В каком возрасте дети спят всю ночь. Как добиться, чтобы ребенок начал спать всю ночь

Бессонные ночи присущи всем новоиспеченным родителям. На раннем этапе развития малыш часто просыпается ночью и бодрствует. Причины могут быть разные – новорожденный голоден, «мокрый», перепутал день с ночью, его беспокоит животик либо другие раздражители. Известный врач Комаровский считает это явление нормой, кроме случаев болезни либо врожденных патологий.

Известно, что все дети разные по темпераменту и характеру. Одни могут засыпать сразу после кормления, а другим еще нужно время. Но, в каком возрасте проблема исчезнет и ребенок начнет спокойно спать всю ночь? Как правило, полноценный ночной сон без пробуждений формируется ближе к 12 месяцам. Все, что требуется от родителей – это создать дружественную атмосферу в доме, которая будет положительно влиять на нервную систему крохи и организм в целом.

Значимость детского сна и его особенность

Многие специалисты утверждают, что сон у грудничков 1-2 месяцев составляет около 80 % времени суток. Малыши пробуждаются только в случае, если хотят поесть или почувствовать материнское тепло. Особенно крепкий сон у детишек в течение первого часа. С каждым последующим месяцем фаза дневного и ночного отдыха уменьшается, а время бодрствования становиться более продолжительным.

Большинство малышей могут спать без ночных кормлений более 5-6 часов, позволяя отдохнуть каждому из родителей. На качество детского сна влияет множество факторов, итак рассмотрим:

• Естественное вскармливание. Потребность в грудном молоке, которое быстро усваивается в организме, вынуждает кроху просыпаться через определенный промежуток времени. Также ребенок не будет спокоен по ночам из-за проблем с лактацией либо неправильной техникой кормления.
• Окружающая обстановка. В детской комнате необходимо создать такие условия, чтоб малыш мог крепко спать не просыпаясь. Утром и в обед желательно задвинут шторы, также выключить свет. При таком ритуале укладывания новорожденный не будет путать ночь и день. Ночной сон должен начинаться строго в определенное время – это приучит ребенка к строгому распорядку.
• Звуковой фон. В первый месяц ребенок хорошо спит днем и ночью лишь в полной тишине. Его организм только начинает привыкать к окружающей обстановке. Однако это не должно стать правилом для родителей. Звуковая обстановка в детской комнате должна быть естественной – разговаривать, включать музыку, телевизор можно на низких и средних тонах. Такой звук будет восприниматься естественно и никаким образом не повлияет на ритуал засыпания и психическое развитие малыша.

Как спит ваш ребенок: классификация по типу

Зная особенности грудничков, продолжительность и качество ночного сна можно разделить на 4 условные группы:

• Ребенок не спит ночью. Основной причиной могут послужить нарушения работы пищеварительной системы, скопление газиков в животе, прорезывание зубов (после 5-6 месяцев) либо болезненное состояние. Вторая причина, не соблюдается график, ребенок больше начинает спать днем, а в ночное время суток долго бодрствует и капризничает. В итоге, день и ночь перепутываются в его подсознании, если не принять меры, то ситуация может только усугубиться.
• У малыша прерывистый и беспокойный сон. Чаще причина не в голоде, а в нарушении мышечного тонуса. Возможно, родители замечали, когда ребенок во время сна часто просыпается от непроизвольного взмаха ручкой или ножкой.

• Грудничок просыпается только для ночных приемов пищи. С каждым месяцем кроха взрослеет и его организм требует большего количества грудного молока. Поэтому, когда урчит живот, ребенок спать не может.
• Новорожденный спит крепко всю ночь. В данной ситуации есть опасения, что кроху перекармливают либо нарушен обмен веществ. Педиатры рекомендуют уменьшить прием пищи днем, и хотя бы один раз в течение ночи кормить ребенка молоком или смесью. Однако прежде чем принимать решение, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Родители должны самостоятельно следить за временем бодрствования малыша. Для того чтоб маленький «совенок» научился спать в ночные часы, важно подкорректировать режим дня. Врач Комаровский советует молодым мамочкам следующее:

1. Не допускать перевозбуждения ребенка. По мере возможности увеличить время общения и игр в дневное время.
2. Если на улице солнечный день, в комнате, где отдыхает кроха также должно быть светло.
3. Успокоить ребенка перед сном помогут целебные ванночки из настоя ромашки, трав череды, чабреца, мелиссы и валерианы. Ванна благотворно действует на тело, расслабляет мышцы, снимает усталость и способствует крепкому сну. Следите за дозировкой средств и реакцией детской кожи на травы. Помните, что оптимальной считается температура воды – 35-36 градусов.
4. Перед отходом ребенка ко сну спрячьте яркие игрушки, которые вызывают возбуждение, лучше спойте колыбельную либо прочтите сказку.
5. Бытует мнение, что приучить грудничка засыпать в кроватке поможет обычное пеленание. Ведь кроха «связан» в своих неосознанных движениях и таким образом становиться более спокойным. Однако если ребенку удобнее спать в футболке и трусиках, не стоит ему перчить.
6. Часто причиной ночных пробуждений может стать мокрый подгузник, высокая температура воздуха в комнате, природные явления (гроза, дождь, ураган).
7. Крепкому сну ребенка будет способствовать и положительный микроклимат в семье. Старайтесь не выяснять отношения в присутствии маленького человечка.

Постоянно просыпается от чувства голода

Впервые месяцы жизни детям свойственно просыпаться в темное время суток. Это связано с физиологией их развития. До четырех месяцев малыши кушают часто и немного. По мере взросления их пищеварительный тракт приспосабливается к новой пище, желудок становиться крепче, поэтому частота ночных кормлений уменьшается. После полугода в рацион питания начинают вводить прикорм в виде фруктовых пюре, овощных блюд и каш. В этом возрасте грудничок крепче спит ночью и веселее забавляется днем.

Бывает, что после плотной еды, ребенок может проснуться в ночь и не спать, так как проголодался. Часто эта особенность является физиологической привычкой. Поэтому педиатры рекомендуют мамам вместо смеси или молока напоить малыша водичкой. Если через 5-10 минут кроха не засыпает, значит, он все-таки голоден и потребует незамедлительного кормления.

Педиатр Комаровский дает перечень полезных рекомендаций:

• Днем ребенок должен есть только в соответствии с установленным распорядком дня – в одно и то же время, не превышая суточной нормы.
• Вечернее кормление малышей «искусственников» и грудничков желательно проводить за 1-2 часа до сна.
• Начиная с трехмесячного возраста постепенно уменьшать объем детского питания в ночное время.

Крепко спит, но иногда просыпается по ночам

Обычно продолжительность фазы сна у новорожденных детей не превышает четырех часов. Если малыш просыпается ночью после 6 месяцев, следует искать причину такого поведения. Чаще всего беспокойное состояние вызывают: вздутие животика, колики либо прорезывание зубиков. Однако причиной нарушения спокойствия сна может явиться и обычный дискомфорт – наполненный подгузник, плотная одежда, неудобная поза, отсутствие рядом мамы.

Как же помочь ребенку крепко спать всю ночь, без пробуждения? Есть несколько простых, но практичных действий:

• ежедневно проветривать комнату;
• следить за влажностью помещения;
• выработать единый ритуал засыпания;
• не допускать перевозбуждения перед сном.

Смотрите видео от Елены Мурадовой по теме нашей публикации

Малыш плохо спит ночью после 1 года

Часто дети становятся капризным и не хотят спать ночью даже если рядом находится мама. Причиной могут стать семейные неурядицы. Частые ссоры и выяснение отношений между родителями оказывают отрицательное влияние на нервную систему младенца. В итоге, кроха получает перевозбуждение и избыток негативных эмоций.

Когда в семье появляется малыш, заканчивается спокойное время для мамы и папы. Новорожденный ребенок постоянно хочет кушать, ему необходимо менять пеленки и уделять много внимания. Уже в первые дни после рождения малыша у родителей возникает вопрос: «Когда ребенок начинает спать всю ночь?». Попробуем найти на него правильный ответ.

Почему малыш часто просыпается ночью?

Для начала стоит сказать, что влияет на сон грудничка и почему он просыпается ночью.

Новорожденный ребенок первые полгода своей жизни питается грудным молоком или искусственной смесью. Эта пища довольно быстро переваривается, и маленький животик опять оказывается голодным. Именно поэтому ребенок просыпается и просит очередную порцию своей еды. Когда малыш становится постарше, и в его рационе появляется новая питательная пища, он в состоянии насытится перед сном так, чтобы хватило до утра. В этот момент грудной ребенок спит всю ночь и не тревожит родителей.

Мокрые пеленки также могут стать причиной ночных пробуждений. Малыши не в состоянии терпеть до утра и часто мочатся в пеленки. Если вы не пользуетесь специальными впитывающими одноразовыми подгузниками, то мокрые штанишки доставляют ребенку немалый дискомфорт. Попробуйте воспользоваться впитывающими подгузниками, они оставляют кожу малыша сухой, и новорожденный ребенок спит всю ночь. Обязательным условием при этом является полный комфорт и сытость малыша.

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Мнения специалистов в этом вопросе значительно расходятся. Одни педиатры считают, что уже с полугода кроха в состоянии спать всю ночь. Другие детские врачи говорят о том, что до года ребенок может просыпаться и это является нормой. Иногда бывают случаи, когда младенец просыпается ночью до трех лет.

Когда ребенок спит всю ночь самостоятельно?

Примерно в девять месяцев наступает период, когда кроха уже познакомился с взрослой пищей. Покушав такую еду перед сном, он может уснуть на всю ночь. Питательных веществ в этом случае младенцу хватит до самого утра. Также к этому возрасту желудок ребенка уже несколько увеличился в размере и может вместить больше пищи.

Ребенок будет спать всю ночь в том случае, когда ему комфортно и тепло. Малыши чувствуют маму по запаху и часто просыпаются от того, что ее нет рядом. Детки после одного года боятся, что родители их оставят в одиночестве. Малыши пробуждаются для того, чтобы проверить, что мама и папа рядом.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?

Если вы интересуетесь у врача: «Когда ребенок начинает спать всю ночь?», значит вам надоели постоянные недосыпы. Существует несколько практических советов, следуя которым, вы научите кроху не будить своих родителей и спать спокойно.

Обязательным условием является возраст ребенка. Крохе должно уже исполниться полгода. Новорожденных детей нельзя отучать от ночных приемов пищи и заставлять спать, не просыпаясь.

Научите ребенка засыпать

Если ваш малыш сможет самостоятельно уснуть, то вы избавитесь от массы проблем. Довольно часто родители укачивают детей, дают им уснуть с бутылкой или грудью. Когда кроха просыпается ночью, он не может самостоятельно погрузиться в сон и требует возвращения того состояния, которое помогло ему расслабиться.

Выходом станет приучение младенца спать самостоятельно. Кормите кроху до сна. Не давайте ему засыпать во время еды. Откажитесь от укачивания. Положите младенца в кроватку, поцелуйте и дайте самостоятельно уснуть. Возможно, с первого раза у вас ничего не получится. Но вы скажете: «Спасибо» этому методу тогда, когда ребенок будет спать всю ночь.

Создайте видимость присутствия мамы

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Когда мама находится рядом! Попробуйте спать вместе с ребенком. Малыш будет чувствовать себя под надежной защитой и перестанет просыпаться.

Если вы категорически против совместного сна, то создайте для малыша такие условия, чтобы он чувствовал, что мама рядом. Положите вместе с крохой в кроватку свою футболку или ночную рубашку. Младенец, чувствуя вас рядом, будет спокойно спать на протяжении всей ночи.

Исключите болезнь

Довольно часто маленькие детки просыпаются из-за того, что их что-то беспокоит. Это могут быть режущиеся зубки, боль в животике или температура. Убедитесь, что вашего младенца ничего не беспокоит. В противном случае стоит отложить приучение ко сну на протяжении всей ночи до полного выздоровления малыша.

Заключение

Если вас беспокоит то, что кроха часто просыпается ночью, проконсультируйтесь с педиатром или неврологом. Возможно, причина частого пробуждения кроется в состоянии здоровья ребенка. При необходимости доктор назначит вашему младенцу курс витаминов и успокоительных средств или специальных трав и чаев. Всегда заботьтесь о своем младенце!

При появлении в семье новорожденного большинству мам приходится забыть о спокойном ночном сне. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, потому что ребенок и мама спят очень чутко, и любой малейший шорох прерывает процесс сна. Во-вторых, потому что дети просыпаются, чтобы их покормили. А в-третьих, потому что есть такие малыши, которые перепутали день и ночь. Днем они больше спят, а ночью – бодрствуют.

Все родители мечтают о том времени, когда их малыш будет спокойно спать всю ночь и очень интересуются, ну когда же это уже произойдет? А происходит это у каждого ребенка по-разному. Все зависит от того, по какой причине новорожденный не спит ночью, что является основной проблемой.

Особенности детского сна в зависимости от возраста

В первый месяц жизни сон ребенка занимает примерно восемьдесят процентов времени суток. С каждым месяцем период бодрствования постепенно увеличивается.

Грудничок может спать очень крепко только на протяжении одного часа. Спустя это время фаза сна уже не такая глубокая и малыш может легко проснуться, если он проголодался или соскучился по маме. При таком поверхностном сне любой громкий звук, крик, стук может разбудить малыша.

Приучать ребенка к различным звукам можно при помощи колыбельных песен или классической музыки, под которую малыш будет засыпать. Это могут быть спокойные детские песенки на аудиозаписях. Проводя такую работу, уже через пять – шесть месяцев ребенок не будет так реагировать на звуки, и сон станет крепким.

Во время крепкого и спокойного сна малыш отдыхает, расслабляется и растет. После полноценного ночного отдыха у ребенка хорошее настроение и аппетит, он с удовольствием обучается новым умениям и играет. А это показатель формирования здоровой нервной системы.

По качеству ночного сна всех детей можно условно разделить на определенные группы:

1. Большую часть ночного времени ребенок не спит. Чаще всего у новорожденных это бывает из-за продолжительного дневного сна. Чем старше ребенок, тем причины могут быть серьезнее. Например, до трехмесячного возраста идет адаптация пищеварительной системы малыша, и очень часто возникают причины с газиками в животе, которые мешают спокойно спать. В возрасте после трех месяцев начинаются проблемы с появлением зубов. Болезненность их прорезывания – это тоже одна из причин.
2. У ребенка прерывистый и беспокойный сон. У большинства новорожденных нарушен мышечный тонус тела, поэтому во время сна они будят себя случайным движением своей ручки или ножки.
3. Малыш просыпается только на кормления. Грудное молоко быстро усваивается в животике новорожденного, поэтому он часто хочет кушать. А заснуть с урчанием в животе не всегда получается.
4. Грудничок спит на протяжении всей ночи. Это явление очень редкое и не всеми специалистами считается положительным моментом. Детские врачи считают, что ребенка необходимо кормить в ночное время.

В зависимости от этих условных групп, можно получить индивидуальные рекомендации относительно крепкого ночного сна.

Ребенок-сова: бодрствует ночью, спит днем

Если продолжительность ночного бодрствования в разы превышает дневное, то в этом виноваты сами родители. Не стоит позволять ребенку спать на протяжении всего дня. С малышом нужно проводить больше времени, отвлекать его от сна разговорами, играми. Комната должна быть светлая, а не затемненная.

В вечернее время желательно принимать ванну с настоем череды или ромашки. Ванна расслабляет тело ребенка и способствует крепкому сну. Обратите внимание на первых порах, какая реакция малыша на присутствие этих трав. Нет ли аллергии, не беспокоит ли что-нибудь ребенка. Соблюдайте строгий температурный режим. Вода для купания должна быть в пределах тридцати семи – тридцати восьми градусов. Весь вечерний ритуал должен способствовать расслаблению, а не возбуждению. Например, спокойная колыбельная – расслабит, а новая яркая игрушка – приведет в состояние возбуждения.

Для особо активных грудничков имеется старый проверенный способ для хорошего сна – это пеленание. Если ребенку это не нравится, и он спит спокойнее в распашонке и ползунках, то, пожалуйста. Обязательно учитывайте индивидуальность вашего ребенка, прислушивайтесь к его желаниям. Строгих правил для грудничков не существует.

Малыш спит крепко, но иногда просыпается

Если у ребенка прерывистый ночной сон, то, скорее всего, причина эта временная. Самые частые причины – это кишечные колики, прорезывание зубов, переполненный подгузник или неудобные постельные принадлежности.

Для крепкого ночного сна необходимо в вечернее время обязательно проветривать помещение, в котором будет спать ребенок. Важно поддерживать нормальную влажность воздуха в квартире.

Одной из распространенных причин нарушений детского сна является перевод ребенка на искусственное вскармливание. Мамина грудь была для малыша символом спокойствия, а когда его лишили этого, то сон стал беспокойным. Хотя со временем малыши-искусственники спят крепко всю ночь, не просыпаясь.

Ребенок просыпается ночью от чувства голода

Очень часто дети этого возраста просыпаются от того, что проголодались. Режим питания на протяжении первого года жизни меняется практически каждый месяц. В первые два – три месяца педиатры рекомендуют кормить малыша часто, но маленькими порциями, чтобы не перегружать неокрепший желудок.

С каждым месяцем объем потребления пищи (в каждое кормление) будет увеличиваться, а интервал между кормлениями становится немного больше. В питание будут водиться различные прикормы, но некоторые детки все равно будут просыпаться, чтобы их покормили. Бывает, что это просто стало привычкой. В таких случаях можно попробовать вместо молочной смеси дать малышу водички. Если он после этого опять заснет, значит, он совсем не голоден.

Отучить ребенка от ночных кормлений можно постепенно, начиная с девяти – десяти месяцев. Грудничков отучить намного сложнее, особенно если малыш находился на грудном вскармливании до достижения им годовалого возраста. Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка в отдельности.

• В дневное время малыш должен съедать большую часть суточной нормы питания.
• Обязательно придерживайтесь распорядка дня: кормление малыша осуществляйте в одно и то же время каждый день.
• Вечернее кормление должно быть сытным, чтобы ребенок не проголодался во сне.
• Объем детских порций в ночное время необходимо постепенно уменьшать. Полноценное питание в ночное время лучше заменять чаем или водичкой.
• Будет лучше, если малыш будет засыпать самостоятельно. Помочь ему в этом могут предварительные и непродолжительные укачивания в коляске или кроватке. Находясь в полусонном состоянии, он вскоре заснет сам.

Малыш не спит ночью после достижения годовалого возраста

Если ребенок в возрасте одного года не хочет спать ночью, то можно попробовать с ним «договориться». В таком возрасте дети чутко реагируют на положительные и отрицательные эмоции, на обстановку и отношения в семье. Малышу важно быть любимым, чувствовать к себе постоянное внимание и заботу.

Большую роль играют и отношения между папой и мамой. Ребенок спокоен, если в семье доброжелательная атмосфера. А чем крепче нервная система у ребенка, тем полноценнее будет его сон. Родители должны угадывать желания малыша и решать его проблемы вовремя.

Спокойный ночной сон напрямую зависит от проведения ребенком дневного времени. Чем больше малыш днем играет, развивается, обучается и развлекается, тем крепче он будет спать ночью, а у родителей появится больше свободного времени для себя.

• Режим детского сна должен быть удобен всем членам семьи. Он зависит от условий жизни, от графика работы родителей, от биологических ритмов. Соблюдать его нужно неукоснительно.
• Нужно выбрать оптимальное место для сна малыша. Желательно, чтобы таким местом была детская кроватка и отдельная детская комната. Но при определенных обстоятельствах ребенок может спать вместе с мамой.
• При длительном дневном сне ребенка можно разбудить, особенно если это отражается на продолжительности ночного сна.
• Необходимо оптимизировать кормления ребенка. Вечернее кормление должно быть самым плотным.
• Нужно поддерживать температурный режим и необходимую влажность воздуха в комнате, где спит малыш.
• Используйте вечерние прохладные купания малыша, как способ расслабления и залог крепкого сна.
• Позаботьтесь об удобных детских постельных принадлежностях и качественном подгузнике.

Должен ли грудной ребенок спать всю ночь (видео)?

Сон новорожденного очень чуткий, а особенности течения физиологических процессов располагают к многочасовому отдыху с частыми пробуждениями. Времени, когда ребенок начинает спать всю ночь и перестает вести активную ночную деятельность, с нетерпением ждут все родители. Как показывают исследования, процесс становления глубокого ночного сна без прерываний на еду или игры является одним из показателей нормального развития. В большинстве случаев это происходит естественным путем, и даже если в первые месяцы жизни малыш просыпался от каждого шороха, к 8-12 месяцам все налаживается. Существуют и такие случаи, когда дети «путают» ночь с днем, нарушая все законы природы. В этом случае требуется определенная корректировка, которую родители могут осуществить самостоятельно, без вмешательства специалистов.

Важность детского сна и его особенности

Полноценный и глубокий сон необходим каждому человеку, а в первый год жизни это особенно важно, т. к. происходит формирование нервной системы. Нарушение режима сна может привести к апатии и повышенной возбудимости ребенка. Только те дети, чей организм хорошо отдыхает, способны воспринимать окружающий мир, адекватно реагировать на раздражители. Они отличаются хорошим аппетитом, быстро растут и обладают высоким уровнем интеллекта.

На качество сна ребенка оказывают влияние следующие факторы.

1. Тип вскармливания . При грудном вскармливании ребенок должен просыпаться каждые несколько часов, чтобы получить свою порцию молока. Если этого не происходит и уже в возрасте 2-3 месяцев малыш спит спокойно практически всю ночь, выработка молока уменьшается. На искусственном кормлении такой проблемы не возникает.
2. Особенности окружающей среды . Если малыш будет спать и днем, и ночью в одних и тех же условиях, может произойти сбой восприятия. Такие дети любят спать практически весь день, начиная бурную деятельность по ночам. Этого можно избежать, если не зашторивать окна в дневное время и хорошо проветривать комнату, а ночью не включать свет и укладывать ребенка в теплой и темной обстановке.
3. Звуковой фон . Со скольких бы месяцев не началось приучение ребенка к глубокому ночному сну, необходимо поддерживать вокруг него нормальный звуковой фон. Если создавать во время отдыха детей гробовую тишину, это повлияет на их развитие только негативно – малейший шум будет восприниматься как сильный раздражитель. Рекомендуется включать приятную музыку, разговаривать на полутонах, но не шепотом.

В первые месяцы жизни крепкий сон малыша длится не более часа, только начиная с шести месяцев этот показатель будет постепенно расти, тогда новорожденный меньше будет отвлекаться на раздражители.

Группы детей по типу сна и их характеристики

Специалисты разделяют новорожденных на несколько групп исходя из особенностей их сна. Это позволяет определить суть проблемы (если она есть) и установить, во сколько месяцев нужно начинать коррекцию сна.

• Груднички, которые практически не спят в ночное время . На начальном этапе причиной состояния могут быть проблемы с пищеварением, газы, колики. Далее присоединяется прорезывание зубов. У таких малышей могут сгладиться все различия между ночью и днем, в некоторых случаях времена суток просто меняются местами. На фоне повышенной возбудимости организма постепенно начинают присоединяться и другие проблемы, являющиеся препятствием для здорового сна.
• Ребенок спит ночью, но довольно часто просыпается, причем это вызывается не только голодом . При этом состоянии возбудимость находится в норме, но может наблюдаться гипертонус мышц. Такие груднички не всегда отвечают за свои телодвижения. Сокращение мышцы, приводящее к взмаху ножку или ручки, будит ребенка.
• Новорожденный просыпается 1-2 раза за ночь, только для приема пищи . Самый оптимальный вариант. По мере роста ребенка происходит увеличение объема его желудка, поэтому количество кормлений постепенно сокращается. При введении прикорма или переходе на искусственное питание такие дети уже могут спать, не просыпаясь, всю ночь.
• Малыши, которые уже в раннем возрасте спокойно спят всю ночь . Состояние может быть следствием чрезмерного кормления, замедленного обмена веществ или просто индивидуальных особенностей организма. Это не самый удачный сценарий развития событий, т. к. чаще всего указывает на неправильное кормление, которое может привести к ожирению.

Установив принадлежность ребенка к одной из групп, можно начать проведение ненавязчивой корректирующей терапии.

Что делать, если новорожденный плохо спит всю ночь?

Чтобы отучить ребенка-сову от ночной активности, нужно внести в распорядок дня соблюдение следующих правил.

1. С малышом нужно больше разговаривать в дневное время, играть, но не допускать перевозбуждения.
2. Даже если ребенок спит днем, в комнате должно быть светло.
3. Перед сном показаны успокаивающие ванночки с отваром ромашки или череды. Температура воды не должна превышать 37-38 °С, тогда малыш быстро начнет испытывать прохладу, и, пытаясь согреться, активно заработает конечностями. В результате – усталость и расслабление мышц, а значит, крепкий сон.
4. Перед сном нужно отказаться от активных игр. Лучше поставить мелодичную музыку, которая со временем выработает у ребенка условный рефлекс.

В некоторых случаях, особенно при гипертонусе, помогает пеленание. Дети не отвлекаются на неосознанные движения и спят спокойнее.

Как постепенно отучить грудничка просыпаться по ночам?

Если пробуждения малыша носят периодический и нечастый характер, нужно установить причину состояния. Это может быть переполненный подгузник, неудобное положение, дискомфорт физиологического типа. Устранение этих факторов в большинстве случаев помогает. Дополнительный положительный эффект оказывает проветривание комнаты, регулирование температуры воздуха.

Некоторые мамы пытаются отучить ребенка от ночных пробуждений путем перевода на искусственное вскармливание. Это дает положительный эффект, но иногда может спровоцировать капризы и нервные расстройства у детей. Стоит учесть, что в каком бы возрасте ни проводились такие мероприятия, ребенку должна быть предложена равноценная замена материнского молока:

• смеси или молоко на ночь;
• фруктовое и овощное пюре, супы и каши в дневное время;
• детский чай перед сном или во время пробуждения.

Если и после этих мероприятий ребенок продолжает просыпаться и капризничать, причина может заключаться не в голоде.

Годовалый малыш регулярно просыпается по ночам – что делать?

К достижению годовалого возраста дети должны спать всю ночь, случаи пробуждения могут быть единичными. Если этого не происходит, причину нужно искать в отношениях между родителями или в качестве ухода за малышом. Иногда таким образом дети выражают потребность в дополнительном внимании. В этом случае в ход идут устные договоренности и создание вокруг малыша теплой и дружественной атмосферы.

Уже в этом возрасте ребенок должен понимать, что день – время для активных игр и обучения, а ночь отводится на восстановление организма. Если никакие методики не помогают наладить контакт с малышом и добиться желаемого, стоит обратиться к специалисту.

Нарушение режима сна, особенно в детском возрасте, может привести к развитию перманентных психических сбоев. Нельзя игнорировать проблему, если она есть. При малейших тревожных симптомах рекомендуется обратить внимание врача на нарушение и провести комплекс нужных мероприятий.

Это хотели бы знать все родители, у которых есть малыш, часто беспокоящий их по ночам.

Новорожденные дети спят почти все сутки, не различая дни и ночи. Просыпаются они лишь тогда, когда хотят кушать, когда у них что-то болит или что-то их тревожит. Если младенца ничего не беспокоит, он может проспать до самого утра. Но такое явление, к сожалению, бывает не так уж часто. И задача родителей - помочь своему крохе адаптироваться к новым условиям жизни, научить его отличать день от ночи. И, когда у него это получится, когда ребенок начнет спать всю ночь - это будет огромным облегчением и для него, и для тех, кто находится с ним рядом.

"Как приучить ребенка спать ночью?" - беспокоятся многие родители. Что же для этого надо делать?

Днем в комнате, где находится ребенок, не должно быть тихо и темно. Желательно, чтобы горел свет и звучала спокойная, негромкая музыка. Ночью, наоборот, комната должна быть темной и тихой. Это даст возможность крохе понять, что такое день и И малыш будет лучше спать по ночам.

Перед ночным должен быть заранее сытно накормлен, чтобы не проснуться ночью от сильного голода. А когда ребенок начнет спать всю ночь, не просыпаясь, это благоприятно отразится на его дневном настроении и поведении.

Всем деткам очень нравится, если их нежно поглаживают по тельцу. Эта процедура расслабляет, успокаивает и настраивает малыша на сон.

Грудной ребенок лучше спит, если он не лежит с мамой в одной постели, а спит в своей кроватке недалеко от мамы. В противном случае он слышит запах маминого молочка и просыпается, чтобы покушать. Рядом с малышом желательно положить его любимую игрушку. Он будет чувствовать присутствие лучшего друга, и ему не будет страшно ночью.

Чтобы ребенок спал крепко целую ночь, необходимо, чтобы днем он был бодрым и активным, то есть уставал от дневной активности. А непосредственно перед сном он должен быть спокойным и неперевозбужденным. Этому будут способствовать спокойные, тихие игры за час-два до сна.

Уложив малыша в его постель, выключите освещение в комнате, уберите все посторонние звуки, посидите рядом с ребенком, настройте малыша на засыпание. Очень важно научить ребенка засыпать самостоятельно в его постели.

Если ребенка часто укладывают в кроватку уже спящим, он плохо спит по ночам и мешает спать родителям. Поэтому приучайте вашего малыша засыпать в его кроватке.

Старайтесь соблюдать в одно и то же время укладывать ребенка спать, будить его и кормить. Соблюдение режима поможет ему быстрее засыпать и не просыпаться до утра. А когда ребенок начинает спать ночью, это огромное облегчение для его родителей.

Если ребенок ночью проснется и заплачет, не спешите сразу же брать его на руки. Погладьте сначала его по тельцу, прошепчите ему что-нибудь тихо и спокойно.

Если ваш малыш постоянно не спит по ночам, днем вялый и беспокойный, обратитесь к врачу-педиатру. Он поможет найти причину малыша и посоветует, как приучить ребенка спать ночью.

Знайте, малыш плохо спит по ночам не потому, что вредный и делает все вам назло. Не спит - значит его что-то беспокоит: голод, боль или тревога. Любящая и терпеливая мама всегда сумеет найти причину беспокойства своего чада и своевременно устранить ее, обеспечив тем самим хороший сон на всю ночь и для малыша, и для себя.

Когда ребенок начнет спать всю ночь, это даст ему возможность полноценно отдохнуть, набраться сил и в дневное время быть более спокойным и жизнерадостным.