الشعور بأن جميع الأعضاء الداخلية قد تقلصت. "شعرت وكأن كل شيء قد مات في الداخل." كيف أنقذ الإنترنت الإنسان. أشعر في كثير من الأحيان وكأنني سأفقد وعيي. ما يجب القيام به؟ ما الماء الذي يجب أن تشربه من أجل الصحة وطول العمر؟
VSD عبارة عن باقة خصبة من الرهاب والأحاسيس. إذا كان هناك مريض يقوم بتجميع تصنيف لأعراض VSD، فسوف يتحول إلى موسوعة كاملة تحتوي على آلاف أنواع المعاناة. حتى التشنجات الداخلية، التي يعاني منها العديد من مرضى VSD بشكل متكرر طوال حياتهم أسباب مختلفةوالمظاهر.
- صدى صوت معدة فارغة. وتظهر الأعراض ليلاً أو أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة. تنشأ الأحاسيس غير السارة فجأة. الجهه اليسرىيبدأ القص في الشعور بالقرص، على الرغم من أن الجس في هذه المنطقة لا يضر على الإطلاق. إذا قام الشخص في نفس الوقت بتشغيل المراق ويبدأ في الانتظار نوبة قلبيةيمكن أن يتحول صدى المعدة الفارغة بسهولة إلى نوبة ذعر. وليس مجرد الدوران، ولكن الحصول على موطئ قدم على مستوى اللاوعي. إذا حدث هذا، ففي كل مرة "تطلب المعدة الطعام"، ستحدث أزمة الأدرينالين. لا داعي للذعر. لسوء الحظ، فإن الجهاز العصبي لشخص VSD حساس للغاية ويتفاعل بهذه الطريقة مع معدة فارغة. هل تريد حل هذه المشكلة؟ اذهب إلى المطبخ واشرب كأسين ماء نظيف. سوف تمتلئ المعدة وسيختفي الشعور بالضغط الداخلي.
- هاجس الأدرينالين. تذكر الخاص بك نوبات ذعر، لم يعد الشخص المصاب بـ VSD خائفًا من الأحاسيس العضوية، بل من الذعر الذي يستهلكه بالكامل. معاناة جسديةلا شيء مقارنة بالأشغال الشاقة الأخلاقية التي يعاني منها المريض في كل مرة. في كثير من الأحيان، مع أدنى شك في اقتراب الأزمة، يقوم الشخص بإفراط في عضلات البطن، كما لو كان يحاول أن يصبح أصغر و "الاختباء" من الهجوم. لكن هذا، بالطبع، لا ينجح. أولا، هناك موجة من الخوف، ثم يتقلص كل شيء في الداخل، ويبدأ الذعر - وهذا بالفعل جزء من البرنامج الذي يحدده المريض لنفسه. ولكن من الممكن تمامًا إيقاف الهجوم الوشيك - لا تسمح لنفسك بالانكماش، بل اجلس بشكل مريح، واسترخي، وخذ نفسًا عميقًا من الهواء. من الجيد أن يكون لديك أفراد من أسرتك مهتمون بالجوار والذين يمكنك البدء في التعامل مع جميع ظلال مشاعرك. ومن المعروف أن النوبة التي تحدث بصحبة أحبائهم تمر بشكل أسهل وأسرع بكثير مما لو كان المريض بمفرده.
- حالة فوبيا. إن الشعور عندما ينكمش كل شيء بالداخل بسبب الخوف يتفوق أيضًا على الأشخاص الأصحاء في حالة خطر. وطالب VSD، الذي يواجه رهابه وجهاً لوجه، لا يمكنه ببساطة أن يظل هادئًا. يحدث هذا عادةً عندما يضطر المراق الذي يعاني من رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المزدحمة) إلى الذهاب إلى المتجر أو إلى اجتماع مهم. سوف يظهر الإجهاد على الفور من الداخل بتشنجات خطيرة. وبعد ذلك سوف يتطور كل شيء وفقًا لنفس السيناريو - نوبة الهلع وتعزيز الرهاب. باستثناء المعالج النفسي، لا أحد ولا شيء سوف يحل المشكلة. المنفى الذاتينادرا ما تنتهي الرهاب بالنجاح والمشي الحر.
- شد عضلي. عندما يصبح الجهاز الخضري مفرطا في الإثارة ويفشل، غير قادر على التعامل مع ألعابه الخاصة، تبدأ الأوعية الدموية في المعاناة. يتم إطلاق الأدرينالين في مجرى الدم، مما يعد الجسم للقتال أو الهروب (وهو الأمر الذي لم يكن مقصودًا على الإطلاق)، وتنقبض الأوعية الدموية، مما يرسل كل الدم إلى القلب والدماغ. يتجمد البطن بشكل طبيعي، وهذا يثير نفس الشعور عندما ينكمش كل شيء في الداخل. تبدأ أعضاء الجهاز الهضمي بالتقلص، محاولةً تعويض الحرارة المفقودة، ويشعر الإنسان بالقلق من حدوث بعض العمليات الغريبة بداخله. ستكون سيارة الإسعاف في هذه الحالة بمثابة الإمداد الفوري بالحرارة لجميع السفن. للقيام بذلك، تحتاج إلى لف نفسك ببطانية دافئة ووضع قدميك في حوض من الماء الدافئ. لكن يجب أن تفهم أنه بدون العلاج المناسب لا يمكنك التعامل مع الشعور بالضغط الداخلي.
خلع تلك الطوق!
يمتلك كل طالب من طلاب VSD كمية لا حصر لها من الإسعافات الأولية: وهي أقراص وقطرات و شاي الاعشاب، وحتى حل الكلمات المتقاطعة لتشتيت الدماغ.
لكن مساعدة نفسك في مكان الطوارئ يشبه إطفاء الضوء في الغرفة حتى لا ترى الفوضى.
التشنجات الداخلية ليست فظيعة مثل الانقباضات الخارجية أو الرهاب، على سبيل المثال، ولكن هذه كلها زهور من نفس الباقة. ليس القلب أو الجهاز الهضمي هو الذي يحتاج إلى العلاج، بل الجهاز العصبي. ماذا يمكن أن يكون علاجا جيدا؟
رقم 26408 طبيب أعصاب 29/11/2015
مرحبًا. نحن حقا نحتاج لمساعدتك. منذ عام بالضبط، بدأت والدتي تشعر بحرقان في صدرها (يبدو الأمر كما لو أنهم وضعوا جص الخردل على صدرك ونسوا إزالته). لقد قاموا بتخطيط القلب - لم يتم الكشف عن أي انحرافات، حتى المرتبطة بالعمر. اجتاز التحليل العامالدم - كل شيء طبيعي. وبعد مرور بعض الوقت، بدا أن "جبس الخردل" قد اختفى، لكن بدأ الاهتزاز الداخلي، الذي لم يختفي حتى يومنا هذا. لا أعرف كيف أصف ذلك، لكن إذا كنت تصدق كلام أمي، فإن قلبها ينبض بقوة لدرجة أنها تشعر به في كل مكان - على اليسار، على اليمين، في بطنها، كما لو أن جميع أعضائها الداخلية تهتز في نفس الوقت. في هذه الحالة، كانت لديها مرة أخرى مخطط القلب (في عيادة أخرى) ومرة \u200b\u200bأخرى قال الطبيب إنها يمكن أن تنسى القلب - كل شيء على ما يرام معه، وكانت هذه مجرد أعصاب وربما مشاكل في العمود الفقري. يتراوح نبضها في هذه الحالة بين 60-70 نبضة في الدقيقة. ذهبنا إلى طبيب العظام لمدة 10 جلسات، ولكن لم تكن هناك نتائج. قال الطبيب إنها عندما تبدأ العمل مع والدتها، تشعر وكأن جميع أعضائها في حجرة المحولات. بعد الجلسة يهدأ كل شيء، لكن في اليوم التالي تتكرر الصورة. لا تساعد نباتات الأم والفاوانيا وحشيشة الهر وغيرها من الصبغات والأقراص. وهذا جعل والدتي تعاني من صعوبة في النوم. إذا تمكنت في وقت سابق من الاستيقاظ في الصباح وتناول وجبة الإفطار والعودة إلى النوم، فإنها الآن تذهب إلى السرير حوالي الساعة 12 صباحًا، وتستيقظ في الساعة 5 صباحًا ولم تعد قادرة على النوم. تم فحص مستوى السكر في الدم وكانت الهرمونات طبيعية. قبل بضعة أسابيع، أجرينا تصويرًا بالرنين المغناطيسي للدماغ والعمود الفقري العنقي (مرفق رابط لصور التصوير بالرنين المغناطيسي). ذهبنا على الفور للتشاور مع طبيب الأعصاب، لكنه لم يقل أي شيء محدد على الإطلاق سواء حول الاستنتاج أو حول المشكلة. لقد اقترح للتو الوخز بالإبر وكذلك العلاج الطبيعي. حسنًا، لقد قال أن والدته فعلت ذلك اكتئاب حادوالأعصاب تحتاج إلى علاج. بدأت أمي أيضًا تعاني من الصداع، أو بالأحرى، الصداع الخفقان. هذا لم يحدث من قبل. نأمل حقًا أن نحصل على بعض النصائح على الأقل. شكرا لكم مقدما. تحويل النص إلى كلام: //يادي. Sk/d/59PVhs4wko8rS
"يبدو الأمر كما لو كنت في جزيرة صحراوية، واتصالك الوحيد هو من خلال منتدى على الإنترنت."
توماس مولر روريش من منظمة DepressionsLiga الألمانية يعرف ما يتحدث عنه. عانى من اكتئاب حاد لأكثر من ست سنوات. لم يكن أي شيء يسير على ما يرام في العمل، وأصبحت علاقتي بزوجتي وأولادي معقدة. يعترف قائلاً: "كل شيء يتطلب الكثير من الجهد، كل شيء يسبب الخوف". لم يعد رجل الأعمال الخاص هذا قادرًا على فهم حتى أبسط النصوص. "لم أعد أستطيع القراءة." وتسمى هذه الظاهرة "الخرف الكاذب"، وهذا النوع من الاضطراب غالبا ما يحدث مع الاكتئاب.
لوحة فان جوخ "الرجل العجوز الحزين".
وأضيف إلى هذا العار. يقول الرجل البالغ من العمر 58 عاماً: "على سبيل المثال، كنت أشعر كل يوم بالخجل من التفكير في تكلفة إقامتي في المستشفى". وبعد فترة، شعر بالعزلة حتى عثر بالصدفة على منتدى للنقاش للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. ويؤكد: "يبدو الأمر كما لو كنت في جزيرة صحراوية، واتصالك الوحيد هو من خلال منتدى على الإنترنت".
حاول مولر روريش البالغ من العمر 58 عامًا فهم مرضه باستخدام منتدى عبر الإنترنت وأدرك أنه لم يكن الوحيد الذي يعاني من هذا المرض. ووفقا للخبراء، فإن حوالي 4 ملايين شخص في ألمانيا معرضون لذلك حالات الاكتئاب. تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الاكتئاب سيصبح في عام 2020 ثاني أكثر الأمراض شيوعًا بعد الأمراض المرتبطة بالجهاز القلبي الوعائي.
أصبحت الزيادة في التوتر في العمل وفي الحياة اليومية ملحوظة أكثر فأكثر، كما يشير مؤسس هذا المنتدى عبر الإنترنت، نيكو نيدرماير، المتخصص في مجال الطب العلاجي النفسي. "أصبح الوضع في العمل أكثر إرهاقا، ووتيرة الحياة تتسارع، وعبء العمل يتزايد. ويؤكد أنه سيكون من المثالية الاعتقاد بأننا ببساطة لا نستطيع أن نلاحظ ذلك.
ويتفق معه مولر روريش: يجد الناس أنفسهم بشكل متزايد في وضع التبعية، مما يسبب لهم الخوف. "عليك دائمًا أن تتجاوز حدودك، ويحدث هذا حتى اللحظة التي تتوقف فيها ببساطة عن الشعور بنفسك." وفي الوقت نفسه، أصبح الأطباء أفضل في تشخيص هذا المرض، وأصبح المرضى الآن على استعداد للحديث عنه بصراحة أكبر.
ويؤكد الخبراء أن منتدى المساعدة الذاتية يستحق أيضًا الثناء على ذلك. اليوم لديها 14000 مستخدم نشط. منذ تأسيسها في عام 2000، استضافت 360.000 رسالة مجهولة المصدر. يتم إبقاء العتبة النفسية منخفضة عمدا. توفر هذه المنصة عبر الإنترنت جهات اتصال ومعلومات، بما في ذلك للأحباء الذين يعانون أيضًا بشكل خطير عندما يصاب شركاؤهم بالمرض.
ويوضح نيدرماير: “بالطبع، لا يمكن للمنتدى أن يحل محل العلاج، لكنه وسيلة للتعامل مع مرضك وتحرير نفسك قليلاً من العزلة المرتبطة به”.
وعلى حد علمه، لم تكن هناك حالات انتحار حتى الآن، على الرغم من إحباط بعض المحاولات. بمجرد أن يبدأ أحد الأشخاص في المنتدى بالحديث عن مثل هذه النية، يقوم المشرفون بإشراك الشرطة من أجل منع الانتحار. ويؤكد نيدرماير: "يمكننا أن نقول بكل ثقة أننا لسنا منتدى للانتحار".
يكتب Müller-Roerich اليوم الأشخاص الآخرين الذين يعانون من الاكتئاب، كما يكتب inosmi.ru. أما بالنسبة لمرضه، فقد تمكن من السيطرة عليه منذ عدة سنوات بمساعدة الأدوية. قبل عامين حاول التخلي عنهم. ولكن خلال رحلة إلى نيويورك كان هناك انتكاسة. "كان نومي مضطربًا ولم أستطع التحكم في نوبات البكاء. يعترف قائلاً: "شعرت بأنني غير محمي تمامًا في المدينة الكبيرة". بعد ذلك عاد للأدوية من جديد: “حياتي الآن مثل حياة مريض السكر الذي يجب أن يتناول الدواء”.
من المؤكد أنك شعرت مرة واحدة على الأقل في حياتك بأن ما يحدث الآن قد حدث بالفعل من قبل. أو تشعر بالحزن من وقت لآخر لأنك لن ترى كيف سيعيش أحفادك. هل تعرف الشعور الذي لا يضاهى من الراحة والدفء عندما تمطر خارج النافذة وأنت تنعم بسرير دافئ تحت الأغطية؟ كل هذه المشاعر والمشاعر المعقدة لها أسماءها الخاصة. على الأرجح، من بينها سيكون هناك شيء غالبا ما تواجهه، لكنك لا تعرف كيفية التعبير عنه.
الأفيون
لا ينبغي الخلط بينه وبين المخدرات القوية. الأفيون هو شعور مفاجئالإثارة عندما تكون وحيدا تحديقيلتقي بآخر. الاتصال البصري الذي يثير زيادة في الطاقة. إذا كان هذا هو الشخص الذي يعجبك، فمن المرجح أن تستمتع به. وإذا كان نظيرك يشكل تهديدًا محتملاً، فإن مثل هذا تبادل النظرات يمكن أن يرسل قشعريرة سيئة عبر جلدك.
ديجا فو
تتم ترجمة Deja vu من الفرنسية: deja vu - "شوهد من قبل". هذا هو الشعور الذي تشعر به عندما تشعر وكأنك كنت في مكان جديد من قبل، أو عندما تشعر أن حدثًا جديدًا يحدث بالفعل مرة أخرى. ديجا فو هي مشاعر شائعة إلى حد ما، أبلغ عنها حوالي 75٪ من المشاركين في استطلاعات نفسية مختلفة.
القطع الناقص
القطع الناقص هو الحزن الذي يشعر به الشخص بسبب عدم رؤية المستقبل. هذه المشاعر أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يشاهدون أحفادهم يكبرون ويشعرون بالقلق من أنهم لن يعيشوا ليروا مستقبلهم. نقاط مهمةفي حياتهم.
الشرنقة
المصطلح يأتي من الشرنقة اللاتينية - "عذراء"، للدلالة على إحدى مراحل تطور الفراشة. هذا شعور بالنعيم والسلام والأمن - على سبيل المثال، عندما تكون في منزل دافئ وجاف، وتحت عاصفة رعدية خارج النافذة.
التهاب الغدة الكظرية
هذا هو اسم الشعور بالانزعاج الذي تشعر به بعد مقابلة شخص جديد، عندما تدرك أن الشخص مثير للاهتمام للغاية، ولكن يكاد يكون من المستحيل التعرف عليه بشكل أفضل أو سيستغرق الأمر الكثير من الوقت. هذه الكلمة في اليونان القديمةدعا نصف الرجال في المنزل.
التحرر
هذا هو الاسم الذي يطلق على الرغبة في تخفيف السيطرة على حياتك والقلق بشكل أقل. إنه شعور متحرر عندما تفكر، "أتمنى أن أعود طفلاً مرة أخرى ولا داعي للقلق بشأن أي شيء!"
تكملة
يشعر الناس بهذا الشعور المرير عندما يتلقون إجابة لسؤال ظل يعذبهم لفترة طويلة ويريدون العودة إلى الماضي ليحدثوا أنفسهم عن المستقبل. وهناك مثل جيد حول هذا الموضوع: "لو كنت أعرف أين أسقط لنثرت القش".
زينوزينا
ويتشكل اسم هذه العاطفة من خلال إضافة اسم الفيلسوف اليوناني القديم زينون، المعروف باستدلاله حول استحالة الحركة وعدم حركة الزمن، إلى اسم منيموسين الذي جسد الذاكرة في الأساطير اليونانية القديمة. جوهر هذا الشعور هو أنه مع كل عام لاحق، يبدو أن السنوات تمر بشكل أسرع وأسرع.
جوسكا
من المؤكد أن الجميع، مرة واحدة على الأقل بعد جدال أو نوع من المناقشة، أعادوا في ذهنهم ما كان ينبغي أن يقال وما كان يمكن أن يقال ردا على ذلك. تسمى هذه الحوارات الخيالية zhuskaya وبالروسية - "الذكاء على الدرج".
حالة فوجو
لا، نحن لا نتحدث عن الأسماك الآن، على الرغم من أن هذا هو ما هو موجود في الصورة. إنه على وشكحول الحالة التي يفعل فيها الشخص شيئًا ما، ويتحدث، ويذهب إلى مكان ما، لكنه لا يدرك كل هذا، ثم لا يستطيع أن يتذكر أنه فعل كل هذا. قد يكون هذا نتيجة لتعاطي المخدرات أو الكحول.
VSD عبارة عن باقة خصبة من الرهاب والأحاسيس. إذا كان هناك مريض يقوم بتجميع تصنيف لأعراض VSD، فسوف تظهر موسوعة كاملة تحتوي على آلاف أنواع المعاناة. حتى التشنجات الداخلية، التي يعاني منها العديد من مرضى VSD بشكل متكرر طوال حياتهم، لها أسباب ومظاهر مختلفة.
- صدى المعدة الفارغة. وتظهر الأعراض ليلاً أو أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة. أحاسيس غير سارة تنشأ فجأة. يبدأ الجانب الأيسر من القص في الشعور بالقرص، على الرغم من أن الجس في هذه المنطقة لا يضر على الإطلاق. إذا قام الشخص في نفس الوقت بتشغيل المراق ويبدأ في انتظار نوبة قلبية، فإن صدى المعدة الفارغة يمكن أن يتحول بسهولة إلى نوبة ذعر. وليس مجرد الدوران، ولكن الحصول على موطئ قدم على مستوى اللاوعي. إذا حدث هذا، ففي كل مرة "تطلب المعدة الطعام"، ستحدث أزمة الأدرينالين. لا داعي للذعر. لسوء الحظ، فإن الجهاز العصبي لشخص VSD حساس للغاية ويتفاعل بهذه الطريقة مع معدة فارغة. هل تريد حل هذه المشكلة؟ اذهب إلى المطبخ واشرب كوبين من الماء النظيف. سوف تمتلئ المعدة وسيختفي الشعور بالضغط الداخلي.
- هاجس الأدرينالين. عندما يتذكر الشخص الذي يعاني من مرض VSD نوبات الذعر التي يتعرض لها، فإنه لا يخاف أكثر من الأحاسيس العضوية، بل من الذعر الذي يستهلكه بالكامل. المعاناة الجسدية لا تقارن بالأشغال الشاقة الأخلاقية التي يعاني منها المريض في كل مرة. في كثير من الأحيان، مع أدنى شك في اقتراب الأزمة، يقوم الشخص بإفراط في عضلات الصفاق، كما لو كان يحاول أن يصبح أصغر و "الاختباء" من الهجوم. لكن هذا، بالطبع، لا ينجح. أولا، هناك موجة من الخوف، ثم يتقلص كل شيء في الداخل، ويبدأ الذعر - وهذا بالفعل جزء من البرنامج الذي يحدده المريض لنفسه. ولكن من الممكن تمامًا إيقاف الهجوم الوشيك - لا تسمح لنفسك بالانكماش، بل اجلس بشكل مريح، واسترخي، وخذ نفسًا عميقًا من الهواء. من الجيد أن يكون لديك أفراد من أسرتك مهتمون بالجوار والذين يمكنك البدء في التعامل مع جميع ظلال مشاعرك. ومن المعروف أن النوبة التي تحدث بصحبة أحبائهم تمر بشكل أسهل وأسرع بكثير مما لو كان المريض بمفرده.
- حالة فوبيا. الشعور عندما يتقلص كل شيء في الداخل مع الخوف يتفوق و الأشخاص الأصحاءفي حالة خطر. وطالب VSD، الذي يواجه رهابه وجهاً لوجه، لا يمكنه ببساطة أن يظل هادئًا. يحدث هذا عادةً عندما يضطر المراق الذي يعاني من رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المزدحمة) إلى الذهاب إلى المتجر أو إلى اجتماع مهم. سوف يظهر الإجهاد على الفور من الداخل بتشنجات خطيرة. وبعد ذلك سوف يتطور كل شيء وفقًا لنفس السيناريو - نوبة الهلع وتعزيز الرهاب. باستثناء المعالج النفسي، لا أحد ولا شيء سوف يحل المشكلة. نادرًا ما ينتهي طرد الأرواح الشريرة من الرهاب بالنجاح والمشي مجانًا.
شد عضلي. عندما يصبح الجهاز الخضري مفرطا في الإثارة ويفشل، غير قادر على التعامل مع ألعابه الخاصة، تبدأ الأوعية الدموية في المعاناة. يتم إطلاق الأدرينالين في مجرى الدم، مما يجهز الجسم للقتال أو الهروب (وهو الأمر الذي لم يكن مقصودًا على الإطلاق)، وتنقبض الأوعية الدموية، مما يرسل كل الدم إلى القلب والدماغ. يتجمد البطن بشكل طبيعي، وهذا يثير نفس الشعور عندما ينكمش كل شيء في الداخل. تبدأ أعضاء الجهاز الهضمي بالتقلص، محاولةً تعويض الحرارة المفقودة، ويشعر الإنسان بالقلق من حدوث بعض العمليات الغريبة بداخله. ستكون سيارة الإسعاف في هذه الحالة بمثابة الإمداد الفوري بالحرارة لجميع السفن. للقيام بذلك، تحتاج إلى لف نفسك ببطانية دافئة ووضع قدميك في حوض بها ماء دافئ. لكن يجب أن تفهم أنه بدون العلاج المناسب لا يمكنك التغلب على الشعور بالضغط الداخلي.
خلع تلك الطوق!
يمتلك كل طالب في VSD عددًا لا يحصى من الإسعافات الأولية: وهي عبارة عن أقراص وقطرات وشاي أعشاب وحتى حل الكلمات المتقاطعة لتشتيت انتباه الدماغ.
لكن مساعدة نفسك في مكان الطوارئ يشبه إطفاء الضوء في الغرفة حتى لا ترى الفوضى.
التشنجات الداخلية ليست فظيعة مثل الرهاب على سبيل المثال، ولكن هذه كلها زهور من نفس الباقة. ليس القلب أو الجهاز الهضمي هو الذي يحتاج إلى العلاج، ولكن الجهاز العصبي. ماذا يمكن أن يصبح علاج جيد?
ضغط الدم في الصباح 120/80 وفي المساء 130/90
في الواقع، فإن تفرد الاضطرابات العصبية يكمن في حقيقة أن مظاهرها الخارجية (المرئية) يمكن أن تشبه علامات أي مرض تقريبًا. العصاب هو اضطراب نفسي عصبي، والذي يحدث في المقام الأول بسبب الظروف الصادمة.
في كثير من الأحيان، مع العصاب هناك ما يسمى - الاضطرابات اللاإرادية. يطلق عليها بشكل مختلف: خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري أو VSD، خلل التوتر العضلي العصبي (NCD)، الخلل الوظيفي اللاإرادي الجسدي (SVD)، الخضرة، داء الأوعية الدموية، عصاب القلب (عصاب القلب أو رهاب القلب)، متلازمة القلق العصبية، إلخ.
يمكن أن تكون الاضطرابات اللاإرادية في العصاب من نوعين. في النوع الأول قد تحدث الأعراض التالية: زيادة معدل ضربات القلب، زيادة ضغط الدموالشحوب والجفاف جلدوانخفاض إفراز اللعاب وجفاف الفم." البثرات أوزة"، الميل إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، وبرودة الأطراف ، وما إلى ذلك. النوع الثاني من VSD يتميز بنبض أبطأ ، وانخفاض ضغط الدم ، وزيادة إفراز اللعاب ، وزيادة حركية الأمعاء ، واحمرار الجلد.
المظاهر الخارجية للعصاب، في الممارسة العملية، قد تشبه العلامات امراض عديدةلكن في نفس الوقت لا يصاحب العصاب ضرر للأعضاء الداخلية للإنسان. وقد يستمر لسنوات عديدة، ولكنه دائمًا اضطراب قابل للعكس. في ممارستنا العلاجية النفسية، يشير إلى الدول الحدودية، ولا يؤدي أبدا إلى التنمية أمراض عقلية. هذا هو رد فعل عكسي للفرد على نوع من المواقف الصادمة.
يجب أن يكون علاج العصاب علاجًا نفسيًا وشاملاً. عادة ما يكون العلاج الدوائي للعصاب ذا أهمية ثانوية.
العلاج النفسي هو نوع خاص من العلاج يتم فيه تقديم المساعدة من خلال الوسائل النفسية في حل المشكلات والصعوبات ذات الطبيعة النفسية.
العلاج النفسي لا يضع لنفسه هدف القضاء على الخطورة مرض عقليإنها أكثر من مساعدة عملية في حل مشاكل الحياة. بدون هذه المساعدة، مع مرور الوقت، يمكن أن يتخذ الاضطراب العصبي شكلاً مزمنًا.
المهمة الرئيسية للعلاج النفسي هي الترميم الصحة النفسية. الهدف من عمل العلاج النفسي هو مساعدة الشخص على فهم معنى ما يحدد سلوكه ومشاعره وأفكاره ومحاولة تغيير ردود الفعل غير الفعالة باستخدام الوسائل النفسية. حاليا، الأحدث، فريدة من نوعها وقوية جدا التقنيات النفسية، العلاج الوجودي، السردي، السلوكي المعرفي، الخ.
إن أهم شيء في علاج العصاب هو رغبة الشخص نفسه في التغلب على مشاكله. تتمثل مهمة المعالج النفسي، بأكبر قدر ممكن من الفعالية وبشكل غير مزعج، في مساعدة الشخص على التحرك على طريق التغلب على اضطراب عصبي، في الاتجاه الصحيح والصحيح!
أشعر في كثير من الأحيان وكأنني سأفقد وعيي. ما يجب القيام به؟
خلل التوتر العضلي الوعائي: الأعراض
تشمل أعراض VSD عادةً الصداع والضعف والإغماء أو الإغماء وطنين الأذن والإغماء والنعاس. نموذجي أيضًا عندما دوار VSD. الناس مع الخضار خلل التوتر الوعائييتحولون بسرعة إلى اللون الشاحب والأحمر، ويتفاعلون بحساسية مع تغيرات الطقس، ويتعرقون أكثر. في كثير من الأحيان، مع VSD، يتم ملاحظة ضربات القلب السريعة والتغيرات في درجة حرارة الجسم (خاصة أثناء فترة النمو). خلل التوتر الوعائيمع ضعف التنظيم الحراري). أعراض خلل التوتر العضلي الوعائيوقد تظهر بشكل مستمر أو في بعض الأحيان، حسب درجة المرض. كما هو مبين بحث طبى، يحدث المظهر المستمر لأعراض VSD، كقاعدة عامة، عند الأشخاص الذين يعانون من عدم الاستقرار الخلقي في الجهاز العصبي.
يمكن أن تكون مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري متكررة وغير مهمة، ولكنها يمكن أن تسبب الإغماء ونوبات الذعر. في الحالة الثانية، يمكننا التحدث عن التطور الخطير لـ VSD والحاجة إلى علاج خلل التوتر العضلي الوعائي. لسوء الحظ، تحدث الأزمات (هجمات خلل التوتر العضلي الوعائي، ونوبات الذعر، والرهاب) بدرجة أو بأخرى في كثير من الأحيان. يمكننا أن نقول أن نوبات الهلع هي مرافقة دائمة لـ VSD.
لا يعتبر الأطباء VSD مرضًا مستقلاً، لكنهم يعتبرونه أعراض VSDنتيجة حدوث اضطرابات مختلفة في الجسم. السبب الأكثر شيوعًا لخلل التوتر العضلي الوعائي اليوم هو الإرهاق والتوتر والإشارة إلى أن الجسم يعاني من أمراض تتطلب علاجًا احترافيًا.
عند علاج خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أي مظهر من مظاهر VSD هو تفاعل ضعيف بين الأوعية الدموية و نظام الحكم الذاتي، بحيث دور حيوييلعب الهياكل العصبيةتنظيم العواطف.
كيفية علاج خلل التوتر الوعائي الخضري؟
* يمكن أن يكون علاج خلل التوتر الوعائي الخضري فعالاً للغاية العلاجات الشعبية: على وجه الخصوص، ضخ لتنظيف الأوعية الدموية، ضخ القلب. هناك الكثير من المعلومات حول هذا الأمر في منتديات VSD المختلفة. علاج خلل التوتر الوعائي الخضري بالأعشاب (الزعرور، الأم، إلخ) يشير أيضًا إلى العلاج الشعبيخلل التوتر الوعائي الخضري وهي مساعدة فقط في الطبيعة. علاج خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري بالعلاجات الشعبية في الممارسة العملية لا يوفر الشفاء، ولكن له تأثير مفيد على الجسم.
وبعد ذلك ستكتشف ما يجب عليك فعله بنفسك (=
لو سبب فسيولوجيثم اذهب إلى الطبيب، واحمل معك الأمونيا في وعاء صغير، فهي تعيدك إلى رشدك
بشكل عام، تحتاج إلى قياس ضغط الدم. وعندما تظهر مثل هذه الحالة بشكل غير متوقع، فمن الأفضل الجلوس وعدم القيام بحركات مفاجئة.
سؤال طبي
طبيب أعصاب ⇒ الشعور بفقدان الوعي
الجوال (من 17 إلى 20)
يرجى التعليق على النتائج.
عندما أجريت تخطيط كهربية القلب (ECG) وتخطيط كهربية الدماغ (EEG) كنت قلقًا للغاية.
تخطيط القلب: الإيقاع الجيبي، عمودي. وضعية EOS، معدل ضربات القلب 76 في 1!
التثبيت: سلسلة 8 قنوات.
يتم تمثيل تخطيط كهربية الدماغ (EEG) في الخلفية بإيقاع ألفا غير منتظم بما فيه الكفاية، وغير منظم في السعة، وغير معدل في مغزل، ومدبب قليلاً، وسعة domkV، ويتم الحفاظ على اختلافات المناطق في إيقاع ألفا.
يتم تمثيل النشاط البطيء لمدى ثيتا بموجات فردية ومجموعات قصيرة من الموجات بسعة تصل إلى 30 ميكروفولت، وتردد 4-7 تهم / ثانية، بشكل رئيسي في المناطق الأمامية المناعية المركزية للدماغ دون علامات التجانب.
يتم التعبير عن نشاط بيتا بشكل معتدل، وتهيمن سعة الميكروفولت في المناطق الجبهية الصدغية من الدماغ.
يتم الحفاظ على رد الفعل لفتح وإغلاق العينين.
يؤدي فرط التنفس إلى زيادة في مؤشر وسعة نشاط نطاق ثيتا البطيء بشكل دوري في شكل رشقات نارية قصيرة من موجات ثيتا في المناطق المركزية الجبهية الصدغية. سعة الدماغ domkv، تردد 4-7 التهم / ثانية مع ميل إلى التعميم المتزامن الثنائي في جميع أنحاء المنطقة. مخ
الاستنتاج: يتغير مخطط كهربية الدماغ بشكل معتدل وفقًا لنوع عدم انتظام الإيقاع القشري مع غلبة نشاط ألفا. قد تشير طبيعة مخطط كهربية الدماغ إلى خلل في الهياكل التنظيمية غير المحددة في خط الوسط للدماغ على مستوى الدماغ البيني.
لم يتم تحديد أي أشكال بؤرية أو صرع من النشاط.
نعم، لقد نسيت أن أذكر بعض الأشياء الصغيرة. الصداع نادر جدًا، أحيانًا كل شهرين أو ثلاثة أشهر يؤلمني بشدة في الصباح، لكنني أتناول السترامون ويختفي. غالبًا ما يكون هناك شعور بالثقل في الرأس، ووعي ضبابي (في المساء يبدو أنه يتحسن، ويأتي نوع من التنوير)، وفي الصباح يكون الشعور كما لو كنت في حقيبة ما، الثقل يكون بشكل رئيسي في منطقة الجبهة، وعلى الرقبة تحت الأذنين، وأيضًا نوع من الطنين الطفيف في الرأس (خاصة مسموع عندما تكون في صمت)، ويستمر لفترة طويلة، وأحيانًا لعدة أيام، وأحيانًا أعتاد على ذلك ولم تلاحظ ذلك. نفس الطنين كان موجودًا عندما أجروا مخطط كهربية الدماغ. الهيموجلوبين - 136، الضغط في الغالب 120/70، عدد النبضات في الدقيقة، الوزن 48 كجم. أسوأ ما في الأمر أنك تنتظر باستمرار أن يحل الظلام في عينيك مرة أخرى، ولا تعرف كيف قد ينتهي الأمر، أخشى أن أخرج إلى مكان ما وحدي، فأنا في الغالب في المنزل. ، لأن... العمل ينطوي على جهاز كمبيوتر. أحيانًا أتناول المهدئات، ولكن ليس بانتظام. كما أنني أتناول هرمون الثيروكسين (الجرعة 50) كل صباح، لأن... عقيدات الغدة الدرقية و TSH-6.7. في عام 2002، خضعت لعملية جراحية لعقيدة في الغدة الدرقية (حميدة)، ولكن بعد العملية تكررت.
إذا كنت مشغولاً بشيء ما، فلا يبدو أنني ألاحظ هذه الحالة، ولكن في حالة الهدوءأبدأ بالتفكير، في انتظار السواد التالي في عيني.
يرجى تقديم المشورة حول كيفية الخروج من هذه الحالة. شكرًا لك.
الرجاء الإجابة، أنا قلقة للغاية، هل هناك شيء خطير؟
لقد قرأت بالفعل كل أنواع الأشياء على الإنترنت. ربما بدأت في الإصابة بمرض التصلب المتعدد؟
أو ربما تضغط عقيدة الغدة الدرقية على الأوعية الدموية (عانيت من انتكاسة بعد الجراحة)، لكن لا يوجد ألم.
درجة حرارة جسمي في الصباح هي 35.3 وفي المساء يمكن أن ترتفع إلى 36.2. ثم أشعر أنني بحالة جيدة. وطوال اليوم أتجول كما لو كنت في الضباب، ضجيج في رأسي (أزيز طفيف).
ضغط دمي طبيعي دائمًا، ونبضي طبيعي، ربما لأنني لا أتناول ما يكفي من الطعام؟
الشعور بالتعتيم
سؤال لطبيب نفساني
إجابات من علماء النفس
فيدورينكو غالينا الكسندروفنا
عالم نفسي موسكو آخر زيارة: قبل يوم واحد
الردود على الموقع: 1581 يقوم بالدورات التدريبية: 1 المنشورات: 106
أنا قلقة فعلا. أنا قلق من أنه قد يكون ورمًا في رأسي. ومن سيربي الطفل (((
تاتيانا، هذا ليس المكان المناسب لرؤية طبيب نفسي.
أولاً، إلى طبيب الأعصاب، ثم إلى الجميع، من أجل نقاء التجربة.
إرسال علامات الورم. يكتشفون الأورام حتى في المراحل المبكرة جدًا.
إذا كان كل شيء واضحا، فانتقل إلى محلل نفسي، ابحث عنه الأسباب الكامنةمشاكلك، ابحث عنها، وسيتم حل كل شيء.
فيدورينكو غالينا ألكساندروفنا، محللة نفسية، معالجة بالفن، موسكو
كاسباروفا كسينيا فلاديميروفنا
يمكنك طرح سؤال على علماء النفس الآخرين
أتفق مع زميلي في أنك تحتاج أولاً إلى فحصك من قبل طبيب أعصاب، وربما تحصل على تصوير مقطعي لأوعية الدماغ.
يمكنك أيضًا إجراء الفحوصات مع هؤلاء المتخصصين الذين ترى أنه من الضروري الذهاب إليهم.
ولكن، إذا حكمنا من خلال الأعراض التي تصفها، فإن هذا يبدو مثل علم النفس الجسدي.
هناك بعض التجارب والمشاعر والصراعات الداخلية التي لا يمكن إدراكها والشعور بها. على سبيل المثال، مشاعر عدائية. هناك من المحرمات عليهم في أعماقهم! من المستحيل أن تغضب، من المستحيل أن تكون منزعجا، من المستحيل أن تحسد - سيء!
ولكن بما أن المشاعر والتجارب نفسها لا يمكن القضاء عليها من خلال المحظورات البسيطة، فإنها تندلع! وبعد ذلك يتولى الجسم وظيفة النفس، ويبدأ في العيش وتجربة مشاعر مختلفة. ولهذا السبب قلبي ينبض ورأسي يدور.
يساعد العلاج النفسي على إقامة الروابط المفقودة بين الجسم والنفس، وفك رموز الرسائل التي يحاول الجسم، على شكل أعراض، عبثاً إيصالها إلى صاحبه.
العلاج النفسي، أي العلاج بالمحادثة، يسير بشكل جيد مع العلاج من الإدمان، أحدهما لا يلغي الآخر أو يناقضه.
تاتيانا، المشاعر التي كتبت عنها ليست بالضرورة مشاعرك. لقد استشهدت بهم للتو كمثال لتوضيح كيفية عمل آلية الأعراض النفسية الجسدية.
في عملية العلاج النفسي، يبدأ الشخص تدريجيا في فهم نفسه بشكل أفضل، والاستماع إلى دوله وخبراته، وفهم ما يحدث بالضبط رد فعل قوي وكيفية التعامل معه. بمرور الوقت، تختفي حاجة الجسم لتجربة كل شيء؛ وتتولى النفس هذه الوظيفة، كما قصدتها الطبيعة.
كاسباروفا كسينيا فلاديميروفنا، عالمة نفس في موسكو
الدوخة، والشعور بالفراغ في الرأس، والشعور بفقدان الوعي.
من فضلك قل لي ما يمكن أن يكون هذا. هل تستطيع أن تنصح الأدويةتحسين نشاط المخوالدورة الدموية الدماغية.
أعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكني أعاني منه منذ المدرسة (يبلغ ضغط دمي حاليًا حوالي 140×95، 140×90، 130×90 في الصباح، وربما 125×85 و120×80) وهذا لا يزعجني بشكل خاص أنا.
عمري 29 سنة، الجنس ذكر
مساء الخير. منذ حوالي أسبوع، بدأ شعور غير مفهوم في رأسي: الدوخة، ولكن ليس أن الأشياء كانت تدور، ولكن كما لو كانت تهتز، كما لو كان عقلي ينطفئ، الشعور بأنني سأفقد الوعي وأفقد الوعي. في أول 2-3 أيام، أزعجني هذا بشدة بشكل خاص قبل الذهاب إلى السرير، وعندما أغمضت عيني، شعرت بالدوار، وشعرت بالغثيان قليلاً، وعندما فتحت عيني أصبح الأمر أسهل - في ظل هذه الخلفية. وزاد الخوف والقلق من أن الأمر لن ينتهي أبدًا. في الأيام التالية، لم تكن هذه الظواهر واضحة للغاية، ولكن إذا بدأت في محاولة العمل عقليًا، فستبدأ هذه الأعراض مرة أخرى، ولكن إذا استراحت أكثر (تمشى في الحديقة، استلقي، وما إلى ذلك)، فإن هذه الأعراض انخفاض ملحوظ. في الأشهر الأخيرة كان هناك نشاط نشاط عقلى(كان علي أيضًا أن أعمل كثيرًا على الكمبيوتر). لقد أجريت فحص دم عام وكذلك الكيمياء الحيوية (الكوليسترول والجلوكوز والحديد) - كان كل شيء طبيعيًا بما في ذلك الهيموجلوبين و الحديد في الدموالجلوكوز.
من فضلك قل لي ما يمكن أن يكون هذا. هل يمكن أن توصي بأدوية تعمل على تحسين نشاط الدماغ والدورة الدموية الدماغية؟
أعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكني أعاني منه منذ المدرسة (يبلغ ضغط دمي حاليًا حوالي 140×95، 140×90، 130×90 في الصباح، وربما 125×85 و120×80) وهذا لا يزعجني بشكل خاص أنا.
عمري 29 سنة، الجنس ذكر
مساء الخير. منذ حوالي أسبوع، بدأ شعور غير مفهوم في رأسي: الدوخة، ولكن ليس أن الأشياء كانت تدور، ولكن كما لو كانت تهتز، كما لو كان عقلي ينطفئ، الشعور بأنني سأفقد الوعي وأفقد الوعي. في أول 2-3 أيام، أزعجني هذا بشدة بشكل خاص قبل الذهاب إلى السرير، وعندما أغمضت عيني، شعرت بالدوار، وشعرت بالغثيان قليلاً، وعندما فتحت عيني أصبح الأمر أسهل - في ظل هذه الخلفية. وزاد الخوف والقلق من أن الأمر لن ينتهي أبدًا. في الأيام التالية، لم تكن هذه الظواهر واضحة للغاية، ولكن إذا بدأت في محاولة العمل عقليًا، فستبدأ هذه الأعراض مرة أخرى، ولكن إذا استراحت أكثر (تمشى في الحديقة، استلقي، وما إلى ذلك)، فإن هذه الأعراض انخفاض ملحوظ. كان هناك نشاط عقلي مكثف في الأشهر الأخيرة (كان علي أيضًا أن أعمل كثيرًا على الكمبيوتر). لقد أجريت فحص دم عام وكذلك الكيمياء الحيوية (الكوليسترول والجلوكوز والحديد) - كان كل شيء طبيعيًا، بما في ذلك الهيموجلوبين وحديد المصل والجلوكوز.
من فضلك قل لي ما يمكن أن يكون هذا. هل يمكن أن توصي بأدوية تعمل على تحسين نشاط الدماغ والدورة الدموية الدماغية؟
أعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكني أعاني منه منذ المدرسة (يبلغ ضغط دمي حاليًا حوالي 140×95، 140×90، 130×90 في الصباح، وربما 125×85 و120×80) وهذا لا يزعجني بشكل خاص أنا.
عمري 29 سنة، الجنس ذكر
VSD بواسطة نوع ارتفاع ضغط الدميضعونها عندما لا يكون هناك شيء واضح في أي مكان. بالنسبة للأطباء العاملين في العمود الفقري، كل شيء واضح للغاية. اتصل بأطباء العظام.
صورة MR معتدلة استسقاء الرأس الخارجي. بيانات التوفر التغيرات المرضيةلم يتم اكتشاف أي طبيعة بؤرية في مادة الدماغ.
صورة MRA للتطور المتغير لدائرة ويليس في شكل عدم رؤية تدفق الدم على طول الشريان المتصل الخلفي الأيسر. صورة السيد تجعيد على شكل Sالجزء prepetrosal من الداخل الأيسر الشريان السباتي. علامات MR على انخفاض تدفق / استنزاف الدم بسبب انخفاض شدة إشارة MR وتضييق أقطار الشرايين / الأجزاء الطرفية من الشرايين الدماغية الخلفية. لم يكشف التصوير بالرنين المغناطيسي عن أي دليل على وجود تشوهات شريانية وريدية، أو توسع تمدد الأوعية الدموية، أو تضيق مرضي في الشرايين داخل الجمجمة.
صورة الرنين المغناطيسي الأولية التغيرات الحثلية منطقة عنق الرحمالعمود الفقري (الداء الغضروفي) ؛ نتوء ظهري للقرص C4/5.
1. قرص بيتامينال 1 ليلاً لمدة شهرين
2. أكتوفيجيل 2 قرص لمدة 10 أيام
3. الحقن العضلي في الصباح: مكسيدول (2 ملغ) لمدة 10 أيام وسيريبرو (4 ملغ) أيضًا لمدة 10 أيام، ولكن بالتناوب بينهما أي. يوم Meskidol في اليوم التالي. يوم سيريبرو، الخ.
5. أنستين 1 قرص مرتين يوميا لمدة شهرين
مساء الخير. هل تم إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ والشرايين الدماغية و أوعية عنق الرحم. سأكتب وصفا مفصلا إلى حد ما لكل شيء، فقط الاستنتاج (إذا كنت بحاجة إلى تفصيل، سأقوم بنشره).
صورة MR لاستسقاء الرأس الخارجي المعتدل. ولم يكن هناك أي دليل على وجود تغيرات مرضية ذات طبيعة بؤرية في مادة الدماغ.
صورة MRA للتطور المتغير لدائرة ويليس في شكل عدم رؤية تدفق الدم على طول الشريان المتصل الخلفي الأيسر. صورة MR لتعرج على شكل حرف S للجزء قبل الصخري من الشريان السباتي الداخلي الأيسر. علامات MR على انخفاض تدفق / استنزاف الدم بسبب انخفاض شدة إشارة MR وتضييق أقطار الشرايين / الأجزاء الطرفية من الشرايين الدماغية الخلفية. لم يكشف التصوير بالرنين المغناطيسي عن أي دليل على وجود تشوهات شريانية وريدية، أو توسع تمدد الأوعية الدموية، أو تضيق مرضي في الشرايين داخل الجمجمة.
صورة التصوير بالرنين المغناطيسي للتغيرات التنكسية الأولية في العمود الفقري العنقي (الداء الغضروفي)؛ نتوء ظهري للقرص C4/5.
1. قرص بيتامينال 1 ليلاً لمدة شهرين
2. أكتوفيجيل 2 قرص لمدة 10 أيام
3. الحقن العضلي في الصباح: مكسيدول (2 ملغ) لمدة 10 أيام وسيريبرو (4 ملغ) أيضًا لمدة 10 أيام، ولكن بالتناوب بينهما أي. يوم Meskidol في اليوم التالي. يوم سيريبرو، الخ.
5. أنستين 1 قرص مرتين يوميا لمدة شهرين
أنا في انتظار رسائلك. لم أبدأ العلاج بعد لأن... أعاني من نزلة برد ولا أريد التدخل في أدويتي. المخدرات. الآن يبدو أنه لا يوجد دوخة، ولكن خلال النهار تظهر مثل هذه النوبات في الرأس - كما لو أن الدماغ يتوقف عن العمل لمدة ميلي ثانية (يصعب وصفه) أو قد يحدث هذا - على سبيل المثال، تجلس وتحرك ذراعك (الساق والرأس ، وما إلى ذلك) إلى الجانب كالمعتاد وفي هذه العملية تفهم أن جزءًا من الحركة لم يتم التحكم فيه، ويمكنك أيضًا مقارنة هذه الأحاسيس كما لو كنت قد نمت قليلاً لعدة أيام وفي رأسك، أعتقد أن الجميع لقد لاحظت شعورًا بإخفاقات محددة كهذه، وبالنسبة لي كان الإحساس أكثر وضوحًا وبسرعة البرق. إذا كنت تمسك رأسك بيدك أو تنقر عليه بخفة، فإن مثل هذه الهجمات تصبح أقل تواترا. ما هذا، أنا خائف جدًا من حدوث خطأ خطير في رأسي؟
أما بالنسبة للوصفات الطبية فهي تتم بشكل احترافي ودقيق يتوافق مع التشخيص. وفيما يتعلق بمسألة فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لأوعية (شرايين) الدماغ، فإن الملف المرفق لا يفتح ويتم إرساله إلى موقع الألعاب. إذا حكمنا من خلال الاستنتاج، أستطيع أن أشير إلى أن هذا هو الحال بالفعل التغييرات الهيكليةالأوعية الدموية (نقص تصور تدفق الدم على طول الشريان المتصل الخلفي الأيسر؛ تضييق أقطار الشرايين/الأجزاء المحيطية من الشرايين الدماغية الخلفية). وبعبارة أخرى، خيار التنمية أو نتيجة لتلف الأوعية الدموية. يجب عليك اتباع أوامر طبيبك والتعامل معها بحذر. عربة. التشاور مع جراح الأعصاب كان مفيدا.
شكرا على الاجابة. أقوم بنشر صور من التصوير بالرنين المغناطيسي، رابط التحميل
مرحبًا، عمري 25 عامًا، بسبب وظيفتي، يجب أن أسافر كثيرًا في السيارة، وأقود السيارة لمدة 3 أيام وأعمل على الكمبيوتر كل يوم تقريبًا. منذ حوالي 6 أشهر بدأت أشعر بالغثيان في السيارة، ولكن حدث ذلك 3 مرات في الأسبوع، ثم عاد كل شيء إلى طبيعته ونسيت الأمر، بعد ذلك، بعد شهرين، ارتفع ضغط الدم وبدأت تظهر أحاسيس غير سارة في رأسي، حيث يوجد مؤخرة رأسي، لا أستطيع حتى اشرح لهم ما حدث بعد يومين، ومرة أخرى، قبل أسبوع، بعد رحلة عمل، عدت إلى المنزل، وذهبت إلى المتجر، وشعرت أن هناك خطأ ما معي، أنا عموما جبان فظيع، لقد انبهرت في ثانية أنني كنت أفقد الوعي، شعرت بنبضي يرتفع، لكن رأسي لم يدور، لكن عيني أظلمت، طرت في الهواء وابتعدت التوتر في رقبتك ينتقل إلى رأسك بالضبط حيث تنتهي الرقبة.
اشكرك جدا على المعلومات!
مرحبًا. انا عمري 23 سنة. منذ حوالي ستة أشهر بدأت أشعر بالدوار، والشعور بفقدان الوعي لجزء من الثانية، والشعور بالتشتت، وفقدان الذاكرة. قل لي، من فضلك، ماذا يمكن أن يكون.
مع خالص التقدير، دكتورة إيلينا أندريفنا تشيرنينكو
مساء الخير. منذ حوالي أسبوع، بدأ شعور غير مفهوم في رأسي: الدوخة، ولكن ليس أن الأشياء كانت تدور، ولكن كما لو كانت تهتز، كما لو كان عقلي ينطفئ، الشعور بأنني سأفقد الوعي وأفقد الوعي. في أول 2-3 أيام، أزعجني هذا بشدة بشكل خاص قبل الذهاب إلى السرير، وعندما أغمضت عيني، شعرت بالدوار، وشعرت بالغثيان قليلاً، وعندما فتحت عيني أصبح الأمر أسهل - في ظل هذه الخلفية. وزاد الخوف والقلق من أن الأمر لن ينتهي أبدًا. في الأيام التالية، لم تكن هذه الظواهر واضحة للغاية، ولكن إذا بدأت في محاولة العمل عقليًا، فستبدأ هذه الأعراض مرة أخرى، ولكن إذا استراحت أكثر (تمشى في الحديقة، استلقي، وما إلى ذلك)، فإن هذه الأعراض انخفاض ملحوظ. كان هناك نشاط عقلي مكثف في الأشهر الأخيرة (كان علي أيضًا أن أعمل كثيرًا على الكمبيوتر). لقد أجريت فحص دم عام وكذلك الكيمياء الحيوية (الكوليسترول والجلوكوز والحديد) - كان كل شيء طبيعيًا، بما في ذلك الهيموجلوبين وحديد المصل والجلوكوز.
من فضلك قل لي ما يمكن أن يكون هذا. هل يمكن أن توصي بأدوية تعمل على تحسين نشاط الدماغ والدورة الدموية الدماغية؟
أعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكني أعاني منه منذ المدرسة (يبلغ ضغط دمي حاليًا حوالي 140×95، 140×90، 130×90 في الصباح، وربما 125×85 و120×80) وهذا لا يزعجني بشكل خاص أنا.
عمري 29 سنة، الجنس ذكر
اليوم اشتكت لي ابنتي من نفس الشيء قائلة إنها في كل مرة تذهب فيها إلى السرير تشعر بالدوار. عمرها 9 سنوات فقط. ما يجب القيام به؟
SCT للدماغ: علامات CT لاعتلال خلل الدورة الدموية، استسقاء الرأس الضموري الخارجي.
بناء على الفحوصات، قام طبيب الأعصاب بتشخيص: داء عظمي غضروفي عنق الرحم، متلازمة الأوعية الدموية العصبية.
الوصفات الطبية: Cerebralysin i/v 5 mg/10 أيام، Vesticap 48 mg * 1 r/d لمدة شهر واحد، Cerucal i/m للغثيان، Diacarb 1 t * 2 r/d يومين في الأسبوع، Panangin 1 t * 1 r /د عند تناول Diacarb و Fevarin 50 mg وفقًا للمخطط: 1/2 طن في الليل لمدة 7-10 أيام، 1 طن في الليل لمدة 7-10 أيام، 1/2 طن في الصباح و 1 طن في المساء لمدة 7-10 أيام، 1 ملعقة صغيرة في الصباح و1 ملعقة صغيرة في المساء لمدة 7-10 أيام وتقلل أيضاً.
أنا أكمل الدورة، ولكن لا يزال لدي هجمات. لماذا يوصف لي فيفارين؟ لم يوضح الطبيب موعدي، ولا أستطيع الحصول على موعد مع هذا الطبيب في المستقبل القريب.
عندما كنت في العاشرة من عمري تقريبًا، ثم في الصف الحادي عشر قبل دخولي الجامعة، كان هناك صوت امرأة في رأسي تقول شيئًا ما، في البداية ببطء، ثم أسرع وأسرع، كما لو كان في الترجيع، كان الأمر مثيرًا للقلق ومخيفًا للغاية، لقد على الفور بدأت في التنفس هواء نقيوشربت للتو كوبًا من الماء، وبكيت، وأجبرت نفسي على النوم، النوم أفضل دواءللأعصاب. كل شيء على مايرام الآن. لكن هذا الوضع بدأ يتكرر بالنسبة لأختي، الأعراض نفسها، فقط هي ليس لديها أصوات. إنها حقًا أكثر انفعالًا مني، وفظة بعض الشيء في تفاعلاتها، لكن كل شيء على ما يرام. ماذا يمكن أن يكون؟ ما هو التشخيص؟ للأسف لجأنا إلى العديد من الأطباء النفسيين لكنهم لم يساعدوا ولم نصل بعد إلى الأطباء النفسيين
الليلة الماضية، أثناء تناول العشاء، بدأت فجأة أشعر بالقلق بشأن شيء ما، من العدم. كان الجميع يصرخون، وكان الجميع قد عادوا للتو من العمل، وكان صوت التلفزيون مرتفعًا، وظهر ضوء ساطع جدًا. ونتيجة لذلك، شعرت بالدوار والغثيان قليلاً. دخلت الغرفة وهدأت
قررت أن أشرب 20 قطرة من حشيشة الهر. عمري 24 سنة. وقمت بتشغيل التلفاز .
مرة أخرى، ظهر بداخلي شعور بالإثارة، كنت خائفة، وكأنني بدأت أضرب من الداخل.
وفجأة لاحظت أنني لا أرى النصف الأيمن من وجه كل من أنظر إليه على شاشة التلفزيون. ظهر خيط خافت من إكليل متعدد الألوان في العينين، أعلى اليمين. ولا أرى الوجه كاملاً إلا إذا حركت عيني قليلاً إلى اليمين.
أعلم أن هناك ومضات وبقع في العيون. لكن ما حدث بالأمس أخافني كثيراً. ذهبت إلى الحمام ونظرت إلى يدي، لم أتمكن حقًا من رؤية النصف الأيمن. ولم أرى جزءًا من وجهي في المرآة. بدا لي أن التلاميذ مقيدون. ربما بسبب الخوف. ذهبت إلى الغرفة.
لم يتم الكشف عن ارتفاع درجة الحرارة أو الضغط. رغم كل شيء، رأسي يؤلمني باستمرار.
قل لي، من فضلك، ماذا يمكن أن يكون. أي طبيب يجب أن أرى؟ هل يجب أن أتصل بطبيب الإسعاف إذا حدث هذا مرة أخرى؟
8 خرافات حول سيلان الأنف
لماذا الثآليل في الأماكن الحميمة خطيرة؟
مشروبات الطاقة: كل ما تريد معرفته
كيفية الحد من أضرار التدخين
ما الماء الذي يجب أن تشربه من أجل الصحة وطول العمر؟
التطوير والإنتاج بمشاركة WebSovet
8 أفكار تسبب الذعر و8 طرق لتحييدها.
- من فضلك، مساعدة! علمني أن أعيش مع هذا الشيء الفظيع، مرض نادر! الأطباء لا يعرفون ما هو الخطأ معي!
على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع غالبًا ما يشعرون أنهم الوحيدون في العالم الذين يواجهون مثل هذه المشكلة، إلا أن الأفكار التي تصاحب مسار نوبة الهلع عادة ما تكون متشابهة جدًا.
لقد حددت 8 أفكار وسواسية رئيسية تغذي نوبات القلق والذعر.
الفكرة المذعورة رقم واحد - أنا أموت بنوبة قلبية!
على الرغم من أنه في وقت الهجوم قد يُنظر إليه بشكل مختلف، ولكن.
تم إنشاء قلبنا، من بين أمور أخرى، للعمل في ظل ظروف الإجهاد الجسدي والعقلي الشديد. تذكر أسلافنا الذين طاردوا الوحش؛ الرياضيون الذين يركضون مسافة 100 متر، أو ترقصون في ملهى ليلي؛ اللحظة التي يعطيك فيها من تحب الباقة الأولى؛ الجنود يركضون للهجوم، أو يُسحقون على الأرض تحت وابل من الرصاص. كم من هؤلاء الناس ماتوا بسبب النوبات القلبية؟ وأنت نفسك، الذي تعرضت لنوبة الهلع عدة مرات، هل أنت الآن حي أم ميت؟ أكيد قمت بقياس نبضك وضغط الدم وقت الضغط النفسي، ما هي الأرقام؟ ربما ينبض قلبك أكثر من 100 أو حتى 120 نبضة في الدقيقة، ويكون ضغط دمك 160 أو أعلى.
يُنظر إلى مثل هذا "السلوك" للقلب في الظروف العادية على أنه غير طبيعي.
أنا لست تحت وابل من الرصاص، ولا أركض مسافة 100 متر، لكنه يضرب صدري كالمجنون، مما يعني أن هناك خطأ ما في الأمر! - أنت تقول لنفسك. وهذا الفكر يجعلك تشعر بالسوء.
في عملية النشاط القوي، يتركز انتباه الشخص على هدف ما، وليس على النبض وضغط الدم. نحن لا نلاحظهم، وهذا طبيعي.
إذا قمت بزيارة طبيب القلب، فسيتم إجراء الاختبارات البحوث اللازمة(ECG, ECHO-KG)، وتقرير الطبيب يقول بالأبيض والأسود: قلبك طبيعي، الاضطرابات العضويةلم يتم اكتشافه، ففي لحظة الذعر لا يوجد تهديد له.
الفكرة المذعورة الثانية - أنا أموت من الاختناق!
لا أتنفس كثيرًا، 13 نفسًا في الدقيقة، نفس عميقلا أفعل ذلك كثيرًا، على الرغم من أنني كنت أفعل ذلك سابقًا. قد يبدأ من العدم. لمدة ثلاثة أيام متتالية بدأت حوالي الساعة 8-9 مساءً. إذا لم أحصل على قسط كافٍ من النوم، ففي الصباح أشعر أيضًا بالاختناق طوال اليوم. أنني لن أختنق، كل شيء سيكون على ما يرام في لحظة الاختناق لا يعمل. إنه خانق وهذا كل شيء.
الشعور وكأنك لا تستطيع التنفس الثديين الكاملينأن صدرك مقيد بقذيفة، وهناك كتلة في حلقك، وأنك على وشك الاختناق، وهو أمر مزعج للغاية، ولكن.
إنهم ليسوا نذير الموت! ليس من المرجح أن تموت بسبب الاختناق أثناء نوبة الهلع أكثر من أي وقت آخر. سبب هؤلاء عدم ارتياح- في متلازمة فرط التنفس والتي سيتم مناقشتها في مقال آخر.
فكرة الذعر رقم ثلاثة - أنا أعاني من سكتة دماغية!
تراجعت السلطة الفلسطينية. وقبل شهر عادوا إلي. إنهم يبتليون حياتي في الليل. لقد بدأوا لسبب ما. أنا أعمل في أحد المستشفيات وقد افتتحنا قسمًا لأمراض الأعصاب الوعائية. رؤية الكثير من الشباب، بدأت التركيز على السكتة الدماغية. ونذهب بعيدا. كل ليلة الآن أموت من سكتة دماغية. واليوم أبلغت بوفاة زملاء الدراسة وصديق العائلة. ومازلت جالساً أبكي وأخاف. عن نفسي: امرأة، 46 سنة. تم فحصها من الرأس إلى أخمص القدمين.
رأسك يدور، رؤيتك تظلم، أنت خارج الواقع، لا تفهم ماذا يحدث لك؟
طبيعي و رد فعل طبيعياشرح ما يحدث باستخدام ما تعرفه بالفعل، وما سمعت عنه ذات مرة، ورأيت الوجوه الخائفة للراوي والمستمعين، وأن العم س. ترنح، وتحول إلى اللون الأرجواني، وبدأ يلهث بحثًا عن الهواء، وسقط، وأصيب بسكتة دماغية. كل ما حدث لـ S. مأساوي. الناس يمرضون ويموتون - هذا هو المسار الطبيعي للحياة، ولكن...
السكتات الدماغية لا علاقة لها بنوبات الهلع، لذا يمكنك الاسترخاء التام في هذه النتيجة! إذا تعرضت لسكتة دماغية، فلن تتمكن من العودة إلى المنزل والاتصال سياره اسعاف، اتصل بجميع أقاربك، واندفع حول المنزل وانظر من النوافذ في انتظار وصول سيارة الإسعاف! ومع ذلك، إذا كان هذا يزعجك، استشر طبيب الأعصاب.
فكرة الذعر رقم أربعة - أخاف من الإغماء!
الشعور بأن شيئًا ما يضغط عليّ، يتموج في جميع أنحاء جسدي، والشعور بأن عيني ستغلقان من تلقاء نفسيهما وسأغمي علي أو أموت، والشعور بعدم واقعية ما يحدث.
هل غالبا ما تصاب بالإغماء؟
عندما تمر بجانب المرآب وتقفز مجموعة من الكلاب الضالة، هل تصاب بالإغماء حقًا؟ أفضل طريقة للخروج؟ عندما طارد الوحش البري رجل قديمهل أغمي عليه؟ لو كان الأمر كذلك، هل ستنجو البشرية؟ الإغماء ليس هو الحل الأفضل في المواقف العصيبة.
"القتال أو الهروب" هو استجابة الجسم للتوتر.
فرص الذعر التي تسبب لك الإغماء ضئيلة للغاية، ولكن ماذا لو حدث ذلك؟ ما مدى سوء ذلك؟ نهاية العالم؟ أسوأ من الموت نفسه؟ على الاغلب لا.
الخوف من الإغماء أسوأ من الإغماء نفسه!
غالبًا ما يحدث الخوف من الإغماء بسبب الدوخة المصاحبة لفرط التنفس، والذي بدوره يحدث غالبًا جزء لا يتجزأرد فعل الذعر.
سأسقط، سأستلقي في منتصف الشارع كمتشرد أو سكير. ماذا سيفكر الناس؟
ما هو شعورك لو رأيت شخصا مثلك يغمى عليه؟
الفكرة المذعورة رقم خمسة - سأصاب بالجنون!
خوف رهيب من الجنون (بدأ الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية - "انتزاع" من العالم، والشعور بأن كل هذا كان حلمًا، وأن يدي لم تكن لي، والصوت لم يكن صوتي ومثير للاشمئزاز، وكان الوجه مثل وجه شخص آخر، مقزز).
إذا كنت ستصاب بالجنون حقًا، فهل ستعرف أو ستقلق من أنك ستصاب بالجنون؟
أنت تعلم بالفعل أن القلق أو الذعر أو الاستجابة للقتال أو الهروب هي آلية طبيعية! وإذا كنت لا تطرد هذا الفكر بعيدًا، بل تعيشه، فمن المفاجئ أنه سوف "يعذبك" أقل فأقل في كل مرة.
تذكر في كارلسون: "لدي طنين في كلتا أذني A-la-la-la-la-la، a-la-la-la-la-la... la، وأنا! جن جنونه... يا له من عار."
فكرة الذعر رقم ستة - أنا أفقد السيطرة!
عندما تحدث نوبة القلق، يمكن أن تشعر وكأنها فقدان السيطرة.
كل ما حدث هو أن السيطرة انتقلت من وعيك إلى اللاوعي، بحيث لا يزال كل شيء تحت السيطرة، ولكن بطريقة مختلفة.
الفكرة المذعورة رقم سبعة - أنا ضعيف جدًا لدرجة أنني لا أستطيع التحرك وإلا فقد أسقط!
تنشأ هجمات الخوف فجأة، ويبدو أحيانًا أنني سأفقد وعيي، وأشعر بالدوار، وترتعش يدي، ويدخل الضعف، ويقفز قلبي من صدري، وأريد القفز للأعلى و تشغيل، ولكن أخشى أن تتحرك.
ينجم الشعور بالضعف عن الاهتزاز والدوخة التي غالبًا ما تصاحب نوبات الهلع. في الواقع، في لحظة الذعر، تصبح أقوى جسديًا، وليس أضعف، من أي وقت آخر، حيث يندفع الدم إلى الفئران وهي مشبعة بالأكسجين. وهذا يعد الجسم لاستجابة "القتال أو الهروب".
الفكرة المذعورة رقم ثمانية - أنا متأكد من أنني سأقع في موقف حرج!
كم مرة شعرت بالفعل بالإهانة أو الإحراج نتيجة لنوبة الهلع؟ إذا حدث هذا، فهل كان الأمر فظيعًا حقًا كما تتخيل؟
الذعر قصير المدى رد فعل طبيعي. وما هو طبيعي ليس قبيحاً! (مع)
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، يمكنك أن تطمئن إلى أن استجابتك للقتال أو الطيران في حالة عمل جيدة!
يتذكر! إذا كان المريض يريد حقا أن يعيش، فإن الأطباء عاجزون (فاينا رانفسكايا).
مع الأشعة فوق البنفسجية. ليتفينوفا أوكسانا نيكولايفنا، طبيب نفساني سريري، مستشار.
جميع الاقتباسات المستخدمة في هذه المقالة مأخوذة من المواضيع "المفتوحة" في منتدى B17.
سيتم تسليط الضوء على المقالات التي تهمك في القائمة وعرضها أولاً!
مرحبًا، لقد كنت أشعر بالسوء مؤخرًا. - الشعور بعدم واقعية ما يحدث. يبدو الأمر كما لو أن شخصًا ما استبدلني، وكل شيء يسير تلقائيًا. أنا مثل الروبوت، ولا أعرف ماذا أفعل. يبدو الأمر وكأنني اختفيت للتو لأن روحي سيئة للغاية لدرجة أنني لا أستطيع فعل هذا بعد الآن. أفهم أنني بحاجة إلى القيام بشيء ما، لكنني لا أستطيع ذلك. الشعور بالضيق في الحلق.
لا أستطيع أن أجبر نفسي على فعل أي شيء، ولا أستطيع أن أتعلم أي شيء. لا أستطيع أن أفهم أي شيء، لدي فقط صداع وشعور رهيب، كما لو أن شيئًا ما على وشك الحدوث، والأهم من ذلك، أنه لم يحدث شيء، لكنني أشعر بالسوء الشديد.
إجابة من عالم النفس الحل:
أنت ذكي وجيد، لأنه في وضع صعبطلب النصيحة! على ما يبدو، أنت قلق بشأن مظاهر العصاب العميق. يسمى الشعور بعدم واقعية ما يحدث بالاغتراب عن الواقع. إن الشعور بعدم واقعية جسدك "كما لو أن شخصًا ما قد حل محلك" يسمى تبدد الشخصية. الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية - اثنان علامة كلاسيكيةعصاب عميق.
القلق في العصاب يتطور إلى مخاوف
تختلف أنواع العصاب في أنواع المخاوف التي تزعج الإنسان. يمكن أن يكون هذا الخوف من الأماكن المفتوحة أو المغلقة، الخوف من المرتفعات، الخوف من العناكب، الخوف من التواصل، الخوف التحدث أمام الجمهوروما إلى ذلك وهلم جرا. لم يصل اضطرابك بعد إلى النقطة التي تظهر فيها المخاوف المرتبطة بعلامة معينة. في الوقت الحالي، أنت فقط تعاني من القلق الشديد دون خوف. يمكنك التحقق من مستواه. إذا لم تعتني بنفسك، فبعد فترة قصيرة سوف يتطور قلقك غير المحدد إلى مخاوف. على سبيل المثال، مخاوف محددة مرتبطة بالموقف (الخوف من السفر في مترو الأنفاق، الخوف من إجراء مكالمة هاتفية، الخوف من مقابلة أشخاص جدد، الخوف من الخروج، وما إلى ذلك).
تنتمي العصاب إلى المستوى الثالث من الضرر العقلي
يرجى ملاحظة أن العصاب هو مرض نفسي معرفي ويتطلب علاجًا نفسيًا شخصيًا شاملاً. العصاب عبارة عن اضطرابات عقلية، ووفقا لمبدأ القمع النفسي، يمكن إخفاءها بأعراض المستويين الأول والثاني.
في حالتك، تشمل أعراض المستوى الأول مشاكل في الذاكرة والانتباه. تكتب أنك لا تستطيع فهم أو تعلم أي شيء. يحدث هذا عندما يعكس الضرر الذي لحق بنفسية المستوى الأول.
المستوى الثاني من الضرر العقلي يشمل اضطرابات المزاج. من المستحسن أن تخضع لاختبار فحص لتحديد أي نوع من الاكتئاب الفرعي أو اضطراب القلق والاكتئاب، الذي ينتمي إلى المستوى الثاني من الضرر العقلي، وهو الرفيق والقناع الأكثر شيوعًا للعصاب.
الآن دعونا ننظر إلى الطبقة الثالثة من الضرر العقلي، وهي: العصاب نفسه. حقيقة أنه لا يمكنك إجبار نفسك على فعل أي شيء، تشير إلى وجود صراع داخلي بين البرامج الحصرية المتبادلة، أي التناقضات اللاواعية في النفس أثناء العصاب - المستوى الثالث.
تكتب أيضًا أنك منزعج من الشعور بالضيق في حلقك. وهذا يدل على العدوان المكبوت والغضب المكبوت والغضب والاستياء غير المعلن. قد يكون لديك أسباب تجعلك غاضبًا جدًا من شخص قريب منك، ولكن لهذا السبب، فأنت لا تتحدث عن احتياجاتك الحقيقية في العلاقات. علاوة على ذلك، فإن حجم العدوان الجاهز للظهور على سطح الوعي هائل جدًا لدرجة أنك تشعر بالقلق الشديد. أقنعة القلق.
عدم كفاية الاتصال العاطفي الوثيق في العصاب
وفي هذا الصدد يطرح سؤال منطقي: ما الذي يحدث بينك وبين أحبائك بحيث لا يتم إشباع احتياجاتك العاطفية والجنسية وغيرها على الإطلاق؟ أي من معتقداتك تسبب لك تراكم الغضب في عقلك الباطن بجرعات كبيرة؟ ماذا تتسامح - الإذلال المنهجي، انتهاك الحدود، العدوان الخفي؟ يجب أن تحضر جلسة تحليل نفسي وتكتشف بالضبط كيف تقوم بقمع الغضب، ولماذا تفعل ذلك، وكيف تحمي نفسك من الغضب المكبوت بمساعدة الدفاعات العصبية. هل لديك معتقدات غير صحية تجعلك تتصرف كضحية ولا تحمي إحساسك بقيمتك الذاتية؟ فهل تتعارض هذه المعتقدات مع بعضها البعض؟ ألا يحدث أنك تسمي الامتثال باللطف والخوف من الدفاع عن نفسك تسامحًا؟ نمط حياتك لا يناسبك، لكن معتقداتك تدفعك إلى تكرار الاستراتيجيات التي تضرك مراراً وتكراراً. هل تحتقر نفسك، هل تكره نفسك لكونك غير كامل؟ هل تقارن نفسك بالآخرين بشكل سلبي وتلوم نفسك عقليًا على الأخطاء؟ سيتعين عليك الإجابة على كل هذه الأسئلة بمساعدة أحد المتخصصين.
عندما يتم الجمع بين العلاج النفسي الشخصي والدعم الدوائي المؤقت
لديك استجابة خطوة بخطوة للعدوان المكبوت أمامك و عمل طويلعلى تصحيح التفكير وتغيير نمط الحياة والتغيرات في العلاقات مع الأحباء. يمكنك تخفيف حالتك مؤقتًا باستخدام الأدوية المضادة للقلق، ومن المستحسن أن تستشير طبيبًا نفسيًا شخصيًا. ومع ذلك، بدون تغيير المعتقدات ومنطق التفكير ومبادئ العلاقات مع الأحباء، فإن الأدوية لن تؤدي إلا إلى تأثير مؤقت.
