itthon Közönség 1 Mi a PMS a nőknél? Okok, tünetek, kezelés. Mit jelent a PMS?

Mi a PMS a nőknél? Okok, tünetek, kezelés. Mit jelent a PMS?

Sok nő szédülést, hangulati ingadozást, fejfájást és súlyos rossz közérzetet tapasztal a menstruáció előtt.

Miért történik ez körülbelül 8-10 nappal a menstruációm előtt, és miért tűnik el?

Mi az a PMS vagy premenstruációs szindróma?

A PMS megfejtése a nőgyógyászatban - premenstruációs szindróma. A PMS kellemetlen formában nyilvánul meg klinikai tünetek körülbelül egy héttel a menstruáció előtt, 2-12 napig tart. Ebben az időszakban a szervezet valamilyen hibás működést tapasztal. Számos szerv funkciója csak a menstruáció beköszöntével, vagy később - azok befejeződése után - kezd helyreállni.

Minden arról szól hormonális változások, Amikor élettani folyamatok a test furcsán kezd viselkedni. Női hormonok, így vagy úgy, az idegrendszerre hat, és felhalmozódva a menstruáció beköszöntének előestéjén nyilatkozik.

Hogyan lehet megszabadulni női betegség? Irina Kravcova megosztotta történetét a rigó 14 nap alatti gyógyításáról. Blogjában elmagyarázta, milyen gyógyszereket szedett, és hogy azok hatékonyak-e. hagyományos gyógyászat mi segített és mi nem.

A ciklusnak ebben a fázisában figyeljük meg:

rossz egészségi állapot az ösztrogén és a progeszteron hatása alatt;
levertség;
túlzott ingerlékenység, idegesség.

A PMS, mint a menstruáció előtti szindróma, túlzott érzékenységet mutat ezekkel a hormonokkal szemben. Hasonló változások fizikai állapotérzelmi háttér okozza, amikor a nők idegesek, érzékenyek és feszültséget tapasztalnak.

A szindróma gyakran kombinációban nyilvánul meg, mivel a hormonális háttér megváltozik, és a mikroelemek egyensúlyhiányát tapasztalják.

Ez lefordítva:

kényelmetlenség;
könnyezés;
túlzott túlfeszültség;
az emlőmirigyek duzzanata;
izgató fájdalom az alsó hasban.

A nők gyakran összekeverik a terhességet és a PMS-t, bár nincs semmi közös. A statisztikák szerint a szindróma egy bizonyos életkor elérésekor, fiatal lányoknál, lányoknál jelentkezik serdülőkor nem szabadna léteznie.

A lányok általában nem találkoznak hasonló jelenség, de az idősebb, fogamzóképes korú európai nők (30-40 évesek) az esetek közel 60%-ában fájdalmas PMS-t tapasztalnak. A jelenség a premenopauzális időszakban jellemző, amikor élénkebb tünetekkel jelentkezik.

Mindenért hibáztatni:

testsúlyhiány,
feszültség,
fizikai stressz,
alváshiány,
szegényes táplálkozás.

Igazságok és mítoszok a PMS-ről

PMS- gyakori jelenség a nők körében, és szó szerint nőtt különféle fajták mítoszok. Miért romlik ennyire a hangulat ebben az időszakban? Mi az igazság és hol a hazugság?

Valójában a menstruáció előtt az Ön jólétét a következők befolyásolhatják:

az endometrium összehúzódása a méhben;
az artériák éles dilatációja;
a vér áttörése az endometriumon a menstruáció első napjának megérkezésével.

Sok nő éppen ellenkezőleg, fenntartja ezt az állapotot, mert ez előnyös. Van okuk kiszabadulni az irányítás alól, kidobni a felgyülemlett érzelmeket és haragot a családon, a barátokon vagy éppen a közelben lévőkre. Ez nőies természet, hogy akár alkalmanként is, de szeretne sírni, panaszkodni az élet gondjairól, problémáiról.

A PMS-ről szóló mítoszok hasonló jeleket tartalmaznak, amelyeknek gyakorlatilag semmi közük ehhez a szindrómához, és nem:

helytelen viselkedés;
ingerlékenység;
ésszerűtlen ambíciók;
depresszió;
harag és düh megnyilvánulása.

Ezek inkább pszichológiai jellegű problémák vagy személyiségjegyek, társadalmi alkalmazkodás a társadalomban, nem pedig a premenstruációs szindróma kialakulásának érvei és jelei.

Érdemes azonosítani néhány mítoszt a PMS-ről:

Egyes nőknél premenstruációs szindróma - szokásos kép az élet, mások számára - igazi, kín és szenvedés, amikor ingerültség, hisztéria, idegesség támad.

A PMS szindróma ciklikus. Ha észreveszi, hogy a viselkedés drámai módon megváltozik, ami nem jobb oldala a ciklus meghatározott napjain, a menstruáció beköszöntével vagy annak lejárta után mindenképpen pszichológus, pszichiáter vagy terapeuta segítségét kell kérnie.

Talán egy súlyos belső betegség kialakulása az oka, és ez érezhető. A hormonális háttér hasonló megnyilvánulásokkal reagál. Gyakran előfordul, hogy a PMS okai inkább pszichológiai, mint fiziológiaiak.

Osztályozás

A PMS formája eltérő lehet:

A nőknél a PMS jelei különböző irányúak. Egyesek számára ez gyakori jelenség, és nem is ok arra, hogy odafigyeljenek. Az érzékenyebb nők a menstruáció előtt pánikba esnek és depresszióba esnek, és kellemetlen megnyilvánulásokra számítanak.

Figyelembe véve a egyéni jellemzők A szervezetben az orvosok a szindróma kialakulásának 3 változatát különböztetik meg:

a tünetek megjelenése a ciklus 2. fázisában és teljes áttekintés a menstruáció érkezésével;
a tünetek eltűnése a menstruáció teljes megszűnése után, de a megnyilvánulások erősödése az életkorral;
a kellemetlen tünetek előrehaladása a menstruáció megjelenésével és teljes eltűnése 2-3 nappal a megszűnése után.

Olvasóink történetei!
"A nőgyógyász azt tanácsolta, hogy vegyek be természetes gyógymódokat. Egy gyógyszer mellett állapodtunk meg - ami segített megbirkózni a hőhullámokkal. Olyan rémálom, hogy néha ki sem akar menni a munkából, de muszáj... Egyszer Elkezdtem szedni, sokkal könnyebb lett, még érezni is lehet, hogy megjelent valami belső energia, és még azt is akartam. szexuális kapcsolatok a férjemmel, különben minden különösebb vágy nélkül történt."

A PMS kockázati tényezői

A tudósok nem tudják biztosan megmagyarázni, miért alakul ki a nőknél a PMS-szindróma.

Az elmélet szerint az ember pszichoszomatikája ill hormonális egyensúlyhiány. A második fázisban menstruációs ciklus A nemi hormonok aránya rendkívül instabillá válik.

A kreatív intelligencia fejlesztésére tervezett ösztrogének és mentális kondíció kezdenek súlyos egyensúlyhiányt tapasztalni.

A progeszteron feleslegben halmozódik fel, és sok nőben őszinte kétségbeesést, sőt felháborodást vált ki.

Az energiáért és a teljesítményért felelős androgének szintje meredeken növekszik. Sok funkció meghibásodik, és a szervezet helytelenül kezd viselkedni. Az érzelmekért és viselkedésért felelős hormonok negatívan befolyásolják az agy egyes részeit.

A szindrómát a következők okozhatják:

örökletes tényező;
endokrin rendszer meghibásodása;
pszichovegetatív eltérés.

A nemi hormonok ilyen ingadozása az agy limbikus részein tükröződik. Az endorfinok és az ösztrogének negatívan befolyásolják a hangulat ciklikus változásait.

Ha az endorfin szintje emelkedik és a progeszteron csökken, akkor a női nem tapasztalja:

A menstruációs ciklus 2 fázisú.

TUDTAD?

A legtöbb gyógyszer hátránya az mellékhatások. A gyógyszerek gyakran súlyos mérgezést okoznak, ami komplikációkat okoz a vesében és a májban. Megelőzni mellékhatás Az ilyen készítményeknél szeretnénk felhívni a figyelmet a speciális fitotamponokra.

a tojás fejlődik és nő;
az ösztrogén, mint a fő női hormon hatására érik;
a tojás elhagyja a tüszőt, hogy kialakuljon corpus luteum;
Progeszteron termelődik, amely elősegíti a terhességet, a hasi megnagyobbodást és az emlőmirigyek duzzadását.

Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tojás elkezd elhalni és szétesik. Ebben az időben a progeszteronszint csökkenése figyelhető meg, hormonális hullámok, az ösztrogénszint növekedése.

Az ugrások észrevehetőbbek lesznek a női test belső krónikus betegségeivel.

A PMS jeleit provokáló tényezők befolyásolhatják:

abortusz;
traumás agysérülés;
alultápláltság;
fáradtság;
túlfeszültség.

A statisztikák szerint a dohányzó vagy alacsony testtömegű, legfeljebb 30-as indexű hölgyek gyakran szenvednek PMS-ben, különösen az elhízás okozhatja a szindróma megnyilvánulását. Egy genetikai tényező és az öröklődés nem zárható ki.

A következők kegyetlen viccet játszhatnak, és provokálhatják a szindrómát:

bonyolult szülés,
sebészet,
nőgyógyászati betegségek,
nem tervezett abortusz.

PMS tünetek

A PMS tünetei egyértelműen megnyilvánulnak. Az orvosok csaknem 150 különböző tünetet azonosítanak, és ezek közül csak 4 tekinthető normálisnak. Mindegyik specifikus, és a legfontosabb az, hogy megtanulják megkülönböztetni őket a terhességtől, mivel nagyon hasonlóak lehetnek.

Különleges változások figyelhetők meg a sárgatest aktiválódásának időszakában, mint egy ideiglenes mirigy, amely elkezdi kiválasztani a progeszteront. Ez a hormon az, amely bizonyos változásoknak veti alá a testet, kényszeríti az újjáépítésre, a következő ciklusra való felkészülésre.

Így kezd el növekedni, megvastagodni, majd leválik az endometrium.

Ugyanakkor a progeszteron szintje emelkedik, amikor a nők fejlődnek:

Kifejezett tünetek a fokozott szomjúság, az ízletes ételektől való függőség megváltozása, a vegetatív-érrendszeri rendellenességek miatti megnövekedett vérnyomás

A neuropszichés formával a nők a következőket tapasztalják:

Oedemás forma esetén a károsodott háttérben víz-só egyensúlyés folyadék felhalmozódása a szövetekben, a jelek a következők:

fokozott szomjúságérzet;
viszketés a bőrön;
fájdalmas vizelés;
fejfájás;
puffadás az emésztés zavara miatt.

Cefalgiás formában:

A válságos formában a jelek a következők lehetnek:

Atipikus formában a jelek:

Az én személyes történetem

Menstruáció előtti fájdalommal és kellemetlen váladékozás, vége!

Olvasónk, Egorova M.A. megosztotta tapasztalatait:

Félelmetes, ha a nők nem tudják az igazi ok betegségeiket, mert a menstruációs ciklus problémái súlyos nőgyógyászati betegségek előhírnökei lehetnek!

A norma egy 21-35 napig tartó ciklus (általában 28 nap), amelyet 3-7 napig tartó menstruáció kísér, mérsékelt vérveszteséggel, vérrögök nélkül. Jaj, nőink nőgyógyászati állapota egyszerűen katasztrofális, minden második nőnek van valamilyen problémája.

Ma egy új természetes gyógymódról fogunk beszélni, amely öl patogén baktériumokés fertőzéseket, helyreállítja az immunitást, ami egyszerűen újraindítja a szervezetet és bekapcsolja a sérült sejtek regenerálódását és megszünteti a betegség okát...

A PMS a nő életkorától függ?

Számos megfigyelés során kiderült, hogy a 25-30 éves nők szenvednek leginkább a patológiától. Természetesen a nehézsúlyúak provokátorként léphetnek fel. belső betegségek, rossz szokások, szegényes táplálkozás, negatív tendenciák.

Általában a gyenge idegrendszerű, stresszre érzékeny és instabil nők, akik mindent a szívükre vesznek, hajlamosak a PMS-re.

A hipotézis szerint a PMS előfordulását a következők befolyásolhatják:

A tünetek enyhék vagy súlyosak lehetnek. A PMS esetében egyértelmű jel a ciklikusság. Az egészségi állapot vagy romlik a menstruáció előtt 2-10 nappal, vagy megérkezésükkel nyomtalanul eltűnik. A rendellenesség zökkenőmentesen kezdődik, és gyakran súlyos és elhúzódó migrénné alakul.

Ha a fájdalom a menstruáció előtt vagy a ciklus közepén jelentkező vérfolyással együtt jelentkezik, akkor nagy valószínűséggel nőgyógyászati betegségek alakulnak ki: dysmenorrhoea, endometritis.

Nincs pontos válasz arra a kérdésre, hogy a nő életkora befolyásolja-e a premenstruációs szindróma megjelenését. Egyeseknél folyamatosan, másokban időszakosan jelentkezik, vagy teljesen hiányzik.

Minden szervezet egyéni, de a statisztikák szerint a világon a nők közel fele szenved PMS-ben, különösen a 30-40 éves korosztályban és közel 60%. Későbbi életében hölgy szindrómával szembesült reproduktív kor. De 30 éves korig a teljes számnak csak az 1/5-e figyelhető meg. Az alacsony testtömeg-indexű vékony lányok érzékenyebbek az intellektuális szindrómára is.

PMS és hormonok

Egyes vélemények szerint a PMS-t a hormonális szint befolyásolja, különösen a zavarok, egyes hormonok koncentrációjának meredek növekedése és másoké csökkenése. De az orvosok biztosítják, hogy ha az ovulációs ciklus szabályozott, akkor nem lehetnek hormonális rendellenességek.

Az elmélet szerint a PMS kialakulását befolyásolhatja a mérgezés, vitaminhiány ill zsírsavak a szervezetben, allergia, pszichoszomatika, az aldoszteron rendszer működési zavara.

A szindrómával az ösztrogén mennyisége jelentősen megnő, és a gesztagén mennyisége csökken. Ha fejfájás, duzzanat és puffadás jelentkezik, akkor valószínű, hogy a nátrium és a folyadék visszamarad a szervezetben. Az ösztrogén az aldoszteron rendszer aktiválásával is hozzájárul ehhez.

Ha a vér glükóz- és káliumszintje csökken, akkor a következő tünetek jelennek meg:

Úgy tűnik, hogy a PMS késlelteti a menstruáció kezdetét. A reakció megnövekedett hőmérséklet és mellkasi fájdalom formájában tükröződik. A menstruációs ciklus második szakaszában egyértelműen emelkedett prolaktinszint esetén testi, szomatikus és mentális változások következnek be.

A PMS alatti hormonszint egyértelműen instabil. A szervezet minden megnyilvánulásra érzékenyen reagál, és válaszul kifröcsköli a kellemetlen tüneteket.

Hogyan lehet megkülönböztetni a PMS-t a terhességtől?

A nők gyakran összekeverik a szindrómát a terhességgel, bár a feltételek eltérőek, és könnyen megkülönböztethetők egymástól. Elég megérteni a betegség néhány árnyalatát és sajátosságait.

A szindrómával az ízek torzulnak, megjelenik az étvágy, és reggel hányinger jelentkezik. A tünetek hasonlóak a terhesség tüneteihez. Aztán hirtelen csokit vagy valami más finomat akarsz. Bár nem késik a menstruáció, fáj a hátam. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a nő terhes.

A terhesség velejárója éles változások hangulatok és rossz egészségi állapot.

Azonban, kifejezett jelek PMS:

depresszió;
depresszió;
szorongás.

Ha az alsó hasban fáj, akkor a terhesség alatti fájdalom rövid távú és nem feltűnő. A szindróma különbsége abban rejlik, hogy erősebben és hosszabb ideig jelentkezik, és a menstruáció során végig tarthat.

Fontos, hogy a nők hallgassanak a testükre, természetesen a 2-3 napos késés nem utal terhességre. De a vér megjelenése néhány nappal a menstruáció kezdete előtt a tojásnak a méh testébe való felszabadulása miatt, amikor több rózsaszín csepp jelenik meg a fehérneműn, figyelmeztetnie kell.

Ha figyelembe vesszük az alaphőmérsékletet, akkor az ovuláció beköszöntével az emelkedik. Menstruáció előtt kezd leesni 36,7 fokra, ami a menstruáció megérkezését jelzi. Ha a hőmérséklet nem csökken erre a szintre, terhességre vagy méhnyak-gyulladásra lehet gyanakodni.

Előfordul, hogy elmennek vastag váladékozás, a progeszteron termelésének késése miatt fokozatosan vizessé változik. Ebben az esetben a nőknek azt tanácsolják, hogy vásároljanak további terhességi tesztet és menjenek kivizsgálásra.

A PMS és a terhesség jelei nem feltétlenül különböznek egymástól:

A nők számára nehéz lehet észrevenni a különbségeket. Bár mehetsz egyszerű módon. Amikor rosszul lenni várd meg míg megérkezik a menstruációd, és ha késik, vizsgáltass ki terhességet és vegyél tesztet, mert elég érzékeny hCG hormon vizelettel ürülve, amikor a fogantatás után 10-11 nappal 100%-os eredményt mutat.

Természetesen, ha PMS jelentkezik, jobb, ha felkeres egy nőgyógyászt. Az orvos megvizsgálja a méh üregét, és terhesség gyanúja esetén ultrahangot ír elő.

Hogyan lehet diagnosztizálni a PMS-t?

A diagnosztikai módszerek közvetlenül függenek a panaszoktól, tünetektől, formától a PMS megnyilvánulásai. Cefalgiás, pszichovegetatív forma gyanúja esetén neurológus szakorvosi konzultációra van lehetőség.

Figyelem! A hátfájás biztosabb jel késői időpont terhesség.

Tehát lehetőleg 3 ciklusra egymás után. A legfontosabb dolog az, hogy azonosítsa magadnak 4 vagy több meglévő nyugtalanító jelet, például mellkasi fájdalom, gyengeség, ízérzés megváltozása, depresszió, idegesség, agresszió.

Telepítés helyes forma A PMS hormonvizsgálat elvégzését jelenti. Meg kell vizsgálni a progeszteron, ösztradiol, prolaktin.

A fennálló panaszok alapján az orvos megfelelő diagnózist ír elő:

A diagnózishoz a nőknek alá kell vetniük magukat teljes körű vizsgálat, különösen kardiológussal, terapeutával, nefrológussal, endokrinológussal, pszichiáterrel való konzultáció. Fontos a vérnyomás rendszeres mérése anélkül éles ugrások, gondold át a táplálkozást és napi adag folyadékbevitel, ha aggódik a duzzanat, a szem alatti táskák miatt reggel ébredés után.

Kezelés

A szindróma kezelése a hipotalamusz működésének szabályozását és a meglévő belső betegségek, különösen a kiszáradás megszüntetését jelenti. A PMS esetében fontos figyelembe venni a szindróma súlyosságát.

A fő kezelési módszerek a következők:

akupunktúra,
reflexológia,
gyógyszerek,
gyógynövény,
hormonterápia ösztrogén és progeszteron alkalmazásával.

Nem gyógyszeres megközelítések

Jó közérzetük enyhítése és a PMS tüneteinek csökkentése érdekében a nőknek a következőket javasolják:

Az alvás erősíti az immunrendszert és a központi idegrendszer működését, és jótékony hatással van az egész szervezet egészére.

Természetesen nem kell lehetetlen feladatokat felállítania a szindróma megnyilvánulásainak minimalizálása érdekében. Elég, ha ellátogat a medencébe, reggel gyakorlatokat és gyakorlatokat végez, csinál túrázás tovább friss levegő. Az egyszerű ajánlások segítenek megnyugodni, erősödni, csökkenteni a PMS-problémákat és normalizálni a mentális állapotot.

Hormonterápia

A PMS kezelése magában foglalja a szájon át szedhető fogamzásgátló hormonpótló terápiaként.

Különösen a gyógyszerek minimalizálhatják a kellemetlen tüneteket a menstruációs ciklus második szakaszában:

Reproduktív korú nők és ellenjavallatok hiányában használhatnak orális fogamzásgátlókat:

Danazol amikor fájdalom jelentkezik az emlőmirigyekben;
Zoladex antagonistaként, amely gátolhatja a petefészek működését és a tünetek eltűnéséhez vezethet;
Dostinex fokozott prolaktin szekréció esetén a menstruációs ciklus második fázisában, tartós depresszió.

Természetesen a hormonális gyógyszerek kiválasztásakor konzultálnia kell orvosokkal, különösen pszichiáterrel, ha instabil psziché és nyilvánvaló eltérések mutatkoznak a viselkedésben a szindróma kialakulásának előestéjén.

Lehetőség van vízelvezető gyógyszerek felírására a prosztaglandin szintézis blokkolására.

Gyógyszerek a PMS tüneteinek enyhítésére

Nem valószínű, hogy lehetséges teljesen felépülni a szindrómából. A nőknél ilyen vagy olyan kellemetlen érzés jelentkezik a menstruáció minden megérkezésekor, különösen az életkor előrehaladtával vagy belső krónikus betegségek esetén. A kezelést a szervezetben jelenlévő patológiával kell kezdeni.

A PMS esetében egyértelműen az idegrendszer szenved, ezért szükséges a kellemetlen tünetek minimalizálása komplex fellépéssel.

A következő gyógyszerek listája segít normalizálni a jólétet, megszüntetni az ingerlékenységet, az idegességet, a görcsös fejfájást és a hasi görcsöket:

antidepresszánsok;
A nem szteroid gyógyszerek segítenek enyhíteni a fájdalmat ( Nimesulid, Ibuprofen);
diuretikumok duzzanat esetén a felesleges folyadék eltávolítására;
homeopátiás szerek a PMS intenzitásának csökkentésére, helyreállítására hormonális egyensúly, pszichés zavarok megszüntetése;
gesztagén ( Oxiprogeszteron, Duphaston) a ciklus 6-7. napján;
nyugtatók;
Az antidepresszánsok segítenek megszabadulni a túlzott szorongástól, pánikrohamoktól, depressziótól, álmatlanságtól ( Parlodel);
prosztaglandinok ( Naprasen, Indometacin) a ciklus 2. fázisában;
hisztamin, a menstruáció 2. napjától kezdődően ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) a központi idegrendszer vérkeringésének javítása érdekében;
homeopátiás szerek ( Remens);
lázcsillapító tabletták magas lázra ( Paracetamol, Ibuprofen);
szelektív gátlók, görcsoldók hasi fájdalomra;
nyugtatók növényi eredetű izoflavonokat tartalmaz;
növényi ösztrogének ( Magnelis B6) Hogyan depresszív, amely segít leküzdeni az ingerlékenységet, a könnyezést, helyreállítja az alvást és enyhíti az izomfájdalmakat.

Az emlőmirigyek duzzanata és a mellkasi fájdalom esetén az orvosok azt javasolják, hogy a nők vegyenek be Progestogel azonban ne hagyja figyelmen kívül az adagolást és a beadás időtartamát. Lehetnek ellenjavallatok mellékhatások, ezért jobb, ha először a klinika nőgyógyászától kér ajánlásokat.

Népi jogorvoslatok

Nagyon lehetséges a PMS megnyilvánulásainak csökkentése népi gyógymódokkal, bár használata előtt rendkívül szükséges tanácsot és jóváhagyást kérni egy nőgyógyásztól.

A receptek biztonságosak, hatékonyak és enyhítik negatív megnyilvánulásai szindróma:

A szindróma sokkal könnyebben elmúlik, ha reggelente gyakorlatokat végez, elkerüli a depressziós tüneteket, normalizálja az alvást, enyhíti a hangulatingadozásokat B-, C-vitamin szedésével, fenntartja a munkaképességet. nappal napok.

Fontos a kezelést az endorfin, az örömhormon szintjének emelésére irányítani, többet mosolyogni, és minden lehetséges módon elűzni a lustaságot, a melankóliát és a depressziós hangulatot. A nőknek javasolt, hogy szabadidőben foglalkozzanak kedvenc hobbijaikkal (varrás, kézimunka, kötés). A munka nemesít, megnyugtat, erősíti az idegeket és a pszichét.

PMS szindróma– nem betegség, de nagymértékben befolyásolhatja közérzetét, és ezt követően negatívan befolyásolhatja a szervezet egészét. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a mentális instabilitás megjelenését, ez ok arra, hogy kapcsolatba lépjen a szakemberekkel és végezzen vizsgálatot.

Az öngyógyítás kizárt az állapot enyhítésére és a PMS kellemetlen tüneteinek megszüntetésére irányuló kísérletekben. Találkozók gyógyszerek Orvosnak kell foglalkoznia vele, különben helyrehozhatatlan károk keletkezhetnek a szervezetben.

A PMS megelőzése

Ha a nők aggódnak a szindróma és a kellemetlen jelek miatt, amelyek hónapról hónapra tolakodóvá válnak röviddel a menstruáció kezdete előtt, akkor az orvosok azt javasolják:

Ha nagyon fáj a feje vagy az alhasa, akkor természetesen bevehet fájdalomcsillapítót, de nem szabad elragadnia a válogatás nélküli gyógyszerszedéstől. Főleg recepción hormonális tabletták, ami talán egyáltalán nem biztonságos.

Sok nőt érdekel, hogy hány napig tart a PMS. Általában az időszak 3-4 nap, de sok függ az időtartam kritikus napjaitól. A tünetek hirtelen kezdődhetnek, és nyomtalanul eltűnhetnek.

Ha hosszú ideig nem múlnak el és elviselhetetlenek, akkor jobb, ha szakemberekhez fordul. Talán ez csak egy súlyos betegség kialakulásának álcája a szervezetben, és semmi esetre sem átmeneti szindróma.

PMS– kellemetlen tünetek megnyilvánulásával járó állapot, és sok nőt nem kímélnek. A tünetek leggyakrabban hirtelen jelentkeznek, bár nem jelentenek különösebb veszélyt a nők életére és egészségére, de súlyos kellemetlenségeket okozhatnak.

Fontos, hogy megtanuljunk kezelni az ilyen megnyilvánulásokat, ne adjunk okot arra, hogy uralják és átvegyék a testet.

Mi a PMS a lányoknál? Néhány nappal a menstruáció kezdete előtt sok lány és nő egészségi állapota és hangulata romlik, és fájdalmat érez az alsó hasban.

Hogyan lehet megfejteni a PMS-t? Ez a premenstruációs szindróma. De miért történik ez, betegség jele, hogyan lehet enyhíteni a menstruáció előtti állapotot?

Általános információ

Tudnia kell, hogyan fordítják le a PMS-t egy lányban az első menstruációs ciklustól kezdve. Az orvostudományban a menstruáció előtti közérzet romlását premenstruációs szindrómának nevezik. Ez nem betegség: a PMS a női test hormonháztartásának megváltozásával jár.

Általában az ösztrogénnek kevesebbnek kell lennie, mint a progeszteronnak. De menstruáció előtt megfigyelhető fordított helyzet, amely befolyásolja a vérnyomást, a lelki állapotot, létrehoz érrendszeri problémák stb.

A szakemberek ismerik a nők megsegítésének módszereit ebben az időszakban. De figyelembe kell vennünk, hogy a PMS jelei, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk, súlyos betegség jelenlétére utalhatnak. Hogy ne keverjük össze a természetes ciklikusságot női test betegséggel nőgyógyászhoz kell fordulni.

A PMS minden 5. 30 év alatti nőnél, ezen kor után pedig minden 2. nőnél fordul elő. Sokat zaklatja a lányokat az első gyermekük születése előtt.

Tünetek

Mi a PMS a lányoknál? Ez a neuropszichés állapot változásaiból és a fiziológiai rossz egészségi állapotból áll. Ez:

Fejfájás vagy szédülés.
Fájdalom az alsó hasban, amely a hátba sugározhat.
Depresszió vagy agresszió.
Túlzott ingerlékenység.
Könnyezés, szorongás bármilyen okból.
A test általános gyengesége.
Hányinger, ami hányáshoz vezet.
Fokozott izzadás.
Az emlőmirigyek duzzanata.
A végtagok és az arc duzzanata.
Túlzott érzékenység különféle szagokra és hangokra.
Tachycardia.
A vérnyomás növekedése vagy csökkenése.
A karok és lábak zsibbadása, a végtagok hőmérsékletének csökkenése.
Pánikrohamok.
Fokozott hólyagfunkció.

Mi a PMS a nőknél? Ez a rossz egészségi állapot ugyanaz, mint a lányoknál. De nem elég válaszolni arra a kérdésre, hogy hogyan fordítják le a PMS-t. Ki kell derítenünk, miért történik ez.

Amint a fenti listából látható, a PMS tünetei változatosak. Befolyásolják a működést különféle rendszerekés a női test szervei. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki az azonos tünetekkel járó betegséget, vizsgálatot kell végezni.

Miért szenvednek egyes nők a menstruáció előtt, míg mások nem, és egyeseknél a szindróma 2 nappal a menstruáció kezdete előtt kezdődik, másoknál pedig 20 nappal? A lényeg az, hogy abszolút egészséges nők ritkán szenved PMS-ben. Bár ebben az időszakban lehetetlen kizárni a hölgyre gyakorolt hatást, nem fiziológiai, hanem szociális problémák. Ha folyamatosan botrányok vannak a családban, ha problémák vannak a munkahelyen, vagy a gyermeknek problémái vannak az iskolában, az élet bármely nehézsége gyengítheti a nő mentális stabilitását, és PMS-t válthat ki benne.

De ha egy lány vagy nő testi jólétének bizonyos betegségek által okozott szövődményeiről van szó, a menstruáció előtti állapota orvosi beavatkozást igényelhet.

A PMS okai

Premenstruációs szindrómához vezető betegségek és helyzetek:

Endometriózis (a méh nyálkahártyájának hiperpláziája). Ha a nyálkahártya erősen megnő, részecskéi a méhből eljuthatnak a test más szerveibe. Például a belekben. Úgy gondolják, hogy az endometriózis oka hormonális zavarok szervezetben.
Gyulladásos folyamatok női szervek- méh, petefészkek. Ha kezeletlen gyulladás volt, az állandó (visszatérő) PMS-hez vezethet.
Hormonális változások, amelyek megzavarják az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyát. A betegség diagnosztizálásához a nőgyógyász vagy az endokrinológus vérvizsgálatot ír elő a hormonok számára.
A kismedence visszér. Ez a betegség a menstruáció előtt súlyosbodik. Gyakrabban fordul elő szült nőknél.
Használat méhen belüli fogamzásgátlók. Méhen belüli eszköz károsíthatja a méh nyálkahártyáját, ami a menstruáció előtti fájdalmat, a menstruáció időtartamának és bőségének növekedését eredményezi.
A PMS-hez hasonló tünetek a betegségeknél jelentkeznek pajzsmirigy.

A megjelenés fő oka PMS tünetek modern orvosság a hipotalamusz diszfunkcióját tekinti. A lányoknál a PMS kockázati tényezői a következők:

Kedvezőtlen öröklődés.
Víz-só egyensúlyhiány.
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya.
A szexuális érés túl késő.
Gyakori stressz.
Hormonális változások.
Szénhidrátokkal való visszaélés.
Fizikai inaktivitás.
Rigó.
Orális fogamzásgátlók ellenőrizetlen használata.

A PMS megfejtése, különösen, ha az érzések elég erősek, azt sugallja, hogy nőgyógyász, phlebológus és endokrinológus vizsgálatára van szükség.

A vizsgálatot feltétlenül a menstruáció előtti időszakban kell elvégezni, amikor a PMS jelei megjelennek.

A visszatérő PMS jelenlétét a nő temperamentumtípusa is befolyásolja. Ha egy hölgy nyugodtan fogadja az élet gondjait, magabiztos önmagában, és mindenben keresi az okát az örömére, akkor könnyebben viseli a menstruáció előtti és a menstruációs időszakot. Azok a lányok, akik mindig benne vannak rosszkedv, mindentől félnek, mindenkit irigyelnek, mindenkire dühösek, fogékonyak a PMS erősebb tüneteire.

A PMS megjelenését befolyásolja szezonális jellemzők. Tavasszal, általános vitaminhiány és állandó külső nyomásesés mellett a vegetatív-érrendszeri problémákra hajlamos legyengült nők a PMS növekedését érzik.

PMS formák

A premenstruációs szindróma 4 formája különböztethető meg attól függően, hogy a tünetek milyen típusúak különösen zavarnak egy adott nőt:

Ödéma. Mit jelent ez a forma? Vele az emlőmirigyek megduzzadnak, a lábak, a karok és az arc megduzzad. Állandó evési vágy, szomjúság és rövid időn belüli súlygyarapodás jellemzi. Érzi állandó gyengeség. Az izzadás fokozódik. A bőr viszket. Az egész test duzzadtnak tűnik. Egyes esetekben fájdalom lép fel az ízületekben és a gerincben, akár görcsökig is. Az arc bőre zsírossá válhat, aknés típusú kiütésekkel. Ez a forma gyakran megfigyelhető a reproduktív kor kezdeti időszakában.
A cefalgiás formát éles fejfájás megjelenése jellemzi, főleg a templomokban. A fájdalom kisugárzik szemgolyók. Hányingert és hányást vált ki. Fokozott érzékenység a hangokra és szagokra, amelyek súlyosbítják az állapotot. A vérnyomás nem változik.
A neuropszichés forma fokozott ingerlékenységgel, agresszivitással vagy depresszióval, könnyelműséggel, érintetlenséggel és motiválatlan hangulatváltozásokkal jár. A nő általános gyengeséget és fáradtságot érez. Álmatlanságot vagy álmosságot tapasztal. A memória romlik, a beszéd megnehezül. Az étvágy jelentősen csökkenhet vagy növekedhet.
A PMS krízisformája a vérnyomás magas szintre emelkedésében fejeződik ki. Ugyanakkor fokozott szívverés jelenik meg, a kezek és a lábak hidegek, a nő elérheti pánikroham amikor a halál réme nyomasztja. Ezek a támadások leggyakrabban éjszaka fordulnak elő.

Van még atipikus forma PMS, amely kíséri magas hőmérsékletű, álmosság, migrén és egyéb tünetek. Ez egy ritkább forma.

Diagnosztika

A PMS diagnosztizálása meglehetősen nehéz, mert amint már említettük, a tünetek sok más betegségéhez hasonlóak. Megfejteni egy hölgy betegségét vagy a test természetes állapotát bizonyos időszak, szükséges az általános állapotának hosszú távú megfigyelése:

Először is, egy nőnek ajánlatos több hónapon keresztül naplót vezetni a közérzetéről, ahol több cikluson keresztül feljegyzi a hőmérsékletét (hónalj és bazális), vérnyomását, és gondosan feljegyzi érzéseit és betegségeit. Ha az orvos észleli az állapot romlásának gyakoriságát, amely egybeesik a premenstruációs napokkal, ez a PMS diagnózisa mellett szól.
Ezenkívül a lányoknak és a nőknek EEG- (elektroencefalográfia), REG- (reoencephalográfia) és hormonális vérvizsgálatokat írnak elő a menstruáció előtti időszakban.
A nőket neurológus, pszichiáter, endokrinológus és urológus konzultációra utalják.
Arra kérik őket, hogy figyeljék a naponta elfogyasztott folyadék mennyiségét és a napi vizelet mennyiségét.
Ezenkívül röntgenfelvételeket készítenek a koponyáról, ultrahangot a mellékvesékről, MRI-t stb.

A vizsgálat célja a PMS-sel azonos tünetekkel járó betegségek kizárása.

Kezelés

Miután sikerült megfejteni a lány állapotát PMS-ként, megkezdődik a kezelése. Ez a szindróma formájától és az állapot súlyosságától függ:

Egyes esetekben egy nő maga is megbirkózik állapotával - igyon meg néhány szokásos fájdalomcsillapítót, 2 tabletta valerian. Ezt követően le kell feküdnie néhány órát, meg kell nyugodnia, és talán aludnia kell.
Ha duzzanat figyelhető meg, ez a tünet enyhe vizelethajtó szedésével enyhíthető.
Ha a PMS a téli-tavaszi időszakban, vitaminhiány és az immunitás gyengülése idején jelentkezik, érdemes előre bevenni egy vitaminkúrát, amely további erőt ad a szervezetnek. Ügyeljen arra, hogy B1- és B6-vitamint, magnéziumot vegyen be - ezek az anyagok minden vitaminkomplex részét képezik.

Nem annyira fontos, hogy a PMS hogyan fejti meg. A legfontosabb az, hogy figyelembe vegyük, hogy a PMS tünetei hasonlóak a terhesség első napjaiban tapasztalt érzésekhez. Tehát mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, vásároljon terhességi tesztet a gyógyszertárban, és győződjön meg arról, hogy nem vagy terhes. Ha nem biztos ebben, próbálja meg megtenni a gyógyszereket. Feküdj le, lazíts, vegyél ki egy napot a munkából.

Ha a PMS súlyos, forduljon orvoshoz. Ha már kivizsgáltak, és nem észleltek súlyos betegséget, szakember továbbra is tud segíteni:

Általában az orvos enyhe antidepresszánsokat vagy nyugtatókat ír elő, választva modern gyógyszerek, nem okoz függőséget.
Ha megtalálják hormonális egyensúlyhiány, a nőgyógyász hormonális orális fogamzásgátló szedését fogja javasolni.
Szükséges az étrend betartása is - ne enni túl, kizárni a sós ételeket.
Mindenképpen fizikai gyakorlatokat kell végeznie a legjobb tudása szerint.
Ha időt szán arra, hogy felkeressen egy pszichiátert, megtanít olyan relaxációs technikákat, amelyek megszüntetik neuropszichiátriai tünetek feltétel.

Néha a PMS olyan nehezen tolerálható egy nő számára, hogy az orvos felírja neki betegszabadság. Válság esetén több napra kórházba szállítják őket.

Sok nő kap segítséget a menstruáció előtt, hogy javítsa közérzetét. homeopátiás gyógyszerek. A leggyakoribbak a Mastodinon és a Remens. Vásárlásuk előtt konzultáljon orvosával.

A hagyományos kezelési módszer a gyógynövényes infúzió bevétele. Egyenlő részekben vegyen citromfű, galagonya, sushnitsa, borsmenta, kamilla. Minden gyógynövény mennyisége egy csipetnyi. Ezt a gyűjteményt felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, és másfél órán át állni hagyjuk. Vegyünk fél órával étkezés előtt, és ami a legfontosabb, fél órával lefekvés előtt.

Megelőzés

A PMS dekódolása szinte minden lány számára ismert, de nem mindenki tesz előre intézkedéseket állapota enyhítésére. Amit megtehetsz:

A menstruáció előtti kellemetlenségek elkerülése érdekében be kell tartania a higiéniát – minden nap zuhanyozz le, és cserélje le a fehérneműt, hogy megvédje magát a fertőzésektől.
A szexuális partnerek gyakori és válogatás nélküli cseréje a kismedencei szervek gyulladásának, ezáltal a PMS-nek a veszélyéhez vezet.
A megfelelő táplálkozás segít elkerülni a menstruációval kapcsolatos problémákat. Korlátozni kell a sóbevitelt, figyelemmel kell kísérni az étrend teljes összetételét, beleértve az összeset nélkülözhetetlen vitaminokatés ásványi anyagok.
Figyelje szervezete vízanyagcseréjét – a vizelet mennyiségének meg kell egyeznie az elfogyasztott folyadék mennyiségével.
Vezetni szükséges aktív kép az élet, sportolni. Ha egészségügyi okokból egy nő nem tud súlyt cipelni, akkor mindenki gyalogolhat legalább 2 km-t naponta. A fiatal lányok esetében ezt a számot növelni kell.
A mentálisan kiegyensúlyozatlan lányoknak át kell gondolniuk az életről alkotott véleményüket, nem kell a szívükbe venniük a bajt, élvezniük kell minden apróságot, nem irigykedniük senkire, meg kell bocsátaniuk másoknak a hiányosságaikat, és helyesen kell felállítaniuk a prioritásokat az életben.

Ismerve a te havi ciklus, lehet előre vitaminkúrát, menstruáció előtt pár nappal pedig macskagyökeret. Ha ezek az intézkedések nem mentesítik teljesen a PMS-től, megkönnyíthetik a helyzetet.

A menstruációs ciklus összetett hormonális szabályozás, fázisai egymás után változnak, és mindegyikben bizonyos nemi hormonok vannak túlsúlyban a nő szervezetében. Egyes nőknél a ciklus második szakaszát a PMS jeleinek megjelenése kíséri.

A PMS rövidítés a premenstruációs szindrómát jelenti, és a tünetegyüttesre utal, amely néhány nappal a várható menstruáció előtt jelentkezik.

Metabolikus, endokrin és vegetatív idegrendszeri zavarokban nyilvánul meg. A patológiának más nevei is vannak: „premenstruációs feszültség szindróma” és „premenstruációs betegség”.

Mutasd az összeset

1. PMS tünetek

2-10 nappal a menstruáció kezdete előtt jelenik meg. Mind az ovulációs, mind az anovulációs ciklus során megfigyelhetők. A tünetek a vérzés fellépésekor megszűnnek, ritkábban annak megszűnése után.

Több mint 150 jel kísérheti. A főbbek a következők:

1 Változások az emésztőrendszerben: hányinger, hányás, puffadás és kellemetlen érzés a hasban, bélproblémák (székrekedés vagy hasmenés), bulimia, ízelváltozások, alkohol vagy édesség utáni vágy.
2 Fájdalom különféle lokalizációk : a hát alsó részén, az alsó hasban és a medence területén, a fejben, a szív területén.
3 Mellnagyobbodás, duzzanat változó mértékben súlyosság a lábakon, karokon, arcon, csökkent diurézis és folyadékretenció.
4 Neuropszichiátriai rendellenességek: hangulati ingadozások, könnyezés, agresszió, depressziós hangulat, motiválatlan félelem, elszigeteltség, depresszió, öngyilkossági gondolatok.
5 A bőr megnyilvánulásai: fokozott zsírtartalom, izzadás, pattanások, hiperpigmentáció.
6 A mozgásszervi rendszerből: ízületi fájdalom, izomgyengeség, lumbodynia, isiász.
7 Egyéb megnyilvánulások: tachycardia, viszkető bőr, szédülés, szomjúság.

Az ilyen tünetek a nők 5-40%-át zavarják, és 10%-uk megjegyzi, hogy a PMS megzavarja a normális életritmust és a másokkal való kapcsolatokat.

A premenstruációs szindróma néhány jellemzőjét észlelték. Fiatal nőknél kifejezettebb, bár 40-50 év után is előfordul.

A lányoknál gyakrabban figyelhető meg a hangulati depresszió és a könnyezés, a nőknél 40 év után - az agresszió. A menstruáció előtti tünetek inkább a nagyvárosokban élő, szellemi munkát végző, alulsúlyos nőkre jellemzőek.

2. Klinikai formák

A tudósok megpróbálták egyesíteni a különféle megnyilvánulásokat a PMS formáinak egyetlen osztályozásába. Jelenleg gyakran használják a V. P. Smetnik által javasolt osztályozást. A PMS minden megnyilvánulását 4 formára osztja: neuropszichés, ödémás, fejfájás és krízis.

2.1. Neuropszichikus

Ebben a formában az idegrendszer diszfunkciójának tünetei dominálnak - hangulati ingadozások, agresszió, labilitás, gyengeség és fáradtság. Előfordulhat hallási hallucinációk, szexuális zavarok, kognitív zavarok (memória, figyelem).

2.2. Ödéma

Egy nő különböző súlyosságú duzzanatot tapasztal a lábában és a karjában. Az ujjak duzzanata megnehezíti a jegygyűrű eltávolítását. Az emlőmirigyek megnagyobbodnak, fájdalmassá vagy érzékennyé válnak, megnő a has térfogata, megváltozik az emésztési folyamat.

Egyes betegek súlygyarapodást észlelnek, ami a folyadékretenció miatt következik be (legfeljebb 700 ml/nap).

A túlzott izzadás és fokozott érzékenység a szagokhoz. Sok nő ilyen tünetekkel fordul terapeutához, és nem elemzi a panaszok előfordulási gyakoriságát.

2.3. Cefalgiás

A PMS ezen formájában szenvedő nőknél a fejfájás, szédülés, fokozott hang- és szagérzékenység dominál, és előfordulhat hányinger és hányás. A fejfájás gyakran lüktető, a koponya egy bizonyos részén megjelenik, de nem kíséri vérnyomás-emelkedés.

Egyes nők gyors szívverést és fokozott izzadást észlelnek. Megfigyelhető az emlőmirigyek duzzanata és felszaporodása, míg a diurézis pozitív (a kiürült vizelet mennyisége nagyobb, mint az elfogyasztott folyadék mennyisége).

2.4. Krizovaya

Sympatho-mellékvese krízisek jellemzik. A vérnyomás meredeken emelkedik, nyomó fájdalom a mellkasban, szívdobogás. Néha a beteg megjegyzi a végtagok hidegségét és a halálfélelem megjelenését.

Az EKG-n nincs változás. A válságok este vagy éjszaka, valamint stressz vagy túlmunka után jelentkeznek. Roham után a nő bőségesen vizel.

A PMS ezen formája az ödémás, cefalgiás vagy neuropszichés formák kezelésének elutasításának eredménye.

Súlyosság	Könnyűsúlyú	Átlagos	Nehéz
	Enyhe - ennél a formánál 3-4 tünet jelentkezik 2-10 nappal a menstruáció kezdete előtt, de csak 1-2 kifejezett.	Köztes lehetőség könnyű és nehéz között	5-12 tünet megjelenése 3-14 nappal a menstruáció előtt, ebből 2-5 szignifikánsan kifejezett.
Színpad	Kártérítés	Alkompenzáció	Dekompenzáció
Színpad	A tünetek a menstruáció előtt jelentkeznek, és a megjelenésével eltűnnek, a betegség az évek során nem halad előre.	Idővel a panaszok száma nő, ahogy a PMS időtartama és súlyossága is.	A lefolyás súlyos, a tünetek kifejezettek. Mennyiség és időtartam világos terek relatíve jól érzi magát minimális.
Hatás a mindennapi életre	A napi életritmus nem változik. Az életminőség nem romlik.	A nő mindennapi és családi életben való aktivitása csökken, de munkaképessége megmarad.	A nő elveszíti munkaképességét

1. táblázat – A premenstruációs szindróma súlyossága

2.5. Atipikus formák

Egyes nők olyan tüneteket tapasztalnak, amelyek nem illeszkednek az általánosan elfogadott osztályozásba. Egyes kutatók a PMS következő megnyilvánulásaira mutatnak rá:

1 Hipertermia rendszeres hőmérséklet-emelkedéssel a luteális fázisban a subfebrilis szintig. A vérvizsgálatok során gyulladásra utaló jelek nem mutatkoznak, a testhőmérséklet a menstruáció kezdetével normalizálódik.
2 Menstruációs migrén. Menstruáció alatti migrénes fejfájásként nyilvánul meg.
3 Ciklikus allergiás reakciókkal (általában csalánkiütés formájában, ritkábban - Quincke ödéma).
4 Ophthalmoplegiás forma - a szemhéj egyoldalú lelógása a luteális fázisban.
5 Hypersomnic – megjelenés letargikus alvás a ciklus második szakaszában.
6 Ciklikus bronchiális asztma.
7 Ciklikus ínygyulladás és szájgyulladás.

PMS esetén ezeknek a tüneteknek minden ciklusban meg kell ismétlődniük több hónapig. A ciklussal való kapcsolat kialakításához saját maga vezethet naplót, és feljegyezheti a kellemetlen érzések megjelenésének időpontját. Ez segít az információk rendszerezésében, és megkönnyíti az orvos számára a diagnózis felállítását.

3. Eredetelméletek

Miért váltanak egyes nők könnyen és fájdalommentesen ciklusfázisokat, míg mások számára ez igazi kihívás? Még mindig nincs konszenzus ebben a kérdésben.

A következő feltételek hozzájárulnak a jólét romlásához:

1 Gyakori stressz, mozgásszegény életmód.
2 Menstruációs zavarok és erős, fájdalmas menstruációk.
3 Neuroinfekciók.
4 Nehéz terhesség és szülés.
5 Az abortusz következményei.
6 Nőgyógyászati betegségek.
7 Sérülések és műtétek.
8 Krónikus betegségek.
9 Szexuális elégedetlenség.
10 Rossz táplálkozás, alacsony rost-, B- és D-vitamin-, kalciumtartalmú élelmiszerek fogyasztása.

Az egyik első, aki előterjesztette a PMS hormonális elméletét. Mostanra más elméleteket is kidolgoztak:

1 Vízmérgezés.
2 Allergiás.
3 Prolaktin.
4 Prosztaglandin.
5 Pszichoszomatikus.

A következő tények alátámasztják a PMS hormonális elméletét:

1 A patológia jelei először a pubertás korában jelentkeznek, ez az állapot nem jellemző a lányokra.
2 A menstruáció előtti kellemetlen érzések a teljes szaporodási időszak alatt megfigyelhetők, és gyakorlatilag eltűnnek a menopauza beálltával.
3 A tünetek nem tűnnek el azoknál a nőknél, akiknél méheltávolításon esett át a petefészkek megőrzésével.

A hormonális elmélet összefüggésbe hozható az ösztrogénszintnek a progeszteronnal szembeni túlsúlyával (relatív hiperösztrogenizmus) és ezek nemkívánatos hatásaival.

A vízmérgezés kialakulása a szervezetben a víz-só anyagcsere megsértésével jár. Normális esetben a ciklus luteális fázisában jelentkezik a folyadékretenció, de ha egyensúlyhiány áll fenn, ez a mutató még tovább növekszik. Ennek következménye a mastodynia - az emlőmirigy fájdalma és felszaporodása.

A fejfájás túlhidratálással és megnövekedett koponyaűri nyomással is társul. Egyes betegeknél, akiknek diuretikumokat írnak fel, a fájdalom súlyossága csökken.

4. Diagnosztika

A PMS diagnosztizálása során elsődleges fontosságú a tünetek ciklikus jellegének megerősítése. Nem szükséges minden rendelkezésre álló vizsgálati technikát használni. Előnyben részesülnek azok, amelyek alkalmasak a patológia egy adott formájára.

A fő diagnosztikai módszerek listája:

1 A hormonteszt indikatív lesz a legtöbb PMS-ben szenvedő nő számára. Az ösztrogén (ösztriol), a progeszteron és a prolaktin szintjét a ciklus második fázisában határozzák meg.
2 A pajzsmirigyhormonok szintjének felmérése, a kortizol, a C-peptid, a nemi szteroid-kötő globulin és a glükóz tolerancia teszt másodlagos jelentőségű.
3 Javallatok szerint pajzsmirigy és emlőmirigy ultrahang, EKG, EEG, CT, MRI vizsgálat történik.
4 Neurológiai tünetek esetén agyi CT vagy MRI vizsgálat szükséges a daganatképződmények kizárására. A kapott eredmények értelmezését neurológusokkal közösen végzik.
5 Neuropszichés forma esetén elektroencefalográfia kívánatos, melynek eredménye meghatározza funkcionális zavarok az agy diencephalolimbikus szerkezetében.

5. Kezelési módszerek

Pszichoterápia és életmódváltás segítségével lehetséges. Fontos, hogy a nők odafigyeljenek a munka- és pihenőidőre.

A napi rutin és a lefekvés (optimálisan legkésőbb 10-23 óráig) követése segít megszabadulni a kellemetlen érzésektől. Azok számára, akik éjszakai műszakban és ügyeletet tartanak, jobb, ha áttérnek a nappali munkára.

Fontos, hogy napközben váltogassuk a munkát és a pihenést. Rendszeres testnevelés és reggeli gyakorlatok javasoltak, egyesek számára elegendő egy napi esti séta.

A pszichológussal végzett munka egy speciális napló vezetésével párosul, amely tükrözi a menstruáció kezdetét megelőző összes tünetet.

Hasznos az ütemezés is. bazális hőmérséklet, amely lehetővé teszi, hogy észrevegye a kezdetet, valamint meghatározza, hogy a menstruáció kezdete előtt hány nappal jelennek meg a PMS első jelei.

A terhesség a PMS kezelésének egyik módja lehet. Egyes nők késéssel veszik észre a kellemetlen érzések eltűnését.

5.1. Kiegyensúlyozott étrend

Mindenképpen át kell gondolnia az étrendjét. Az egészséges életmód elvein alapuló menüt kell összeállítani, korlátozva az egyszerű szénhidrátokat, a koffeint, a sót, az alkoholt és a transzzsírokat.

Javaslatok a korlátozáshoz " káros termékek" a ciklus második szakaszára vonatkoznak. Más napokon azonban nem szabad visszaélni velük. Az élelmiszerek rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és mikroelemekkel való további dúsítása szükséges. A legtöbb esetben speciális multivitamin komplexek fogyasztása javasolt.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szedést élelmiszer-adalékok, D-vitamint és kalciumot tartalmaz, segít csökkenteni a migrén súlyosságát, megszünteti a hangulatingadozásokat és egyéb tüneteket. A magnézium és a B-vitaminok (különösen a B1, B2 és B6) további bevitelének hatékonyságát vizsgálják. Használatuk időtartama nem lehet kevesebb 3-4 hónapnál.

A diéta kalóriatartalmát átlagosan 1200-1500 kcal között tartják, pontosabb számítást az életkor, a testsúly és a magasság alapján végeznek.

5.2. Kábítószer

A gyógyszeres kezelés magában foglalja a gyógyszer felírását hormonális gyógyszerek. A következő gyógyszercsoportok használhatók:

1 (például Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest stb.). Hatékonyságukat tanulmányok igazolták, a gyógyszer kiválasztását csak a kezelőorvos végzi. Azt is elmondja, mennyi tablettát kell bevennie, és mit kell tennie, ha mellékhatások jelentkeznek.
2 Dopamin receptor agonista (Bromocriptine, Dostinex).
3 Gonadotropin-releasing hormon agonisták (Buserelin, Diferelin) a súlyos formák kezelésére szolgálnak. Depressziót, álmatlanságot okozhatnak, ezért hosszú távú alkalmazásuk nem javasolt.
4 Gestagens (Duphaston, Mirena). Ezt a csoportot még mindig előírják az orvosi gyakorlatban, bár a PMS-re való hatékonyságukra vonatkozó adatok ellentmondásosak. A progeszteronhiány elmélete a ciklus második szakaszában külföldön már elavultnak számít, mivel a prolaktin és a prosztaglandinok hatása bizonyítást nyert.

Az anyagcsere javítására és funkcionális állapot A központi idegrendszert a Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6 használják. Dysphoria esetén a pszichoterapeuta tüdőt írhat fel nyugtatók, antidepresszánsok.

Normalizálja a vér reológiáját, javítja a szövetek vérellátását Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Súlyos ödéma esetén diuretikumokat írnak fel.

Mint AIDS használjon gyógynövényeket, amelyek rendelkeznek nyugtató hatású: valerian kivonat, anyafű tinktúra.

A súlyos PMS népi gyógymódjai nem biztos, hogy hatékonyak. A fizioterápiás módszerek jó hatással vannak.

A PMS-sel való megbirkózás minden kísérletét a megfelelő hozzáállással, a betegség és a minket körülvevő világ megítélésének megváltoztatásával kell kombinálni. A férfiak számára érthetetlen lehet, hogy egy nő milyen állapotban van. Fontos, hogy a házastárs vagy a szexuális partner megértse, hogy a megváltozott viselkedés okai hormonális ingadozások, nem pedig szeszély vagy szeszély.

Sok nő szenved PMS-ben, amely alatt jelentkezik premenstruációs napok. Mi a PMS a nőknél? Hogyan kezeljük a PMS-t? Nézzük ezt részletesebben.

PMS dekódolása

Sok lány első kézből tud róla kellemetlen tünetek menstruáció előtt. Valószínűleg minden nő életében legalább egyszer tapasztalt pszicho-érzelmi zavarokat és kényelmetlenséget ezekben a napokban.

Mit jelent a PMS? - ez a premenstruációs szindróma (ciklikus szindróma, premenstruációs betegség, premenstruációs stressz szindróma.) Ez egy összetett tünetegyüttes, amely ciklikusan jelentkezik nőknél néhány nappal a menstruáció előtt.

A PMS-t a következő rendellenességek jellemzik:

pszicho-érzelmi;
metabolikus-endokrin;
vegetatív-érrendszeri.

Ezek a rendellenességek negatívan befolyásolják a nő életmódját.

A PMS tünetei nőknél

A szindróma klinikai képe számos tünetet tartalmaz:

Neuropszichés (ezek közé tartozik: ingerlékenység, könnyezés, depresszió, agresszió)
A vegetatív-érrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos tünetek (ezek közé tartozik: fejfájás, szívfájdalom, hányás, hányinger, migrén, szédülés)
A rendellenességekkel kapcsolatos tünetek endokrin rendszer(ezek közé tartozik: duzzanat, viszketés, láz, mellduzzanat, néha mellkasi fájdalom).

A PMS tüneteitől függően a betegség klinikai formája a következő típusokra oszlik:

Neuropszichés forma.

A szindróma ezen formájával olyan tünetek jelentkeznek, mint a depresszió, az agresszió, túlzott ingerlékenység, könnyezés, általános gyengeség, növekszik a szagokra és hangokra való érzékenység. A PMS ezen formája az egyik leggyakoribb a többi között. A nők 43,3%-a tapasztal neuropszichiátriai tüneteket. Átlagos életkor az ilyen tünetekkel küzdő nők 27 és 37 év közöttiek. A lányok bent serdülőkor az agresszió dominál, és a fiatal nők gyakran válnak depresszióssá a PMS alatt

Cefalgiás forma.

Ezt a formát fejfájás, szédülés, hányás, hányinger, ingerlékenység, levertség, szívfájdalom, mellduzzanat, duzzanat és fokozott szagérzékenység jellemzi. Ennél a betegségnél a fejfájás a temporális részen kezdődik, és lüktetővé válik. A nők 20%-a szenved a premenstruációs szindróma cefalgiás formájától. Főleg korai reproduktív korú nőknél fordul elő (kb. 32%) ill késői kor szaporodásra (20%).

Ödéma forma.

Ezzel a formával az arc és a végtagok duzzanata, bőrviszketés és bőrkiütés jelentkezik, fokozódik az izzadás, és az emlőmirigyek fájdalmai jelentkeznek. Felfúvódás és általános gyengeség is előfordulhat. Ez a forma elsősorban a korai reproduktív korú nőknél fordul elő, és 46%-át teszi ki. Az aktív reproduktív korban az ödémás forma tünetei csak a nők 6%-ánál jelentkeznek.

Válságforma.

Ezzel a formával megfigyelhető pánikbetegség, kezdve a vérnyomás emelkedésével, a mellkasi összenyomás érzésével, a halálfélelem, a kiszámíthatatlan szorongás érzésével, izzadás, légszomj. A tünetekkel járó mellékvese krízisek általában este vagy éjszaka jelentkeznek, és nagyon véget érnek túlzott vizelés. A krízisforma a legsúlyosabb, de nőknél rendkívül ritka. Az ilyen válságok a hosszan tartó stressz miatt fordulhatnak elő, állandó fáradtság, bármilyen fertőzés. A korai reproduktív korban ez a forma a nők 4% -ánál fordul elő. Aktív korban - 12,5% és 20% késői korban.

A PMS tünetei nagyon változatosak, körülbelül 200-at.

A leggyakoribb tünetek:

ingerlékenység;
feszültség;
fájdalmasan rossz hangulat (diszfória).

A menstruáció kezdete után a tünetek szinte azonnal eltűnnek. De ha a tünetek nem szűnnek meg a menstruációs ciklus alatt, orvoshoz kell fordulni. Mivel az ok valamilyen betegség lehet, nem pedig a PMS.

A PMS időtartama a nő életmódjától, egészségétől és immunitásától függ. Néhány nők PMS hangsúlyosabb, másokban kevésbé.

A PMS okai

Sokan azt gondolják, hogy a szindróma okai a nő pszichéjéhez és lelkiállapotához kapcsolódnak. De valójában az ok a változás hormonális háttér nők a menstruációs ciklus alatt. A szindrómát az ösztrogén és a progeszteron hormon arányának megsértése okozza a női ciklus luteális fázisában. A menstruáció előtti PMS jelei a közelgő megjelenést jelzik.

A szindróma nem fordulhat elő a következő esetekben:

Pubertás előtt
Terhesség alatt,
A menopauza fázisa után,
Nőknél petefészek hiányában.

A szindróma kialakulása nemcsak a progeszteron hormon hiánya miatt következik be, hanem a központi idegrendszer progeszteron metabolizmusának jellemzőitől is függ.

Az egyik új elmélet a pszichoszomatikus, ahol a szomatikus betegségek foglalják el az eredeti helyet, ill mentális zavarok hormonális egyensúlyhiány következtében jelennek meg.

A premenstruációs szindróma kockázata az életkorral növekszik. A nagyvárosokban élő nők nagyobb valószínűséggel szenvednek a szindrómától, mint a falvakban élő nők.

A ciklikus szindróma szakaszai

A PMS-nek 3 szakasza van:

Kompenzált - a tünetek a menstruáció kezdetével megszűnnek, és nem haladnak előre az életkorral.
Szubkompenzált - a tünetek a menstruáció végén megszűnnek, és az életkorral előrehaladnak.
Dekompenzált - a tünetek a menstruáció vége után több napig is fennállnak.

A szindróma enyhe és súlyos fokozat a jelektől függően.

Enyhe fokozat - 3-4 tünet jelenléte, amelyek közül 1-2 dominál.

Súlyos fokozat - 5-10 tünet azonnal megjelenik, ebből 2-5 túlsúlyban van.

A ciklikus szindróma diagnózisa nőknél

A betegség diagnosztizálása meglehetősen nehéz, mivel nagy mennyiség tünetek.

A szindróma diagnosztizálásához a fő szempont a menstruáció előtt fellépő PMS-tünetek ciklikus jellege.

A diagnózis felállításához az orvos a menstruációs ciklus két szakaszában vérvizsgálatot rendel el a hormonok kimutatására. Az orvos megvizsgálja a kórelőzményt, és rákérdez a nő panaszaira.

A központi idegrendszer állapotát és az agykárosodás mértékét a beteg életkorától és a betegség súlyosságától függően röntgenfelvételek segítségével értékelik.

Neuropszichiátriai forma esetén szükség van további neurológus és pszichiáter felkeresésére, akik EEG-t, craniográfiát és REG-t írhatnak fel.

Ödémás forma esetén a menstruáció előtt és alatt 3-4 nappal ellenőrizni kell az elfogyasztott folyadék mennyiségét. Nál nél jó állapotban a testfolyadék 400 ml-rel több szabadul fel, mint amennyi részeg volt. Az orvos megvizsgálja a vesék kiválasztó funkcióját, és mammográfiát rendelhet.

Cefalgiával a koponyaboltozat csontjaiban változás következik be, ezért röntgen, EEG, REG vizsgálatot végeznek, és megvizsgálják a szemfenéket. Ebben a formában neurológus, allergológus és szemész konzultáció javasolt.

Krízis esetén diurézist mérnek (egy bizonyos idő alatt képződő vizelet mennyiségét. Mérik a megivott folyadék nyomását és térfogatát is. EEG-t, craniográfiát és REG-t írnak elő.

Premenstruációs szindróma kezelése

Hogyan kezeljük a PMS-t? A PMS-kezelést komplex módon végzik, függetlenül a betegség formájától. a fő cél szindróma kezelésében - a hipotalamusz működésének szabályozása, eliminációja női betegségek, a kiszáradás normalizálása. A kezelés súlyosságától függ. A javulás eléréséhez három hónapos kezelési ciklust kell végezni két hónapos szünettel. Ha a tünetek kiújulnak, a kezelést folytatni kell.

A PMS kezelésének fő módszerei:

hormonterápia (progeszteron, ösztrogének és mások hormonok alkalmazása);
fizioterápia (természetes és mesterségesen létrehozott természetes tényezőkkel történő kezelés);
gyógyszeres terápia ( konzervatív módszerek– gyógyszeres kezelés);
akupunktúra (akupunktúra, reflexológia).

A szindróma megelőzése érdekében meg kell változtatnia szokásos életmódját, és el kell kezdenie a vitaminok szedését. Próbálja kerülni a stresszt, a hirtelen klímaváltozást. A kombinált orális fogamzásgátlók alkalmazása erősen nem kívánatos. Az abortuszok negatív hatással vannak a női testre is, ezért érdemes ezeket elkerülni. A PMS megelőzése érdekében rendszeresen kell gyakorolnia és jógáznia. Túlzott használat az alkohol és a koffein káros hatással van a szervezetre.

Talán a szép nem minden képviselője havonta megmagyarázhatatlan dührohamokat tapasztalt, amelyek villámgyorsan változtak depresszív állapotok. Az idősebbek néha tréfásan azzal keresnek kifogást, hogy „PMS-em van!” És nem csak a nők, hanem a férfiak is szívesen élnek ezzel a kifogással. A premenstruációs szindróma a PMS jelentése. Természetesen ez nem történik meg az emberiség férfi felével. Jaj, a gyengébbik nem. Az, hogy a világ nagyhatalmú képviselői ezt a rövidítést használják, csak kísérlet arra, hogy igazolják megalapozatlan agresszív támadásaikat.

Hogyan áll a PMS önmagáért? Ez a test olyan állapota, amely körülbelül egy héttel a menstruáció kezdete előtt nyilvánul meg, mind fizikailag, mind érzelmileg. Alatt ebből az időszakból egészségi állapota jelentősen megromlik, fájdalom jelentkezik a mellkas területén, gyakori a fejfájás és a puffadás érzése. A szindróma érzelmi oldala a következő: ingerlékenység jelenik meg, amely néha dühbe megy át, és nem kizárt a dühkitörés sem. De ez a hiányosság és a depresszió állapotaként is megnyilvánulhat. Ebben az időszakban a nőket meglehetősen gyakori hangulati ingadozások jellemzik egyik vagy másik irányba. Ezt jelenti a PMS!
Leggyakrabban ez a szindróma az orvosi megfigyelések szerint 25-26 éves nőknél kezd megnyilvánulni. A 30-40 éves időszak a szindróma megnyilvánulásának csúcsa. Rendkívül ritka, de serdülőkorban még megjelenhet. A megfejtés módja Néha a srácok elgondolkoznak ezen, nem értve a hölgyeik ilyen változásainak okait. A fiatal lányok viselkedésében megjelenhet az apátia, megmagyarázhatatlanul megnőhet az étvágyuk, katasztrofálisan feledékenysé válhatnak ebben az időszakban. A bármit csináló állapot nullára csökkenthető, és még az álmatlanság is közismertté válik.

Rájöttünk, hogyan nyilvánul meg a PMS, de meg lehet-e valahogy akadályozni ezt a szörnyű állapotot? Miután felhívta a figyelmét arra, hogy bizonyos tünetei vannak, ebben a kérdésben kérjen tanácsot nőgyógyásztól, aki a klinikai vizsgálatok képes lesz előírni a szükséges kúrát. A megnyilvánulás mértéke is mindenkinél más: egyesek egyszerűen enyhe rosszullétet fognak érezni, mások pedig készen állnak arra, hogy kifejtsék azokat, akik először nem értenek valamit. Természetesen a második lehetőség nagyon káros hatással van a másokkal való kommunikációra.

Kezelésként felírható. Felajánlható vitaminkészítmények mikroelemekkel kombinálva. Különösen súlyos esetek Nyugtatókat (nyugtatókat) írjon fel. A szindróma megnyilvánulásának elkerülésére különféle vízi eljárásokat, esetleg relaxációs masszázst, gyógytornát is kínálnak.

Ezt jelenti a PMS, amely olyan kiszámíthatatlanul megváltoztatja az emberiség női felét. Bármelyik vixet villámgyorsan aranyos védtelen cicává tud varázsolni és vissza.