Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами. Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами основано на применении лечебных трав и соблюдении . Патология часто обретает хроническую форму, поэтому клиницисты рекомендуют соблюдать строгие врачебные рекомендации на протяжении длительного периода времени.

При синдроме раздраженного кишечника нередко развиваются стойкие нарушения стула, боли внизу живота. Купировать неприятные ощущения в домашних условиях можно диетой и целебными травами

Характер и особенности патологии

Синдром раздраженного кишечника (в аббрев. СРК) – это совокупность симптомов, отражающих нарушения функции пищеварительной системы: диспепсия, тошнота, рвота, нарушение стула, болезненность в желудке и другие. нельзя отнести к самостоятельным заболеваниям, а потому вылечить патологию окончательно невозможно. Учитывая современный образ жизни, ритм сна и бодрствования, ежедневный режим питания, то СКР отмечается почти у 45% всех жителей планеты.

Синдром раздраженного кишечника не является опасным для жизни пациента, однако может в значительной степени повлиять на функциональность всей пищеварительной системы в целом, спровоцировать ряд заболеваний.

Важно! Обычно при коррекции рациона, соблюдении здорового образа жизни и при исключении вредных привычек, синдром легко поддается коррекции.

Предрасполагающие факторы

Механизм формирования патологического синдрома СРК полностью не изучен. Скорее, это совокупность различных предрасполагающих факторов, которые и выступают в качестве пускового механизма к формированию повышенной чувствительности слизистых оболочек кишечника. Среди основных причин особенно выделяют:

Все эти факторы могут привести к серьезным расстройствам, болезненности и нарушении стула, что со временем может обернуться клинической проблемой.

Методы народной терапии

Как успокоить раздраженный кишечник? Нетрадиционные методы эффективны в отношении синдрома раздраженного кишечника не только при обострениях, но и в качестве профилактики патологии. Народная медицина позволяет в кратчайшие сроки устранить неприятные симптомы:

• восстановление стула;
• нормализация кишечной микрофлоры;
• купирование болезненного синдрома;
• устранение признаков метеоризма, вздутия живота;
• лечение рвоты и тошноты.

Основным условием эффективного лечения является сочетание народных методов, наряду с правильной диетой, полноценным питанием, соблюдением режима сна и бодрствования.

Обратите внимание! Правильный режим снижает стрессовый фактор, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, помогает зарядить настроение и настроить пациента на оптимистичный лад.

Эффективные рецепты

Чем лечить кишечник при повышенной чувствительности слизистых органа? В арсенале народной медицины существует множество различных способов избавления от неприятных симптомов на фоне СРК. Вне зависимости от первопричин патологии, в качестве лечения используют следующие известные рецепты.

Укроп или семена фенхеля

Старинный рецепт, который используется для устранения повышенного газообразования и метеоризма, нормализует стул. Безопасность и эффективность средства подтверждена и в педиатрической практике. Для приготовления отвара заливают 2 ст. ложки семян укропа или фенхеля 500 мл кипятка, проваривают на медленном огне около 10 минут и настаивают до естественного остывания.

Отвар процеживают через сложенный вдвое бинт и пьют по 100 мл несколько раз в сутки после еды. Обычно на 3 день симптомы проходят, ощущается легкость в области эпигастрии.

Лечение ромашкой

Аптечная ромашка — простое и доступное растение в борьбе с приступами синдрома раздраженных слизистых кишечника, желудка. Чай на основе отвара ромашки отлично снимает спазмы, улучшает моторику кишечника, помогает купировать тошноту, рвотные позывы. В аптечных сетях продается удобная форма выпуска целебной травы — фильтр-пакеты для одноразового применения.

Для приготовления чая следует залить пакетик кипятком, настоять и пить в течение суток. Общая продолжительность курса — 2-4 недели. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять в чай мед или есть его вприкуску.

Липовый отвар

Цветки липы входят в состав многих целебных сборов, направленных на устранение неприятных симптомов со стороны пищеварительной системы. Кроме того, липа повышает местный иммунитет, ускоряет выздоровление, стимулирует сопротивляемость организма в отношении многих патогенных микроорганизмов. Для устранения спазмов, болей и запоров может витаминный чай на основе липы.

Для приготовления потребуется 2 ст. ложки подсушенных апельсиновых корочек, 1 ч. ложку корицы молотой, 1 л воды, 2 ст. ложки липовых цветков. Состав ставят на медленный огонь и доводят до кипения. После настаивают и тщательно процеживают. Пьют теплым или горячим вместо чая несколько раз в сутки.

Важно! Для усиления эффективности можно добавить немного меда. Такой отвар является и своеобразной ароматерапией.

Смесь для здоровья кишечника

Для улучшения пищеварительных процессов можно воспользоваться следующим эффективным рецептом: с утра выпивать натощак 300 мл теплой воды с соком алоэ, медом и 5-6 каплями лимонного сока. Такой настой позволяет улучшить перистальтику кишечника, снизить повышенное газообразование, устранить изжогу и метеоризм.

Яблочная терапия

Яблоки известны обилием клетчатки и витаминов. Достаточно 1 яблока в сутки для нормализации всего пищеварительного процесса, стабилизации стула. Можно пить яблочный сок, смешивать его с морковным соком, добавлять сливки.

Яблоки можно есть и запеченными с медом или кленовым сиропом. Регулярное употребление в пищу свежих яблок позволит усилить местный иммунитет, снизить риски обострений при СРК.

Травяной сбор из ромашки и крушины

Сбор из ромашки и крушины эффективно устранить симптомы при запорах и нарушении дефекации. Для приготовления потребуется смешать кору крушины, ромашку, корень валерианы, семена укропа по 1 ст. ложке и залить 1 л теплой воды. Состав ставят на медленный огонь на 30 минут, после чего настаивают и процеживают через марлю. Полученный отвар пьют по 300 мл 2-3 раза в сутки. При этом, первый прием обязательно натощак. Общая продолжительность лечения — 7-10 суток.

Успокоительный сбор при СРК на фоне стрессового фактора

Для приготовления потребуется ромашка, плоды тмина и фенхеля, валерианы корень, листья перечной мяты, василек. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях, берут 2 ст. ложки и заливают 0,5 л кипятка. Состав доводят на паровой бане в течение 20 минут, после чего остужают и тщательно фильтруют.

Пьют по 200 мл в течение суток 2-3 раза. Общий курс — 14 дней, после чего делают небольшой перерыв. Между приемами отвара можно пить настойку на основе валерианы, пиона, пустырника (10-15 капель на 100 мл воды). Одновременно следует контролировать собственные эмоции, снизить стрессовый фактор.

Сбор из липы и календулы

Эффективен сбор против сильных проявлений синдрома раздраженного кишечника, особенно при болях в желудочно-кишечном тракте, задержке каловых масс, метеоризме и диспепсических расстройствах. Для приготовления требуется смешать в равных долях календулу, цветки липы, мяту перечную, листья березы, шалфей и синий василек. 2 ст. ложки смеси заливают 1 л кипятка, доводят на паровой бане около 40 минут, после чего настаивают, остужают и процеживают.

Полученный отвар следует пить теплым, предварительно добавив в него лимонный сок или мед. Общая продолжительность терапии — 14-21 день в зависимости от выраженности неприятной симптоматики.

Лечение травами – безопасный и эффективный метод устранения любых проявлений диспепсии уже через несколько дней. Дополнительно следует включить в рацион больше клетчатки, кисломолочной продукции.

При подозрении на развитие кишечного дисбактериоза следует включить в лечение народными средствами пробиотические комплексы.

Методы профилактики

Профилактика симптомов синдрома раздраженного кишечника заключается в устранении возможной причины патологических проявлений. Основными профилактическими мероприятиями являются:

• соблюдение здорового образа жизни;
• режим сна, бодрствования;
• правильный рацион, режим питания;
• снижение уровня стрессового фактора;
• обильный питьевой режим;
• применение лекарственных препаратов только по назначению лечащего врача;
• активные физические нагрузки (иногда достаточно продолжительных пеших прогулок на свежем воздухе).

Немаловажную роль в устранении симптомов СРК играет лечебная физкультура. Упражнения подбираются, исходя из особенностей симптоматических проявлений. Обязательно исключение из рациона агрессивных блюда, алкогольных напитков. Если причиной раздраженного кишечника стали медикаментозные средства, то следует обратиться к врачу за альтернативной терапией или подбором других лекарственных средств.

Синдром раздражённого кишечника представляет собой функциональное заболевание, при котором возникают дискомфорт и боль без видимых причин. Заболевание это весьма распространено, и по статистике им поражено около 20% населения земного шара. Чаще всего недуг встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет. По мнению врачей, процент заболевающих значительно выше, но далеко не все обращаются за медицинской помощью и находят необходимым проводить лечение синдрома раздражённого кишечника.

Причины возникновения синдрома раздражённого кишечника

С абсолютной точностью ответить на вопрос о факторах, вызывающих синдром раздражённого кишечника, пока не сможет ни один врач. Медиками сегодня выдвигаются лишь предположения о причинах, которые провоцируют возникновение этого недуга. С наибольшей вероятностью к ним относятся:

• нарушение передачи нервных импульсов между отделами головного мозга и кишечником;
• повышенная болевая чувствительность, из-за которой человек испытывает боль при нормальных процессах пищеварения;
• неправильная перистальтика кишечника;
• нервное перенапряжение;
• стресс;
• депрессия;
• бактериальный гастроэнтерит;
• гормональные нарушения;
• дисбиоз (повышенный рост бактерий в тонком кишечнике);
• неправильное питание;
• наследственные особенности в строении кишечника.

Таким образом, из приведённого списка возможных причин возникновения синдрома раздражённого кишечника видно, что почти никто не застрахован от этой неприятности.

Симптомы синдрома раздражённого кишечника

Симптомы заболевания достаточно сходны у всех больных, и потому постановка диагноза обычно не вызывает затруднений. Чаще всего болезнь даёт обострение, которое проходит за 4 дня, а затем наступает длительный период ремиссии. В основном жалобы больных, с которыми они обращаются к врачу, вызывают:

• боли в животе перед дефекацией;
• спазма кишечника перед дефекацией;
• чередование запора и диареи;
• внезапные позывы к дефекации;
• выделение прозрачной слизи из заднего прохода;
• вздутие живота;
• отёк живота;
• метеоризм;
• чувство переполненности кишечника;
• чувство дискомфорта в кишечнике.

После проведения обследования, если врач не обнаруживает физических причин для возникновения всех этих симптомов, можно смело говорить о синдроме раздражённого кишечника. У больных могут чередоваться различные симптомы, что в редких случаях несколько усложняет диагностику. При этом заболевании для пациента ценно то, что нет риска развития осложнений и, значит, опоздать с лечением невозможно.

Народные средства от синдрома раздражённого кишечника

Избавление от синдрома раздражённого кишечника не обязательно связано с применением дорогостоящих медикаментозных препаратов. Вполне подойдут для лечения различные народные средства, которые прошли проверку многими поколениями.

Отличным средством для устранения болезни является перечная мята. Для того чтобы получить скорейшее лечебное действие готовят её настой. Берут 1 маленькую ложечку высушенной и растолчённой мяты и заливают 1 стаканом свежезакипевшей воды. После этого, накрыв посуду с лекарством крышкой, его настаивают в течение 15 минут. Принимают это средство по 1 стакану 2 раза в день через 90 минут после еды. Длительность лечения составляет 5 дней. Болевые ощущения проходят уже через 10 минут после первого приёма лекарства.

Укроп, излечивающий от многих болезней, поможет и при синдроме раздражённого кишечника. С целью получения лекарственного препарата следует взять 1 большую ложку семян растения и залить 500 миллилитрами воды температурой в 95 градусов. Дав препарату настояться 120 минут, его процеживают. Принимается настой 4 раза в сутки по 125 миллилитров до употребления пищи. Длительность лечения – 7 дней.

Могут поспособствовать выздоровлению больного и яблоки. Для того чтобы поскорее избавиться от синдрома раздражённого кишечника требуется взять всего лишь яблоки, вкус которых нравится больше всего. На протяжении 10 дней следует каждый основной приём пищи завершать яблоком. В результате этого восстановится правильная работа кишечника, а также снимутся неприятные ощущения.

Поможет справиться с проблемой и тысячелистник. Для того чтобы излечиться от синдрома раздражённого кишечника больному нужно взять 1 чайную ложечку измельчённой высушенной травы растения и залить её 1 стаканом крутого кипятка. Дав настояться на протяжении 30 минут, состав отцеживают. Далее он выпивается в течение дня равными порциями без ориентира на приём пищи. Длительность лечения составляет 5 дней.

Может на очень длительный срок избавить от неприятных ощущений и луковый сок. Для его получения несколько крупных луковиц очищают от шелухи, натирают на мелкой тёрке и после отжимают кашицу через марлю. Употребляется сок перед приёмом пищи 4 раза в сутки по 1 маленькой (чайной) ложечке. Длительность этой терапии – 3 недели, после чего делают перерыв такой же протяжённости и повторяют курс. Обычно этого достаточно, чтобы устранить синдром раздражённого кишечника на несколько лет.

Поможет при недуге и чай, приготовленный из листьев тёрна. Для его приготовления высушенные листья заваривают в термосе кипятком в пропорции обычного чая. Употребляют полученный состав после процеживания по 125 миллилитров 1 раз в 8 часов на протяжении 14 дней. Это средство способствует расслаблению кишечника и снятию проблемы запоров.

Хорошим лекарством будет также и настой, приготовленный из мёда и алоэ. Для него 150 граммов размятых до состояния кашицы листьев растения соединяют с подогретым мёдом, взятом в количестве 300 граммов. Настаивают это лекарство на протяжении 24 часов. По прошествии указанного времени полученное средство, чтобы избавиться от мякоти растения, отцеживают. Употребляется этот препарат по 1 маленькой ложечке за 30 минут до каждого приёма пищи на протяжении 7 дней.

Кора крушины также является эффективным средством для устранения синдрома раздражённого кишечника. С лечебной целью 1 большую (столовую) ложку измельчённой высушенной коры крушины заливают 1 стаканом только вскипевшей воды и, поставив на огонь, кипятят 20 минут. Немного остуженное лекарство процеживается и доливается до начального объёма. Далее состав пьют по 1 маленькой ложечке перед едой 3 раза в сутки. Длительность лечения – порядка 10 дней.

Сушёные ягоды черёмухи – отличное средство для устранения синдрома ленивого кишечника. Для того чтобы приготовить из них лекарство требуется 1 большую ложку плодов залить 1 стаканом крутого кипятка и, поставив на небольшой огонь, проварить около 7 минут. Далее, сняв препарат с огня, его следует оставить остыть. После этого отвар процеживают. Применяют его внутрь по 75 миллилитров 3 раза в день после употребления пищи. Длительность этой терапии – 14 дней.

Могут помочь навести порядок в кишечнике и семена моркови. Для получения лечебного состава следует взять 1 чайную ложечку семян, залить её 250 миллилитрами крутого кипятка и настоять в термосе 10 часов. По прошествии этого времени лекарство надо профильтровать. Пьют его 2 раза в сутки по 1 стакану маленькими глоточками, не привязывая к еде. Длительность этой терапии составляет порядка 7 дней.

Настойка грецкого ореха – также лекарство от синдрома раздражённого кишечника. Для приготовления средства необходимо взять 100 граммов зелёных орехов и, не очищая от кожуры, залить 200 миллилитрами качественной водки. После этого, плотно закрыв крышкой, посуду с составом убирают для его настаивания на 7 дней в тёмное место. По прошествии этого времени средство отцеживают. Настой принимают по половинке чайной ложечки утром и вечером, выждав 15 минут после еды. Продолжительность терапии – 1 неделя.

Профилактика развития синдрома раздражённого кишечника

Для того чтобы не возникал синдром раздражённого кишечника или, если он имел место, чтобы заболевание не возобновлялось, следует знать правила профилактики. Очень важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие в своём составе большое количество клетчатки. В первую очередь к ним относятся:

• пророщенная пшеница;
• бобовые;
• фрукты;
• овощи.

Кроме этого, в своём меню стоит уменьшить количество продуктов, способствующих развитию синдрома раздражённого кишечника. К таким проблемным продуктам врачи относят:

• алкоголь;
• напитки богатые кофеином;
• шоколад;
• газированные напитки;
• молочные продукты.

Кроме этого, в качестве профилактической меры врачи сегодня советуют своим пациентам питаться часто, но небольшими порциями, чтобы избежать излишнего растяжения кишечника. Важно также соблюдать режим употребления жидкости: в день требуется выпивать не менее 2 литров воды.

Помимо этого, отличным профилактическим действием против синдрома раздражённого кишечника является физкультура. Под воздействием физической нагрузки снимаются стресс и нервное перенапряжение, а также улучшаются обменные процессы в организме, что очень важно для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.

Мы расскажем, какие лекарственные растения помогут кишечнику справиться с проблемой и каким образом необходимо их применять.

Синдром раздраженного кишечника довольно часто встречается у женщин. Причины его появления до конца не изучены, но одно ясно точно - этот недуг доставляет немало проблем и может ухудшить самочувствие на несколько недель, а иногда и месяцев. В нашей статье мы расскажем, какие лекарственные растения помогут кишечнику справиться с проблемой и каким образом необходимо их применять.

Лекарственные травы часто рекомендуются для устранения симптомов синдрома раздраженного кишечника . Если у тебя возникают сомнения по их поводу, перед началом терапии проконсультируйся с врачом. Травы, о которых мы поведаем в этой статье, доступны, и ты сможешь найти их в аптеке, магазине или фитолавке в необходимом количестве.

Рекомендуемой дозировкой является одна чайная ложка на чашку воды , принимать настои и отвары можно в течение всего дня. Стоит отметить, что максимум пользы от лекарственных растений ты сможешь получить, заваривая их в керамической, глиняной или фарфоровой посуде. К сожалению, использование металлических емкостей не дают желаемого эффекта и влияют на качество настоя.

Лекарственные травы, которые помогут кишечнику

Анис

Анис обладает приятным лакричным вкусом. И это, без сомнения, одно из самых эффективных растений при лечении заболеваний желудка и кишечника. Он снимает жжение, боль, устраняет газообразование и имеет спазмолитическое действие , что важно при синдроме раздраженного кишечника.

Однако, мы должны предостеречь: анис не рекомендуется использовать при диарее. Известно, что синдром раздраженного кишечник может вызывать проблемы со стулом: как диарею, так и запор. Используй анис только во втором случае. Для того, чтобы приготовить отвар, добавь чайную ложку семян аниса в чашку кипящей воды. Принимай его утром за завтраком и вечером во время ужина.

Ромашка

Отвар ромашки идеально подходит для устранения проблем с кишечником и быстро приносит облегчение. Цветки ромашки способны снять воспаление, обладают антибактериальным и расслабляющим эффектом. Для приготовления отвара добавь чайную ложку цветков ромашки (можно также использовать фильтр-пакетики со сбором) в чашку кипящей воды, оставь на 10 минут, а затем сними с огня. Остуди отвар до комфортной температуры и принимай по две чашки в день.

Мята

Мята относится к группе лекарственных растений, которые имеют успокаивающее, спазмолитическое и седативное действие и прекращают газообразование в кишечнике. Как только они попадают в пищеварительный тракт, они сразу снимают воспаление, боль и улучшают состояние. Вскипяти чашку воды, завари в ней одну ложку измельченной свежей или высушенной мяты и оставь настояться. Важно, чтобы отвар мяты не содержал сахара - для вкуса лучше добавить натуральный сахарозаменитель, например, стевию (ее экстракт ты найдешь в аптеке).

Шалфей

Отвар шалфея хорошо помогает при диарее, тошноте и рвоте , - симптомах, которые часто сопровождают синдром раздраженного кишечника. Шалф ей действует как закрепляющее средство и поможет при нарушениях стула. Кроме того, шалфей успокаивает пищеварительную систему . Если тебе знакомы такие проявления синдрома, обязательно включи шалфей в план лечения. Тебе понадобится 10 граммов сухого сбора шалфея на три стакана кипящей воды. Оставь отвар настояться, а затем принимай по одной чашке три раза в день.

Чабрец

Настой чабреца (или по другому названию тимьяна) - еще одно прекрасное средство при синдроме раздраженного кишечника. Это лекарственное растение улучшает пищеварение, снимает боль и воспаление и очищает кишечник от токсинов и вредных бактерий . Так же, как и с другими травами, будет достаточно одной чайной ложки чабреца на чашку кипящей воды. Остуди его до комнатной температуры и принимай два-три раза в день.

Подорожник

Подорожник обычно используют при проблемах с пищеварением и для защиты кишечника.

Он содержит большое количество витамина В, который помогает успокоить боль и устранить запор кишечника . Рекомендуется принимать настой подорожника один раз в день. Добавь чайную ложку семян подорожника в чашку кипящей воды и настаивай в течение 5 минут. Затем процеди настой и пей небольшими глотками. Очень скоро ты почувствуешь улучшение. опубликовано

Семена фенхеля являются проверенным средством при СРК, поскольку уменьшают спазмы кишечника, а также вздутие живота - два типичных симптома заболевания. Такие семена предотвращают выделение слизи в кишечнике, что, как полагают, отчасти является причиной возникновения СРК.

Рецепт:

• Заварите 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля в 1 стакане кипятка.


• Оставьте на 10 минут и пейте как чай.


• Пить следует до 3 раз ежедневно, пока не уйдут симптомы.

2. Имбирь

Рецепт:

• Положите половину чайной ложки натертого сырого корня имбиря в стакан горячей воды.


• Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.


• Добавьте небольшое количество меда.


• Пейте такой чай до 3 раз день.

3. Капуста

Применение капустного сока - один из эффективных методов лечения для тех, кто страдает запорами на начальной стадии. Благодаря хлору и сере, содержащиеся в соке, можно очистить желудок и кишечник. Кроме того, оказывает мягкое слабительное действие.

Рецепт:

• Порежьте капусту на небольшие кусочки.


• Поместите их в соковыжималку для получения сока.


• Потребляйте по полстакана 4 раза в течение дня.

4. Ромашка

Ромашка обладает спазмолитическим эффектом и содержит большое количество дубильных веществ, которые помогут избавиться от симптомов СКР, в том числе . Это растение также воспаление в кишечнике и спазмы в животе.

Рецепт:

• Добавьте 3 чайные ложки высушенных цветков ромашки в стакане кипятка.


• Дайте настояться 15 минут и процедите.


• Добавьте немного лимонного сока.


• Пейте травяной чай трижды в день.

Медики утверждают, что каждый пятый житель планеты в той или иной форме страдает от этой патологии пищеварительной системы. Она не относится к разряду тяжелых, но доставляет массу хлопот своим обладателям. Речь идет о синдроме раздраженного кишечника (СРК).

Чем вызывается СРК и каковы его симптомы?

Синдром в медицине понимается как совокупность определенных симптомов, которые характеризуют конкретное болезненное состояние организма. СРК имеет свой набор признаков, по проявлению которых можно судить о его наличии.

Чаще всего данный синдром развивается в возрастном диапазоне от 20 до 40 лет. Женщины подвержены ему больше, чем мужчины.

Приводит к СРК целый ряд причин:

• эмоциональные стрессы;
• погрешности в питании (газированные напитки, пристрастие к острым блюдам, злоупотребление алкоголем);
• инфекции;
• наследственная предрасположенность;
• сниженная моторика толстой кишки.

Характерный признак СРК – боль в области живота

Типичные симптомы СРК выглядят следующим образом.

1. В первую очередь, это спазмы и боли, которые утихают после опорожнения кишечника.
2. Повышенное образование газов и их скопление в кишечнике (народное определение – «пучит живот»).
3. Еще один симптом – диарея (учащенный и водянистый стул более трех раз в день).
4. Запор (редкая, затрудненная и неполная дефекация) – тоже один из признаков СРК.
5. О наличии СРК можно судить по внезапным и сильным позывам к дефекации.
6. Слизь в каловых массах тоже может свидетельствовать о СРК.

Народная аптека: чем лечить СРК и как лечить?

Существуют лекарственные препараты, убирающие проявления СРК (спазмолитики, антибиотики, средства против диареи, слабительные, антидепрессанты). Но практика показывает, что в данном случае кишечные расстройства хорошо лечит зеленая аптека. Народные целители разработали множество эффективных рецептов на основе тех даров, которые дает природа. Их можно применять в домашних условиях.

Людям с хроническими заболеваниями, перед тем как начинать лечение с помощью средств на основе трав, стоит выяснить, можно ли их использовать при имеющихся болезнях.

Яблоки хороши при СРК

Яблоки

Самый простой рецепт справиться с СРК – употреблять как минимум одно яблоко в день. Яблоки благотворно действуют на процесс пищеварения, уменьшают интоксикацию организма.

Корица

Еще один простой рецепт. Обычно используют корицу в кулинарии в качестве пряности. Однако полезные свойства применения корицы в домашних условиях не исчерпываются ее кулинарными достоинствами. Она дает лечебный эффект в случае СРК при добавлении в блюда – успокаивает боль и уменьшает вздутие живота.

Мята входит в состав многих лекарственных рецептов

Перечная мята

Добрую службу при СРК сослужит такая популярная трава, как мята перечная. С терапевтической целью используется отвар травы. Он расслабляет гладкие мышцы в кишках, уменьшает болевой синдром, проявления метеоризма. Можно добавлять листочки мяты в салаты. Это улучшит вкус блюда и поможет пищеварению.

Липа и календула

Оба растения находят широкое применение в фитотерапии. Быстро вылечить СРК поможет следующий травяной сбор на их основе. Цветки календулы и липы берутся в одинаковом весовом соотношении. Смесь дополняют цветками василька, шалфеем и березой (листья). Вес добавочных ингредиентов должен быть в два раза меньше растительной массы, составляющей основу.

Готовят отвар из расчета столовая ложка на стакан горячей воды. Состав томят на водяной бане в течение пятнадцати минут. Потом отвар остужают и процеживают. Принимают дважды в день перед едой по четверти стакана.

Крушина и ромашка

Еще два популярных растения из арсенала народной медицины. Надо взять равные части коры крушины, цветы ромашки, листья мяты, валериановый корень. Технология приготовления отвара и приема точно такая же, как в предыдущем рецепте.

Ромашка и валериана

Лечиться от СРК можно отваром, в который, помимо валерианы и ромашки, входит мята, тмин и фенхель. Все ингредиенты в равных частях. Изготавливается и употребляется отвар, как в предыдущем примере.

Укроп и полынь

Тоже очень известные растения, благодаря своим лечебным характеристикам. Используются для сбора взятые в одинаковом количестве листья полыни и тысячелистника, семена укропа. Приготовить отвар надо так же, как в ранее приведенных рецептах. Доза и частота приема аналогичны.

Перечисленными рецептами не ограничивается все средства, предлагаемые целителями для борьбы с СРК. Хорошо зарекомендовали себя анис, алоэ, черника и другие растения.

Как уберечься от СРК?

Для предупреждения приступов СРК врачи предлагают определенный набор профилактических мер.

1. Жесткая диета не обязательна. Рекомендуется отказаться от острой пищи, которая раздражает слизистую оболочку кишечника. Больше употреблять продуктов с высоким содержанием клетчатки, молочных продуктов с повышенным количеством бифидобактерий.
2. Отказ от сигарет и алкогольных напитков способствует улучшению состояния и работы кишечника.
3. Моторные функции кишечника повысят умеренные физические нагрузки.

Заботливое отношение к своему кишечнику (здоровый образ жизни плюс средства зеленой аптеки) помогут избавиться от неприятных симптомов СРК и чувствовать себя комфортно в любых жизненных ситуациях.

Дополнительную информацию по теме «Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение народными средствами» можно получить из видео: