قواعد تدليك الأذن. ماذا يعطي تدليك الأذن؟

الإنسان كالجنين. وهو على شكله: يتم إنزال الرأس، والنقاط المسؤولة عنه الجزء العلويالهيئات الموجودة على الفص، وعلى طول الجهاز السمعي - متصلة بالعمود الفقري، والساقين مدسوسة، أي المراكز المسؤولة عن الأطراف السفلية، في المنتصف.

وينصح بتدليك الأذنين يومياً مثلاً مع ممارسة الرياضة. من الضروري الضغط على سطحها بالكامل. تدليك أجزائها الخارجية لا يمكن إلا أن يكون فعالا، لأنها كائن حي مصغر. وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للنقاط الأكثر إيلاما.

تدليك الأذن لجميع الأمراض

يمارس هذا التدليك على نطاق واسع في دواء صيني. هناك الكثير على الأذنين النقاط النشطةوالتي ترتبط بالكائن الحي بأكمله. ولهذا السبب يتم خلال هذا الإجراء تنشيط نشاط الجسم بأكمله وأنظمته. تتحسن الدورة الدموية، ويتم تحفيز القشرة الدماغية. حتى لو قمت بفرك أذنيك بكفيك لبضع دقائق فقط، فستشعر بزيادة في القوة، ويختفي التعب، ويتوقف رأسك عن الألم. يتيح لك تدليك الأذن في الصباح إيقاظ الجسم وتحسين أدائه.

بالنسبة للدوخة والتشنجات، على سبيل المثال، يجب عليك تغطية أذنيك براحة يدك وفركها حتى تتحول إلى اللون الأحمر. هذا الإجراءيجب أن يتم ذلك عدة مرات في اليوم. وإذا كان العمل يتعلق نشاط عقلىيجب أداء هذه الحركات كل ساعة. إذا طورت عادة التدليك، فإن النتائج لن تجعل نفسك تنتظر طويلاً. بالإضافة إلى فرك الأذنين تمامًا، يمكنك القيام بذلك بأصابع منفصلة.

وبالتالي، من خلال اختيار نقاط التدليك المناسبة على الأذنين، يمكنك تخفيف الألم، وتخفيف مظاهر الأمراض أو استعادة قوة الجسم.

تشخيص الأمراض

كل الناس فرديون، بما في ذلك بنية أجسادهم. الأذنين أيضًا لديهما اختلافات بسيطة، لكن إذا كانت الأخيرة واضحة للعيان، فهذا يدل على عدم التناغم في أجهزة الجسم:

• تشير الآذان المترهلة إلى ضعف جهاز المناعة.
• يشير الجزء العلوي المشوه إلى تغيرات في الكلى.
• التجاعيد التي تظهر على الفصوص تشير إلى الاستعداد للإصابة بمرض السكري.
• تشير الأحاسيس المؤلمة عند لمس الأذنين إلى وجود مشاكل في العضو الذي يتوافق مع النقاط الموجودة على الصدفة.

كيفية تدليك أذنيك

تحتاج أولاً إلى تدفئة يديك عن طريق فرك راحتي يديك. ثم اسحب الأذنين برفق إلى أعلى، ثم إلى أسفل، باتجاه الجزء الخلفي من الرأس. يجب تكرار هذه الحركات 3-4 مرات. ثم افرك أذنيك بأصابعك، وانتقل من الأعلى إلى الفص. اضغط على راحتي يديك على العضو السمعي وقم بإزالتهما بحدة. كرر 10 مرات.

للحصول على تدليك منشط، تحتاج إلى فرك كلا القذائف بقوة في وقت واحد، والتأثير بقوة على شحمة الأذن، والضغط عليها. يجب أن تستمر العملية برمتها دقيقة واحدة على الأقل.

أوشا جيد في المساء أو عند الشعور بالتعب من الأنشطة الرتيبة. ونتيجة لذلك فإنه يتحسن نشاط المخ، الجسم مليء بالقوة، ويشعر بزيادة في القوة.

هناك أيضًا علاج بالضغط على الأذنين، وهو أمر يسهل القيام به في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى العثور على نقاط نشطة بيولوجيا. يمكن القيام بذلك على النحو التالي: عند الضغط عليهم، هناك ألم ملحوظ للغاية. إنهم يؤثرون على نقاط الأذنين بأشياء رقيقة: مسواك غير حاد أو إبرة الحياكة. يمكنك أيضًا الضغط بلطف بأطراف أصابعك، وإجراء حركات فرك. وقت وقوة التدليك آذانتحددها المشاعر الفردية والصحة.

خريطة النقاط النشطة على الأذنين يساعد على التنقل حيث يمكنك العثور على الأماكن اللازمة للتدليك. ولكن، دون أن تكون محترفًا، يمكنك ارتكاب خطأ بمقدار 1-2 ملم. هذا ليس بالأمر الحاسم، لن يكون هناك أي ضرر، ولكن إجراءات وقائيةسيتم توفير الأنظمة اللازمة بشكل لا لبس فيه. بالمناسبة، كل أذن مسؤولة عن النصف المقابل من الجسم.

التأثير على الرفاهية

دعونا نلقي نظرة على ما يجب تدليكه في كل حالة على حدة:

• تعزيز المناعة. من الضروري تدليك النقطة الموجودة عند قاعدة الفص. اضغط على المنطقة أثناء الزفير، وتوقف أثناء الاستنشاق. يجب أن يستمر الإجراء لمدة دقيقة واحدة ويتكرر مرة واحدة في اليوم. مثل هذا التدليك بالضغط الإبري قادر على تقوية دفاعات الجسم، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين حالة الحساسية وأمراض المفاصل.
• محاربة التهيج والتوتر. تحتاج إلى الضغط على النقطة الواقعة خلف زنمة الأذن. وبتدليك هذا المكان ستخفف الصداع وتتخلص من الأرق والمشاعر السلبية.

• موجة من النشاط. للقيام بذلك، تحتاج إلى تدليك أذنيك بحركات في اتجاه عقارب الساعة.
• الهدوء والاسترخاء. قم بتدليك الأذن عكس اتجاه عقارب الساعة بحركات دائرية خفيفة وبطيئة.
• ارح عينيك. تنطبق على وسط شحمة الأذن لبضع دقائق. يوصى بدمج هذا التدليك مع تمارين العين عند أخذ استراحة من الكمبيوتر والتلفزيون.
• تحسين الأداء اعضاء داخلية. تدليك الجزء الأوسط من الأذنين يومياً.

هناك حوالي مائتي نقطة نشطة على الأذنين. لا يمكن تحديد موقعها الدقيق بسهولة إلا بواسطة أخصائي علاج الأذن ذي الخبرة. ولكن حتى القيام محاولات بسيطةالتأثير على مناطق معينة من الأذنين يمكن أن يحقق فوائد ملموسة للجسم والصحة.

التخلص من الرنين بالتدليك

يمكنك التخلص من الضوضاء المفاجئة ببساطة عن طريق تدليك أذنيك لتخفيف الرنين. للقيام بذلك، تحتاج إلى قرصة حافة الغضروف في الجزء العلوي من الأذن بأصابعك. ثم قم بعمل تدليك مكثف. بعد دقيقة، النزول إلى شحمة الأذن، مواصلة الحركات. ومن ثم العودة إلى نقطة البداية مرة أخرى.

بعد هذا الإجراء، ستصبح الأذنين أكثر دفئا، مما يدل على استعادة الدورة الدموية.

مساعدين للتدليك

ومع الموضة الحالية التي تسمح لك بارتداء أقراط متعددة، يمكن استبدال تدليك الأذن باستهداف النقاط النشطة بالمجوهرات. سيقوم أخصائيو علم المنعكسات بتحديد النقطة المرغوبة بسهولة، وفي مركز خاص سيساعدون في ثقبها. إن التأثير المستمر على إسقاط العضو المشكل سيساعد قريبًا على تحسين أدائه.

يجب على الفتيات اللاتي يرغبن في تزيين أنفسهن بالأقراط أو الثقوب معرفة النقاط النشطة في منطقة معينة قبل ثقب آذانهن. سيساعد المكان المختار بشكل صحيح للحلق على تحسين حالة الأعضاء الداخلية، ولكن على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي ثقب تم إجراؤه بشكل غير صحيح إلى الإضرار بها.

وبالتالي، وفقًا لأصحاب الأقراط الموضوعة على نقطة الشهية، فإنهم بعد مرور بعض الوقت يعانون من فقدان الوزن. تحظى بشعبية خاصة هذه الطريقة، والتي تتيح لك أن تكون نحيفًا، تم العثور عليها في اليابان.

إذا كنت لا ترغب في ثقب أذنيك، فما عليك سوى لصق حبة من الفلفل الأسود على هذه الأماكن باستخدام لاصق، والضغط عليها أحيانًا.

موانع للتدليك

كما ترون، تدليك الأذن هو إجراء مفيد. ومن المهم أيضًا عدم وجود موانع عمليا لتنفيذه. ينصح الخبراء بعدم تدليك الأذنين إلا إذا الم حادفي المعدة.

ايضا في الصين القديمةوعرف مدى فائدة التدليك لصحة الإنسان. اليوم يتم استخدام هذا الإجراء أيضًا في الطب التقليدي، ويتم تنفيذها باستخدام تقنيات مختلفة. تدليك الظهر يحظى بشعبية خاصة. لكن قلة من الناس يعرفون مدى فائدة العمل بالأذنين عندما يؤثر التأثير على النقاط النشطة على عمل جميع الأعضاء والأنظمة. يجلب تدليك الأذن فائدة عظيمة، إذا تم القيام به بشكل صحيح. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية لهذه الإجراءات والقواعد وتوصيات المتخصصين.

تدليك الأذن يخفف الكثير من الأمراض ويساعد على تحقيق النتائج التالية:

• تقوية الجسم والمناعة.
• التخلص من التوتر والتوتر العصبي:
• الاسترخاء والهدوء.
• الوقاية من احتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
• تطبيع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
• تحسين الهرمونات والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي و الجهاز العصبي;
• الإغاثة من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
• الإغاثة من الصداع وآلام الأسنان.
• تحسين الرؤية والسمع.

مهم! الاطروحات القديمة و البحوث الحديثةيقول العلماء أن تدليك الأذن الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح له تأثير مفيد على الفاعلية والرغبة الجنسية وينشط وظائف المخ ويساعد على التغلب على الإدمان و عادات سيئة، يحفز تطبيع الوزن، ويزيد من الحيوية والأداء.

تدليك الزنمة

زنمة الأذن هي جزء من الأذن التي تبرز فوق الجزء الرئيسي من الأذن وتقع مقابل الجزء الرئيسي منها. غالبًا ما يكون لهذا الغضروف شكل مثلث، وهو موجود لدى جميع الأشخاص، ويقوم بالعديد من الوظائف. على سبيل المثال، بمساعدة الزنمة، يستطيع الشخص تحديد مصدر الصوت. كما أن هذا الجزء من الأذن يعزز حجم الصوت ووضوحه، ويحمي قناة الأذن من الغبار والأوساخ، وتيارات الهواء الباردة. يكشف جس الزنمة امراض عديدةآذان.

تقنية التنفيذ

يوصي الخبراء بإجراء تدليك زنمة الأذن بعناية فائقة. من المستحسن القيام بذلك على النحو التالي:

1. قم بالإحماء وغسل يديك، واتخاذ وضعية مريحة.
2. قم بضرب الأذن بأكملها، بدءًا من الأعلى وانتهاءً بالفص، ثم انتقل إلى الزنمة.
3. يمكن تدليك الزنمة بإصبعين: السبابة والإبهام. أو السبابة فقط.
4. يمكن إجراء التدليك عكس اتجاه عقارب الساعة وفي اتجاه عقارب الساعة باستخدام حركات دورانية. يُسمح أيضًا بتحفيز الزنمة عن طريق الانحناء والضغط على الغضروف.

مهم! لالتهاب الأذن وغيرها العمليات الالتهابيةأعضاء الأنف والأذن والحنجرة، وهذا الإجراء يمكن أن يسبب ألما شديدا.

تدليك شحمة الأذن

شحمة الأذن هي جزء من الأذن المسؤولة عن حالة الأسنان والألم والرؤية والسمع، نظام الغدد الصماء. لا يساعد تدليكه على تحسين حالة الشخص فحسب، بل يساعد أيضًا على تطبيع إزالة الشمع من قناة الأذن. هذا التدليك لالتهاب الأذن يحفز الشفاء العاجللأنه يحسن سالكية القناة السمعية.

تقنية التنفيذ

يمكنك العمل مع شحمة الأذن لمدة لا تزيد عن دقيقة. علاوة على ذلك، يجب أن تكون جميع الإجراءات سلسة وناعمة، ولا تسبب الألم أو الانزعاج. يوصي الخبراء بما يلي:

1. قبل الإجراء، استرخي واهدأ واتخذي وضعية مريحة. اغسل وجفف ودفئ راحة يدك ضد بعضها البعض.
2. قم بتدليك شحمة الأذن بالكامل، ثم انتقل مباشرة إلى شحمة الأذن.
3. يمكن سحب شحمة الأذن إلى الجانب وإلى الأسفل، ويتم ذلك 7-8 مرات لكل إجراء.
4. ويمكن أيضا أن يتم تدليكه شحمة الأذنحركات دائرية بالسبابة والإبهام.

مهم! يعد تدليك شحمة الأذن مفيدًا بشكل خاص لالتهاب الأذن الوسطى في مرحلة الطفولة والبلوغ. يحفز الشفاء العاجل، ويساعد على تخفيف الألم والاحتقان.

العلاج بالابر

هناك نقاط نشطة بيولوجيا في جميع أنحاء الجسم، ولكن معظمها في الأذنين والقدمين. يمكنك التأثير عليهم بطريقتين:

• الضغط والفرك والتمسيد باليدين؛
• التلاعب بالإبر.

في المنزل، لا يمكن إجراء العلاج بالضغط على الأذنين إلا باستخدام الطريقة الأولى، لأن هذه التقنية أبسط وأكثر أمانًا، على الرغم من أنها ليست أقل فعالية.

تقنية التنفيذ

1. اتخذ وضعية مريحة، واسترخي. يمكنك القيام بهذا الإجراء حتى في السرير.
2. قم بتمرين الأذن بأكملها بحركات تدليك لطيفة.
3. حدد النقاط اللازمة للتأثير. على سبيل المثال، العمل على نقاط الرأس والقلب والأذنين والرؤية والهضم.
4. يتم تدليك النقاط العلوية بالإبهام، والوسطى بأصابع السبابة، والنقاط السفلية الموجودة على الفص، بالسبابة والإبهام في نفس الوقت.

يمكن إجراء التدليك في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة. ولكن في وقت الصباحالخيار الأول هو الأفضل.

مهم! حاول تحديد عدة نقاط لإجراء واحد وتركيز انتباهك عليها. سيتم تفعيل هذا أنظمة معينةوالأعضاء، يحقق التأثير المطلوب بشكل أسرع.

فائدة

فائدة العلاج بالابرمن الصعب المبالغة في تقدير الأذنين. يعمل على تحسين الدورة الدموية و العمليات الأيضية، يسمح لك بالتأثير على مناطق محددة جسم الإنسانوخاصة أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة في هذه اللحظة. ولن تستغرق نتيجة هذا الإجراء وقتًا طويلاً للوصول. على سبيل المثال، عند التأثير على الجزء العلوي من الأذن، ستشعر بالحيوية وزيادة في القوة حتى قبل نهاية التلاعب. وفي حالة الألم والتأثير على نقاط تخفيف الألم فإن النتيجة تظهر مباشرة بعد انتهاء التدليك وتستمر لعدة ساعات.

وبغض النظر عن اختيار النقاط التي سيتم تدليكها أثناء العملية، يلاحظ الشخص زيادة في النقاط بشكل عام حيوية، تحسين المزاج والرفاهية. يتم تطبيع العمليات الأيضية والدورة الدموية، ويتم تحسين السمع والرؤية، ويختفي الضيق والتشنجات والألم والانزعاج.

مهم! في المجموع، هناك 110 نقطة نشطة بيولوجيا على الأذن، كل منها، عند الضغط عليها أو ثقبها بإبرة خاصة في غرفة الوخز بالإبر، تؤثر على منطقة معينة من الجسم أو العضو أو النظام.

موانع لتدليك الأذن

تدليك الأذن التنفيذ الصحيح– آمنة تماما وجدا إجراء مفيد. ولكن لديها أيضًا عددًا من موانع الاستعمال:

• عملية التهابية في الأذن الداخلية.
• في حالة تلف طبلة الأذنوإصابات الأذن الأخرى.
• مع ألم شديد في منطقة الأذن.
• الخامس طفولةما يصل إلى عام
• إذا كان هناك دمامل في قناة الأذن.
• وجود صديد في الأذن.

وينبغي توخي الحذر بشكل خاص لتدليك الأذنين في حالة التهاب الأذن الوسطى في الأذن الوسطى والخارجية بدون صديد، أثناء الحمل، أثناء ضغط دم مرتفعو حرارة عاليةجثث.

مهم! يمكن أن يؤدي التدليك غير الصحيح إلى تدهور حالة المريض وزيادة الألم وعواقب سلبية أخرى.

1. يتم التدليك فقط بأيدٍ نظيفة وجافة ودافئة. علاوة على ذلك، عليك أولاً دهن أصابعك وكفيك ببعض الكريم المحايد وتمديد يديك لمزيد من المرونة.
2. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء عند إجرائه بشكل مستقل 1-3 دقائق، حسب نوع التدليك.
3. الأذنين عضو مزدوج، لذلك تحتاج إلى تدليك الأذنين في وقت واحد. ولكن يمكنك إجراء التلاعبات واحدة تلو الأخرى.
4. أثناء التدليك، لا يمكنك التحدث أو التحرك، فمن المستحسن التفكير في شيء ممتع.

مهم! إذا كان لديك أقراط أو مجوهرات أخرى على أذنيك، فيجب عليك إزالتها قبل الإجراء حتى لا تؤذي الجلد عن طريق الخطأ.

على العموم، كثير من الناس لا يعرفون أي شيء عن تدليك الأذن، ولكن دون جدوى. من خلال إتقان هذا الفن (كتلة الأذن)، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير وتحسين أدائك والتحكم في نفسك في المواقف العصيبة للغاية. الحقيقة هي أنه يوجد في الأذنين أكثر من 170 نقطة نشطة بيولوجيًا، متصلة بشكل انعكاسي (من خلال النهايات العصبية) مع الأجزاء والأعضاء جسم الإنسان. ولهذا السبب يلاحظ الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات ملاحظة متطورة أنه في وقت المرض، يشعرون بألم معين في مناطق معينة من الأذن.

تدليك الأذن

يمكن لأخصائيي تشخيص الأذن ذوي الخبرة (أخصائيي الأذن) أن يحددوا بسهولة من خلال النقطة المؤلمة في الأذن أي عضو أو جزء من الجسم يحتاج إلى علاج. الأذنين، بالإضافة إلى كونها مؤشرا للصحة، هي أيضا أدوات قوية للتأثير على الأعضاء الداخلية، ولهذا يحتاجون إلى التدليك. بالضغط على الأذن المقابلة لأي عضو داخلي، يمكنك تحسين الدورة الدموية وتنظيم الجهاز العصبي.

تدليك الأذن

متى يكون من المفيد تدليك أذنيك؟

يمكنك البدء بتدليك الأذن بنفسك بمجرد استيقاظك (حتى قبل النهوض من السرير)، سيساعدك ذلك على الاستيقاظ بشكل أسرع وبدء عمل الأعضاء الداخلية المهمة، وإعداد المعدة للعمل، وتقوية الجهاز العصبي، إلخ. يمكن القيام بتدليك الأذن طوال اليوم، وهذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يريدون شفاء أنفسهم. ويوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل، فهو يساعد في القضاء على مشاكل الأعضاء الداخلية.

يتم تحقيق النتيجة العلاجية من تدليك الأذن عندما يختفي التصلب عند النقطة المؤلمة المعتادة ويختفي. إحساس مؤلم. في مثل هذه الحالات، التدليك هذه المنطقةيمكن إيقاف تدريب الأذن، لكن يمكن الاستمرار في إحماء الأذن بشكل عام في الصباح طوال الحياة. يدعي أطباء من الصين أن تدليك الأذن الصباحي يمكن أن...

هناك مواقف تكون فيها الآذان ضرورية ببساطة. على سبيل المثال، أثناء أقامة طويلةأثناء قيادة السيارة، لتخفيف التعب والنعاس، تحتاج إلى تدليك الأذنين. يساعد تدليك الأذنين أيضًا على استعادة السيطرة على الجسم وتحسين الحالة في الحالات تسمم الكحول.

تدليك الأذن

طرق تدليك الأذن

هناك عدة طرق لتدليك الأذن. دعونا نلقي نظرة على أبسط تلك المستخدمة للتدليك الصباحي. اعتمادًا على ما إذا كنت تريد الاستيقاظ بسرعة أو ببطء، يمكنك استخدام نوعين من تدليك الأذن. وللاستيقاظ بسرعة (دقيقة أو دقيقتين) يجب البدء بتدليك الأذنين من أعلىهما، ففي هذه المنطقة نقطة تحفز عمل أعضاء الحوض، أي. تنشيط الجهاز الإخراجي. إذا كنت تريد الاستلقاء في السرير لمدة خمس دقائق أخرى والاستيقاظ تدريجيًا (بطريقة فسيولوجية أكثر)، فأنت بحاجة إلى البدء بشحمة الأذن، فإليك النقاط المسؤولة عن عمل الدماغ. تعمل شحمة الأذن على تحفيز وضوح التفكير وعمل جميع الأعضاء بشكل عام.

تدليك الأذن

إجراء التدليك الذاتي

منصات كبيرة و السبابةخذ شحمة أذنك مثل قطعة من الورق وقم بحركات تدليك لولبية، واضغط عليها بقوة متوسطة. ثم تحرك بسلاسة، دون رفع أصابعك، على طول حافة الأذن إلى القطب المقابل لها. ويوصي الخبراء بالمشي على طول الأذن بهذه الطريقة 3 مرات على الأقل. أنهي تدليك الأذنين بشبكهما بجميع أصابعك من الحواف ووصف الدوائر بهما. يمكنك التدوير في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. لا يستغرق تدليك التنغيم هذا أكثر من ثلاث دقائق.

إذا شعرت أثناء التدليك بتصلب في أي منطقة من الأذن و إحساس مؤلمفهذا دليل على أن بعض الأعضاء الداخلية ليست سليمة. ويجب تدليك هذه المنطقة لمدة ثلاث دقائق إضافية. سيكون لتدليك الأذن هذا بالفعل خصائص علاجية.

إذا نظرت عن كثب إلى أذن الشخص، يمكنك أن ترى تشابهها مع الجنين في الرحم. الرأس هو الفص، والمؤخرة هي القطب العلوي للأذن، لذلك من خلال تدليك الأذنين ككل ستحقق الشفاء والتنشيط لجسمك بالكامل.

تحدثنا في المقالة الأخيرة عن تشخيص الحالات الصحية عن طريق مظهرأذن. اليوم سنتحدثعن تدليك الأذن، فهو ليس فقط وسيلة للتخفيف من التعب المتراكم خلال النهار، صداعولكن أيضا من خلال الطريقةتقوية المناعة والوقاية من الأمراض.

حول عدد النشطة النقاط البيولوجيةتقع على سطح الأذن وقد ظلوا يقولون ذلك لفترة طويلة. عددهم في مصادر مختلفةيتم استدعاؤها من 170 إلى 200. هذه هي الخاصة بهم عدد كبير منيؤكد الرأي القائل بأنه إذا قمت بتدليكها، يمكنك التأثير بشكل انعكاسي على الأعضاء الداخلية.

بمعرفة النقاط الموجودة في الأذن المقابلة للأعضاء الداخلية، يمكنك التأثير عليها وبالتالي تحسين الدورة الدموية، التنظيم العصبيالعضو الذي تتوافق معه هذه النقطة النشطة بيولوجيا.

إذا نظرت عن كثب الأذن البشرية. ومن ثم يمكنك أن تجد أوجه تشابه مع الجنين البشري: الفص هو الرأس. وبالمثل، يمكنك إسقاط جميع أجزاء الجسم على الأذن: تقع الساقين والحوض في الأعلى، والأعضاء الداخلية داخل الأذن، وما إلى ذلك.

إذا قمت بالتأثير على نقطة الأذن - إسقاط العضو المريض، فعادة ما تشعر بالألم في هذا المكان. يشير هذا إلى أنه تم العثور على النقطة بشكل صحيح. يحتاج هذا المكان إلى التدليك لفترة أطول قليلاً من الأماكن الأخرى.

إن إجراء تدليك الأذن بشكل صحيح يمكن أن يمنح الشخص الطاقة أو يهدئه. يمكن لأي شخص إتقان هذا الفن. من الجيد أن يقوم أحد المتخصصين بتدليك أذنيك، لكن التدليك الذاتي سيكون مفيدًا جدًا أيضًا لتقوية الجسم ككل.

يعد التدليك الذاتي للأذنين من أبسط الطرق وأكثرها طرق فعالةقم بتحسين نفسك دون مساعدة ليس فقط الأدوية، ولكن أيضًا دون مساعدة أي أشخاص آخرين.

لكن عليك أن تعترف بأن هذه النقاط صغيرة جدًا، ولكي لا ترتكب خطأً وتجد المكان الذي توجد فيه، يجب أن تكون لديك معرفة خاصة، والتي الدول الشرقيةتم تدريسها لسنوات. ومن الصعب أن نجد هذه النقاط بمفردنا، على الأقل لأننا لا نستطيع رؤية أذننا حتى في المرآة. ولكن هناك طريقة للخروج - لا تدع نفسك تمرض، ولكن اتخاذ تدابير وقائية. يعد التدليك الذاتي للأذنين من أكثر الأشياء الطرق المتاحةالوقاية من الأمراض.

طريقة عمل تدليك الأذن

• عادة ما يتم التدليك الذاتي للأذنين بأيدي دافئة في وقت واحد باستخدام منصات السبابة والإبهام، بدءاً من شحمة الأذن إلى قمتها.
• تقنيات تدليك الأذن:
  • عجين
  • سحن
  • التمسيد
  • ضربات الأصابع الخفيفة
• قم بتدليك أذنيك بدءاً من دقيقتين وكل يوم قم بزيادة وقت التعرض قليلاً ليصل إلى خمس دقائق.
• عند إجراء التدليك الذاتي لأذنيك، افعل ذلك دون التسبب في الألم أو الانزعاج.
• أفضل وقت للتدليك الذاتي هو في الصباح قبل أن تبدأ يومك. ويمكن إدراجها ضمن مجموعة من التمارين التي يتم إجراؤها أثناء الاستلقاء على السرير، مباشرة بعد الاستيقاظ.
• يمكنك القيام بالتدليك الذاتي في الصباح وفي المساء، لكن عليك أن تضع ذلك في الاعتبار إذا قمت بذلك التدليك النشطالأذنين قبل النوم مباشرة، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل النوم.
• تضيف الحركات أثناء تدليك الأذنين في اتجاه عقارب الساعة الطاقة (يتم ذلك في الصباح)، وعكس اتجاه عقارب الساعة - تهدئ (في المساء).
• إذا تحدثنا عن التنفس، فيجب أن يكون سلسًا وموحدًا. إذا كان إيقاع التنفس منزعجًا، فتوقف عن فرك أذنيك بشكل نشط. قم بإعادة تنفسك إلى طبيعته وبعد ذلك فقط استمر في التدليك.

الوقاية من الأمراض عن طريق تدليك الأذن

1. أنت في حاجة لبدء التدليك مع فرك الجلد حول الأذن- أمام وخلف. ثم فرك أذنيك بأصابعك. هذه الطريقة مفيدة جدًا في الأيام الباردة عندما يكون الشخص باردًا جدًا.
2. نحن متخصصون في الوقاية من أمراض الفم والأنف والحنجرة. لهذا تحتاج اسحب شحمة أذنك إلى الأسفلمرارا وتكرارا.
3. عجن زنمة الأذن(نتوء الأذن بالقرب من الوجه)
4. نحن ننفذ تدليك طبلة الأذن :
   • خذ نفسا كاملا داخل وخارج
   • أدخل إصبعي السبابة في قنوات الأذن، ثم أخرج الزفير بالكامل مرة أخرى واشعر بالفراغ داخل الأذن.
   • حرك أصابعك قليلاً للداخل وللخلف قنوات الأذنآذان.قم بهذا التمرين حتى تشعر بحركة داخلية في أذنيك متناغمة مع حركة أصابعك.
   • ثم قم بإزالة أصابعك بشكل حاد، وسوف تشعر بصوت يشبه القطن. عادة، يتحسن السمع بعد هذا التمرين.
5. ونحن نعمل على مرونة الأذنين. أدر أذنك نحو وجهك واضغط عليها، ثم حرّرها بحدة حتى تشعر بالفرقعة.
6. تمرين النفخ :
   • خذ نفس عميق
   • أغلق فمك وأنفك بإحكام بيديك
   • في هذا الوضع، حاول أن تدفع الهواء ببطء، ولكن في نفس الوقت دون جهد يذكر، إلى الخارج من خلال أنفك، ثم ابتلاع الهواء. وفي الوقت نفسه، ستسمع صوت "الالتهام" في منطقة طبلة الأذن.
7. تمرين النقر على الأذن الداخلية :
   • قم بتغطية أذنيك براحة يدك، مع تحويل أصابعك إلى مؤخرة رأسك
   • مقبض العظم القذاليفي وقت واحد بأصابع اليدين حوالي 10 مرات.
   • هذا التمرين فعال جداً لتحفيز الجهاز العصبي وتعصيب الأذن الداخلية.

في عيد ميلاد الطفل، نقوم بسحب آذان صبي عيد الميلاد بشكل هزلي.لتنمو بشكل كبير وصحي. من الصعب أن نقول كيف سيؤثر ذلك على النمو، ولكن هناك بالتأكيد فوائد صحية لهذا الإجراء. توجد على سطح الأذنين نقاط نشطة بيولوجيًا مرتبطة بالعديد من الأعضاء. وسنكثف عمل هذه الهيئات.

ويوجد على سطح الصدفة أكثر من 170 نقطة، ولا يُعرف الموقع الدقيق لكل منها والغرض منها إلا المتخصصين الضيقين، ومن الممكن التأثير على كل منها على حدة فقط بواسطة إبر خاصة للوخز بالإبر. ولكن من أجل تحسين الحالة العامةوليست هناك حاجة إلى مثل هذه الدقة العالية. يكفي أن نعرف فقط المبادئ العامةوضع المناطق النشطة على قوقعة الأذن، ومن وقت لآخر عجنها وتمديدها جيدًا.

متى يكون من المفيد تدليك أذنيك؟

- يساعدك التدليك مباشرة بعد الاستيقاظ على "الانتقال" إلى وضع اليقظة وبدء عمل أعضائك الداخلية.

- يساعد التدليك طوال اليوم في الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ويحافظ على أفكارك منتعشة. هذا مفيد بشكل خاص أثناء العمل المستقر الرتيب، لأنه يزيل ركود الدم في الساقين وأعضاء الحوض.

- لأمراض أعضاء معينة (المعدة والمفاصل وغيرها)، 4-5 جلسات تدليك يوميا تساعد على تنشيط عمل هذه الأعضاء وتحفيز الشفاء.

- في حالة التعب الشديد أو الشرود أو التسمم بالكحول، يساعد تدليك الأذن على استعادة ضبط النفس ونبرة الأفكار ووضوحها.

- سيساعد التدليك المرح المنتظم لآذان الأطفال الجسم على زيادة مقاومته للأمراض وتحسين صحة الطفل. بالإضافة إلى أنها مجرد متعة.

كيف توجد النقاط النشطة بيولوجيا على سطح الأذن؟

لتسهيل التنقل في موقع النقاط النشطة بيولوجيًا، انتبه إلى حقيقة أن الأذن تشبه جنينًا بشريًا يقع رأسًا على عقب. وعليه فإن نقاط الساقين والحوض تكون في الأعلى، ونقاط الأعضاء الداخلية في الوسط، ونقاط الرقبة والرأس قريبة من الفصوص. وبما أننا لا ندعي أن لدينا تأثيرًا دقيقًا تمامًا، يكفي تدليك الجزء العلوي من الأذن، أو مركز الصدفة، أو الفص.

تقنية تدليك الأذن

اضغط على شحمة أذنك بين السبابة و إبهام، والتدليك بحركات حلزونية، مع الضغط على الغضروف بقوة متوسطة. تحرك تدريجيًا على طول حافة الأذن إلى الحافة المقابلة لها دون فك أصابعك. المشي من حافة إلى أخرى 2-3 مرات.

باستخدام نفس الحركة الحلزونية، قم بتدليك سطح الأذن بالقرب من قناة الأذن.

أمسك أذنيك بكل أصابعك، كما لو كنت تريد الضغط عليهما بقبضة، وقم بتدويرهما في دائرة، في اتجاه عقارب الساعة أولاً، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.

يجب ألا تستغرق جميع مراحل التدليك أكثر من 3 دقائق.