بعد الشيشة. الجوانب الإيجابية لتدخين الشيشة. ماذا تفعل إذا كان لديك صداع بعد الشيشة
في بعض الأحيان أثناء التدخين أو بعده قد تحدث أحاسيس غير سارة - الدوخة والغثيان وأعراض أخرى. كل هذا يفسد الانطباعات المبهجة للعطلة. تسمى هذه المظاهر مخلفات الشيشة أو مرض الشيشة. الحقيقة هي أن تدخين الشيشة ليس عملية غير ضارة، على الرغم من أن التبغ لا يحتوي على مواد تشريب ضارة، مثل السجائر، إلا أنه يحتوي على النيكوتين، وقد يكون هناك أيضًا إضافات كيميائية مختلفة. كل هذا له تأثير على الصحة ويمكن أن يسبب عدم الراحة لاحقا.
المشاكل وطرق حلها
لماذا الشيشة تجعلك تشعر بالدوار والغثيان؟ المواد الضارة هي المسؤولة عن ذلك، ولكن في الواقع قد يكون هناك عدة أسباب أدت إلى هذه الحالة:
- ومن الأفضل عدم التدخين على معدة فارغة، لأنه مع نقص الجلوكوز تتفاقم آثار الدخان، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة، والتي قد تشمل ليس فقط صداع، ولكن أيضا فقدان الوعي.
- الدخان قوي جداً - سبب واضح، والتي يمكن أن تسبب لك الصداع. قد تكون المشكلة أن نوع التبغ قوي جدًا، أو أن التبغ تم وضعه بشكل غير صحيح. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم خبرة كبيرة في تدخين الشيشة، فمن الأفضل عدم المشاركة في الأصناف القوية.
- التدخين بسرعة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. وتفترض العملية نفسها بعض الهدوء والراحة؛ فقد جاء هذا التقليد من الشرق، حيث كانوا يدخنون الشيشة بشكل مهيب بينما يستمتعون بالمحادثات المحسوبة. ولكن إذا كنت تنفخ في كثير من الأحيان، يمكن أن يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، وهذا هو السبب في أن الشيشة تجعلك تشعر بالدوار.
- إذا لم تكن قد دخنت الشيشة من قبل، أو قمت بذلك عدة مرات وبشكل غير منتظم، فعند التدخين لفترة طويلة، قد تصاب بالصداع من جرعة كبيرة من النيكوتين. الجسم ليس معتادًا على مثل هذا العبء، فهو مرهق - ومن هنا تظهر الأعراض.
لتجنب عواقب غير سارة، تحتاج إلى تحضير الشيشة بشكل صحيح واختيار التبغ المناسب. أيضا، لا تدخن معدة فارغةقبل ذلك يجب أن تأكل، وأثناء التدخين يمكنك تناول وجبات خفيفة تساعد على تجديد احتياطيات الجلوكوز في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الكحول يعزز تأثير النيكوتين، لذلك لا ينصح بالشرب والتدخين في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند صنع الشيشة بالكحول. إذا شعرت بالسوء أثناء التدخين، عليك الذهاب إلى هواء نقييمكنك تجربة شرب فنجان من القهوة أو تناول وجبة خفيفة. إذا لم تساعد هذه الأساليب، فعليك استشارة الطبيب - فالشيشة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أي مرض مزمن.
الشيشة هي هواية شائعة إلى حد ما بين شرائح مختلفة من السكان. لكن محبي الشيشة غالبا ما يعانون من أحاسيس غير سارة في شكل الصداع، والدوخة، ونوبات الغثيان، وما إلى ذلك. للتخلص من هذه الأعراض، عليك أن تعرف لماذا يؤلمك رأسك بعد الشيشة.
يتيح لك تدخين الشيشة الاسترخاء بعد ذلك أتمنى لك يومًا صعبًاوأتمنى لك وقتا طيبا. وتقدم العديد من المطاعم والنوادي الليلية هذه الخدمة التي يزداد الطلب عليها. ولكن هل هو حقا غير ضار؟ لتدخينه يستخدم التبغ الذي يحتوي على النيكوتين ومختلف القطران والمواد المضافة المنكهة.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن خزان الماء يمتص النيكوتين المبتلع. وبالطبع يبقى جزء بسيط في فلتر الماء، لكن النسبة الرئيسية تدخل إلى جسم الإنسان بشكل معدل. نتيجة لاختراق الرئتين، يتم إنشاء شعور بالدوار الخفيف.
لماذا يحدث الصداع؟
مرض الشيشة (أو الانزعاج بعد استخدامها) هو مجموعة من الأعراض بسبب زيادة حادةمستويات ثاني أكسيد الكربون وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
الأعراض الرئيسية لمخلفات الشيشة:
- هجمات شديدة من الصداع (الخفقان) ؛
- الخوف من الضوء الساطع.
- الكلام البطيء
- دوخة؛
- هجمات الغثيان والقيء.
- زيادة معدل ضربات القلب.
لكن التأثير الجانبي الرئيسي يعتبر الصداع بعد الشيشة. هناك عدد من الأسباب وراء حدوث الانزعاج.
بادئ ذي بدء، لا تأكل على معدة فارغة، لأن الجسم ليس لديه ما يكفي من الجلوكوز خلال هذه الفترة الزمنية. ولهذا السبب، يزداد خطر الإصابة بالصداع وحتى فقدان الوعي.
تؤثر قوة الدخان أيضًا على العواقب. كلما تم وضع التبغ على مستوى منخفض، كلما زاد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الشيشة المحضرة. لا ينبغي أن تكون عملية التدخين نفسها سريعة جدًا.الاستنشاق المتكرر للدخان يثير الصداع وأعراض أخرى.
علاج مخلفات الشيشة
بحيث لا يوجد عدم ارتياحيجب الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه وتدخين الشيشة بشكل صحيح. ولكن ماذا تفعل إذا حدث الصداع بالفعل؟ في هذه الحالة يجب عليك استخدام قواعد بسيطةمن شأنها أن تساعد في استعادة الجسم.
- حاول تناول وجبة خفيفة (حتى لو لم تكن لديك شهية)، لأن دخول الطعام إلى المعدة سيقل التأثير السلبيدخان التبغ. بجانب، دخان التبغيؤثر على الأغشية المخاطية اعضاء داخلية، مما يسبب أمراضًا خطيرة.
- لتطبيع الدورة الدموية وتحسين إمدادات الأوكسجين إلى خلايا الدماغ، ينصح بشرب كوب من القهوة القوية. لا تبالغ في تناول المشروب، لأنه سيكون له تأثير عكسي.
- يمكنك تخفيف الصداع بمجرد المشي في الهواء الطلق أو تهوية الغرفة. إن إمداد الجسم بالأكسجين يساهم في التخلص بشكل أسرع مواد مؤذيةوتحسين عمل الأوعية الدماغية.
- لازالة هجوم شديدينصح بتناول مسكن الألم، وهو المدى القصيرسوف يخفف التشنجات ويتحسن الحالة العامة(على سبيل المثال، أنالجين، سيترامون).
إذا لم تكن هناك ديناميكيات إيجابية من طرق العلاج المنزلي، فيجب عليك طلب المساعدة على الفور. الرعاية الطبية. سيقوم المتخصص بإجراء البحوث والإمدادات ذات الصلة التشخيص الصحيح. هناك احتمال أن يكون سبب الصداع مخفيا في مرض آخر يتطلب علاجا خاصا.
كيف تدخن الشيشة بدون صداع بعد ذلك؟
للاستمتاع بتدخين الشيشة دون التسبب في الصداع، عليك الالتزام بالقواعد المتعارف عليها. سوف تساعدك على قضاء وقت ممتع مع أحبائك والاسترخاء مع الحد الأدنى من الضرر لجسمك.
- لا ينبغي عليك القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف: دخن الشيشة واشرب الكحول في نفس الوقت. لا يهم قوة المشروبات الكحولية، لأن أي كمية من الكحول (حتى كوب من الشمبانيا) تعزز الآثار السلبية للنيكوتين.
- تكليف صنع وتدخين الشيشة إلى محترف. تسلسل الإعداد المناسب:
- اسحب ورق الألمنيوم فوق الوعاء بشكل متساوٍ قدر الإمكان؛
- أشعل الفحم حتى يصبح أحمر اللون.
- ضع الفحم أولاً على حافة الوعاء واتركه لمدة 5 دقائق حتى يسخن؛
- إزالة الفحم وإزالة الرماد الناتج.
- ضع الفحم في المنتصف وأشعل النارجيلة.
- المشروبات غير الكحولية غير الغازية (الماء، الشاي، العصير، ديكوتيون عشبي، مشروب الفاكهة) تحييد المواد الضارة. لذلك، يجب عليك شرب أكبر قدر ممكن من السوائل أثناء التدخين لتقليل مخاطر الآثار الجانبية.
- تحتاج إلى التدخين ببطء، مع أخذ فترات زمنية كافية بين النفثات. النقطة الأساسية للتدخين هي الاستمتاع بالتواصل مع الشركة والبيئة، بدلاً من الإضرار بصحتك.
- يُنصح بالتدخين على معدة ممتلئة، مع تناول وجبات خفيفة في بعض الأحيان. طعام خفيف(السندويشات والسلطات والفواكه والخضروات وغيرها). سيسمح لك ذلك بالحفاظ باستمرار على مستويات الجلوكوز المثلى وجعل العملية أقل ضررًا على الجسم.
في حالة حدوث الصداع، يجب إعطاء الأفضلية للشيشة مع السوائل غير الكحولية (الماء والحليب) لمنع تسمم الجسم. بالإضافة إلى ذلك، بعد شرب الشيشة مع الكحول، يمنع منعا باتا تناول المسكنات وغيرها الأدوية. من المهم أيضًا اختيار المؤسسات الموثوقة التي يعمل بها عامل ذو خبرة أو إعدادها بنفسك مع مراعاة المتطلبات المذكورة أعلاه.
الأشخاص الذين قرروا تجربة الإجراء الجديد لأول مرة، وأولئك الذين لا تعتبر الشيشة جديدة بالنسبة لهم، غالبًا ما يشعرون بالمرض من الشيشة. آثار جانبية مختلفة رد فعل طبيعيالتدخين، والشيشة يمكن بسهولة أن تعادل التدخين. عادة ما يشعر الشخص بالمرض بعد الشيشة، إذا تم انتهاك قواعد إعداد الحدث، ولكن يمكن أن يكون رد فعل فردي للجسم لمثل هذا التأثير. وعلى أية حال، يجب أن تؤخذ مثل هذه العلامات على محمل الجد.
الآثار الجانبية الناجمة عن تدخين الشيشة
يسبب تدخين الشيشة أعراضًا مزعجة ومؤلمة لدى بعض الأشخاص. معظم السمات المميزة: الغثيان والصداع والمزاج المكتئب و ضعف عامتزداد الحساسية للضوء والأصوات. في أغلب الأحيان، تكون هذه الظواهر ناجمة عن انتهاك تقنية إعداد وتنفيذ الإجراء أو قلة خبرة المدخن.
وفي بعض الحالات هناك المزيد علامات خطيرة. العاطفة المفرطةاستخدام الشيشة ( لفترة طويلة ومتكررة) يمكن أن يسبب ما يسمى بمرض الشيشة، أو مخلفات الشيشة.
في مجموعة ارتفاع الخطرهناك مرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى. ومع ذلك، تماما الأشخاص الأصحاءقد تكون عرضة لمثل هذه المحنة. تتميز مخلفات الشيشة، بالإضافة إلى الغثيان والصداع، بالأعراض التالية: انسداد الأذنين، متلازمة الألمفي الحلق، صعوبة في التنفس، عدم انتظام دقات القلب، ثقل في منطقة الصدر، وخاصة في الرئتين. في الحالات الشديدةولوحظ فقدان الوعي.
الأسباب الفسيولوجية لهذه الظاهرة
- الجوع والجفاف. تدخين الشيشة على معدة فارغة هو الأكثر سبب مميزالامراض. مع أخذ ذلك في الاعتبار، لا ينصح باستخدام الجهاز مع اتباع نظام غذائي صارم، والتدخين على معدة فارغة هو بطلان ببساطة. ولهذا السبب يعتبر تدخين الشيشة وشرب الشاي مزيجًا جيدًا.
- الكحول. يعد الجمع بين التدخين وتناول الكحول عاملاً خطيرًا لحدوث آثار جانبية. يمكن أن يكون لإضافة المشروبات الكحولية القوية إلى دورق الشيشة تأثير مماثل: الفودكا أو الكونياك.
- النيكوتين. إذا لم يدخن الشخص من قبل، فحتى مع النفخات الأولى من الشيشة، قد يعاني من الغثيان والدوار. هذا رد فعل طبيعي للمبتدئين لدخول النيكوتين إلى الجسم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لدى الشخص حساسية فردية متضخمة للنيكوتين، الأمر الذي سيؤدي إلى أعراض غير سارة.
- رد فعل تحسسي. يحتوي خليط التدخين على مكونات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يتم إدخال المواد المضافة أيضًا في السائل الذي يمر عبره الدخان. وبالتالي، فإن الدخان مشبع بمواد مختلفة يمكن أن تسبب رد فعل تحسسيفي بعض الأشخاص الحساسين بشكل خاص. قد يكون الغثيان علامة على هذه العملية.
مخالفات في التحضير للمحاكمة
الشيشة ليست ضارة كما تبدو في بعض الأحيان. في إعداد غير لائققد يكون للجهاز والمواد الخام ذات الجودة الرديئة تأثيرات خطيرة عليه جسم الإنسان، مما تسبب في أعراض مختلفة. يمكن تحديد الانتهاكات المميزة التالية: - الفحم ذو نوعية رديئة. يستخدم الفحم في الشيشة لإشعال خليط التدخين. وإذا كان يحتوي على شوائب ضارة مختلفة، فإنه يخلط مع الدخان ويستنشقه الإنسان. على وجه الخصوص، يمكن أن يسبب الفحم العادي عند استخدامه في الشيشة أعراض غير سارة. كما أن التسخين السريع للفحم المحتوي على النترات له تأثير خطير.
- إعداد الفحم بشكل غير صحيح. بالإضافة إلى التكوين والتركيز أول أكسيد الكربونفي الدخان، فإن الإعداد الصحيح للفحم له تأثير خطير. يجب أن يتم التسخين والإشعال بعيدًا عن موقع تركيب الجهاز. أثناء التحضير، يجب تسخين الفحم بالتساوي وإحضاره إلى احمرار موحد. يجب ألا تكون كمية الفحم الموجودة في وعاء الجهاز أعلى من المعتاد، لأن ذلك يمكن أن يسبب احتراقًا سريعًا للتبغ.
- قطعة الفم قذرة. أثناء التدخين، يتراكم قطران التبغ تدريجيًا في فتحة الفم. تركيز عاليمواد مؤذية. وإذا لم يتم تنظيفها بانتظام، فإن هذه التراكمات الخطيرة تدخل إلى الجسم وتزيد من التعرض لها بشكل ملحوظ.
- تكوين خليط التدخين. يحتوي خليط التدخين على التبغ، وهو المصدر الرئيسي للآثار الضارة. وقد تحتوي الخلطات المختلفة على كميات مختلفة منه، وهو ما يجب أخذه بعين الاعتبار عند استخدام الشيشة. يوصى للمبتدئين بالخلطات التي تحتوي على الحد الأدنى من محتوى التبغ. تحتوي مخاليط التدخين الصحيحة (عالية الجودة) على تركيبات لا تسبب فيها المواد المضافة آثارًا ضارة.
ماذا تفعل إذا كانت هناك علامات سلبية
إذا شعر الشخص أثناء عملية تدخين الشيشة بالغثيان أو الصداع أو أي أعراض سلبية أخرى، فمن الضروري أولاً إيقاف الإجراء.
ومن الممكن أن يكون لفنجان من القهوة تأثير إيجابي، حيث يساعد الكافيين في التغلب على هذه المشكلة. من المهم الخروج إلى الهواء الطلق في أسرع وقت ممكن وممارسة بعض التمارين الرياضية. المشي. غالبا ما يتم التغلب عليها التأثير السلبييساعد تناول وجبة طعام وكوب من العصير.
في حالة ظهور علامات الجفاف، قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها. إذا كان الصداع حساسا للغاية، فيجب تناول أقراص مسكنة للألم، على سبيل المثال سيترامون. يمكن تجنب العديد من المشكلات إذا اتبعت بدقة جميع متطلبات التعليمات الخاصة بالجهاز واستخدمت الجودة العالية فقط خليط التدخينفحم خاص وسائل بدون إضافات ضارة.
يهتم الكثير من الناس بتدخين الشيشة اليوم: لقد أصبحت هذه السفينة الشرقية التقليدية المليئة بمزيج من التبغ والمضافات العطرية منذ فترة طويلة عنصرًا منفصلاً في قائمة العديد من المطاعم والمقاهي. ومع ذلك، فإن هذا أبعد ما يكون عن كونه ترفيهًا غير ضار: بالنسبة للعديد من الأشخاص، تدخين الشيشةفي وقت لاحق، غالبا ما يتم ملاحظة نوع من "مخلفات"، معبرا عنه في الصداع، والتدهور العام للرفاهية، ورهاب الضوء. كقاعدة عامة، تكون هذه المظاهر قصيرة المدى ويتم التخلص منها بسرعة، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة، فيمكننا التحدث عن الجفاف أو التسمم الخطير.
لماذا تسبب لي الشيشة الصداع؟
لفهم سبب إصابتك بالصداع بعد الشيشة، عليك معرفة ما يملأ هذا الوعاء. ويشمل:
- التبغ الذي يحتوي على النيكوتين. عند تدخين الشيشة، يصبح الدخان الذي يمر عبر السائل أكثر ليونة، فيقوم الإنسان باستنشاقه بعمق أكبر كميات كبيرةمما يفعل عندما يدخن سيجارة. جرعة كبيرةالنيكوتين، وخاصة إذا استقبله الجسم على معدة فارغة، له تأثير سلبي على الأوعية الدموية في الدماغ؛
- سائل يستخدم لتمرير البخار من خلاله. إذا تم إعداد الشيشة ليس بالماء، ولكن مع المشروبات الكحولية، يحدث تسمم الكحول؛
- عدد كبير من المنكهات ومحسنات النكهة. وكلها ضارة ولها تأثير سلبي على الجهاز التنفسي والجهاز العصبي المركزي.
درجات التسمم بالكحول
عادةً ما تصاب بالصداع بعد الشيشة للأسباب التالية:
- تم التدخين على معدة فارغة. في ظل هذه الظروف، يتم امتصاص النيكوتين في الدم بسرعة كبيرة، لذلك يخترق الدماغ بسرعة، مما يسبب صداعا حادا في الجزء الخلفي من الرأس، والدوخة، والتقيؤ والغثيان؛
- انتهاك إجراءات الإشعال عند تحضير الشيشة. إذا احترق التبغ ولم يشتعل كما ينبغي، يتم إطلاق أول أكسيد الكربون. له تأثير سام على الجسم، مما يسبب مجاعة الأكسجين. أعراض هذه الحالة هي الصداع، والدوخة، ونوبات الغثيان.
- خذ نفخات عميقة ومتكررة. عند تدخين الشيشة يجب استنشاق الدخان بشكل ثابت. خلاف ذلك، يزيد محتوى ثاني أكسيد الكربون والنيكوتين في الدم. والنتيجة هي تشنج الأوعية الدماغية والألم.
- استخدام الفحم منخفض الجودة. يجب على المدخنين أن يأخذوا في الاعتبار أنه لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام الفحم المخصص لحفلات الشواء لإشعال الشيشة: فهو يحتوي على مواد سامة يمكن أن تسبب تسمم الجسم؛
- جفاف الجسم. عند استنشاق الدخان، يحدث التبخر النشط للسائل من خلال الغشاء المخاطي الجهاز التنفسي. إذا لم يكن مصحوبا بتدخين الشيشة شرب الكثير من السوائلالسوائل، مثل الكركديه أو غير المحلاة شاي اعشابقد يحدث التسمم بالنيكوتين، مما قد يؤدي إلى الإغماء؛
- أول تجربة للتدخين. إذا لم يتناول الجسم جرعة من النيكوتين من قبل، فإن استنشاق البخار يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
بالإضافة إلى الصداع والغثيان، قد يعاني المدخن من الارتباك المكاني وبطء الكلام. وأيضًا، إذا كنت تدخن الشيشة بشكل غير صحيح، فإن معدل ضربات القلب يزداد.
في كثير من الأحيان، تحدث أعراض غير سارة بين المبتدئين الذين يقررون إعداد الشيشة بشكل مستقل، ولكنهم ليسوا على دراية بطريقة إضافة الخليط والفروق الدقيقة الأخرى.
لتجنب الصداع والغثيان بعد الشيشة، يجب أن تأخذ علما ببعض التوصيات.
كيف تدخن الشيشة دون أن تصاب بالصداع؟
للاستمتاع بتدخين الشيشة، من المهم الالتزام بالقواعد التالية:
- لا تستخدم كسائل مشروبات كحوليةحتى مع وجود نسبة صغيرة من الكحول. من المهم بشكل خاص معرفة ذلك بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة لأسباب صحية: مزيجهم مع الكحول يزيد من درجة التسمم؛
- لا تدخن على معدة فارغة.
- خلال الحفل مع الشيشة، يجب تهوية الغرفة؛
- لا تأخذ نفثًا عميقًا. وينبغي أخذ استراحة بين كل منهما؛
- أثناء التدخين، يجب عليك شرب كمية كافية من السوائل - كلما كان ذلك أفضل. تجدر الإشارة إلى أن السائل يجب ألا يكون حلوًا أو يحتوي على كحول. الغازية مياه معدنيةوينبغي أيضاً اجتنابه: الوارد فيه ثاني أكسيد الكربونيعزز النقل السريع للنيكوتين إلى الدماغ.
ستتعلم من الفيديو كيفية تقليل أضرار تدخين الشيشة وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح:
- يجب أن تتناول وجبة خفيفة قبل التدخين وبعده؛
- عند تدخين الشيشة في المنزل، من المهم تعبئتها بشكل صحيح: يجب وضع التبغ بشكل صحيح، ويجب ألا تزيد كمية الماء في الدورق عن المستوى المطلوب حتى لا يمر عبر الأنبوب ويدخل إلى رئتي الشخص. المدخن؛
- يجوز الجمع بين التدخين والأكل: وبهذه الطريقة لن يتم امتصاص النيكوتين في الدم بسرعة، مما يساهم في ظهور الانزعاج والأحاسيس غير السارة؛
- من الضروري استخدام مخاليط التبغ والفحم عالية الجودة فقط؛
- لا يجب عليك زيارة الأماكن التي لم يتم التحقق منها: فمن المحتمل جدًا أن يتم تحضير الشيشة بشكل غير صحيح باستخدام مخاليط ضارة أو فحم غير مناسب.
إذا لم تتمكن من تجنب الصداع والدوخة بعد تدخين الشيشة، فيمكنك تصحيح الوضع طرق بسيطةوبالطبع إذا لم يؤد عدم الالتزام بتقنية وضع وإشعال الخليط إلى تسمم شديد للجسم. وفي هذه الحالة يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب على الفور.
طرق للشعور بالتحسن
إذا لاحظ الشخص أنه قام بتدخين الشيشة ولاحظ ظهور آثارها الجانبية، فيمكنه تحسين صحته بالطرق التالية:
- شرب كوب من القهوة القوية. يعمل الكافيين على توسيع الأوعية الدموية في الدماغ، مما يخفف من تشنجها. بعد شرب القهوة ينصح بشرب كوب ماء نظيفبدون غاز
- تناول قرص سيترامون. ولا يمكن القيام بذلك إلا إذا تم تحضير الشيشة بالماء وليس بالمشروبات الكحولية.
Citramon له تأثير واضح مضاد للالتهابات ومسكن وخافض للحرارة. متوسط السعر في الصيدليات لـ 20 قرصًا هو 35 روبل
- اخرج إلى الهواء النقي. يؤثر التسمم بالنيكوتين على الجهاز التنفسي والعصبي نظام الدورة الدموية. ولهذا السبب فإن الأكسجين مطلوب: بمجرد إثراء الجسم بجزء كافٍ منه، يصبح عمل الأجهزة والأعضاء أكثر نشاطًا. يوصى بإدخال أكبر قدر ممكن من الهواء إلى الرئتين وحبس أنفاسك لبضع ثوان ثم إطلاقه تدريجيًا.
- خذ الطعام. هذه النصيحة مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يدخنون الشيشة دون تناول الطعام قبل وأثناء العملية نفسها.
إذا لم تكن أعراض التسمم والألم في الرأس بعد تدخين الشيشة حالة معزولة، فمن الأفضل رفض هذا الإجراء: ربما يعاني الشخص من مشاكل مرتبطة بعمل نظام القلب والأوعية الدموية.
إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعاً حول مخاطر تدخين الشيشة:
إن تدخين الشيشة ليس دائمًا متعة: فقد تكون العواقب هي الصداع والغثيان والشعور بالارتباك في الفضاء. عادة ما تكون مماثلة ردود الفعل السلبيةتشير إلى انتهاك تكنولوجيا تحضير الشيشة أو التدخين غير السليم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدمويةفمن الأفضل رفض مثل هذا الترفيه: فالخلائط التي تحتوي على النيكوتين تثير انتقال المرض إلى شكل حاد.
لماذا الشيشة تجعلك مريضا؟ غالبًا ما يُطرح هذا السؤال بين المدخنين عديمي الخبرة الذين يشعرون بالسوء بعد التدخين المنظم بشكل غير صحيح: يحدث الغثيان والصداع. في الممارسة الطبيةوهذا ما يسمى مخلفات الشيشة ويعادل التسمم. عادةً ما تحدث مثل هذه العلامات عند الأشخاص المعرضين للتغييرات ضغط الدم، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا في شخص يتمتع بصحة جيدة تمامًا.
في أغلب الأحيان، الغثيان ليس هو الوحيد تأثير ثانويوالتي يمكن أن تحدث عند التدخين. هناك أعراض أخرى تشير إلى "مخلفات الشيشة":
- هجمات حادة من الصداع تشبه الصداع النصفي.
- الارتباك في الفضاء ونوبات الدوخة.
- قد لا يجعلك تشعر بالمرض فحسب، بل قد يسبب لك القيء أيضًا؛
- هجمات عدم انتظام دقات القلب.
- هناك شعور "بالقطن" في الأطراف السفلية.
- نادرًا، ولكن بعد الشيشة، يعاني بعض الأشخاص من الهلوسة.
وبالتدخين السليم يمكن تجنب ظهور هذه العلامات، ولكن في حالة حدوثها يجب تحديد السبب. في أغلب الأحيان، يكون سبب ظهور الغثيان والأعراض الأخرى هو التسمم بمنتجات الاحتراق. يوجد الكثير منهم بشكل خاص إذا تم تنظيم عملية الإشعال بشكل غير صحيح. ولكن هناك أسباب أخرى يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالسوء، وعادة ما تنقسم إلى فئتين: فسيولوجية وتكنولوجية.
أسباب فسيولوجية
عادة ما يكون سبب الغثيان الخصائص الفرديةالعوامل الجسمية أو الفسيولوجية. الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان بعد أو أثناء التدخين:
يعد تدهور الحالة الصحية أمرًا شائعًا بشكل خاص لدى الأشخاص المتقدمين في السن أو أولئك الذين يعانون من ذلك الأمراض المزمنةمن نظام القلب والأوعية الدموية.
أسباب تكنولوجية
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتبرون استخدام التبغ من خلال الشيشة بمثابة متعة غير ضارة، إلا أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. إذا لم يتم تنظيم عملية التدخين بشكل صحيح، فسوف يعاني جسم الإنسان تأثيرات مؤذيةمنتجات الاحتراق. يجب أن تكون قادرًا على تحضير الشيشة ودقها بشكل صحيح حتى تجلب المتعة ولا تسبب أي ضرر.
هناك عدة أخطاء رئيسية في تحضير الشيشة والتي غالبًا ما تسبب أعراضًا سلبية:
- استخدام الفحم منخفض الجودة. إذا كانت التركيبة تحتوي على مكونات ضارة، عند استنشاقها تدخل جسم الإنسان، فغالبًا ما يتم ملاحظة ذلك عند استخدام ما يسمى بالفحم المشتعل ذاتيًا؛
- حتى الفحم العادي يمكن أن يسبب الغثيان إذا لم يتم تحضير الفحم بشكل صحيح. يجب أن يصل إلى احمرار موحد. لا تستخدم كميات زائدة من الفحم لأن التبغ سوف يحترق بشكل أسرع؛
- قطعة الفم والخرطوم متسخان إذا لم يتم تنظيف هذه الأجزاء بانتظام، فإن الراتنج الذي يحتوي على كمية زائدة من المكونات الضارة يبدأ في التراكم بداخلها. وهي بدورها تخترق جسم المدخن.
في بعض الأحيان يصاب الناس بالمرض من الشيشة المثبتة باستخدام عدد كبير منالتبغ ويرجع ذلك إلى وجود فائض من النيكوتين والمواد الأخرى الموجودة في خليط التبغ، على سبيل المثال، الجلسرين.
