Остановить газообразование. Газы в кишечнике: что делать и как лечить? Почему постоянно скапливаются газы в кишечнике
Болит живот, замучил метеоризм? Повышенное образование газов в кишечнике не представляет особой опасности для здоровья человека, это естественное проявление физиологии. Однако эта проблема может доставлять большие неудобства и сигнализировать о первичных нарушениях нормального функционирования органов пищеварительной системы.
Откуда берутся газы?
Метеоризм является достаточно часто встречающейся проблемой и характеризуется накоплением в полости кишечника избыточного количества газов. Такое случается и при отсутствии каких-либо заболеваний, если человек переедает и в его рационе много растительных продуктов с большим содержанием клетчатки. Газы накапливаются в кишечнике из-за сбоев функции образования и своевременного их отхождения. Образовываются газы, как правило, из-за заглатывания воздуха во время приема пищи, а также выделения некоторого количества газа при кровообращении и из полости слепой кишки.
Естественным является суточное выделение газов не более 25 раз. В норме они должны ничем не пахнуть. Однако если зловонный аромат все же присутствует, то обычно это бывает вследствие активного выделения индола, скатола и сероводорода в кишечнике. Частые газы являются продуктами разложения непереваренной пищи и бактериальной флоры прямой кишки.
Газовые массы в толстом кишечнике состоят из большого числа маленьких пузырьков с вязкой оболочкой из слизи. Если в кишечнике их очень много, то это вызывает большие трудности в процессе пищеварения, а также ухудшает нормальное усвоение полезных веществ и действие кишечных ферментов.
Почему мучают газы?
Избыточное газообразование подразделяется на несколько видов, каждому из которых соответствуют свои факторы возникновения:
- Алиментарный фактор – попадание в полость желудка большого объема воздуха вместе с едой. Происходит по физиологическим причинам во время заглатывания, а также из-за большого количества растительной клетчатки в рационе;
- Дигестивный фактор обуславливается низкой концентрацией расщепляющих ферментов в желудочно-кишечном тракте, что и вызывает скопление газов. Иногда это может быть следствием патологий желчного пузыря.
- Диспиотический фактор является сбоем в естественном взаимодействии полезных бактерий с болезнетворной флорой в кишечнике, что и провоцирует метеоризм;
- Механический фактор – наличие спаек, из-за которых полость толстой кишки сужается, что и ведет к плохому выведению газов. Также это может происходить из-за новооброзований онкологического характера;
- Динамический фактор является следствием тяжелых патологий, таких как перитонит, отравление токсинами , патологиях строения кишки;
- Циркуляторный фактор провоцирует интенсивное газообразование из-за нарушений нормальной циркуляции крови.
К более обыденным причинам возникновения излишка газов в организме относятся:
- Во время курения происходит рефлекторное втягивание внутрь организма больших объемов воздуха;
- Плохо пережеванная еда и, как следствие, затрудненное пищеварение;
- Присутствие в ежедневном рационе сильногазированных сладких вод;
- Хирургические вмешательства и иные врачебные манипуляции;
- Высокий уровень стресса;
- Продолжительный прием антибиотиков сильного действия и некоторых других препаратов.
Симптоматика метеоризма
Чаще всего при метеоризме наиболее выражены следующие проявления, причиняющие неудобства:
- Характерное вздутие в районе живота, распирающие ощущения;
- Острые болезненные спазмы, возникающие из-за большого скопления газовых масс, которые растягивают стенки кишечника;
- Громкие урчащие звуки возникают, когда сильные постоянные газы соединяются с жидким содержимым кишечника;
- Иногда проявляется слабая боль в районе желудка, как правило, после приема пищи;
- Учащение отрыжки, которое происходит из-за нарушения процесса глотания, когда человек заглатывает внутрь много воздуха, и часть газовых масс возвращается обратно. Отрыжка после еды считается естественным для организма явлением. Однако если она характеризуется неприятным запахом, то это говорит об отклонениях в системе пищеварения;
- Таким расстройствам процесса естественной дефекации, как диарея или запор, обычно всегда сопутствует избыточное газообразование;
- Дискомфортные ощущения после приема пищи, тяжесть в желудке;
- Тошнотой метеоризм сопровождается редко, однако это может говорить о начальных стадиях развития серьезных патологий пищеварительной системы и о большом содержании токсичных веществ в толстом кишечнике.
Селезеночный изгиб встречается достаточно редко и способен провоцировать накопление газов из-за специфического строения кишки. С левой стороны изгиб располагается на достаточно большой высоте, под диафрагмой, из-за чего затрудняется свободный выход газов. Проявления данного синдрома зачастую схожи с симптоматикой при сердечной недостаточности, так как данный тип строения оказывает большое давление на органы и провоцирует боль в груди.
Флатуленция – процесс выделения кишечных газов. Обычно флатуленция должна происходить от 15 до 20 раз в сутки.
Проявления метеоризма в кишечнике могут носить как постоянный, так и эпизодический характер, например, после употребления некоторых блюд. В этом случае дискомфортные ощущения проходят сразу после выхода газов или после процесса дефекации.
С наибольшей частотой и интенсивностью признаки повышенного газообразования проявляются после обеда, ближе к вечеру, когда все системы организма полностью функционируют. Лечебная терапия назначается с учетом специфики симптомов у конкретного пациента. Зачастую данный недуг является сопутствующим для некоторых других нарушений работы желудочно-кишечного тракта, поэтому для назначения правильного и эффективного лечения необходимо пройти медицинское обследование.
Лечение метеоризма
Такая деликатная проблема, как метеоризм, знакома многим людям и доставляет им большие неудобства. Поэтому вопрос лечения симптомов избыточного газообразования является крайне актуальным. Для подбора подходящей методики лечения врач должен в ходе обследования выяснить причины возникновения данной проблемы. Когда причина найдена, терапия обычно состоит из трех частей:
1. Нейтрализация проявлений метеоризма с помощью лекарственных препаратов, оказывающих спазмолитическое действие на кишечник. Обычно врачи назначат Дротаверин. В случае, когда метеоризм спровоцирован заглатываемым внутрь воздухом, необходимо более тщательно пережевывать пищу и следить за этим процессом.
2. Патогенетический этап терапии. На этой стадии пациенту назначают специальные препараты для устранения избыточных газовых масс внутри кишечника. Как правило, врачи выписывают:
- Препараты-сорбенты («Смекта» или «Фосфалюгель»), помогающие удалить токсичные вещества из кишечника;
- Ферментированные средства для стимуляции пищеварительной функции. Например, «Панкреатин», «Креон» или «Мезим»;
- Препараты для устранения газовой пены в кишечнике и бродильных процессов. К ним относят «Эспумизан», «Симетикон» и «Бибиколь». Они хорошо стимулируют процесс естественного отхода газов и улучшают всасывающую функцию кишечника;
3. Терапия, устраняющая непосредственно саму причину повышенного газообразования. Исходя из происхождения данной проблемы, могут быть использованы следующие методы лечения:
- В случае, когда повышенное газообразование вызвано опухолями, проблему необходимо решать хирургическим путем;
- При постоянном метеоризме с динамическими проявлениями (динамическом метеоризме) больному прописывают лечение «Церукалом»;
- Для лечения метеоризма, вызванного патогенной кишечной микрофлорой, пациенту назначают средства, обогащенные полезными лактобактериями, а также препараты, стимулирующие восстановление нормальной микрофлоры;
- Если метеоризм является сопутствующей проблемой запорам, то сначала следует лечить первопричину (необходим прием слабительных средств).
Самым популярным препаратом для устранения проблемы избыточного газообразования, является «Эспумизан». Благодаря его мягкому воздействию на организм, его выписывают даже малышам в первые месяцы для лечения колик. Несмотря на его безопасность, принимать данное лекарство следует только по назначению доктора или, если пациент точно знает истинную причину возникновения метеоризма. Повышенное газообразование может сигнализировать о серьезных проблемах в системе желудочно-кишечного тракта, поэтому стоит обратиться за помощью к квалифицированным докторам и получить соответствующие назначения, а не заниматься самостоятельным лечением.
Коррекция диеты при метеоризме
Правильная корректировка питания является высокоэффективной терапевтической мерой для избавления и предупреждения избыточного газообразования. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя только полезные продукты питания. Обязательно должны присутствовать продукты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, снижают интенсивность брожения и нормализуют внутреннюю микрофлору.
Режим питания при избыточном газообразовании должен придерживаться следующих принципов:
- Питаться необходимо часто (около 5 или 6 раз в день), но принимать пищу следует маленькими порциями (200-250 г). Благодаря такой схеме питания ускоряется процесс пищеварения. Пища быстрее переваривается и, соответственно, кишечник также быстрее усваивает важные микроэлементы и удаляет ненужные волокна пищи до того, как начинаются процессы гниения и брожения.
- Не рекомендуется есть очень горячую или холодную пищу, так как она способствует чрезмерной выработке желудочного сока и раздражению полости кишечника.
- Не стоит одновременно употреблять продукты, которые плохо сочетаются, так как они сильно нагружают пищеварительную систему. К таким несочетаемым комбинациям относятся: сладкое вместе с соленым, молоко и растительные продукты с высоким содержанием клетчатки.
- Жареных в масле блюд лучше избегать. Предпочтение стоит отдать отварным, тушеным или запеченным продуктам, а также приготовленным на пару. Такие блюда довольно хорошо усваиваются и не перегружают органы желудочно-кишечного тракта.
- Также следует ограничить и потребление поваренной соли. Она обладает способностью вытягивать воду и раздражать слизистые покровы желудочно-кишечного тракта.
Важно следить за количеством выпиваемой воды в сутки. В день необходимо выпивать 1,5 – 2 л негазированной питьевой воды. Соблюдение питьевого режима также благотворно влияет на состояние кишечника, останавливает брожение и помогает вовремя выводить каловые массы.
Какие продукты следует ограничить?
Ввиду способности усиливать газообразование при метеоризме категорически запрещено употреблять в пищу следующие продукты:
- Яблоки, все бобовые (фасоль, горох), капусту брокколи, редис и все орехи;
- Блюда и напитки с высоким содержанием углеводов (лактозы и фруктозы). При расщеплении углеводы образуют вещества, которые стимулируют процессы гниения в кишечнике. Такими продуктами являются: сладкая газированная вода, мороженое, молоко, квас и пиво.
- Крахмалистые овощи (картофель, кукуруза и пшеница).
- Продукты питания, имеющие в составе раздражающие вещества (эфирные масла, химические красители, консерванты и прочие пищевые добавки).
Какая пища показана при метеоризме?
Большую роль в борьбе с проблемой метеоризма играет сбалансированная диета, состоящая из продуктов, которые помогают процессу естественного очищения кишечника и не провоцируют выработку лишних газов. Такими продуктами являются:
- Хлеб из цельнозерновой муки, а также сухари и хлебцы;
- Отруби и грубое волокно;
- Мясо курицы, утки или индейки, сваренное на пару;
- Рыба с низким содержанием жиров;
- Зелень;
- Кисломолочная продукция с высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий;
- Натуральный зеленый чай;
- Крупы, сваренные на воде: геркулес, греча и рис;
- Яйца, приготовленные «всмятку».
Народные средства
Натуральные народные средства, основанные на целебных свойствах различных трав и растений, имеют высокую эффективность в борьбе с избыточным газообразованием.
- Рецепт для снятия дискомфорта и болевых ощущений
Взять 4 столовые ложки рябиновых ягод (если нет, можно взять 1 ст. л. укропных семян), по 3 ст. л. перечной мяты и травы валерианы в сушеном виде. 1 столовую ложку данного травяного сбора запарить стаканом свежего кипятка и дать настояться в течение часа, закрыв емкость крышкой. Готовый отвар нужно пить по утрам на голодный желудок и еще один раз в течение дня за полчаса перед едой по 100 мл. Продолжительность лечебного курса против метеоризма равна двум неделям. Также допускается однократный прием данного средства при эпизодических случаях проявлений метеоризма.
- Рецепт для снятия вздутия живота
Столовую ложку сухой добавить в стакан крутого кипятка, емкость накрыть и убрать в теплое место на полчаса. Готовый ромашковый отвар пить порциями по 100 мл дважды в день за полчаса перед приемами пищи. Лечебный курс составляет двадцать дней, также возможен однократный прием. Настой нужно готовить заново каждый день.
Гимнастика
Учащенное выделение газов в кишечнике способно причинять довольно неприятные болевые ощущения. Снять боль поможет простой комплекс физических упражнений, который можно также применять и для профилактических целей.
- 1. При вздутии необходимо попытаться напрячь живот и задержаться в таком положении на несколько секунд. Затем живот нужно расслабить. Повторить упражнение с равными интервалами 10 – 15 раз.
- 2. Исходное положение: лежа на спине. Подтянуть ноги к туловищу и выпустить воздух из живота. Выполнять 1 – 2 минуты.
- 3. Лечь на спину, согнув ноги. На выдохе начать аккуратно массировать вздувшийся живот руками, затем сделать вдох. Сделать 5 – 7 повторений.
Профилактические рецепты против метеоризма
В качестве профилактики метеоризма можно попробовать приготовить такой лечебный напиток:
- Измельчить 2 чесночных зубчика, 1 ст. л. соли, немного зелени укропа и несколько листочков смородины. Полученную массу добавить в 1 л чуть остывшего кипятка и дать настояться в течение суток при комнатной температуре. Целебный напиток принимать по утрам натощак порциями по 100 мл.
Для снятия проявлений повышенного газообразования существуют такие рецепты:
- Небольшое количество зелени петрушки (лучше взять свежую, но подойдет и сушеная) залить половиной стакана свежего кипятка и оставить настаиваться в течение 8 часов. По истечении необходимого времени полученный настой следует процедить. Пьют данное средство на голодный желудок маленькими порциями. Для улучшения эффекта на 1 часть напитка можно добавить 3 части минеральной воды без газа.
- Таким же образом можно приготовить лечебный напиток из укропа. На 1 ст. л. семян нужно взять 2 стакана кипятка. Настаивать в течение трех часов. Готовый напиток употреблять до еды 4 раза в день.
Врачи говорят, что с проблемой метеоризма сталкиваются люди, которые неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни и имеют вредные привычки. Регулярный недосып, высокий уровень стресса, торопливые приемы пищи прямо на ходу являются частыми причинами проявления таких неприятных симптомов нарушения функций желудочно-кишечного тракта, как избыточное газообразование. Чтобы не допустить развитие данной проблемы, необходимо соблюдать правильный режим дня и питания. Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени, есть следует небольшими порциями, но часто. Пищу необходимо тщательно пережевывать и ни в коем случае не глотать крупные куски.
Избыточное образование газов является довольно частой проблемой. Иногда для ее устранения достаточно начать контролировать питание и вести здоровый образ жизни. Однако важно помнить, что любые неприятные симптомы в организме могут быть сигналом начала развития каких-либо патологий. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выяснить точное происхождение данных симптомов.
by Записки Дикой ХозяйкиГазы в кишечнике часто вызывают состояние физического и психологического дискомфорта, мешают общению. Можно ли считать образование газов в кишечнике недугом? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять механизм повышенного газообразования в кишечнике: какие продукты провоцируют подобные процессы, симптомами каких заболеваний они являются, можно ли избавиться от этой деликатной проблемы средствами народной медицины.
Даже у совершенно здорового человека в результате пищеварительных процессов в кишечнике скапливаются газы (до 600 мл в сутки), которым иногда требуется выход. Происходит это в среднем 15 раз в сутки, и это вполне нормально. Но бывают ситуации, когда выход газов приходится сдерживать, и тогда возникает вопрос: что нужно делать, чтобы уменьшить газообразование в кишечнике?
Симптомы и причины образования газов в кишечнике
К основным симптомам появления излишних газов в кишечнике относятся:
1) вздутый живот;
2) ощущение тяжести в животе;
3) позывы к газоиспусканию;
4) урчание и булькание в области живота;
5) острая схваткообразная боль в животе, исчезающая после газоиспускания;
6) боль в подреберье.
Существуют несколько причин образования в кишечнике излишних газов. Например, длительные стрессы, сбой в работе отдельных органов пищеварения, недостаток ферментов, участвующих в пищеварительном процессе, а также некоторые свойства потребляемых продуктов.
"К чрезмерному газообразованию могут приводить и колиты, проблемы с печенью, нарушения в желчепроводящих путях. "
Подобная проблема может возникнуть у женщин во время месячных, а также у пожилых людей вследствие атонии (ослабления мышц) кишечника. Ухудшают работу кишечника и приводят к излишнему газообразованию частые запоры, дисбактериоз, гастрит, наличие гельминтов.
Одной из причин метеоризма (повышенного газообразования) может быть потребление за один раз слишком большого количества пищи, когда организм не успевает её переработать. В кишечнике скапливается большое количество газов, возникает ощущение распирания, нередко приступы боли в животе, урчание и булькание.
В категорию естественных «производителей» газов входят некоторые фрукты (например, яблоки), овощи (в частности, капуста всех сортов), бобовые культуры (горох, фасоль), лактоза, содержащаяся в большинстве молочных продуктов (с возрастом способность организма усваивать лактозу значительно снижается). Подобный эффект вызывают также пшеничный хлеб, особенно дрожжевой, все виды суфле и некоторые другие продукты.
Как «вычислить» нежелательные продукты
Поскольку организм каждого человека совершенно уникален, одни и те же продукты усваиваются у всех по-разному. Существует проверенный способ «вычисления» нежелательных продуктов.
Прежде всего, из рациона убираются продукты, содержащие грубую клетчатку . Это яблоки, ягоды винограда и крыжовника, капуста разных сортов, фасоль, горох, бобы, щавель, спаржа. Убираются напитки, которые вызывают брожение в кишечнике: вода с газом, квас, все виды пива. Вообще, пить лучше всего отфильтрованную некипячёную воду, которая и жажду утолит, и множество микроэлементов содержит.
Взяв за основу получившуюся в результате исключений диету, нужно постепенно, один за другим добавлять в рацион другие продукты, при этом наблюдая за реакцией организма. Если данный продукт не проявил себя в качестве «провокатора» в течение нескольких часов, его можно добавить в постоянный рацион. И, напротив, исключить совсем, если при его употреблении проявятся нежелательные симптомы. Для «чистоты» эксперимента каждый продукт следует испытать три-четыре раза.
"Чтобы питание оставалось полноценным, исключённые продукты нужно заменить. "
Полезны кисломолочные продукты, такие, как кефир, ряженка, некоторые виды йогуртов, невязкая каша из гречки или пшена, отварное нежирное мясо, варёные овощи, хлеб с отрубями.
Как избавиться от чрезмерного газообразования
Для уменьшения газообразования существуют различные медикаментозные средства, но основным способом борьбы с этой проблемой является правильное питание. Есть желательно в одно и то же время, не торопясь, сосредоточенно. Важно правильно пить: не менее чем за 30-40 минут до принятия пищи и не ранее 1-1,5 часов после . Это позволит исключить многие факторы, провоцирующие в кишечнике образование большого количества газов.
Нормализовать газообразование и избавить себя от этой деликатной проблемы помогут также народные рецепты.
Народные способы лечения повышенного газообразования
1. Семена укропа в количестве одной столовой ложки тщательно измельчаются, заливаются 300 мл кипятка и настаиваются в течение трёх часов. Употребить настой следует в три приёма в течение суток, желательно перед едой.
2. Можно приготовить и отвар из семян укропа. Для этого нужно взять семена укропа (чайная ложка) и варить в 250 мл воды около 15 минут. Охлаждённый до комнатной температуры отвар пьют по трети стакана до приёма пищи.
3. Хорошим средством является так называемая «чёрная соль» , которую приготавливают особым способом. Нужно взять 250 граммов обычной поваренной соли и высыпать её в тарелку. Мякиш одного куска чёрного (ржаного) хлеба мелко раскрошить и смешать с солью, после чего залить водой и размешать до образования однородной массы. Из этой массы делают лепёшку и запекают в духовке до черноты. После чего дают остыть и растирают на мелкой тёрке. Получившуюся «чёрную» соль используют как обычную при приготовлении пищи.
4. Ещё одно эффективное средство от метеоризма (чрезмерного газообразования) готовят на основе кедровых орехов, смешанных с грецкими . 100 граммов орехов каждого вида измельчают и тщательно смешивают до получения однородной массы. После этого всё перемешивают с хорошо измельчённым неочищенным лимоном вместе с косточками.
В аптеке покупается очищенная глина, 30 граммов которой добавляется к полученной орехово-лимонной массе. По вкусу добавляется мёд. Всё тщательно перемешивается. Употреблять данное снадобье нужно по одной столовой ложке два раза в день перед принятием пищи. Хранить средство следует в холодильнике.
5. Для устранения излишнего газообразования хорошо зарекомендовал себя следующий травяной сбор . По 20 граммов цветков ромашки и семян тмина смешать с 80 граммами измельчённого корня валерианы. Всё перемешивают, тщательно измельчают, после чего заливают одним стаканом кипятка. Смесь настаивают 20 минут, процеживают через несколько слоёв марли и охлаждают до комнатной температуры. Принимают два раза в день по два-три глотка.
6. Ещё один сбор состоит из смеси листьев мяты, семян тмина и аниса, а также плодов фенкеля , взятых в равных количествах. Две чайных ложки смеси заливают в заварном чайнике крутым кипятком и настаивают под крышкой около одного часа. Процеженный и охлаждённый настой выпивают в несколько приёмов в течение дня.
7. Семена аниса в количестве одной чайной ложки заваривают в стакане кипятка и настаивают в течение 20 минут. Принимают в охлаждённом виде трижды в сутки по 50 мл.
8. Корень одуванчика , предварительно измельчённый, заливают полным стаканом холодной кипячёной воды и дают настояться 8 часов. Употребляют настой по 50 мл за приём 4 раза в день. Средство хорошо помогает при повышенном газообразовании в кишечнике.
Народные способы лечения метеоризма достаточно эффективны и практически не имеют побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости ингредиентов. Тем не менее, перед применением данных средств желательно посоветоваться с врачом.
В результате жизнедеятельности некоторых микроорганизмов в нашем кишечнике образуется газ. В норме его должно быть не более 0,9 литра. Основную часть заболеваний, связанных с работой желудочно-кишечного тракта, сопровождает повышенное газообразование. Причины и лечение данного явления зависят от основного недуга. В возрасте старше 50 лет и женщины, и мужчины страдают от метеоризма с одинаковой частотой. Эпизодическое повышение газообразования обычно происходит при погрешностях в рационе.
Почему появляется метеоризм
Все причины, в результате которых появляется постоянно газообразование в кишечнике, можно разделить на следующие группы:
- Алиментарные.
- Динамические.
- Механический, пищеварительный, циркуляторный, высотный метеоризм.
- Дисбиотические.
- Дисфагия.
С чем связано возникновение повышенного газообразования
Все вышеперечисленные причины отличаются своими особенностями. Например, алиментарные связаны с определенными свойствами продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике. в данном случае понятны всем.
Дигестивный метеоризм возникает при нарушениях выделения пищеварительного фермента. В данном случае происходит неполное переваривание пищи. В результате этого возникает сильное газообразование в кишечнике. Причины плохого переваривания пищи - различные заболевания желудочно-кишечного тракта, которые способны снизить выработку пищеварительных ферментов. К таким недугам относят энтерит и хронический панкреатит.
Далее рассмотрим дисбиотический фактор. В толстом и тонком обитают микроорганизмы, которые активно учувствуют в процессах, связанных с перевариванием пищи. Когда соотношение бактерий, создающих нормальную флору, и условно патогенных, нарушается, продукты начинают перерабатываться организмом с выделением газов. Подобный сбой специалисты называют дисбиозом.
Что касается механического метеоризма, то здесь возникает проблема с выведением газов. Этот недуг может возникнуть даже при нормальной работе пищеварительной системы. В данном случае основные причины метеоризма - гельминты, опухоли кишечника.
Динамические факторы зачастую играют роль при уменьшении и его иннервации. В подобной ситуации возникает застой пищи. В кишечнике начинаются процессы брожения и накопления газов.
Циркуляторный метеоризм достаточно часто возникает при неправильном всасывании газов, которые образовались в кишечнике. В такой ситуации печень может просто не справляться с их обезвреживанием.
Высотный метеоризм представляет собой эпизодическое состояние. При снижении атмосферного давления происходит газообразование в кишечнике. Причины и лечение подобного явления вам опишет только врач.
Дисфагия может возникнуть после инсульта или же других заболеваний, которые способны вызвать сбой в работе нервной системы. При этом больной не в состоянии правильно глотать пищу. В итоге в желудок попадает воздух. Также газы могут появиться в кишечнике из-за обратного их забрасывания.
Пища как фактор риска
Зачастую повышенное газообразование в кишечнике, причины и лечение которого устанавливает только специалист узкого профиля, возникает из-за некоторых продуктов, которые содержат много клетчатки и углеводов. В этот список попадают все бобовые, например, фасоль, горох и соя, а также некоторые овощи - капуста, картофель, тыква, лук и прочие. Углеводы, к которым относят лактозу, сорбитол, сахарозу, рафинозу и крахмал, при расщеплении могут выделять газ.
Методы устранения проблемы
Что же делать, если развилось повышенное газообразование в кишечнике? Причины и лечение данного явления взаимосвязаны. В первую очередь нужно установить, из-за чего появился метеоризм. Только после этого можно начать симптоматическую, патогенетическую и этиотропную терапию.
Этиотропное лечение
Этот метод направлен на устранение основной причины метеоризма. Уменьшить избыточное газообразование в кишечнике помогут рекомендации по соблюдению особой диеты. В первую очередь следует ограничить употребление тех продуктов, в составе которых очень многого клетчатки, а также углеводов. Стоит отказаться от газированной воды. Лучше разнообразить рацион такими продуктами, которые не вызовут проблем, например, мясом птицы и кролика, говядиной, кисломолочными продуктами и рисом. Не следует пить цельное молоко, так как оно содержит лактозу.
Чтобы нормализовать микрофлору кишечника, врач может назначить пробиотики. Эти препараты содержат живые микроорганизмы, которые помогают справиться с дисбиозом.
Если метеоризм развился в результате ослабленной перистальтики кишечника, то используют слабительные средства. Если же была обнаружена опухоль, то специалисты могут назначить операцию по ее удалению.
При динамическом метеоризме лучше использовать препараты, которые способны усилить перистальтику кишечника.
Патогенетическая терапия
Данный метод лечения включает прием следующих препаратов:
- Ферментативных средств. Это медикаменты, которые имеют в своем составе необходимые для нормального переваривания пищи ферменты. К таким препаратам относят «Мезим», «Панкреатин», «Панзинорм». Они эффективны при энтерите и панкреатите.
- Сорбентов. Эти препараты связывают, а затем выводят из организма всевозможные токсины, устраняя при этом газообразование в кишечнике. Лекарства, которые хорошо себя зарекомендовали: «Энтеросгель» и «Фосфалюгель».
- Пеногасителей. Это препараты, которые способны уменьшить поверхностное натяжение а также улучшить их всасывание.
Терапия симптоматическая
Обычно повышенное газообразование в кишечнике, причины и лечение которого может установить только врач, сопровождается болью. Симптоматическая терапия направлена на устранение ощущений дискомфорта. Чтобы уменьшить боль, можно принимать спазмолитики, например, «Дротаверин» или «Но-шпу».
Народные средства
Как же вылечить повышенное газообразование в кишечнике? Народные средства на основе трав могут быть лучше, чем медикаменты. Существует множество препаратов нетрадиционной медицины. Вот наиболее эффективные из них.
Для приготовления необходимо взять несколько ложек предварительно измельченных корней одуванчика и залить стаканом холодной воды. Настаивать нужно не менее восьми часов. После этого настой следует отцедить. Принимают средство четырежды в день по 50 миллилитров, желательно до еды. Настой одуванчика позволяет избавиться от заболеваний желчного пузыря и печени, побороть запор, метеоризм и воспаление кишечника, а также улучшить процессы пищеварения и обмена веществ.
Для приготовления этого средство нужно взять 4 части ягод рябины, 3 части листочков мяты, столько же семян укропа и 2 части корня валерьяны. Все компоненты измельчить, а потом перемешать. Большую ложку сбора необходимо залить стаканом горячей воды и дать постоять минут 40. После этого препарат стоит процедить. Принимают средство при спазмах кишечника и метеоризме дважды в сутки по стакану.
Укроп
Большую ложку предварительно измельченных семян укропа нужно залить 1,5 стаканами горячей воды. Емкость нужно плотно закрыть. Настаивать следует от 2 до 3 часов. После этого препарат процедить. Принимают такой настой трижды в сутки по половине стакана за два часа до еды.
В 10 частях холодной воды следует развести одну часть Средство необходимо тщательно перемешать. Принимают состав от 3 до 6 раз в течение суток за 2 часа до приема пищи по половине стакана.
Петрушка при метеоризме
Следующее средство готовится из петрушки. Для приготовления нужно 20 грамм семян этого растения. Сырье необходимо залить стаканом холодной воды и поставить на водяную баню. Томить средство нужно на протяжении получаса. После этого охладить и, конечно же, процедить. Принимают отвар до 5 раз в сутки по столовой ложке.
На основе семян петрушки можно приготовить еще одно средство, которое позволит уменьшить газообразование в кишечнике. Сырье растереть. Половину чайной ложки полученной массы нужно залить несколькими стаканами кипяченой холодной воды. Настаивается средство на протяжении 8 часов. После этого настой необходимо процедить, разделить на равные части и выпить в течение одного дня.
Также можно взять 4 маленькие ложки свежих или сухих корешков петрушки и залить все половиной стакана горячей воды. Настаивать средство от 8 до 10 часов. Принимают его до 4 раз в сутки по большой ложке, минут за 20 до приема пищи.
Заключение
Повышенное газообразование в кишечнике может возникать по разным причинам. Чтобы полностью избавиться от проблемы, стоит обратиться к врачу. После полного обследования специалист сможет правильно поставить диагноз, назначить лечение. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему, ведь метеоризм может быть следствием более серьезного заболевания.
Деликатная проблема избыточного скопления газов в кишечнике волнует многих людей. Она проявляется симптомами вздутия живота, звуками урчания, болями схваткообразного характера из-за ощущения распирания в петлях кишечника. Совокупность этих симптомов называют метеоризмом. Метеоризм не является отдельным серьезным заболеванием. Он может возникать как однократное ухудшение состояния вследствие употребления несвежей пищи или непривычного сочетания продуктов. Но часто повторяющиеся симптомы метеоризма в течение длительного промежутка времени являются следствием нарушений в работе пищеварительной системы.
Что такое метеоризм, почему появляется большое скопление газов в кишечнике?
При расщеплении в кишечнике белков, жиров и углеводов на питательные вещества для всасывания через капилляры в кровь, происходит процесс естественного газообразования. Это обычный физиологический процесс, при котором деятельность бактерий, находящихся внутри кишечника, сопровождается выделением газов (азот, кислород). При нормальных функциональных показателях работы желудочно-кишечного тракта объем газов не превышает 600 мл в течение суток. Они отходят естественным образом, не имеют резкого запаха и не причиняют дискомфорт человеку.
В случае, когда объем газов в кишечнике превышает 900 мл в течение одних суток, начинают нарастать неприятные явления в области живота в виде распирания, урчания, появляется устойчивое вздутие, газы отходят плохо. Если выводимые газы имеют неприятный резкий запах, это следствие нарушений микрофлоры кишечника, при котором доминируют бактерии, выделяющие много специфических газов (например, сероводород).
Факторы, которые способствуют повышенному выделению газов:
1 недостаточность при секреции ферментов ЖКТ;
2 чрезмерное употребление пищи, богатой клетчаткой и углеводами;
3 нарушения двигательной активности кишечника;
4 злоупотребление газированными напитками;
5 одновременное употребление продуктов в неправильном сочетании (рыба и молоко, мясо и фрукты);
6 психоэмоциональные расстройства и стрессовые состояния, поскольку нервная система контролирует работу органов ЖКТ.
К отдельным факторам относят состояние беременности, при котором увеличение объема матки может сопровождаться сдавливанием петель кишечника, что затрудняет естественное отхождение скопившихся газов.
Симптомы и признаки метеоризма, большого скопления газов в кишечнике
Откуда в кишечнике берутся газы? Кишечник реагирует на повышенное выделение в нем газов симптомами, которые доставляют массу неудобств пациентам и нарушают привычный ритм их жизни. Болезненные ощущения в виде схваткообразных приступов имеют разную интенсивность, распространяются на всю область живота, чаще локализуясь в левом и правом подреберьях. Боли провоцирует давление избыточного количества газов на кишечные стенки. Из-за вздутого кишечника приподнимается диафрагма, сдавливая другие органы.
Симптомы избыточного количества газов в кишечнике:
1 ощущение распирания в животе;
2 вздутие кишечника;
3 звуки бурления, «переливания» пищевой массы, урчания;
4 икота, отрыжка;
5 приступы тошноты при нарушениях переваривания пищи;
6 боли схваткообразного характера с локализацией в верхней и нижней части живота;
7 запор, диарея;
8 выход газов, сопровождающийся звуком;
Состояние метеоризма характеризуется цикличностью проявлений: при отхождении газов наблюдается некоторое облегчение, но через время газы скапливаются снова, живот опять вздувается, повторяются приступы боли.
Причины метеоризма, почему мучают газы в кишечнике?
Почему образуются газы в кишечнике? Причин, которые приводят к повышенному образованию газов в кишечнике, множество. К двум основным категориям относят:
1 однократные проявления метеоризма у здоровых людей;
2 симптомы метеоризма вследствие заболеваний органов ЖКТ.
Явления метеоризма могут возникать у вполне здоровых людей на фоне нерационального режима питания, однократного употребления некачественных продуктов, заглатывания воздуха в процессе еды. К другим причинам относят функциональные нарушения в работе пищеварительной системы, вследствие чего страдает микрофлора кишечника или его моторика (двигательные функции). Часто это связано с рядом заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, колит).
Что приводит к чрезмерному скоплению газов в кишечнике? Отметим основные причины:
1 аэрофагия (заглатывание воздуха);
2 употребление определенных видов продуктов;
3 нарушения нормального процесса пищеварения, вследствие чего образуются остатки плохо переваренной пищи;
4 дисбактериоз кишечника;
5 нарушения секреции ферментов;
6 нарушения перистальтики кишечника (затрудненное движение пищевой массы);
7 отклонения пищеварительных функций от нормы из-за нервного напряжения.
Аэрофагия – это поступление излишнего воздуха в пищеварительный тракт в процессе еды. Иногда воздух выходит через пищевод и ротовую полость наружу, и получается отрыжка. Иногда, вместе с пищей попадает дальше в кишечник. Такое случается, когда человек быстро ест «на ходу», плохо пережевывая пищу, много разговаривает во время еды, или запивает пищу газировкой. Заглатывание воздуха не опасно, и при отсутствии функциональных нарушений со стороны органов ЖКТ, воздух выводится из организма естественным образом. Чаще других, повышенному газообразованию способствует употребление некоторых продуктов. К их числу относят углеводосодержащие продукты и пищу, в которой много крахмала и клетчатки. Углеводы способствуют процессам брожения, вызывая образование газов, поэтому употребление сладостей нужно контролировать.
Какие продукты могут привести к образованию газов в кишечнике, к развитию метеоризма?
Перечень продуктов, способствующих повышенному образованию газов:
1 фрукты, сладости;
2 молочные продукты, особенно в сочетании с хлебобулочными изделиями;
3 капуста (белокачанная, брюссельская, брокколи), бобовые, картофель;
4 газированные напитки.
Имеющиеся нарушения в процессе переваривания или недостаток ферментов приводят к тому, что часть пищи остается непереваренной и не расщепляется до необходимых составляющих, всасываемых в кровь. Эти остатки начинают разлагаться в кишечнике, вызывая брожение и скопление газов. Дисбактериозом кишечника называют разбалансировку его микрофлоры, когда по той или иной причине количество полезных бактерий значительно уменьшается. Это активизирует брожение и усиливает деятельность флоры, выделяющей углекислый газ и сероводород в большом количестве. Из-за этого газы приобретают резкий, неприятный запах. Нарушения двигательной активности кишечника отрицательно сказываются на продвижении каловых масс, вызывают затруднения при их выведении из организма. В этом случае процесс разложения усугубляется, что вызывает дополнительное газообразование.
Постоянное скопление газов чревато дальнейшим усилением симптомов и при отсутствии необходимого лечения может осложняться явлениями аритмии, учащением пульса. Вздутые петли кишечника подпирают диафрагму и могут вызвать сдавливание блуждающего нерва. Непереваренные остатки пищи, длительно пребывающие в кишечнике, могут стать причиной состояния интоксикации из-за продуктов распада. А это может повлечь ухудшение общего состояния всего организма в виде быстрой утомляемости, отсутствия аппетита, депрессивного настроения. Выяснение причин появления метеоризма помогает установить верную тактику лечения и устранить проблему кишечных газов.
Как определить причину скопления газов, диагностика метеоризма
Когда метеоризм возникает от случая к случаю, необходимо проанализировать свой рацион питания. Приложив усилия, можно выявить определенную взаимосвязь между употреблением некоторых продуктов и появлением симптомов метеоризма. Для устранения проблемы достаточно исключить эти продукты и повышенного газообразования в кишечнике можно будет избежать. Для установления причин устойчивых проявлений метеоризма необходимо пройти ряд обследований, включающих диагностирование возможных отклонений в работе органов ЖКТ. Консультация врача начинается с тщательного осмотра пациента и сбора его жалоб. Пальпация живота при метеоризме обычно выявляет спазмированные участки кишечника, при надавливании на которые пациент испытывает болезненные ощущения. Напряжение мышц брюшного пресса при метеоризме не наблюдается, оно больше характерно для наличия воспалительного процесса.
Для оценки степени тяжести процесса и исключения серьезных заболеваний, пациенту назначают необходимые обследования из следующего комплекса:
1 обследование органов брюшной полости с помощью аппарата УЗИ;
2 рентгенологическое обследование;
3 эндоскопические обследования ЖКТ (фиброгастродуоденоскопия, колоноскопия);
4 лабораторные исследования (анализ крови, кала);
5 проведение разного рода тестов (лактозотолерантный тест, дыхательный водородный тест, тест для определения кислотности кала).
УЗИ-, рентгенодиагностика и эндоскопия позволяют выявить органические патологические изменения органов желудочно-кишечного тракта (язвы, кисты, опухоли). Лабораторные методы помогают обнаружить нарушения функционального характера. Анализ крови дает возможность определить наличие воспалительных процессов. Большую информационную картину в исследовании повышенного газообразования может дать копрограмма, которая объединяет физический и химический анализ кала. При исследовании кала под микроскопом выявляют:
1 изменение цвета, консистенции;
2 отсутствие или наличие специфического запаха;
3 остатки пищевых волокон и непереваренных продуктов;
4 наличие скрытой крови, слизи, гноя;
5 присутствие яиц гельминтов;
6 наличие билирубина, нейтрального жира, крахмала.
Копрограмма в комплексе с другими исследованиями помогает опытному специалисту дифференцировать целый ряд заболеваний. Например, при хроническом панкреатите кал может иметь мазеподобную консистенцию, при язвенных болезнях кал приобретает вид мелких комков («овечий» кал) из-за спастического состояния органов, а при колитах обнаруживается слизь и гной. Глистные инвазии опасны продуктами жизнедеятельности гельминтов, которые вызывают нарушения функций кишечника и интоксикацию организма. Биохимические исследования крови способны выявить отклонения в функциях печени. Снижение уровня выработки желчи нарушает процесс пищеварения, пища переваривается не полностью, образуются газы.
Тесты являются косвенными элементами диагностики. Например, лактозотолерантный тест проводится с целью определения лактозной недостаточности, вследствие которой употребление молока чревато избыточным газообразованием. Проведя комплексное обследование, врач определяет тактику лечения, чтобы устранить проблему повышенного образования газов.
Что делать, как избавиться от газов в кишечнике, лечение метеоризма?
Первым шагом к устранению повышенного газообразования является пересмотр рациона питания. К нему относится исключение некоторых продуктов и отслеживание проблемных сочетаний в блюдах.
С осторожностью следует потреблять:
1 все виды сладостей;
2 бобовые;
3 фрукты (лучше употреблять в отдельном приеме пищи);
Рекомендуется отдавать предпочтение тушению и отвариванию мяса и овощей. Чай и кофе лучше заменить травяными отварами, способствующими улучшению пищеварения. Необходимо отказаться от жевательной резинки (содержит сорбитол).
Как избавиться от скопления газов в кишечнике? Лечебная терапия проводится с учетом индивидуальных особенностей пациента и включает:
1 снятие основных симптомов;
2 лечение заболеваний, на фоне которых возникает метеоризм;
3 предупреждение образование газов.
Что делать при образовании газов в кишечнике. В качестве средств, уменьшающих болезненные ощущения, назначают препараты, снимающие спазмы кишечника (Дротаверин или Но-шпа). Ферментная недостаточность восполняется приемом Панкреатина, Мезима и других ферментных препаратов. Дисбактериоз лечат с помощью полезных бактерий, которыми заселяют кишечник. К ним относят ряд пробиотиков: Линекс, Аципол, Бифиформ. При проблемах с запорами и слабостью моторики назначают: Сенадексин, Дюфалак, Глицелакс, свечи со слабительным эффектом. Для уменьшения проявлений интоксикации организма показано назначение сорбирующих препаратов: активированный уголь, Энтеросгель, Атоксил. Однако их нельзя использовать на протяжении длительного времени, поскольку сорбенты выводят из организма много полезных веществ. В отсутствие серьезных заболеваний, с проявлениями повышенного образования газов можно справиться народными методами. Широкое применение получили отвары из семян укропа (фенхеля), аниса, тмина, а также мятный и ромашковый чай. Деликатная проблема скопления газов в кишечнике вполне решаема при ответственном и внимательном отношении к своему организму.
Образование кишечных газов – физиологический процесс, в норме не доставляющий особого дискомфорта. Проблемы возникают, когда он идёт слишком интенсивно, вызывая болезненное вздутие живота (метеоризм) и снижая качество жизни. Избежать этого помогает понимание механизма образования газов в кишечнике - причины, как избавиться от болезненных симптомов и меры профилактики и стали темой нашего сегодняшнего разговора.
Причины метеоризма
Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:
| Непатологические причины | Патологические причины |
|---|---|
| аэрофагия – проглатывание большого объёма воздуха при быстрой еде, разговоре, курении; употребление сильногазированных напитков; присутствие в рационе продуктов, вызывающих брожение в ЖКТ (молоко цельное, бобы, капуста, яблоки, чёрный хлеб); малоактивный образ жизни. | нарушение баланса кишечной микрофлоры; недостаточная секреция или быстрое разрушение ферментов; плохое всасывание газов из кишечника вследствие местного нарушения кровообращения; недостаточная моторика кишечника; опухоли, спайки, скопление плотных каловых масс и другие препятствия внутри кишечника. |
Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.
На какие заболевания указывает?
Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:
- дисбактериоз;
- панкреатит;
- гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
- хронические запоры;
- язвенные поражения желудка и кишечника;
- воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
- перитонит;
- портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
- непроходимость кишечника;
- геморрой;
- аппендицит;
- гельминтоз;
- кишечные инфекции;
- новообразования в кишечнике;
- гормональные дисфункции;
- нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
- целиакия (глютеновая непереносимость).
Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.
Симптомы газообразования в кишечнике
Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:
- бурление в животе;
- ощущение распирания и вздутия живота;
- частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.
При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.
