Баня и планирование беременности. Процедура для души и тела: когда можно в баню после родов

Не обдирать чешуйки кожи, избегать активного солнца, не пользоваться тональной основой - есть ли еще табу у эксфолиации? Как насчет водных процедур и можно ли после пилинга в баню (хамам, фитобочку, сауну, парилку или бассейн)?

Эксфолиация - это всегда стресс, сила которого зависит от глубины процедуры. Отшелушивание верхнего слоя эпидермиса делает кожу более чувствительной и временно оставляет ее без защиты от неблагоприятных условий.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ПОСЛЕ ПИЛИНГА

В некоторых случаях воздействие эксфолирующих веществ настолько глубокое, что кожные покровы превращаются в открытую рану. Поэтому уход за лицом после срединного и глубокого пилинга требует исключения рисков инфекции.

Период любого постпилингового восстановления состоит из двух основных этапов:

1. Заживление тканей - формирование нового слоя эпидермиса после повреждения;
2. Восстановление защитных функций кожных покровов: открытых ран и отеков уже нет, но клетки все еще чувствительны ко внешним условиям.

Период между заживлением тканей и их полным восстановлением коварен. Эпидермис кажется целым и возникает ложное ощущение того, что кожа полностью окрепла и готова к любым нагрузкам.

Однако это заблуждение: защитные механизмы еще находятся в процессе восстановления, клетки крайне чувствительны к воздействию внешней среды. Даже банальное умывание может быть чревато. А применение активных аквапроцедур и вовсе скрывает в себе немало подводных камней.

РОЛЬ БАНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ

Сами по себе баня, сауна и их аналоги полезны для кожи:

• Пар и высокие температуры способствуют раскрытию пор и повышенному потоотделению;
• Раскрытые поры позволяют эффективно и глубоко очистить кожу от загрязнений;
• Вместе с потом тело избавляется от вредных веществ;
• Усиливаются регенерационные процессы в клетках и уходят отеки;
• Разогретая кожа лучше усваивает питательные вещества, находящиеся в масках, кремах и маслах.

Тем не менее, у этих полезных свойств есть и оборотная сторона.

Почему нельзя в баню: 5 причин

Так что такого страшного происходит с кожей в парилках, и что делает невозможным посещение бани после пилинга?

1. Опасность представляют температурные условия бани и сауны . Высокие температуры и влажность - это райские кущи для микробов и бактерий. В таких условиях легко подцепить любую заразу, от инфекций до грибковых заболеваний, которые придется лечить очень долго.
2. Пар провоцирует раскисание кожных покровов , тем самым затягивая заживление, вызывая остаточные рубцы и ненужную
3. Горячий воздух заставляет сосуды расширяться, а кровь бежать быстрее. На фоне общей постпилинговой ослабленности кожи это приводит к ломкости сосудов, куперозу, синякам и кровоподтекам, усиливает отечность.
4. После пилинга лица в слоях эпидермиса остаются активные вещества эксфолианта . Высокие температуры вновь запускают их действие и приводят к разложению химических составов на элементы, которые по отдельности порой действуют непредсказуемо.
5. В условиях парилок отдельные составляющие пота могут навредить травмированному эпидермису:

• Токсины - опасные вещества, которые при попадании в рану вызывают воспалительные процессы и нагноения;
• Соли - пот представляет собой водный раствор солей, раздражающих эпидермис.

В особенности это касается . Они оставляют в толще кожных покровов молекулы кислот, вызывающие как аллергические реакции, так и куда более серьезные химические ожоги.

Почему нельзя в бассейн

Бассейн также противопоказан при эксфолиации, хоть там и нет высоких температур. Но содержащиеся в воде хлор и другие обеззараживающие вещества – это риск как минимум заработать сухость кожи, а как максимум - получить .

Кроме того, предоставляемые при посещении бассейнов справки о состоянии здоровья не всегда соответствуют действительности либо не предоставляются вовсе. И какой-нибудь посетитель всегда может оказаться недобросовестным носителем инфекционного или грибкового заболевания. Так что при неудачном стечении обстоятельств можно заразиться даже несмотря на дезинфекцию воды.

Активные водные процедуры можно возобновлять только после завершения постпилингового восстановления:

ДОКТОРА ОТВЕЧАЮТ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Можно ли заниматься спортом после пилинга?

Сколько нельзя заниматься спортом после пилинга?

Занятия спортом, как и баня, всегда сопряжены с выделением пота. Поэтому активная физическая нагрузка недопустима до окончания периода постпилингового восстановления.

В качестве альтернативы можно делать упражнения со щадящей нагрузкой на организм, не вызывающие повышенное потоотделение (йогу, пилатес, бодифлекс).

Когда можно умываться после пилинга?

Простейшие домашние скрабы обычно предполагают умывание сразу по окончании процедуры. Желательно при этом использовать мицеллярную воду и ухаживающую косметику из специальной линейки постпилингового ухода.

Но чуть более активные виды эксфолиации уже не допускают соприкосновения с водой на протяжении некоторого времени:

Когда можно в баню после желтого (ретиноевого) пилингa?

Особенность заключается в том, что эксфолиирующий состав можно смывать только спустя длительное время - в среднем от 3-х до 14-ти часов. Пока ретиноевая смесь находится на лице, категорически запрещается посещать бани и парилки по нескольким причинам:

• Пар в помещении сделает эксфолиант более жидким и заставит его потечь;
• Высокие процедуры усилят действие активных веществ пилинга. В результате, выдержав состав положенное время, можно получить химический ожог;
• Смешение выделяемого пота с эксфолиирующим составом может привести к непредсказуемым результатам.

Запрет на банные процедуры длится от 7-ми дней до полугода в зависимости от глубины эксфолиации и особенностей эпидермиса.

Несмотря на свою несомненную пользу, эксфолиация - непростая процедура. Часто она предполагает запреты и противопоказания, в число которых входят бани, сауны, активные занятия спортом - все, связанное с воздействием на тело высоких температур и повышенным потоотделением.

Оставьте отзыв, как часто вы ходите в баню или сауну?

Необычное название помещения для омовения тела, известное нам под названием «баня» означает по-гречески «прогонять грусть и боль». Данное толкование выглядит странным, поскольку современному человеку процедура посещения бани, обычно служит лишь средством очищения кожи. Но баня в античный период предназначалась не только для омовения, но и была местом приятных бесед, встреч, отдыха.

Русская баня и ее польза

Преимущества русской бани известны издревле. Она лечит недуги, дает бодрость, прибавляет силы. После вхождения в парную сначала перехватывает дыхание от сильного жара, но через минуту становится приятно от теплоты, возникает желание подняться на полок и похлестать тело берёзовым душистым веником. Такой жар не каждый новичок выдержит. Но бывалый парильщик испытывает настоящее наслаждение.

Целесообразно понять, какие процессы происходят в организме при нахождении в бане. Процедура вызывает усиление кровообращения, расширение сосудов, увеличение частоты сокращений сердца. При интенсивном потоотделении увеличивается выделение углекислого газа, повышается потребление кислорода. При регулярном посещении бани значительно повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

Активная деятельность сальных и потовых желез стимулирует вывод из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ, превосходно очищает кожу. Усиленная работа лёгких и сердца под воздействием банной процедуры является тренировкой для этих органов, и, таким образом, позволяет развивать ценное физическое качество – выносливость.

При утомлении способность мышц расслабляться ухудшается, в них скапливаются продукты обмена веществ, особенно, молочная кислота. Это устраняет баня, поскольку нахождение в парной эффективно расслабляет мускулатуру. Согласно исследованиям, высокая температура в бане уменьшает в мышцах количество молочной кислоты. Поэтому работоспособность человека после банной процедуры быстро восстанавливается.

Не злоупотребляйте!

Благотворное влияние бани мало кто оспаривает. Однако возможен и вред при чрезмерном увлечении этой процедурой. Считается желательным париться не чаще 2-х раз в неделю. Особенно пожилым допустимо пребывать в парилке не больше 10 минут. Однако среди любителей бани есть люди, которые необоснованно считают, что они хорошо адаптировались подолгу париться, прекрасно чувствуют себя и не нуждаются в перестраховке. Действительно, воздействует влажный горячий воздух на людей по-разному, но такой пример неуместен для общего вывода.

Желательно знать начинающим парильщикам о правильных действиях. Перед вхождением в парильню не следует мочить голову, так как сухие волосы защищают её от перегрева, улучшают ощущение высокой температуры. Среди любителей париться некоторые надевают на голову фетровую или шерстяную шапочку. Они поступают правильно.

Не разрешают в парильном отделении мыться с мылом, входить в него намыленным. Разумеется, желателен качественный берёзовый веник. Листья берёзы наполняют парильню приятным ароматом. «Обрабатывание» веником тела превосходно массирует, усиливает воздействие горячего пара.

После парильни некоторые обливаются холодной водой или принимают холодный душ. Это эффективное закаливающее средство. Однако важна постепенность. Новичкам брать пример нецелесообразно с парильщиков, которые выливают на себя много шаек ледяной воды. Нужно ограничиться сначала душем комнатной температуры воды, потом прохладным. Допустимо в дальнейшем понижать температуру постепенно, но не обязательно. У прохладной воды достаточная контрастность с температурой парильни, что дает эффект закаливания.

Нецелесообразно обливание холодной водой, её питьё сразу после парильни желающим сбросить избыточный вес. Потоотделение, способное продолжаться интенсивно некоторое время, сразу прекращается после попадания на кожу холодной воды.

Обычно посетивших баню тучных людей тянет поесть и попить вволю. Это вредит организму. Допустимо утолять жажду полосканием рта водой, а пить маленькими глотками понемножку. Желательна калорийность пищи не выше обычной. Любому человеку неблагоприятна баня, если её посещать натощак или после обильной еды.

Париться можно не всем. Противопоказано посещение бань при некоторых заболеваниях (туберкулёз лёгких, кожные болезни, послеинфарктный период, болезнь Боткина, онкологические болезни, бронхит хронический, эпилепсия, тяжёлая форма сахарного диабета и др.). Недопустимо париться даже при лёгком недомогании, сопровождающемся повышением температуры. Запрещено также париться беременным, маленьким детям.

Заключение

Хотя и оснащено современное жилье комфортабельными ваннами и душевыми установками, парная баня остается весьма полезной процедурой для организма. Поэтому целесообразно использовать её замечательные свойства для укрепления здоровья.

Комментарии

К сожалению, то, что сейчас принято называть русской баней, совсем ею не является. Об этом говорят и печи, и температуры, и влажность в современных парных. Такое смещение произошло после революции для более быстрого нагрева воды. Польза русской бани известна издревле. Она гораздо приятнее той, которая сейчас называется русской, и действительно помогает здоровью. Стоит разобраться, что да как, чтобы не ошибиться.

Печь

Какие есть особенности русской бани? В настоящей парной главной является печь. Она выполняется из камня и кирпича и топится только дровами. Это позволяет равномерно прогреть парную до нужной температуры. Если рассматривать особенности русской бани и печи, то каменка в последней должна быть закрытой. Вода на нее плещется в небольшом количестве, и пар идет равномерным не обжигающим потоком.

Конструкция бани

Конструкция русской бани тоже необычная. Во-первых, в парной необходимо маленькое окно, которое открывается после каждого выхода из нее. Жар через него не выйдет, а свежий воздух заходит. Тогда парилка наполняется кислородом, которого так не хватает в обычной бане. Утепление устраивать не требуется. От него баня быстро загнивает. Полы в парной постоянно в воде, поэтому лучше всего выполнять их из плитки. Полки в ней устанавливаются на одной высоте, которая равна 70 сантиметрам.

Ширина каждой должна составлять немного больше метра, на такой гораздо удобнее лежать. Второй ряд полок лучше не устраивать выше, потому что банщику будет неудобно. Если нужно увеличить количество мест, лучше расширить площадь парной. Материалы могут быть разными - от стандартного дерева до более современных.

Температура и влажность

Температурно-влажностный режим русской бани также отличается от привычного. Самая комфортная температура - 40-70 градусов по Цельсию. Влажность воздуха составляет 40-70%. Несмотря на то что температура гораздо ниже привычной, в такой парной достаточно жарко. При этом тело не перегревается и не обжигается. Организм разогревается равномерно и глубоко. От такой температуры не страдают слизистые, не поднимается давление и не кружится голова.

Веник в бане

Русская баня с веником тоже имеет свои особенности. Во-первых, перед применением веник не замачивается в кипятке. Он замачивается в холодной воде, затем нагревается в парной. Ошибочно думать, что он высохнет. При такой подготовке листья веника не потеряют своих полезных свойств. Хлестать веником тоже нет необходимости, нужно, наоборот, плавно, подгоняя пар, прикасаться к коже.

Эти особенности русской бани отличают ее от не очень правильных аналогов. Так, с характеристиками разорались, теперь поговорим о ее воздействии на организм

Русская баня: польза и вред

Баня может нанести вред. Это заявление может повергнуть в шок любителей попариться. В основном этот вред приносит переизбыток. Но как париться в русской бане? Постоянно это делать нельзя. Лучше всего посещать парную не чаще двух раз в неделю. Также вред приносит посещение бани с мокрой головой. Это может привести к перегреву. Чтобы этого не случилось, на сухую голову стоит надеть шерстяную или фетровую шапку.

К плохим последствиям в парилке приведет полный желудок. Не стоит много есть и пить перед баней. Алкоголь в парной также лишний. Опьянение из-за жара наступает быстрее и сильнее. После посещения парной тоже не нужно много пить и есть, эффект от нее будет хуже, а нагрузка на организм - выше. На голодный желудок также нельзя париться. Организму необходима энергия для посещения места с непривычной средой.

Польза русской бани отражается на всех системах организма. Посещение парной повышает бодрость, снимает напряжение и лечит болезни. С самого начала на организм в парной действуют высокие температуры. В это время повышается давление, расширяются сосуды, и сердцебиение учащается. Начинается активное выделение углекислого газа. Таким образом, происходит тренировка органов. Затем начинается обильное потоотделение. Потовые и сальные железы начинают резко работать.

Польза русской бани заключается в том, что от высоких температур забитые мышцы расслабляются, напряжение снимается. Вместе с потом начинается выделение вредных и токсичных веществ. Польза русской бани заключается в очищении пор и отслаивании омертвевших клеток кожи. Люди, регулярно посещающие такое место, реже страдают от простудных заболеваний, более работоспособны и выносливы.

Русская баня: показания и противопоказания

Полезно посещать данное место не только здоровым людям. Существуют также показания к данной процедуре.

• Баня - лучший помощник для людей, подверженных простудам и вирусам. Только после таких процедур необходимо закаляться.
• Во время посещения бани организм избавляется от шлаков, следовательно, она полезна для людей, страдающих лишним весом и зашлакованностью.
• Парная расслабляет, повышает работоспособность и выносливость. Хроническая усталость - это и есть показание для посещения.
• В баню нужно ходит людям, страдающим черными точками, акне, целлюлитом и другими косметическими недостатками кожи.

Как и любая процедура, русская баня имеет свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться, перед тем как зайти в парную. Потому что это может привести к очень тяжелым последствиям:

• Нельзя ходить в баню людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Слабые органы могут не выдержать нагрузки.
• С повышенной температурой тоже противопоказано посещать парную. Жар может только усугубить положение.
• При развитии онкологических заболеваний и опухолей высокие температуры ускорят данные процессы. Поэтому лучше не париться в русской бане с таким диагнозом.
• При заболеваниях нервной системы тоже нежелательно посещение парилки, так как последствия могут оказаться крайне неожиданными.
• Во время обострений болезней стоит отложить поход в русскую баню. Высокая влажность и температура могут добавить неприятных ощущений.
• Детям, беременным и пожилым желательно осторожно подходить к посещению парной. У этих категорий людей слабый организм, и его лишний раз нагружать не стоит.

Сауна или баня

Как правильно называть, русская баня или сауна? Сейчас разберемся в этом вопросе. Баня и сауна отличаются не только названием, но и устройством.

Самое первое и основное отличие - это влажность. В русской бане влажность повышенная, что увеличивает жар от достаточно низких температур. При этом пот хуже испаряется и как бы размачивает и распаривает кожу. Из-за такой высокой влажности в баню нежелательно ходить с некоторыми проблемами со здоровьем.

В сауне, наоборот, должна быть очень низкая влажность. Это делает проведение времени в ней более легким. Горячего водяного пара там нет. Пот быстро испаряется с поверхности тела, тем охлаждая его. Сауна хорошо очищает организм от вредных веществ и прогревает внутренние органы, но не отшелушивает омертвевшую кожу. Такого понятия, как русская сауна, не существует. Под данной вывеской может быть обычная сауна или просто баня. Поэтому не стоит верить подобным надписям

Посещать сауну могут дети, пожилые и люди, страдающие заболеваниями сосудов и сердца. Остальные противопоказания остаются такими же, как и у русской бани. Сухой воздух в сауне не ухудшит состояние здоровья. Наоборот, ощущения от такого парения будут приятными, а дискомфорт от высоких температур будет совсем отсутствовать. Веники в сауне так же не используются, как и водяной пар. А вот наличие бассейна не является отличием сауны от бани. Он может присутствовать и отсутствовать в обоих видах так же, как и другие развлечения.

Алкоголь и другие не очень полезные продукты могут присутствовать и в бане. Но в идеале их не должно быть. Потому что настоящая русская баня и сауна должны быть приятны и без всего прочего. Так что стоит регулярно посещать такие места для улучшения здоровья и общего состояния организма.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, что представляет собой русская баня. Польза и вред - это две важные темы, которые мы детально рассмотрели в статье. Надеемся, что информация была вам полезна.

Баня – это замечательное место для оздоровления и приятного времяпрепровождения. Ведь посещение парной в сочетании с контрастными водными процедурами способствует расслаблению, поднятию настроения, укреплению иммунитета и просто хорошему отдыху. Но как часто можно ходить в баню, чтобы она принесла пользу для здоровья? Какой должна быть периодичность проведения банных процедур и стоит ли посещать парную ежедневно?

Польза от посещения парной

Для поддержания здоровья и молодости человеческого тела специалисты рекомендуют начать посещать сауну и баню.

Парная оказывает уникальное благотворное воздействие на организм: стимулирует регенерационные процессы, очищает и укрепляет кровеносные сосуды, расслабляет мышечный корсет, снижает негативное влияние стрессов, расширяет и очищает поры, выводит токсины, улучшает кровообращение и самочувствие.

Регулярное проведение банных процедур укрепляет сердце и легкие, очищает органы дыхания, тонизирует кожу. Это замечательная профилактика простудных заболеваний, средство для укрепления иммунной системы и омоложения организма.

Противопоказания к банным процедурам

Несмотря на явные преимущества посещения парной, многим людям противопоказаны такие процедуры.

Зачастую температура нагрева воздуха в парной превышает деление в 60 градусов, что может негативно сказаться на ослабленных волосах, чувствительной коже и сосудах, дыхательной, сердечной и репродуктивной системах.

Прежде чем решиться на подобный отдых, следует выяснить, можно ли ходить в баню людям, имеющим некоторые проблемы со здоровьем. Ведь им посещение парной может принести больше вреда, чем пользы. Баня противопоказана в следующих случаях:

• острые сердечные и сосудистые заболевания;
• тяжелая патология почек;
• онкологические заболевания;
• инфекционные заболевания кожи;
• высокая температура;
• период беременности и лактации;
• послеоперационный период.

Мужчинам крайне нежелательно злоупотреблять банными процедурами, поскольку они могут стать причиной дисфункции репродуктивной системы и мужского бесплодия.

Любители пассивного отдыха каждый раз после посещения парной чувствуют заряд энергии и прилив бодрости, поэтому готовы ходить в баню каждый день.

Согласно многим медицинским исследованиям при регулярном посещении баня действительно оказывает мощное терапевтическое воздействие на человека. Результатом подобного отдыха могут стать улучшение самочувствия, снижение веса, нормализация давления, снижение уровня инсулина.

Чтобы получить максимальную пользу от банных процедур, необходимо знать, сколько дней в неделю можно посещать парную:

• Оптимальная периодичность посещения бани и сауны для новичков – 1 раз в неделю, при этом продолжительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
• Люди с сердечными и легочными заболеваниями могут ходить в сауну и баню 1 раз в две недели, чтобы постепенно приучить тело к серьезным тепловым нагрузкам.
• Активные банщики с крепким здоровьем могут париться в бане до 4 раз в неделю, при этом время пребывания в парной сокращается вдвое.
• При проведении косметических процедур посетить баню достаточно всего 2 раза в неделю.

Продолжительность проведения банной процедуры

Оптимальная продолжительность процедуры зависит от нескольких показателей: типа парной, состояния физического здоровья, предварительной подготовки и поставленных целей.

Главное правило – не вредить собственному здоровью. При выявлении дискомфорта или плохом самочувствии необходимо прекратить процедуры.

Оптимальное время пребывания в парилке в один заход составляет от 4 до 25 минут.

Правила посещения бани

Все банные процедуры проводятся поэтапно, при этом заходы в парную должны чередоваться с небольшими перерывами на отдых.

Первый заход готовит тело к температурным нагрузкам и расслаблению, поэтому он самый продолжительный. Время пребывания в парной составляет от 10 до 15 минут.

При первом посещении парной тело может отреагировать на высокий температурный режим появлением бордовых пятен. Это говорит о том, что сосуды активно расширяются и адаптируются к новым условиям. Для эффективной тренировки сосудов рекомендуется чередовать регулярное посещение парной с контрастными водными процедурами.

После первого захода необходимо охладить разогретое тело и очистить кожу. Для этого достаточно принять теплый душ и сделать легкую чистку кожи. Далее следует перерыв на отдых, во время которого допускается проведение массажных процедур.

Чтобы восполнить жидкость в организме, можно выпить любой банный напиток – теплый чай, травяной отвар, морс или чистую воду.

Продолжительность периода отдыха составляет от 7 до 12 минут.

Второй и третий заходы в парную длятся до 8–10 минут, этого времени достаточно, чтобы усилить потоотделение, запустить внутреннюю очистку организма от шлаков и токсинов, наладить работу органов и систем.

В перерыве на отдых на кожу наносится маска, которая обеспечит ей дополнительное питание и увлажнение.

После третьего посещения парной следует принять теплый душ, тщательно вымыть волосы, нанести маски или лосьоны из натуральных ингредиентов.

Для ускоренной детоксикации организма после принятия душа на кожу наносится скраб или крем на основе морской соли и ароматических масел.

Важно! Перед заходами в парную необходимо смывать все косметические средства, которые использовались в перерывах на отдых.

При тщательной подготовке организма количество заходов в баньке увеличивается до 6 раз.

Для большинства походы в баню и сауну стали своеобразным ритуалом, местом для приятных посиделок с близкими друзьями. К тому же благоприятное воздействие чистого пара и разогретого банного веника оставляет приятное воспоминание и чувство удовлетворения.

Пожалуй, сложно найти человека, который откажется провести время в парной. Банные процедуры ассоциируются не просто как соблюдение чистоты. Пропотевший организм будто получает вторую жизнь, попарившись в бане. Издавна считалось, что если хочешь очистить тело и душу, то поможет баня, польза и вред которой неоспоримы. Оздоровительный эффект посещения парной не вызывает сомнений, но всем ли можно париться под высокой температурой без опаски? В статье мы расскажем, как правильно париться в бане с веником, какие имеет баня противопоказания и каково воздействие парной на организм человека.

Всё о целебных свойствах бани для организма

Купание в бане не только является приятным времяпровождением, но и приносит большую пользу с медицинской точки зрения. Выделительная система кожи устроена таким образом, что под воздействием горячего пара, воды и похлопывающих движений веником из неё выходят в растворенном состоянии все шлаки. Организм освобождается от «старой» кожи - омертвевших клеток, на место которых приходят обновленные и здоровые. «В бане помылся, что омолодился» - в этой присказке отображена вся суть отношения к посещению бани.

Активное и регулярное принятие банных процедур способствует:

• очищению и обновлению кожного покрова;
• уничтожению вредных микроорганизмов в порах кожи;
• уменьшению отеков, предотвращая их дальнейшее появление;
• улучшению роста и работы волосяных фолликул;
• увеличению стойкости организма к различным вирусным возбудителям и укреплению иммунитета.

В традиционной бане микроклимат оказывает положительное воздействие в целом на весь организм, но особенно заметно влияние горячего пара на нервную систему. Расслабление мышц позволяет снять накопившееся за долгое время нервное напряжение, усталость. Баня хороша также при нервной возбудимости и бессоннице - всего пара сеансов в парной способна сотворить чудеса.

Турецкая баня хамам

В последние годы даже яростные поклонники русской парной не прочь попробовать отдохнуть в турецкой бане. Это прекрасная альтернатива для многих любителей бани, кто не переносит высокую температуру в традиционной парильне по состоянию здоровья. При этом совершенно не нужно заранее изучать, как правильно париться в турецкой бане. Это удовольствие доступно в СПА - центрах, где опытные работники перед процедурой поделятся всеми секретами о принятии турецкой сауны.

Хамам представляет собой прогретый до комфортной температуры мрамор, который заменяет собой привычные лежаки из дерева. Принятие турецкой бани сочетает в себе расслабление на горячем мраморе с профессиональным массажем и употреблением полезного восточного чая. Такое удовольствие приносит внутреннее умиротворение. Турецкая баня создана для отключения от будничной суеты, улучшения настроения и самочувствия.

Обратите внимание! Если вас волнует вопрос, можно ли в баню с нарощенными ресницами, отвечаем - турецкая баня позволяет это делать, в отличие от русской. В традиционной бане есть вероятность, что завиток ресниц распрямится. В турецкой бане воздух более сухой и температура ниже, поэтому опасности испортить ресницы нет.

Воздействие бани на организм при разных болезнях

Нередко возникают вопросы по поводу принятия бани при наличии недугов и заболеваний. Конечно, каждый случай индивидуален, ведь учитываются многие факторы - на какой стадии находится болезнь, имеется ли совокупность хронических заболеваний, противопоказания врачей и т.д. Но на некоторые из животрепещущих тем по поводу бани мы готовы ответить.

- Можно ли в баню при простуде?

Вы не поверите, но баня - один из нетрадиционных методов лечения простудных заболеваний. Еще на Руси тех, на кого напала хворь, помещали именно в баню до полного выздоровления. Микробы, вызывающие насморк и кашель, боятся высокой температуры, ведь при ней повышается количество лейкоцитов в крови человека, подавляющих рост микроорганизмов. После посещения бани лейкоциты поднимаются в среднем на 15-20%. Именно по этой причине баню считают панацеей от простуд.

- Можно ли в баню при бронхите?

Посещение парной при данном заболевании рекомендуется даже терапевтами. По сути, больной бронхитом в парной пройдет физиологические процедуры: ингаляцию и массаж. Баня при бронхите положительно влияет на бронхиальное дерево. Она способствует лучшему отходу мокроты, бронхоспазм спадает на нет. Сердцебиение в горячей бане учащается, вместе с ним становится чаще дыхание, альвеолы раскрываются и хрипы с одышкой полностью проходят.

На заметку! Если у вас еще есть сомнения, можно ли в баню при кашле, то знайте точно - парная принесет пользу при любом виде кашля. Влажный при бронхите, или сухой при простуде, горячий пар полезен в обоих случаях.

- Можно ли в баню при гайморите?

Атмосфера в парной может принести пользу при гайморите, если болезнь находится на завершающей стадии выздоровления. Баня, польза и вред которой имеют большое значение, поможет закрепить эффект после основного лечения. Если гайморовы пазухи не критично воспалены, то прогревание влажным и горячим воздухом, имеющимся в бане, облегчит состояние больного. Для этого необходимо глубоко вдыхать пар носом, чтобы снять заложенность и улучшить отток гноя.

Важно! Нахождение в парилке при гайморите следует ограничить временем в 15-20 минут. Перегрев носовых пазух может вызвать обратный эффект и привести к отеку воспаленных тканей.

- Можно ли в баню после прививки?

Баня - та же водная процедура. Если поставленная прививка разрешает мочить место ввода препарата, то в баню идти можно. Поход в парную после сделанной прививки может быть оправдан, если после вакцинации самочувствие не ухудшилось и нет побочных реакций со стороны прививки в виде температуры.

- Можно ли в баню при остеохондрозе?

При остеохондрозе баня разрешена к посещению, более того, она способствует уменьшению болевого синдрома и улучшению микроциркуляции крови в очаге болезни. Влажный воздух и массаж можжевельниковым веником способствуют снятию напряжения с пораженного мышечного аппарата.

Совет! Чтобы улучшить лечебный эффект от банных процедур, можно перед баней намазать больную шею и плечи пчелиным медом. После 10-минутной парилки закутать шею в полотенце или шарф, и выпить травяной чай, молоко или морс.

Баня при беременности

Если будущая мама до появления на тесте заветных полосок была частым посетителем традиционной бани, то наверняка она задастся вопросом, можно ли беременным ходить в баню. На долгие 9 месяцев ей будет трудно отказаться от посещения парной, особенно если она есть в свободном доступе дома. Баня при беременности может быть полезна: поможет справиться с отеками, поздним токсикозом или выручит при начинающейся простуде. Но во время вынашивания младенца слишком высокая температура при банных процедурах может нанести вред. Итак, в каком случае стоит отказаться от посещения бани, будучи в интересном положении:

• если срок беременности слишком мал (до 5 недель);
• беременность осложнена угрозой прерывания;
• у беременной повышенное давление;
• при предлежании плаценты;
• после 33-35 недель баня может спровоцировать преждевременные роды;
• если женщина ранее много лет не посещала баню (непредсказуемый риск).

Баня при грудном вскармливании

Для женщин, кормящих грудью, уже нет строгих противопоказаний к посещению. Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме в баню - ответ, однозначно, положительный. Но стоит придерживаться определенных правил, чтобы избежать возможных лактационных проблем.

• Баню можно начинать принимать только после окончания послеродовых выделений, прибавив +1 неделю.
• Принятие бани у женщин, кормящих грудью, должно ограничиваться 5-7 минутами. Количество заходов за один поход в баню не должны превышать 3 раз.
• После возвращения из бани можно сцедиться или дать ребенку грудь - после банных процедур молоко приливает в двойном объеме.
• Посетив парную, кормящей маме хорошо выпить теплой жидкости - чая с молоком, морс, подойдут яблочный и грушевый компоты и простая вода.

Польза бани для детей

Казалось бы, баня и ребенок - вещи несовместимые. Но на самом деле первое посещение парной у малыша может состояться еще в грудничковом возрасте, по достижению 7-8 месяцев. Поэтому ответ на вопрос, можно ли детям в баню, очевиден. Более отчаянные мамы, которые принимали банные процедуры до беременности, могут пробовать ходить в баню с ребенком даже 3-месячного возраста. Но всё же рекомендуется начинать знакомить младенца с баней не ранее полугода.

Обратите внимание! В бане на первых порах ребенку лучше быть в маминых объятьях. Так он будет менее тревожиться новой, непривычной по ощущениям обстановке. Если малыш на грудном вскармливании, можно прямо в парной дать ему грудь - замечено, что лактация в бане значительно повышается.

Противопоказания: в каких случаях баню нельзя посещать

При соблюдении правил посещения бани и не переусердствовав, она оказывает на весь организм полезное воздействие. Но есть ряд заболеваний, при которых баня может принести вред. Чтобы не ухудшить свое здоровье, следует внимательно отнестись к банным процедурам при имеющихся заболеваниях.

• Высокая температура

С повышенной температурой тела поход в баню лучше отменить. Дополнительный нагрев организма снаружи не принесет ничего, кроме вреда. Поэтому спрашивая, можно ли в баню с температурой, ответ - нельзя. Сердечно - сосудистая система может от перегрева дать сбой, ведь с потом выходит большое количество жидкости, кровь становится гуще и увеличивается нагрузка на сердце. Даже если конкретно ваш организм привык к разным температурным режимам, при отметке на градуснике 38,5 и выше стоит отказаться от банных процедур.

• Наличие кист в организме

При кисте яичника о посещении бани не может быть и речи - горячий пар может лишь усугубить ситуацию. Вы интересуетесь, можно ли с кистой ходить в баню? Однозначно - нет. Высокий температурный режим при имеющемся (и тем более растущем) образовании в организме может спровоцировать множество негативных последствий, вплоть до разрыва мешочка самой кисты, перекручивание её «ножки» или сильные приступообразные боли.

• Геморрой

Если вы задались вопросом, можно ли в баню при геморрое, ответ один - при наличии геморроидальных узлов посещение бани противопоказано. Горячий пар способен повысить давление в сосудах и привести к увеличению геморройной шишки. Это приведет к стойкому болевому синдрому, а усиленный приток крови без нормального оттока может спровоцировать кровотечение. Особенно стоит избегать парной в период обострения заболевания. Под запретом и сауна - аналог традиционной русской бани.

• Межпозвоночная грыжа

Ходить в баню с межпозвоночной грыжей - занятие довольно рисковое и должно проходить с большой осторожностью. Однозначного ответа на вопрос, можно ли с грыжей ходить в баню, нет. Если парная для вас довольно редкое явление, то предсказать исход её посещения невозможно. Сама по себе баня при температуре ниже 40 градусов благоприятно влияет на место поражения, усиливая в нем кровоток и тканевое дыхание. Но сильное прогревание может вызвать отек и усилит боль в ущемленной грыже. Если у вас имеется грыжа, то посещение бани должно проходить с разрешения вашего лечащего врача.

Инсульт — болезнь, которая берет свое начало из-за нарушения кровообращения в мозге. Патология чревата серьезными и опасными для жизни нарушениями. Нередко приводит к параличу и смерти. В лучшем случае, человек останется жив, но его ждет весьма продолжительный реабилитационный период.

В процессе лечения пострадавшему устанавливаются ограничения, касающиеся многих привычных процедур. В частности, это касается посещения бани. Так разрешена или запрещена баня после инсульта больному человеку?

Несколько слов об инсульте

Инсульт — одно из наиболее опасных осложнений нарушения проходимости артерий, вен и капилляров. К этому недугу также приводит высокое артериальное давление, заболевания сердечной мышцы, артерий, вен и капилляров.

Инсульт обусловлен понижением трофики тканей, транспортировки кислорода и отмиранием тканей головного мозга. Причинами данного нежелательного состояния могут быть такие факторы, как неправильное и несбалансированное питание, стрессы, повышенные физические нагрузки, врожденные патологии развития кровеносных сосудов, наследственный фактор и прочее.

Инсульт подразделяется на два типа: геморрагический и ишемический. Первая разновидность появляется моментально из-за неожиданного кровоизлияния в мозг. Сразу после этого явления цвет кожи лица становится насыщенно-красным, человек испытывает тошноту, рвоту, которая не приносит желаемого облегчения.

Пострадавший жалуется на нестерпимые головные боли. В этом случае невероятно высока вероятность потери сознания.

При вышеперечисленных симптомах человеку необходима немедленная госпитализация. Задачей работников Скорой помощи является стабилизация функции дыхания человека, а также его сердцебиения. Конечно, если это крайне необходимо. После стабилизации общего состояния доктор назначает соответствующее лечение. Оно проходит в условиях стационара.

Назначаются следующие группы медикаментов: ноотропы, анальгетики, препараты, снимающие симптоматику, а также витаминные комплексы группы B. Так можно ли больному посещать баню после инсульта или нет?

Влияние тепла на слабое здоровье

Под продолжительным воздействием высоких температур и невыносимой влажности сердце человека начинает сильнее сокращаться. Порции крови быстрее поступают к крупным и мелким сосудам. Они начинают становиться больше и крупнее. При этом изменений в количестве плазмы нет. Давление постепенно поднимается. Именно по данной причине людям со слабым сердцем и нарушениями в работе миокарда, артерий, вен и капилляров следует осторожнее посещать баню и сауну.

Баня

Доктора утверждают, что если человек страдает артериальной гипертензией, то ему не следует посещать баню. Процедура может существенно навредить уязвимому здоровью больного.

Сауна

В ходе многочисленных исследований было доказано, что сауна дает не очень большую нагрузку на сердечную мышцу, как, к примеру, баня. Обменные процессы при посещении сауны не нарушаются. В течение одного часа после процедуры все процессы приводятся в норму.

Горячая ванна

Горячая ванна приумножает нагрузку на сердечную мышцу и сосуды. Именно поэтому при проблемах с данными органами от данной процедуры следует отказаться.

Как баня влияет на организм?

Многие люди интересуются, можно ли помыться в бане после инсульта и чем это чревато? Высокие температуры в первую очередь оказывают влияние на кожные покровы, сердце, артерии, вены и капилляры.

Горячий пар в бане является раздражителем для кожных рецепторов. При помощи передачи нервных импульсов информация поступает в мозг человека. После этого головной мозг направляет ток крови к кожным покровам и кожа постепенно приобретает темно-розовый оттенок.

Для моментальной стабилизации теплового обмена и состояния внутренней среды, постепенно начинает выделяться пот. В нем имеются продукты обмена в очень высокой концентрации: аммиак, оксиды азота, токсины.

Постепенно начинают расслабляться гладкие мышцы артерий. Из-за этого медленно увеличивается их просвет. Кровоток становится лучше, вследствие чего налаживается питание внутренних органов.

Посещение бани способствует увеличению частоты сокращений сердца. Давление в сосудах повышается. Однако, такое действие полезно только тем людям, которые страдают гипотонией.

Гипертоникам следует очень осторожно посещать парилку. Многие люди интересуются, можно ли париться в бане после инсульта, ведь больному устанавливают определенные ограничения в будущем.

Действие бани на здоровый организм

Как уже отмечалось ранее, частота сердечных сокращений приумножается примерно в два раза. Одновременно с этим изменяется циркуляция крови. Частота биения сердечной мышцы становится больше при парении с использованием веника. А нормализуется только при обливании ледяной водой.

Процедуры способствуют значительному изменению работы системы кровообращения. Особенно у тех людей, которые посещают парную не в первый раз. При регулярных повторных посещениях бани парение оказывает тонизирующее влияние на всю сердечно-сосудистую систему.

Можно ли после инсульта ходить в баню?

В ходе регулярного посещения бани улучшается деятельность сердечно сосудистой системы, особенно у гипотоников.

Баня после инсульта — очищающая, оздоровительная и полезная процедура, действие которой обусловлено влиянием горячего воздуха и воды. Специалистами было установлено, что данная манипуляция после инсульта помогает укрепить иммунитет и защитить человека от вирусных инфекций. Баня предпочтительна для всего организма и сосудов только в том случае, если отсутствуют нежелательные противопоказания.

Как правило, когда произошел инсульт, состояние организма человека кардинально меняется. С этого момента желание попариться следует контролировать. Баня, которая не так давно приносила пользу, может стать врагом вследствие воздействия высоких температур воздуха.

Показания к посещению бани

Важно обратить внимание, что париться в бане разрешено пациентам, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Также посещать парилку можно людям с гипертензией первой или второй стадии и ишемией миокарда без сердечной недостаточности. Разрешается ходить в сауну больным миокардитами не воспалительного течения.

Благотворный эффект бани в реабилитационный период

После пережитого серьезного нарушения мозгового кровообращения ответ на вопрос о том, можно ли ходить в баню, весьма неоднозначный. Конечно, в первые месяцы восстановления после инсульта посещение парилки категорически запрещено.

Это объясняется следующими причинами:

1. У больного существенно нарушен кровоток. Присутствует риск разрыва кровеносного сосуда.
2. Головной мозг отличается плохой работоспособностью после пережитого инсульта. Для него очередное посещение сауны станет сильным стрессом.
3. Организм человека ослаблен, поэтому не сможет пережить воздействие высоких температурных режимов.

Если проигнорировать данные причины, то можно только навредить организму. В противном случае человек снова попадет в больницу или вовсе погибнет. Помимо всего прочего значительно возрастает вероятность появления дополнительных расстройств нервного и сосудистого характера.

На протяжении двенадцати месяцев доктор следит за состоянием пострадавшего вследствие инсульта. При несущественных нарушениях функциональности мозга, рубцевании отмерших тканей возможно незначительное нахождение в бане. При этом жар при действии высоких температур окажет расслабляющее влияние на артерии, вены и капилляры.

Опорно-двигательный аппарат также расслабится, улучшится эмоциональный фон. У больного значительно ускорится кровоток, возобновится нормальное питание нервных клеток. Это очень важно после инсульта.

Перед посещением бани в следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Без учета индивидуальных особенностей каждого пострадавшего человека поход в баню становится опасен, а в некоторых случаях даже смертелен.

Противопоказания

Важно обратить внимание, что период восстановления после инсульта требует достаточного количества времени. Если человек имеет любые опасные сосудистые заболевания, то ему также следует быть крайне осторожным. Необходимо избегать любых факторов, которые могут привести к повторному инсульту. Следует ограничить посещение парилки. Запрет посещать баню имеет под собой серьезные основания, связанные с состоянием после инсульта.

1. Нарушение кровообращения в артериях, венах и капиллярах. Баня может спровоцировать разрыв кровеносного сосуда из-за нарушенного движения крови.
2. Нарушение функциональности мозга. Его следует оберегать от стрессов. Баня — полезный процесс для организма абсолютно здорового человека. А вот человек, который пережил инсульт, может серьезно пострадать от парилки.
3. Ослабление организма человека. Он не в состоянии перенести воздействие высоких температур без ущерба.

В чем опасность посещения бани?

Присутствует риск разрыва сосуда и кровоизлияния в головной мозг.

Можно ли париться веником?

При парении с использованием веника присутствует риск рецидива после инсульта, так как ускоряется сердцебиение и организм переживает стресс.

Можно ли пить алкоголь в бане после инсульта?

Посещение бани в комплексе с употреблением спиртных напитков только повышает . Категорически запрещено принимать в любых количествах.

Если доктор все-таки разрешил посетить парилку, то следует выбрать наиболее щадящий вариант бани: минимальное количество пара и не очень высокие температуры.

Обязательные правила посещения сауны:

1. Не повышать нагрузку на сердце и сосуды.
2. Тщательно следить за собственным самочувствием.
3. Как можно больше отдыхать, делать достаточно большие перерывы между заходами в парилку.
4. Обеспечить организму достаточное количество очищенной холодной воды.

Все вышеперечисленные меры предосторожности помогут предупредить вероятность возникновения рецидива инсульта. Важно помнить о том, что частое посещение бани может спровоцировать нарушение мозгового кровообращения. А вот при соблюдении правил, сауна поспособствует скорейшему выздоровлению.

Баня помогает людям поддерживать тонус, предотвращает появление болезней, просто является замечательным местом для приятного отдыха и полезного проведения времени.

После перенесения такого заболевания, как грипп, у многих любителей попариться возникает вопрос: можно ли после гриппа идти в баню? Даже после легкой простуды баня послужит для Вас народным лекарством, не говоря уже о такой серьезной болезни, как грипп.

Необходимо лишь в пар добавить эфирные масла эвкалипта, лаванды, пихты или ментола. Они очень глубоко воздействуют на организм, очищают его, а эфирные масла послужат как ингалятор, увлажняя дыхательные пути. При этом происходит растворение и удаление мокроты.

Это один нюанс - парная совершает потогонный эффект, это очень полезно на всех стадиях заболевания. Для того, чтобы улучшить эффект, между сеансами нужно заполнять свои запасы жидкости: заварить чай с травами, такими как ромашка, липа, мелисса, бузина, чабрец. Второстепенными противопростудными компонентами являются малина, мёд, лимон. Они также послужат пользой организму.

Оглавление [Показать]

Баня после гриппа с использованием веника

При простуде полезнее всего использовать веник из березы - содействует выводу мокроты из бронхов, избавляет от боли в мышцах и суставах, либо эвкалиптовый – он очищает воздух от микробов, устраняет боли в горле, насморк, кашель. Тонизируется организм, расширяются все сосуды, в итоге кровь циркулирует быстрее, снабжая весь организм не только кислородом, но полезными составляющими для иммунитета.. Повышается функционирование организма, баня дает иммунитету огромный толчок, который при простуде становится одним из самых лучших методов для выздоровления организма.

Баня после гриппа - польза или вред

Не всегда полезные свойства бани улучшает Ваше здоровье и самочувствие, а наоборот навредят и могут вызвать осложнение гриппа. Итак, выделим важные факторы:

1. При повышенной температуре парной эффект увеличивает нагрузку на сердце, которое в период простуды сильно ослаблено. Не стоит рисковать, никакого положительного эффекта Вы не получите, а наоборот, навредите сами себе, вплоть до летального исхода.
2. В сауне, при затяжном гриппе обостряются не только его симптомы, но и могут появиться новые или дадут вспомнить о себе былые хронические заболевания (астма, аллергия), даже обостриться в тяжелой форме.
3. Грипп – сильное заболевание, довольно часто сопровождается болями в голове. Сауна после гриппа может вызвать головокружение.

Делаем вывод, что на завершающей стадии развития болезни рекомендуется посещать баню, это будет весьма полезно для организма, но стоит отметить, что если Ваша болезнь начала давать осложнения, повышенную температуру, боли, то лучше обратится к врачам, потому что, как мы видим, может сделать не только лучше, но и хуже. Также полезно будет для организма в первые дни после выздоровления посетить баню.

Что на счёт лечебных растираний, то они не несут никакого вреда, а наоборот, если измазать тело растиркой (мёд, соль), то можно значительно быстрее избавиться от простудных заболеваний.

Вдыхать нужно глубоко носом, а выдыхать произвольно и медленно, главное - это придерживаться правил, выполнять то, что необходимо Вам для здоровья.

В сауну ходить не обязательно только при проявлении болезни, или после её прохождения. В идеале вообще один раз в неделю для профилактики заболеваний и для психологического наслаждения стоит посещать сауну. Общее самочувствие улучшится в разы, Вы станете чувствовать себя легче, так как Ваш организм будет регулярно очищаться.

Можно ли париться в бане после гриппа и сколько времени?

Не засиживайтесь долго в парилке, сделайте себе график, чтобы всего было достаточно. Примерно периодичность не должна превышать 10 минут. После парилки, обязательно нужно хорошо высушиться и тепло одеться, если это холодная пора года. На нос намотать шарф, надеть шапку, варежки, теплую куртку и обувь, чтобы не простыть снова.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

• Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
• Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
• Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
• Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
• Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

• болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
• у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
• ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
• на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

• Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
• Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
• Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
• Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

Еще в давние времена наши предки применяли баню как чудесное средство против простуды, поэтому нередко поднимается вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?» Существует много мнений, поэтому стоит разобраться, как же именно парилка влияет на человеческий организм.

Влияние на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Лечение заболеваний

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболеванием, а эти микроорганизмы боятся высоких температур. Также во время пребывания в бане в организме человека увеличивается количество лейкоцитов почти на 20%. Ведь именно они борются с микробами. Поэтому и существует высказывание о том, что баня лечит простуду.

Усиленное кровообращение активизирует огромное количество капилляров и мелких сосудов, выводит из мышц молочную кислоту. Часто простудные заболевания сопровождаются болями в суставах. Благодаря своему действию на организм человека парилка увеличивает приток полезных веществ к суставам, и боль перестает о себе напоминать.

Еще одним аргументом, который склоняет в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли ходить в баню при простуде, является статистика. Те люди, которые посещают парилки, болеют реже в 4 раза. Она будет эффективна и в том случае, когда вас мучает обычный насморк. Если полежать на горячей полке, хорошо пропарится, подышать специально приготовленным раствором с содержанием масел или отваров из мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника, то сразу становится намного легче. Так что при простуде можно в баню.

Как же быть при температуре?

Если у вас высокая температура, то вам ходить в баню категорически запрещено. Так как это может принести только вред и плачевные последствия. Далеко не всегда посещение парилки при заболеваниях оказывает плодотворное действие на организм. Баня является отличным вариантом лечения только в начале развития заболевания. Также ее можно использовать во время восстановительного периода уже после выздоровления.

Если у вас затянувшаяся простуда, то посещение парилки может привести к нежелательному результату. Усиливается нагрузка на все органы, которые и так из-за простуды ослабли. Из этого следует вывод - если ваша температура уже больше 37 градусов, ходить в парилку вам не стоит. Баня при затяжной простуде обостряет не только симптомы самой болезни (ведь организм уже сильно ослаблен, бактерии уже «прижились» в нем, а в теплой и влажной среде микробы начинают активно размножаться), но и другие, хронические заболевания.

При гипертонии от похода в парную тоже нужно отказаться. А такие заболевания, как аллергия, пневмония, астма или другие заболевания дыхательной системы могут появиться неожиданно и даже в тяжелой форме. Нередко простуда сопровождается головной болью, а парилка может спровоцировать усугубление этого симптома, также добавится и головокружение.

Для того чтобы поход в парилку был максимально безопасным и не усугубил ваше самочувствие, при простуде следует придерживаться нескольких правил:

• При посещении парной нельзя мочить голову. Желательно надеть войлочную шапочку, которая обезопасит голову от перегревания.
• Не следует мгновенно по приходу в баню садиться на самую высокую полку – организм нужно медленно подготовить к повышению температуры.
• Время пребывания в парной следует ограничить. После окончания мероприятия необходимо отдохнуть в предбаннике, пока организм не остынет.
• В перерывах между забегами в парилку необходимо компенсировать запас потерянной жидкости. В этих целях идеально подойдет травяной чай с малиной или смородиной.

Веник как средство лечения простуды

Чаще всего мы ходим в баню, чтобы попариться с веником. И это, безусловно, очень полезно. Его использование увеличивает кровообращение и содействует активному потоотделению, а вместе с ним из организма выходят вредные токсины. Разогретый веник используется для массажа, а также для проведения ингаляций. Главное – взять с собой нужную «модель», ведь у каждого – свое исцеляющее действие.

Например, березовый веник хорошо успокаивает мышцы и суставы, из липы – целебно воздействует на дыхательную и нервную систему. Из пихты и сосны – играет роль дезинфицирующего средства. А веник из эвкалипта оказывает прекрасное действие на верхние дыхательные пути. Это поддержит ваш организм и поможет его очистить, а также увеличит потоотделение.

Растирание в бане при простуде

В начале заболевания нужно хорошенько пропотеть в парилке. Поэтому можно провести растирание уже разогретого тела средствами, которые усиливают потоотделение. Самым эффективным считается смесь из меда и поваренной или морской соли в равном количестве. Такая процедура эффективна при кашле и насморке. Также для очищения организма можно делать растирку махровым полотенцем, который нужно пропитать соленым раствором. Полотенце следует слегка отжать и растирать тело, пока оно не станет красным.

А при использовании специальных смесей с маслами попрощаться с болезнью можно будет гораздо быстрее. Но не нужно забывать: при затяжной простуде от парилки лучше отказаться – риск усилить заболевание слишком велик. А вот баня при простуде без температуры – лучший помощник вашему организму.

Для профилактики простудных заболеваний в парную нужно ходить регулярно и находиться там не меньше 20-30 минут. Тогда вашему организму не будут страшны никакие заболевания и недуги. Задумываясь о том, можно ли ходить в баню при простуде, важно прислушиваться к собственному организму и учитывать его индивидуальные особенности.

Наши предки издавна почитали баню как одно из действенных средств оздоровления и омоложения организма. Это отличный способ закаливания и восстановления энергии после физических нагрузок, морального истощения и усталости. Хорошо помогает баня при простуде. Особенно на начальном этапе развития болезни. Ее терапевтический эффект научно объясним.

• Пар положительно воздействует на кожные покровы. Он расширяет закупоренные поры и усиливает потоотделение, способствуя быстрому удалению болезнетворных микроорганизмов.
• Высокая температура ускоряет циркуляцию крови. Благодаря этому, в организме человека «включается» защитная реакция на окружающую среду. Он начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, необходимых для подавления вирусов и бактерий.
• При простуде баня избавляет от ломоты в теле, слабости и головной боли. Парение с веником расширяет сосуды и положительно влияет на мышцы, связки и суставы.
• Влажная среда благотворно действует на дыхательную систему человека. Ингаляционный эффект усиливается, если в горячую воду добавить лекарственные растения, обладающие отхаркивающими свойствами. Эфирные масла, сосна, эвкалипт – все это помогает очистить бронхи и легкие от накопившейся слизи, устранить кашель.
• Сауна при простуде способствует укреплению иммунитета. Особенно она полезна людям, склонным к респираторным заболеваниям или страдающим от хронического кашля и насморка.

Практика показывает: если регулярно ходить в сауну и принимать контрастные процедуры, человек забудет об ОРВИ.

Баня при высокой температуре

Если поднялась температура тела, то полезна ли баня при простуде? Врачи дают отрицательный ответ. Высокая температура, сопровождающаяся ознобом, свидетельствует об активной фазе заболевания. Поскольку в этот период организм серьезно борется с вирусами и бактериями, лишняя нагрузка на системы и органы чревата неблагоприятными последствиями. Если париться в бане, температура тела повышается на 20, пульс учащается, организм задействует больше энергетических ресурсов. Человек с температурой выше 370С может почувствовать себя совсем плохо. Посещать баню рекомендуется лишь в начале развития инфекции или после болезни, чтобы восстановить утраченные силы.

Противопоказания сауны при простуде

Вопрос, можно ли париться при простуде, вызывает жаркие споры среди любителей попариться. Одни люди утверждают, что это универсальное средство, которое спасает от ста болезней, другие - считают, что сауну нужно использовать только для профилактики ОРВИ. Можно ли в баню ходить, зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма. У каждого человека разная терморегуляционная система, от которой зависит количество потерянной жидкости. По мнению врачей, в баню при простуде ходить можно, но есть ряд ограничений.

• Если наблюдается пик болезни. В это время ускоренно размножаются вирусы и бактерии. Если организм теряет силы для борьбы с ними, он подвержен многим осложнениям, в числе которых - бронхит, пневмония и астма.
• Сильная головная боль может спровоцировать головокружение и потерю сознания.
• Герпесная инфекция. В теплых влажных условиях вирус быстро размножается и распространяется на здоровые участки кожи.
• Индивидуальная непереносимость высоких температур.

Правильная методика посещения бани

Посещение бани при простуде требует грамотного подхода. Важно правильно выполнять все действия, тогда процедуры пойдут на пользу.

1. При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
2. Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
3. Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
4. Париться желательно с добавлением трав.

Массаж с помощью веника

Парение с веником ускоряет выздоровление, поскольку такой массаж усиливает кровообращение и ускоряет обменные процессы в организме. Многое зависит от выбора аксессуара для данной процедуры.

1. Березовый веник - обезболивает суставы, выводит мокроту из бронхов.
2. Липовый веник, в составе которого имеется аскорбиновая кислота, - успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему, ускоряет выделение пота из кожных тканей.
3. Дубовый веник обладает бактерицидными качествами. Он положительно действует на нервную систему и понижает давление.
4. Хвойный веник делается из кедра, ели, пихты и сосны. Он достаточно жесткий по сравнению с лиственными вариантами. У него приятный аромат и эффект, схожий с иглотерапией. Такой веник отлично воздействует на нервную и дыхательную системы. Особенно он полезен при бронхите и туберкулезе.
5. Эвкалиптовый веник является отличным средством при простудных заболеваниях. Благодаря большому количеству содержащихся в нем дубильных веществ, он восстанавливает жизненные силы организма, избавляет от кашля и насморка, лечит воспаленные бронхи и легкие.

Польза лечебных растираний

Чтобы болезнь ушла как можно скорее, важно в парной хорошо пропотеть. Для этого применяют растирания с помощью специальных средств, сделанных на основе меда и соли в пропорциональном соотношении 1:1. Данная процедура эффективнее любых лекарств. Естественный скарб воздействует на организм комплексно:

• обеззараживает кожу;
• питает витаминами;
• способствует потоотделению;
• избавляет от насморка и кашля;
• выводит из организма токсины;
• снимает усталость;
• купирует стрессы и нервное напряжение.

Ароматерапия – легкость дыхания

Огромное значение для улучшения самочувствия при простуде имеет ароматерапия. Для этого применяются разные виды эфирных масел и лечебные травы. Каждое средство индивидуально и по-разному воздействует на организм в бане.

1. От кашля помогают отхаркивающие средства: эвкалипт, майоран, можжевельник, фенхель, мелисса и имбирь.
2. При гриппе и ОРВИ используют чайное дерево, лаванду, мелиссу, хвою, бергамот, базилик, эвкалипт и розмарин. Они оказывают противовирусное действие.
3. Если есть насморк и гайморит, полезно дышать эфирным маслом дерева иланг-иланг.
4. При бронхите и воспалении легких рекомендуются бронхолитические и противовоспалительные средства: хвоя, чайное дерево, мелисса, пихта, розмарин, базилик и жасмин.

Чтобы приготовить раствор для ингаляций, нужно разбавить в 1 литре воды 15-20 капель эфирного масла из указанных выше растений. Целебный пар в бане образуется двумя способами:

• с помощью разогретых камней внутренней каменки, куда наливается жидкость;
• с использование ароматического испарителя.

Полезные напитки в бане

Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню. При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда - баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни. Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.

«Баня от ста болезней лечит» - так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов - скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

Можно ли в баню с температурой

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой - не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это - повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе - нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно - не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье - проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача - хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка - приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо - вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

• Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
• Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
• Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.

  Пар, веник, лечебные травы - вот чем лечит баня

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина - можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения в бане для пара

Пар в бане - это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи - далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

• Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
• Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
• Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
• Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.

Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа - один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни - эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец - отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение - немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура - авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник - целое искусство. Самые распространенные у нас - дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника - в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня - не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

• березовый - для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
• крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
• эвкалипт - общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
• можжевельник, пихта - антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
• липовый - жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
• ольховый веник - отличное средство при простуде и кашле - облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря - он отлично помогает при простудах и насморке

Сауна или баня после операции – можно ли? Этот вопрос задают врачам многие любители парилки, ведь кто-то посещает эти оздоровительные заведения регулярно, а некоторые и вовсе живут в деревне и не имеют возможности мыться как-то иначе. Разберемся, насколько баня может быть опасна для тех, кто недавно перенес оперативное вмешательство, и когда можно снова париться.

Влияние бани на организм

Каждый человек знает, что баня – это не просто возможность смыть с себя грязь. Это довольно приятное времяпрепровождение в теплом деревянном помещении, наполненном натуральными природными ароматами. А еще это настоящий кладезь здоровья, потому что воздействие высокой температуры и влажности благоприятно сказывается на работе почти всех систем организма.

Важно! Баня полезна только тогда, когда соблюден температурный режим, и человек чувствует себя внутри комфортно. Если же банные процедуры вызывают недомогания (одышка, слабость, головокружение), лучше временно прекратить их и проконсультироваться с врачом.

Что же происходит с организмом, когда человек заходит в баню? Сначала тело медленно нагревается через кожу и легкие. По мере прогрева повышается температура крови и тканей, поэтому кровоснабжение ускоряется примерно в 3-4 раза. Постепенно активизируется процесс терморегуляции, в кровь выбрасываются вещества, расширяющие кожные сосуды и стимулирующие потоотделение. Благодаря выделяющемуся поту, тело частично охлаждается.

В какое-то время температура крови достигает 38 градусов, и начинается прогрев внутренних органов. Потоотделение усиливается, и если не восполнять потерю жидкости, нарушится солевой баланс и ухудшится теплоотдача. Более сильное прогревание приводит к утомлению, мышечной слабости. Возникает угроза теплового удара. Сердце колотится с частотой до 185 ударов в минуту, что опасно для здоровья и даже жизни.

Все люди по-разному переносят баню. Одним «хватает» 10 минут, чтобы начать чувствовать бешеное сердцебиение и испытывать одышку. А другие спокойно переносят высокие температуры и длительное парение.

Опасно ли париться после операции

С медицинской точки зрения, операция подразумевает нарушение целостности тканей хирургическим путем. А, значит, любое вмешательство заканчивается накладыванием швов. И это первая причина, почему нельзя посещать баню после операции. Повязка намокнет, и заживление значительно ухудшится. А если швы свежие, то они запросто разойдутся из-за расширения пор и растягивания кожи.

Даже если повязка уже снята, и идет процесс заживления швов, идти в баню пока рано. Несмотря на то, что парение – это гигиеническое мероприятие, бактерий во влажном воздухе предостаточно, и в ранку легко может попасть инфекция. А это нагноение, сепсис и длительное лечение.

Вторая причина, по которой опасно посещать баню после недавно проведенной операции, это неподготовленность организма. Хирургическое вмешательство – это стресс. Плюс наркоз (особенно, если он был общим) и реабилитация с помощью лекарственных препаратов. Все это серьезно «подкашивает» здоровье, и организму нужно время на восстановление. Даже если пациент чувствует себя отлично, лучше выждать предписанные сроки, и потом со спокойной душой отправляться в парилку.

Когда и как можно начинать париться

Сколько же времени должно пройти между проведенной операцией и посещением парилки? Длительность интервала зависит от типа хирургического вмешательства.

• После пластических операций, которые не подразумевают затрагивания жизненно важных органов, париться можно спустя месяц-полтора, т.е. когда полностью заживут швы. Если же это была пластика со вставкой имплантатов (грудных, ягодичных), то о бане придется забыть на более длительный срок: 4-6 месяцев.
• Также 1-1,5 месяца нужно ждать после несложных рядовых вмешательств типа удаления аппендикса, устранения грыжи, вырезания жировиков и т.п.
• Если проводилось вмешательство, связанное с хирургическим лечением геморроя (удаление полипов, шишек), подождать придется 2-2,5 месяца. Баня ускоряет кровообращение, а геморрой – это заболевание, связанное с работой сосудов.
• После операции на внутренних органах (желудок, печень, почки, мочеполовая система) придется воздержаться от парения на полгода, потому что нужно, чтобы зажили наружные и внутренние швы.
• После некоторых операций на сердце (шунтирование, установка кардиостимулятора, абляции) иногда возникает полный запрет на посещение бани.

Получается, что минимальный срок, который необходимо выждать после оперативного вмешательства перед посещением бани, составляет 1 месяц. За это время несложные швы успевают срастись.

Внимание! Точные сроки допуска до парилки определяет врач. Вышеуказанные цифры приведены с учетом того, что операция прошла без осложнений и ухудшений здоровья.

Возможные последствия для организма

Что же может случиться с человеком, который ослушался врача и отправился в парилку раньше положенного срока? Во-первых, могут разойтись швы. Это больно, неприятно и опасно, потому что может открыться кровотечение и начаться заражение. А если баня находится за городом, возникает проблема экстренной транспортировки пострадавшего в больницу.

Во-вторых, может ухудшиться самочувствие. В зависимости от иммунитета, возраста и типа проведенной операции, проявляется это по-разному: от одышки и повышения давления до потери сознания и остановки сердца.

В-третьих, могут случиться специфические форс-мажоры. Если это была герниопластика пупочной грыжи с установкой сетки, последняя может потерять свои свойства под воздействием высоких температур. И грыжа запросто прорвется снова. Если пациенту были вставлены имплантаты, в бане они могут сдвинуться, испортив эстетический результат. Одним словом, лучше не рисковать.

Правила посещения бани после операции

Чтобы баня из приятного мероприятия не превратилась в хлопотное и опасное, человеку, недавно перенесшему операцию, нужно соблюдать несколько правил. Особенно это касается первых 3-5 посещений.

1. Париться одному не следует. Нужно взять с собой кого-то, кто сможет оказать немедленную помощь при необходимости.
2. При первом же позыве на ухудшение самочувствия, немедленно выйти и больше не заходить.
3. Первое посещение бани не должно быть долгим. Нужно привыкать к парилке постепенно.
4. Не тереть область вокруг раны мочалкой, не лить на нее горячую воду.
5. Обязательно соблюдать питьевой режим.

Многие люди после операции руководствуются не предписаниями врача, а советами с форумов. Напишет один человек, что он ходил в баньку спустя 3 недели после вмешательства, и ничего не произошло, и кто-то посчитает это за показатель. Но это в любом случае риск. И если с одним пациентом ничего не случилось, у другого могут начаться проблемы. Да и сложность операции, тип раны, состояние здоровья – все это тоже имеет значение.

Определить язык Азербайджанский Албанский Амхарский Английский Арабский Армянский Африкаанс Баскский Белорусский Бенгальский Бирманский Болгарский Боснийский Валлийский Венгерский Вьетнамский Гавайский Гаитянский Галисийский Голландский Греческий Грузинский Гуджарати Датский Зулу Иврит Игбо Идиш Индонезийский Ирландский Исландский Испанский Итальянский Йоруба Казахский Каннада Каталанский Киргизский Китайский Трад Китайский Упр Корейский Корсиканский Курманджи Кхмерский Кхоса Лаосский Латинский Латышский Литовский Люксембургский Македонский Малагасийский Малайский Малаялам Мальтийский Маори Маратхи Монгольский Немецкий Непальский Норвежский Панджаби Персидский Польский Португальский Пушту Румынский Русский Самоанский Себуанский Сербский Сесото Сингальский Синдхи Словацкий Словенский Сомалийский Суахили Сунданский Таджикский Тайский Тамильский Телугу Турецкий Узбекский Украинский Урду Филиппинский Финский Французский Фризский Хауса Хинди Хмонг Хорватский Чева Чешский Шведский Шона Шотландский (гэльский) Эсперанто Эстонский Яванский Японский

Азербайджанский Албанский Амхарский Английский Арабский Армянский Африкаанс Баскский Белорусский Бенгальский Бирманский Болгарский Боснийский Валлийский Венгерский Вьетнамский Гавайский Гаитянский Галисийский Голландский Греческий Грузинский Гуджарати Датский Зулу Иврит Игбо Идиш Индонезийский Ирландский Исландский Испанский Итальянский Йоруба Казахский Каннада Каталанский Киргизский Китайский Трад Китайский Упр Корейский Корсиканский Курманджи Кхмерский Кхоса Лаосский Латинский Латышский Литовский Люксембургский Македонский Малагасийский Малайский Малаялам Мальтийский Маори Маратхи Монгольский Немецкий Непальский Норвежский Панджаби Персидский Польский Португальский Пушту Румынский Русский Самоанский Себуанский Сербский Сесото Сингальский Синдхи Словацкий Словенский Сомалийский Суахили Сунданский Таджикский Тайский Тамильский Телугу Турецкий Узбекский Украинский Урду Филиппинский Финский Французский Фризский Хауса Хинди Хмонг Хорватский Чева Чешский Шведский Шона Шотландский (гэльский) Эсперанто Эстонский Яванский Японский