تأثير الأطعمة الحارة على الجسم. الطعام الحار: الفوائد والأضرار

كل الناس مختلفون، لذلك عادات الاكلالناس مختلفون أيضًا. عند الانتقال من مطبخ وطني إلى آخر، يصبح هذا الاختلاف أكثر وضوحا. وبطبيعة الحال، لا يمكن للأشخاص الذين اعتادوا على نظام غذائي واحد إلا أن يستجيبوا لتغيراته. علاوة على ذلك، تصبح هذه المشكلة ذات صلة في عصرنا - عندما تنمو صناعة السياحة بسرعة، وأصبحت أي دولة غريبة في العالم متاحة بالفعل للجميع. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة لبعض فئات الأشخاص، يمكن أن تلعب التغييرات في النظام الغذائي دورا قاتلا. لذلك، النظر في ما هو تأثيره على الجسم ككل وعلى السبيل الهضميوخاصة الأطعمة الحارة.

أولاً، دعونا نلقي نظرة على مخاطر الطعام الحار على صحة الإنسان.

أولاً،يؤثر الطعام الحار على الغشاء المخاطي للأعضاء الهضمية، وخاصة على المريء والمعدة. بالنسبة لشخص ما، هناك حاجة إلى تأثير طويل المدى، ويمكن لشخص ما الحصول على "تأثير" كافٍ من تناول واحد من هذه الأطباق. ومن الآثار في هذه الحالة يمكننا أن نذكر ما يلي مرض خطيركحرق الغشاء المخاطي والتهاب المعدة وتقرحات المعدة والمريء والسرطان وما إلى ذلك. في هذه الحالة، الأشخاص الذين خضعوا أمراض مماثلةفي الماضي أو وجودهم في الحاضر.

ثانيًا،إذا لم تظهر الأمراض المذكورة أعلاه، فمن المحتمل أن تظهر حرقة المعدة، وهي في الغالب الحالات الشديدةيمكن أن يؤدي إليهم، وكذلك أمراض الجهاز التنفسي العلوي.

ثالث،بعض التوابل يمكن أن تسبب رائحة كريهةمن الفم، وفي هذه الحالة، لن يتمكنوا من المساعدة معجون الأسنان، ولا علكة. تجدر الإشارة إلى ذلك حالة مماثلةيمكن أن تستمر لفترة طويلة جدا من الزمن. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل الأشخاص الذين يعملون مع الناس.

الرابع،يمكن للطعام الحار أن يقلل من وظيفة براعم التذوق، والتي يمكن أن تظهر حتى من تناول واحد من هذا الطعام، ناهيك عن تناوله المستمر. وبالتالي، فإن الأشخاص الذين يريدون أن يشعروا بجميع ظلال الذوق، يحتاجون إلى أخذ هذه الميزة في الاعتبار.

الخامس،الوجبات الحارة التي يتم تناولها قبل النوم تؤدي إلى إثارة الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يصبح النوم معطلاً.

الآن فكر في الخصائص المفيدة للأطعمة الغنية بالتوابل.

أولاً،الطعام الحار الذي يتم تناوله بكمية معينة يسبب الشعور بزيادة الشهية. قد تكون هذه الخاصية مفيدة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من قلة الشهية والذين يحتاجون إلى التعلم كمية كبيرةتأثير الغذاء أسباب مختلفةعلى سبيل المثال، عند تغيير النظام الغذائي بهدف زيادة وزن الجسم المفقود.

ثانيًا‎بالإضافة إلى زيادة الشهية، الأطعمة الحارة يحسن بعض وظائف الجهاز الهضميوالتي تساهم بطريقة أو بأخرى استيعاب أفضلالعناصر الغذائية.

ثالث،طعام حار يحسن حركية الأمعاءمما يساهم في تسريع انسحاب المواد غير الضرورية. ينطبق هذا في المقام الأول على تلك المكونات الغذائية التي لا تخضع للمعالجة الهضمية.

الخامس،تساهم المواد الموجودة في الأطعمة الحارة في تطبيع العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.

لذلك، فإن الطعام الحار له آثار جيدة وسيئة على الجسم. وفي كثير من الحالات، يعتمد هذا التأثير على الخصائص الفردية لشخص معين، مثل العمر والجنس والأمراض. الجهاز الهضمي، التعصب الفردي ، إلخ. وعلى أية حال، إن وجدت المظاهر السلبيةويجب طلب العناية الطبية على الفور.

مصدر الصورة:إيداع الصور
17 أغسطس 2015

لقد كان الطعام الحار مصدرًا للجدل بين العديد من خبراء التغذية منذ عقود. يقول البعض أنه ضار، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، ينصح في بعض الأحيان بإضافة شيء حار وغريب إلى الطعام. خلاصة القول هي أنه حتى الآن لم يقدم أحد إجابة واضحة على سؤال ما إذا كان الطعام الحار ضارًا. لذلك، الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت تريد تضمين الفلفل الحار أو التوابل الغريبة في نظامك الغذائي. نعم، بكميات زائدة مثل هذه الأشياء ضارة بالتأكيد وهذا ليس موضع شك. ولكن عند استخدامها بحكمة، لا ينبغي أن يكون هناك أي شيء سيء بشكل خاص من الحدة. على الرغم من وجود بعض الفروق الدقيقة التي سنحاول توضيحها.

هناك رأي مفاده أن جميع الأطعمة الحارة لها تأثير جيد جدًا على الإنسان، ولا تشحنه إلا بالقليل من الطاقة. تعمل التوابل الحارة على تحسين الدورة الدموية وتقويتها بشكل كبير الجهاز المناعيلشخص ضد بعض البكتيريا والأمراض، وأيضا جعل عملية التمثيل الغذائي الشامل في جسم الإنسان أكثر كفاءة. لكن هناك رأي آخر: الأطباق الحارة ضارة بالمعدة بأي كمية ولا يمكنك استخدامها إلا على حساب نفسك وجسمك.
العديد من خبراء التغذية والخبراء في هذا الشأن يسلطون الضوء على الكتلة الجوانب الإيجابيةمن تناول الطعام الحار

- يفتح الشهية بشكل جيد جداً، لذلك يمكن استخدامه كوجبة خفيفة قبل العشاء. على الجانب الإيجابي، فإن الأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة ولكن غالبًا ما يتمتعون بتحكم جيد في السعرات الحرارية؛
- الطعام الحار يعمل على تطبيع الدورة الدموية ويجعلها أكثر إيجابية. يمكن للدم بمساعدة مثل هذا الطعام أن ينظف ويسيل بشكل مستقل. تتم أيضًا إزالة الكوليسترول السيئ تلقائيًا من الدم، ويشعر الشخص بتحسن كبير عن ذي قبل. يقولون باستمرار عن الفلفل الحار أنه يقوي الأوعية الدموية بشكل جيد ويشبعها بفيتامينات المجموعتين C و A؛
- ما فائدة الطعام الحار غير هذا؟ إنه يحمي بشكل جيد ضد البكتيريا التي يمكن أن تخترق جسم الإنسان طرق مختلفةويساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد. تتم إزالة الأعراض مثل سيلان الأنف والحمى بشكل جيد للغاية. الاستخدام المنتظمتناول كمية صغيرة من الطعام الحار؛
- تحت التأثير الحاد يبدأ الجهاز الهضمي للإنسان في العمل بشكل أفضل. يبدأ عصير المعدة في الظهور بشكل أكثر كثافة، لذلك سيتم هضم أي طعام يتم تناوله بشكل رائع. سوف يتعافى الغشاء المخاطي في المعدة أيضًا بشكل ملحوظ، لذلك هناك إيجابيات قوية حقًا من هذا الجانب؛
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الطعام الحار هو الذي ينتج هرمونات السعادة، مما يسمح لك بتوفير تأثير مسكن صغير. كما أن استهلاك الملح محدود أيضًا، لأنه بسبب الطعام الحار، يمكن بسهولة تناول الأطباق غير المملحة؛
- إذا تناولت القليل من الطعام الحار قبل الذهاب إلى السرير، فسيساهم ذلك في الحصول على راحة أكثر هدوءًا. ستكون الأطباق الحارة أيضًا مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من البلغم، حيث يمكنهم تحسين مزاجهم بشكل كبير؛

هل الطعام الحار صحي؟ وكما نرى، فإن لها مزايا واضحة. لكن بعض خبراء التغذية يصرون على أهمية العيوب الموجودة. دعونا نتحدث عنهم:

- الأكل الحار مزعج الجهاز الهضميويقلل من دفاعاتهم الطبيعية. ومن الإنصاف القول إن هذا لا يمكن تحقيقه إلا مع استخدامه المفرط. أيضا، تذكر ذلك الإفراط في الاستخداممثل هذا الطعام يؤدي حتما إلى التهاب المعدة، ثم إلى قرحة المعدة؛
- عيب آخر واضح - بسبب الطعام الحار، يمكن أن تتطور حرقة المعدة بسرعة، خاصة عند الإفراط في تناول الطعام. لذلك، من غير المرغوب تناوله بكميات أكبر مما يصفه لك الطبيب؛
- من المعتاد أن نعزو العيوب الخطيرة لمثل هذا الطعام إلى حقيقة أنه ينتهك بشكل خطير حساسية المستقبلات البشرية المسؤولة عن الذوق. إذا كنت تأكل الأشياء الحارة بانتظام، فلن يكون الطعام العادي لذيذًا ومثيرًا للاهتمام كما كان من قبل؛
- الطعام الحار يضمن لك رائحة كريهةمن الفم. جميع التوابل الحارة التي تضاف غالبًا إلى الطعام تمنع رائحة الفم الكريهة جدًا لفترة طويلة. تحتوي جميع هذه التوابل تقريبًا على البصل والثوم وبكميات كبيرة.

بشكل عام، كما ذكر أعلاه، الطعام الحار بكميات معقولة هو جيد فقط. إذا تم إساءة استخدامه، فيمكنك الحصول على جدا تأثير غير سارة، حيث يكتسب الشخص تدريجياً القرحة الأكثر طبيعية. على هذه اللحظةليس من المعروف على وجه اليقين ما إذا كان الاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة يمكن أن يؤدي إلى شيء صعب للغاية على الصحة، ولكن تظل الحقيقة أنه إذا كنت تأكل حارًا باعتدال، فغالبًا ما يكون كل شيء على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار موانع الفردية الخاصة بك، والتي قد تحظر تناول أي طعام حار أو توابل. استمع بعناية إلى موانع الاستعمال واتبعها دائمًا لتجنب معظم المشاكل.

أريد شيئًا حارًا وهذا كل شيء! إلى لحم الخنزير المقدد، إلى الهلام، فقط دهنه على الخبز. انظر، القوقازيون لن يعيشوا يومًا بدون طعام حار. يقولون أنه إذا كنت تأكل طعامًا حارًا، فلا نزلات البرد ولا الديدان الطفيلية ولا البكتيريا الضارة. تساعد التوابل الحارة على تقوية الشعر ولها تأثير مفيد عليه الأحبال الصوتية. لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كان الأمر كذلك، لكن الأمر يستحق النظر في فوائد الأطعمة الغنية بالتوابل وأضرارها على أجسامنا. علاوة على ذلك، إذا قمت بإدخال "الفلفل الحار" في نظامك الغذائي، فيمكنك الحفاظ على شخصية في فئة وزن واحدة، وعلى الرغم من أن كل شيء حار وساخن يسبب الشهية.

هل الطعام الحار صحي؟

لا أحد المطبخ الوطنيالعالم لا يكتمل بدون التوابل الحارة. كل من التوابل والبهارات لا تثير الشهية فحسب، بل تثري الطعام أيضًا بظلال فريدة من النكهات وتجعله مشبعًا. مثل جميع المنتجات فهي جيدة باعتدال ولا يمكن إهمال هذه القاعدة.

الآن فكر في حجج أولئك الذين يعتبرون الطعام الحار صحيًا. وهم يثقون بالعلماء ويتفقون معهم في أن بعض البهارات شفاء. وتشمل هذه الفلفل الأحمر الحار، والفجل، والخردل، على سبيل المثال.

فوائد البهارات الحارة

• أولا، الطعام الحار يعزز فقدان الوزن. على سبيل المثال، في تكوين المواد فلفل حارلديه كبخاخات. يسرع العمليات الأيضية. كيف يحدث هذا؟ عندما نتبل الطعام بالفلفل الحار، ترتفع درجة حرارة الجسم، و نبض القلبيتسارع. لا يمكنك تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل، لأنه بمساعدة مثل هذه الأطباق يتم التحكم في السعرات الحرارية. لكن هذه المعلومات ليست سبباً لاستخدام الفلفل بشكل متعصب في جميع الأطباق.
• ثانيا، التوابل الحارة تطبيع الدورة الدموية. لأنه مع تناول الأطباق الحارة يتم خلق شعور بالدفء، وتتوسع الأوعية الدموية وينخفض ​​ضغط الدم. في فلفل حارالكثير من فيتامين أ وفيتامين ج، مما يؤدي إلى تقوية جدران الأوعية الدموية.
• ثالثا، الطعام الحار يحسن عمل الجهاز الهضمي. جميع البهارات الحارة دون استثناء تساعد المعدة على إفراز العصارة المعدية. بفضلهم، يتحسن تدفق الدم إلى جدران هذا العضو. تعمل التوابل على استعادة الغشاء المخاطي في المعدة وهي مقاتلة لا تعرف الكلل ضد البكتيريا التي عادة ما تدخل الجهاز الهضمي مع الطعام.

التأثير العلاجي لاستخدام التوابل الحارة

ليس سراً أن التوابل تستخدم منذ فترة طويلة لعلاج نزلات البرد. أنها تزيد من التعرق وتقليل الانزعاج أثناء حرارة عالية. إذا كنت تعاني من سيلان الأنف، تناول طبقًا من الصلصة الحارة، فسوف تنظف الممرات الأنفية بسرعة. مثل هذا الطعام سوف يساعد في إزالة المخاط من الشعب الهوائية.

هل تعلم أن البهارات لها تأثير مريح على الجسم الجهاز العصبيوتوفير الهدوء و نوم عميق؟ بعد كل شيء، المعدة لا تمتلئ أبدًا بسبب الطعام المتبل بالبهارات الحارة، لذلك تنام جيدًا، ويمنحك الصباح الحيوية والشهية الجيدة.

ليس فقط الشوكولاتة، ولكن أيضًا التوابل الحارة يمكنها زيادة السيروتونين والإندورفين - هرمونات السعادة. ونتيجة لذلك، يتم قمع آثار التوتر، وتهدأ الآلام الخفيفة.

حول مخاطر البهارات الحارة

مما لا شك فيه أن البهارات والبهارات الحارة مفيدة للصحة، ولكن لا يمكن للجميع استخدامها. بعض الناس لا يحبونهم، والبعض الآخر يحصلون على طعام حار ألمأما الثالث فيجب التخلي عنه تمامًا بسبب التفاقم العمليات الالتهابيةفي الجهاز الهضمي. لذلك يجب استخدام هذه المنتجات بحذر.

هنا بعض حالات غير سارةومن الأمراض التي يمكن أن تسببها التوابل الحارة:

• حرقة المعدة، والتي تحدث بسبب أن الأطعمة الغنية بالتوابل تساهم في زيادة الإفراز عصير المعدةونتيجة لذلك يقذف حمض المعدة إلى المريء ويهيج الغشاء المخاطي له.
• رائحة الفم الكريهة، والتي ترجع بشكل رئيسي إلى الثوم أو البصل، والتي تستمر لفترة طويلة.
• التهاب المعدة بسبب حقيقة أن يتم استهلاكه عدد كبير منطعام حار. تصبح بطانة المعدة ملتهبة وتضعف حاجزها الواقي من العدوى.

يجب أن نتذكر أن إدخال الأطباق الحارة باستمرار في النظام الغذائي قد يفقدك حساسية براعم التذوق. يمكن القول أن الطعام بالنسبة لبعض الناس قد يتبين أنه لا طعم له وغير مشوق بدون التوابل والصلصات الحارة.

فقدان الوزن على الطعام الحار

الفلفل الأحمر هو أداة فريدة من نوعها لإنقاص الوزن. لقد جاء إلينا من المناطق الاستوائية في أمريكا الجنوبية وأصبح منشطًا لا غنى عنه في الطعام وفي تركيب مخاليط مختلفة من التوابل وفي الأدوية.

يوجد اليوم الكثير من الأدلة على أن الفلفل قادر حقًا على صنع المعجزات في عملية التخلص من الوزن الزائد.

ماذا يوجد في هذه الخضار؟ العنصر النشط هو كبخاخات. بفضله، هناك طلب على الفلفل الأحمر ليس فقط في الطهي، ولكن أيضًا مثير للإعجاب بخصائصه العلاجية.

كيف يؤثر الفلفل الأحمر على عملية فقدان الوزن؟

تناول الفلفل يسد الشهية. وهذا ما تؤكده الدراسات التي نشرت في عام 2004. قالوا إنه من أجل إنقاص الوزن، لا يمكنك تناول الفلفل الأحمر فحسب، بل يمكنك أيضًا تناوله في كبسولات بنفس النجاح. وفي وقت لاحق، في عام 2007، أفاد باحثون دنماركيون أيضًا أن الفلفل الأحمر يزيد من توليد الحرارة. هذا هو المعدل الذي يحرق فيه الجسم الدهون.

ونتيجة لزيادة التوليد الحراري، يحدث عدد من العمليات المهمة:

• زيادة الأكسدة في الدهون في الجسم.
• زيادة تكاليف الطاقة؛
• يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي.

بفضل هذه العمليات، يبدأ "عصر" فقدان الوزن للجسم.

تم إجراء البحث في أكسفورد. عُرض على مجموعة من الأشخاص نظامًا غذائيًا بالفواكه لفترة من الوقت، وفي النهاية قاموا بقياس مستوى التمثيل الغذائي، وتحديد النتيجة. في المرحلة الثانية، بدأوا في إدخال النظام الغذائي جرعة صغيرةالفلفل الأحمر وأذهلوا بنجاح البرنامج. ارتفع مستوى التمثيل الغذائي بنسبة 25٪.

أثناء إجراء هذه الدراسات على برنامج إنقاص الوزن، لوحظت فائدة أخرى للفلفل الأحمر. وبخله جعله عطشانا. شرب المشاركون الكثير من الماء، مما قلل من كمية الطعام الذي تناولوه.

إذا كنت مهتمًا بهذه الطريقة لفقدان الوزن، فأنت بحاجة إلى الالتزام بهذه الجرعة:

• يتم استهلاك صبغة الفلفل الأحمر (0.5 - 1.0 مل) ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
• سيكون الخيار الجيد هو الفلفل في كبسولات (800 مجم لكل منهما) وفقًا لنفس المخطط ؛
• يمكنك الإصرار على مسحوق الفلفل الأحمر (0.5 ملعقة كبيرة) في الماء المغلي (1 ملعقة كبيرة). في هذه الحالة، يتم أخذ ملعقة صغيرة من ماء الفلفل وغسلها بكمية كبيرة من الماء.

كيف يمكن أن يتفاعل الجسم مع الفلفل الأحمر

الخضار قد تسبب الحساسية حكةأو الطفح الجلدي والتعرق والألم في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من قرحة أو تعاني من حرقة المعدة بسبب الفلفل، فتخلص منه كمنتج لإنقاص الوزن.

كوكتيل خفيف ولكنه فعال للغاية قادر على حرق الدهون ومساعدة أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

وصفة كوكتيل حرق الدهون

للشرب تحتاج إلى المنتجات:

• كفير 1% (250 مل)؛
• الزنجبيل (1/2 ملعقة صغيرة)؛
• قرفة (1/2 ملعقة صغيرة)؛
• فلفل أحمر (قرصة).

امزج كل شيء أو من الأفضل أن تخفق في الخلاط وتشرب في المساء. إذا كان الكوكتيل حارًا جدًا، فأنت بحاجة إلى إضافة كمية أقل من الجرعة المحددة من الفلفل الأحمر (على طرف السكين).

اشرب حارقًا للدهون كل يوم وسيبدأ قوامك بتصحيح نفسه.

وأخيرا

يأكل الصينيون التوابل الحارة طوال حياتهم، وعلى وجه الخصوص، الفلفل الأحمر. ولهذا السبب نادراً ما ترى أشخاصاً بدينين بينهم. إنهم يتحملون الصقيع بسهولة ويذهبون بدون قبعات. الأطعمة الحارة تبقيك دافئًا، وتساعدك على حرق الدهون، ولكنها تخزن الطاقة.

والآن تعرفت على البهارات الحارة وفوائدها للجسم، وعن الفلفل الأحمر وفوائده خصائص فريدة من نوعها. لكن لا تركز عليه. بكميات صغيرة ستكون آمنة ويمكن أن تحل العديد من المشاكل الصحية. حظا سعيدا على هذا الطريق!

تقليد الأكل الساخن الفلفل الحلووكذلك البصل والثوم والفجل والخردل والخل، أي أن عادة تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتوابل الشديدة جاءت إلينا من البلدان الاستوائية ذات المناخ الحار للغاية. هرب السكان الأصليون من الغابة والمناطق الاستوائية بمساعدة الأطعمة الحارة المحترقة من العصور القديمة الالتهابات المعويةوالأوبئة القاتلة المختلفة. ليس من قبيل المصادفة أنه في البلدان التي لديها تقاليد تناول الأطعمة الساخنة والحارة، لم تكن هناك أوبئة التيفوس والطاعون، والتي قضت على نصف سكان أوروبا في العصور الوسطى.

اليوم، هاجرت الأطعمة الساخنة والتوابل بسلاسة من آسيا وأفريقيا و أمريكا اللاتينيةإلى المطاعم الأوروبية، بما في ذلك الروسية، وكذلك على طاولات العشاق الروس للوجبات اللذيذة في المنزل.

ومع ذلك، هناك رأي قوي بأن تناول البصل والثوم والخل والفجل، وخاصة الفلفل، ضار للغاية. هل تناول الأطعمة الحارة مضر أم مفيد؟

وهنا لا يمكن إنكاره تأثيرات مؤذيةطعام حار.

1. تعاطي الطعام الحار يسبب اضطرابات معوية أمراض معويةمثل التهاب المعدة.

2. الأطعمة الحارة تهيج جدران الأمعاء والمعدة والمريء.

3. يسبب حرقة المعدة.

4. بعد الثوم والبصل، هناك دخان ورائحة كريهة للغاية للفم.

5. الاستخدام المستمر للأطعمة الحارة يسبب "الإدمان"؛ يتوقف الشخص عن الاستمتاع بالطعام غير اللذيذ. يتناقص

حساسية المستقبلات المسؤولة في الجسم عنها أحاسيس الذوق.

6. وفقا للعديد من الخبراء (خبراء آخرون لا يتفقون مع رأيهم)، فإن الطعام الحار يسبب أمراض المفاصل، وآلام في الظهر والأطراف، والصداع، وعدم انتظام دقات القلب والدوخة.

7. هناك أعمال تثبت أن الاستخدام المنتظم للطعام الحار يفسد المزاج والشخصية التأثير السلبيإلى الجهاز العصبي.

وإليك النتائج الإيجابية التي لا يمكن إنكارها للاستخدام المنهجي للأطعمة الغنية بالتوابل.

1. الطعام الحار يحفز الشهية.

2. الأطعمة الحارة تعمل على تنشيط عمليات الهضم والاستيعاب وإفراز منتجات تحلل الطعام في الجسم، مما يعني أنها تمنع تكون الخبث وخبث الأمعاء و اعضاء داخلية.

3. الطعام الحار يزيد من مقاومة الجسم ويقوي جهاز المناعة.

4. الطعام الحار ينشط الأمعاء ويعزز التمعج.

5. الطعام الحار يتحلل ويخرج حجارة البرازمن الأمعاء الغليظة.

6. الطعام الحار يخفف الدم ويمنع تكون جلطات الدم، كما يؤثر بشكل إيجابي على عمل عضلة القلب.

7. الأطعمة الحارة تحفز الرضاعة وتخفف حليب الأم المرضعة.

8. الطعام الحار يسبب الإكتئاب التهابات قيحية.

والميزة الرئيسية للأطعمة الغنية بالتوابل هي أن النباتات المستخدمة في تحضيرها تولد إنتاج المبيدات النباتية من قبل جسم الإنسان، وهي مواد تدمر النباتات المسببة للأمراض.

لذا، هل يجب عليك تناول الطعام الحار أم لا؟ لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال. انها كل شيء عن الخصائص الفرديةكائن معين. تحتاج إلى الاستماع إلى نفسك. إذا كان لديك الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحار وليس لديك موانع طبيةلها، لا تحرم نفسك من متعة تناول الطعام الحار. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف كثيرًا.