كيف تستعيد المستويات الهرمونية بعد الولادة؟ الخلفية الهرمونية بعد الولادة عند النساء
لقد اعتدت بالفعل على دور الأم ، لذا حان الوقت لتذكر أمي أنها لا تزال امرأة. التعافي الكاملتحدث المستويات الهرمونية بعد الولادة بعد توقف الأم عن إرضاع طفلها. بعد كل شيء ، فإن جودة وكمية الحليب ، وكذلك كثافة إنتاج بعض الهرمونات الأخرى ، تعتمد على البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع.
عندما تنتهي الرضاعة الطبيعية ، تنخفض مستويات البرولاكتين، مما يعني أن إشارة تدخل الدماغ تسمح بإنتاج مواد أخرى نشطة بيولوجيًا. يبدأ الجسم في زيادة مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون اللذين ينظمان الدورة الشهرية. عادة ما يتم إعادة بناء الجسد الأنثوي وفقًا لبعض المهام التي تصبح ذات صلة على وجه التحديد هذه اللحظة، على سبيل المثال ، بعد الولادة والرضاعة ، في عجلة من أمرهم لاستعادة وظيفة الإنجاب.
يرتفع البرولاكتين تدريجياً أثناء الحمل. وبولادة الطفل أي. عندما يصبح من الضروري إطعام الطفل بالحليب ، يصبح الهرمون كافياً لبدء الرضاعة الطبيعية فور الولادة. وبحلول نهاية الرضاعة الطبيعية ، عندما ينخفض عدد الرضعات تدريجياً ، ينخفض مستوى البرولاكتين بسلاسة كما يزداد أثناء الحمل.
لذلك ، من أجل هذه العملية الرضاعة الطبيعيةيمر دون ألم قدر الإمكان لجسم الأم ، فمن الضروري إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في الوقت المحدد ، مما يقلل تدريجياً من عدد الوجبات.
الخلفية الهرمونية بعد الولادة
تعتمد الاستعادة الكاملة للخلفية الهرمونية ، كقاعدة عامة ، على عدة عوامل ، كما أن إنتاج الهرمونات بالنسبة المطلوبة هو آلية دقيقة إلى حد ما. وهو مرتبط ، أولاً وقبل كل شيء ، بالروتين اليومي ، وكذلك بالنظام الغذائي ، وحتى الحالة العاطفية، مختلف المنقولة أمراض معدية. إتمام الرضاعة فترة صعبة إلى حد ما بالنسبة لأي امرأة. لست بحاجة إلى تغيير نمط حياتك بشكل جذري. من الأفضل ترك الجسم يتكيف مع التغييرات التالية. حتى بعد انتهاء الرضاعة ، يجب مراعاة نظام خاص ، أي يزور هواء نقي، مزيد من الراحة. وبالطبع لا تنسى ذلك التغذية الجيدة. ليس من غير المألوف حدوث اختلالات هرمونية بسبب حقيقة أن الأم تفتقر إلى عناصر معينة ، مثل اليود أو البروتين أو الحديد. يجب أن يتم إنتاج الهرمونات لفترة طويلة ، لكن الجسم يفتقر إلى مواد البناء لتطبيع الخلفية الهرمونية. في كثير من الأحيان ، من أجل تطبيع مستوى الهرمونات ، يكفي فقط تعديل نظامك الغذائي ، وكذلك المراقبة الوضع الصحيحيوم.
تعاني جميع الأمهات تقريبًا في بلدنا الكبير من نقص معين في اليود. لذلك ، أثناء الحمل ، تحتاج جميع الأمهات الحوامل إلى تناول مستحضرات خاصة تحتوي على اليود. لكن نقص اليود عند المرأة الحامل يزيد من مستوى الهرمونات الغدة الدرقية، على سبيل المثال ، TSH ، والذي قد يكون سبب تطور عيوب القلب لدى الجنين.
تذكر أن تحمي نفسك من الأدوية الهرمونية الحمل غير المرغوب فيهويفضل بعد 3 سنوات من الولادة ، وحتى أفضل بعد ستة أشهر من إنشاء نظامي الدورة الشهرية.
لا تزال عملية الحمل والولادة اللاحقة ، على الرغم من اعتبارها طبيعية وطبيعية ، بمثابة هزة خطيرة لجسد الأنثى. بالفعل مباشرة بعد عملية الحمل وطوال فترة الحمل بأكملها في الجسم أم المستقبلسيتم إعادة بناء كل شيء للحفاظ على نمو وتطور الطفل فيه. وبعد ولادة الطفل ، سيتعين على جسد المرأة أن يحدث انفراجة الجانب المعاكس، وستبدأ عملية التنظيم والتعافي. ينطبق هذا أيضًا على المستويات الهرمونية في الأشهر القليلة الأولى فترة النفاسسيتعين عليه أن يتعافى تمامًا من تلقاء نفسه. لكن لسبب ما يمكن أن يحدث عدم التوازن الهرمونيبعد الولادة هي حالة لا تتوافق فيها نسبة الهرمونات الأنثوية الرئيسية الأستروجين والبروجسترون مع القاعدة ، كما لو كان هناك تحول في أي اتجاه.في عصرنا ، يعد الفشل الهرموني بعد الولادة حالة شائعة إلى حد ما. في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادة الطفل ، لا تستمع الأم الشابة عمليًا إلى نفسها ، لأنها تركز بشكل أساسي على رعاية المولود الجديد. انتهاك صغير التوازن الهرمونيبعد عملية الولادة ، كقاعدة عامة ، يمكن أن تطبيع من تلقاء نفسها دون تدخل خارجي. ولكن هناك حالات ، لأي سبب من الأسباب ، لا يمكن للفشل الهرموني بعد الولادة أن يتعافى من تلقاء نفسه. عندها لن يكون من الممكن الاستغناء عن تدخل الأطباء ، لأن عدم التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة.
أعراض الفشل الهرموني
العلامات الرئيسية لاختلال التوازن الهرموني هي دوخة متكررةوالأرق والصداع وذمة و يقفزضغط. في كثير من الأحيان ، يكون رفقاء هذا الفشل هم اللامبالاة والتهيج والاكتئاب. يمكن القول أيضًا أن المرأة تعاني من مشاكل في الخلفية الهرمونية. التعرق المفرط، التعب السريع ، يقل الدافع الجنسي. يمكن أن يتسبب الفشل الهرموني بعد الولادة في تساقط شعر الرأس أو نموه المكثف على الجسم.في كثير من الأحيان ، مع عدم التوازن الهرموني ، تبدأ النساء في مواجهة مشاكل الوزن ، ويمكنهن فقدان الوزن بسرعة أو ، على العكس من ذلك ، زيادته ، على الرغم من حقيقة أن تغذيتهن ستكون متوازنة. يحدث غالبًا أن تلاحظ الأم الشابة مشاكل هرمونية بعد فطام الطفل الرضاعة الطبيعية، خلال هذه الفترة يحدث تغيير في الدورة الشهرية ، ويصاحب الحيض إحساس بالألم. تشير الفترات الشديدة والمؤلمة التي تستمر لأكثر من أسبوع إلى احتمالية أكبر عدم التوازن الهرموني.
جميع الأعراض المذكورة أعلاه مهمة للغاية وكافية للتقديم على الفور المساعدة الطبية. سيحدد الطبيب ما إذا كان هناك سبب ، سواء للقلق بشأن الفشل الهرموني ، أو إذا كان ناتجًا عن أسباب أخرى. سيكون العامل الحاسم هو التحليل الخاص ، الذي يتم تعيينه للمرأة بعد الفحص الأولي. يتيح هذا التحليل تقييم حالة الأنظمة الرئيسية والحيوية أعضاء مهمةالجسد الأنثوي ، وبعد دراسة نتائجه ، سيكون الطبيب قادرًا على وصف العلاج المناسب للأم.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن علاج عدم التوازن الهرموني سيتطلب وقتًا طويلاً إلى حد ما - من المستحيل استعادة توازن الهرمونات في غضون يومين فقط. لكن العلاج ضروري.
يمكن رؤية المرأة الحامل على الفور - وجه مستدير ، وشفاه منتفخة ، وبريق سعيد في عينيها. تبدأ التغييرات في الخلفية الهرمونية من اليوم الأول لتخصيب البويضة وتستمر طوال فترة الحمل.
- أنتجت في المبايض الهرمون الأنثويالاستروجين والبروجسترون و موجهة الغدد التناسلية المشيميةالإنسان (قوات حرس السواحل الهايتية).
- ابتداء من الأسبوع السادس عشر ، تنتج المشيمة الكمية اللازمة من الهرمونات لحمل الجنين.
- في الفصل الثالث ، يتراكم جسم المرأة الهرمونات المسؤولة عن الولادة: الأوكسيتوسين ، والإستراديول ، والتستوستيرون (يزيد 3 مرات).
بعد الولادة ، يتعرض جسد المرأة لضغط هائل ، ومرة أخرى إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية. الآن يتم تقليل المواد المسؤولة عن الحمل من حيث الكمية ، ولكن يتم إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الإرضاع.
والآن ، بعد هذا العمل المجنون للجسم ، يجب أن تعود أمي إلى الأسرة وتواصل الحياة اليومية للأسرة السعيدة مع طفل بين ذراعيها. لكنها لا تسير دائمًا بسلاسة. ليست كل الأمهات قادرات على التحول على الفور إلى أسلوب حياة جديد وضبطه. في الشهرين الأولين ، لا تسمع الأم الشابة جسدها على الإطلاق ، فهي تتناغم مع إيقاع رعاية المولود الجديد. ولا يفكر الكثيرون حتى في حقيقة أن الوقت قد حان لإلقاء نظرة فاحصة على نفسك ومعرفة كيفية تطبيع الخلفية الهرمونية.
هناك بعض العلامات التي تشير إلى حدوث خلل هرموني في الجسم:
- تغير حاد في المزاج ، الاكتئاب المتكرر ، البكاء ، مظهر من مظاهر العدوان.
- مشاكل الرضاعة الطبيعية ، قلة الحليب ، فشل محتملمن إطعام الطفل.
- انتعاش مؤلم للدورة الشهرية.
- طفح جلدي ، تساقط الشعر ، مشاكل في الأسنان.
- زيادة الوزن بسرعة.
- ألم أثناء الجماع.
- التعب السريع
- التعرق المفرط.
الزوجة بعد الولادة هي أقحوان هش يحتاج إلى حماية ورعاية أفضل. لذلك ، أيها الآباء ، تحلى بالصبر: ربما ستساعد مشاركتك الآن بشكل كبير توأم روحك على التعافي بشكل أسرع!
ما الذي سيساعد على تطبيع الخلفية الهرمونية؟
الزوجة المتعبة مع طفل يصرخ بين ذراعيها ليس سببًا للإمساك برأسك والتفكير في الأسوأ. لا بأس ، لكن أمي تحتاج إلى راحة. للقيام بذلك ، خذ عربة أطفال واذهب إلى الحديقة مع ابنك أو ابنتك ، واقضِ بعض الوقت مع الاستفادة.
يصعب تحديد الفشل الهرموني إذا كانت المرأة نفسها لا تريد تعديل إيقاع حياتها. لا تؤثر حالة الاكتئاب المستمرة سلبًا على الطفل فحسب ، بل تؤثر أيضًا على العلاقة مع زوجها.
الأم المرضعة التي تعاني من الاكتئاب والاكتئاب ، والتي تبكي غالبًا وتشعر بالذنب والغضب من العالم بأسره ، تنقل كل السلبية إلى الطفل. الطفل ، بدوره ، بعد أن شرب ما يكفي من حليب الممرضة الباكية ، يبدأ في البكاء ، وها هو آخر ليلة بلا نومالمقدمة لجميع أفراد الأسرة!
يمكن أن تتراكم الهرمونات عند تناول أطعمة معينة. ولكن لا يمكن للأم المرضعة أن تأكل كل شيء حتى لا تؤذي الطفل. دعونا نلقي نظرة على النظام الغذائي الأكثر أمانًا الذي سيساعدك على العثور على السعادة والسلام.
يساعد الكوليسترول على تطبيع تخليق الهرمونات الجنسية.
ينتج الكبد الكوليسترول من المواد غير المشبعة المتعددة أحماض دهنية. إن استخدام الأطعمة الغنية بأوميغا 3 يؤدي إلى وقاية الجسم من الكثير أمراض خطيرةوتطبيع الخلفية الهرمونية للمرأة.
أفضل الأطعمة الغنية بدهون أوميغا 3 هي:
- زيت الزيتون وزيت الكتان.
- المكسرات.
- أسماك البحر.
سيساعد عمل السيروتونين - هرمون الفرح ، على إيجاد شعور بالسعادة والرضا واستئناف الاهتمام بالحياة.
في الأم المرضعة ، قد يكون هذا الهرمون ناقصًا مع قلة النوم والتعب والامتداد الصدمات العصبية. أقوى منتج يطلق الإندورفين (المسؤول عن المشاعر الايجابية) ، الشوكولاته الداكنة. ولكن لا ينبغي تناول هذا المنتج في الأشهر الأولى من الرضاعة حتى لا يسبب ذلك ردود الفعل التحسسيةفي الفتات
المنتجات التي تحتوي على التربتوفان و إل-فينيل ألانين المسئولة عن إنتاج الإندورفين:
- ديك رومى
- لحم دجاج صغير
- لحم
- الجبن غير المملح
- طماطم
- موز
- بلح
قم بتضمين هذه المنتجات في النظام الغذائي اليومي للأم المرضعة ، وفي غضون شهر سيمضي الاكتئاب ، و الانهيارات العصبية. تقليل مستوى السيروتونين في الجسم:
- منتجات الخميرة
- كمية كبيرة من السكر
- كحول؛
- التدخين؛
- مشروبات نشطة.
- سيساعد الاتصال الوثيق مع الطفل على زيادة عمل البرولاكتين ، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب.
تمت كتابة الكثير من المقالات حول النصائح التي ستساعد في التأسيس ، والشيء الرئيسي في هذا الأمر عملية مذهلة- الاتصال من الأم إلى الطفل. الرجل الصغير يعرف أمه بالفعل ويشعر بها وكأنها لا مثيل لها. أثناء الرضاعة ، تنتج الغدة النخامية الأوكسيتوسين ، مما يساهم في تقلص الرحم وإنتاج الحليب. كلما زاد إرضاع طفلك للثدي ، ستستمتع الأم بهذه العملية سوف يمر بشكل أسرعاستعادة الخلفية الهرمونية.
وأخيرًا ، حقيقة مثيرة للاهتمام:
يدعي المتخصصون في علاج الحصوات أنه من الممكن تطبيع الخلفية الهرمونية لدى المرأة عن طريق ملامسة البريل والهيماتيت والأندراديت. مصنوع من الحجارة مجوهرات جميلة، والذي ، بالإضافة إلى كونه محبوبًا من قبل الشابات ، يجلب أيضًا الجمال والصحة إلى الحياة الجديدة للأم الشابة.
لقد أصبحت أماً ، فقد تغيرت حياتك بشكل كبير ، وتغير جسدك ، ودورك في الأسرة ، ومشاعرك. ومع ذلك ، فإن إعادة هيكلة جسمك يمكن أن تجلب لك المفاجآت أيضًا.
تعتمد رفاهيتنا ومزاجنا وحتى مظهرنا على الهرمونات. هذا معروف للجميع. ولا تعود إلى طبيعتها إلا بعد توقف المرأة عن الرضاعة. وحتى هذه النقطة ، لا تعتمد كمية الحليب ونوعيته فحسب ، بل تعتمد أيضًا على كثافة إنتاج هرمونات الجسم الأخرى على تركيز البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع.
الخلفية الهرمونية: ما المفاجآت التي يمكن توقعها بعد انتهاء الرضاعة؟
عندما تنتهي الرضاعة الطبيعية ، ينخفض مستوى البرولاكتين ، وتنتقل إشارة إلى الدماغ: الآن يمكنك إنتاج منتجات بيولوجية أخرى المواد الفعالة. وفي الجسد الأنثوي ، تزداد كمية البروجسترون والإستروجين فورًا ، والتي تعتمد عليها الدورة الشهرية. يتم إعادة بناء الجسم مرة أخرى لوظيفة الإنجاب. في هذا الوقت ، من المهم أن تحمي نفسك من حالات الحمل غير المرغوب فيه بمساعدة الأدوية الهرمونية. سوف يخرجون عن الخلفية الهرمونية ويمنعون الحمل غير المرغوب فيه.
الخلفية الهرمونية: الشفاء بعد الرضاعة
يعتمد تسوية الخلفية الهرمونية على العديد من العوامل ، كما أن إنتاج الهرمونات بالنسب الصحيحة هو آلية دقيقة للغاية. يتعلق بالروتين اليومي ، والنظام الغذائي ، حالة نفسيةنقل اصابات فيروسية. واستكمال تغذية الفتات هو بالفعل لحظة صعبة.
لا تستعجل القيام بذلك بسرعة. دع جسمك يتكيف تدريجياً. استرح أكثر ، وتمشى في الهواء الطلق ، وقم بتمارين بدنية.
مهم جدا و التغذية السليمة. في الواقع ، غالبًا ما تفشل الخلفية الهرمونية ببساطة بسبب حقيقة أن جسم الأم الشابة يفتقر إلى بعض العناصر - اليود أو الحديد أو حتى البروتين.
الهرمونات جاهزة للإنتاج ولكن مواد بناء(البروتين) بالنسبة لهم ليس كذلك. في هذه الحالة ، من أجل تطبيع الخلفية الهرمونية ، لا يلزم ذلك العلاج بالهرمونات- يكفي تعديل النظام الغذائي والروتين اليومي.
ومع ذلك ، للتأكد من ذلك ، تأكد من زيارة طبيب أمراض النساء واختبار مستويات الهرمون وتعديل نظامك الغذائي مع طبيبك.
وبعد عودة "الأيام الحرجة"؟
تعتمد استعادة الدورة الشهرية أيضًا على الخلفية الهرمونية.
وهذا بدوره يعتمد بشكل مباشر على عدد المرات التي ترضعين فيها طفلك. إذا حصل طفلك على ثدي عند الطلب ، فلا ينبغي توقع استئناف الدورة الشهرية قبل نهاية السنة الأولى من عمر الطفل.
إذا كان طفلك على تغذية اصطناعيةولا تحصل عليه على الإطلاق. حليب الثدي، ثم تبدأ الإباضة بعد 10-12 أسبوعًا تقريبًا من ولادة الطفل.
إذا لم يأت الحيض بعد الانتهاء من الرضاعة ، فإن الأمر يستحق الاشتراك وزيارة طبيب الغدد الصماء في المستقبل القريب جدًا وإجراء فحص الدم للهرمونات.
قد يكون هذا علامة على وجود مشاكل صحية.
ما هي الأعراض التي يجب أن تنبهك؟
إذا واجهت الأعراض التالية بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فتأكد من استشارة أخصائي.
- أرقعادة ما يرتبط انخفاض حادمستويات البروجسترون.
- اللامبالاةيمكن تسميته مستوى منخفضفي الجسم من هرمون الاستروجين - هرمون يحافظ على الشباب وموقف إيجابي تجاه الحياة.
- تساقط الشعر ، زيادة الوزن ، إمساك ، تسرع القلب ، جفاف الجلد- فحص هرمونات الغدة الدرقية. لا داعي للذعر ، يمكن استعادة كل شيء من خلال مواءمة مستوى الهرمونات.
- الهبات المفاجئة للحليب ، وعدم انتظام الدورة الشهريةيمكن أن يكون سببه ما يسمى "البرولاكتين الحر" ، المنتشر في الدم ، عندما لا يتوقف الجسم عن إنتاجه حتى بعد نهاية الرضاعة.
نصيحة:
من وسائل منع الحمل بعد نهاية الرضاعة ، استخدم موانع الحمل الفموية(COC) التي تحتوي على الاستروجين الطبيعي(استراديول) ، مطابق للهرمون الذي ينتج في المبايض.
أثناء الإنجاب ، الجسم أم المستقبليخضع لتغييرات كبيرة. مظهرتتغير النساء ، وينمو الثديان والبطن ، لكن هناك عمليات أكثر أهمية تحدث في الداخل. هذه التغييرات غير مرئية للعين ، لكنها تساعد الطفل على النمو بشكل كامل في الرحم. اليوم سوف نتحدث عن التغيرات الهرمونية و المضاعفات المحتملةالمرتبطة بإعادة هيكلة الجسم.
ما هي التغييرات التي تحدث
يبدأ جسد الأم الحامل في الأشهر الأولى من الحمل زيادة الانتاجهرمون البروجسترون. هذا الهرمون مسؤول عن التطور الكامل كيس الحملونمو الغدد الثديية. في هذا الوقت بسبب محتوى عاليالبروجسترون ، يمكن للمرأة أن تصبح قصيرة المزاج ، متذمر ومتقلبة.
بعد ذلك ، يلعب دور هرمون يسمى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. إنتاجه ضروري لنمو الطفل وإعادة هيكلة المبايض. يبدأ المبيضان ، تحت تأثير هذا الهرمون ، في إنتاج المادة التالية - الإستروجين.
بعد عشرة أيام من الحمل ، ترتبط المشيمة بإنتاج الهرمونات. بدأت أيضًا في إنتاج هرمون الاستروجين و hCG بنشاط ، وهي أيضًا مسؤولة عن إنتاج هرمون النمو. يتم إنتاج كل هذه الهرمونات لغرض واحد - ضمان التطور الطبيعي للجنين وتهيئة الجسد الأنثوي للولادة والرضاعة.
ماذا يحدث بعد الولادة
بعد ولادة الطفل ، الجسد الأنثويلم تعد بحاجة إلى القيام به زيادة الكميةالهرمونات المسؤولة عن نمو الجنين. توقف إنتاجهم. الخلفية الهرمونيةيتغير. يبدأ إنتاج هرمونات أخرى ، من بينها الأوكسيتوسين ، المصمم لإعادة جميع الأعضاء والأنسجة إلى حالتها الأصلية.
خلال هذه الفترة ، قد تعاني المرأة أيضًا من الاكتئاب والحزن واللامبالاة. إنها تأتي من أخرى الطفرة الهرمونية. من الناحية المثالية ، يجب استعادة الخلفية الهرمونية بعد 6 أشهر من ولادة الفتات. ومع ذلك ، فإن هذه العملية لا تتم دائمًا بسلاسة ، وغالبًا ما تحتاج المرأة إلى مساعدة المتخصصين.
أسباب آلام البظر بعد الولادة ولماذا مراجعة الطبيب؟
الانحرافات عن القاعدة
يتجلى الفشل الهرموني بعد الولادة بانتهاك نسبة هرموني الاستروجين والبروجسترون. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن الحالة الجسدية والعقلية الجيدة للمرأة.
يؤدي التغيير في كمية الهرمونات المنتجة في اتجاه أو آخر إلى التدهور الحالة العامةوالاكتئاب والشعور بالتعب المزمن وأعراض أخرى غير سارة.
في كثير من الأحيان قد تشك المرأة نفسها في أنها عانت من فشل هرموني بعد الولادة ، ما عليك سوى الاستماع إلى نفسك. أعراض الانحراف في نسبة الهرمونات كالتالي:
الاضطرابات النفسية
- الانفجارات العاطفية. بلا سبب قطرات حادةتعد الحالة المزاجية والفرح المتناوب مع البكاء والبكاء واللامبالاة أول علامة على اضطراب الخلفية الهرمونية.
- العدوان ، وحل محله الشعور بعدم الجدوى. دموع بلا سبب ومحاولات تبرير سلوكهم بأخطاء الآخرين.
تفاقم الشعور بالذنب بشكل غير معقول. المرأة تلوم نفسها لكونها أماً وزوجة سيئة. غالبًا ما يرتبط هذا العرض تصاعد الشكوكوالشك. - اللامبالاة تجاه العالم من حولك ، والاكتئاب ، والانسحاب إلى الذات. هذه الأعراض تؤدي إلى التطور اكتئاب. إذا توقفت عن نفسك في الوقت المناسب وفهمت السبب الحقيقيالاكتئاب ، يمكن علاج الاكتئاب دون تناول مضادات الاكتئاب.
- اضطرابات الرضاعة. يمكن أن يؤدي انخفاض إدرار الحليب ، إلى جانب إحجام المرأة عن الرضاعة الطبيعية ، إلى عدم إرضاعها. هذه الحالة خطيرة للغاية ، لأن المرأة تعمد حرمان الطفل من التغذية الجيدة.
الاضطرابات الفسيولوجية
- تقصف وتساقط الشعر. تؤدي هذه التغييرات إلى تدهور الحالة الذهنية ، فلم تعد المرأة تشعر بجمالها كما كانت قبل الولادة ، مما يثير تطور الاكتئاب.
- تغيرات الوزن. ربما تكون هذه هي المشكلة الأكثر صعوبة لكل امرأة. الوزن الزائدلا راحة. أولاً ، تبدأ الأم الشابة في القيام بذلك تمرين جسدي، يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، لكن الوزن لا يذهب إلى أي مكان. الجسد مستنفد النشاط البدنيويتفاعل نقص الفيتامينات التعب المزمنوالتهيج. في هذه اللحظة ، تبدأ المرأة في كره نفسها ، وغالبًا ما تلوم طفلًا بريئًا على مشاكلها.
- الحيض الغزير والمؤلم. هذه الظاهرة أيضًا لا تضيف الفرح وتسبب الرغبة في الاختباء والاقتراب والاستلقاء. تعتبر رعاية الطفل هذه الأيام صعبة بشكل خاص.
- حب الشباب و بقع سوداء. مقرف آخر مشكلة تجميليةالذي يقدم الكثير من الخبرات لشابة.
- قلة النشاط الجنسي. غالبًا ما تنسب النساء هذه المشكلة إلى الإرهاق ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحاجة إلى رعاية مستمرة للطفل. ومع ذلك ، فإن نقص الرغبة الجنسية لا يستلزم الخلاف بين الزوجين فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية حقيقية جدًا في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
