Неврология XXI века располагает огромным количеством медикаментов, способных полностью излечить это заболевание. Препараты для терапии депрессии содержат вещества, которые нормализуют продвижение электрических импульсов в головном мозге и восстанавливают нервную систему человека.

Что такое препараты-антидепрессанты

Гормоны серотонин, норадреналин, дофамин передают информационные электроимпульсы от одних нейронов к другим. Если их концентрация падает, появляется упадническое или, наоборот, перевозбужденное настроение, навязчивые идеи, мигрени. Препараты-антидепрессанты называются так потому, что нормализуют выработку гормонов-посредников и восстанавливают нейронные связи.

Антидепрессанты подразделяются на препараты 1-го и 2-го ряда: новые и давно известные. Старые средства по-прежнему действенны, особенно при тяжелых формах депрессии, однако имеют много противопоказаний, побочных эффектов, несовместимы с другими медикаментами. Антидепрессанты последнего поколения свободны от этих недостатков. Препараты 1-го ряда можно принимать длительно, не опасаясь ни привыкания, ни избыточного веса.

Какие назначают препараты против депрессии

Дополнительные препараты при депрессии

В сложных случаях врачи проводят лечение депрессии лекарствами, комбинируя антидепрессанты с другими действенными медикаментами. Это:

• Нейролептики: Галоперидол, Труксал, Тиапридал, Перфеназин, подавляющие галлюцинации, страхи, бредовые идеи.
• Транквилизаторы: Феназепам, Диазепам, Лоразепам, Буспирон, Амизил, Тофизопам, Мебикар (больше известные как Седуксен, Валиум, Элениум, Грандаксин и др.), эффективные успокоительные, расслабляющие, противосудорожные медикаменты, но вызывающие сильное лекарственное привыкание.
• Ноотропы: Пирацетам, Фенотропил, Ноофен, Глицин, активизирующие мозговое кровообращение.
• Нормомитики: Мазепин, Эпиал, Карбонат лития, Конвулекс, улучшающие позитивное настроение, снимающие судороги.
• Снотворные: Донормил, Мелаксен, Трипсидан, Флунитразепам, Эуноктин.
• Комплексы витаминов группы В: Мильгамма, Витрум Суперстресс, Нейробион, Комплигам В, стимулирующие синтез антидепрессивных гормонов.

Препараты зверобоя

Препараты от депрессии не ограничиваются синтезированными веществами. В зверобое содержится гиперицин, который помогает сохранять серотонин и норадреналин. Нельзя заниматься самолечением препаратами от депрессии, поэтому многие из них являются рецептурными медикаментами. Однако лекарства на основе зверобоя – редкое исключение, тем не менее следует учитывать их побочные действия и ограничения.

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Хронический стресс, беспокойство и страхи загоняют нас в угол, способствуя проявлению бессонницы, неврозов и депрессий. Острый и хронический стресс могут спровоцировать всевозможные заболевания, среди которых наиболее опасным является онкологическая патология.

Причины и проявления

В современной жизни существует масса причин, которые могут спровоцировать возникновение невроза. Если копнуть глубже, то стресс и неврозы возникают на почве конфликта между внутренними желаниями человека и возможностью их реализовать в жизни. Триггерным фактором может послужить как одна травмирующая ситуация большой силы, так и хронические неурядицы, которые выбивают человека из колеи.

К основным причинам неврозов и стрессов относят неудачи на работе (в большей мере страдают мужчины), неблагоприятное супружество, неосознаваемые внутренние конфликты, стрессовая работа (врачи, учителя, сотрудники хосписов), хронические заболевания и множество других.

Также необходимо обратить внимание на тип темперамента и устойчивость психики, однако даже самым стойким из нас иногда требуется помощь, чтобы успешно справиться со стрессом.

Неврозы – наиболее распространенный вид среди всех душевных расстройств, но большая часть этих пациентов обращается за помощью к семейным врачам или терапевтам, или пытается самостоятельно лечить свой недуг.

Стрессовые состояния характеризуются возникновением следующих состояний:

• бессонница, поверхностный и прерывистый сон;
• повышение аппетита или снижение (вплоть до отсутствия);
• чувство подавленности, усталости, опустошенности, физическая слабость; головные боли, снижение памяти и внимания;
• повышенная раздраженность, депрессия, высокая чувствительность к стрессовым факторам, излишняя ранимость;
• плаксивость, слезливость, чувство тоски, повышенная тревожность, эмоциональная лабильность;
• быстрая утомляемость и невозможность сосредоточиться;
• снижение либидо.

Также могут присоединяться вегетативные нарушения: сердцебиение, потливость, тремор рук, колебания артериального давления, проблемы с кишечником.

Препараты

Лечить стрессовые состояния нужно комплексно и грамотно, так как самолечение в данном случае не самый лучший выбор, поскольку очень легко задавить симптомы, но не избавиться от самой причины стресса: не пытайтесь бороться сами — это не поможет вам справиться с проблемой, а только усугубит ситуацию!

Существует определенный список препаратов, которые помогают избавиться от невроза и стресса.

При назначении любого из этих препаратов очень важно принимать его полный курс, который назначил лечащий врач. Это стоит сделать для закрепления эффекта и предотвращения возможных рецидивов.

Пациентов с тяжелыми случаями неврозов необходимо лечить в стационаре под наблюдением специалистов.

Отдельные группы препаратов

Основные препараты для лечения делятся на две группы - это растительного и синтетического происхождения. Лекарства из группы психотропных средств назначаются психиатром, к ним относятся - антидепрессанты, нейролептики, ноотропы и транквилизаторы.

Антидепрессанты

Антидепрессанты - это препараты, относящиеся к группе психотропных лекарств. Применяются для устранения симптомов депрессии, уменьшения ощущение тоски, тревоги, снимается чувство апатии и вялости, снижается внутреннее эмоциональное напряжение, нормализуется сон и аппетит. К базисным антидепрессантам относят следующие препараты - флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил),феварин и азафен. Антидепрессанты назначаются психиатром, начиная с малых доз, продолжительность лечения несколько месяцев для закрепления эффекта. Атидепрессанты иимеют и побочные эффекты - гипотонию, аритмию, сухость во рту, кожный зуд, увеличение массы тела и другое. Эти лекарственные средства отпускают в аптеке только по рецепту врача.

Ноотропы

Ноотропы - это препараты, которые оказывают специфическое действие на нервную систему и являются нейрометаболическими стимуляторами. Ноотропы стимулируют умственную деятельность человека, активируют когнитивную функцию мозга, повышают способность к обучению, а также усиливают устойчивость головного мозга к повреждающим факторам (например, к гипоксии). Ярким представителем этой группы является пирацетам. К группе ноотропов также относится глицин, гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК), фенотропил, мексидол. Эти препараты (кроме ГАМК) отпускаются без рецепта врача. Глицин выпускается в таблетках и успешно применяется для лечения стрессов и неврозов.

Анксиолитики

Это группа лекарственных препаратов, которые применяются для уменьшения симптомов тревоги, раздражительности, страха и эмоционального напряжения. Это происходит за счет снижения процессов возбуждения в подкорке головного мозга. Есть также легкое снотворное и седативное дествие.

Нейролептики

Нейролептики - это антипсихотические препараты. Они воздействуют на высшие центры головного мозга. В группу нейролептических препаратов входят аминазин, эглонил, клопиксол, сонапакс. Нейролептики оказывают различное действие на организм – успокаивают, снижают порог реакций на раздражители, помогают уменьшить симптомы психомоторного возбуждения и напряженности, снижают уровень страха, тревоги и агрессии. Они подавляют продуктивную симптоматику при шизофрении (бред, галлюцинации). Назначаются только психиатром и отпускаются в аптеке по рецептурному бланку с назначениями врача.

Препараты растительного происхождения

Успокоительные лекарства растительного происхождения могут выпускаться в виде различных травяных сборов и в таблетках, капсула, сиропах. Травы обладающие седативным (успокаивающим) действием: ромашка, шалфей, мелисса, валериана, пустырник. Существуют таблетированные формы выпуска пустырника и валерианы.

Немедикаментозные методы

Помимо применения лекарственных средств необходимо моделировать свой образ жизни. Для начала следует избавиться по возможности от стрессовых факторов или поменять к ним сове отношение.

Старайтесь высыпаться. Ведь хроническое недосыпание также является мощным стрессовым фактором. Также следует начать заниматься спортом. Во-первых, это помогает поддерживать организм в тонусе и балансе. Во-вторых, это еще один способ упорядочить свои мысли и выплеснуть негативную энергию.

Нередко из-за постоянного напряжения, вызванного рабочим графиком или семейными обстоятельствами, человек начинает ощущать себя подавленным и опустошенным. Больной пока не готов обратиться к врачу, но хочет приобрести препарат для лечения своего тяжелого эмоционального состояния. Обычно в таких случаях врачи назначают успокаивающие средства и антидепрессанты, которые создают положительный эмоциональный настрой и снимают внутреннее напряжение. Но как выбрать лекарство самостоятельно? И можно ли сегодня купить таблетки от депрессии без рецепта?

В аптечной сети представлен большой выбор антидепрессантов, которые продаются свободно. Их применяют в случае легкой . Если состояние больного тяжелое, лучше обратиться к врачу, поскольку только специалист может выписать рецепт на приобретение мощных препаратов, а без них положение больного будет только ухудшаться. Этот рецепт действует в течение ограниченного времени, и чтобы регулярно получать его, больному надо будет находиться под медицинским контролем достаточно долго.

Легкие антидепрессанты.

Если состояние пациента легкое или средней тяжести, то можно попробовать попить препараты, которые реализуют в аптеках без рецепта. Антидепрессанты нового поколения отличаются мягким действием и не так вредны, как лекарственные препараты, применявшиеся ранее. Они отпускаются без рецепта, и цена их обычно невелика.

Сейчас безрецептурные антидепрессанты намного эффективней препаратов старого поколения, прием которых сопровождался массой побочных эффектов от привыкания до состояния постоянной сонливости.

Новые лекарственные средства, продаваемые без рецепта:

• более доступные по цене, чем их дорогие предшественники;
• достаточно мощные и быстрые;
• почти не имеют побочных эффектов;
• совместимы с другими препаратами;
• не вызывают привыкания.

По характеру воздействия на психику антидепрессанты делятся на седативные и стимулирующие. Важно определить характер депрессивного расстройства (для стимуляции процессов возбуждения или торможения ЦНС). Выбор лекарства начинается с изучения фармакодинамики препарата и адекватной оценки состояния.

Антидепрессанты и настойки реализуемые безрецептурно

Сильнодействующие антидепрессанты продаются строго по рецепту, поскольку способны вызвать массу негативных последствий. Но существует список лекарств разных фармакологических групп, которые обладают похожим терапевтическим действием и незначительными побочными эффектами и реализуются безрецептурно.

Афобазол

Препарат применяется в терапии депрессивных расстройств и неврастении у взрослых пациентов. Среди показаний к применению: чувство тревоги, снижение концентрации внимания и запоминания, ПМС у пациенток женского пола, депрессия в период менопаузы, повышенная агрессивность и раздражительность. Кроме того, препарат назначается в составе комплексной терапии алкогольной и табачной зависимости. Устраняет легкие нарушения со стороны вегетативной системы (головокружения, потливость, неприятные ощущения во рту, свойственные ВСД).

Экстракт левзеи (рапонтикум сафлоровидный)

Экстракт левзеи применяется в качестве комплексной терапии, оказывает тонизирующее действие. Кроме того, повышает настроение, нормализует работоспособность и аппетит. Противопоказанием к назначению препарата является гиперчувствительность, эпилепсия, острый период инфекционных заболеваний, хронические нарушения сна.

Нейрофулол

Препарат имеет полностью натуральный состав. Применяется при невротических расстройствах (хронической усталости, агрессивности и раздражительности), депрессии со снижением двигательной активности и потерей интереса к жизни. При длительном и регулярном применении препарат устраняет перманентное состояние тревоги, панические атаки, фобии. Кроме того, растительное средство лечит нарушения сна и мягко регулирует работу ЖКТ при спазмах невротического характера. Натуральный состав препарата регулирует аппетит (как булимию, так и анорексию). При этом практически не проявляет побочных эффектов.

Настойка женьшеня

Среди показаний к применению: гипотония, повышенная усталость и переутомление. Препарат нередко используют для снижения утомляемости, повышения артериального давления и работоспособности.

Настойка лимонника

Средство эффективно при гипотонической болезни, депрессивном состоянии, неврастении. Также его используют для стимулирования центральной нервной системы, улучшения остроты зрения, повышения артериального давления.

Анафранил (Кломипрамин).

Назначают при депрессиях различной этиологии (эндогенных, реактивных, инволюционных, органических и других), а также при фобиях, психопатии и шизофрении. Применяют при хроническом болевом синдроме. Эффект от терапии анафранилом наступает уже на первой неделе регулярного применения.

Деприм

Препарат содержит зверобой и применяется при депрессии, подавленном настроении и нервном истощении. Средство улучшает эмоциональное состояние, устраняет нарушения сна, повышает работоспособность.

Персен

Это мягкий антидепрессант. Содержит хорошие успокоительные компоненты (валериана, мелисса, мята перечная). Благодаря своему составу успокаивающий препарат эффективно снимает излишнюю нервную возбудимость, раздражительность , агрессию. Обладая седативным и спазмолитическим действием, Персен устраняет головные боли и нарушения сна.

Ново-Пассит

Седативный препарат на растительной основе. В составе зверобой, боярышник, бузина, хмель, гвайфенезин, мелисса, страстоцвет. Устраняет спазмы и боли при ПМС и климаксе, снимает тревогу и напряжение. Эффективен при экземе нервного происхождения.

Зибан (Веллбутрин, Ноусмок)

Успокаивающий препарат помогает улучшить эмоциональнее состояние, повысить работоспособность. Применяется для облегчения отказа от курения и преодоления наркозависимости. Данный препарат не представлен в аптечной сети.

Настойка боярышника (до 100 мл.)

Показания к применению: заболевания сердечно-сосудистого характера, нервозность, повышенный уровень холестерина, менопауза. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, нормализует деятельность сердца, снижает возбудимость во время .

Настойка валерианы

Оказывает успокаивающее действие при бессоннице, мигрени, истерии, повышенной возбудимости. Стабилизирует органы желудочно-кишечного тракта, является желчегонным средством.

Противопоказания к применению

Антидепрессанты, которые можно приобрести без рецептов врачей, достаточно эффективны и отлично справляются с проявлениями легкой степени депрессии. Но, не смотря на это, не следует длительно бесконтрольно принимать разрешенные препараты .

Средство «Neyrolock» можно приобрести здесь

Некоторые недорогие антидепрессанты, которые можно свободно купить в аптечной сети, обладают рядом строгих противопоказаний. Их не следует принимать, если:

• диагностирована глаукома;
• существует непереносимость определенных компонентов;
• в анамнезе есть инфаркт или инсульт;
• женщина вынашивает ребенка или вскармливает грудью;
• пациент не достиг совершеннолетия.

Кроме того, каждый перечисленный антидепрессант, кроме указанных противопоказаний может иметь и другие, присущие своей фармакологической группе. Дешевые растительные препараты также не всегда безопасны. В случае сомнений в целесообразности лечения лучше проконсультироваться с врачом.

Стресс — это нормальная реакция нервной системы человека на переживания и негативные эмоции, чрезмерную нагрузку, смену обстановки. Если организму сложно самостоятельно успокоиться, то в аптеке можно найти таблетки от нервов и стресса список названий, которых очень большой. Они помогут сохранить эмоциональное равновесие. Если же вы хотите не только принимать препараты при стрессе, но и получить инструмент для самостоятельного снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости, то советуем попробовать дыхательные практики .

В чем опасность стресса для человека?

Самочувствие человека, при котором нарушается благоприятное состояние нервной системы, характеризуется стрессом. Психологический дискомфорт вызывается как отрицательными эмоциями (дистресс), так и положительными (эустресс), получаемыми из внешней среды.

Наиболее опасен для здоровья человека дистресс — отрицательный тип стресса, с ним организму сложно справится самостоятельно. Происходит нарушение работы иммунной системы, что может привести к тяжелым заболеваниям. В связи со снижением защитных сил организма люди подвержены проникновению инфекций, так как все ресурсы тратятся на восстановления физического и психологического состояния человека.

Факторов возникновения стрессовых состояний очень много и они индивидуальны. Для одних это проблемы с деньгами, для других неприятности в семье, на работе, переезд в другой город, смена коллектива. Главное вовремя распознать симптомы и помочь своему организму преодолеть негативные эмоции.

Основные симптомы стресса:

1. Нарушение сна. Человек не может уснуть часами и в голове постоянно прокручиваются разные мысли и события. Также сон может быть коротким, человек высыпается за 3-4 часа и чувствует себя бодро, однако это вредит здоровью.
2. Раздражительность. Возникают агрессивные эмоции, часто необоснованные, ощущается состояние нервного напряжения.
3. Нарушение пищевого поведения. Одни начинают заедать стресс сладостями, другие не испытывают потребности в еде.
4. Обострение вредных привычек. Желание покурить, выпить, грызть ногти, расчесывать кожу может быть причиной стресса.
5. Чувство апатии. Человеку перестает быть интересным общение с людьми, он не испытывает положительных эмоций, которые получал раньше. Нет желания вставать по утрам и что-либо делать.
6. Нарушение физического состояния. Организм реагирует на стресс слабостью, головной болью и усталостью.

Чаще всего у человека наблюдаются острые кратковременные приступы стресса, они характеризуется внезапным проявлением раздражительности. Если причина возникновения нервного напряжения не может быть снята, то стресс переходит в хроническую стадию. Тогда человек может быть неуравновешенным, апатичным, уставшим, снижается работоспособность и внимательность. Иногда организм переходит в депрессивное состояние, тогда без помощи врачей обойтись достаточно сложно. По этой причине отношение медиков к проблеме стресса очень серьезное, они рекомендуют не игнорировать нервное напряжение, а обращаться к специалистам и по их рекомендации принимать таблетки от стресса и нервов.

Типы препаратов от нервов и стресса

На фармацевтическом рынке представлено большое количество медикаментов для нормализации деятельности нервной системы, однако самостоятельный выбор препарата может вызвать последствия для человеческого организма, а также усугубить состояние. Поэтому перед применением лекарств необходима консультация врача. Возможно применение препаратов если стресс имеет кратковременный характер, например, важный экзамен или полет на самолете. Однако при хроническом состоянии стресса медикаменты должен подбирать только специалист.

Препараты, помогающие преодолеть человеку последствия нервного напряжения, называют психотропными. Они представляют сабо большую группу лекарств, которые положительно воздействуют на работу центральной нервной системы. Так как причины и симптомы стресса различны, то воздействие препаратов на организм человека отчается, одни лекарства успокаивают, другие наоборот будоражат. Поэтому все таблетки от нервов и стресса разделили на группы по принципу воздействия на центральную нервную систему.

Седативные средства

Обладают легковыраженным успокаивающим эффектом, снимают состояние тревожности, возбудимости, нормализуют сон. При приеме не вызывают зависимости, а количество побочных эффектов минимально. Изготавливаются из экстрактов растений или на основе брома. Из растений часто применяют пустырник, валерьяну и мелиссу. Назначают при нарушении сна, возбудимости ЦНС, кардионеврозах, учащенном сердцебиении, гипертонии и невротических состояний.

Популярными препаратами этой группы являются: Валидол, Валерьяна, Балбовал, Валокордин.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы

Оказывают положительное действие на умственную деятельность, улучшают память, способность к обучению. Увеличивают способность мозга противостоять нагрузкам и гипоксии. Препараты не вызывают привыкания и таких нежелательных эффектов, как перевозбуждение. Часто применяются людьми, постоянно находящимися в стрессовых ситуациях.
Назначают при сложностях в адаптации, нарушении кровообращения головного мозга, снижении умственной деятельности и переутомлении. У детей применяют в случаях нарушения мозговой деятельности, церебрастении.

К данной группе относятся: Пирацетам, Винпоцетин, Глицин, Актовегин, Пантогам.

Нормотимические препараты

Основная цель медикаментов это нормализация настроения пациента. Применяются препараты для лечения и профилактики аффективных расстройств, депрессии, раздражительности, импульсивности, неуживчивости.

К нормотимическим медикаментам относятся: Препараты лития, Карбамазепин, Окскарбазепин, Ламотриджин, Рисперидон, Оланзапин, Кветиапин.

Средства, стимулирующие центральную нервную систему

Применяют при повышенных психологических и физических нагрузках. Для увеличения работоспособности, внимания, скорости реакции, выносливости. Однако побочным эффектом является резкое утомление организма, снижение работоспособности при прекращении действия вещества. Возможно развитие зависимости от препарата. К ним относятся медикаменты: Кофеин, Фенамин, Сиднокарб, Цититон, Лобелин, Стрихнин, Бемитил.

Транквилизаторы

Помогают справиться со страхом, тревогой, паникой, злостью, снижают эмоциональный дискомфорт. Обладают сильным успокаивающим эффектом. Человек становится заторможенным, сонливым, наблюдается снижение работоспособности и внимания. При этом сохраняется четкость мыслей, речь, осмысление происходящего. Одним из побочных эффектов является привыкание к препаратам, поэтому их принимают только короткими курсами и под строгим контролем врача. Также во время приема может возникать слабость в мышцах, дрожь в руках и заторможенность реакций.
Транквилизаторы применяют при наличии тревожных состояний и беспокойствах, чрезмерной нервной возбудимости, нарушении сна, эпилепсии.
Таблетки от нервов и стресса список названий транквилизаторов: Диазепам, Лоразепам Хлордиазепоксид, Феназепам, Бромазепам, Атаракс.

Антидепрессанты

Препараты, помогающие облегчить и предотвратить состояние депрессии у человека. Способствуют нормализации настроения, эмоционального состояния. Снижают риск суицидальных проявлений. Являются наиболее широко используемыми лекарствами для преодоления стресса. Однако при неправильном применении антидепрессантов возможно проявлении галлюцинаций и параноидных симптомов. Поэтому применение препаратов необходимо строго под наблюдением врача. Назначают при серьезных депрессивных, панических расстройствах, наличии тревоги, социальной фобии.
К лекарствам группы относятся: Афобазол, Гептрал, Нефазодон, Прозак.

Нейролептики

Это сильнодействующие таблетки от стресса и нервов. Лекарства данной группы способствуют торможению нервной системы. Воздействуют не только на участки головного мозга, где есть нарушения, но также на здоровые клетки.
Применяются только при серьезных психических расстройствах: маниях, амнезии, шизофрении, сильной депрессии. К данной группе препаратов относятся: Сонапакс, Тиаприд, Азалептин.

Популярные таблетки от нервов и стресса список названий

В аптеках можно найти огромное количество препаратов, способствующих нормализации психологического состояния. Все лекарства делятся на медикаменты синтетического и растительного происхождения.
Лекарства на травах , обладают постепенным действием на организм человека и требуют длительного приема для достижения результата. При этом главным достоинством является минимальное количество противопоказаний.
Синтетические медикаменты , обладают резко выраженным действием, улучшение состояние наступает быстрее. Однако применение лекарств без консультации врача чревато серьезными последствиями для здоровья.

Представляем таблетки от нервов и стресса список названий с описанием действия.

Это далеко не полный список лекарств, помогающий в борьбе со стрессом. С каждым годом количество препаратов увеличивается, создаются более эффективные формы, снижается действия побочных эффектов. Однако подобрать наилучший препарат, учитывая все особенности организма способен только врач.

Когда не стоит применять лекарства от стресса?

Существуют состояния организма, когда прием препаратов категорически запрещен, указать на это может медицинский специалист, изучив все индивидуальные особенности и историю болезней. Однако выделяют категорию людей, которым применять успокаивающие препараты следует с особой осторожностью.

• Беременные женщины. Само состояние ожидания малыша, связано с большими переживания и стрессами, однако самостоятельное применение лекарств может навредить ребенку. Лучше посоветоваться с врачом, который подберет подходящее средство на основе лекарственных трав, таких как пустырник или валериана лекарственная.
• Дети. Медики не рекомендуют применять успокаивающие средства у детей, не страдающих нарушением нервной системы. Периодические капризы, истерики, смена настроений для ребенка вполне нормальное поведение. Если родители подозревают, что поведение ребенка не соответствует нормам, то следует обратиться к специалисту.
• Люди, склонные к аллергии и гиперчувствительности. На приеме у врача, необходимо обязательно озвучивать все аллергические реакции организма, которые вызывали медикаментозные препараты, медицинский работник подберет подходящий препарат. Одна перед применением следует самостоятельно ознакомиться с инструкцией к лекарству.
• Черепно-мозговые травмы. Перенесенные повреждения головного мозга, могут спровоцировать побочные реакции, поэтому применять препараты от стресса следует с осторожностью.
• Серьезные заболевания. Не рекомендуется успокаивать нервы с помощью лекарств при наличии эпилепсии, опухоли мозга, алкогольной и наркотической зависимости.

Если есть противопоказания к приему препаратов или нет желания использовать химию, немного успокоить нервы и снизить уровень стресса помогут некоторые методы доступные каждому.

• Хороший сон. Всем известно что, сон лучшее лекарство, при борьбе со стрессом это не исключении. При достаточном сне не менее 8 часов в сутки состояние улучшится.
• Прогулки по улице.
• Правильное питание. Желательно употребление в пищу легких, нежирных продуктов и соблюдения режима питания. Так как в период стресса организм в большей степени нуждается в питательных веществах и витаминах.
• Горячая ванна, спа-процедуры помогут расслабиться и уменьшить нервное напряжение.

Для того чтобы нервная система оставалась здоровой, а человек был жизнерадостным и счастливым стоит ограждать себя от источников стресса и получать удовольствия от каждого прожитого дня.