بيت الجمهور 2 علاج الأمراض النفسية. الاضطرابات العقلية في الأيورفيدا. د. فراولي

علاج الأمراض النفسية. الاضطرابات العقلية في الأيورفيدا. د. فراولي

الاضطرابات النفسية الأيورفيدا

في معظم الثقافات القديمة، كان يُنظر إلى الاضطرابات النفسية على أنها أنواع مختلفة من استحواذ الأرواح الشريرة، وتم إجراء علاجات لطردها. تشترك الأيورفيدا عمومًا في وجهة النظر هذه، ولكن بشكل أكثر دقة، حيث تنظر إلى مشكلة التملك من خلال منظور المعرفة اليوغية. هذه النظرة لطبيعة الهوس ليست خرافة ساذجة، ولكنها انعكاس للمعرفة المتراكمة في الأيورفيدا حول المستوى النجمي والعوالم الغامضة. يرتبط العالم المادي ارتباطًا وثيقًا بالعوالم الأكثر دقة، وبين هذه العوالم - ذات الأبعاد المختلفة - يوجد تفاعل نشط مستمر. يمكن للقوى التي تعيش على مستويات أكثر دقة أن يكون لها تأثيرات إيجابية وسلبية علينا. التأثير السلبي. اعتمادا على نوع الكيانات التي يحدث معها هذا التفاعل، يتم تمييز الأيورفيدا أنواع مختلفةهوس.

في كثير من الأحيان، يكون الأشخاص السلبيون أو المعتمدون أو الضعفاء أو المنفتحون أو القابلون للتأثر عرضة للهوس أكثر من غيرهم. غالبًا ما يفتقرون إلى احترام الذات ويكونون حساسين للغاية ويسهل تعرضهم للتأثيرات الخارجية. عادة ما تكون هالة هؤلاء الأشخاص ضعيفة، وليس لديهم شعور واضح بالذات.

وهناك حالات تجد فيها مجموعات من الأشخاص أنفسهم في حالة التملك، وهو ما يمكن ملاحظته في تصرفات الحشود، وحتى سكان بلدان بأكملها، كما كان الحال في ألمانيا في عهد النازيين. نحن بحاجة إلى حساب وجود هذه القوى الخفية، وتعلم كيفية التعرف عليها ومحاربة تأثيراتها السلبية - وإلا فسوف نصبح خائفين، مثل الأطفال في غرفة مظلمة، ونعاني من تجارب سلبية غير ضرورية. ويحظى علم التنجيم هنا بأهمية خاصة، فهو يعطينا فكرة عن القوى النجمية العاملة في حياة كل منا.

مبادئ علاج الوسواس

علاج التملك يشبه علاج الاضطرابات العقلية والجنون، ولكن من الضروري استخدام طرق أكثر تحديدًا لطرد الأرواح الشريرة. وتشمل هذه التغني، وحرق البخور، وقرع الأجراس واستدعاء الآلهة الحارسة.

في البانثيون الهندوسي، هناك العديد من الآلهة التي تقتل الشياطين، بما في ذلك دورجا - الشكل الغاضب للأم الإلهية، راما - الابن الإلهي والحامي والمحارب والبطل، رودرا - الشكل المرعب لشيفا (الأب الإلهي). البوذيون، وخاصة التبتيون، لديهم آلهتهم الهائلة. أي شكل من أشكال الإلهية القريبة من قلوبنا يساعد على التخلص من تأثير القوى السلبية على النفس.

ملامح مظاهر (أنواع) الهوس

غالبًا ما يرتبط الهوس بانتهاكات فاتا، ومع دستور فاتا يوجد ميل إلى فقدان الواقع وتعطيل الاتصال بالجسد المادي. مع دستور فاتا، يكون مستوى الطاقة أقل ومن السهل الوقوع تحت تأثير قوى أكثر قوة. مع هوس فاتا، يسود الشعور بالخوف.

يمكن أن يكون سبب الهوس من نوع بيتا هو المزاج الحار جدًا. يقع الإنسان تحت تأثير جهات تلعب على غروره وكبريائه ورغبته في السلطة.

عادة ما تعتمد هواجس أنواع الكافا على العاطفة المفرطة والارتباط. يمكن أن يقع الناس تحت تأثير أرواح الموتى، الذين، بسبب ارتباطهم العميق، لا يريدون مغادرة الأرض ويمكنهم الدخول إلى أجساد الأحياء.

في هذه الحالة نحن نتحدث عنعن آلهة الطبقة الدنيا التي تعيش في الوسط العالم النجمي، وهو مليء بالرهبة والنور والبهجة. تستمد هذه الآلهة المتعة من اللعب والجمال والدراما. نحن نتواصل مع طاقتهم من خلال الجانب الجمالي لعقولنا.

تمتلك هذه الآلهة البشر من أجل اللعب فقط، ولا تتسبب في أي ضرر واضح لضحاياها ويمكنها أيضًا نقل المعرفة أو الإلهام إليهم. يختبر العديد من الوسائط حالة الهوس هذه ويجدونها مبهجة.

ومع ذلك، من وجهة نظر الأيورفيدا واليوغا، فإن أي شكل من أشكال الهوس يعد أمرًا خطيرًا. أي هوس يثير فاتا، ويضعف علاقتنا بأرواحنا ويسبب اضطرابات فاتا مثل الأرق والتهاب المفاصل أو الشيخوخة المبكرة.

هذه الآلهة لا تحب الثوم، ويمكن استخدامه لإخافتهم. ولهذا الغرض، من الجيد أيضًا استخدامه جوزة الطيب، حشيشة الهر، الحلتيت. يمكنك التخلص من هذا النوع من الهوس من خلال فتح نفسك للقوى الإلهية العليا. بشكل عام، يجب عليك الحفاظ على السيطرة على عقلك وقيادة نمط الحياة الصحيح.

العديد من النفوس مرتبطة جدًا بالعالم المادي. عندما يأتي الموت فجأة، قد يكون من الصعب عليهم مغادرة الأرض. لذلك، يمكن لهذه الكيانات مواصلة إقامتها على المستوى المادي، والدخول في اتصال مع الأشخاص الأحياء.

عشبة الأيورفيدا الخاصة للقضاء على آثار العطور على العقل هي الكالاموس، والتي يمكن استخدامها أيضًا في الحقن الشرجية أو مع السمن. يساعد الريحان المقدس على تطهير الجو النفسي ويساعد على الشعور بالقوة الإلهية الأبدية (فيشنو). ويساعد البخور المطهر كالكافور، وكذلك قرع الأجراس. لا ينبغي أن يكون هناك هواء راكد في المنزل. يجب تنظيف العلية والأقبية من الحطام وتهويتها بشكل صحيح. عادة، تختار الكيانات العقلية السلبية أماكن ذات هواء سيئ لموطنها. وعلينا أن ندفع مثل هذه الكيانات للمضي قدمًا، وعدم التعثر في الأرض، موضحين لها الحاجة إلى تجسد جديد يمكنهم من خلاله تحقيق مصيرهم.

حيازة الشياطين (أسورا)

توصف حياة الإنسان في رامايانا بأنها معركة بين الديفاس والأسورا - آلهة النور وشياطين الظلام. يسعى Asuras باستمرار لاختراق حياة الإنسان من أجل التأثير عليها. إنهم يحكمون العالم السفلي. الجرائم ومعظم الحروب من صنعهم. هدف الأسورا هو إعاقة تطور البشرية، ومنع الإنسان من إدراك طبيعته الروحية الحقيقية.

ترتبط أشد حالات الجنون، وخاصة الذهان، بالأسورا، وهذا الشكل من أشكال التملك هو الأكثر خطورة. يمكن للشياطين أن تمتلك شخصًا يكون في حالة من الغضب والكراهية والتعصب التي لا يمكن السيطرة عليها، عندما يفقد السيطرة على نفسه تمامًا. عادةً ما يكون هذا الهوس هو حالة بيتا ويتم علاجه بنفس طريقة علاج اضطرابات بيتا العقلية. يلعب الحب والتسامح دورًا مهمًا في هذا.

التطهير بالمسهلات يساعد. من بين الأعشاب، البراهمي فعال بشكل خاص ويجب تناوله مع السمن.

استخدام التغني للهوس

لطرد الأسورا، فإن تعويذة "همهمة" هي الأنسب - تعويذة خاصة للنار وصوت شيفا. يمكنه تحييد أي تأثيرات سلبية ومفيد لطرد الأرواح. ومع ذلك، لاستخدامه، يجب أن يكون لديك نقاء خاص، لأن صفاتنا السلبية يمكن أن تصبح موضوع هجوم ساحق.

يمكنك استدعاء حماية ورعاية النور الإلهي باستخدام تعويذة "رام". يفتح هذا الشعار الهالة للعقل الإلهي ويحمي من تأثيرات القوى السفلية للمستوى النجمي. إنه آمن تمامًا ومفيد لأي مرض عقلي.

أمراض عقلية

الجوانب الجسدية والعقلية للعلاج

أساس أي مرض عادة ما يكون انتهاكا للتوازن العقلي والعاطفي. تتطور معظم الأمراض الجسدية تحت تأثير العوامل العقلية. في كثير من الأحيان لا نولي اهتمامًا كافيًا لجسمنا على وجه التحديد لأننا منشغلون بمشاكلنا العقلية أو العاطفية.

في عملية الشفاء العوامل العقليةعادة ما تعني أكثر من تلك الجسدية. إذا اتبع المريض الأعشاب اللازمة واستخدمها، ولكن نفسيته مضطربة أو كان لديه موقف سلبي تجاه العلاج، فمن غير المرجح أن تعطي جميع التدابير العلاجية النتيجة المتوقعة.

الأيورفيدا، كونها نظامًا شموليًا، تشمل علاج جميع أنواع الاضطرابات النفسية؛ الاضطرابات - من آثار التوتر إلى الجنون والاضطرابات الشديدة الأخرى. تهدف الأساليب المستخدمة في الأيورفيدا إلى تقوية الجسم والجسم الصحة النفسية. لتحسين صحة العقل، تستخدم الأيورفيدا أساليب العلاج اليوغي والروحي، والتي تشمل التأمل، والبراناياما، وتكرار التغني، والتصور، بالإضافة إلى طقوس تسمى "دايفا تشيكيتسا" (العلاج الروحي). وهي تشكل مجتمعة مجالًا واسعًا من المعرفة، ولكن سيتم توضيح المبادئ الأساسية فقط هنا.

لعلاج الاضطرابات النفسية، تستخدم الأيورفيدا أيضًا طرقًا لشفاء الجسم، حيث أن الاضطرابات في التوازن الجسدي تسبب أو تفاقم الاضطرابات في التوازن العقلي. والعكس بالعكس: خلل عقلي يتجلى في صورة عقلية أو الاضطرابات العاطفيةعادة ما ينعكس ويتكثف على المستوى المادي.

دور الجسم النجمي

يُعتقد في كل من الأيورفيدا والتنجيم أن وراء العمليات التي تحدث في الجسم المادي الكثيف يوجد جسم خفي (نجمي) يتكون من حيويةومشاعر وأفكار الشخص. النجمي يمثل شكل رقيقكما لو كان مخطط الطاقة للمستوى المادي الذي ينشأ منه. أثناء اليقظة، نختبر الجسم النجمي بشكل غير مباشر، من خلال الجسد المادي ومن خلال حالاتنا النفسية. وفي حالة النوم يكتسب الجسم النجمي قدراً أكبر من الحرية، ويمكننا أن نلاحظه مباشرة إذا أدركنا أنفسنا في الحلم. هناك مستوى خاص من الوجود، الكون النجمي، الذي يمكن أن يكون الجسم النجمي وسيلة فهمه. يمكن تطوير القدرة على تجربة هذا النوع من الخبرة بمساعدة اليوغا وغيرها من التقنيات الغامضة، لكن مثل هذه المهارة في حد ذاتها لا تعتبر إنجازًا روحيًا، حيث أن جميع تطلعات الأنا البشرية تستمر في العمل في المستوى النجمي، في بعض الأحيان في شكل مبالغ فيه.

مثلما يتخلل جسدنا المادي قنوات تتحرك من خلالها السوائل والطاقة، فإن الجسم النجمي (العاطفي) لديه قنوات تتحرك من خلالها قوة الحياة والعواطف. هذه هي نادي - أرقى القنوات الممتدة من الشاكرات (مراكز الطاقة في الجسم النجمي). إن انقطاع تدفق الطاقة يؤدي إلى اضطرابات نفسية - كما يؤدي انقطاع حركة الطاقة في قنوات الجسم المادي إلى أمراض جسدية. يمكن أن تتوقف الطاقة النفسية أو تتحرك في الاتجاه الخاطئ، ونتيجة لذلك تنشأ جميع أنواع الأفكار المشوهة وغموض الوعي. ولهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على نظافة هذه القنوات الدقيقة. يعد تنظيف القنوات أحد الأهداف الرئيسية للبراناياما. قد تكون بعض الأعشاب التي يصل تأثيرها إلى مستوى دقيق (الكالاموس، والريحان، والكركم، والجوجول، والآس، والكافور)، وكذلك البخور (الكافور، والمر، واللبان، والأرز) مفيدة أيضًا.

هناك أيضًا قنوات خاصة ومجالات طاقة تربط الجسم المادي بالجسم النجمي وتخلق هالة. عندما تنكسر، يضعف التماسك المتبادل بين الجسم والعقل، الأمر الذي يمكن أن يظهر على شكل اضطرابات عقلية.

بين الأجسام النجمية والمادية يوجد نوع من الدرع الذي يحمي الجسم المادي من تأثير القوى النجمية. إذا تم تعطيلها، فسيتم فقد القدرة على التمييز بين الواقع من النجمي، الصور الحسية الحقيقية من أفكار الفرد وتخيلاته وعواطفه. إذا تم إضعاف هذا الدرع فقط، فقد يجد الجسم المادي نفسه لبعض الوقت تحت رحمة التأثيرات النجمية (يمكن أن يكون هذا إما تأثير الكيانات النجمية نفسها، أو ببساطة تأثير بيئة خارجيةأو مشاعر الآخرين). وفي هذه الحالة، قد تتعارض تصرفات الإنسان مع رغباته الحقيقية، فقد يؤدي، على سبيل المثال، إلى إيذاء نفسه أو الكائنات الحية الأخرى.

من وجهة نظر الأيورفيدا علم النفس الحديثلا يمكن حتى الآن اعتباره علمًا ناضجًا للروح، لأنه يفتقر إلى فهم القوى المؤثرة على المستويات الدقيقة، وتعتبر المشكلات العقلية شخصية بحتة. في الأيورفيدا، تعتبر مثل هذه المشاكل نتيجة لعدم توازن الطاقات النفسية المنسوجة في وعي جماعي واحد وتتفاعل مع فروعه النجمية الكونية. في الأيورفيدا، يتم التركيز بشكل أكبر على الاستعادة العملية لهذا التوازن بدلاً من توضيح التكوين المحدد لعدم التوازن من حيث التجارب الشخصية.

أسباب الاضطرابات النفسية

الاضطرابات العقلية متنوعة وغير متجانسة مثل العقل نفسه. قد تكون أسباب حدوثها: الإجهاد العاطفي، والصدمات النفسية، والتربية غير السليمة، والتأثير الساحق للأديان التي يساء فهمها أو العقائدية، والتأثير السلبي للأشخاص الذين يعانون من نفسية مضطربة، والتجاوزات والانحرافات في المجال الجنسي، وتعاطي المخدرات. يمكن أن يكون سببها الإفراط في التفكير أو ممارسة اليوغا أو التأمل الشاقة. يمكن أيضًا أن ينتهك التوازن العقلي بسبب الاستخدام المهمل لطرق السحر والتنجيم، ونتيجة لذلك لا يكون الشخص محميًا من تأثيرات المستوى النجمي.

في الثقافة الحديثة، يبدأ الاتصال بالمستوى النجمي تدريجيا في الاستعادة، ولكن، كما هو متوقع، يكون هذا الاتصال في الغالب مع النجمي السفلي. تأثير وسائل الإعلام والجنس (التحرر، تعاطي المخدرات) يساهم في تنمية الاهتمام بالروحانية والشامانية والتنجيم، وهذا يمكن أن يعطي معرفة جديدة ويصبح خطوة في تطور العقل، ولكن في بعض الحالات يؤدي إلى مشاكل مستعصية. الاضطرابات العقلية، بمجرد أن نفتح أذهاننا للتأثير على القوى والكيانات النجمية، فإنها تنشئ اتصالاً معنا وتسعى جاهدة لاكتساب السلطة علينا، والتي لا يمكن تحريرها من خلال قوة الإرادة أو الأساليب المادية.

نقاء العقل. دور ساتفا

في الأيورفيدا، يعتبر سبب الاضطرابات العقلية انتهاكا لساتفا - الوضوح المتأصل في الأصل ونقاء العقل - تحت تأثير راجاس وتاماس، أي. الإثارة والارتباك العقلي. يتميز فائض الراجا بالغضب الشديد والكراهية والخوف والعصبية المفرطة والقلق والإثارة، في حين أن فائض تاماس يتميز بالنعاس والبلادة والخمول والجمود وعدم القدرة على إدراك الأشياء كما هي في الواقع.

المجتمع الحديث راجاسي للغاية. نحن في عجلة من أمرنا باستمرار ونتحرك في مكان ما، بينما نقع تحت تأثير العوامل المثيرة بشكل متزايد. نحن دائمًا قلقون ومشغولون بشيء ما - العمل والألعاب والترفيه. لم يتبق لدينا سوى القليل من الوقت للسلام والهدوء أو للتأمل أو للتواصل الصادق مع بعضنا البعض.

وفقا لتعاليم اليوغا، فإن التجديد الحقيقي لساتفا، جوهر العقل، ممكن فقط في الصمت. النشاط العقلي، بما في ذلك التفكير الفكري أو الفلسفي، يستنزف ساتفا. ومن أجل الاسترخاء، نلجأ اليوم إلى جميع أنواع الترفيه، بما في ذلك مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية والرياضة. كل هذه أنواع سلبية من النشاط العقلي تستنزف العقل. إن الممارسات الساتفية للثقافات التقليدية في جميع أنحاء العالم، مثل الصلاة والتأمل والترديد والخدمة المتفانية، قد ضاعت الآن إلى حد كبير. ورغم أن استخدام مثل هذه الممارسات أصبح في بعض الأحيان عقائديًا أو طائفيًا، إلا أنها غذت قلوب ذوي الحساسية الحقيقية. نحن اليوم نفتقر إلى المحبة والإيمان والانفتاح والسلام. العقل المضطرب والمشتت يجعلنا عرضة للتوتر والأمراض العقلية.

إن الافتقار إلى راحة البال هو علامة على أننا فقدنا الاتصال بأرواحنا - مصدر الحيوية الإبداعية والفرح. يحدث هذا عادة لأننا ننسى أهدافنا الحقيقية في هذا التجسد ولا نتبع طريقنا الروحي الذي من شأنه أن يجلب لنا السلام الحقيقي.

اضطرابات فاتا العقلية

غالبًا ما تنتج الاضطرابات العقلية، وكذلك الاضطرابات العصبية، عن ارتفاع فاتا، والتي، كونها قوة عصبية، تتحكم في العقل البشري. العقل يتكون من الهواء والأثير. الهواء الزائد، أي مستوى عال من فاتا، يسبب عدم استقرار العقل والمظاهر الراجاسية: الإثارة والقلق والإدمان على التفكير، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى انخفاض في ضبط النفس. التعرض لوسائل الإعلام، أو الموسيقى الصاخبة، أو تعاطي المخدرات أو المنشطات، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، أو زيادة النشاط الجنسي أو الأشكال غير الطبيعية منه يمكن أن تؤدي جميعها إلى تفاقم فاتا وبالتالي خلق استعداد للاضطرابات العقلية. التأمل الذي يتم دون توجيه مناسب أو ممارسة البراناياما بشكل غير معتدل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم فاتا.

إن المستوى العالي من الفاتا على شكل الأثير الزائد يجعل الإنسان يتجه نحو السحاب، شارد الذهن، غير واقعي، مما يضعف ارتباطه بالجسد المادي وبالتالي يعطل انسجامه معه. العالم الماديكما. إن الانشغال المفرط بأفكار المرء يؤدي في النهاية إلى استبدال الواقع وتبديد الطاقة الحيوية، مما يؤدي إلى ظهور المخاوف والقلق والتقلبات المزاجية المفاجئة. الأشكال المتطرفة لهذا الاضطراب هي الجنون والفصام.

اضطرابات عقلية من نوع بيتا

ترتبط أيضًا الاضطرابات العقلية من نوع بيتا مستوى عالراجاس، والذي في هذه الحالة موجه إلى الخارج ويتجلى في شكل العدوانية والغطرسة والمزاج. شخص بيتا النموذجي لا يثق به للغاية ولا يقبل آراء أخرى غير آرائه. إنه يلوم الآخرين على كل مشاكله، ويرى الأعداء في كل مكان، وهو دائمًا في حالة تأهب، وعلى استعداد للقتال حتى مع نفسه ومع ماضيه.

الاضطرابات العقلية من نوع كافا

الاضطرابات العقلية من نوع كافا ناتجة عن فائض من تاماس ويصاحبها النعاس المفرط، وأحيانا حتى أثناء النهار، وأحلام اليقظة، والتعلق بالماضي، والخمول واللامبالاة. يفقد العقل القدرة على أي نوع من التفكير المجرد أو الموضوعي أو غير الشخصي، ولا يوجد طموح وتحفيز، ويتم ملاحظة السلبية والاعتماد. أريد أن أبقى طفلاً وأن أكون موضوعًا للرعاية، أهمية عظيمةمرتبطة بآراء الآخرين. لا توجد فكرة صحيحة عن الذات، ولا يمكن للمرء إلا أن يلاحظ بشكل سلبي ما يحدث في البيئة المباشرة.

أساس أي مرض عادة ما يكون انتهاكا للتوازن العقلي والعاطفي. تتطور معظم الأمراض الجسدية تحت تأثير العوامل العقلية. نحن في كثير من الأحيان لا نولي الاهتمام الكافي الجسم الخاصعلى وجه التحديد لأنهم منشغلون بمشاكلهم العقلية أو العاطفية.

في عملية العلاج، عادة ما تكون العوامل العقلية أكثر أهمية من العوامل الجسدية. إذا اتبع المريض الأعشاب اللازمة واستخدمها، ولكن نفسيته مضطربة أو كان لديه موقف سلبي تجاه العلاج، فمن غير المرجح أن تعطي جميع التدابير العلاجية النتيجة المتوقعة.

الأيورفيدا، كونها نظاما شموليا، تشمل علاج جميع أنواع الاضطرابات العقلية - من آثار التوتر إلى الجنون والاضطرابات الشديدة الأخرى. تهدف الأساليب المستخدمة في الأيورفيدا إلى تقوية الجسم والعقل. لتحسين صحة العقل، تستخدم الأيورفيدا أساليب العلاج اليوغي والروحي، والتي تشمل التأمل، والبراناياما، وتكرار التغني، والتصور، بالإضافة إلى طقوس تسمى "دايفا تشيكيتسا" (العلاج الروحي). وهي تشكل مجتمعة مجالًا واسعًا من المعرفة، ولكن سيتم توضيح المبادئ الأساسية فقط هنا.

لعلاج الاضطرابات النفسية، تستخدم الأيورفيدا أيضًا طرقًا لشفاء الجسم، حيث أن الاضطرابات في التوازن الجسدي تسبب أو تفاقم الاضطرابات في التوازن العقلي. وعلى العكس من ذلك، فإن عدم الاستقرار العقلي، الذي يتجلى في شكل اضطرابات عقلية أو عاطفية، عادة ما ينعكس ويتكثف على المستوى الجسدي.

دور الجسم النجمي

يُعتقد في كل من الأيورفيدا والتنجيم أن وراء العمليات التي تحدث في الجسم المادي الكثيف يوجد جسم خفي (نجمي) يتكون من القوة الحيوية للشخص ومشاعره وأفكاره. النجمي هو شكل خفي، مثل مخطط الطاقة للمستوى المادي، الذي ينشأ منه. أثناء اليقظة، نختبر الجسم النجمي بشكل غير مباشر، من خلال الجسد المادي ومن خلال حالاتنا النفسية. وفي حالة النوم يكتسب الجسم النجمي حرية أكبر، ويمكننا أن نلاحظه مباشرة إذا أدركنا أنفسنا في الحلم. هناك مستوى خاص من الوجود، الكون النجمي، الذي يمكن أن يكون الجسم النجمي وسيلة فهمه. يمكن تطوير القدرة على تجربة هذا النوع من الخبرة بمساعدة اليوغا وغيرها من التقنيات الخفية، لكن مثل هذه المهارة في حد ذاتها لا تعتبر إنجازا روحيا، حيث أن جميع تطلعات الأنا البشرية تستمر في العمل في المستوى النجمي، في بعض الأحيان في شكل مبالغ فيه.

مثلما يتخلل جسدنا المادي قنوات تتحرك من خلالها السوائل والطاقة، فإن الجسم النجمي (العاطفي) لديه قنوات تتحرك من خلالها قوة الحياة والعواطف. هذه هي نادي - أرقى القنوات الممتدة من الشاكرات (مراكز الطاقة في الجسم النجمي). يؤدي انقطاع تدفق الطاقة إلى اضطرابات عقلية - تمامًا كما يؤدي تعطيل حركة الطاقة في قنوات الجسم المادي إلى أمراض جسدية. يمكن أن تتوقف الطاقة النفسية أو تتحرك في الاتجاه الخاطئ، ونتيجة لذلك تنشأ جميع أنواع الأفكار المشوهة وغموض الوعي. ولهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على نظافة هذه القنوات الدقيقة. يعد تنظيف القنوات أحد الأهداف الرئيسية للبراناياما. قد تكون بعض الأعشاب التي يصل تأثيرها إلى مستوى دقيق (الكالاموس، والريحان، والكركم، والجوجول، والآس، والكافور)، وكذلك البخور (الكافور، والمر، واللبان، والأرز) مفيدة أيضًا.

هناك أيضًا قنوات خاصة ومجالات طاقة تربط الجسم المادي بالجسم النجمي وتخلق هالة. عندما تنكسر، يضعف التماسك المتبادل بين الجسم والعقل، الأمر الذي يمكن أن يظهر على شكل اضطرابات عقلية.

بين الأجسام النجمية والمادية يوجد نوع من الدرع الذي يحمي الجسم المادي من تأثير القوى النجمية. إذا تم تعطيلها، فسيتم فقد القدرة على التمييز بين الواقع من النجمي، الصور الحسية الحقيقية من أفكار الفرد وتخيلاته وعواطفه. إذا تم إضعاف هذا الدرع فقط، فقد يكون الجسم المادي لبعض الوقت تحت قوة التأثيرات النجمية (يمكن أن يكون تأثير الكيانات النجمية نفسها، أو ببساطة تأثير البيئة الخارجية أو عواطف الأشخاص المحيطين). في هذه الحالة، يمكن أن تتعارض تصرفات الشخص مع رغباته الحقيقية - فيمكنه، على سبيل المثال، إيذاء نفسه أو الكائنات الحية الأخرى.

من وجهة نظر الأيورفيدا، لا يمكن اعتبار علم النفس الحديث علمًا ناضجًا للروح، لأنه يفتقر إلى فهم القوى التي تعمل على مستويات خفية، وتعتبر المشكلات العقلية شخصية بحتة. في الأيورفيدا، تعتبر مثل هذه المشاكل نتيجة لعدم توازن الطاقات النفسية المنسوجة في وعي جماعي واحد وتتفاعل مع فروعه النجمية الكونية. في الأيورفيدا، يتم التركيز بشكل أكبر على الاستعادة العملية لهذا التوازن بدلاً من توضيح التكوين المحدد لعدم التوازن من حيث التجارب الشخصية.

أسباب الاضطرابات النفسية

الاضطرابات العقلية متنوعة وغير متجانسة مثل العقل نفسه. قد تكون أسباب حدوثها: الإجهاد العاطفي، والصدمات النفسية، والتربية غير السليمة، والتأثير الساحق للأديان التي يساء فهمها أو العقائدية، والتأثير السلبي للأشخاص الذين يعانون من نفسية مضطربة، والتجاوزات والانحرافات في المجال الجنسي، وتعاطي المخدرات. يمكن أن يكون سببها الإفراط في التفكير أو ممارسة اليوغا أو التأمل المكثفة. يمكن أيضًا أن ينتهك التوازن العقلي بسبب الاستخدام المهمل لطرق السحر والتنجيم، ونتيجة لذلك لا يكون الشخص محميًا من تأثيرات المستوى النجمي.

في الثقافة الحديثة، يبدأ الاتصال بالمستوى النجمي تدريجيا في الاستعادة، ولكن، كما هو متوقع، يكون هذا الاتصال في الغالب مع النجمي السفلي. يساهم التعرض لوسائل الإعلام والتحرر الجنسي وتعاطي المخدرات في تنمية الاهتمام بالروحانية والشامانية والسحر. وهذا يمكن أن يوفر معرفة جديدة ويصبح خطوة في تطور العقل، لكنه يؤدي في بعض الحالات إلى اضطرابات نفسية مستعصية. بمجرد أن نفتح عقولنا لتأثير القوى والكيانات النجمية، فإنها تقيم اتصالاً معنا وتسعى جاهدة لاكتساب القوة علينا، والتي لا يمكن تحريرها من خلال قوة الإرادة أو الأساليب المادية.

نقاء العقل. دور ساتفا

في الأيورفيدا، يعتبر سبب الاضطرابات العقلية انتهاكا لساتفا - الوضوح المتأصل في الأصل ونقاء العقل - تحت تأثير راجاس وتاماس، أي الإثارة والغيوم للعقل. تتميز فائض الراجا بالغضب الشديد والكراهية والخوف والعصبية المفرطة والقلق والإثارة، وتتميز فائض تاماس بالنعاس والبلادة والخمول والجمود وعدم القدرة على إدراك الأشياء كما هي في الواقع.

المجتمع الحديث راجاسي للغاية. نحن في عجلة من أمرنا باستمرار ونتحرك في مكان ما، بينما نقع تحت تأثير العوامل المثيرة بشكل متزايد. نحن دائمًا قلقون ومشغولون بشيء ما: العمل والألعاب والترفيه. لم يتبق لدينا سوى القليل من الوقت للسلام والهدوء أو للتأمل أو للتواصل الصادق مع بعضنا البعض.

وفقا لتعاليم اليوغا، التجديد الحقيقي للساتفا، جوهر العقل، ممكن فقط في الصمت. النشاط العقلي، بما في ذلك التفكير الفكري أو الفلسفي، يستنزف ساتفا. ومن أجل الاسترخاء، نلجأ اليوم إلى جميع أنواع الترفيه، بما في ذلك مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية والرياضة. كل هذه أنواع سلبية من النشاط العقلي تستنزف العقل. إن الممارسات الساتفية للثقافات التقليدية في جميع أنحاء العالم، مثل الصلاة والتأمل والترديد والخدمة المتفانية، قد ضاعت الآن إلى حد كبير. ورغم أن استخدام مثل هذه الممارسات أصبح في بعض الأحيان عقائديًا أو طائفيًا، إلا أنها غذت قلوب ذوي الحساسية الحقيقية. نحن اليوم نفتقر إلى المحبة والإيمان والانفتاح والسلام. العقل المضطرب والمشتت يجعلنا عرضة للتوتر والأمراض العقلية.

إن الافتقار إلى راحة البال هو علامة على أننا فقدنا الاتصال بأرواحنا - مصدر الحيوية الإبداعية والفرح. يحدث هذا عادة لأننا ننسى أهدافنا الحقيقية في هذا التجسد ولا نتبع طريقنا الروحي الذي من شأنه أن يجلب لنا السلام الحقيقي.

الاضطرابات العقلية والدوشاس

اضطرابات فاتا العقلية
غالبًا ما تنتج الاضطرابات العقلية، وكذلك الاضطرابات العصبية، عن ارتفاع فاتا، والتي، كونها قوة عصبية، تتحكم في العقل البشري. العقل يتكون من الهواء والأثير. الهواء الزائد، أي مستوى عال من فاتا، يسبب عدم استقرار العقل والمظاهر الراجاسية: الإثارة والقلق والإدمان على التفكير، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى انخفاض في ضبط النفس. التعرض لوسائل الإعلام أو الموسيقى الصاخبة أو تعاطي المخدرات أو المنشطات بشكل مفرط تمرين جسديأو زيادة النشاط الجنسي أو أشكاله غير الطبيعية - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة فاتا وبالتالي خلق استعداد للاضطرابات العقلية. التأمل الذي يتم دون توجيه مناسب أو ممارسة البراناياما بشكل غير معتدل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم فاتا.

إن المستوى العالي من فاتا على شكل الأثير الزائد يجعل الشخص يتجه نحو السحاب، مشتتًا، وغير واقعي، مما يضعف اتصاله بالجسد المادي وبالتالي يزعج انسجامه مع العالم المادي على هذا النحو. الانشغال المفرط بأفكار المرء يؤدي في النهاية إلى استبدال الواقع وتبديد الطاقة الحيوية، مما يثير المخاوف، حالات القلق‎تغيرات مزاجية مفاجئة. الأشكال المتطرفة لهذا الاضطراب هي الجنون والفصام.

اضطرابات بيتا العقلية
ترتبط الاضطرابات العقلية من نوع بيتا أيضًا بمستوى عالٍ من الراجا، والتي يتم توجيهها في هذه الحالة إلى الخارج وتتجلى في شكل عدوانية وغطرسة ومزاج. بيتا النموذجي لا يثق به للغاية ولا يتعرف على آراء أخرى غير آرائه. إنه يلوم الآخرين على كل مشاكله، ويرى الأعداء في كل مكان، وهو دائمًا في حالة تأهب، وعلى استعداد للقتال حتى مع نفسه ومع ماضيه.

الاضطرابات العقلية من نوع كافا
تنجم الاضطرابات العقلية من نوع الكافا عن فائض من التاماس ويصاحبها النعاس المفرط، وأحيانًا حتى أثناء النهار، وأحلام اليقظة، والتعلق بالماضي، والخمول، واللامبالاة. يفقد العقل القدرة على أي نوع من التفكير المجرد أو الموضوعي أو غير الشخصي، ولا يوجد طموح وتحفيز، ويتم ملاحظة السلبية والاعتماد. أريد أن أبقى طفلاً وأن أكون موضوعًا للرعاية، وتعلق أهمية كبيرة على آراء الآخرين. لا توجد فكرة صحيحة عن الذات، ولا يمكن للمرء إلا أن يلاحظ بشكل سلبي ما يحدث في البيئة المباشرة.

علاج الاضطرابات العصبية
سنتناول هنا الاضطرابات العقلية ذات الخطورة الخفيفة، تلك التي يطلق عليها عادة "العصاب". مثل هذه الاختلالات العقلية عادة لا تمنعنا من أداء واجباتنا، بل تجعل حياتنا كئيبة، كما في الأمراض المزمنة. يمكنك التعامل مع مثل هذه الانتهاكات بنفسك.

لعلاج الاضطراب العصبي، من الضروري أولا استعادة ساتفا - الوضوح الطبيعي ونقاء العقل. يعد اتباع نظام غذائي ساتفيك ضروريًا، ولكن يجب توخي الحذر لضمان عدم وجود تقوية مفرطة للدوشا المهيمنة في الدستور الفردي. تساعد الفواكه على تنسيق العقل، والحبوب الكاملة تقويه، ومنتجات الألبان تغذي القلب، والسمن يغذي الأنسجة العصبية.

إن أسلوب الحياة الساتفي، مع مراعاة الخصائص الدستورية الفردية، له أهمية كبيرة أيضًا. يُنصح بالاستيقاظ مبكرًا (من الساعة 4 إلى 7 صباحًا) وممارسة اليوغا والأساناس والبراناياما وتكرار التغني والتأمل. حتى لو خصصت نصف ساعة فقط للتأمل الصامت أو ترديد المانترا، لكنك تفعل ذلك بانتظام، فقد تتحسن حالتك بشكل كبير.

من الضروري أن تنمي في نفسك صفات ساتفيكية مثل الإيمان والحب والرحمة والصدق والصدق وكذلك دراسة نفسك. يمكننا أن نفتح أنفسنا على الإلهية بشكل قريب من قلوبنا، أو نجد فرصًا لخدمة الإنسانية دون التفكير في عيوبنا.

إن دهن رأسك بالزيوت يهدئ العقل ويغذيه. ثقيل زيوت ثابتة(السمسم للفاتا وجوز الهند للبيتا) مفيدة بشكل خاص كمهدئات ولتحسين النوم. يمكنك إضافة الأعشاب التي تقوي الأعصاب إليها: البراهمي زيت جوز الهند- للبيتا؛ اشواغاندا في زيت السمسم- للصوف القطني. الزيوت الأساسية مثل خشب الصندل تعزز السلام العقلي. الريحان والمر واللبان والمريمية والنعناع ينظفون قنوات الطاقة ويحسنون الإدراك. لتحسين الإدراك، قم بتطبيق الزيت الدافئ على الجبهة، لزيادة القدرات العقلية - إلى أعلى الرأس، لتهدئة العقل الباطن - إلى قاعدة الرقبة.

للتأثير بشكل مباشر على الدماغ، يتم تشحيم الممرات الأنفية بالزيت. يزيد سمن الكالاموس من الوضوح العقلي (مفيد للكافا وفاتا)، والسمن البراهمي يهدئ العقل (مفيد لبيتا وفاتا).

لشروط فاتا دور مهمفي علاج الاضطرابات النفسية ينتمي الحقن الشرجية مع الزيوت المهدئة مثل السمسم، مع الأعشاب المغذية للعقل مثل اشواغاندا وهاريتاكي.

البخور، الذي يعمل مثل الزيوت العطرية، يهدئ العقل ويحسن الجو العقلي. أفضل البخور ذو الخصائص المتناغمة هو خشب الصندل. يتم تنقية الجو النفسي بحرق الكافور والأرز. يقوم المر والبخور بتنقية الهالة والهواء، بينما يعمل الورد واللوتس على تهدئة القلب وتغذيته. الياسمين ينقي العواطف ويعزز الحب والرحمة، بينما الجاردينيا ينقي القلب.

من المفيد أن تحيط نفسك بالورود - فلها تأثير مفيد على القلب. تساعد بعض النباتات المنزلية، وخاصة الصبار والريحان المقدس، على تحسين الجو العقلي وتكوين الهواء.

العلاج بالألوان له أيضًا أهمية كبيرة. وهكذا فإن اللون الأبيض يعطي السلام والنقاء والأزرق - السلام والانفصال. اللون الذهبي يضفي القدرة على التمييز، أما اللون الأخضر فهو مصدر الانسجام والتوازن والطاقة العلاجية. تشمل الأحجار الكريمة الجيدة اللؤلؤ وحجر القمر اللذين يساعدان على تهدئة المشاعر، والزمرد الذي يمنح التوازن والتحكم في النفس، والياقوت الأصفر والتوباز اللذين يجلبان الحكمة، والمرجان الأحمر الذي يساعد على تهدئة الغضب.

من بين الأعشاب الأيورفيدا المستخدمة لزيادة ساتفا براهمي، كالاموس، الريحان المقدس، بهرنجاراج، شانكابوشبي، هاريتاكي، خشب الصندل، اشواغاندا وجوجول. من الأفضل طهيها في السمن أو أخذها معها. بالنسبة للاضطرابات العصبية من أي نوع، فإن مسحوق السارسوات يساعد بشكل جيد. بالنسبة لدستور البيتا، يجب أن تؤخذ هذه العلاجات مع السمن، لدستور فاتا، مع الحليب، لدستور الكافا، مع العسل.

تعتبر أشواغاندا أفضل علاج لفاتا، وبيتا - مستحضرات تعتمد على البراهمي، وكافا - تعتمد على الكالاموس. وتتحسن آثار هذه الأعشاب إذا تم تناولها مع السمن أو على شكل سمن طبي.

في دواء صينيلتحسين الحالة العقلية، يتم استخدام الأعشاب المغذية للقلب: العناب، بذور العفص، عشبة الليمون. من بين الأعشاب المعروفة في طب الأعشاب الغربي، المريمية، والآس، والأرز، والمر، والقلنسوة، والبابونج. المريمية مفيدة للكافا، القلنسوة للبيتا، البابونج للفاتا. وينصح باستخدام هذه الأعشاب على شكل صبغات، لأن الكحول يعزز تأثير الأعشاب على الدماغ.

وقد تكون هناك حاجة إلى أعشاب تغذي القلب والسبب المشاعر الايجابية. وتشمل هذه الأعشاب شاتافاري، والزعفران، والورد، واللوتس، وعرق السوس، وخاصة في شكل مغلي الحليب. إنها توازن بين المشاعر السلبية ("الناري") لبيتا وتخفف من حساسية فاتا ("المتجددة الهواء") المتزايدة.

لتهدئة العقل، يمكنك أيضًا استخدام الأعشاب الأكثر وضوحًا تأثير مهدئ. ومع ذلك، ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الكثير منهم الاستخدام على المدى الطويللها تأثير تاماسيك وممل. وتشمل هذه الأعشاب حشيشة الهر، وجوزة الطيب، وزهرة العاطفة، والجنجل، والحلتيتيدا.

من وجهة نظر الأيورفيدا، فإن الاكتئاب غالبًا ما يكون علامة على عدم التوازن، ولا يوجد لدى الدوشا الآخرين على وجه الخصوص وقت للاكتئاب - بسبب رياح الجسم العاتية التي تدفعهم إلى الحياة - بسبب نار الجسد والطموح. والغضب. ولكن مع الاكتئاب، لا يزال الجميع متورطين في عدم التوازن. عدم التوازن بين العناصر الأساسية في الجسم، والأفكار السلبية، واليأس تولد سلوكاً غير طبيعي في الجهاز العصبي ويمكن أن تكون سبباً في الاكتئاب.

على الرغم من أن الاكتئاب يعتبر في المقام الأول اختلالًا في توازن الكافا، إلا أن فاتا وبيتا يمكن أيضًا أن يصابا بالاكتئاب في بعض الأحيان. تصبح فاتا حزينة، حتى أكثر عرضة للخطر من المعتاد، وتتأذى بسهولة. قد يفقدون وزنهم المنخفض بالفعل، وقد ينضب مخزونهم من الحيوية بسرعة. يمكن أن يتغير مزاجهم على الفور تقريبًا، ولكن في النهاية، فإن "ومضات الفرح" قصيرة المدى لا تساعد وفي النهاية يتحرك كل شيء نحو "سوء الحظ".

يشعرون بأن الجميع قد تخلى عنهم، وغير محبوبين ومن دونهم القوة البدنية. فاتا في حالة الاكتئاب أمر غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به في كثير من الأحيان. يتبع الذهان الهوس الاكتئابي دائمًا سيناريو فاتا - حيث يتم استبدال فترات الطاقة العالية والنشاط المفرط وردود الفعل المفرطة على ما يحدث باللامبالاة الكاملة. عادة ما يكون اكتئاب فاتا مصحوبًا بنوبات الهلع والأرق. بالمناسبة، يمكن أن يكون الأرق (الأولي) أيضًا سببًا للاكتئاب.

مع مرور الوقت، عندما يصل فقدان الطاقة إلى حد معين مستوى حرج، تخرج الدوشا الأخرى عن التوازن ومن الصعب بالفعل تحديد ما هو عليه حقًا (الدستور الحالي) بوضوح. في هذه الحالة، مضادات الاكتئاب تخفف الألم العقلي والوعي الباهت، لكنها لا تحل المشكلة بشكل أساسي. التغذية ليست ذات أهمية حاسمة (إذا كنت بالطبع تتناول وجبة دسمة لفترة طويلة، فسيأتي الاكتئاب في النهاية من سبب واحد فقط) الوزن الزائد). أساس عملية المرض هو، بعد كل شيء، الطاقة.

قد يكون من المفيد مراجعة علاقاتك. في العلاقات غير الناجحة، التي غالبًا ما انتهت منذ عقود، يكمن سبب نقص الطاقة اليوم. جميع العلاقات (مع أولياء الأمور، الشركاء، أصدقاء المدرسة، روضة أطفال) يجب التنقيب عنهم، ويجب العفو عن "الجناة" وإطلاق سراحهم. هذا عمل مهم للغاية، وبدونه غالبا ما يكون من المستحيل ليس فقط التخلص من الاكتئاب، ولكن أيضا تحقيق أي شيء على الإطلاق. بدون قطع الارتباطات غير الضرورية، لا يمكن الحديث عن تحقيق حتى الأهداف البسيطة!

تتشكل اتصالات الطاقة دائمًا في أي علاقة. ومن خلال هذه الروابط يمكنهم "شرب كل العصائر الموجودة في الشخص". في الكتاب الرائع للطبيب النفسي ليتفاك "مصاصي الدماء النفسيين" يمكنك أن ترى أمثلة حيةمن الحياة.

يتحدث D. Verishchagin جيدًا عن قطع توصيلات الطاقة في نظام DEIR الخاص به (نظام تطوير معلومات الطاقة الإضافية).

أحيانًا ما يؤدي تأمل اليوجا إلى نتائج (ما لم تغفو الكافا ولا تنام ببساطة، من المفترض أنها "تتأمل"). سيكون التأمل الدافع، مثل تاي تشي، مفيدًا هنا. يستعيد التأمل بنية معلومات الطاقة بشكل جيد، لكنه لا يقطع قنوات ضخ الطاقة بشكل جيد، لذلك سيتعين عليك العمل مع التأمل وحده لفترة طويلة، حيث يتم استنفاد الحقل الحيوي المستعاد في التأمل على طول قناة الطاقة بسرعة مرة أخرى. وقد مجتمعة التقنيات النفسيةمع التأمل يمكنك الحصول على نتائج أسرع بكثير.

أدوية "الاكتئاب" سواء في الأيورفيدا أو في الطب الرسميغير موجود. كل ما من المفترض أن "يطفئ" الشخص لفترة من الوقت دون القضاء على المشاكل. كل من يستخدمها يعرف الآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب. تعطي الأدوية، بطبيعة الحال، نتيجة سريعة إلى حد ما (وإن كانت مؤقتة) مقارنة بتدابير الأيورفيدا الخفيفة، دون آثار جانبية، مما يعزز حالة التوازن والتحسن على المدى الطويل. الصحة النفسية، فرصة حقيقية للوقاية والحد من الانتكاسات.

لا تعمل أساليب الأيورفيدا على تحقيق التوازن في الجسم فحسب، بل إنها تزيد أيضًا تدريجيًا مستوى عامالرضا الداخلي، وهو منخفض جدًا في حالات الاكتئاب. نهج الايورفيدا هو ترياق طبيعي للاكتئاب.

الأيورفيدا لا تقدم الكثير من الأدويةللاكتئاب، مع التأكيد على أن هذه مشاكل عقلية تستجيب بشكل جيد للعلاج بالأساناز، والبراناياما، والاسترخاء، والتأمل، وتأمل المانترا، والتقنيات التحفيزية،

عادة ما يصاحب الاكتئاب انخفاض في الحيوية (أحيانًا) مناعة ضعيفة. يتم رفع Ojas بواسطة تقنيات مختلفة، والتي تم وصفها جزئيًا في المنشور "". ولزيادة الأوجا، بالإضافة إلى ما هو مشار إليه في المنشور، ينصح بالبقاء في الطبيعة، وامتصاص الطاقة الإيجابية من الهواء النقي والجبال المحيطة والحقول والسماء والخزانات.

رائحة الزيوت العطرية من الكافور والكافور لها تأثير محفز.

كما أن بعض النباتات والأدوية تحفز الدماغ. على سبيل المثال، له تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويخفف التوتر ويخفف الاكتئاب، ويحفز وظائف المخ. وفي الوقت نفسه، يحسن عملية الهضم ويعطي رائحة طيبة وانتعاشاً لأنفاسك.

في أغلب الأحيان لعلاج الاكتئاب، يتناول الأشخاص الدشامول، والأشواغاندشا، والبراهمي/غوتو كولا، والجاتامانسي والخطمي، والتولسي (الريحان المقدس) أو الريحان فقط، والمريمية. يتم تقديم النباتات والأدوية للحصول على نظرة عامة ولن يتم أخذها في الاعتبار لتجنب العلاج الذاتي، نظرًا لأن جميع الأدوية تقريبًا لها موانع، وتحتاج إلى التحقق بعناية من vikriti والمشاكل الموجودة وموانع الاستعمال هذه.

يجب تناول التوابل والأدوية الأخرى التي تخفض نسبة الدوشا العالية وفقًا لفيكريتي، تمامًا كما ينبغي للمرء أن يعيش أسلوب حياة يتوافق مع فيكريتي. لا يجب أن تعتمد بشكل كبير على التحسينات بمجرد تناول أدوية الأيورفيدا. لا توجد أدوية يمكنها إزالة المشاكل التي لم يتم حلها من الرأس.

بالنسبة للاكتئاب، لا ينصح بتدليك الجسم، أو على الأقل الرأس والقدمين، باستخدام فاتا - أو السمن، أو بيتا - جوز الهند أو زيت الكافا، إلا في بعض الأحيان للقدمين ليلاً. نتيجة جيدةيعطي إجراء الأيورفيدا شيرودارا - صب تيار من الزيت الساخن بلطف على الجبهة بين الحاجبين في منطقة "العين الثالثة". يستخدم كل دستور نوعه الخاص من النفط.

جيد لتحسين الاكتئاب.

السبب الأكثر شيوعاً للاكتئاب هو مزاج سيئوعدم الرضا عن الحياة والآخرين. كما تظهر الممارسة، فإن الأشخاص ذوي احترام الذات العالي أو، على العكس من ذلك، انخفاض احترام الذات، هم الأكثر عرضة للاكتئاب. يمكنك الخروج من الاكتئاب عن طريق تغيير نمط حياتك إلى نمط حياة نشط. إن ملء وقتك بأشياء ممتعة ومفيدة لن يترك مجالًا للاكتئاب. ومن المفيد أيضًا إجراء جلسات الاسترخاء والأداء بشكل صحيح تمارين التنفستوفير الدماغ كمية كبيرةالأكسجين الذي له تأثير مفيد على الحالة المزاجية والرفاهية.

يمكن أن ترتبط العديد من مشاكل الجسم بالاضطرابات العاطفية. يمكن أن تسبب المخاوف المفرطة المرض، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في يين يانغ، وبالتالي مشاكل في أي عضو وسوائل الجسم. قد تظهر الاضطرابات العاطفية في صورة خفقان القلب، والأرق، واحمرار الوجه المفاجئ، والتهاب العينين، والتهيج. أو الاكتئاب العاطفي، واللامبالاة، والقلق، والخوف، وسلس البول. إذا تأثر الكبد والطحال والرئتين والكليتين بالاضطراب العاطفي،

يتحدث فاتو عن التغلب على الاكتئاب، وعن طرق التغلب على الألم النفسي والمعاناة التي يجلبها الدماغ للناس في منشوراته:

"كل الناس يعانون، دون استثناء. بعضها أكثر كثافة، والبعض الآخر بالكاد يمكن ملاحظته. لكن هذا الألم موجود، والمصطلح السنسكريتي هو DUKHA، وهو نوع من عدم الرضا عن الحياة. هذا مرض العقل، ومن الممكن الشفاء من هذا المرض”.

« كيف يمكن لعقلنا التحكم في حالتنا».

يسلط كتاب الدكتور جو ديسبنزا الأخير، بعنوان "أنت دواء وهمي: جعل عقلك مهم"، الضوء على أحدث الأبحاث في علم الأعصاب، وعلم الأحياء، وعلم النفس، والتنويم المغناطيسي، وفيزياء الكم، ويبدد أسطورة تأثير الدواء الوهمي. أظهرت التجارب كيف يمكن لما يبدو مستحيلاً أن يصبح ممكناً!

تم تشكيل مجموعتين. وكانت الحالات حادة، انتحار، سرطان، أمراض القلب، مرض باركنسون، الاكتئاب. أعطيت المجموعة الأولى دواءً حقيقياً (إيفيكسور)، بينما أعطيت المجموعة الثانية دواءً وهمياً.

حتى الأطباء الذين راقبوا المرضى لم يعرفوا ما كانت تتلقاه كل مجموعة. يقدم الكتاب وصفًا طويلًا لجميع القصص. وربما يمكنك تخمين النتائج - حرفيًا منذ الأيام الأولى، لاحظ الكثيرون تحسنًا كبيرًا في حالتهم عندما تم إخبارهم عن الأدوية القوية التي يجب أن تتغلب على الاكتئاب.

بعد نهاية التجربة، كان "المتعافون" (من مجموعة الدواء الوهمي) ساخطين - وهذا لا يمكن أن يكون، لأنه كان لديهم حتى آثار جانبية (الغثيان)، الموصوفة في تعليمات الدواء. بشكل عام، بحلول نهاية التجربة، شعر 52% من الذين تلقوا الإفيكسور بتحسن كبير، مقارنة بـ 38% من أولئك في مجموعة الدواء الوهمي.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن المرضى من مجموعة الدواء الوهمي لم يشعروا بالتحسن فحسب، بل أظهر مخطط كهربية الدماغ نتائج مختلفة تمامًا، تختلف عن تلك التي كانت قبل التجارب التجريبية - زاد نشاط القشرة الدماغية بشكل حاد (عادةً ما يكون منخفضًا جدًا في حالة الاكتئاب).

يتحدث الدكتور جو ليس فقط عن الشفاء المعجزة للمرضى عند تناول دواء وهمي (ولكن في الواقع كان عمل الدماغ يهدف إلى الشفاء، تقريبًا نفس حبوب منع الحمل لمرض السكري الموصوفة في المنشور، ولكنه يتحدث أيضًا عن تأثير عكسي- حول الأمراض الخطيرة وحتى الموت بسبب "اللعنات" المفترضة أو التشخيصات المشوشة. لقد عبروا عن ذلك - وبدأ الجسد يتألم. الجسم لا يهتم بما يستمع إليه. من الأفضل أن تكون إيجابياً. سوف ينفذها.

من وقت لآخر، يمكن لأي شخص تقريبًا أن يشعر بفقدان القوة وانخفاض الحالة العقلية. لا تسمى هذه الحالة بالاكتئاب، فقد تكون هناك ببساطة علاقات وعمليات مستمرة، والأفكار التي لا تساهم في البهجة.

من خلال تطبيق كل ما سبق، والأهم من ذلك، فهم مشاعرك وعلاقاتك وأفكارك، يمكنك الخروج بسرعة من الاكتئاب.

ليست بالضبط إضافة متفائلة

ولكن ماذا تفعل؟ هكذا الحياة!

تم التعديل الأخير: 12 مارس، 2019 بواسطة مستشار

26 تعليقات على “الاكتئاب”

الجوانب الجسدية والعقلية للعلاج. د فراولي

أساس أي مرض عادة ما يكون انتهاكا للتوازن العقلي والعاطفي. تتطور معظم الأمراض الجسدية تحت تأثير العوامل العقلية. في كثير من الأحيان لا نولي اهتمامًا كافيًا لجسمنا على وجه التحديد لأننا منشغلون بمشاكلنا العقلية أو العاطفية.
في عملية العلاج، عادة ما تكون العوامل العقلية أكثر أهمية من العوامل الجسدية. إذا اتبع المريض الأعشاب اللازمة واستخدمها، ولكن نفسيته مضطربة أو كان لديه موقف سلبي تجاه العلاج، فمن غير المرجح أن تعطي جميع التدابير العلاجية النتيجة المتوقعة.
الأيورفيدا، كونها نظاما شموليا، تشمل علاج جميع أنواع الاضطرابات العقلية - من آثار التوتر إلى الجنون والاضطرابات الشديدة الأخرى. تهدف الأساليب المستخدمة في الأيورفيدا إلى تقوية الجسم والجسم
الصحة النفسية. لتحسين صحة العقل، تستخدم الأيورفيدا أساليب العلاج اليوغي والروحي، والتي تشمل التأمل، والبراناياما، وتكرار التغني، والتصور، بالإضافة إلى طقوس تسمى "دايفا تشيكيتسا" (العلاج الروحي). وهي تشكل مجتمعة مجالًا واسعًا من المعرفة، ولكن سيتم توضيح المبادئ الأساسية فقط هنا.

لعلاج الاضطرابات النفسية، تستخدم الأيورفيدا أيضًا طرقًا لشفاء الجسم، حيث أن الاضطرابات في التوازن الجسدي تسبب أو تفاقم الاضطرابات في التوازن العقلي. وعلى العكس من ذلك، فإن عدم الاستقرار العقلي، الذي يتجلى في شكل اضطرابات عقلية أو عاطفية، عادة ما ينعكس ويتكثف على المستوى الجسدي.

دور الجسم النجمي

يُعتقد في كل من الأيورفيدا والتنجيم أن وراء العمليات التي تحدث في الجسم المادي الكثيف يوجد جسم خفي (نجمي) يتكون من القوة الحيوية للشخص ومشاعره وأفكاره. النجمي هو شكل خفي، مثل مخطط الطاقة للمستوى المادي، الذي ينشأ منه. أثناء اليقظة، نختبر الجسم النجمي بشكل غير مباشر، من خلال الجسد المادي ومن خلال حالاتنا النفسية. وفي حالة النوم يكتسب الجسم النجمي قدراً أكبر من الحرية، ويمكننا أن نلاحظه مباشرة إذا أدركنا أنفسنا في الحلم. هناك مستوى خاص من الوجود، الكون النجمي، الذي يمكن أن يكون الجسم النجمي وسيلة فهمه. يمكن تطوير القدرة على تجربة هذا النوع من الخبرة بمساعدة اليوغا وغيرها من التقنيات الغامضة، لكن مثل هذه المهارة في حد ذاتها لا تعتبر إنجازًا روحيًا، حيث أن جميع تطلعات الأنا البشرية تستمر في العمل في المستوى النجمي، في بعض الأحيان في شكل مبالغ فيه.

مثلما أن جسدنا المادي مليء بالقنوات التي تتحرك من خلالها السوائل والطاقة، فإن الجسم النجمي (العاطفي) لديه قنوات تتحرك من خلالها قوة الحياة والعواطف. هذه هي نادي - أرقى القنوات الممتدة من الشاكرات (مراكز الطاقة في الجسم النجمي). يؤدي انقطاع تدفق الطاقة إلى اضطرابات عقلية - تمامًا كما يؤدي تعطيل حركة الطاقة في قنوات الجسم المادي إلى أمراض جسدية. يمكن أن تتوقف الطاقة النفسية أو تتحرك في الاتجاه الخاطئ، ونتيجة لذلك تنشأ جميع أنواع الأفكار المشوهة وغموض الوعي. ولهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على نظافة هذه القنوات الدقيقة.
يعد تنظيف القنوات أحد الأهداف الرئيسية للبراناياما. قد تكون بعض الأعشاب التي يصل تأثيرها إلى مستوى دقيق (الكالاموس، والريحان، والكركم، والجوجول، والآس، والكافور)، وكذلك البخور (الكافور، والمر، واللبان، والأرز) مفيدة أيضًا.

هناك أيضًا قنوات خاصة ومجالات طاقة تربط الجسم المادي بالجسم النجمي وتخلق هالة. عندما تنكسر، يضعف التماسك المتبادل بين الجسم والعقل، الأمر الذي يمكن أن يظهر على شكل اضطرابات عقلية.
بين الأجسام النجمية والمادية يوجد نوع من الدرع الذي يحمي الجسم المادي من تأثير القوى النجمية. إذا تم تعطيلها، فسيتم فقد القدرة على التمييز بين الواقع من النجمي، الصور الحسية الحقيقية من أفكار الفرد وتخيلاته وعواطفه. إذا تم إضعاف هذا الدرع فقط، فقد يكون الجسم المادي لبعض الوقت تحت قوة التأثيرات النجمية (يمكن أن يكون تأثير الكيانات النجمية نفسها، أو ببساطة تأثير البيئة الخارجية أو عواطف الأشخاص المحيطين). وفي هذه الحالة، قد تتعارض تصرفات الإنسان مع رغباته الحقيقية، فقد يؤدي، على سبيل المثال، إلى إيذاء نفسه أو الكائنات الحية الأخرى.

من وجهة نظر الأيورفيدا، لا يمكن اعتبار علم النفس الحديث علمًا ناضجًا للروح، لأنه يفتقر إلى فهم القوى التي تعمل على مستويات خفية، وتعتبر المشكلات العقلية شخصية بحتة. في الأيورفيدا، تعتبر مثل هذه المشاكل نتيجة لعدم توازن الطاقات النفسية، التي تنسج في وعي جماعي واحد وتتفاعل مع نجمه الكوني.
الفروع. في الأيورفيدا، يتم التركيز بشكل أكبر على الاستعادة العملية لهذا التوازن بدلاً من توضيح التكوين المحدد لعدم التوازن من حيث التجارب الشخصية.

أسباب الاضطرابات النفسية

الاضطرابات العقلية متنوعة وغير متجانسة مثل العقل نفسه. قد تكون أسباب حدوثها: الإجهاد العاطفي، والصدمات النفسية، والتربية غير السليمة، والتأثير الساحق للأديان التي يساء فهمها أو العقائدية، والتأثير السلبي للأشخاص الذين يعانون من نفسية مضطربة، والتجاوزات والانحرافات في المجال الجنسي، وتعاطي المخدرات. يمكن أن يكون سببها الإفراط في التفكير أو ممارسة اليوغا أو التأمل المكثفة.
يمكن أيضًا أن ينتهك التوازن العقلي بسبب الاستخدام المهمل لطرق السحر والتنجيم، ونتيجة لذلك لا يكون الشخص محميًا من تأثيرات المستوى النجمي.
في الثقافة الحديثة، يبدأ الاتصال بالمستوى النجمي تدريجيا في الاستعادة، ولكن، كما هو متوقع، يكون هذا الاتصال في الغالب مع النجمي السفلي. يساهم التعرض لوسائل الإعلام والتحرر الجنسي وتعاطي المخدرات في تنمية الاهتمام بالروحانية والشامانية والسحر. وهذا يمكن أن يوفر معرفة جديدة ويصبح خطوة في تطور العقل، لكنه يؤدي في بعض الحالات إلى اضطرابات نفسية مستعصية. بمجرد أن نفتح عقولنا لتأثير القوى والكيانات النجمية، فإنها تقيم اتصالاً معنا وتسعى جاهدة لاكتساب القوة علينا، والتي لا يمكن تحريرها من خلال قوة الإرادة أو الأساليب المادية.

نقاء العقل. دور ساتفا

في الأيورفيدا، يعتبر سبب الاضطرابات العقلية انتهاكا لساتفا - الوضوح المتأصل في الأصل ونقاء العقل - تحت تأثير راجاس وتاماس، أي. الإثارة والارتباك العقلي. يتميز فائض الراجا بالغضب الشديد والكراهية والخوف والعصبية المفرطة والقلق والإثارة، في حين أن فائض تاماس يتميز بالنعاس والبلادة والخمول والجمود وعدم القدرة على إدراك الأشياء كما هي في الواقع.
المجتمع الحديث راجاسي للغاية. نحن في عجلة من أمرنا باستمرار ونتحرك في مكان ما، بينما نقع تحت تأثير العوامل المثيرة بشكل متزايد. نحن دائمًا قلقون ومشغولون بشيء ما - العمل والألعاب والترفيه. لم يتبق لدينا سوى القليل من الوقت للسلام والهدوء أو للتأمل أو للتواصل الصادق مع بعضنا البعض.

وفقا لتعاليم اليوغا، فإن التجديد الحقيقي لساتفا، جوهر العقل، ممكن فقط في الصمت. النشاط العقلي، بما في ذلك التفكير الفكري أو الفلسفي، يستنزف ساتفا. ومن أجل الاسترخاء، نلجأ اليوم إلى جميع أنواع الترفيه، بما في ذلك مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية والرياضة. كل هذه أنواع سلبية من النشاط العقلي تستنزف العقل.
إن الممارسات الساتفية للثقافات التقليدية في جميع أنحاء العالم، مثل الصلاة والتأمل والترديد والخدمة المتفانية، قد ضاعت الآن إلى حد كبير. ورغم أن استخدام مثل هذه الممارسات أصبح في بعض الأحيان عقائديًا أو طائفيًا، إلا أنها غذت قلوب ذوي الحساسية الحقيقية. نحن اليوم نفتقر إلى المحبة والإيمان والانفتاح والسلام. العقل المضطرب والمشتت يجعلنا عرضة للتوتر والقلق
مرض عقلي.

إن الافتقار إلى راحة البال هو علامة على أننا فقدنا الاتصال بأرواحنا - مصدر الحيوية الإبداعية والفرح. يحدث هذا عادة لأننا ننسى أهدافنا الحقيقية في هذا التجسد ولا نتبع طريقنا الروحي الذي من شأنه أن يجلب لنا السلام الحقيقي.