هل الشيشة ضارة؟ كيف تدخن الشيشة؟ أضرار الشيشة: الفرق عن السجائر العادية، هل من الممكن أن تصبح مدمناً على تدخين الشيشة؟

كثير من الناس على يقين من أن تدخين الشيشة هو بديل غير ضار للسجائر العادية. وترتكز هذه النظرية على أن الماء الموجود في الجهاز ينقي الدخان من المكونات الإضافية، كما أن استخدام التبغ الطبيعي يمنع دخول المركبات الضارة إلى الجسم.

وفي الواقع، يقول الخبراء أن تدخين الشيشة أكثر خطورة من تدخين السجائر. إن استخدام التبغ المنكه يجعل العملية ممتعة، كما أن الجرعات الرائعة من النيكوتين تؤدي إلى إدمان أسرع. فهل تدخين الشيشة ضار بالفعل؟

ما هي الشيشة؟

يشير هذا المصطلح إلى جهاز خاص على شكل وعاء يساعد على تبريد وترطيب الدخان. ضع في قارورة تقع في منطقة القاعدة الماء العاديأو الحليب. قد تحتوي أيضًا على النبيذ والسوائل الأخرى. قبل دخوله إلى الرئتين، يدخل الدخان إلى الأنابيب.

للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن تدخين الشيشة أم لا، فإن الأمر يستحق تحليل آراء الخبراء. يعتقد الكثير من الناس أنه يمكن أن يكون بديلاً ممتازًا للسجائر العادية. ومع ذلك، في الواقع، يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى عواقب سلبية.

لماذا تجذب الشيشة المدخنين؟

يجذب هذا الجهاز الهندي سكان الدول الأوروبية كنوع من الغرابة. تقدم العديد من المطاعم والمقاهي لعملائها خدمة مثل تدخين الشيشة. الناس يعتقدون ذلك هذه العمليةله العديد من المزايا:

• لا توجد مكونات ضارة في الدخان الذي يمر عبر الماء.
• يعتبر تدخين الشيشة أحد أنواع الطقوس التي توفر الاسترخاء الرائع؛
• يتيح لك التواصل عبر الشيشة قضاء وقت ممتع في جو مريح؛
• لا يجوز للإنسان أن يدخن الشيشة كل يوم، بل بشكل دوري فقط، وهو ما لا يمكن قوله عن السجائر العادية.

وبالنظر إلى هذه الميزات، قد يعتقد الشخص أن استخدام الشيشة ليس ضارًا جدًا. ومع ذلك، فإن العديد من العلماء لا يتفقون مع هذا البيان. وهم يعتقدون أن تدخين الشيشة كل يوم لا يقل خطورة عن السجائر العادية.

تأثير الشيشة على الجسم

يعتقد محبو جهاز التدخين هذا أنه لا يوجد أي ضرر، لأن الشيشة لا تسبب الإدمان. لكن التبغ لا يزال يحتوي على النيكوتين. حجمه حوالي 0.05%.

وهذا يعني أن عبوة 100 جرام تحتوي على حوالي 50 ملجم من النيكوتين. يكفي لـ 7-10 استخدامات. وبفضل ذلك يمكننا أن نستنتج أن كل عبوة تحتوي على 6.25 ملجم من المادة الضارة، بينما تحتوي السيجارة الواحدة على 0.8 ملجم فقط. من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن النيكوتين له تأثير سام عصبي واضح، مما يؤدي إلى بداية الإدمان السريع.

الحجة المؤيدة لمثل هذا التدخين هي وجود مرشح للمياه يمكنه الاحتفاظ بالمكونات الضارة. ومع ذلك، في الواقع، تحتوي السجائر أيضًا على مرشحات كربون، والتي لا تمنع المكونات الخطرة من دخول جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، من الصعب أن يسمى الماء حاجز الجودة، لأنه لا يوجد تنظيف جيد بعد ذلك.

يعتقد عشاق هذا النوع من التدخين أنه لا توجد مواد ضارة في خليط التبغ. ومع ذلك، في الواقع، أنها تحتوي على الكثير من المكونات التي تشكل خطرا على الاستنشاق. عند استخدام المخاليط، تدخل مادة تسمى البنزوبيرين إلى الجسم. إن استنشاق هذا المكون أمر خطير لأنه يعتبر مادة مسرطنة ويمكن أن يؤدي إلى طفرات الحمض النووي.

ما هي العواقب الأخرى التي تسببها الشيشة؟

يعود ضرر تدخين الشيشة إلى دخول المعادن الثقيلة إلى رئتي الإنسان. كما أنها تحتوي على أول أكسيد الكربون. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر التسمم بأول أكسيد الكربون، حيث ينصح المدخنين بإطلاقه عبر الصمام مرة واحدة فقط كل ربع ساعة.

يتحد أول أكسيد الكربون بسرعة مع الأكسجين، مما يسبب نقص الأخير. ونتيجة لذلك، تعاني جميع الأعضاء والأنسجة. وهذا يشكل خطرا كبيرا على القلب والدماغ.

يدعي محبو الشيشة أنه بعد تنقية الماء، يصبح الدخان مشبعًا بالأكسجين. مهما يكن ... هذه ليست الحقيقة. ونتيجة لهذه العمليات، ينقبض قلب الإنسان بوتيرة سريعة، ويتطور أمراض خطيرة. تكمن أضرار تدخين الشيشة في زيادة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب والجهاز التنفسي، الأورام الخبيثة.

عوامل الخطر

كما ترون، لا يمكن أن يسمى تدخين الشيشة عملية غير ضارة. هذه العادة يمكن أن تسبب عواقب وخيمةللجسم. عوامل الخطر الرئيسية التي يجب الانتباه إليها هي كما يلي:

• كمية النيكوتين في الشيشة أكبر بكثير من السجائر العادية. وهذا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالإدمان.
• عند حرق الفحم ومخاليط التبغ، يتم إنتاج السموم المستمرة. شيئًا فشيئًا تتراكم في الجسم. إذا كنت تدخن الشيشة كل يوم، فقد تصاب بالسرطان.
• الخبراء واثقون من أن شعبية الشيشة تؤدي إلى زيادة حالات الإصابة بمرض السل والتهاب الكبد. لا يمكن التعامل مع العوامل المسببة لهذه الأمراض إلا بوسائل خاصةللتطهير. ومع ذلك، في أغلب الأحيان لا يتم التعامل مع الأجهزة بهذه الطريقة.
• عند استخدام الشيشة على مقربة منك، يكون هناك دائمًا تأثير. وفي هذه الحالة، فهو خطير حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يدخنونه فعلياً.
• هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

فهل هناك فائدة من الشيشة التي يتحدث عنها محبوها أم لا؟ المزايا سريعة الزوال ومشكوك فيها إلى حد ما. ويعتقد أن خلطات التدخين لها الفوائد التالية.

• الشيشة لها تأثير مفيد على الحالة الأحبال الصوتية، مما يجعلها أكثر مرونة (غير مثبتة علميا!).
• كما أن هذه العملية يمكن أن تهدئ الأعصاب، ولهذا السبب غالباً ما يتم مقارنتها بشرب الكحول (تدخين الشيشة لا يقل خطورة عن شرب الكحول! وكلاهما ضار بالصحة، ويسببان الإدمان يوماً بعد يوم!).
• مهما كانت نكهة خليط التبغ الذي تختاره، فإنه سيكون أكثر متعة من السجائر (والخليط نفسه ليس أقل ضررا!).
• يستخدم بعض الأشخاص هذا الجهاز لتدريب تنفسهم (ولكن هناك طرق أخرى أكثر فعالية!).

ومن الواضح أن مزايا الشيشة غير مقنعة على الإطلاق، وعند التعمق في الموضوع، سيتبين أنها غير موجودة من حيث المبدأ، في حين أن الضرر الناتج يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة لا رجعة فيها.

وحتى الامتثال لا يقلل من خطر العملية. حقيقة إضافة الحليب أو الماء إلى القارورة لا تجعل التبغ مفيدًا. تغيير الأبواق بشكل منهجي لا يجعل الإجراء أكثر صحية. يتم احتواء الأوساخ والبكتيريا بشكل أساسي في الأنابيب ويضمن دخولها إلى الجسم عند استنشاقها. تعتبر جودة المخاليط قضية منفصلة. وقد أظهرت الدراسات مرارا وتكرارا أنها تحتوي على الكثير من الشوائب، ومع ذلك، فإن الشركات المصنعة تواصل توفير ليس أكثر من غيرها منتج جيدإلى السوق.

إن الضرر الناجم عن تدخين الشيشة ليس موضع شك منذ فترة طويلة. قد يكون هذا خطيرًا جدًا لأنه يؤدي إلى الاضطراب اعضاء داخليةيتطور تلف القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. حتى لو كنت لا تدخن الشيشة كل يوم، فلا يزال الأمر خطيرًا. وينصح الأطباء بالتخلي تماماً عن هذه العادة السيئة.

اليوم أصبح من المألوف تدخين الشيشة. نشأ هذا النشاط أولاً في الهند ثم انتشر بين الشعوب الشرقية، وسرعان ما وصل إلى القارة الأوروبية. يمكنك غالبًا مقابلة الشباب في المقاهي أو أماكن الترفيه الأخرى والاستمتاع برائحة الشيشة. هل هناك أي إيجابيات أو سلبيات لهذا؟ هل الشيشة مضرة بالصحة أم لا؟ لفهم هذا، عليك أولاً أن تحصل على فهم كامل لماهية الشيشة وكيف تعمل.

ما هي الشيشة?

الشيشة عبارة عن وعاء أو قارورة يُسكب في قاعدتها سائل - عادةً ماء، أو في كثير من الأحيان عصير أو حتى حليب. يوجد في الجزء العلوي من الجهاز حاوية لخليط التبغ الذي يشتعل أثناء التدخين. ويمر الدخان الناتج عن هذا الخليط عبر أنابيب (أحدها مغمور في الماء، والآخر فوق سطحه)، فيتم تطهيره من جميع أنواع الشوائب الضارة، بينما يتم تبريده. ويعتقد أن طريقة التدخين هذه التي جاءت من الشرق لا تسبب ضررا للصحة، حيث أن الإنسان يستنشق كمية أقل بكثير من النيكوتين، ولا يدخل القطران الضار والمواد المسرطنة إلى رئتيه. هل هذا صحيح حقا؟ هل هناك ضرر من تدخين الشيشة؟

الشيشة - الفوائد الصحية والأضرار

لماذا الشيشة ضارة؟?

إذا قمت بدراسة أعمق لكيفية حدوث عملية استنشاق الدخان من الشيشة، فيمكنك رؤية عدة أسباب تجعل هذا الجهاز ضارا بالصحة. مما لا شك فيه أن محبي الشيشة سيخبرونك أنه عند تنقيته، يدخل الدخان إلى الرئتين بشكل غير ضار تقريبًا، ولا يحتوي على قطران على الإطلاق، وكمية النيكوتين 0.5 ملغ. إذا قارنت هذه المؤشرات مع السجائر العادية، فإن الضرر هو الحد الأدنى. فلماذا تعتبر الشيشة ضارة إذن؟ لماذا لا يعتبر الأطباء هذا النشاط آمنًا تمامًا للصحة؟

مدة العملية

أولئك الذين ليسوا أول من يدخن الشيشة يعرفون أن هذه العملية يمكن أن تكون طويلة جدًا نظرًا لحقيقة أن مخاليط التبغ المستخدمة في التدخين لها طعم ورائحة لطيفة حقًا. ليس من غير المألوف أن يقضي الشباب المساء بأكمله في مص الغليون دون التفكير في كمية النيكوتين التي يحصلون عليها خلال هذا الوقت.

الخطر - أول أكسيد الكربون

على الرغم من أن هذا الإجراء غير ضار، إلا أن تدخين الشيشة لمدة ساعة واحدة يمكن أن يسبب ضرر جسيمصحة. والحقيقة هي أنه خلال هذه الفترة الزمنية يستنشق الشخص دخانًا أكثر 100 مرة مما يستنشقه عندما يدخن سيجارة. وفي الوقت نفسه، يدخل الكثير من أول أكسيد الكربون إلى الرئتين.

تبادل البكتيريا المسببة للأمراضوالفيروسات

الخطر الآخر هو أن مدخني الشيشة يتجمعون في مجموعات كبيرة ويتناوبون في لمس الأنبوب بشفاههم. هذا، على أقل تقدير، غير صحي، لأن الجميع يتعرضون لخطر "الإصابة" ببعض الأمراض من رفاقهم.

مدمن

هل تقول أن الشيشة لا تسبب الإدمان؟ هذا خطأ. بجرعات صغيرة، لا يزال النيكوتين المستهلك يدخل إلى دم الإنسان، مما يسبب الإدمان على أي حال. ومن الجدير أيضًا أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن خلطات التبغ العطرية تجلب المتعة التي ترغب في تمديدها لفترة أطول ثم تجربتها مرة أخرى.

وهناك إدمان آخر يقع فيه الشباب والفتيات، تدخين الشيشة. إنهم يحبون البيئة التي يستنشقون فيها هذا الدخان العطري، ولا يريدون أن يكونوا مختلفين عن رفاقهم، ولكن أن يكونوا معهم في نفس الوقت، وهذا إلى حد ما تكريم للأزياء. أي بالإضافة إلى الاعتماد البدنيكما يتم تشكيل حالة نفسية.

المواد المخدرة

يقوم بعض الشباب بإجراء تجارب على أنفسهم، واستبدال خليط التبغ الشيشة بالعشب - الماريجوانا أو القنب. في بعض الأحيان يستخدمون بدلاً من السائل مشروبات كحولية. مثل هذه الإجراءات يمكن أن تقوض بشكل كبير صحة جميع المشاركين في استجمام أو حفلة الشيشة.

ما هي فوائد الشيشة؟

تساعد الطريقة الهندية في التدخين على الاسترخاء، كما تحمي الإنسان من التعرض للمواد الضارة التي تدخل عادة إلى الرئتين عندما يتعلق الأمر السجائر العاديةأوه. دخان الشيشة المنقى خالي تمامًا من القطران والمواد المسرطنة. محتوى النيكوتين في الدخان منخفض بشكل لا يصدق - 0.5 ملغ، ويحتوي على كمية أقل من الفينولات بنسبة 50 بالمائة. إلا أن هذه المواد موجودة هنا، مما يعني أنه لا فائدة من الحديث عن فوائدها. سيكون من المناسب أن نطلق على تدخين الشيشة عدم التدخين عمل مفيد، ولكنها غير ضارة تقريبًا أو نشاطًا بها الحد الأدنى من المخاطرلصحة جيدة.

فائدة الشيشة كحاوية هي أنه يمكن استخدامها للعلاج، مثل جهاز الاستنشاق. يمارس هذا في بعض الأحيان. ل الاستنشاق العلاجييُسكب المحلول في وعاء سائل ويتم استنشاق الأبخرة. كحل، يمكنك استخدام decoctions من الأعشاب، على سبيل المثال، حكيم أو الأوكالبتوس. يضاف أحيانا إلى الماء أو الحليب الزيوت الأساسيةبجرعات صغيرة جدًا، فإننا لم نعد نتحدث عن التدخين، بل عن العلاج بالروائح.

فهل الشيشة مفيدة لصحة الإنسان أم لا؟ من المؤكد أنه من الصعب الإجابة على هذا السؤال، اعتمادًا على كيفية استخدامك له ومقدار الوقت الذي تقضيه في بار الشيشة. إذا كنت مدمنًا الطريقة الهنديةالتدخين فقط في بعض الأحيان، من غير المرجح أن تواجه أي ضرر لصحتك. إذا كنت تستنشق الدخان المنقى الذي يفترض أنه غير ضار كل مساء لمدة ساعتين متتاليتين، فأنت إما مدمن بالفعل على هذا الإجراء، أو قريب منه. تذكر أن استنشاق دخان الشيشة لعدة ساعات يزيد من جرعة النيكوتين التي تتلقاها ويملأ رئتيك بأول أكسيد الكربون.

حتى وقت قريب نسبيًا، لم تكن الشيشة منتشرة على نطاق واسع كما هي الآن: فمعظم المؤسسات العامة، مثل المطاعم والحانات، تقدمها لزوارها. جزء محددالمدخنون على قناعة راسخة بأن ضرر الشيشة مجرد أسطورة، وعلى عكس السجائر، فإن نفخ سحب الدخان العطري ليس له أي تأثير سلبي على جسم الإنسان. هل هناك ضرر من الشيشة وكيف تتجلى وما هو الإيجابي؟ عدد كبير منالناس في مثل هذه التسلية - هذا ما ستكون عليه هذه المقالة.

في تواصل مع

العامل الرئيسي الذي يضر الشيشة بجسم الإنسان هو تركيبها الكيميائي. خلطات التدخين. علاوة على ذلك، لا يهم على الإطلاق ما إذا كان النيكوتين موجودًا فيه أم لا. على الرغم من أن الدخان يتم تبريده من خلال الماء أو النبيذ قبل دخوله إلى الرئتين، إلا أنه لا يزال يحتوي على كمية كبيرة من المكونات الكيميائية المختلفة.

في الغالب هو الملح معادن ثقيلةوالراتنجات والفورمالديهايد وأول أكسيد الكربون. بالإضافة إلى خليط التدخين، أنسجة الرئةيحصل عشاق الشيشة أيضًا على مادة مسرطنة تنتمي إلى فئة الخطر 1 - البنزوبيرين. يحدث هذا عن طريق تسخين الفحم إلى درجة حرارة 600 - 650 درجة. لا تخضع هذه المادة للإزالة المستقلة من الجسم والانحلال، والتي، مع مرور الوقت، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على الصحة العامة.

هناك أيضًا خلطات للشيشة خالية من التبغ

ولسوء الحظ، يوجد في سوق تبغ الشيشة عدد كبير من الخلطات منخفضة الجودة، والتي تحتوي على الزرنيخ والرصاص. وبطبيعة الحال، فإن تركيز هذه المواد هو الحد الأدنى، ولكن مع الاستنشاق المستمر فإنه سوف يسبب ضررا واضحا للصحة.

ومن الجدير بالذكر أن الشيشة لا يمكن أن تؤذي الجسم ببضع نفثات، لكن لا أحد يستطيع أن يتدبر أمره ببضع نفثات فقط. يعد تدخين الشيشة عملية طويلة إلى حد ما، وتستغرق ساعة على الأقل.

لا تنسى الضرر تدخين سلبيلأنه، كقاعدة عامة، يتم تدخين الشيشة في مؤسسات خاصة - بارات الشيشة المليئة بالدخان الكثيف.

ضرر على جسم الرجل

عند الحديث عن الضرر الذي تسببه الشيشة للصحة، من المنطقي أن نبدأ به التأثير السلبيإلى المركزية الجهاز العصبي. الشخص الذي اعتاد بالفعل على الاسترخاء، وإطلاق تيار من الدخان العطري، ويجلس على أريكة أو كرسي مريح، يصبح رهينة "القارورة المعجزة" ويصبح ليس هو نفسه إذا لم يتلق الجرعة المطلوبة من النيكوتين. في الواقع، الشيشة لا تختلف عن الكحول أو السجائر، كما أنها تسبب الإدمان.

أول أكسيد الكربون والمكونات الأخرى الموجودة في جرعات كبيرة إلى حد ما في الدخان تسمم جسم المدخن ببطء ولكن بثبات، مما يسبب أمراض مختلفة. تكمن أضرار الشيشة إذا تم تدخينها لفترة طويلة في تطور وتطور:

• نقص الأكسجة الخفيف
• الذبحة الصدرية.
• مرض القلب التاجي؛
• تدهور نغمة الأوعية الدموية.
• أمراض أخرى في الجهاز القلبي الوعائي.
• التهاب رئوي؛
• التهاب الشعب الهوائية في المرحلة المزمنة.
• ظهور أورام خبيثة في أنسجة الرئة.
• انخفاض حدة البصر.
• تهيج الغشاء المخاطي للعين.

ظهور ضيق في التنفس، و"نجوم" أمام العينين، والدوخة - هذه هي العلامات الأولى التي تشير إلى أن الشيشة ضارة بصحة الإنسان.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن استخدام قطعة الفم الشائعة، حتى مع وجود ملحق بلاستيكي وقائي، يمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة، على سبيل المثال، السل أو الهربس.

إذا كنت ترغب في تدخين الشيشة، والفوائد والأضرار بالنسبة لك لا تزال كلمات فارغة، فاستخدم لسان حال فردي. وهذا سوف يساعد على حماية البكتيريا الخاصة بك من تأثيرات مؤذيةالغرباء مسببات الأمراض، مع تقليل أضرار التدخين.

بالإضافة إلى جميع المشاكل المذكورة أعلاه، فإن ضرر الشيشة على الرجال يكمن أيضًا في تدهور الانتصاب. على الرغم من الإثارة القوية، يتوقف الدم عن التدفق المجمع الكهفيالخامس الحجم المطلوب، والذي بدوره يقلل من الفاعلية. إذا استمر الرجل في تسميم جسده، فهناك احتمال كبير أن يتطور العجز الجنسي.

أضرار التدخين على الفتيات

الضرر الناجم عن الشيشة للفتيات يمكن أن يؤثر ليس فقط على حالتهن، ولكن أيضًا على صحة أطفالهن. كما ذكرنا سابقًا، يأتي الدخان مع كمية كبيرة إلى حد ما من المواد الضارة. بعضها، مثل البنزوبيرين، لا يستطيع أن يُفرز من تلقاء نفسه، ونتيجة لذلك، يتراكم في الجسم. وفي حالة وجود تركيز كبير من هذه المواد في أنسجة المرأة، فإن الحالة تكون كذلك الجهاز المناعيويتفاقم المرض، وتصبح جزيئات الحمض النووي قادرة على التحور.

بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى ضرر تدخين الشيشة على النساء الحوامل، أو بشكل أكثر دقة، على الطفل في الرحم. دم الأم غني بمسببات النيكوتين مجاعة الأكسجينيسبب انقباض الأوعية الدموية في دماغ الجنين ويضر بأنسجة الرئة. كل هذا يساهم في ولادة طفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، ردود الفعل التحسسيةلمختلف المهيجات والأهبة والأمراض الأخرى.

هل تؤثر الخلطات الخالية من النيكوتين على صحتك؟

في الوقت الحاضر، تحظى مخاليط التدخين الخالية من النيكوتين بشعبية كبيرة، والتي يعتقد الكثير من الناس أنها آمنة تمامًا. ومع ذلك، هذا مجرد حيلة تسويقية، لا أكثر. بالطبع ضرر الشيشة بدون النيكوتين أقل ضرراً، ولكن لا يزال هناك: الراتنجات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المكونات الضارة التركيب الكيميائيلن نذهب إلى أي مكان.

تعتبر الشيشة الإلكترونية من أشهر أنواع الشيشة الخالية من النيكوتين. إنه بخار منكه بشكل أساسي يتم إنتاجه باستخدام البروبيلين جليكول غير السام ولا يبدو أنه ضار. لكن هذا إمداد غذائييحرق في الشيشة ويهيج الحلق.

هل هناك أي فائدة؟

في الوقت الحاضر، أصبح تدخين الشيشة بمثابة احتفال كامل وفي نفس الوقت متنفس لكثير من الناس. ينسى شخص ما، الذي يطلق دخانًا عطريًا، المشاكل اليومية لمدة 1-1.5 ساعة، ويتواصل شخص ما مع الأصدقاء القدامى أو يكوّن معارف جديدة، بل إن بعض الأشخاص يحلون مشكلات أعمالهم.

تتم العملية برمتها في بيئة هادئة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بموسيقى هادئة وفي وضع مريح للغاية للجسم، مما يسمح لك بإبطاء إيقاع الحياة، على الأقل لفترة قصيرة، وتخفيف التوتر وإعادة التشغيل عاطفيًا. وبعبارة أخرى، فإن الفائدة الرئيسية لتدخين الشيشة هي الحصول عليها المشاعر الايجابيةمن هذه العملية.

في بعض بارات الشيشة من الممكن المرور العلاج بالاستنشاق. للقيام بذلك، بدلا من الماء، أضف صبغة على أساس اعشاب طبيةوإزالة التبغ تمامًا من خليط التدخين. الخطوط الجويةسوف تتلقى جرعة من التأثير الإيجابي، وسوف تهدأ أعصابك. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي لنا أن ننسى أن تدخين الشيشة، أو بالأحرى فوائد ومضار هذه العملية يسير جنبًا إلى جنب، ومعه تأثير إيجابيسوف يتلقى جسمك كمية معينة من أول أكسيد الكربون.

فيديو مفيد

لا يكاد يوجد شخص لم يحاول قط تدخين شيء ما. لكن هل نعرف ما هي العواقب التي تنتظرنا؟ من هذا الفيديو يمكنك معرفة أضرار التدخين والسجائر الإلكترونية والشيشة القديمة الجيدة على صحة الإنسان:

خاتمة

1. دخان التبغبغض النظر عن مصدره، يمكن أن يسبب عواقب لا رجعة فيها على الجسم، تتراوح من ضيق التنفس العادي إلى التغيرات على مستوى الجينات.
2. أما بالنسبة لهواية جديدة مثل الشيشة، فإن الفوائد الصحية ومضار التدخين لم تتم دراستها بشكل كامل بعد، ولكن يمكن ملاحظة ما يلي بثقة: لا يجب أن تسمم جسمك بنفسك. البيئة المدللة تتأقلم مع هذا دون مشاركتك ووفرة المواقف العصيبةالمرافقة لكل شخص.

لقد حدث أن كل شيء مستورد في بلدنا مرحب به، من الملابس والأحذية إلى المخدرات والشيشة. لماذا الشيشة على نفس خط المخدرات؟ بعد كل شيء، فهو غير ضار عمليا. نعم بحسب على الأقليعتقد العديد من محبي هذا الجهاز الشرقي. ومع ذلك، فقد كان موضوعا للجدل لسنوات عديدة. الشيشة عبارة عن أنبوب دخان شرقي كان سكان مصر يستريحون به منذ العصور القديمة. خلف السنوات الاخيرةأصبح تدخين الشيشة رائجًا في أمريكا وفي جميع أنحاء أوروبا. توجد بارات خاصة تقدم لزوارها الاسترخاء وتدخين الشيشة الشرقية. تقدم جميع مؤسسات الحياة الليلية تقريبًا الشيشة في قائمتها. بين الشباب، أصبحت الشيشة شائعة طريق امنالاسترخاء مقابل القليل من المال نسبيا. هل هو حقا؟ هل الشيشة حقا هدية شرقية آمنة ولا تضر جسم الإنسان؟ وهنا ينبغي الاعتراض على هذا الرأي. يمكن للأشخاص الذين يدخنون الشيشة بشغف أن يقنعوا أنفسهم بقدر ما يريدون بأنها آمنة للصحة. في الواقع، هذا أبعد ما يكون عن القضية. سندعم الكلمات "الرائعة" حول الشيشة بالحقائق التي تثبت بشكل متزايد ضررا كبيراالشيشة على جسم الإنسان.

يجب أن تعلم أن أي دخان يتولد تحت تأثير الاشتعال البطيء يحتوي على مواد تؤثر سلباً على جسم الإنسان. يتسبب النيكوتين والقطران والفورمالدهيد في أضرار لا يمكن إصلاحها لصحتنا. التبغ بجميع أنواعه ودخانه (بما في ذلك التبغ المستخدم في تدخين الشيشة) يسبب طفرات سلبية في الجسم على المستوى الجيني. بالطبع، لم تتم دراسة علم الوراثة بشكل كامل، ولكن من الممكن تمامًا نقل المرض إلى أحفادك. إن تدخين الشيشة لا يؤذي نفسك فحسب، بل يؤذي أيضًا أحفادك وأحفادك في المستقبل.

يعتقد الكثير من الناس أن الشيشة هي بديل غير ضار لتدخين السجائر العادية. وهذا هو أعمق سوء الفهم. الحقيقة هي أن ضرر الشيشة أكبر بكثير من التأثير السلبيالسجائر. وقد أجريت مؤخراً دراسات أظهرت أن مدخني الشيشة يستنشقون كمية من دخان التبغ تعادل 100-200 سيجارة مدخنة. يعتقد الكثير من الناس أن الماء الذي يمر عبره الدخان ينقذهم من هذا المصير. درجة حرارة الدخان في الشيشة حوالي 400 درجة. حتى بعد المرور عبر الماء، لن تبرد منتجات الاحتراق حتى درجة حرارة آمنةلجسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من مكونات دخان التبغ بطبيعتها لا يمكن أن تذوب في الماء. وبالتالي، فإنها جميعها تذهب مباشرة إلى رئتي الشخص الذي يدخن الشيشة. يمكن التخلص من السيجارة، على عكس الشيشة، إذا كنت بحاجة إلى الركض في مكان ما، لكن إجراء تدخين الهدية الشرقية يستغرق الكثير من الوقت. أي نوع من النيكوتين يسبب الاعتماد الكيميائي لدى الشخص. ومن أجل الحصول على كمية كافية من النيكوتين، يحتاج مدخن الشيشة إلى قضاء من 20 إلى 80 دقيقة من وقته أمام الجهاز. تخيل مقدار القطران وأول أكسيد الكربون الذي سيحصل عليه الجسم. الإحصائيات دقيقة. لذلك، عند تدخين سيجارة واحدة، يأخذ المدخن ما متوسطه 10-13 نفثًا ويستنشق حجمًا من الدخان يساوي 0.5 لتر. أثناء جلسة تدخين الشيشة، يأخذ الشخص ما يصل إلى مائتي نفث، حيث يحتوي كل نفس على حجم من الدخان يصل إلى لتر واحد. ويترتب على ذلك أن تدخينك للشيشة يسبب لك ضرراً يعادل تدخين مائة سيجارة. وكيف يمكنك إذن إنكار ضرر الشيشة؟ بالنسبة لعشاق الشيشة المتحمسين، هناك حقيقتان مؤكدتان: سرطان الحنجرة وسرطان الرئة. يتم تصنيع معظم خلطات تدخين الشيشة باستخدام الطريقة الحرفية. ومع ذلك، لا أحد يختبرها لمحتوى المواد الخطرة على حياة الإنسان. السبب الرئيسيوالقصبة الهوائية الناتجة عن تدخين الشيشة عبارة عن كمية كبيرة من الدخان يسحبها المدخن إلى نفسه على الفور. وفي الوقت نفسه، تتأثر الأعضاء المجاورة الجهاز التنفسي. إليك الشيشة غير الضارة تمامًا بالنسبة لك. وحتى في موطن هذا الجهاز يقول الأطباء أن الشيشة هي السبب الرئيسي لانتشار مرض السل.

كما ترون فإن ضرر تدخين الشيشة واضح. فقط الشخص الذي يطارد اتجاهات الموضة بشكل أعمى يمكنه الاستمرار في تدخين الشيشة وعدم التفكير في العواقب. لكل شخص رأيه الخاص، لكن عليك أن تتذكر أن ضرر الشيشة قد تم إثباته ويحمل معه عواقب حزينةلصحة الجسم.

/ بواسطة

يحظى تدخين الشيشة بشعبية كبيرة لدرجة أنه لم يعد حكراً على المقاهي والمطاعم منذ فترة طويلة. يتم اختيار الشيشة كوسيلة للاسترخاء بعد يوم حافل في المنزل وفي إحدى الحفلات. يتم تقديم الشيشة كهدايا للأصدقاء والعائلة، أو يتم شراؤها للاستخدام المنزلي.

دعونا نحاول معرفة مدى أمان تدخين الشيشة وما إذا كان لها أي فوائد.

حقائق تاريخية مثيرة للاهتمام حول ظهور الشيشة

هناك عدة إصدارات لمظهر الشيشة:

• أمريكي؛
• الأفريقي؛
• هندي؛
• اللغة الفارسية؛
• الاثيوبية

في كل من النظريات الموجودةويذكر أن الشيشة ظهرت على أراضي الدول الممثلة. ومع ذلك، فإن الأكثر قبولا منهم، بطبيعة الحال، هو الهندي. من الهند تم استيراد الشيشة قريبًا إلى العديد من البلدان شرق اسياوأكثر من ذلك.

في البداية، خدم الشيشة الدواء. وكانوا يدخنون من خلاله الحشيش الذي له تأثير مسكن قوي. وفي وقت لاحق، تم استخدام التبغ البسيط للتدخين. اكتسبت الشيشة شعبية لا تصدق بين السكان لدرجة أن الحاكم آنذاك حظر استخدام الشيشة خوفًا من فقدان حب رعاياه. ويعاقب على انتهاكات هذا الحظر بالإعدام.

ومع ذلك، حتى هذه العقوبة الرهيبة لم تتوقف عن محبي الشيشة. مما اضطر السلطان إلى رفع الحظر عنه (بعد 14 سنة). يمكن تسمية الشيشة بأنها واحدة من أعظم المسافرين في العالم، لأنها طارت حول العالم وأسرت قلوب الملايين من الناس.

أضرار تدخين الشيشة

أول أكسيد الكربون في الدخان

فساعة واحدة فقط من تدخين الشيشة توفر دخانًا للرئتين يزيد بمقدار 100 إلى 200 مرة عن سيجارة واحدة. أي أن الرئتين تتأثران بكمية أكبر بكثير من أول أكسيد الكربون.

نعم، مواد مؤذيةويحتوي هذا الدخان على كمية أقل من النيكوتين، لكن كمية أول أكسيد الكربون التي تدخل الجسم خلال 45 دقيقة من تدخين الشيشة تعادل تدخين علبة واحدة من السجائر العادية.

أثناء تدخين الشيشة، يضطر الشخص إلى بذل جهد وبذل المزيد من الجهد نفس عميقمما يعني أن الدخان يتغلغل إلى أعمق مناطق الرئتين.

صحة

في أغلب الأحيان، يشارك شخصان على الأقل، أو حتى مجموعة كاملة من الأشخاص في تدخين الشيشة. عملية التدخين مصحوبة بإفراز كميات كبيرة من اللعاب. جزء من لعاب كل مشارك ينتهي بالضرورة في مرشح السائل.

والشخص التالي الذي يلتقط الغليون ويستنشق الدخان يستنشق أيضًا جزيئات من لعاب سلفه.

لذلك، حتى استخدام قطعة الفم لن ينقذك من الالتهابات والأمراض الناجمة عن تبادل اللعاب مع كائن غريب.

يتعرض الأشخاص الموجودون في غرفة يتم فيها تدخين الشيشة لنفس الخطر الذي يتعرض له الأشخاص الموجودون حول مدخني السجائر.

يحدث التسمم بسبب دخول منتجات احتراق النيتروجين وأول أكسيد الكربون والنيكوتين إلى الرئتين.

للاستمتاع بالشيشة، نادرًا ما يذهب المدخنون إلى الهواء الطلق أو الشرفة، لكنهم يدخنون في الداخل. ويبرر ذلك حقيقة أن دخان الشيشة ليس مادة كاوية أو سامة، ولكن له رائحة لطيفة، والتي بعد التدخين تملأ الغرفة بأكملها.

وفي هذا أيضًا خطر كبير. بعد كل ذلك لفترة طويلةتستمر في استنشاق جميع منتجات معالجة التبغ وحرق الفحم.

الشيشة مقابل السجائر

إلى حد أقل بكثير، ولكن تماما مثل سجائر بسيطة‎تدخين الشيشة يؤثر على القلب، الرئتين، التعليم الأورام السرطانيةوالفعالية وجودة الحيوانات المنوية والخصوبة وأكثر من ذلك بكثير.

عليك أن تفهم أن الشيشة ليست أفضل من السجائر العادية. هناك وهناك - دواء. والفرق الوحيد هو في طريقة الإدارة.

الادمان

أي تدخين يسبب الإدمان. لن تشعر بالاعتماد على الشيشة بنفس السرعة التي تشعر بها بالسجائر، ولكنها سوف تستحوذ عليك عاجلاً أم آجلاً دون أن تفشل.

كلما كان تطور الإدمان أبطأ، زادت خطورة الأمر. بعد كل شيء، ستعود إلى رشدك عندما يكون من الصعب للغاية تحرير نفسك من الإدمان.

تدمير الخرافات المعروفة حول تدخين الشيشة

1. جلسة تدخين الشيشة تعادل تدخين 60-100 سيجارة

هذا البيان خاطئ تماما. إذا تمكن شخص ما من إدارة 60 سيجارة متتالية، فسوف ينتهي الأمر بشكل سيء للغاية. حتى بعد تدخين 5-7 سجائر، فمن المؤكد أنك ستعاني من الغثيان والقيء والدوخة.

تدخين الشيشة على المدى الطويل لا يؤدي أبدًا إلى مثل هذه الأعراض. دخان التبغ سوف تخضع للتطهيرالماء، ولن تكون درجة حرارته خطيرة، لأنه سيكون لديه وقت ليبرد أثناء المرور عبر أنبوب طويل.

2. تدخين الشيشة آمن

كما سبق ذكره، بفضل تنقية المياه، تصبح الشيشة أقل ضررا. النيكوتين والقطران والقطران وغيرها من المواد الضارة ليست عدوانية للغاية وتدخل الجسم بكميات أقل.

ولكن إذا أخذت في الاعتبار الجرعة المضاعفة من الدخان، فإن كمية المواد الضارة المستهلكة ستزداد أيضًا. دعنا نتذكر أول أكسيد الكربونونتعرض لخطر ضيق التنفس والصداع والغثيان والتسمم وفقدان الوعي.

العديد من الدراسات تثبت وجود أكثرمواد مؤذية.

3. تعتبر الشيشة من أفضل وسائل الاسترخاء

وبطبيعة الحال، تدخين الشيشة هو الاسترخاء. ومع ذلك، فإن الكحول والمخدرات لها أيضًا تأثير مريح. لكن لن يمر أي من هذا دون أن يترك أثراً على جسمك.

فالرياضة، على سبيل المثال، لا تجمع بين التأثير العلاجي فحسب، بل تجمع أيضًا بين التأثير المهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد على التخلص من التوتر النفسي.

4. أفضل طريقة للإقلاع عن السجائر العادية

هذه الأسطورة هي أقوى فكرة خاطئة. من خلال التحول من السجائر إلى الشيشة، فإنك تستبدل فقط عدوى بأخرى. الشيشة لن ​​تتخلص من الإدمان، بل ستدعمه وتفاقمه.

بمجرد الإقلاع عن التدخين، سوف تحتاج إلى المزيد والمزيد جرعة أعلىاستهلاك دخان الشيشة. تدخين الشيشة لن ​​يحمي صحتك من المخاطر امراض عديدة. قد تتمكن من الابتعاد عن السجائر، ولكن كيف ستستبدل إدمانك للشيشة؟

فيديو عن مخاطر تدخين الشيشة

دعونا نلخص ذلك

عند اتخاذ قرار بشأن تجربة تدخين الشيشة أو الاستمرار فيه، تذكر المخاطر التي تهدد صحتك. إن تدخين الشيشة يقتلك بنفس الطريقة التي يقتلك بها تدخين السجائر العادية، لكنه يحدث بشكل أبطأ وأقل وضوحًا.

وهذا ما يجعل الشيشة أكثر خطورة من السجائر، لأنك لن تلاحظ الأعراض: ضيق في التنفس، ضعف، سعال. يختار طرق آمنةالاسترخاء وممارسة التسلية، كالمشي في الهواء الطلق.

وحتى لو سمحت بتدخين الشيشة من حين لآخر، فاعرف متى تتوقف ولا تجعل نفسك رهينة لعادة سيئة.