Главная Аудитория 3 Советы трихолога по уходу за волосами. Советы врача-трихолога: как остановить выпадение волос! Рекомендации трихологов по выбору шампуня

Советы трихолога по уходу за волосами. Советы врача-трихолога: как остановить выпадение волос! Рекомендации трихологов по выбору шампуня

Холодный ветер с дождем усилился стократно, и первые, кто страдает от холодов, жара батарей и шапки - наши волосы. Зачастую аевит и репейное масло не могут справиться с проблемой, а без качественного обследования даже витамин А будет работать против нас - в любое время года. Поговорили с дерматовенерологом, трихологом «Клиники Корытцевой» Ольгой Побежимовой и узнали, почему мы не можем отрастить косы Рапунцель, как выбрать «свой» шампунь, чем нам вредит чалма из полотенца и что делать, если ванная постоянно усыпана волосами.

Кто такой трихолог
и что он лечит?

Трихолог - это врач, занимающийся предотвращением и лечением выпадения волос, улучшением их структуры. Причем борется не только с их потерей в представлении большинства людей - когда на расческе они видят три-пять волосинок, но и с облысением. Помимо волос на голове, специалисты занимаются восстановлением бровей и бороды.

Чаще всего самарцы обращаются к трихологу, пытаясь вылечить перхоть, заболевания кожи головы и разные виды выпадения волос. Еще одна причина посещения трихолога - различные аллергические реакции: все проблемы, которые возникают на любом другом участке кожи, есть и на голове.

Вместе с тем в компетенции трихолога - подбор уходовых программ: он не просто лечит сухость, возникшую от неправильного шампуня, но и подбирает наиболее подходящие средства.

Когда нужно бить тревогу?

Женщины тщательнее следят за своим образом и приходят, начав регулярно терять по небольшому количеству волос в день. Мужчины запускают: обычно трихолог видит их на приеме, когда волосы уже истонченные и редкие до такой степени, что виднеется кожа головы. Детей тоже приводят поздно - когда появляются залысины.

В норме у здорового человека в день должно выпадать 100-120 волос. Если потеря усилилась, вы сразу это заметите: проводя рукой по сухой расчесанной шевелюре, вы будете каждый раз видеть в ладони по десятку волос. Если волосы начали выпадать целыми клоками - это повод для экстренного реагирования.

Можно ли справиться самим?

Справиться с проблемой выпадения самостоятельно практически нереально. Да, в аптеках сегодня предоставляют большой выбор космецевтики и витаминов, но чтобы понять, что нужно именно вам, стоит проконсультироваться с врачом, а не с фармацевтом. Сотрудники аптеки могут посоветовать препараты, которые в данном конкретном случае не подходят. К примеру, при выпадении волос всем рекомендуют пить витамин D3, но если его в организме изначально достаточно, повышение уровня может привести к появлению пигментации. В клинике же пациенту предлагают трихоскопию или генетический трихологический тест, который показывает, что конкретно нужно вашему организму и в каком количестве.

Спасти прическу никогда не поздно. Даже если вы по какой-то причине потеряли все волосы, а кожный рисунок головы сохранился, значит, в самой коже остались спящие фолликулы. Волосы еще могут вырасти, и наша задача - стимулировать их к этому.

Что влияет на здоровье
волос и как его добиться?

На рост волос в первую очередь влияет генетика. Неважно, как часто вы стрижетесь, - если у всей вашей семьи волосы вырастают максимум до плеч, то никакая «легкая рука» мастера не поможет: достигая определенной длины, ваши волосы тоже будут ломаться.

В «Клинике Корытцевой» проводят генетический тест, цель которого - выявить детали, которые влияют на внешний вид волос. Ряд геномов наших клеток отвечает именно за рост волос и их состояние, и тест позволяет выявить все предрасположенности организма к тем или иным веществам и витаминам в том числе. После расширенного анализа пациент получает от трихолога заключение, где на основании каждого гена описано, как организмом усваивается витамин С, фолиевая кислота или кислоты Омега-3. Такая глубокая диагностика может рассказать, что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее.

Если же мы рассматриваем проблему потери волос, то прежде всего на нее влияют стрессовые ситуации, соматические заболевания и образ жизни: если вы курите и не спите ночами, никакое репейное масло не остановит выпадение.

Обычно трихолог начинает осмотр с простых вопросов: выясняет, как давно у человека выпадают волосы, какая причина могла бы этому поспособствовать, в частности - испытывал ли человек стресс. Люди часто помнят не просто сам факт большого беспокойства, но и точную дату, с которой начались проблемы. В моей практике даже был случай, когда каждому дню в календаре у пациента соответствовал пакетик с выпавшими волосами.

Также при диагностике врачи используют трихоскоп, который показывает первопричину выпадения - проблемы, которые испытывают волосы и кожа головы. Их рассматривают под лупами с разной степенью увеличения. Для более глубокой диагностики задействуют трихограмму: она показывает, как ведут себя старые волосы и те, что только начали расти, и их количественное соотношение.

Причиной потери волос в отсутствие стрессов становятся сопутствующие аутоиммунные заболевания и хронические болезни, информацию о которых специалист также выясняет у клиента. После сбора анамнеза можно поставить предварительный диагноз и направить пациента на гормональный анализ крови и к смежным специалистам - гинекологам, эндокринологам. Затем на основании обследований и собранных результатов выстраивается лечение.

Как выбрать «правильный» шампунь?

Шампунь обязательно следует выбирать по типу кожи головы: именно она ответственна за выработку сала. Поэтому если у вас жирные корни, но сухие кончики, нужен шампунь для жирных волос, а проблему с концами лучше решать маской.

На этом критерии можно остановиться, остальное значения не имеет. К примеру, нет разницы, в каком сегменте искать шампунь - в масс-маркете или у профессиональных брендов; корейские марки тоже ничем не отличаются от остальных.

Неплохой шампунь можно купить и по средней цене. Но, разумеется, не все популярные средства из массмаркета эффективны и безопасны. Взять хотя бы один из самых популярных брендов в борьбе с с перхотью, заявляющий о себе как о шампуне «номер один» в борьбе с ней. На своей практике я убедилась, что из-за сульфатов, пропиленгликоля, бензолов и диетаноломинов в составе он вызывает привыкание: когда вы перестаете использовать его, перхоть возвращается. Также я не рекомендую шампуни с крапивой в составе - они вызывают шелушение.

Нужно исходить из состава, а не маркетинга. К примеру, средство, обещающее лошадиную гриву, - это самый простой по составу шампунь, набитый силиконами. Сразу после мытья вы получаете блестящие и утяжеленные волосы, а после - разломанный пушок. Он может использоваться как эспресс-помощь перед вечеринкой, но мыть им волосы регулярно я бы никому не рекомендовала.

Важно, чтобы в шампуне не было сульфатов и силиконов - они забивают чешуйки волоса. Конечно, если «запаять» их, вы сразу заметите положительный эффект - цвет волос улучшится, они станут более упругими. Но силикон - это чужеродное для волоса химическое вещество, которое отравляет его стержень, что в итоге оборачивается регулярными походами к трихологу.

Также, вопреки стереотипам, лучший шампунь тот, который хуже мылится: в нем меньше химии, и в частности ПАВов, которые обезжиривают волос и кожу головы, но действуют агрессивно.

Периодически менять средство не нужно - нашел «свой» шампунь, мой им. Трихолог же после осмотра и сбора анамнеза поможет найти наиболее подходящую линейку ухода.

Как часто нужно мыть волосы и как делать это правильно?

Поскольку шампунь с волоса вы удаляете, он не может увлажнять и питать его, так что все приставки «восстанавливающий» и «придающий объем» на этикетке шампуня - это, опять же, маркетинг. При этом будет достаточно мыть волосы один раз: наносить шампунь дважды, как делают и советует многие, нужно только в случае сильного загрязнения - если вы сажали в поле картошку, и пыль летела прямо на вас.

Нужно понимать, что шампунь только очищает волос. Каким бы дорогим он ни был, после нанесения его нужно тщательно смыть, иначе он, то есть вся химия в его составе, останется в чешуйках волоса, - и если вы спаяете их бальзамом, сохранится до следующего мытья. А вот маску и бальзам, в отличие от шампуня, можно вымывать из волос не до конца: они закрывают чешуйки после очищения. Кондиционер следует использовать после каждого мытья, маску - один-два раза в неделю. Особенно важно баловать свои волосы в летний период, когда солнце превращает их в серферскую шевелюру. А зимой просто необходимо носить шапку: волосы не переносят холод.

При этом голову не нужно мыть каждый день. Все дело в коже: она имеет защитный липидный слой, где своей жизнью живут микроорганизмы. При постоянном вмешательстве их количество будет уменьшаться или увеличиваться - из-за такого дисбаланса и начинаются проблемы. Частое мытье способствует уменьшению жирового слоя, а значит - быстрому испарению подкожной жидкости. Это приводит к обезвоженности и уязвимости кожи: ее иммунитет снижается, и даже от обычного расчесывания или мытья, она будет воспаляться и шелушиться - а значит, загрязняться еще быстрее. Конечно, все зависит и от типа кожи, но как бы ни хотелось мыть жирные волосы ежедневно, делайте это хотя бы через день.

Что еще влияет на состояние волос?

В первую очередь, качество воды: слишком мягкая вода не промывает волосы, оставляя ощущение жирности, в жесткой присутствуют магний, железо, а главное - кальций, которые делают наши волосы сухими и непослушными. В некоторых домах Самары очень старые трубы, и люди, проживающие в таких районах, постоянно жалуются на ломкость волос. Воду в таком случае нужно кипятить - несмотря на все неудобства, это единственный способ сохранить здоровье волос.

Самая распространенная ошибка в уходе - использование фена. По возможности волосы должны сохнуть самостоятельно. Полотенце тоже может навредить: им можно промокнуть шевелюру после мытья, но надолго оставлять его закрученным на голове не стоит - так волос сохнет в несвойственном ему сложенном состоянии, что ведет к ломкости.

Плойку и утюжок нужно выбросить совсем. Термовоздействие щипцов разрушает защитную оболочку волоса, и никакие спреи с термозащитой не могут этому помешать. По итогу при частом использовании таких девайсов волос становится пушистым, волнистым и начинает сечься уже с середины.

Ровно так же тяжело восстановить волосы после химической завивки. Не рекомендуем мы и кератиновое выпрямление. Волос, сам по себе подвижный и гибкий, после такой процедуры приобретает каркас, который легко ломается вместе со всем волосом. Так результатов выпрямления кератином становится сечение волос.

Что касается окрашиваний: появление седых волос заставляет людей прибегать к этой процедуре каждые три недели. Да, это плохо для волос, но этого просит социум, и современные марки готовы подстраиваться под эти требования. При хорошем уходе и с правильно подобранным бальзамом окрашиваний можно не бояться. Исключение - блондинки: осветление волос агрессивнее простого окрашивания.

Как лечат выпадение волос?

К уходовым процедурам мы относим пилинги - они будут полезны для регулярного отшелушивания, даже тем, кто не страдает потерей волос. Такая «чистка» позволяет освободить поры от шелухи, помочь в лечении перхоти и просто «дать воздуха» для роста новых волос. В нашей клинике мы работаем на линии профессионального ухода Optima и Nioxin: в нее входят как ампулы для лечения, так и шампуни, бальзамы и спреи трех типов - для жирных, сухих волос и волос, склонных к выпадению.

Более серьезные проблемы решает плазмотерапия (Микроинъекции собственной плазмы в проблемные очаги для пробуждения луковиц волос - прим.ред), обогащенная тромбоцитами - факторами роста волос. Она справляется с выпадением на любой его стадии.

Также на всех стадиях потери волос, при сильной перхоти и псориазе мы задействуем мезотерапию. Например, при сильной перхоти мы рекомендуем витаминные коктейли с высоким содержанием цинка. Еще один метод борьбы - фотодинамическая терапия .

Народные средства -
вред или польза?

Я никогда не видела положительного эффекта от домашних масок с яичным желтком или от втирания пивных дрожжей. Более того, такие методы могут навредить волосу из-за ошибок в концентрации, особенно в случае окрашенных волос: из-за использования различных масел или молочных продуктов волосы меняют оттенок.

Исключение - перцовая настойка. Мы советуем ее пациентам с очаговым облысением. Такое средство разогревает и расширяет сосуды, раздражает волосяные луковицы. Тем не менее, рецепт для каждого человека должен назначать врач, чтобы «перцовка» раздражала, а не сжигала кожу.

Можно ли мыть голову каждый день, как определить свой тип волос, рекомендации.

Как самостоятельно определить тип кожи головы без трихоскопа?

Задайте себе вопрос: как часто приходится мыть голову?

Ежедневно – жирный тип.
1 раз в 5-7 дней – сухой тип.
1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).

Подбираем правильный шампунь

Внимание! Тип кожи головы на протяжении жизни может измениться! Сегодня вы моете голову каждый день, и ваши четыре (или все шесть) сальных желез работают на полную мощность, а завтра вы переехали в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение диеты сбавляют темпы выработки кожного сала. И вот вы уже моете голову раз в три дня! Или наступила беременность, и повысился эстроген. И (бинго!) вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Подбирайте шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не руководствуйтесь силой привычки.

После бассейна и спортазала мойте голову шампунем! Используйте нейтральный pH 5.0-5.5. Он очистит кожу от солей, которые выработались с потом во время тренировки, приведет кислотность головы в норму после хлора из бассейна.
Здоровый объем и платиновый блонд – задача трудновыполнимая, но вполне реальная. Несмотря на то, что осветление разрушает кутикулярный слой и волосы не просто выпадают, но и ломаются в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и салонных процедур с этим можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: кондиционер, маска, масло, ежедневный спрей-сыворотка для увлажнения в течение дня. А «тяжелая артилерия» в виде курса салонного увлажнения поможет не только сохранить длину и густоту, но и сделать блонд по-настоящему роскошным.

Не лишним будет напомнить, что кондиционеры, маски и масла наносятся только на стержень и кончики.

Кератин-ламинирование не лечит волосы. В его составе тяжелые силиконы, которые горячим «утюжком» просто запаивают кутикулу на определенное время, например, на два месяца. Спустя два месяца силикон покидает волос вместе с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов стало намного хуже, чем до ламинирования. Альтернатива горячему ламинированию – процедуры с коктейлями из гиалуроновой кислоты, пептидов, керамидов и минералов . Этот увлажняющий микс внедряется в волосы с помощью специального ультразвукового гаджета, не разрушая кутикулу. Подобная процедура работает на перспективу, а не только на два месяца.

Регулярный уход поддерживает эстетичный вид, здоровье локонов. Девушки не всегда уделяют шевелюре достаточно внимания. Одни жалуются на недостаток времени, другие сетуют на нехватку знаний. Некоторые считают, что достаточно вымыть локоны дорогим шампунем, раз в неделю сделать маску, и проблемы не появятся.

Но, почему-то, состояние шевелюры постепенно ухудшается. В чём причина? Прислушайтесь к советам профессионалов, узнайте, как правильно ухаживать за волосами, предупредите ошибки, которых легко избежать.

Очищение

Мытьё головы – основной этап ухода за локонами. Неправильный подбор средств, нарушение простых правил вызывает множество проблем: от перхоти до потери волос. Трихологи и парикмахеры советуют уделять больше внимания очищению кожи и прядей.

Как правильно мыть голову: 10 правил для здоровья шевелюры:

Питание и увлажнение

После очищения кожи и локонов дополните уход за шевелюрой кондиционером и бальзамом. Качественные продукты известных брендов облегчат расчёсывание, защитят волоски от негативного воздействия, подарят прядям сияние, шелковистость.

Полезные советы:

наносите кондиционер только на пряди, в кожу не втирайте. Держите средство минуту-другую. Состав запечатывает растрёпанные чешуйки кутикулы.;
при выборе учтите, что кондиционер бывает с дополнительным действием: увлажняет, поддерживает глубину цвета, защищает от УФ-лучей;
бальзам бережно ухаживает за локонами, насыщает полезными компонентами. После нанесения средство закрывает кератиновые чешуйки, сохраняет питательные вещества внутри кутикулы;
обрабатывайте бальзамом всю длину, включая прикорневую зону, но в эпидермис не втирайте.

Как сушить и укладывать волосы

Мытьё головы – первый этап ухода за шевелюрой. Не менее важно правильно подсушить и уложить пряди. Именно на этом этапе волосяные стержни часто получают наибольшее количество повреждений.

Полезные советы:

Сезонный уход

В различные периоды года кожа и локоны нуждаются в дополнительной подпитке.

Причин немало:

действие солнечных лучей, холодного воздуха;
морская вода;
головной убор зимой;
нехватка витаминов.

летом не пользуйтесь феном без крайней необходимости: локоны и так пересыхают под солнцем. Обязательно увлажняйте волоски термальной водой, готовыми или домашними масками, наносите бальзам после мытья. Пользуйтесь средствами с УФ-фильтрами;
осенью и зимой дополните уход питательными масками с растительными экстрактами, микроэлементами, эфирными маслами. Используйте компоненты с бактерицидными, антиоксидантными свойствами;
весной пряди тускнеют, нередко истончаются, ломаются, начинается выпадение волосков. Принимайте витаминные комплексы, БАДы с пивными дрожжами, делайте восстанавливающие маски.

Борьба с секущимися кончиками

Повреждённые, раздвоенные концы прядей – это не только некрасиво, но и вредно: страдает качество шевелюры. Причин проблемы немало: от частого использования приборов для горячей укладки, постоянного окрашивания до дефицита витаминов.

Прислушайтесь к советам профессионалов:

каждый месяц подстригайте пряди на 1 см;
запечатать кончики поможет стрижка горячими ножницами, полировка прядей;
для борьбы с сечением волосков применяйте домашние маски, бальзамы, эфирные, лечебно-косметические масла;
сделайте одну из салонных процедур, например, экранирование или ламинирование;
регулярно смазывайте кончики маслом арганы или жожоба;
реже пользуйтесь феном, откажитесь от металлической расчески, меньше используйте невидимки;
правильно питайтесь, восполняйте запасы витаминов.

Салонные процедуры

У вас не хватает времени на домашние маски, обёртывания? Вы забываете о массаже и аромарасчёсывании? Посетите салон красоты, проконсультируйтесь со стилистом.

Мастер посоветует одну из салонных процедур, поддерживающих идеальное состояние локонов в течение двух-трёх месяцев и более. Остановитесь на методике с оздоровительным и эстетическим эффектом.

Популярные салонные процедуры для защиты, восстановления качества, роскошного вида шевелюры:

Отличные результаты даёт:

мезотерапия;
горячие ножницы;
полировка волос;
пирофорез или «огненное лечение» прядей;
плазмолифтинг.

Важно! Доверяйте шевелюру только опытному мастеру. Профессионал порекомендует методику при вашем типе прядей, даст советы по уходу за кожей и локонами.

Уход в домашних условиях

Составы из натуральных ингредиентов незаменимы при полноценной заботе о шевелюре. Народные рецепты подходят для оздоровления волосков, активно влияют на состояние кожи и стержней.

Скрабы

Глубокое очищение эпидермиса, стержней от пыли, грязи, скопления сальных выделений, перхоти – непременное условие для активного проникновения полезных компонентов вглубь волосков и кожи. Раз в неделю готовьте скраб из натуральных ингредиентов. Выбирайте состав для вашего типа эпидермиса.

Основные компоненты для домашнего пилинга:

морская соль;
молотый миндаль;
овсяные хлопья;
сахар;
молотый кофе (спитая гуща).

Обратите внимание! Аккуратно наносите смесь: следите, чтобы крупинки не поцарапали кожу. При сильной сухости эпидермиса добавляйте растительные масла, жирные кисломолочные продукты.

Маски

Для здоровья, красоты шевелюры проводите процедуры 2–3 раза в течение недели. Оптимальный курс – полтора – два месяца. Сделайте тест на аллергию, подберите компоненты для вашего типа волос.

Разновидности масок:

увлажняющие;
питательные;
восстанавливающие;
против выпадения, для роста волос;
с эффектом ламинирования;
против перхоти;
от излишней сухости/жирности;
против воспаления, для смягчения эпидермиса.

Во время нанесения масок мягко помассируйте голову: ингредиенты активнее впитаются в эпидермис.

Компоненты домашних масок:

кисломолочные продукты;
мякоть овощей, фруктов, ягод;
травяные отвары;
настойки на травах, со жгучим перцем, с корешками целебных растений;
яйца (чаще, желток);
мёд, прополис;
мумиё;
заварка чёрного, зелёного чая;
ценные эфиры;
базовые масла;
порошок горчицы;
витамины в ампулах;
все виды косметической глины;
сок лука, чеснока, алоэ;
желатин;
яблочный уксус, другие полезные компоненты.

Обратите внимание! Некоторые маски подходят для нанесения на ночь. Этот способ восстановления здоровья прядей подходит занятым женщинам.

Аромарасчёсывание

Полезная процедура с эфирными и базовыми маслами. Во время сеанса, длящегося всего 5–7 минут, полезные вещества проникают в верхние слои эпидермиса, насыщают кутикулу.

После обработки заметны положительные изменения:

прядки легко расчёсываются, приобретают нежный блеск;
улучшается питание волосков;
нормализуется кровообращение;
исчезает перхоть;
укрепляются корни;
прекращается поредение шевелюры;
восстанавливается нормальный рост локонов.

Используйте деревянный гребень или щётку из натуральной щетины. Прочёсывайте прядки во всех направлениях.

Ополаскивание

После каждого мытья наносите на кожу и пряди отвары лекарственных трав или подкисленную воду. Смывать целебную жидкость не нужно. После обработки локоны приобретают блеск, становятся мягче.

Ополаскивание помогает при следующих проблемах:

перхоть;
поредение шевелюры;
отсутствие блеска;
раздражение эпидермиса;
плохой рост прядей;
повреждение стержней;
повышенная жирность/сухость прядей;
грибковые заболевания волосистой части головы.

Правильная расчёска

Избежать сечения кончиков, активизировать кровообращение, аккуратно распутать пряди поможет подходящая расчёска. Парикмахеры и трихологи считают, что каждая дама должна иметь две-три расчёски.

Подходят:

деревянный (костяной) гребень с редкими зубцами;
массажная щётка из натуральной щетины;
инновационная расчёска Тангл Тизер.

Не годится:

металлическая расчёса или щётка (вызывает сечение кончиков, травмирует стержни, раздражает эпидермис);
частый гребешок (часто используется для вредного начёса);
пластмассовый гребень (кончики зубьев нередко ломаются, царапают кожу).

Питание волос изнутри

Без дополнительной подпитки прядей стержни слабеют, тускнеют, нередко выпадают. При плохой работе внутренних органов, дефиците витаминов невозможно поддерживать здоровье, эстетичный вид шевелюры.

Избежать проблем помогут советы профессионалов:

регулярно принимайте поливитамины, минеральные комплексы для волос. Эффективны: Витрум Бьюти, Ревалид, Центрум, Алфавит, Эвалар Эксперт волос, Перфектил, комплекс «Здоровая кожа, волосы, ногти» и другие;
пропейте курс БАДов с пивными дрожжами. Пищевые добавки улучшают качество шевелюры;
правильно питайтесь, употребляйте продукты, богатые витаминами. Откажитесь от фаст-фуда, газировки, острой, жареной пищи, копчений, минимизируйте потребление кофе.

Следите за состоянием здоровья, не запускайте хронические заболевания, контролируйте гормональный фон. При любых сбоях в работе организма волосы получают питание в последнюю очередь, состояние стержней быстро ухудшается.

Советы парикмахера — стилиста по уходу за волосами в следующем видео:

Как выбрать шампунь, почему волосы становятся тонкими и ломкими, можно ли остановить выпадение волос, рассказала главный врач клиники «Институт красивых волос», президент НП «Профессиональное общество трихологов», врач-дерматолог, косметолог, доктор медицинских наук Аида Гаджигороева.

1. Правда, что самые полезные расчески – деревянные? Что лучше: расчески или щетки? Как часто их нужно менять?

Если нравится экологический стиль, можно использовать деревянные расчески и щетки, но они очень быстро впитывают кожное сало, загрязняются и плохо расчесывают волосы. Их необходимо часто мыть с мылом или шампунем.

Для причесывания волос лучше гребня с длинными зубцами ничего не придумано. Если есть болезненные ощущения на коже или при перекладывании волос с одной стороны на другую, лучше использовать массажную щетку с металлическими зубцами и пластмассовыми шариками на концах зубцов, они будут защищать кожу от повреждений.

Если щетка не сломалась, шарики не отвалились, эту расческу можно использовать хоть десять лет, не забывайте ее мыть щеточками, убирать загрязнения у основания зубчиков. Главное, чтобы она была чистая и безопасная.

2. Одни говорят, что нужно проводить расческой по волосам по 100 раз, другие, наоборот, советуют расчесываться как можно реже, чтобы лишний раз не повреждать и не выдергивать волосы. Кому верить?

Вспомните исторические фильмы, в которых показывают, как императриц или барынь служанки расчесывают перед сном. Этот ритуал вырабатывался веками не просто так. При расчесывании улучшается работа сальных желез головы, кожное сало распределяется по всей длине волос, увлажняет и защищает их от бактерий, микроповреждений, воздействий внешней среды. Желательно расчесываться два раза в сутки, совершая по 30−40 энергичных движений от кожи скальпа до кончиков волос.

3. Раньше народные средства вроде крапивы считались самыми эффективными. Они лучше магазинной косметики?

В народных средствах есть рациональное зерно. Крапива действительно улучшает салоотделение, уменьшает проявление перхоти. Но готовы ли вы в наше время заниматься приготовлением отваров?

Крапиву (а нужно найти именно двудомную, а не обычную жгучую) надо собирать, сушить, делать экстракт, когда если уж так хочется использовать именно это растение, можно купить уже готовый экстракт или настой. Наши бабушки и дедушки, от которых нам достались народные рецепты, жили в совершенно других условиях, у них не было такой загрязненной атмосферы, неправильной еды, многочасовой офисной работы.

Мы живем в высокотехнологичный век, в котором есть индустрия красоты, созданы косметические и лечебные продукты, способные решать проблемы адресно. Профессиональные средства рассчитаны на сегодняшнее состояние наших волос.

6. Как понять, что шампунь хороший?

Один и тот же шампунь может нравиться подруге, но категорически не подходить вам. Это не значит, что шампунь плохой. Универсальных хороших шампуней не существует. Подбирать моющее средство следует, учитывая много факторов: тип волос (сухие, нормальные, жирные), окрашенные, седые, жесткие или нет. Кому-то необходимы лечебные шампуни, помогающие при псориазе, атипическом дерматите, микозе. Спросите совета у вашего парикмахера. Что же касается жемчужного порошка, то качественные косметические японские или корейские средства иногда содержат перламутр, который действительно добавляет блеск.

7. Секутся кончики волос. Говорят, их как-то склеивают. Что может помочь?

Намажьте хоть силиконовым, хоть канцелярским клеем, склеить секущиеся концы невозможно, так как изменение происходит на молекулярном уровне. Секущийся кончик – это только то, что мы видим, а структура волоса нарушена далеко выше. Поэтому первое, что нужно сделать, – состричь волосы на высоте не меньше 10 сантиметров от края, где происходит сечение.

Перестаньте окрашивать волосы, использовать фены, плойки, утюжки. Применяйте увлажняющий уход. Восстановление будет проходить долго, минимум год. Обязательно принимайте витаминные комплексы с аминокислотами, содержащими серу: цистеин и метионин. Они являются основным строительным материалом для кератинов – белков, из которых состоят волосы и ногти.

8. После рождения ребенка кожа головы стала сухая, будто стянутая. Пробовала шампуни против перхоти, не помогли. Что посоветуете?

Если перхоти нет, то и незачем использовать шампунь от перхоти. Чувство стянутости может быть вызвано снижением влажности кожи. Сходите к мастеру-парикмахеру, чтобы он порекомендовал шампуни с увлажнением и увлажняющие маски. Как правило, шампуни для окрашенных волос содержат ингредиенты с таким эффектом. Можете использовать маски с маслом жожоба. Если это не помогло или у вас есть головные боли, то нужно обратиться к врачу-трихологу.

Чувство стянутости может появляться из-за постоянного спазма мышц апоневроза (это сухожильная пластинка, прикрепляющаяся к костям мышцами), тогда необходимо медикаментозное лечение, например, инъекции ботулотоксина в зону прикрепления апоневроза (лоб и затылок). Хорошие процедуры – мезотерапия с гиалуроновой кислотой. Эти процедуры снимают спазм, улучшают микроциркуляцию и рост волос. Ощущение стянутости пропадает на долгое время или навсегда.

9. У 10-летней девочки волосы стали очень жирными, хоть каждый день мой. Ей покупают шампуни для сухих волос. Что еще делать?

Внучка входит в начальный период полового созревания, поэтому повышение салоотделения, появление прыщей, перхоти, запаха пота – нормально. Надо изменить отношение к регулярному гигиеническому уходу. Если обычно мамы моют детям голову раз в неделю, то подростку оно может быть необходимо гораздо чаще.

Даже каждый день, если этого требует красота волос. Главное – не переусердствовать и использовать подходящие шампуни. Моющие средства для сухих волос предполагают мягкий обезжиривающий эффект, обволакивание волоса специальными ингредиентами, которые позволят удержать в стволе волоса влагу. Если волосы жирные, это ухудшит их состояние. Попробуйте покупать шампуни для нормальных волос. И в вопросах гигиены относитесь к внучке, как к девушке.

10. Сильно чешется и зудит кожа головы. Пользуюсь Freederm рН-balance, не помогает. Что делать?

«Фридерм» рекомендован для устранения остатков перхоти, что вам не нужно. Спросите в аптеке индифферентные шампуни. У них нейтральный pH, не агрессивные ПАВы (поверхностно активные вещества), поэтому они бережно удаляют загрязнения с поверхности головы. Например, можно купить Vichy Mineral Doux («Виши нежные минералы»), Elution (Элюсьон). Используйте увлажняющую маску. Старайтесь не мыть голову часто, чтобы не удалять защищающее кожное сало. И обратитесь к терапевту, чтобы он назначил вам необходимые анализы. Кожный зуд может быть обусловлен серьезными изменениями в организме: повышением билирубина (один из главных компонентов желчи), сахара крови, приемом некоторых лекарственных препаратов.

11. У молодой женщины волосы стали ломкими, тонкими, жирными и выпадают. Что вы порекомендуете?

Важно знать, что все без исключения шампуни влияют только на сам волос, но не на волосяные фолликулы, из которых он растет. Когда есть изменение диаметра, структуры волос и выпадение, то проблема на уровне фолликула. В норме волос развивается циклически, поочередно вступая в одну из трех фаз: активного роста, подготовки к переходу в следующий этап, выпадения и покоя, далее следует опять рост.

Облысение наступает, когда фолликул долгое время находится «на отдыхе» и не переходит к росту. Чтобы восстановить рост волос, нужно разбудить спящие фолликулы , которые располагаются на глубине 0,3−0,5 см от поверхности кожи. Ни один шампунь туда не может добраться. Вашей дочери необходимо обратиться к доктору-трихологу, он должен подробно опросить вашу дочку. Вероятно, доктор назначит клинико-лабораторное исследование, изучит состояние роста волос и, на основании проведенного обследования, выставит диагноз и назначит лечение.

12. Почему выпадают волосы?

Причин может быть очень много. Одна из основных – генетическая чувствительность фолликулов к андрогенам (мужским гормонам). Может проявиться и у девушек, и у юношей после достижения половой зрелости. Под воздействием андрогенов волосы на макушке, у края лба и висков укорачиваются, истончаются, редеют, а потом перестают отрастать. Вторая частая причина – нарушение работы эндокринных органов.

Если помимо выпадения волос наблюдаются нерегулярные, скудные или болезненные месячные, плаксивость, раздражительность, резкая прибавка в весе или, наоборот, похудение, то следует обратиться к эндокринологу. Недостаток белка в рационе, что нередко встречается при диетах, тоже вредит волосам. Типичная женская проблема: потеря волос спустя 3−4 месяца после родов.

Это естественный физиологический процесс, и у здоровой женщины через какое-то время все волосы восстанавливаются. Возрастные изменения волос и кожи начинаются обычно после 35 лет. Облысение в менопаузу (называется сенильная алопеция) вызывается и болезнями, которые приходят с годами, и некоторыми лекарственными средствами, необходимыми при возрастных болезнях: гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушении гормонального фона, воспалении суставов.

13. Есть ли средство от выпадения волос?

В возрасте 54 лет женщина обычно находится перед менопаузой или уже в ней, когда происходит мощное негативное изменение состояния кожи и волос. Волосы быстро падают, меньше растут, некоторая их часть может вообще не отрастать. Сходите на консультацию к гинекологу, чтобы вам выровняли гормональный фон с учетом возрастных особенностей. При отсутствии противопоказаний врач назначит гормонозаместительную терапию.

Так как волосы стареют вместе со всем организмом, то и они требуют более тщательного ухода, чем в молодом возрасте. И это нормально. Эффективные средства от облысения есть. Лосьоны или спреи на основе миноксидила, например «Генеролон», «Регейн», улучшают рост, густоту волос. В зависимости от концентрации их наносят на кожу скальпа один или два раза в день. Но применять их надо постоянно, до конца жизни. Посетите врача-дерматолога, чтобы он определил показания к длительному применению этих средств.

14. Какой метод борьбы с облысением самый лучший?

Уникального метода быть не может. Сначала врач-трихолог должен диагностировать заболевание, только потом он назначит соответствующее лечение. В одних случаях подходит мезотерапия, коктейли из питательных компонентов прекрасно стимулируют рост волос.

При других – плазмотерапия – инъекции аутоплазмы, богатой тромбоцитами, альфа-гранулы которых содержат большое количество факторов роста. Они подстегивают собственные ресурсы организма. А при выраженном облысении у женщин или мужчин показана пересадка собственных волос.

Все об уходе за волосами в вопросах и ответах

Бесспорно, волосы украшают женщину. Длинные или короткие, прямые или вьющиеся - именно волосы являются предметом гордости и восхищения. Часто в погоне за красотой волос девушки следуют советам и рецептам всевозможных лекарей, зачастую пренебрегая непреложными истинами. Безусловно, многие советы не лишены пользы и здравого смысла.

Сегодня мы разберемся, какие из советов действительно заслуживают внимания, а от каких лучше отказаться. Статья написана при участии врача трихолога.

Итак, поехали. Правда или вымысел?

Если часто стричь волосы - они быстрее растут?

Волосы - не клумба или газон, поэтому не ждите ускоренного роста после очередной стрижки. Хотя, надо признать, что стрижка действительно улучшает их состояние, в частности это касается подравнивания секущихся кончиков.

Впрочем, стрижка не единственный миф. Более нелепо звучат рекомендации о том, что волосы надо стричь, когда луна находится на фазе роста.

На самом деле, стимулировать рост волос можно вполне оправданными способами, например, применяя витамины для роста волос. масло зародышей пшеницы, касторовое. репейное и другие.

Время от времени необходимо менять шампунь?

Отчасти это правда. Шампунь необходимо менять при появлении проблемы: быстрой засаленности волос, перхоти, отсутствии блеска и т.д. Наши пряди, как и организм - привыкают к одному и тому же средству. Мы же не пьем каждый день одинаковый напиток или едим одну и ту же пищу.

При выборе шампуня читайте этикетку. Средство по уходу не должны содержать лаурисульфат натрия - он отрицательно влияет на состояние кожи головы и пряди. Шампунем надо мыть только корни (дважды), а бальзам наносить по всей длине.

Тусклые волосы надо мыть холодной водой?

Контрастный душ действительно полезен для волос. Более того, их рекомендуется мыть теплой водой, так как горячая - активизирует работу сальных желез, поэтому они жирнятся быстрее. Однако действительно тусклым прядям не поможет ни какая вода.

Им необходим правильный уход и действенные методы, которые улучшат общее состояние кожного покрова головы и волос в целом. Для придания блеска следует использовать средства с экстрактами цитрусовых или чайного дерева, так же полезно делать маски для волос с витаминами или просто ополаскивать их настоем трав (для темных - крапива, для светлых - ромашка).

Секущиеся кончики можно вылечить?

Единственное лечение секущихся кончиков - стрижка. Ни одно средство не может склеить секущийся кончик, поэтому их надо подстригать. Это полезно с точки зрения эстетики и для оздоровления прядей. Если секущийся кончик не подстричь - велика вероятность того, что он продолжит раздваиваться.

Кстати, не все знают, что раздваиваться могут не только концы, но и пряди по всей длине. Чаще всего такая проблема возникает у тех, кто часто пользуется феном, плойкой или термобигудями. Однако волосы могут раздваиваться и у тех, кто не пересушивает или перегревает волосы - проблема заключается в нарушение обменных процессов в организме или простая нехватка витаминов.

Какой бы не была причина, лечение сухих кончиков - возможно, причем, как домашними средствами, так и специальными спреями, которые наносятся на влажные только вымытые кончики или по всей длине прядей. Они обладают антистатистическим эффектом, прекрасно увлажняют, поддерживают структуру прядей.

Кстати, существует теория, что появление секущихся концов обусловлено генетическими факторами.

Качественные современные краски безвредны?

Какой бы щадящей, качественной, профессиональной не была краска, она, так или иначе, она вредна. Чаше всего проблема ломкости волос у корней возникает у крашеных блондинок, волосы которых безжизненны и пересушены.

Если вы красите пряди, помните, что им нужен особый уход. Дважды в неделю необходимо делать питательные маски для волос, менять шампуни (желательно иметь два вида: лечебный и для объема), обязательно наносить бальзамы.

И помните, любую маску надо держать не менее 40 минут - только так полезные компоненты впитаются в стержень волоса.

А если вы хотите осветлить их попробуйте для начала средства для осветления волос в домашних условиях.

Себорею можно вылечить домашними способами?

Себорея - заболевание, обусловленное пониженным иммунитетом и нарушением салообразования волосяной части головы. Поэтому для лечения себореи важен комплексный подход - выполнение предписаний врача и народные средства (ополаскивание настоев из ромашки, полыни, зверобоя).

Стресс и диета - способствуют выпадению?

Правда, нарушение режима питания и стресс - являются причинами впадения волос. Кроме этого волосы могут выпадать у тех, кто интенсивно занимается спортом. Такая особенность обусловлена ускоренным обменом веществ, протекающим в организме.

Что касается диет, то это в основном женская проблема. Из организма худеющей вымываются полезные микроэлементы, в частности соли калия и кальция, которые так необходимы для здоровья и роста волос.

Главной причиной выпадения волос при нервном потрясении является кортизол - гормон, который вырабатывается надпочечниками тогда, когда человек волнуется или переживает. К слову, любой гормональный дисбаланс негативно сказывается на состоянии волос и приводит к их выпадению.

Среднесуточная норма выпадения волос - 100 штук?

Да, ежедневно у человека выпадает около 100 волос. В некоторых случаях меньше, что обусловлено индивидуальными особенностями организма.

Больше выпадает в том случае, если они затянуты в тугой пучок или хвост. Поэтому рекомендуется менять прически, положение хвоста и в течение дня по возможности распускать волосы, что необходимо для их отдыха и нормализации кровообращения.

Кстати, неправильный или недостаточный приток крови к волосяным фолликулам является распространенной причиной выпадения. Иногда причина кровотока возникает из-за нарушений в шейном отделе позвоночника.

Каждый день вредно мыть волосы?

Это правда. В течение дня сальные железы не в состоянии выработать необходимое количество подкожного сала, необходимого для естественного увлажнения прядей. Ежедневное мытье высушивает их и приводит к возникновению распространенной проблемы: жирные корни - сухие кончики.

Однако в некоторых случаях ежедневное мытье допустимо, в частности это касается подростков 10-15 лет, у которых гормональный фон не нормализовался.

В других же случаях ежедневного мытья желательно избегать, а для решения проблемы жирности корней - применять соответствующие средства и практиковать маски для жирных волос.

Женщинам не подходят шампунь для мужчин?

В некоторых случаях перхоть действительно заразна. Если причинами перхоти является споры грибка, то ею вполне можно заразиться. Однако не вся перхоть вызвана грибком. В некоторых случаях - это обычное шелушение кожи, обусловленное внутренними факторами или неправильно подобранными средствами ухода.

К сожалению, отличить шелушащуюся кожу от заразной перхоти - невозможно. Это под силу специалисту, который должен сделать соответствующие анализы. Поэтому, будьте осторожны. Помните, что расческа, как и зубная щетка - средства индивидуальной гигиены.

Волосы полезно мыть лошадиным шампунем?

Чаще всего люди прибегают к экстравагантным методам, когда другие не работают.

Наверняка, вы слышали про уровень кислотно-щелочного баланса. Нейтральный - Ph 7.0, ниже - кислотная среда, ниже - щелочная. В разных шампунях уровень Ph может незначительно варьировать, но сильных отклонений не бывает. Например, если Ph низкий - он нарушает гидробаланс кожи и работу сальных желез, поэтому корни быстро жирнеют, а если Ph - выше нормы, то возникает риск появления сухой перхоти, иссушения кожи и волосяного фолликула.

Кислотно-щелочной баланс лошади 6.8, то есть более кислый, чем у человека. Кожа лошади толще, и выделяет гораздо больше подкожного сала. Поэтому для животных, в том числе для лошадей используются щелочные средства, которые позволяет удалить излишки жира и загрязнений.

Что же получается при применении лошадиного шампуня для человека? Щелочная среда сушит кожу головы и истончает стержень волоса.

И если вы все-таки решили мыть голову лошадиным шампунем, знайте!

Для лошадей шампунь разбавляют в пропорции 1:10, а для человека раствор должен быть еще менее концентрированным.
Лошадиный шампунь не подходит для блондированных, выпрямленных, завитых прядей. В целом же, хвалят его обладательницы жирных или нормальных волос.
Лошадиный шампунь вымывает цвет (для окрашенных волос), приводит к тусклости, ломкости, перхоти, не говоря уже о возможности аллергических реакций!

Хотите попробовать лошадиный шампунь? Тогда разбавьте его перед применением и не используйте каждый день! И да, выбирайте хорошие средства, предназначенные для людей.

Будьте красивы, Ваши Нотки Красоты