جعل كلا نصفي الدماغ يعملان. كيفية تطوير النصف الأيسر من الدماغ؟ النصف الأيمن من الدماغ هو المسؤول عن
كيف تطلق العنان لإمكانات عقلك وتصبح محبوب القدر؟ السر خارج! ومن الضروري تطوير نصف الكرة الأيمن.
اختلال التوازن في التنمية البشرية
إن إدارة دماغك¹ هي عملية طبيعية تمامًا، مخططة للإنسان بطبيعته نفسها.
لكن التاريخ علم الناس أن ينتبهوا إلى الخارج وينسون ما هو داخلي. الأمر نفسه ينطبق على الدماغ. وفقًا للأبحاث، يستخدم الأشخاص في المتوسط 3-5 بالمائة فقط من إمكانات دماغهم!
ولسوء الحظ، تظل معظم القدرات خارج نطاق الإمكانية بالنسبة للناس، وهو أمر خارج عن نطاق الخيال. الأمر مشابه للدماغ: بالنسبة لمعظم الناس فهو يعمل كما ينبغي.
لا يستطيع الشخص التحكم بشكل كامل في ذاكرته والعمليات العصبية الأخرى للدماغ، على الرغم من أنه يبدو أنه يجب أن يكون من السهل الوصول إليه مثل القدرة على رفع الزجاج في الهواء. لذلك، لا يمكننا حل مشاكل الذاكرة بشكل مستقل، وتطوير الخيال وأكثر من ذلك بكثير.
الأمر نفسه ينطبق على القوى الخارقة: تقول النصوص الباطنية أن كل شخص يمكنه تطوير هذه القدرات. لكنه لا يستطيع القيام بذلك بسبب تخلف النصف الأيمن من الدماغ.
لماذا يجب أن نسعى جاهدين لتطوير النصف الأيمن من الدماغ؟
في الوقت الحاضر يستخدم الناس في الغالب نصف الكرة الأيسر. وهي مسؤولة عن المنطق والتحليل. إن عمل هذا النصف من الكرة الأرضية غريب على الإبداع والخيال والنشاط العقلي الإبداعي. يجعلنا أفضل سيناريوفناني الأداء الجيد.
فقط نصف الكرة الأيمن هو الذي يجعل من الممكن أن تكون خالقًا نشطًا لحياتك، فهو مسؤول عن الإبداع والخيال والإبداع والحدس.
هناك أشخاص تتحول أدمغتهم تلقائيًا إلى وضع مختلف للعمل، بما في ذلك النصف الأيمن من الكرة الأرضية. عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص فنانين وفناني الأداء والموسيقيين وممثلي المهن الإبداعية الأخرى.
ولكن في العلوم والتكنولوجيا وفي أنواع أخرى من النشاط، فإن الإنجازات الجادة مستحيلة ببساطة دون إشراك نصف الكرة الأيمن!
يمكننا القول أن النصف الأيمن يخلق الأفكار، والنصف الأيسر يوجه ويبحث عن طرق للتعبير.
إمكانات نصف الكرة الأيمن
كل شخص قادر على إيقاظ النصف الأيمن من الكرة الأرضية وتطوير قدراته العقلية. ونتيجة لذلك، قم بتطوير أي مواهب في نفسك وتحقيق النجاح في الحياة.
ما الفرق بين نشاط نصفي الكرة الأيمن والأيسر؟
الدماغ البشري طبيعي كهرومغناطيسي. ويتم التعبير عن هذا النشاط بإيقاع معين يعمل به الدماغ. إنه الإيقاع الذي يحدد الحالة التي نحن فيها.
تنتج التذبذبات الكهرومغناطيسية للدماغ عددًا معينًا من الدورات المتكررة في الثانية. عدد هذه الدورات في الثانية هو الإيقاع نشاط المخ. الإيقاع له تردده الخاص. بالنسبة لمعظم الناس، يمكن أن تتراوح من دورة واحدة كل ثانيتين إلى أربعين دورة في الثانية.
اعتمادًا على إيقاع نشاط الدماغ، هناك أربع حالات دماغية رئيسية: إيقاع ألفا، وإيقاع بيتا، وإيقاع ثيتا، وإيقاع دلتا.
على سبيل المثال، عندما يكون الشخص مستيقظا، فإن دماغه يعمل بإيقاع بيتا. عندما ينام، والعقل منطفئ ولا يحلم، ينغمس الدماغ في إيقاع الدلتا: يستريح فيه.
كيفية تطوير نصف الكرة الأيمن؟
أثناء الاسترخاء الخفيف، يحدث الانغماس في إيقاع ألفا. عند النوم، يكون الدماغ في حالة إيقاع ثيتا. وهذه الحالة هي مفتاح التنمية القدرات النفسيةوإمكانات الدماغ.
من الصعب التقاط هذه الحالة، وفي الوقت نفسه يمكن تعلمها: تحتاج إلى زيادة وعيك، وببساطة تدريب جسمك على الانتباه إلى هذه اللحظة القصيرة. في حالة نشوة ثيتا يمكنك الحصول عليها المعرفة السريةمن مجال معلومات الكون³، إدارة الواقع لتحقيق النجاح في الحياة، وتحقيق الرغبات، وتطوير القوى العظمى وغير ذلك الكثير.
كونستانتين ياكوفليف
ما الذي يجعل الإنسان إنسانا؟ هناك العديد من الإجابات على هذا السؤال، ولكن أحد أكثرها شيوعًا وحقيقة هو أن الإنسان يتمتع بوعي ذاتي عالٍ، وقادر على التفكير، ويمتلك دماغًا متطورًا بمرات عديدة من دماغ أي كائن حي آخر معروف على الإطلاق. علوم. على مدى آلاف السنين من التطور، خضع العقل البشري والدماغ لعدد كبير من التغييرات المهمة، وهذا التقدم نفسه يعتمد على القدرة على التطور. ولهذا السبب نقل الناس تفكيرهم إلى مستوى جديد نوعياً.
ولكن من السهل تخمين أن البشرية ككل، وكل واحد منا على حدة، لم تصل بعد إلى ذروة قدراتها. وهذا يعني أن الدماغ لا يزال يتطور باستمرار. ولكن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أننا قادرون على التأثير على تطور عضونا الرئيسي بشكل مستقل. علاوة على ذلك، فهي أيضًا مسؤولية الجميع، لأن نتائج الحياة الشخصية، وكفاءة العمل، والنجاح في التعلم، وإتقان مهارات جديدة، والتواصل مع الآخرين، تعتمد أولاً على درجة نمو الدماغ.
مع الأخذ في الاعتبار كل ما سبق، اليوم نريد أن نتحدث عن نمو الدماغ. بعد ذلك، ستتعرف على معلومات مثيرة للاهتمام حول الدماغ البشري ووظائفه وميزاته التنموية، نصائح مفيدةوالتمارين وطرق التدريب. كل هذا يمكن أن يضيف ما يصل نظام فعال، والتي يمكنك استخدامها كل يوم. في البداية، سنقول بضع كلمات عن الدماغ البشري ككل من أجل فهم أفضل لكيفية تطويره قدر الإمكان.
باختصار عن الدماغ البشري
الدماغ البشري هو العضو الأكثر غموضاً وإبهاماً، ويقارنه الكثيرون بالكمبيوتر. يتعلم الإنسان طوال حياته شيئًا وكل شيء، وكل المعلومات المفيدة له بطريقة أو بأخرى تدخل ذاكرته ويتم تخزينها هناك طالما كان في حاجة إليها. إذا أصبحت بعض البيانات غير ذات صلة، يقوم الدماغ ببساطة بمسحها.
يمكن سرد وظائف الدماغ لفترة طويلة جدًا، ولكن الشيء الرئيسي هو أن التفكير والذاكرة والخيال والكلام والمشاعر والإدراك والوعي الذاتي يعتمد عليها. بطبيعة الحال، هذه القائمة أكبر بكثير، وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الدماغ البشري وتطوره، فيمكنك العثور على الكتب المتخصصة وقراءتها (روجر سيب، جون ميدينا، ديمتري تشيرنيشيف وغيرهم من المؤلفين).
يتكون الدماغ من نصفي الكرة الأيمن والأيسر، متصلين ببعضهما البعض بواسطة مادة الثفني، التي تعمل على نقل المعلومات بينهما. إذا تعرض أحد النصفين للتلف، فعادةً ما يتضرر النصف الثاني أيضًا. ولكن هناك حالات، على سبيل المثال، عندما يتم تدمير نصف الكرة الأيسر، يتولى النصف الأيمن وظائفه، والعكس صحيح، بفضله يمكن للشخص الاستمرار في العيش حياة كاملة. أما بالنسبة لهذه الوظائف نفسها، فهي مختلفة.
نصف الكرة الأيسر هو المسؤول عن التفكير المنطقيوالعمل مع الأرقام. يقوم بمعالجة المعلومات وتحليلها بتسلسل محدد وصارم. والنصف الأيمن من الكرة الأرضية مسؤول عن الإدراك الحسي والتفكير الإبداعي - حيث يتم إدراك الموسيقى والروائح والألوان والفن وما إلى ذلك. يساعد هذا النصف من الكرة الأرضية الشخص على التنقل في الفضاء من حوله. وبفضل قدرته على تجميع المعلومات الموجودة، يحصل الشخص على فرصة للتفكير بشكل خلاق، والعثور عليه الحلول غير القياسيةوحل الألغاز وأداء جميع أنواع التمارين وممارسة الألعاب لتطوير التفكير والخيال (بالمناسبة، عند الحديث عن تطور التفكير، لن يكون من الضروري ذكر ذلك، وبعد الانتهاء يمكنك إتقان اثني عشر أسلوبًا مختلفًا للتفكير).
من حيث المبدأ، تعتبر المعلومات التي تم النظر فيها كافية إلى حد ما لفهم تقريبي لكيفية عمل الدماغ البشري. ويبقى فقط أن نلاحظ أنه بفضل تمارين خاصةيمكن تطوير الدماغ وجعله أكثر قوة. ومع ذلك، من المهم للغاية الانتباه إلى ما يسمى الأنشطة التحضيريةلأنه لا يهم ما إذا كان دماغ الطفل أو دماغ الشخص البالغ قد تم تدريبه، ففي كل الأحوال يجب الاستعداد لذلك.
كيفية تحضير عقلك للتدريب
هناك ثلاث قواعد أساسية يجب مراعاتها من أجل جعل عقلك أكثر مرونة ومرونة واستعدادًا لإدراك واستيعاب المعلومات الجديدة، فضلاً عن إعادة إنتاجها لاحقًا وتطبيقها بكفاءة.
تشمل هذه القواعد:
- القضاء على الخمول البدني.هذا يعني أنه يجب عليك تزويد نفسك بالمبلغ اللازم النشاط البدني. يعد الخمول البدني أمرًا نموذجيًا للأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة سلبيًا أو يتحركون قليلًا، على سبيل المثال، أولئك الذين تنطوي أنشطتهم على الإنفاق كمية كبيرةحان الوقت وضعية الجلوسعلى سبيل المثال، تلاميذ المدارس والطلاب، أولئك الذين يحبون اللعب لساعات العاب كمبيوترأو . أ عواقب سلبيةيتم التعبير عن الخمول البدني في أنه لا يسمح بتكسير الأحماض الدهنية في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث لويحات الكوليسترولعلى الأوعية التي تتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية. يزود الدم الأعضاء، بما في ذلك دماغ الإنسان، بكمية الأكسجين التي تحتاجها، وإذا تعطلت هذه العملية تتعطل أيضاً وظائف الدماغ، ونتيجة لذلك تتدهور كفاءة عمله (خاصة الجسدية الخمول يؤثر سلباً على دماغ الطفل والشخص المسن).
- تزويد الجسم بالفوسفات والكربوهيدرات.هنا سنقول فقط أنه أولاً، عليك أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالفوسفور (اليقطين، جنين القمح، بذور الخشخاش، فول الصوياوبذور السمسم، والجبن المطبوخ، والمكسرات، والشوفان، والفاصوليا وغيرها)، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الصحية (الأرز، رقائق الذرةوالنخالة والمعكرونة والكفير والحليب والروبيان والأسماك وغيرها). بالمناسبة، يمكنك أن تقرأ عنها التغذية السليمة. وثانياً، يجب التقليل من شرب الكحول أو التوقف عنه تماماً، لما له من تأثير ضار على الخلايا العصبية في الدماغ. بالإضافة إلى الكحول الضار، يحتوي الكحول ثاني أكسيد الكربون، ومعه الكحول له تأثير مدمر قوي جدًا على خلايا الدماغ.
- يشرب الماء.سنتحدث عن فوائد الماء بالتفصيل، ولكن الآن دعونا نذكركم بذلك ماء نقييساعد الجسم على تطهير نفسه من السموم والفضلات، كما يعزز من خلال الحفاظ على التواصل العصبي. لتوفر لنفسك الكمية المثلىالماء، فيجب عليك شرب لتر من الماء يومياً لكل 30 كجم من وزنك. إذا كنت تتعرض للإجهاد المفرط، فمن المستحسن زيادة كمية المياه المستهلكة أكثر.
باتباع هذه القواعد الثلاث، سوف تقوم بإنشاء أساس جدي لتدريب الدماغ. ويجب أن يعتمد عليهما أي نظام تنمية - فدماغ الطفل ودماغ الشخص البالغ يتطلبان "رعاية" واهتمامًا خاصين لأنفسهما. والكثير معلومات مفيدةحول الموضوع المعروض تحتوي على كتب مواضيعية (روجر سيب ومارك ويليامز وديني بنمان وأليكس ليكرمان ومؤلفون آخرون).
تطوير كلا نصفي الدماغ
دعونا نتذكر: يعالج نصف الكرة الأيسر الكلام والمعلومات العددية والمنطق والاستنتاجات والتحليل والخطية وما إلى ذلك. نصف الكرة الأيمنيوفر التوجه المكاني، إدراك الألوان، إدراك الأشكال والأصوات والألوان والإيقاعات والأحلام وما إلى ذلك. بشكل عام، بالطبع، ينظر إلى البيانات من قبل نصفي الكرة الأرضية، ولكن كل واحد منهم يهيمن على منطقته (يمكنك أن تقرأ عن عدم التماثل الوظيفي).
ومن هنا الاستنتاج: من خلال تطوير نصف الكرة الأرضية، يمكنك، على سبيل المثال، "التدريب" على القدرة على إدراك الصور وتصبح مبدعًا للغاية، ولكن في نفس الوقت تواجه صعوبات خطيرة في حل المشكلات الحسابية. أو على العكس من ذلك، يمكنك أن تصبح محترفًا في التحليلات، ولكنك لن تكون قادرًا على رؤية الجمال في اللوحات أو لن تكون قادرًا على تأليف قصيدة عادية من أربعة أسطر.
لذلك، في المؤسسات التعليميةفي كثير من الأحيان، لا يتم تدريس التخصصات الأساسية فقط، ولكن أيضًا تلك التي لا علاقة لها بالتخصص على الإطلاق. تذكر نفس علماء الرياضيات الذين يدرسون الأدب والتاريخ والمواد الإنسانية الأخرى، أو علماء اللغة الذين يتضمن جدول أعمالهم التخصصات الفنية. وهذا بمثابة دليل إضافي على أن كلا نصفي الكرة الأرضية يحتاجان إلى التطوير. ولهذا يمكنك اللجوء إلى أداء التمارين التالية:
التمرين 1
في التمرين الأول سوف تحتاج إلى شريك. دعه يعصب عينيك بشيء ما. بمجرد الانتهاء من ذلك، قم بالمشي لمسافة قصيرة حول الغرفة أو المنطقة التي تتواجد فيها هذه اللحظة. وبعد ذلك أجب عن الأسئلة التالية:
- هل زاد نشاط حواسك، وإذا كان الأمر كذلك، فكيف؟
- ما الذي ساعدك في التغلب على حالة عدم اليقين المتمثلة في عدم القدرة على الرؤية؟
- ما الأصوات التي تتذكرها؟
- هل كان هناك أي شيء يقلقك؟
- هل كان هناك أي شيء يهدئك؟
بناء على هذه الإجابات، سوف تفهم كيف يتفاعل الجسم مع إغلاق إحدى الحواس. وسيساعدك التمرين نفسه على تنشيط موارد إضافية لكلا نصفي الكرة الأرضية.
تمرين 2
من خلال التمرين الثاني، سوف تتعلم كيفية مزامنة عمل نصفي الكرة الأرضية في دماغك. يتم ذلك على النحو التالي:
- قف بشكل مستقيم ومد ذراعيك للأمام أو للأعلى؛
- ارسم دائرة في الهواء بيدك اليسرى ومربعًا بيمينك؛
- قم بإجراء التمرين حتى تنجح، ثم قم بتبديل اليدين.
يمكن أيضًا أن يكون هذا التمرين معقدًا عن طريق رسم أشكال أكثر تعقيدًا في الهواء بيديك. واستنادا إلى فكرة التمرين نفسه، هناك نظام خاص لتطوير كلا نصفي الكرة الأرضية. النقطة المهمة هي القيام بالأشياء المعتادة بطرق غير قياسية. يمكنك، على سبيل المثال، غسل الأطباق، أو تنظيف أسنانك، أو تناول الطعام باليد الأخرى، أو حمل الهاتف على الأذن الأخرى، أو حمل حقيبة أو حقيبة ظهر على الكتف الأخرى (كلمة "أخرى" تعني الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى - الجانب الأيسر، ولليسار - اليمين).
التمرين 3
تمرين عادي وبسيط للوهلة الأولى، لكنه في الواقع يساعد بشكل مثالي على مزامنة عمل نصفي الكرة الأيمن والأيسر. هذا يفعل كما يلي:
- سكتة دماغية اليد اليمنىالبطن في اتجاه عقارب الساعة.
- الآن بيدك اليسرى، اضغط برفق على رأسك بحركات عمودية؛
- بعد القليل من الممارسة، قم بإجراء الحركات المشار إليها في نفس الوقت.
ومن المثير للاهتمام أنه في كثير من الأحيان تبدأ الأيدي نفسها في الخلط بين الحركات: فاليد اليسرى تفعل ما ينبغي أن تفعله اليد اليمنى، واليد اليمنى تفعل ما ينبغي أن تفعله اليد اليسرى. التمرين مثير للاهتمام للغاية، وبعد إتقان الخيار الأول، ما عليك سوى تغيير الأيدي.
يعد استخدام هذه التمارين الثلاثة فعالاً للغاية عندما تريد التأثير على دماغ الطفل. لكنها ستكون مفيدة للغاية للبالغين - على الرغم من بساطتها الواضحة، فإنها تدرب الدماغ بشكل مثالي، ونتيجة لذلك يتحسن التفكير والذاكرة والخيال وما إلى ذلك. ولكن سيكون من الأفضل أن تجمع بين تدريبك وتنمية التفكير، على سبيل المثال، مع النجاح.
يمكن إجراء تمارين المجموعتين اللاحقتين بشكل منفصل ومع بعضها البعض، وكذلك بالاشتراك مع تلك التي تمت مناقشتها بالفعل. ذلك يعتمد على احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية.
تطور النصف الأيسر من الدماغ
وسننظر هنا أيضًا إلى ثلاثة تمارين:
التمرين 1
المعنى بسيط للغاية - ما عليك سوى تنفيذ جميع الإجراءات والتلاعب بالأشياء الموجودة في العالم المحيط باستخدام يدك اليمنى. على الرغم من أن هذا أمر طبيعي بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى، إلا أنه سيكون غير عادي للغاية بالنسبة لهم، وسيحصل الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى على تدريب ممتاز.
تمرين 2
هذا التمرين ليس أصعب بكثير من التمرين السابق - لتطوير نصف الكرة الأيسر، وقضاء بعض الوقت كل يوم في حل المهام الحسابية.
التمرين 3
مرة أخرى، تمرين بسيط جدًا - قم بحل الكلمات المتقاطعة وألغاز الكلمات المسحوبة لمدة 30-40 دقيقة كل يوم. ويعتبر حلها إلى حد كبير عملية تحليلية وليست عملية بديهية، مما يعني أن النصف الأيسر من الكرة الأرضية يشارك فيها.
تطور النصف الأيمن من الدماغ
هناك أربعة تمارين في هذه المجموعة:
التمرين 1
استمع بشكل منهجي إلى الموسيقى المفضلة لديك، وتخيل، لأن... وهذا ما يتولى مسؤولية النصف الأيمن من الدماغ. كلما شعرت بالاسترخاء أكثر، كان ذلك أفضل.
تمرين 2
لتطوير نصف الكرة الأيمن، قم بتنفيذ جميع الإجراءات والتلاعب بالأشياء الموجودة في العالم من حولك بيدك اليسرى. إذا واجه أصحاب اليد اليسرى أي إزعاج في الكتلة السابقة، ففي هذه الحالة سيتعين على أصحاب اليد اليمنى المحاولة. بالمناسبة، سيكون من الرائع أن تتعلم القراءة والكتابة من اليمين إلى اليسار، وهو أمر فعال جدًا لممارسة الكتابة باللغة العربية. وفي الوقت نفسه، سوف تقوم بتدريب ذاكرتك.
التمرين 3
لأن من المرجح أن يقوم النصف الأيمن بتجميع البيانات بدلاً من تحليلها، وقضاء بعض الوقت في الرسم، لأنه أثناء الرسم يتطور التفكير المجرد. خصص 30 دقيقة يوميا لهذا الغرض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استبدال الرسم أو دمجه مع التصميم الداخلي أو تصميم الملابس. يمكن تسمية هذا التمرين بميزة إضافية.
التمرين 4
تطوير التعاطف. هذا يعني أنك بحاجة إلى تطوير القدرة على التعاطف وإدراك العالم من خلال عيون الآخرين. مع أخذ ذلك في الاعتبار، فإن نصف الكرة الأيمن يتطور بشكل جيد، ويمكنك معرفة المزيد حول تطور التعاطف من خلال الذهاب إلى.
كل التمارين التي تحدثنا عنها، عندما تمارسها بانتظام، ستجعل عقلك أكثر حدة ومرونة، وعقلك مدربًا وقادرًا على تحقيق الإنجازات الجادة. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر الانتباه إلى نصفي الكرة الأرضية.
وأخيرا عدد قليل من أكثر نصيحة جيدةلتطور الدماغ:
- ممارسة الرياضة (الذهاب إلى حمام السباحة، والركض، وما إلى ذلك)؛
- التواصل مع الأشخاص من حولك حول مواضيع مثيرة للاهتمام؛
- توفر لنفسك نوما هنيئاو ظروف جيدةللاسترخاء؛
- تناول الطعام بشكل صحيح وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات؛
- تطوير مقاومة الإجهاد والتفكير الإيجابي.
- لعب الألعاب التعليمية والشطرنج.
- قراءة الأدب التربوي والكتب التعليمية (روجر سيب، كارول دويك، آرثر دومشيف، وما إلى ذلك)؛
- ثقف نفسك واحصل على دورات في تنمية التفكير (دورة في العلوم المعرفية).
سيسمح لك نظام التطوير هذا بالنمو شخصيًا دائمًا وتدريب عقلك والحصول على حياة نشطة وصحية و دماغ قوي. نتمنى لك النجاح والفرصة لاستخدام إمكاناتك إلى أقصى حد!
"الروح الحدسية هبة مقدسة، والروح العاقلة ليست سوى خادم مخلص. لقد خلقنا مجتمعًا يمتدح الخادم وينسى العطية المقدسة.
البرت اينشتاين
بعض الأشخاص يجيدون الرسم جدًا، لكنهم يجدون صعوبة في ضرب ثمانية في تسعة على سبيل المثال. هل سبق لك أن تساءلت لماذا؟ أو لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في كتابة ولو صفحة من مقال، بينما يمكنهم حل المشكلات المعقدة بسهولة؟ ويتعلق هذا بالجزء المسيطر من الدماغ، اليمين أو اليسار.
دماغنا يشبه النواة جوزنصفين وسطح التجاعيد.
ومن المعروف أن النصف الأيسر من الدماغ هو المسؤول عن العقلانية والتحليلات، وله ميل لإدارة الشخصية ككل. لغة هذا النصف من الكرة الأرضية خطية، والكلمات مرتبة منطقيا في سلسلة على أساس العقلانية والصحة. عادةً ما يهيمن المحامون والكيميائيون وعلماء الرياضيات والمحاسبون على الجانب الأيسر من الدماغ لأن هذه المهن تتطلب المنطق والعقل التحليلي.
النصف الأيمن من الدماغ هو مصدر العواطف والحدس والرسومات الفنية والإبداع. إنه يحل المشكلات بمساعدة الهواجس والتنبؤات، ويبحث عن أوجه التشابه في الهياكل المختلفة، ويميل إلى الاستجابة بشكل عفوي وغير متوقع. هذا النصف من الكرة الأرضية يفضل المساواة على السلطة. في الأساس، بين الموسيقيين والممثلين والفنانين، يهيمن النصف الأيمن من الدماغ، وهو المسؤول أيضًا عن الإحساس بالإيقاع، وإدراك اللون، والصورة، وما إلى ذلك.
جميع الإنجازات المهمة تأتي من التفاعل المتناغم بين نصفي الكرة الأرضية وهي نتيجة للارتقاء الروحي. يتم حل المشكلة من خلال اختراق بديهي مفاجئ (هيمنة الدماغ الأيمن) يسبقه تحليل منطقي ذكي للبيانات (هيمنة الدماغ الأيسر).
وفي نهاية هذه العملية، يبدأ نصف الكرة التحليلي الأيسر في تحليل وموازنة جميع الأفكار. بدون النصف الأيمن من الدماغ لن يكون هناك أفكار مفيدةبدون نصف الكرة الأيسر - شرح عملي لفائدة مثل هذه الأفكار.
النصف الأيمن من الدماغ يتخصص في سلامتنا، أي الحماية، والنصف الأيسر يتخصص في العدوان والتحديات الجديدة، أي الهجوم. كلا نصفي الكرة الأرضية يمكن أن يعملا في وئام أو في صراع.
الأشخاص القادرون على التفكير وتنفيذ الأفكار بطريقة علمية فقط ولا يعرفون على الإطلاق الأساليب الإبداعية في الحياة يعيشون فقط مع النصف الأيسر من الدماغ. الأشخاص الذين يركزون فقط على النصف الأيمن من الدماغ يعيشون في عالمهم غير الواقعي المشاعر الشخصيةوالأوهام. لكن هناك أشخاصًا متوازنون في هذا الصدد وقد دمجوا حقائق نصفي الكرة الأرضية. إنهم يعيشون بشكل عقلاني وعاطفي.
إذا سمح لنصف الكرة الأرضية بالسيطرة، يصبح النصف الآخر ضعيفًا وسلبيًا. وفي مثل هذه الحالات يحل الإنسان مشاكله بنصف دماغه فقط. لكن الدماغ البشري مبني بطريقة تجعله يعمل ككل واحد.
هذه المعرفة كانت موجودة في الماضي مصر القديمةوالهند. تؤكد الهندسة المقدسة أن الصوفيين المصريين القدماء تعلموا جانبين لكل شيء، يتوافقان مع نصفي الدماغ الأيمن والأيسر.
اليوم يعتقد العلماء ذلك العقل البشريلديه إمكانات أكثر بكثير مما هو مستخدم. يتمتع النصف الأيمن من دماغنا بشكل خاص بذاكرة بصرية استثنائية وخيال قوي وإبداع. ومع ذلك، تظل هذه الإمكانية غير معالجة وغير نشطة وغير مستخدمة لدى معظم الناس. ولهذا السبب يجب علينا أن نسعى جاهدين لتطوير النصف الأيمن من الدماغ واستخدام إمكاناته الهائلة وبالتالي استخدام نصفي الدماغ بالتوازي.
أصدقائي الأعزاء، نحن سعداء أن نرحب بكم!
إذا كنت تحلم بتوسيع مهاراتك واكتشاف مواهب جديدة، فعليك أن تكتشف ذلك كيفية تطوير نصف الكرة الأيمن. في هذه المقالة أعددنا لك أكثر تقنيات فعالةوالتي يسهل تنفيذها الحياة اليومية.
تذكر أنه من المفيد تطوير النصف الأيمن من الكرة الأرضية لتحسين التفكير الإبداعي والبدء في التفكير بشكل إبداعي.
والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن الفص الأيمن من الدماغ هو المسؤول عن عمل الجانب الأيسر من الجسم. إنه يؤثر على المشاعر الإنسانية، ويساعد على التفكير المجازي، وهو مسؤول أيضًا عن حدسنا.
في أغلب الأحيان، منذ الولادة، يتم تطوير نصف الكرة الأيمن بشكل أفضل عند الأشخاص، ومع ذلك، مع مرور الوقت، يحتل المركز الرائد الفص الأيسرمخ. إن نصف الكرة الأيسر هو المسؤول عن التفكير المنطقي والتدريجي.
في الحياه الحقيقيهيؤثر النصف الأيمن من الكرة الأرضية على سمات السلوك البشري مثل:
- القدرة على الحلم والتخيل
- القدرة على إدراك الأصوات الفردية كلحن كامل
- الأوهام والرغبات الجنسية
- تنسيق الجانب الأيسر من الجسم
- تصور عالي الجودة وشامل للصور والإجراءات المرئية
- المهارات الإبداعية
- القدرة على التنقل في الفضاء
ستجد في مقالتنا التقنيات الأكثر فعالية لاستخدام الجزء الضروري من الدماغ وتطوير مواهب جديدة.
1. تمارين صوتية
يمكنك تطوير المهارات المطلوبة من خلال العمل بالصوت. للقيام بذلك، لتركيز أفضل تحتاج إلى الاختيار مكان هادئ. أغمض عينيك وتخيل كما لو كان شخص ما يتصل بك. حدد بأكبر قدر ممكن من الدقة أي من أصدقائك أو أحبائك ينتمي الصوت.
استمع جيدًا لما يحاول الشخص إخبارك به. الآن تذكر أغنيتك المفضلة. حاول أن تسمع بدقة لحن الأغنية وكلماتها. ستساعدك هذه التمارين الصوتية على تطوير نصف الكرة الأيمن وتحسين أدائه.
2. الصور المرئية
يمكنك التأثير على وظائف المخ من خلال التصور القوي. من أجل تطوير التفكير الإبداعي، تحتاج إلى إغلاق عينيك والتركيز على الصورة. تخيل أن هناك ورقة بيضاء أمامك.
حاول أن تكتب اسمك ذهنيًا على الورقة. ثم تخيل أن الحروف تتغير لونها من الأخضر إلى الأزرق ومن ثم إلى الأحمر. سيكون تحسين أداء دماغك (النصف الأيمن) أكثر فعالية إذا قمت بتغيير خلفية الورقة عقليًا وتخيلت مثل هذا التغيير بوضوح.
3. الحواس اللمسية
آخر طريقة فعالةلتطوير نصف الكرة الأيمن هو استخدام الأحاسيس اللمسية. يمكنك تخيل أي صور على الإطلاق أثناء التمرين.
على سبيل المثال، حاول أن تشعر أنك تتناول طبقًا معينًا، ومذاقه، وما ترتبط به. ولتطوير المهارات الإبداعية، يمكن فعل الشيء نفسه بالرائحة أو بأي شكل من الأشكال.
4. رسم المرآة
من الممكن تطوير كلا نصفي الكرة الأرضية بالتساوي من خلال هذا التمرين. خذ قطعة من الورق واثنين من أقلام الرصاص أو الأقلام. ارسم نفس الأشكال بكلتا يديك في نفس الوقت.
يمكن أن تكون هذه دوائر ومربعات وقلوب وما إلى ذلك. يساعد هذا التمرين على تطوير التفكير الإبداعي بشكل فعال وتطبيع عمل فصّي الدماغ.
5. أقرب إلى الفن
الطريقة الأبسط والأكثر فعالية لتطوير نصف الكرة الأيمن هي البدء في تخصيص المزيد من الوقت للإبداع. حاول زيارة المعرض أو المتحف أو المسرح في كثير من الأحيان. تطوير عادة الاستماع إلى الموسيقى الجميلة وقراءة القصص الخيالية.
ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير واحضروا الفعاليات الثقافية معًا. من خلال مناقشة أعمال الشخصيات العظيمة، سيكون من الأسهل عليك الاقتراب من نظرتهم للعالم. بهذه الطريقة، يمكنك تطوير مهارات جديدة وتحسين أداء نصف الكرة الأيمن.
6. تمارين فعالة
حاول تطوير الجزء الأيمن من دماغك عن طريق القيام بتمارين مختلفة كل يوم. معظم طرق فعالةلتحسين أداء الفص الأيمن من الدماغ هو:
- العمل بالأصابع. مثل هذه الجمباز سوف تساعد في تطوير التفكير الإبداعي. حاول أن تقبض راحتي يديك في قبضتيك في نفس الوقت. بعد ذلك، تصويب إبهامفي اليد اليمنى والسبابة في اليسرى. ثم قم بتصويب إصبع السبابة في يدك اليمنى والإبهام في يدك اليسرى. كرر هذا التمرين عدة مرات، لتسريع وتيرة التمرين. البديل ورمي الأصابع الأخرى؛
- علامة اللانهاية. يساعد هذا التمرين أيضًا على تطوير نصف الكرة الأيمن بشكل فعال وتحسين المهارات الإبداعية. للقيام بذلك تحتاج إلى الضغط الأذن اليسرىإلى الكتف واسحب للأمام اليد اليسرى. ثم ينبغي تركيز كل الاهتمام عليه السبابة. ارسم الرقم ثمانية بيدك، بدءًا من المركز - إلى الأعلى، ومن المركز - إلى اليسار. قم بأداء التمرين بيدك اليسرى 8 مرات، ثم قم بنفس الشيء بيدك اليمنى؛
- التوازي في الحركة. ضع أمامك رسماً (على مستوى العين) يصور اثنين خطوط متوازية. أثناء خطوتك، المس ركبتك اليسرى بيدك اليسرى، ثم المس ركبتك اليمنى بيدك اليمنى. كل هذا الوقت، انظر إلى الرسم. هناك 12 خطوة عليك اتخاذها خلال تمرين التفكير الإبداعي هذا.
تذكر أن تطوير النصف الأيمن من الكرة الأرضية ليس في الواقع بهذه الصعوبة. الاستعداد للقيام بالتمارين بانتظام لتحقيق النتائج. قم بدعوة أصدقائك على الشبكات الاجتماعية لقراءة مقالتنا.
سيساعدهم هذا النوع من المعلومات على تطوير دماغهم الأيمن والنجاح في الحياة. نقول وداعا لكم أيها القراء الأعزاء!
لا تخف من تجربة شيء جديد واكتشاف مواهبك!
شارك هذا المقال مع صديق:الدماغ هو الجزء الأكثر أهمية وتعقيدًا في الجهاز المركزي الجهاز العصبي. بمساعدتها، جميع العمليات المرتبطة بالتفكير وتقييم المعلومات التي تم الحصول عليها منها بيئة خارجية. يحتوي الدماغ على نصفي الكرة الأرضية - اليسار واليمين، كل منها مسؤول عن عمليات معينة. يجب أن يكون عمل نصفي الكرة الأرضية متناغمًا ومنسقًا حتى يتمكن الشخص من القيام بجميع أنواع أنشطة الحياة بشكل مناسب.
لا تزال مبادئ تشغيل نصفي الكرة الأرضية قيد الدراسة، ولكن في الوقت الحالي تهيمن نظرية عدم التماثل بين نصفي الكرة الأرضية على العالم. جوهر النظرية هو أن نصف الكرة الأيسر هو المسؤول عن المنطق، والنصف الأيمن هو المسؤول عن الإبداع. وعلى الرغم من أن العديد من التجارب أثبتت أن كل نصف الكرة الأرضية مسؤول بدرجة أو بأخرى عن كلا الجانبين من التفكير، إلا أن النظرية لا تزال موجودة، وهي الرائدة في الوقت الحالي.
ما هي وظائف النصف الأيسر من الدماغ؟
يهيمن النصف الأيسر من الدماغ على المناطق التالية:
- تنسيق حركات الجانب الأيمن من الجسم؛
- التحكم في الكلام والقراءة والكتابة والتعرف على الرموز الرياضية وفهمها، وكذلك تذكر الأسماء والتواريخ؛
- التحليل المنطقي للحقائق الواردة من الخارج؛
- فقط الفهم الحرفي للمفاهيم؛
- معالجة أي معلومات يتم تلقيها على مراحل؛
- جميع التلاعبات الرياضية؛
- التوجه في الوقت والشعور بجسده ؛
- مفهوم "أنا" الفرد وعزلته عن البيئة؛
- غلبة الانطواء في الشخصية؛
- التفكير المنطقي والرمزي والمتسلسل.
يمكنك التحقق من نصف الكرة الأرضية الأكثر تطورًا من خلال تحليل مدى وضوح تحقيق الصفات المذكورة أعلاه في الحياة اليومية. ستساعد التقنيات التالية أيضًا في تحديد نصف الكرة المهيمن:
- إذا، عندما تكون الأصابع متشابكة، فإن إبهام اليد اليمنى في الأعلى، فإن نصف الكرة الأيسر يهيمن والعكس صحيح؛
- عند التصفيق بيديك، يتم تنسيق اليد التي في الأعلى مع نصف الكرة المعاكس؛
- عند عبور ذراعيك على كتفيك، تتم الإشارة إلى هيمنة نصف الكرة الأيسر من خلال وضع اليد اليمنى في الأعلى.
في الأطفال حديثي الولادة، يسود عمل النصف الأيمن من الدماغ. بعد أن يبدأ الكلام والمهارات الأخرى في التطور بنشاط، يتم تشغيل نصف الكرة الأيسر. بسبب النظام التعليمي والبنية الاجتماعية، تبدأ الغالبية العظمى من الأطفال في النهاية بالسيطرة على النصف الأيسر من الكرة الأرضية، متفوقة على النصف الأيمن.
لقد ثبت تجريبياً أن مستخدمي اليد اليسرى يسيطرون على النصف الأيمن من الكرة الأرضية. ومع ذلك، فإن الآباء، حتى لا يختلف طفلهم عن الآخرين، يحاولون إعادة تدريبه. من غير المرغوب فيه للغاية القيام بذلك، لأن العواقب يمكن أن تكون غير سارة، وتتجلى في اضطرابات مختلفة في وظائف الدماغ.
ما هو خطر تلف النصف الأيسر من الدماغ؟
في حالة حدوث أي ضرر في النصف الأيسر من الدماغ، يتم ملاحظة اضطرابات أو اختفاء أو تشوهات في وظيفته. قد تحدث الحالات المرضية التالية:
- ضعف القدرة على تعميم البيانات الواردة؛
- ضعف القدرة على بناء السلاسل المنطقية؛
- آفات مختلفة من جهاز الكلام (سوء فهم الكلام، وفقدان القدرة على الكلام، وما إلى ذلك)؛
- هزيمة المحلل المكتوب (عدم فهم ما هو مكتوب عند الإدراك الكلام الشفهيأو عدم القدرة على الكتابة بالكلام العادي)؛
- آفات الكلام والكتابة مجتمعة.
- ضعف التوجه الزمني.
- ضعف القدرة على بناء المهام التي يجب إكمالها بالتسلسل الصحيح لتحقيق الهدف؛
- عدم القدرة على استخلاص النتائج من الحقائق المتاحة.
غالبًا ما يكون من المستحيل استعادة القدرات المفقودة تمامًا. في بعض الحالات، ليس من الممكن تحقيق الحد الأدنى من التحسن في منطقة معينة من الضرر. من الأهمية بمكان في هذه الحالة أن يستخدم اليد اليسرى، حيث يقع مركز الكلام، مثل البعض الآخر، في نصف الكرة الأيمن.
العامل الذي يقع فيه مركز الكلام الفص الأماميالنصف الأيسر من الكرة الأرضية، تم إثباته في منتصف القرن التاسع عشر. وبعد ذلك أصبح من الواضح على الفور تقريبًا أن هيمنة اليد اليسرى في الكتابة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمركز الكلام في النصف الأيمن من الكرة الأرضية. في عام 1861، تمت صياغة مفهوم "الحبسة الحركية"، والتي تعني فهم الكلام، ولكن عدم القدرة على الكلام. هذا الشرطظهرت بعد تدمير مناطق معينة في نصف الكرة الأيسر. وفي عام 1874، تم اكتشاف "الحبسة الحسية"، والتي تتميز بالقدرة على الكلام، ولكن عدم القدرة على فهم الكلام. تكمن ظاهرة هذه الاضطرابات في أن هذه المناطق عند الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى تقع غالبًا في النصف الأيمن من الكرة الأرضية.
تمارين لتنمية الدماغ
أثناء نمو الأطفال، يجب على الآباء مراقبة انسجام كلا نصفي الكرة الأرضية. في نهاية المطاف، بالنسبة للجميع تقريبًا باستثناء الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، سيكون نصف الكرة الأيسر هو المسيطر. لذلك، تمارين تطوير نصف الكرة الأيسر ليست ذات صلة. بالإضافة إلى ذلك، سيحصل الطفل على تطوير كاف للمنطق والاتساق في المؤسسات التعليمية. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، سيكون من المفيد إجراء بعض التمارين المصممة خصيصًا لنصف الكرة الأيسر.
التمارين الأساسية:
- الحل اليومي للعديد من المشاكل، ويفضل أن يكون ذلك من ملف رياضي يحتوي على مكون منطقي؛
- حل الكلمات المتقاطعة (توجد أيضًا ألغاز خاصة وألغاز وغيرها للأطفال)؛
- قم بأداء أكبر عدد ممكن من الحركات بالنصف الأيمن من الجسم (للأيدي اليسرى فقط).
والأهم من ذلك بكثير هي التمارين التي تهدف إلى تحسين الروابط بين نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ. تشمل طرق التطوير ما يلي:
- تمرين بسيط للغاية يتضمن تمسيد بطنك بيدك اليمنى والنقر على رأسك بيدك اليسرى في نفس الوقت. يجب عليك القيام بذلك ببطء في البداية، ومراقبة حركات كل يد بعناية، ثم تسريعها تدريجيًا.
- يتطلب التمرين التالي أيضًا عمل الذراع. بعد وضعها أمامه، يجب على الشخص أن يرسم مربعا في الهواء، وعلى سبيل المثال، نجمة مع الآخر. في الوقت نفسه، بمجرد أن يلاحظ التقدم، أي أنه يصبح من الأسهل أداء التمرين، يجب عليه تغيير الأيدي.
- يتضمن تمرين التنسيق الأكثر تعقيدًا الإمساك بطرف أنفك بيد واحدة بينما تمسك الأذن المقابلة باليد الأخرى. طريقة التدريب هي تغيير الأيدي في أسرع وقت ممكن.
- اعتمادًا على ما إذا كان الشخص يستخدم يده اليمنى أو اليسرى، يجب أن تحاول القيام بأشياء مألوفة بيدك الأخرى، مثل تنظيف أسنانك أو تناول الطعام.
- تساعد دروس الرقص، وخاصة التانغو، على تطوير نصفي الكرة الأرضية في نفس الوقت.
- أيضًا تمرين مفيديتكون من رسم نفس الصورة بكلتا اليدين في نفس الوقت. علاوة على ذلك، يجب أن تتحول الصور إلى صور معكوسة.
ل حياة طبيعيةمهم تنمية متناغمةكلا نصفي الدماغ، وسيتم تنشيط كل منهما في موقف محدد ومناسب. الهيمنة المفرطة في نصف الكرة الأيسر تعيق الطريق إلى الإبداع والإبداع. النشاط المفرط للحق يجعل الشخص غير متماسك، شارد الذهن للغاية.
