من أين تأتي رائحة الفم الكريهة وكيف تتخلص منها إلى الأبد؟ رائحة الفم الكريهة: الأسباب المحتملة وعلاج المرض

تحدث رائحة الفم الكريهة على خلفية مجموعة واسعة من أمراض الجهاز الهضمي والهضم ومشاكل الأسنان وتجويف الفم. وغالبا ما تلاحظ رائحة العفن مما يدل على وجود الأمراض. هناك العديد من الأسباب لحدوث هذا العرض غير السار، ولكن العامل الأول هو أن العديد من البكتيريا تعيش في فم الإنسان، تاركة جزيئات من نشاطها الحيوي تدخل جسم الإنسان مع الطعام. لا تؤدي الكائنات الحية الدقيقة إلى ظهور رائحة كريهة فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تدمير المينا، وهو السبب في تسوس الأسنان، وكذلك ظهور العمليات الالتهابية.

يمكن اكتشاف رائحة الفم الكريهة أثناء محادثة مع شخص آخر، عند الزفير في راحة يدك، مطوية في حفنة. غالبًا ما يستخدم خيط تنظيف الأسنان للتعرف على الرائحة - إذا شعرت برائحة كريهة عند تمريرها بين الأسنان، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأسنان على الفور، لأن ذلك قد يؤدي إلى تسوس الأسنان. يستخدم بعض الأشخاص ملعقة صغيرة لهذا الغرض، ويزيلون الطبقة الخارجية من اللسان ويشمونها. أسهل طريقة لتحديد جودة الرائحة من تجويف الفم بشكل مستقل هي لعق معصمك وترك الجلد يجف وشم المنطقة. في الصيدليات يمكنك شراء اختبارات خاصة تحدد نضارة أنفاسك.

رائحة الفم الكريهة في حد ذاتها ليس لها عواقب على صحة الإنسان أو حياته. الشيء الوحيد الذي قد يشعر به الضحية هو عدم الراحة عند التواصل شركة كبيرةمن الناس. من العامة. تظهر المضاعفات فقط من مرض مصاحب إذا تسبب في رائحة كريهة. علاج مثل هذه الأعراض غير المريحة يكون فرديًا لكل مريض، سواء البالغين أو الأطفال (يتم تطويره بناءً على التشخيص والعوامل التي ساهمت في ظهوره).

المسببات

رائحة الفم الكريهة وأسباب حدوثها تكمن في المقام الأول في تكاثر الكائنات الحية الدقيقة. ولكن إلى جانب هذه الأسباب، هناك الكثير من الأسباب التي تجعل رائحة أنفاسك كريهة:

غالبًا ما تظهر رائحة الفم الكريهة بعد النوم - ويمكن التخلص منها بسهولة عن طريق النظافة الصباحية ولا تظهر طوال اليوم. إذا ظهرت الرائحة خلال النهار يجب استشارة الطبيب.

هناك عدة عوامل مميزة تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة لدى الطفل:

• الإحجام أو الرفض التام لأداء نظافة الفم.
• احتباس جزيئات الطعام الصغيرة بين الأسنان، مما يؤدي إلى تعفنها وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة؛
• تناول الكثير من الحلويات يسبب زيادة في عدد البكتيريا؛
• أجسام غريبة في البلعوم الأنفي للطفل.
• الأمراض الوراثية. على سبيل المثال، إذا كان أحد الوالدين يعاني من مشاكل في التمثيل الغذائي، فمن المحتمل أن يصاب الطفل برائحة كريهة؛
• التهاب اللحمية أو اللوزتين.
• يؤدي التنفس المستمر عبر الفم إلى دخول البكتيريا إلى الفم دون عوائق، مما يؤدي إلى جفاف الغشاء المخاطي، ونتيجة لذلك، إصابته.

تشير هذه الأسباب إلى أن رائحة الفم الكريهة لا تحدث دائمًا على خلفية أمراض تجويف الفم، ولكنها يمكن أن تظهر عند شخص بالغ أو طفل يتمتع بصحة جيدة.

أصناف

في المجال الطبي، هناك عدة أشكال من الرائحة الكريهة:

• صحيح أن الأشخاص من حولهم يشعرون بأن رائحة الشخص كريهة. في المقابل، يمكن أن تكون فسيولوجية - لا تتعلق بالطعام المستهلك، ومرضية - تظهر على خلفية أمراض تجويف الفم؛
• صحيح زائف - الرائحة غير ملحوظة للغرباء، لأنها ليست شديدة، ولكن الشخص عصبي، مع العلم أنه هو الناقل لمثل هذه الأعراض غير السارة؛
• كاذبة - تتميز برائحة الفم الكريهة الوهمية، ولهذا السبب يغضب الشخص باستمرار، رغم أنه في الواقع ليس لديه مثل هذا المرض. إذا كان لدى المريض هذا الشكل بالذات، بعد فحصه من قبل طبيب الأسنان، يتم تحويل المريض للعلاج.

أعراض

علامات رائحة الفم الكريهة التي يمكن للشخص البالغ أن يحددها بشكل مستقل في نفسه أو في طفله:

• ظهور طلاء أصفر أو رمادي على اللسان.
• ظهور الأورام الكروية على اللوزتين.
• جفاف في الفم مما يؤدي إلى حرقانه.
• إحساس مذاق سيءعند شرب المشروبات، وكذلك عند شطف الفم بالماء العادي؛
• شعور بالطعم الحامض أو المر أو المعدني.
• السلوك غير الطبيعي للمحاور الذي يقدم الحلوى بالنعناع أو العلكة، أو بالتلميحات، مثل تغطية الأنف، وزيادة المسافة أثناء المحادثة. وأيضا للحصول على نصائح إضافية حول أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة. تلميحات مباشرة إلى أن رائحة الفم كريهة.

علامات أخرى تظهر ظهور الرائحة الكريهة عند شخص بالغ وطفل:

• ألم شديد في الأسنان ورخوها.
• الانزعاج في الحلق.
• الشعور بجسم غريب.
• صعوبة في تنفس الهواء عبر الأنف.
• التجشؤ؛
• جفاف الفم المستمر.
• عطش قوي
• نزيف من اللثة.
• نفث الدم.

التشخيص

لا يمكنك التعرف على رائحة الفم الكريهة إلا بمفردك، ولكن لا يمكن تحديد أسباب حدوثها إلا من خلال أخصائي:

• مجموعة معلومات كاملةحول متى تم ملاحظة الرائحة الكريهة لأول مرة ولأي أسباب محتملة لحدوث ذلك؛
• عرض الرسم البياني السريري للمريض - لتحديد الاضطرابات المزمنةأو أمراض تجويف الفم.
• تقييم طبيب الأسنان لدرجة الرائحة الكريهة على مقياس من صفر إلى خمسة. من المهم جدًا أن يمتنع المريض عن تناوله قبل أيام قليلة من الاختبار. طعام حار، يستخدم مستحضرات التجميلالتي لها رائحة نفاذة، وكذلك المضمضة بغسولات أو معطرات خاصة. إذا لم يتم ذلك، ستكون النتائج خاطئة وسيتعين تكرار الاختبار؛
• تحديد تركيز الكبريت في الهواء الذي يزفره المريض - ويتم ذلك باستخدام مقياس الهاليمتر؛
• الفحص المباشر من قبل متخصص في منطقة المشكلة؛
• التصوير الشعاعي للجهاز التنفسي.
• مشاورات إضافية من المتخصصين مثل، و؛
• تحليل البراز- يجب أن يتم ذلك لتحديد الديدان الطفيلية.

بعد تلقي جميع نتائج الاختبار، يصف الطبيب طرقًا فردية لكل مريض للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

علاج

وبعد التعرف على العوامل التي أدت إلى ظهور الرائحة الكريهة، يصف طرق العلاج. يتضمن علاج الرائحة الكريهة منع البكتيريا من الدخول والنمو. للقيام بذلك عليك القيام بما يلي:

• كل ما هو ممكن للعناية بالفم المناسبة. من الضروري تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يومياً، وبالنسبة للطفل فمن الأفضل تنظيف أسنانك في كل مرة بعد تناول الطعام؛
• العلاج في الوقت المناسب لأمراض تجويف الفم والأسنان.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام؛
• اتباع نظام غذائي يستبعد تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وبالنسبة للطفل الحد من الحلويات؛
• مُعَالَجَة الأمراض المزمنةالأعضاء المشاركة في التنفس.
• تطبيع استنشاق الهواء عبر الأنف في أسرع وقت ممكن، ومن المهم بشكل خاص القيام بذلك للأطفال، لأن الجسم ليس قويا بعد، مما يعني أن انتشار البكتيريا سيحدث بشكل أسرع بكثير؛
• التخلي تماما عن الكحول والتبغ.
• مراقبة ترطيب الهواء في مناطق المعيشة أو العمل؛
• علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة.
• القضاء على جفاف الغشاء المخاطي للفم في الوقت المناسب، إن أمكن، شرب أكبر قدر ممكن من السوائل وإعطائه للطفل في الوقت المناسب؛
• اشطف فمك فقط بالمنتج الذي وصفه لك الطبيب؛
• تحفيز زيادة إفراز اللعاب.

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العلاجات الشعبية للتخلص من رائحة الفم الكريهة. تتكون هذه الوصفات من:

رائحة الفم الكريهة هي سبب تكوين المجمعات. الدور الرئيسي في إقامة اتصال أولي مع الغرباءيلعب دورًا في مظهر الشخص. يتوقف المحاور عند تفاصيل غير واضحة، ويقيم قصة الشعر واللباس والبدلة والأحذية. سوف يختفي الانطباع اللطيف على الفور إذا شممت رائحة كريهة من فمك. أثناء المحادثة، استنشاق رائحة كريهة، سيكون لدى الشخص رغبة انعكاسية في الجلوس بعيدًا وإنهاء المحادثة في أسرع وقت ممكن. فلنتحدث عن أسباب وطرق التخلص من هذه الظاهرة.

تصنف رائحة الفم الكريهة على النحو التالي:

• السبب الفسيولوجي هو محتويات البلاك المتعفنة الموجودة في جذر اللسان. تبقى الأسنان واللثة بصحة جيدة.
• الرائحة المرضية والمثيرة للاشمئزاز هي نتيجة لعملية التهابية في الفم والمرض الجهاز الهضمي.
• رائحة الفم الكريهة، في هذه الحالة تكون الرائحة ضعيفة، وغير ملحوظة للمحاور، ولكنها تسبب عدم الراحة. يحدث هذا عندما يعاني المريض من مرض ما، ويتعامل معه بأمان، ولكنه يشعر بالقلق بشأن جودة التنفس. مع الخيار الموصوف، يتم الشعور برائحة خفية من الفم، غير ملحوظة للآخرين، ولكنها مثيرة للشخص. تحدث المواقف الموصوفة مع الأشخاص الذين عانوا من رائحة الفم الكريهة الحقيقية، وتخلصوا منها بنجاح، لكنهم ما زالوا يشعرون بالقلق بشأن رائحة الفم الكريهة.

استخدام مجموعة واسعة من الأدوية التي تزيل شخص غير سارة- الخلاص المؤقت. إذا نشأت مثل هذه المهمة، فقم بتنفيذ الإجراءات التي تهدف إلى القضاء على أسباب رائحة الفم الكريهة. وتشمل هذه:

• نظافة الفم بشكل منهجي وشامل. بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في الصباح والمساء، راقب بقايا الطعام بين أسنانك. قم بإزالته باستخدام عود أسنان أو خيط تنظيف أسنان خاص. الشعيرات غير قادرة على الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها وإزالة بقايا الطعام.
• ينصح أطباء الأسنان بشطف الفم بالسائل المنقى في كل مرة بعد تناول الطعام. يصبح هذا إجراءً وقائيًا إضافيًا يمنع تكوين البلاك وظهور رائحة كريهة.
• إعادة التأهيل المنهجي. يوصى بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا وإزالة الجير بشكل منهجي.
• الإقلاع عن العادات السيئة، وخاصة التدخين.
• اضبط الأطعمة التي تتناولها. تناول دقيق الشوفان على الفطور. تساعد العصيدة على الأداء الصحي للمعدة والأمعاء ولها تأثير مفيد على تجويف الفم. لا تستهلك الأطعمة التي تسبب عدم الراحة أو قد تسبب رائحة كريهة. تبقى البقايا على الأسنان وتعزز نمو البكتيريا. هذا هو الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات الزائدة والحلويات والبصل والثوم ورقائق البطاطس والوجبات السريعة.
• شرب الكمية المطلوبة من السوائل يوميا. من المفترض أن يصل المعدل الطبيعي للشخص السليم إلى لترين من الماء. تعود كمية اللعاب غير الكافية إلى نقص السوائل في الجسم.

كيفية التخلص من الرائحة

لوضع حد لهذه الظاهرة غير السارة، يمكنك اللجوء إليها الأدوية الطبية، لوصفات الطب التقليدي. من المهم أن تتذكر أنه من الضروري أولاً التخلص من الانزعاج الداخلي الموجود. لتحسين حالتك، استخدم هذه النصائح:

1. من الأفضل التخلص من أمراض تجويف الفم والحنجرة. إذا كان لديك تاريخ طويل من التهاب اللوزتين البلعومية والحنكية، فإن هذه الظاهرة سترافقك باستمرار. لن تساعد أي طرق محلية للتخلص. قم بعلاج اللوزتين. لا تنسى علاج إزالة المعادن وتدمير أنسجة الأسنان الصلبة التي تسببت في هذه الظاهرة.
2. أي عضو في الجهاز الهضمي عرضة للإصابة بالأمراض. إذا تمت الإشارة إلى مثل هذه الأمراض في تاريخ المريض، فسوف يصبح الطعم البغيض أمرًا شائعًا. لن تختفي الأعراض إلا بعد التخلص من المرض.

الطريقة الفعالة للقضاء على هذه الظاهرة غير السارة هي استخدام الشطف الذي طوره أطباء الأسنان. إنها تنعش النفس وتجعل الفراغات بين الأسنان أكثر نظافة. الأدوات متاحة للجمهور وسهلة الاستخدام. وتشمل هذه:

ويجب ألا ننسى معاجين الأسنان اللازمة للتخلص منها عدم ارتياح: SPLAT Love، Eurofresh، SILCA Arctic White. يتم تدمير البكتيريا اللاهوائية. يتم تدمير الميكروبات المسببة للأمراض في تجويف الفم. الطريقة الأكثر فعالية لقمع الرائحة كانت MIRRA gel tonic الذي يحتوي على النعناع والمريمية. يجعل الغشاء المخاطي للفم رطباً ويعطي انتعاشاً للنفس.

جل Metrogyl denta عبارة عن مزيج من المكونات التي تدمر الميكروبات بشكل فعال - ميترونيدازول وكلورهيكسيدين. فهو يقضي بنجاح على البكتيريا اللاهوائية المسببة العمليات المعدية. الجل له تأثير علاجي. يتخلص الشخص البالغ من الرائحة الكريهة. الدواء متاح للجمهور وسهل الاستخدام. يجب وضع الكتلة الطبية بملعقة خاصة أو إصبع على اللثة مرتين في اليوم وتترك لمدة نصف ساعة.

الطرق الوقائية التقليدية

دعنا ننتقل إلى وصفات من الكتب المرجعية للطب التقليدي:

التقيد الصارم بالتوصيات في معظم الحالات يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة. إذا لم تختف الرائحة الكريهة بعد الانتهاء من الإجراء التدابير اللازمة، اطلب المساعدة الطبية من طبيب عام، والذي بعد إجراء الأبحاث اللازمة سيحدد الطبيب الذي يجب الاتصال به. يعد طعم الظل الفاسد الحامض إشارة واضحة لأمراض الجهاز الهضمي. بحاجة إلى مساعدة من طبيب الجهاز الهضمي. يعد الشعور بوجود الأسيتون علامة على تطور أمراض الغدد الصماء المرتبطة بضعف امتصاص الجلوكوز. اتصل بطبيب الغدد الصماء.

لتلخيص، دعنا نقول:

• رائحة كريهة– عواقب العناية بالفم غير المناسبة والمشاكل الصحية.
• تشخيص رائحة الفم الكريهة في الوقت المناسب، وتنفيذها العلاج المناسب- الشروط اللازمة .
• قد تكون فعالة طرق بسيطةالطب التقليدي.
• منع رائحة الفم الكريهة هو وسيلة موثوقة لتجنب ذلك.

إن نجاح الإنسان في عالمنا لا يتحدد فقط بالذكاء وسرعة التفكير والإصرار والكاريزما والكفاءة. تلعب الثقة بالنفس والسحر والطاقة دورًا مهمًا في هذا. نشعر بالحرج بسبب رائحة الفم الكريهة في الصباح أو عند زيارة طبيب الأسنان. تزعجنا رائحة الفم الكريهة أثناء المفاوضات المهمة أو الاجتماعات الرومانسية، مما يصرفنا عن العمل أو يمنعنا منه اللحظة المناسبةالتعبير عن أفكارك. رائحة الفم الكريهة – التعريف الطبيهذه المشكلة. تعتبر رائحة الفم الكريهة بالفعل مشكلة نفسية لدى بعض الأشخاص، وليس من الممكن حلها فحسب، بل من الضروري أيضًا حلها.

هل الأسباب هي نفسها دائما؟

في بعض الأحيان، لا يسمع الآخرون رائحة الفم الكريهة إلا عندما يكونون على اتصال وثيق بشخص ما، وهذا بدوره يؤدي إلى تضخيم حجم المشكلة بشكل كبير.

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة فجأة، أو تظهر بشكل دوري، أو تكون رفيقًا دائمًا طوال اليوم. هناك أنواع مختلفة من رائحة الفم الكريهة:

1. رائحة الفم الكريهة الحقيقية (عندما يلاحظ الأشخاص من حولك بشكل موضوعي التنفس غير السار لدى الشخص). يمكن أن تكون أسباب ذلك في خصوصيات علم وظائف الأعضاء البشرية والتمثيل الغذائي، ويمكن أن تكون أيضًا بمثابة أحد أعراض المرض.
2. رائحة الفم الكريهة (هناك رائحة كريهة خفية تشعر بها عند الاتصال الوثيق بشخص ما ؛ إلى حد كبير يبالغ المريض نفسه في حجم المشكلة).
3. رهاب البخور (يسيطر على المريض الخوف والاعتقاد بأن رائحة أنفاسه كريهة، ولا يجد طبيب الأسنان دليلاً واضحاً على ذلك).

اعتمادًا على ما إذا كان المريض يشكو من التنفس "الصباحي" (قلة انتعاش الفم عند الاستيقاظ) أو التنفس "الجائع" (رائحة كريهة على معدة فارغة)، يمكن للطبيب اقتراح الأسباب المحتملة لحدوثه.

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة الفسيولوجية هي البلاك على الأسنان والثلث الخلفي من اللسان، والجير، وبقايا الطعام في الفم، والأطعمة "ذات الرائحة" التي تناولها الشخص في اليوم السابق، والكائنات الحية الدقيقة، والتبغ، والكحول. يقوم اللعاب عادةً بتنظيف سطح الأسنان واللسان، مما يقلل باستمرار من النشاط الميكروبي بسبب تركيبته.

مع سوء نظافة الفم وتراكم البلاك، تنتج الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا اللاهوائية بشكل رئيسي) نتيجة لنشاط الحياة النشط، مما يعطي هواء الزفير صبغة كريهة. أثناء النوم يكون الإنسان في حالة راحة لفترة طويلة، ويقل إفراز اللعاب وحركته في الفم، وتستفيد البكتيريا من ذلك، وينتج عن ذلك رائحة الفم الكريهة في الصباح. بعد تنظيف أسنانك وشطف فمك، تبدأ جميع العمليات في التحرك وتختفي الرائحة.

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة المرضية نتيجة لأمراض الأسنان واللثة واللوزتين (عن طريق الفم)، أو تكون من أعراض أمراض الأعضاء والأنظمة الأخرى (الجهاز الهضمي والكبد والجهاز التنفسي، وما إلى ذلك).

نحن نبحث عن السبب في تجويف الفم

الأسباب الرئيسية الموجودة في تجويف الفم البشري والمرتبطة بظهور رائحة الفم الكريهة هي ما يلي:

• تجاويف نخرية في الأسنان.
• تراكم البلاك في جيوب اللثة المرضية، وتشكيل الجير (مع التهاب اللثة)؛
• تكوين "غطاء" لثوي فوق ضرس العقل البارز ودخول بقايا الطعام تحته؛
• التهاب الفم من مسببات مختلفة.
• أمراض الغدد اللعابية التي تنخفض فيها لزوجة اللعاب وقدراته التطهيرية بشكل حاد.
• أمراض اللسان.
• وجود هياكل العظام في تجويف الفم (التيجان، أطقم الأسنان، لوحات والأقواس عند الأطفال)؛
• زيادة حساسية وانكشاف أعناق الأسنان أثناء تسوس الأسنان أنسجة العظاموضمور اللثة، مما يجعل العناية بالأسنان صعبة ويعزز تراكم البلاك.

يمكن أن تحدث تأثيرات مؤقتة على تكوين وخصائص اللعاب بسبب الأدوية التي يتم تناولها (المضادات الحيوية، الأدوية الهرمونية، مضادات الهيستامين) والتوتر. يصبح اللعاب لزجًا ولزجًا ويتم إنتاجه بشكل أقل بكثير، مما يسبب جفاف الفم (جفاف الفم).

رائحة الفم الكريهة كعرض من أعراض الأمراض

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة أحد أعراض أمراض مختلفة. في العصور القديمة، كان الأطباء قادرين على تشخيص المرض الأولي من خلال تقييم التنفس والرائحة.

هناك أسباب خارج الفم لتطور رائحة الفم الكريهة، أي لا تتعلق مباشرة بتجويف الفم.

وتشمل هذه:

• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، التهاب المعدة والأمعاء، قرحة المعدة، التهاب البنكرياس، قصور العضلة العاصرة في المعدة، حيث يتم إرجاع الطعام إلى المريء، والذي يصاحبه التجشؤ وحرقة المعدة)؛
• أمراض الكبد والقنوات الصفراوية ( تليف كبدى، التهاب الكبد، ). تتميز برائحة "مريبة" و "برازية" من الفم ورائحة البيض الفاسد.
• الالتهابات المزمنة في البلعوم الأنفي والمناطق المجاورة للتجويف الفموي (التهاب الأنف، التهاب الغدانية، التهاب اللوزتين، التهاب الجيوب الأنفية)؛
• الالتهابات الجهاز التنفسي;
• (رائحة الأمونيا في هواء الزفير)؛
• الأمراض الأيضية (مرض السكري).

كيفية تقييم التنفس؟

كثير من الناس الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة والمثيرة للاشمئزاز لا يدركون حتى المشكلة. من الجيد أن يشير أحد أفراد أسرته أو صديق إلى ذلك. لكن هذا ليس ممكنا دائما، فالأقارب يخافون من الإساءة إلى أحبائهم، ويفضل الزملاء تقليل التواصل معه إلى الحد الأدنى. لكن المشكلة لا تزال قائمة.

هناك عدة طرق لاختبار نفسك:

• اطلب من شخص قريب منك تقييم رائحة أنفاسك؛
• لعق معصمك (ملعقة، منديل)، دعها تجف ورائحة؛
• استخدام خيط تنظيف الأسنان عديم الرائحة لتنظيف الفراغات بين الأسنان، وتجفيفها، وتقييم الرائحة؛
• استخدم جهاز الجيب (الجاليميتر) لقياس تركيز كبريتيد الهيدروجين في هواء الزفير. يتم التقييم على مقياس من 0 إلى 4 نقاط؛
• إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط درجة رائحة الفم الكريهة، فيمكنك الخضوع للفحص باستخدام معدات خاصة فائقة الحساسية من أحد المتخصصين.

كيفية علاج رائحة الفم الكريهة؟

للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يجب عليك أولاً الاهتمام بنظافة الفم.

بادئ ذي بدء، اعتني بنظافة فمك. قم بتنظيف أسنانك بانتظام وفقًا لجميع القواعد، ليس فقط باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان، بل باستخدام المنتجات الإضافية: خيط تنظيف الاسنان، مكشطة اللسان، غسولات تقلل من تركيز البكتيريا في اللعاب. كثير من الناس لا يشككون في أن التراكم الرئيسي للبلاك يحدث في جذر اللسان، في الثلث الخلفي من ظهره.

تحتاج إلى تنظيف لسانك كل يوم. يمكن استخدامها لهذا فرشاة الأسنان، على الجانب الخلفييحتوي رأسه على بطانة مطاطية مرصعة خصيصًا لهذه الأغراض. ولكن بالنسبة لبعض الناس، فإن هذا التنظيف يسبب قويا منعكس القيء. طور المتخصصون كاشطات خاصة لتنظيف اللسان لهؤلاء المرضى. أحد الخيارات لتقليل التقيؤ أثناء التنظيف هو استخدام معجون أسنان بنكهة النعناع القوية أو حبس أنفاسك أثناء ملامسة المكشطة لجذر اللسان.

وحتى المضمضة المألوفة بالفم بالماء بعد الأكل لها تأثير كبير، إذ تزيل بقايا الطعام من ثناياها وتمنع الميكروبات من تحويلها إلى أحماض وكبريتيد الهيدروجين.

غسولات الفم ومعاجين الأسنان

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة، ينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على المطهرات مثل التريكلوسان والكلورهيكسيدين وصودا الخبز. لقد ثبت أن محلول الكلورهيكسيدين 0.12-0.2% يقلل عدد البكتيريا اللاهوائية بنسبة 81-95% خلال فترة 1.5-3 ساعات. يتم تحقيق تأثير جيد باستخدام غسول ومعاجين الأسنان التي تحتوي على التريكلوسان (0.03-0.05٪). معاجين الأسنان والمواد الهلامية التي تحتوي على 3-10٪ بيروكسيد الكرباميد لها تأثير مضاد لرائحة الفم الكريهة. لكن غسولات الفم التي تحتوي على الكحول، عند استخدامها بشكل مستمر، تسبب جفاف الأغشية المخاطية في الفم وانخفاض إنتاج اللعاب.

مساعدة من الطبيعة

لمكافحة رائحة الفم الكريهة، استخدم أسلافنا بنشاط المستحضرات ذات الأصل النباتي والحيواني - البروبوليس، البرسيم، البابونج، إشنسا، الآس، ضخ الشبت الطازج، مغلي حشيشة الدود مع الشيح واليارو (يخمر لمدة 15 دقيقة). يعطي الشاي القوي الطازج تأثيرًا جيدًا لإزالة الروائح الكريهة على المدى القصير. الزيوت العطرية (العطرية) تقلل رائحة الفم الكريهة لمدة 90-120 دقيقة (النعناع، ​​شجرة الشاي، القرنفل، المريمية، خلاصة بذور الجريب فروت). إن استخدام العلكة في هذه الحالة يعطي نتيجة أقصر، حيث يخفي الرائحة نفسها، ولكن لا يلغي سبب ظهورها.

إزالة الحجارة والبلاك

يمكن لأي شخص أن ينظف البلاك الناعم بنفسه، ولكن لا يمكن إزالة البلاك الأكثر كثافة إلا من قبل الطبيب باستخدام أدوات خاصة. ويتم ذلك ميكانيكيا أو باستخدام الموجات فوق الصوتية. في وقت تنظيف الحجارة المذكورة أعلاه وتحت اللثة، يتم غسل الجيوب المرضية المتكونة على طول جذور الأسنان بسبب التهاب اللثة في نفس الوقت.

علاج الأمراض الشائعة

إذا كانت رائحة الفم الكريهة أحد أعراض أي مرض مزمن في الأعضاء أو الأجهزة الداخلية، فمن الضروري القيام بها علاج معقد. يزيل طبيب الأسنان جميع العوامل المسببة في تجويف الفم (البلاك والحجارة والتهاب اللثة المزمن)، ويختار منتجات وأدوات النظافة، ويتم علاج المرض الأساسي من قبل المعالج مع متخصصين آخرين.

مشكلة رائحة الفم الكريهة ظاهرة شائعة ومألوفة لدى الكثيرين. ولكن في كثير من الأحيان ننتبه إلى الشخص الآخر ولا ندرك على الإطلاق وجود رائحة الفم الكريهة في أنفسنا. قم بإجراء اختبارات الرائحة بنفسك، فالأمر ليس صعبًا على الإطلاق. من الممكن أن يعود عليك الاهتمام بصحتك بمئة ضعف. قد تكون رائحة الفم الكريهة التي تظهر فجأة لدى الشخص هي الأعراض الأولى أمراض خطيرةوالشخص الذي يلاحظ ذلك في الوقت المناسب يزيد بشكل كبير من فرص الاكتشاف المبكر للمشكلة. ولذلك، قراره في الوقت المناسب. أحب نفسك واعتني بصحتك!

تؤثر رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) على الجميع بدرجة أو بأخرى. بالنسبة للبعض، هذه مشكلة متقطعة تحدث بعد الاستيقاظ، أو تناول أطعمة معينة أو الكحول، أو التدخين. في بعض الأحيان تكون الرائحة أحد أعراض أمراض الأعضاء الداخلية وخاصة الجهاز الهضمي.

تؤدي رائحة الفم الكريهة إلى تفاقم الحياة الاجتماعية للشخص وتتداخل مع الاتصال بالآخرين. ولهذا السبب يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن ما يجب فعله عند ظهوره؟ هناك طرق عديدة لمكافحة رائحة الفم الكريهة في المنزل. فهي بسيطة وغير مكلفة، والأهم من ذلك أنها طبيعية وآمنة تمامًا.

كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة اعتمادا على السبب؟

من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد، عليك أن تفهم سبب ظهورها. تثير رائحة معينة سيئة:

السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة لدى البالغين هو التكاثر البكتيريا الضارةوالكائنات الحية الدقيقة في الفم. وفي غياب الأكسجين، فإنها تطلق مواد كيميائية لها رائحة كريهة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم البكتيريا في تطور أمراض البلاك والجير وأمراض الفم، والتي تكون مصحوبة أيضًا برائحة الفم الكريهة.

بعد التدخين والكحول

رائحة الفم الكريهة بعد التدخين تعود لعدة أسباب:

1. يتم تعطيل البكتيريا الصحية في الفم، مما يساهم في التنمية الكائنات الحية الدقيقة الضارة;
2. يؤدي التدخين على المدى الطويل إلى تراكم القطران والنيكوتين على سطح الأسنان على شكل لوحة صفراء كثيفة؛
3. ينخفض ​​إنتاج اللعاب، مما يزيل البلاك الزائد وبقايا الطعام والبكتيريا (ولهذا السبب تشعر دائمًا بالعطش بعد التدخين).

الحل الفعال والصحيح للمشكلة هو التخلي عن العادة السيئة. إذا كان الشخص غير مستعد للإقلاع عن التدخين، فيجب اتباع التوصيات المهمة:

الطرق التقليدية التي ستساعد على إزالة رائحة الفم الكريهة بسرعة بعد التدخين:

1. حبوب البن (يكفي مضغ حبتين من الفاصوليا) ؛
2. الزنجبيل الطازج أو المسكر (له رائحة حارة ثابتة وله خصائص مطهرة)؛
3. الفواكه الحمضية: الليمون والبرتقال والجريب فروت (بعد استراحة من التدخين، تناول شريحة أو شريحتين من الفاكهة مع القشر)؛
4. ورق الغار (امضغ ورق التوابل الجاف)؛
5. القرنفل الجاف (له رائحة وطعم غني، يقتل البكتيريا)؛
6. أي مكسرات وبذور عباد الشمس المحمصة (جوزة الطيب تحارب الرائحة بشكل أفضل من غيرها)؛
7. أوراق النعناع الطازج أو بلسم الليمون.

رائحة معينة بعد شرب الكحول أو "الأبخرة" ناتجة عن منتجات التسوس الكحول الإيثيلي- الألدهيدات. إن إزالتها من الجسم بأسرع ما يمكن يساعد على التخلص من مخلفات العنبر:

طرق طارئة لإنعاش النفس:

1. نكهة الحمضيات (الزيوت العطرية لها رائحة ثابتة)؛
2. حبوب البن؛
3. ورق الغار
4. القرنفل والقرفة.
5. زنجبيل؛
6. صودا الخبز (اسكب القليل من صودا الخبز على فرشاة أسنان ناعمة ونظف سطح اللسان والأنسجة الرخوة الأخرى جيدًا)؛
7. غسول فم محلول ملحي.

بعد الوجبة

يمكن أن تلتصق بقايا الطعام بين الأسنان، مما يسمح بتراكم البكتيريا الزائدة. هذا هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. النظافة الدقيقة والشطف المنتظم يمكن أن يتعاملوا معها تمامًا.

إذا لاحظت أن رائحة فمك كريهة، يمكنك تناول تفاحة بعد فترة من وجبتك الرئيسية. تعمل أحماض الفاكهة الموجودة فيه على تنظيف تجويف الفم وتحسين التنفس. كوب من ماء الشرب مع شريحة من الليمون سوف يتعامل أيضًا مع هذه المهمة.

سيساعدك ما يلي في التخلص من الروائح الكريهة المستمرة من البصل والثوم والأسماك:

• الفواكه والخضروات الطازجة.
• بَقدونس؛
• خبز؛
• المشروبات الحامضة
• لبن؛
• شاي أخضر؛
• حبوب البن.

بعد النوم

كل شخص لديه رائحة كريهة بعد الاستيقاظ. أثناء النوم، تتباطأ العمليات في الجسم، وينخفض ​​إنتاج اللعاب، وتتراكم البلاك والكائنات الحية الدقيقة. إن تنظيف أسنانك وشطف فمك يحل المشكلة بسرعة.

شطف فمك بالمحلول الملحي أو صودا الخبز أو ديكوتيون عشبييعزز تأثيرًا إضافيًا مضادًا للبكتيريا، مما يعني أنه يساعد على التخلص من الرائحة. تذكر أن البلاك لا يتشكل على الأسنان فحسب، بل أيضًا على الأغشية المخاطية التي تحتاج أيضًا إلى التنظيف.

بسبب أمراض الجهاز الهضمي

تسبب التغيرات في الحموضة واضطراب الجهاز الهضمي رائحة معينة، والتي تعود بسرعة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. ل أفضل نتيجةمن الضروري علاج المرض ومراقبة تجويف الفم في نفس الوقت.

وصفات لعلاج الجهاز الهضمي وتطبيع عمله:

قبل البدء بالعلاج لا تنسي استشارة الطبيب وإجراء الفحص اللازم. يجب على الطبيب تأكيد التشخيص وتقديم جميع التوصيات اللازمة. ومن الضروري أيضًا الاتفاق معه العلاج المنزليالعلاجات الشعبية. سوف تختفي الأعراض غير السارة، بما في ذلك الرائحة، بعد الشفاء التام.

الوصفات المنزلية: مراجعة العلاجات الشعبية العالمية

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

لقد تم إرسال سؤالك إلى أحد الخبراء. تذكروا هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

جمع الطب التقليدي عددًا من الوصفات العالمية للتنفس اللطيف. لديهم قدرات منعشة وتطهير وتعقيم. يمكن استخدام هذه المنتجات في أي موقف، ويمكن أيضًا تضمينها في العناية اليومية بالأسنان والفم. بالطبع، لن تعالج أمراض الأعضاء الداخلية، لكن رائحة فمك ستكون لطيفة.

شطف بيروكسيد الهيدروجين

يمكن اعتبار المنتج بحق جذريًا وفعالًا حقًا بسبب خصائص البيروكسيد المضادة للبكتيريا. يدمر المحلول تمامًا جميع الكائنات الحية الدقيقة اللاهوائية التي تسبب الرائحة. بالإضافة إلى ذلك، يتم منع العديد من أمراض الأسنان (تسوس الأسنان وأمراض اللثة) والأنسجة الرخوة (التهاب الفم وداء المبيضات وما إلى ذلك) (نوصي بقراءة: ). من بين المراجعات العديدة حول الإجراء، يمكنك غالبًا العثور على ذكر لتأثيره التبييض. مينا الأسنانيصبح أفتح بمقدار 1-2 درجة.

لا يمكن استخدامه إلا كحل. للقيام بذلك، لا ينبغي حل أكثر من ثلاث ملاعق صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين 3٪ في 100 مل من الماء المغلي الدافئ. تحتاج إلى شطف فمك 3 إلى 5 مرات في اليوم.

أثناء الشطف، قد تشعر بإحساس طفيف بالحرقان أو الإحساس بالوخز أو تكوين رغوة بيضاء. يحدث هذا عند وجود جروح أو ثقوب أو تقرحات أو مناطق ملتهبة في الفم. سيكون الإجراء مفيدًا في هذه الحالة.

بيروكسيد الهيدروجين مادة قلوية عدوانية. الاستخدام غير السليم للمحلول يمكن أن يؤدي إلى حروق الغشاء المخاطي، وإذا تم ابتلاع كمية كبيرة من السائل، إلى حروق جدران المعدة. لا ينبغي ابتلاع محلول الشطف (عند الشطف تدخل بضع قطرات إلى الجسم ولكن هذا ليس خطيرًا).

استخدام الكربون المنشط

يعد الكربون المنشط من أوائل المواد الماصة التي تمتصها مثل الإسفنجة مواد مؤذيةويخرجها من الجسم، وبالتالي يطهره. يستخدم الدواء لأغراض مختلفة، فهو غير ضار وله خصائص تطهير عالية. إن تناول الفحم لا يساعد فقط على التخلص من الرائحة، بل يحسن أيضًا صحة الشخص.

لتجديد التنفس بشكل عاجل، يجب عليك تناول جرعة مضاعفة من الكربون المنشط (الجرعة العادية هي قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن). بعد يومين أو ثلاثة أيام، يجب عليك التبديل إلى الجرعة المعتادة من الدواء. مدة العلاج 7-14 يومًا اعتمادًا على نتائجه. وفقا للمراجعات، يتم الشعور بالتحسينات بالفعل في اليوم الرابع.

وصفات بالزيت النباتي

اشطف فمك بملعقة كبيرة من الزيت النباتي عالي الجودة لمدة 5-10 دقائق. بعد ذلك، يجب عليك بصق الزيت وشطف فمك بالماء العادي، ويجب عدم ابتلاعه. كرري الشطف مرتين في اليوم. يمكن إزالة الزيت بشكل دائم البكتيريا المسببة للأمراضوتعذب أنفاسك.

قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من الزيت مع ملعقة صغيرة من الملح الناعم. اشطف فمك بالمنتج الناتج لمدة خمس دقائق على الأقل مرتين يوميًا. لا تبتلع الزيت والملح. لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة بعد العملية.

الغرغرة بالحقن العشبية

تعمل الحقن العشبية و decoctions على تحديث وتطهير وعلاج بعض الأمراض. قاعدة الاستخدام بالنسبة لهم هي نفسها - تحتاج إلى شطف فمك 3-5 مرات في اليوم، بعد تنظيفه من بقايا الطعام.

الوصفات الأكثر شيوعا:

الرئيسية / منوعات

رائحة الفم الكريهة، أو رائحة الفم الكريهة كما يطلق عليها في اللغة الطبية، يمكن أن تسبب مجموعة من المشاكل في الحياة اليومية.

وإذا كان الشخص يبحث عن إجابة لسؤال كيفية التخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهة في المنزل، فهذا يعني أن المشكلة تزعجه لفترة طويلة.

تحدث رائحة الفم الكريهة المهووسة بسبب عوامل مختلفة، ولكن حوالي 70-80٪ من جميع الأسباب مخفية في نظافة الفم غير السليمة والأمراض المرتبطة بها - تسوس الأسنان والتهاب لب السن والتهاب الفم وأمراض اللثة.

قد تشمل الأسباب الأخرى لمرض الفم المزمن الأشكال النامية والحادة من أمراض الأعضاء:

إذا كنت تشك في أي مرض، يجب عليك استشارة الطبيب. دون القضاء على سبب رائحة الفم الكريهة لدى البالغين، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية وغيرها من الطرق في المنزل لن يكون فعالا.

من الضروري استخدام الأدوية من الصيدلية لعلاج رائحة الفم الكريهة على النحو الذي يحدده الطبيب مع علاج المرض الذي تسبب في علم الأمراض:

تهدف جميع المنتجات الصيدلانية إلى القضاء بسرعة على أعراض الأمراض التي تظهر بسبب الرائحة الكريهة. ويمكن استخدامها أيضًا للوقاية لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا والبالغين، على سبيل المثال، بعد علاج الأسنان.

لتسريع عملية قمع الرائحة المرضية، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية.

لا يمكنهم إزالته من الفم باعتباره المرض الرئيسي أو نتيجة لمرض الأعضاء الداخلية إلا إذا تمت معالجة جميع أسباب رائحة الفم الكريهة:

إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من الرائحة بسرعة، فهنا سوف يساعدك منتجات بسيطة: حبوب القهوة، والشاي الأخضر، وبراعم القرنفل، وكذلك أوراق الريحان، وتفاحة عادية أو برتقالة.

تقوم شرائح البطيخ أو البطيخ والكرفس والبقدونس وجميع الخضر بعمل جيد في التخلص من الروائح الكريهة. العسل مع القرفة بكمية 1 ملعقة كبيرة. ل. - علاج ممتازمن رائحة الفم الكريهة.

إذا لاحظت رائحة براز أو رائحة كريهة أخرى من أنفاسك، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تحديد موعد مع طبيب الأسنان والطبيب المعالج.

إذا لم تكن هناك مشاكل في الأسنان، فقد تتطور الأمراض بسبب المعدة أو الكبد. لذلك، سيصبح طبيب الجهاز الهضمي هو الطبيب رقم 3 الذي يجب زيارته.

غالبًا ما يهتم الأشخاص الأصحاء بالعديد من الأسئلة المتعلقة برائحة الفم الكريهة: كيفية التخلص من رائحة الكحول من أنفاسهم، وكيفية التخلص بسرعة من رائحة الثوم أو البصل.

بعد كل شيء، الجميع يريد أن يأتي إلى العمل طازجا، ولا يخيف الناس بالرائحة الكريهة. لكن الليالي العاصفة والأطباق اللذيذة مع الثوم لا تكون مفيدة دائمًا.

في مكافحة رائحة الأبخرة، فإن العلاجات سريعة المفعول مثل مضغ القهوة والقرنفل، وكذلك استخدام معجون أسنان "قوي" برائحة واضحة من العسل أو المنثول تكون فعالة. يجب إكمال الإجراء باستخدام غسول الفم.

المستحضرات الصيدلانية - "جليكاين"، "ليمونتار" و"بيوتريدين" - ستساعد على التخلص من الرائحة الكريهة في الصباح. أو يمكن استبدالها كربون مفعل، زيادة الجرعة بنحو 2.5 مرة.

مستحضرات خاصة مثل "Antipohmelin" و"Antipolitsay" مصنوعة من مستخلصات نباتية تقاوم الروائح الكريهة بسرعة. ومع ذلك، في المقابل يمكنهم خلق رائحة أكثر غرابة.

لكن هذه الحبوب تعمل بشكل جيد في التخلص من أعراض الخمار الأخرى من خلال تأثيرها على المعدة وإخراج السموم منها.

ماذا يمكن أن يساعد:

• تناول الأطعمة الدهنية، والخبز، سمنة– أنها تمنع جزيئات الكحول المعالج.
• ستساعد أوراق الغار وجوزة الطيب والقرفة على إزالة الرائحة، وبعد ذلك تحتاج إلى استخدام العلكة لإزالة جزيئات التوابل.

كما يساعد القليل من تمرين التنفس. بمجرد استخدام إحدى الطرق الموصى بها، تنفس لمدة 5-7 دقائق، وقم بالشهيق والزفير بعمق.

بعد ليلة عاصفة، يمكن أن تسبب هذه الجمباز الدوخة. وفي هذه الحالة يجب إيقاف الشحن.

تتشابه الخضروات - البصل والثوم - في خصائصها مع "حفر" الجزيئات الصغيرة حرفيًا في جميع الهياكل المسامية لجسم الإنسان. ونتيجة لذلك، تبقى رائحة محددة.

هناك عدة طرق ستوضح لك كيفية التخلص بسرعة من رائحة الثوم من فمك. سوف يساعدون أيضًا في التخلص من رائحة البصل:

لمنع الرائحة الكريهة الناجمة عن أسباب أخرى غير أمراض الأعضاء الداخلية، تحتاج إلى مراقبة صحة أسنانك وتنظيفها بالفرشاة 2-3 مرات في اليوم.

سيؤدي استخدام خيط تنظيف الأسنان أو جهاز الري إلى تحسين نظافة أسنانك. من المهم أيضًا تنظيف لسانك بالجزء الخارجي من الفرشاة - حيث تتراكم عليه الكثير من المواد الضارة!

رائحة الفم الكريهة ليست فقط عائقًا أمام التواصل وسببًا للشك في الذات، ولكنها يمكن أن تشير أيضًا إلى مرض خطير. لجأنا إلى معالج لمعرفة الأسباب وطرق التعامل مع المشكلة غير المريحة.

أرديفا إيرينا ميخائيلوفنا،
معالج من أعلى فئة التأهيل،
المركز الطبي "الأفق"

يعاني كل شخص تقريبًا من رائحة الفم الكريهة - وهذا ما يطلق عليه رائحة الفم الكريهة - عاجلاً أم آجلاً. والسؤال هو هل هذا مؤقت أم أن المشكلة دائمة. في بعض الأحيان قد لا يلاحظ الشخص نفسه الرائحة الكريهة. هناك ما يلي طرق التشخيص الذاتي:

• خذ قطعة من القطن أو منديلًا وضعها على الثلث الخلفي من لسانك، ثم أخرجها وشمها.
• شم الخيط أو المسواك بعد دقيقة من الاستخدام.
• الزفير في راحة يدك والرائحة.
• ضعي ضمادة من الشاش على وجهك وتمشي بها لمدة 5 دقائق تقريباً، فالرائحة المتراكمة على الضمادة تتوافق مع رائحة فمك.
• يمكنك استخدام جهاز جيب خاص يحدد تركيز كبريتيد الهيدروجين أثناء التنفس - مقياس الهاليتر بمقياس من 0 إلى 4 نقاط.

قد تكون أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة مؤقتًا::

• الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية - الهرمونية، مضادات الهيستامين، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، مضادات الجراثيم، التي تقلل من إنتاج اللعاب وتؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
• التنفس عن طريق الفم أثناء ممارسة نشاط بدني مكثف: يظهر جفاف الفم، وبالتالي تحدث رائحة الفم الكريهة.
• يؤثر الإجهاد والحمل العصبي الزائد لفترة طويلة سلبًا على الجسم بأكمله. قد يشمل ذلك جفاف الفم.

في 80٪ من الحالات يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو أمراض تجويف الفم: تسوس الأسنان، التهاب اللثة، التهاب اللثة، التهاب الفم. من المسببات المختلفةوأمراض الغدد اللعابية باللسان وغيرها.

لذلك، قبل الذهاب إلى الطبيب، أجب على نفسك السؤال: هل تولي اهتماما كافيا لنظافة الفم؟ ويشمل:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً، وتنظيف المساحات السنية باستخدام خيط تنظيف الأسنان، والخدود باستخدام فرش خاصة أو مكشطة، مرتين في اليوم،
• شطف الفم بالماء الدافئ بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة،
• استخدام الشطف (وليس مضاد للجراثيم) ،
• عقدت 2 مرات في السنة التنظيف المهنيطبيب أسنان تجويف الفم.

إذا كنت تولي الاهتمام الواجب للوقاية من أمراض الفم، ولكن الرائحة لا تزال موجودة، فيجب عليك الاتصال طبيب أسنانوالخضوع للعلاج المناسب.

إذا كان العلاج من قبل طبيب الأسنان غير فعال، فيجب أن يكون الأخصائي التالي طبيب الأنف والأذن والحنجرة. قد يكون سبب الرائحة الكريهة هو التهاب اللوزتين المزمن. تعتبر اللوزتين الحنكيتين المتضخمتين والمرتخيتين مع ثغرات واسعة، والتي تتراكم فيها جزيئات الطعام الصغيرة والخلايا الظهارية الميتة، مكانًا مناسبًا للعديد من البكتيريا. إذا تم اكتشاف التهاب اللوزتين المزمن، فسيكون من الضروري الخضوع لدورة من العلاج المحافظ: غسل ثغرات اللوزتين بمحلول مطهر، وإجراءات العلاج الطبيعي. أيضًا التهاب الأنف المزمنوغالبًا ما يصاحب التهاب الجيوب الأنفية تكوين مخاط سميك كريه الرائحة، والذي عندما يدخل البلعوم الأنفي ثم إلى البلعوم، يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.

إذا لم يحدد طبيب الأنف والأذن والحنجرة أي أمراض، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحص معالج أو طبيب الجهاز الهضمي، لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تنتج أيضًا عن أمراض الجهاز الهضمي والرئتين والكلى ومشاكل التمثيل الغذائي (مرض السكري).

ويمكن التعرف على مكان "المشكلة" الأولي في الجسم من خلال طبيعة الرائحة .

• يمكن أن يحدث التنفس الحامض مع قرحة المعدة والاثني عشر، مع التهاب المعدة مع زيادة وظيفة تكوين الحمض، مع ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي). تحدث رائحة الفم الكريهة أيضًا مع التهاب المرارة وتليف الكبد والتهاب البنكرياس وخلل العسر المعوي وأمراض المريء.
• إذا كانت هناك رائحة تذكرنا باللحوم الفاسدة أو البيض، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص لاستبعاد تليف الكبد اللا تعويضي مع وجود فشل الكبد.
• يمكن أن تظهر أيضًا رائحة كريهة من الفم في بعض أمراض الرئة، مصحوبة بإفراز بلغم قيحي.
• قد تكون الرائحة الحلوة للتفاح الناضج أو رائحة الأسيتون علامة على داء السكري اللا تعويضي؛ المساعدة الطارئة المطلوبة.
• إذا كانت رائحة أنفاسك تشبه رائحة البول، فإن العلاج الطارئ مطلوب أيضًا. المساعدة الطبيةنظرًا لوجود احتمال كبير للإصابة بالفشل الكلوي.

ومن كل ما سبق يتبين أنه إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب لتشخيص المرض وعلاجه.

توصيات لتقليل الانزعاج والانزعاج أثناء رائحة الفم الكريهة

• يمكنك التخلص بشكل عاجل من رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ حبوب القهوة: فهي تحييدها.
• يمكنك استخدام الشطف ومعاجين الأسنان والمواد الهلامية التي تحتوي على بيروكسيد الكارباميد والتريكلوسان والسيتيلبيريدين.
• يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق شطف الفم ببيروكسيد الهيدروجين المخفف (ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء) أو محلول الصودا(4-5 مرات يوميا).
• يتم تحقيق تأثير جيد عن طريق شطف الفم يوميًا بالأعشاب: البابونج والنعناع والبرسيم والشبت واليارو والدنج.
• يتم تقليل شدة الرائحة باستخدام الزيوت الأساسية (المريمية، شجرة الشاي، القرنفل).

ولكن من الأفضل عدم التعامل مع عواقب المشكلة، ولكن التعامل مع المشكلة نفسها. لا تعقد حياتك ولا تسبب المرض - اذهب إلى الطبيب.

مشكلة رائحة الفم الكريهة شائعة جدًا وتصل إلى 80-90٪ من السكان البالغين، ولكن في 25٪ فقط من الحالات تكون رائحة الفم الكريهة مستمرة وسببها هو وجود عملية مرضية مزمنة في جسم الإنسان. عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة ناجمة عن أمراض الجهاز الهضمي (المعدة والكبد والأمعاء والأسنان وتجويف الفم). ويحدث في معظم الحالات بسبب تراكم عدد كبير من البكتيريا اللاهوائية في فم الشخص - على اللسان، وحول الأسنان، وبين الأسنان.

تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم "رائحة الفم الكريهة" أو "رائحة الفم الكريهة" أو "فم الفم" أو "فم الفم". مشكلة رائحة الفم الكريهة ليست بأي حال من الأحوال غير قابلة للحل. عادة ما تكون طرق علاجها بسيطة وفعالة للغاية - ما عليك سوى التعرف بشكل صحيح على السبب الرئيسي للرائحة الكريهة.

هل لديك رائحة الفم الكريهة؟

بالطبع، في ظل ظروف معينة، قد يعاني كل واحد منا من رائحة الفم الكريهة، ولا يمكننا في كثير من الأحيان معرفة ذلك إلا من خلال رد فعل الأشخاص من حولنا. غالبًا ما يكون تحديد ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أمرًا صعبًا، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الفم، مصدر كل هذه الروائح، متصل بالأنف من خلال فتحة في الجزء الخلفي من الفم، في منطقة الحنك الرخو. وبما أن الأنف "يقوم بتصفية" الروائح التي تنشأ في الجزء الخلفي من الفم، فإنه يقوم أيضاً بتصفية هذه الرائحة الكريهة. وهذا يعني أنه من الممكن أن تكون لديك رائحة الفم الكريهة هذه - لكنك أنت نفسك لا تعرف ذلك.

إذا كانت أنوفنا لا تستطيع مساعدتنا في تحديد رائحة أنفاسنا على وجه اليقين، فهل ما زال بإمكاننا أن نعرف؟ إحدى الطرق هي الحصول على رأي حول هذه المسألة من أحد أقرب أقربائك. يمكنك أيضًا تقديم نفس الطلب إلى صديق مقرب، أو إلى طبيب أسنانك خلال زيارتك القادمة له. إذا كان هذا السؤال يبدو شخصيًا جدًا بالنسبة لك وتخشى "تسليمه" للبالغين، فلا تحرج واسأل أطفالك عنه. وكما نعلم جيدًا، فإن الحقيقة كثيرًا ما تتكلم من خلال أفواههم.

هل من الممكن تحديد رائحة أنفاسك بشكل مستقل؟

مثل هذه الأساليب معروفة أيضًا. على سبيل المثال، قم بلعق معصمك، واترك اللعاب يجف لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا، ثم قم بشم المنطقة. إذا كيف؟ هذا إلى حد كبير ما تشمه. أو على وجه الدقة، هذه هي رائحة مقدمة لسانك.

حاول الآن معرفة كيف تبدو رائحة الجزء الخلفي من لسانك. خذ ملعقة واقلبها واكشط بها أقصى جزء من لسانك. (لا تتفاجأ إذا بدأت بالاختناق عند القيام بذلك). انظر إلى المادة المتبقية في الملعقة التي كشطتها من لسانك، فهي عادة ما تكون سميكة وبيضاء. الآن شمها. هذه هي رائحة أنفاسك (على عكس رائحة مقدمة لسانك) التي من المحتمل أن يشمها الآخرون.

السبب الرئيسي للرائحة الكريهة

الآن تعلم أن مصدر رائحة الفم الكريهة في معظم الحالات هو المادة البيضاء التي تغطي الجزء الخلفي من اللسان. أو بمعنى أدق البكتيريا التي تعيش في هذه المادة البيضاء.

هناك سبب آخر شائع جدًا للرائحة الكريهة - البكتيريا التي تتراكم في مناطق أخرى من الفم.

ما هي الظروف أو الظروف التي يمكن أن تسبب أو تزيد من الرائحة الكريهة؟ ترتبط العديد من هذه العوامل بطريقة أو بأخرى بما يلي:

بكتيريا الفم.
- الظروف التي تحفز نمو هذه البكتيريا.
- سوء تنظيف المناطق التي تتراكم فيها البكتيريا.

هل يمكن أن يسبب الطعام رائحة كريهة؟

تتمتع بعض الأطعمة بسمعة طويلة الأمد في تسببها للروائح الكريهة، مثل البصل أو الثوم. عندما يتم هضم الطعام، يمتص جسمنا الجزيئات التي يتكون منها ثم يتم إزالتها منه عبر مجرى الدم.

بعض هذه الجزيئات، التي لها روائح مميزة وغير سارة، تدخل إلى رئتينا مع مجرى الدم. تتم إزالتها من الرئتين عند الزفير - ومن هنا تظهر الرائحة الكريهة. ورغم أن هذا النوع من الرائحة الكريهة يعد مشكلة مزعجة إلى حد ما، إلا أننا لن نناقشها بالتفصيل في هذه الصفحات. عادة ما تختفي الرائحة الكريهة الناجمة عن تناول بعض الأطعمة من تلقاء نفسها بعد يوم أو يومين - بمجرد أن يتخلص الجسم من جميع الجزيئات "ذات الرائحة الكريهة". والتخلص من هذه الرائحة أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى استبعاد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي أو تقليل استهلاكها إلى الحد الأدنى.

هل التدخين يسبب رائحة كريهة؟

من المحتمل أنك قابلت أشخاصًا يدخنون بكثرة، وأنفاسهم لها رائحة معينة. على الرغم من أن العديد من العوامل تؤثر على تكوين الرائحة الكريهة المرتبطة بالتدخين، إلا أن أهمها النيكوتين والقطران والمواد الأخرى ذات الرائحة الكريهة الموجودة في دخان التبغ. تتراكم هذه المواد على الأسنان والأنسجة الرخوة في فم المدخن - اللثة وأنسجة الخد واللسان. ولنقم بالحجز مرة أخرى - لن نناقش هذا النوع من الرائحة الكريهة بالتفصيل في هذه الصفحات أيضًا. الطريقة الوحيدة للتخلص تمامًا من هذه الرائحة هي الإقلاع عن التدخين (على الرغم من أنه إذا قمت بتحسين نظافة الفم، فيمكن تقليل هذه الرائحة إلى حد ما). لاحظ أيضًا أن التدخين بحد ذاته يؤدي إلى جفاف أنسجة الفم. وهذا يضعف تأثير الترطيب والتطهير للعاب، الذي يغسل البكتيريا ومنتجاتها الأيضية. تتم مناقشة جفاف الفم بمزيد من التفاصيل أدناه. ومن المعروف أن الناس التدخينتعد المشاكل المرتبطة بأمراض اللثة ("أمراض اللثة") أكثر شيوعًا.

تحدث أمراض اللثة أيضًا بسبب النشاط البكتيري. تتم مناقشة أمراض اللثة وارتباطها بالرائحة الكريهة بمزيد من التفصيل أدناه.

هل يساهم جفاف الفم (جفاف الفم) في رائحة الفم الكريهة؟

حتى لو لم تكن لديك أي مشاكل خاصة تتعلق بالرائحة الكريهة، فمن المحتمل أنك لاحظت أنه في الصباح عندما تستيقظ للتو، يكون أنفاسك أقل انتعاشًا بكثير. يحدث هذا لأن فمنا "يجف" في الليل - لأنه أثناء النوم ينتج جسمنا كمية أقل من اللعاب. نتيجة هذا الجفاف هي "نفس الصباح". غالبًا ما يتم ملاحظة "تأثير التجفيف" المماثل، على سبيل المثال، من قبل المعلمين أو المحامين الذين يضطرون إلى التحدث لعدة ساعات - وهذا أيضًا يتسبب في جفاف أفواههم. يعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم المزمن، وهي حالة تسمى جفاف الفم. بل إنه من الأصعب عليهم حل المشاكل بتنفس منعش. الرطوبة في أفواهنا تساعد على التطهير. نحن نبتلع اللعاب باستمرار، ومع كل بلعة يتم غسل ملايين البكتيريا من فمنا، بالإضافة إلى جزيئات الطعام التي تتغذى عليها هذه البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، يقوم اللعاب بإذابة وغسل فضلات البكتيريا التي تعيش في الفم.

اللعاب - شكل خاصسائل مرطب للفم، وهو نوع من المطهرات الطبيعية للفم. أي رطوبة يمكن أن يكون لها تأثير التطهير والذوبان؛ بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللعاب على مكونات خاصة تقتل البكتيريا وتحييد فضلاتها. عندما يجف فمك، تقل التأثيرات المفيدة للعاب بشكل كبير. يتباطأ تحييد البكتيريا وتتحسن ظروف نموها.

يمكن أن يكون جفاف الفم المزمن - جفاف الفم - أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. يمكن أن يكون سبب جفاف الفم مضادات الهيستامين (أدوية الحساسية والبرد)، ومضادات الاكتئاب، والأدوية التي تنظم ضغط الدم، مدرات البول، المهدئات، المواد المخدرة. يمكن أن يزداد جفاف الفم سوءًا مع تقدم العمر. مع مرور الوقت، تتوقف الغدد اللعابية لدينا عن العمل بنفس الكفاءة، ويتغير أيضًا تكوين اللعاب. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن خصائص التطهير اللعاب تضعف. الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم لفترة طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة (أمراض اللثة). يمكن أن تسبب أمراض اللثة أيضًا رائحة الفم الكريهة.

هل يمكن أن تسبب أمراض اللثة رائحة كريهة؟

أمراض اللثة، والتي يشار إليها عادة باسم "أمراض اللثة"، يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. اسأل أي طبيب أسنان - فرائحة أمراض اللثة محددة للغاية، ويمكن للطبيب ذو الخبرة تحديد وجود مثل هذا المرض حتى قبل فحص المريض.

أمراض الفم هي السبب الثاني الأكثر شيوعا لرائحة الفم الكريهة (الأول، كما تتذكر، هو تراكم البكتيريا).

تحدث في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا - أي أنه كلما زاد عمر الشخص، زادت احتمالية أن تكون مشاكل التنفس المنعش ناجمة عن حالة لثته. أمراض اللثة هي عدوى بكتيرية تصيب الأنسجة الرخوة المحيطة بالأسنان. إذا تم إهمال مثل هذا المرض، فإنه يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة في العظام التي يتم "إدخال" أسناننا فيها. وفي كثير من الأحيان، مع تقدم هذا المرض، تتشكل فجوات (يسميها أطباء الأسنان "الجيوب اللثوية") بين الأسنان واللثة، حيث تتراكم كميات كبيرة من البكتيريا. يمكن أن تكون هذه الجيوب عميقة جدًا بحيث يصعب تنظيفها بشكل صحيح؛ كما تسبب البكتيريا ومنتجاتها الأيضية التي تتراكم فيها رائحة كريهة.

هل يمكن لمرض في الجهاز التنفسي أن يسبب رائحة كريهة؟

بالطبع يمكن. أمراض الجهاز التنفسي العلوي والحساسية - كل هذه الأمراض تؤدي إلى حقيقة أن الإفرازات المخاطية تبدأ بالتدفق من تجويف الأنف إلى تجويف الفم، من خلال الفتحة الموجودة في الحنك الرخو. كما أن تراكم هذه الإفرازات في الفم يمكن أن يسبب رائحة كريهة.

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الجيوب الأنفية من انسداد الأنف، مما يجبرهم على التنفس من خلال أفواههم. التنفس عن طريق الفم يؤدي إلى جفافه، وهذا كما نعلم يسبب أيضًا رائحة كريهة. بالنسبة لمرض الجيوب الأنفية، غالبًا ما يتم تناول أدوية مضادات الهيستامين (مضادة للحساسية)، والتي تساهم أيضًا في جفاف الفم.

ما هي أمراض الأسنان التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة؟

في معظم الحالات، يرتبط ظهور رائحة كريهة في الفم بأمراض مختلفة في تجويف الفم نفسه. أي عدوى نشطة في الفم، مثل خراج الأسنان أو ضرس العقل المنفجر جزئيًا، يمكن أن تسبب رائحة كريهة. يمكن أن تؤدي تجاويف الأسنان الواسعة وغير المعالجة إلى تراكم كميات كبيرة من البكتيريا وبقايا الطعام، مما يسبب أيضًا رائحة كريهة. إذا كنت تعاني من مثل هذه الأمراض، فسوف يقوم طبيب أسنانك بالتأكيد بالتعرف عليها أثناء فحصك ويقدم لك طرق علاج فعالة.

هل يمكن للأمراض الأخرى غير المعالجة أن تسبب رائحة كريهة؟

بعض أمراض الأعضاء الداخلية يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة. إذا جرب المريض جميع الطرق المعتادة للتخلص من الرائحة الكريهة في مثل هذه الحالات، لكنها لم تؤد إلى أي شيء، فلن تؤذي زيارة المعالج. طبيبك، بالطبع، يعرف ما هي الأمراض الأكثر احتمالا في حالتك؛ ولكن، للحصول على معلومات عامة، يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة مع أمراض الجهاز التنفسي والكبد والكلى وأمراض الجهاز الهضمي.

هل يمكن لأطقم الأسنان أن تسبب رائحة كريهة؟

أطقم الأسنان (الكاملة، الجزئية، القابلة للإزالة، إلخ) يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نضارة أنفاسك. إذا كنت ترتدي أي أطقم أسنان، فهناك اختبار بسيط يمكنك القيام به لمعرفة ما إذا كانت أطقم أسنانك تسبب رائحة كريهة:

قم بإزالة أطقم الأسنان الاصطناعية وضعها في حاوية مغلقة، مثل صندوق الغداء البلاستيكي. أغلقيه بإحكام واتركيه هكذا لمدة خمس دقائق. ثم افتحه بحدة وشمه على الفور. هذا هو تقريبًا ما تشمه الأشخاص الذين تتحدث معهم من فمك.

على الرغم من أن معظم حالات رائحة الفم الكريهة تنتج عن تراكم البكتيريا على اللسان أو على الأسنان أو حولها (أمراض اللثة)، إلا أن البكتيريا يمكن أن تتراكم أيضًا على سطح أطقم الأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة.

ما هو في الواقع السبب الرئيسي للرائحة الكريهة؟

في معظم الحالات، يرتبط ظهور رائحة الفم الكريهة بحالة تجويف الفم. وهي أن الرائحة الكريهة عادة ما تنتج عن البكتيريا التي تعيش فيها. تستهلك البكتيريا، مثل البشر، الطعام وتطرح الفضلات طوال حياتها. مخلفات بعض أنواع البكتيريا هي مركبات كبريتية، وهي سبب الرائحة الكريهة. هل تتذكر كيف تبدو رائحة البيضة الفاسدة؟ تنجم هذه الرائحة أيضًا عن تكوين مركب الكبريت في البيضة - كبريتيد الهيدروجين. تدين الرائحة المميزة لأكوام السماد أو الفناءات أيضًا بـ "رائحتها" لوجود مركب الكبريت - ميثيل مركبتان. ويتم إطلاق هذين المركبين بواسطة البكتيريا التي تعيش في أفواهنا. هذه المواد لديها اسم شائع"مركبات الكبريت المتطايرة" (VSC). ويعني مصطلح "متطايرة" أن هذه المواد تتبخر بسرعة، حتى عندما درجات الحرارة العادية. "تطاير" هذه المركبات يفسر قدرتها على الاختراق السريع، إذا جاز التعبير، في أنوف الأشخاص من حولنا. على الرغم من أن هذه المواد تسبب بشكل رئيسي رائحة الفم الكريهة، والبكتيريا. الذين يعيشون في تجويف الفم، يفرزون أيضًا منتجات أخرى ذات رائحة كريهة للغاية. وهنا بعض منها:

كادافرين هي مادة تنتج رائحة جثث مميزة.
- بوتريسين - يشكل رائحة كريهة عندما تتعفن اللحوم.
- السكاتول هو المكون الرئيسي لرائحة البراز البشري.

من المحتمل أن تتفاجأ تمامًا عندما تعلم أنه في فم الإنسان العادي يمكن أن يكون هناك مثل هذه "الباقة" من الروائح الكريهة - ولكن الأمر كذلك، ولسوء الحظ، لا توجد استثناءات. كل شخص، إلى حد ما، لديه هذه الروائح، إذا جاز التعبير، في أنفاسه. ولحسن الحظ فإن حاسة الشم لدى الإنسان لا تكتشف هذه الروائح إذا كان تركيزها في النفس منخفضاً. فقط عندما يرتفع تتشكل تلك الرائحة الكريهة المميزة.

ما هي أنواع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة؟

معظم المركبات الكيميائية التي تسبب رائحة كريهة (كبريتيد الهيدروجين، ميثيل مركبتان، كادافرين، بوتريسين، سكاتول) تفرزها البكتيريا اللاهوائية (اسمها الأكثر دقة هو اللاهوائيات سالبة الجرام). ويعني مصطلح "اللاهوائي" أنهم يعيشون ويتكاثرون بشكل أفضل في الأماكن التي لا يوجد فيها الأكسجين. في أفواهنا، هناك صراع مستمر على مساحة المعيشة بين البكتيريا التي تنتج منتجات تخلق رائحة كريهة، والبكتيريا الأخرى التي لا تفعل ذلك. يتم تحديد نضارة أنفاسنا، بالمعنى الدقيق للكلمة، من خلال درجة التوازن في وجود كلا البكتيريا. تراكم البلاك (الطبقة البيضاء التي تتشكل على اللسان والأسنان - عند خط اللثة وتحته) يمكن أن يقلب هذا التوازن لصالح البكتيريا المنتجة للرائحة. تخيل أن طبقة من اللويحة لا يزيد سمكها عن عُشر أو عُشر المليمتر (أي سمك الورقة النقدية تقريبًا) لا تحتوي بالفعل على أكسجين على الإطلاق - أي أفضل مكانلا يمكن العثور على البكتيريا. لذلك، مع تراكم البلاك، يسكنها المزيد والمزيد من البكتيريا التي تخلق رائحة كريهة - مما يعني أن كل زفير لدينا يحتوي على المزيد والمزيد من المركبات التي تطلقها هذه البكتيريا.

ما الذي تتغذى عليه البكتيريا اللاهوائية التي تنتج رائحة كريهة؟

معظم المواد ذات الرائحة الكريهة التي تسبب رائحة الفم الكريهة تفرزها البكتيريا بعد تناول البروتين. أي أنه عندما نتناول أطعمة مثل اللحوم أو الأسماك، فإن البكتيريا التي تعيش في فمنا تحصل أيضًا على نصيبها من الطعام. وما يفرزونه بعد الأكل هو نفس المركبات. والتي تسبب رائحة كريهة. البكتيريا اللاهوائيةسوف يجدون البروتينات - طعامهم المفضل - في أي شيء، حتى في برجر الجبن الذي تتناوله. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في أفواهنا دائمًا غذاء بروتيني "طبيعي" - على سبيل المثال، خلايا الجلد الميتة، أو العديد من مكونات البروتين الموجودة في اللعاب. إذا كنت لا تستخدم فرشاة الأسنان والخيط بانتظام، فسوف تتشكل وليمة حقيقية للبكتيريا في فمك - بقايا الطعام من إفطار اليوم، وعشاء الأمس، واليوم السابق لغداء الأمس...

ما هي الأطعمة التي تحتوي على أكبر قدر من البروتين؟

اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) - كل هذه المنتجات تحتوي على الكثير من البروتين. يحصل معظم الناس على حوالي ثلثي احتياجاتهم من البروتين منهم. المصادر الأخرى للبروتين هي الحبوب والمنتجات المصنوعة منها والمكسرات والنباتات البقولية (البازلاء والفاصوليا والعدس). المكونات الموجودة في العديد من الحلويات المفضلة لدينا (مثل الكعك والفطائر) تجعل هذه الأطعمة اللذيذة مخازن للبروتين.

أين تعيش البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة؟

وفي معظم الحالات، تتراكم هذه البكتيريا على اللسان، ولكن لها العديد من "الموائل" الأخرى.

لغة

تذكر "التجربة" التي أوصينا بها في بداية هذا القسم. على الرغم من أن الرائحة التي يتم إنتاجها في المنطقة الأمامية من لساننا قد لا تكون ممتعة للغاية، إلا أنها عادة لا تكون المصدر الرئيسي لمشاكل التنفس المنعش. يتكون "المكون" الرئيسي للرائحة الكريهة في الجزء الخلفي من اللسان. اذهب إلى المرآة وأخرج لسانك وانظر إليها بعناية. من المحتمل أن ترى طبقة بيضاء على سطحه. أقرب إلى الجزء الخلفي من اللسان، يصبح هذا الطلاء أكثر كثافة. تعتمد كمية البكتيريا التي تتراكم على لسان الإنسان على نسيج سطحه. في الأشخاص الذين يحتوي سطح لسانهم على المزيد من الطيات والأخاديد والمسافات البادئة، سيكون هذا العدد أكبر من الأشخاص الذين لديهم المزيد من الطيات والأخاديد والمسافات البادئة سطح أملسلغة. وذلك من أجل خلق بيئة مناسبة لحياة البكتيريا في الطبقة البيضاء من اللسان - أي. محرومة من الأكسجين - يمكن أن يصل سمك هذه الطبقة إلى عُشر أو عُشر المليمتر فقط. وتسمى هذه البيئة "الخالية من الأكسجين" أيضًا "اللاهوائية"؛ هذا هو المكان الذي تعيش فيه البكتيريا وتتكاثر بشكل أفضل. أثبتت الدراسات أن عدد البكتيريا الموجودة على لسان الإنسان يعتمد بشكل مباشر على سمك الطبقة البيضاء التي تغطيه. وكما يمكنك أن تتخيل، فإن نضارة أنفاسك تعتمد على عدد البكتيريا: فكلما قل عددها، كلما كانت أكثر انتعاشًا.

مصادر اللثة

البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة تشعر أيضًا براحة تامة في مناطق تجويف الفم غير اللسان. ربما لاحظت أنه أثناء تنظيف أسنانك بالخيط، تظهر أحيانًا رائحة كريهة أيضًا. وربما تصبح هذه الرائحة أكثر وضوحًا عندما تبدأ بتنظيف أسنانك الخلفية. في الفراغات بين الأسنان، تجد البكتيريا التي تخلق رائحة كريهة ملجأ أيضًا. يطلق أطباء الأسنان على هذه المناطق اسم "الدواعم السنية" ("paro" تعني "حول" و"dont" تعني "سن"). حتى في الفم الصحي إلى حد ما، يمكن للبكتيريا أن تجد بيئة خالية من الأكسجين (اللاهوائية) - على سبيل المثال، تحت خط اللثة، وحول الأسنان وبينها. وفي الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة ("أمراض اللثة")، يزيد عدد هذه "الزوايا" اللاهوائية عدة مرات. غالبًا ما تؤدي أمراض اللثة إلى إتلاف العظام المحيطة بالأسنان. وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين المنخفضات بين الأسنان واللثة (يسميها أطباء الأسنان "جيوب اللثة"). عادة ما يكون من الصعب جدًا أو من المستحيل تنظيف هذه الجيوب، وتصبح بيئة لا هوائية مثالية تعيش فيها البكتيريا المسببة للرائحة وتزدهر.

كيف تتخلصين من الرائحة الكريهة؟

بما أن المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو الإفرازات البكتيرية ذات الرائحة الكريهة (مركبات الكبريت المتطايرة)، فإن الطريقة الرئيسية للتخلص منها هي تنظيف تجويف الفم بالطريقة التالية:

حرمان البكتيريا من العناصر الغذائية.
- تقليل كمية البكتيريا المتراكمة بالفعل في الفم.
- تقليل البيئة اللاهوائية التي تعيش وتتكاثر فيها البكتيريا.
- منع تكوين مناطق تكاثر جديدة للبكتيريا.

يمكنك أيضًا استخدام المنظفات التي تقلل من نشاط مركبات الكبريت المتطايرة المسببة للرائحة.

كيفية حرمان البكتيريا من المواد الغذائية؟

كما تتذكر، المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو الفضلات ذات الرائحة الكريهة التي تنتجها البكتيريا عند هضم البروتينات. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا (يتكون بشكل أساسي من الفواكه والخضروات) أقل عرضة للإصابة بمشاكل التنفس المنعش من أولئك الذين يستهلكون الكثير من الأطعمة البروتينية، مثل اللحوم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم جدًا تنظيف تجويف الفم في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة - خاصة بعد تناول الطعام، غنية بالبروتينات. بعد الانتهاء من الإفطار أو الغداء أو العشاء، تبقى جزيئات صغيرة من الطعام في أفواهنا، والتي تعلق بين الأسنان وتستقر أيضًا في طبقة بيضاء على الجزء الخلفي من اللسان. وبما أنه في هذه الأماكن تتراكم البكتيريا اللاهوائية، مما تسبب في رائحة غير سارة، دون تنظيف فمك بشكل صحيح بعد تناول الطعام، فسوف توفر لهم كمية كافية من العناصر الغذائية لفترة طويلة.

للتخلص من الرائحة الكريهة، تحتاج إلى تنظيف أسنانك ولثتك. تعيش البكتيريا التي تنتج المنتجات التي تسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا في البلاك الذي يتراكم على الأسنان وخط اللثة. من أجل تقليل هذه البلاك ومنع تراكمها وإزالة بقايا الطعام التي "تبقى" في الفم وتعمل كغذاء للبكتيريا، من الضروري تنظيف الأسنان واللثة جيدًا باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان. دعنا نذكرك بخيط تنظيف الأسنان مرة أخرى. إذا لم تقم بتنظيف المساحات بين أسنانك بشكل كامل ويومي والتي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها، فمن غير المرجح أن تتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تشخيص أسباب رائحة الفم الكريهة

يجب إيلاء اهتمام خاص لطرق التشخيص. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى إبلاغ طبيبك بوجود أمراض مزمنة. لقد ثبت أن حدوث رائحة الفم الكريهة يتأثر بشكل كبير بالعوامل الغذائية والنظافة، لذلك ينصح المرضى بالامتناع عن الأكل والشرب والمضمضة والتدخين لمدة ساعتين على الأقل قبل إجراء التشخيص.

الأول هو أسلوب بحث المتعة، الذي يقوم به طبيب يقوم بتقييم جودة وقوة الرائحة الكريهة، ويعطي تقييمًا على مقياس روزنبرغ من 0 إلى 5 نقاط. العيب الرئيسي لهذه الطريقة هو الذاتية.

والخطوة التالية هي قياس كمية مركبات الكبريت الموجودة في هواء الزفير باستخدام جهاز خاصمراقبة الكبريتيد "الهالميتر". يشكل كبريتيد الهيدروجين وميثيل مركبتان وكبريتيد ثنائي الميثيل 90% من جميع مركبات الكبريت المتطايرة في تجويف الفم، لذا فإن قياس تركيز هذه الغازات هو الطريقة الرئيسية لتحديد مدى خطورة رائحة الفم الكريهة.

المرحلة التالية هي الدراسة الميكروبيولوجية. تعتبر مرحلة التشخيص مهمة للغاية، حيث تعتمد أساليب العلاج على مصدر الرائحة الكريهة والأسباب التي تسببت بها.

قم بزيارة طبيب أسنانك

إذا بعد كل شيء التدابير المتخذةرائحة الفم الكريهة لا تختفي، اتصل وحدد موعدًا مع طبيب أسنانك، حيث لا يمكنك مناقشة المشكلة بالتفصيل فحسب، بل يمكنك أيضًا إجراء ذلك الإجراءات اللازمةعلى تنظيف فمك. قد تتحول أفضل طريقة للخروج، لأن:

1) لا يعرف جميع الأشخاص كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان وخيط تنظيف الأسنان بشكل أكثر فعالية. بعد فحص فمك، سيعلمك طبيبك التقنيات اللازمة.

2) يمكن أن يعيق الجير المتراكم عليها التنظيف الفعال للأسنان. سيقوم طبيب أسنانك بإزالته.

3) إذا كانت لديك علامات أمراض اللثة ("أمراض اللثة")، فسيقوم طبيبك بالتعرف عليها وتقديم العلاج المناسب لك. يمكن أن تؤدي أمراض اللثة إلى تلف أسنانك والعظام المحيطة بها بشكل خطير. وهذا يخلق "جيوبًا" عميقة بين الأسنان واللثة تتراكم فيها البكتيريا، وهي عميقة جدًا بحيث يصعب أو حتى يستحيل تنظيفها.

4) أثناء الفحص، سيتعرف طبيبك – إن وجدت – على أمراض أخرى غير معالجة قد تزيد من الرائحة الكريهة.

5) إذا كان طبيبك يستبعد أن تكون هذه الأمراض هي سبب الرائحة الكريهة، فسوف يقترح عليك تحديد موعد مع الطبيب المعالج وسيقدم لك التفسيرات المناسبة.

تحتاج إلى تنظيف لسانك جيدا

نظرًا لأن معظم الأشخاص يميلون إلى تجاهل هذا الإجراء، حاول جعله جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالفم. في كثير من الأحيان، يساعد استخدام هذه الطريقة وحدها - دون اتخاذ تدابير إضافية - في التخلص من الروائح الكريهة. فكر مرة أخرى في "التجربة" التي أوصينا بها في بداية هذا القسم. ثم وجدنا أن مقدمة اللسان لها رائحة كريهة أقل من مؤخرة اللسان. يحدث هذا لأن المنطقة الأمامية من اللسان تنظف نفسها باستمرار، وبالتالي يتراكم عليها عدد أقل من البكتيريا اللاهوائية. أثناء تحرك اللسان، يحتك الجزء الأمامي منه باستمرار بالحنك الصلب - هكذا يحدث التطهير. منع تراكم البكتيريا. على عكس الجزء الأمامي، فإن الجزء الخلفي من اللسان أثناء حركته يتلامس فقط مع اللهاة. في هذه الحالة، التنظيف الفعال غير ممكن. ولذلك فإن البكتيريا المسببة للرائحة تتراكم بشكل رئيسي على الجزء الخلفي من اللسان، ولهذا السبب تحتاج هذه المنطقة إلى التنظيف الدوري.

كيف تنظف لسانك بشكل صحيح؟ للتطهير المنطقة الخلفيةاللسان، هناك عدة طرق، ولكن جميعها لها نفس الهدف - إزالة البكتيريا وبقايا الطعام التي تتراكم في هذه المنطقة. عند تنظيف لسانك -مهما كانت الطريقة التي تستخدمها- ينبغي أن تحاول الوصول إلى أقصى حد ممكن لتنظيف أكبر قدر ممكن من مساحة سطحه. إذا بدأت بالاختناق، فلا تتفاجأ. هذا رد فعل طبيعيولكن مع مرور الوقت يجب أن يضعف هذا المنعكس.

كيفية تنظيف لسانك باستخدام فرشاة الأسنان أو فرشاة خاصة.

يمكنك استخدام فرشاة أسنان أو فرشاة لسان خاصة لتنظيف سطح لسانك. ابدأ بالفرشاة من أبعد المناطق التي يمكنك الوصول إليها، ثم حرك ضربات الفرشاة تدريجيًا (موجهة للأمام) نحو مقدمة اللسان. يجب أن تتم الحركات مع بعض الضغط على سطح اللسان - ولكن بالطبع، ليس بقوة شديدة حتى لا تسبب تهيجًا. لتنظيف لسانك بشكل أكثر فعالية، يمكنك استخدام معجون الأسنان، لأنه يحتوي على نفس المكونات الموجودة في منظفات الفم. يمكنك معرفة المزيد حول هذا الأمر على الصفحة المخصصة لمنظفات الفم. المعاجين التي تعمل على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. نظرًا لأن VSCs هي التي تسبب الرائحة الكريهة، فإن معاجين الأسنان التي تحتوي على VSCs المعادلة - مثل ثاني أكسيد الكلور أو الزنك - تعمل على تحسين نضارة أنفاسك.

معاجين ذات خصائص مضادة للجراثيم

إذا كان معجون الأسنان الذي تستخدمه يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا - مثل ثاني أكسيد الكلور أو كلوريد السيتيلبيريدون - فيمكنك "طرد" البكتيريا اللاهوائية وتدميرها عند تنظيف لسانك.

على الرغم من أن تنظيف لسانك بفرشاة أسنان يمكن أن يوفر نتائج مرضية تمامًا، إلا أن العديد من الأشخاص يفضلون استخدام ملعقة خاصة لكشط اللسان، معتقدين أن هذه الطريقة أكثر فعالية. يدعي بعض المرضى أنهم يختنقون بشكل أقل عند كشط لسانهم بملعقة مقارنة بتنظيفه بفرشاة أسنان أو فرشاة خاصة. من أجل اختبار رد فعلك على هذه الطريقة، يمكنك إجراء تجربة بسيطة. خذ ملعقة عادية من المطبخ (ملعقة صغيرة أفضل من ملعقة مائدة)، اقلبها وحاول أن تخدش لسانك بها. للقيام بذلك، المس الجزء الخلفي من لسانك بملعقة، واضغط عليها برفق واسحبها للأمام. قم بذلك بعناية، ولكن دون جهد. لا تفرك بقوة لأن ذلك قد يهيج سطح لسانك. إذا كان الكشط كوسيلة لا تعترض عليك، قم بشراء ملعقة خاصة مصممة لهذا الغرض من الصيدلية. من الممكن أن ينظف اللسان بشكل أكثر فعالية من ملعقة صغيرة.

ما هي أنواع منظفات الفم السائلة التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

يمكن لغسول الفم السائل، عند استخدامه مع تنظيف اللسان بشكل منتظم وفعال، وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، أن يساعد كثيرًا في التخلص من الرائحة الكريهة. لا ينبغي عليك الاعتماد فقط على مساعدات الشطف وإهمال التدابير الأخرى المذكورة. ترتبط قدرة غسول الفم السائل على مكافحة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال ببعض خصائصه، وهي:

أ) خصائص مضادة للجراثيم. إذا كان غسول الفم لديه القدرة على قتل البكتيريا، فيمكن أن يساعد في تقليل كمية البكتيريا اللاهوائية في فمك. نظرًا لأن هذه البكتيريا هي التي تنبعث منها مركبات الكبريت المتطايرة، والتي بدورها تشكل رائحة الفم الكريهة، فكلما قل عدد هذه البكتيريا في الفم، كان ذلك أفضل.

ج) القدرة على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. تحتوي مساعدات الشطف على مكونات لها القدرة على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة والمواد التي تشكلها. كما تتذكر، فإن مركبات الكبريت المتطايرة هي مواد ذات رائحة كريهة تخلق رائحة كريهة. إذا كان جهاز التنقية قادرًا على تقليل محتواه في أنفاسك، فمن الطبيعي أن يكون أكثر انتعاشًا.

فيما يلي بعض المواد التي لديها القدرة على تحييد الروائح الكريهة بشكل فعال. عادة ما يتم تضمين هذه المواد في غسول الفم الذي يباع في الصيدليات.

أ) مساعدات الشطف التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور أو كلوريت الصوديوم (مضاد للبكتيريا / يحيد مركبات الكبريت المتطايرة)
يعتقد العديد من أطباء الأسنان أن الغسولات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور أو كلوريت الصوديوم المكون له تلعب دورًا في ذلك دور حيويفي تحييد رائحة الفم الكريهة. تشير بيانات الأبحاث إلى أن ثاني أكسيد الكلور له تأثير مزدوج:

ثاني أكسيد الكلور هو مادة مؤكسدة (بمعنى أنه يطلق الأكسجين). وبما أن معظم البكتيريا المسببة للرائحة هي لاهوائية (أي أنها تفضل العيش في أماكن لا يوجد فيها أكسجين)، فإن التعرض لعامل مؤكسد يساعد على تقليل أعدادها، مما يؤدي بالتالي إلى تقليل الرائحة الكريهة.

ويؤثر ثاني أكسيد الكلور أيضًا على مستوى مركبات الكبريت المتطايرة في الفم. إنه يحيد تلك المركبات التي أطلقتها البكتيريا بالفعل، وفي الوقت نفسه يدمر تلك المواد التي تشكلت منها هذه المركبات لاحقا. والنتيجة هي أن تركيز مركبات الكبريت المتطايرة في الفم ينخفض ​​​​بشكل حاد، وبطبيعة الحال، يصبح التنفس أنظف.

ب) مساعدات الشطف التي تحتوي على الزنك (تحييد مركبات الكبريت المتطايرة)
أظهرت الأبحاث أن مساعدات الشطف التي تحتوي على أيونات الزنك يمكن أن تقلل أيضًا من تركيز مركبات الكبريت المتطايرة. ويعتقد أن هذا يرجع إلى قدرة أيونات الزنك على تدمير تلك المواد التي "تصنع" البكتيريا منها مركبات الكبريت.

ب) غسولات من النوع المطهر (مضاد للبكتيريا)
تعتبر المنظفات "المطهرة" (مثل الليستيرين وما يعادله) أيضًا مناسبة لمعادلة الرائحة. وترتبط فعالية هذه المنتجات بقدرتها على قتل البكتيريا التي تنتج مركبات الكبريت المتطايرة. ومع ذلك، فإن الشطف "المطهر" في حد ذاته لا يمكنه تدمير هذه المركبات. يعتقد العديد من أطباء الأسنان أن الغسول "المطهر" ليس هو الأفضل الخيار الأفضل. ترجع هذه الادعاءات أيضًا إلى حقيقة أن غسول الفم "المطهر" يحتوي على نسبة عالية من الكحول (غالبًا حوالي 25 بالمائة). الكحول مادة مجففة قوية (عامل تجفيف) وبالتالي يجفف الأنسجة الرخوة في الفم. وإذا كنت تتذكر قسمنا الخاص بجفاف الفم، فقد يكون جفاف الفم أحد أسباب الرائحة الكريهة.

د) مساعدات الشطف التي تحتوي على كلوريد سيتيلبيريدون (مضاد للبكتيريا)
كلوريد السيتيل بيريدينيوم هو أحد المكونات التي يتم تضمينها أحيانًا في غسول الفم السائل. وجود تأثير مضاد للجراثيم، فهو يساعد على تقليل عدد البكتيريا اللاهوائية.

هل تساعد أقراص النعناع وأقراص الاستحلاب والقطرات والبخاخات والعلكة على التخلص من الرائحة الكريهة؟

وكذلك الأمر بالنسبة للشطف السائل، والنعناع، ​​وأقراص الاستحلاب، والقطرات، والبخاخات، والعلكة، وما إلى ذلك. فهي في حد ذاتها ليست الوسيلة الأكثر فعالية للتخلص من الروائح الكريهة. ومع ذلك، عند استخدامها بالتزامن مع تنظيف اللسان وتنظيفه بالفرشاة والخيط بشكل دقيق ومنتظم، يمكن أن يكون لهذه المنتجات آثار إيجابية للغاية - خاصة إذا كانت تحتوي على مواد (مثل ثاني أكسيد الكلور، وكلوريت الصوديوم، والزنك) التي يمكنها تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن النعناع وأقراص الاستحلاب والعلكة تحفز إنتاج اللعاب. ونحن نعلم بالفعل أن اللعاب ينظف تجويف الفم من البكتيريا وإفرازاتها، مما يعني أنه يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة.

كيفية استخدام غسول الفم السائل لتحقيق أكبر قدر من التأثير؟

تعيش البكتيريا التي تنتج رائحة كريهة على السطح وفي أعماق البلاك الأبيض الذي يتراكم على الأسنان واللثة واللسان وحولها. لا يمكن للشطف المضاد للبكتيريا في حد ذاته أن يخترق أعماق هذه البلاك، وبالتالي، قبل استخدام مثل هذا المنظف، من الأفضل إزالة أكبر قدر ممكن من البلاك باستخدام طرقك المعتادة - كشط اللسان وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. إن شطف فمك بغسول الفم بعد هذه الإجراءات سيساعد على إزالة أي بكتيريا متبقية. لا تحتاج فقط إلى وضع غسول الفم في فمك، بل تحتاج إلى شطفه بشكل صحيح. قبل الشطف، قل "a-a-a" - فهذا سيسمح لك بإخراج لسانك حتى يصل الشطف إلى الجزء الخلفي منه، حيث تتراكم البكتيريا. بعد الشطف، ينبغي بصق مساعد الشطف على الفور. ولهذا السبب لا ينبغي السماح للأطفال باستخدام غسول الفم - فقد يبتلعونه عن طريق الخطأ.

كيفية تنظيف أطقم الأسنان

إذا قام طبيب أسنانك بتركيب أطقم أسنان في فمك، فيجب عليه أن يشرح لك كيفية تنظيفها بشكل صحيح. نظرًا لأن البكتيريا تتراكم على أطقم أسنانك تمامًا كما تتراكم على أسنانك الطبيعية ولسانك ولثتك، فسوف ينصحك طبيبك بتنظيف أطقم أسنانك باستخدام فرشاة أسنان عادية أو فرشاة خاصة، سواء من الخارج أو من الداخل. بعد تنظيف أطقم الأسنان، يجب وضعها في وعاء يحتوي على سائل مطهر (سينصحك طبيب الأسنان أيضًا بأي منها).

ما هي التدابير التي يمكنك اتخاذها بنفسك للتخلص من الرائحة الكريهة؟

شرب المزيد من الماء
ومن الغريب أن شرب الكثير من الماء طوال اليوم سيساعدك أيضًا على تقليل الرائحة الكريهة. إذا كان هناك نقص في الماء، فسيحاول جسمك الاحتفاظ به، مما سيقلل من إنتاج اللعاب، وسيكون أقل فعالية في إذابة وغسل البكتيريا وإفرازاتها، التي تخلق رائحة كريهة. الاستهلاك اليوميشرب كمية كافية من الماء مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من جفاف الفم (جفاف الفم المزمن).

اشطف فمك بالماء
إن شطف فمك بالماء العادي سيساعد أيضًا في تخفيف الرائحة الكريهة لفترة قصيرة من الزمن. كما أن المضمضة تعمل على إذابة وغسل الإفرازات البكتيرية التي تضر بنضارة أنفاسك.

تحفيز إنتاج اللعاب
سيساعدك هذا أيضًا على تقليل الرائحة الكريهة. تذكر أن اللعاب ينظف الفم، ويذيب ويغسل البكتيريا وإفرازاتها. أسهل طريقة لتحفيز إنتاج اللعاب هي مضغ شيء ما. عندما تمضغ أي شيء، يعتقد جسمك أنك تتناول طعامًا، لذلك يرسل إشارة لزيادة إنتاج اللعاب. (اللعاب عنصر مهم جداً في هضم الطعام). يمكنك، على سبيل المثال، مضغ بذور القرنفل أو الشبت أو النعناع أو البقدونس. تساعد أقراص النعناع والعلكة وحلوى النعناع على إفراز اللعاب. لكن: إذا كنت تفضل هذه المنتجات، تأكد من أنها لا تحتوي على السكر. السكر يعزز نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.

حافظ على نظافة فمك بعناية خاصة بعد تناول الأطعمة البروتينية.
تنتج البكتيريا اللاهوائية مركبات كبريتية متطايرة -مسببة للروائح الكريهة- نتيجة تناول البروتينات. بعد تناول اللحوم أو الأسماك أو أي طعام آخر غني بالبروتين، قم بتنظيف فمك جيدًا حتى لا تكون أصغر جزيئات الطعام البروتيني بمثابة أرض خصبة للبكتيريا اللاهوائية.

يساعد علاج الديدان الطفيلية في القضاء على رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
ويشير العلماء إلى أن الآباء غالبا ما يلاحظون رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال المصابين بالديدان الطفيلية المعوية (وخاصة داء المعوية)، والتي تختفي بعد القضاء على الديدان الطفيلية. ويرجح العلماء أن سبب الرائحة الكريهة قد يكون ركود محتويات الأمعاء بسبب وجود الديدان.

ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟

• أمراض الأسنان واللثة (

تناول العديد من الأدوية يمكن أن يكون له أيضًا تأثير ضار على نضارة أنفاسك.

علاج رائحة الفم الكريهة

بادئ ذي بدء، يجب عليك الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك للتشخيص والعلاج. سيحدد الطبيب ما إذا كان هناك تسوس أو أمراض اللثة، وسيقوم بإجراء عملية تطهير (تطهير) لتجويف الفم، وإزالة الجير إذا كان موجودًا. وكقاعدة عامة، بعد ذلك تتوقف الرائحة عن إزعاج معظم المرضى.

إذا استنتج طبيب الأسنان أن الرائحة لا تنشأ في تجويف الفم، بل في الهياكل العميقة للجسم، فسوف يحيلك إلى المعالج.

سيصف المعالج فحصًا لتحديد سبب مخاوفك وسيعالج المرض الذي يحدده. سيشعر الكثيرون بخيبة أمل لأنهم لم يجدوا اسمًا لحبوب منع الحمل الكريهة هنا، لكن الأشخاص الأذكياء سيدركون أن العلاج سيختلف اعتمادًا على السبب الشخصي لرائحة الفم الكريهة. وقد تكون هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، والتي كما هو معروف لا يمكن استخدامها دون التعرف على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، ولا يتم ذلك إلا من خلال الاختبارات الطبية.

ما الأطباء الذين يجب عليك الاتصال إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة؟

• طبيب أسنان
• طبيب الجهاز الهضمي
• معالج (طبيب عام)

رائحة الفم الكريهة مشكلة ملحة بالنسبة للكثيرين الناس المعاصرين. من ناحية، فإنه يسبب عدم الراحة للآخرين، لأن التواصل مع شخص ذو رائحة سيئة لا يمكن أن يسبب مشاعر إيجابية. من ناحية أخرى، يمكن لهذه الظاهرة أن تثير تطور المجمعات في حامل الرائحة الكريهة. يخجل بعض الأشخاص من التواصل مع الأهل والأصدقاء بسبب وجود رائحة كريهة. دعونا نلقي نظرة على كيفية التغلب على رائحة الفم الكريهة وأسباب هذه المشكلة وعلاجها.
لمكافحة هذه الظاهرة بشكل فعال، من المهم للغاية تحديد سبب تطورها بشكل صحيح. تعتبر الروائح الكريهة عند التنفس والحديث من الأعراض المميزة للعديد من الأمراض. بعضها لا يهدد الحياة ويظهر نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي أو الإهمال في نظافة الفم. ومع ذلك، في حالات أخرى، يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة أمراضا خطيرة للغاية تتطلب علاجا فوريا. مثال على ذلك سيكون التطوير عمليات الورمفي الحلق، ومن أهم أعراضه ظهور رائحة الفم الكريهة.
في الطب، ظهور رائحة الفم الكريهة يسمى رائحة الفم الكريهة. وهذا ليس مرضا، بل ظاهرة تظهر بسبب اضطرابات معينة في عمل الجسم.
ينظر الأطباء إلى رائحة الفم الكريهة في المقام الأول على أنها أحد الأعراض. ونظراً للانزعاج الكبير الذي تسببه للمريض، يسعى العديد من الأشخاص للتخلص من الرائحة الكريهة في أسرع وقت ممكن. وكما ذكرنا سابقاً فإن عملية علاج هذه الظاهرة تعتمد على أسباب حدوثها.
في كثير من الأحيان، لا تكون منتجات النظافة الشائعة (غسول الفم أو معاجين الأسنان الخاصة أو أجهزة الاستنشاق المنعشة للتنفس) كافية لمكافحة الرائحة الكريهة، وفي مثل هذه الحالة، من المهم القضاء على سبب الرائحة الكريهة.

لقد تناول الفلاسفة القدماء مشكلة رائحة الفم الكريهة، حيث قالوا إنه لا شيء يفسد الإنسان أكثر من "الفم غير المرتب". في الوقت الحاضر، في مختلف البلدان، يعاني من 30 إلى 65٪ من السكان من هذا المرض. ومن الجدير بالذكر أن سكان البلدان المتقدمة للغاية، الذين غالبًا ما يعيش مواطنوهم أسلوب حياة غير صحي، هم الأكثر عرضة لتطور هذه الظاهرة.

أين تبحث عن أسباب رائحة الفم الكريهة

في معظم الحالات يكمن سبب تطور المرض في:

في الحالة الأولى، السبب الرئيسي لظهور الرائحة الكريهة هو سوء النظافة وتطور العمليات الالتهابية في تجويف الفم. إذا كان السبب يكمن في الجهاز التنفسي، كقاعدة عامة، فإن ظهور رائحة الفم الكريهة ناتج عن عمليات التهابية فيروسية أو معدية أو مزمنة.
إذا كانت المشكلة تكمن في الجهاز الهضمي، تظهر الرائحة الكريهة بسبب مجموعة واسعة من اضطرابات العمليات الهضمية أو أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤثر الاضطرابات في عمل الغدد الصماء بشكل كبير على تكوين المواد الهرمونية في الجسم. يمكن أن تؤدي زيادة تركيز بعض الهرمونات في اللعاب إلى رائحة الفم الكريهة.

كيف تكتشف وجود رائحة الفم الكريهة بنفسك

في كثير من الأحيان، لا يدرك الناس حتى أن أنفاسهم سيئة. كما أن هناك حالات يشعر فيها الإنسان بالحرج من أنفاسه، معتبرا أنها كريهة الرائحة، دون أي سبب على الإطلاق.
هناك عدة طرق للكشف عن رائحة الفم الكريهة في المنزل. أسهل طريقة هي طرح سؤال على أحد أفراد أسرتك وطلب إجابة صريحة، ولكن ليس كل شخص قادر على اتخاذ مثل هذه الخطوة، وبالتالي فإن الطرق التالية مناسبة أيضًا.

والحقيقة هي أن الشخص في كثير من الأحيان لا يشم رائحته التي يشعر بها الآخرون. وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الكثيرين لا يدركون وجود مشكلة.
من الأفضل إجراء الاختبار في المنزل في وقت الغداء أو في المساء. من المهم أن تمر ثلاث ساعات على الأقل بعد إجراءات النظافة. يمكن لبعض معاجين الأسنان إخفاء الروائح بشكل ملحوظ لفترة زمنية معينة.
وبعد ذلك سنتناول بالتفصيل أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاج هذه الظاهرة.

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة

في معظم الحالات، تكون أسباب رائحة الفم الكريهة مخفية في تجويف الفم. في هذه الحالة، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب أسنان محترف. من بين الأسباب الرئيسية لتطور الهيليتوسيس ما يلي:

إذا كانت أسباب الرائحة الكريهة لا تتعلق بتجويف الفم، فإن الوضع يتفاقم بشكل كبير، لأن ذلك قد يشير إلى وجود مشاكل خطيرةمع العافيه. في كثير من الأحيان، ترتبط الرائحة الكريهة بأمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يكون سبب ظهوره أمراض معدية أو فيروسية، ولكن في مثل هذه الحالة، سوف تختفي رائحة الفم الكريهة بعد الشفاء التام. الوضع أكثر تعقيدًا عند المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة. غالبًا ما يكون التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب البلعوم والأمراض الشائعة الأخرى سببًا لرائحة الفم الكريهة. إذا كانت الرائحة الكريهة من تجويف الفم مرتبطة بأمراض مماثلة، يكاد يكون من المستحيل التخلص منها دون إيقاف العملية الالتهابية المزمنة، وإذا تعطلت عمليات الهضم، فقد تظهر رائحة كريهة بسبب إطلاق الغازات من المعدة. وبسبب التغيرات في تكوين اللعاب.

بادئ ذي بدء، يتم ملاحظة هذه المشكلة في المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن، وأمراض مختلفة من الكبد والبنكرياس، وفي حالة أمراض الكبد، يمكن للشخص بسهولة تحديد وجود روائح نتنةبسبب المرارة في الفم. رائحة الفم الكريهة بسبب الاختلالات الهرمونيةنموذجي لمجموعة واسعة من انتهاكات مختلفة. في كثير من الأحيان، لوحظت ظاهرة مماثلة عند النساء أثناء الدورة الشهرية. في مثل هذه الحالة، يتغير تكوين اللعاب بشكل كبير، مما يثير رائحة كريهة.

الأشخاص الذين يعانون من إدمان التبغ أو الكحول معرضون للخطر. إذا كان الاستهلاك المعتدل للكحول لا يسبب ضررا شديدا، فإن تعاطيه يساهم في تطور العمليات الالتهابية في المعدة، ومشاكل في الكبد وتلف الأغشية المخاطية للفم والحلق.

كما يزيد التبغ بشكل كبير من تطور العمليات الالتهابية في تجويف الفم والجهاز التنفسي.
رائحة الفم الكريهة في الصباح أمر شائع جدًا. في مثل هذه الحالة في الليل، بسبب عدم كفاية إفراز اللعاب ووجود جزيئات الطعام الصغيرة، يزداد عدد الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تنتج الروائح الكريهة بشكل كبير.
يتمكن معظم الناس من التخلص من الرائحة الكريهة بعد إجراءات النظافة الصباحية. للقضاء تماما على المشكلة، يكفي

تنظيف الفم جيدا قبل الذهاب إلى السرير وتجنب تناول الطعام في المساء.

رائحة الفم الكريهة في عمليات الورم

يعتبر أطباء الأورام رائحة الفم الكريهة من الأعراض المزعجة التي تشير إلى تطور عمليات الورم في الجهاز التنفسي أو تجويف الفم. في مثل هذه الحالة، رائحة الفم الكريهة هي نتيجة للعملية الالتهابية، التي يثيرها الورم.
مع تطور السرطان، فإن التفريغ القوي للقيح هو سمة مميزة. في حالة ظهور رائحة كريهة، يجب الخضوع لفحص طبي. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للذعر. ويمكن أيضًا ملاحظة هذه الظاهرة أثناء تطور العمليات الالتهابية المزمنة. يجب عليك الاتصال بأخصائي الأورام إذا كنت تعاني أيضًا، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة، من أعراض مزعجة أخرى من سمات السرطان.

رائحة الفم الكريهة شائعة جدًا عند الأطفال. إذا كان الطفل يبلغ من العمر 4 سنوات يعاني من رائحة الفم الكريهة، فقد يكون هناك عدة أسباب. من الصعب جدًا تعليم الأطفال تنظيف أسنانهم جيدًا، لذا فإن السبب غالبًا ما يكمن في سوء نظافة الفم.
ومع ذلك، فإن الأطفال غالبًا ما يكونون أيضًا عرضة للإصابة بمختلف أنواع العدوى والعدوى الأمراض الفيروسيةبسبب عدم تعزيز بما فيه الكفاية الجهاز المناعي. يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة لدى طفلك ناجمة عن نزلات البرد الأمراض الفيروسيةالجهاز التنفسي، وكذلك اليرقان، الذي يعاني منه الأطفال الصغار في كثير من الأحيان.
إذا لم يكن لدى الطفل أي أعراض أخرى مثيرة للقلق، فمن المرجح أن يتم حل المشكلة بعد تحسين جودة الرعاية الصحية.

من هو الأكثر عرضة للإصابة بالمرض؟

هناك العديد من العوامل التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة. تزداد احتمالية الإصابة برائحة الفم الكريهة بشكل كبير إذا كان لديك:

• اضطرابات في نظام الغدد الصماء.
• الوزن الزائد؛
• مشاكل مع اللعاب.
• زيادة تكوين الغاز أثناء عملية الهضم.
• الاختلالات الهرمونية.
• اضطرابات الجهاز المناعي.
• اضطرابات في وظيفة الأمعاء.
• أمراض المعدة والكبد والمرارة.
• العمليات الالتهابية في تجويف الفم.
• العادات السيئة (التبغ أو الكحول أو إدمان المخدرات).

كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما تنتج رائحة الفم الكريهة عن اضطرابات مختلفة في الجسم، لذا فإن وجود مجموعة متنوعة من العوامل يزيد بشكل كبير من احتمالية حدوثها. سوء نظافة الفم مع عوامل أخرى أقل أهمية يؤدي إلى تفاقم الوضع بشكل كبير.
في حالة العادات السيئة، يتم تطبيق ضربة مشتركة على العديد من أجهزة الجسم. يؤدي دخان التبغ إلى تهيج الغشاء المخاطي للفم بشكل كبير، مما يساهم بشكل فعال في حدوث الالتهاب. كما أنه يساهم في تطور الأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي، والتي يترتب عليها ظهور رائحة تشبه القيح. الكحول يضر بالأغشية المخاطية للفم والجهاز التنفسي والمعدة.

التشخيص المهني

إذا لاحظ الشخص رائحة الفم الكريهة، فإن أول شيء يجب عليه فعله هو استشارة طبيب الأسنان. في 80% من حالات رائحة الفم الكريهة، تكون المشاكل ناجمة عن أسباب تتعلق بالأسنان. سيتمكن طبيب الأسنان من فحص تجويف الفم بعناية واكتشاف سبب المشكلة، وبعد ذلك سيصف الطبيب العلاج المناسب.

إذا لم يكن ظهور رائحة الفم الكريهة مرتبطا بطب الأسنان، فسيتعين على المريض زيارة المتخصصين في مجموعة واسعة من المجالات لتحديد سبب تطور علم الأمراض. يمكن أن يساعد المتخصصون مثل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي الغدد الصماء.

علاج رائحة الفم الكريهة

يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على سبب الاضطراب. كما ذكر أعلاه، في معظم الحالات ترتبط هذه الظاهرة مشاكل تجويف الفم. للتخلص من الرائحة الكريهة في مثل هذه الحالة، ستكون مساعدة طبيب الأسنان ورعاية أكثر دقة للحالة الصحية للفم كافية.
سيساعدك طبيب الأسنان على الإزالة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضفي الأماكن التي يصعب الوصول إليها، وبعد ذلك سوف يختفي الالتهاب. إذا كانت المشكلة هي تسوس الأسنان، فإن طبيب الأسنان سوف يعالج المرض. يجب عليك أيضًا استشارة طبيب الأسنان حول العناية بالفم. سيساعد هذا في منع حدوث المشكلة في المستقبل. لتحسين حالة تجويف الفم، يجب عليك:

• اختاري فرشاة أسنان مناسبة. لا ينبغي أن تكون صعبة للغاية، لأن الفرش الصلبة تهيج الغشاء المخاطي بسبب الإجهاد الميكانيكي المفرط. يجب أن تتمتع الفرشاة بالقدرة على إزالة الأوساخ من الأماكن التي يصعب الوصول إليها. تحتاج إلى تنظيف أسنانك لمدة 5 دقائق على الأقل. تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بإزالة البلاك من اللسان.
• اختر معجون الأسنان المناسب. بعض معاجين الأسنان لها خصائص طبية. يوصى باستخدامها في حالة التهاب اللثة ومشاكل الأسنان والغشاء المخاطي للفم. ومع ذلك، فإن بعض أنواع معجون الأسنان تهيج الأغشية المخاطية. في حالات معينة، من الممكن حدوث رد فعل فردي للجسم تجاه بعض العناصر المكونة له. من المهم اختيار معجون أسنان سيكون له التأثير الأكثر فائدة على تجويف الفم.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان. سيساعد ذلك على إزالة البلاك وبقايا الطعام بين الأسنان تمامًا. هذا هو أحد البؤر الرئيسية لتطوير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
• استخدم حلول الشطف. إن استخدام غسول الفم سيكمل التأثير الإيجابي لمكافحة المرض البكتيريا المسببة للأمراضوتساعد على إنعاش أنفاسك. ويحتوي الكثير منها على خلاصة الأعشاب المفيدة التي تساعد في تخفيف الالتهاب.

يمكنك أيضًا استخدام معطرات الفم والعلكة التي تعتمد على الأيروسول، لكن تأثيرها قصير الأمد ولا يكون ملحوظًا دائمًا.

إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة مخفيا في مشكلة أخرى، فمن المهم تحديده والتخلص منه. يتعلم الكثير من الناس ما يجب عليهم فعله في مثل هذه الحالة من وصفات الطب التقليدي. في الواقع، يمكن أن تكون العلاجات الشعبية فعالة للغاية. سيساعد الثوم وعصير الليمون والزنجبيل على تحسين نظافة الفم. كما أن لها تأثير مفيد على الجهاز التنفسي. يساعد مغلي الحليب مع الميرمية على التخلص من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة. العديد من النباتات والخضروات والفواكه لها خصائص مضادة للجراثيم. يمكن للنباتات الطبية تحسين عمل جميع أجهزة الجسم، لذلك ستساعدك مجموعة متنوعة من الوصفات الشعبية في العثور على طريقة للعلاج في أي حالة.
لا تنسى تلك المساعدة متخصص مؤهلسيساعد ليس فقط في اختيار الطريقة الأمثل للعلاج، ولكن أيضًا في تحديد مجموعة متنوعة من المشكلات في حالة كونها سببًا للرائحة الكريهة. يمكن الجمع بين العلاج الموصوف من قبل الطبيب واستخدام العلاجات الشعبية لزيادة الفعالية.
وبما أن العادات السيئة تساهم بشكل كبير في ظهور رائحة الفم الكريهة، يكاد يكون من المستحيل التخلص من المشكلة دون التخلي عن تعاطي التبغ أو الكحول أو المخدرات. حتى لو كان من الممكن مؤقتا القضاء على سبب تطور رائحة الفم الكريهة، قريبا ستعود المشكلة مرة أخرى.
تطبيع النظام الغذائي الخاص بك يساعد على التحسن العمليات الهضمية. من المهم تناول الخضار الطازجة والمطبوخة، باستثناء تلك التي تزيد من تكوين الغازات. من المهم جدًا تقليل استهلاكك للأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
رائحة الفم الكريهة مشكلة قابلة للحل. في معظم الحالات، فإن الأمراض التي تسبب هذا المرض لا تسبب أضرارا جسيمة لصحة الجسم ولا تشكل تهديدا لحياة المريض. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل هذه الظاهرة، لأنه إذا كان سببها اضطرابات معينة في عمل الجسم، فقد تتطور المضاعفات.

رائحة الفم الكريهة - رائحة الفم الكريهة.
عندما تكون رائحة أنفاسك كريهة، فهذا أمر غير سار. وليس فقط لمصدر المشكلة، إذا جاز التعبير، ولكن أيضًا لكل من هو قريب. يعلم الجميع أن الرائحة لن تكون كريهة فحسب، بل هي أيضًا أحد أعراض مشاكل الجهاز الهضمي أو تجويف الفم. يمكن أن تترافق رائحة الفم الكريهة مع اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب أمراض الجهاز التنفسي والغشاء المخاطي للفم وكذلك عدم كفاية النظافة. لذلك، أولا وقبل كل شيء، من الضروري معرفة السبب الجذري والبدء في علاج المرض الأساسي.
غالبًا ما تنتج رائحة الفم الكريهة عن سوء العناية بالأسنان. عند النساء، غالبًا ما ترتبط رائحة الفم الكريهة بمشاكل الغدد الصماء. الناس مع زيادة المحتوىسكر الدم يشكو من رائحة الفم الكريهة في كثير من الأحيان. و معاملة خاصةالتي يصفها لهم طبيب الأسنان، غالباً ما تكون غير فعالة. وهذا ليس عجبا - فالسبب لا يكمن في الفم، بل في البنكرياس. لذلك لن تساعد أي منتجات نظافة الأسنان في هذه الحالة. يجب علاج المرض نفسه.
وبينما كنت تبحث عن جوهر المشكلة وعلاجها، اقرأ كيفية التخلص من الرائحة (عندما يمر المرض الرئيسي، ستختفي هذه الأعراض).

يمكن أن تتعامل العلاجات الشعبية أيضًا بشكل جيد مع مشكلة رائحة الفم الكريهة.

لذا، إليك بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. تناول اليانسون المحلى والمكسرات يومياً على الريق.
2. امزجي 2 ملعقة كبيرة. الزيت النباتي (الزيتون المثالي) مع 1 ملعقة صغيرة. ملح واشطف فمك بهذا الخليط لمدة 3-5 دقائق مرتين في اليوم - صباحًا ومساءً. بعد الغسل لا تأكل أو تشرب أي شيء.
3. خفف 20-30 قطرة من صبغة الكحول من عشبة نبتة سانت جون (المحضرة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة) في 0.5 ملعقة كبيرة. الماء وشطف فمك.
4. تناول 0.5 ملعقة صغيرة بعد كل وجبة. مسحوق الزنجبيل.
5. تناول 1-2 تفاحة صغيرة على معدة فارغة في الصباح، بعد شطف فمك بالماء الدافئ النظيف.

يشطف لرائحة الفم الكريهة

1. صب 0.5 لتر من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين. ملاعق من أوراق ألدر الرمادية. اتركه بين عشية وضحاها وتوتر. شطف فمك أربع إلى ست مرات في اليوم.
2. صب ملعقتين صغيرتين من الشيح في كوب من الماء المغلي، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه. شطف فمك أربع إلى ست مرات في اليوم.
3. خذ لحاء البلوط، ونبتة سانت جون، وأعشاب نبات القراص، وأوراق البتولا، وزهور البابونج بنسب متساوية. يتم تحضيره كالشاي وشرب نصف كوب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

خذ 2 ملعقة صغيرة. تُسكب بذور اليانسون فوقها كوبًا من الماء المغلي، وتُترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُصفى. شطف فمك وحلقك بعد تناول الطعام. اليانسون له تأثير مضاد للالتهابات ومبيد للجراثيم. مفيد للجهاز التنفسي والهضمي، فبمساعدته يمكنك علاج العديد من أمراض الحلق واللثة

تخلص من رائحة الفم الكريهة

مضغ غصن من المريمية أو كسر حبة القهوة.

أعشاب للتخلص من رائحة الفم الكريهة

للحد من رائحة الفم الكريهة، يوصى باستخدام النباتات الطبية ذات الخصائص المضادة للجراثيم والتعفن وإزالة الروائح الكريهة. جيد تأثير الشفاءتوفر الحقن و decoctions التالية:
قم بخلط عشبة نبتة سانت جون مع الشيح (أجزاء متساوية). صب 1 كوب ماء مغلي على 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع، إجازة لمدة 45 دقيقة، سلالة. شطف فمك 4-5 مرات يوميا بعد وجبات الطعام، في الصباح وفي الليل.
عشبة الفراولة البرية والتوت الأزرق والنعناع (أجزاء متساوية) - قم بإعداد منقوع من هذه المجموعة واستخدمه بنفس الطريقة كما في الوصفة الأولى.
قم بخلط جذور الكالاموس ولحاء البلوط بأجزاء متساوية. صب 1 ملعقة كبيرة. ل. اجمع 0.5 لتر من الماء، واتركه حتى يغلي، واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة، واتركه ينقع لمدة 20 دقيقة ثم يصفى. استخدم أيضًا المرق الناتج للشطف عدة مرات يوميًا بعد الوجبات.

العلاجات الشعبية لرائحة الفم الكريهة

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة: تسوس الأسنان، والتهاب اللوزتين المزمن، والتهاب المعدة، وأمراض اللثة، والتهاب اللثة، وما إلى ذلك.
للطب التقليدي، جرب الوصفات التالية.

• اشطف فمك بضخ جذور نبات الكالاموس، وصبغة كحولية من نبتة سانت جون، مخففة بالماء (20 قطرة من صبغة الكحول في نصف كوب من الماء المغلي البارد).
• لعلاج رائحة الفم الكريهة، يتم أيضًا استخدام منقوع أوراق الفراولة البرية أو التوت.
  (لجزء واحد من المادة الخام، خذ 5 أجزاء من الماء).
• كما أن منقوع عشبة الزعتر (1: 3) فعال أيضًا. 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من جذور الكرفس المفروم مع كوب من الفودكا، وتُترك في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين، ثم تُصفى.
  قم بتخفيف ملعقة صغيرة من الصبغة في كوب من الماء المغلي الدافئ وشطف فمك وحلقك 2-3 مرات في اليوم.
• 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من عصيدة الفجل في كوب من الفودكا، واتركها لمدة 3 أيام، ورج المحتويات بشكل دوري، ثم قم بتصفيتها. 1 ملعقة كبيرة. حل ملعقة من الصبغة في كوب ماء دافئواستخدم المحلول الناتج لشطف الفم والحلق.
  لا يساعد هذا العلاج في علاج رائحة الفم الكريهة فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج التهاب اللثة.
• يعتبر الشيح علاجًا شائعًا للقضاء على رائحة الفم الكريهة في العديد من البلدان.
  تحضير شاي الشيح القوي: 1 ملعقة كبيرة. قم بتحضير ملعقة من المواد الخام مع كوب من الماء المغلي واتركها لمدة 40 دقيقة.
  اشطف فمك بشاي الشيح بعد الأكل.
• امضغ جوزة الطيب ببطء واحتفظ بها في فمك، ستجعل أنفاسك منتعشة وممتعة (حتى أن جوزة الطيب يزيل رائحة البصل والثوم). بالإضافة إلى ذلك فإن هذا الجوز يقوي القلب وله تأثير مفيد على المعدة والكبد ويساعد على تحسين عملية الهضم. جرعة جوزة الطيب لكل جرعة هي 1 -1.5 جرام.
• اشطف فمك بالعصير الطازج من أوراق الحميض المخفف بالماء بنسبة 1:2.
  لتحضير العصير، اغسلي أوراق الحميض الطازجة، واطحنيها في هاون خزفي بمدقة خشبية، واربطيها بقطعة من القماش القطني واعصريها.
  لا ينصح باستخدام العصارة لأن الحميض بسبب حموضته العالية يسبب تلف المعادن ويتأكسد نفسه بسرعة.
• حل 0.5 ملعقة صغيرة ملح الطعامفي كوب من الماء الدافئ، خذ المحلول الناتج في لمبة مطاطية صغيرة وحقن الخليط في فتحة الأنف. في الوقت نفسه، قم بإمالة رأسك إلى الخلف وامسك الكمثرى بزاوية قائمة على وجهك.
  افعل نفس الشيء مع فتحة الأنف الأخرى. ابصق أي سائل يدخل إلى فمك.
  في البداية، سيكون هناك شعور غير سارة، ولكن بعد ذلك سوف تتحمل الإجراء بشكل أسهل وأسهل.
  هذه الطريقة، بالإضافة إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة، تعمل أيضًا على استعادة التوازن الحمضي القاعدي.
• أضف بضع قطرات من عصير الليمون إلى منقوع النعناع واشطف فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. هذا التسريب يقوي اللثة أيضًا.

لرائحة الفم الكريهة

مضغ أوراق البقدونس الطازجة وجذورها، وبذور الشمر.
المكسرات المحمصة تحيد رائحة البصل والثوم بشكل جيد.
اشطف فمك بمزيج من ثمار المشمش المجففة أو بمزيج من التوابل (القرفة والهيل وورق الغار).

وصفة لتحسين عملية الهضم ورائحة الفم المنعشة.

إذا كانت رائحة الفم الكريهة لديك بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، فقد تساعد هذه الوصفة في التخلص منها. ابشر قشر 3-4 ليمونات وأضف 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل ونصف كوب منقوع النعناع. خذ 1 ملعقة صغيرة. 2 مرات في اليوم بعد الوجبات.
للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حاول استبدال معجون الأسنان مؤقتًا بالحليب المجفف. إذا قمت بتنظيف أسنانك من حين لآخر بالحليب المجفف، فلن تختفي رائحة الفم الكريهة فحسب، بل يختفي أيضًا تكوين الجير. تصبح الأسنان أكثر بياضا ويقل نزيف اللثة.

إكسير الأسنان لنفس منعش

تذوب في 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ، 2 قطرة من كل من النعناع والليمون. اشطف فمك بالمحلول مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.