في التسعينيات، ترسخ التقليد الموجود اليوم في العديد من البلدان - وهو جعل الولايات المتحدة مثالية. السبب وراء ظهور مثل هذه الصورة الجذابة للحياة الخارجية هو أفلام هوليود، حيث يوجد دائما رجال رياضيون و لكن في الواقع، فإن الواقع مختلف تماما عن مُثُل هوليود. السياح الذين يصلون إلى أمريكا يقيمون فيها في حالة صدمة، مراقبة عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم مشاكل زيادة الوزن. في الواقع، الأمريكيون هم أكثر الناس بدانة على هذا الكوكب (على الرغم من أن هذه ليست حقيقة رسمية بعد). إنهم يتعاملون مع هذه المشكلة بهدوء تام ولا يرون أي شيء فظيع. هذا لا يعني أن سكان الولايات المتحدة لا يمكن أن يكونوا نحيفين ولا يمكنهم التعامل مع الوزن الزائد. إذن لماذا الأمريكيون بدينون؟ والسبب هو أن الظروف البيئية تشجع السمنة، فحياتهم مليئة باللحظات التي تثير الزيادة الوزن الزائد. الحقيقة الكاملة عن طريقة الحياة الأمريكية موجودة في هذا المقال.

أسباب السمنة في الولايات المتحدة الأمريكية

لماذا يوجد الكثير من البدناء في أمريكا؟ أسباب السمنة هي ما يلي:

1. انتشار وزيادة الفقر. ونتيجة لتخفيضات الشركات، ونقل الوظائف إلى البلدان النامية، والكارثة الاقتصادية في عام 2008، انتشر الفقر في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يستخدم الطعام الصحييمكنك ذلك، لكن الأطعمة نصف المصنعة والسريعة أرخص بكثير، فهي ملائمة للأكل وسهلة الشراء.
2. صحراء الطعام. يشير هذا المصطلح إلى المناطق الحضرية والضواحي والريفية الفقيرة حيث لا يمكن الوصول إلى تعاطي المخدرات. طعام طازجوالخضروات والحبوب ولكن هناك منتجات نصف جاهزة خطيرة. متجر يضم الطازجة و الأطعمة الصحية، قد يكون على بعد 15 ميلا من المدينة، في حين يقع سوبر ماركت رخيص بجوار المنزل. وهذا يجعل من الصعب تناول الأطعمة الصحية والبقاء في حالة جيدة، حيث تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد.
3. لا يوجد سوى الأطعمة المصنعة حولها. حتى لو كنت لا تعيش في الصحراء، فإن المتاجر القريبة تقدم منتجات الذرة المجمدة بسعر أرخص بكثير الخضروات الطازجةوالفواكه في السوبر ماركت. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الوقت دورًا كبيرًا، حيث أن تسخين الأطعمة غير الصحية في الميكروويف أسرع بكثير من الطهي طبق صحي. يعمل معظم الأميركيين 50-60 ساعة في الأسبوع، وبالتالي تنشأ مشكلة نقص وقت الفراغ. بفضل الأطعمة المصنعة، تمكنوا من توفير المال، ولكن على الجانب المالي، كل شيء ليس ورديًا جدًا: العلاج أكثر تكلفة، مع تطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. عدم وجود مساحة للأنشطة البدنية. إحدى التوصيات الأولى المقدمة لأولئك الذين يقررون إنقاص الوزن هي الذهاب للتنزه. هواء نقي. في المساحات الشاسعة من بوسطن وفيلادلفيا وشيكاغو، هناك مناطق يفضلون فيها المشيلكن معظم الأميركيين لا يحبون المشاة. ونتيجة لذلك، يفضل السكان السفر بالسيارة بدلاً من السفر
5. الإجهاد المستمر. بسبب عدم اليقين بشأن الاستقرار الوظيفي، وارتفاع معدلات البطالة، والأداء غير السليم النظام الطبيتصبح الحياة عصبية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من التوتر من الإفراط في تناول الطعام والسمنة، ولكن يمكن السيطرة على ذلك. أظهرت الأبحاث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في عمليات التمثيل الغذائي. حتى مع التدريب البدني المستمر والتحكم في نظامك الغذائي، سيستمر وزنك في الزيادة.
6. قلة النوم. في الفترة 1950-1970، كانت ظروف العمل أفضل بكثير مما هي عليه الآن. على هذه اللحظةيعمل الأمريكيون أكثر فأكثر، ويتلقون رواتب منخفضة، ويقل وقت نومهم أكثر فأكثر. إذا كانت مدة النوم في عام 1960 8.5 ساعة، فقد انخفضت الآن إلى 7 ساعات.

تنوع الطعام

يوجد في أمريكا كمية كبيرة من الطعام الذي يتم تقديمه بأشكال مختلفة. بغض النظر عن الموسم، من الممكن الحصول على البطيخ والفواكه الأخرى المجمدة فقط. كثير منهم يبدو مطاطيًا وحتى غير طبيعي. والسبب هو أنه عند النمو يستخدمونها مواد كيميائيةوالمبيدات الحشرية.

فيما يتعلق بمطاعم الوجبات الخفيفة والمطاعم، هناك ببساطة عدد غير محدود منها. تقدم كل مدينة المأكولات الإيطالية والبولندية والصينية. نوع من مطاعم الوجبات السريعة مثل ماكدونالدز يخدم المقيمين في الداخل والخارج، وحتى أولئك الذين يركبون السيارة. مثل هذا الطعام غير مكلف في الولايات المتحدة، وحتى لو لم يكن هناك مال، يتم توفير قسيمة خاصة مرة واحدة في الشهر. إذا كان لديك المال، فمن الأفضل شراء الأغذية العضوية المزروعة بدون أي مواد كيميائية.

فطور أمريكي

غالبًا ما يبدأ الإفطار بالقهوة التي يتم إعدادها في آلات صنع القهوة الكهربائية. يأكل الأمريكيون بعض الحبوب - مع المكسرات والفواكه المجففة والزبيب. يمكنك تحضير شطيرة عادية بالنقانق أو لحم الخنزير أو كعكة مع الجبن المطبوخ ولحم الخنزير المقدد. وجبات الإفطار الأكثر شعبية هي رقائق الذرةالتي يتم تناولها مع الحليب والخبز المحمص معها زبدة الفول السودانيو دقيق الشوفانمع شراب.

غداء أمريكي

الغداء ليس هكذا جزء مهمالنظام الغذائي في أمريكا يشبه نظامنا، لذلك قليل من الناس يقضون الوقت والجهد في إعداده. غالبًا ما يتضمن شطيرة كبيرة وسلطة. بعض الناس يتناولون الجواكامولي على الغداء، وهو طبق مكسيكي يؤكل مع رقائق الذرة.

العشاء الأمريكي

العشاء هو الجزء الأكثر أهمية في يوم الأمريكي. في المساء يفضلون طهي لحم البقر المشوي أو لحم الخنزير أو الدجاج. يوجد في أمريكا الشاسعة العديد من المتاجر التي تبيع الهامبرغر وشرائح اللحم وكذلك اللحوم المفرومة التي تحتاج فقط إلى قليها على الشواية. تستخدم الصلصات والتوابل المختلفة كإضافات. ولعل هذا هو السبب وراء كون الأميركيين البدناء ليسوا جددا، لأنهم يفضلون الاستهلاك أطباق اللحوموالهامبرغر. عند المساء!

الحياة اليومية للأميركيين

تتركز حياة الأمريكيين بأكملها حول منزلهم، لذلك هم دائما مشغولون بالأعمال المنزلية. إنهم لا يزورون المتاجر كل يوم، بل يقومون بالتخزين طوال الأسبوع. من المعتاد في المتاجر الدفع بالبطاقات بدلاً من النقود. تجتمع العائلة بأكملها مرة واحدة في الأسبوع على طاولة واحدة وتناقش ما يحدث. يعمل المراهقون بدوام جزئي في محلات السوبر ماركت، ويجزون العشب، ويوزعون الصحف، ويجالسون الأطفال. هذه التجربة مفيدة لأن الأطفال يغادرون المنزل مباشرة بعد المدرسة.

نمط الحياة الأمريكي

كل صباح يذهب الكبار إلى العمل، ويذهب الأطفال إلى المدرسة. الجميع تقريبا يقود سيارته الخاصة. يمكن للأطفال الحصول على ترخيص في سن 16 عامًا، على الرغم من أن تأمينهم أعلى بكثير أغلى من السياسةللبالغين. يعمل معظم الأميركيين ثماني ساعات يوميا، ولكن هناك فرص للعمل عبر الإنترنت.

الأميركيين الدهون: الحياة في الولايات المتحدة الأمريكية

في في الأماكن العامةيُحظر التدخين، ولا يشرب الأمريكيون الكحول إلا على شكل كوكتيلات، حيث يوجد ثلج أكثر بكثير من السائل نفسه. ماذا يحب الأمريكيون البدناء أن يأكلوا؟ يأكلون في ماكدونالدز في أغلب الأحيان. يعاني السكان من السمنة، حيث يصعب عليهم التخلي عن الوجبات السريعة. وللتخلص من الوزن الزائد يقيمون فعاليات رياضية وسباقات مختلفة يشارك فيها حتى الرئيس. الأمريكيون مستقلون للغاية، لأنهم على يقين من أن كل شخص هو خالق المصير. سكان أمريكا مؤنسون للغاية، لكنهم نادرا ما يدعون أي شخص إلى منزلهم، لأنهم يفضلون زيارة المطاعم. وربما لهذا السبب لا يستطيع الأمريكيون البدناء التغلب على مشكلتهم، حيث أنهم لا يستطيعون التعود على تناول الطعام الطبيعي والصحي المطبوخ في المنزل. يكرهون أي انتقاد من الآخرين، خاصة فيما يتعلق بالسياسة أو الرؤساء.

أسمن أمريكي

إيمانويل يابراوخ هو أثقل رياضي، وهو مصارع السومو، حيث يبلغ وزنه 402 كجم. في السابق، كان وزنه 558 كجم، ولكن بسبب وفاة أسمن المكسيكي خوسيه لويس جارزا، فقد 230 كجم. قام بأداء عدة مرات في كندا واليابان والهند وبولندا وفرنسا وإستونيا والنمسا وسويسرا وأستراليا. ويتمكن إيمانويل من الحفاظ على هذا الوزن من خلال زيارة ماكدونالدز، على الرغم من أن مصارع السومو يجب أن يأكل الأرز فقط، لأن هذه الحبوب تمنح الجسم المرونة والخفة. الغداء يستمر ساعتين. يجلس الرياضيون بالقرب من طاولات كبيرة، وفي الوسط وعاء به يخنة دهنية خاصة تحتوي على قطع من لحم الثور الرخامي. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأعشاب والمحار والأرز على الطاولة. من المعتاد غسل الطعام بكمية كبيرة من البيرة. أثناء تناول الطعام، يتجول أحد المدربين حول الطاولة ليتحكم في عملية تناول الطعام، وبمجرد أن يتوقف مصارع السومو عن الأكل، يتعرض للضرب. وهذا هو النظام الغذائي الذي يلتزم به إيمانويل لمدة 6 أيام فيما «يأكل» 10 آلاف دولار.

حقائق عن الامريكان

• رقائق البطاطس هي طبق جانبي شائع لدى الأمريكيين.
• ليس من المعتاد العيش مع الوالدين والأقارب إلا إذا الغياب التامالمال، بينما في الولايات المتحدة يؤجرون غرفهم بسهولة لأشخاص غرباء.
• الأمريكيون مهووسون بالحيوانات، ومن الصعب أن نتخيل عائلة ليس لديها حيوان أليف.
• الأمريكيون ليسوا مؤمنين بالخرافات.

كيف سينتهي وباء السمنة؟

لقد اكتشفنا سبب سمنة الأمريكيين. هل من الممكن منع هذا بطريقة أو بأخرى؟ الخبراء واثقون من أنه في عام 2020، يمكن أن يُطلق على الأمريكيين بثقة لقب أكثر المواطنين بدانة في العالم. ومن المحتمل أن ترغب البلاد في التخلي عن هذا الإدمان والتغلب عليه في النهاية. لقد بدأ السياسيون بالفعل في الذعر من أن اقتصاد البلاد لن يكون قادرًا على دفع تكاليف التأمين الصحي بالكامل للأمريكيين الذين يفرطون في تناول الطعام إلى حد الإعاقة. يجادل بأن السمنة لا تؤثر سلبًا على الجانب العاطفي فحسب، بل أيضًا أيضًا الصحة الجسديةالجيل بأكمله، ولكن أيضًا على الاستقرار الاقتصادي للبلاد.

يُحظر على بعض الشركات بيع المواد الغذائية الطبخ الفوريفي مكاتبهم، بينما يدفع آخرون مكافأة قدرها 500 دولار سنويا لموظفيهم إذا تمكنوا من الخسارة زيادة الوزن. تصدر بعض الولايات غرامات قدرها 25 دولارًا إذا لم يبدأ السكان في فقدان الوزن. يتم إنشاء معسكرات تدريب عسكرية خاصة يتم فيها تسجيل الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم.

سيستمر هذا الصراع مع الوزن الزائد حتى ينظر جميع الأمريكيين البدناء إلى أنفسهم من الخارج ويشعرون بالاشمئزاز من انعكاس صورتهم في المرآة ويريدون تغيير مصيرهم بشكل جذري. ربما لن يحدث هذا في أي وقت قريب. ووفقا للإحصاءات، فإن حوالي 68٪ من الأمريكيين يعانون من السمنة المفرطة.

الآن أعرف أين يعيش الأشخاص البدينون - إنهم في محلات السوبر ماركت. وهناك التقيت بهم بأعداد كبيرة. على ما يبدو، فإنهم يبقون في الغالب في المنزل، لأنهم غير مرئيين تقريبًا في وسائل النقل العام. في السابق، كما يقولون، كان هناك الكثير منهم وفي كل مكان. الآن أجبروا على دفع الضرائب وممارسة الرياضة، وهذا هو، على الأقل مراقبة نظامهم الغذائي قليلا. وهذا لم يساعد الكثيرين، وظل الكثيرون سمينين بشكل رهيب. سأحاول التقاط صورة الناس السمينينوأظهر ذلك إذا كانت إمكانياتي وضميري يسمحان لي بذلك. أعرف أيضًا بالضبط لماذا يصبح الناس بدينين - فلديهم كل الظروف اللازمة لذلك، فهم يشترون الأشياء التي تجعلهم بدينين. يتم بيع الموظفين في محلات السوبر ماركت.

لذلك، هايبر ماركت كوستكو. زرنا هناك يوم السبت بعد عملية شراء ملابس ضخمة في نيوجيرسي. كوستكو هو شيء مشترك بين Carousels وAuchans وRibbons وMetros. لقد ذهبنا إلى هناك للحصول على مجموعة معينة من الطعام، على الرغم من أنهم، كما هو الحال في أي سوبر ماركت، لا يبيعون الطعام فحسب، بل يبيعون أيضًا كل ما يحتاجه الشخص العادي في الحياة اليومية. أخذت كاميرتي معي، على أمل أن أحصل على مطاردة لطيفة للفضول. وبدلاً من ذلك، تلقيت صدمة ثقافية أخرى.

المساعدة بشأن الضرائب: لقد كان اكتشافًا جديدًا بالنسبة لي هو أن الجميع في الولايات المتحدة يدفعون الضرائب عندما يشترون شيئًا ما. تتم إضافة نسبة قليلة أخرى إلى السعر المدرج على الملصق. نيويورك لديها أعلى الضرائب على كل شيء.
لا توجد ضرائب على المنتجات في الولايات المتحدة الأمريكية. هناك ضريبة على الطعام (أي على الطعام الجاهز، في رأينا - الطبخ)، والوجبات الجاهزة - هناك ضريبة. هناك أيضًا ضريبة + إكرامية على الطعام في المطعم، لذا فإن تناول الطعام في المطعم ممتع للغاية - فأنت تدفع ثلاث مرات.
لا توجد ضرائب على بعض المشروبات: الحليب، العصير، الماء العاديلكن هناك ضريبة على المشروبات الأخرى: الحلويات والليمون والكحول (+ الضريبة على العبوات الزجاجية أو الحديدية/العلب).

ومباني الهايبر ماركت عبارة عن حظيرة ضخمة تحتوي على ناطحات سحاب من الرفوف تحتوي على مئات الآلاف من الأطنان من جميع أنواع المواد الغذائية. المجتمع الاستهلاكي كما هو.
أخذت كاميرتي معي لأنه بدا لي أنني أستطيع أن أجد هنا شيئًا مميزًا، شيئًا لن أجده أبدًا في بلدان أخرى. في الواقع، هذا ما حدث، لكن لم تكن لدي المهارة في نقل كل شيء كما هو.
سأبدأ من البداية.

يجب أن تذهب مبكراً إلى الهايبر ماركت، أي للتسوق وليس الطعام فقط. إذا وصلت متأخرًا، فلن يكون هناك مكان لوقوف السيارات. يستغرق البحث المنظم عن البضائع يومًا كاملاً، وهذا ما حدث لنا - قضينا يوم السبت بأكمله في التسوق. في الهايبر ماركت كنا نحتاج فقط إلى الطعام، لذلك انتهينا من هناك بسرعة نسبيًا، لكننا أمضينا الكثير من الوقت في ملابسنا. سأعود في المساء، متعبًا جدًا، وليس لدي مزاج للقيام بأي شيء نشط. لذلك اتضح أنه بالنسبة للعديد من العائلات العادية، يتم إنفاق يوم عطلة بالكامل على التسوق.

الطعام في الولايات المتحدة ليس رخيصًا، وليس أرخص على الإطلاق مما هو عليه في MSC. لتوفير المزيد، من المربح الذهاب إلى محلات السوبر ماركت لشراء الكثير دفعة واحدة، بحيث يستمر لفترة طويلة. لفترة طويلة - هذا مظهر، على الرغم من أنه يمكن القول: اعتمادا على كيفية الشراء.

لقد أوقفنا السيارة بسرعة ونجاح، على الرغم من أننا وصلنا متأخرين قليلاً. أخذنا عربة وذهبنا للسفر. بالمناسبة، تم تصميم العربات كلها للآباء والأمهات مع طفلين، بينما في روسيا يمكن أن يجلس طفل واحد فقط في العربة. وذلك لأنه تم تطوير التلقيح الاصطناعي (IVF) في الولايات المتحدة الأمريكية، ونتيجة لذلك يكون لدى معظم الأسر توائم. لسبب ما، تعاني جماهير السكان من مشاكل في الحمل، ويضطرون إلى دفع المال من أجل الحمل. هذه هي النتيجة - أينما نظرت، هناك توأمان. نعم، وبالطبع يمكنك وضع سلعة ثالثة إضافية في هذه العربة.

لم أطلع على أكشاك الملابس الموجودة في وسط الجناح سواء في بداية الرحلة أو في نهايتها، لذلك سأتحدث بشكل أساسي عن الطعام.

لقد غمرتني الصدمة الثقافية على الفور: ما المشكلة في هذا الطعام؟ لماذا هو هذا الحجم؟ نعم، الميزة الأساسيةهايبر ماركت - طعام عملاق. الكثير من طعام عملاق. لا أعرف إلى أي مدى ستكون هذه الصور قادرة على نقل حجم هذه الكارثة الغذائية، لكنني حاولت أن أصور الفرق الهائل. كنت في سوبر ماركت عادي أو محل بقالة - كل شيء على ما يرام هناك، ويتم استيفاء جميع النسب، ولا توجد فروق واضحة بين الطعام الروسي والطعام الأمريكي. لم نكن هنا في سوق الجملة أو في مستودع متخصص - كان مجرد هايبر ماركت عادي بأسعار رخيصة نسبيًا لجميع الأشياء.

بدأنا تفتيشنا بأرفف السلع المعلبة: اللحوم المعلبة والفواكه والصلصات والأسماك - لم أتمكن من تصويرها كلها. لا توجد أوعية صغيرة مريحة، جميع الأحجام هي ما يمكن أن أسميه أحجام الكلاب.

علب العصير التي لا تحتوي على أي شيء غير مرغوب فيه والتي توضع في مكب النفايات من صناديق المعكرونة والجبن المعدة مسبقًا.

هذه منتجات عادية نصف منتهية، والتي يوجد الكثير منها في هذا الهايبر ماركت، وكذلك في النظام الغذائي للأمريكي العادي. المنتجات شبه المصنعة هي وجبات سريعة عادية، ولا حتى الهامبرغر مع البطاطس أو الوجبات السريعة التي تباع في الشوارع. هذا هو الحمار السمين مضمونة. يبقى هذا الطعام هناك ولا يفسد، كل ما عليك فعله هو تسخينه. نعم، نعم - كثيرًا ما يُسمع عبارة "قم بتسخين عشاءك" في السينما أو يتم تدوينها في الأدب. كنت أعتقد أن هذا يعني تسخين عشاء جاهز من مقلاة. لا، هذا يعني إعادة تسخين المنتج شبه النهائي. بالإضافة إلى الخيارات الجافة والمعبأة، كان هذا الهايبر ماركت يحتوي على العديد من الثلاجات الضخمة حيث كانت المنتجات شبه المصنعة المجمدة الأخرى تنتظر ملء الثلاجات الضخمة. ليس فقط البيتزا، ولكن أنواعها أيضًا طعام جاهز. من المؤكد أن الصناديق كبيرة الحجم وكذلك الثلاجات.

بالتأكيد المايونيز. جرة 1 جالون - 4 لتر! الأمريكيون يحسبون المسافات والمنتجات باستخدام النظام القديم. لا أستطيع التعود على ذلك. انه شئ فظيع.

علب الزيت. جميع أنواع الزيوت - الزيتون، الذرة، عباد الشمس.

على علبة زيت الذرة مكتوب: قلب صحي. لولا هذا العدد الكبير لفكرت في الأمر.

صندوق غداء ضخم. اللعنة، لا يوجد حتى أي شيء لوضعه بجانبه للمقارنة. تقريبا نفس الارتفاع مثل اثنين عاديين

التغليف بالرقائق. هنا يمكنك فهم حجم الحقيبة - فهي تقف على الأرض على منصات عادية. تطابق حجم المنصة والحزمة. كل عائلة لديها واحدة من هذه الحزم في سلتها. حسنا، حقا.

الشيء المقدس هو ورق التواليت. وقد تم تخصيص غرفة منفصلة لها.

عصا النقانق هذه سميكة مثل فخذي

إنها تبدو مثل البيتزا العادية، إن لم يكن قطرها 60 سم.

الأغذية المعبأة الجاهزة. أصناف عديدة، سوشي - سندويشات - سلطات - كعك، ذات مدة صلاحية محدودة. تباع في أي مكان، حتى في الصيدلية

قطع من اللحم. يوجد الكثير من اللحم، أحمر جدًا، متكتل جدًا، لا يوجد لحم مفروم ناعمًا، يوجد القليل من اللحم المفروم، ولكن في كل مكان هذه الكوزمانز اجزاء مختلفةالذبيحة يأكل الأمريكيون الكثير من اللحوم، ويقلونها بشكل محموم على نار مفتوحة، وهو أمر غير صحي. هذا اللحم جيد، لكن إذا كان محكم الغلق، فقد يكون منقوعًا في شيء يجعله طريًا حتى لو قمت بتدخينه على الفحم.

شرائح اللحم مثالية، كما لو كانت مصنوعة من البلاستيسين، ضخمة وسميكة وتبدو رخيصة كالجحيم. السعر موضح بنصف كيلو - أي جنيه واحد. لذا فكر في الأمر

قطعة اللحم تكلف 100 دبابة، حتى يمكنك قراءتها هناك

هذه فطائر خضار بحجم البيتزا.

في غرفة منفصلة شديدة البرودة، يتم تخزين الخضار/السلطات والتوت والفواكه المقطعة لسلطة الفواكه. ومن الأفضل عدم شراء هذا الخليط لأنه معالج بسوائل خاصة. من الأفضل أيضًا عدم شراء السلطة هنا.

انظروا كم هو كبير هذا الموز الأخضر

والبطاطس - إنه لأمر مؤسف، ليس واضحا هنا. وعندما تجتمع معًا، فمن غير المفهوم أن تزن هذه البطاطس وحدها كيلوًا كاملاً

فطائر حلوة بحجم البيتزا - دادا، مع بيتزا 60 سم.

إنهم لا يقطعون السمك إلى قطع صغيرة - فقط بهذا الحجم

أي أن كيلو البلطي مقابل أموالنا يساوي 360 روبل

الجرار الكبيرة من المكسرات

الرف بأكمله مشغول بالفيتامينات البشرية - كما أنها جميعها معبأة في مرطبانات كبيرة، فهي مشرقة وكبيرة الحجم، وكلها مناسبة لشيء ما - على سبيل المثال، لنزلات البرد

جرة سعة خمسة لتر مع خيار مخلل عملاق

أما بالنسبة للخضروات العملاقة، فلم يكن عبثا أن أثير السؤال. هذه هي الفلفل التي قمت بتصويرها في اليوم الأول لوصولي

كيف حدث هذا؟ هذه مجرد خضروات معدلة وراثيا. هم في كل مكان هنا. الجميع يأكلهم. وحقيقة تعديلها مكتوبة في الصحافة ولا يخفيها أحد. ولكل شخص خيار: أن يأكل خضروات عادية كبيرة الحجم بسعر منتظم، أو يزرعها بنفسه، أو يشتري ما يسمى بالخضروات "العضوية" باهظة الثمن.
لا يتم إجراء بحث حول ضرر هذه المنتجات، لأن الاقتصاد الأمريكي بأكمله مبني على هذه الطفرات النباتية. ولذلك فإن الطماطم هنا ليست حلوة، ويتم قطفها باللون الأخضر، ثم يتم طلاءها بغاز خاص بحيث تأخذ مظهرًا قابلاً للتسويق.
ثم يسأل أيضًا من أين تأتي مشاكل الحمل.

نعم، وعامل مهم آخر - لا يتم غسل الخضروات والفواكه هنا، وفقا ل GOST، فهي تعتبر نظيفة، وكذلك العشب والسلطات. لذلك، لا ينبغي عليك أبدًا شراء السلطات المقطعة بالفعل، تمامًا مثل الفواكه المقطعة وما إلى ذلك.

لقد قابلت الكثير من الأشخاص البدينين في هذا الهايبر ماركت.

كمرجع لقول العبارة: مساحيق الغسيلتباع في شكل سائل. تقول Wonder Woman إنهم يغتسلون بشكل سيء للغاية. يتم ذلك حتى لا يتم غسل الأشياء، بل يتم التخلص منها، وبالتالي يتم شراء أشياء جديدة في كثير من الأحيان.

أنا انتهيت. سأذهب للتفكير في شيء جيد.

APD. يا رفاق، لقد مارس الجنس حقا. أكرر، اقرأ نصي، اقرأه وفكر قبل التعليق. من يريد الدفاع عن الجنة الأمريكية فليذهب إلى موقعه الإلكتروني ويكتب هناك بقدر ما يريد. أكرر أنني لا أدعي الحقيقة أبدًا في السلطات العليا. لقد كتبت عن مكان يتواجد فيه الكثير من الأشخاص البدناء، وعن هؤلاء الأشخاص البدناء الذين يملأون العربات بالأطعمة المصنعة الضخمة وأكياس رقائق البطاطس. لقد كتبت عن الخضروات المعدلة وراثيًا والمواد الكيميائية الشائعة على مسافة قريبة. ليس من الضروري أن أكتب بعد النص الرئيسي للأشخاص الأغبياء ملخصوالأفكار الرئيسية لهذا المنصب. إذا لم تفهمه، أعد قراءته، أو اذهب إلى الجحيم.
سأتوقف عن الرد على أي تعليقات لأنني أفضل كتابة منشور عن الحي الصيني بدلاً من ذلك. أي شخص يهتم بالمعلومات حول الطعام الأمريكي، فليذهب إلى الجحيم، لكن لا تحاول إقناعي بأن هذا ليس المتجر الوحيد في الولايات المتحدة الأمريكية - وأنا أعرف كيف يبدو الأمر، ولم أكتب في أي مكان أنه المتجر الوحيد ، لا يزال لدي الكثير من المشاركات حول الطعام المجهز.

مرحبًا بالجميع، نحيف وليس نحيفًا جدًا! اليوم علينا أن نعمل مع المقاييس، وأشرطة القياس والآلة الحاسبة، لأننا سوف نحلل لماذا الأميركيين هم جدا ... ممتلئ الجسم أو شيء من هذا. حسنا، أو أي شيء صحيح سياسيا؟ نعم بالتأكيد. تحدى أفقيا! فهل أمريكا السمينة هي حكم بالإعدام أم أن الشيطان ليس مخيفا إلى هذا الحد؟..

لو سألتني قبل بضع سنوات كيف يبدو المواطن الأمريكي العادي، لتصورته هكذا: ولكن عندما انتقلت إلى هنا، رأيت أنهم يمارسون الرياضة أيضًا. 🙂 يا له من اكتشاف.

لماذا تبقى أمريكا السمينة سمينة؟

كما تعلمون، يعتمد رقمنا بنسبة 80% على الطعام الذي نتناوله (وعلى ما أعتقد، على الجينات)، و20% على تمرين جسدي. إذن، أين هي "نقطة ضعف" الأميركيين؟

النشاط البدني

والفرق الوحيد بين الأمريكيين والمقيمين في البلدان الأخرى هو أنهم يقودون سياراتهم في كل مكان بالسيارة. ليس لديهم مفهوم "النزول لتناول الخبز"، لأن... جميع المحلات التجارية بعيدة. في كثير من الأحيان لا توجد أرصفة للمشاة، ويُنظر إلى أولئك الذين يسيرون أو يركبون الدراجة بتعاطف. مثل أنهم لا يستطيعون شراء سيارة. بالطبع لا توجد مسارات للدراجات. هذه ليست أوروبا! 🙂 فقط الفلبينيون يركبون الدراجات (لأسباب مالية)، والبحارة الروس يمشون. حسنًا، لماذا يحتاجون إلى سيارة إذا كانوا يمرون؟ أي عن طريق السباحة.

طعام

في أحد الأيام، شاهدت بالفعل فيلمًا مشهورًا ومُشادًا لمخرج وممثل أسترالي ديمون جامو "فيلم السكر هذا" حيث سافر في جميع أنحاء الولايات المتحدة وقال إنه من الصعب جدًا العثور على طعام عادي هنا. هذه هي الحقيقة المطلقة! إذا كنت جائعا، فمن الأسهل بكثير أن تذهب إلى أقرب مطعم - وهذا هو مطعم ماكدونالدز الذي لا مثيل له. إنهم هنا في كل خطوة.

لا يقتصر الأمر على أن الأميركيين يأكلون في كثير من الأحيان الطعام الصحي، لذلك يأكلونه أيضًا بكميات كبيرة. على سبيل المثال، نطلب أحيانًا المعكرونة في مطعم إيطالي. حجم "جزء العشاء" هو طبق حاوية مقاس 20 × 20 سم (مقلاة المعكرونة) مع الدهن صلصة الكريمة. ولسبب ما، جزء العشاء أكبر من جزء الغداء. هل تعتقد أنك بحاجة إلى تناول كميات أقل لتناول العشاء؟ لا، لا، لم نسمع.

دعونا نحاول العثور على نمط بين السمنة وعدد المطاعم الطعام السريعوحجم الصودا المستهلكة. ففي نهاية المطاف، لن تكون أمريكا السمينة هي نفسها بدون هذه الدول!

الدول الأكثر بدانة:

1. أركنساس (35.9% يعانون من السمنة المفرطة: 41.7% بالغون و20% أطفال).
2. فرجينيا الغربية (35.7٪). هذه الولاية لديها أعلى نسبة إصابة بمرض السكري بنسبة 14.1%!
3. ميسيسيبي (35.5٪). هذه الولاية هي الأكثر "خاملة" بين جميع الولايات الأمريكية.
4. لويزيانا (34.9٪). يتزايد عدد مرضى السرطان بسبب السمنة كل عام في الولاية.
5. ألاباما (33.5٪). يعاني 40.3% من السكان من ارتفاع ضغط الدم - وتحتل ولاية ألاباما المرتبة الثانية خلف ولاية فرجينيا الغربية.
6. أوكلاهوما (33٪). دعونا نأمل أن تفقد أوكلاهوما الوزن قريبًا بسبب البرامج الاجتماعية العديدة التي يتم الترويج لها في الولاية.
7. إنديانا (32.7٪). غالبًا ما يتم تضمين هذه الحالة أيضًا في قائمة الدول الأكثر "غير الصحية".
8. أوهايو (32.6٪). علاوة على ذلك، تبلغ نسبة السمنة لدى الأطفال 17.4% من جميع الأطفال دون سن 17 عامًا.
9. داكوتا الشمالية (32.2%).
10. كارولينا الجنوبية (32.1%). السمنة لدى الأطفال هنا - 21.5٪

الدول التي لديها أكبر عدد من مطاعم ماكدونالدز:

1. كاليفورنيا - 1492.
2. تكساس -1225.
3. فلوريدا – 986.
4. أوهايو – 822.
5. نيويورك - 767.
6. إلينوي – 738.
7. ميشيغان – 631.
8. بنسلفانيا – 583.
9. جورجيا - 511.
10. ولاية كارولينا الشمالية – 475.

بالمناسبة، هل تعلم أن مطعم ماكدونالدز في نيويورك في مانهاتن في 160 برودواي به طاولات رخامية ونوادل ومناطق خاصة وبيانو وموسيقى حية وبواب؟!

حسنًا، حتى الآن لا أرى أي علاقة بين عدد الأشخاص البدناء وماكدونالدز. الآن دعونا نلقي نظرة على أسناننا الحلوة! تشرب الولايات المتحدة 154 لترًا للشخص الواحد سنويًا، أو 13 لترًا شهريًا، أو 0.5 لترًا يوميًا. هذا إذا كان كل شخص. حسنًا، في الحياة الواقعية، 48% من السكان يشربون الصودا يوميًا. زوجي، على سبيل المثال، يشرب ما يصل إلى 6 علب سعة 0.33 لترًا يوميًا. كثير من الناس لا يشربون المشروبات الغازية ليس لأنهم لا يحبونها، ولكن لأن الوقت قد فات - أي أنهم أصيبوا بمرض السكري. نادرًا ما أشرب الصودا، مرة كل أسبوع أو أسبوعين، أنا لا أحبها! أنا أكثر وأكثر في الكعك. 🙂

لذا، فإن الولايات التي تشرب المشروبات الغازية الأكثر سكرية هي:

1. ميسيسيبي - 47.5% نسمة
2. لويزيانا - 45.5%
3. فرجينيا الغربية - 45.2%
4. أوكلاهوما – 44.6%
5. كنتاكي - 43.2%
6. كارولينا الجنوبية - 42.1%
7. كارولاينا الشمالية - 41.5%
8. إنديانا - 36.2%
9. أوهايو - 32.8%
10. أيوا – 31.5%

كما ترون، فإن القائمة تكرر بشكل كامل تقريبًا قائمتنا لحالات الدهون. ما هو الاستنتاج؟ تحتاج إلى شرب كميات أقل من الصودا!

هل تعرف ما هو المثير للاهتمام؟ قرأت في أحد المقالات أن المواطن الأمريكي العادي يستهلك 2638 سعرة حرارية، والمرأة الأمريكية المتوسطة تستهلك 1785 سعرة حرارية. هل هذا ممكن؟ - اعتقدت. ثم وجدت في مقال آخر معلومات تفيد بأن الإنسان يميل إلى التقليل من الطعام الذي يتناوله بحوالي 500 سعرة حرارية. أي أنه يعتقد أنه أكل أقل مما أكل بالفعل. هذا أشبه بالحقيقة. اقرأ المقال واكتشف ذلك بنفسك.

لا يزال البعض يبرر الوزن الزائد بالراتب والجدول الزمني والضغط النفسي وأشياء أخرى... ولكن لنكن صادقين، نحن في روسيا أيضًا نتعرض للضغط، مع جدول أعمال مزدحم ورواتب منخفضة بشكل غير منطقي! لذلك لا حاجة لالا هنا. خلاف ذلك، شربت طوال المساء، وفي الصباح سممت نفسي بملف تعريف الارتباط. 🙂

دعونا نأمل أن تصبح أمريكا السمينة اليوم أكثر نحافة ذات يوم. ونتمنى لها التوفيق وقوة الإرادة العظيمة!

أوكسانا براينت كانت معك، وداعًا!

هل ترغب في تلقي المقالات من هذه المدونة عبر البريد الإلكتروني؟

أمريكا "السمينة": على من يقع اللوم وماذا تفعل؟

يبدأ أي شخص يزور أمريكا في ملاحظة، من بين أمور أخرى، أن هناك الكثير من الأشخاص البدينين والبدينين جدًا هنا. وهو بالفعل كذلك. وفقا للبيانات العلمية الحديثة، فإن نسبة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الولايات المتحدة هي الأعلى في العالم. وفي هذا الشأن، قطعت أمريكا شوطا طويلا، متقدمة على أقرب مطارديها، بريطانيا العظمى وألمانيا، بنسبة 10 في المائة. مدن أساسيهمثل نيويورك وبوسطن، لا شيء بعد، ولكن في المناطق الريفيةهناك عدد أكبر من الأشخاص البدناء من الأشخاص النحيفين.

لماذا؟ من أين تأتي هذه المحنة؟ من بين الأسباب التي يتم الاستشهاد بها غالبًا غدر سلسلة المطاعم مثل ماكدونالدز ، ومؤامرة صانعي الحلويات الذين يصنعون الكعك والخبز بشكل متزايد دهنيًا وحلوًا ، والكسل المتأصل في الناس بطبيعتهم ، وما إلى ذلك. ولكن سيكون من المفيد لنا عدم التسرع في الاستنتاجات وفهم هذه الظاهرة بمزيد من التفصيل. فهل هذه ظاهرة فريدة بالنسبة للأميركيين، أم أن هذا مستقبل قاتم قريب للبشرية جمعاء، على الطريق الذي تتفوق فيه أميركا التي تتمتع بتغذية جيدة على الجميع؟ وإذا كان هذا الأخير صحيحا، فبماذا بالضبط، وبأي عمليات يرتبط هذا، وكيف يجب أن نخلص جميعا؟ لذلك، دعونا نأخذ الأمر بالترتيب.

إلقاء اللوم على الطعام!

نحن لسنا الأصليين هنا. في الواقع، نحن نميل إلى إلقاء اللوم على الطعام والشراهة في أغلب الأحيان. ولسبب وجيه. الطعام في أمريكا لذيذ جدا. الأجزاء في المطاعم كبيرة جدًا. الكثير من السكر والصلصات الدهنية والشوكولاتة وبارات الوجبات الخفيفة والمطاعم في كل منعطف. من الصعب جدًا مقاومته حقًا.

إلى جانب "عربدة الأذواق" هذه، هناك أيضًا عربدة من طبيعة أخرى، معاكسة تمامًا للطبيعة. في المتاجر، يتم حجز أرفف كاملة للمنتجات الغذائية الصحية: الزبادي قليل الدسم وقليل الدسم، والجبن، والخبز، والكعك، وأرغفة الخبز. الألياف الغذائيةأصناف الحبوب من الخبز. يشار بوضوح إلى محتوى السعرات الحرارية ومحتوى الدهون والكوليسترول والمواد الضارة الأخرى في كل شيء. في سلسلة المطاعم، يوجد على اللوحات الإعلانية بجوار الساندويتش متعدد الطوابق نقش معقد يوضح عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الساندويتش.

الطلب على المنتجات الغذائية الصحية ينمو بسرعة. العرض ينمو أيضا. ولكن، من المثير للاهتمام، من حيث الصالحية للأكل، أن الطعام الصحي أدنى بكثير من الطعام اللذيذ، فهو يبدو مصطنعًا وغير مشوق... اتضح أن الأكل الصحي في أمريكا يتطلب موارد كبيرة من قوة الإرادة والإرادة. درجة عاليةتحفيز.

الخمول هو السبب!

الانطباع الأول: الأمريكيون شعب رياضي للغاية. تمتلئ المتنزهات بالأشخاص الذين يمارسون رياضة الركض وراكبي الدراجات والشباب الذين يمارسون التزلج على الجليد. كلهم نحيفون ونحيفون. وليس بينهم رجل سمين واحد. كما لو أن هؤلاء الأشخاص البدناء لا يعرفون أنه لكي تفقد الوزن عليك أن تتحرك أكثر. ربما يعرفون، لكنهم إما خجولون أو كسالى. الواقع هو: الناس الرياضيةإنهم يمارسون الرياضة، لكن الأشخاص غير الرياضيين لا يفعلون ذلك.

ولكن إذا كان هناك ما يكفي من التنقل في بلد آخر، على سبيل المثال في روسيا، حتى بدون الرياضة، فإن الحاجة إلى التحرك في أمريكا أصبحت أقل فأقل. لم أر في أي مكان آخر رجالًا بدينين يتجولون على الأرصفة على كراسي ذاتية الدفع. وفي أمريكا، الأمر في كل مكان. هل يذهبون بأنفسهم أم يقودهم أشخاص معينون خصيصًا؟ لماذا لا تسافر: الولايات المتحدة الحديثة هي مثال كلاسيكي بيئة خالية من العوائق. دون الخروج من الكرسي المتحرك، يمكن لأي شخص زيارة المطاعم والمتاحف والسفر بالحافلة. ولن يواجه في أي مكان خطوة واحدة أو عقبة واحدة.

في المدن الصغيرة، في الضواحي، حيث يعيش معظمالناس من الطبقة المتوسطة، لا توجد أرصفة على الإطلاق. يسافرون حصريًا بالسيارة. المرآب تحت المنزل. نزلت وجلست وانطلقت. رجعت للمنزل وتوجهت إلى الأريكة..

إلقاء اللوم على الصواب السياسي!

الولايات المتحدة الأمريكية بلد تم فيه رفع مستوى الصواب السياسي إلى مرتبة الفكرة الوطنية وعقيدة الدولة. إن قيام عضو الكونجرس بإساءة شخص من لون بشرة أو ميول جنسية مختلفة بشكل متهور يعني حدوث ذلك على الفور الموت السياسي. ويضطر المواطنون العاديون إلى الالتزام بنفس المبادئ. الجميع يقاضي الجميع. إن الإهانات للكرامة الإنسانية مكلفة للغاية في أمريكا. وهذا هو السبب إلى حد كبير وراء محاولة الأمريكيين عدم ملاحظة عيوب الآخرين. ونتيجة لذلك، فإن كونك سميناً في أمريكا ليس أمراً مخزياً أو يستحق التوبيخ بأي حال من الأحوال. لن يجرؤ أحد على الإساءة إلى مثل هذا الشخص أو الإساءة إليه أو رفض توظيفه أو طرده. لا تمييز.

بالإضافة إلى ذلك، هناك في أمريكا أفكار قوية جدًا مفادها أن زيادة الوزن ليست خطأ الشخص، بل هي مرض. يتم إنفاق أموال طائلة للبحث عن أسباب وآليات تطور هذا "المرض". يبحث العلماء، بعد حصولهم على منح بملايين الدولارات، عن "جينات السمنة"، وهي مواد نشطة بيولوجيا تسبب زيادة الوزن أو تمنع هذه الزيادة. آمل حقًا أن يذهب جزء من هذه الأموال إلى صديقي إيغور ومساعدته في دفع ثمن منزله الذي تم شراؤه مؤخرًا. أثناء وجوده في جامعة هارفارد، اكتشف الجين الذي يعزز تطور مرض السل لدى الفئران. أثناء دراسة وظائف هذا الجين، اكتشف صديقي أنه عند وجوده، فإن الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا منتظمًا تكتسب وزنًا كبيرًا. أي أنهم، على الأقل، يصبحون أكثر عرضة للسمنة...

في الواقع هذا سؤال مثير للاهتمام للغاية. لا شك أنه بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة (التغذية، النشاط البدني، إلخ)، هناك عوامل أخرى (وخاصة الجينات) تعزز أو تمنع زيادة الوزن. في الواقع، قد يكون الناس أكثر أو أقل ميلا إلى زيادة الوزن. في نفس الظروف، يمكن لبعض الأشخاص زيادة الوزن، والبعض الآخر لا يستطيع ذلك. ربما يومًا ما سنتعلم تحديد درجته مسبقًا. قد تكون هناك بعض الطرق لتقليل هذا الاتجاه وجعله طبيعيًا. ولكن عاجلاً أم آجلاً سوف نصل إلى عوامل نمط الحياة. الكثير من الدهون في نظامك الغذائي - سوف تصبح سمينًا، حتى لو لم تكن تميل إلى زيادة الوزن على الإطلاق. القليل من الدهون يعني أنك لن تصبح سمينًا، حتى لو كان لديك ميل بنسبة مائة بالمائة إلى زيادة الوزن. ففي نهاية المطاف، كانت هناك أوقات لم يكن فيها أي أشخاص يعانون من السمنة المفرطة على الإطلاق، ولديهم نفس الجينات. صحيح أن هذه الأوقات انتهت منذ عدة قرون. يتميز الوقت الحالي بشكل قاتل بحقيقة أن محتوى الدهون في نظامنا الغذائي آخذ في الازدياد والنشاط البدني آخذ في التناقص.

كل شيء يأتي من الأعصاب!

بالنسبة للسائح، تبدو الحياة الأمريكية مثل الجنة. الجميع ودودون وودودون ومستعدون لتقديم المشورة والمساعدة. تسمع باستمرار "آسف، آسف"... يحدث هذا عندما يريدون فقط المشي بجانبك ويخافون من إيذاءك عن طريق الخطأ. خلال الأسبوعين اللذين قضيتهما في أمريكا، لم أر أحدا حادث سيارة. في موسكو، في الطريق من فنوكوفو إلى المركز، أحصيت أربعة منهم... ويبدو أن الأمريكيين وجدوا طريقة لعدم إجهاد أنفسهم. لكن أصدقائي صححوني بسرعة: "لا يا ميشا، إنهم متوترون مثل أي شخص آخر، إن لم يكن أكثر. لكنهم يعرفون حقا كيفية كبح جماح أنفسهم. وكيف يكون الأمر غير ذلك إذا كان حق حمل السلاح منصوصاً عليه هنا بتعديل خاص للدستور!». لكن أي طبيب نفساني سيخبرك أنه إذا كان هناك حظر السلوك العدواني، يتم دفع هذا العدوان إلى الداخل إلى العقل الباطن ويتجلى في شكل قلق.

وهناك أسباب أكثر من كافية للقلق. سوف تفقد وظيفتك، ولن يكون لديك ما تدفعه مقابل قرض مصرفي، وسيتعين عليك إخراج أطفالك من المدارس الخاصة، ولن يكون لديك ما تدفعه مقابل التأمين الصحي، ويا ​​للهول (!) قد تخسر لك الحالة الاجتماعية. ومعها الأصدقاء وفرصة العثور على وظيفة مرموقة. يمكن أن يتحول شجار بسيط مع أحد الجيران أو مع سائق آخر على الطريق إلى معركة قانونية تستمر لعدة سنوات. مشاكل الأسنان التافهة يمكن أن تؤدي إلى آلاف النفقات.

ما هو أفضل دواء للقلق؟ بالنسبة للكثيرين، يعتبر هذا طعامًا غنيًا وعالي السعرات الحرارية ودهنيًا وحلوًا ولذيذًا.

ما يجب القيام به؟

أمريكا ليست فقط الرائدة في عدد الأشخاص البدينين. وهي أيضًا رائدة في مكافحة السمنة. ويتعين على الأطباء، تحت طائلة إلغاء ترخيصهم، أن يقدموا وصفات طبية الناس السمينينبرامج خاصة. ويتم إدخال عناصر نمط حياة صحي خاص في المدارس. وتشارك شخصيات سياسية بارزة أيضًا في مكافحة الوزن الزائد وفي الترويج لأسلوب حياة صحي. وعلى وجه الخصوص، زوجة الرئيس الأمريكي ميشيل أوباما. تتزايد المنافسة أيضًا في قطاع إنتاج منتجات إنقاص الوزن. ومن الصعب القول حتى الآن ما إذا كان هذا الصراع يحقق أي نتائج. يبدو لي أن الأمريكيين تأخروا كثيرًا في تطبيق هذه المجموعة الكاملة من التدابير الصحية. والآن يجب على الآباء البدينين تعليم أطفالهم الذين ما زالوا نحيفين أن يأكلوا بشكل صحيح، ويجب على وزير الصحة البدين أن ينظم مكافحة السمنة على المستوى الوطني.

لكن لا ينبغي لنا أن نسترخي أيضًا. عدد الأشخاص البدينين يتزايد هنا أيضًا. وبمقارنة الاتجاهات، يمكننا القول أننا ما زلنا على مستوى أمريكا في الثمانينات. ولكن إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير، فسنلحق بأمريكا في غضون 10 إلى 15 سنة. وسوف نتفوق. لذا من الأفضل أن نأخذ مكافحة السمنة على محمل الجد. وفي هذا النضال أجرؤ على اقتراح ما يلي:

نحن بحاجة إلى تقديم كمادة إلزامية في أقرب وقت ممكن " صورة صحيةالحياة" في المدارس. علاوة على ذلك، قم بالتدريس في الفصل ليس فقط حول مخاطر التدخين والحاجة إلى تنظيف أسنانك، ولكن أيضًا حول المخاطر المرتبطة به. سوء التغذية. سيكون من الجيد تعليم الأطفال على الأقل قواعد الطبخ الأساسية خلال هذه الدروس. فطور صحيوالوجبات الخفيفة بين الفصول الدراسية، وما إلى ذلك.

سيكون من الجميل أن نشجع النشاط الحركيمن الناس. من العامة. تهيئة الظروف لذلك. ربما ينبغي لنا أن نأخذ على محمل الجد فكرة التنقل في جميع أنحاء المدينة في المهمات أو العمل على الدراجات الهوائية أو التزلج على الجليد؟ و ماذا؟ لا اختناقات مرورية ولا أبخرة عادم. وجميع النفقات تشمل مواقف للدراجات الهوائية وقد يكون هناك ممرات خاصة على الطرق لراكبي الدراجات.

في بعض النواحي يمكننا أن نتفوق على أمريكا الآن. قد يبدو الأمر هراءً للبعض، لكن في الحقيقة، إذا كتبنا على علبة السجائر: "التدخين يقتل"، فلماذا لا نكتب شيئًا مشابهًا على عبوات رقائق البطاطس أو الخثارة المحلاة أو البسكويت: "الدهون تقتل". "الأطعمة الدهنية والحلوة تدمر قلبك"، "كن حذرا! هذا المنتج دهني جدًا!" إلخ.؟ لماذا لا نلزم المصنعين بذلك عن علم المنتجات الضارةتحريرها ليس بالألوان، ولكن في التعبئة والتغليف بالأبيض والأسود؟ لماذا لا يتم منع الإعلان عن هذه المنتجات؟ او عند حالة متطرفةهل تحظر استخدام صور الأشخاص وخاصة الأطفال في إعلاناتهم؟

هل الجميع في أمريكا بدينون ويختلفون عن الروس البدينين؟ منذ وصولي إلى الولايات المتحدة، سمعت آراء حول هذا الموضوع عددًا لا بأس به من المرات. لذلك قررت أن أضيف إليهم :).

حسنًا، أولاً وقبل كل شيء، ليس كل شخص في أمريكا سمينًا، كما يعتقد البعض. كما هو الحال في أي مكان آخر، هناك ضمور وضخ، مسطحة، وبطبيعة الحال، الأشخاص الذين يعانون من الدهون. لقد أظهرت ملاحظاتي أن الأشخاص البدينين هم في الغالب من الأطفال والفتيات والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. وليس من المستغرب أن تكون معظم النساء في الولايات المتحدة، على العكس من ذلك، جافات ورقيقات (عكس روسيا تمامًا). ومن الواضح أن هناك أيضًا الكثير من الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، ولكن يبدو لي أن هؤلاء الممثلين المجتمع الأمريكيانها ليست سيئة مثل أي شخص آخر.

بشكل عام، نعم، هناك الكثير من الأشخاص البدينين في الولايات المتحدة، أكثر بكثير من روسيا والدول الأخرى التي زرتها. درجة "السمنة" تعتمد إلى حد كبير على المهنة.

على سبيل المثال، جميع موظفي الإسعاف ( سياره اسعاف) حسب الاختيار وزنها 130 كجم. ربما يكون للتغذية المستمرة في دانكن دوناتس (ملك الكعك المحلي) وماكدونالدز تأثير قوي. علاوة على ذلك، فإن الجنس لا يهم هنا. بالتأكيد الجميع سمين! لم ارى استثناءً..

يمكن أيضًا اعتبار ضباط الشرطة الأمريكية مهنة "سمينة" بشكل خاص للنساء. حتى الفتيات الصغيرات هنا لديهن أشكال صلبة من "القسم" الخلفي من أجسادهن. علاوة على ذلك، إذا كان سائقو سيارات الإسعاف بدينين من الأذنين إلى أخمص القدمين، فإن الفتيات في الشرطة عادة ما يكون لديهن مؤخرة سمينة فقط. ما زلت لا أستطيع أن أفهم السبب :).

بالمناسبة، إنهم مختلفون تماما عن الروس السمينين. الفرق الأول والرئيسي هو درجة السمنة. إن الشخص الذي يطلق عليه في روسيا الشخص الذي يعاني من السمنة المفرطة سيبدو كشخص عادي تقريبًا في الولايات المتحدة الأمريكية.

علاوة على ذلك، ما أدهشني بعد وصولي إلى أمريكا هو أن الناس في الولايات المتحدة يعانون من نوع آخر من السمنة، وهو أمر مثير للاشمئزاز. لا يعاني الناس من تدلي البطن فحسب، بل يبدأ عادةً من الفخذ نفسه. أي أن الفخذ يتطور إلى المعدة! المنظر ببساطة فظيع، ولكن هذا ليس سيئا للغاية. يعد عدم تناسق الجسم أمرًا شائعًا جدًا هنا، أي أنه قد يكون لدى الشخص وجه عاديوالرقبة والصدر، ولكن الحمار والساقين سيكونان ببساطة بحجم وحشي. أضف إلى كل هذا الجلد الرهيب المغطى بمثل هذا السيلوليت "الصلب" الذي لم أره من قبل (!) خلال 24 عامًا من العيش في روسيا.

لذلك كلما رأيت فتاة جميلةخلف بعض العدادات، يمكنك دائمًا (!) النظر إليها الجزء السفليجسدها قبل أن تبدأ في المغازلة. بالمناسبة، الرجال هنا عادة لا يعانون من مثل هذه المفارقات الخارجية.

مع كل هذا، فإن كثافة الرجال المتضخمين في الشوارع في الولايات المتحدة أكبر بكثير مما هي عليه في روسيا. هذا يرجع إلى حقيقة أن الكثير من الناس هنا مهووسون بالرياضة. عند كل منعطف صالات رياضيةوحمامات السباحة ومدارس الفنون القتالية والكيك بوكسينغ. هناك دائمًا شخص يركض على طول الطرق وفي المناطق السكنية. يشبه جسر بروكلين في نيويورك بشكل عام مسار الدراجات والركض.

لماذا الأمريكيون سمينون؟

اللامع الحرية الامريكيةيقوم بعمله. منذ الطفولة، لم يحاول الآباء الحد من استهلاك أطفالهم المستمر للكولا والآيس كريم. ربما يحدث هذا لأن هؤلاء الآباء أنفسهم يشربون هذه الكولا كل يوم مع الفطائر ولحم الخنزير المقدد في الليل. ونتيجة لذلك، يعاني 2 من كل 3 أطفال في الولايات المتحدة من السمنة المفرطة.

بشكل عام، أعتقد أن السبب الجذري لـ "أمريكا السمينة" ليس انتشار الوجبات السريعة، كما يعتقد الجميع. هناك أكوام من نفس هذه الوجبات السريعة في روسيا، لكن الأمور هناك ليست سيئة للغاية. في الولايات المتحدة الأمريكية، يمكنك بسهولة شراء طعام عادي وصحي بدونه مشاكل خاصة. والسبب هو بالتحديد نفاق السكان المحليين. لا أحد يهتم حقًا بما يأكلونه، وفي أي وقت يأكلونه، وما الضرر الذي يلحقونه بجسمهم.

حتى مرضى السكر الذين أصيبوا بمرضهم بالفعل بفضل الكولا (بيبسي) المذكورة أعلاه، تمكنوا من الاستمرار في شربها بنسختها "الخالية من السكر". بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، الكولا الخالية من السكر أكثر ضررا من الكولا العادية. ورداً على سؤالي لشخص، بعبارة ملطفة، أي شخص يعاني من زيادة الوزن: “لماذا تستمر في تناول البطاطس المقلية مع السبرايت كل ليلة، وأنت تعلم الضرر الذي تسببه لك؟” تلقيت إجابة بسيطة وشاملة - "لأنني لا أهتم، فأنا أعيش مرة واحدة فقط!"

الأميركيين الدهونتكون هذه في معظم الحالات بسبب بهم عادات سيئةوجهات النظر العالمية ونقاط الضعف. ربما يكون هذا صحيحا في كل مكان، ولكن هنا ملحوظ بشكل خاص، لأن فلسفة الحياة بأكملها في الولايات المتحدة تتلخص في شيء واحد - افعل ما تريد، وسوف يقلق شخص آخر بشأن العواقب. إذا كنت تريد معرفة المزيد من الإحصائيات حول الأشخاص الذين يعيشون في الولايات المتحدة، فاقرأ