الوضعيات الممكنة أثناء. ماذا تقول أوضاع النوم معًا؟ (10 صور)

الخصائص النفسيةتتجلى الشخصية في جميع أفعالنا: المظهر، والمشية، والكلام، واختيار خزانة الملابس، وما إلى ذلك. ولكن إذا كان من الممكن التحكم في كل ما سبق إذا رغبت في ذلك، فمع الوضع في الحلم يصبح هذا غير واقعي تقريبًا. أثناء الراحة الليلية، لا يتحكم الناس في أنفسهم، وبالتالي يتصرفون بالطريقة الأكثر طبيعية. وهذا هو أساس العلم الذي يدرس معنى أوضاع النوم.

يمكن للطريقة التي ننام بها أن تخبرنا الكثير عنا كأشخاص: عن مزاجنا، وشخصيتنا، وحالتنا، وعلاقاتنا مع الآخرين، ونظرتنا للعالم. حقيقة مهمة جدًا هنا: للتحليل، عليك أن تأخذ في الاعتبار حصريًا وضعية النوم التي يستخدمها الشخص في أغلب الأحيان.

لذلك، دعونا نلقي نظرة على أوضاع النوم الأكثر شيوعًا ومعناها.

وضعية الجنين

رجل ينام على جانبه. انه يسحب ركبتيه عازمة والضغط بشدة ل صدر. في كثير من الأحيان هناك وسادة أو قطعة من البطانية بين الركبتين. كقاعدة عامة، يحب هؤلاء الأشخاص النوم على حافة السرير. تذكرنا هذه الوضعية بنوم الطفل في الرحم وتخبرنا عن الحاجة إلى الأمان. وهذا يتحدث عن عزلتهم واعتمادهم على الآخرين وانعدام الأمن. على الأرجح أنه غير حاسم وقلق. في شبابه، لم ينفصل عن والدته ويشعر الآن بالحاجة المستمرة إلى المساعدة والدعم من شخص آخر. وفي الوقت نفسه، قد يعاني من العزلة وصعوبات في التواصل. يشعر ببعض القلق تجاه الأشخاص المحيطين به، ونتيجة لذلك يصعب عليه التعبير صراحة عن مشاعره ومشاعره. ليس من السهل عليه إقامة علاقات وثيقة وثقة، ولكن عندما يحدث ذلك يصبح صديقًا جيدًا ومخلصًا.

وضعية شبه الجنين

وضع مشابه للوضع السابق، والفرق الوحيد هو أن الأرجل مثنية قليلاً فقط. شخصية مثل هذا الشخص متوازنة ومرنة. ولكن على الرغم من حكمة مثل هذا الشخص، فإن طبيعته تظل حساسة للغاية وضعيفة طوال حياته.

وضع عادي

هذا هو الأكثر شيوعا. وسمي بذلك لأن حوالي ثلاثين بالمائة من سكان العالم يفضلون النوم فيه. الشخص الذي يرقد على جانبه يثني ذراعيه وساقيه قليلاً. في هذه الحالة، يمكن أن تكون الأيدي فوق الرأس، ويمكن وضع يد واحدة على الصدر أو تحت الوسادة.

وبما أن هذا الموقف يتم اختياره من قبل معظم الناس، فمن الصعب أن نقول أي شيء عن خصائص شخصيتهم. ومع ذلك، عادة ما يشير هذا الوضع إلى أن الحالم هو شخص منفتح واجتماعي ومتوازن، ويتكيف بسهولة مع تغيرات الحياة، ويأخذ زمام المبادرة، ويمكن أن يصبح حياة الحفلة.

إذا تمكن من الحفاظ على الوضع المختار أثناء التحول من جانب إلى آخر، فهذا يدل على قدرته على التكيف مع الظروف المتغيرة.

إذا كان الشخص، باتخاذ وضعية طبيعية، يفضل النوم على حافة السرير، فهذا يعني أنه يبحث عن الحياة. إذا كان الشخص ينام في المركز، فهذا يعني أنه وجد بالفعل مكانه في هذا العالم.

وضعية هيرون

هذا هو الاختلاف في موضوع الوضع المعتاد، ولكن الوضع يعني أن يدي النائم تحت رأسه، وساق واحدة مستلقية على السرير، والأخرى مثنية عند الركبة، مجاورة للأولى في مثلث. معنى وضعية نوم "مالك الحزين" هو: شخص متقلب، لا يمكن التنبؤ به، عرضة لتقلبات المزاج.

في يوم من الأيام يمكن أن تمر "بملاحظة إيجابية" في مزاج نشط، وفي اليوم التالي - في اللامبالاة والسلبية الكاملة. وكذلك الأمر بالنسبة لحياتهم الجنسية، فإذا كانت الساق العليا مثنية فهي أقل، وإذا كانت الساق مثنية فالعكس.

على المعدة

أرجل النائم مستقيمة أو منحنية قليلاً عند الركبتين، وذراعيه ممتدتان فوق رأسه. بشكل عام، الأشخاص المنغلقون مثل هذه الوضعية، لكن ليس بالقدر الذي في حالة وضعية “الجنين”. بالنسبة لهم، الشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على حدود مساحتهم الشخصية، على سبيل المثال، عدم السماح للغرباء بالدخول إلى حياتهم الشخصية. إنهم مستقلون تمامًا ومستقلون عن المجتمع في أحكامهم.

يشير الوضع إلى انفتاح الطبيعة ومبادرةها. مثل هذا الشخص يحب النظام ويضع خططًا متوازنة للمستقبل. كقاعدة عامة، يحقق دائما النجاح في الحياة، على وجه الخصوص، ينجح ماديا.

عند التواصل معهم يتم الكشف عن نوع من الملل الذي يعوضه أكثر من إصرارهم ومثابرتهم في تحقيق الأهداف.

في حالة دوران شخص ما على بطنه كثيرًا، فقد يشير ذلك إلى حاجة ظرفية لحل المشكلات. حاليًا، يحاربهم بنشاط، ويحتاج إلى مورد في شكل استقرار إضافي وموثوقية.

في حالة قيام الشخص الذي ينام على بطنه بفرد ذراعيه وساقيه في اتجاهات مختلفة، فإن الأنا تتحدث عن قائد مولود. ستشمل شخصية مثل هذا الشخص الاندفاع والمبادرة. يحافظ هؤلاء الأشخاص على النظام في الأسرة وفي العمل، وهم مسؤولون ويحبون التخطيط لكل شيء ولا يمكنهم تحمل أي مفاجآت. مثابر جدًا في تحقيق النجاح والازدهار.

هذه الوضعية حرة ومريحة. أرجل الشخص النائم على ظهره تستلقي بحرية، ولا تتقاطع أو "تنتشر" على الجانبين. تقع ذراعيه بشكل مستقيم على طول الجسم وعلى مسافة قصيرة منه ولكنها ليست متاخمة للجسم، ومستقيمة ومتجهة للخارج. تظهر هذه الوضعية الوضوح والصراحة واللائقة والمثابرة والبساطة والثقة القوة الخاصةشخص. هذا قائد في الحياة - سواء في الفريق أو في الأسرة. قد تبدو بعض مظاهره وقحة، لكنها مرتبطة باستقامة الشخصية.

في مثل هذا الشخص يمكن للمرء أن يميز بشكل مميز مهارات القيادةبفضله يحقق أهدافه باستمرار. وفي بعض الأحيان يتطور ذلك إلى عناد، عندما لا تعود هناك حاجة للهدف على الإطلاق، لكنه يستمر في السير والتوجه نحوه. ليس من السهل إقناعه، بل على العكس قد يجعله أكثر إصراراً على نفسه.

غالبًا ما ينام الرجال بهذه الطريقة، ولكن هناك أيضًا "سيدات حديديات".

الوضع الملكي

ينام الرجل على ظهره وذراعيه ورجليه ممدودتين. اسمها يتحدث عن نفسه: إذا كنت تفضل النوم على ظهرك، فيمكنك اعتبارك قائدًا بالفطرة. وهذه العادة بحسب الجدية بحث علمي، يمتلكون أشخاصًا يسعون منذ الطفولة إلى أن يكونوا مركز الاهتمام، ويخضعون من حولهم بسهولة ويتواصلون بسهولة مع جماهير غير مألوفة. مثل هؤلاء الأشخاص لا يخافون من مواجهة الخطر، ويرحبون بالتغيير، ويتحملون المسؤولية بسهولة. يمكن أن يكون عيب الشخصية هو التمركز حول الذات والاهتمام المفرط بالفرد والإهمال والإهمال عند اتخاذ القرارات.

وضعية الجندي

ينام الإنسان على ظهره، وكأن ذراعيه ورجليه ممدودتين عند اللحامات. معنى وضعية النوم: شخص ذو شخصية هادفة ومتوازنة. الوضع نموذجي للأشخاص المنغلقين والمنسحبين. يميل مثل هذا الشخص إلى تقديم مطالب كبيرة على نفسه. كقاعدة عامة، يتصرف مثل هذا الشخص بصمت وتحفظ مع الآخرين - فهو يفضل الأفعال على الكلمات. وفي نفس الوقت لا يحب الضجة والحركات غير الضرورية. يتميز مثل هذا الشخص بالصراحة والصلابة (كما هو الحال مع أولئك الذين يتعلق بهم اسم الوضعية). يضع متطلبات عالية على نفسه وعلى من حوله، ويحب أن يكون كل شيء على أعلى مستوى.

موقف الفيلسوف

شخص مستلقي على ظهره، يعقد ساقيه ويثني ذراعيه عند المرفقين؛ بينما كفيه تحت رأسه. ينام الإنسان على ظهره، كأن يكون ذراعيه مثنيتين عند المرفقين خلف رأسه الذي يرتكز على راحتيه. يبدو أنه يحل بعض المشاكل الفلسفية الخطيرة في الوقت الحالي.

هذه طبيعة بطيئة ومعقولة وعرضة للتواصل حول مواضيع عميقة. إنهم بطيئون إلى حد ما في أفعالهم. غالبًا ما يواجه "الفيلسوف" صعوبة في التواصل مع أفراد من الجنس الآخر.

هذه الوضعية يمكن أن يتخذها الشخص مع اختلاف بسيط – فهو ينام على بطنه. ولهذا السبب، يتحول الرأس إلى الجانب، ولكن كل شيء يكمن أيضا على النخيل. إنهم، بشكل عام، لديهم نفس الخصائص تقريبا مثل الأشخاص الموصوفين أعلاه، ولكن بطريقة مختلفة قليلا. ويتميزون بالعزلة والرقي والخجل. هؤلاء الأشخاص عمليون، لكن يصعب عليهم اتخاذ هذا القرار أو ذاك بشأن حياتهم، لذلك يميلون إلى تغيير رأيهم.

وضعية متقاطعة

وضعية النوم الصعبة. يبدو النائم ملتويًا: إحدى ذراعي النائم مرفوعة للأعلى والأخرى مستلقية على السرير الموازي للجسم. إحدى الساقين مثنية وممتدة للأمام، والأخرى مستقيمة، وربما مثنية قليلاً عند الركبة. وهكذا يصبح الإنسان مثل العداء المتجمد الذي أثناء هذه العملية يلوح بذراعيه ويرمي ساقيه بالتناوب.

سمة من سمات الأشخاص غير المنظمين وغير المحددين والمتقلبين وغير الموثوقين. إنهم يتأخرون باستمرار، وعندما يذهبون إلى مكان ما، لا يمكنهم دائمًا وضع الأشياء الضرورية في حقيبتهم وينسون دائمًا شيئًا ما. ويجب ألا تعتمد عليهم في أي مسألة ذات أهمية طفيفة. إنهم ليسوا معتادين على إنهاء ما بدأوه، وعند تحقيق أي هدف، يمكنهم المشي فوق رؤوس الآخرين دون وخز الضمير.

وضعية الزحف

يستلقي النائم على بطنه ويضع إحدى يديه تحت خده والأخرى تحت الوسادة. يتم تمديد إحدى ساقيه بشكل مستقيم والأخرى مثنية عند الركبة. يشير وضع الجسم هذا إلى طبيعة سرية. الأشخاص الذين يحبون مثل هذه المواقف أثناء نومهم يتكيفون جيدًا مع الحياة.

تشكل السجل

يستلقي الشخص على جانبه، وذراعاه ممدودتان على طول الجسم. هذا يعني أنه عادة ما يكون طيب الطباع ومنفتحًا. يحب التواصل مع الناس - فهذا يمنحه متعة حقيقية. بفضل هذا، فإنه ينسجم بسرعة وسهولة مع أشخاص جدد. في بعض الحالات (يتم التأكيد على هذا بشكل خاص إذا تم تمديد الذراعين إلى الأمام، الأمر الذي يجعل الوضع يبدو وكأنه صورة ظلية لشخص يتوسل الصدقات) يمكن أن يكون شديد الثقة. حلول هذا الشخصيقبلها ببطء، ولكن إذا قرر بالفعل شيئا ما، فمن غير المرجح أن يرفضه. على الرغم من أنه يحدث أحيانًا أنه في كثير من الأحيان يواجه الخداع، فإنه يتحول إلى شخص ساخر وغير موثوق به.

ومع ذلك، لا تحتاج إلى السيطرة على نفسك ومحاولة الاستلقاء في وضع معين. هذه ليست لحظة علاج نفسي، بل لحظة تشخيص نفسي.

يشاهد
مراقبة شريك حياتك أثناء النوم

يمكنك معرفة الكثير عن شخصيتهم من خلال طريقة نومهم. شاهدي رجلك الحبيب ينام إلى جانبك أثناء نومك، وربما تنفتح أمامك جوانب جديدة منه. يمكنك قراءة المزيد عن أوضاع النوم لشخصين

إذا كان الرجل ينام على بطنه، فهناك احتمال كبير أنه يميل إلى إبقاء كل شيء تحت السيطرة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأفراد الذين يحبون شغل معظم السرير أثناء النوم. يبدو أنه يلمح إليك - "هذه منطقتي". بشكل عام، تعد الرغبة في الفوز سمة ملفتة للنظر لجميع ممثلي الجنس الأقوى، ولكن في هذا بالذات ربما تكون أكثر وضوحا. في الجنس، عادة ما يكون هؤلاء الشركاء محافظين، لكنهم يحاولون جعل الأمر مفيدًا لكليهما.

لقد قام علماء النفس بدراسة لغة الجسد أثناء النوم لفترة طويلة، ويمكنهم وصف أي فرد بدقة من خلال التعرف على أوضاع نومه. عند النوم، يأخذ الشخص قسراً الوضع الأكثر راحة لنفسه.

ويمكن الحصول على أدق المعلومات عن الشخصية من خلال دراسة أوضاع النوم. إنه في الحلم أن الشخص لا يستطيع أن يحافظ على نفسه ضمن الحدود، بينما في حالة نشطة يلتزم دائمًا بالآداب.

يقسم العلماء أوضاع النوم المختلفة إلى عدة أنواع:

• حلم شخص واحد يصف فقط صفاته الشخصية ومبادئ حياته؛
• سيخبرك النوم معًا عن العلاقة بين الزوجين.

هناك أيضًا أوضاع نوم مشتركة أو غريبة. في هذه الحالة، يواجه النائم مواقف صعبة في الحياة، أو ضغوطًا، أو خلافات مع غروره، أو ببساطة يختار ذلك صورة جديدةالحياة ويواجه صعوبة في التعود عليها.

وضع النوم، وفقا لعلماء النفس، يمكن أن يخبرنا الكثير عن شخصية الشخص، ومزاجه، وتصوره للحياة، وأحيانا حتى عن خط مؤامرة الحلم.

يختلف عدد الأوضاع لكل طبيب نفساني، على الرغم من أن التفسيرات عادة لا تختلف بشكل جذري. عند وصف كل وضعية للجسم، يتم إرفاق صورة تصور وضعية النوم بشكل مثالي. إذًا، ماذا تعني أوضاع النوم؟

حلم الفردي

يتم وصف وضعية الحلم الملكي من خلال الاستلقاء على ظهرك مع وضع ذراعيك بهدوء على طول جسمك وساقيك مستقيمتين. هذه هي الطريقة التي يسترخي بها جميع العاملين في مهنة التمثيل تقريبًا، وكذلك أولئك الذين يحبون أن يكونوا في الأماكن العامة، والأشخاص الذين ينظرون بهدوء إلى العالم الخارجي ويقبلون كل الأفراح والمصاعب.

الوضع المعتاد هو أحد أكثر الأوضاع شيوعًا، وله العديد من الاختلافات: على الجانب مع ثني الذراعين والساقين، يمكن للذراعين تغيير مكانهما من تحت الوسادة إلى وضعهما على الصدر.

الأشخاص الذين يتبنون هذا الموقف هم منفتحون، اجتماعيون، سهلون، وجديرون بالثقة. أحد الأشكال المختلفة لوضعية النوم المعتادة هو "مالك الحزين": الذراعان تحت الرأس، وساق واحدة مستقيمة، والأخرى مثنية للداخل مفصل الركبةوفي الفخذ). هكذا ينام الأشخاص الذين يعتمدون على العواطف، فمن الممكن أن يتصرفوا بشكل غير لائق وسريع الانفعال.

تشكل وضعية الجندي جنديًا من الصفيح ثابتًا، حيث تكون ذراعيه قريبة من الجسم وساقاه ممتدتان ومتصلتان. هذا الوضع عادة ما يكون للأشخاص الذين يطالبون أنفسهم والعالم، متحذلق، مع نفسية مستقرة والذين يعرفون كيفية تحقيق أهدافهم.

وضعية الجنين. يتضح من الاسم أن هذا وضع على الجانب مع الضغط على الذراعين والساقين على الصدر والمعدة، على التوالي، ويتم سحب الركبتين إلى الذقن، والذي عادة ما يتم الضغط عليه على الصدر، وأحيانًا أثناء احتضان النائم وسادة أو بطانية. إذا كان الشخص مريضا، فسوف يتخذ هذا الوضع بشكل حدسي. إذا كان كل شيء على ما يرام، فلا يمكن وصف المعنى إلا بالخوف والشك بالنفس والسرية والخوف المرضي من التغيير.

الأغنياء ينامون على بطونهم: أرجلهم مستقيمة، وأذرعهم فوق الرأس أو تحته، مع ثني طفيف في الأطراف. يعشق هؤلاء الأفراد النظام، ويتبعون دائمًا ما هو مخطط له، ويتمتعون بالأمن المالي ويفصلون بين العمل والحياة الشخصية.

الوضعية الملتوية أو المتقاطعة: ذراع واحدة في الأعلى، والأخرى في الأسفل، وساق واحدة مثنية عند الورك وممتدة للأمام، والأخرى مثنية عند مفصل الركبة.

هكذا ينام الأشخاص الذين يضعون مصالحهم الخاصة فوق مصالح الآخرين، وهم غير مسؤولين وغير منظمين، وغالبًا ما يتأخرون لأسباب سخيفة ويمكن أن يتركوا الأمور غير مكتملة.

يمكن أن تكون وضعية "الفيلسوف" من نوعين: على الظهر وعلى البطن مع ثني الذراعين عند المرفقين، حيث يستقر الرأس، والساقين بالعرض أسفل الركبتين. هذه هي الطريقة التي ينام بها الأشخاص الذين يميلون إلى التفكير الطويل والمضجر، وفي النهاية يكونون قادرين على تغيير قرارهم بشكل جذري، ويكونون منغلقين، ولديهم إحساس بالأناقة ولا يحبون القيام بأعمال غير ضرورية.

تعكس وضعية "الزحف" جنديًا متجمدًا على بطنه، أي على بطنه: إحدى يديه بالقرب من وجهه، والثانية ممتدة إلى أعلى، وإحدى ساقيه مثنيتان عند الركبة، والأخرى مستقيمة. يحب هؤلاء الأشخاص أن يتم الإطراء والثناء عليهم، فهم صريحون، مؤنسون، على الرغم من أنهم سريون، إلا أنهم لا يتحدثون عن أنفسهم.

أوضاع النوم المشترك

كثير من المتزوجين لا يدركون مشاكلهم الزوجية حتى تصل إلى ذروتها وتؤدي إلى الانفصال أو الطلاق. يعرف المحللون النفسيون أن الأزواج يعرضون مشاكلهم بشكل لا إرادي في أحلامهم، ويكون لديهم مواقف مختلفة تجاه شريكهم.

...الوصف أدناه يتوافق مع رقم الصورة.

1. علاقة مستقرة لم يكن من السهل عليك بنائها. على الأرجح، بعد فشل تجربة الحياةاعتقد كلا الشريكين أنه لن يكون هناك المزيد من السعادة. وعلى الرغم من أن السعادة أصبحت الآن في أيديهم، إلا أنهم يعيشون في خوف من فقدانها.

2. هكذا ينام الأزواج الذين تجمعهم رابطة قوية، ولكنهم يقضون الكثير من الوقت منفصلين. يمكنها قضاء 10 ساعات في العمل، ويمكنه قضاء الليالي مع الأصدقاء. والعكس صحيح. يقبل الشركاء بعضهم البعض كما هم.

3. يتخذ الشركاء هذا الموقف بشكل عفوي. تتحول وجوههم في اتجاهات مختلفة، لكنهم يشتركون في رابطة قوية. هذه هي الطريقة التي ينام بها الأشخاص ذوو المزاج والتفضيلات المختلفة. هو قصير، وهي طويلة. يحب العزلة، وهي تحب الشركة. لكن الأمر ليس بهذا السوء.

4. الأزواج الذين ينامون بهذا الوضع هم في حالة حب. لكن وجهات نظرهم حول العالم مختلفة للغاية، لذلك من المستحيل استخلاص أي استنتاجات بثقة حول مستقبل هذه العلاقة. إذا كان الزوجان ينامان في هذا الوضع، فهذا يدل على أنهم يحمون أنفسهم من العالم الخارجي.

5. تشير مثل هذه الوضعيات أثناء النوم إلى أن كلاهما مستعدان للعيش معًا و... لا يثيران أعصاب بعضهما البعض. ولكل شريك كامل الحقوق. كلاهما على استعداد لقبول عيوب الآخر كأمر مسلم به.

6. إذا نمنا بهذه الطريقة، فمن المرجح أننا نتفاعل بهذه الطريقة مع شجار اندلع خلال النهار، أو لسوء فهم طويل الأمد. كلا الشريكين مثل قطعتين من الجليد، ودفء الحب يمكن أن يزعج سلامهما.

7. هذا اتحاد مبني على العاطفة. يتحد الشركاء بأهداف وأحلام مشتركة (تتجه الرؤوس في اتجاه واحد). هناك تفاهم متبادل على المستوى الفكري. يعد الاتحاد بأنه لن يكون سعيدًا في الحب فحسب، بل سيكون ناجحًا أيضًا في المساعي التجارية المشتركة.

8. هؤلاء الأزواج مهووسون بفكرة الاستقلال. إنهم يخافون من العلاقة الحميمة، لكنهم يحتاجون فعلاً إلى الدعم للتخلص من الخوف الذي يقيمون فيه باستمرار. يخشى هؤلاء الأشخاص أن يصبحوا مرتبطين بقوة بشريكهم وأن يصبحوا واحدًا معه.

9. الشركاء الذين ينامون في هذا المنصب قد أنشأوا بالفعل اتحادا قويا، لكن الأمر لم يكن سهلا بالنسبة لهم. الجميع يترك الحرية والمساحة الشخصية لأنفسهم، ولكن في الوقت نفسه يحمي مشاعر الشريك. يمكنهم أن يغفروا كثيرًا ويصمتوا كثيرًا من أجل الحفاظ على الحب.

10. العشاق الذين تتشابه أمزجتهم إلى حد كبير عادة ما ينامون بهذه الطريقة. قد يكونون متشابهين أيضًا في المظهر - الطول والبنية... يتجلى إحساسهم بالأمان في حقيقة أنهم يستلقون على ظهورهم، ولكن في نفس الوقت يجب أن يكون لديهم اتصال جسدي.

موقف غريب في الحلم

نادراً ما تكون الأوضاع الغريبة مريحة للنوم، فغالباً ما تصبح أجزاء من الجسم مخدرة أو تؤلم العضلات لاحقاً. هكذا يشير العقل الباطن إلى عدم قدرته على حل المشكلات، فالإنسان لم يدرك بعد أنه يعاني منها.

وضعية النوم الأكثر شعبية للنوم بمفردك هي النعامة. الميزة الأساسيةوتعني هذه الوضعية أن النائم يخفي رأسه تحت بطانية أو وسادة مثل النعامة في الرمال. يحاول الأشخاص الذين ينامون بهذه الطريقة أن ينفصلوا عن عالم النهار وينغلقوا على الصعوبات ويحاولوا تجاهل كل شيء من حولهم. يمكن أن يكون استخدام سدادات الأذن تناظريًا لهذا الموقف.

هناك أفراد يلفون أنفسهم بالكامل ببطانية. "المومياء" تشبه "النعامة" وتختبئ من الواقع. في كثير من الأحيان شخص في النهارالأكثر تكتماً ولا يحب لفت الانتباه إلى نفسه.

أبو الهول له معنى معاكس لوضعية المومياء والنعامة. ربما لاحظ كل والد ذلك في طفله فترة معينةيبدأ الطفل بالنوم على ركبتيه، وفي بعض الأحيان يبدو وكأنه يحبو. لا يفعل ذلك الأطفال فحسب، بل بعض البالغين أيضًا، ويقول علماء النفس إن مثل هذا الشخص ببساطة لا يستطيع أن يبتعد عن الواقع ولو للحظة. يجب أن يكون مثل هذا الفرد في صراع لا نهاية له مع مواقف الحياة، وتطوير المهام باستمرار وحلها.

"الفراشة" هي نوع من "أبو الهول". يستلقي الشخص على ظهره مع رفع حوضه، وذراعيه وساقيه منتشرة مثل الأجنحة. في كثير من الأحيان تنام النساء بهذه الطريقة، متعطشين للاكتشافات والأصدقاء الجدد والتواصل.

وضعية التمثيل: مستلقية على ظهرك، وذراعاها مثنيتان خلف رأسك، وساقها على الأخرى، وثني الركبتين. مثل هذا الشخص يخشى الاسترخاء، ولا يريد أن يصبح أضحوكة للآخرين ويجب أن يعرف كل شيء ويكون مسؤولاً عما يحدث.

"Sybarite" هي الوضعية التي ينام فيها الشخص متكئًا، رافعًا رأسه وجزءًا من جذعه على المرفق. هذه هي الطريقة التي ينام بها الأشخاص المتغيرون للغاية الذين لا يعرفون ما يريدون أو لا يستطيعون حل التناقضات المعقدة.

"نجم البحر" هو وضع ملكي نادر إلى حد ما، والفرق الوحيد هو أن الذراعين والساقين منتشرتان على نطاق واسع، مما يشبه النجم. معنى هذا الوضع هو النرجسية والرضا عن النفس وتضخم احترام الذات.

يقضي الإنسان ثلث حياته نائماً، ووضعياته تحكي أهل المعرفةأكثر بكثير من مجرد التواصل البسيط.

يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم في الجمعة الثانية من شهر مارس من كل عام. تم تأسيسها عام 2008 من أجل لفت انتباه المجتمع العالمي إلى مشاكل النوم مجتمع حديث. هذه العطلة هي دعوة لتحسين نوعية الراحة الليلية والعناية بصحتك بشكل أكبر. وكان الشعار الأول لهذا اليوم هو: "نم هنيئاً، عش سعيداً".

يصادف هذا العام اليوم العالمي للنوم يوم 14 مارس، ويتم الاحتفال به تحت شعار: “نوم منعش، تنفس سهل، جسم صحي" عشية هذا العيد يتحدث الموقع عما يمكن أن تخبره وضعية النوم عن الإنسان وصحته وحالته النفسية.

ومع ذلك، تجدر الإشارة على الفور إلى أننا سنقوم بتحليل أوضاع نوم الشخص الذي ينام في المنزل، بمفرده وعلى سرير مريح إلى حد ما - على أريكة مفككة (مجمعة في بعض الأحيان) أو على السرير. الحقيقة انه الموقف المعتادقد يتغير النائم اعتمادًا على ما إذا كان موجودًا أم لا هذه اللحظةالخامس علاقات الحب(وما نوعية هذه العلاقة)، ​​وكذلك المكان الذي يجب أن ينام فيه بالضبط.

لذلك، على سبيل المثال، عند الزيارة أو بشكل عام في بيئة غير مألوفة، عادة ما ينغلق الشخص على نفسه بشكل لا إرادي، أي أنه يتخذ وضعية "الجنين"، أو ينام مثل "الجندي"، لأنه حتى أثناء نومه متوتر ويحاول السيطرة على نفسه. إذا كان عليه أن ينام على سرير أطفال في المنزل، فسوف يتخذ دون وعي الموقف الذي يضمن سلامته.

يتم فك رموز وضعيات الرجل والمرأة التي تنام معًا على النحو التالي:

• "العناق الوثيق" - الناس في حالة حب ومهتمون جنسيًا ببعضهم البعض.
• "الملاعق" أي على الجانب ويعانق أحد الشريكين الآخر - الحنان والثقة ولكن من يعانق يحب أكثر ويحاول الحماية.
• رجل على ظهره، ورأس امرأة على كتفه - شراكة رائعة، وهذان ليسا زوجين فحسب، بل صديقان أيضًا.
• ظهرًا لظهر، لكن متلامسين، فهما عزيزان على بعضهما البعض، ولكن من المهم بالنسبة لهما أن يكون لهما مساحة شخصية.
• العودة إلى الوراء على مسافة - إما أن يكون الشركاء في شجار، أو لم ينجذبوا جنسيًا لبعضهم البعض لفترة طويلة، أو أنهم غرباء روحيًا وعاطفيًا، حتى لو كانوا يمارسون الجنس بانتظام.

حسنًا، لننتقل الآن مباشرةً إلى أوضاع النوم.

على الظهر

"أنا حر!" - هكذا يمكنك أن تترجم من لغة الإشارة وضعية الشخص النائم على ظهره. إنه سعيد بكل شيء، لا شيء يزعجه، ليس لديه مجمعات و الاعتماد النفسيمن الناس والظروف . مثل هذا الفرد يتحكم في حياته ويفتخر بها كثيرًا. وهذا ما تؤكده الأذرع الممدودة في اتجاهات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يقودون الآخرين - الرؤساء والطغاة المنزليين ببساطة - غالبًا ما ينامون بهذه الطريقة.

ومع ذلك، إذا كان الشخص ينام على ظهره، ولكن في نفس الوقت يتم ضغط ذراعيه بإحكام على جسده (وضعية "الجندي")، فهذا يعني أنه لا يستطيع الاسترخاء حتى أثناء نومه؛ فهو يحاول "حفظ ماء الوجه" و السيطرة على جسده في حالة النوم. ولم يعد هنا الحديث عن أي راحة نفسية، بل لا يسعنا إلا أن نتحدث عن المحافظة والتشدد والدوغمائية.

يتحدث الوضع "على ظهرك" مع وضع ذراعيك على صدرك عن توازن الشخص وقدرته على الحفاظ على هدوئه دائمًا وفي كل مكان. غالبًا ما يمارس هؤلاء الأشخاص تمارين التنفس أو اليوجا أو غيرها من الممارسات التي تهدف إلى تحقيق الانسجام والتوازن العقلي.

على المعدة

وضعية النوم تحكي عن شخصية الشخص

ينام الأشخاص المنغلقون تمامًا على بطونهم، فهم دائمًا ما يثقون بأنفسهم فقط، ولا يقبلون النقد ولا يسمحون للآخرين بالتشكيك في أقوالهم وأفعالهم. يعرف هؤلاء الأفراد كيفية تحقيق أي أهداف يحددونها، حتى لو كان عليهم المضي قدمًا. إنهم مثابرون، وهم رياضيون ومحترفون ومديرو مبيعات ممتازون.

كقاعدة عامة، لدى هؤلاء الأشخاص موقف غريب تجاه أولئك الذين يتعين عليهم التفاعل معهم - فهم يعزلون أنفسهم عن الأصدقاء والشركاء الموثوقين، ولكن يمكنهم "كشف ظهورهم" لشخص غريب تمامًا. وهذا يعني أن يقظتهم غالبًا ما تفشل في أكثر اللحظات غير المناسبة.

على الجانب

وضعية النوم تحكي عن شخصية الشخص

الأشخاص الذين ينامون على جانبهم، وأرجلهم مستقيمة أو مثنية قليلاً عند الركبتين، هم في الغالب أشخاص راضون تمامًا عن أنفسهم وما يحدث لهم. إنهم لا ينعزلون عن التواصل ولا يظهرون تفوقهم على الآخرين. هؤلاء الأفراد مستعدون دائمًا للمساعدة، ويشعرون بنفس القدر من الراحة في دور المتبرع وكجناح.

وكقاعدة عامة، فإن الشخص الذي يفضل النوم على جانبه يتمتع بعقل تحليلي، حتى لو كان لديه مهنة إبداعية أو يعتبر إنسانيا خالصا. فهو يعرف كيف يرى ما هو واضح، ويستنتج بسهولة علاقات السبب والنتيجة، ويحلل كل ما يحدث له ولمن حوله.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن الوثوق بمثل هذا الفرد. بواسطة على الأقللن يخون بدون أسباب خاصة. إنه يتكيف بسهولة مع الظروف، حتى أكثر من غيرها المواقف الصعبةقادر على الخروج دون إيذاء نفسه أو الآخرين.

بالمناسبة، يمكننا القول أن الوضع "على الجانب" هو الأكثر راحة، فهو يسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي أثناء النوم (أولئك الذين ينامون بهذه الطريقة نادرًا ما يشخرون)، ولا يتم ضغط أي أعضاء، ويرتاح الجسم بنسبة 100 تقريبًا %.

في وضع "الجنين".

وضعية النوم تحكي عن شخصية الشخص

إذا نام الإنسان بوضعية «الجنين»، أي ساقيه مطويتين ووجهه مدفون في الحائط أو في ظهر الأريكة، فهذا يعني أنه يختبئ لا شعورياً من العالم الخارجي. كقاعدة عامة، مثل هذا الفرد طفولي، فهو غير معتاد على حل المشكلات، فهو يبحث عن أولئك الذين سيفعلون ذلك من أجله. من الأسهل عليه أن يتظاهر (يقنع نفسه) بأن كل شيء على ما يرام معه بدلاً من أن يغير أي شيء في وجوده.

بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من بعض الأمراض التي لا يريدونها أو غير قادرين على القتال. لذلك، فإن مثل هذا الوضع يمكن أن يشير أيضًا إلى نقص الصحة.

ومع ذلك، إذا كان الشخص ينام عادة في وضع مختلف، فإن الرغبة في الانحناء هي محاولة لا واعية لتخفيف الألم. في بعض الأحيان يتم اتخاذ هذا الموقف من قبل النساء أثناء الحيض، والأشخاص الذين يعانون من تفاقم القرحة أو التهاب المعدة، أو ببساطة آلام في المعدة.

صحيح أن مثل هذا الوضع يشير أحيانًا إلى أن الشخص يكون متوترًا جدًا أثناء النهار وأن الليل هو الفرصة الوحيدة له ليكون بمفرده مع نفسه. إنه لا ينغلق على نفسه كثيرًا من المشاكل بقدر ما ينغلق على الجميع محفز خارجي. في هذه الحالة، غالبًا ما يغطي الفرد رأسه ببطانية أو على الأقل بملاءة (إذا كانت غرفة النوم شديدة الحرارة).

هل تعلم أنه يمكنك معرفة شخصية الشخص من خلال وضعية نومه؟ نعم، هذا ممكن بالفعل، على أية حال، يقول علم النفس أن هناك علاقة واضحة بين شخصية الإنسان والوضعيات التي يتخذها أثناء النوم. وقد تم تأكيد هذا الرأي سريريًا ويتم حاليًا اختباره عمليًا. دعونا نرى ما يمكن قوله عن الشخص بمجرد النظر إليه وهو نائم.

أوضاع النوم ومعناها

قبل أن نبدأ في تفسير أوضاع النوم، تجدر الإشارة إلى أن تلك الأوضاع التي يتخذها الشخص غالبًا أثناء النوم، والتي يقضي فيها معظم الليل، هي المهمة فقط. ويجب أخذ ذلك بعين الاعتبار لأنه خلال فترة النوم يمكن للشخص أن يغير عدة أوضاع، ويتحول من جانب إلى آخر 25-30 مرة، ويمكن للشخص المضطرب أن يقوم بما يصل إلى 100 حركة في الليلة الواحدة. لذلك، ليس من المنطقي التفكير فيما تعنيه كل المواقف في الحلم. بالإضافة إلى ذلك، إذا نظرت إلى ذلك، فيمكن تخفيض جميع المواقف التي ينام فيها الشخص إلى 2-3 أوضاع نوم رئيسية، وهذا هو معنىها الذي يحتاج إلى توضيح.

في المجموع، يحدد الخبراء 4 أوضاع رئيسية "للنعاس".

1. وضعية الجنين.هذا هو وضع الجسم على جانبه مع ثني الساقين وسحب الركبتين إلى الذقن، وتعانق الذراعين الركبتين أو وسادة. عادة ما يتم شغل مساحة السرير الزوايا العليا، تحول وجهه بعيدًا عن الحائط. ماذا يعني وضع النوم هذا؟ أولًا، يتعلق الأمر بمحاولة حماية نفسك من مظاهر العالم الخارجي، سواء كان جيدًا أو سيئًا. هكذا ينام الأشخاص الذين يمرون بفترة صعبة من الحياة أو أولئك الذين يخافون من العيش. هؤلاء الأشخاص لديهم حاجة ملحة إلى "الجوهر"، الشخص الذي يحميهم ويعتني بهم. في الحياة، يعتمد هؤلاء الأشخاص بدرجة أكبر أو أقل على المزيد رجل قويمما يضمن السلامة.
2. وضعية نصف الجنين.يتم وضع النائم أيضًا على جانبه، لكن وضع الجسم يكون أكثر استرخاءً - حيث تكون الأرجل مثنية قليلاً فقط. يتمتع الأشخاص الذين يستريحون في هذا الوضع بشخصية متوازنة ويسعدهم التحدث معهم. يمكنك الاعتماد على هؤلاء الأشخاص سواء في العمل أو في الحب، حيث طوروا صفات مثل الولاء والصدق. إنهم قادرون على إدراك النقد بشكل مناسب، ولا يأخذون الهجمات العدوانية للغاية من معارفهم إلى القلب، ويغفرون الإهانات بسهولة. لكن صبرهم ليس بلا حدود - فعندما يكون هذا الشخص غاضبًا جدًا، سيكون خطيرًا حقًا.
3. وضعية "السجود".ينام الشخص على بطنه، وذراعيه وساقيه متباعدتين، وأحياناً يكون الجسم في وضع مائل، في محاولة للحصول على مساحة أكبر في السرير. ماذا تعني هذه المواقف في الحلم؟ إنها تكشف عن شخص قوي يريد السيطرة على الجميع. مثل هؤلاء الأشخاص يطالبون بشدة ببيئتهم، وغالبًا ما يكونون فظين ومواجهين. بفضل هذه الشخصية، فإن الإخفاقات في حياتهم الشخصية تطاردهم حرفيا. عادة لا يحبون المفاجآت، ويريدون السيطرة على أي موقف. لكن الأشخاص الذين يختارون أوضاع نوم مماثلة لديهم رد سريعومعرفة كيفية العثور بسرعة على طريقة للخروج من أصعب المواقف. للتواصل بنجاح مع مثل هذا الشخص، يجب أن يكون لديك قدر كبير من التفاؤل وروح الدعابة، وتحتاج أيضًا إلى محاولة إبقائه على اطلاع دائم بمعظم القضايا، فهذا سيمنحه شعورًا بالسيطرة على ما هو موجود. يحدث.
4. وضعية النوم "الملكية".ينام الإنسان على ظهره، وذراعاه ورجلاه منتشرتان، ووضعية جسمه مسترخية. يشير وضع الجسم هذا ارتفاع احترام الذات، وفي كثير من الأحيان عن الأنا المتضخمة. يعتقد هؤلاء الأشخاص أنهم قادرون على التعامل مع أي شيء، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص طفوليين، لذلك يجب أن يكون هناك شخص بالغ بجانبهم لن يسمح لهم بالارتباك عند ظهور الصعوبات وسيحميهم من خيبة الأمل. صحيح أن هذا لن يكون سهلا، لأن الأشخاص الذين ينامون في المنصب الملكي فخورون بشكل لا يصدق، وبالتالي لا يحبون قبول المساعدة.

عند الحديث عن أوضاع النوم ومعناها، يجدر بنا أن نتذكر بعض النقاط التي يمكن أن تعززها. على سبيل المثال، تتفاقم وضعية الجنين إذا قام الشخص بإخفاء أذنيه تحت البطانية ورأسه تحت الوسادة أثناء النوم. هذا الوضع يصرخ حرفياً عن الرغبة في الهروب والاختباء من الجميع.

من المرجح أن يكون الشخص المقمط ببطانية خجولًا بطبيعته. في بعض الأحيان يتمكن هؤلاء الأشخاص من التغلب على أنفسهم، ولكن لا يزال كل اتصال معهم شخص غريبهو اختبار جدي لهم.

وضعية النوم الصحيحة

لقد اكتشفنا ما تعنيه أوضاع النوم، ولكن أي منها سيكون الأصح من الناحية الطبية؟ يعتقد الخبراء أن هذه وضعية على الجانب، حيث تكون الذراعين أسفل حزام الكتف. إذا كنت تنام وراحتيك تحت خديك فإن ذلك يساهم في ضعف وصول الدم إلى اليدين وتنميلهما.

ويصف الخبراء الوضعية على البطن بأنها الأسوأ لأنها تجعل التنفس صعباً، وتوتراً منطقة عنق الرحميزيد من خطر الإصابة بالداء العظمي الغضروفي.

كما أن الوضعية على الظهر لا تعتبر مناسبة - فهي تعطل إيقاع التنفس وتثير الشخير وتُعرف باسم "الوضعية" الموت المفاجئ"بسبب توقف التنفس.

لكن لا تخف وأجبر نفسك على النوم الموقف الصحيح. ربما، بسبب خصائص جسمك، فإن وضعية النوم "السيئة" هي الأكثر مثالية بالنسبة لك.