Главная Аудитория 1 Дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника грыжи дисков. Особенности лечения таких патологий. Народные средства против дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике

Дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника грыжи дисков. Особенности лечения таких патологий. Народные средства против дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника – это медленное разрушение тканей межпозвоночных дисков поясницы. Они перестают получать питание, обезвоживаются, становятся сухими и теряют эластичность. Избыточный вес и малоподвижная работа приводят к ослаблению мышц спины и лишнему весу. В результате позвоночник давит на межпозвонковые диски, их структура деформируется.

Патологии дисков опасны тем, что обнаружить их, как правило, удается лишь в критические моменты. Профилактические меры уже не смогут помочь, и пациенту придется употреблять медикаменты, посещать разнообразные лечебные процедуры. Но самого по себе лечения может оказаться недостаточно. Ведь чтобы улучшить состояние позвоночника и не допустить развития серьезных осложнений, нужно пересмотреть свою повседневную жизнь в целом.

Что такое дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе? Чтобы понять, разберемся в том, как устроены межпозвонковые диски. Эти своеобразные пружины позвоночника состоят из хрящевой ткани. Сверху они покрыты более плотным фиброзным кольцом, а внутри находится пульпозное ядро. Диски в норме достаточно мягкие, эластичные – ведь они обеспечивают подвижность позвоночника.

Когда мышцы перестают выдерживать нагрузку, они передают ее на позвонки. Позвоночник сжимается, диски испытывают давление, на которое не рассчитаны. Клетки их мягких хрящевых тканей начинают погибать.

Межпозвонковые диски могут также ослабеть и деформироваться потому, что нарушено питание их хрящевой ткани. Произойти это может по той причине, что позвонки уменьшают расстояние между собой и сдавливают кровеносные сосуды и капилляры. Либо к таким же последствиям привел воспалительный процесс, травма поясницы.

Факторы риска следующие:

Чаще всего страдают от проблем в поясничном отделе позвоночника люди, которые очень мало двигаются и при этом имеют лишний вес. Обычно позвоночник стабилизирует мышцы, но если мускулатура ослаблена, а избыточная масса постоянно отягощает спину, даже легкие бытовые нагрузки вызывают деформацию дисков. Современный образ жизни, как видим, увеличивает риск развития дистрофических изменений поясничного отдела.

Советуем прочитать:

Ход развития патологии

Именно на пояснично-крестцовую область приходится львиная доля напряжения, именно здесь межпозвонковые диски чаще всего лишаются нужного питания. Хрящевые ткани теряют питательные вещества, хуже регенерируют, перестают быть эластичными.

Фиброзное кольцо становится хрупким, пульпозное ядро резко теряет влагу и высыхает. Как правило, одновременно на поясницу приходятся все большие нагрузки, и пространство между позвонками сужается еще сильнее. Лишние ткани поясничных дисков выпячиваются из границ позвоночного столба – это называется протрузией. А когда фиброзное кольцо вокруг диска нарушит свою структуру, порвется, результатом станет сначала выход пульпы из диска, а затем и самого диска со своего места в позвоночнике. Это и называется грыжей поясничного отдела позвоночника.

Протрузии и грыжи защемляют, сдавливают нервы, появляется сильная боль. Организм включает иммунитет, чтобы защититься от источника болезненных ощущений. В итоге этой защиты образуются воспаления и отеки в поясничной области, не дающие пациенту нормально жить.

Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника развиваются незаметно, а когда профилактикой заниматься уже поздно, наносят удар по больному. Даже если повезло, и ни протрузии, ни грыжи не образовались, человек может получить такие последствия, как остеохондроз либо радикулит.

Симптомы

К несчастью, пока болезнь поясницы не подвергает работоспособность пациента опасности, о заболевании человек не подозревает в принципе. Симптомы имеет не сам дегенеративный процесс, а уже его осложнения и последствия.

На появление следующих ощущений стоит отреагировать, посетив невролога или вертебролога:

Колющие, жгучие или тупые боли поясницы;
Появление болей после нагрузок;
Боли после продолжительного нахождения в одной позе;
Трудности выполнения некоторых движений, например наклонов или поворотов;
Слабость в ногах;
Трудности в мочеиспускании, запоры;
Холодная кожа поясничной области;
Потеря подвижности, особенно по утрам;
Нарушение симметрии тела;
Отеки и красная кожа в поясничной области.

Существует четыре этапа развития этой патологии пояснично-крестцового отдела:

На первом симптомы появляются очень редко. Правда, часто после физических нагрузок люди испытывают тупые боли и скованное чувство в поясничной области. Но почти всегда это списывают на усталость;
На втором этапе появляются симптомы. Намного труднее даются движения спиной, пациенту тяжело согнуться или повернуться. В спину «стреляет», то есть говорит о себе радикулит. Из-за сдавленных нервов может покалывать в области таза и ног. Появляется чувство «мурашек»;
Третий этап – острый. Защемляются кровеносные сосуды, резко нарушается метаболизм мышц поясницы, что приводит к их ишемии. Боли становятся все сильнее. Ноги немеют, их пронзают судороги;
Четвертый этап диагностируется, если деформирован спинной мозг и корешки его нервов. Это может привести к тому, что ноги парализует.

Читайте также:

Диагностика

Диагностика дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела проводится в три стадии:

Составляется история болезни, указываются симптоматика и обычные условия начала болевого приступа;
Доктор осматривает больного на признаки дегенерации тканей пояснично-крестцового отдела – изучает уровень подвижности, силу мускулатуры, области локализации болевого синдрома;
Проводится МРТ. Она обнаружит доказательства того, что пациент испытывает дистрофические изменения пояснично-крестцовой области позвоночника. Найдет физиологические причины, что в конечном итоге и привели к развитию патологии.

Если дегенеративный процесс в пояснице действительно наблюдается, то МРТ наверняка покажет, что симптомы дают о себе знать по одной из следующих причин:

Межпозвонковые диски деформировались более чем наполовину;
Диски только начинают деформироваться, например, понижен уровень влаги в них;
Уже начинает разрушаться фиброзное кольцо, погибают клетки хрящевой ткани;
Фиброзное кольцо разорвано и пульпозное ядро начинает покидать диск. То есть, развилась грыжа пояснично-крестцового отдела.

Также могут потребоваться:

Анализы крови;
Рентгеновское исследование;
Компьютерная томография.

Однако рентгеновский снимок не сможет показать признаков патологического процесса на ранней стадии. Компьютерная томография и МРТ гораздо глубже исследуют позвоночник. Но к сожалению, к этим диагностическим методам обычно прибегают лишь тогда, когда проблема уже дала о себе знать.

Ввиду того, что большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника являются одной из самых распространенных патологий. Сложность явления заключается в том, что межпозвоночные диски не имеют прямого кровоснабжения, и, как следствие, не способны к самостоятельной регенерации. Данная патология встречается практически у каждого 3-го человека в возрасте старше 30 лет. При этом практически у всех людей старше 60 лет данное явление присутствует.

Немалую роль в процессе деформации играет тот факт, что обнаружить развитие патологии на начальном этапе крайне сложно.

Такая патология как дистрофические дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника, это процесс, характеризующийся постепенным разрушением межпозвоночных дисков в области поясницы. Основные разрушения происходят по причине утраты эластичности и обезвоживания тканей, на фоне дефицита питания этих элементов.

Немалую роль в процессе деформации играет тот факт, что обнаружить развитие патологии на начальном этапе крайне сложно. Явление заметно дает о себе знать уже на этапе серьезных разрушений, чаще всего не поддающихся простому консервативному лечению.

Причины развития патологии

Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника могут возникать благодаря целому ряду причин. Основными из них являются такие:

В ходе проявления дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, всегда возникает боль. Ее появление при этом является последствием чрезмерной подвижности отдельных позвонков, а также возникает при давлении грыжи на размещенные в междисковом пространстве нервные отростки.

Симптомы

Развитие патологии в крестцовом отделе позвоночника сопровождается достаточно яркими симптомами, проявляющимися в период обострения. При переходе дистрофических процессов в хроническую форму, признаки заболевания зачастую принимают характер приглушенного дискомфорта.

Основными симптомами деструктивно-дистрофических проявлений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, являются:

боль, проявляющаяся в области поясницы. При этом может наблюдаться переход болезненных ощущений к ягодицам и ногам. Сама боль при этом имеет характер ноющей и тупой;
полное или частичное снижение чувствительности кожного покрова в области расположения повреждения;
ощущение покалывания в ногах;
стойкое нарушение работы органов малого таза, сопровождающееся недержанием мочи, проблемами с дефекацией, а также репродуктивной функцией и потенцией у мужчин;
ощущение слабости в ногах;
серьезная ограниченность в подвижности суставов и отдельных частей тела;
покраснение участка кожи в зоне повреждения позвоночника, сопровождающееся локальным повышением температуры тела;
опухлость.

Диагностика

Одним из наиболее характерных симптомов, проявляющихся при дистрофических изменениях пояснично-крестцового отдела позвоночника, является незначительная смена походки и асимметричность ягодичных мышц.

Определить начальный процесс дегенеративных дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника крайне трудно. Чаще всего он обнаруживается при прохождении комплексного обследования на аппарате магнитно-резонансной томографии. А для постановки и подтверждения диагноза, пациенту обязательно необходимо обратиться к неврологу.

Процесс диагностики патологии включает в себя два этапа. Первый представляет собой осмотр у врача, а также проведение ним анализа жалоб и пальпации беспокоящего участка спины. Второй этап включает в себя сбор общих анализов и обследование на диагностической аппаратуре. Так для подтверждения диагноза необходимо:

сдать общий анализ крови и мочи, для определения состояния организма пациента в целом;
сдача крови на биохимию. Процедура позволяет выявить особые маркеры, свидетельствующие о воспалительных процессах внутри организма;
проведение рентгеновского снимка, который способен продемонстрировать явные деструктивные нарушения позвоночника;
обследование с помощью КТ;
диагностика на МРТ.

Применение рентгена хоть и позволяет увидеть дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника, однако отчетливо разглядеть данную патологию возможно лишь на крайне поздних сроках. Именно поэтому обследование на КТ и МРТ, несмотря на высокую стоимость процедур, является более приоритетным. Именно эти аппараты позволяют подробно рассмотреть степень и локализацию повреждения.

Лечение

Подбор лечения выполняется исходя из степени разрушений межпозвоночных дисков при дистрофических изменениях пояснично-крестцового отдела позвоночника. Терапия может быть консервативной или с использованием методов хирургии.

Консервативное лечение патологии предполагает:

оперативное снятие симптомов боли и устранения воспаления при помощи лекарственных препаратов на основе кетопрофена, ибупрофена, диклофенака и индометацина;
восстановление поврежденных тканей с помощью хондропротекторов, миорелаксантов и витаминов группы В;
применение методов физиотерапии, включающие в себя лечебный массаж, посещение кабинета ЛФК.

Процесс лечения дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника также требует максимальной разгрузки организма при полноценном его питании. Именно поэтому, при патологии данного типа, весьма важно соблюдать диету.

Хирургический метод лечения применяется строго при отсутствии должного эффекта от консервативной методики. Также операция проводится в случае серьезных повреждений диска или позвонков, не поддающихся естественному восстановлению.

Поскольку такое явление как дистрофическое изменение пояснично-крестцового отдела позвоночника является крайне серьезной патологией, ее анализ и назначение эффективного и безопасного лечения, выполняет строго лечащий врач.

Проблемами, патологиями, болями позвоночника страдают люди всех возрастов. Нестабильность позвонков, их смещение, изменение строения чаще всего бывает причиной боли и неврологических нарушений.

К одним из множества таких заболеваний позвоночника относится дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела.

Развитию этих изменений позвоночника способствует ряд факторов: большая нагрузка, сидячий, малоподвижный образ жизни, лишний вес.

Виды

Наиболее частой причиной боли в поясничном отделе дает дегенаративно дистрофическое заболевание позвоночника (остеохондроз, спондилез, спондилоартроз). Характеризуется изменением позвоночных тканей, трансформаций межпозвонковых дисков, суставов, костной ткани, связочного аппарата.

Изменение межпозвоночных дисков из-за комплекса дистрофических нарушений приводит к остеохондрозу. Происходит прогрессирующая деформация - уменьшение высоты диска, разделения на части, расслоение.

Самым распространенным дегенеративным изменением является остеохондроз поясничного отдела. Связано это с большой нагрузкой на данный отдел. Обострению и развитию этой проблемы способствуют:

травмы позвоночника (переломы, ушибы);
перегрузки;
предрасположенность;
возрастные изменения;
вибрация и многое другое.

Из-за функциональной перегруженности сегментов позвоночного ствола, страдает чаще поясничный отдел.

Люди, страдающие остеохондрозом, жалуются на тупые, ноющие боли в поясничном отделе, спазмы мышц, ломоту и онемение конечностей.

Остеохондроз поясничного отдела требует интенсивного, длительного, комплексного лечения.

Хроническое заболевания позвоночника, которое сопровождается дегенеративно дистрофическими нарушениями фиброзной ткани межпозвонковых дисков и образованием остеофитов называют спондилез.

Чаще заболевают люди в возрасте. Спондилез может развиваться в любом отделе спинного ствола, но чаще страдает поясничный.

Основные причины: статические перегрузки, микротравмы, динамические нагрузки, нарушение обмена веществ, возраст. Боль может быть в ягодице, ногах, бедрах.

Возможно ограничение подвижности. Возникает при ходьбе, вертикальной статической нагрузке. Боль продолжается до того момента, пока человек не наклонится вперед.

Спондилез поясничного отдела прогрессирует долгое время и имеет хронический характер.

Спондилоартроз - дегенартивное заболевание фасеточных суставов позвоночника. Нарушение функции фасеточных суставов приводит к сильной боли в пояснице.

Развиться может самостоятельно, а так же одновременно с остеохондрозом.

Причинами могут быть врожденные аномалиями позвоночника, травмы, хронические микротравмы позвоночника. Чаще всего боль возникает при переходе из состояния покоя в движение.

Обостряется при наклонах и поворотах тела назад. Имеет локализованный характер.

Причины

Дегенеративные изменения могут происходить из-за травм или же в процессе естественного старения организма.

Причиной дегенеративно дистрофических нарушений поясничного отдела позвоночника становится либо воспаление либо патологическая нестабильность микродвижений. Или то и другое вместе.

При образовании межпозвонковой грыжи белки в дисковом пространстве раздражают нервные корешки.

А фиброзное кольцо утрачивает силу, не может выдерживать нагрузку на позвоночник, что и приводит к большой подвижности в пораженном участке позвоночника. Все это вместе дает огромную постоянную боль в спине.

Осложнением дегенеративно дистрофического изменения является образование межпозвонковой грыжи. Когда появляется грыжа диска, так же прибавляется механическое сдавливание сосудисто-нервного пучка, в результате боль усиливается, носит постоянный характер.

Симптомы

Люди, у которых имеется дегенеративно дистрофические изменения в поясничном отделе, чувствуют постоянную боль, которая иногда усиливается. Смптомы могут появляться по мере прогрессирования процессов. Симптомов может быть множество, но чаще это:

чувство дискомфорта при определенных движениях тела (повороты, наклоны, поднятие тяжести);
онемение, покалывание в ногах;
тупая, ноющая боль в пояснице;
длительный дискомфорт поясничного отдела;
неврологические нарушения;
больше дискомфорт при сидячем положении, нежели стоя, при ходьбе или лежа.

Можно выделить несколько стадий проявления дегенеративно дистрофических изменений:

Первая стадия, когда у человека ярко выражена боль внизу спины. Дискомфорт на столько огромен, что человеку приходиться ограничивать движения. Что осложняет вести нормальный образ жизни.

Вторая стадия характеризуется ограничением подвижности, прострелами, покалыванием в ногах.

Следующая стадия ведет к нарушению кровообращения. Появляются судороги, онемение нижних конечностей.

И сама тяжелая стадия, когда наступает паралич или парез.

Важно своевременно получить достойную терапию, чтобы избежать серьезных последствий.

Дегенеративно дистрофическое изменения в секциях ствола позвоночника преимущественно развиваются в результате хронических и острых перегрузок под влиянием всех микротравм.

При дегенеративных поражениях тела позвонков могут сдвигаться в различных направлениях.

Лечение, диагностика

Когда пациент обращается к врачу с болью в пояснице, диагностировать такое заболевание достаточно сложно, так как причиной этого может быть множество заболеваний.

Обычно используют несколько способов:

Рентгенологическое исследование.
Компьютерная томография.
Магнитно резонансная томография.
Комплексное неврологическое обследование.

Игнорировать боль в поясничном отделе нежелательно. Сама по себе эта проблема не пройдет. А самолечение может еще больше ухудшить состояние. При назначении лечения, врач должен учиитывать все особенности организма пациента и сделать его комплексным.

Методы лечения:

Такое лечение обезболивает, укрепляет мышечный корсет, убирает мышечное напряжение, усиливает кровоснабжение позвоночника.

На данный момент стало возможным справиться с причиной таких проблем. Беря во внимание серьезность последствий, лечение и диагностика должна проводиться своевременно, а так же квалифицированными специалистами.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике считаются одними из самых распространенных хронических патологий опорно-двигательного аппарата. Изменения в пояснично-крестцовом отделе являют собой комплекс процессов, которые приводят к разрушению костно-мышечных тканей, появлению болей в этой области. Этот процесс обобщает несколько заболеваний: остеохондроз, спондилез, спондилоартроз.

В той или иной степени дегенеративно-дистрофическими изменениями страдает подавляющее большинство работоспособного населения (80%). Со временем патологический процесс приводит к ухудшению качества жизни, вызывает серьезные осложнения, которые сказываются на качестве самообслуживания. Поэтому очень важно своевременно выявить начавшиеся процессы в пояснично-крестцовом отделе и предпринять меры, чтобы их остановить.

Причины патологических изменений

Единого мнения о непосредственных причинах дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике не существует. Исследования показывают мультифакторный характер развития изменений. То есть, спровоцировать патологическое воздействие на межпозвоночные диски и их структуры могут разные факторы, как в отдельности, так и в комплексе.

Межпозвоночный диск состоит из пульпозного ядра, которое окружено фиброзным кольцом. Диск не способен к регенерации, поскольку не имеет автономной системы кровообращения. И даже незначительные травмы или повреждения приводят к постепенному его разрушению.

К дегенеративно-дистрофическим изменениям в пояснично-крестцовой зоне могут привести:

воспаления (артрит, ) - если фиброзное кольцо разрывается, жидкость из пульпозного ядра вытекает в межпозвоночное пространство. Происходит раздражение мягких тканей, появляется отек и воспаление;
гиподинамия - при недостаточной динамичности организма происходит ослабевание мышечных тканей. Таким образом, позвоночник теряет надежную опору. И даже незначительная нагрузка может стать причиной разрушения позвонков;
травмы и чрезмерные физические нагрузки;
лишний вес, при котором создается дополнительная нагрузка на позвоночник;
патологическая подвижность позвонков в пояснично-крестцовом отделе - из-за изменений межпозвоночных дисков происходит их «высыхание», они теряют эластичность. Это приводит к появлению просветов в позвоночном столбе, и сдвигу позвонков.

Ускорить патологический процесс могут переохлаждение, стрессовые ситуации, неправильное питание, вредные привычки.

Первые признаки и симптомы

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовой области проявляются не сразу. До того, как процесс станет необратимым, может пройти достаточно много времени. Выраженные внешние симптомы изменений появляются, как правило, уже в запущенной стадии заболевания.

Клиническая картина нарастает постепенно и зависит от характера поврежденных структур поясницы и крестца. Первым признаком, указывающим на проблемы в данном отделе позвоночника, является болевой синдром в нижней части спины, который имеет тенденцию к нарастанию. Это ограничивает телодвижения, что сказывается на работоспособности.

На второй стадии дегенеративно-дистрофического процесса появляются:

скованность и тяжесть в пояснично-крестцовом отделе;
чувство покалывания и онемения в конечностях.

В этот период развивается компрессия нервных корешков. Болевые ощущения усиливаются при длительной статической позе или после активных физических нагрузок.

Следующий этап патологических изменений характеризуется нарушением кровотока из-за . Это вызывает проявления ишемии с возникновением судорог, онемением нижней части конечностей.

Симптомы, которые требуют незамедлительного обращения к специалисту:

боль в спине;
ухудшение подвижности;
скованность;
онемение конечностей;
боли в области сердца, ЖКТ, органов малого таза.

Обратите внимание! Прогресс дегенеративного процесса без своевременной терапии может привести к парезам и параличам из-за отсутствия нормального кровоснабжения спинного мозга.

Способы диагностики

При подозрении на дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике необходимо обратиться к неврологу. После первичного осмотра и сбора анамнеза, специалист назначит дополнительное обследование и определит дальнейший план действий.

Методы диагностического обследования:

С помощью рентгена можно получить информацию о деформациях позвоночного столба, расположению костных тканей. Более информативными считаются МРТ и КТ. Они показывают степень разрушения межпозвоночных дисков, наличие и другие патологии

Общие правила и эффективные методы лечения

Главные задачи терапевтических мероприятий при патологических процессах пояснично-крестцового отдела позвоночника:

снять болевой синдром;
остановить воспалительный процесс;
улучшить кровообращение, усилить доступ к тканям питательных элементов;
купировать мышечные спазмы, укрепить мышцы;
нормализовать чувствительность пораженной зоны.

Чтобы добиться положительного результата, необходимо подойти к лечению комплексно. Современные методики позволяют достигнуть положительных результатов, приостановить дегенеративные изменения.

Комплексное лечение включает в себя:

прием лекарственных средств;
физиотерапевтические процедуры;
лечебный массаж;
вытяжение позвоночника;
оперативное вмешательство (по показаниям).

Узнайте о первых признаках и о способах облегчения болевого синдрома.

О том, что такое анкилозирующий спондилит позвоночника и как лечить заболевание написано странице.

Перейдите по адресу и прочтите о том, как выбрать магнитный корректор осанки и как использовать ортопедическое изделие.

Лекарственные препараты

Чтобы снять болевой синдром и воспаление применяют в виде таблеток, инъекций, мазей (по назначению врача).

Эффективные препараты:

Кеторол;
и другие.

Чтобы снять мышечный спазм используют

Показания к операции:

каудальный синдром;
выраженная компрессия нервных корешков;
межпозвоночная .

Профилактика

Поскольку дегенеративные разрушения позвоночника - очень распространенная проблема, необходимо заранее предпринять меры для их предотвращения.

беречь спину от переохлаждения, держать ее в сухости и тепле;
выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц спины;
не перегружать позвоночник поднятием тяжестей, усиленными занятиями спортом;
при статичной работе необходимо время от времени делать разминку;
сбалансировано питаться;
отказаться от вредных привычек.

Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночном столбе наблюдаются у 80% взрослого населения. Тенденция к росту данных показателей указывает на изменения образа жизни современного общества. Люди стали меньше двигаться, больше употреблять вредных продуктов. Поэтому очень важно как можно раньше заняться профилактикой патологических изменений, следить за здоровьем позвоночника и не пренебрегать обращением к специалистам в случае проявления неприятных симптомов.

Видео об уникальных методах лечение дегенеративно — дистрофических изменений межпозвоночного диска, которые предотвращают регрессию и устраняют болевые ощущения:

На сегодняшний день по данным медицинской статистики дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника присутствуют почти у 89 процентов взрослого населения земного шара. Это приводит к снижению качества жизни, ограничению физической нагрузки и риску развития различных серьезных осложнений.

Для того чтобы избежать этого, нужно четко представлять себе:

что такое дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника;
почему они возникают;
как можно этого избежать.

Из курса школьной биологии все мы знаем, что в области крестца у человека находится центр тяжести, благодаря которому он является прямоходящим существом и не опирается при передвижении на четыре конечности. Однако изначально природа создала человека не как двуногое существо. В связи с этим даже за тысячелетия эволюционного развития человек не смог избавиться от проблем, связанных с перегрузками позвоночника.

Являясь центром тяжести, поясничный и крестцовый отдел позвоночника принимает на себя все нагрузки, которые сопутствуют любому движению нашего тела. Иногда эти нагрузки превышают максимально допустимые значения, и происходит временная деформация хрящевой ткани. Под воздействием высокого давления на поврежденную область в её структуру активно внедряются соли, которые присутствуют в плазме и кровотоке. Начинается кальцинация определенной области хрящевой ткани. Это и есть дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника.

Как развиваются дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника?

Для того чтобы дегенеративные процессы в позвоночнике стали необратимыми, должно пройти время. Но это время болезнь всегда у людей отыгрывает за счет того, что симптомы заболевания проявляются не сразу. Отчетливая симптоматика проявляется только когда дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника стали необратимыми и масштабными.

В связи с этим необходимо обращать свое внимание на возможность профилактики этого явления на протяжении всей жизни вне зависимости от наличия болевого синдрома. Если вы предпримите своевременные меры по обеспечению безопасности своего позвоночника, то никакие дегенеративные изменения вам не будут страшны. Соответственно, вы никогда не станете инвалидом по их причине.

Итак. Первый этап развития дегенерации тканей – это первичные перегрузки и деформация хрящевой ткани. Если на этом этапе уделить минимум внимания своему позвоночнику и заняться укреплением его естественного поддерживающего каркаса, то дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника будут остановлены и со временем начнется их обратное развитие.

Что вы можете сделать?

Прежде всего, необходимо обзавестись одной полезной привычкой – нужно делать специальные упражнения для позвоночника. Эти комплексы разрабатываются с учетом того, что позвоночный столб должен поддерживаться крепким каркасом из мышечной ткани. Если у вас вялые и дряблые мышцы, то позвоночник все удары принимает на себя. Нужно попытаться сделать так, что бы мышцы вокруг позвоночника стали крепкими и сильными. В этом случае все перегрузки будут амортизироваться мышечной тканью.

Второй момент – это ваш рацион. Если будет организовано правильное питание, остеохондроз развиваться не будет.