ما هي كمية الماء الموجودة في حليب الثدي؟ الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. مما يتكون الدفاع المناعي للحليب البشري؟

حليب الثدي هو المنتج الأمثلتغذية الطفل نظراً لتركيبته التي تلبي كافة احتياجات الطفل. ما يحتويه حليب الثدي?

يحتوي حليب الثدي على: البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، المعادن، مكونات نشطة بيولوجيا.

ومن أهم فوائد حليب الثدي ما يلي:

• المحتوى الأمثل والمتوازن من العناصر الغذائية.
• هضمها العالية.
• وجود في حليب الثدي مجموعة واسعة من المواد النشطة بيولوجيا وعوامل الحماية؛
• تأثير مفيد على التنمية البكتيريا المعويةطفل؛
• الأسمولية المنخفضة
• العقم؛
• درجة الحرارة المثلى.

تكوين حليب الثدي: البروتينات

محتوى البروتين في حليب الإنسان أقل بكثير من حليب البقر. وعلى الرغم من ذلك، فإنه يلبي تماما الاحتياجات الفسيولوجية للأطفال الرضع للمواد البلاستيكية. في الوقت نفسه، يؤدي انخفاض محتوى البروتين في حليب الثدي إلى انخفاض في الحمل الاسموزي على الأمعاء والتأثيرات الضارة للمواد النيتروجينية المتكونة أثناء عملية التمثيل الغذائي على الكبيبات والأنابيب الكلوية في الكلى والكبد. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المستوى من بروتين حليب الثدي يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مرحلة المراهقةيتجلى في السمنة ومرض السكري. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن البروتين الزائد من الطعام يحاكي إنتاج عامل النمو الأول الشبيه بالأنسولين زيادة المستوىيطلق النضج المبكروزيادة النمو الخلوي مع زيادة الأنسجة الدهنية وكتلة العضلات، وتطور "ارتداد الدهون".

يتكون بروتين الحليب البشري بشكل أساسي من بروتينات مصل اللبن (70-80%)، التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بنسبة مثالية للطفل، والكازين (20%).

هذه الميزةيؤدي إلى تكوين جلطة أكثر مرونة عندما يتخثر الحليب في المعدة سهلة الهضموالاستيعاب، وكذلك الإخلاء بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، تتميز بروتينات مصل اللبن بتكوين حمض أميني أفضل من الكازين. يحتوي كازين حليب البقر على فوسفور أكثر من كازين حليب الإنسان. وهذا الظرف هو أحد أسباب ضعف امتصاص الحديد من حليب البقر.

من بين بروتينات مصل اللبن الموجودة في الحليب البشري، يسود ألفا لاكتالبومين، ولاكتوفيرين، والجلوبيولين المناعي، بينما يغيب بيتا لاكتالبومين تمامًا.

ألفا لاكتالبومين موجود في حليب الإنسان العنصر النشطإنزيم جالاكتوزيل ترانسفيراز، الذي يحفز تخليق اللاكتوز من الجلوكوز في الغدة الثديية. من بين الغلوبولين المناعي الموجود في حليب الإنسان، يسود الغلوبولين المناعي الإفرازي (95.2%)، مما يوفر الحماية للرضع من الالتهابات المعوية. تبلغ حصة الغلوبولين المناعي G و M 2.9 و 1.9٪ على التوالي.

أبولاكتوفيرين الموجود في حليب الثدي هو نظير للترانسفيرين في الدم، والذي يضمن نقل الحديد عبر الغشاء المخاطي للأمعاء إلى مجرى الدم. تضمن قدرة الأبولاكتوفيرين هذه إمداد الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالحديد بشكل جيد، وتؤدي إلى نشاط مضاد للميكروبات، مما يحرم الكائنات الحية الدقيقة المعوية من عامل النمو على شكل حديد، بالإضافة إلى تأثير مضاد للأكسدة بسبب استبعاد الحديد من عمليات التحرير الحر. الأكسدة الجذرية للدهون. إن اللاكتوفيرين الموجود في حليب البقر مشبع بدرجة عالية بالحديد، مما يتعارض مع قدرته على نقل الحديد ويقلل من نشاطه المضاد للميكروبات وخصائصه المضادة للأكسدة.

تشمل بروتينات حليب الثدي الهرمونات وإنزيمات الحليب.

هناك مجموعتان من الإنزيمات:

1. مع النشاط السائد في أنسجة الثدي: فوسفوغلوكوموتاز، غالاكتوزيل ترانسفيراز، الليباز البروتين الدهني، سينثيتاس الأحماض الدهنية، ثيوستيراز، γ-جلوجاميل ترانسفيراز، أوكسيديز الزانثين؛
2. الإنزيمات الضرورية للطفل: البروتياز، مضادات البروتياز، ألفا-لميليز، الليباز، بيروكسيداز، الجلوتاثيون بيروكسيداز، بيتا-جلوكورونيداز، الفوسفاتيز القلوي.

يساهم وجود البروتياز في حليب الثدي في ظهور الأحماض الأمينية الحرة فيه، والتي يتم امتصاصها بنشاط في الأمعاء وتدخل في تركيب البروتين الخاص بالطفل، والمواد النيتروجينية غير البروتينية (اليوريا، الكرياتين، الكرياتينين، حمض اليوريك) والتي يتم امتصاصها بعد التخمر البكتيري في القولون.

نطاق الهرمونات في حليب الثدي واسع جدًا ويمثله عوامل إطلاق هرمون الثيروتروبين، موجهة الغدد التناسلية، هرمون النمو، البرولاكتين، الأوكسيتوسين، هرمونات الغدة الدرقية، الكورتيكوستيرويدات، هرمون الاستروجين، البروجسترون ومستقلباتها، الأنسولين، الببتيدات التنظيمية المعدية المعوية (بومبسين، كوليسيستوكينين، نيوروتنسين، ببتيد مثبط المعدة).

تكوين حليب الثدي: الدهون

يتراوح محتوى الدهون في حليب الإنسان من 31-35 جم/لتر إلى 41-52 جم/لتر. لا يرجع ذلك فقط إلى حقيقة أن محتوى الدهون في "الحليب الأمامي" (الذي يتم إطلاقه في بداية التغذية) أقل منه في الحليب "الخلفي" (الذي يتم إطلاقه في نهاية الرضاعة)، ولكن أيضًا بسبب ديناميكيات الدهون الواضحة مستويات في فترات مختلفة من الرضاعة. المحتوى العاملا يوجد الكثير من الدهون في حليب الثدي مقارنة بحليب البقر.

يتكون الجزء الرئيسي من الدهون من الدهون الثلاثية (98٪)، والدهون الفوسفاتية، والكوليسترول، والأحماض الدهنية الحرة (إجمالي 2٪).

مميزات الدهون الثلاثية في حليب الثدي هي:

1. نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية والمتعددة غير المشبعة ω-6 (اللينوليك)، مما يوفر التوليف حمض الأراكيدونيكومشتقاته التي هي جزء من الأغشية الخلوية، البروستاجلاندين؛
2. وجود الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة من عائلة ω-3 (اللينوليك، الإيكوسابنتاينويك والدوكوسوهيكسينويك)، الضرورية لتكوين الدماغ، الشبكية العصبية، البروستاجلاندين، الإيكوسانويدات، الثرومبوكسان، الليكوترين. هذه الميزة مهمة لأن الأحماض الدهنية docosohexaenoic و eicosapentaenoic لا يمكن أن تتشكل في جسم الطفل بسبب نقص الإنزيمات المقابلة - elongase و desaturase. نسبة ω-6/ω-3 هي 10:1-7:1، والتي تعتبر الأكثر مثالية لعملية التمثيل الغذائي الكافية؛
3. التركيب الموضعي الأمثل للأحماض الدهنية التي تشكل الدهون الثلاثية والدهون الفوسفاتية، والذي يضمن هضمها بكفاءة أكبر عن طريق الليباز ودرجة عالية من الامتصاص. وهكذا، في حليب الإنسان، حمض البالمتيك يكون في موضع β فيما يتعلق بالجلسرين (β-بالميتات)، على عكس البقرة α-بالميتات. بعد انفصاله عن موضع الجلسرين α، يرتبط حمض البالمتيك بالكالسيوم الموجود في محتويات الأمعاء لتكوين أملاح غير قابلة للذوبان، مما يؤدي إلى صعوبة امتصاص الكالسيوم وتصلب البراز.

يعتمد تكوين الأحماض الدهنية في حليب الثدي على النظام الغذائي للأم المرضعة.

لضمان النقل الأمثل داخل الخلايا وأكسدة الأحماض الدهنية، يحتوي حليب الثدي على مركب يشبه الفيتامينات - الكارنيتين.

امتصاص الدهون من حليب الثدي، على الرغم من انخفاض نشاط الليباز عند الرضع، هو 85-95٪.

تكوين حليب الثدي: الكربوهيدرات

كمية الكربوهيدرات في حليب الثدي أعلى بكثير منها في حليب أنواع الثدييات الأخرى. متوسط ​​قيمتها عادة 7.4 جم/100 مل.

الممثل الرئيسي (90٪) من الكربوهيدرات هو اللاكتوز. كونه ثنائي السكاريد الذي ينقسم إلى الأمعاء الدقيقةتحت تأثير اللاكتاز الحدودي للفرشاة المعوية (β-galactosidase)، يعد اللاكتوز المصدر الرئيسي للطاقة، وهو مانح للجلاكتوز لتخليق الجليكوليبيدات في أغشية الخلايا. الخلايا العصبية، المستقبلات الخلوية المحتوية على الجالاكتوسيل. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تكوين اللاكتوز β إلى حقيقة أنه قادر على دخول الأمعاء الغليظة غير المهضومة والخضوع للتخمر تحت تأثير إنزيمات البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية، وبالتالي يعمل كعامل محفز - وهو ما قبل الحيوية. تعمل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة الناتجة على تعزيز امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز في الأمعاء، وتقليل درجة الحموضة في تجويف القولون، وبالتالي خلق ظروف غير مواتية لوجود النباتات المتعفنة.

الـ 10٪ المتبقية من الكربوهيدرات في حليب الثدي هي سكريات الجالاكتوليجوساكاريدس (GOS)، وتتكون من 2-7 بقايا الجلوكوز والجلاكتوز في سلسلة خطية. لا يتم تقسيم GOS بواسطة الإنزيمات جسم الإنسان، ويتم ضمان انهيارها عن طريق البكتيريا bifidumbacteria. وبالتالي، يتم ضمان تأثيرها البريبايوتك. بالإضافة إلى ذلك، GOS قادر على تثبيط التصاق الميكروبات المسببة للأمراض على الغشاء المخاطي في الأمعاء، وتحفيز الجهاز المناعي عن طريق التأثير على الخلايا الجذعية من البصيلات اللمفاوية، وحركية الأمعاء.

تكوين حليب الثدي: المعادن

يبلغ المحتوى الإجمالي للمعادن في حليب الثدي في المتوسط ​​2 جم/لتر، وهو ما يقرب من 4 مرات أقل من حليب البقر. ويرجع ذلك إلى انخفاض محتوى الكاتيونات الأساسية بشكل ملحوظ: الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز واليود. إلا أن توفير الأطفال الذين يرضعون معهم رضاعة طبيعية في السنة الأولى من العمر أعلى من توفير الأطفال الذين يرضعون صناعياً. هذا بسبب درجة عاليةامتصاص العناصر الدقيقة والكبيرة بسبب أنظمة النقل - البروتينات الحاملة المميزة الموجودة في حليب الثدي.

يرتبط معظم الكالسيوم الموجود في حليب الإنسان ببروتينات مصل اللبن. نسبته مع الفسفور هي 2:1 وهي النسبة الأمثل للامتصاص. محتوى الكالسيوم منخفض في حليب الإنسان تمامًا الحالة الفسيولوجيةلأنه يضمن انخفاض الأسمولية للحليب، ولا يتعارض مع امتصاص الحديد ويحد من إفراز الأحماض الدهنية من الجسم على شكل صابون كالسيوم غير قابل للذوبان.

كمية الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريدات في حليب الثدي أقل بأربع مرات من حليب البقر. وهذا يحدد مرة أخرى انخفاض الأسمولية، ولكن في الوقت نفسه يقلل من خطر الإصابة بفرط صوديوم الدم نتيجة لانخفاض قدرة الأنابيب النيفرونية على نقل الصوديوم وإفرازه في البول.

لا يختلف محتوى الحديد في حليب الثدي بشكل أساسي عن حليب البقر، ولكنه يتميز بامتصاص أفضل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن حوالي 30٪ من الحديد الموجود في حليب الثدي يرتبط باللاكتوفيرين، والجزء المتبقي مع بروابط بروتينية وغير بروتينية أخرى - أوكسيديز الزانثين من كريات دهون حليب الثدي، والسيترات. وعلى الرغم من ذلك، لا يتم تلبية احتياجات الطفل من الحديد بشكل كافٍ، مما يتطلب تنظيمًا سليمًا للتغذية التكميلية.

مستوى الزنك في حليب الثدي أقل بكثير منه في حليب البقر ويتناقص مع زيادة فترة الرضاعة. يوجد بشكل رئيسي في حالة مرتبطة بالألبومين والسيترات، وكذلك في تكوين الفوسفاتيز القلوي في الكريات الدهنية. إن مجمعات الزنك هذه هي التي تضمن امتصاصه العالي في الأمعاء وغياب نقص الزنك عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. يمكن أن يمنع كازين حليب البقر امتصاص الزنك في الأمعاء.

على غرار الزنك، يوجد النحاس في حليب الثدي على شكل معقدات تحتوي على السترات وألبومين المصل، وفي حليب البقر - مع الكازين الذي يوفره. امتصاص أفضلمن حليب الثدي.

يعتبر المحتوى المنخفض إلى حد ما من الحديد والزنك والنحاس مناسبًا، ويرتبط امتصاصها ارتباطًا وثيقًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الحديد الزائد والزنك يؤدي إلى انخفاض المعروض من النحاس. يؤدي نقص النحاس بدوره إلى ضعف امتصاص الحديد في الأمعاء الدقيقة.

تكوين حليب الثدي: مكونات نشطة بيولوجيا

جنبا إلى جنب مع العناصر الغذائيةيحتوي حليب الأم على مجموعة واسعة من العوامل النشطة بيولوجيا والوقائية، مما يميزه عن جميع المنتجات الغذائية الأخرى ويسمح بتصنيفه على أنه "هياكل حية".

ديناميات تكوين حليب الثدي

تخضع تركيبة حليب الأم لتغيرات كبيرة أثناء الرضاعة، خاصة في أول أسبوعين، حيث يحدث إفراز متسلسل لللبأ (الأيام الخمسة الأولى)، ثم الحليب الانتقالي (6-14 يومًا) والحليب الناضج (من اليوم الخامس عشر من الرضاعة) ).

كما ترون، يحتوي حليب الثدي للمرأة على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. و حليب بقرلا يمكن مقارنتها بحليب الثدي البشري، لذلك لا تحاول بأي حال من الأحوال استبدال الرضاعة الطبيعية بحليب البقر لطفل يقل عمره عن عام واحد.

يعرف الكثير منا أن الرضاعة الطبيعية هي غذاء طبيعي للأطفال، ووسيلة مناسبة لمحبة الطفل ورعايته ورعايته. هل تعلمين كيف يعمل الثدي المرضع وكيف يظهر الحليب فيه؟ امتص الطفل كل الحليب، وامتلئ ثدياه مرة أخرى. لماذا يمتلئ الثدي مرة أخرى بعد إفراغه؟ ماذا كان رأي أسلافنا في هذا؟ ماذا نعرف اليوم؟ ستجد إجابات لجميع هذه الأسئلة في هذه المقالة. بمجرد أن تتعلم كيفية عمل ثدي الأم المرضعة، سوف تقدر ذلك أكثر. عملية مذهلةالمرضعات والمرضعات والأمهات المرضعات اللاتي يغذين حياة جديدةخارج الرحم.

من التاريخ
منذ آلاف السنين، كان الناس مهتمين بتشريح وفسيولوجيا الثدي. يعود تاريخ أقدم توثيق طبي لثدي الأنثى إلى مصر القديمة. يصفون كيفية تحديد ما إذا كان حليب الأم جيدًا أم سيئًا، وكيفية زيادة كميته. يوصي المؤلف بفركه على ظهر الأم دهون السمكوهي "تجلس متربعة ... وتفرك صدرها بنبتة الخشخاش" لزيادة تدفق الحليب (فيلدز 1985). تشرح مارلين يالوم، مؤلفة كتاب تاريخ الثدي: "على الأقل، ساعدت كلتا الطريقتين الأم على الاسترخاء"، مما أدى بدوره إلى تعزيز إدرار الحليب (منعكس طرد الحليب)، لكن من المحتمل أنهما لم يؤثرا على إنتاج الحليب. اعتقد الطبيب القديم أبقراط (460-377 قبل الميلاد) أن دم الحيض يتحول بطريقة ما إلى حليب. سادت وجهة النظر هذه حتى القرن السابع عشر! خلال عصر النهضة، رسم ليوناردو دافنشي (1452-1519) الأوردة التي تربط الرحم بالصدر في رسوماته التشريحية.
حتى الفيلسوف أرسطو (384-322 قبل الميلاد) كتب عن الرضاعة الطبيعية. كان يعتقد أن النساء ذوات البشرة الداكنة يحصلن على حليب أكثر صحة من النساء ذوات البشرة البيضاء، وأن الأطفال الذين يشربون حليب الأم الدافئ يقطعون أسنانهم في وقت مبكر. (لقد كان مخطئًا في كلا الأمرين). كما اعتقد أرسطو أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال اللبأ للشرب. ولا يزال هذا المفهوم الخاطئ قائمًا في بعض الثقافات. سورانوس، طبيب أمراض النساء القديم (يمارس في 100-140)، أوصى بتدليك الثدي والقيء القسري كوسيلة لزيادة إمدادات الحليب. ومع ذلك، فهو لم ينصح بشرب "المشروبات التي تحتوي على رماد البوم والخفافيش المحروقة" (سورانوس 1991). بحلول القرن السادس عشر، بدأت الاكتشافات حول تشريح الثدي تتحرك في اتجاه فهم اليوم. وقد أظهرت الدراسات التي أجراها علماء الأمراض أن الثدي يتكون من أنسجة غدية، والتي، كما استنتج العلماء في ذلك الوقت، "تحول الدم المتدفق إلى الثدي عبر الأوردة إلى حليب" (فيساليوس 1969).
تتناول العديد من الوثائق المبكرة حول الرضاعة الطبيعية موضوع الممرضات: النساء اللاتي تم تعيينهن لإرضاع طفل آخر. تم ذكر الممرضات في مدونة قوانين حمورابي (1700 قبل الميلاد)، والكتاب المقدس، والقرآن، وأعمال هوميروس. كانت هناك تعليمات واضحة حول الصفات التي يجب أن تتمتع بها أفضل الممرضات: من لون الشعر والشكل والشكل مظهرمن الثدي إلى الأرض لأطفال المرضعة (Yalom 1997). ابتداءً من القرن الثامن عشر، بدأ الأطباء أخيراً يدركون أنه من الأفضل لصحة الأم أن تقوم بإطعام طفلها بنفسها بدلاً من الاعتماد على مرضعة، وأن اللبأ الأمومي مفيد للطفل (Riordan 2005).

على مدى الخمسين سنة الماضية علم الطبلقد تم تعلم الكثير عن الحليب البشري، وخاصة في مجال علم المناعة. ومن المعروف اليوم أن اللبأ يحتوي على تركيز كبير من الأجسام المضادة التي تحمي المولود الجديد من الأمراض؛ أن التكوين والنسب العناصر الغذائيةفي الحليب هي معيار التغذية للرضع والأطفال. إذا ولدت المرأة قبل أوانها فإن حليبها يختلف في تركيبه عن حليب المرأة التي ولدت في موعدها. يتكيف حليب أم الطفل الخديج مع احتياجات مثل هذا الطفل الضعيف. وجاء في كتاب “فن المرأة في الرضاعة الطبيعية”: “ليس هناك أمتان لبن واحد… فتركيبة حليب الإنسان تتغير من يوم لآخر وتختلف حتى باختلاف الوقت من اليوم… اللبأ الذي إن مص الطفل في اليوم الأول من حياته يختلف عن اللبأ في اليوم الثاني أو الثالث."
حليب الإنسان هو مادة حية معقدة تضع الأساس للصحة والنمو الأمثل للأطفال الصغار.

تطور الثدي
يبدأ نمو الثديين في رحم الأجنة الذكور والإناث. ما بين 4 و 7 أسابيع من الحياة الجنينية الخارجية جلدتبدأ في التكاثف على طول الخط من إبطقبل منطقة الفخذ. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها طيات الحليب أو خطوط الحليب. لاحقاً تختفي معظم هذه "الخطوط اللبنية"، ولكن يبقى جزء صغير منها في منطقة الثدي، وهنا يتكون من 16 إلى 24 براعم ثديية، والتي تتطور وتتحول إلى قنوات حليب وحويصلات - وهي الأكياس التي يتم فيها إنتاج الحليب و مخزن.
تؤدي قنوات الحليب في البداية إلى انخفاض صغير تحت الجلد، ولكن بعد الولادة بفترة وجيزة تتشكل الحلمة في هذا الموقع (سادلر 2000). الحلمة محاطة بهالة. بعد ذلك، يتوقف تطور الغدة الثديية حتى سن البلوغ.
تحدث المرحلة التالية من نمو الثدي عندما تبدأ الفتيات في سن البلوغ، في عمر 10 إلى 12 عامًا تقريبًا. يبدأ الثدي بالنمو قبل عام أو عامين من بدء الدورة الشهرية. تنمو أنسجة الثدي قليلاً خلال كل دورة إباضة. يحدث معظم نمو الثدي خلال فترة البلوغ ولكنه يستمر حتى سن 35 عامًا تقريبًا (Riordan 2005). لا يعتبر الثدي ناضجًا تمامًا حتى تلد المرأة وتبدأ في إنتاج الحليب (Love & Lindsey 1995).
في كتاب "الرضاعة. أسئلة وأجوبة." (كتاب أجوبة الرضاعة الطبيعية) مكتوب أن الثدي الناضج يتكون من نسيج غدي لإنتاج الحليب وحركته. يدعم النسيج الضام; الدم، الذي يوفر العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج الحليب؛ اللمف - سائل يزيل الفضلات من خلاله الجهاز اللمفاويجسم؛ الأعصاب التي ترسل إشارات إلى الدماغ. والأنسجة الدهنية التي تحمي من التلف (Mohrbacher & Stock 2003). يتكون النسيج الغدي من الحويصلات الهوائية، التي تنتج الحليب وتخزنه حتى تقوم الخلايا العضلية المحيطة بدفع الحليب إلى القنوات الصغيرة (السنخية). تندمج القنوات الصغيرة بعد ذلك في قنوات أكبر، والتي تفتح على 5-10 مسام حليبية عند طرف الحلمة. حتى وقت قريب، كان يُعتقد أنه بالإضافة إلى الحويصلات الهوائية، يتم تخزين الحليب أيضًا في الجيوب اللبنية، وهي امتدادات القنوات الموجودة أمام الحلمة. ومع ذلك، الأخيرة فحوصات الموجات فوق الصوتيةأظهر أن الجيوب اللبنية ليست هياكل دائمة للثدي (كينت 2002). تتوسع قنوات الحليب الموجودة تحت الحلمة تحت تأثير منعكس طرد الحليب، ولكنها تضيق مرة أخرى بعد الرضاعة، عندما يعود الحليب المتبقي إلى الحويصلات الهوائية.
يمكن مقارنة هيكل الثدي بالشجرة. الحويصلات الهوائية هي أوراق، والقنوات هي فروع. تندمج العديد من الفروع الصغيرة لتشكل عدة فروع كبيرة، والتي بدورها تشكل الجذع. مثل أغصان الشجرة، يتكون الصدر من فصيصات، تتكون كل منها من قناة واحدة كبيرة ترتبط بها العديد من القنوات الصغيرة والحويصلات الهوائية. يعتقد معظم الخبراء أن النساء لديهن 15 إلى 20 من هذه الفصوص في كل ثدي، لكن إحدى الدراسات الحديثة تشير إلى أنه من المرجح وجود 7 إلى 10 منها في كل ثدي (كينت 2002).
الهالة أو الهالة، المنطقة المظلمة حول الحلمة، تحصل على لونها من صبغات يوميلانين وفيوميلانين. تقع على الهالة الغدد الدهنية(التي تفرز الزيت الذي يلين البشرة ويحميها)، والغدد العرقية، وغدد مونتغمري التي تفرز مادة تعمل على تليين الحلمة وحمايتها من البكتيريا.

الحمل والرضاعة
خلال فترة الحمل، يتغير الثدي بشكل كبير تحت تأثير هرمونات الحمل، والتي تشمل هرمون الاستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين. ويلعب كل هرمون دوراً محدداً في تحضير الجسم للرضاعة الطبيعية. التغيير الأكثر وضوحا هو تكبير الثدي. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مع السرعه العاليهالقنوات والحويصلات الهوائية تنمو وتتفرع. تلاحظ العديد من النساء أن ثدييهن أصبحوا أكثر حساسية.
Lactogenesis هو المصطلح الذي يصف بداية الرضاعة. هناك ثلاث مراحل من تكوين اللاكتوز. تبدأ المرحلة الأولى قبل 12 أسبوعًا تقريبًا من الولادة، عندما تبدأ الغدد الثديية في إنتاج اللبأ. يتضخم الثديان أكثر مع امتلاء الحويصلات الهوائية باللبأ، ولكن بسبب مستوى عالبسبب وجود هرمون البروجسترون في دم الأم، لا يتم إنتاج الحليب بالكامل حتى ولادة الطفل.
تبدأ المرحلة الثانية من تكوين اللاكتوز بعد ولادة المشيمة أو انفصالها. تنخفض مستويات هرمون البروجسترون بينما تظل مستويات البرولاكتين مرتفعة. البرولاكتين هو الهرمون الرئيسي للرضاعة. ويتم إنتاجه تحت تأثير هرمونات الغدة النخامية، الغدة الدرقيةوالغدد الكظرية والمبيضين والبنكرياس. هناك اندفاع إلى صدري المزيد من الدمغنية بالأكسجين. بعد 2-3 أيام من الولادة، يأتي الحليب. تزداد كمية الحليب بسرعة، ويتغير تكوين الحليب: يتم استبدال اللبأ تدريجياً بالحليب "الناضج". تنخفض كمية الصوديوم والكلور والبروتين في الحليب، وتزداد كمية اللاكتوز والمواد المغذية الأخرى. يتغير اللون من الأصفر الذهبي، اللون النموذجي لللبأ، إلى الأبيض المزرق. وبما أنه في هذه المرحلة من تكوين اللبن، يكون إنتاج الحليب تحت تأثير الهرمونات، ويتم إنتاج الحليب في الثدي بغض النظر عما إذا كانت الأم ترضع أم لا. من المهم جدًا الرضاعة بشكل متكرر خلال هذا الوقت (و/أو الضخ إذا كان الطفل لا يلتصق بالثدي أو لا يلتصق جيدًا)، حيث يُعتقد أن الرضاعة المتكررة في الأسبوع الأول بعد الولادة تزيد من عدد مستقبلات البرولاكتين في الثديين. تتعرف المستقبلات على هرمون معين وتستجيب له. كلما زاد عدد مستقبلات البرولاكتين، زادت حساسية الغدد الثديية للبرولاكتين، والذي، وفقًا للباحثين، يؤثر على كمية الحليب التي تنتجها الأم في المرحلة التالية من تكوين اللبن.
تُعرف المرحلة الثالثة من تكوين اللبن أيضًا بتكوين الحليب. في هذه المرحلة، يتم تأسيس إنتاج الحليب الناضج. الآن يتم إنتاج الحليب ليس تحت تأثير الهرمونات (التحكم في الغدد الصماء)، ولكن تحت السيطرة الاستبدادية. وهذا يعني أن استمرار إنتاج الحليب يعتمد أكثر على مدى إفراغ الثديين، وليس على مستوى الهرمونات في الدم. يتم إنتاج الحليب وفق مبدأ "الطلب يخلق العرض"، أي كلما أرضعت الأم أكثر، أي كلما زاد رضاعها. كلما تمتص الطفل أكثر، سيتم إنتاج المزيد من الحليب. وبناء على ذلك، كلما قل إطعامك، قل الحليب.

فسيولوجيا وكمية الحليب
إن فهم عملية إنتاج الحليب يمكن أن يساعد الأم على التنظيم الرضاعة الطبيعيةحتى يحصل الطفل دائمًا على ما يكفي من الحليب. على سبيل المثال، في بعض الأحيان تشعر المرأة أن الطفل قد أفرغ ثدييه بالكامل ولم يبق فيه أي شيء على الإطلاق، على الرغم من أن الطفل لم يكتف بعد. إذا عرفت الأم أن الحليب يتم إنتاجه باستمرار في الحويصلات الهوائية، فسوف ترضع طفلها بثقة، حتى لو بدا "فارغًا". وجدت إحدى الدراسات أنه في المتوسط، يمتص الأطفال 76٪ فقط من الحليب الموجود حاليًا في الثدي يوميًا.
يعتمد إنتاج الحليب على مدى فراغ الثديين. عندما يرضع الطفل، يتم إرسال إشارة إلى دماغ الأم تؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين. يؤدي إطلاق الأوكسيتوسين في الدم إلى تقلص الخلايا العضلية حول الحويصلات الهوائية، مما يؤدي إلى دفع الحليب عبر القنوات إلى الحلمة. هذا هو منعكس طرد الحليب. في هذه اللحظة، قد تشعر المرأة بوخز في ثدييها أو تشعر بتدفق الحليب إلى داخلها، ولهذا السبب يسمى هذا المنعكس بالمد. أثناء المد العالي، يتم إفراغ الحويصلات الهوائية، ويتدفق الحليب إلى الحلمة، حيث يمتصه الطفل. عندما تكون الحويصلات الهوائية فارغة، فإنها تنتج المزيد من الحليب. كشفت الأبحاث الحديثة أن حليب الإنسان يحتوي على مركب عضوي يسمى مثبط التغذية الراجعة للرضاعة، والذي ينظم إنتاج الحليب. عندما يكون هناك الكثير من الحليب في الثدي، يرسل هذا البروتين إشارة إلى الحويصلات الهوائية للتوقف عن إنتاج الحليب. بمجرد إفراغ الطفل للثدي، وبالتالي لم يعد هناك "مثبط الرضاعة" الذي يوقف إنتاج الحليب، تبدأ الحويصلات الهوائية في إنتاج الحليب مرة أخرى. لهذا السبب ل الكمية المثلىمن المهم جدًا وضع طفلك على الثدي بشكل متكرر والسماح له بإفراغ الثدي قدر الإمكان.
العامل الآخر الذي يؤثر على كمية الحليب هو سعة تخزين الثدي. في بعض الأحيان تشعر النساء ذوات الصدور الصغيرة بالقلق من عدم حصولهن على ما يكفي من الحليب. هذه المخاوف تذهب سدى: كمية الحليب لا تعتمد على حجم الثدي. من الممكن أن الثدي الصغير قد لا يخزن كمية كبيرة من الحليب بين الرضعات مثل الثدي الكبير، ولكن إذا وضعت طفلك على الثدي بشكل متكرر، فسيكون هناك نفس القدر الذي يحتاجه طفلك من الحليب. النساء مع ثديين أكبرومع سعة تخزين أكبر، يستطيع الثدي تحمل الرضاعة بشكل أقل وقد لا يؤثر ذلك على إمدادات الحليب. من ناحية أخرى، تحتاج بعض النساء ذوات الثدي الصغير إلى الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان لأن ثدييهن يمتلئن بشكل أسرع ويتباطأ إنتاج الحليب مع امتلاء الأكياس. الرضاعة المتكررة ليس لها تأثير إيجابي على إدرار الحليب لديك فحسب، بل لها أيضًا تأثير الوقاية الجيدةاحتقان والتهابات الثدي (ملاحظة المؤلف: تشير الدراسات إلى أن "حجم الثدي الخارجي لم يكن مؤشرا موثوقا على إمدادات الحليب وسعة الثدي، وأن جميع النساء ينتجن ما يكفي من الحليب يوميا" [بغض النظر عن حجم الثدي]).
هل تحتاج الأم إلى معرفة كمية الحليب الموجودة في ثدييها في كل رضعة لتحديد عدد المرات التي يجب أن تطعم فيها طفلها؟ بالطبع لا. يمتص الأطفال الأصحاء كمية الحليب التي يحتاجونها تمامًا وعندما يحتاجون إليها، ولا تضطر الأمهات حتى إلى التفكير في ما يحدث في الثدي. إن فكرة كيفية عمل الثديين المرضعيين يمكن أن تكون مفيدة فقط في الحالات التي تحتاج فيها المرأة إلى معرفة سبب عدم حصولها على ما يكفي من الحليب. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد هذه المعرفة المرأة على تحليل الأساطير والمفاهيم الخاطئة حول الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، ستعرف أنها لا تحتاج إلى الانتظار بين الرضعات حتى "يمتلئ" ثدييها - فهناك دائمًا حليب في الثديين. ستكون النظرية أيضًا مساعدة جيدة في الحالات التي يبدو فيها الطفل جائعًا أو يعاني من طفرة في النمو: ستطعم المرأة بثقة مرة أخرى، لأن... يعلم أن الرضاعة المتكررة ستؤدي على الفور إلى تسريع إنتاج الحليب.

كيف مواد مختلفةتمر في حليب الثدي؟
إن فهم آلية إنتاج الحليب يساعد الأم على فهم كيفية دخول المواد المختلفة (البروتينات، وكذلك المواد الضارة أو الأدوية) إلى الحليب. سيساعد ذلك المرأة على تحديد كيفية تناول الطعام وتلقي العلاج ونمط الحياة الذي ستتبعه أثناء الرضاعة الطبيعية.
كيف تدخل المواد المختلفة إلى الحليب؟ عندما تتناول المرأة الدواء أو تأكل الطعام، يتم تكسيرها في الجهاز الهضمي (GIT)، ومن ثم يتم امتصاص جزيئات هذه المواد في الدم. جنبا إلى جنب مع الدم، تدخل الجزيئات الشعيرات الدموية أنسجة الثديحيث يدخلون الحليب عبر الخلايا المبطنة للحويصلات الهوائية. وتسمى هذه العملية الانتشار.
هذه هي الطريقة التي تدخل بها مكونات الحليب المختلفة، وكذلك الأدوية والمواد الأخرى. ومع ذلك، فإن دخول هذه المادة أو تلك إلى الحليب، وبأي كمية، يعتمد على عوامل كثيرة. في الأيام الأولى بعد الولادة، توجد فجوات بين الخلايا اللبنية، وهي الخلايا التي تبطن الحويصلات الهوائية وتمنع أو تسمح للمواد المختلفة بالمرور من خلالها. لذلك، في الأيام الأولى بعد الولادة، يمكن للمواد أن تخترق الحليب بحرية أكبر. وبعد بضعة أيام، تغلق فجوات الخلايا اللبنية. من هذه النقطة فصاعدًا، يصعب على المواد المختلفة اختراق الحاجز بين الدم والحليب (حاجز الدم والحليب).

بفضل عملية الانتشار، تدخل العديد من المكونات المفيدة، مثل الأجسام المضادة، إلى اللبأ والحليب الناضج. الأجسام المضادة هي جزيئات بروتينية تشكل جزءًا من الدم وتساعد الجسم على مكافحة العدوى. في حليب الإنسان أكثر تركيز عاليتحدث الأجسام المضادة في بداية ونهاية الرضاعة. يتم تصنيع وتخزين الأجسام المضادة المهمة جدًا - الجلوبيولين المناعي الإفرازي A (SIgA) - في الثدي. بالإضافة إلى SIgA، يحتوي الحليب على حوالي 50 عاملاً مضادًا للبكتيريا، يأتي الكثير منها من دم الأم. وهذا لا يشمل تلك العوامل التي لم يتم اكتشافها بعد! تعتبر الأجسام المضادة والعوامل المضادة للبكتيريا من أهم فوائد الرضاعة الطبيعية. تنقل جميع النساء الأجسام المضادة إلى أطفالهن أثناء الحمل والولادة، لكن الرضاعة الطبيعية تساعد الأم على حماية طفلها من المرض لفترة أطول.
نتيجة للانتشار، تدخل المواد التي قد تزعج الطفل إلى حليب الثدي أيضًا. يعتقد الكثير من الناس أنه إذا تناولت الأم الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الملفوف ( أنواع مختلفة) سوف ينتفخ الطفل أيضًا. هل هذا صحيح؟ لا. والغازات نفسها لا تخترق الدم من الجهاز الهضمي وبالتالي لا تدخل إلى الحليب. ومع ذلك، أثناء هضم الطعام، تدخل بعض البروتينات من الطعام إلى الدم ثم إلى الحليب. رد فعل بعض الأطفال أنواع معينةالسنجاب: بطنهم منتفخة، وهم قلقون. إذا لاحظت الأم أنه بعد تناول طعام معين، فإن الطفل لديه مثل هذا التفاعل، فيمكنك محاولة استبعاد هذا المنتج المحدد مؤقتا من النظام الغذائي. من المهم بشكل خاص أن نلاحظ هنا أن سبب القلق وتكوين الغازات لدى معظم الأطفال يكمن في شيء آخر. تتجلى ردود الفعل التحسسية تجاه بعض المواد الموجودة في حليب الثدي في شكل تهيج الجلد ومشاكل في الجهاز التنفسي ومشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة، فيجب على الأم الامتناع عنها خلال فترة الرضاعة.
ماذا يعني كل هذا بالنسبة للأم المرضعة؟ يمكن للأم المرضعة أن تأكل ما تريد، ويمكنها التأكد من أن معظم الأطفال لن يتفاعلوا بأي شكل من الأشكال مع ما يأكلونه من أمهم.

يمكن أيضًا للأدوية التي تتناولها الأم المرضعة أن تخترق حاجز الخلايا اللبنية من الدم إلى الحويصلات الهوائية. يقول مؤلف كتاب "المخدرات وحليب الأم" توماس هيل أن هناك عدة عوامل تؤثر على دخولها الأدويةفي الحليب. يؤثر تركيز الدواء في دم الأم على كمية الدواء التي تنتقل إلى الحليب. إذا كان هناك تركيز عال من الدواء في الدم، فإن المزيد من الدواء سوف يدخل إلى الحليب، حيث يكون التركيز أقل، من خلال عملية الانتشار. أثناء عملية الانتشار، يتم الحفاظ على تركيز المواد عند نفس المستوى على جانبي الحاجز. ولذلك، مع انخفاض تركيز مادة معينة في دم الأم، فإن جزيئات نفس المادة التي دخلت الحليب ستعود إلى الدم، كما ينخفض ​​تركيزها في الحليب. (ملاحظة المؤلف: كيف تعرف متى يحتوي الحليب على أكبر قدر من المادة؟ يمكن تحديد ذلك إذا كنت تعرف وقت التركيز الأقصى (Tmax) للدواء في الدم. عادة ما تكون هذه المعلومات موجودة في أي كتاب مرجعي دوائي. (في الممارسة العملية، هذا يعني أنه يمكن التخطيط للتغذية لتجنب التغذية في الأوقات التي تكون فيها تركيزات الدواء في الدم في أعلى مستوياتها).
لماذا من المهم فهم عملية الانتشار؟ تعتقد بعض الأمهات خطأً أنه بعد شرب كأس من النبيذ، سيبقى الكحول في الحليب حتى يتم التعبير عنه. ونتيجة لذلك، فإنها تشك في إطعام الطفل أو شفط الحليب والتخلص منه. في الواقع، فإن مستوى الكحول في الحليب سوف ينخفض ​​في نفس الوقت كما هو الحال في الدم. بالنسبة للمرأة التي تزن 54 كيلوغراما، فإن كمية الكحول الموجودة في كوب واحد من النبيذ أو البيرة سوف تختفي من الدم خلال 2-3 ساعات. بعد نفس الوقت، لن يتبقى أي كحول في الحليب. (ملاحظة المؤلف: يمكنك تحديد متى ينخفض ​​تركيز المادة في الحليب من خلال النظر في الكتاب المرجعي الدوائي. يشير عمر النصف (T 1/2) إلى الفترة الزمنية التي ينخفض ​​خلالها تركيز الدواء في الجسم. بنسبة 50%).
يتأثر مدى انتقال الدواء إلى حليب الأم أيضًا بالوزن الجزيئي (في الواقع حجم الجزيء) للمادة التي يتكون منها الدواء، وارتباط البروتين، وقابلية الذوبان في الدهون. المواد ذات الوزن الجزيئي المنخفض تخترق الحليب بسهولة أكبر. (ملاحظة المؤلف: المواد ذات الوزن الجزيئي الأقل من 200 تخترق الحليب بسهولة. إذا كان معظم الدواء مرتبطًا بالبروتينات، لا يمكن للدواء أن يخترق الحليب، لأن الدواء "ملتصق" بالبروتين، وهناك ولا توجد جزيئات دوائية حرة في البلازما، والتي يمكن أن تنتقل بسهولة إلى الحليب إذا لم تكن مرتبطة بالبروتينات، ويحتوي الحليب على دهون أكثر من البلازما، لذلك يمكن للأدوية التي تذوب في الدهون أن تتركز في دهون الحليب.في كتاب "الأدوية وحليب الأم" T "تكتب هيل أن العديد من الأدوية متوافقة مع الرضاعة الطبيعية. إذا كان هناك دواء معين غير متوافق مع الرضاعة الطبيعية، فيمكن العثور على بديل مناسب دائمًا تقريبًا. إذا احتاجت المرأة إلى تناول الدواء، فيجب عليها استشارة الطبيب". الطب الحديثلديه معرفة أكبر بالعملية الفسيولوجية للرضاعة أكثر من أي وقت آخر في التاريخ. لدينا بيانات حول بنية الثدي، معلومات حول كيفية عمل مكونات الثدي لإنتاج الحليب. بالمقارنة بالماضي، لدينا فهم جيد لكيفية وصول المواد المختلفة إلى حليب الأم. وبالتسلح بالمعرفة، يمكننا إدارة الرضاعة الطبيعية بنجاح، وتجنب الفطام غير الضروري، وحل أي مشاكل قد تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يجعلنا نقدر فرصة الرضاعة الطبيعية أكثر عندما تسير الأمور على ما يرام!

لا غنى عن حليب الأم للطفل باعتباره التغذية الأساسية منذ الأيام الأولى من الحياة. إن الآلية الطبيعية المتأصلة في المرأة بطبيعتها لها قيمة لا تضاهى لوجود البشرية. ومع ذلك، فإن المزيد والمزيد من النساء الشابات يرفضن ذلك، ويفضلن إطعام أطفالهن بشكل مصطنع. ما هي الرضاعة بالضبط وكيف تتكون وما هي الفوائد التي تقدمها للأم والطفل؟

تعتبر الرضاعة الطبيعية تجربة لا تنسى في حياة المرأة، كما أنها تنشئ علاقة عاطفية وثيقة مع مولودها الجديد.

متى وكيف تحدث الرضاعة؟

تعتبر الرضاعة لحظة صعبة ولكنها طبيعية بالنسبة للمرأة، حيث يتم تكوين حليب الثدي، الذي يتراكم في الثدي ثم يتم إزالته منه عن طريق مص الطفل للحلمة. أساس ما يحدث هو التغيرات الهرمونيةوالتي لا تعتمد على حجم التمثال النصفي. يُطلق على تحضير الغدة الثديية لإنتاج الحليب عملية تكوين اللبن. Lactopoiesis هو الاسم الطبي للحفاظ على الرضاعة.

يبدأ تطور تغيرات الرضاعة أثناء الحمل، وفي وقت الولادة، تتسبب الخلفية الهرمونية المعدلة بشكل صحيح للمرأة في وصول الحليب. من أين يأتي حليب الثدي؟

يتم إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب بسبب وجود ثلاثة هرمونات في جسم الأم: البرولاكتين، واللاكتوجين المشيمي، والأوكسيتوسين. عند دخول هذه الهرمونات إلى الدم، فإنها تحفز بداية عملية الرضاعة لدى المرأة التي أنجبت.

دعونا نرى ما هم مسؤولون عنه وكيف تساهم فسيولوجيا الجسد الأنثوي في ذلك.

الهرمونات وخصائصها

لقد اكتشفنا بالفعل أن الفسيولوجيا الطبيعية للرضاعة تحددها ثلاثة هرمونات مهمة. يؤدي كل من هذه الهرمونات الثلاثة دوره الخاص الذي تحدده الطبيعة مسبقًا. يتم إفراز اللاكتوجين المشيمي من قبل خلايا المشيمة في أواخر الحمل، عندما يتم تنشيط آلية إعداد الثدي لإنتاج الحليب بنجاح. يتناقص تركيز الهرمون تدريجياً بعد الولادة، وبعد أيام قليلة يختفي تماماً من دم الجنين والأم.

يتم إنتاج اللاكتوجين المشيمي أثناء الحمل

يبدأ البرولاكتين إنتاج الحليب الطبيعي ويحافظ عليه أثناء الرضاعة. إذا كانت كمية البرولاكتين في الدم غير متوافقة مؤشر عادي، يحدث عطل. الهرمون هو الببتيد ويتم إنتاجه في الغدة النخامية. تبدأ زيادة كمية البرولاكتين أثناء الحمل، وبحلول وقت ولادة الطفل، تشكل الخلايا التي تفرزه 70-80٪ من جميع خلايا الغدة النخامية. لا عجب أن يطلق على البرولاكتين اسم هرمون الأمومة، لأنه بفضله فقط يتم إطلاق آلية تكوين الحليب بالكامل أثناء الرضاعة الطبيعية.

ينظم الأوكسيتوسين حركة السوائل عبر قنوات الحليب ويدعم العملية المنعكسة لإطلاق الحليب. يمكنك أن تشعري بكيفية عمله من خلال الشعور بوخز خفيف في ثدييك وعندما تخرج كمية صغيرة من الحليب بين الرضعات. يتراكم السائل المغذي في الحويصلات الهوائية، ثم يمر عبر الأنابيب والقنوات، ويتغلب على الجيوب الأنفية ويمر عبر الحلمة إلى الطفل.

مدة الرضاعة

تشير المدة إلى المؤشرات الفردية ويمكن أن تختلف من عدة أشهر إلى عدة سنوات. تتم الإشارة إلى القاعدة المعترف بها من قبل المتخصصين خلال فترة تتراوح من 5 إلى 24 شهرًا. في الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل، قد يختلف حجم السائل المغذي لدى الأم. يتم تحديد كميته الثابتة بعد 6-12 يومًا، ويتم إنتاج أكبر قدر ممكن من الحليب اللازم للنمو الكامل للطفل. من هذه اللحظة تستمر الرضاعة لمدة 3-6 أشهر على الأقل.

بعد مرور عامين، ستتوقف الرضاعة بشكل طبيعي

يكتمل تركيب الهرمونات التي تدعم تكوين الحليب إذا توقفت المرأة عن الرضاعة الطبيعية، الأمر الذي يستغرق حوالي أسبوع إلى أسبوعين. أحد العناصر المهمة في كل ما يحدث هو الإفراغ المنتظم للغدة الثديية. إذا لم يتم ملاحظة انتظام إفراغ الثدي، فإن الإفراز يركد في الحويصلات الهوائية والقنوات، ويتباطأ وصول الحليب وقد يتوقف تماما. في يوم واحد فقط تنتج الأم 600-1300 مل من الحليب.

إلى كم مراحل يتم تقسيم عملية تكوين اللبن؟

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

لقد تم إرسال سؤالك إلى أحد الخبراء. تذكروا هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

دعونا نلقي نظرة فاحصة على تكوين اللاكتوز. يقسمها الأطباء إلى عدة مراحل مهمة:

• تبدأ المرحلة الأولى قبل 12 أسبوعًا من ولادة الطفل، عندما يتم إنتاج اللبأ في خلايا الثدي. يزداد مستوى البرولاكتين والإستروجين والبروجستيرون، وعلى هذه الخلفية يتغير الثدي الأنثوي وتزداد حساسيته. يتحكم البرولاكتين في تطور الحويصلات الهوائية والفصيصات الموجودة في الغدة الثديية.
• تبدأ المرحلة الثانية عند الولادة. يميل الأطباء إلى تحديد بدايته منذ أول مرة يتم فيها وضع الطفل على الثدي. يقوم الطفل بمحاولاته الأولى للرضاعة من الثدي ويحصل على اللبأ الأمومي الأكثر قيمة.
• المرحلة الثالثة هي مرحلة انتقالية تتميز بالتحول التدريجي لللبأ إلى حليب كامل الدسم. مدة المرحلة الثالثة تستغرق 3-7 أيام. ويتم ذلك على ثلاث مراحل: أول 3 أيام، يتم إنتاج اللبأ، ثم يتكون الحليب الانتقالي المبكر، ويستبدل بالحليب الانتقالي المتأخر، وأخيرًا، يبدأ إنتاج الحليب الناضج.

تبدو الصيغة الكاملة لتكوين اللاكتوز كما يلي: اللبأ -> الحليب الانتقالي المبكر -> الحليب الانتقالي المتأخر -> الحليب الناضج. إذا كان الانتقال من اللبأ إلى الشكلين الأولين يستغرق حوالي 3-7 أيام، فإنه يستغرق من 3 أسابيع إلى 3 أشهر للوصول إلى مرحلة نضج الحليب. وبما أن الهرمونات تشارك في جميع مراحل الرضاعة، فإن مسارها لا يعتمد على ما إذا كانت المرأة تطعم الطفل أم لا. لإنتاج حليب الثدي بشكل سليم، من المهم اتباع قواعد بسيطة:

• قم بإطعام طفلك بشكل متكرر حتى يزيد عدد مستقبلات البرولاكتين في الثدي. وهذا يعزز التفاعل السريع لمكونات الثدي مع البرولاكتين، مما يضمن إنتاج الحليب. الاتصال الذي يحدث يعد الأساس للمرحلة التالية من تكوين اللبن.
• تجنب تنظيم الوجبات كل ساعة. يجب إعطاء الطفل رضاعة طبيعية عند الطلب، على الأقل كل ساعتين، بما في ذلك في الليل. من الأفضل عدم شفط ثدييك أو تهدئة طفلك باستخدام اللهاية أو اللهاية.

لماذا يؤلم الثدي أثناء الرضاعة؟

من أين يأتي ألم الصدر؟ الأحاسيس المؤلمةتظهر في الصدر في المرحلة الثانية من الرضاعة، عندما يدخل هرمون الأوكسيتوسين حيز التنفيذ. ويتميز “منعكس الأوكسيتوسين” كما يسميه الأطباء بالأعراض التالية:

• قبل الرضاعة وأثناءها هناك إحساس بالوخز والحرقان في الصدر.
• شعر متلازمة الألموالشعور بالامتلاء المفرط للثدي.
• يبدأ الثدي بالتسرب قبل دقائق قليلة من الرضاعة؛
• عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة، يستمر إنتاج الحليب.

في المرحلة الثانية من الرضاعة، قد يشعر الثديين بألم ملحوظ

يبدأ إطلاق الأوكسيتوسين من الخلايا في اللحظة التي يمتص فيها الطفل الثدي. يقوم الطفل بتحفيز النهايات العصبية للحلمة، ونتيجة لذلك يبدأ إنتاج الهرمون في الفص الخلفي للغدة النخامية، والذي يمر عبر الدم إلى تجويف الثدي. يتراكم الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة، مما يؤدي إلى إطلاق الحليب أثناء الرضاعة. هذه هي الطريقة التي يحدث بها "منعكس الأوكسيتوسين". لا يحفز الهرمون إنتاج الحليب إذا:

• الشعور بالألم، وعدم قيام الأم بإرضاع الطفل؛
• الوالد مستاء أو مستاء للغاية؛
• يشعر بالقلق وعدم الارتياح.
• يشك في قدراته.

يجب على النساء الشابات أثناء المخاض أن يتذكرن أن حشو الثدي المناسب يرتبط ارتباطًا مباشرًا بهن الحالة العاطفيةلأنه يتم التحكم فيه وبمشاركة الهرمونات. ومن الواضح أن العمليات مترابطة بشكل وثيق. إذا كنت قلقة أو متوترة بسبب بعض المواقف العائلية الصعبة أو تشعرين بالخوف، فلن يأتي حليبك بشكل طبيعي.

إذا كانت الأم الحامل تشعر بالقلق والقلق كثيرًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، فقد تنشأ مشاكل في الرضاعة

كيف يحدث تكوين الحليب؟

يحدث تكوين الحليب عندما يصل الحليب إلى "العمر" الناضج. إذا كنت تلد لأول مرة، فإن الانتقال من الحليب المبكر والمتأخر إلى الناضج يستمر من 1 إلى 3 أشهر، وتستغرق هذه العملية من 3 أسابيع إلى 1.5 شهرًا بالنسبة للنساء ذوات الخبرة. علامات نضج الحليب هي:

• الثديين ناعمة الملمس.
• لا يوجد شعور بامتلاء الثدي قبل الرضاعة.
• تتوقف الهبات الساخنة المؤلمة.
• يبدأ إنتاج الحليب فورًا في وقت الرضاعة.

الفرق بين التحضير للبدء وإنتاج الحليب نفسه هو أن الحليب لا يأتي من زيادة في عدد هرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين، ولكن كرد فعل على مص الطفل. يعتمد حجم السائل المغذي على درجة إفراغ الثدي. وهنا يأتي دور مبدأ "الإناء الفارغ": الرضاعة، والثدي الفارغ، وإنتاج الحليب. الشيء الرئيسي هو الالتزام بقواعد التغذية المتكررة ليلا ونهارا.

بعد أن تنضج الرضاعة، يبدأ الحليب بالوصول مباشرة قبل الرضاعة

لماذا تحدث أزمات الرضاعة؟

أزمة الرضاعة هي عدة فترات قصيرة الأجل (2-7 أيام) في حياة الطفل عندما يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية المستمرة بسبب قلقه وغضبه بشكل غير معقول. توقيت ظهورها فردي ويحدث في سن 3 أسابيع وستة أسابيع و3 و6 أشهر. أسباب أزمات الرضاعة هي:

• تفعيل النمو. يبدأ الطفل في النمو، كما يقولون، بسرعة فائقة، ولا يحصل على ما يكفي من التغذية، فيمسك بالثدي لتلبية احتياجاته ويضبط ملء الغدد الثديية حسب شهيته المتزايدة.
• رد فعل جسد الأم عند اكتمال القمر. الفترة التي ينخفض ​​فيها إنتاج الحليب عند بعض الأمهات، بينما يزداد عند البعض الآخر.

كيفية تقييم الوضع بشكل صحيح؟

اختبار الحفاضات المبللة. إذا اكتسبتِ أكثر من 12 قطعة (للفتيات أكبر من 10 سنوات)، يكتسب الطفل حوالي 113 جرامًا من الوزن (الحد الأدنى القياسي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية) أسبوعيًا، مما يعني أن لديك ما يكفي من الحليب. ومع ذلك، قد يكون لديك انطباع بأن كل ما تفعلينه هو إطعام طفلك طوال الوقت. الطفل، بالكاد لديه الوقت لإفراغ ثدي واحد، يمسك بالآخر. يرجى ملاحظة أن مثل هذا السلوك للطفل يعتبر طبيعيا ولا يشير إلى أزمة الرضاعة. قد يكون سبب زيادة الرغبة في تناول الطعام رعاية غير لائقةأو موقف مرهق للطفل.

يمكن لاختبار الحفاضات الرطبة (أو عدد مرات التبول في الحفاضات) معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب

خلال أزمة الرضاعة، يزداد قلق الطفل بسبب عدم توفر الكمية المطلوبة من الحليب، والتي تلبي جميع احتياجاته الغذائية. ومن الخطأ إلقاء اللوم على أزمة الرضاعة وحدها. قد يكون الطفل أيضًا متقلبًا بسبب سوء الأحوال الجوية أو التغيرات المفاجئة. الضغط الجوي. يؤثر كل من البدر والصاخبة جدًا على الخلفية النفسية والعاطفية للطفل إجراءات المياه، والمشي لمسافات طويلة، ووجود الغرباء.

كيف تتصرف خلال هذه الفترة؟

من الممكن ألا تواجه أزمة أو أنها ستمر دون أن تلاحظها. في البداية، يجب ألا تضبط مثل هذه المشكلة، ومن الخطأ توقع حدوثها. تذكر المبدأ الأساسي لتكوين الحليب - الطلب يخلق العرض. وهذا يعني أنه كلما زاد الحجم الذي يمتصه الطفل، كلما تم تجديده بشكل أسرع. "يعلق" الطفل غريزيًا على صدره ليزود نفسه بالمبلغ المطلوب مسبقًا. لا ينبغي للأم أن تتسرع في إطعام كنزها بالصيغة. ومن الخطأ أيضاً عدم إعطاء الطفل الثدي بناءً على طلبه. حاول ألا تقلق، انتظر قليلاً، وسترى أنه في غضون 3-7 أيام سيبدأ إنتاج الحليب بقدر ما يحتاجه الذواقة الصغيرة.

لا تقلقي بشأن نقص الحليب أثناء أزمة الرضاعة - فكلما وضعت طفلك على الثدي أكثر، كلما ظهر المزيد من الحليب

ما هو انقلاب الرضاعة؟

إن التفاف الرضاعة هو اكتمالها بالكامل (انظر أيضًا :). تظهر علاماته الأولى في عمر 2-3 سنوات. لا ينبغي الخلط بين الارتداد الطبيعي والفطام القسري للطفل. يحدث المسار الصحيح لتطور الرضاعة على المستوى الطبيعي، عندما يتوقف جسم الأم من الناحية الفسيولوجية عن إنتاج الحليب. الإنهاء الاصطناعي لفترة الرضاعة لا ينتمي إلى مفهوم الارتداد. ما هو انقلاب الرضاعة وكيف يحدث؟

وكيف يؤثر على الغدد الثديية؟

تبدأ التغييرات الجذرية بتراجع العمليات التي حدثت خلال فترة التغذية بأكملها. يبدأ الإغلاق الطبيعي لقنوات الإخراج الموجودة على الحلمتين، الأنسجة الغديةيتم استبدالها بأخرى دهنية، ويتولى الثديين المسؤولية نفس النموذجوالحالة التي كانت عليها قبل الحمل. يصبح الثدي غير قادر على الرضاعة تماماً في اليوم الأربعين من آخر رضعة. تجدر الإشارة إلى أن المدة الزمنية لتطور الرضاعة هي نفسها بالنسبة لجميع النساء ولا تعتمد على مدة فترة الرضاعة لديك.

استعدادًا للرضاعة وأثناءها، يخضع الثديان لتغييرات.

علامات الانقلاب

عدم الراحة عند الرضاعة الطبيعية، رغبة قويةإيقافه لا يعني أن الوقت قد حان للتحول الطبيعي للرضاعة. لتحديد بداية ارتداد الرضاعة الطبيعية بدقة، هناك علامات معينة. من المفيد للآباء والأمهات المرضعات أن يعرفوهم، لذلك سنتناولها بمزيد من التفصيل. اقرأ كل علامة بعناية حتى لا تخاف ولا تملق نفسك بآمال باطلة.

عمر الطفل

بعد إرضاع الطفل لمدة تصل إلى عام، تبدأ الأم في التفكير في تحويله بالكامل إلى الطعام العادي. تظهر الرغبة من خلال أسباب مختلفة: دورة علاجية في انتظارك، العودة إلى العمل، نصيحة الأقارب والأصدقاء. الأعذار الموجودة تشجع الفكرة الخاطئة القائلة بأن الإكمال يحدث بشكل طبيعي. من خلال تمرير التمني على أنه حقيقة، فإنك تنسى المواعيد النهائية المحددة بدقة للالتفاف - عمر الطفل هو 2-4 سنوات.

يتم الانتهاء المبكر من تكوين السائل المغذي في الثدي على الخلفية الحمل الجديدأو مع الاختلالات الهرمونية (نقص اللبن الأولي). مع نقص اللبن الأولي، ينخفض ​​إنتاج الحليب بشكل كبير، مما يخلق مظهرًا بأن ارتداد الرضاعة قد حدث. إذا حدث هذا في سن 1-1.5 سنة، فإن الادعاء بأن لديك انقلابًا يعني خداع نفسك.

في أغلب الأحيان، من سن الثانية، يتحول الطفل إلى الطعام "للبالغين" بقرار من الوالدين.

زيادة نشاط المص

وعندما تقترب فترة الرضاعة من نهايتها، تقل كمية الحليب ولا يحصل الطفل على كفايته. يطلب الطفل الثدي بشكل متزايد، ويمتصه بجد، وينتقل إلى آخر، ولا يتركه لفترة طويلة. يمكن للطفل أن يمتص حتى من الثدي الفارغ، في انتظار إطلاق الحليب. تستمر فترة هذا النشاط لعدة أشهر وتعتمد على المدة التي تستغرقها فترة الرضاعة بأكملها وعدد مرات وضع الطفل على الثدي.

تعب أمي

يأتي التعب النفسي والعاطفي والفسيولوجي من حقيقة أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 2-4 سنوات. إن نمط الحياة المجهد وعمل الجسم المستمر على إنتاج الحليب يثير الدوخة والضعف الذي يشعر به بعد الرضاعة. يؤدي الاقتراب من المرحلة النهائية إلى الشعور بألم في الغدة الثديية، كما تؤذي الحلمات، ويشعر بعدم الراحة العامة. يبدأ وقت التغذية بالتهيج، وهناك رغبة في إيقافه. الحالة العامةخلال هذه الفترة يمكن مقارنتها بالمراحل الأولى من الحمل، عندما يبدأ التعب والتهيج والنعاس. الانتهاكات ممكنة أيضا الدورة الشهرية.

وفي مرحلة ما، تتوقف الأم عن الاستمتاع بعملية التغذية وترغب في إيقافها تمامًا

التعب النفسي لكلا المشاركين في العملية

بغض النظر عن المدة التي تستغرقها الرضاعة الطبيعيةويأتي الوقت الذي يكون فيه كل من المشاركين، الأم والطفل، متعبين ومستعدين نفسياً للتخلي عنه. ويجب ألا ننسى أن الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها تلعب دوراً دور مهمفي نمو الطفل ليس فقط كتغذية، بل يعطي أيضًا نتائج رائعة المساعدة النفسية. لحظات ممتعة من الاتصال الوثيق لها تأثير مفيد على الحالة النفسية والعاطفية للأم وكنزها الصغير. إذا كان من الصعب على الطفل أن يتوقف فجأة عن الرضاعة الطبيعية، فهو ينام بشكل سيء، وهو متقلب دون مص الحليب، فمن الواضح أن لحظة الرفض لم تأت بعد. لقد اتضح أن كلا القرارين - المؤيدين والمعارضين للرضاعة الطبيعية - صعبان.

مشكلة نقص حليب الثدي مألوفة لدى الكثير من الأمهات أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. لدى بعض الأشخاص القليل من حليب الثدي منذ بداية إرضاع طفلهم. بالنسبة للبعض، تنخفض كميته بشكل دوري خلال فترات أزمات الرضاعة. وبالنسبة للبعض، يكاد يختفي في مرحلة ما بسبب التوتر أو المخالفات. يحدث أن المشكلة خيالية تمامًا والأم تفكر فقط

أثناء إرضاع الطفل، يمكنك في كثير من الأحيان سماع شكاوى الأمهات من الحليب الأزرق الذي يكون خفيفًا مثل الماء. تشعر الأمهات بالقلق بشأن ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الطعام، وما إذا كان لديه ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر النزرة. فلماذا يسيل حليب الثدي؟ كيف تجعلها أكثر بدانة وهل من الضروري القيام بذلك؟ سنجيب على هذه الأسئلة في هذا المقال.

عندما يولد طفل حديث الولادة، غالباً ما تُسمع الرغبة في الحصول على "الحليب الحلو". نعم في الظروف العاديةحليب الإنسان حلو. لكن طعمه قد يتغير. في هذه المقالة سنلقي نظرة على الوضع الذي يصبح فيه الحليب مالحًا - يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة، بدءًا من النظام الغذائي للأم وانتهاءً باللاكتوستاسيس أو التهاب الضرع. لماذا حليب الثدي البشري حلو؟

غالبًا ما توجد المكورات العنقودية في حليب الثدي. عادة ما تشعر الأمهات بالذعر أثناء مثل هذه الاختبارات. ماذا تفعل إذا وجدت المكورات العنقودية؟ هل أحتاج إلى الحصول على العلاج بنفسي؟ هل يصاب الطفل بالعدوى إذا رضع؟ بدون المعلومات الصحيحة، يمكن للأم أن ترتكب الأخطاء. على سبيل المثال، توقفي عن الرضاعة الطبيعية عندما تكون غير ضرورية على الإطلاق. أو على العكس من ذلك، لا تولي اهتماما ل أعراض حادة

بمجرد ولادة الطفل يظهر بكل مظهره أنه يريد أن يأكل، فيفتح فمه قليلاً ويحاول العثور على الحلمة. بالفعل في هذه اللحظة، تفكر الأم المرضعة في مقدار الحليب الذي لديها. ماذا تحتوي؟ هل هذا كل شيء العناصر الدقيقة الأساسيةللطفل؟ تريد أمي معرفة ما إذا كان يمكن أن يؤثر على تكوين حليب الثدي.

كيف يتم إنتاج الحليب في ثدي المرأة؟ كم من الوقت يجب أن تمر بعد الرضاعة السابقة حتى يظهر الحليب في جسم المرأة مرة أخرى؟ وعلى ماذا تعتمد كميته؟ لماذا يطلب الطفل الرضاعة الطبيعية كثيراً في بداية حياته؟ في هذه المقالة سوف تجد إجابات على كل هذه

يزعم العديد من الأطباء أنه من الضروري منذ الولادة إنشاء نظام تغذية معين للطفل، موضحين رأيهم بحقيقة أن حليب الثدي يتم هضمه في موعد لا يتجاوز 3 ساعات. لتبديد هذه الأسطورة، تم إجراء تجربة تم فيها تحديد مقدار تركيبة الحليب المتكيفة التي يتم هضمها وبأي سرعة يتم امتصاص حليب الثدي. وشملت الدراسة 20

يتم إنتاج حليب الثدي في الحويصلات الهوائية غدد الثديمن الدم والليمف للمرأة. ما تأكله وتشربه الأم يتحلل إلى جزيئات في الجهاز الهضمي ويتم امتصاصه في الدم. من الشعيرات الدموية الأنسجة الغدة الثدييةتمر الجزيئات عبر الخلايا المبطنة للحويصلات الهوائية إلى الحليب. وبما أن الطعام لا يتم هضمه على الفور، ولا تتم إزالة الجزيئات من الدم على الفور، فإن هذه العملية تستغرق بعض الوقت.

الأسطورة رقم 1. عليك أن تأكل كثيرًا

“تعتمد كمية حليب الثدي ونوعيته على عوامل كثيرة، أهمها تغذية الأم المرضعة”.

إن كمية الإنتاج من “ألبان” الأم لا علاقة لها بسوء التغذية، إذ لا يتم الحصول على الحليب من المنتجات التي تستهلكها المرأة. يتم إفراز الدهون والبروتينات بواسطة خلايا الثدي نفسها. يتم تشكيل A- و p- الكازين واللاكتوالبومين و P- لاكتوغلوبولين من البروتينات الموجودة في الغدة الثديية. فقط الجلوبيولين المناعي وألبومين المصل يدخلان الحليب في شكله المشكل مسبقًا من الدم. ولكن يجب تعويض تكاليف الطاقة التي يتحملها الجسم التمريضي التغذية الجيدة. ولذلك فإن كمية الحليب وحتى نوعيته، حتى مع اتباع نظام غذائي هزيل، قد تكون كافية لاحتياجات الطفل، ولكن الجسد الأنثويقد لا تكون قادرة على تحمل العبء، لأن الثديين سوف "يأخذون" الموارد اللازمة لإنتاج الحليب من جميع احتياطيات واحتياطيات الجسم.

الأسطورة رقم 2. حول تأثير المنتجات على الطفل و"الحساسية ضد التهاب الكبد ب"

"يجب على الأم المرضعة مراقبة نظامها الغذائي بعناية شديدة؛ في البداية، كل شيء محتمل منتجات مسببة للحساسية. يجب تقديم الأطعمة الجديدة مرة واحدة في الأسبوع ويجب مراقبة رد فعل الطفل عن كثب.

هناك أسطورة مفادها أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب رد فعل لدى الطفل: من تكوين الغازات إلى تفاعلات الحساسية.

أولاً، غالباً ما يتم الخلط بين مفهومين: الحساسية وعدم تحمل الطعام، وهما شيئان مختلفان. في حالة واحدة هذا هو أمراض جهازيةمع عامل وراثي، في حالة أخرى - هذا نتيجة لعدم كفاية التغذية: الانتقال المتكرر جدًا من ثدي إلى آخر، والمكملات والتغذية. يجب البحث عن سبب عدم تحمل الطعام على شكل انتفاخ وتغيرات في طبيعة البراز وعسر العاج والتهاب الجلد، أولاً وقبل كل شيء، في طريقة الرضاعة الطبيعية، وليس في الأطعمة التي تستهلكها الأم. وفي الحالة الثالثة فإن الحساسية - الناتجة عن عدوى حليب الأم - لم تعد حساسية غذائية، بل حساسية بكتيرية، ولا يمكن علاجها عن طريق تعديل النظام الغذائي.

لا يمكن للمنتجات الغذائية نفسها أن تصبح عدوانية بالنسبة لطفل في أم تعرف على وجه اليقين أنها تتحملها جيدًا، فالمنتج ببساطة ليس لديه أي طرق يصبح من خلالها معتديًا في حليب الأم. لكن رد الفعل السلبي للأم تجاه المنتج سيؤثر على الفور على شكله عدم تحمل الطعامالطفل لديه.

العوامل التي تساهم في تطور التحسس الغذائي (التحسس) عند الأطفال:

الاستعداد الوراثي
. أمراض الجهاز الهضمي لدى الأم، مما يؤدي إلى نفاذية الحاجز المعوي، ونتيجة لذلك المواد المسببة للحساسية الغذائية، يدور في دم الأم، ويمر عبر المشيمة إلى الطفل أثناء نموه داخل الرحم
. تأخر الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
. التغذية التكميلية مع التركيبات في الأيام الأولى من الحياة
. التغذية التكميلية بالتركيبات في عمر 2-3 أشهر في حالة الاشتباه في نقص اللبن (نقص الحليب).
. استهلاك الأطعمة شديدة الحساسية من قبل الأمهات المعرضات للحساسية كميات كبيرة(عدم الالتزام بنظام غذائي خافض للحساسية)
. ليس من المهم أن يتبع والد الطفل الذي لم يولد بعد نظامًا غذائيًا إذا كان الأب يعاني من الحساسية أو معرضًا للحساسية
. استهلاك الأم كمية كبيرةالمواد الحافظة والأصباغ التي تهيج الغشاء المخاطي بشدة الجهاز الهضميوزيادة امتصاص المواد المسببة للحساسية في الدم
. يمكن للأطعمة المختلفة أن تغير لون واتساق براز الطفل إذا كانت تحتوي على مواد يمكن أن تنتقل عبر الدم إلى حليب الثدي.

ك محتمل منتجات خطيرةلا تزال تشمل الكحول والكافيين جرعات مفرطة. للكحول - أكثر من جزء في المليون يوميًا (هذا كوب واحد من النبيذ أو زجاجة واحدة من البيرة). بالنسبة للكافيين - أكثر من 200 ملجم يوميًا (أي حوالي كوبين من القهوة).

الأسطورة رقم 3. عليك أن تشرب الكثير

"وينبغي أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أنه أثناء الرضاعة تحتاج المرأة إلى كمية أكبر بكثير من الماء. وليس من قبيل الصدفة أن تنصح الأمهات بشرب كوب من الشاي مع الحليب قبل كل رضعة للطفل.

هل الشاي بالحليب يزيد بالفعل من إنتاج حليب الثدي؟ هذه إحدى الأساطير "المفضلة" لدى الأمهات المرضعات. لكن دعونا نتعرف على ما يؤثر على كمية الحليب. في جسم المرأة المرضعة، لا يتشكل الحليب من الحليب المخمور، بل من الدم والليمفاوية تحت تأثير هرمون البرولاكتين. أي أن كمية الحليب لا يتم تنظيمها بواسطة كمية السوائل الموجودة في المعدة، بل بواسطة الهرمونات الموجودة في الغدة النخامية. تعتمد كمية الأخير بشكل أساسي على عدد المرات والصحيح الذي يمتصه الطفل وعلى وجود عدد كافٍ من الرضعات ليلاً ونهارًا. لذلك، لا يشارك هنا الشاي مع الحليب. ومع ذلك، فإن "المشروب السحري" ساعد بالفعل العديد من الأمهات. كيف يكون هذا ممكنا؟ والحقيقة هي أن الطفل لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الحليب من الثدي بمجرد مصه. يساعده في ذلك هرمون الأوكسيتوسين الذي يتقلص الخلايا العضلية حول الغدة الثديية والقنوات. يؤدي هذا إلى زيادة إفراز (بدلاً من إنتاج) الحليب من الحلمتين. وفي الوقت نفسه، تلاحظ الأمهات انتفاخًا ووخزًا وسخونة في الصدر وأحيانًا تسرب الحليب عبر الحلمة.

هناك خدعة واحدة: عندما تتهيج مستقبلات اللسان بسبب مشروب ساخن لطيف، يزداد إطلاق الأوكسيتوسين. وهذا ما يلاحظ عند شرب الشاي مع الحليب. ولكن يمكن الحصول على نفس التأثير عن طريق شرب أي سائل آخر بنفس درجة الحرارة.
هناك أيضًا أسطورة مفادها أن كمية السائل المستهلكة تؤثر على كمية الحليب المنتج. زيادة كمية السوائل المستهلكة لا تؤثر على زيادة إدرار الحليب. لكن شرب الكثير من السوائل يشكل ضغطًا على الكلى، وهو عامل إجهاد للجسم، وأي إجهاد يمنع إفراز الهرمونات الضرورية للرضاعة. اتضح العكس - الإفراط في الاستخداميمكن أن يؤدي السائل إلى انخفاض إنتاج الحليب، كما أن العطش يسبب أيضًا عدم الراحة ويتداخل مع الاسترخاء ويمنع إطلاق الهرمونات. ولذلك فمن العقل أن تستهلك كمية السوائل التي يحتاجها الجسم وتشرب بقدر ما تريد، وليس بالقوة، ودون الاقتصار على تناول السوائل.

لكي تتمكن الأمهات المرضعات من امتصاص أي سائل بشكل أفضل، من الأفضل عدم شرب المشروبات المختلطة، مثل الشاي والقهوة مع الحليب. حيث أنه من المعتقد أن المرأة المرضعة تحتاج إلى الحفاظ على المستوى المطلوب من الكالسيوم في الجسم، وإلى جانب هذه الأسطورة تتعايش أسطورة أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي منتجات الألبان. هذا ليس صحيحًا تمامًا، أولاً، الكالسيوم الموجود في الحليب هو الأكثر صعوبة في الهضم، وثانيًا، الحليب مادة مسببة للحساسية ويجب تناوله بحذر. إذا كنت تشك في حدوث تفاعلات حساسية أو عدم تحمل. ولزيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، من الأفضل استخدام الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم بدلاً من الحليب: بذور السمسم، اللوز، السردين، البندق، الجرجير، الأجبان الصلبة، البروكلي، الملفوف الأبيض، الخبز الأسود، الكراث، الموز. الشاي، كقاعدة عامة، لا ينصح به للشاي الأسود، ولكن لمشروبات الأعشاب والفواكه والفواكه والتوت. على سبيل المثال، لوحظ وجود نسبة عالية من الكالسيوم في مشروب مصنوع من الوركين الوردية والقراص.

الخرافات رقم 4. حول المنتجات الضارة

"الحمضيات والتوت والشوكولاتة خطيرة بشكل خاص في هذا الصدد..."

يحتوي حليب الثدي على أكبر قدر ممكن من الأجسام المضادة لجميع أنواع العناصر العدوانية التي يمكن أن يتلقاها الشخص طوال حياته. المواد التي تمر عبر حليب الثدي تشكل تحملًا مستقرًا للطعام - القدرة على هضم أي طعام. استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي يعني حرمان الطفل من فرصة تشكيل دفاعه ضده العوامل الضارة بيئة، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية. إن "النظام الغذائي المضاد للحساسية" الحصري دون مؤشرات من الأم هو وسيلة مباشرة لجعل الطفل عرضة للإصابة ردود الفعل التحسسيةفي المستقبل. يمكن ضمان الوقاية من الحساسية عن طريق الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى 6 أشهر، وكذلك إدخال التغذية التكميلية وفقًا لمبدأ التغذية التكميلية التربوية، عندما تكون المنتجات الغذائية للأم وتلك المستخدمة في التغذية التكميلية متطابقة، سيكون الجسم قادرًا على ذلك للتعرف على مسبب الحساسية نفسه وإعطاء الأجسام المضادة اللازمة له. يجب على الأم المرضعة أن تستمع بشكل أفضل إلى عمل جسدها، ما يسمى مرض في الجلدقد يبدأ عند الأطفال الذين لا تهضم أمهاتهم بعض الأطعمة بشكل جيد، ولكنهم يستمرون في تناولها.

الخرافة رقم 5. المنتجات "المخصصة للرضاعة"

"هناك منتجات متخصصة للأمهات المرضعات. وتشمل هذه: المشروبات والعصائر للنساء الحوامل والأمهات المرضعات، والشاي للأمهات الحوامل والمرضعات؛ عصيدة الطبخ الفوريللنساء الحوامل والمرضعات. مجمعات البروتين والفيتامينات المعدنية الجافة للأمهات المرضعات. فيتامينات للحوامل والمرضعات."

الغالبية العظمى من جميع هذه المنتجات "للتمريض" ليست أكثر من مجرد خطوة تجارية والمنتجات المعروضة هي أكثر المنتجات العادية، فهي ببساطة يتم تقديمها تحت ستار "خاص". من الأرخص والأكثر موثوقية تناول وشرب شاي الأعشاب المحضر في المنزل، والأعشاب التي ستشتريها من الصيدلية أو في أقسام " الطب التقليدي" يمكنك أيضًا اختيار الحبوب من أي قسم في السوبر ماركت، وإذا كنت تريد التغيير، أو لا تثق بالمصنعين العاديين، فاستخدم أقسام المنتجات البيئية والغذائية مرة أخرى. لا ينصح بتناول مكملات الفيتامينات الاصطناعية دون توصية محددة من طبيبك.
المؤلف الكسندرا كوديموفا