Главная Аудитория 12 Полезные свойства никотина, о которых вы не знали. Какое влияние оказывает никотин на организм человека

Полезные свойства никотина, о которых вы не знали. Какое влияние оказывает никотин на организм человека

Люди курят уже много веков подряд. Но мало кому известно, как сигареты попали на территорию нашей страны.

История возникновения курения на территории нашей страны

На территории России эта пагубная привычка появилась еще при Иване Грозном, которому кубинские послы подарили несколько сигар. До этого знаменательного события царские вельможи курили просто чай и находили в этом удовольствие.

Более широкое распространение сигареты получили при Петре Первом, который, как известно, любил насаждать повсюду западные привычки.

Сначала только высокопоставленные особы могли себе позволить сигары, но со временем и крестьяне смогли попробовать на себе действие никотина.

Давно доказано, что сигареты приносят обманчивое ощущение бодрости и успокоения, а вреда от них очень много. Влияние на организм человека никотина велико, поговорим об этом.

Зачем люди курят

Каждый курильщик со стажем когда-то выкурил свою первую сигарету. В первый раз это вызывает кашель, тошноту, головокружение. Организм изо всех сил протестует. Если человек переламывает себя, то никотин в крови распространяется и вызывает привыкание. Как и любой другой наркотик, сигареты вызывают подъём духа, эйфорию, улучшение мозговой деятельности. Но все это не имеет долгоиграющего эффекта, со временем обнаруживается, что давление повышается, сердце колотится от малейших нагрузок, появляется одышка и кашель по ночам.

Никотин с кровью разносится ко всем нервным окончаниям, сбивая или изменяя работу нервной системы и внутренних органов. Отсюда эта эйфория при его употреблении, а с другой стороны - повышение артериального давления.

Вред никотина для организма

Многие считают, что никотин особого вреда не несет, а более опасен дым, выделяемый при курении. Это тоже правда: при вдыхании копоть и смог оседает в легких, но именно никотин заставляет человека вновь и вновь выкуривать множество сигарет, вызывая сильнейшее привыкание. Если всю дозу этого наркотика, содержащуюся в одной сигарете, ввести разом в вену человека, то наступит мгновенная смерть. Спасает только то, что никотин в легких всасывается небольшими дозами, постепенно отравляя и зашлаковывая организм.

Курящие женщины и девушки чаще других страдают бесплодием, маточными кровотечениями, у них часто беременность заканчивается выкидышами.

Основные признаки отравления никотином

Даже самым заядлым курильщикам иногда приносит страдание курение. Никотин может вызвать отравление организма. Это происходит в результате его передозировки, которая наступает, если человек употребляет более 5 пачек сигарет в день.

Основные симптомы передозировки:

сильнейшее головокружение, потеря ориентации в пространстве;
рвота;
скачки артериального давления, потеря сознания;
судороги;
нарушение или остановка дыхания.

Все эти симптомы могут привести к летальному исходу. Поэтому не надо доводить себя до крайней степени никотиновой зависимости. И, главное, надо вовремя обращаться к врачу.

беременным и кормящим

После года здорового образа жизни снижается вдвое риск инсультов и инфарктов, рака и много другого.

Способы отказа от курения

Мало кто из курильщиков считает себя зависимым. Самая распространенная отговорка: "Я могу бросить, но пока не хочу". И когда такой человек все же решает отказаться от сигарет, то обычно в первую очередь обращается за помощью к народной медицине, которая предлагает великое множество рецептов. Приведем пару действенных рецептов.

Взять табак для самокруток, вымочить его в молоке и свернуть обратно. Вкус и запах такой самокрутки просто омерзительный.
При каждом приступе желания закурить надо полоскать рот отваром змеевика. После такой процедуры оно пропадает надолго.
Отвар овса также отбивает желание употреблять сигареты. 1 стакан овса залить 1 литром воды и томить час на медленном огне. Принимать по 1 стакану каждые 3 часа. Уже через пару дней можно будет спокойно сократить количество употребляемого никотина.

Влияние на организм человека никотина таково, что он будет отчаянно сопротивляться, пытаясь вернуть себе обычную дозу. Главное, чтобы бросающего курить поддерживали все родные и близкие люди.

Через некоторое время после отказа от курения можно провести тест на никотин, который покажет, насколько он вышел из организма. Чем меньше его концентрация в крови, тем легче будет общее состояние человека.

Негативное влияние отказа от курения на здоровье

Надо понимать, что если человек курил в течении многих лет по 2-3 пачки в день, то отказ от курения не может пройти незаметно. Организм со временем приспособился к "отраве". Поэтому не стоит пугаться, если после отказа от курения в первую неделю появится бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.

Вследствие "ломки" может появиться головная или зубная боль. Никотин воздействует на сосуды и при его недостатке могут возникать болезненные спазмы.

Кроме того, могут возникнуть проблемы с кишечником: запоры или диарея. Стоит сказать, что все это носит кратковременный характер. Максимум через неделю организм сможет вернуться к нормальному функционированию. Надо только набраться терпения.

Нервное состояние человека тоже будет на пределе: депрессия, раздражительность, снижение концентрации внимания. Все это объясняется тем, что никотин долгое время воздействовал на мозг, и теперь ему надо как-то обходиться без привычного допинга.

Многие люди, наоборот, в первые часы после завершения курения ощущают в себе подъём сил, прилив энергии.

Любое состояние человека будет зависеть от многих факторов: возраста, стажа курения и просто индивидуальных особенностей организма.

Положительное влияние отказа от курения на организм

Если человек выдержал все негативные испытания и ему удалось избавиться от этой привычки, то последствия будут исключительно положительными. Это можно будет почувствовать уже спустя неделю после последней затяжки.

Женщины заметят, что у них улучшился цвет лица, пропал его землянистый оттенок, пропал неприятный запах изо рта. У мужчин помимо этого улучшится потенция и повысится общий уровень жизненных сил.

Пища приобретет гораздо больше вкусовых оттенков благодаря восстановлению вкусовых рецепторов.

Вред никотина можно описывать долго, но после его отмены пользы будет гораздо больше.

Что предлагают врачи

Врачи выделяют два вида - физическую и психическую.

Психическая зависимость обуславливается тем, что никотин накапливается в органах центральной нервной системы, вызывая потерю контроля над самим собой, а также сильнейшее привыкание, сравнимое лишь с героиновой привязанностью.

Физическая зависимость такова, что уже через пару дней после начала курения, никотин становится частью обменных процессов жизнедеятельности организма. Существование самого организма отныне не может происходить без никотина.

Исходя из всех этих особенностей, если самостоятельные попытки бросить курить не увенчались успехом, надо обратиться к врачу.

В российских поликлиниках с 2012 года открыты кабинеты для помощи бросающим курить. Медицинский персонал каждого обратившегося пациента тщательно обследует и составит индивидуальный план по отказу от этой пагубной привычки.

Современные сигареты прошли долгую эволюцию, сначала использовали табак для самокруток, затем сигары, наконец, сигареты с всевозможными фильтрами. Однако какой бы ни была форма этого наркотика, влияние на организм человека никотина никто уже не может оспорить.

Не каждый курящий человек знает, каков вред никотина. Данное вещество содержится в табачной продукции (папиросах, сигарах, простых и электронных сигаретах). Никотин является ядом и при постоянном курении губительно влияет на жизненно важные органы и организм в целом.

Отрицательное действие никотина на человека

Никотин - это алкалоид, который содержится в листьях и стеблях табака. Данное вещество является кардиотоксином и нейротоксином. Это означает, что вред никотина в первую очередь проявляется в нарушении работы сердца и нервной системы. Никотин является очень токсичным соединением. Попадание этого вещества в количестве 50-100 мг может стать причиной смерти человека или тяжелого отравления.

Вред никотина на организм знаком любому врачу. От курения каждый год умирают тысячи человек. Причина - развитие серьезных заболеваний внутренних органов (ишемической болезни сердца, цирроза, рака легких). Первоначально влияние никотина не проявляется. Человек испытывает положительные эмоции при курении. Постепенно развивается психическая и физическая зависимость.

Воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему

Минусы курения в том, что курящие лица живут гораздо меньше и часто умирают от сердечной патологии. Никотин влияет на кровеносную систему следующим образом:

способствует повышению артериального давления;
вызывает нарушение сердечного ритма;
приводит к развитию атеросклероза;
повышает риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда;
способствует развитию облитерирующего эндартериита;
учащает пульс;
увеличивает сердечный выброс;
приводит к кислородному голоданию тканей;
активирует тромбоциты, что может стать причиной образования тромбов.

Курение в сочетании с другими неблагоприятными факторами может стать причиной формирования аневризмы аорты, инсульта и стенокардии. Вреден никотин и тем, что он оказывает негативное влияние на состояние крови. Курение повышает концентрацию карбоксигемоглобина, что сказывается на состоянии тканей. Вред никотина проявляется в сужении периферических сосудов.

Токсическое воздействие никотина на организм человека проявляется в заболеваниях дыхательной системы. Курящие люди вместе с никотином вдыхают и другие ядовитые соединения (бензпирен, нитрозамины, сложные фенолы, пирен, нафталины, оксид углерода, ацетон, ацетальдегид, радиоактивные вещества), которые раздражают слизистую дыхательных путей. Опасен никотин тем, что он вызывает обильное выделение слюны и мокроты.

Накопление последней становится причиной развития хронического обструктивного бронхита. Нередко никотин приводит к спазму бронхов. Минусы курения и в том, что возможно развитие таких заболеваний, как туберкулез, астма и рак легкого. Побочные эффекты курения включают изменение голоса. Обусловлено это воздействием никотина на голосовые связки. У таких лиц голос становится хриплым и грубым.

Нарушение функции нервной системы

Вред никотина для здоровья проявляется в нарушении работы головного мозга. При вдыхании сигаретного дыма никотин проникает в мозг за несколько секунд. Это вещество повышает количество дофамина, что приводит к стимуляции центров удовольствия. Проявляется это в виде эйфории. Постепенно развивается зависимость, и эйфория становится менее выраженной. Жертвы курения страдают расстройствами адаптации и поведения.

У таких людей часто развивается депрессия или появляется беспричинный гнев.

Курение становится причиной снижения памяти, внимания, логики и мышления.

Влияние никотина особенно выражено у детей и подростков. Последние отстают в психическом и физическом развитии, плохо учатся. У многих курильщиков в анамнезе имеется шизофрения. Побочные эффекты курения проявляются головной болью и бессонницей.

Никотин вызывает синдром отмены. Он проявляется, когда человек бросает курить. Уже через сутки ухудшается общее состояние. Возникают следующие симптомы:

тревога;
раздражительность;
дискомфорт;
головная боль;
усталость.

Эти симптомы могут беспокоить бывшего курильщика еще несколько недель. Жертвы курения и алкоголизма чаще умирают от острого нарушения мозгового кровообращения.

Состояние других систем организма

Каждый врач должен пропагандировать здоровый образ жизни и говорить своим пациентам, чем вреден никотин. Попадание данного соединения в организм отражается на состоянии органов желудочно-кишечного тракта. В большей степени страдает желудок. Это вещество нарушает секреторную функцию и моторику органа. Курение является фактором риска развития хронического гастрита и язвенной болезни.

Страдают и верхние отделы пищеварительной системы (зубы, десны, слизистая рта). Проявляется это следующими признаками:

рыхлостью и кровоточивостью десен;
пожелтением зубной эмали;
шаткостью и выпадением зубов;
неприятным запахом изо рта.

Насколько вредно курение, знает каждый офтальмолог. При постоянном попадании в организм никотина снижается зрение. Развивается данный недуг не сразу, а через несколько лет. Обусловлено это следующими факторами:

гиповитаминозом;
недостатком кислорода в поступающей крови.

При курении образуется карбоксигемоглобин, что снижает кислородную емкость крови. Нехватка витаминов A и C ухудшает ситуацию.

Никотин - основное вещество в табаке, вызывающее пристрастие, является третичным амином, содержащим пиридиновое и пирролидиновое кольца. Никотин является слабым основанием с рН 8,0. Он растворимым как в воде, так и в липидах. В условиях здорового организма 31% принятого никотина находится в неионизированной форме, в которой он способен проходить через клеточные мембраны. Дым большинства сигарет имеет слабо кислую реакцию, и поэтому никотин, содержащийся в нем, плохо проходит через слизистые оболочки полости рта. Щелочная реакция табака, используемого в трубках и сигарах, а также бездымного табака и никотиновых жевательных резинок способствует всасыванию никотина через слизистые оболочки рта и является причиной плавного подъема его концентрации в сыворотке крови.
Вдыхание дыма сигарет приводит к попаданию никотина в легкие на смолистых капельках и отложению его в мелких воздушных путях и альвеолах. Быстрая абсорбция в кровеносное русло позволяет никотину достичь мозга в течение 8 с. Его концентрация в мозге снижается через 20-30 мин после прекращения курения, так как он распределяется по другим тканям в организме.
Всасывание в желудке проглоченного со слюной никотина низкое (из-за кислой реакции желудочного сока), кишечное всасывание более эффективно. Однако из-за высокого первичного метаболизма в печени биодоступность проглоченного никотина не превышает 30%. В норме 80-90% никотина метаболизируется в печени, легких и почках, а период полувыведения равен приблизительно 2 ч. Никотин и его метаболиты, за исключением котинина, быстро выделяются почками. Ни один из двух основных метаболитов никотина, котинин и никотин-1-N-оксид, не являются фармакологически активными. Из-за длительного периода полувыведения (около 20 ч) котинин может применяться как маркер потребления никотина.
Связывание никотина с холинергическими и никотиновыми рецепторами в ЦНС, мозговом веществе надпочечников, нервно-мышечных синапсах и вегетативных ганглиях объясняет свойства никотина, обусловливающие возникновение пристрастия к нему и симптомы интоксикации им. В мозге наибольшее связывание никотина наблюдается в гипоталамусе, гиппокампе, таламусе, среднем мозге, стволе мозга, коре, полосатом теле и мезолимбических дофаминергических нейронах. Стимуляция и нейроадаптация дофаминергических нейронов мезолимбической системы обусловливает развитие пристрастия к никотину, зависимости, толерантности и проявления синдрома отмены. Трудности, связанные с прекращением курения, потребность в курении сигарет и непрерывное курение могут быть результатом иейроадаптации указанных выше отделов мозга.
Вред никотина на другие отделы нервной системы двухфазное: сначала наблюдается стимуляция, за которой следует угнетение. Вегетативные ганглии являются первичными мишенями действия никотина. В малых дозах никотин стимулирует ганглии, при больших дозах после короткой фазы стимуляции наступает ганглионарная блокада. В нервно-мышечных синапсах стимулирующий компонент минимальный по сравнению с дофаминергической системой. Подсчитано, что большинству курильщиков для полного удовлетворения требуется, по крайней мере, 10 сигарет или 10-40 мг никотина (в среднем 1-2 мг никотина в одной выкуренной сигарете) в день. Вред никотина : вызывает зависимость и чем больше стаж курения, тем труднее бросить эту пагубную привычку

Вред никотина, умеренная интоксикация вызванная никотином (никотиновое «опьянение»):

При первых приемах никотин может вызвать тошноту и рвоту. Затем, по мере адаптации, эти защитные явления исчезают. Возможно легкое возбуждение. В любом случае наблюдается расслабление скелетной мускулатуры и тремор рук.
С развитием зависимости от никотина его действие меняется. Под влиянием никотина у зависимых от него лиц улучшается кратковременная память, уменьшается время реакции, заостряется внимание. В то же время, согласно многим свидетельствам курение позволяет зависимым от никотина людям легче переносить стресс. Возможно, что этот последний эффект связан не столько с действием никотина, сколько с самим процессом курения.
Кроме того, никотин как стимулятор ЦНС, может быть причиной бессонницы или усиливать ее, если она уже имеет место, а также притуплять чувства голода.
Вред никотина для середчно-сосудистой системы : Воздействуя на сердечно сосудистую систему, никотин вызывает кратковременное повышение частоты сердечных сокращений, кровяного давления, ударного объема, сердечного выброса и коронарного кровотока.
Затем наступает длительное снижение кровяного давления и коронарного кровотока, снижение температуры кожи, системная вазоконстрикция.
Никотин увеличивает приток крови к скелетным мышцам, повышает содержание в крови свободных жирных кислот, лактата и глицерола. Употребление никотина сопровождается повышением в крови уровней катехоламинов, АКТГ, гормона роста, пролактина, бета-эндорфина, кортизола и вазопрессина.
Некурящие люди более чувствительны к никотину, чем длительно курящие. Но, по сравнению с другими ПАВ (психически активные вещества), рост толерантности по отношению к никотину при регулярном его употреблении невелик. После нескольких сигарет даже у хронического курильщика будут повышаться частота сердечных сокращений и артериальное давление, появится тремор рук, понизится температура кожи, возрастут уровни некоторых гормонов в крови.
Описан ежедневный цикл курения: после дневного курения в течение 6-8 ч устойчивость к эффектам никотина к утру, в основном, исчезает. Поэтому многие курящие описывают сильный эффект первой выкуренной сигареты. С каждой последующей выкуренной сигаретой толерантность (не восприимчивость) возрастает, а в промежутках между курением появляются симптомы синдрома отмены.

Вред никотина для организма человека - тема, о которой спорят не только курильщики. Чем вреден никотин для человека, какие заболевания может спровоцировать, есть ли польза от никотина, безопасны ли электронные сигареты, несет ли вред пассивное курение? Курить - вредно. Об этом слышали все, но далеко не каждый пытается разобраться, в чем же вред. Так ли это опасно, как говорят?

Если обратиться к деталям, никотин - это алкалоид, который содержится в листьях табака. Примечательно, что он также находится в картофеле, баклажанах и некоторых других растениях, но в значительно меньшей мере. Никотин - это нейротоксин. Проще говоря, это яд, которым при желании можно травить насекомых.

Попадая внутрь по слизистой рта, он очень быстро распространяется по всему организму с кровью, в головном мозге, к примеру, оказывается спустя всего семь секунд. Нет ни единого органа, на который не действует никотин, даже кожа подвластна его влиянию. Зачастую у заядлых курильщиков появляется больше морщинок и следов усталости, кожа становится грубее и желтее. Курение в краткие сроки вызывает психологическую и физическую зависимость.

Если обращаться к исследованиям ученых, в среднем курящие люди живут на 13−15 лет меньше некурящих, а их память и интеллектуальные способности снижаются примерно на 5%.

Сердечно-сосудистая и нервная системы

Каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов и разрушение их стенок, а как следствие - аритмия и прочие нарушения в работе сердца. У курильщиков повышается вероятность возникновения тромбов, что увеличивает и шансы инфаркта или инсульта.

Если проблемы с сердечно-сосудистой системой были диагностированы до появления вредной привычки, риск их скорого развития повышается чуть ли не вдвое . Заметным признаком для беспокойства является отдышка после минимальной физической активности. Сердцу приходится сокращаться в разы больше, орган далеко не каждого человека способен с этим справиться.

Никотин неизменно снижает работоспособность всех функций головного мозга . Страдают память и логика, мышление и внимательность. Многие курильщики сталкиваются с хронической головной болью и бессонницей, особенно в случае изменения привычного режима курения. У людей с зависимостью в разы повышается риск развития атеросклероза сосудов и кровообращения мозга. Курильщики более подвластны серьезной депрессии, а также развитию шизофрении.

Каждый второй курильщик сильно кашляет , особенно по утрам - это наглядный признак пораженной дыхательной системы. Никотин - вред для организма, который проявляется и в развитии воспаления в бронхах и трахеях, что нередко приводит к неестественному увеличению объема легких, если точнее - эмфиземе. У курильщиков повышается риск развития:

Туберкулеза - примерно в три раза.
Развития рака легких - на 17%.
Возникновение хронического бронхита и астмы - вдвое.

Курить или не курить при беременности? С этим вопросом также сталкиваются многие. Казалось бы, ответ очевиден, но все оказывается не так просто. Попрощаться с зависимостью сложно психологически, но следует понимать, что даже одна сигарета имеет последствия для будущего малыша. Если точнее:

Электронные сигареты . Производители электронных сигарет уверяют, что они абсолютно безопасны, но это не всегда так. Чаще всего жидкость для таких сигарет содержит чистый никотин. Соответственно, все негативное влияние сохраняется.

Следует помнить, что пассивное курение наносит едва не такой же вред людям вокруг, как и самому курильщику. К примеру, сигаретный дым, который вдыхается вблизи с курящим человеком, повышает риск развития злокачественных опухолей в два раза. Это обусловлено химическим составом сигаретного дыма, который приводит к интоксикации организма, в том числе и при систематическом пассивном курении.

От многих заядлых курильщиков можно услышать о пользе курения, в первую очередь, психологической. Снять рабочий стресс, успокоиться после напряженного разговора или нервной нагрузки. К сожалению, это также миф . Это относится к психологической привычке и самовнушению. Попробуйте раз за разом выходить не на перекур, а с чаем прогуляться на свежем воздухе. Эффект будет таким же.

Вред никотина для организма человека - неоспоримый факт . Пагубная привычка день за днем сокращает жизнь населения в разных уголках планеты. Если вы еще не решились избавиться от неё, ознакомьтесь со всеми последствиями влияния никотина на организм, а также относитесь внимательнее к состоянию здоровья. Помните, что жизнь без зависимости намного приятнее!

Очень трудно бывает объяснить начинающему курильщику, что пользы для здоровья сигареты не приносят. Тяжело переживать за родных, которые своими же руками сокращают себе жизнь, поглощая сигаретный дым, смертельными дозами. И практически невозможно представить, что когда-нибудь человечество задумается, насколько вред никотина опасен для здоровья.

Мифы о пользе курения

Еще при царствовании Ивана Грозного, люди пристрастились к курению. Началось все с пагубной привычки выкуривать сигары, наполненные запретным на то время табаком. Но уже при Петре Первом это стало дозволено повсеместно, и люди не боялись быть казненными за курение. Видимая эйфория на начальном этапе курения впоследствии провоцирует серьезные проблемы с давлением.

Вопреки распространенному мифу, что сигареты поднимают настроение, проявляется вред никотина – спустя буквально несколько месяцев, развивается аритмия и нарушение сна. Курильщик все чаще подвергается депрессивному состоянию и тянется за сигаретой снова, и снова.

Никотин, аналогично наркотикам, вызывает привыкание и долгоиграющий эффект подъема духа и успокоения, приводит к угнетению эмоциональных сил. Поэтому курильщикам и кажется, что выкурив сигарету можно почувствовать себя лучше. Очередной миф сторонников этой пагубной привычки, развеяли ученые, выявив, что самый явный вред от никотина на организм – воздействие его на нервную систему. Он разносится по кровотоку, поражая все нервные окончания.

Вред для беременных и кормящих

Отравление беременной женщины при курении, опасно не только для нее, но и для малыша. Врачи выделяют наиболее сложные факторы, которые несет никотин, и вред этот достаточно серьезный:

Признаки отравления никотином

Какое влияние никотина на организм человека, если курить слишком много:

скачки артериального давления на фоне нарушения сердечного ритма;
головокружение;
симптомы диареи, сопровождающиеся тошнотой рвотой;
одышка и посинение кожных покровов, особенно на лице;
стабильная аритмия;
снижение температуры тела, холодное потоотделение;
лихорадка, бред, гиперемия лица;
при сильной интоксикации, развиваются эпилептические припадки;
возможно наступление задержки дыхания, остановка сердца, как следствие – кома, летальный исход.

Вред никотина изучается годами, но до сих пор, люди не воспринимают эту информацию, и продолжают медленно убивать себя, пристрастившись к сигарете.

«Никотиновые» последствия для организма

Ученые доказали, что вред никотина не обходит никого, но больше всего подвержены поражениям заядлые курильщики. При систематическом курении развиваются патологические нарушения в структуре крови. Углекислый газ превышает норму в несколько раз, как следствие это приводит к образованию тромбов. За этими нарушениями развиваются сбои в работе кровеносных сосудов. Проблемы с сердцем и легкими возникают на фоне нарушенного кровотока.

Чем все-таки вреден никотин, и вреден ли он вообще на видео:

Никотиновая адаптация приводит к поражению сердца, которое однажды может, просто «отказать». Во время курения, никотин, поглощается легкими и «оседая» в них, провоцирует злокачественные образования. Репродуктивная функция у заядлых курильщиков снижается на 50% и более процентов.

Согласно медицинской статистике, именно курение, является предпосылкой для бесплодия. Группу риска составляют те, кто пристрастился к этой привычке еще с юного возраста.

В результате многолетних исследований и наблюдений за курящими, ученые пришли к выводу, что их жизнь сокращается как минимум на 13 лет. Предотвратимые причины смерти, то есть, те, которые зависят от самого человека, многообразны. Однако именно курение занимает среди них лидирующие позиции вот уже несколько десятков лет. Как утверждают, врачи, «никотиновая бомба», она хоть и замедленного действия, но всегда с необратимыми последствиями.