Главная Аудитория 7 Целлюлит у мужчин. Бывает ли целлюлит у мужчин

Целлюлит у мужчин. Бывает ли целлюлит у мужчин

Обычно с такой проблемой сталкиваются женщины: именно они постоянно жалуются на бугристую кожу ягодиц и «галифе».

Мужчины только посмеиваются: они и не задумываются о целлюлите. А, собственно, почему?

Мужской целлюлит - бывает или нет?

Целлюлит - типично женская проблема: из-за более плотного слоя жировой ткани и особого расположение коллагеновых волокон (параллельно друг другу и перпендикулярно коже) их жировая клетчатка больше подвержена растягиванию, накоплению воды и отложений.

У мужчин же жировая прослойка тоньше, а коллагеновые волокна образуют сетчатую структуру, которая почти не растягивается.

Женщины подвержены накоплению жировых отложений и из-за высокой активности гормона эстрогена. Эстроген бережно заботится о том, чтобы женское тело всегда имело достаточное количество питательных веществ, необходимых для вынашивания ребенка. Поэтому и формирует их «запас».

В организме мужчины эстроген присутствует в минимальных количествах: его не хватает для образования отложений.

Получается, что мужского целлюлита не существует? Вовсе нет. Мужчины тоже сталкиваются с этой проблемой, только выражается она иначе.

Проявления мужского целлюлита

Визуально наличие мужского целлюлита определить невозможно. Жировые отложения скапливаются не под поверхностью кожи, а под мышечными волокнами, благодаря чему тело не становится бугристым и не покрывается «апельсиновой коркой».

Но это не значит, что патология отсутствует. Если у женщин, страдающих целлюлитом, на ногах и ягодицах образуется характерный рельеф, то у мужчин появляется объемный жировой валик в области талии.

Такой целлюлит обнаруживают только с помощью термопленки, которая показывает области тела с наименьшей температурой. Обычно такой областью и становится жировой валик на боках и животе, который снабжается кровью хуже, чем остальные ткани.

Причины

Целлюлит - не только косметический дефект. Это еще и сигнал о том, что в организме происходят тяжелые патологические процессы.

У мужчин дистрофия жировой ткани возникает по следующим причинам:

малоподвижный стиль жизни
отсутствие спортивных тренировок на укрепление мышц пресса
регулярные стрессы, приводящие к истощению организма и нарушению обмена веществ
неправильное питание (фастфуд, жирная пища)
частое употребление пива
гормональные нарушения (снижение выработки адреналина, расщепляющего жиры, и повышение уровня норадреналина, препятствующего их расщеплению)
неправильная осанка и тесная одежда, которые нарушают нормальное кровоснабжение тканей

Избыточный вес - еще одна причина появления целлюлита у мужчин. У полных людей количество эстрогена повышается и, соответственно, увеличивается «жировой запас».

Не случайно у мужчин с лишним весом целлюлит появляется не только на животе, но и на ягодицах (по женскому типу).

Как избавиться от целлюлита?

Способы устранения этой проблемы у женщин и мужчин совпадают.

Однако мужчинам повезло: жировые отложения у них убираются намного проще и быстрее.

Методы борьбы с целлюлитом:

переход на правильное питание (отказ от жирных и копченых продуктов, регулярность приемов пищи)
активный образ жизни, постоянные спортивные упражнения (особенно для укрепления пресса)
самостоятельный массаж пораженных участков тела
профессиональный антицеллюлитный массаж, который предлагается во многих медицинских центрах и салонах
применение косметических средств, улучшающих кровоснабжение тканей (антицеллюлитных масел, кремов)
медовые обертывания
контрастный душ и душ Шарко

Запущенные случаи целлюлита лечатся хирургическими или аппаратными методами, к которым относятся.

Представители сильного пола часто не задумываются о своей внешности, не считая лишний вес и жировые отложения серьезной проблемой. На самом деле целлюлит у мужчин в виде валика на животе является одним из самых распространенных дефектов внешности и признаком серьезных проблем со здоровьем. Чтобы устранить существующую патологию необходимо разобраться в ее природе и причинах возникновения, и лишь затем подобрать подходящую методику борьбы с ней.

Общая информация о мужском целлюлите

Почему у мужчин нет целлюлита? Этим вопросом задается, пожалуй, каждая женщина, страдающая от эффекта апельсиновой корки на бедрах и вселенской несправедливости. На самом деле, такое мнение в корне неверно и относится к категории самых популярных мифов.

По своей природе целлюлит представляет дистрофическое изменение (нарушение обменных процессов, скопление жиров, ослабление капилляров) подкожной жировой клетчатки, которая имеется у представителей обоих полов. У мужчин эта прослойка тоньше, поэтому и недуг проявляется реже, однако он все же бывает .

Теперь, когда ответ на вопрос «бывает ли целлюлит у мужчин» получен, необходимо определить наиболее проблемные участки тела, на которых он проявляется. Чаще всего его можно встретить на животе, в виде валика или пивного живота, а также на ягодицах в виде обычных жировых отложений.

Причины появления

По какой причине возникает мужской целлюлит? Существует множество факторов, влияющих на возникновение дистрофии подкожной жировой клетчатки, среди них:

Образ жизни. Сидячая работа, низкая физическая активность и отсутствие движения приводят к неприятным изменениям уже в возрасте от 35 лет.
Стрессы и нервное напряжение. Эмоциональная нагрузка приводит к нарушению обменных процессов.
Питание. Неправильный рацион, отсутствие баланса, жиры и вредные углеводы приводят к нанесению вреда клетчатке и ожирению.
Гормональный сбой. Снижение уровня адреналина приводит к замедлению расщепления жиров, а повышение уровня норадреналина способствует их накоплению.
Неудобная одежда. Вещи не по размеру и не по фигуре приводят к нарушению кровообращения.
Нарушение осанки. Приводит к смещению внутренних органов, и как следствие, нарушению кровообращения.
Вредные привычки. Злоупотребление пивом приводит к нарушению обмена веществ и накоплению жиров.
Наследственность.

Безоперационные методы борьбы

Самый простой способ устранения мужского целлюлита - активная физическая нагрузка в сочетании со сбалансированным питанием. Для поддержания фигуры представителям сильного пола рекомендуется много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, заниматься в тренажерном зале. Закрепить изменения можно при помощи диеты, следования регламентам здорового образа жизни, которые включают отказ от мучного и жирного, соли, приправ, сигарет и алкоголя.

Усилить эффект от физической нагрузки можно при помощи массажа, проводимого в домашних условиях или прибегая к услугам профессионалов. Популярностью пользуются и специальные средства, масла и кремы, нанесение которых оптимизирует местные процессы кровообращения.

Альтернативой спортивным упражнениям, может стать электролиполиз, который представляет собой разрушительное воздействие электрического тока на жировые клетки. Для проведения процедуры используются электроды, осуществляющие переполяризацию жировых отложений.

В спокойном состоянии каждая клетка (в том числе и жировая) имеет положительный заряд, а вот ее внутреннее содержимое, напротив, отрицательный. Ток меняет полюса, заставляя клетки вырабатывать значительное количество энергии для нормализации ситуации, тем самым сжигая лишние отложения.

Электролиполиз противопоказан при наличии злокачественных опухолей, кардиостимуляторов, эпилепсии и других тяжелых нервных расстройствах, а также тромбофлебите.

Хирургическое вмешательство

Если устранить целлюлит упражнениями и диетой не получается, необходимо будет прибегнуть к более радикальным методам борьбы, например, к липосакции. Хирургическое вмешательство по удалению жировых излишков осуществляется следующими способами:

Подразумевает разрушение жировых клеток при помощи канюли и дальнейших их отсос вакуумной насадкой. Метод отличается действенностью, но достаточно травматичный. Подходит для борьбы со значительными отложениями.
Лазерная липосакция. Подразумевает разрушение жировых клеток при помощи канюли, генерирующей световое излучение. Используется для устранения небольших по размеру проблемных областей.
Ультразвуковая липосакция. Щадящая методика, проводимая курсом. Не требует нарушения целостности кожи, жировые клетки разрушаются при помощи ультразвуковых колебаний, проникающих сквозь дерму. Продукты распада выводятся через лимфоток. Это не хирургия. Нужно перенести в безоперационные методы + добавить туда другие способы: инъекции и тд.
Водоструйная липосакция. Удаление жиров при помощи канюли, через которую под напором подается струя воды, смешанная с особым раствором. Жидкость расщепляет отложения, которые в дальнейшем выводят через дополнительную трубку.

Липосакция у мужчин проходит под общим наркозом или местной анестезией, в зависимости от предстоящего объема работ. После проведения операции необходимо соблюдение реабилитационного периода продолжительностью до одного месяца. В течение него рекомендуется соблюдать диету, покой, отказаться от физических нагрузок, носить специальное утягивающее белье, периодически посещать хирурга для осмотра.

Процедура вакуумной липосакции

После липосакции часто наблюдаются осложнения: повышение чувствительности, отеки, нагноения. Для предотвращения их развития рекомендуется употреблять обезболивающие средства, делать прохладные компрессы, использовать средства - антисептики. При ухудшении состояния требуется дополнительная консультация у хирурга.

Для уменьшения возможных рисков следует тщательно выбирать специалиста и клинику, где будет проходить операция, а также учитывать возможные противопоказания к ней. Среди них:

Онкология.
Патологии кровеносной системы.
Сахарный диабет.
Хронические болезни печени и почек.
Язва желудка.
Повышенное давление на момент операции.
Порок сердца и другие сердечные заболевания.

Целлюлит – дистрофическое изменение жировой клетчатки, которое приводит к заметной деформации кожного покрова и превращает его в «апельсиновую корку».

Мужчины только посмеиваются: они и не задумываются о целлюлите. А, собственно, почему?

Целлюлит – типично женская проблема: из-за более плотного слоя жировой ткани и особого расположение коллагеновых волокон (параллельно друг другу и перпендикулярно коже) их жировая клетчатка больше подвержена растягиванию, накоплению воды и отложений.

Проявления мужского целлюлита

Причины

Целлюлит – не только косметический дефект. Это еще и сигнал о том, что в организме происходят тяжелые патологические процессы.

У мужчин дистрофия жировой ткани возникает по следующим причинам:

отсутствие спортивных тренировок на укрепление мышц пресса;
регулярные стрессы, приводящие к истощению организма и нарушению обмена веществ;
неправильное питание (фастфуд, жирная пища);
частое употребление пива;
гормональные нарушения (снижение выработки адреналина, расщепляющего жиры, и повышение уровня норадреналина, препятствующего их расщеплению);
неправильная осанка и тесная одежда, которые нарушают нормальное кровоснабжение тканей.

Избыточный вес – еще одна причина появления целлюлита у мужчин. У полных людей количество эстрогена повышается и, соответственно, увеличивается «жировой запас».

Как избавиться от целлюлита?

Способы устранения этой проблемы у женщин и мужчин совпадают.

Однако мужчинам повезло: жировые отложения у них убираются намного проще и быстрее.

Методы борьбы с целлюлитом:

переход на правильное питание (отказ от жирных и копченых продуктов, регулярность приемов пищи);
активный образ жизни, постоянные спортивные упражнения (особенно для укрепления пресса);
самостоятельный массаж пораженных участков тела;
профессиональный антицеллюлитный массаж, который предлагается во многих медицинских центрах и салонах;
применение косметических средств, улучшающих кровоснабжение тканей (антицеллюлитных масел, кремов);
медовые обертывания;
контрастный душ и душ Шарко.

Запущенные случаи целлюлита лечатся хирургическими или аппаратными методами, к которым относятся:

липосакция – удаление жировых отложений с помощью вакуума;
электрополиз – разрушение жировой ткани высокочастотным током;
липопленинг – разрушение жировых отложений ультразвуком и их удаление;
лазерная терапия .

Прежде чем начать лечение, желательно обратиться к косметологу. Врач оценит масштаб проблемы и выберет подходящую медицинскую стратегию.

Некоторым мужчинам достаточно ежедневных тренировок, тогда как другие смогут избавиться от ненавистного живота только с помощью операции.

Касательно такой проблемы, как целлюлит существует немало стереотипов. Один из них гласит, что «апельсиновая корка» - женская проблема, которая сильной половины человечества никак не касается. Но на самом деле это лишь заблуждение, ведь целлюлит представляет собой дистрофию подкожной жировой клетчатки, которая обладает одинаковым строением у обоих полов. Чтобы лучше разобраться в процессах, происходящих в коже человека, взгляните на фото. На левой половине – кожа со здоровой жировой прослойкой, а на правой – с целлюлитным образованием и выраженной «апельсиновой коркой».

Фото - сравнение здоровой и целлюлитной кожи

Именно такие клеточные нарушения типичны как для женщин, так и мужчин. Так что те, кто интересуется, бывает ли целлюлит у мужчин, могут быть уверены: бывает, и еще какой.

Главное, чем отличается этот недуг у противоположных полов – это его зоны образования:

На женском теле его можно чаще всего увидеть в области ягодиц и бедер
На мужском – в зоне талии и живота, представляет он собой жировой объемный валик.

Разница еще и в том, как мужчины относятся к целлюлиту, и как – женщины. Ввиду того, что прекрасный пол более щепетилен к вопросам внешнего вида, у женщин этот недуг редко переходит в хроническую или запущенную форму. Мужчины же обычно не замечают или попросту игнорируют проблему, пока та не начинает причинять существенные неудобства.

И все же, не зря эту проблему называют женской. Представители сильного пола подвержены ей гораздо меньше. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, почему у мужчин нет целлюлита, то вот вам простое объяснение: от природы мужская жировая прослойка значительно тоньше, поэтому и риск возникновения ее дистрофии меньше.

Также многие ошибочно полагают, что целлюлит – это лишь косметический и эстетический дефект, поэтому пытаются устранить лишь внешние признаки. Но на самом деле, он, как и любой другой внутренний недуг, может являться сигналом серьезных нарушений и сбоев в организме.

Какие могут быть причины целлюлита у мужчин?

Правильное лечение мужского целлюлита

В этом плане мужской половине человечества повезло гораздо больше, чем женщинами, потому как им справиться с этим недугом значительно легче. Ввиду того, в мужской крови имеется большая концентрация тестостерона, сжигателя жира, то самый действенный метод борьбы и лечения целлюлита – это регулярные физические упражнения и активный образ жизни. При этом нужно уделять внимание линии талии, постоянно выполняя упражнения для пресса. Физическая активность настолько хорошо помогает, что многим представителям сильного пола даже не приходится менять свой рацион питания.

Помимо упражнений можно прибегнуть к косметическим средствам (маслам и кремам, которые улучшают кровообращение) и косметическим процедурам, включая как самомассаж, так и профессиональный антицеллюлитный массаж в спа-салонах и медицинских клиниках. Достаточно просто обратиться к косметологу, который подберет наиболее действенный и эффективный вариант лечения.

При формах запущенных возможно хирургическое вмешательство, главный плюс которого – это быстрое, незатруднительное и практически абсолютно безопасное избавление от ненавистной жировой складки.

Всего существует три основных хирургических метода:

Липосакция, при которой лишний жир удаляется посредством применения вакуума. Но при больших объемах лишних жировых отложений возможно лишь частичное удаление. Более того, следует помнить о ряде противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ряд соматических болезней
Электрополиз – разрушение жировых отложений электрическими импульсами. Противопоказаниями являются тромбофлебит, эпилепсия и онкологические заболевания. Противопоказан метод и тем, кто пользуется кардиостимулятором
Липопленинг – ультразвуковая обработка жировых клеток и последующее их удаление. Главное достоинство данного метода заключается в том, что в дальнейшем повторное образование целлюлита маловероятно.

Как видите, целлюлит – это проблема, которая беспокоит все человечество, независимо от пола. Поэтому не стоит сомневаться, есть ли у мужчин целлюлит. Но следует помнить, что это заболевание – не приговор и уж точно не страшная неизлечимая болезнь. Избавиться от него и вновь стать стройным и подтянутым гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь следить за своим питанием, заниматься спортом и избегать нервного перенапряжения.

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской». Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.
Вредные привычки: алкоголь, курение. Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.
Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
Малая подвижность.
Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка. Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию. Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно. К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т. к. кожа не растягивается. Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

Живот. Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений. На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
Грудь. Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией. Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует. Все люди разные. Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов. Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях. Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения. Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц. Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Как бороться с мужским целлюлитом?

В борьбе с недугом существует три пути:

Обратиться за помощью в медицинское учреждение;
Пройти курс косметологических процедур;
Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки.

Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики. Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит? » и «Какова причина патологии? » . Решать эти вопросы нужно с терапевтом – он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования. В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов:

эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона;
гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ;
сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения.

На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов. Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах. Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона. Из хирургических методов применяются:

Липопленинг – разрушение структуры жировых тканей ультразвуком;
Электролиполиз – агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой;
Липосакция – хирургическое удаление отложений.

Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом. Вот некоторые из методик, которые она может предложить:

Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом. Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин. Процедуру придётся пройти курсом – 10-15 посещений.
Антицеллюлитный массаж – процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов. Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен.
Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию. Продолжительность курса определяется физиотерапевтом;
Ванны с травяными настоями;
Обёртывания;
Мезотерапия (с помощью инъекций).

Самым верным и неизбежным является третий путь. Сохранить результат всех дорогостоящих процедур можно только путём изменения образа жизни. Необходимо приобрести здоровые привычки: спорт, правильное питание, обильное питьё (2,5-3 литра чистой воды в сутки), отказ от курения и алкоголя.

Включите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Откажитесь от жирной и вредной пищи, фастфуда. Отдавайте предпочтение «правильным» углеводам: каши, цельно зерновой хлеб. Питание должно быть дробным: часто и малыми порциями. Приём пищи в позднее время – исключить.

Физические нагрузки не обязательно предполагают покупку дорогого абонемента в спортзал: можно обойтись пробежкой в свободном темпе по утрам, на одни выходные заменить машину велосипедом, вместо лифта пройтись по лестнице и т. д. Хорошим помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является плаванье. Этот спорт не сильно изнуряет, а эффект от него не заставит себя ждать.

Кроме того, можно воспользоваться следующими советами:

Выбирайте удобную одежду. Тесные брюки и майки нарушают кровоток, что может стать причиной не только целлюлита, но и серьёзных проблем со здоровьем;
Избегайте негативных эмоций;
Принимайте контрастный душ.

Если у вас остались вопросы о том, как бороться с целлюлитом, посмотрите видео-ролик на эту тему. Вот что говорит о мужском целлюлите Елена Малышева — практикующий врачи и доктор медицинских наук.

Как видите, целлюлит — проблема, с которой могут столкнуться люди обоих полов. Однако, не стоит опускать руки. В современном мире обществу предлагается множество методик решения. Медицина, косметология, фитнес-индустрия — всё это поможет найти выход. Остаётся только сделать выбор и следовать своей цели.