بيت الأمراض رفاهية المرأة. كيف تكون بصحة جيدة كامرأة. الأسرار الرئيسية لصحة المرأة. تعتمد صحة الإنسان على أربعة معايير رئيسية في حياته

رفاهية المرأة. كيف تكون بصحة جيدة كامرأة. الأسرار الرئيسية لصحة المرأة. تعتمد صحة الإنسان على أربعة معايير رئيسية في حياته

صحة المرأة - منها أصول سعادة المرأة وجمالها وتناغمها. امرأة صحيةهي امرأة مليئة بالطاقة، تشع بالنور والدفء، وتجذب الخير والوفرة والحب إلى حياتها.

1. الأكل الصحي.
نحن تشمل الحلويات والحليب والخضروات. طبيعة المرأة، وفقا للمعرفة الفيدية، تختلف كثيرا عن طبيعة الرجل. يجب أن نعيش في وئام مع جوهرنا الأنثوي، وعندها فقط يمكننا أن نجد السعادة الحقيقية. ماذا يجب أن تأكل المرأة؟ من الضروري إدراج الحلويات في نظامك الغذائي. يعمل الطعام الحلو على تطبيع عمل النظام الهرموني لدى المرأة ويحسن مزاجها ورفاهتها ويعطي شعوراً بالرضا. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناول الكعك الدهني والشوكولاتة باستمرار. يمكن أن يكون الطعام حلوًا، لكنه لا يزال صحيًا. أكل الفواكه الحلوة والفواكه الجافة، وإعداد الحلويات الفيدية. وتذكر : ل طعام حلويقوي صحة المرأة، فيجب تناوله في النصف الأول من اليوم.

ويجب على النساء أيضًا تناول المزيد من منتجات الألبان (ولكنها بالطبع طبيعية وليست مشتراة من المتجر)، لأنها ترتبط بقوة بطاقة القمر، الذي يمنحنا الطاقة ويحافظ على مستويات هرمونية صحية. تحتوي الخضروات أيضًا على طاقة أنثوية قوية، لذا يجب ببساطة تضمينها في نظامك الغذائي. من الأفضل استهلاك الدقيق إلى الحد الأدنى. ويجب استبعاد اللحوم والأسماك والبيض تمامًا من الاستهلاك. إنهم منسوجون من طاقة العنف والقتل والعدوان، وهو أمر مثير للاشمئزاز للطبيعة الأنثوية الناعمة.
وبالتالي، لكي تتبع طبيعتها وتتمتع بصحة جيدة وتطور الصفات الأنثوية، تحتاج المرأة إلى تناول المزيد من الخضروات ومنتجات الألبان والأطعمة الحلوة.

2. الوقت المناسب للنوم.
في الوقت الحاضر، من المعتاد الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر، ولكن في النصف الأول من الليل (حتى حوالي الساعة الثانية عشرة والنصف تقريبًا) يتم إنتاج الهرمونات الأنثوية عندما يرتفع القمر. لذلك من الأفضل الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 22.00 والأفضل الساعة 21.00 إذا نام الجسم من هذا الوقت فبمرور الوقت ستختفي المخاوف من عقلك وستجد السلام والهدوء والتوازن الداخلي والتوقف عن الوجود متوترًا وستكون قادرًا على إنجاز المزيد. ومن الأفضل الاستيقاظ بين الساعة 6 و 7 صباحا.

3. ملابس نسائية: تنانير أم سراويل؟
اليوم ترتدي العديد من النساء الجينز. هنا لا بد من الحديث عن تدفق الطاقة في الجسم: حيث تكون ضيقة، ركود الطاقة، وحيثما تكون مجانية، تخرج. الرجال لديهم الطاقة يذهب الجسمإلى الأعلى الذي ينمي فيه النشاط والإرادة والنشاط. لذلك، بالنسبة للرجال، تعتبر السراويل والقمصان الفضفاضة هي الشكل الطبيعي للملابس.
أما بالنسبة للنساء فالأمر على العكس من ذلك. يجب أن تكون ضيقة في الأعلى وفضفاضة في الأسفل. تتدفق الطاقة الأنثوية نحو الأسفل، ويرتبط هذا التدفق نحو الأسفل بوظيفة الإنجاب. لذلك، يجب أن تكون الساقين مغلقة، ولكن لا يتم تجميعها معا. يعتمد جمال الأنثى على امتلاء الهرمونات الأنثوية: فإذا انخفض مستواها اختفت الصحة والجمال أيضًا. ولذلك يجب على المرأة أن تهتم بنظامها الهرموني وترتدي الملابس المناسبة.

4. الموقف الصحيحللعمل.
أحد الأسباب الخطيرة للمشاكل الصحية للمرأة يكمن في تعليمها وموقفها من العمل. بطبيعتها، النفس الأنثوية خلقت للحب: مهمة المرأة هي الحب وإظهار الرعاية وخلق جو من الدفء والسعادة. لصحة الأسرة، هناك حاجة إلى 70٪ من الطاقة الأنثوية. انسجام المرأة حياة عائليةنماذج.
التعليم الحديث لا علاقة له بالعائلة والقيم العائلية. فهو يتيح لك أن تكون نشيطًا وعمليًا في المجتمع وأن تعيش "وفقًا للنوع المذكر". ونتيجة لذلك تتوتر النفس وتضطرب الوظائف الهرمونية ويظهر الاكتئاب المزمن حيث تعيش المرأة في تناقض معها. الطبيعة الحقيقية. لا توجد سعادة حقيقية في الحياة حيث الشيء الرئيسي هو مهنة.

5. الموطن: المنزل أم المجتمع؟
يتمتع الرجل بصحة جيدة عندما ينشط ويحقق أهدافه، وتكون المرأة صحية عندما تكون راضية عاطفياً. التعرض المفرط للناس في الأماكن العامةيهدر قوتنا، ونحن في البيت نستمد هذه القوة. لذلك فإن البيئة الطبيعية للمرأة هي المنزل وللرجل المجتمع. الرجل الذي يقضي الكثير من الوقت في الأسرة يصبح غير سعيد، والمرأة التي تعيش في الأسرة تصبح سعيدة وصحية.
تشعر المرأة بالرضا عندما تكون معظميقضي وقتا في منزله. إنها تحتاج إلى المشي حافي القدمين، والحصول على الطاقة من الأرض، والنظر إلى الشمس، والاستماع إلى غناء الطيور، والحديقة. بهذه الطريقة تعيش في وئام مع الطبيعة وتصبح صحية وودودة.

6. رعاية أحبائك ومن تحب.
هدف المرأة هو تزيين العالم بالجمال. يجب أن تجد الطاقة الأنثوية مخرجًا. إن الوجود الخامل والكسل لم يجلبا السعادة لأي شخص أبدًا. لذلك، تحتاج إلى توجيه طاقتك لرعاية أحبائك ونفسك. دعوة المرأة هي إعطاء الدفء، وإعطاء الحب والمودة. الطبخ بالحب، والغسيل بالحب، والتنظيف بالحب - هذا يجلب السعادة الحقيقية. عندما تعتني المرأة بالرجل، تكون لديه الطاقة اللازمة للنمو والتطور، وتنطلق مسيرته المهنية.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم مراقبة حالتك الداخلية والخارجية. يجب أن تشعر المرأة وكأنها زهرة، جميلة، مثالية، محبوبة. يشعر الرجل بهذا ويعود دائمًا إلى المنزل بالإلهام والفرح.

7. نطور الصفات الأنثوية.
تفتقر العديد من النساء إلى القوة الأنثوية. من طبيعة المرأة أن تكون حنونة ولطيفة ولطيفة. لكن هذه الصفات لا تتطور في العمل. لذلك، يجب أن نتعلم كيف نفكر ونلبس ونعامل الناس مثل النساء. ثم ستبدأ حياتنا الشخصية في التحسن، لأن الرجال يقدروننا ليس لقدرتنا على كسب المال والقيادة، ولكن لقدرتنا على أن نكون حساسين وهشين وحنونين ومطيعين!

يقول المثل الشهير: “العقل السليم في الجسم السليم”.

الصحة هي عامل مهمفي حياة كل إنسان، لأنه جسم صحييسمح للشخص أن يكون قويا ويشارك في أي نشاط.

الأيورفيدا هو علم صحي قديم يعلم أنه يجب علاج المرض عندما لا يكون موجودًا بعد، وليس عندما يكون الشخص مريضًا بالفعل. أي أنه من الأسهل (وبالمناسبة، أحيانًا يكون أرخص) عدم الإصابة بالمرض على الإطلاق بدلاً من الخضوع للعلاج في كل مرة.

عندما يكون الشخص مريضا، فمن الصعب للغاية أن يعيش حياة كاملة. بالطبع، هناك استثناءات عندما يتعالى الناس عن مرضهم ويصنعون المعجزات. على سبيل المثال، A. Meresyev، الذي فقد ساقيه، لم ينج فحسب، بل واصل أيضا حياته المهنية كطيار. هناك بالطبع أمثلة أخرى لأولئك الذين، على الرغم من فرص محدودة(أو زيادة الحاجات؟) حقق نجاحاً في الحياة ووصل إلى هدفه، لكن هذا فقط الاستثناء الذي يؤكد القاعدة.

ولهذا السبب من المهم أن تفهم أن العناية بجسمك أمر ضروري لعيش حياة كاملة وتحقيق أهدافك.

يقول الكتاب المقدس الفيدي القديم: «يجب على المرء أن يرغب فقط حياة صحيةأي الحفاظ على الذات، لأن غاية الإنسان هي طرح الأسئلة عن الحقيقة المطلقة. ولا ينبغي أن يكون أي شيء آخر هو هدف أنشطته. سريماد بهاجافاتام (1.2.10).

وهذا يعني أن الجسم السليم هو الأداة التي تساعدنا على تحقيق مصيرنا، وإذا لم نعتني به فإنه يعادل الذهاب في رحلة طويلة بالسيارة، وعلى سبيل المثال عدم تغيير الزيت في المحرك أو ملئه بوقود رديء الجودة أو عدم مراقبة حالة نظام الفرامل.

كل هذا لأن السيارة تحتاج إلى صيانة، وإذا لم ننتبه إليها فمن غير المرجح أن تأخذنا إلى وجهتنا.

الأمر نفسه بالنسبة للصحة، هناك أشياء ضرورية بدونها لا يمكن لجسمنا أن يكون قويًا ومرنًا.

كثيرا ما يتساءل الناس: كيف تصبح بصحة جيدة؟ عادةً ما تنشأ الأفكار التي تحتاج إلى الاهتمام بصحتك أثناء المرض أو الفشل في الحياة. يُنظر إلى الصحة عادةً على أنها صحة جسدية، أي العمل المنسق لجميع أعضاء الجسم، مما يسمح لك بالعيش والمشاركة بشكل كامل في بعض الأنشطة. لكن الإجابة على هذا السؤال تكمن في الواقع بشكل أعمق، لأن صحتنا العقلية والروحية لا تقل أهمية عن صحتنا الجسدية.

انت القائد صورة صحيةحياة؟ للإجابة بـ "نعم"، ليس عليك المشاركة في سباقات الماراثون، أو اتباع نظام غذائي، أو ممارسة اليوجا. إن أسلوب الحياة الصحي، في المقام الأول، هو العمل المستمر على نفسك، وحركتك للأمام على طريق التخلي عن الأشياء والعادات الضارة والسلبية وتحقيق الانسجام مع جسدك وروحك.

لا ينبغي أن يُنظر إلى أسلوب الحياة الصحي على أنه هدف أو خيار كبير وجاد في الحياة. أفضل طريقةكيف تصبح بصحة جيدة هو التحرك بخطوات صغيرة وواثقة، والإزالة التدريجية للعوامل التي تؤدي إلى المرض. وعندما ترى التغييرات تحدث، ستعزز ثقتك بنفسك بأنك تسير على الطريق الصحيح.

ليس من الضروري تغيير كل شيء بشكل جذري على الفور، لأنه في هذه الحالة هناك دائما فرصة للفشل. كل ما عليك فعله هو أن تبدأ، شيئًا فشيئًا، قليلًا. على سبيل المثال، خلال النهار يمكنك القيام بعدة إجراءات بسيطةمما سيجعل حياتك صحية ومتناغمة تدريجياً.

10 حيل صغيرة لتصبح بصحة جيدة

لخص. باستخدام هذه الحيل الصغيرة، يمكنك أخيرًا التخلص من سؤال كيف تصبح بصحة جيدة وتصبح كذلك حقًا. سيصبح قلبك أقوى، وسوف تختفي السعرات الحرارية الزائدة تدريجياً، وسيظهر وضوح ووضوح الأفكار في رأسك. 10 حيل صغيرة حول كيفية التمتع بصحة جيدة ستساعدك على اتخاذ الخطوة الأولى نحو صحتك وسعادتك.

كثيرًا ما يُسأل الناس عن كيفية استعادة المستويات الهرمونية لدى المرأة ودعمها صحة المرأةكيفية استخدام منتجات NSP للتطبيع المستويات الهرمونية...في هذا المقال سنتحدث عن ذلك فقط...

التدبير المنزلي والمطبخ والحياة اليومية والضجيج المستمر – اليوم تشغل معظم وقت المرأة. بالرغم من غسالات الصحون والغسالات والمساحيق والمكانس الكهربائية وجميع أنواع الأجهزة، تحميل الإجهادارتفع إلى امرأة. ضغط، التعب المستمروالعصبية وإرهاق الجهاز العصبي والمشاكل الصحية - أصبحت تقريبًا هي القاعدة بالنسبة للمرأة العصرية. ومن يعترض على ذلك فهو على الأرجح ليس امرأة...

هل قابلت امرأة في حياتك عندما، بعبارة ملطفة، كانت عاطفية للغاية، متوترة، عندما العالم الداخليينفجر بنوع من العدوان ، أو نوع من الهجمات على الآخرين ، أو التذمر ، عندما تثير امرأة في أيامها الحرجة أو في حالة استعداد لأيامها الحرجة ، أو بالفعل في سن اليأس أو قبل انقطاع الطمث ، غضب الفريق بأكمله؟

من سمع أو رأى عندما يقولون: "أوه، إنها في سن اليأس الآن وحتى تختفي، لا تلمسها" أو "لا توقع على هذه العمة... إنها مخيفة بشكل عام الآن... سوف تمر ثلاثة أيام" - ثم تعال... »

ونتيجة لذلك تصبح المرأة "عدوة" الرجل...

لدى شركة NSP ثلاثة منتجات تساعد على استعادة المستويات الهرمونية لدى المرأة - وهي C-Ex وNSP Wild Yam وEF C with Dong Qua. هذه المنتجات أيضًا مهمة جدًا للحفاظ على صحة الجسد الأنثوي.

وإذا وجدت نفسك قد أصبحت "عدوًا" لشخص ما، فجرّب منتج C-Ex، الذي يمنح القوة للجهاز العصبي ويزيد من مقاومة الإجهاد (للأخبار غير السارة، وتغيرات الطقس، وكل ما يحدث) حول).

يعد C-Ex مفيدًا أيضًا للأم للشرب عندما يكون هناك خلاف حقيقي في الأسرة، عندما يكون الأطفال في سن المراهقة أو أكبر، لكنهم لا يزالون يتفاعلون مع أن الأم "تدهسهم" بطريقة ما.

C-السابق هو مساعد مثاليفي الحفاظ على صحة وجمال أي امرأة عصرية، فهو يساعد على استعادة المستويات الهرمونية، لا يثبط أو يثير، بل يتناغم! يتمتع Xi-ex بتركيبة غنية تساعد على توازن الحالة الهرمونية والقضاء على المشاكل المرتبطة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده.

المشكلة الوحيدة هي أن ليس كل امرأة تلاحظ أن المشكلة في داخلها...

ما هو الشيء الجيد في Wild Yam NSP؟

هذا هو الوقاية من السرطان (الثدي والأمعاء)؛
- تأثير إزالة السموم.
- يقلل من التشنجات.
- يقلل من الحمل الإجهاد.
- يزيد من مقاومة الجهاز العصبي للإجهاد.
- يقلل من نشاط العمليات الالتهابية.
- يساعد على استعادة المستويات الهرمونية.

يحتوي Wild Yam، مقارنة بـ C-Ex، على تركيبة عشبية مختلفة وبالتالي يمكن تناوله مع C-Ex أو مجرد منتجات بديلة.

EF C مع Dong Qua هو منتج يمكن تقديمه للمراهقين! عندما يكون الجلد مشكلة أثناء الحيض، الحيض المؤلم، والعصبية، وما إلى ذلك. يمكن تقديم هذا المنتج لفتاة مراهقة.

كيفية المحافظة على صحة المرأة. كيف نحافظ على صحة المرأة؟

يقول الأطباء أنه يجب عليك الاهتمام بنفسك في كثير من الأحيان واتخاذ تدابير مختلفة للحفاظ على شبابك. في البداية عليك أن تفهم حقيقة التعبير الذي يتراكم في النصف الأول من حياة المرأة امراض عديدةوعندها فقط يحاولون علاجهم بكل الوسائل.

إذا كنت لا تريد أن يتطور مثل هذا السيناريو، فهو موجود بالفعل في سن مبكرةعليك أن تعتني بصحتك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها منع تطور الأمراض في المستقبل. ماذا يجب أن تفعل لهذا؟ راقب نظامك الغذائي وتأكد من اتخاذ التدابير الوقائية نزلات البردوالتحكم في مستويات الهرمونات لديك. هذه النصائح هي التي يجب أن تساعدك في المستقبل، أي حمايتك من المشاكل في سن أكبر.

سنخبرك بكيفية الحفاظ على صحتك في منتصف العمر. ويجب أن يؤخذ ذلك بعين الاعتبار الجسد الأنثويعلى عكس الذكر، فهو أكثر تعقيدًا بكثير. يتم تحديد الحالة الصحية للجسم الأنثوي من خلال الأداء السليم للنظام الهرموني. يتضمن هذا المفهوم تفاعل اثنين رئيسيين الهرمونات الأنثوية(الإستروجين والبروجستيرون) مع هرمونات أخرى.

عندما تصل المرأة إلى سن 40-45 سنة، تبدأ بعض التغييرات في جسدها. أنها تتعلق بشكل رئيسي بعمل الأعضاء الجهاز التناسلي. ويرجع ذلك إلى انخفاض مستوى إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم. من السهل ملاحظة مثل هذه التغييرات - تظهر مشاكل في الدورة الشهرية، أي أن الجسم يبدأ في الاستعداد لمرحلة جديدة - انقطاع الطمث.

كيف تصبح إنساناً سليماً هو موضوع هذا المقال، فمعرفة كيف تصبح إنساناً سليماً، يمكنك أن تجعل صحتك قوية.

انظر من حولك. لم يتبق عمليا أي أشخاص أصحاء في العالم. الجميع مريض بشيء ما. المزيد والمزيد من الأمراض الخلقية.

الشخص لا يعرف حتى ما هي الصحة الحقيقية. يعتبر الناس أنه من الطبيعي الإصابة بالأنفلونزا مرتين في السنة. ولكن هذا ليس طبيعيا. يمكن لأي شخص أن يصبح بصحة جيدة، ما عليك سوى تحمل مسؤولية صحتك بين يديك والقيام بشيء ما.

ستخبرك هذه المقالة بكيفية جعل جسمك مزدهرًا وصحيًا.

تعتمد صحة الإنسان على أربعة معايير رئيسية في حياته:

التفكير؛
يتنفس؛
تَغذِيَة.

التفكير

من المهم أن تفكر بشكل إيجابي في الحياة وأن تكون شخصًا مرحًا. لا تنس الفكاهة وكن بسيطًا. من السهل قبول الأحداث غير المتوقعة والتغلب عليها. لا تفكر في السيء.

تخيل المزيد من اللحظات المضيئة، والأفضل من ذلك، أن تتعلم كيف تراها من حولك. والشيء المثير للاهتمام هو أنه كلما فكرت في الخير واهتممت به، كلما زاد وجوده في حياتك. هذه هي الطريقة التي يعمل بها قانون الجذب.

لذلك، اجعل التفكير في الخير وعدم الخوض في الشر قاعدة، وتذكر قدرًا أقل من المظالم وعدم الانتقام، واضحك أكثر وكن إيجابيًا.

بعد كل شيء، الضرر الرئيسي للصحة يأتي من الأفكار السلبية، التي تجعلك غاضبًا، مستاءًا، غاضبًا، قلقًا، قلقًا، خائفًا، وتكره. كل هذه المشاعر نتيجة أفكارك تدمر جسدك، لذا أدخل المزيد من الضحك والفكاهة والإيجابية إلى حياتك، وجسدك على العكس سيكون أقوى وأكثر صحة.

يتنفس

لا يلاحظ الشخص حتى كيف يتنفس. ولكن إذا كان بإمكانه العيش بدون طعام وماء لعدة أيام، فلن يستمر حتى بضع دقائق بدون هواء.

التنفس هو اتصالك بالعالم الخارجي، ومن خلال التنفس تصبح واحداً مع كل ما هو موجود. انتبه أكثر لتنفسك.

من خلال تنظيم التنفس، يمكنك تنظيم العمليات الحيوية في الجسم وإبطاء تدفق الأفكار، إذا كانت سلبية على سبيل المثال. من خلال الاهتمام بتنفسك وإبطائه، تصبح أكثر هدوءًا وتوازنًا، ويصبح عقلك مسالمًا، وفقط في مثل هذا العقل تأتي الأفكار العظيمة.

انتبه إلى تنفسك كثيرًا، وتنفس بشكل أعمق وأبطأ، فهذه ميزة إضافية كبيرة لجسمك. كلما تنفست بشكل أعمق، كلما زادت تهوية رئتيك من الهواء القذر وكلما زاد دخول الأكسجين إلى جسمك، زادت كمية الهواء التي تتنفسها. الدم بشكل أسرع، غني بالأكسجين، ويتحرك في الجسم، وكلما شعرت بالحيوية.

حلم

النوم له تأثير كبير على صحتك. من المهم الحصول على قسط كاف من النوم. اذهب إلى سريرك قبل الساعة الثانية عشرة ليلاً، وستحصل على نوم أفضل.

وبدون نوم لن يستمر الإنسان طويلاً، فبفضل النوم يتم استعادة جسم الإنسان وتجديده.

يمكنك معرفة المزيد عن النوم هنا.

تَغذِيَة

حاول أن تأكل طعامًا طازجًا ومغذيًا. تناول كميات أقل من أي مواد كيميائية. فطوري طيباً، وغذي جسدك بكل شيء المواد الضرورية. تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

لا تفرط في تناول الطعام، تناول الطعام باعتدال. لا تفرط في معدتك في الليل. تناول كميات أقل من الأطعمة المقلية، ولا تضر الكبد، وأكثر من الأطعمة المسلوقة والفواكه الطازجة. لا تبالغي في تناول الحلويات.

تناول ثلاث مرات في اليوم. تجنب المشروبات الغازية والقهوة، وأكثر من شرب مياه الشرب الجيدة شاي أخضر. كل هذا مفيد لجسمك.

وهكذا يمكننا تلخيص ما يلي:

سيكون جسمك صحيًا إذا حققت التوازن في مجالات حياتك الأربعة: التغذية، والنوم، والتنفس، والتفكير. كل شيء بين يديك، تصرف.

كيف تكون سعيدا. ما هي السعادة؟

من أجل معرفة كيف تصبح رجل سعيد، عليك أولاً أن تفهم ما هي السعادة.

بعد كل شيء، السعادة لا يمكن لمسها أو وصفها. في الواقع، إنها مجرد كلمة تعني أننا نشعر بالرضا. لكن لسبب ما هذا لا يكفي للكثيرين. إنهم ينتظرون شيئًا خارقًا للطبيعة ومهمًا لدرجة أنه يتجاوز نطاق تجربتهم الطبيعية، وفي الوقت نفسه يجب أن تكون هذه الحالة موجودة دائمًا!

هل هذا قابل للتحقيق؟ إذا طرحت السؤال بهذه الطريقة، فمن غير المحتمل. من الأفضل أن تفكر في شيء آخر.

كيف تعرف متى تكون سعيدا؟

إن افتقار الكثير من الناس إلى السعادة هو أنهم ببساطة لا يفهمون ما هي، وبالتالي غير قادرين على التعرف على الخير في حياتهم. حاول الإجابة على هذه الأسئلة بنفسك:

ماذا تحتاج لتحصل على السعادة؟
كيف يجب أن تشعر؟
لماذا لا تشعر به الآن؟

متى نشعر بالرضا؟ نشعر بالرضا عندما تصبح حياتنا أفضل. عندما يكون هناك شيء للمقارنة معه. على سبيل المثال، إذا كنا جائعين جدًا ثم أكلنا شيئًا ما، فإننا نشعر بأننا نشعر بالرضا. أو عندما لا يستطيع الشخص الذهاب إلى المرحاض لفترة طويلة، وفجأة تم تلبية هذه الرغبة، فهو يشعر بالارتياح للغاية!

لكي تشعر بالسعادة، من الضروري أن يكون لديك نوع من النقطة النسبية التي يمكننا المقارنة بها.

السعادة هي أن تشعر بأن حياتك اليوم أفضل مما كانت عليه بالأمس.

لاحظ، ليس فقط لكي تتحسن حياتنا، ولكن حتى نشعر بهذه العملية وننتبه إليها.

يعتقد الكثير من الناس، الذين يتذكرون طفولتهم وشبابهم، أنهم كانوا سعداء في ذلك الوقت، على الرغم من أنهم لم يعتقدوا ذلك عندما كانوا صغارًا. لماذا يحدث هذا؟ لأنه في شبابنا، كانت أشياء كثيرة أفضل حقًا: كانت صحتنا أفضل، ولوحظت بعض الديناميكيات الإيجابية، وكل يوم أصبحنا أكثر ذكاءً، وأقوى، وحصلنا على المزيد من الحقوق، وكان لدينا المزيد من الفرص. لكن الناس في شبابهم لا ينتبهون لذلك وبالتالي لا يشعرون بالسعادة.

فقط بعد أن يفقدوا صحتهم، يفهم الكثير من الناس مدى نعمة التمتع بالصحة.

فقط بعد فقدان الحب، يفهم الكثير من الناس مدى نعمة الحصول عليه.

الصحة مرغوبة دائمًا. ومع اقتراب الشيخوخة تزداد الرغبة في التمسك به ودعمه والحفاظ عليه. بعد كل شيء، هذا يعتمد على ما سيكونون عليه العقود الاخيرةحياة. حزينة وثقيلة أو مليئة بالمعنى والفرح.

صحة المرأة في سن 45 سنة وما فوق

شعور جيد و الحالة الداخليةالجسم ذو قيمة في أي عمر. قليل من الناس يفكرون فيه عندما يكون كل شيء على ما يرام، مما يعني أن هذا هو ما يجب أن يكون عليه كل شيء في حد ذاته. ومع ذلك، مع ظهور المرض، حتى نزلات البرد غير الضارة، تفهم على الفور مدى جودة أن تكون بصحة جيدة.

لسوء الحظ، يلاحظ الكثير من الناس أنه على مر السنين يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وأقل نشاطا، ويشعرون بالتعب بشكل متزايد. عند الحديث عن النساء، يلعب تراجع الوظيفة الجنسية والتغيرات الخطيرة في المستويات الهرمونية دورًا مهمًا، مما يؤثر حتماً على كل نظام فردي والجسم بأكمله ككل. هذا هو السبب في أن مسألة كيفية الحفاظ على الصحة والحفاظ عليها بعد 50 أو 53 أو 55 أو 60 عامًا تعتبر ذات أهمية كبيرة.

ما الذي يتضمنه مفهوم "صحة المرأة"

هذا الموضوع متعدد الاستخدامات للغاية ومن الصعب تقديم إجابة واحدة محددة عليه. يعتمد الكثير على الحالة الأولية التي يأتي بها القرار بشأن الحاجة إلى القيام بشيء ما الاستعداد الوراثيوالمزاج النفسي والعديد من العوامل الأخرى.

عند الحديث عن صحة المرأة بعد سن 45 أو 50، فإننا نقصد في أغلب الأحيان:

أمراض النساء والغدد الثديية.
الحفاظ على نفس الوزن.
مظهر جميل
القلب والأوعية الدموية و نظام الهيكل العظميالذين هم أول من يعاني مع بداية انقطاع الطمث.

على الرغم من أن الأمر واضح توصيات مفيدةهم فرد للغاية، وطبيب معالج مؤهل ولديه معرفة كاملة بالتاريخ الطبي والحالة الحالية، وبعض المبادئ الأساسية حول النهج الصحيحلا يزال هناك شيء يتعلق بالصحة.

صحة المرأة وأمراض النساء بعد سن الخمسين

كما ذكرنا سابقًا، فإن انخفاض الوظيفة الجنسية هو الإشارة الأولى إلى أن الوقت قد حان لإيلاء المزيد من الاهتمام لجسمك. إن انقطاع الطمث هو حقيقة لا مفر منها تنتظر كل امرأة. تمامًا كما نضج كل واحد منا وأصبح قادرًا على الولادة، فإننا ندخل عاجلاً أم آجلاً في فترة جديدة من الحياة.

ملامح صحة المرأة بعد 49

يتم استنفاد إمدادات البيض المتبرع بها بطبيعتها، وتبطئ المبايض إنتاج هرمون الاستروجين وهذا هو السبب في عمليات لا رجعة فيها، والنتيجة التي ستكون تدهورا عاما في الصحة.

مع انخفاض هرمون الاستروجين:

تتناقص المرونة ويلاحظ ترقق الجلد والأغشية المخاطية مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة وليس فقط تجاعيد الوجه والشعور بالجفاف في الجلد. تجويف الفموالحنجرة والمهبل. لدرجة أن الجماع يمكن أن يسبب الانزعاج والألم.
النغمة تنخفض العضلات الداخلية. قد يظهر هذا على شكل صعوبة في حبس البول عند المشي بسرعة أو القفز أو الضحك أو السعال.
تعطل عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم. الأمراض تأتي معها نظام الدورة الدمويةوالقلوب، فضلا عن ظاهرة غير سارة - هشاشة العظام (زيادة هشاشة العظام، حتى الكسور مع الاندماج اللاحق الصعب).
لا يقف جانبا الجانب النفسي. ومن المعروف أن الهرمونات نفسها لها تأثير قوي على الحالة المزاجية، وإلى جانب ذلك، فإن المخاوف بشأن صحة المرأة في سن الخمسين وبدون إطلاق هرموني تؤدي إلى تدهور الحالة المزاجية.

ما تحتاجين إلى معرفته: انقطاع الطمث ليس نهاية الحياة، بل بداية مرحلة جديدة. ستساعدك الزيارة في الوقت المناسب إلى أحد المتخصصين والتشخيص ومراقبة المعلمات الأساسية على العيش دون أي مضاعفات.

في سن 45-50 سنة، لدى النساء زيادة كبيرة في خطر الكسب زيادة الوزنولذلك، فإن اختيار الطعام يتطلب نهجا دقيقا.

هل يجب أن تسرع إلى الطبيب؟

هناك اعتقاد شائع بأنه لا يمكن فعل أي شيء مع التقدم في السن، ويبقى فقط اعتباره أمرا مفروغا منه دون أن تتاح له الفرصة لتحسين صحة الجسم. الى حد ما انه سليم. ومع ذلك، إلى جانب وجود العديد من الأمراض، فإن الوقاية منها والكشف عنها هو الأكثر أهمية المراحل الأولىيساعد على تقليل مخاطر العواقب الخطيرة التي لا رجعة فيها. على سبيل المثال:

مظاهر غير سارة متلازمة سن اليأسيمكن تخفيضها بالهرمونات الهرمونية نظرية الاستبدال(يرجى ملاحظة أن أدوية هذه الفئة توصف حصريًا بناءً على نصيحة أخصائي؛ فصحة المرأة بعد سن الخمسين يمكن أن تتأثر بشكل كبير من خلال تناول الأدوية ذاتيًا، حتى إلى حد الإصابة بالأورام).
سيساعد تحديد بداية مرض هشاشة العظام على اتخاذ التدابير في الوقت المناسب وبدء العلاج المناسب وتقليل خطر الإصابة بالكسور في المستقبل بشكل كبير.
يتطلب نظام القلب والأوعية الدموية اهتماما خاصا. مع التقدم في السن، يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عدة مرات. ستسمح لك التوصيات والوصفات الطبية الصحيحة بعيش حياة صحية ونشطة.
ومن الجانب النسائي، يجب فحص الأعضاء التناسلية مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر. لن يتمكن الطبيب من تحديد تطور الأمراض فحسب، بل سيوصي باستخدام وسائل منع الحمل الأكثر ملاءمة (يظل احتمال الحمل حتى مع توقف الدورة الشهرية)، ومواد التشحيم لتحل محل التشحيم الطبيعي أثناء ممارسة الجنس.

الجمال ونمط الحياة الصحي للمرأة

الأكل الصحي هو الأساس شعور رائعومظهر جميل بعد 45-50 سنة.

إن الاهتمام بمظهرك واتباع نهج ماهر في الجمال سيسمح للمرأة الأكبر سناً بالبقاء جذابة ومرغوبة.

يرتبط جمال وصحة المرأة ارتباطًا وثيقًا. من وجهة نظر نفسية، من الشائع أن تفقد المرأة جاذبيتها مع مرور السنين. ومع ذلك، هناك العديد من الأمثلة على أن هذا ليس هو الحال دائما. يتيح لك وجود الإنترنت التعرف على النساء اللائي يبلغن من العمر 47 و 54 و 60 وحتى 80 عامًا.

ومن بين هؤلاء العارضات المشهورات اللاتي لا يبدون على المنصة جيدًا مثل زملائهن الأصغر سنًا فحسب، بل أيضًا أكثر فائدة، وأولئك الذين، على الرغم من تقدمهم في السن، يواصلون تعليم اليوغا، وممارسة الرقص في قاعة الرقص، ويعيشون حياة نشطة وكاملة. نظرة واحدة على صورهم تظهر أنهم ما زالوا جميلين، وربما أكثر جاذبية مما كانوا عليه من قبل.

الصحة ليست غياب المرض، بل هي السلامة الجسدية والعقلية الكاملة، أي. انسجام.وعليه فإن الصحة هي الفرح والاسترخاء والهدوء والقدرة على إدارة تدفقات الطاقة والقدرة على الشفاء الذاتي السريع والمواءمة.

الصحة هي حالة من النظام الكامل في النظام. إن حالة المرأة المتناغمة هي إطلاق العنان لإمكاناتها الكاملة على جميع مستويات النظام. الانسجام هو شرط أساسي لأي أمر. أكرر، الصحة في حالة جيدة.

تؤثر صحة المرأة دائمًا على صحة الأسرة بأكملها. إنها مثل البطارية، بطارية الطاقة للأسرة.إذا كانت لديها مشاكل، فإن جميع أفراد الأسرة يفقدون الفرح، ويصبحون يعتمدون على حالة الأم. لذلك، من المهم لكل امرأة أن تخصص وقتاً لنفسها ولحبيبها بانتظام حتى تحافظ على نزاهتها ونظامها. أنا متأكد من أن الخالق خلق المرأة لتجعل الحياة أكثر بهجة ولتمنح الرجل شيئًا يجعله حكيمًا وسعيدًا. نحن مختلفون تمامًا عن البشر لدرجة أنه يجب علينا ببساطة أن نحب بعضنا بعضًا ونثق في حكمة الخالق.

الجسد الأنثوي– نظام معقد بشكل خاص، ولهذا النظام جوانب (مكونات) مختلفة:

الجسم المادي (والذي يختلف تمامًا عن الجسم الذكري)
المجال النفسي والعاطفي (العواطف الأنثوية، والتفكير، والحدس، والحساسية، وما إلى ذلك)
الروحانية (رغبة المرأة في التطور ومعرفة الذات وكذلك من أجل عالم أفضل)

لكي تكون جميع الجوانب سليمة، تحتاج المرأة إلى معرفة قوانين معينة وأخذها بعين الاعتبار. بادئ ذي بدء، يجب أن تكون المرأة قادرة على استعادة سلامة نفسيتها، لأن هذا هو المفتاح لها الصحة الجسديةوالنمو والتطور الروحي. على الرجال؟إن تطهير مساحتك الداخلية من المظالم يعني فتحها لمشاعر جديدة.

وهذا يعني الاعتراف بأن الحب يمكن أن يكون مختلفًا، ومع ذلك، مرة أخرى، إذا لم ينجح الأمر، فابحث بين مليارات الأشخاص على وجه الأرض عن شخص تريد أن تختبر معه صيغة الحياة السعيدة. وبمجرد أن تقابله وتنظر في عينيه، فلن تخلط بينه وبين أي شيء آخر. سيتم تشغيل الضوء على الفور بينكما. ذلك الضوء الذي يجعل كل شيء يرتعش، بدون كلمات، سيكون من الواضح أنه هو. هذه هي شعلة الحب!

المرأة أكثر عاطفية، وهذا متأصل في طبيعتها وبالتالي فإن صحتها ترتبط مباشرة بالجهاز العصبي والنشاط العقلي. عادة ما ترتبط صحة المرأة بالدورة الشهرية، وهي إحدى السمات الوظيفية الرئيسية المميزة للجسم الأنثوي عن الذكر.

تعاني بعض النساء في كثير من الأحيان من تقلبات مزاجية أكثر من الرجال - البكاء والتهيج والتعب والخمول واللامبالاة. تعتبر الاضطرابات الأكثر وضوحًا نموذجية متلازمة ما قبل الحيض(الدورة الشهرية). مع بداية الدورة الشهرية تختفي مثل هذه التغييرات في الجسم ويعتقد الكثير من الرجال أن هذا سبب للتلاعب بها ببساطة.

أود أن أناشد الرجال. أعزائنا! هذا ببساطة هو المكان الذي نختلف فيه عنك أكثر. الحيض هو القوة التي نعطيها للدم الذي يتدفق خارجا. نحن حساسون جدًا لهذه الخسارة، وغالبًا ما لا نكون مستعدين لها دون وعي. ولهذا السبب تحدث لنا أشياء كهذه الانهيارات العصبية. فقط سامحنا عليهم وأظهر اهتمامك وحبك. ثم سنبقى بصحة جيدة وسعيدة، وهو ما سنشاركه معك.

الدورة الشهرية هي شكل من أشكال الأنوثة

الدورة الشهرية هي شكل من مظاهر الأنوثة، وكذلك القدرة على الحمل والحمل بطفل لم يولد بعد. عند الحديث عن الأنوثة، نعني المبدأ العالمي الذي أطلق عليه الصينيون اسم يين، والذي يمثله الكيميائيون على شكل القمر، ويفسره أنصار الباطنية بمساعدة عنصر الماء.

نحن نعلم بالفعل أن الخاصية الأساسية للأنوثة هي القدرة على بذل الذات للعالم وللرجل، وهذا هو جوهر جميع الخصائص الأخرى مثل الانفتاح على الذات، وقبول حياة جديدة، والحمل، والمأوى، والتحمل، والتغذية بالنفس. طاقة. إن القدرة على بذل الذات هي رفض للمبدأ النشط الذي يظهره الإنسان باعتباره جانب يانغ، مثل الشمس وكعنصر النار.

دعونا نلقي نظرة على رمزي الأنوثة الأصليين - القمر والماء.كلاهما يرفضان الإشعاع النشط والتأثير النشط، على عكس رموز الذكور - الشمس والنار. لكنهم قادرون على إدراك وامتصاص وعكس الضوء والحرارة. يرفض الماء شكله، ويأخذ أي شكل آخر، ويظهر المرونة واللدونة. إنها تتكيف وتطيع. هكذا تظهر المرأة المحبة الحقيقية نفسها.

لا يوجد تقييم في المتعارضات الشمس والقمر، الماء الناري، ذكر وأنثى. التقييم لا معنى له، لأن كلا القطبين غير كاملين، ولا يتمتعان بالنزاهة، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال التخلي تمامًا عن ميزاتهما المحددة. فقط معًا، يكمل كل منهما الآخر، يمكن الحصول على الانسجام والنزاهة.

ويتجاهل دعاة التحرر هذا الأمر. فقط تخيل أن الماء يشكو من أنه لا يحترق ولا يلمع. هل ستكون حقًا غبية جدًا بحيث تتوصل إلى نتيجة حول دونيتها بناءً على هذا؟ بفضل عدم القدرة على الحرق، يمكنه امتصاصه في حد ذاته، أي القيام بما لا يمكن الوصول إليه بالنار. أحد القطبين ليس أفضل أو أسوأ من الآخر. إنه مختلف تمامًا.

ومحاولة تحقيق المساواة بينهما لن تحقق الوحدة. المرأة التي تشعر بأنوثتها لا يمكنها أن تشعر بالنقص. عدم الرضا عن أنوثتك هو السبب الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية والعديد من الأعراض الأخرى المرتبطة بالحياة الجنسية وصحة المرأة بشكل عام.

إن القدرة على العطاء والموافقة دون قيد أو شرط هي مهمة صعبة للغاية لأي شخص. وهذا يتطلب رفض تقديم الذات، من منطلق الرغبة في التفوق والاعتراف بالصفات القوية لدى الآخر. عليك أن تضحي بجزء من نفسك - وهذا بالضبط ما هو مطلوب من المرأة أثناء الحيض.

حتى الآن، هناك موقف في العقل الباطن للعديد من النساء بأن الحيض هو قذارة، وأنها لا تستحق حتى دخول المعبد خلال هذه الفترة، فهي أقل شأنا. وهذا يسيء بشدة للمرأة ويمكن أن يؤدي دون قصد إلى عمليات توقف دورتها الشهرية. قد يؤدي هذا أيضًا إلى حدوث مشكلات جسدية وعميقة أمراض عقليةوتسبب أيضًا أمراضًا نسائية.

يجب أن نتذكر أن المرأة تعطي جزءًا منها بالدم حيوية. ولكنه أيضًا تحرر من الغضب والتوتر والضغط المتراكم - وهو نوع من التطهير الجسد الأنثوي، وإعداده لقدوم حياة جديدة. الانتهاكات في الدورة الشهريةتشير إلى أن جزءًا من المرأة (غالبًا ما يكون فاقدًا للوعي) لا يريد أن يسلم نفسه للحيض أو الجنس أو الرجل. ولهذا السبب تظهر على المرأة أعراض مؤلمة أو تصاب بأمراض أنثوية.

العديد من أمراضنا تأتي من كمية كبيرةالشركاء الجنسيين. يقولون إن الرجل الذي يعيش مع امرأة واحدة فقط يصبح باهتاً مع مرور الوقت لأن المرأة تفرز نفس المواد (أي أن رائحتها دائماً نفسها) التي يتكيف معها والتي لم تعد تثيره. عذر جيد للغش، أليس كذلك؟

كثيرًا ما أسمع مثل هذه الأعذار الرائعة للغش من عملائي الذكور. ثم أقول لهم ما يلي.
تعتمد الرائحة الفردية للرجل والمرأة على أسباب عديدة، ولكنها ترتبط بشكل أساسي بخصائص الجهاز الهرموني والمناعي، ومجال الطاقة الحيوية والبكتيريا التي تعيش على بشرتنا. هذه الرائحة فريدة من نوعها مثل بصمات الأصابع، وتحدد إلى حد كبير جاذبية الشخص. "لكل نوع من النباتات والحيوانات رائحته الخاصة، لكل جنس وشعب وأجناس فردية. كل شخص لديه رائحة محددة خاصة بهم الشخص منفرد"("أوجه أجني يوجا"، المجلد 7.)

عندما يتواصل الرجل مع امرأة، يقوم دماغه بتحويل الإشارات الواردة على شكل رائحة وتؤدي إلى تغيرات في العمليات البيوكيميائية في جسم الرجل. وفي الوقت نفسه، تزداد كمية هرمون التستوستيرون، وتتغير الهالة وإمكانات الطاقة، مما يدفع الرجل إلى الاستغلال الجنسي. "كل فكرة مصحوبة برائحتها المميزة، مما يسبب رد فعل عطري مماثل في جسم الإنسان" ("أوجه أجني يوجا"، المجلد 7.)

لذلك، يجب علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أنه إذا غيرنا أفكارنا أثناء تطورنا، فإن رائحة جسمنا تتغير. لذلك، إذا كنت تفقد جاذبية رجلك، انتبه إلى ما تفكر فيه، وكيف تفكر والانخراط في التنمية الروحية. سيؤثر هذا على الفور على رائحتك وقد يبدأ في جذب الرجل مرة أخرى، كما لو كان قد التقى به امرأة جديدة. بعد كل شيء، الرجال يريدون التنوع، لذلك دعهم يحصلون عليه من أحبائهم! سر صغير إلهي وصديق للبيئة للغاية!

وفي المقابل، بعد تلقي إشارة الاستجابة المناسبة من رجل مهتم، تزداد كمية هرمون الاستروجين لدى المرأة بشكل أكبر، وتصبح داعمة ومتقبلة لتقدماته. وهنا يبدأ ما نسميه الوقوع في الحب أو الحب من النظرة الأولى، والذي تعتمد قوته على الخصائص البيوكيميائية والحيوية لجسم كل فرد. وبالطبع كمية الهرمونات المفرزة.

وهكذا، في المرحلة الأولى من التواصل، يبدو أن الرجل والمرأة "يشتمان" بعضهما البعض، ثم يحدث "التعود عليه". تتجلى هذه الحساسية لبعضها البعض بشكل خاص أثناء فترة الإباضة، عندما تزداد كمية هرمون الاستروجين في جسم المرأة، مما يعزز الروائح الحسية بشكل لا إرادي.

تتمتع المرأة بهالة خاصة تجذب الرجل. وفي أحد الاستطلاعات، اعتبر 71% من الرجال والنساء أن الرائحة منبه قوي. ما يقرب من ثلث النساء يعتقدن ذلك رجال مثيرونرائحة أقوى. لقد كانت الحاجة إلى اختيار الرجل "بالرائحة" هي التي أجبرت الطبيعة على مكافأة الكائنات الحية بالقدرة على "شم" بعضها البعض.

ميتافيزيقا أمراض النساء

"عندما يكون لدى الأشخاص تجارب عاطفية قوية جدًا تتعلق بالعلاقات مع الشريك، فإنهم يميلون إلى وضعها في المنطقة التناسلية. فالنساء، على سبيل المثال، قد يخفين تجاربهن في منطقة الرحم. وكلما عادوا إليهم أكثر، زادت فرصة الإصابة بكيس أو ورم. لويز هاي

وعلينا أن نعترف بأن المرأة تختلف عن الرجل في مرضها وعلاجها. وكما قال السيد دي رينال في رواية "الأحمر والأسود": "أوه، هؤلاء النساء، هناك دائمًا شيء خاطئ فيهن، إنهم ماكرون للغاية!" نحن مجبرون على الحفاظ على صحتنا باستمرار وتقويتها والتخلص من القروح والأمراض بمساعدة التدليك والقوم و الطب التقليدي، نحن نستخدم العلاج النفسي وأكثر من ذلك بكثير.

في مرحلة ما نصبح نمشي الكتب المرجعية الطبيةأو أخيرًا نتعلم ممارسات الشفاء ونتخلص من كل ما تم اختراعه العالم الحديثلمحاربة الأمراض. نتذكر أننا قادرون على الشفاء الذاتي ونبدأ في العمل بشكل مكثف على هذا الأمر.

المرض هو فقدان الانسجام من جهة ومحاولة استعادته من جهة أخرى.إذا فشل جسد المرأة في دعم الحياة المتوازن، فهذا يعني أنه كان هناك السبب الجذري. يحدث تدمير الانسجام أو فقدان النظام أولاً على مستوى الوعي (الخفي نشاط عقلى) وعندها فقط ينعكس في النموذج الأعراض الجسدية. وقد تعبر عن نفسها بطرق مختلفة، ولكنها تعكس نفس العملية، التي نسميها المرض.

لا يمكن للجسد أن يوجد بدون وعي، لذلك يمكن أن يمرض الإنسان بأكمله، وليس جسده فقط. إذا ظهر أحد الأعراض في الجسم، فإنه يجذب الانتباه ويعطل المسار المعتاد لأحداث الحياة. ومن خلال الاهتمام بهذا العرض، نقوم بتغذيته بالطاقة. يبدأ في "قيادتنا". نخضع لها تمامًا، فإذا اشتدت نحاول التخلص منها بالطرق المألوفة لدينا: تناول حبة، استلقِ، اذهب إلى الطبيب.

ما كان يحتاجه العرض هو الانشغال به وصرف انتباهه عن النشاط الرئيسي، ألا وهو العيش في حب وانسجام مع الذات ومع العالم. فهو، مثل المادة الحية، في داخلنا، يقنعنا أن كل الأسباب هي خلل في الجسم وأنه يحتاج إلى علاج. في هذا الوقت، ننسى طبيعتنا الإلهية ونبتعد عن الشيء الرئيسي - لإيجاد حل داخل أنفسنا، وإزالة السبب على المستوى الدقيق، وليس "الحفر" في الجسد. يمكن أن يسمى هذا السبب نفسيًا جسديًا أو ميتافيزيقيًا. هي التي تؤثر على وعينا.

الأعراض هي المصابيح الكهربائية التي تشير إلى وقوع حادث، أو مشكلة في الطاقة النظام المشتركشخص، وليس عضوا منفصلا. لذلك، عندما نتحدث عن التصور الشمولي، يجب أن نتذكر أن الكائن الحي بأكمله، الشخص ككل، يحتاج إلى الاهتمام، وليس عضوا منفصلا. وتحتاج إلى علاج الشخص وليس العضو المريض. لذلك، إذا نظرنا إلى ما هو المسؤول عن عضو أو نظام بشري معين حدث فيه الفشل، فإن ذلك سيوفر لنا الفرصة للعثور على سبب الخلل في العلاقات مع العالم ككل.

جميع النساء يمرضن من إهاناتهن! هذا سبب رئيسيجميع أمراض النساء.من خلال تعلم التسامح وتعلم الدروس الإيجابية من الماضي، تكسب المرأة الصحة الكاملة. ستكون قادرة أخيرًا على التخلص من المعاناة والألم.

النتائج هي تراكمات من الكسل العقلي والعناد الخفي والعزلة والرغبة في الإصرار على الذات، وهي وسيلة للتلاعب وإثارة الشفقة على الذات.

كل ما سبق لا يليق بإلهة المرأة. لذلك، عندما نتحدث عن عرض أو مرض في الجسم، نحتاج دائمًا إلى البحث عن السبب الحقيقي. إن كلمتي الميتافيزيقا وعلم النفس الجسدي مترادفتان إلى حد ما. وفي كلا المفهومين من الواضح أن العالم المادي(الجسد) مرتبط بالخفي (النفس، الروح). هذا الاتصال موجود حتى في الكلمة نفسها: "النفسية" - الروح، "سوما" - الجسم.

علم النفس الجسدي هو فرع من فروع الطب وعلم النفس الذي يدرس العلاقة بين النفس وتأثيرها على الأمراض التي تنشأ في الجسم. ميتافيزيقا الأمراض هي فرع من نفس العلم الذي يدرس تأثير شيء خارق للطبيعة (ميتا) على المادي، الحقيقي، أي. تتأثر صحتنا دائمًا بشيء كان في البداية على مستوى خفي وغير مرئي. نعم، في البداية، تجلى ما أصابنا بالصدمة في شكل ردود أفعال عاطفية، وقرائن إعلامية، لكننا لم ننتبه إليها. لذلك ظهرت الأعراض في الجسم على شكل مرض.

خصائص الجسد الأنثوي والنفسية الأنثوية لا يمكن إنكارها، وهي كثيرة أمراض النساءلديهم أسباب عاطفية أو عقلية. يتفاعل الجسد والروح باستمرار، كما يتفاعل الواعي واللاواعي. المرض هو عائق أمام سعادة الإنسان، والقضاء على الأعراض دون معرفة السبب الميتافيزيقي الأساسي لا يمكن تحقيقه إلا لفترة من الوقت.

على مر السنين، تتراكم المرأة ذكرياتها، والشعور بعدم الرضا، والشعور بالواجب، أو الذنب أو الاستياء يملأ شخصيتها بأكملها تدريجيا. ما يزعجنا يتغذى على القوة الخفية التي تمنح الحياة لروحنا، ويمنعنا من التمييز بين الرغبات الحقيقية والرغبات الكاذبة، ويعطل تداول الطاقة في الجسم المادي، وبالطبع يؤدي إلى مشاكل في العلاقات، وكذلك المشاكل ذات طبيعة حميمة، الجنس الآخر.

لا تستطيع كل امرأة فهم أسباب مرضها فحسب، بل يمكنها أيضًا حماية نفسها منه، دون الاستسلام لإغراء تحويل كل اللوم إلى عامل خارجي.

ورم الثدي هو مرض يصيب كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 13 إلى 80 عامًا. إذا وجدت كتلة في صدرك، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور وتناول الاختبارات اللازمة، الخضوع للفحص وتحديد نوع الورم.

من الممكن أن تكون أورام الثدي حميدة و خبيثة .

اورام حميدة- الأورام الليفية والأورام الشحمية والأورام الوعائية - اعتمادًا على مرحلة التطور، يمكن علاجها بدونها تدخل جراحي. تتم إزالة ورم كبير جراحيالأنه قد يتحول إلى ورم خبيث. يقع الورم الحميد بشكل منفصل ولا يؤثر بشكل كبير على بنية ووظيفة الغدة الثديية.

يحدث الورم الغدي الليفي في أغلب الأحيان عند النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 35 عامًا. وهي عبارة عن كتلة في الغدة الثديية يتراوح حجمها من حبة البازلاء إلى حبة الكرز. في بعض الأحيان يكون هناك ورمان أو ثلاثة أورام في غدة ثديية واحدة، أو في كلتا الغدد الثديية. يتم ربط هذا الختم بأنسجة الثدي ولا يندمج مع الجلد.

قليل من الناس يعرفون ذلك غدة درقية ، وفي اللغة الشائعة - الغدة الدرقية، هي "الملكة" بين جميع الأعضاء الأنثوية نظام الغدد الصماء. تشارك الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي ونمو الخلايا في الجسم، وتسريع نشاط نظام القلب والأوعية الدموية، وزيادة استخدام الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

تقع الغدة الدرقية في الجزء الأمامي من الرقبة تحت الحنجرة ولها شكل الفراشة، حيث تكون فصوصها العلوية مرتفعة وضيقة، أما الفصوص السفلية على العكس فهي قصيرة وعريضة. حجم الغدة فردي لكل امرأة ويمكن أن يتغير بسبب الدورة الشهرية.

خلف الغدة الدرقيةهناك أربع غدد صغيرة تنتج هرمونًا ينظم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. ويؤدي تلف هذه الغدد أو إزالتها إلى انخفاض نسبة الكالسيوم، وتصبح العظام رقيقة وهشة.

عادة ما يقع على سنوات المراهقةللفتيات 14-17 سنة. في الفحص الطبي المدرسي التالي، يتم إرسال جميع الفتيات من الفصل لزيارة هذا المكتب "المخيف". تشعر الفتيات العذارى بالرعب من مجرد رؤية كرسي أمراض النساء. وماذا يمكن أن نقول عن حقيقة أن الشخص الغريب سوف ينظر إلى الأشياء الأكثر حميمية وسرية ...

في الحياة الحقيقية، لا ينبغي أن تسبب الزيارة الأولى لأخصائي أمراض النساء عدم ارتياحنفسية أو جسدية. تعامل مع زيارتك للطبيب على أنها استشارة منتظمة. ننصح الأمهات بالذهاب مع ابنتهن في الزيارة الأولى لطبيب النساء. اشرح لها أنك بحاجة إلى الثقة الكاملة بالطبيب وعدم الخوف منه.

ماذا يجب أن تفعل الفتاة قبل زيارة طبيب أمراض النساء؟

منذ الطفولة، تعلمها أم كل فتاة الاهتمام بنفسها وتغرس فيها المهارات النظافة الحميمةحتى تصبح عادة لدى الطفل. في مرحلة المراهقةمن الضروري بشكل مضاعف الاهتمام بالنظافة الحميمة. خلال هذه الفترة، تواجه الفتيات بلوغبسبب النمو النشط للهرمونات قد تظهر إفرازات بيضاء. النظافة الحميمة مهمة بشكل خاص أثناء الحيض.

القاعدة الأولى- الاستحمام الحميم المنتظم. تحتاج المرأة إلى غسل أعضائها التناسلية مرتين على الأقل في اليوم. إذا أمكن فمن الأفضل القيام بذلك بعد كل زيارة لغرفة السيدات. إذا كنت على الطريق ولم تكن هناك فرصة للاستحمام الكامل، قم بتخزين مناديل مبللة خاصة للنظافة الحميمة في الصيدلية. انتبه إلى حقيقة أنها يجب أن تكون خالية من الكحول، وإلا فسيتم ضمان حرق الشفرين الصغيرين والأغشية المخاطية.

نبات هش دقيق ومذهل خصائص الشفاء. يستخدم على نطاق واسع في كل من الطب التقليدي والشعبي والتجميل. حتى في العصور القديمة، تم استخدام البابونج لعلاج العديد من الأمراض النسائية.

يتم جمع أزهار البابونج في أواخر الربيع أو أوائل الصيف في بداية الإزهار وتجفيفها على ورق نظيف في مكان جاف ومظلم. يمكن استخدام الزهور المجففة طوال العام، و العام القادممن الأفضل جمع أشياء جديدة. يجب تخزين البابونج الجاف في وعاء زجاجي أو ورقي بعيدا عن الضوء المباشر.

لا يمكن لكل امرأة أن تتباهى بابتسامة عريضة ومتألقة. مع مرور السنين، تصبح مينا الأسنان باهتة، وتتحول إلى اللون الأصفر، وتصبح اللثة ناعمة. بسبب الرعاية غير السليمة وحتى التغذية، يتطور التسوس، والتهاب اللثة، والتهاب الفم، والتهاب لب السن. من الضروري بشكل متزايد تغطية فمك بيدك عند التحدث بسبب ذلك رائحة سيئة. وهذا يؤدي إلى مشاعر الاكتئاب من الإحراج والقلق والخجل.

تغيير الوضع للأفضل بين يديك!

رائحة من الفميحدث على أساس انهيار البروتينات التي تبقى في تجويف الفم بعد تناول الطعام. لكن هذا ليس السبب الوحيد. في حالة ظهور رائحة الفم الكريهة، فمن الضروري فحص تجويف الفم بعناية للتأكد من وجود ثقوب غير مملوءة بسبب التسوس؛ طبقات من الجير التهاب الغشاء المخاطي.

عند زيارة صالون التجميل مرة أخرى، نسترخي ونترك أجسادنا في أيدي المحترفين ولا نفكر حتى في حقيقة أن بعض المحترفين مهملون في أنشطتهم، ويتجاهلون أحيانًا تطهير مكان عملهم. وبعد ذلك نتساءل من أين حصلنا على الهربس أو الفطريات.

فكر في من سيعتني بصحتك أفضل منك.

عند الذهاب إلى الصالون، خذ التدابير اللازمةالاحتياطات، وعدم الاهتمام بالمظهر المفاجئ للسادة.

للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة ما وفي أي مكتب يهدد صحتك.

لديك اجتماع مهم قادم، لكنك تشعر أنك غير مستعد له، وتشعر بالقلق والقلق ولا تنام في الليل، وتعيد في رأسك كل المواقف السيئة التي يمكن أن تحدث في أكثر اللحظات غير المناسبة؟ من الآمن أن نقول إن جهازك العصبي متوتر. عادةً ما يكون مصحوبًا بتسارع نبضات القلب وزيادة الأدرينالين والإثارة المجنونة. مثل هذه الأعراض لا تمر مرور الكرام على صحتنا ومظهرنا - تتدهور وظيفة الكلى والمعدة، ويزداد ضغط القلب والعين، ويزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتتدهور البشرة، وتفقد العيون لمعانها، ويصبح الشعر باهتًا وبلا حياة. ونتيجة لذلك، فإنك تأتي إلى الاجتماع بأيدٍ مرتعشة، وأكف متعرقة، ومع الحد الأدنى من الثقة في قدراتك وسحرك. هل تعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام في ظل هذه الظروف؟ بالكاد.

لمنع حدوث ذلك، "اجمع أعصابك المتوترة في قبضة" وحاول تهدئتها. ولهذا أقدم لكم بعض الأشياء البسيطة ولكن نصيحة فعالة:

يعلم الجميع أن يوم الاثنين ليس يومًا سهلاً.

هذا هو اليوم الأول من الأسبوع الذي يفوق عدد جميع الأيام الأخرى الإصابات الصناعيةوالحوادث والتوتر والاضطرابات العصبية وتسريح العمال وغيرها من اللحظات غير السارة.

لتجنب ذلك وعدم خلق مواقف مرهقة، وفي النهاية، لا تخاف من يوم الاثنين، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك والعمل على الأخطاء التي تجعل هذا اليوم لا يطاق تقريبًا.

ما هي هذه الأخطاء وكيفية إصلاحها؟

في بعض الأحيان تعاني الأمهات المرضعات الشابات من آلام مزعجة في ثدييهن، وتصبح ثقيلة وصعبة، مثل الحجر. هذه هي العلامات الأولى لمرض مثل التهاب الضرع.

التهاب الضرع هو التهاب حاد في الغدة الثديية للأم المرضعة. يحدث التهاب الضرع عندما تخترق الميكروبات الغدة، في أغلب الأحيان من خلال الشقوق في الحلمتين أو الهالة. في السابق، عندما يحدث التهاب الضرع، يوصى بإيقاف الرضاعة الطبيعية، وتناول الأدوية التي تثبط الرضاعة، وتصريف الحليب، وبالتالي تدليك الثدي. ولكن على المراحل الأولىوهذا ليس فسيولوجيًا لكل من الأم والطفل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الضخ صدمة إضافية للثدي.

تبللت قدماي، وشعرت بالبرد - عطست، وسعلت، وسيلان في الأنف، وأصبت بصداع. نزلات البرد هي واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا. لكن يمكن لكل واحد منا أن يدرب نفسه على عدم الخوف من نزلات البرد. التصلب سوف يساعدنا في هذا.
مثل جميع قوانين تعزيز الصحة، يتضمن التصلب أيضًا عددًا من القواعد.

القاعدة الأولى هي التدرج. سنختار الماء كعامل تصلب. يجب أن تبدأ بدرجة حرارة 32 درجة. في اليومين الأولين، استحم في درجة الحرارة هذه. في اليوم الأول، يكفي البقاء في الحمام لمدة 1-2 دقائق، في اليوم التالي - 3-4. ثم يجب خفض درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة. هذا الانخفاض يكاد لا يشعر به. وبعد يومين، خفض درجة الحرارة مرة أخرى بمقدار درجة واحدة، وهكذا إلى 18 درجة.

تحتاج إلى الاستحمام يوميا. وهنا تدخل القاعدة الثانية حيز التنفيذ - الانتظام. لا يمكنك تفويت يوم واحد. وإذا فاتك ذلك، فارجع إلى درجة الحرارة السابقة. يمكنك البدء في التصلب في أي وقت من السنة، ولكن من الأفضل أن يكون ذلك في الصيف أو أوائل سبتمبر.

عادة، يتكيف الجسم الأنثوي السليم مع المتطلبات التي يفرضها الجسم عليه أثناء الحمل. بالنسبة لبعض النساء، يصاحب الحمل اضطرابات مختلفة، والتي تصبح أحيانًا خطيرة وتتطلب علاجًا خاصًا.

التسمم هو أمر معقد التغيرات المرضيةفي جسم المرأة الحامل، والتي تظهر غالبًا في النصف الأول من الحمل لمدة تصل إلى 13-16 أسبوعًا. من الممكن أن ينمو الجنين في الرحم التأثير السلبيإليها إما بسبب حقيقة أن جسم الأم لا يتعامل بشكل جيد مع إزالة فضلات الجنين، أو بسبب زيادة رد فعل جسم المرأة الحامل.

غالبًا ما يكون التسمم عند النساء الحوامل مصحوبًا بأعراض مزعجة ومؤلمة للأم الحامل مثل الغثيان والقيء وسيلان اللعاب والتورم. ل التسمم المبكرتشمل أعراض الحمل: سيلان اللعاب، حكة في الجلد، القيء المتكرر. في وقت متأخر: وذمة وتسمم الحمل.

تحلم العديد من الفتيات الصغيرات بأن يكون ثديهن أكبر بمقاسين، وتحلم النساء الأكبر سناً بأن يبدو ثدييهن متناسقين وممتلئين وشبابيين. في كثير من الأحيان، يقررون اتخاذ خطوة يائسة إلى حد ما - الجراحة التجميلية.

رأب الثدي -عملية جراحية لتكبير أو تصغير أو تصحيح الغدد الثديية.

يتم إجراء تكبير الثدي باستخدام الغرسات تحت التخدير العام.يتم تركيب الزرع بطرق مختلفة: تحت العضلة الصدريةوفوقه بين العضلات وأنسجة الثدي. موقع الشقوق و الغرز الجراحية. يتم إجراء الشقوق في الطية الموجودة أسفل الغدة الثديية أو حول الحلمة أو في الإبط.

تتفتح النباتات، وتصبح الأزهار ثمرة، وتنتج النباتات الجديدة ثمارًا. ينمو الأطفال إلى رجال ونساء، ويولد أطفال جدد. ولكن هناك عدد من الأسباب الذاتية والموضوعية لذلك حياة جديدةانقطعت مثل الزهرة المقطوفة..

الإجهاض هو إنهاء الحمل خلال الأسابيع 28 الأولى من الحمل. هناك نوعان من الإجهاض: المستحث والعفوي. يحدث الإجهاض التلقائي دون تدخل وضد رغبة المرأة.

الإجهاض المستحث هو الإنهاء المتعمد للحمل. ويتم ذلك بناء على طلب المرأة لأسبابها الشخصية والعائلية. وأحيانا يتم إجراء الإجهاض وفقا لذلك المؤشرات الطبيةعندما يكون هناك تهديد لحياة وصحة الأم. الحمل خارج الرحمهو أيضًا أحد مؤشرات إنهاء الحمل.

- هذه فترة مهمة جدًا في حياة كل امرأة. إنه انتقالي من سن النضج إلى الشيخوخة. وعادة ما يحدث بين سن 45 و 54 عاما. بالطبع، سيكون من الصعب تسمية امرأة في هذا العمر بأنها عجوز. في بعض الأحيان، خلال هذه الفترة من الحياة، تبدو المرأة أفضل مما كانت عليه في 20-25 سنة، وقد تم تشكيل شخصيتها بالكامل بالفعل، وتم تحقيق معظم المعايير في الحياة العامة، عائلة قوية، أطفال.

يصاحب انقطاع الطمث عدد من الأعراض المتنوعة وغير المستقرة: استثارة خفيفة أو، على العكس، حالة من بعض الاكتئاب، وضعف الذاكرة، القلق بلا سبب، الصداع، اضطرابات النوم، قلة الشهية.

غالبًا ما يتم ملاحظة اضطرابات مختلفة في نظام القلب والأوعية الدموية، والتي تتميز بتدفق الدم إلى الرأس، مصحوبًا باحمرار الوجه، والحمى الشديدة، والتي تتحول بعد ذلك إلى قشعريرة، عرق باردوظهور ضيق في التنفس وطنين الأذن.

عندما يكون المخاض صعباً، يكون هناك خطر على صحة الطفل. إحدى الطرق للمساعدة في تجنب العواقب الوخيمة هي بضع الفرج. هذه عملية صغيرة تمنع تمدد قاع الحوض وتمزق الأنسجة الرخوة أثناء ولادة طفل كبير. يتم إجراء الشقوق لأغراض إنسانية بحتة، لأن فجوات العجان الميكانيكية تشفى بشكل أسوأ بكثير من الشقوق الجراحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بضع الفرج يتجنب إصابة الطفل بصدمة الولادة.

يعمل التشريح على تسريع ظهور رأس الجنين وبالتالي يسمح لك بإنقاذ الطفل من جوع الأكسجين. عادة ما يتم إجراء التشريح دون تخدير، لأن أنسجة العجان ممتدة للغاية بحيث يتوقف تدفق الدم. ولذلك، فإن المرأة في المخاض تشعر بألم بسيط فقط. يتم وضع الغرز تحت تخدير موضعيبعد ولادة الطفل وخروج المشيمة.