التثاؤب المتكرر يسبب. ما أسباب التثاؤب عند الإنسان، وكيف يؤثر على الجسم؟
لا يوجد شخص في العالم لم يتثاءب أبدًا. حتى الجنين في الرحم يتثاءب.
ما هو التثاؤب؟
ويصف الخبراء في مجال التشريح والطب التثاؤب بأنه عملية تنفس انعكاسية، يصاحبها شهيق عميق وزفير قصير. أثناء التثاؤب، يكون الفم والبلعوم والمزمار مفتوحين، لذلك في مثل هذه اللحظة يستقبل الجسم عدد كبير منالأكسجين.
ما هي أسبابه؟
لماذا يتثاءب الشخص؟ هناك العديد من التفسيرات لما يمكن أن يسبب هذه الظاهرة. ومع ذلك، لم يتم دراسة جميعها بشكل كامل ومثبتة علميا.
يسلط الضوء على العلماء الأسباب التاليةحدوث التثاؤب:
- الحفاظ على التوازن ثاني أكسيد الكربونوالأكسجين في جسم الإنسان.
- حماية الجهاز العصبي. يمكن أن يحدث التثاؤب أثناء حدث مثير أو أثناء محادثة. وفي هذه الحالة يعمل كمسكن يساعد الجسم على مواجهة التوتر.
- نقص المعادن والفيتامينات في الجسم.
- يحتاج الجسم إلى دفعة من الطاقة. أثناء التثاؤب، يتم إثراء الجسم بالأكسجين، مما له تأثير مفيد على الدورة الدموية ويمكن اعتباره نوعًا من التحفيز لتنشيط احتياطيات الطاقة.
- استرخاء. في كثير من الأحيان يبدأ الشخص بالتثاؤب عندما يريد النوم. وفي هذه الحالة تكون آلية عمل التثاؤب على النحو التالي: فهو يسمح للجسم بالاسترخاء والاستعداد بشكل أفضل للنوم.
- التثاؤب يبدأ بفتح قنوات التواصل في الحلق و آذانوبالتالي تخفيف الشعور بالاحتقان نتيجة تنافر الضغط المؤقت.
- تنظيم درجة حرارة الدماغ. في كثير من الأحيان، يتثاءب الشخص أثناء الحرارة الشديدة، عندما يحتاج الدماغ إلى تبريد إضافي بسبب تناول الهواء.
لماذا التثاؤب معدي؟
في الأماكن التي بها حشود كبيرة من الناس، يمكنك غالبًا ملاحظة استجابة الأشخاص من حولك لحقيقة تثاؤب شخص ما. يتجلى ذلك في حقيقة أنه بعد ثوانٍ قليلة من تثاؤب شخص واحد، كل من لاحظ ذلك هذه الظاهرة، تبدأ في التثاؤب واحدًا تلو الآخر. الأسباب ظاهرة مماثلةوفقا للخبراء، قد يكون هناك اثنان.
منعكس غير لفظي
تشير نظرية "المنعكس غير اللفظي" إلى أن التثاؤب ينتقل من شخص إلى آخر بسبب "الذاكرة البدائية". أسلافنا، الذين عاشوا في ظل نظام مجتمعي بدائي، لم يتواصلوا باستخدام أجهزة الكلام. لذلك، عندما يذهب الناس إلى الفراش في نفس الوقت، يعتبر تثاؤب الزعيم بمثابة "إشارة" للنوم للقبيلة بأكملها. واضطروا إلى دعمه بالرد المناسب.
تعاطف
حقيقة أنه في مجموعة كبيرة فقط عدد قليل من الناس يصابون بالتثاؤب عندما يتثاءب شخص آخر قد يشير إلى ميلهم نحو التعاطف. أثبتت الدراسات التي أجريت في أمريكا وإنجلترا واليابان أن أولئك الذين لديهم منطقة أكثر تطوراً في الدماغ مسؤولة عن التعاطف يفضلون "التثاؤب".
لماذا تدمع عيني عندما أتثاءب؟
ربما لاحظ الكثير من الناس أنه عندما تتثاؤب، فإن عيونك تدمع. هذا سهل الشرح فسيولوجيا الإنسان. أثناء التثاؤب تغلق العينان مما يؤدي إلى ضغط الكيس الدمعي وانقباض الأوعية الدموية في القنوات الدمعية.
لذلك، ليس لدى الدموع دائما وقتا للوصول إلى البلعوم الأنفي وتصب من العينين.
لماذا يتثاءب بعض الناس أثناء الصلاة؟
غالبًا ما يبدأ الناس في التثاؤب بشكل لا إرادي أثناء الصلاة. يفسر المؤمنون رد الفعل هذا بوجود عين شريرة أو ضرر في الشخص المتثائب.
ومع ذلك، إذا كانت هذه ظاهرة فسيولوجية طبيعية تماما، فحاول تقييمها نقطة علميةعرض - ستبدو الاستنتاجات كما يلي:
- في أغلب الأحيان يتثاءب الناس في الصباح أو فترة المساء- تقام خدمات الكنيسة عادة في هذا الوقت. خلال هذه الفترة، لم يشارك الجسم بشكل كامل في العمل ويحاول إثراء الدماغ بالأكسجين من خلال التثاؤب. أو حان الوقت للاستعداد للنوم، أي حان وقت الاسترخاء.
- إذا صلى شخص أمام الآخرين وقال الصلاة بصوت عال، فإن التثاؤب يمكن أن يبدأ ببساطة من الإثارة الأولية.
كيفية التعامل مع التثاؤب؟
إذا حدث التثاؤب بشكل دوري، فلا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا كان الشخص يتثاءب بشكل متكرر ومستمر، فإن هذه الظاهرة يمكن أن تكون بمثابة إشارة يستشعرها الجسم مجاعة الأكسجين، على وشك الإرهاق أو يعاني من نوع ما من العطل.
في هذه الحالة، اتباع هذه التوصيات البسيطة يمكن أن يساعدك في التغلب على التثاؤب:
ممارسة "الأنفاس العميقة"
على فترات زمنية معينة (على سبيل المثال، بعد ساعة واحدة)، سيكون من المفيد إجراء 5-6 أنفاس عميقة وبطيئة. عندما يقترب التثاؤب غير المناسب، عليك أن تأخذ نفسا عميقا من خلال فمك وتزفر من خلال أنفك، أو تبلل شفتيك بالماء (أولا العلوي، ثم السفلي).
تختلف مدة النوم من شخص لآخر: بالنسبة للبعض، التعافي الكامليكفي النوم 8-10 ساعات في اليوم، وبالنسبة لبعض الناس يكفي حتى 6 ساعات. من المهم جدًا تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه والحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام.
حاول أيضًا، إن أمكن، أن تأخذ قسطًا من الراحة أثناء النهار. في النهارستساعد الراحة لمدة 20 دقيقة الجسم على الاسترخاء واكتساب القوة، بينما لن تسمح لك بالتبديل إلى النوم الكامل.
مستقيم الظهر
للحفاظ على صحة العمود الفقري ومنع التثاؤب، يجب عليك مراقبة وضعيتك باستمرار. مع انحناء الظهر، لا يعمل الحجاب الحاجز "بكامل طاقته"، مما قد يؤدي إلى "التثاؤب" بلا سبب.
الرياضة ونمط الحياة الصحي
أثناء ممارسة الرياضة، يكون الجسم مشبعًا بالأكسجين، مما يسمح للشخص بالبقاء في حالة تأهب طوال اليوم. بالإضافة إلى التدريب، سيكون من المستحسن للغاية تجنبه عادات سيئةوالمشي في الهواء الطلق كلما كان ذلك ممكنًا.
التغذية السليمة
اتباع نظام غذائي مغذ وتناول الطعام باعتدال يمكن أن يمنع حدوث التثاؤب. يُنصح بتضمين الوجبات فقط تلك الأطعمة التي تنتمي إليها أكل صحي(استبعاد الوجبات السريعة والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية ونفايات الطعام).
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تحاول شرب 1.5-2 لتر من الماء النقي يوميًا.
الأدوية
كما أن تقليل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة إلى الحد الأدنى المطلوب سيساعد في القضاء على ظهور التثاؤب غير المبرر. الأدوية الطبيةوخاصة مضادات الهيستامين.
إن رد الفعل البسيط مثل التثاؤب لم يشرحه العلماء بشكل كامل بعد. ومع ذلك، هناك العديد من النظريات حول سبب التثاؤب. علاوة على ذلك، فإن هذه العملية غالبًا ما تكون الإشارة الأولى لوجود أو تطور مختلف الأمراض الداخلية، تفاقم وانتكاسات الأمراض المزمنة.
لماذا تريد التثاؤب؟
التخمينات الرئيسية هي كما يلي.
تأثير مهدئ
لقد لوحظ أن الناس غالبًا ما يتثاءبون عشية أي أحداث مثيرة: المسابقات والامتحانات والعروض. وبهذه الطريقة، يتكيف الجسم بشكل مستقل للحصول على نتيجة إيجابية.
استعادة توازن ثاني أكسيد الكربون
هناك رأي مفاده أنه أثناء التثاؤب، يتم تجديد إمدادات الأكسجين في الدم، لكن التجارب أظهرت أنه حتى مع نقصه، فإن تواتر المنعكس المعني لا يزيد.
تنظيم الضغط في الأذن الوسطى
تصويب عند التثاؤب أنابيب استاكيوسوقنوات الجيوب الفكية مما يخفف احتقان الأذن على المدى القصير.
إيقاظ الجسم
التثاؤب في الصباح يمنحك الطاقة، ويساعد على تشبع الدم بالأكسجين، ويساعدك على الاستيقاظ، ويحسن الدورة الدموية. نفس العوامل تثير التثاؤب عند التعب والإرهاق.
الحفاظ على النشاط
لقد لوحظ أكثر من مرة أن المنعكس الموصوف يحدث عندما يشعر الشخص بالملل. تؤدي السلبية العضلية الطويلة والحمل العقلي الزائد إلى نوم الأشخاص. يساعد التثاؤب على التخلص من هذا الإحساس، حيث أنه خلال هذه العملية تتقلص عضلات الرقبة والوجه والبطن تجويف الفم.
تنظيم درجة حرارة الدماغ
هناك افتراض أنه عندما يسخن الجسم، من الضروري تبريد أنسجة المخ عن طريق إثراء الدم بالهواء. وتساهم عملية التثاؤب في هذه الآلية.
استرخاء
إن المنعكس المعني عالمي أيضًا، لأنه في الصباح يساعد على البهجة وقبل النوم - على الاسترخاء. التثاؤب يهيئ الإنسان ل نوما هنيئايخفف التوتر.
لماذا يتثاءب الإنسان كثيرًا وكثيرًا؟
إذا حدثت لك هذه الظاهرة بشكل غير متكرر، فربما تكون ببساطة مرهقًا ومعرضًا للتوتر والقلق ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم. لكن التكرار الدوري يجب أن يثير القلق ويكون سبباً لزيارة الطبيب.
لهذا السبب تريد التثاؤب دائمًا:
- خلل التوتر العضلي الوعائي.
- عدم التوازن الهرموني;
- تصلب متعدد;
- حالات ما قبل الإغماء؛
- الانتهاكات الدورة الدموية الدماغية;
- متلازمة الإرهاق العاطفي.
كما ترون، فإن أسباب التثاؤب المتكرر خطيرة للغاية وقد يشير هذا المنعكس إلى عدد من الأسباب أمراض خطيرة. لذلك، إذا لاحظت تكرار هذه الظاهرة، فلا تؤخر زيارتك للطبيب المعالج وتأكد من إجراء الفحص.
لماذا يتثاءب الإنسان عندما يتثاءب شخص آخر؟
ربما لاحظ الجميع مدى عدوى التثاؤب. كقاعدة عامة، إذا تثاءب شخص قريب، فإن الآخرين سوف يستسلمون عاجلاً أم آجلاً لهذا المنعكس.
في سياق التجارب الطبية والدراسات النفسية المثيرة للاهتمام، اكتشف العلماء أخيرًا سبب تثاؤب الناس بعد بعضهم البعض. وللقيام بذلك، تم توصيل الأشخاص بجهاز خاص يعكس نشاط مناطق الدماغ المختلفة في طيف الألوان. اتضح أنه خلال العملية الموصوفة يتم تنشيط منطقة الدماغ المسؤولة عن التعاطف والرحمة. وهكذا يمكننا أن نستنتج أن الشخص الذي يتثاءب عندما يتثاءب شخص آخر بجانبه هو شخص خفي وضعيف ومستجيب. ويؤكد هذا البيان حقيقة أن الأشخاص المصابين بمتلازمة التوحد ليسوا عرضة لهذه الحالة.
التثاؤب هو منعكس غير مشروط، يتجلى في شكل عمل تنفسي لا إرادي. أولا، هناك نفسا عميقا، حيث يفتح الفم على نطاق واسع، ثم البلعوم والمزمار. وبعد ذلك يتم إجراء زفير سريع مصحوبًا بصوت مميز. دعونا نفكر في ما قد يرتبط بالتثاؤب المتكرر.
ونتيجة لذلك، تتراكم المنتجات الأيضية في الدم، مما يسبب التثاؤب. أثناء التثاؤب، يتم إثراء الدم بالأكسجين، بالإضافة إلى ذلك، هناك زيادة في سرعة تدفق الدم الذي يحدث في أوعية الدماغ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء التثاؤب يحدث توتر في عضلات الوجه والفم والرقبة. وهذا يساعد على تحسين تدفق الدم إلى خلايا الدماغ، وتدفقها أكثر العناصر الغذائيةوالإزالة مواد مؤذية. ونتيجة لذلك، يتم تنشيط نشاط الدماغ.
في بعض الحالات، يحدث التثاؤب المتكرر قبل أن يحين وقت القيام بجميع أنواع الأنشطة المهمة للشخص. بالنسبة لأطفال المدارس، هذه امتحانات، للفنانين - العروض. يُعتقد أن هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم للضغط القادم. يمكن أن يحدث التثاؤب قبل أن يكون الشخص على وشك أداء أي حيل (القفز بالمظلات، القفز على الجليد)، وبالتالي يقوم الجسم بقمع الشعور بالخوف.
وهناك أيضًا رأي مفاده أن التثاؤب يحدث عند نقص الهواء. في هذه الحالة يوصى بمغادرة الغرفة المزدحمة أو تهويتها.
في في حالات نادرةالتثاؤب يمكن أن يكون علامة على تطور أمراض معينة، فإذا ظهرت التثاؤب المتكرر، فيجب استشارة الطبيب.
عدوى التثاؤب
يمكن أن ينتقل التثاؤب من شخص إلى آخر قريب منه. الأشخاص الذين يمكنهم التعاطف هم أكثر عرضة لهذه الظاهرة.
التثاؤب أثناء الصلاة
إذا بدأت أثناء الصلاة بالتثاؤب، واستمر التثاؤب لفترة طويلة، وفي نفس الوقت لاحظت أن هذه الغرفة فقط هي التي تؤثر عليك بهذه الطريقة، فمن الممكن أن يكون التثاؤب يحدث لأسباب جسدية، منها التهوية النادرة من الغرفة. إذا كنت تتثاءب، بغض النظر عن الغرفة التي تتواجد فيها وفي أي وقت من اليوم، فمن المحتمل أنك ضحية للأرواح الشريرة. هذا بسبب الحقيقة بأن الشيطانيحاول منع الإنسان من قراءة الصلاة بإرسال العطاس والتثاؤب والجرب ونحو ذلك. ثم يجدر تجربة ما يلي. خلال فترة القمر المتضائل، يوصى بإضاءة شمعة زرقاء كل يوم، ووضعها في كوب غير مقطوع، مملوء مسبقًا بالملح، وقراءة المؤامرة 3 مرات (في هذا الوقت يجب أن تحاول عدم التثاؤب).
المؤامرة: "باسم الآب والابن والروح القدس. أطرد من نفسي، ومن حولي، الشياطين ذات الفراء، والشياطين السود، والشياطين الشريرة، وكل أرواح العالم السفلي الشريرة. أناشدكم أيها النجس ألا تقتربوا مني من الآن فصاعدًا ولا تفسدوا صلاتي. آمين"
كل إنسان يتثاءب، حتى في الرحم. لماذا يتثاءب الشخص؟ التثاؤب هو رد فعل لا إرادي، وهو عمل تنفسي. للحصول على جزء أكبر من الهواء، يبدأ الشخص في التثاؤب. عند الاستنشاق يفتح الشخص فمه وبلعومه ومزماره على نطاق واسع. كل من الرجال والنساء عرضة للتثاؤب. هذه العمليةمعدي، فإذا نظر الإنسان إلى شخص يتثاءب، فإنه يتثاءب أيضاً. السبب الذي يجعل الشخص يتثاءب كثيرًا هو أنه غالبًا ما يفتقر إلى الأكسجين.
أسباب التثاؤب
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يتثاءب:
- تجديد الأكسجين. عندما تتراكم كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون في الدم، يتفاعل الجسم مع ذلك بالتثاؤب. عند التثاؤب يفتح الإنسان فمه على نطاق واسع ويتلقى كمية كبيرة من الأكسجين.
- تجديد الطاقة. يحتاج الإنسان إلى التثاؤب بعد النوم لتنشيط الجسم. ولذلك قد يتثاءب الإنسان عند التعب بعد يوم عمل. إذا قمت بالتمدد أثناء التثاؤب، فإن الدم يصبح مشبعًا بالأكسجين وتزداد الدورة الدموية. يصبح الشخص أكثر يقظة وانتباها.
- تأثير مهدئ. يمكن لأي شخص أن يتثاءب عندما يكون قلقًا جدًا قبل حدث مهم. التثاؤب يحدث قبل الكلام أو الامتحان أو غيره المواقف العصيبة. عند التثاؤب يصبح الشخص منغمًا ويهدأ ويشعر بالإثارة.
- تأثير مفيد على الأذنين والأنف. بفضل عملية التثاؤب، فإن القنوات التي تدخل إلى الجيوب الفكيةوقناتي استاكيوس مما يساعد على تخفيف احتقان الأذن. أثناء التثاؤب، يعود ضغط الهواء في الأذن الوسطى إلى طبيعته.
- الاسترخاء والراحة. التثاؤب يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. تستخدم بعض تمارين التنفس التثاؤب للاسترخاء. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستلقاء والاسترخاء وفتح فمك على نطاق واسع، كما هو الحال عند التثاؤب. سيساعد ذلك في تخفيف التوتر والتعب والاستعداد للنوم والهدوء.
- الملل واللامبالاة. لماذا يتثاءب الناس عندما يشعرون بالملل؟ يحدث ركود الدم في الدماغ بسبب السلبية. الإنسان غير مهتم، فهو مجبر على الاستماع إلى معلومات مملة، فيتثاءب ليبتهج. أظهرت بعض الدراسات أن التثاؤب يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. ولذلك قد يتثاءب الإنسان لا إرادياً أثناء المحاضرات أو أثناء محادثة رتيبة.
- تغذية الدماغ. خلال الفترة السلبية، عندما لا يتحرك الشخص ويشعر بالملل، يتناقص عمل الخلايا العصبية ويصبح التنفس أبطأ. أثناء التثاؤب، يقوم الأشخاص بتجديد الكمية المطلوبة من الأكسجين، ويزيد تدفق الدم إلى أوعية الدماغ. عندما يتثاءب الإنسان فإنه يفتح فمه على نطاق واسع، وبالتالي تدخل نسبة عالية من الأكسجين إلى الخلايا. يشبع الدماغ بالأكسجين وينشط الإنسان.
- تنظيم درجة حرارة الدماغ. ويعتقد بعض العلماء أن التثاؤب ينظم درجة حرارة الدماغ، ولهذا السبب يتثاءب الناس عندما يكون الجو حارا في الصيف. بفضل كمية كبيرة من الأكسجين البارد، تبرد خلايا الدماغ وتبدأ في العمل بشكل طبيعي. ويتشبع الدم بالأكسجين فيصبح الإنسان مبتهجا ويستريح من جديد.
مساعدة في التثاؤب المتكرر
إذا كنت تتثاءب بشكل متكرر، فهذا يعني أن جسمك يفتقر إلى الأكسجين والنوم. لتجديد الأكسجين في الجسم، من الضروري ممارسة الرياضة بشكل متكرر جولة على الأقدام، ممارسة الرياضة، أداء تمارين التنفس. يجب تهوية الغرفة باستمرار قبل الذهاب إلى السرير. إذا تعرضت لهجوم من التثاؤب في العمل، فيجب عليك الخروج أو فتح النافذة والإحماء والتمدد. سيساعدك هذا على ابتهاجك وتنشيطك، كما سيجعل عقلك يعمل بشكل أكثر نشاطًا. تحتاج كل ساعة إلى الإحماء، أو الخروج إن أمكن، أو فتح النافذة.
قد يكون السبب الذي يجعل الشخص يتثاءب في كثير من الأحيان هو اضطرابات خطيرة في الجسم، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديدوالتعب المزمن وانخفاض ضغط الدم وغيرها. إذا كان التثاؤب مصحوباً بالضعف والفتور، فقد يكون السبب هو فقر الدم أو نقص الفيتامينات في الجسم، ونقص التغذية، والإفراط في اتباع نظام غذائي. اذا كنت تمتلك التثاؤب المتكرر، يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحص.
يمكن أن تكون حالة مثل التعب المزمن هي السبب وراء التثاؤب. وهذه ظاهرة خطيرة جداً، إذ أن الجسم مرهق ويحتاج إلى الراحة. كثير من الناس لا ينتبهون ولا يذهبون إلى الطبيب، معتقدين أن الأمر مجرد تعب. التعب المزمن يمكن أن يضعف وظائف جميع أجهزة الجسم. قد يزيد الضغط ويفشل الجهاز المناعي، يزداد الخطر نوبة قلبيةوالسكتة الدماغية، ويحدث العقم وتتسارع عملية الشيخوخة. الإجهاد على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات القلقأو الاكتئاب.
بعض الناس، بعيدًا عن الطب، يعتقدون أن التثاؤب علامة على النعاس أو الملل. في الواقع، هذا هو رد الفعل غير المنضبط للجسم، والذي يمكن أن يظهر نفسه في أكثر من غيره أسباب مختلفة.
لماذا يتثاءب الشخص؟
في كثير من الأحيان، يشير التثاؤب، وخاصة المتكرر والشديد، إلى مشاكل صحية أو التعب المزمن, الإرهاق العصبي. لذلك، من الضروري فهم أسباب التثاؤب واتخاذ التدابير اللازمة.
لماذا يحدث التثاؤب؟
الأسباب التي تؤدي إلى منعكس التثاؤب ليست مفهومة بالكامل بعد. يعتقد العديد من الأطباء وعلماء الأحياء وعلماء الفسيولوجيا أن الشخص يبدأ في التثاؤب ليس فقط عندما يشعر بالملل أو النعاس، ولكن أيضًا عندما يفتقر الجسم إلى الأكسجين - على سبيل المثال، عندما يكون في غرفة خانقة وسيئة التهوية. وبسبب هذا، تتراكم المنتجات الأيضية في الدم. إنها تؤثر على مركز الجهاز التنفسي للدماغ، وبالتالي ليس فقط تنشيط عمليات التثبيط، ولكن أيضا إثارة التثاؤب.
يتكون الفعل الفسيولوجي للتثاؤب من مرحلتين: بطيئة خذ نفس عميق، فيها الوجه و عضلات الرقبةوزفير سريع وحاد. يزيد توتر العضلات من سرعة تدفق الدم، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويسرعه العمليات الأيضية. بالإضافة إلى ذلك، تثير النبضات من العضلات المتوترة الخلايا العصبيةالقشرة الدماغية، الأمر الذي يؤدي، كما كان، إلى "التخلص" من عمليات التثبيط.
لذلك، بعد التثاؤب، يبدأ الدماغ في العمل بشكل أكثر نشاطًا (وإن لم يكن لفترة طويلة)
يعتقد بعض العلماء أن التثاؤب يعمل كوظيفة تنظيمية حرارية للدماغ. إنهم يقارنون الدماغ بجهاز إلكتروني معقد، والذي يبدأ في العمل بشكل أسوأ عند ارتفاع درجة حرارته. التثاؤب، من خلال توفير تدفق الدم والهواء البارد إلى الدماغ، يريحه من الحرارة الزائدة وبالتالي يحسن عمله.
ليس من غير المألوف أن يتثاءب الشخص مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح. يحدث هذا لأنه بسبب عدم الحركة لفترة طويلة، انخفضت سرعة تدفق الدم في جسمه، وزاد تركيز ثاني أكسيد الكربون ومنتجات التمثيل الغذائي الأخرى في الدم، على العكس من ذلك.
غالبًا ما يحدث التثاؤب المستمر أيضًا عند أداء عمل مرتبط بالمخاطر أو القلق أو زيادة المسؤولية. يمكن أن يحدث هذا للأشخاص من جميع مناحي الحياة و حالات مختلفة: مع طيارين تجريبيين قبل الرحلات الجوية، ورجال الأعمال الخطرة قبل أداء الأعمال المثيرة المحفوفة بالمخاطر، والممثلين قبل الصعود على خشبة المسرح، والجراحين قبل ذلك عملية معقدةإلخ.
والسبب هو أنه مع التوتر العاطفي القوي والإثارة، يحاول الشخص غريزيًا حبس أنفاسه. ينخفض محتوى الأكسجين في الدم بسرعة، ويزيد ثاني أكسيد الكربون. ثم يقوم الجسم أيضًا بشكل غريزي بتشغيل آلية التثاؤب، وتشبع الدم بالأكسجين.
التثاؤب علامة على المرض
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن يشير إليها التثاؤب وكيفية التخلص منها؟ إذا كان الشخص يتثاءب بشكل متكرر، وخاصة خلال النهار، فهذا يدل على أن جسمه لا يحصل على كمية كافية من الأوكسجين. من الضروري الوصول هواء نقيأو على الأقل تهوية الغرفة.
التثاؤب المتكرر، خاصة إذا كان مصحوبًا بالشعور الضعف الجسديوالخمول واللامبالاة قد تشير أيضًا إلى الإرهاق أو الضغط العاطفي. هذه إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى الراحة. عليك أن تأخذ على الأقل إجازة قصيرة أو على الأقلوتخفيف الحمل وتبسيط الروتين اليومي وتجنب المواقف العصيبة والصراع. يجب أن يكون النوم طويلاً بما فيه الكفاية، ويجب أن تكون منطقة النوم جيدة التهوية.
التثاؤب هو أيضًا أحد العلامات خلل التوتر العضلي الوعائي. يتم علاج هذا المرض بالتصالحية و المهدئات. ومن الضروري أيضا الدراسة علاج بدنيوتجنب المخاوف والمواقف العصيبة.
في بعض الحالات، حسب وصف الطبيب، يتم وصف أدوية مضادة للذهان للمريض
يمكن أن يكون التثاؤب المتكرر أيضًا أحد أعراض تطور مرض رهيب مثل التصلب المتعدد. ويحدث ذلك عندما يبدأ الجهاز المناعي في الجسم لسبب ما في قبول جهازه المركزي الجهاز العصبيللأنسجة الغريبة ومهاجمتها وإتلافها. يمكن أن تحدث هذه الهجمات في أماكن مختلفةالجسم (شارد الذهن). اعتمادًا على مكان تواجد المناطق المتضررة من الدماغ بالضبط، يعاني المريض من أعراض معينة. في أغلب الأحيان في المراحل المبكرة من المرض تظهر في شكل ضعف البصر، ضعف العضلات، تدهور تنسيق الحركات، المهارات الحركية الدقيقة.
حتى وقت قريب نسبيا، كان تشخيص "التصلب المتعدد" يعتبر حكما بالإعدام، يحكم على الشخص بالإعاقة السريعة والعجز. الآن بمساعدة الأدوية الحديثةفمن الممكن تجنب تطور المرض دون التسبب في الإعاقة. ولكن لهذا من الضروري الكشف عن مرض التصلب المتعدد مرحلة مبكرة. لذلك متى التثاؤب المتكررمن الضروري استشارة طبيب الأعصاب الذي سيعطي إحالة للتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، وإذا تم الكشف عن بؤر تلف الدماغ، يصف العلاج.
