بيت العلاجات الشعبية كيف يكون لديك أحلام واضحة. تقنيات الحلم الواضح (الحلم الواضح) الحلم الواضح

كيف يكون لديك أحلام واضحة. تقنيات الحلم الواضح (الحلم الواضح) الحلم الواضح

لطالما اعتبرت الأحلام ظاهرة لشخص عاديمن المستحيل السيطرة عليها. تُعزى الرؤى الليلية إلى أصل خارق للطبيعة. حاول الناس فهم معنى الأحلام واختلقوها كتب الأحلام المختلفةليكونوا مستعدين لما "يتحدثون عنه".

بعد ذلك، بدأت الأحلام تعتبر مجرد إسقاط لمخاوفنا أو رغباتنا، وأحيانا مجرد تحليل للأيام الماضية. وقد توصل العلماء مؤخرًا إلى استنتاج مفاده أنه يمكن التحكم في أحلام الليل. على المدى " حلم واضح "، وبدأ بعض علماء النفس في دراسة هذه الظاهرة باهتمام.

ما هو الحلم الواضح؟

عندما يرى الإنسان أحلام عادية، يفقد إحساسه بالواقع. يبدو أن الإجراء الذي يحدث في العقل الباطن حقيقي. في الحلم الواضح يفهم النائم أنه في حالة نوم، وكل ما يراه هو مجرد وهم من خياله. لذلك، بغض النظر عن مؤامرة الرؤية الليلية، فإن الشخص قادر على إرسالها في الاتجاه الصحيح.

على سبيل المثال، إذا كان النائم في خطر، فيمكنه أن يتحول إلى رجل قوي قوي أو يكتسب القدرة على الطيران لتجنب التهديد. إذا رغبت في ذلك، يمكنه أن يصبح أحد المشاهير أو مخلوقًا سحريًا أو حيوانًا.

على الرغم من حقيقة أن الحلم الواضح يتحكم فيه الشخص بالكامل، فإن قوة العواطف من الأحاسيس التي يعاني منها لا تختفي. وفي بعض الأحيان يصبح أكثر إشراقا، لأن النائم يفهم أن رؤيته لن تتحول إلى كابوس، بل ستكون ما يريد.

كيف يكون لديك حلم واضح؟ تقنية الدخول

تقنيات تحفيز الحلم الواضح ليست صعبة ويمكن لأي شخص إتقانها. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها "الدخول" إلى هذه الحالة:

الصبر والمثابرة مهمان في إتقان تقنية الدخول في الأحلام الواضحة. لن يكون من الممكن تعلم الدخول إلى هذه الحالة في غضون أيام قليلة.

ماذا يمكنك أن تفعل في حلم واضح؟

الاحتمالات في الأحلام، التي يكون فيها الإنسان واعيًا بحالة نومه، محدودة فقط بمعرفة الشخص بالواقع. في الرؤى الليلية الواضحة يمكنك:

كما ترون، فإن تقنية الحلم الواضح لها فوائد عديدة.

كتب عن الحلم الواضح

تعرف على المزيد حول ظاهرة الحلم الواضح وطرق الدخول إليها هذه الدولةمن الكتب التالية :

برادلي طومسون, « حلم واضح في 7 أيام"- تعادل الرؤى الليلية التي يتم التحكم فيها بالترفيه، الكتاب مكتوب بلغة بسيطة، ويحتوي على الكثير من النصائح العملية
كارلوس كاستانيدا, « فن الحلم» – يصف تقاليد الشامان المكسيكيين للدخول في حالة من الوعي في الحلم؛
باتريشيا جارفيلد, « أحلام إبداعية"- تحكي المؤلفة كيف ساعدت الأحلام الواضحة مسيرتها العلمية، وتقدم توصيات للقراء للتحكم في الرؤى الليلية.

ستساعدك دراسة المنشورات المذكورة أعلاه على التنقل في عالمك اللاواعي.

لطالما اهتمت الإنسانية بالأحلام الواضحة، ولكن حتى وقت قريب لم يدرسها أحد وظلت شيئًا غير معروف وغير مفهوم وحتى غريبًا. إن الدراسات والأبحاث العملية التي أجراها المختصون اليوم تزودنا بالكثير من المعلومات حول هذه الظاهرة غير العادية. يجذب الحلم الواضح المزيد والمزيد من الاهتمام، لأنه اتضح أن هذه الحالة يمكن السيطرة عليها، ويمكنك الدخول إليها بنفسك. سيساعدك التدريب الخاص على تحقيق أي نتائج أثناء نومك وتحقيق خططك.

حلم واضح - ما هو؟

حلم واعي - حلم يعرف فيه الإنسان أن كل ما يحدث له هو أمر افتراضي، فيفهم أنه يحلم. كونه في مثل هذه الحالة المتغيرة، يمكن لأي شخص التحكم بسهولة في أفعاله، على سبيل المثال، التحول إلى شخصية سينمائية، والطيران والقفز من سطح إلى سطح دون صعوبة، وتحقيق ما لا يمكن تحقيقه في الحياة. الحياه الحقيقيه. كل هذا يتوقف على الخيال والمشاكل التي لم يتم حلها في الواقع. منغمسين في حلم واضح، يشعر الناس بما يحدث عاطفيًا للغاية. تبدو الأحاسيس والمشاعر طبيعية تمامًا بالنسبة لهم. هناك مذاهب كاملة حول ظروف مماثلة. يقولون أنه يمكن لأي شخص تجربة الأحلام الواضحة والسفر خارج الجسم.

كيفية استخدام الحلم الواضح

في الواقع، يعرف الشخص أكثر بكثير مما يعتقد. بعد كل شيء، فإن العقل الباطن لكل واحد منا لديه موارد هائلة. أحلامنا هي عمل العقل الباطن، وإذا تعلم الشخص التواصل معه، فستفتح له فرص جديدة. ومن خلال العمل في هذا الاتجاه والتحسين، قد تتمكن حتى من أن تصبح رائدًا. هناك العديد من القصص عندما توصل الناس إلى شيء ما في أحلامهم أو وجدوا طريقة للخروج من موقف صعب. الشيء الرئيسي هنا هو أن نتذكر الحلم على الأقل.

محاربة المخاوف

إذا كان الشخص خائفًا من شيء ما أو يعاني من الرهاب، فهو غير واثق من قدراته، فمن خلال الانغماس في حلم واضح، سيكون قادرًا على وضع خطة عمل، وتعلم التصرف بشكل صحيح، وإتقان المخاوف والعواطف والأفعال. تعلم السيطرة على نفسك المواقف الصعبةأثناء أحلام الليل، سينقل هذه التجربة إليه بسهولة الحياة اليوميةوسيكون من الأسهل عليه أن يتصرف في الواقع.

يعرض العديد من المعالجين النفسيين على مرضاهم تمثيل قصص الحياة الصعبة في أحلامهم عدة مرات. إذا وجدت صعوبة في إكمال مهمة مهمة في الحياة الواقعية، فيمكنك "التدرب عليها" في الحلم. هناك سوف يدفع الشخص انتباه خاصمشاعرك وردود أفعالك وكل تفاصيل ما يحدث. سيساعدك النوم المصمم بشكل صحيح على الاستعداد لاجتماعات العمل أو المقابلات أو الامتحانات.

يستمر الحلم الواضح في المتوسط حوالي خمس دقائق. لذلك، من أجل تحقيق نتيجة جيدة، عليك أن تتعلم أن تكون في هذه الحالة منذ وقت طويل. علاوة على ذلك، فإن الأحلام الواضحة ليست متكررة لدرجة أنك تحتاج إلى قضاءها في محاربة مخاوفك. من الأفضل محاربة الرهاب في الواقع، فهذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص منها بالتأكيد.

الحلم الواضح كمصدر إلهام

عند الحلم الواضح، يمكنك رؤية موضوع مناسب للوحة، والعثور على إلهام لأعمال وموضوعات جديدة للشعراء، وسيتمكن المخترعون من تصميم نموذج جديد أو الحصول على تلميح لإبداعاتهم.

لقد وجد العلماء أنه بالنسبة للدماغ، لا يهم مكان حدوث الفعل الجسدي مع الشخص - في المنام أو في الواقع. عند معالجة المعلومات، يمكن للدماغ تكوين اتصالات عصبية جديدة. اتضح أن نظرية الإجراء المخطط يمكن وضعها في حلم، لكن المهارات العملية لا يزال يتعين الحصول عليها في الواقع. النائم قادر، على سبيل المثال، على التوفيق بشكل مثالي، والدبابيس نفسها يمكن أن تطير، لأن قوانين الجاذبية مختلفة إلى حد ما هناك. لكن ذاكرة العضلات لا يمكن خداعها.

في الحلم قد يلتقي أشخاص مهمون أو حكماء. المحادثة لا تجري مع أناس حقيقيين، والشخص يتلقى أفكارا وتعليمات ذكية ليس من شخص ما، ولكن من نفسه، من وعيه.

إسقاطات اللاوعي

يمكن الجمع بين الأحلام الواضحة والسفر خارج الجسم، لأنه في هذه الحالة يكون من السهل الوصول إلى أبعد أركان الكوكب وحتى المجرة. يمكن للوعي البشري محاكاة أي بيئة - من سطح ناطحة سحاب، وحدائق لندن، والمشي تحت ضوء القمر. الشيء الرئيسي هو ألا تنسى أنه إذا وجدت نفسك على شاطئ المحيط، فإن كل ما تراه سيكون مجرد إسقاط للعقل الباطن، والذي سيعتمد على المعرفة العامة حول هذه المنطقة. لفترة طويلة نسيها الإنسانسيتم إعادة إنتاج المعلومات تلقائيًا بواسطة الدماغ.

ستكون الرحلات الجوية أو الرحلات عالية السرعة بمثابة ترفيه رائع. احصل على الأدرينالين من السباق في المنام، تجد نفسك في الداخل سفينة فضائية، اشعر بالإثارة لما يحدث، والأهم من ذلك - قم بتطوير الإجراءات وفقًا للسيناريو الخاص بك، وأدرك أنك الشخصية الرئيسية - كل هذا سيؤدي إلى نشوة حقيقية.

أحد الأمور المهمة خصائص مفيدةيمكن بسهولة تسمية الأحلام الواضحة بأنها معركة ضد الكوابيس. يُنصح الأشخاص الذين ينزعجون بشدة من الرعب الليلي بتطوير القدرة على توضيح الأحلام. بعد كل شيء، في اللحظة الأكثر فظاعة، عليك فقط أن تدرك أنك تحلم - وسوف تتحول كل كوابيسك إلى كاريكاتير. سيكون من الممكن هزيمة جميع الوحوش والأشرار والأعداء الآخرين دون الكثير من التوتر.

متى تحدث الأحلام الواضحة؟

قد تظهر أثناء حركة العين السريعة في هذه العملية. عندما يبدأون في التحرك في اتجاهات مختلفة، يرى الشخص حلما. تظهر الحركات في لحظات مختلفة تمامًا من هذا الإجراء. وهكذا يمكنك أن تدرك الحلم عدة مرات في الليلة.

هناك خمس مراحل من النوم. يحدث الأول في أول 5-10 دقائق من "النوم"، عندما يدخل الجسم في حالة من الراحة بعد الاستيقاظ. قد لا يدرك الشخص بعد أنه نائم بالفعل. ثم تأتي المرحلة الثانية. تتميز هذه الفترة بارتعاش العضلات اللاواعية والاسترخاء العام للجسم. تتميز المرحلتان التاليتان (الثالثة والرابعة) بنشاط موجة بطيء جدًا في الدماغ. تحدد هذه الفترات أحلام عميقة. في مثل هذا الوقت، يكون من الصعب جدًا إيقاظ الشخص، وسيشعر الشخص الذي يستيقظ بالضعف ولن يتكيف فورًا مع البيئة المحيطة.

تستمر المراحل الأربع الأولى لمدة ساعتين (وسنتحدث عن هذا أدناه عدة مرات). ثم يأتي الأهم - الخامس الذي يستطيع فيه الإنسان أن يحلم. حركات العينتستمر من 10 إلى 30 دقيقة، في هذا الوقت يكون الدماغ أكثر نشاطًا، ويزداد تدفق الدم إليه، ونكون قادرين على الحلم. وفي الوقت نفسه، يتم تثبيت العضلات حتى لا تمشي أو تقفز أثناء نومها. يدرس الدماغ العقل الباطن ويحلل المعلومات المتاحة ويخلق واقعه الداخلي للشخص بشكل مستقل.

ومن المثير أنه عند النوم يمر الإنسان بالمراحل الأولى والثانية والثالثة، وبعد الرابعة يعود إلى الثالثة والثانية. عندها فقط يأتي الخامس - حركة العين السريعة والنوم. يمكن أن تحدث هذه الدورة عدة مرات خلال فترة الراحة بأكملها، ولكنها ليست ثابتة. وفي الليل يقل زمن المرحلتين الثالثة والرابعة، عند زيادة الخامسة إلى ساعة. وهذا يعني أنه يمكن لأي شخص تجربة الحلم الواضح ما يصل إلى 5 مرات في الليلة الواحدة.

يخشى الكثيرون الدخول في مثل هذه الدول، لكن الممارسة تظهر أنه لا يوجد شيء معقد أو مخيف هنا؛ العلماء دول مختلفةلقد جربنا الحلم الواضح على أنفسنا. وقد أوضحوا كيفية إدخالها في أعمالهم العديدة. تحتاج فقط إلى معرفة ما تحتاجه لهذا واتباع المطالبات خطوة بخطوة.

حلم واضح في 7 أيام

برادلي طومسون هو الخبير الرائد عالميًا في أساليب التأثير على العقل الباطن البشري. وتستخدم تطوراته في جميع أنحاء العالم. ومن خلال دراسة الأحلام والبحث فيها، تطورت مخطط خطوة بخطوةكيفية الدخول في حلم واضح في سبعة أيام. وباتباع تعليماته، حقق بعض الأشخاص نتائج ممتازة في وقت أبكر بكثير.

تتضمن تقنية الحلم الواضح في اليوم الأول تعريف الشخص بها معلومات عامةعن الأحلام والتعرف على نفسك فيها.

كيف تتعرف على نفسك في المنام

كثير من الأشخاص الذين يبدأون في ممارسة الوعي بالأحلام لديهم سؤال منطقي: "كيف يمكنني أن أفهم أنني لا أحلم؟" هناك طرق للدخول في الأحلام الواضحة. تتضمن الممارسة العديد من الإجراءات الأكثر دقة التي يجب القيام بها حتى يصبح كل شيء واضحًا.

انظر إلى راحة يدك. إذا كانت واضحة والخطوط واضحة للعيان، فهذا ليس حلما. إذا كانت راحة اليد ضعيفة الرؤية، فهذا يعني أن الشخص نائم.
عليك أن تحاول العثور على مرآة في حلمك والنظر فيها.
تحتاج إلى تذوق شيء ما.
أثناء نومك يمكنك التنفس تحت الماء.
الإجراءات في الرؤى لا تتوافق مع قوانين الفيزياء.
القدرة على رؤية الموتى. وهذا هو أحد العوامل الأكثر شيوعًا في إدراك الأحلام.
عدم تناسق عوامل الزمن. على سبيل المثال، يحلم الشخص بشيء لم يكن موجودا لفترة طويلة. أو أن الأشخاص من حولك أصغر سنًا أو أكبر سنًا بكثير مما هم عليه بالفعل.
يجد الشخص صعوبة في العودة إلى المكان الذي كان فيه للتو. وإذا نجحت، فقد تغيرت بالفعل.
من المستحيل الخروج من الغرفة - تظهر غرف إضافية، شخص ما يمنعك، يؤخرك.
يرى الشخص نفس الأشياء فيه أماكن مختلفة. على سبيل المثال، يتحدث إليك صديق، وعندما تنظر إلى الوراء، ترى أنه اختفى فجأة أو أصبح بعيدًا.
الناس والأشياء موجودة في أماكن مختلفة في نفس الوقت.
القدرة على المرور عبر الجدران أو أي أشياء صلبة أخرى. يمكنك بسهولة لصق يدك على الحائط.

هذه هي الأساليب الأكثر شيوعًا لأولئك الذين لا يعرفون كيفية الدخول في الأحلام الواضحة، وكيفية تعلم عدم الضياع، ومحاولة القيام بذلك مرارًا وتكرارًا.

يخبرنا اليوم الثاني من التدريس أن الإنسان يجب أن يتعلم كيف يتذكر رؤاه. عندما تستيقظ، عليك أن تتذكر على الفور ما حلمت به، ومن الأفضل أن تكتب كل شيء. يقترح طومسون الاحتفاظ بمذكرات يكتب فيها الطالب، بعد الاستيقاظ، حتى لو كان ذلك في الليل، الشخصيات والتفاصيل الرئيسية.

وفي اليومين الثالث والرابع يقترحون البدء باختبار الواقع. كلما كان ذلك ممكنا، اسأل نفسك السؤال: "هل أنا أحلم؟" النقطة المهمة هي أن السؤال يجب أن يتكرر كثيرًا في الواقع. تدريجيًا، سيصبح هذا نوعًا من العادة، وسيتمكن الشخص أيضًا، أثناء وجوده في الحلم، من طرح هذا السؤال تلقائيًا على نفسه. بعد القيام ببعض الإجراءات التي تعلمها في اليوم الأول، سيكون قادرًا على فهم ما يحدث له. إن ملاحظة الأبقار الطائرة أو الموتى حولك، بالطبع، يجعل من السهل إدراك أنك نائم.

في أربعة أيام، سيكون الشخص مشبعا بعمق بمهمة تحقيق الحلم الذي سيساعده عقله، بالفعل على مستوى اللاوعي، تلقائيا في تحقيق الهدف. بعد إعادة قراءة اليوميات، حيث يمكنك تسجيل ما لا يقل عن أربع رؤى، يمكنك تحديد العلامات الرئيسية للحلم الفردي. هذا يعني أنك بحاجة إلى تحديد طبيعة الأحلام، وتسليط الضوء على ما هو أكثر شيوعا. إذا كانت الإحصائيات مختلفة تماما، فإن طومسون ينصح بعدم الانزعاج، ولكن الاستمرار في ممارسة الوعي أكثر.

يعد اليوم الخامس بزيادة فرص الدخول في الأحلام الواضحة بشكل كبير. تظهر الممارسة أنه حتى في هذا اليوم، لا يمكن لكل طالب أن ينجح. التحدي لليوم الخامس هو كل شيء عن التكنولوجيا.

من الضروري ضبط المنبه بحيث يرن بعد 6 ساعات بالضبط من ذهاب الشخص للنوم. بعد هذا الوقت عليك أن تستيقظ وتظل مستيقظًا لمدة ساعة ونصف. في هذه الأثناء، يمكنك إعادة قراءة مذكراتك مرة أخرى والتركيز على أحلامك. بعد 90 دقيقة نعود إلى السرير ولمدة 10 دقائق أخرى نمارس التنويم المغناطيسي الذاتي ونعد أنفسنا للدخول في حلم واضح. بعد ذلك ننام ومن الناحية النظرية يجب أن يحدث الوعي.

اليوم السادس مطابق للخامس، مع تغييرات طفيفة فقط. بعد مرور 90 دقيقة من الانتظار، عليك الاستلقاء والتركيز على النتيجة. كرر لنفسك: "1، أنا نائم، 2، أنا نائم..." يوصى بالعد حتى تشعر بتأثير معين: الخفقان، والاهتزازات، والأصوات، والصور. مثل هذه المظاهر تعني أن الشخص على وشك الدخول في النوم. إذا تمكن من الحفاظ على وعيه، فسيكون قادرًا على فعل كل ما يضعه في ذهنه.

وبالتالي، إذا قمت بالضبط بشكل صحيح واتبعت جميع التعليمات بدقة، فيمكنك الدخول في حلم واضح خلال 7 أيام. عروض الممارسة نتائج جيدة. ولزيادة سرعة الوعي قمنا بتطويره نظارات خاصة.

هل هناك مخاطر للدخول في الأحلام الواضحة؟

لم يكن لدى ممارسة الوعي الوقت الكافي "لاكتساب" المخاطر و هذه اللحظةآمن. يمكن القول أن الدراسة العلمية للأحلام الواضحة قد بدأت للتو. الاستثناء الوحيد هو هؤلاء الأشخاص غير القادرين على رسم خط واضح بين الحياة الحقيقية والنوم. قد تكون تجربتهم في العالم الافتراضي حية للغاية ومختلفة تمامًا عن تجربتهم. الحياه الحقيقيه. الأشخاص القادرون على إدراك أنهم يحلمون دون أي مشاكل يصبحون في بعض الأحيان مدمنين على هذه الأحلام، على غرار إدمان المخدرات.

أجهزة لوضوح الحلم

أثبتت الأبحاث التي أجراها العديد من العلماء أن الأحلام تجلب فائدة عظيمةشخص. إنها مفاتيح معرفة الذات، نوع من الاستبطان. طور العلماء جهازًا فريدًا يساعدك على دخول عالم الأحلام. لقد أنتجوا نظارات خاصة للحلم الواضح.

الاختراع عبارة عن أداة على شكل قناع نوم عادي. يعمل بالبطاريات ولا يحتاج إلى شواحن إضافية.

يوجد داخل القناع أزرار تساعدك على تشغيل الجهاز وضبط السطوع. قناع الحلم الواضح مضغوط ومريح وأحجامه عالمية. يتم التحكم في الحلم باستخدام مصابيح LED. توفر العديد من المصابيح المدمجة إشارة ضوئية تسمح للشخص برؤية وميض معين في المنام وفهم أنه نائم.

يجب أن تلتقط نظارات الحلم الواضح مرحلة عميقةنوم الإنسان وإرسال عدة إشارات إلى كل عين. إنها ليست كافية لإيقاظ صاحبها، ولكنها كافية لكي يدرك أنه نائم. هنا سيكون الشخص قادرًا على التحكم الكامل في أفعاله وفعل المستحيل وتحقيق أحلامه.

الأشخاص الذين عانوا من الأحلام الواضحة يتركون مجموعة واسعة من المراجعات. ساعدهم القناع في تحديد اتجاهاتهم في الوقت المناسب وأخبرهم أنهم نائمون. بمساعدتها، نادرا ما غاب الناس عن المرحلة العميقة، والتي لا يمكن إلا أن ترضيهم. كانت الأحلام، بحسب قصصهم، حية للغاية وقابلة للتصديق وغيرت حياتهم تمامًا.

الآن أنت تعرف ما هو الحلم الواضح ويمكنك ممارسته كل يوم.

لا يوجد شخص واحد في العالم لم يحلم بشيء ما. بعض الناس لديهم رغبات بسيطة للغاية، في حين أن آخرين لن يتمكنوا أبدًا من تحقيق رغباتهم، لأن قوانين الفيزياء والأحياء والميكانيكا و الفطرة السليمةيعارضه بالإجماع فماذا يفعل في هذه الحالة؟ لهذا السبب هم موجودون الحلم الواضح،قد تبدو تقنية الدخول للمبتدئين لإتقانها معقدة وغير مفهومة بشكل لا يصدق، لذلك سنحاول دراسة هذه الظاهرة بالتفصيل. انه يستحق ذلك.

معرفة

ماذا حدث الأحلام الواضحة ولماذا قد تكون هناك حاجة إليها؟هذا هو ما يثير اهتمام كل من يأتي عبر هذا المفهوم في المقام الأول. ومع ذلك، فإن الإجابات تكمن في الاسم نفسه. نحن نتحدث عن حلم ندرك أنه حلم، ونستطيع التحكم في كل ما يحدث فيه. يبدو مغريا؟

لما هذا؟ الجواب واضح. ولكن دعونا نوضح بعض النقاط:

سيكون لديك الفرصة لتحقيق أي رغبات. ستكون المشاعر والعواطف التي تمر بها أثناء الأحلام الواضحة حقيقية جدًا، ولكنها أكثر حيوية.
ستكون قادرًا على محاربة مخاوفك وشياطينك الداخلية، ولكن هذا مخصص "للمستخدمين" الأكثر خبرة الذين استمتعوا بالآفاق المفتوحة حديثًا وقرروا التركيز على أنفسهم.
ستتاح لك أخيرًا الفرصة لتطوير إبداعك، حتى لو كنت في الواقع ترسم حصانًا باستخدام المسطرة. في الحلم، يمكنك إنشاء كل ما يخلقه عقلك، وسماع اللحن الخاص بك. وهذا ليس كل ما سيكون تحت سيطرتك.

في الوقت الحالي، يشارك العلماء بنشاط كبير في الحلم الواضح، ودراسة ممارسة التطبيق والظاهرة نفسها. ولذلك لا نستطيع أن نقول أن هذا أمر غير علمي ومختلق. يقول الخبراء أنه بعد تحقيق مستوى معين من التحكم في النوم، لا يستطيع الشخص تحقيق رغباته فحسب، بل يمكنه أيضًا دراسة نفسه. و نحن نتحدث عنليس فقط حول تعقيدات النفس وخصائص الدماغ. بعد أن انغمست في حلم واضح، يمكنك اللجوء إلى كل واحد منكم عضو داخلي، راجع حالتها واكتشف المشاكل الموجودة. يومًا ما، سيتمكن الأطباء من استخدام هذه الطريقة في ممارستهم، لكن في الوقت الحالي لا يعرفها سوى عدد قليل.

كيف تتعلم السيطرة على الأحلام؟

كيفية تحفيز الأحلام الواضحة، وكيفية تعلم السيطرة عليها؟هذه هي الأسئلة التي يطرحها كل من يسمع لأول مرة عن الإمكانية الرائعة للعيش في الحلم. في الواقع، كل شيء ليس معقدا كما قد يبدو للوهلة الأولى. من المحتمل أن يتمكن أي شخص من إتقان هذا الفن. يجب أن تكون على استعداد واتباع جميع التعليمات بعناية.

قبل أن تحاول توضيح الحلم , تحتاج إلى الاستعداد لهذا. الصعوبة الرئيسية هي أن تفهم في الحلم أنه حلم. موافق، في أغلب الأحيان لا ندرك ذلك. كل ما يحدث يبدو واضحًا لنا فقط عندما نستيقظ، نفهم مدى سخافة وشذوذ المواقف التي لاحظناها.

لمنع حدوث ذلك، تحتاج إلى تدريب قدراتك على الملاحظة في الواقع. درب نفسك على الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة. عادة ما يمكنك فهم مكانك منهم. إن اللاوعي لدينا قادر على بناء عالم في حلم، مطابق تماما للعالم الذي اعتدنا فيه، لكنه لا يستطيع تكرار الأشياء الصغيرة بالضبط. على سبيل المثال، حاول النظر عن كثب إلى لوحة على الحائط. تقترب منها، وترى الضربات التي تشكل الصورة، وآثار شعيرات الفرشاة. لن تكون قادرًا على القيام بذلك في المنام. يجب عليك أيضًا أن تكون حذرًا من أي كائن غير مفهوم ومن الواضح أنه لا ينتمي إلى مكانه.

كما أن المراقبة المستمرة للواقع مهمة أيضًا لتطور هذه العادة. ما نكرره عادةً بشكل منهجي يومًا بعد يوم ينتقل إلى النوم. أي إذا طورت قدراتك على الملاحظة قبل أن تبدأ في الدخول في الأحلام الواضحة , وسوف تعمل هناك أيضا. ستتيح لك هذه التمارين البسيطة أن تدرك على الفور أنك نجحت، وأنك تحلم، وأنك تعرف ذلك، وأنه يمكنك التحكم في العالم من حولك.

لا يختلف كثيرًا عما يفعله المحترفون. الخوارزمية هي نفسها. إن الأمر مجرد أن أولئك الذين يمارسون الغوص بانتظام قد أتقنوا أسلوب الدخول كثيرًا لدرجة أنهم لا يحتاجون إلى أي جهد لتحقيق ذلك.

إن الوعي بالحدود بين النوم والواقع هو مجرد خطوة أولى. إنه أمر مهم للغاية، فبدونه لن ينجح أي شيء، ولكن يجب أيضًا استيفاء العديد من الشروط الأخرى. دعونا نتحدث عنهم.

إدارة الحلم

قد يبدو أن التحكم في نومك أمر سهل للغاية. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما. معظم الناس، عندما يدركون أنهم تمكنوا من الدخول في حلم واضح، يواجهون عاصفة من المشاعر لدرجة أنهم يفقدون السيطرة. في أغلب الأحيان يستيقظون للتو. وبدلاً من ذلك، يمكنك التوقف عن الشعور بالوجود في الحلم والاستمرار في الحلم بهدوء، لكن لم يعد بإمكانك التحكم فيه.

لمنع حدوث ذلك، عليك أن تتعلم كيفية السيطرة على عواطفك. يمكن أن يساعد التأمل المنتظم في ذلك، ثم في الحلم سيكون من السهل إجبار نفسك على العودة إلى الحالة الضرورية من الاسترخاء أو التركيز، المألوفة في الحياة. بشكل عام، لإتقان تقنية إدخال الأحلام الواضحة، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التحكم في وعيك. من المفيد قضاء بعض الوقت في ذلك، خاصة وأن هذه المهارة ستكون مفيدة جدًا في الحياة.

لمنع الحلم الواضح من الانتهاء فجأة وقبل الأوان، عليك أن تذكر نفسك باستمرار أنك تحلم بالفعل. بهذه الطريقة، سيركز الدماغ بانتظام على ما يحدث ولن يسترخي كثيرًا، حتى لا يفقد الاتصال بالواقع.

كيفية استحضار الصور المطلوبة

بعد أن فهم كيفية تحقيق حلم واضح، يبدأ الشخص في السعي لتحقيق المزيد. إنه لا يريد مجرد المشاهدة من الخطوط الجانبية بينما تتكشف الصور. الآن يحتاج إلى رؤية شيء محدد. يتوق شخص ما للعودة إلى لحظاته المفضلة من الماضي، ويحتاج شخص ما إلى إعادة مشاهد الحياة الأخيرة، ولدى شخص ما رغبة في الذهاب في موعد مع الفتاة التي يحبها، والتي في الواقع لا تريد أن توليه أي اهتمام. يبدو الأمر وكأنه قصة خرافية، ولكن في الواقع كل هذا ممكن تماما.

كيف يجب عليك المضي قدما؟ يجب أن تفهم أنه في الحلم لن تتمكن بعد الآن من أن تقرر فجأة أنك تريد أن ترى نفسك كطفل صغير وتركب دراجة. هنا تحتاج إلى الاستعداد مسبقًا. قبل الذهاب إلى السرير، حاول التركيز على ما أو من تريد مقابلته. فكر في الأمر، قم بإنشاء صورة في خيالك. وفي الوقت نفسه، لا تحد من خيالك، لأنه في الحلم كل شيء ممكن.

كيف تغير العالم من حولك

لأننا في الواقع لا نستطيع أن نتغير العالمبنقرة واحدة من الأصابع يصعب على عقلنا أن يتخيل ذلك حتى في الحلم. ومع ذلك، ما الفائدة من التواجد في غرفة واحدة عندما تكون القلعة بأكملها والممتلكات المحيطة بها في خدمتك؟

لكي يصبح عالم النوم لا نهاية له حقًا، عليك أن تتعلم كيفية تغيير المواقع. هناك عدة طرق لذلك مناسبة تمامًا للمبتدئين.

لذلك، إذا كنت في غرفة، فأنت بحاجة فقط إلى العثور على الباب منها. تخيل المكان الذي تريد الذهاب إليه ثم اخرج من الباب. ليس عليك أن تفكر في شيء محدد، ولكن دع عقلك الباطن يتوصل إلى الطرق المناسبة لك.

تعد البوابات أيضًا وسيلة ممتازة للسفر. يمكن أن تلعب أشياء مثل المرايا والنوافذ واللوحات وما إلى ذلك دورها.

طريقة أخرى هي تغيير القنوات التلفزيونية. تخيل المكان الذي تريد الذهاب إليه على الشاشة واغطس هناك. لا تستغرب فكل شيء ممكن في الحلم.

إذا كنت من محبي فيلم "The Matrix"، يمكنك تجربة استخدام الطريقة التي خرجت بها الشخصيات من العالم الخيالي ودخلت إلى الواقع. هل تتذكر كيف اختفوا في أجهزة الهاتف؟ لا شيء يمنعك من أن تفعل الشيء نفسه.

من خلال تجربة نومك بشكل منتظم، ستختار تدريجيًا الأكثر راحة والأكثر راحة طرق فعالة. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عند هذا الحد وتكرار التمارين باستمرار.

هل هناك أي خطر؟

هل يمكن أن يكون الحلم الواضح خطيرًا؟ يمكن لأي تجارب مع الوعي أن تقود الشخص إلى الفخ، لذلك عليك أن تقلق بشأن منع حدوث ذلك.

أسوأ ما يمكن أن يحدث للإنسان هو عدم القدرة على التمييز بين الحلم والواقع. غالبًا ما تكمن مثل هذه الأشياء في انتظار المبتدئين الذين يتعلمون للتو إدارة أحلامهم ويسعدون بما يحدث ومستعدون للغوص في أوقات لا حصر لها. في مرحلة ما، قد يصبحون مرتبكين بين العوالم. هناك طريقة واحدة فقط للخروج - لا تفعل أي شيء يهدد حياتك. على سبيل المثال، لا ينبغي عليك القفز من السطح إذا لم تكن متأكدًا بنسبة مائة بالمائة من أنك تحلم. عادة لا يواجه الحالمون ذوو الخبرة مثل هذه المشاكل.

يعتقد الكثير من الناس أن عالم الأحلام مغرٍ جدًا لدرجة أنه يمكن أن يجذب الشخص ويبعده عن الحياة الحقيقية. كما هو الحال مع العاب كمبيوتر. ومع ذلك، هناك العديد من النقاط التي تحد بشكل كبير من وتيرة الغوص. وأول مرة، هذه هي الحاجة إلى النوم، ومن المستحيل القيام بذلك إلى ما لا نهاية. وفي الوقت نفسه، لن يكون من الممكن الانغماس في حلم واضح تحت تأثير أي أدوية، لأن الوعي يجب أن يكون نقيا وواضحا.

لجعل الدخول في حلم واضح أمرًا سهلاً، يجب عليك دائمًا الحصول على نوم جيد أثناء الليل. إذا ذهبت إلى السرير وأنت تموت من التعب وقلة النوم، فلن تنجح.

تطوير قدراتك على الملاحظة باستمرار. حاول الذهاب إلى السرير في نفس الوقت.

ها هم - الحلم الواضح، قد تبدو تقنية الدخول معقدة بالنسبة للمبتدئين، ولكن إذا تدربت بانتظام، فإن النتائج لن تجعلك تنتظر.

لا يوجد شخص واحد في العالم لم يحلم بشيء ما. بعض الناس لديهم رغبات بسيطة للغاية، في حين أن الآخرين لن يكونوا قادرين على تحقيق رغباتهم أبدا، لأن قوانين الفيزياء والبيولوجيا والميكانيكا والفطرة السليمة تعارضه بالإجماع، فماذا تفعل في هذه الحالة؟ ولهذا السبب توجد الأحلام الواضحة؛ وقد تبدو تقنية إدخالها للمبتدئين لإتقانها معقدة وغير مفهومة بشكل لا يصدق، لذلك سنحاول دراسة الظاهرة بالتفصيل. انه يستحق ذلك.

ما هي الأحلام الواضحة ولماذا قد تكون هناك حاجة إليها؟هذا هو ما يثير اهتمام كل من يأتي عبر هذا المفهوم في المقام الأول. ومع ذلك، فإن الإجابات تكمن في الاسم نفسه. نحن نتحدث عن حلم ندرك أنه حلم، ونستطيع التحكم في كل ما يحدث فيه. يبدو مغريا؟

لما هذا؟ الجواب واضح. ولكن دعونا نوضح بعض النقاط:

1. ستتاح لك الفرصة لتحقيق أي رغبات. ستكون المشاعر والعواطف التي تمر بها أثناء الأحلام الواضحة حقيقية جدًا، ولكنها أكثر حيوية.

2. ستكون قادرًا على محاربة مخاوفك وشياطينك الداخلية، ولكن هذا مخصص "للمستخدمين" الأكثر خبرة الذين استمتعوا بالآفاق المفتوحة حديثًا وقرروا التركيز على أنفسهم.

3. ستتاح لك أخيرًا الفرصة لتطوير إبداعك، حتى لو كنت في الواقع ترسم حصانًا باستخدام المسطرة. في الحلم، يمكنك إنشاء كل ما يخلقه عقلك، وسماع اللحن الخاص بك. وهذا ليس كل ما سيكون تحت سيطرتك.

في الوقت الحالي، يشارك العلماء بنشاط كبير في الحلم الواضح، ودراسة ممارسة التطبيق والظاهرة نفسها. ولذلك لا نستطيع أن نقول أن هذا أمر غير علمي ومختلق. يقول الخبراء أنه بعد تحقيق مستوى معين من التحكم في النوم، لا يستطيع الشخص تحقيق رغباته فحسب، بل يمكنه أيضًا دراسة نفسه. ونحن لا نتحدث فقط عن تعقيدات النفس وخصائص الدماغ. بعد أن انغمست في حلم واضح، يمكنك اللجوء إلى كل عضو من أعضائك الداخلية، ورؤية حالته والتعرف على المشاكل الموجودة. يومًا ما، سيتمكن الأطباء من استخدام هذه الطريقة في ممارستهم، لكن في الوقت الحالي لا يعرفها سوى عدد قليل.

كيف تتعلم السيطرة على الأحلام؟

كيفية تحفيز الأحلام الواضحة، وكيفية تعلم السيطرة عليها؟ هذه هي الأسئلة التي يطرحها كل من يسمع لأول مرة عن الإمكانية الرائعة للعيش في الحلم. في الواقع، كل شيء ليس معقدا كما قد يبدو للوهلة الأولى. من المحتمل أن يتمكن أي شخص من إتقان هذا الفن. يجب أن تكون على استعداد واتباع جميع التعليمات بعناية.

قبل أن تحاول تحقيق حلم واضح، عليك أن تستعد له. الصعوبة الرئيسية هي أن تفهم في الحلم أنه حلم. موافق، في أغلب الأحيان لا ندرك ذلك. كل ما يحدث يبدو واضحًا لنا فقط عندما نستيقظ، نفهم مدى سخافة وشذوذ المواقف التي لاحظناها.

كما أن المراقبة المستمرة للواقع مهمة أيضًا لتطور هذه العادة. ما نكرره عادةً بشكل منهجي يومًا بعد يوم ينتقل إلى النوم. أي أنك إذا قمت بتطوير قدراتك على الملاحظة قبل أن تبدأ في الدخول في الأحلام الواضحة، فسوف تنجح هناك أيضًا. هؤلاء تمارين بسيطةسيسمح لك أن تدرك على الفور أنك نجحت، وأنك تحلم، وأنك تعرف ذلك، ويمكنك التحكم في العالم من حولك.

تختلف تقنية الحلم الواضح للمبتدئين قليلاً عما يفعله المحترفون. الخوارزمية هي نفسها. إن الأمر مجرد أن أولئك الذين يمارسون الغوص بانتظام قد أتقنوا أسلوب الدخول كثيرًا لدرجة أنهم لا يحتاجون إلى أي جهد لتحقيق ذلك.

إن الوعي بالحدود بين النوم والواقع هو مجرد خطوة أولى.إنه أمر مهم للغاية، فبدونه لن ينجح أي شيء، ولكن يجب أيضًا استيفاء العديد من الشروط الأخرى. دعونا نتحدث عنهم.

إدارة الحلم.

كيفية استحضار الصور المطلوبة في المنام.

كيف تغير العالم من حولك.

وبما أننا في الواقع لا نستطيع تغيير العالم من حولنا بنقرة واحدة من أصابعنا، فمن الصعب على عقلنا أن يتخيل ذلك في أحلامنا. ومع ذلك، ما الفائدة من التواجد في غرفة واحدة عندما تكون القلعة بأكملها والممتلكات المحيطة بها في خدمتك؟

تعد البوابات أيضًا وسيلة ممتازة للسفر. يمكن أن تلعب أشياء مثل المرايا والنوافذ واللوحات وما إلى ذلك دورها.

هناك طريقة أخرى وهي تبديل القنوات التلفزيونية. تخيل المكان الذي تريد الذهاب إليه على الشاشة واغطس هناك. لا تستغرب فكل شيء ممكن في الحلم.

من خلال تجربة نومك بانتظام، ستختار تدريجيًا الطرق الأكثر ملاءمة وفعالية لنفسك. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عند هذا الحد وتكرار التمارين باستمرار.

هل هناك أي خطر؟

يعتقد الكثير من الناس أن عالم الأحلام مغرٍ جدًا لدرجة أنه يمكن أن يجذب الشخص ويبعده عن الحياة الحقيقية. كما هو الحال مع ألعاب الكمبيوتر. ومع ذلك، هناك العديد من النقاط التي تحد بشكل كبير من وتيرة الغوص. وأول مرة، هذه هي الحاجة إلى النوم، ومن المستحيل القيام بذلك إلى ما لا نهاية. وفي الوقت نفسه، لن يكون من الممكن الانغماس في حلم واضح تحت تأثير أي أدوية، لأن الوعي يجب أن يكون نقيا وواضحا.

تطوير قدراتك على الملاحظة باستمرار. حاول الذهاب إلى السرير في نفس الوقت.

هذا هو الحال - الأحلام الواضحة، قد تبدو تقنية الدخول للمبتدئين معقدة، ولكن إذا تدربت بانتظام، فإن النتائج لن تجعلك تنتظر.

الحلم الواضح (LUD) هو أحلام موجهة. أي الأحلام التي نفهم فيها أننا ننام ولكن لا نستيقظ بل نفعل هناك ما تشتهيه أرواحنا.

ألعاب الكمبيوتر والأفلام لا تقارن بالأحلام الواضحة. هذه حرية يصعب حتى تخيلها. نصبح تقريبًا آلهة للعالم الجديد، الذي...

بالنسبة للأحلام فهذه صورة عادية =) لكن يمكنك أن تسيطر على أحلامك وتقرر بنفسك ما الذي ستحلم به.

إذا كان الواقع اليومي يتفاعل مع أفكارنا، كقاعدة عامة، مع تأخير كبير، في حلم واضح يحدث على الفور تقريبا. يتم تحويل المؤامرة وفقا لرغباتنا: بمجرد أن نتمنى شيئًا ما، يظهر ما نريده على الفور في حلمنا.

علاوة على ذلك، يمكنك التحكم في الحلم بأكمله (بما في ذلك الكل). الشخصيات، الوضع، وما إلى ذلك)، وقم ببساطة بإنشاء اتجاه عام لتطور الأحداث واترك الأمر برمته يأخذ مجراه. أي أننا سنعرف أننا نحلم، ولكن حبكة الحلم سوف تتولد تلقائياً من قبل عقلنا الباطن...

➡️ حقيقة مثيرة للاهتمام! هل تعلم أننا عندما ننام ونحلم، تتحرك حدقة العين تحت الجفون المغلقة بنفس الطريقة كما لو كنا ننظر إلى شيء ما في الواقع؟ وقد أثبت ذلك العلماء في القرن الماضي. باختصار، استطاع الحالم النائم أن يرسل إشارة محددة سلفاً بعينيه (تحت الجفون) إلى العالم الخارجي.

في الحلم الواضح، يمكنك محاكاة أي موقف وأي شخصيات. كل ما يمكنك تخيله سوف يتحقق في أحلامك. حتى ما هو مستحيل في واقعنا المعتاد.

في الأحلام الواضحة لا توجد حدود أو قوانين أو قيود.

استمتع، تحسن، استمتع، سافر، جرب شيئًا جديدًا - يمكنك حقًا فعل أي شيء. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى معرفة كيفية الدخول في حلم واضح. وبطبيعة الحال، تطبيق هذه المعرفة في الممارسة العملية. كل شيء آخر هو مسألة تقنية.

القليل من الصبر - ولن يستغرق حلمك الواضح الأول وقتًا طويلاً. عزيزي القارئ SZOZH، إنه لشرف عظيم لي أن أكون مرشدك في عالم الأحلام الجديد هذا. عالم حيث كل شيء ممكن. أنا متأكد من أنك سوف ترغب في ذلك!

كيفية إدارة النوم؟ كيف ندخل في حلم واضح؟ أقصى معلومات مفصلةستجد معلومات حول إدخال نظام التشغيل في هذه المقالة، ما عليك سوى تمرير الصفحة إلى الأسفل قليلاً.⬇️

في غضون ذلك، بعد إذنك، سأخبرك عن تاريخ هذه الظاهرة، وكذلك عن الأشخاص الذين اكتشفوا الأحلام الواضحة ونشروها.

حسنًا، سننتقل بسلاسة إلى تقنيات إدخال الأحلام الواضحة. تم اختيار المعلومات خصيصًا للمبتدئين، بحيث يمكن لأي شخص غير معتاد على ذلك أن يتعلم بسرعة وينغمس في عالم الأحلام الواضحة والمغامرات الرائعة.

خبرة شخصية- وهذا ما يستند إليه هذا المقال. هنا سوف تتعرف على كل محاولاتي الناجحة وغير الناجحة لتحقيق الوضوح في الأحلام. أشعر بالخجل من الاعتراف بذلك، ولكن في بداية رحلتي جعلت كل شيء معقدًا للغاية، وبالتالي قضيت وقتًا وجهدًا أكثر بكثير من اللازم. كان من الممكن أن يتم ذلك بجهد أقل بكثير.? ولكن على أي حال، كل هذا لم يكن عبثا: بعد كل شيء، الآن أستطيع أن أخبرك بكل مخاطر الحلم الواضح وكيفية تجنبها.

بالمناسبة، بالنسبة للمبتدئين: يمكن استخدام الأحلام الواضحة ليس فقط للترفيه. كان لدي خزنة في المنزل، ومفتاحها اختبأت في مكان ما ولم أتمكن من العثور عليه لأكثر من عامين. في حلم واضح، خطرت لي فكرة البحث عن ما هو مفقود، لأنه في هذا الحلم كنت في غرفتي فقط. عقليًا، أمرت المفتاح المفقود بالتوهج. من السهل العثور على النوع ذو الإضاءة الخلفية)) إنه مضاء (من خلال الكائنات - لا تنس أنه ليس من الضروري على الإطلاق اتباع القوانين المعتادة في نظام التشغيل). باختصار، لقد وجدت مفتاحًا عالقًا للخزنة في المنام. استيقظ. وما رأيك؟ نعم، هذا المفتاح كان حقًا حيث وجدته في الحلم.

وبالتالي، فإن الحلم الواضح يتيح لنا الوصول إلى العقل الباطن، حيث يمكننا سحب المعلومات إذا رغبت في ذلك. يمكنك، على سبيل المثال، تعلم شيء ما، وسيتم الاحتفاظ بهذه المهارات في العالم الحقيقي.

ماذا؟ يبدو غير واقعي؟ ثم حاول فقط وانظر بنفسك.?

لذلك، يا صديقي العزيز، سنتحدث أكثر عن كيفية إحداث حلم واضح (يتم نشر تقنيات بسيطة وفعالة، وكذلك الكتب ومقاطع الفيديو، أدناه في هذه الصفحة)، ولكن الآن دعونا ندرس بإيجاز تاريخ هذه الظاهرة المذهلة.

تاريخ الحلم الواضح

يعود تاريخ الحلم الواضح إلى ما قبل عصرنا. كتب أرسطو: "في بعض الأحيان، عندما يكون الشخص نائما، فإن شيئا ما في وعيه يسمح له بفهم أن كل ما يحدث هو مجرد حلم". وأول دليل مكتوب على وجود المعرفة بالأحلام الواضحة موجود في رسالة مكتوبة عام 415 م. أوغسطينوس المبارك. وهكذا، يصبح من الواضح أن الناس لديهم أنظمة تشغيل منذ العصور القديمة.

ولكن منذ القرن العشرين فقط أصبحت الأحلام الواضحة متطورة ومنتشرة على نطاق واسع. تم استخدام مصطلح "الحلم الواضح" لأول مرة في عام 1913 من قبل الطبيب النفسي الهولندي فريدريك فان إيدن في مقالته "دراسة الأحلام". وحتى سيغموند فرويد درس هذه الظاهرة. ولكن بعد ذلك كانت أنظمة التشغيل لا تزال غير معروفة لعامة الناس ...

لقد قدم ستيفن لابيرج مساهمة كبيرة حقًا في دراسة الأحلام الواضحة. لقد عرّف نظام التشغيل بأنه حالة وعي خاصة متغيرة عندما يفهم الشخص أنه نائم ويحلم، وبالتالي يمكنه التحكم في مسار تدفقه. كتب لابيرج كتبًا أصبحت نوعًا من الكتاب المقدس للحالمين. وهو مؤسس المعهد الحلم الواضح. باختصار، لقد قام الرجل بعمل رائع حقًا في نشر أنظمة تشغيل. ستيفن هو مثال ساطعكم هو ممتع وفعال أن تفعل ما تحبه حقًا. كل ما تحتاجه هو

فيما يلي قائمة بالكتب التي كتبها ستيفن لابيرج:

الحلم الواضح
ممارسة الحلم الواضح
عالم الحلم الواضح
دورة الحلم الواضح
استكشاف عالم الحلم الواضح

ولكن دعونا نعود بضعة عقود من الزمن. كارلوس كاستانيدا- كاتب مقصور على فئة معينة تحدث في كتبه عن التدريب مع شامان هندي اسمه دون جوان. نُشرت كتب كاستانيدا في الستينيات من القرن الماضي، عندما كانت حركة الهيبيز في ذروتها. نظرًا لأن الهيبيين وحالات الوعي المتغيرة مترادفة عمليًا، فقد سقطت المعلومات المقدمة في كتب كارلوس على أرض خصبة وأثمرت. لقد تعلموا عن الأحلام الواضحة وبدأوا يتحدثون عنها. بالمناسبة، المؤلف كتب العديد من الكتب، الكتاب الذي كنا نحتاجه كان اسمه “فن الحلم”.

وفي الاتحاد السوفييتي علموا بكارلوس كاستانيدا حوالي عام 1980. بالنسبة لشخص سوفييتي، كان هذا جديدًا جدًا وغير عادي، لذا سرعان ما وجدت تعاليم دون جوان معجبين بها. مر الوقت، وجاء التسعينيات - فترة ولادة الإنترنت في روسيا، بدأت المواقع المخصصة لكتب كاستانيدا في الظهور. وعلى أساس هذه الحركة ظهرت قراصنة الأحلام. بدأ هؤلاء الرجال في نشر تطوراتهم الفريدة للسفر في الأحلام عبر الإنترنت. على سبيل المثال، تم إنشاء تقنية فعالة مثل "رسم خرائط الأحلام" بواسطة قراصنة الأحلام. مزيد من التفاصيل حول هذه التقنية مكتوبة أدناه في قسم التدريب العملي.

ميخائيل رادوجا- باحث آخر في نظام التشغيل، وهو مواطننا أيضًا. وهو مؤلف أكثر من عشرة كتب، ومنشئ موقع aing.ru، ومؤسس مدرسة السفر خارج الجسم. يطور بنشاط موضوع الحلم الواضح مساحة ما بعد الاتحاد السوفيتي. أو بالأحرى، ليست أحلامًا واضحة، ولكن OBEs - السفر خارج الجسم (وهو نفس الشيء في الأساس). كقاعدة عامة، لا يحدث الدخول إلى OBE من النوم، ولكن من حالة اليقظة (على الرغم من أن ذلك ممكن أيضًا من خلال النوم). يمكن شكر ميخائيل في المقام الأول على إنشاء نظام بسيط ولكن تقنيات فعالة. نعم، كانت بعض التقنيات معروفة بالفعل في وقت سابق، لكن ميخائيل رادوجا هو الذي اختار الأفضل وتخلص من كل ما هو غير ضروري. والنتيجة هي مزيج فعال بشكل لا يصدق من النظرية (5٪) والتطبيق (95٪). لا تحتاج إلى اختراع أي شيء - فقط اتبع خطوة بخطوة تعليمات مفصلة، وكل شيء سوف ينجح بالتأكيد.

كان هناك باحثون آخرون قدموا مساهمات كبيرة في دراسة وتنظيم المعرفة حول كيفية الدخول في الحلم الواضح.

روبرت مونرو— درس تأثير الموجات الصوتية على قدرات الدماغ. في عام 1958، انتهى الأمر بمونرو في نظام التشغيل، الذي كان مهتمًا به كثيرًا، والذي كرس له لاحقًا جميع أنشطته. في عام 1974، أسس معهد مونرو، الذي كان يهدف بالكامل إلى البحث في حالات الوعي المتغيرة وإمكانية التأثير عليها من خلال التحفيز الصوتي والتقنيات الأخرى. لقد اخترع تقنية Hemi-Sync، والتي يتمثل مبدأها في مزامنة عمل نصفي الكرة المخية، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تحقيق حالات غير عادية. مؤلف الكتب: " السفر خارج الجسد"(1971)، "رحلات بعيدة" (1985)، و"رحلات نهائية" (1994). يمكنك العثور على الإنترنت على برامج صوتية خاصة لمونرو لتحفيز نظام التشغيل والدخول في حالات وعي متغيرة.

باتريشيا جارفيلد- أحد مؤسسي جمعية دراسة الأحلام دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي. لها العديد من الكتب حول الأحلام الواضحة، أشهرها كتاب “الحلم الإبداعي” (1974).

أيضًا ، عند الحديث عن نظام التشغيل ، لا يسع المرء إلا أن يذكر طومسون برادليمؤلف كتاب "الحلم الواضح في 7 أيام". دليل بسيط وفعال حول كيفية تعلم الحلم الواضح في أسبوع واحد فقط.

أعزائي قراء SZOZH، هذا هو المكان الذي تنتهي فيه الرحلة إلى تاريخ أنظمة التشغيل. لقد حان الوقت لبدء التدريب مباشرة.

ممارسة الحلم الواضح

لذا، كما وعدتك سابقًا، سأحكي لك قصتي أولاً.

الأحلام (العادية، غير الواضحة) لطالما فتنتني.

بادئ ذي بدء، إنه أمر مثير للاهتمام للغاية. في الواقع، الأحلام هي حياة ثانية. كم من المشاعر، كم من العواطف في أحلامنا! ربما كان لكل واحد منا أحلام جميلة جدًا لدرجة أننا لم نرغب حتى في الاستيقاظ بعدها. هل تذكر؟؟

ثانيًا، كنت دائمًا أختنق من الضفدع، لأن ثلث حياتي يبدو وكأنه لا شيء. بعد كل شيء، افتراضيا، لا يتم تذكر الأحلام عمليا، تغفو وتستيقظ، هذا كل شيء. أردت المزيد الاستخدام العقلانيالوقت المخصص لي.

هذا ألهمني لدراسة الأحلام. في ذلك الوقت، لم أكن أعرف بعد إمكانية أن أكون واعيًا في الأحلام. لقد صادفت بالصدفة محاضرة عن الحلم الواضح لستيفن لابيرج. وهذه المحاضرة أثارت اهتمامي كثيرًا. قرأت كتب ستيفن. اشتعلت فيها النيران أكثر. أدركت أن نظام التشغيل هو بالضبط ما كنت أفتقده. وها نحن ننطلق!

سأقول على الفور أنني لم أنجح في تحقيق حلم واضح في المرة الأولى. لقد أثرت أهمية الهدف أيضًا كثيرًا. يمكنك أن تقرأ عن كيفية إعاقة الأهمية المفرطة في طريق تحقيق هدفك.

تمكنت من الدخول في حلم واضح بعد عام واحد فقط. سنة، كارل! على الرغم من أن كل هذا يمكن إنجازه في غضون أسابيع قليلة. الحد الأقصى - شهر. لكن هذا خطأي، لأنني ركزت أكثر من اللازم على هذا الأمر. وبعد مرور عام، تضاءلت الأهمية، لأنني ببساطة لم أهتم. لا، على محمل الجد، إذا كنت تفعل شيئًا هادفًا كل يوم، ولكنك لم تحصل على نتائج، فعاجلاً أم آجلاً سوف تتعب منه. وهذا ما حدث في حالتي. وبمجرد أن انخفضت الأهمية، سقط عليّ تيار كامل من الأحلام الواضحة.

لقد كان أمرًا لا يصدق كم هو رائع! كان الأمر كما لو أنني وجدت الجزء المفقود من نفسي منذ فترة طويلة. أكتب الآن هذه السطور والقشعريرة تسري في جلدي من الذكريات كيف كانت...

من الصعب أن أنقل مشاعري وعواطفي بالكلمات. إن الأمر يشبه محاولة التحدث عن طعم الفاكهة لشخص لم يتذوق الفاكهة من قبل. نعم، من الناحية النظرية يمكن نقل هذه المعلومات، ولكن الفهم الحقيقي لهذا الذوق لن يأتي إلى الشخص إلا عندما يحاول ذلك بنفسه.

الشيء الوحيد الذي يمكنني أن أعدك به هو أنك ستشعر وكأنك أليس في بلاد العجائب. لا تؤمن بالسحر؟ لا يهم، فقط أدخل حلمًا واضحًا وستصبح ساحرًا دون أن ترغب في ذلك. ونعم، سوف يغيرك إلى الأبد. هيا بنا نبدأ؟

الحلم الواضح: تقنية الدخول للمبتدئين

1⃣ احتفظ بمجلة الأحلام.هذه هي النقطة الأساسية. من الضروري أن تكتب كل أحلامك. هذا يدرب ذاكرة الحلم.

✅ حقيقة مثيرة للاهتمام! هل تعلم أننا نحلم كل ساعة ونصف؟ نحن أيضًا نستيقظ كل ساعة ونصف، ولا نتذكر ذلك. وذلك لأن نومنا يتكون من 4 مراحل. وفي المرحلة الرابعة نحلم، ثم نستيقظ، وتتكرر هذه المراحل الأربع مرة أخرى. في المتوسط، يتكون النوم من 4-5 فترات مدتها ساعة ونصف.

وهكذا، لدينا حوالي 5 أحلام في الليلة الواحدة. لكن كم منهم يمكننا أن نتذكر؟ واحد؟ لاشيء على الاطلاق؟ للأسف، نحن عادة لا نتذكر أحلامنا، وإذا فعلنا ذلك، فإننا ننساها بسرعة (بعد الاستيقاظ مباشرة تقريبًا). إنه عار، أليس كذلك؟

تساعد المذكرات على تدريب ذاكرتك بحيث تتذكر ما يصل إلى 5 أحلام بعد الليل! وفي حالتي، هذا ما حدث. في الليل، بعد كل استيقاظ، كنت أقوم بتدوين ملاحظات قصيرة/تسجيلات صوتية، وفي الصباح، بناءً عليها، أكتب أحلامي في مذكراتي بقدر كبير من التفصيل.✏️

هام: يجب تسجيل الأحلام بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. يقوم هذا بتدريب ذاكرة الأحلام (في كل مرة يتم فيها تذكر الأحلام وتذكرها بسهولة أكبر)، بالإضافة إلى أنه في الأحلام المستقبلية يمكنك رؤية شيء مشابه لأحلامك السابقة (والتي قمت بتدوينها بحكمة في مذكراتك)، وبالتالي، تصبح على دراية بنفسك في حلم.

2⃣ تحقق خلال النهار لمعرفة ما إذا كنت نائما.توقف بشكل دوري وتحقق مما إذا كان هذا حلمًا أم حقيقة. اسأل نفسك السؤال: "هل أنا أحلم؟" وبعد ذلك، حاول معرفة ذلك حقًا. انظر حولك. هل هناك أي شيء غريب حولها؟ لماذا يحدث كل شيء بهذه الطريقة؟؟ من المهم إجراء مثل هذه الفحوصات ليس بشكل آلي، ولكن بوعي كامل. حاول اكتشاف عناصر الحلم على أرض الواقع. وبالتدريج ستنتقل هذه العادة إلى أحلامك.

? حقيقة مثيرة للاهتمام! في الحلم، مفاتيح الإضاءة لا تعمل، والوقت على الساعة الإلكترونية يظهر بشكل غير صحيح، والنص المكتوب/المطبوع يتغير باستمرار (إذا قمت بالابتعاد، فسيتغير النص). هذه هي علامات تعريف أنظمة التشغيل.

يمكنك التحقق من علامات التعريف هذه بالضبط. دع هذه تصبح عادتك في الحياة الحقيقية. وجميع العادات عاجلا أم آجلا تتحول إلى أحلامنا. وبالتالي، عندما تقوم بمثل هذا التحقق في المنام، فمن المرجح أن تدرك أنك تحلم. وهذا ما نحتاجه!

3⃣ استخدم قناعًا للحلم الواضح.كيف يعمل: يحتوي القناع على أجهزة استشعار تعمل بالأشعة تحت الحمراء تسجل حركات العين. وأعيننا تتحرك كما تتذكر عندما نحلم. لذلك، عندما نحرك أعيننا أثناء نومنا، يكتشف القناع ذلك ويبدأ في إصدار ضوء أحمر عبر جفوننا. وبناء على ذلك، تبدأ جميع أنواع الشياطين بالضوء بالحدوث في الحلم. على سبيل المثال, إذا كنا في غرفة, فجأة يبدأ الضوء الموجود فيها في التشغيل والإيقاف.?

هذا كل شيء، القناع قام بعمله. لقد أبلغتك بأنك نائم. ثم كل شيء يعتمد عليك فقط. هناك خياران لتطوير الأحداث. في البداية، أنت تخدع نفسك بالاعتقاد أن الضوء الوامض أمر طبيعي. بعد كل شيء، غالبا ما يحدث شيء غريب وغير عادي في أحلامنا، لكن دماغنا النائم يعتقد أن هذا في ترتيب الأشياء. الخيار الثاني أكثر إثارة للاهتمام: ستدرك أن الضوء الوامض هو علامة على أنك نائم. أي أن النوم سيكون تحت سيطرتك. افعل ما تريد. ؟

لقد استخدمت قناعا DreamStalker. أنا سعيد بالجهاز. في البداية، قد يكون النوم غير مريح بعض الشيء، لكنني لن أقول إن القناع يوفر أي فوائد حقيقية. الانزعاج الشديد. بل إنه أمر غير معتاد في الليالي القليلة الأولى. لقد كان هذا القناع هو الذي ساعدني على إدراك نفسي في المنام. لكنني اشتريته منذ وقت طويل؛ ربما اخترعوا الآن شيئًا أكثر ملاءمة/وظيفية. مع القناع حصلت على حوالي 10 موانع الحمل الفموية، ثم توقفت عن الحاجة إليه (بدأ الوضوح في الأحلام يأتي بشكل مطرد بدون القناع) وقمت ببيعه.

انتباه! قناع الحلم الواضح ليس حلا سحريا. نعم، يمكن أن يساعد، ولكن أولا وقبل كل شيء، من الضروري نيتك الثابتة للدخول إلى نظام التشغيل.

4⃣ اصنع خريطة الحلم.المبدأ هو نفسه كما هو الحال مع اليوميات. لا يهم كيف ترسم، سواء كنت تفعل ذلك بالتفصيل أو بشكل تخطيطي، المهم هو أن محاولة التنقل في عالم الأحلام تؤدي إلى تطوير ذاكرة الحلم. إنه فقط مع المؤامرة (المذكرات) التي تركز عليها على المنطقة (الخريطة). يعتبر رسم خرائط الأحلام "بطاقة الاتصال" لـ Dream Hackers، والتي تم وصفها في تاريخ أنظمة التشغيل.

لماذا؟ يأتي هذا التوجه للخريطة نحو النقاط الأساسية من التقاليد القديمة للشامان في سيبيريا. قام الشامان السيبيريون بعمل خرائط للعوالم السفلية (اللاوعي لدينا) بهذه الطريقة. إن تغيير الشمال بالجنوب أمر متروك لك. جرب كلا الخيارين وستشعر بما يناسبك أكثر. لقد صنعت الخريطة وفقًا للتقليد الشاماني، لأن الخريطة ذات الترتيب المعتاد للجوانب تسببت في بعض الانزعاج عند رسم المنطقة من الأحلام على الخريطة. لذا انظر بنفسك كيف يكون الأمر أكثر ملاءمة لك للقيام بذلك.

يعد قراصنة الأحلام بذلك عند تراكم قدر معين من رسم الخرائط تذكر الحلم المتفجرالذي حلمنا به طوال حياتنا تقريبًا. ومع ذلك، فإن رسم أحلامك يساعدك حقًا على تذكر الأحلام القديمة.

5⃣ الاستماع إلى التسجيلات الصوتية ذات التأثير النفساني.هذه الطريقة على مسؤوليتك الخاصة، ولا توجد ضمانات هنا، حيث لا أحد يعرف ما هو مشفر في هذا الصوت.

هناك موسيقى خاصة تستمع إليها قبل الذهاب إلى السرير، و...

تصبح الأحلام حية بشكل مدهش ولا تنسى؛
يصبح من الأسهل أن تدرك نفسك في الحلم.

يبدو جيدا، أليس كذلك؟ ولكن، أكرر، لا توجد ضمانات هنا: أنت لا تعرف أبدا ما يمكن كتابته في اللاوعي لدينا بعد الاستماع. ؟

لذا، إذا لم يمنعك هذا، فاكتب "altersson" في Yandex. هذا مسار واحد، بعد الاستماع إليه لن تتعرف على أحلامك. شيء قوي جدا.

تحتاج إلى الاستماع إلى هذا المسار قبل الذهاب إلى السرير باستخدام سماعات الرأس (يفضل أن تكون كبيرة الحجم، وليس سدادات الأذن). المعادل (التوازن الترددات الصوتية) يجب تثبيته افتراضيًا (يجب ألا يكون هناك أي موسيقى Rock أو Bass أو ما إلى ذلك). بعد الاستماع الأول, لقد صدمت من كمية ونوعية الأحلام التي تدفقت عليها.? ربما بالغت قليلاً في وقت الاستماع (أعدته للتكرار وتوقفت، وانتهى بي الأمر بالاستماع لمدة ساعة تقريبًا).

هناك موسيقى أخرى للحلم الواضح. هناك تسجيلات بالصوت، بعضها بضوضاء غريبة، وبعضها للتنويم المغناطيسي، وبعضها للحث على النشوة. باختصار، لكل ذوق ولون. مهما كان الأمر، تذكر أنك وحدك المسؤول عن نفسيتك.

كتب عن نظام التشغيل

أسئلة وأجوبة

سؤال: كم من الوقت يستغرق تعلم الحلم الواضح؟
الجواب: من يوم إلى سنة. عادة في غضون أسابيع قليلة (الحد الأقصى - شهر) تظهر النتائج الناجحة الأولى.

سؤال: أليس هذا خطيرا؟
الجواب: هناك طرق مختلفة. يعتقد بعض الحالمين أنهم من خلال الأحلام الواضحة يسافرون إلى المستوى النجمي أو عوالم أخرى، ويقابلون جميع أنواع الكيانات غير الملموسة التي يمكن أن تلحق الضرر بهم، وما إلى ذلك. يبشر آخرون بنهج عملي للغاية للأحلام الواضحة، لأن كل هذا مجرد ثمرة عمل اللاوعي الخاص بي. أنا شخصياً أميل أكثر إلى الخيار الثاني. أما بالنسبة للصحة، فقد كان الناس يدرسون نظام التشغيل بنشاط منذ القرن الماضي، ويقوم العلماء الآن بالبحث في هذا المجال. لا أحد عواقب سلبيةولم يتم تحديد أي آثار صحية.

سؤال: هل سأتمكن من الراحة أثناء نظام التشغيل؟
الجواب: الحلم الواضح منعش مثل الحلم العادي. أ المشاعر الايجابيةالمغامرات في عالم الأحلام تعطي دفعة من الطاقة و لديهم مزاج جيدطوال اليوم.? على العكس من ذلك، فإن الحلم اللاواعي الذي يتعين عليك فيه الهروب من شخص ما أو شيء ما، والتغلب على العقبات أو تجربة الإجهاد النفسي، من غير المرجح أن يعطي مثل هذه المد من القوة كحلم واضح يتم إنفاقه بذكاء ومفيد.

سؤال: أدخل نظام التشغيل ولكني أستيقظ أو أفقد الوعي بسرعة. ما يجب القيام به؟
الإجابة: هذا يعني أنك تعلمت بالفعل كيفية الدخول في حلم واضح. تهانينا! لأول مرة، يتم طرد الجميع تقريبا من نظام التشغيل بسبب الحماس المفرط، وهذا أمر طبيعي. لقد تم تطوير تقنيات التعميق والتثبيت في الحلم الواضح بواسطة ميخائيل رادوجا، يرجى مراجعة كتبه ومقاطع الفيديو الخاصة به.

سؤال: هل تختفي أحلامي الطبيعية بعد أن أصبح واضحا؟
الإجابة: ومع ذلك، لكي تدرك نفسك في الحلم، عليك بذل بعض الجهد. إذا سئمت من الوضوح في الحلم، فتوقف عن السعي لتحقيقه. تدريجيا، سيتم استبدال الأحلام الواضحة بأحلام بسيطة. على الرغم من أن أنظمة التشغيل قد تعود في بعض الأحيان.

خاتمة

كيفية الدخول في حلم واضح؟ مجرد استخدام التقنيات المذكورة. القليل من الصبر، وكل شيء سوف ينجح بالتأكيد.

اقرأ الكتب وشاهد مقاطع الفيديو وتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. من خلال إحاطة أنفسنا بموضوع أنظمة التشغيل في الواقع، فإننا نزيد من احتمالية ظهور هذا الموضوع في أحلامنا. يتمكن بعض المبتدئين من الدخول في حلم واضح في المرة الأولى، بمجرد قراءة هذا الموضوع أو التحدث عنه. وبطبيعة الحال، مثل هذه الهدية الترويجية ليست متاحة للجميع، ولكن لا يهم. الشيء الرئيسي هو أنه لا ينبغي عليك التركيز على الدخول إلى نظام التشغيل، ويجب ألا تبالغ في تقدير أهمية ذلك. حاول الاستمتاع بعملية استكشاف أحلامك.

ماذا تريد أن تفعل أيضًا للدخول إلى نظام التشغيل؟ بالطبع الرصاص صورة صحيةحياة. كلما ارتفع مستوى طاقتك، أصبح من الأسهل تعلم كيفية إدارة نومك.

عزيزي القارئ SZOZH، آمل أن يساعدك هذا المقال. لقد كتب بالروح، حاولت فيه أن أنقل كل ما عندي خبرة شخصيةأحلام واضحة. هل لديك أسئلة؟ لا تخجل، اسأل في التعليقات. سأكون سعيدا بمساعدتك. أرك لاحقًا!