Заболевания, эндокринологи. МРТ
Поиск по сайту

Методы лечения рыхлого горла у детей. Рыхлое горло: причины и лечение

Лимфоидная ткань – это своеобразный фильтр, который задерживает болезнетворные микроорганизмы. Понятие «рыхлое горло» доктор употребляет, когда видит бугристость лимфоидной ткани у больного. Отёчность миндалин и неровная поверхность стеночек нёба – это всё говорит о попадании в организм патогенных микробов и вирусов. Рыхлое горло у взрослого может быть при простудных заболеваниях, ларингите и тонзиллите. Если это явление протекает без высокой температуры и гнойного налёта, то ничего страшного нет. Но даже в этом случае начинать лечение нужно незамедлительно.

Причины

Рыхлое горло может быть причиной попадания вирусов и бактерий в организм . Но такое состояние нередко бывает и физиологическим.

Вирусные заболевания

Изредка возникающие респираторные заболевания не приводят к необратимым изменениям лимфоидной ткани. Но если такие болезни протекают на фоне сниженного иммунитета или иных патологий системного характера, то это может привести к ряду осложнений.

Вирусные инфекции чаще всего передаются воздушно-капельным путём от больного человека к здоровому. Инкубационный период может продолжаться до 4-х дней. Клиническая картина всегда зависит от типа вируса, который попал в организм:

  1. Аденовирусная инфекция. У больного наблюдается сильный насморк, высокая температура, влажный кашель и увеличение региональных лимфоузлов. Если болезнь протекает тяжело, то в течение нескольких дней может присоединиться синусит, ларингит или бронхит. При осмотре больного врач может увидеть рыхлое горло и обложенные белым налётом миндалины.
  2. РС инфекция. При этом заболевании наблюдается сильный кашель, с отделением густой мокроты, болезненность при глотании, субфебрильная температура и отёчность миндалин. При поражении организма такими вирусами есть большая вероятность поражения бронхиол, что приводит к дыхательной недостаточности.
  3. Грипп. Это заболевание всегда начинается очень остро. У больного наблюдается высокая температура, которая плохо сбивается, озноб и боль в суставах. Через сутки к этим симптомам добавляется насморк, кашель и сильная головная боль. Больной очень слабый, у него нет аппетита. При осмотре горла врач может отметить сильную рыхлость лимфоидной ткани.

Вирусные патологии тяжелее протекают при некоторых хронических заболеваниях – синусите, тонзиллите ил бронхите. Провоцировать болезни вирусного характера могут аутоиммунные нарушения.

При частых болезнях рыхлое горло становится постоянным источником инфекции в организме.

Тонзиллит

Рыхлое горло может означать хронический тонзиллит. Если ангина бывает до 2 раз в год, то риск развития осложнений минимальный. Но если частота заболеваемости доходит до 4 случаев в год и больше, то может развиться хроническая форма болезни.

Если стрептококки часто попадают на лимфоидную ткань горла, то со временем она становится рыхлой, что позволяет удерживать возбудителей в пределах ротоглотки.

Есть несколько форм хронического тонзиллита. Все они отличаются характером течения болезни и интенсивностью симптомов. В периоды ремиссии температура может нормальной или немного повышенной, кроме этого, больного беспокоит аномальная утомляемость и сонливость.

Чтобы хронический тонзиллит обострился, достаточно выпить холодной воды, простудиться или сильно перенервничать. Причиной хронического тонзиллита может стать искривление носовой перегородки, аденоидит или поллиноз.

Хронический тонзиллит проявляется болью в горле, рыхлостью лимфоидной ткани, высокой температурой и общим недомоганием . В остром периоде болезни слизистая горла становится очень красной и отёчной, на миндалинах появляется беловатый налёт.

Диагностируют заболевание на основании сбора анамнеза, осмотра больного и данных бакпосева.

Фарингит

Частой причиной рыхлого горла у взрослых является фарингит. Это заболевание может развиться по таким причинам:

  • Попадание вирусов и бактерий в организм.
  • Грибковое поражение слизистой. Это часто наблюдается при продолжительном лечении антибиотиками и при химиотерапии.
  • Грязный воздух. Такой фарингит часто диагностируется у рабочих вредных производств.
  • Хронический синусит.

Симптомы фарингита достаточно специфические. Это боль в горле, рыхлые миндалины, ощущение постороннего предмета в горле и вязкая слизь, которую очень тяжело откашлять. Лимфатические узлы сильно увеличиваются в размерах.

Самой тяжёлой формой фарингита является атрофическая. Она характеризуется сильным истончением слизистой и образованием язв и корочек.

Физиологическая особенность

Постоянно рыхлое горло может быть физиологической особенностью человеческого организма. В таком случае человек более подвержен респираторным заболеваниям, так как рыхлая ткань быстрее ловит возбудителей. Тем людям, у которых такое горло, врачи советуют особенно тщательно соблюдать гигиену, не есть чужими столовыми приборами и своевременно лечить зубы.

На рыхлое горло очень влияют аллергены. При этом спровоцировать аллергию могут даже те вещества, которые человек с нормальной лимфоидной тканью вообще не замечает.

Лечение

Начинать лечить рыхлое горло у взрослого нужно как можно раньше. Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза и данных обследований. Перед назначением лекарственных препаратов обязательно берут мазок из горла, чтобы определить возбудителя и его чувствительность к тем или иным препаратам.

Если заболевание вызвано бактериями, то в протокол лечения обязательно включают антибактериальные препараты. Предпочтение обычно отдают антибиотикам широкого спектра действия. Могут быть использованы и антисептические средства для местного применения.

При рыхлом горле хороший эффект дают всевозможные полоскания горла. Для полосканий можно применять растворы, приготовленные дома или аптечные препараты. Врачом могут быть рекомендованы такие составы:

  • Отвар ромашки.
  • Отвар тысячелистника.
  • Отвар из сбора трав, который включает ромашку, календулу, эвкалипт и девясил.
  • Водный раствор настойки календулы. Для этого на стакан тёплой воды берут десертную ложечку спиртовой настойки. Этот состав хорошо дезинфицирует рыхлое горло.
  • Раствор Фурацилина. Для приготовления берут две измельчённые таблетки и растворяют в стакане горячей воды.
  • Мирамистин. Для полоскания можно использовать чистый раствор или обрабатывать миндалины спреем.

Аптечные антисептические растворы не стоит использовать, если рыхлость горла не сопровождается болью и покраснением. В этом случае для лечения лучше использовать раствор морской соли. Его готовят из стакана воды и полной чайной ложечки соли. Для приготовления раствора можно использовать не только морскую, но и поваренную соль. В этом случае в состав следует добавить пару капель спиртовой настойки йода. В остром периоде горло рекомендуется полоскать каждый час.

На что обратить внимание

Чтобы быстро избавиться от ангины или фарингита и предотвратить развитие осложнений, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • В остром периоде болезни требуется соблюдать постельный режим.
  • Полноценно питаться. В рационе должны быть натуральные продукты, богатые витаминами и питательными веществами.
  • Много пить. Больному нужно постоянно давать витаминизированное питьё. Это может быть отвар шиповника, отвары лекарственных трав, соки, компоты и морсы.
  • Больного нужно ограничить от общения с людьми, болеющими респираторными заболеваниями.
  • В период восстановления после болезни нужно много гулять на свежем воздухе, вдали от пыльных дорог и предприятий. Одеваться всегда нужно по погоде.
  • Следует ограничить любые контакты с аллергенами.

Не стоит забывать о поддержании в жилище оптимальной температуры и влажности. Для человека с рыхлым горлом очень опасно пересыхание слизистой.

Своевременно начатое лечение поможет предотвратить переход болезни в хроническую стадию . Если рыхлое горло наблюдается продолжительное время, врач может порекомендовать удаление миндалин.

Рыхлое горло является довольно сложной ситуацией, но перед тем как начать её лечить, нужно чётко разобраться с характеристикой представленного заболевания. Чаще всего рыхлое горло возникает при простудных заболеваниях. С чем связаны такие перемены в горле при простудных заболеваниях и есть ли необходимость в борьбе с ними? В горле каждого человека есть достаточное количество лимфатической ткани, которая является основой для лимфоцитов. Лимфоциты считаются основными иммунными клетками, распознающими инородные вещества, которые пытаются проникнуть в организм каждого человека. В гландах бактерии и вирусы распознаются и после этого данные о них передаются к другим отделам иммунитета для вырабатывания антител, которые способны провести их нейтрализацию.

План статьи

Что это значит?

В большинстве случаев, рыхлое горло свидетельствует о том, что организм человека борется с какими-либо простудными заболеваниями. Горло является первым барьером на пути бактерий и вирусов , потому как они проникают в организм вместе с воздухом. выполняют защитную и регуляторную функцию. С началом активного функционирования гланд, они будут покрываться различными неровностями, покраснением и увеличением в размерах. Поверхность миндалин при этом будет напоминать губку, причём задняя стенка глотки также будет иметь большое количество неровностей.

Лечение

Прежде чем начать лечить горло врач должен поставить диагноз, а для этого вам необходимо будет сдать определённые анализы на антитела, а уже после этого будет выбрано подходящее лечение. Чаще всего лечение заключается в приёме антибиотиков, которые подбираются с учетом индивидуальной переносимости больным человеком тех или иных составляющих препарата.

Также рыхлость горла можно лечить промываниями, которые могут проводиться как с наблюдением врача, так и самостоятельно в домашних условиях.

Горло необходимо полоскать раствором морской соли, только такое полоскание должно выполняться через каждые полчаса при остром воспалении горла. Рыхлое горло также можно лечить с помощью антибактериальных спреев, которыми нужно орошать миндалины перед сном. Эффективными являются исключительно те антибактериальные спреи, которые в своем составе содержат настойку прополиса.

Недостаток таких антибактериальных спреев заключается в том, что их категорически запрещается применять людям, у которых имеется аллергическая реакция на мёд и производные от него продукты. Обратите внимание на то, что рыхлость горла может не сопровождаться болевыми ощущениями в горле при глотании , в таком случае применение препаратов, для лечения простудных заболеваний не нужно. Лечить рыхлость горла в таком случае можно при помощи отвара шалфея или смеси отваров из ромашки, календулы и эвкалипта. Также можно проводить закаливание, которое необходимо начинать с полоскания горла отваром, температура которого составляет 30°С. После этого температуру отвара нужно понижать на 1°Скаждые два дня и так до 15°С, дальше понижать температуру не рекомендуется. Консультация врача обязательно потребуется в том случае, если на миндалинах будет заметен белый налёт или при скоплении в лакунах гнойных пробок. Такие проявления сигнализируют о том, что простая вирусная инфекция осложняется бактериальной, а значит, вам нужно будет лечить представленное заболевание более серьёзными препаратами. Итак, лечить рыхлость горла можно такими методами:

  • промыванием;
  • закаливанием;
  • приёмом антибиотиков;
  • антибактериальными спреями.

Лечение рыхлости горла считается достаточно серьёзным вопросом потому, что неправильное лечение может привести к появлению других более серьёзных заболеваний. К тому же, воспалительные процессы в миндалинах оказывают сильное влияние на иммунную систему больного, а также снижают его умственную активность. Также из-за проблем с гландами могут возникать проблемы с костной и сердечно-сосудистой системой. Если же лечить гланды медикаментозными методами не получается, то возникнет необходимость удаления миндалин. Естественно удаление миндалин может назначать исключительно врач и только в том случае, когда миндалины утратили свои защитные функции. При потере защитных

Во время осмотра горла ребенка родители могут заметить некую бугристость или наросты на слизистой. Так, выражается рыхлое горло.

Что значит рыхлое горло у ребенка? В нормальном состоянии слизистая горла имеет здоровый розовый оттенок, без каких-либо неровностей. Если же данное состояние не сопровождается простудными симптомами, родители могут не волноваться.

Но если же рыхлое горло у ребенка сопровождается болью при глотании, набухшими миндалинами, плохим аппетитом, капризами, небольшим жаром, то следует обратиться к доктору на осмотр и консультацию.

Научная трактовка “рыхлое горло” означает образование лимфоидной ткани. Миндалины в основном состоят из этой ткани, но при рыхлости лимфоидная ткань разрастается и образуются видимые бугорки.

В статье описаны причины, почему возникает красное рыхлое горло у ребенка, чем лечить и как предотвратить данный недуг.

Причины

Хроническая форма тонзиллита или фарингита может стать причиной рыхлости мягких тканей. Рыхлое горло и температура у ребенка может сопровождаться неприятными болезненными ощущениями, особенно выраженными во время глотания и разговора.

Бывают случаи, когда рыхлое горло – это всего лишь физиологическая особенность организма, которая может даже передаваться по наследству.

Как выглядит рыхлое горло у ребенка: фото

В таком случае родителям следует усиленно следить за самочувствием и состоянием своего чада, время от времени осматривать ротовую полость на появление каких-либо признаков инфекционных поражений слизистой оболочки. Такая особенность горла легко поддается различным инфекциям, а также она является благоприятной средой для их развития.

В рыхлых миндалинах вирусы быстрее развиваются и размножаются, чем в здоровом, так как рыхлая поверхность имеет небольшие полости, в которых микробы локализуются, при помощи выделений продуктов своей жизнедеятельности устраивают благоприятную среду для жизни и размножения.

Для поддержания иммунитета и здорового состояния горла ребенка родителям нужно производить определенные манипуляции в целях профилактики появления инфекций.

Симптомы

Некоторые симптомы можно заметить при самостоятельном осмотре горла ребенка – они выражаются изменением внешнего вида оболочки.

Существуют и другие симптомы, которые ощущаются самим больным:

  1. . В миндалинах может задерживаться пища из-за их измененной структуры. Пища гниет и издает неприятный запах, поэтому нужно полоскать полость рта, чтобы вымыть остатки еды. Можно развести немного соды в теплой воде – она обеззаразит поверхность горла;
  2. болезненность . Миндалины из-за рыхлости имеют возможность увеличиваться в размерах и при глотании ребенок испытывает дискомфорт. Вследствие этого может возникнуть головная боль, ухудшается настроение, ребенок становится более капризным, может плохо кушать;
  3. повышенная температура . Очень высокая температура у маленького ребенка является симптомом ангины, а температура повышенная только на несколько отметок – симптомом ларингита, фарингита или тонзиллита;
  4. мышечная слабост ь. Недуг может ослаблять не только иммунитет, но и физическую активность. Ребенок становится вялым, менее активным в играх, может появится плохой аппетит;
  5. болезненность лимфоузлов . Проникновение инфекции вызывает воспалительный процесс, при котором увеличиваются лимфатические узлы. Их можно легко ощутить при осмотре того же горла, при нажатии испытывается боль.

Обнаружив при осмотре бугристость и налет на миндалинах, с проявлением симптомов всех сразу или по отдельности, рекомендуется незамедлительно посетить педиатра для определения природы заболевания назначения эффективного лечения.Вовремя обращайтесь за профессиональной помощью, дабы в будущем заболевание не дало осложнения на другие органы или системы, или не приобрело хроническую форму.

Чем лечить рыхлое горло у ребенка?

Когда на горле появился налет, покраснели и опухли миндалины, появились болезненные ощущения, сразу нужно обратиться к врачу, дабы поставить правильный диагноз и назначить лечение. При таком недуге, как рыхлые миндалины у ребенка, лечение основывается на полосканиях, компрессах и теплом (не горячем) питье.

Сначала принимают антибактериальные и противовоспалительные препараты, дабы устранить болезнетворные бактерии, воспаление и припухлость миндалин. При таком недуге, как рыхлое горло у ребенка, лечение народными средствами поможет ускорить процесс выздоровления:

При таком недуге, как рыхлое горло у ребенка, лечение народными средствами поможет ускорить процесс выздоровления:

  1. горчичное парение ног. Процедура длится до 30 минут, далее рекомендуется утеплить ножки носочками и одеялом. Проводить процедуру лучше перед сном;
  2. ингаляции на травах и большое употребление травяных чаев;
  3. малыш должен питаться хорошо, с полноценным набором витаминов в его рационе, так как при рыхлости миндалин, вызванного инфекционным заболеванием, содержание некоторых витаминов уменьшается (витамин D и Кальций, из — за чего мышечная ткань в полости рта уменьшается).

Конечно же, перед лечением нужно определить стадию и тяжесть болезни, а это сможет выявить только ЛОР-врач после тщательной диагностики.

Физиотерапевтические процедуры

Для закрепления в лечении назначают низкочастотный фонофорез. Курс состоит из 8 — 10 посещений врача. Сначала в течении двух сеансов проводится озвучивание миндалин, во время которого лакуны расширяются и из них удаляют патологическое содержимое. В последующих сеансах добавляется фонофорез.

Полоскание

Обязательной процедурой остается полоскание. Несколько рецептов растворов для полоскания горла:

  1. Для данного раствора смешайте в стакане воды соду и соль в равных пропорциях, можно добавить пару капель йода;
  2. . Рецепт для приготовления полоскания состоит из таблетки фурацилина и стакана воды, в которой ее нужно растворить. Фурацилин – одно из самых доступных средств, он продается в любой обычной аптеке;
  3. календула . Настойка из календулы выпускается как на спирту, так и на воде. Это отличное противовоспалительное, антибактериальное и регенерирующее средство для слизистой оболочки рта. Для приготовления раствора достаточно добавить в стакан простой воды (250 мл) одну столовую ложку календулы.

Полоскание должно быть регулярным для достижения максимального эффекта.

При наличии гнойных пробок на миндалинах не пытайтесь извлечь их самостоятельно. Неосторожные движения могут травмировать слизистую и горло. Лучше обратитесь в клинику к специалисту.

Профилактика

Детям, у которых ослаблен иммунитет, постоянно нужно поддерживать себя в тонусе, так как они больше склонны к заболеваниям инфекционного характера.

Для этого проводится профилактика, которая включает в себя полоскание, употребление витаминов и закалка.

Полоскание для профилактики проводится курсом: полоскание на протяжении месяца, затем месяц отдыха и опять повтор.

Рекомендуется находить время для посещения ЛОР-врача, которые может провести промывку миндалин специальным аппаратом. должна проводиться не менее двух раз на день. Бактерии могут оседать в полости рта и развиваться в миндалинах.

Закалка, занятия спортом и полноценный отдых также не менее важны.

Закаляется не только организм целостно, но и горло.

Для закаливания следует делать контрастное полоскание (то горячей, то холодной водой), но начинать нужно с чуть прохладной, постепенно понижая градус.

Перед закаливание лучше проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать время для закаливания, узнать тонкости ее проведения и не подхватить в итоге неправильных действий ангину.

Или гингивит по-научному, легко поддается лечению в детском возрасте. О вот, если, наоборот, махнуть рукой на проблему, гингивит может перерасти в куда более страшное заболевание – в пародонтит.

– достаточно специфическое заболевание, наиболее часто присущее именно детям. Характеризуется поражением слизистой языка, напоминающим очертания географической карты.

Полезное видео

Методы лечения рыхлого горла у ребенка от Комаровского – самого известного врача-педиатра в России:

Рыхлое горло в медицине связывают с хроническим тонзиллитом. Употребление термина уместно в случае, когда при осмотре у ребенка обнаруживается в горле лимфоидная ткань в большом количестве. Миндалины, которые расположены на задней стенке глотки, покрываются лимфоидными фолликулами, вследствие чего становятся рыхлыми.

Рыхлое горло развивается, если ребенок часто болеет ангиной. При постановке этого диагноза врач назначает соответствующий курс лечения.

Миндалины представляют собой своеобразный барьер. Это часть иммунной системы, которая борется с патогенными микроорганизмами.

Миндалины состоят из лимфоидной ткани, которая выполняет функцию кроветворения. Лимфоциты имеют прямое отношение к иммунитету. Инфекция попадает в организм воздушно-капельным путем. Когда это происходит, клетки белой крови активируются. Они начинают бороться с бактериями, уничтожать их, вследствие чего миндалины воспаляются.

Если ребенок часто болеет ангиной, структура миндалин начинает разрушаться, развивается рыхлое горло. Ситуация усугубляется наличием в полости рта кариозных зубов, несоблюдением личной гигиены, хроническими воспалениями носа и глотки, частыми простудами.

Заболевание сопровождается болезненностью при глотании, частой утомляемостью, головными болями. У ребенка может часто подниматься температура до 37,5 градусов. При обострении процесса наблюдаются нарушения в работе выделительной, сердечно-сосудистой, нервной систем.


При хроническом тонзиллите опасность для здоровья ребенка заключается в том, что миндалины уже не являются барьером, который защищает организм. Они сами представляют очаг инфекции. Иммунная система ребенка слабеет, в любой момент может произойти развитие осложнений, которые отражаются на других системах организма.

Симптомы

Рыхлое горло у детей при обнаруживается часто. Обычно причиной становится неправильное или несвоевременное лечение ребенка при ангине. Острая форма заболевания проще поддается лечению антибиотиками. Если болезнь переросла в хроническую, и у ребенка наблюдается рыхлое горло, то чаще лечение заканчивается хирургическим вмешательством.


При хроническом тонзиллите клиническая картина типичная. У специалистов симптомы не вызывают диагностических трудностей:
  • болезненность в горле;
  • температура тела может от субфебрильной резко подняться до гипертермической;
  • головная боль;
  • общая слабость;
  • увеличение в размере тонзиллярных лимфоузлов.

В диагностических целях могут назначить фарингоскопию. При тонзиллите картина типичная:

  • мягкое небо;
  • гипертермия и отечность миндалин;
  • наличие в лакунах миндалин гноя;
  • наличие бело-желтого налета.

Лечение назначают только после микробиологического исследование мазка. Это позволяет определить чувствительность бактерий к антибиотикам, которые размножаются на миндалинах.

Лечение

Чаще используют традиционный метод терапии. При воспалении миндалин лечение оказывает антибактериальные препараты. Обычно врач назначает аминопенициллины с клавулановой кислотой.


Бета-гемолитический стрептококк относится к группе патогенных микроорганизмов, которые вызывают острое воспаление миндалин. В этом случае свое значение имеют синтетические пенициллины. Лечение проводят также антибиотиками цефалоспоринового ряда. Это препараты цефадроксил, цефаклор, аксетил.

Антисептические средства применяются наряду с антибиотиками. Они вызывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Лечение осуществляют, используя стопангин, тантум верде.

Физиотерапевтические процедуры

  • Обязательно почитайте:

К физиотерапевтическим процедурам, которые уместны при лечении тонзиллита, относят воздействие ультрафиолетом. Ультразвук и воздействие лазером на воспаленные участки миндалин, также считаются эффективными процедурами. Наиболее распространенные методы — вакуумирование, воздействие низкочастотным ультразвуком. Эффективность лечения в отдельных случаях иногда достигает 90%. Суть вакуумирования в том, что с помощью этой физиотерапевтической процедуры осуществляется отсасывание гноя из тонзиллярных лимфоузлов. После процедуры производят промывание антисептическим раствором с антибиотиком. После курса этой физиотерапевтической методики иногда назначают низкочастотный фонофорез. Весь курс лечения составляет 7-15 недель.

Физиотерапевтические методики считаются альтернативой оперативному вмешательству. Для проведения тонзиллотомии показания врача должны быть существенными. Удаление миндалин осуществляется, когда от болезни начинают страдать другие системы организма, но никакой другой способ терапии неэффективен.

Полоскание

Для полоскания используют соляной раствор. Приготовить его можно в домашних условиях. Для этого берут одну чайную ложку поваренной соли, разводят в стакане воды. Затем добавляют небольшое количество соды или йода. Соль оказывает бактерицидное действие. Йод или сода способствуют выведению гноя из миндалин.
  • Это интересно:

Вяжущим и антибактериальным действием обладает календула. Для приготовления раствора нужно развести одну столовую ложку календулы на стакан воды. Полоскания можно делать до 10 раз в день в зависимости от тяжести заболевания.

Профилактика

Если ребенок подвержен заболеваниям лор-органов, профилактика должна быть неотъемлемой частью его образа жизни. Задача профилактики — не допустить снижение иммунитета до уровня, когда высок риск развития инфекции.

  • Обязательно почитайте:

Необходимо соблюдать личную гигиену ротовой полости. Патогенные бактерии могут размножаться на зубах, языке. Можно проводить профилактические полоскания антисептическими растворами.

Иногда специалисты рекомендуют регулярные посещения оториноларинголога с целью профилактических промываний небных лакун. Если нет возможности посещения врача, можно дома проводить полоскания. Для этого используют раствор фурацилина. Он оказывает пагубное влияние на стрептококки и стафилококки — микроорганизмы, которые вызывают развитие воспаления лимфоидной ткани миндалин.

Растворы медикаментов можно чередовать с отварами трав. Для полоскания можно использовать отвар ромашки, шалфея, календулы. Процедуры полоскания рекомендуется проводить в течение месяца. Потом можно сделать перерыв на такой же промежуток времени.