تمارين قوية لتدريب الذاكرة والانتباه

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

دماغنا كسول وأخرق. إذا قمت بتحميله بنفس النوع والمهام المألوفة، فإنه سرعان ما يصبح "غبيًا" ويفقد القدرة على التصرف بسرعة. تبدأ التروس الموجودة في رأسك بالدوران بشكل أبطأ وتصدر صريرًا.

موقع إلكترونيلقد وجدت 15 موقعًا بها العديد من مدربي الدماغ المختلفين. بمساعدة المهام والتمارين والألعاب، سنقوم بتدريب ذاكرتنا اليوم ومنطقنا غدًا. وسوف نحصل على عقل جميل ومناسب.

يقترح Vikium أولاً إجراء اختبار وتحديد جودة ذاكرتك وتفكيرك وانتباهك. وبناء على هذه النتائج، تحصل على برنامج تدريبي. مرة أخرى، هناك مستوى مدفوع يعد بمزيد من الميزات.

يرحب بنا هذا الموقع بعبارة: “لا يوجد أشخاص معهم ذاكرة سيئة. هناك أشخاص لا يعرفون كيفية استخدامه." من خلال أداء تمارين بسيطة، يمكنك تطوير الذاكرة، واكتساب مهارات حفظ الأرقام والكلمات والنصوص، وتنمية الانتباه والتفكير الإبداعي. وهناك أيضًا مقالات صغيرة في الموقع تحتوي على نصائح مفيدة .

يمكنك على الموقع اختبار ذاكرتك والخضوع للتدريب عبر الإنترنت على الاهتمام والتركيز ورد الفعل ووظائف الدماغ الأخرى باستخدام البرامج والألعاب. هناك جزء نظري مفصل يتحدث عن ماهية الدماغ وكيفية الحفاظ عليه في حالة جيدة.

لا يوجد سوى جهاز محاكاة واحد للدماغ على هذا الموقع - مشكلة N-back. هذا تمرين يعمل على تحسين الذاكرة التشغيلية ("العاملة")، وتحسين الذكاء المتنقل، وتحسين سرعة التفكير. جوهر اللعبة: يرى المستخدم مربعات في خلايا المصفوفة ويسمع الحروف. في هذه الحالة، من الضروري تحديد والإشارة إلى ما إذا كانت الصورة المعروضة قد تمت مواجهتها في المواضع n (1، 2، 3...) منذ ذلك الحين.

الألعاب المنشورة على هذا الموقع مصممة لتدريب الذاكرة والسرعة ومرونة التفكير ومهارات الحوسبة. قبل أن تبدأ التدريب، ستحتاج إلى تحديد تلك القدرات العقلية التي تريد تطويرها أولاً. هذا سيحدد اختيار التمارين للتدريب.

موقع آخر به ألعاب المنطق والألغاز وتمارين لتنمية الذاكرة وألغاز لتنمية الانتباه. الشعار هو "ضخ دماغك".

يوجد على موقع "Entertaining Pedagogy" اختبار مثير للاهتمام يمكنك من خلال اجتيازه تحديد عمر دماغك.

هذا موقع عن الفرص العقل البشريوتنمية الذكاء. يتحدثون هنا عن كيفية عمل رأسنا، وكيف يعمل كل شيء هناك، ويقدمون النصائح حول كيفية تسريع هذا العمل. على سبيل المثال، هناك مقال "كيفية التحسين ذاكرة قصيرة المدي"، مشاكل المنطق وأكثر من ذلك بكثير.

لعبة على الانترنت لتطوير سرعة العد. هناك عدة أوضاع: التدريب، حيث لا يتم حساب الوقت؛ الماراثون - تحتاج إلى الإجابة على 20 سؤالا في أسرع وقت ممكن؛ خالية من الأخطاء، حيث تستمر اللعبة لمدة تصل إلى دقيقتين، ولكن لا يمكن ارتكاب خطأ واحد، وغيرها.

إذا كانت اللغة الإنجليزية تشبه لغتك الأم تقريبًا، فيمكنك قضاء الوقت على هذه المنصة. هناك اختبارات للمهارات الحركية، والمهارات اللفظية، وتبديل السياق، والذاكرة قصيرة المدى، وزمن رد الفعل، والإدراك البصري وغيرها الكثير. وفي الوقت نفسه، لا يمكن للمستخدمين تدريب عقولهم فحسب، بل يمكنهم أيضًا المشاركة في الدراسات المختلفة.

وفي قسم "شكل العقل" يقدم الموقع تمارين وألغاز ممتعة متنوعة لتدريب الذاكرة والانتباه والخيال والسرعة والمرونة العقلية. يمكنك فقط الاستمتاع - على سبيل المثال، هناك لغز مضحك "البذور"، حيث تفقد منطق ما يحدث في مكان ما في الخطوة الخامسة أو السادسة.

ألعاب عبر الإنترنت لتنمية الذاكرة والتدريب على الملاحظة والذاكرة البصرية.

يحتوي Brainexer على مجموعة متنوعة من التمارين: مهام التركيز، والفرز، والتبديل، ومجموعات وقوائم الكلمات، والعمليات الحسابية، والأرقام المفقودة، وعد الأحرف، وإيجاد المسارات، وما إلى ذلك. تمارين مثيرة للاهتمام- "تأثير ستروب". تأكد من النقر.

مرحبا اصدقاء. يوري أوكونيف معك مرة أخرى.

سؤال مخادع. أي جزء من جسمنا هو الأكثر أهمية؟ لنأخذ اختبار الذكاء العالي:

• إصبع، لأنه يمكنك استخدامه لاختيار أنفك.
• بعقب، منذ أن أجلس عليه
• الخيار الخاص بك.

إذا تجاهلت النقطتين الأوليين بذكاء، وكتبت في النقطة الثالثة بأحرف كبيرة - الدماغ، فأنت على حق تمامًا. الجميع يزور صالة الألعاب الرياضية بشكل دوري، ولكن كم منكم يقوم بتدريب دماغه؟ إذا كنت قد فكرت بالفعل في هذا الأمر، فهناك موضوع رائع للمحادثة - برنامج لتطوير الذاكرة والانتباه.

نحن جميعا نعيش في عالم يفيض بالمعلومات. يحتاج إلى:

• يتصور
• يتذكر؛
• تحليل،

وفقا لعلماء الاجتماع، فإن كمية المعلومات التي يراها المواطن الروسي العادي هي 2.7 مرة أكثر من تلك التي يراها مقيم في طوكيو.

ولكن هذا ليس الحد! يستمر تدفق المعلومات في النمو كل يوم. وهذا التيار لا يتكون من ماسات الفكر الإنساني بقدر ما يتكون من الخبث التام.

يمتلك دماغنا آلية دفاعية مدمجة: كلما زادت المعلومات التي يتلقاها، قل إدراكه. ولكن في كثير من الأحيان يتم التخلص من المعلومات الضرورية مع سلة المهملات: تعليمات قيمة من الرئيس، طلب من الزوجة، وما إلى ذلك.

كيف معلومات اكثريدخل دماغنا، كلما قل امتصاصه

الاهتمام هو المسؤول عن وظيفة إدراك المعلومات. ثم يتم توصيل الذاكرة. كما أنه يميل إلى التجاوز وتحرير نفسه تلقائيًا من البيانات "الإضافية". إنها لعبة خروج المغلوب - الرابط الضعيف. قد يتضمن التوزيع: قائمة بالأشياء المهمة التي يجب القيام بها، وكلمة مرور الحساب، وعيد ميلاد أحد الأصدقاء، وما إلى ذلك. على اخر مرحلةيتم تنشيط القدرات التحليلية، أي التفكير. هذه هي مرحلة التطوير واتخاذ القرار.

ليس من الصعب تخمين ذلك أحسنتيلعب الدماغ دورًا مهمًا في حياتنا. من منا لا يريد إقناع رئيسه، أو سحر فتاة، أو تسلية أصدقائه؟

لسوء الحظ، إذا لم يتم تطوير الدماغ، فإنه "يقلص" وظائفه. يعمل العقل الباطن الذكي لدينا على "تحسين" النظام الخاضع لسيطرته باستمرار.

وهكذا يمكن أن يكون الدماغ في حالتين:

• أو أنه يتطور إذا استخدمناه إلى أقصى إمكاناته؛
• أو يتراجع (يحط) على خلاف ذلك.

لا يوجد ثالث!

"أن تكون قويًا فهذا أمر جيد، وأن تكون ذكيًا فهذا أمر جيد!" (آي كريلوف)

ما يجب القيام به؟ العمل يا صديقي! التدريب سوف يساعدك! يوجد بالفعل العشرات (حتى المئات) من برامج ومواقع التطوير على الإنترنت. سأخبرك عن خياري.

أستخدم تطبيق تطوير الدماغ Vikium. لماذا هذا بالضبط؟

واجهة جميلة، وألعاب فلاش، والأهم من ذلك، الخوارزمية التي يعمل بها. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ذلك.

Vikium هو أحدث اختراع للعلماء الروس

تم إنشاء تطبيق تطوير الذاكرة والتفكير Wikium في يناير 2014 بالتعاون الوثيق مع مركز الاختبار بجامعة موسكو الحكومية. الموقع ينمو ويتوسع، ويكتسب اعترافًا متزايدًا بين المستخدمين الروس، وتظهر ألعاب جديدة (يوجد الآن حوالي أربعين)، و دورات خاصةتطوير. يعتمد العديد من المطورين تقنيات Vikium لاستخدامها في أجهزة المحاكاة الخاصة بهم.

دلائل الميزات ( التقنيات المبتكرة) خدمة:

• الإحصائيات المرئية
• التعقيد التكيفي (المرونة العصبية)؛
• عنصر التوتر (تنمية الاهتمام)؛
• برنامج تدريبي فردي للتصحيح الذاتي؛
• أساليب المؤلف في برامج تنمية الشخصية.

في الاجتماع الأول، ستعرض خدمة Wikium إجراء اختبار (سيستغرق الأمر خمس دقائق)، بناءً على نتائجه التي ستنشئ برنامج التدريب الفكري الشخصي الخاص بك. سيتم عرض نتائج الاختبار على الشاشة في ثلاث فئات: "الانتباه"، "الذاكرة"، "التفكير". وبعد ذلك سيكون من الممكن إكمال مهام البرنامج الشخصي كل يوم لمدة 10-15 دقيقة.

يتم عرض نتيجة كل درس على الشاشة. يمكنك تتبع كيفية نمو مؤشر معين خلال فترة زمنية معينة. حتى وضع المقارنة متاح متصل إنجازاتك مع إنجازات المستخدمين الآخرين (وهناك أكثر من 350.000 منهم!) بشكل عام وخاصة الفئة العمرية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تعديل برنامج التدريب الشخصي كل يوم مع مراعاة النتائج التي تم تحقيقها، ويتم إعطاء الأولويات لنقاط الضعف.

مبدأ التأثير وميزات Vikium

تتم معايرة جميع التمارين الموجودة على جهاز المحاكاة بشكل واضح وحسابها حتى ميكرون، مع مراعاة تأثيرها على الدماغ و الجهاز العصبي. كانت المهام مبنية على المدى الطويل بحث علميعلماء النفس والعلماء الروس والأجانب في مجال علم النفس العصبي والنشاط العصبي العالي. تم استخدام التقنيات التالية بنشاط في التطوير: التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) وتخطيط كهربية الدماغ (EEG) للدماغ. بشكل عام، المطورين هم رجال جادون.

يتم تقديم كل هذا في شكل ألعاب فلاش بسيطة، والتي يمكن حتى لمرحلة ما قبل المدرسة التعامل معها، وهي مثيرة للاهتمام بنفس القدر لكل من الأطفال والكبار.

ما هو "عنصر التوتر"؟ يحدث هذا عندما يتم إخراج جسم الإنسان من التوازن بشكل مصطنع من أجل تحقيق أكبر قدر من التطور في الاهتمام المدى القصير، يتم إعطاء جميع المهام في حدود إمكانيات مستخدم معين. شكل هذا المبدأ أيضًا أساس تقنية Vikium وسمح للعديد من الأشخاص بتحقيق نتائج مهمة في وقت قصير.

وأخيرًا دورات فيكيوم المتخصصة:

• إزالة السموم من الدماغ.

• تنمية الاهتمام.
• تطوير الذاكرة.

"لا يكفي أن يكون لديك عقل جيد، الشيء الرئيسي هو استخدامه بشكل جيد" (ر. ديكارت)

كما قلت بالفعل، فإن دماغنا مثقل بالمعلومات. تعمل دورة "إزالة سموم الدماغ" على ترشيد وظائف المخ من خلال تدريب القدرة، بعد التمرين، على إزالة البيانات غير الضرورية من الذاكرة بسرعة والانتقال إلى حالة الراحة. تتناول الدورة التدريبية الخاصة بالانتباه "متلازمة الشرود المكتسب"، بالإضافة إلى طرق إزالة هذا الخلل وتوسيع تدفق المعلومات المدخلة. الدورة الثالثة هي برنامج لتدريب الذاكرة الفعالة.

الدورات موجهة لأولئك الذين يرغبون في تحقيق نتائج جادة في تطوير الذات. بالطبع، لهذا سيتعين عليك التدرب لفترة أطول قليلاً من 15 دقيقة يوميًا.

يتم دفع جميع ميزات هذه الخدمة تقريبًا. ربما يكون هذا هو الشيء السلبي الوحيد، ولكنه ليس حاسما. في النهاية، تكلفة الاشتراك ليست كبيرة (الذهاب إلى السينما مرة واحدة)، لكن الفوائد ملموسة، والنتيجة مرئية على الفور. في نسخة مجانيةلا يتوفر أكثر من 6-8 ألعاب، يتم تكرارها. يوجد أيضًا برنامج تدريبي، ولكن يتم تجميعه باستخدام طريقة "النرد"، أي أنه ببساطة لا يوجد أي تكيف مع العميل.

موصى بة بشدة برنامج تطوير الدماغ Wikiumالجميع. حاول، تدريب، الفوز! هذا كل شئ. لا تنس كتابة التعليقات والمراجعات ومشاركتها مع الأصدقاء والاشتراك. نراكم مرة أخرى!

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

موقع إلكترونيلقد قمت بجمع 10 تطبيقات ستساعدك على التركيز وتشغيل عقلك. علاوة على ذلك، لن تكون هذه فصول مملة على الإطلاق، ولكن للغاية ألعاب مثيرة للاهتمام. لن تلاحظ حتى مدى السرعة التي سيدخلون بها عقلك إلى وضع العمل.

تدريب الدماغ

يبدو أن كل شيء بسيط للغاية هنا. في الواقع، بعد الجلوس مع هذا التطبيق لمدة 5 دقائق حرفيًا، ستفهم مدى سهولة خداع أدمغتنا. خلاف ذلك، البساطة هي الميزة الرئيسية لهذا البرنامج. سيتم إعطاؤك 4 أنواع من الألغاز للاختيار من بينها؛ في كل نوع تحتاج إلى مطابقة الكلمات أو الألوان أو الأرقام. كل هذا سوف يطور الانتباه وسرعة التفكير بشكل مثالي. وهذا التطبيق مجاني تماما.

في رأيي

يعد برنامج "In the Mind" تطويرًا روسيًا، وهو أحد البرامج الشهيرة التي أنشأتها مؤسسة Mathematical Etudes Foundation بدعم من معهد الرياضيات. V. A. Steklova RAS. التطبيق عبارة عن مجموعة من المسائل الرياضية من كتاب S. A. Rachinsky "1001 مشكلة في الحساب الذهني". في نهاية القرن التاسع عشر، نجح تلاميذ المدارس الريفية في حل هذه المشاكل في رؤوسهم. هل يمكنك تولي الامر؟

اختبار عمر الدماغ

محاكاة بسيطة تهدف إلى تحسين الذاكرة والانتباه والتركيز. لبضع ثوان، تظهر دوائر بها أرقام في أماكن عشوائية على الشاشة. وعليك أن تتذكرها وتعيد إنتاجها بترتيب تصاعدي. من السهل تذكر ثلاثة أو أربعة أو خمسة أرقام، ولكن عندما تمتلئ الشاشة بأكملها تقريبًا بالدوائر، يبدو أنه من المستحيل تسجيل مثل هذا الحجم. ومع ذلك، بعد بضع محاولات فقط، سوف تتجاوز هذا المستوى (وإن كان بصعوبة) وتشعر كيف "تتحرك" التلافيفات.

بعد الهزيمة، سيعطيك البرنامج العمر الحقيقي لعقلك وبيانات عن عمله الحقيقي.

لمعان

هنا يمكنك إنشاء برنامج تدريبي خاص بك حسب الأهداف التي تريد تحقيقها. عند تسجيل الدخول إلى التطبيق لأول مرة، سيبدأ في طرح أسئلة محرجة عليك. هل تفقد مفاتيحك في كثير من الأحيان؟ لا تستطيع تذكر أسماء الأشخاص بعد دقيقة واحدة من مقابلتك؟ غير قادر على التنقل بسرعة في المواد الجديدة؟ في المرحلة التالية، يتوقف Lumosity عن تقليل احترام الذات ويقترح اختيار ما يريد المستخدم العمل عليه الآن ("الانتباه"، و"السرعة"، و"مرونة المهمة" و"حل المشكلات").

تقدم النسخة المجانية العديد من التدريبات في شكل ألعاب. ويستند التطبيق على اللغة الإنجليزية، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يملكونها، قدم المطورون وصفًا للتدريبات خطوة بخطوة.

ألغاز دافنشي

لعبة مثيرة مع العديد من الألغاز المختلفة. وتنقسم الألغاز إلى عدة فئات: التاريخ والفن والمنطق والرياضيات والتكنولوجيا. في البداية، يتم فتح لغز واحد في كل فئة، وعندما تحل اللغز، يتم فتح الألغاز التالية.

إذا وجدت صعوبة في الإجابة، يمكنك استخدام التلميح. لتسهيل حل المسائل الرياضية، يمكنك فتح الآلة الحاسبة. وإذا كانت المشكلة تحتاج إلى تصور لسهولة الحل، فستساعدك أداة رسم خاصة في ذلك.

ثلاث كلمات

سيكون عليك أن تجهد نفسك وتتذكر كل ما لديك معجم. للوهلة الأولى، المهمة بسيطة: تحتاج إلى إنشاء كلمة من الحروف المحددة التي تشكل كلمتين أخريين، بالاشتراك مع الحرف الأول والأخير. ولكن في الواقع، عليك أن تحاول جاهداً حل اللغز. جوهر اللعبة يذكرنا بلعبة المدينة القديمة الجيدة، ولكن مع قواعد معقدة. يحتوي التطبيق على 150 مستوى، حتى الطفل يمكنه اجتياز المستويات الأولى، ولكن بعد ذلك سيتعين عليك أن تجهد عقلك حقًا.

أينشتاين: تدريب الدماغ

لعبة سهلة الفهم ولها أساس علمي تمامًا. يحتوي البرنامج على 30 تمرين تحفيزي نشاط المخ. تكون التمارين مصحوبة بشرح للجزء الذي يشارك فيه دماغك هذه اللحظة. يمكنك اللعب بمفردك أو في مجموعة: يوجد وضع تدريب المقعد الساخن، عندما يلعب الجميع بالتناوب.

واستمراراً لموضوع التركيز، قررت تجميع أفضل 5 تطبيقات لنظامي التشغيل iOS وAndroid مصممة لتحسين القدرات العقلية، والتي تحدثت عنها في MOTIV.

مثل هذه التطبيقات تزيد بشكل كبير من إنتاجية الذاكرة والانتباه والتركيز والدماغ بشكل عام، مما يؤثر على نوعية حياتنا، مما يجعلها أكمل وأكثر إثارة للاهتمام وأكثر إنتاجية. نبدأ في ملاحظة المزيد والتذكر لفترة أطول والتفكير بشكل أكثر فعالية. هذه المقالة ليست تصنيفًا، ولكنها ببساطة التطبيقات الخمسة الأكثر نجاحًا وجديرة بالاهتمام التي استخدمتها خلال هذه الفترة التنمية الخاصة. إذا كنت لا تعرف بالفعل، فإن مستوى وسرعة عمل دماغنا مناطق مختلفةيعتمد النشاط الحيوي على عدد الشبكات النشطة - المحاور التي تربط الخلايا العصبية التي تجري النبضات العصبية بشكل فعال. يعمل الدماغ بفضل شبكة مكونة من 90 مليار خلية عصبية، والتي لم يفهمها علماء الأعصاب بشكل كامل حتى الآن حتى يتمكنوا من إخبارنا على وجه اليقين عن كيفية ارتباط ذلك بما يسمى عادة بالعقل. إذا حاولنا شرح ذلك في جملة واحدة، فكلما قمنا بتدريب دماغنا بمساعدة تمارين مختلفة، تم تشغيل مناطق مختلفة من الدماغ بشكل أكثر نشاطًا و"تعود إلى الحياة"، مما يؤدي إلى زيادة قدراتنا العقلية. قدرات.

1. جداول شولت

أحد أكثر المحاكيات فعالية لتنمية مهارات الانتباه والذاكرة وسرعة القراءة. يطور الرؤية المحيطية بشكل جيد للغاية و الفص الأماميالدماغ، وهو المسؤول عن التوجه المكاني، والتفكير التخيلي، وكذلك القدرات البديهية والتفكير الاستراتيجي.

من خلال ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميًا، يمكنك زيادة "المخزن المؤقت" للذاكرة والإدراك وتهدئة عقلك بشكل كبير. الشيء الرئيسي هو أداء التمارين بشكل صحيح - يمكنك أن تقرأ عن هذا في المقالة حول إذا لم يكن لديك جهاز Apple، فهناك جهاز محاكاة .

2. سرعة القراءة

تطبيق مميز أنصح به لكل من يريد القراءة السريعة واستيعاب المعلومات وتحسين قدراته الفكرية. تدريب متعدد المستويات على شكل ألعاب تدريبية متنوعة، حيث تحصل على "الرتب" و"الألقاب". مع زيادة مستوى القراءة لديك وسرعتها، تصبح أجهزة المحاكاة أكثر تعقيدًا وتفتح أنواعًا جديدة. تم إنشاء التطبيق بوضوح مع الروح والماجستير في مجال القراءة السريعة. أثناء التدريب، بعد أسبوع أو أسبوعين، تشعر بوضوح الفكر وسرعة ردود الفعل عند العمل مع تدفقات مختلفة من المعلومات.

3. اللمعان

الشركة الرائدة عالميًا في مجال أجهزة المحاكاة والألعاب الذكية، سواء عبر الإنترنت أو على الأجهزة الذكية. لقد ظهروا منذ سنوات وتمكنوا من كسب مئات الملايين من إنشائهم. تتضمن النسخة الإلكترونية أكثر من 40 لعبة لتدريب الانتباه وتعدد المهام والذاكرة قصيرة وطويلة المدى والتركيز (التركيز) وإدارة التوتر وما إلى ذلك. اصدار المحموللديه ما يصل إلى 20 لعبة. يتطلب اشتراكًا يعمل عبر الإنترنت وعلى جهاز محمول، وفي الوضع المجاني لا يعمل بشكل كامل.

4. الذروة

تطبيق جديد يضع نفسه كصالة ألعاب رياضية متنقلة لعقلك. ربما ينبغي منح هذا التطبيق مكانة مرموقة في أحد التصنيفات، لأنه من الواضح أنه نظرة جديدة على التدريب باسم استعادة النبضات النشطة للمحاور والخلايا العصبية. ما يميز التطبيق هو أنه يمكنك اختيار المجال الذي تريد تحسينه - حفظ اللغات، والأرقام، والرسوم المتحركة، وحل المشكلات، وما إلى ذلك... كما يقول المطورون: "كلما تدربت أكثر، زادت مكاسبك"، 5 دقائق يوميًا اليوم والتأثير لن يجبر نفسه على الانتظار.

5. الاختبارات والمهام

- سيساعدك حقًا على تشغيل مناطق مختلفة من الدماغ. تطبيق يحتوي على أكثر من 1100 تمرين في 17 فئة، بما في ذلك العديد من الألغاز والمهام المنطقية والاختبارات النفسية والرياضية التي تجعلك تفكر وتضحك وتسترخي مع شركة تفكر أحيانًا على الأقل في حالة دماغها.

أرحب دائمًا بتعليقاتكم، حيث تشاركوننا رأيكم أو تجربتكم أو وجهة نظركم الشخصية في مجالات تطوير الذات.

إن تطوير الذاكرة والانتباه والتفكير مهم جدًا في القرن الحادي والعشرين. علينا أن نتذكر الكثير من الأشياء المهمة حول المنزل والمدرسة والعمل وما إلى ذلك. نحن محاطون بعدد كبير من الأجهزة التقنية المعقدة، والتي تزداد تعقيدًا باستمرار ويتزايد عددها باستمرار.

يجب تطوير الذاكرة منذ الطفولة ومواصلة تدريبها كشخص بالغ. في هذه المقالة جمعت أكثر من 20 تمارين فعالةوألعاب ودورات ومهام لتنمية الذاكرة والانتباه.

أهمية الذاكرة والانتباه

تخيل أنك تتجول في المدينة ولا تعلم أن هذه مدينتك، ولا تتذكر اسمك الأول والأخير، ولا تعرف أين تعيش وأين تعمل، ولا تعرف شيئًا، لقد نسيت كل شيء. أصبح الأمر مخيفًا، أليس كذلك؟ مخيف للغاية.

دعونا لا نصل إلى هذه النقطة القصوى، دعونا ندرس ونطور ذاكرتنا وانتباهنا.

الإنسان مخلوق ماكر وكسول جدًا، وإذا لم يتحرك ويتطور، سيكون أسوأ من القرد. لذا فإن دماغنا، إذا لم تقم بتحميله، يبدأ بالكسل ويقول لك: لا أتذكر، لقد نسيت، وهكذا.

تذكري أيام الدراسة. لمدة تسعة أشهر، يعمل عقلك دون راحة، ويتعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والمفيدة، ويتعلم القصائد والأغاني، ويدرس التاريخ والرياضيات. الدماغ متوتر، وهو في العمل دائمًا.

ثم لمدة ثلاثة أشهر من الإجازة، يستريح عقلك، ولا يفعل شيئًا، ويكون كسولًا. ويأتي الوقت مرة أخرى، الأول من سبتمبر، حان وقت ذهابك إلى المدرسة. أوه لا، عقلك يقول، لا أريد ذلك، لكنه بدأ يشعر بالكسل، وهي فترة صعبة لجعله يعمل بنفس الإنتاجية التي كانت عليها تلك الأشهر التسعة.

منذ الولادة وحتى الشيخوخة، من الضروري تطوير الذاكرة والانتباه. في بعض الأحيان يعتقد الناس أنهم متقاعدون وليسوا بحاجة إلى القيام بأي شيء. يتوقفون عن القراءة والعد وينخرطون في الحياة اليومية البسيطة. يبدأ الدماغ بالكسل وإلى ماذا يؤدي هذا؟

غالبًا ما ينسى المتقاعدون كل شيء: لقد وضعوا الغلاية لتغلي ونسوا، وذهبوا إلى المتجر ونسوا ما يحتاجون إلى شرائه، وجاءوا إلى الصيدلية ولا يعرفون الدواء الذي يحتاجون إليه.

كفاءة الذاكرة وتنمية الانتباه

يتم إعطاء الكثير من الناس منذ الولادة ذاكرة جيدةوالقدرة على التركيز على التفاصيل.

إذا لم تكن كسولًا وقمت بتدريب ذاكرتك وانتباهك، فيمكنك تحقيق نجاح كبير في الحياة.

يحتاج بعض الناس إلى العمل الجاد على أنفسهم وعلى ذاكرتهم وتركيزهم من أجل تحقيق شيء ما على الأقل في الحياة.

لزيادة إنتاجية الذاكرة والانتباه تحتاج إلى:

1. التركيز على شيء واحد. إذا كنت تستمع إلى محاضرة أو تجلس في اجتماع، فلا تتواصل مع شخص ما عبر الهاتف، بل استمع جيدًا للشخص الذي يتحدث أمامك. أنت بحاجة إلى الاستماع إليه بعناية قدر الإمكان وعدم تشتيت انتباهك بالتفاهات. وفي المساء، احرص على تذكر محاضرة اليوم وحاول أن تتذكرها عن ظهر قلب حتى أدق التفاصيل.
2. التغذية السليمة للدماغ مهمة جدا. لا تتناول الأطعمة السريعة والوجبات الخفيفة أثناء الركض، فهذا يضر بعقلك وجسمك. في التغذية السليمةيجب أن يكون حاضر المنتجات التالية: الخضار والفواكه والفواكه المجففة والمكسرات والعسل والحبوب والأعشاب.
3. لا تفرط في عقلك. إذا شعرت بالتعب، فامنح جسدك قسطاً من الراحة، فالدماغ المتعب لا يدرك المعلومات الجديدة جيداً.
4. لا تفرط أبدًا في تحميل عقلك بمعلومات غير ضرورية وغير ضرورية. قم بتحميله فقط بالمعلومات المفيدة والمهمة حقًا.
5. المشي أمر لا بد منه هواء نقي- وهذا أيضًا مهم جدًا التشغيل السليمدماغك. يجب أن يتلقى الدماغ الأكسجين. من الجيد أن تكون جولات المشي في الهواء الطلق نشطة. يمكنك الدراسة أنواع مختلفةالرياضة أو مجرد الاسترخاء النشط.

8 تمارين للذاكرة اليومية وتدريب الانتباه

لا تنزعج من كلمة "تدريب"، فهذه ليست صالة ألعاب رياضية، على الرغم من أنه لن يضر النظر إليها أيضًا. يجب على الجميع، دون استثناء، حتى الأشخاص الأكثر كسلاً، أن يقوموا بتدريب الذاكرة. يبدأ الشخص الكسول على الفور في اختلاق أعذار مختلفة حتى لا يفعل شيئًا. ولكن يمكنك القيام بذلك دون تأجيل أي أمور مهمة أو غير مهمة.

تمارين يومية بسيطة:

1. لنبدأ بأبسط شيء - عليك الذهاب إلى متجر البقالة. لا تأخذ معك ورقة غش مكتوب عليها قائمة البضائع، واكتبها وحاول أن تتذكر ما كتبته، ثم اذهب إلى المتجر. إذا كان الوضع ميؤوسًا منه تمامًا، فخذ معك قائمة مشترياتك، لكن حاول ألا تخرجها من حقيبتك. اشترِ كتذكار، وفي النهاية أخرجه وتحقق مما إذا كنت قد اشتريت كل شيء أم لا.
2. عندما تتحدث مع الموظفين، مع أحد الجيران في الطابق السفلي، مع صديقة أو صديق، حاول أن تتذكر قدر الإمكان: لون العين، الملابس، بعض الأشياء الصغيرة التي تم القيام بها على الملابس أو على شخص ما. أنت، تعمق في كل التفاصيل. بعد المحادثة، حاول أن تتذكر كل شيء حتى أصغر التفاصيل وقم بالتمرير خلاله مرة أخرى في رأسك. بهذه الطريقة يمكنك تدريب ذاكرتك السمعية والبصرية.
3. تدريب نفسك على القراءة، يمكن أن يكون في أي وقت استراحة الغداءأو قبل النوم. يمكنك قراءة صفحة إلى خمس صفحات في البداية، ثم حاول تدريجيًا أن تصل إلى ما لا يقل عن عشر أو عشرين صفحة. اقرأ بعناية. بعد أن تقرأ، حاول إعادة سردها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. إذا لم يكن لديك الوقت لإعادة سرد ما قرأته، فيمكنك القيام بذلك أثناء تناول الطعام في المنزل أو الذهاب إلى المتجر.

طرق بسيطة لتدريب الذاكرة والانتباه:

1. في طريقك إلى العمل أو إلى المتجر، يمكنك أن تتذكر أرقام المنازل أو لوحات أرقام السيارات التي تمر بجوارك. إنه يدرب ذاكرتك جيدًا.
2. حاول أن تتذكر علامات الأسعار الموجودة في المتجر للسلع التي تشتريها. بمجرد أن تتذكر الأسعار، يمكنك مقارنتها بأسعار متجر آخر.
3. إذا كنت تحضر طبقًا جديدًا باستخدام وصفة جديدة، فحاول أن تتذكرها. يمكنك محاولة تدوينها من الذاكرة على الورق ثم التحقق منها باستخدام الوصفة الأصلية.
4. احفظ القصيدة عن ظهر قلب وأسعد من تحب بها. تعلم كلمات الأغنية الجديدة. في طريقك إلى العمل أو إلى المتجر، يمكنك أن تدندن بأغنية جديدة لنفسك.
5. إذا كنت تسير، فحاول تغيير طريقك وسلوك طريق مختلف. انظر بعناية إلى الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام التي رأيتها أثناء المشي، ربما منازل جميلةوربما علامات غير عادية على المتاجر أزهار جميلةأو أشجار عيد الميلاد الزرقاء الرقيقة. عندما تعود إلى المنزل، تذكر طريقك الجديد وأعد تشغيله في رأسك. ماذا تتذكر عنه؟ ما هي انطباعاتك عن هذا الطريق؟ ما الجديد الذي رأيته؟

20 تمرين فعال لتدريب الذاكرة والانتباه

التمرين 1

دعنا نبدء ب تمرين بسيط. انظر إلى الصورة التالية لمدة دقيقة واحدة. ثم أغلق هذه الصورة وحاول رسم هذه الأشكال بنفس الترتيب على الورق.

إذا كان من الصعب عليك أن تتذكر كل التفاصيل، فلا تقلق، فقط خذها الجزء العلويالصور ومحاولة تذكرها. ثم انظر الجزء السفليالصور وحاول رسم تفاصيل الصورة السفلية على الورق، بعد أن ترسم التفاصيل على الورق حاول المقارنة مع الصورة. على ماذا حصلت؟ في الجزء السفلي، حاول رسم الجزء العلوي من الرسم من الذاكرة. إذا كانت هناك أخطاء، حاول تكرار التمرين.

تمرين 2

انظر بعناية إلى الصورة، هناك عشرة أرقام مرسومة هنا، وتحت كل رقم كلمة مكتوبة. انظر جيداً إلى الصورة لمدة دقيقة واحدة، ثم أغلق هذه الصورة وحاول كتابة جميع الأرقام على الورق واكتب كلمة تحت كل رقم.

على ماذا حصلت؟ إذا كان هناك الكثير من الأخطاء، فحاول أن تتذكر فقط السطر العلوي من صفر إلى أربعة، ثم من خمسة إلى تسعة.

قارن ما هو مكتوب بالصورة، إذا كان هناك أخطاء، كرر التمرين.

التمرين 3

انظر إلى الصورة التالية، هناك ساعة عليها. انظر بعناية إلى الأرقام المرسومة عليها أكثر أو أقل، وما هي الخطوط الموجودة على الأرقام. انظر إلى الصورة لمدة دقيقة واحدة، ثم أغلق الصورة وحاول رسم ساعة على الورق.

على ماذا حصلت؟ إذا كنت غير قادر على تذكر ورسم كل شيء بشكل كامل، قم بتقسيم الساعة إلى نصفين وتذكر النصف. ثم حاول أن تتذكر النصف الثاني وارسمه على الورق. كرر التمرين إذا لزم الأمر.

التمرين 4

انظر إلى الصورة التالية، هناك ألوان مكتوبة عليها، ولكن تم إبرازها بلون مختلف. انظر إلى الصورة بعناية لمدة دقيقة وحاول أن تتذكر الكلمات.

في البداية، يمكنك تذكر ثلاثة أسطر فقط. حاول أن تتذكر الأسطر الثلاثة الأولى، وقم بتغطية الكلمات واكتب من الذاكرة. يجب عليك أيضًا الكتابة باستخدام الأقلام الملونة أو أقلام الرصاص الملونة. حاول الآن أن تندب وتتذكر الأسطر الثلاثة الثانية. قم بتغطية الكلمات واكتب ما تتذكره. على ماذا حصلت؟ إذا كتبت كل شيء بشكل صحيح، حاول كتابة كل الكلمات معًا.

التمرين 5

ينظر التمرين التالي، الأرقام مكتوبة هنا في اثنين ألوان مختلفة. انظر بعناية إلى هذه الأرقام لمدة دقيقة واحدة وحاول أن تتذكرها.

قم بتغطية هذه الأرقام وحاول أن تكتب على الورق كل ما تتذكره. اختبر نفسك، إذا كان هناك الكثير من الأخطاء، حاول أن تتذكر أول سطرين ثم اكتبهما.

ثم حاول أن تتذكر وتكتب السطرين الثانيين. إذا كان كل شيء صحيحًا، فيمكنك التدرب على كتابة الأسطر الأربعة جميعها.

حاول أن تتذكر السطرين الخارجيين واكتبهما، ثم تذكر السطرين اللذين في المنتصف واكتبهما أيضًا. لا تنس أن بعض الأرقام مكتوبة باللون الأحمر.

التمرين 6

في هذا التمرين، يتم تقديم نماذج من الأنماط، وعليك أن تتذكرها وتستمر بنفس الطريقة كما في المثال.

حاول أولاً المهمة رقم واحد.

تذكر الرسم الموجود أسفل الرقم واحد، وأغلق العينة واستمر في توصيل الدوائر وفقًا للنمط كذاكرة.

انظر الآن إلى نموذج الرسم تحت رقم اثنين. أغلق العينة وقم بتوصيل المثلثات للذاكرة.

بعد الانتهاء من المهمة الثانية، انتقل إلى المهمة رقم ثلاثة. هنا عليك أن تتذكر الترتيب الذي ترتبط به المربعات. بمجرد أن تحفظ، أغلق الصورة وحاول ربط المربعات بنفس الطريقة.

التمرين 7

تمعن جيدا في الصورة التالية، فهي تظهر الحيوانات والثدييات والأسماك وما إلى ذلك. حاول أن تتذكر كل الصور خلال دقيقة واحدة. ثم أغلق الصورة

الآن اكتب جميع الحيوانات على الورق، بالترتيب، وكيفية تحديد موقعها وفي أي اتجاه تواجهها. إذا كنت لا تتذكر جميع الحيوانات أو بترتيب خاطئ، كرر التمرين.

ثم حاول أن تتذكر بترتيب مختلف، على سبيل المثال، اكتب جميع الحيوانات ترتيب ابجدي. اكتب كل ما تتذكره. كرر التمرين إذا لزم الأمر.

التمرين 8

انظر إلى هرم الأرقام التالي، حيث يتم إضافة رقم واحد إلى كل سطر لاحق. حاول أن تتذكر جميع الأرقام بالترتيب. احفظ السطر الأول أولاً، ثم السطر الثاني، وهكذا.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

يمكنك حفظ الأسطر الثلاثة الأولى وكتابتها من الذاكرة. إذا نجحت، فحاول أن تتذكر الأسطر الأربعة الأولى ثم اكتبها. اختبر نفسك.

حاول الآن أن تتذكر خمسة أسطر وتكتب. ثم احفظ هرم الأرقام بالكامل واكتبه.

التمرين 9

انظر إلى الصورتين التاليتين لمدة 20 ثانية، وقم بتغطيتهما وقل كم عدد الأشكال المتطابقة المرسومة في هذه الصور. ارسمهم من الذاكرة.

انظر الآن إلى هاتين الصورتين مرة أخرى لمدة 20 ثانية وأغلق الصورتين.

ما عدد الصور المختلفة التي تظهر في هاتين الصورتين؟

اختبر نفسك. كرر التمرين إذا لزم الأمر.

التمرين 10

يمكن أداء هذا التمرين في بيئة هادئة في المنزل أو العمل، إذا كان لديك الوقت.

انظر إلى الأشياء التي تحيط بك. اختر أحد العناصر وادرسه بعناية. يتم منحك عشرين ثانية للدراسة. ثم ابتعد عن الشيء وحاول وصفه.

على سبيل المثال، اخترت اللوحة.

ما هي الصورة الكبيرة والصغيرة؟ ما هو الإطار الذي تحتوي عليه الصورة؟ ما هو مبين في الصورة؟ حاول ان تفعلها وصف كاملما تتذكره. إذا لم تتذكر ما يكفي خلال عشرين ثانية، كرر التمرين.

بنفس الطريقة، يمكنك النظر إلى الأشياء الأخرى ومحاولة وصفها. في كل مرة، حاول اختيار الأشياء الأكثر صعوبة.

التمرين 11

انظر إلى التمرين التالي، هنا عليك أن تتذكر أربعة أسطر. أولاً، حاول حفظ السطر الأول، يُعطى لك دقيقة واحدة للحفظ، قم بإغلاقه وحاول كتابة كل ما تتذكره.

ثم انظر بعناية إلى السطر الثاني، وتذكره، وأغلقه الآن وحاول كتابته من الذاكرة. ثم احفظ السطرين الثالث والرابع. حاول أن تكتب، إذا نجح الأمر، حاول أن تكتب الأسطر الأربعة كلها. كرر التمرين.

التمرين 12

بالنسبة لهذا التمرين، انظر إلى الجزء العلوي من الصورة. تم رسم النقاط هنا، تذكر ترتيب رسم هذه النقاط. لديك دقيقة واحدة للحفظ.

أغلق الجزء العلوي من الصورة وحاول رسم النقاط بنفس الترتيب في الخلايا الحرة أسفل الصورة. تحقق مما حصلت عليه. كرر التمرين.

التمرين 13

انظر إلى التمرين التالي، أسماء الحيوانات مكتوبة هنا. انظر كيف وبأي ترتيب تمت كتابتها. احفظها، ثم قم بتغطية تلك الكلمات وحاول كتابتها.

إذا نجحت فحاول كتابتها من الذاكرة بالترتيب الأبجدي، كرر التمرين.

التمرين 14

انظر إلى هاتين الصورتين لمدة دقيقة واحدة واكتشف أكبر عدد ممكن من الاختلافات. أغلق هذه الصور وحاول كتابة جميع الاختلافات على الورق من الذاكرة.

الآن افتح الصور وقارن الاختلافات بين الصور وما كتبته على الورقة. يمكنك تكرار التمرين للتوحيد.

التمرين 15

انظر إلى التمرين التالي، فهو يوضح: المربعات والمثلثات والدوائر والماس. في كل مربع تحتاج إلى وضع علامة، في كل مثلث تحتاج إلى وضع علامة ناقص، في كل دائرة تحتاج إلى وضع علامة زائد وفي كل الماس تحتاج إلى وضع نقطة. جميع الأرقام مختلطة. تحتاج إلى ملؤها بعناية وعدم الخلط بين أي شيء بسرعة كبيرة.

انظر إلى أخطائك وحاول تكرار التمرين.

التمرين 16

في هذا التمرين، تحتاج إلى حفظ الكلمات، ويتم منحك دقيقة واحدة لحفظها. قم بتغطية الكلمات وحاول كتابتها على الورق من الذاكرة وبأي ترتيب.

انظر ماذا حصلت. إذا نسيت شيئًا ما، فانظر مرة أخرى بعناية وكرر التمرين. انظر الآن إلى الكلمات مرة أخرى وقم بتغطيتها. حاول كتابة كل الكلمات بالترتيب الأبجدي. كرر التمرين.

التمرين 17

انظر بعناية إلى الصورة التالية، فهي تظهر مختلف البنودوالأشياء والحيوانات. حاول أن تتذكر ما هو مرسوم هنا. أغلق الصورة وحاول أن تكتب من الذاكرة كل العناصر التي تتذكرها.

تحقق مما كتبته، إذا كان لديك العديد من الأخطاء، كرر التمرين. انظر إلى الصورة مرة أخرى وأغلقها وحاول كتابة جميع العناصر بالترتيب الأبجدي.

التمرين 18

انظر إلى الصورة التالية، لقد تم إعطاؤك أرقامًا. انظر إليها بعناية وحاول حفظها، لديك دقيقة واحدة لحفظها. الآن قم بتغطية الأرقام واكتبها من الذاكرة باستخدام الأقلام الملونة أو أقلام الرصاص.

تحقق مما كتبته. هل كتبت الأرقام بشكل صحيح وبنفس الترتيب؟ هل لون الارقام صحيح؟ إذا كانت هناك أخطاء، حاول تكرار التمرين.

التمرين 19

انظر بعناية إلى التمرين التالي.

فيما يلي ستة أعمدة بأحرف مختلفة.

انظر بعناية إلى العمود الأول، تم وضع خط تحت الحروف هنا، هذه كلمة مكتوبة، تحتاج إلى قراءتها من السطر السفلي. اتضح: تقرير العودة. حاول الآن العثور على الكلمات في الأعمدة التالية وكتابتها بنفسك.

التمرين 20

يمكن القيام بهذا التمرين في العمل أثناء فترات الراحة وفي المنزل. انظر إلى الصورة التالية لمدة عشرين ثانية، ثم أغلقها. حاول الآن التحدث عنها بعناية قدر الإمكان أو كتابتها على الورق.

حاول أن تصف ليس فقط الزهور، ولكن أيضًا المزهرية. انظر إلى ما كتبته وقارنه بالصورة. كرر التمرين.

دورات تنمية الذاكرة

دورات مفيدة لتحسين الذاكرة والتركيز ووظائف المخ:

تنمية الذاكرة والانتباه لدى الطفل من 5 إلى 10 سنوات

تتضمن الدورة 30 درسًا مع نصائح وتمارين مفيدة لتنمية الأطفال. في كل درس نصائح مفيدةوالعديد من التمارين المثيرة للاهتمام ومهمة للدرس ومكافأة إضافية في النهاية: لعبة تعليمية صغيرة من شريكنا. مدة الدورة: 30 يوما. الدورة مفيدة ليس فقط للأطفال، ولكن أيضًا لآبائهم.

ذاكرة فائقة في 30 يومًا

تنمية الذاكرة دون انقطاع عن الأنشطة اليومية والقلق. تهدف معظم التمارين في هذه الدورة إلى تدريب الذاكرة الظروف الطبيعيةلأننا بحاجة إلى أن نتذكر بسرعة وبدقة، بغض النظر عن الوضع من حولنا. ليست هناك حاجة لتخصيص وقت محدد لتدريب الذاكرة. تدريبه في المنزل، في العمل، على الطريق. تعلم أن تتذكر معلومات ضروريةبالفعل من الدرس الأول.

أسرار لياقة الدماغ وتدريب الذاكرة والانتباه والتفكير والعد

ألعاب وتمارين مثيرة لتنمية الدماغ والذاكرة والتركيز والإبداع، والتي سيتم إرسالها إلى بريدك الإلكتروني خلال 30 يومًا بعد الاشتراك. على سبيل المكافأة، سوف تتلقى دروسا من دوراتهم الأخرى.

سرعة القراءة في 30 يوما

نحن نسرع ​​عملية الحساب الذهني، وليس الحساب الذهني

تنمية الذاكرة والانتباه في الحساب الذهني. سنعلمك خلال 30 يومًا كيفية العد في رأسك أمثلة معقدةذهنياً على الجمع والطرح والضرب والقسمة والتربيع وما إلى ذلك.

المال وعقلية المليونير

ألعاب للذاكرة والانتباه

تعتبر الألعاب والتمارين التعليمية خيارًا رائعًا ليس فقط لتمضية الوقت أو الاستمتاع، ولكن أيضًا لتحسين الذاكرة. دعونا نلقي نظرة على بعض أقوى التمارين.

لعبة تعليمية "مصفوفة الذاكرة"

تذكر موقع الحقول المظللة خلال 1-2 ثانية، ثم قم بإعادة إنتاج الحقول المظللة من الذاكرة. اللعبة تدرب الذاكرة البصرية وسرعة الحفظ.

يعد جدول شولت من أكثر التمارين فعالية لتطوير الدماغ والانتباه والتركيز وتسريع البحث البصري. يعد هذا التمرين أيضًا التمرين الأكثر شيوعًا لتطوير القراءة السريعة. تتكون جداول شولت عادة من أرقام أو أحرف موضوعة بشكل عشوائي. يختلف أيضًا عدد الخلايا في الجداول وغالبًا ما يكون حجمها 5 × 5 عناصر.

لعبة تعليمية "احفظ واتصل"

تهدف هذه اللعبة التعليمية في المقام الأول إلى تطوير مدى الانتباه. كلما زادت العناصر المختلفة التي يمكننا تذكرها في وقت واحد، كلما كان ذلك أفضل.

سيتم عرض جدول بالأرقام لبضع ثوان، ويجب أن يكون لديك وقت لتذكر جميع الأرقام وإعادة إنتاجها بترتيب تصاعدي.

بطاقة شعار

العلامة هي طريقة رائعة لتمرين عقلك طوال اليوم! هذا لعبة لتنمية التفكير. لعبة العلامة عبارة عن لوحة مربعة مقسمة إلى 16 قسمًا مربعًا متساويًا. لديك 15 قطعة دومينو مربعة تحت تصرفك، مرقمة وفقًا لذلك. يتم خلط قطع الدومينو نفسها بشكل عشوائي داخل الصندوق.

جوهر هذه اللعبة هو ترتيب قطع الدومينو، أي وضع الأرقام واحدة تلو الأخرى من الأعلى إلى الأسفل، ومن اليسار إلى اليمين، وبالتالي يجب أن يكون المربع الفارغ من الأسفل إلى اليمين. اللعبة سوف تساعدك على تطوير التفكير المنطقيوالذاكرة، لأنه من المفيد تذكر الحيل والتركيبات المختلفة. ستتمكن أيضًا من تطوير القدرة على حساب التحركات المقبلة دون ارتكاب الأخطاء. هل يجب أن نلعب؟

خاتمة

- تطوير ذاكرتك وانتباهك باستمرار. إذا كان لديك وقت، فمارس الرياضة ومارس التمارين، وإذا لم يكن لديك وقت، فمارس الرياضة في طريقك إلى العمل، وفي طريقك إلى المتجر، وهكذا. نتمنى لك حظا سعيدا.