بيت استشارات التكرار الأمثل لتنظيف الأسنان. تنظيف الأسنان بشكل صحيح قبل أو بعد الإفطار

التكرار الأمثل لتنظيف الأسنان. تنظيف الأسنان بشكل صحيح قبل أو بعد الإفطار

إن تنظيف أسنانك بالفرشاة، وهو ما لا يحبه الأطفال كثيرًا، مصمم ليس فقط لمنع تطور التسوس، ولكن أيضًا للقضاء على رائحة الفم الكريهة. لمنع تراكم بقايا الطعام على أسنانك، مما قد يؤدي إلى تطور البكتيريا، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا. ولكن كم دقيقة يجب أن تقوم بتنظيف أسنانك لتحقيق أقصى قدر من التأثير للإجراء؟ اقرأ المزيد عن هذا و سنتحدثفي هذه المقالة.

لماذا هذا ضروري؟

هناك العديد من المهام الرئيسية المخصصة للأسنان، أو بالأحرى، للأسنان السليمة. لذلك، تنظيف الأسنان هو جزء لا يتجزأ من حياة أي شخص. دعونا نلقي نظرة على كل الأسباب التي تجعلك تحتاج إلى تنظيف أسنانك يوميًا، والأهم من ذلك، بشكل صحيح.

مضغ الطعام

إن الوضع الصحيح للأسنان وصحتها الجيدة لا يؤدي إلى تجميل مظهر الشخص فحسب، بل يخدم أيضًا أغراضًا أخرى. في النظام السبيل الهضمييلعب الفم البشري دور الآلية الأولى. عند المضغ، يتم سحق الطعام ونقعه في اللعاب، مما يجعل عملية هضمه في الأمعاء والمعدة أسهل بكثير. إذا كان الطعام الذي تتناوله غير مشبع بما فيه الكفاية باللعاب، فإن هذا بالتأكيد سيؤثر سلباً على هضمه. فقط الأشخاص الذين زينت أفواههم بأسنان صحية وقوية يمكنهم إجراء معالجة شاملة للطعام الذي يتناولونه.

وضوح الإلقاء

ليس سرا أن اللسان والشفتين فقط، ولكن أيضا الأسنان، تشارك في تكوين الأصوات أثناء المحادثة. الأسنان الضعيفة لن تسمح للشخص بالتحدث بوضوح. يمكن أيضًا أن يتأثر النطق سلبًا بالتطور غير السليم للأسنان. حتى لو خسر الإنسان واحداً فقط الأسنان الأمامية، سوف تتطور في النهاية إلى اللثغة. إذا حدث هذا في سن مبكرة، فقد يتوقف الأطفال عن التواصل مع طفل مصاب باللثغة. ونتيجة لذلك، فإن الطفل سوف يبتعد تدريجياً عن المجتمع ويصبح أكثر انعزالاً.

صحة الأسنان

العديد من أمراض الأسنان، مثل تسوس الأسنان، تكون الوقاية منها أسهل بكثير من العلاج. الأمر نفسه ينطبق على نمو غير طبيعيالأسنان عند الأطفال. يكفي فقط اتباع التدابير الوقائية ومراعاة قواعد نظافة الفم. إن تجاهل مثل هذه التدابير سيؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ومن المؤكد أن علاجها سيستغرق المزيد من الوقت والمال.

في مذكرة! ويشير أطباء الأسنان إلى أنه من غير المقبول أن يعيش المريض بأسنان سيئة، لأن البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تنتشر بسهولة إلى الأعضاء الداخلية. ونتيجة لذلك، فإن تجاهل الأسنان المريضة يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير في الجسم بأكمله.

مدة الإجراء أو المدة التي تحتاجها لتنظيف أسنانك

اعتمادًا على الفترة الزمنية، كان الناس ينظرون إلى هذه المشكلة بشكل مختلف. على سبيل المثال، قالت كتب الاقتصاد المنزلي من الخمسينيات إنه لتنظيف أسنانك بشكل صحيح، تحتاج إلى القيام بما بين 150 إلى 200 ضربة باستخدام فرشاة الأسنان. فقط هذا المبلغ سيسمح لك بتحقيق نتيجة إيجابية. الطب الحديثينص على أن هذا الإجراء لا يتطلب الكثير من الوقت - 10 حركات على كل جانب ستكون كافية. لكن هذا يعتمد على عوامل كثيرة، بدءاً من المنظف وحتى خصائص الأسنان.

كم من الوقت يجب عليك استخدام معجون الأسنان؟ والحقيقة أن تأثير مواد الفلورايد الموجودة في بعض معاجين الأسنان، لا يبدأ مباشرة بعد ملامستها لسطح الأسنان، بل بعد 3 دقائق فقط. لذلك، إذا كنت تستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، فيجب ألا يستمر تنظيف أسنانك أكثر من 3 دقائق. عند استخدام المعجون العادي، يمكن أن تختلف مدة الإجراء من 3 إلى 4 دقائق.

كم مرة للقيام بذلك

يوصي أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. الوقت الأمثل لذلك هو الصباح والمساء. إن اتباع هذا النظام سيساعد الشخص على الحفاظ على نظافة فمه طوال اليوم. ولكن هنا أيضًا، ليس كل شيء بهذه البساطة، لأنه إذا لم تستخدمه أموال إضافيةالنظافة، على سبيل المثال، الخيط، فمن الضروري تنظيف تجويف الفم بعد كل وجبة.

وبالطبع يمكن القيام بذلك دون استخدام معجون الأسنان، لأن الإفراط فيه يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الأسنان. خاصة إذا كنت تستخدم معجونًا ذو خصائص كاشطة عالية. الاستخدام المنتظم لمعجون الأسنان شديد الكشط (عدة مرات في اليوم) سيؤدي إلى ترقق مينا الأسنان وتصبح الأسنان حساسة للغاية. في هذه الحالة، يمكن أن تتحول حتى القهوة أو الآيس كريم الأكثر ضررا أحاسيس غير سارةو ألم.

مميزات تنظيف الأسنان

العدد الصحيح للإجراءات في اليوم ليس هو الأهم، فما فائدة تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين إذا كان الشخص لا يتبع هذه التقنية. فيما يلي تقنية تسمح لك بتنظيف أسنانك تمامًا.

طاولة. خوارزمية لتنفيذ الإجراء بشكل صحيح.

الخطوات، الصورة	وصف الإجراءات
	يجب أن تبدأ بتنظيف أسنانك عن طريق وضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على الفرشاة. يعتقد الكثير من الناس خطأً أنه كلما تناولت كمية أكبر من معجون الأسنان، كلما تمكنت من تنظيف أسنانك بشكل أفضل. في الواقع، كمية بحجم حبة البازلاء كافية. خلاف ذلك، هناك إمكانية امتصاص المادة، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية بالنسبة للجسم.
	الآن يمكنك البدء في التنظيف. للقيام بذلك، تحتاج إلى القيام بحركات عمودية. لا تضغط الفرشاة بشدة على أسنانك. من المهم جدًا الاحتفاظ بها الموقف الصحيحأي بزاوية 45 درجة بالنسبة للثة.
	انتقل تدريجيًا من جانب إلى آخر، وقم بتنظيف سطح الأسنان بالكامل. يوصي أطباء الأسنان بقضاء 10 ثوانٍ على الأقل على كل سن. للراحة، يمكن تقسيم الفم إلى 4 مناطق، وتخصيص 30 ثانية من الوقت لكل منها. ونتيجة لذلك، يجب أن يستغرق الإجراء بأكمله دقيقتين على الأقل.
	عند البدء بتنظيف الأضراس، اقلب فرشاة الأسنان بحيث تكون متعامدة مع الأسفل أو الشفة العليا. باستخدام حركة تدريجية، قم بتنظيف الجوانب السفلية والعلوية من الأضراس. لجعل تنظيف الجزء الخارجي من أسنانك العلوية أسهل بكثير وأكثر ملاءمة، حرك فكك قليلاً.
	غالبًا ما يكون الجزء الداخلي من الأسنان بمثابة أرض خصبة للبكتيريا. قم بتنظيفه عن طريق فتح فمك على نطاق واسع (وهذا سوف يساعدك على الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها).
	يقول أطباء الأسنان أنه على سطح اللسان و داخليتراكم أكثر من 60% من البكتيريا على الخدين. قم بتنظيف لسانك بلطف لإزالة أي بكتيريا. يسمح لك هذا الإجراء أيضًا بإنعاش أنفاسك. حاول ألا تضغط بشدة على لسانك، لأن ذلك سيؤدي إلى تلف الأنسجة الرخوة في فمك.
	اشطف فمك بعد تنظيف أسنانك ماء دافئ. ليس من الضروري استخدام المياه التي يتم شراؤها من المتجر، فمياه الصنبور العادية ستفي بالغرض. يمكنك جمع الماء باليد أو الشرب من كوب. يمكنك العثور في السوق على محاليل خاصة للأسنان تستخدم لشطف الفم بدلاً من المضمضة الماء العادي. استخدمها إذا كنت ترغب في ذلك.
	لا تكتمل عملية التنظيف بعد الشطف. تحتاج إلى غسل شعيرات فرشاة أسنانك جيدًا، وبالتالي التخلص من جميع البكتيريا المتراكمة. يمكن أن يؤدي ترك الفرشاة متسخة إلى دخول بكتيريا جديدة من الشعيرات إلى فمك. يوصي أطباء الأسنان بشدة بتغيير الفرشاة نفسها كل 3-4 أشهر.

حاول أن تكتسب عادة جديدة - تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح، ولن تضطر إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان كثيرًا بسبب شكاوى من ألم الأسنان. وينبغي أيضًا تعليم الأطفال الصغار هذا الإجراء المفيد.

وجود التقويم لا يعني أنه يمكنك تجاهل نظافة الفم، بما في ذلك تنظيف أسنانك. في هذه الحالة، يجب تكرار الإجراء في كثير من الأحيان، خاصة بعد الوجبات، عندما تبقى جزيئات الطعام في الأقواس. هنا لن تساعد فرشاة الأسنان العادية كثيرًا، لأنه بمساعدتها يكون من الصعب جدًا تنظيف المسافة بين الأسنان والبنية التصحيحية. للقيام بذلك، تحتاج إلى فرشاة خاصة مجهزة بشعيرات على شكل حرف V، أو غسول الفم، أو الري أو خيط تنظيف الأسنان.

بادئ ذي بدء، يتم تنظيف الأسنان من البلاك. وفي الوقت نفسه، يحتاج كل واحد منهم إلى إيلاء الاهتمام الكافي. ثم يتم استخدام فرش الأسنان التي تحتاج من خلالها إلى تنظيف التقويم نفسه والمسافة بين الأسنان وبينها. سيساعد خيط تنظيف الأسنان في تنظيف الفراغات بين الأسنان، لكن عليك أن تكون حذرًا للغاية معه. يمكن أن يؤدي استخدام خيط الأسنان بطريقة غير صحيحة إلى إتلاف لثتك. في النهاية، يمكنك "المشي" على الأسنان والأقواس باستخدام جهاز الري. سوف يقوم بتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها في الأسنان.

بمجرد تنظيف جميع الأسنان وأجهزة تقويم الأسنان، اشطف فمك بغسول الفم. ويجب تكرار هذا الإجراء بنفس طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة العادية، أي مرتين على الأقل يوميًا. تجاهل النظافة يمكن أن يكلف الشخص امراض عديدةطبيعة الأسنان.

ليس سرا ذلك الوظيفة الأساسيةمعجون الأسنان هو توفير تأثير التنظيف الذي يتم تحقيقه عند تنظيف الأسنان بسبب تأثير شعيرات فرشاة الأسنان على سطح المينا. يحتوي المعجون بالضرورة على عوامل رغوية مختلفة. لكن معظم معاجين الأسنان لا تنظف أسنان الشخص فحسب، بل لها أيضًا تأثير على تجويف الفم تأثير علاجيولهذا السبب تحتوي المعاجين مكونات نشطة. كثير من الناس لا يعرفون ما معجون الأسنانسوف تقوم بعملها على أفضل وجه. في الواقع، كل شيء بسيط للغاية: تحتاج إلى اختيار المعجون الذي يناسبك.

عند اختيار هذا المعجون أو ذاك، عليك أولاً أن تأخذ في الاعتبار المشكلات التي تواجهها. إذا كان الشخص يعاني من زيادة حساسية الأسنان، فإن الخيار الأفضل بالنسبة له هو معاجين الأسنان غير الكاشطة التي تحتوي على كلوريد السترونتيوم. إذا كنت تعاني من مشاكل في اللثة، فمن المستحسن تنظيف أسنانك بالمعاجين التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. كإجراء وقائي ضد أمراض الأسنان المختلفة، ينصح باختيار أنواع معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد. لكن لا يمكن استخدامها على أساس دائم. يوصي أطباء الأسنان بتغيير أنواع مختلفة من معاجين الأسنان بشكل دوري.

في مذكرة! يمكن تحقيق تنظيف أسنان عالي الجودة بكمية صغيرة من معجون الأسنان. يكفي وضع شريط صغير من عامل التنظيف (5-7 ملم) على شعيرات فرشاة الأسنان.

فيديو-كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح

العديد من أعمالنا الحياة اليوميةجلبت إلى نقطة الأتمتة. نظافة الفم تنتمي إليهم أيضًا. خلال هذا الإجراء المهم هناك القليل من يفكر في أسئلة عادية: لماذا وكيف ولماذا كل هذا؟هل هذا مهم؟ مهم! زيارة طبيب الأسنان لأغراض وقائية فقط.

لماذا فرشاة الأسنان للأطفال والكبار

بادئ ذي بدء، للوقاية من أمراض الفم. الأهمية الأساسية عند تنظيف الأسنان بالفرشاة هي الإزالة الميكانيكية للبلاك الناعم. ومكوناتها هي بقايا الطعام والبكتيريا بكميات الملايين والمليارات ومنتجاتها الأيضية والأحماض العضوية والمركبات الكيميائية الأخرى.

البلاك الناعم هو السبب الجذري للآفات التسوسية في مينا الأسنان

على الرغم من أن المينا هي الأنسجة الأكثر متانة (صلابة) في الجسم، إلا أنه يتم تدميرها بيئة عدوانيةيحدث بسرعة كبيرة.

يؤدي خلل المينا إلى تكوين تجويف مسوس، ثم يتم تدمير العاج(المادة العظمية للسن)، ثم يتطور التهاب اللب (الأنسجة الرخوة للسن التي تحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب). في حالات متقدمةتتضمن العملية اللثة (أنسجة اللثة) واللثة وعظم الفك المقابل.

تؤدي الأسنان نفسها عدة وظائف مهمة. الشيء الرئيسي هو الميكانيكية – تجهيز الأغذية الأولية. تستغرق الأطعمة التي يتم مضغها بشكل غير كافٍ وقتًا أطول ولا يتم هضمها بالكامل، مما يزيد من إجهاد الجهاز الهضمي.

الوظيفة الثانية، والتي لا تقل أهمية، هي المشاركة في تكوين الكلام. العنصر الجمالي مهم أيضًا: ابتسامة جميلةولا رائحة كريهة.

ما هو معجون الأسنان الأفضل لتنظيف أسنانك؟

معجون الأسنان العالمي لجميع أفراد الأسرة هو أسطورة.لا، هذه المعاجين متوفرة تجاريا بالطبع، لكن فعاليتها لكل فرد متوسطة للغاية.

يجب اختيار منتج وقائي وعلاجي لنظافة الفم بشكل فردي: وفقًا لصحة الأسنان واللثة والتأثير والسلامة المطلوبة.

للاستخدام اليومي العام و الاستخدام الوقائياختر منتجات النظافة العادية التي لها تأثير تطهير خفيف ومثبت للأحماض ومنعش للتنفس.

الممثلون المشهورون الرئيسيون لمنتجات النظافة: الأنواع غير المتخصصة "Blend-a-Med"، "Colgate"، "Aquafresh"، "R.O.C.S."، LACALUT، "Forest Balsam"

يتم استخدام المعاجين المضادة للتسوس عندما تكون المينا شديدة الحساسية (وراثية أو مكتسبة) لهذه العملية، عندما فرط الحساسيةالأسنان بسبب القنوات المفتوحةفي المينا.

يتم تمثيلها في الغالب بمنتجات تحتوي على مجمعات الفلور والكالسيوم:

"Blend-a-Med Pro-Expert"
"تأثير سنسوداين الفوري"
"بريسيدينت كلاسيك"، "سيلكا"
"ELMEX - الحماية ضد التسوس"
مكافحة التسوس "كولجيت" و "أكوافريش".

هناك أيضًا أنواع خالية من الفلورايد:"SPLAT-biocalcium" و"SPLAT-maximum"، و"PresiDENT Unigue"، و"R.O.C.S." الصيف الكاريبي."

معاجين تحتوي على نسبة عالية من المكونات المضادة للالتهابات والمرقئ والمطهر

الاتجاه الرئيسي لعملهم هو أمراض اللثة والتهاب اللثة ونزيف اللثة. مع الأخذ في الاعتبار أن هذه العمليات هي، كقاعدة عامة، مظاهر ثانوية لأمراض الأسنان، تحتوي المعاجين في هذه الفئة أيضًا على مجمعات مضادة للتسوس.

العلامات التجارية الرائدة للمعاجين التي تحتوي على خصائص مضادة للتسوس:

ويحتل معجون SPLAT Professional Active مكانًا خاصًا في هذه المجموعة بلونه الأسود غير المعتاد، تركيبة فريدة من نوعهاوالعمل المعقد.

تبييض ومعاجين الأسنان التي تزيل الجير

المنتجات المتخصصة التي تتطلب الحذر و الاستخدام الدقيق– ليس أكثر من 2-3 مرات (وليس أيام!) في الأسبوع.

خلاف ذلك، حتى المينا القوية سوف تصبح أرق، الأمر الذي سيؤدي إلى التدمير السريع لأنسجة الأسنان وفقدانها.

أفضل المعاجين في هذه الفئة:

"PresiDENT Activ" و"PresiDENT White+"
"لاكالوت الأبيض"
"Blend-a-Med Pro-Expert"
"R.O.C.S." القهوة والتبغ."

معاجين أسنان الأطفال – فئة خاصةمنتجات النظافة.يحدث الاستبدال الكامل لأسنان الطفل بأسنان دائمة في عمر 12-14 عامًا.

لهذا السبب، لا يمكن استخدام أي من معاجين الأسنان المذكورة أعلاه من قبل مرحلة المراهقة. الحاسم هو فحص الأسنان للتأكد من عدم وجود أسنان الطفل في اللدغة.

المعاجين ذات التأثير المبيض غير مرغوب فيها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 17-19 عامًا.

جميع المنتجات لها فئات عمرية صارمة للاستخدام:

قائمة معاجين الأسنان الخالية من الفلورايد الأكثر شعبية

يرى عدد لا بأس به من خبراء طب الأسنان أن معاجين الأسنان التي لا تحتوي على الفلورايد تعتبر الأكثر أمانًا لمينا الأسنان.

منذ ينتمي الفلور المواد السامة، إنه يؤثر ببطء ولكن سلبًا جدًا على جودة قشرة الأسنان، ويدمرها تدريجيًا.

لقد تحولت العديد من الشركات المصنعة الحديثة لمعجون الأسنان للأطفال بالفعل إلى معاجين أسنان خالية من الفلورايد للأطفال، مما يشير بالطبع إلى أن الفلورايد غير آمن حقًا عند استخدامه بانتظام، خاصة بالنسبة للأسنان الأولى للأطفال.

سنقدم قوائم بأشهر معاجين الأسنان الخالية من الفلورايد للأطفال والكبار. والخيار لك.

حقوق الطبع والنشر لشركة GVMachines Inc. www.gvmachines.com

معاجين الأسنان الخالية من الفلورايد للبالغين: قائمة

معاجين أسنان الأطفال الخالية من الفلورايد: القائمة

كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك؟

أولئك الذين يقولون أنه من الضروري تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان وفرشاة الأسنان في كل مرة بعد تناول الطعام، بعبارة ملطفة، لن يدعمهم معظم أطباء الأسنان.

تم أخذ رأي المتخصصين، سواء الممارسين أو العلميين، في الاعتبار ليس فقط في مختلف البلدان، ولكن أيضًا في مختلف مجالات النشاط المهني: الوقائية والعلاجية، طب الأسنان الجراحي، تقويم الأسنان.

وأعرب معظمهم عن أن تنظيف أسنانهم أكثر من مرتين يوميًا ليس له تأثير إيجابي على حالتهم وصحة الفم فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى عواقب سلبية، في المقام الأول في شكل تدهور جودة مينا الأسنان.

مما قد يؤدي إلى أمراض أخرى بالفم في المستقبل. وفي الوقت نفسه، مرة واحدة في اليوم ليست كافية.

من المهم أن تعرف! تحتاج إلى تنظيف أسنانك مرتين في اليوم. في الصباح - للقضاء على البكتيريا التي تضاعفت بين عشية وضحاها، وإزالة بقايا الطعام، وتطبيق المكونات الضرورية (مضادات الالتهابات، وتأثيرات مضادة للالتهابات، وتبييض) والتنفس المنعش؛ في المساء - إزالة بقايا الطعام، وتطبيع مؤشر الحموضة، والقضاء على البكتيريا واللوحة الناعمة.

وعليه يتم استخدام المعاجين الطبية في الصباح، والمعاجين الوقائية في المساء.

كم دقيقة يجب على البالغين والأطفال تنظيف أسنانهم؟

في الصباح، ليس لديك دائمًا ما يكفي من الوقت، وفي المساء ليس لديك ما يكفي من الطاقة بعد يوم حافل. هذه هي الأسباب الرئيسية التي تترجم شرط ضروريالحفاظ على صحة الأسنان بشكل شكلي قسري. ونتيجة لذلك، تكون مدة تنظيف الأسنان بالفرشاة غير كافية، أو لا يتم تحقيق التأثير الذي صممت من أجله عملية تنظيف الأسنان وعمل مكونات معاجين الأسنان.

3 دقائق هو الحد الأدنى للوقت.خلال هذه الفترة، يزيل الإجراء الميكانيكي جميع طبقات البلاك الناعمة، و مادة مفيدةفي تكوين المعجون يحققون التأثير الأكبر.

الحد الأدنى للقاعدة هو نفسه بالنسبة لأي عمر.وتعتمد الزيادة في الوقت على اللدغة ووجود وشدة أمراض الأسنان واللثة ووسائل تصحيح تقويم الأسنان المتاحة (الأقواس وأطقم الأسنان القابلة للإزالة والثابتة).

متى تغسل أسنانك قبل أو بعد الإفطار؟

إذا كانت نظافة الأسنان المسائية، كقاعدة عامة، لا تثير السؤال: "قبل العشاء أم قبل النوم؟"، فعند تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح، على العكس من ذلك، ليس كل شيء واضحًا جدًا. التقليد الشائع المتمثل في إجراء النظافة الصباحية الكاملة مرة واحدة قبل الإفطار ليس له ما يبرره تمامًا فيما يتعلق بتجويف الفم.

حقيقة مثيرة للاهتمام!أظهرت العديد من الدراسات أنه قبل الأكل يكفي شطف فمك بالماء أو بلسم الأسنان.

إن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار سيكون أكثر فعالية من حيث الغرض والتأثير.

ستتم إزالة بقايا طعام الصباح والأصباغ من الشاي/القهوة وستعمل مكونات المعجون لفترة أطول.

كيف تنظف أسنانك جيداً

معجون الأسنان عالي الجودة والمختار بشكل صحيح، والفرشاة الجيدة، والوقت المطلوب ليست كل الشروط التي تؤدي إلى تنظيف الأسنان.

قد تختلف دقة التنظيف حسب الإجراء أو لكل مناطق مختلفةحتى سن واحد. هناك عدة طرق للتحقق من الجودة.

أبسطها هو تمرير طرف لسانك على الأسطح الأمامية والخلفية للأسنان العلوية والسفلية.. وجود “الخشونة” يدل على وجود البلاك. لكن هذه طريقة ذاتية ولا يمكن "الوصول" إلى كل الأسنان.

الطريقة الثانية هي أقراص خاصة تلون مناطق البلاك.اعتمادًا على "كبر السن"، سيكون اللون ورديًا لـ "الشباب" والبنفسجي لـ "ذوي الخبرة".

ليست هناك حاجة لمراقبة مدى دقة تنظيف أسنانك بهذه الطريقة كل يوم، وخاصة في كل مرة. 1-2 مرات في الأسبوع يكفي. الخيار الثالث هو زيارة أخصائي صحة الأسنان.

كيفية تنظيف أسنان الأطفال بشكل صحيح

قبل الإجابة على السؤال: "كيف؟"، يجب توضيح: "لماذا؟"بادئ ذي بدء، لأن الأطفال يأكلون أيضا. منذ الولادة - حليب الثدي (الصيغة)، ثم المهروس والحبوب، ثم الحساء، واللحوم، وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك، لديهم أيضًا بقايا الطعام واللويحات والبكتيريا.

إن الرأي القائل بأن أسنان الطفل لا تحتاج إلى رعاية وعلاج دقيقين (إذا لزم الأمر) هو رأي خاطئ للغاية.

المشاكل الحالية مع الانسداد الأولي تخلق بيئة معينة في تجويف الفم، والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة.

بجانب، ونظراً لاختلاف توقيت تغيرات الأسنان، يمكن أن تنتقل الأمراض من الأسنان اللبنية إلى الأسنان الدائمة الموجودة. ولا يقل أهمية عن عامل وجود بؤرة مزمنة للعدوى مع إمكانية انتشارها إلى أي أعضاء أخرى في الطفل.

يتم تنظيف أسنان الأطفال بنفس القواعد المتبعة لدى البالغين: مرتين في اليوم،كل يوم (باستثناء المخاوف الواضحة بشأن نزلات البرد والأمراض الأخرى)، بعد وجبة الصباح الأولى وقبل النوم. من أجل نظافة الأطفال، يجب استخدام الفرش والمعاجين المخصصة حسب العمر فقط.

متى تبدأ بتنظيف أسنان طفلك؟

يجب أن تبدأي بتنظيف أسنان طفلك، بمعنى "التنظيف بالفرشاة"، من لحظة انتهاء التسنين الأول (كقاعدة عامة، هذه هي القواطع المركزية السفلية في عمر 5-6 أشهر). يجب أن تتم نظافة الفم منذ ولادة الطفل. علاوة على ذلك، يتم ذلك بعد كل تغذية، بما في ذلك التغذية الليلية.

لهذا الغرض، يمكنك استخدام كل من مسحة ضمادة و وسائل متخصصة: مناديل مبللة للأصابع ومناديل للأسنان، وفرشاة أصابع من السيليكون وفرشاة أسنان كلاسيكية للأطفال.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه أثناء بزوغ السن التالي من الضروري التبديل إلى طريقة أكثر لطفًا، لأن المنطقة المقابلة من اللثة منتفخة (ملتهبة) وحساسة للغاية.

كيفية تنظيف أسنان طفلك البالغ من العمر سنة واحدة

منذ عام واحد، نادرًا ما تكون عملية ظهور المزيد من الأسنان مصحوبة بردود فعل مشابهة للثمانية الأولى (كقاعدة عامة، بحلول عمر عام واحد، تكون جميع القواطع موجودة بالفعل في الأسفل وما فوق).

تختلف تقنية تنظيف الأسنان عن تلك التي يستخدمها الشخص البالغ (أو لقمة حليب كاملة - 20 سنًا) حيث لا توجد أسنان مضغ بعد.

لذلك، يتم استخدام حركات "الكنس" فقط في الاتجاه من اللثة إلى الحافة على طول المقدمة و السطح الخلفيثم أفقيا مع إغلاق الأسنان.

في عمر عام واحد، يمكن للطفل أن يظهر بالفعل شخصيته، وإذا لم يتم تعليم الطفل قبل هذا العمر نظافة الفم اليومية، تصبح هذه العملية مهمة أكثر صعوبة.

كيفية تعليم الطفل تنظيف أسنانه

جميع الأطفال مختلفون. يبدأ بعض الأشخاص بتنظيف أسنانهم بأنفسهم ويستمتعون بذلك منذ البداية. عمر مبكروالآخر يتجنب الفرشاة تحت أي ذريعة. لكن هناك قاعدة واحدة لا تتزعزع بالنسبة لجميع الأطفال: السلطة الرئيسية في حياتهم الرضيعة هي والديهم، ومثالهم هو أفضل تعليم عملي.

يبدأ الطفل في تقليد أمي وأبي منذ الولادة.

بين سنة وسنتين، يأتي يوم يصبح فيه هذا واضحًا. من الآن فصاعدا، يجب عليك تنظيف أسنانك معا

بطبيعة الحال، يرى الأطفال أي معلومات ومهارات عملية بشكل أفضل شكل اللعبة. والخوف من "التسوس الرهيب" أو فقدان الأسنان ليس له أي دافع إيجابي بالنسبة لهم. على العكس من ذلك، من طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات فما فوق يمكنك سماع: "حسنًا، فليكن!" ويجب ألا تخيف طفلك بالذهاب إلى طبيب الأسنان.

من خلال مشاهدة الوالد ونفسه في المرآة، أثناء الاستماع إلى الأغنية/القافية/الحكاية الخيالية "حول الأسنان التي تعيش في الفم"، سيتعلم الطفل بسرعة الأسلوب الصحيح لتنظيف أسنانه.

والتنفيذ الدقيق والمنهجي للإجراء (إن أمكن، بدون استثناءات) سيحول الحدث الممتع إلى عادة، ثم إلى رد فعل.

كيفية تنظيف الأسنان بالتقويم

بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى ميزات النظافة إذا كان الطفل لديه الأقواس. في هذه الحالة، يمكن تنفيذ الإجراء 3 مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى: فرشاة تقويم الأسنان الخاصة، وفرشاة الأسنان والخيط (خيط تنظيف الأسنان)، والري - نظام الري.

ستتطلب كل عملية تنظيف مزيدًا من الوقت - حوالي 10 دقائق.لا يتم الاهتمام بالأسنان فحسب، بل أيضًا بالنظام الذي يصححها.

كيفية تنظيف أسنان شخص بالغ بشكل صحيح

يبدأ الإجراء وينتهي بشطف الفم. باستخدام فرشاة مع كمية قليلة من المعجون، بدءاً من الأضراس الكبيرة، باتجاه المركز، على شكل أقسام (2-3 أسنان)، تتم حركات "الكنس" من اللثة إلى الحافة.

تتم معالجة السطح الخارجي (الشدقي) أولاً، ثم السطح الداخلي (الحنكي).بالنسبة لمعظم الناس، من الشائع استخدام الفرشاة من اليسار إلى اليمين، أما بالنسبة لأولئك الذين يكتبون بيدهم اليسرى، فمن الشائع أكثر استخدام الفرشاة من اليمين إلى اليسار.

بعد ذلك، تتم معالجة سطح المضغ بعناية بضربات أفقية قصيرة بنفس التسلسل. ثم يتم تنظيف الأسنان المغلقة للصفوف العلوية والسفلية في وقت واحد بحركة دائرية مع ضغط خفيف. يتم إعطاء كل منطقة على كل سطح حوالي 10 ثوانٍ.

هذه هي الطريقة الكلاسيكية. هناك أيضًا علاجات متخصصة سيخبرك بها طبيب الأسنان اعتمادًا على الاحتياجات الفردية أثناء العلاج أو بعده.

طرق أخرى لتنظيف أسنانك

لتنظيف أسنانك، لا يتم استخدام الفرش العادية فحسب، بل يتم أيضًا استخدام خيط تنظيف الأسنان والأجهزة الآلية.

كيفية تنظيف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان

ينصح باستخدام الخيط (خيط تنظيف الأسنان) قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.. تتم إزالة بقايا الطعام بشكل جيد من الفراغات بين الأسنان، ويتم إزالة البلاك من الأسطح الأمامية والجانبية.

لكل فجوة، استخدم قسمًا منفصلاً من الخيط، ولف الخيط المستخدم حول إصبعك. ويجب توخي الحذر عند معالجة المناطق القريبة من اللثة لتجنب إتلافها.

أنواع الخيط:

شريط الأسنان
خيط تنظيف الأسنان (يشبه الفرشاة)
عصا الخيط (إطار بخيط ممتد).

الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك بالفرشاة الكهربائية

أصبحت فرشاة الأسنان الكهربائية منتشرة على نطاق واسع. إنها مريحة وعملية وأنيقة، ولكن لا ينبغي أن تستبعد استخدام المنتج الكلاسيكي. لا يتم تحقيق "إزالة" البلاك إلا باستخدام هذا الجهاز.

يمكن أن يعهد بتنظيف أسطح المضغ والحركات الدائرية للأسنان المغلقة إلى جهاز جديد.

من المهم أن تعرف!إذا لم تقم بالمسح أولاً، فرشاة كهربائيةسوف يضغط البلاك تحت حافة اللثة على عنق السن.

هل من الممكن تنظيف أسنانك بصودا الخبز؟

أسئلة حول إمكانية الاستخدام صودا الخبز(بيكربونات الصوديوم). يتم تضمين مركبات الهيدروكربونات في معظم معاجين الأسنان المباعة، ولكن بكميات قليلة.

أما بالنسبة لاستخدام الصودا كعلاج مستقل، فمن الممكن، ولكن عليك أن تفهم ذلك تعمل صودا الخبز على تنظيف الأسنان بسبب خصائصها الكاشطة، وهذا له تأثير سلبي على المينا.

ملحوظة! لتجنب إتلاف مينا أسنانك، يجب ألا تستخدم صودا الخبز أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن استخدامه في حالة تلف الغشاء المخاطي أو الحمل أو الرضاعة أو أمراض الجهاز الهضمي.

هل من الممكن تنظيف أسنانك بالكربون المنشط؟

يثير الكربون المنشط أيضًا أسئلة. وهي متوفرة في عدد محدود العلامات التجارية ("سبلات بروفيشنال نشط"). لكن ومع معجون الأسنان هذا، كما ورد في بداية المقال، لا يمكنك تنظيف أسنانك كل يوم.

هل من الممكن تنظيف أسنانك ببيروكسيد الهيدروجين؟

يمكن أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الأسنان. لكن تفاعل كيميائييخفف مينا الأسنان. شروط استخدامه صارمة - ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

ومع ذلك، في أسبوع واحد لا يسمح باستخدامه وسائل مختلفة، أي. مشروب غازي، كربون مفعلوبيروكسيد الهيدروجين معا. ويجب أن تكون مينا الأسنان صحية تمامًا.

هل من الممكن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد قلع الأسنان؟

بعد إزالة أحد الأسنان، يظل الباقي بحاجة إلى رعاية يومية. إذا تم إجراء العملية في الصباح، فيمكن إجراء التنظيف المسائي كما هو مقرر.

إذا كان ذلك في فترة ما بعد الظهر، ففي الليل، يمكنك فقط شطف فمك ببلسم الأسنان

لعدة أيام، يجب حماية موقع السن المستخرج من تأثير الفرشاة. تبقى القواعد والتقنيات المتبقية لتنظيف الأسنان دون تغيير.

هل من الممكن تنظيف أسنانك قبل التبرع بالدم؟

بعض المواعيد الطبية تتم على معدة فارغة. وهذا يثير سؤالاً منطقياً حول إمكانية تنظيف أسنانك بالفرشاة.

أما بالنسبة لإجراء الفحوصات المختلفة، مثل الدم، فإن النظافة الصباحية لا تؤثر على المؤشرات السريرية بأي شكل من الأشكال

الشيء الوحيد هو أنه ليس من المستحسن تمامًا تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار، بل يكفي شطف فمك.

هل من الممكن تنظيف أسنانك قبل FGDS للمعدة؟

فحوصات مثل FGDS، والموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن (ما لم يحدد الطبيب خلاف ذلك)، والتلاعب والعمليات تحت التخدير (التخدير العام، بما في ذلك طب الأسنان)، يتم استبعاد تنظيف الأسنان بشكل صارم.

يُسمح فقط بنظافة الفم في شكل شطف.

هل من الممكن أن تغسل أسنانك قبل المناولة؟

تثير المناولة المقدسة أيضًا نهجًا غير أحادي الجانب تمامًا تجاه هذه القضية. يلتزم المسيحيون المتحمسون بالشريعة بكل صرامة.

بالنسبة للعلمانيين، تقدم الكنيسة الأرثوذكسية الروسية تنازلات، بما في ذلك السماح بتنظيف الأسنان قبل المناولة

ومع ذلك، هنا مرة أخرى تنشأ مسألة النفعية. بعد كل شيء، لا يمكنك تناول الطعام قبل المناولة.

على الرغم من أننا حصلنا على عدد مثير للإعجاب من الأسنان، إلا أن كل واحدة منها ذات قيمة وفريدة من نوعها بطريقتها الخاصة.

من الضروري علاج أسنان الطفل وكل منهما الأسنان الدائمة. التنظيف المناسبيسمح لك بحفظ أسنانك لمدة تصل إلى كبار السن. والآن يمكنك مشاهدة بعض مقاطع الفيديو الشائعة حول كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح، بالإضافة إلى الرسوم المتحركة للأطفال حول Good Doctor Dentist ورسوم الكاريكاتير الشهيرة حول "لماذا تنظف أسنانك".

فيديو مفيد عن كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح

أسنان جميلة مستقيمة، وابتسامة مبهرة، مثل نجوم هوليودلقد توقفت منذ فترة طويلة عن كونها حلمًا لكل امرأة ومعظم الرجال.

إن التقدم في علوم طب الأسنان والتقدم التكنولوجي يسمح للجميع تقريبًا بالاستمتاع بمجموعة مثالية من الأسنان اليوم. هذه، بالطبع، ليست متعة رخيصة - للتغلب على الجميع من حولك بابتسامتك ذات الأسنان البيضاء، لكن اللعبة تستحق كل هذا العناء. ومع ذلك، هناك طريقة بسيطة ويمكن الوصول إليها للجميع للحفاظ على جمال وصحة أسنانهم - وهي تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام. نعم نعم نفس التطهير الذي تحدث عنه والدي منذ الصغر. سأخبرك في مقال اليوم كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح حتى لا تفقدها :)

إلى ماذا يؤدي تنظيف الأسنان بشكل غير صحيح؟

أتذكر كيف كانت جدتي تكرر كل صباح "نظف أسنانك لمدة أربع دقائق، وإلا ستتحول إلى بابا ياجا بلا أسنان". وقد عبثت بعناد بفرشاة أسناني، وأردت أن أتحول إلى أميرة حكاية خرافية، وليس إلى شمطاء رهيبة بلا أسنان. بمرور الوقت، تعلمت كيفية تنظيف أسناني بشكل صحيح، وهو أمر لا أتعب منه أبدًا من الانحناء للصبر الملائكي لكبار السن. أسناني في حالة ممتازة لأن نظافة الفم الجيدة وزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة سنويًا أصبحت قواعدي الأساسية للحفاظ على الصحة وتوفير المال.

التنظيف غير السليم للأسنان لن يحافظ على صحتها وجمالها، بل ويمكن أن يؤدي إلى تدمير مينا الأسنان قبل الأوان وإصابة اللثة وعدوىها، وبالتالي تسريع تطور تسوس الأسنان وأمراض الفم الأخرى. يبدو أن فرشاة الأسنان التي تم اختيارها بشكل غير صحيح من حيث الحجم والصلابة هي شيء صغير. ولكنها فرشاة سيئة تسبب مشاكل مزعجة للأسنان مثل تآكل المينا، فرط الحساسيةالأسنان، الجير، نزيف اللثة. يمكن أن يساعد معجون الأسنان المختار جيدًا في القضاء على العديد من مشاكل الأسنان، ولكن من الأفضل لك التركيز ليس على الترويج للعلامة التجارية، بل على توصيات طبيب أسنانك.

نظافة الفم هي المفتاح لمنع تسوس الأسنان والتهاب اللثة. يمكنك تأجيل الإجراءات غير السارة لسنوات عديدة مكتب طبيب الاسنانإذا كنت تعتني بنظافة أسنانك ولثتك ولسانك. للقيام بذلك، سيتعين عليك "التضحية" قليلاً جدًا - أربع دقائق من الوقت في الصباح والمساء، حان الوقت لشراء فرشاة أسنان ومعجون أسنان عالي الجودة. قد يتعين عليك إعادة تعلم الاتجاهات الصحيحة لتحريك فرشاة أسنانك في فمك، ولكن من الآن فصاعدًا ستكون حياتك مليئة بالنفس المنعش والابتسامة المشرقة والصحة الممتازة.

كيف تختار فرشاة الأسنان المناسبة؟

كيف تختار معجون الأسنان المناسب؟

أما بالنسبة لاختيار معجون الأسنان، فهي مسألة ذوقك. سواء كنت تحب رائحة النعناع، أو طعم الفواكه الغريبة، أو العجينة التي ليس لها طعم أو رائحة على الإطلاق - ستجد دائمًا شيئًا يناسبك. أفضل المعكرونة. يمكنك استشارة أخصائي صحة الأسنان سواء كنت تحتاج فقط إلى معجون وقائي للعناية أم أن الوقت قد حان للتحول إلى معجون علاجي ووقائي يمكن أن يساعد في حل مشاكل أسنانك أو لثتك.

دون استشارة طبيب أسنانك، من الأفضل عدم تجربة اختيار المعجون، حتى لا يفوتك نزيف اللثة المبكر أو تدمير المينا. مجموعة معجون الأسنان متنوعة للغاية بحيث يمكنك بسهولة اختيار معجون الأسنان المناسب للأطفال والكبار وكبار السن. يمكن لمعجون الأسنان المختار بشكل صحيح أن يمنع ظهور الجير، ويوقف نزيف اللثة، ويقلل من حساسية مينا الأسنان، مما سيحميك لفترة طويلة من مشاكل مثل التهاب اللثة، وتسوس الأسنان، والتهاب اللثة وأمراض اللثة.

الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان

دعنا ننتقل إلى الشيء الرئيسي - كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح.

القاعدة الأولى– يجب تنظيف الأسنان لمدة لا تقل عن أربع دقائق. يسمح معظم الناس لأنفسهم بإهمال هذه القاعدة، لذلك، حتى مع معجون أسنان ممتاز وفرشاة مختارة تمامًا، يواجهون بمرور الوقت الحاجة إلى معالجة العديد من الثقوب في أسنانهم.

القاعدة الثانية– يجب تنظيف الأسنان في الصباح بعد الأكل وفي المساء قبل النوم. إذا لم يكن لديك أطقم أسنان أو تقويمات أو جسور تتطلب نظامًا خاصًا لنظافة الفم، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يكفي. يحاول بعض الأشخاص تنظيف أسنانهم بالفرشاة قبل تناول الطعام حتى لا يأكلوا البلاك الذي تشكل بين عشية وضحاها. ومع ذلك، إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح بعد تناول الطعام في المساء، فلا ينبغي أن يكون هناك الكثير من البلاك بحيث لا يمكن إزالته ببساطة عن طريق شطف فمك في الصباح. بقايا الطعام بعد الإفطار في الفراغات بين الأسنان ستجلب الكثير المزيد من الضررأسنانك إذا قمت بتنظيف أسنانك في الصباح وليس بعد الوجبات.

السؤال الذي يقلق الكثير من الناس هو: هل يجب عليك تنظيف أسنانك بعد كل وجبة؟ مما لا شك فيه، إذا كان لديك أطقم أسنان أو ترتدي تقويمًا، فإن أسنانك تحتاج إلى التنظيف، حتى من الناحية التجميلية - حتى لا تبقى أي قطع من الطعام في عناصرها. إذا كانت أسنانك في حالة ممتازة، فأنت بحاجة فقط إلى شطف فمك بالماء أو بإكسير الأسنان، أو مضغ العلكة لبضع دقائق، مما ينظف أسنانك تمامًا.

القاعدة الثالثة– يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة الحركات الصحيحةتنظيف كل منطقة من تجويف الفم بشكل متسلسل:

علاج بفرشاة السطح الخارجيالعلوي و الأسنان السفلية;
نقوم بمعالجة الأسطح الداخلية للأسنان العلوية والسفلية؛
أسطح المضغ النظيفة؛
مسح اللسان.

تقنية تنظيف الأسنان:

نظرا لخصائصه التشريحية، تجويف الفمربما يكون المكان الأكثر تلوثًا في جسم الإنسان. تقع الأسنان حيث تتواجد ملايين الكائنات الحية الدقيقة المختلفة بشكل مستمر، بعضها مفيد، وبعضها بكتيريا مسببة للأمراض.
يجب على الشخص الذي يريد الحفاظ على ابتسامته صحية حتى سن الشيخوخة أن يفكر بالتأكيد في عدد المرات التي يحتاج فيها إلى تنظيف أسنانه يوميًا وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
قد يبدو أن عملية نظافة الفم ليست صعبة وهي إجراء بسيط. هذا ليس صحيحا تماما.

مهم! يعد تنظيف الأسنان من بقايا الطعام والمستعمرات البكتيرية أمرًا في غاية الأهمية للوقاية من الأمراض المختلفة. ويتم الإجراء باستخدام الوسائل والأدوات المعروفة لدى الجميع، والتي تشمل فرشاة الأسنان والمعاجين والخيط (خيط تنظيف الأسنان) والغسولات الخاصة وغيرها من الوسائل. المنتجات اللازمة ل العناية اليومية، يتم اختيارها لكل شخص على حدة مع مراعاة خصائصه الشخصية.

تعتبر العناية بالفم المناسبة والمنتظمة وسيلة موثوقة للوقاية من أمراض الأسنان وتساعد أيضًا في الحفاظ على ابتسامة بيضاء اللون. إذا كنت تقضي كل يوم المبلغ المطلوب من الوقت في إجراءات النظافة عالية الجودة، فيمكن أن تصبح الاجتماعات مع طبيب الأسنان فحوصات وقائية روتينية فقط.

يعتقد بعض الناس أن العناية بالأسنان لم تظهر إلا في العصر الحديث. وهذا غير صحيح، لأن إجراءات نظافة الفم كانت معروفة منذ العصور البدائية. استخدم أسلافنا الشمع وراتنج الأشجار كعامل تنظيف. باستخدام هذه المواد كعلكة، حقق الناس تأثيرًا بدائيًا لتنظيف الأسنان. وفي مصر كان هناك نظير لفرشاة الأسنان المصنوعة من خشب المسواك. ويمضغ الغصين حتى يتكون ما يشبه الشعر الخشن الذي يستخدم لتنظيف الأسنان. وكان هناك أيضًا معجون الأسنان، الذي يصنع من الرماد بعد حرق الأعضاء الداخلية للماشية، مع إضافة الأصداف المطحونة والخفاف.
كان المجتمع الأرستقراطي في العصور الوسطى الأوروبية هو العكس تمامًا. الأبيض و الأسنان الصحيحةلم تكن على الموضة، لذلك لم يتم تنظيفها، وأحيانا تم إتلافها عمدا عن طريق برد القواطع.
ومن الجدير بالذكر أنه فيما يتعلق بالعناية بالأسنان، كان الأشخاص البدائيون أكثر تقدمًا بكثير من نبلاء العصور الوسطى. ولحسن الحظ، أصبح المجتمع الآن يدرك أهمية الابتسامة الجميلة والصحية، والتي تتطلب رعاية يومية.

في العصور القديمة، كانت تستخدم فرشاة لتنظيف الأسنان واللسان وتدليك اللثة، وكانت تصنع من جذور شجرة المسواك.

لماذا تنظيف أسنانك مهم جدا

يعتمد على صحة الأسنان الصحة العامةجسم. يمكن سماع هذه العبارة في كثير من الأحيان، ولكن ما هي هذه العلاقة؟
ذلك يعتمد بشكل مباشر على حالة الأسنان. عملية الهضم. قبل دخوله إلى المعدة، يتم سحق الطعام أولاً في الفم ومعالجته بواسطة الإنزيمات الموجودة في اللعاب. هذه المرحلة مهمة جدًا، حيث أن الطعام المحضر بهذه الطريقة يمكن أن يهضمه الجسم ويمتصه بشكل فعال.
لمعالجة الطعام بشكل صحيح، يجب عليك مضغ الطعام جيدا. تتطلب الأطعمة الصلبة حوالي 30-40 حركة مضغ قبل دخولها إلى المعدة. الطعام ذو الملمس الناعم لا يحتاج إلى مثل هذه العناية، فيمكن مضغه 10-12 مرة.
وعليه، إذا كانت الأسنان غير صحية، فقد تنخفض القدرة على المضغ، مما قد يؤثر على حالة الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى الأسنان المريضة و التهاب اللثةهي مصدر للعدوى، والتي تميل في الحالات المتقدمة إلى الانتشار إلى الأنسجة المحيطة. وفي نفس الوقت يختبر الإنسان الأحاسيس المؤلمة، أ وجع أسنانمن أكثر الأمور إرهاقاً، إذ تقلل من أداء الإنسان وتجعل من القيام بالأشياء المعتادة أمراً مستحيلاً.

تؤدي نظافة الفم غير السليمة إلى التهاب اللثة، واللثة الملتهبة هي مصدر دائم للعدوى. وهذا يجلب الانزعاج عند المضغ ويؤدي إلى تطور التسوس والتهاب الغشاء المخاطي وأمراض الجهاز الهضمي.

ما هو أفضل وقت لتنظيف أسنانك؟

يمكننا أن نستنتج أنه كلما قمت بتنظيف أسنانك في كثير من الأحيان، كلما كان ذلك أفضل. يحاول بعض الناس القيام بذلك بعد كل وجبة. كل شيء ليس بهذه البساطة، حيث أن هناك العديد من الفروق الدقيقة المرتبطة بإجراءات النظافة.

انتباه! تساعد نظافة الفم على التخلص من بقايا الطعام، وبالتالي تمنع تطور البكتيريا. على اسنان نظيفةمن الصعب جدًا أن تتطور الكائنات الحية الدقيقة، وبالتالي فإن احتمالية الإصابة بالعدوى تقل بشكل كبير.

ولكن ينبغي أن تؤخذ بعض الميزات في الاعتبار. على سبيل المثال، يجب إجراء الإجراء الصباحي بعد الإفطار. إذا قمت بالعكس وقمت بتنظيف أسنانك أولاً، وبعد ذلك مباشرة شربت القهوة السوداء، فيمكنك الحصول عليها تأثير غير سارةاصفرار الأسنان. القهوة نفسها تسبب تكون البلاك، والأسنان مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة هي الأكثر عرضة لتأثيرات الأصباغ.
هناك فارق بسيط آخر. بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، لا تلتقط فرشاة الأسنان على الفور. والحقيقة هي أن الحمض الناتج عن الطعام، عندما يصل إلى مينا الأسنان، يجعلها أكثر ليونة وحساسية. لذلك، يمكن أن يؤدي إجراء النظافة الفوري إلى تآكل وإصابة سطح الأسنان. قد تظهر شقوق صغيرة على المينا، والتي يمكن أن تساهم لاحقًا في تدمير الأسنان. قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، عليك الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل.
هؤلاء قواعد بسيطةمن الضروري غرسها في الطفل منذ الطفولة حتى لا يكون لديه أي شك عند البلوغ حول كيفية العناية بتجويف الفم.

أثناء تناول الطعام تتشكل البلاك على الأسنان، مما يؤدي إلى تطور البكتيريا وتغميق المينا، لذا ينصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل، وبالتالي تطهير تجويف الفم.

كم مرة يجب عليك تنظيف أسنانك؟

يعرف معظم الناس أنه من الناحية النظرية، يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين في اليوم. ومع ذلك، لا يلتزم الجميع بهذه القواعد في الممارسة العملية.
في الواقع، أنت تحتاج حقًا إلى تنظيف فمك مرتين يوميًا على الأقل. تتم عملية التنظيف الأولى بعد الإفطار بنصف ساعة والثانية في المساء قبل النوم. ليس الأمر سيئًا للغاية إذا كنت ترغب في بعض الأحيان في تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الغداء، ولكن من الأفضل أن تفعل ذلك بغسول الفم، واستخدام خيط تنظيف الأسنان، واستخدام علكة.

انتباه! يتم إجراء النظافة المثلى مرتين يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم. في هذه الحالة فقط يمكننا أن نفترض أن الرعاية المنزلية كافية وأن زيارات طبيب الأسنان ستصبح أقل تواتراً.

هل يجب عليك تنظيف أسنانك بعد كل وجبة؟

يمكن لمكونات المعجون أن تؤثر بشكل فعال على الأسنان واللثة، وإذا تم استخدامها بشكل مفرط، فإنها تسبب تهيجًا. إذا كنت بحاجة لتنظيف أسنانك خلال النهار، يمكنك استخدام فرشاة مبللة بالماء فقط أو استخدام خيط تنظيف الأسنان.
شعيرات فرشاة الأسنان عندما تكون كذلك الاستخدام المتكررقد يؤدي إلى تلف المينا. هذا ينطبق بشكل خاص على الفرش ذات الشعيرات ذات الصلابة المتوسطة والعالية. الاستخدام المستمر لمثل هذه الفرشاة يمكن أن يؤدي إلى حدوث تشققات صغيرة وزيادة الحساسية.

إذا كنت تريد التخلص من المذاق غير السار بعد تناول الطعام الحامض، فلا يجب عليك الركض للحصول على فرشاة. يكفي شطف فمك بالماء أو بإكسير الأسنان، وإذا لزم الأمر، استخدم العلكة. فقط بعد مرور 30-40 دقيقة طعام حامضيمكنك تنظيف أسنانك إذا ظلت الحاجة ملحة.

يعتبر الخيط بديلاً لفرشاة الأسنان، فهو يساعد على تنظيف الفراغات بين الأسنان طوال اليوم. وغسول الفم يحارب البكتيريا ورائحة الفم الكريهة. ولا تتوقف أيضًا عن مضغ العلكة، فهي الأكثر فائدة طريقة بأسعار معقولةيعيد التوازن الحمضي القاعديفي الفم.

كما ذكرنا سابقًا، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا هو الحل الأمثل. خلال النهار، يمكن الحفاظ على نظافة تجويف الفم باستخدام تقنيات بسيطة:

يؤدي استخدام مساعد الشطف إلى إطالة فترة النضارة بعد إجراءات النظافة. يمكنك استخدام إكسير الأسنان طوال اليوم حسب الحاجة.
يساعد استخدام الخيط الإضافي بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة في المساء وعلى مدار اليوم على تنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها ويمنع نمو البكتيريا.
استخدام العلكة لديه تأثير إيجابيلكن يجب مضغه بصرامة بعد الأكل وبما لا يزيد عن 10-15 دقيقة.
بعد تنظيف أسنانك ينصح بالامتناع عن الأكل والشرب لمدة نصف ساعة. سيساعد ذلك في الحفاظ على بياض وقوة المينا.

إذا كانت هناك حاجة لتنظيف أسنانك بالفرشاة أكثر من مرتين يوميًا، فلهذه الأغراض تحتاج إلى استخدام معاجين لطيفة وفرش ذات شعيرات ناعمة. هذا سوف يقلل التأثير السلبيالنظافة المفرطة على المينا.

متى يكون تنظيف الأسنان الاحترافي مطلوبًا؟

عادة ما يتم تنفيذ النظافة المهنية في عيادة طبيب الأسنان 1-2 مرات في السنة لأي مريض لديه أسنان صحية ويعتني بها بشكل كافٍ.
قد يحتاج الأشخاص المدمنون على التدخين أو الذين يسيئون استخدام الأطعمة الحلوة أو الشاي القوي أو النبيذ أو القهوة إلى تنظيف أسنانهم بشكل احترافي من البلاك كل 3 أشهر.
في بعض الأحيان يصف الطبيب التنظيف غير المجدول قبل تركيب التقويم أو علاج التسوس أو تركيب الهياكل الاصطناعية.

مدة إجراء تنظيف الأسنان

أمراض اللثة هي مرض يؤثر على الأنسجة المحيطة بالأسنان. غالبًا ما يظهر بسبب عدم كفاية نظافة الأسنان. للوقاية، تذكر تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة ثلاث دقائق على الأقل.

لقد عرف الكثير من الناس منذ الطفولة أنهم بحاجة إلى تنظيف أسنانهم لمدة 3 دقائق على الأقل في كل مرة. ولكن، لسوء الحظ، لا يلتزم الجميع بهذه القواعد، خاصة عندما نحن نتحدث عنحول الإجراء الصباحي. أنت بحاجة إلى إنجاز الكثير من الأشياء في الصباح وعدم التأخر عن العمل. في بعض الأحيان ينسى الناس ببساطة تنظيف أسنانهم بشكل صحيح. وفي المساء يكون الأمر على العكس من ذلك. أشعر بالتعب الشديد وليس لدي القوة الكافية لتنظيف أسناني.
لفهم مدى أهمية الالتزام بالوقت المحدد، يجدر النظر في العواقب التي قد تنشأ بسبب عدم كفاية النظافة:

رائحة الفم الكريهة. فقط التنظيف الشامل لمدة 3 دقائق يسمح لك بتنظيف أسنانك بالكامل من الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة. تضمن المدة الصحيحة لإجراءات النظافة عدم وجود رائحة كريهة من الطعام المستهلك خلال النهار.
تطور التهاب اللثة. يمكن أن يؤدي التنظيف غير الكافي لتجويف الفم إلى حدوث التهاب، مصحوبًا بتطور جيوب غريبة في أنسجة اللثة والعظام. قد ينتهي المرض خسارة كاملةأسنان.

في هذه الحالة، الاعتدال مهم أيضا، لذلك لا ينبغي زيادة مدة الإجراء أكثر من 4 دقائق، حتى لا تجرح أسنانك بحماسة مفرطة.

نظافة أسنان الأطفال

يتساءل الآباء المسؤولون عن صحة أطفالهم عن عدد المرات التي يجب فيها تنظيف أسنان أطفالهم يوميًا. ليس دائما للأسئلة صحة الأطفالينبغي التعامل معها بنفس الطريقة التي يتم بها التعامل مع البالغين.
بمجرد ظهور الأسنان اللبنية الأولى لدى الطفل، من الضروري البدء في العناية بها. فرش السيليكون الخاصة والمعاجين الآمنة التي يمكن ابتلاعها مخصصة للأطفال الرضع. يمكنك البدء بالنظافة مرة واحدة يوميًا، وتعليم طفلك تدريجيًا كيفية تنظيف أسنانه بالفرشاة في الصباح والمساء.
يجب أن تتم عملية التطهير تحت إشراف شخص بالغ. من الصعب على الطفل أن يقوم بالتلاعب الصحيح بنفسه، ونادراً ما يكون لدى الطفل ما يكفي من الصبر لمدة دقيقتين على الأقل. يجدر الخروج بحافز مثير للاهتمام أو تحويل تنظيف الأسنان يوميًا إلى لعبة ممتعة.

بالنسبة للأطفال الصغار الذين يتعلمون للتو تنظيف أسنانهم، يوصى باستخدام فرشاة أسنان السيليكون. السيليكون الذي تصنع منه الفرشاة ناعم ولا يخدش اللثة ولا يضر مينا الأسنان.

عواقب الرعاية غير السليمة للأسنان

في بعض الأحيان، يعرف الأشخاص عدد المرات التي ينظفون فيها أسنانهم يوميًا وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح، ولا يتبعون هذه القواعد البسيطة. الحد الأدنى نتيجة غير سارةربما رائحة كريهةمن الفم. مع عدم كفاية النظافة، يمكن أن تتطور حالات أكثر خطورة:

كل هذه الأمراض تتطلب خطورة و علاج طويل الأمد. من الأسهل والأرخص بكثير العناية بتجويف الفم كل يوم وتخصيص الوقت اللازم لإجراءات النظافة. يجب عليك تعليم هذا لأطفالك، وكذلك التوصية به لجميع أحبائك.

النظافة للأسنان مع الأقواس

لدى المرضى الذين يستخدمون أجهزة تقويم الأسنان سؤال معقول: كم مرة يجب عليهم تنظيف أسنانهم يوميًا؟ يرتدي باستمرارالأقواس. هذا هو بالضبط الوضع الذي يمكن فيه زيادة عدد الإجراءات اليومية.

مهم! في كل مرة تأكل فيها، تنتهي بقايا الطعام في المساحة الموجودة أسفل التقويم، حيث يصعب إزالتها بمجرد الشطف. لذلك، في هذه الحالة يمكننا أن نوصي أكثر الاستخدام المتكررفرشاة الأسنان.

للعناية بالأقواس، يتم استخدام أجهزة خاصة، بما في ذلك الفرش. شكل خاصوالفرش والري والفرش والشطف. تستغرق النظافة للمرضى الذين يخضعون لعلاج تقويم الأسنان وقتًا أطول بكثير، ولكنها شرط أساسي للحفاظ على صحة الأسنان تحت الهيكل.

يتطلب ارتداء التقويم رعاية أكثر شمولاً للأسنان، ولهذا الغرض يتم استخدام فرشاة أسنان على شكل فرشاة. سيساعد استخدام خيط الأسنان على تنظيف أسنانك من بقايا الطعام الموجودة بين أسنانك. ولكن واحدة من أكثر الأساليب الحديثةالتنظيف هو استخدام الري.

ملامح نظافة الأسنان أثناء إجراء FGDS

الناس الذين يحتاجون اختبار تشخيصيغالبًا ما يوصف FGDS (تنظير المعدة والأمعاء الليفي) للأعضاء الهضمية. هذا التلاعب هو إجراء للتشخيص البصري للغشاء المخاطي للمعدة والمريء و المقطع العلويأمعاء. لا يمكن وصف الطريقة بأنها مريحة وممتعة، ولكن ليس لها نظائرها من حيث الفعالية. إذا اتبعت جميع توصيات الطبيب، يمكنك إجراء الإجراء بسرعة وفعالية ويرافقه الحد الأدنى من الانزعاج.
في يوم الإجراء، يجب عليك عدم تناول الطعام، ويجب عليك أيضًا التوقف عن التدخين. لا ينصح بتنظيف أسنانك قبل FGDS. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن إجراءات نظافة الفم تؤدي إلى زيادة في إنتاج البكتيريا من حمض الهيدروكلوريك. هذا قد يعقد التشخيص.
عليك أن تأخذ فرشاة أسنانك ومعجون أسنانك معك. بعد الفحص يمكنك تناول الطعام وبعد مرور بعض الوقت يوصى بتنفيذ إجراءات النظافة. تنظيف الأسنان يساعد في التخلص من الجراثيم كميات كبيرةدخلت تجويف الفم أثناء العملية. إذا كان من المستحيل تنظيف أسنانك بالفرشاة بالكامل، فيجب عليك على الأقل استخدام غسول الفم.
الآن أنت تعرف عدد مرات تنظيف أسنانك يوميًا، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح وما هي المنتجات التي يجب استخدامها لهذا الغرض. لكن المعرفة وحدها لا تكفي، الشيء الرئيسي هو وضعها موضع التنفيذ من خلال العناية بأسنانك كل يوم. لا يمكن لأي طبيب أسنان أن يضمن تأثيرًا طويل المدى لأي علاج في غياب الرعاية المنزلية المناسبة.