مع فترات معينة من الدورة الشهرية. ما هي مراحل الدورة الشهرية وعددها. علاج عدم انتظام مدة الدورة الأنثوية

كل شهر، فتيات ونساء ناضجات لتجربة الإنجاب قضايا دموية، ويستمر عدة أيام. يعلم الجميع عن هذا، ولكن لماذا يحدث هذا وما يرافقه، لا يعرف الكثير من ممثلي الجنس العادل. حقيقة أن الدورة الشهرية الكاملة تتكون من عدة مراحل تفاجئ بعض النساء، وهو أمر غير جيد. بغض النظر عما إذا كانت الفتاة تخطط لأن تصبح أماً أم لا، يجب على الجميع أن يعرفوا ما هو الجسد الأنثوي وكيف يعمل.

الدورة الشهرية- هذه دورات عديدة تبدأ من لحظة وصول الفتاة إلى سن البلوغ. كل دورة هي إعداد الجسم لحياة جديدة، وإذا لم يحدث الإخصاب، تبدأ فترة إزالة الغشاء المخاطي غير الصالح للرحم من الرحم بشكل نزيف، ثم يبدأ تحضير دفعة جديدة، وهكذا في دائرة. في هذه المقالة سوف نلقي نظرة تفصيلية على سبب وجود الدورة الشهرية، وما هي كل فترة (مرحلة)، وكل ما يتعلق بالحيض تقريبًا.

مدة الدورة الشهرية

لا توجد تواريخ محددة، كل شيء فردي لكل امرأة ويعتمد على عوامل مثل علم وظائف الأعضاء والعمر وأسلوب الحياة. لكن هناك أطر عامة، فالدورة الكاملة تستمر من 23 إلى 36 يومًا، ويمكن أن تستمر مدة مرحلة النزيف (المرحلة 3 من الدورة) من 3 إلى 7 أيام. في البداية، قد تعاني النساء الشابات من عدم انتظام الدورة الشهرية، أي. يمكن أن تحدث الفترات نفسها أكثر من مرة واحدة في الشهر، أو على العكس من ذلك، لا تحدث لعدة أشهر متتالية. بمرور الوقت، تعود الدورة إلى طبيعتها، ويأتي الحيض بتردد معين، وليس عد الحالات التي توجد فيها أمراض أو أمراض مرتبطة بالجهاز البولي التناسلي أو الهرموني.

لدى النساء كمية محدودة من البيض. بشكل عام، تحدث حوالي 500 دورة شهرية على مدار العمر. الدورة الأولى، ضمن المعدل الطبيعي، تحدث من 9 إلى 15 سنة، ولكن عادة في مكان ما حوالي 12-13. يعتبر الحيض الذي يبدأ في سن التاسعة مبكرًا. يأتي بعد ذلك انقطاع الطمث، ويمكن أن يحدث في سن 45 عامًا، وهذا أيضًا فردي لكل امرأة. ويتميز بحقيقة أن الوظيفة الإنجابية للمرأة تتلاشى. وهذا ما يسمى انقطاع الطمث.

مراحل الدورة الشهرية

التغييرات التي تحدث في المبايض الأنثويةوتنقسم بطانة الرحم إلى مراحل، منها 3.

المرحلة الأولى هي الجريبي أو الحيض

يعتبر اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الأول من الدورة الشهرية - الإفراز وإطلاق سائل الحيض من المهبل. ويستمر هذا كما ذكرنا سابقاً من 3 إلى 7 أيام. في الأيام الأولى، قد يكون الحيض مصحوبًا الأحاسيس المؤلمةفي أسفل البطن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه تحت تأثير الهرمونات، يتم رفض الغشاء المخاطي للرحم، الذي نما خلال الدورة الشهرية السابقة.

لكي تستمر الدورة الجديدة، يجب أن يبدأ المبيضان في إنتاج بويضات جديدة. للقيام بذلك، تبدأ الغدة الموجودة في منطقة الدماغ، الغدة النخامية، بإنتاج الهرمون المنبه للجريب. خلال هذه العملية، تبدأ الحويصلات التالية بالنضج في المبيضين، وهي عبارة عن فقاعات على شكل كرات تحتوي على بويضة غير ناضجة. وبعد نضوج عدد معين من هذه الجريبات نفسها، يبدأ إنتاج هرمون الاستروجين. يرتفع مستواه بشكل نشط مع نضوج البصيلات.
ونتيجة لنضج الجريب، يصبح أحدهما هو السائد. هذا هو المكان الذي تتطور فيه البيضة. في هذا الوقت، يشارك هرمون الاستروجين بنشاط في توصيل العناصر الغذائية بسرعة إلى الغشاء المخاطي للرحم ودفع الدم إليه. وبهذه الطريقة، يستعد الرحم لحقيقة أنه في حالة الحمل، سيحصل الجنين على جميع العناصر الغذائية الضرورية اللازمة لنموه وتطوره. يتسبب الإستروجين أيضًا في تغطية بطانة الرحم بالمخاط، مما يسهل وصول الحيوانات المنوية إلى بويضة جديدة ناضجة.

المرحلة الثانية هي التبويض

في حين أن الجريب السائد يتطور ويصنع الاستراديول، فإن الباقي يخضع لتطور عكسي. يُطلق على الجريب الناضج، الجاهز لمرحلة الإباضة، اسم "الحويصلة الرسومية".
تستمر مرحلة التبويض حوالي 3 أيام. في هذا الوقت، يتم إطلاق عدة موجات من الهرمون الملوتن، ويزداد تركيزه في الدم بشكل ملحوظ. يؤدي إطلاق هذا الهرمون إلى اكتمال تطور الجريب السائد. وفي الوقت نفسه، يقوم الهرمون الملوتن بتنشيط إنتاج الهرمونات والإنزيمات الأخرى التي تساهم في تمزق جدار هذه الجريبة. نتيجة لذلك، يتم إطلاق 5-10 مل من السائل الجريبي، والذي يحتوي على البويضة الناضجة - وهذا هو الإباضة.

المرحلة الثالثة هي المرحلة اللوتينية أو الإفرازية

وتسمى هذه المرحلة أيضًا بمرحلة "الجسم الأصفر". مرحلة الجسم الأصفر هي الفترة الزمنية بين خروج البويضة الناضجة من الجريب وبداية انفصال الغشاء المخاطي المصحوب بإفراز سائل الحيض الدموي. هذه الفترة أطول، حوالي 10-15 يومًا.
لسبب ما، اعتقدت العديد من النساء أن الإباضة تحدث بالضبط بعد 14 يوما من بدء الدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون في وقت سابق أو في وقت لاحق.
هذا اليوم مهم لأولئك النساء الذين يخططون للحمل. بعد كل شيء، في هذا الوقت سيحدث أكبر احتمال للحمل الناجح.

بمجرد إطلاقها، تنتقل البويضة المكتملة نحو الرحم عبر قناة فالوب. تعيش البويضة لمدة يوم تقريبًا، بينما يمكن أن يعيش الحيوان المنوي لمدة تصل إلى خمسة أيام. وبالتالي، فإن الحيوان المنوي الذي يدخل الرحم قبل أيام قليلة من الإباضة يمكنه انتظار البويضة الناضجة. أو بالعكس، تنتظر البويضة 24 ساعة حتى يحمل الحيوان المنوي.

ومع تحرك البويضة، يبدأ الجريب بإنتاج هرمون البروجسترون، الذي يجهز بطانة الرحم لاحتمال الحمل. أيضًا، في الوقت نفسه، تنقبض الجريبات، وفي نفس الوقت تفرز هرمون الاستروجين. يؤدي هذا الهرمون إلى تضخم الغدد الثديية ويسبب الاكتئاب. الحالة العاطفية‎في بعض الأحيان يحدث الانتفاخ.

وبعد عدم حدوث الإخصاب، تنكمش البصيلة. ينخفض ​​مستوى الهرمونات مثل البروجسترون والإستروجين في الدم. مع انخفاض مستوى بطانة الرحم الداعمة والمغذية، تبدأ بطانة الرحم في الانزلاق. وهذه نهاية دورة وبداية أخرى.

الاستنتاجات

وبناء على ما تعلمناه من هذا المقال، يمكننا استخلاص بعض الاستنتاجات:

1. يجب على أي امرأة أن تعرف ما هي العمليات التي تحدث في الجسم وكيف تصاحبها.
2. وبمعرفة تفاصيل الدورة الشهرية يمكننا الإجابة على سؤال لماذا تكون المرأة سريعة الانفعال والانفعال خلال هذه الفترة.
3. بمعرفة معايير مدة الدورة الشهرية، يمكنك تحديد ما إذا كان جسمك يتمتع بصحة جيدة أم أنه يعاني من خلل.
4. بمعرفة متى تبدأ مرحلة الإباضة، يمكنك حساب بداية الحمل والتخطيط لها تقريبًا.
5. بمعرفة الفترة الزمنية الشخصية للدورة الكاملة، يمكنك تحديد ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا.

خاتمة

يجب على أي امرأة أن تتحمل المسؤولية عن نفسها وصحتها، خاصة إذا كانت تخطط لأن تصبح أماً. للقيام بذلك، تحتاج إلى مراقبة صحتك وخاصة الدورة الشهرية. إذا لم تكن موحدة، فإن الحيض يحدث على ترددات مختلفة، أي. أكثر من مرة في الشهر أو على فترات مختلفة تزيد عن شهر - فهذا يشير إلى بعض المشاكل. أو، إذا كان سائل الحيض ينحرف عن القاعدة في اللون أو الرائحة أو الكمية، إذا استمر أكثر من 7-9 أيام، فهذا ليس طبيعيًا أيضًا.
راقبي دورتك وصحتك، فهذا سيضمن لك حياة مريحة ومثمرة.

من المؤكد أنك تعرفين الكثير عن دورتك الشهرية، على سبيل المثال، عن تواتر الدورة الشهرية وشدتها. هنا نلقي نظرة فاحصة على الدورة الشهرية والإباضة والدورة الشهرية للإناث. وبطبيعة الحال، لا يمكن لأي موقع على شبكة الإنترنت أن يحل محل الاستشارة الكاملة عامل طبيومع ذلك، فإننا سوف تساعدك على تجميع فكرة عامةحول كيفية حدوث ذلك.

فهم دورتك الشهرية

مدة دورة أنثىليس نفس الشيء. طول الدورة الأكثر شيوعا هو 23 إلى 35 يوما. عادة ما يتعلق الاختلاف في طول الدورة الشهرية بالفترة التي تسبق الإباضة (ما يسمى بالمرحلة الجريبية أو الجريبية). بالنسبة لمعظم النساء، تمر الفترة من 12 إلى 16 يومًا من الإباضة (عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض) إلى بداية الحيض (ما يسمى بالمرحلة الأصفرية).

مراحل الدورة الشهرية

الحيض (فترات)

اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الأول من الدورة الشهرية (اليوم الأول). ثم يستمر الحيض من 3 إلى 7 أيام. من المؤكد أنك تعلم أنه عندما تعاني من آلام الدورة الشهرية، تكون أشد الأحاسيس المؤلمةالتي تعاني منها في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية. يحدث هذا لأن هرموناتك تعمل بشكل فعال على تعزيز تساقط بطانة الرحم التي نمت خلال الدورة الشهرية السابقة.

التحضير للإباضة

في بداية دورتك الشهرية، تنتج الغدة النخامية، وهي غدة تقع في قاعدة الدماغ، الهرمون المنبه للجريب (FSH). هذا الهرمون الرئيسيمما يحفز المبيضين على إنتاج البويضات. البصيلات هي أكياس مملوءة بالسوائل في المبيضين. يحتوي كل جريب على بويضة غير ناضجة. يعزز FSH نضوج عدد معين من الجريبات وإنتاج هرمون الاستروجين. في اليوم الأول من الدورة الشهرية، تكون مستويات هرمون الاستروجين في أدنى مستوياتها. ثم يبدأ في الزيادة مع نضوج البصيلات.

مع تطور الجريبات، عادة ما تصبح إحداها "سائدة"، وتنضج البويضة في هذا الجريب الأكبر. وفي الوقت نفسه، فإن ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم هو المسؤول عن تشبع الغشاء المخاطي لتجويف الرحم. العناصر الغذائيةوالدم. وذلك لضمان حصول البويضة المخصبة، في حالة الحمل، على جميع العناصر الغذائية والدعم الذي تحتاجه للنمو. تعمل المستويات العالية من هرمون الاستروجين أيضًا على تعزيز إنتاج المخاط، وهي بيئة "صديقة للحيوانات المنوية" (أو تُعرف تقنيًا باسم مخاط عنق الرحم في المرحلة الخصبة). ربما لاحظتِ وجود إفرازات رقيقة ولزجة قد تكون ذات لون أبيض غائم. تتحرك الحيوانات المنوية عبر هذا المخاط بسهولة أكبر وتظل على قيد الحياة لعدة أيام.

ينتج جسمك هرمونات تتحكم في الدورة الشهرية. في بداية الدورة، هناك هرمون مهم هو الهرمون المنبه للجريب (FSH). تؤدي زيادة هرمون FSH إلى تعزيز نضوج الجريبات في المبيضين (أكياس مملوءة بالسوائل تحتوي كل منها على بويضة واحدة غير ناضجة) وبدء إنتاج هرمون ثانٍ، وهو هرمون الاستروجين.

فهم دورة الإباضة

الإباضة

يزداد مستوى هرمون الاستروجين في الجسم بشكل مطرد، وفي مرحلة ما يؤدي إلى ذلك زيادة حادةمستويات الهرمون اللوتيني (زيادة التبويض LH). تؤدي زيادة LH إلى تمزق الجريب السائد وإطلاق بويضة ناضجة، والتي تدخل بعد ذلك قناة فالوب. هذه العملية تسمى الإباضة.

تعتقد الكثير من النساء أن الإباضة تحدث في اليوم 14، لكن 14 يومًا هو المتوسط، وتميل معظم النساء إلى حدوث الإباضة في يوم مختلف من دورتهن الشهرية. يختلف يوم التبويض من دورة إلى أخرى. تدعي بعض النساء أنهن يعانين من تقلصات مؤلمة أثناء التبويض، لكن معظم النساء لا يشعرن بأي شيء ويتم التبويض دون أي أعراض.

لا يزال مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يرتفع وفي مرحلة ما يؤدي إلى زيادة حادة في LH - ارتفاع LH. يؤدي ارتفاع الهرمون اللوتيني إلى بدء الإباضة، وهي اللحظة التي يتم فيها إطلاق البويضة من المبيض. على الرغم من أن العديد من النساء يعتقدن أن الإباضة تحدث في اليوم 14، إلا أن يوم الإباضة الفعلي يعتمد على طول دورتك. تعاني بعض النساء من التشنج أثناء الإباضة.

بعد الإباضة

بمجرد إطلاقها، تنتقل البويضة عبر قناة فالوب باتجاه الرحم. ها دورة الحياة- ما يصل إلى 24 ساعة. ومع ذلك، فإن دورة حياة الحيوان المنوي أكثر تنوعًا، وتتراوح عادة من 3 إلى 5 أيام. وبالتالي، فإن الأيام التي تسبق الإباضة مباشرة ويوم الإباضة نفسه هي الأيام الأكثر خصوبة - حيث يكون لديك أكبر فرصة للحمل. مباشرة بعد الإباضة، يبدأ الجريب في إنتاج هرمون آخر - البروجسترون.

يساهم البروجسترون في التحضير اللاحق للغشاء المخاطي لتجويف الرحم لاستقبال البويضة المخصبة. وفي هذه الأثناء، تبدأ الجريبة الفارغة في المبيض بالانكماش، ولكنها تستمر في إنتاج هرمون البروجسترون وتبدأ في إنتاج هرمون الاستروجين. خلال هذا الوقت، قد تواجهين متلازمة التوتر ما قبل الحيض (PMS)، مثل ألم الثدي، والانتفاخ، والنعاس، والاكتئاب، والتهيج.

بمجرد إطلاقها، تنتقل البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم. تعيش البويضة من 12 إلى 24 ساعة، ولكن نظراً لأن الحيوان المنوي يعيش عدة أيام فإن الخصوبة هي الأكبر والأكثر احتمال كبيرالحصول على حامل خلال الصف الجنس غير المحميفي يوم الإباضة واليوم الذي قبله. مباشرة بعد الإباضة، يبدأ الجريب المدمر بإنتاج هرمون آخر يسمى البروجسترون.

الاستعداد للدورة الشهرية القادمة

عندما ينكمش الجريب الفارغ بسبب بويضة غير مخصبة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. في حالة عدم وجود مستوى عال من الهرمونات للحفاظ على البيئة اللازمة، فإن الكتلة المتزايدة من الغشاء المخاطي لتجويف الرحم تبدأ في التقشر، ويتخلص الجسم منها. وهذا يمثل بداية الحيض وبداية الدورة التالية.

عندما ينكمش الجريب الفارغ، تنخفض مستويات هرمون البروجسترون لديك إذا لم تلتصق البويضة المخصبة بالرحم. لم يعد الرحم بحاجة إلى الحفاظ على البيئة لدعم الطفل، لذلك يحتاج الجسم إلى إعادة ضبط نفسه والاستعداد للدورة التالية. سوف تبدأ أعراض التوتر ما قبل الحيض (PMT) في التراجع. وبدون مستويات عالية من الهرمونات للحفاظ على البيئة اللازمة، تبدأ بطانة الرحم المتكونة في الانهيار ويبدأ الجسم في التخلص منها. هذه هي بداية الدورة الشهرية والدورة التالية.

إذا تم تخصيب البويضة وزرعها في الرحم، يتم الحفاظ على الجريب الفارغ عن طريق زيادة مستوى هرمون الحمل (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية). يستمر إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون لفترة طويلة حتى تصبح المشيمة قوية بما يكفي لدعم الجنين النامي.

تلتصق البويضة المخصبة ببطانة تجويف الرحم. وكقاعدة عامة، يحدث هذا بعد أسبوع من الإخصاب.

بمجرد زرع البويضة، يبدأ جسمك في إنتاج هرمون الحمل موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG)، والذي سيبقي الجريب الفارغ نشطًا. وسيستمر في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون لمنع تساقط بطانة الرحم حتى تتشكل المشيمة، التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين، لدعم الحمل.

لقد وهبت الطبيعة المرأة بالعديد من الأسرار والمعجزات. يجب على الجميع معرفة ما هي الدورة الشهرية، لأنه بفضلها يمكنك حساب الأيام التي تسبق الإباضة والحمل بأمان أو على العكس حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه.

ما هي الدورة الشهرية؟

لذلك، على سؤال ما هي الدورة الشهرية، الجواب بسيط. إنه إيقاعي العملية الفسيولوجية، حيث تكون المرأة مستعدة للحمل. ولتوضيح ما هي الدورة الشهرية بالتفصيل، يمكننا القول إنها فترة زمنية معينة تبدأ مع اليوم الأول من الدورة الشهرية وتنتهي مع اليوم الأخير قبل الحيض التالي. أي أن بداية الدورة الشهرية هي اليوم الأول من الدورة الشهرية.

تكرر الدورة شهرياً لجميع النساء ماعدا الحوامل والمرضعات.

عندما تولد فتاة، يتم بالفعل وضع حوالي 1.5 مليون بويضة في مبيضها في الرحم. وبعد البلوغ ينخفض ​​عددها إلى 350-450 ألف قطعة. بعد بداية الحيض الأول، مرة واحدة في الشهر، تخرج بويضة واحدة من الجريب وتستعد للتخصيب، وإذا لم يحدث ذلك، يحدث الحيض.

مدة الدورة الشهرية

تبدأ دورتهن الشهرية الأولى لدى الفتيات بين سن 11 و14 عامًا. في هذا الوقت – قد تكون الدورة بمدد مختلفة، غير عادي. ويرجع ذلك إلى عدم الاستقرار الهرموني الكامل للفتاة. قد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى تستقر الدورة الشهرية.

تتساءل العديد من النساء عن عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية الطبيعية؟ مدة الدورة الشهرية فردية لكل امرأة، ولكن يجب أن تكون ضمن المعدل الطبيعي - من 21 إلى 35 يومًا. يحدث أن مدة الدورة الشهرية عند النساء تنحرف عن هذه الأرقام بمقدار 2-3 وحدات، ولكن هذا يعتبر أيضًا هو القاعدة.

مثير للاهتمام! الدورة الأنثوية المثالية نهارًا هي 28 يومًا. هذه هي المدة التي يجب أن تستمر فيها الدورة الشهرية. لكن الاختلاف الطفيف عن هذا الرقم لا يعني وجود أمراض.

المعلمات الطبيعية للدورة الشهرية

للإجابة على سؤال ما هي الدورة الشهرية التي تعتبر طبيعية، يجب أن تعرفي مدة الدورة الشهرية الطبيعية.

• المدة الطبيعية للدورة الشهرية هي من 3 إلى 7 أيام. في المتوسط، يستمر الحيض حوالي 5 أيام.

خلال هذه الأيام، تفقد المرأة، إذا كانت لديها دورة شهرية طبيعية، ما لا يزيد عن 60 مل من الدم، في المتوسط ​​- 40-50 مل.

• تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا.

مراحل الدورة الشهرية

هناك مرحلتان من الدورة، حيث تحدث الإباضة.

الطور الأول

ما هي المرحلة الأولى؟ الدورة الشهرية؟ بداية الدورة الشهرية تبدأ ب المرحلة الجريبية. تبدأ المرحلة الأولى من الدورة الشهرية في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتنتهي قبل بداية الإباضة. أي أنها تستمر حوالي 14 يومًا. أهم عملية في هذه المرحلة هي نضوج البصيلة، والتي تحدث تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب.

البصيلات عبارة عن تجاويف صغيرة تحتوي على بويضة غير ناضجة. في اليوم الأول من الحيض، يكون مستوى نضج الجريب في حده الأدنى أيضًا مستوى منخفضهرمون الاستروجين (الهرمونات الأنثوية). ومع مرور الأيام، تزداد هذه الأرقام.

لذلك، في اليومين الثالث عشر والرابع عشر من الدورة، تكون البويضة جاهزة لمغادرة الجريب، ويتكون هرمون الاستروجين. الظروف المواتيةللتخصيب. أنها تزيد من إفراز مخاط عنق الرحم، والتي من خلالها يكون تحرك الحيوانات المنوية أكثر ملاءمة، وفي هذا الوقت يقومون أيضًا بتنظيم تدفق جيد للدم مع العناصر الغذائية إلى الغشاء المخاطي للرحم، بحيث لا تحتاج البويضة المخصبة إلى أي شيء في حالة الحمل.

الإباضة

في هذه اللحظة، يصل تركيز هرمون الاستروجين إلى الحد الأقصى. خلال هذا، يبدأ مستوى الهرمون الملوتن في الارتفاع. وبموجب مفعوله، ينفجر الجريب ويتم إطلاق البويضة في قناة فالوب. على مسألة كيفية حساب يوم الإباضة، الجواب بسيط للغاية - هذا اليوم يشكل بالضبط نصف الدورات. على سبيل المثال، بالنسبة للمرأة التي تكون في اليوم 24 من دورتها، تحدث الإباضة في حوالي 12-13 يومًا، بينما بالنسبة للمرأة التي تكون في اليوم 27 من دورتها الشهرية، سيتم إطلاق البويضة خلال 13-14 يومًا.

الإباضة ليست بالضرورة إيقاعية، يمكن أن تحدث بفارق 2-4 أيام. تشعر العديد من النساء بإطلاق البويضة على شكل الالم المؤلمفي أحد المبيضين أو أسفل الظهر.

وفي هذه المرحلة أيضًا، يزداد بشكل كبير عند النساء الرغبة الجنسية، يصبح الإفراز أكثر وفرة ومخاطيًا وترتفع درجة الحرارة القاعدية ويصبح الجلد أكثر وضوحًا (بسبب الحد الأقصى لمحتوى هرمون الاستروجين).

المرحلة الثانية

المرحلة الثانية تسمى المرحلة الأصفرية. بعد أن تترك البويضة الجريب وتمر عبره قناة فالوب، تتجه نحو الرحم. دورة حياته 24 ساعة، ودورة الحيوانات المنوية هي 3-5 أيام. لذلك، تعتبر الأيام الخصبة قبل 3-4 أيام من الإباضة ويوم إطلاق البويضة، أي الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل مرتفعًا جدًا.

تبدأ الجريب الفارغ بإنتاج هرمون البروجسترون، و أ الجسم الأصفر. يساعد البروجسترون على تحضير بطانة الرحم لالتصاق البويضة المخصبة. يتراكم الحد الأقصى لكمية البروجسترون في الأيام 6-8 بعد الإباضة. جنبا إلى جنب مع هذا الهرمون، ومستوى هرمون الاستروجين هو أيضا على مستوى مرتفع. ونتيجة لذلك، تعاني النساء في المرحلة الثانية من أعراض مثل:

• البكاء.
• تورم الغدد الثديية.
• التهيج؛
• تورم؛
• زيادة الشهية؛
• صداع؛

إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإن تركيز هرموني البروجسترون والإستروجين ينخفض ​​بشكل ملحوظ. ولهذا السبب، تبدأ عملية رفض بطانة الرحم. هكذا يبدأ الحيض.

يتكون الحيض أيضًا من عدة مراحل:

• أولاً– التقشر. في هذه اللحظة، يتم رفض الطبقة المخاطية للرحم مباشرة. كم من الوقت تستمر هذه المرحلة، ستشعر المرأة بالعديد من الأحاسيس غير المريحة.
• ثانية- التجديد. خلال هذه المرحلة، يحدث الشفاء واستعادة الظهارة. تبدأ مرحلة التجديد في الأيام 4-5 من الدورة.

أسباب اضطراب الدورة الشهرية

قد تشير اضطرابات الدورة الشهرية أو غياب الدورة الشهرية إلى تشوهات مختلفة:

• ضغط. إن انفجارات العواطف تؤثر بشكل كبير الدورة الشهريةبين النساء. ويرجع ذلك إلى خلل الهرمونات الذي يحدث أثناء التجارب القوية. لذلك، لا ينبغي أن تتفاجأ عندما بعد ذلك الإجهاد الشديد، الحيض يأتي في وقت مبكر قليلا أو مع تأخير؛
• تغير في الظروف المناخية. في كثير من الأحيان، يمكن أن تنزعج الدورة الشهرية بسبب الرحلة إلى مكان يختلف فيه المناخ عن المعتاد. أو من الممكن أن يكون ذلك أثناء التسخين أو التبريد المفاجئ؛
• تغيير نمط الحياة. حتى التغييرات مثل التغييرات في النظام الغذائي، وقلة النوم، وممارسة الرياضة، والنقص المفاجئ في ممارسة الجنس، أو على العكس من ذلك، مظهره، يمكن أن تؤثر على تأخير الحيض؛
• كتلة الجسم. قد تعتمد مدة الدورة الشهرية أيضًا على فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن؛
• أمراض الماضي. نحن نتحدث عن أمراض مثل -،. بعد هذه الالتهابات، قد تتأخر البصيلات في النضج. ومن الجدير بالذكر أن تأخر الدورة الشهرية ممكن حتى بعد الخضوع لها؛
• الاضطرابات الهرمونية. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في عملها نظام الغدد الصماءفمن الممكن أن يحدث لها تغير في دورتها الشهرية. في أغلب الأحيان يتم ملاحظة ذلك في علم الأمراض الغدة الدرقيةوالمبيضين والغدد الكظرية.
• وسائل منع الحمل. إذا اخترت وسائل منع الحمل الخاطئة، فقد تواجهين أيضًا تأخيرًا في الدورة الشهرية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أساس جميع الأدوية هو إعادة الهيكلة المستويات الهرمونيةمما يؤثر على مدة الدورة الشهرية. لذلك يجب اختيار وسائل منع الحمل بعناية، ودائماً بمساعدة الطبيب؛
• إجهاض. الإجهاض هو ضغط خطير على الجسم كله. للترميم النظام الهرمونييمر الوقت، لذلك يمكن توقع تأخيرات طويلة في الدورة الشهرية؛
• حمل. أحد "الأعراض" الرئيسية للحمل هو غياب الدورة الشهرية. للتأكد من ذلك، يمكنك إجراء اختبار، أو إجراء اختبار لـ hCG. موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشريةيظهر الشخص بالفعل بعد 5-8 أيام من إخصاب البويضة. هذا هو الاختبار الأكثر موثوقية لتأكيد الحمل.

أنواع اضطرابات الدورة الشهرية

يمكنك التمييز بين اضطرابات الدورة الشهرية من خلال مدتها. للقيام بذلك، عليك أن تعرف أي دورة شهرية تعتبر طبيعية. لذلك، هناك هذه الأنواع من الانتهاكات:

• غزارة الطمث. يشير هذا المصطلح إلى دورة قصيرة، أي إذا كانت دورة المرأة مدتها 21 يومًا أو أقل. إذا كانت المرأة في اليوم 22 من دورتها، فهذا يعتبر طبيعيا. مع كثرة الطمث، قد لا تحدث الإباضة. وهذا أمر خطير بسبب صعوبة الحمل.
• قلة الحيض. إذا كانت المرأة تعاني من قلة الحيض، فيمكن أن يحدث الحيض بفارق 40-90 يوما. أي أن الحالة التي تكون فيها الدورة الشهرية 40 يومًا يمكن اعتبارها انحرافًا. ومن مظاهره عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل مستمر، وكذلك النزيف الخفيف والهزيل.
• انقطاع الطمث. ويتم تأكيد هذا التشخيص إذا استمر تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة لأكثر من 6 أشهر. يمكن أن تكون الابتدائي والثانوي. الابتدائي - عندما لا يبدأ الحيض على الإطلاق عند الفتيات فوق سن 18 عامًا. ثانوي - عندما يتوقف الحيض فجأة، على الرغم من أنه قبل ذلك كانت المرأة لديها دورة شهرية طبيعية.
• عسر الطمث. ويعني المصطلح الحيض غير المنتظم، أي التغيرات المستمرة في الدورة الشهرية. على سبيل المثال، إذا كانت دورة المرأة تتكون من 27 يومًا، وبدأت الدورة في اليوم الحادي والعشرين من الدورة، فهذا يعتبر عسر الطمث. أو العكس، عندما تتكون الدورة من 30 يومًا، وبدأ الحيض في اليوم الرابع والعشرين من الدورة، فهو يعتبر أيضًا من الأمراض.

من الممكن التمييز بين اضطرابات الدورة الشهرية بناءً على طبيعة النزيف:

• تفريغ هزيلة(). في هذه الحالة، يتم ملاحظة نزيف دموي فقط، مع مدة الدورة 3-4 أيام. عادة بالنسبة للمرأة، فإنها تمر بشكل طبيعي مع وضوحا مطلقا متلازمة ما قبل الحيض(دون أن أشعر بالضعف، ألم مزعجأسفل البطن وأسفل الظهر).
• تفريغ ثقيل. يعتبر تفريغ أكثر من 250 مل في الدورة ثقيلًا. مدة الحيض عند هؤلاء النساء هي 6-7 أيام، مع وجود متلازمة ما قبل الحيض الواضحة.
• التفريغ بين فترات الحيض. إذا ظهر اكتشاف بعد الحيض، فهذا سبب لاستشارة الطبيب، لأنه قد يشير إلى أمراض خطيرة. أثناء إطلاق البويضة (في منتصف الدورة)، قد يتم إطلاق بضع قطرات من الدم بسبب تلف بطانة الرحم. لكن لا تخلط بين نزيف ما بين فترات الحيض وكمية صغيرة من الدم أثناء الإباضة. ومن الجدير بالذكر أنه خلال هذا التفريغ يجب ألا تتغير مدة الدورة الشهرية.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إذا كانت هناك تغيرات في الدورة الشهرية، فيجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء. بعد الفحص في كرسي أمراض النساء، قد يشك الطبيب في وجود أمراض مرتبطة بتأخر الدورة الشهرية. ولكن لتوضيح وتأكيد التشخيص تحتاج المرأة إلى:

• يمر التحليل العامدم؛
• تقديم مسحة للفحص المجهري.
• القيام بالموجات فوق الصوتية للأعضاء التناسلية.

إذا لزم الأمر، قد تحتاج إلى الخضوع لفحوصات التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. وأيضًا، إذا كان السبب الذي أدى إلى التأخير مرتبطًا بتلف الأعضاء الأخرى، فستحتاج إلى استشارة طبيب في تخصص آخر.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

يمكن أن يكون علاج اضطرابات الدورة الشهرية مختلفًا اعتمادًا على سبب المرض. إذا لم تكن لدى المرأة دورة شهرية طبيعية، يتم علاج المشكلة بالطرق المحافظة والجراحية والشعبية والمختلطة.

معاملة متحفظة

يتم اختيار الأدوية بناءً على سبب اضطرابات الدورة الشهرية.

• لعدم انتظام الدورة الشهرية، يوصف للنساء وسائل منع الحمل عن طريق الفم. عيب استخدام هذه الأدوية هو أنه في كثير من الأحيان تكون هناك حالات من التعصب الفردي لوسائل منع الحمل، فضلا عن تأثير مؤقت (عندما تتوقف المرأة عن تناول الأدوية، تبدأ الدورة مرة أخرى)؛
• الهرمونات. إذا كان غياب الحيض مرتبطا بالاختلالات الهرمونية، فقد يصف الطبيب نظائرها الاصطناعية للهرمونات. بعد دورة العلاج معهم، يتم تطبيع الدورة الشهرية لدى النساء تماما؛
• أدوية مرقئ. توصف هذه الأدوية للنساء اللاتي يعانين من فقدان الدم الشديد. ومن الجدير بالذكر أنه من المستحيل تناول هذه الأدوية بشكل عفوي، لأنها تسبب مضاعفات في شكل تجلط الدم.

جراحة

قد تكون الجراحة ضرورية للنساء اللاتي لديهن أكياس أو أورام في المبيض. أيضا، مطلوب قرار جراحي للتراكم جلطات الدمفي تجويف الرحم.

عادة، يتم تنفيذ كافة العمليات المذكورة أعلاه تحت تخدير عام. كم يستغرق من الوقت؟ جراحة- يعتمد على علم الأمراض.

مهم! بعد تدخل جراحي، سوف تحتاج المرأة و معاملة متحفظة. لا تستقبل الأدوية، لم يتحقق التأثير المقصود، وقد لا تعود الدورة الشهرية الطبيعية.

طرق العلاج التقليدية

علاج الطرق الشعبيةيجب مناقشتها مع طبيبك.

علاج للدورة الشهرية المؤلمة

إذا كانت المرأة لديها دورة شهرية طبيعية، ولكنها تتميز بالألم، فيمكن تحضير علاج لتخفيف الألم في هذه الأيام. يجب تحضير ديكوتيون من ذيل الحصان. للقيام بذلك، ستحتاج إلى أوراق النبات، والتي يجب سكبها بالماء المغلي ثم السماح لها بالوقوف لمدة 3-4 ساعات. تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من المرق كل 3 ساعات.

يساعد المنتج جيدًا بشكل خاص في اليوم الأول من الدورة الشهرية - وهو الأكثر إيلامًا بين جميع الدورات.

علاج غياب الدورة الشهرية

في حالة انقطاع الطمث، يمكنك تحضير مغلي منه قشر البصل. للقيام بذلك، تحتاج إلى ملء قشور 1 كجم من البصل مع 1.5 لتر من الماء. تغلي حتى يتحول الماء إلى اللون الأحمر الداكن. بعد أن يبرد الخليط المحضر، يمكن تناول نصف كوب 3 مرات في اليوم.

علاج لعدم انتظام الدورة الشهرية

إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب في الدورة وكانت دورتها الشهرية غير منتظمة، فيمكنك تحضير مغلي بذور البقدونس. للقيام بذلك، صب البذور المسحوقة (3 ملاعق صغيرة) مع كوب من الماء المغلي. بعد ذلك، يجب تبريد المرق وتوتره. عليك أن تأخذها 1 ملعقة كبيرة 3-4 مرات في اليوم. استعادة الدورات العادية- مسار العلاج سيكون شهر واحد.

إذا تعطلت الدورة الشهرية للمرأة لأي سبب من الأسباب، فمن الضروري استشارة الطبيب، لأن العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات متعددة.

الدورة الشهرية هي عملية دورية معقدة تتكون من مراحل، لكل منها خصائصها الخاصة. كقاعدة عامة، تكون مدتها 28 يومًا، ولكن هذه المعلمة فردية ويمكن أن تتراوح عادةً بين 21 و35 يومًا.

ما هي المراحل التي تتكون منها الدورة الشهرية؟

تتكون الدورة بأكملها من 3 مراحل:

• مسامي.
• التبويض.
• المرحلة الأصفرية، ولكل منها خصائصها الخاصة.

دعونا نلقي نظرة على مراحل الدورة الشهرية حسب اليوم.

لذلك، فإن المرحلة الأولى هي جريبية، وتستمر في المتوسط ​​14 يومًا. يبدأ بالحيض، أي. في أول 4-5 أيام من هذه المرحلة، لوحظ النزيف. بعد ذلك يبدأ الجسم بالاستعداد تدريجياً الحمل المحتمل. وفي الوقت نفسه، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين، مما يعزز نمو البصيلات وله أيضًا تأثير مباشر على نضوج البويضة. في هذه المرحلة يبدأ نمو ظهارة جديدة، ويستعد الرحم تدريجياً لعملية الانغراس.

إذا تحدثنا عن أي يوم من أيام الدورة تبدأ مرحلة الإباضة، فهذا يعني 14-15 يومًا من بداية الحيض. بالرغم من قصر مدتها (حوالي 3 أيام)، هذه المرحلةلديه جدا أهمية عظيمةلتكوين حياة جديدة. على الفور في هذا الوقت، يتم إطلاق بويضة ناضجة، جاهزة للتخصيب، في الرحم تجويف البطن، أي. .

عند الحديث عن أي يوم من الدورة تبدأ المرحلة الأصفرية، تجدر الإشارة إلى أن هذه الفترة الزمنية تستمر من الإباضة إلى بداية الحمل الجديد. ويحدث بعد حوالي 15-17 يومًا من بدء الحيض. مدتها، في المتوسط، هي 14 يوما.

في هذا الوقت، يستعد الرحم بنشاط لاستقبال البويضة. إذا حدث الإخصاب، بعد مرور بعض الوقت يصبح ثابتا في تجويف الرحم. وفي الحالة المعاكسة، يحدث رفض تدريجي للطبقة الخارجية من بطانة الرحم، ومن ثم تبدأ دورة جديدة.

ماذا تحتاجين لمعرفته أيضًا عن الدورة الشهرية؟

بعد فحص جميع مراحل الدورة الشهرية للإناث يوميًا، تجدر الإشارة إلى أنه في الواقع، لا تبدأ هذه المرحلة أو تلك دائمًا بالضبط عند فترة محددة. بعد كل شيء، كل كائن حي هو فردي. علاوة على ذلك، فإن الدورة الشهرية نفسها خفية للغاية عملية صعبةوالتي يعتمد مسارها الطبيعي على عوامل كثيرة، كما أنها تؤثر بشكل مباشر على الأنثى الصحة الإنجابيةوالرفاهية بشكل عام.

مقالات حول هذا الموضوع

عادة ما يقع على عاتق الأم أن تخبر ابنتها بذلك الخصائص الفسيولوجيةأنثى وشرح ما هو الحيض وكيف يحدث. بعد ذلك، سنتحدث عن متى يجب أن تأتي الدورة الشهرية الأولى للفتيات وما يعتمد عليه.

في هذا التحليل، يتم أخذ الدورة "المثالية" التي تبلغ 28 يومًا كمثال.

اليوم 1

اليوم الذي يبدأ فيه نزيف الحيض هو اليوم الأول من الدورة. يحدث النزيف بسبب رفض بطانة الرحم - طبقة الغشاء المخاطي للرحم، "سرير الريش". يحدث هذا على خلفية انخفاض تركيز الهرمونات "الأنثوية" الرئيسية - البروجسترون والإستروجين. خلال هذه الفترة، يزداد عدد البروستاجلاندين (وسطاء الألم) الذي يحفز انقباض الرحم. ما هو مفيد للجسم (ينقبض الرحم، ويتخلص من بطانة الرحم القديمة)، يصبح لحظة غير سارة للغاية بالنسبة للمرأة الحياة اليوميةلأن اليوم الأول من الدورة الشهرية يكون في أغلب الأحيان مصحوباً بألم وثقل في أسفل البطن. مسكنات الألم التي يتم تناولها في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة لها خطورة آثار جانبية- تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، ونتيجة لذلك، تساهم في التنمية القرحة الهضمية. هذا هو السبب في أن أفضل طريقة لحل المشكلة هي تشنجات الحيض- تناول الأدوية الطبيعية.

اليوم الثاني
يبدأ الجريب "الأهم" الذي يحمل البويضة في التطور في الجسم. قد يستمر الانزعاج والألم، لكن الحساسية للألم لا تزال مرتفعة. نحن نريد أن نكون جميلين، ولكن في هذه اللحظة تعمل الهرمونات ضدنا. بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين، ونشاط العرق و الغدد الدهنيةيصبح أكثر كثافة. من المهم أن تولي المزيد من الاهتمام لبشرتك، مثل استخدام المكياج الناعم. يجب أن نتذكر أن الشعر يتغير الآن التركيب الكيميائيوتكون أقل سهولة في التصفيف، كما أن صبغ الشعر أثناء فترة الحيض يدوم لفترة أقل. خلال هذه الفترة، يجب عليك تأجيل زيارة طبيب الأسنان وإزالة الشعر وغيرها من التلاعبات غير السارة لمدة 4-5 أيام.

يوم 3

في الرحم، بعد رفض الغشاء المخاطي، يتم تشكيل سطح الجرح، بالإضافة إلى ذلك، فإن عنق الرحم هذه الأيام مفتوح قدر الإمكان. بسبب هذه العوامل، هناك احتمال كبير للإصابة، مما يعني أنه من المستحسن الامتناع عن ممارسة الجنس، أو على الأقل حماية نفسك باستخدام وسائل منع الحمل العازلة.

يوم 4

"الأيام الحرجة" تقترب من نهايتها، وبالتالي فإن الحالة المزاجية مرتفعة بشكل كبير، لكن لا ينبغي المبالغة في تقدير نفسك. في هذا الوقت، هو بطلان أي نشاط يتعلق بمساحات واسعة. النشاط البدنيومع ذلك، فإن التمارين الصباحية الخفيفة تساعد على تقليل مدة الدورة الشهرية وكمية فقدان الدم.

يوم 5

اكتمال عملية الشفاء في الرحم. في المتوسط، أثناء الحيض الطبيعي، تفقد المرأة حوالي 100 مل من الدم، وهو ليس كثيرًا، ولكن إذا استمرت الدورة الشهرية أكثر من 5 أيام وكانت الإفرازات ثقيلة، فقد تصاب المرأة بفقر الدم بسبب نقص الحديد.

الأيام 6 و 7

في الجسم المتجدد، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي - يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل مكثف، ويتم تصنيع بروتين العضلات بشكل أكثر نشاطًا، ويتم تكسير الدهون، لهجة عامةالجسم والتحمل والقوة. الجريب "المهم"، الذي يزداد حجمه كل يوم، ينتج المزيد والمزيد من هرمون الاستروجين. وفي الوقت نفسه، يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون في الزيادة، وهو ما يستجيب له الجسد الأنثويللصفات التي تنسب عادة إلى الرجال: العقل الحاد والأداء الجيد والذاكرة الممتازة والقدرة على التركيز. يعمل هرمون الاستروجين والتستوستيرون معًا على التخلص من النعاس المعتاد، مما يمنح الأفكار حيوية ونضارة أفضل من أي قهوة.

اليوم 8

في الوقت الحاضر، يتزايد تركيز هرمون الاستروجين في الدم، وهو الهرمون الرئيسي للأنوثة، كل يوم. يصبح الجلد والشعر والأظافر أكثر عرضة لمختلف الأمراض إجراءات التجميلوتوهج فقط بالصحة. بعد إزالة الشعر التي يتم إجراؤها هذه الأيام، يظل الجلد ناعمًا وناعمًا لفترة أطول من المعتاد.

الأيام 9 و 10

لم يبق شيء حتى الإباضة. في هذه الأيام، تزداد فرص الحمل بشكل ملحوظ. إذا كنت تحلم بإنجاب فتاة، فهذا هو وقتك! هناك نظرية مفادها أن الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم X (الذي يحدد الجنس الأنثوي للطفل الذي لم يولد بعد) قادرة على "الانتظار" لفترة أطول حتى يتم إطلاق البويضة من المبيض في الجهاز التناسلي للمرأة، لذلك لديك حوالي 4 -5 أيام احتياطية. في يوم الإباضة وبعده مباشرة تزداد احتمالية الحمل بذكر.

الأيام 11 و 12

بحلول هذا اليوم، أصبحت الأفكار حول العمل بعيدة كل البعد، والأفكار حول الحب تمتص وعيك بالكامل. تحتل الهرمونات الرئيسية المسؤولة عن الحياة الجنسية الأنثوية والرغبة الجنسية مكانة رائدة. تزداد استثارة المرأة وحساسيتها للمناطق المثيرة للشهوة الجنسية، وتظهر رائحة خاصة يمكن أن تجذب انتباه الذكور.

الأيام 13 و 14

تحت تأثير هرمون الاستروجين، ينفجر جدار الجريب الناضج، ويتم إطلاق البويضة في تجويف البطن. يؤدي ذلك إلى إطلاق كمية صغيرة من الدم في تجويف البطن، وقد تشعر بعض النساء بألم في أسفل البطن على اليمين أو اليسار (اعتمادًا على مكان إباضة المبيض). وعندما تدخل البويضة إلى تجويف البطن، يتم التقاطها عن طريق قناة فالوب وإرسالها نحو " مذكر" في يوم الإباضة، تتمتع المرأة بأعلى الرغبة الجنسية وتكون قادرة على تجربة الأحاسيس الأكثر حيوية من العلاقة الحميمة مع الرجل. يقول علماء الجنس أنه إذا امتنعت المرأة بانتظام عن ممارسة الجنس خلال أيام الإباضة (خوفا من الحمل غير المرغوب فيه) ولم تشعر بالنشوة الجنسية، فإن الرغبة الجنسية لديها يمكن أن تنخفض بشكل مطرد مع مرور الوقت. لكي تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة في أسرع وقت ممكن، يتم تسييل المخاط الذي يحمي مدخل الرحم، كما أن ممارسة الجنس العرضي هذه الأيام محفوفة بالأمراض المنقولة جنسياً.

اليوم 15

في موقع انفجار الجريب، يبدأ الجسم الأصفر في التكون. هذا تكوين خاص، وبغض النظر عما إذا حدث الإخصاب أم لا، فإنه سيجهز الجسم للحمل خلال 7-8 أيام. يبدأ الجسم الأصفر في إنتاج هرمون البروجسترون، الهرمون الرئيسي للحمل، وهدفه هو تحويل فتاة نشطة وخالية من الهموم إلى أم حامل.

اليوم 16

يبدأ البروجسترون في تحضير بطانة الرحم لزرع البويضات. كن حذرًا بشكل خاص مع الكربوهيدرات، لأنه في هذه المرحلة من الدورة تزداد شهيتك ويحدث زيادة الوزن بسرعة أكبر.

اليوم 17 و 18

يقوم الجسم بتخزين العناصر الغذائية بشكل نشط لاستخدامها في المستقبل، مما يؤدي إلى تغيرات في التمثيل الغذائي للدهون. الدهون الزائدة تفسد الشكل بشكل كبير وتخلق ضغطًا متزايدًا على القلب والأوعية الدموية. لذلك، خلال هذه المرحلة من الدورة، حاولي زيادة نسبة الدهون النباتية في نظامك الغذائي اليومي، وأضيفي الثوم والسمك الأحمر إلى نظامك الغذائي، مما يزيد من إثراء نظامك الغذائي. منتجات الحليب المخمرةوالألياف.

اليوم 19

على الرغم من أن الإباضة قد انتهت بالفعل، إلا أنه خلال المرحلة الثانية من الدورة يحتفظ الجسم تمامًا مستوى عالهرمون التستوستيرون الذي يزيد الرغبة الجنسية. يكون إنتاج هرمون التستوستيرون أعلى في الصباح - املأ ساعات الفجر بالعاطفة والحنان.

اليوم 20

ازدهار الجسم الأصفر وتركيز هرمون البروجسترون في الدم يصل إلى قيمته القصوى. في هذا الوقت، تتحرك البويضة عبر قناة فالوب، وتقترب من الرحم. ويعتقد أنه من هذا اليوم فصاعدا، تقل احتمالية الحمل بشكل كبير.

الأيام 21 و 22

في الخلفية مستوى أعلىالبروجسترون، الذي يعمل كمضاد للاكتئاب، نصبح "لا يمكن اختراقه" للمشاكل والمواقف العصيبة الأخرى.

اليوم 23

هناك تغييرات في الهيكل النسيج الضام: تظهر فرط الحركة في المفاصل، وتصبح الأربطة أكثر قابلية للتمدد. وتتلقى النساء أكبر عدد من الإصابات، خاصة تلك المرتبطة بالرياضة، في هذه الأيام.

اليوم 24

في هذه الأيام، بسبب الاختلاف في مستويات الهرمونات، قد تكون هناك مشاكل في وظيفة الأمعاء. يزداد نشاط الغدد الدهنية وتتوسع المسام وقد يظهر حب الشباب. حاول أن تولي المزيد من الاهتمام لنظامك الغذائي هذه الأيام.

اليوم 25

تكتسب المرأة رائحة خاصة تسمح للرجل أن يشعر باقتراب فترة الامتناع القسري. هناك احتمال أن تكون هذه الحقيقة هي السبب وراء تزامن الدورات لدى العديد من النساء اللاتي يعشن معًا لفترة طويلة.

الأيام من 26 إلى 28

تصبح المرأة حساسة وضعيفة، في هذا الوقت تحتاج إلى الدعم. تصبح الغدد الثديية محتقنة ومؤلمة، والنعاس أثناء النهار، صداعوالقلق واللامبالاة والتهيج - هل يكفي هذا لإفساد مزاجك؟ يعتقد الخبراء أن الشوكولاتة والجنس يمكن أن يكونا دواءً ممتازًا هذه الأيام.

الجهاز التناسليالمسؤولة عن التكاثر البشري. الروابط الرئيسية لهذا النظام هي منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والمبيض والرحم. خارج فترة الحمل، يعمل الجهاز التناسلي للمرأة بشكل دوري. المظهر الأكثر لفتًا للانتباه لوظيفتها الدورية هو الحيض المنتظم.

الحيضهو نزيف شهري منتظم يخرج من مهبل المرأة. يعد الحيض من أبرز السمات المتأصلة في جسد الأنثى فقط.

جميع العمليات في الجهاز التناسلي للمرأة الناضجة تحدث بشكل دوري، أي. مع تواتر معين وتكرار وأبرز مظهر لنهاية دورة وبداية أخرى هو الحيض.

الدورة الشهرية- هذه هي الفترة من حيض إلى آخر، وتعتبر من اليوم الأول للحيضة السابقة إلى اليوم الأول للحيضة التالية.

المدة الطبيعية للدورة الشهرية هي 21-35 يوما. بالإضافة إلى المدة، الانتظام مهم جدا هنا. ومن الناحية المثالية، لا تتغير مدة الدورة الفردية من شهر لآخر. التقلبات خلال 3 أيام مقبولة. فكر في دورة قياسية مدتها 28 يومًا. عادة امرأة صحيةتتكون الدورة الشهرية من مرحلتين. مع دورة مدتها 28 يومًا، تستغرق المرحلتان الأولى والثانية 14 يومًا لكل منهما. في أول 14 يومًا، يستعد جسم المرأة للحمل المحتمل. في الدماغ، تنتج الغدة النخامية هرمونين رئيسيين يؤثران على الدورة الشهرية للمرأة: الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون الملوتن (LH).

تحت تأثير هرمون FSH، تنضج البويضة في أحد المبيضين، وتتكاثف البطانة الداخلية في الرحم من أجل استقبال البويضة المخصبة. الهرمون الرئيسي الذي يفرز في الدم هو الاستروجين. يساعد المرأة على أن تبدو جيدة ونشطة ومبهجة.

بعد أسبوعين يحدث ذلك الإباضة- خروج بويضة ناضجة من المبيض.

تحدث هذه العملية بسبب الارتفاع الحاد في مستوى LH في الدم، والذي يصل إلى ذروته. في هذه المرحلة، تعاني بعض النساء من أعراض طفيفة سحب الأحاسيسفي أسفل البطن. في حالات نادرة جدًا قد يكون هناك إفرازات دموية من الجهاز التناسلي. بعد إطلاق البويضة في تجويف البطن، يتم التقاطها في الأمبولة قناة فالوبويبدأ ببطء شديد في التحرك على طوله. فإذا اجتمعت الحيوانات المنوية في هذه اللحظة في طريقها، سيحدث الإخصاب ويحدث الحمل.

من لحظة الإباضة تبدأ المرحلة الثانية من الدورة، هرمونها الرئيسي هو البروجسترون. في هذا الوقت، في موقع إطلاق البويضة في المبيض، تحت تأثير LH، ينضج الجسم الأصفر، والذي سيضمن سلامته في البداية في حالة الحمل. في الرحم القشرة الداخليةيخفف لقبول البويضة المخصبة. إذا لم يتم تخصيب البويضة، تنخفض مستويات الهرمون بشكل حاد وتتساقط بطانة الرحم تدريجياً مع كمية صغيرة من الدم - يبدأ الحيض. هذا هو المكان الذي تنتهي فيه الدورة الشهرية وتبدأ الدورة التالية.

تعتبر الدورة الشهرية "المثالية" هي دورة التبويض، وهي دورة شهرية كاملة الهرمونات وتستمر من 28 إلى 30 يومًا.

أمراض نسائية كثيرة وخطيرة الأمراض العلاجيةقد يسبب انهيار الجهاز التناسليمما سينعكس على اضطرابات الدورة الشهرية بكافة أنواعها (النزيف، عدم انتظام الدورة الشهرية، غيابها) والعقم.

أنواع اضطراب الدورة الشهرية

انقطاع الطمث الأولي- غياب الحيض المستقل في حياة المرأة

انقطاع الطمث الثانوي- غياب الحيض المستقل لمدة 6 أشهر أو أكثر

غزارة الطمث - الحيض المتكرر(دورة أقل من 21 يوما)

قلة الحيض- الحيض النادر (الدورة أكثر من 35 يومًا)

عسر الطمث- الحيض المؤلم

نزف الدم- غير عادي نزيف الرحم

غزارة الطمث- الحيض الثقيل والمتكرر والمطول

النزف الرحمي غير المنتظم- نزيف الرحم غير الطبيعي الناتج عن الخلل الهرموني في الجهاز التناسلي.

من بين اضطرابات الدورة الشهرية، الأكثر شيوعًا هو عدم انتظام الدورة الشهرية، وقصور المرحلة الثانية (الأصفرية) من الدورة الشهرية (LLP) وانقطاع الإباضة (نقص الإباضة).

لماذا الإباضة ضرورية؟

الإباضة- هو خروج بويضة ناضجة قادرة على الإخصاب من جريب المبيض.

الإباضة - الشرط الأكثر أهميةللحمل. عند النساء في سن الإنجاب، يحدث هذا في كل دورة تقريبًا. يتم تنظيم تردده عن طريق هرمونات منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والمبيضين.

قد تكون علامات التبويض ألم قصير المدىفي أسفل البطن، انخفضت زيادة الإفرازات المخاطية من المهبل في منتصف الدورة درجة الحرارة القاعديةفي يوم الإباضة مع زيادتها اللاحقة.

يمكن التشخيص الموضوعي للإباضة بناءً على بيانات الموجات فوق الصوتية واختبارات الإباضة ومستوى هرمون البروجسترون في بلازما الدم في الأيام 21-23 من الدورة.

التبويض- حالة لا تقوم فيها المرأة بالتبويض. ومن أسباب العقم، اضطرابات التبويض وتمثل 27%.

انتهاك عمليات الإباضة ( تأخر التبويض، غيابه) لا يؤدي فقط إلى الانتهاك وظيفة الإنجاب- العقم، ولكن أيضًا لـ NLF، وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية - نادر الحيض غير المنتظم، النزف الرحمي غير المنتظم.