كيف تظهر الفترات الأولى؟ منتجات النظافة: حفائظ أمراض النساء. منتجات النظافة: كأس الحيض

كيف تسير الدورة الشهرية هو سؤال مهم بالنسبة للفتيات الصغيرات اللاتي لم يتم إنشاء دورتهن بعد، وللنساء اللاتي واجهن أي مشاكل في العمل الجهاز التناسلي.

يشير انتظام الدورة واستقرارها، أولاً وقبل كل شيء، إلى: الأداء الطبيعيالجسم وقدرة المرأة على الإخصاب والولادة. ومع ذلك، بسبب عدد من العوامل، يحدث خلل في الجسم ولا تسير الدورة الشهرية كما ينبغي.

بمعرفة عدد الأيام التي يجب أن يستمر فيها الحيض وحجمه، تستطيع المرأة أن تفهم على الفور بداية الخلل. لا ينبغي استبعاد فردية كل كائن حي، ولكن هناك قواعد معينة فيما يتعلق بطبيعة الحيض.

ويعتقد أن المدة تتراوح بين ثلاثة وسبعة أيام. خلال هذه الفترة يعتبر التدهور العام في الصحة أمرا طبيعيا، الأحاسيس المؤلمةفي أسفل البطن.

إذا استمر التفريغ أقل أو أكثر من الوقت المحدد، فمن المنطقي الاتصال بطبيب أمراض النساء.

قد تشير الفترات الطويلة أو على العكس من ذلك الفترات القصيرة جدًا إلى:

• اضطراب طبيعي التوازن الهرمونيفي الكائن الحي؛
• التهابية أو العمليات المعديةفي أعضاء الجهاز التناسلي.

طرق الحساب

ينبغي مناقشة انتظام الدورة الشهرية عند النساء من خلال معرفة عدد أيام الدورة بالضبط. يجب أن تفهم ما هو عليه. بعض الناس يخطئون في ذلك للفترة بين التصريفات. في الواقع، تتضمن الدورة إجمالي عدد الأيام من اليوم الأول للدورة إلى اليوم الأول للدورة التالية.

(موعد الحيض – تاريخ الحيض السابق) + يوم إضافي = مدة الدورة

المعيار هو 28 يوما. ومع ذلك، يُسمح بمدة تتراوح من 21 إلى 35 يومًا، وهذه كلها خيارات عادية.

لمدة دورة أنثىقادرة على التأثير:

• التعب والإرهاق.
• المواقف العصيبة
• الوجبات الغذائية وفقدان الوزن أو زيادة الوزن.
• نزلات البرد وتفاقم الأمراض المزمنة.
• الانتقال إلى منطقة مناخية مختلفة، الخ.

لتتبع دورتهن الخاصة، يوصي الطبيب في كثير من الأحيان الفتيات بالاحتفاظ بالتقويم وتحديد تواريخ الدورة الشهرية فيه. ستتيح لك هذه الطريقة ليس فقط مراقبة حالة الجسم، ولكن أيضًا الإشارة بدقة إلى المعلومات لطبيب أمراض النساء عند زيارته.

كيف تكون دورتك الشهرية طبيعية؟

كيف تسير الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وكيف يجب أن يتم الإفراز بشكل صحيح، يجب أن تعرف كل سيدة.

ويشير الأطباء إلى خيارات مختلفةوالتي ليست انحرافًا:

1. اليوم الأول الحيض الثقيل، متضمنة جلطات الدملون غامق. وفي الأيام اللاحقة، يصبح الإفراز أقل وفرة ويختفي خلال الأيام 5-7.
2. بداية الحيض هي بقع داكنة اللون، وتزداد في اليوم الثالث. الشدة التالية الحيض قادمعلى الانخفاض
3. التغيير في التفريغ خلال 5-7 أيام. وقد تكون الإفرازات هزيلة في البداية ثم غزيرةً، والعكس صحيح.

يمكنك الاعتماد على هذه الخيارات إذا كنت قلقة بشأن كيفية سير دورتك الشهرية بشكل طبيعي. لكن دورة الحيض الأخرى يمكن أن تكون طبيعية تمامًا.

كم ينبغي أن يكون هناك؟

يتميز تدفق الحيض بالحجم، ويمكن أن يكون:

• طبيعي؛

من الطبيعي استخدام ما يصل إلى 6-7 قطع من منتجات النظافة يوميًا. يشير العدد الأكبر من الفوط الصحية المستخدمة إلى إفرازات زائدة، أما العدد الأصغر من الفوط الصحية فهو مؤشر على فترات هزيلة.

أسباب الانحرافات

إذا أدركت المرأة أن هناك خللاً في دورتها، وكانت الإفرازات بعيدة عن الوضع الطبيعي، فعليها أن تذهب إلى الطبيب وتفحصه.

قد تكون كمية كبيرة من الإفرازات التي تستمر لأكثر من أسبوع من أعراض مشاكل مثل:

• مشاكل مع تخثر الدم.
• عدم التوازن الهرموني في الجسم.
• وجود أمراض التهابية أو معدية أخرى.

قد يشير ضعف الدورة الشهرية إلى المشاكل التالية:

• انتهاك التوازن الطبيعيالهرمونات في الجسم.
• الأداء غير السليم للمبيضين.
• إلخ.

ماذا تفعل في حالة حدوث الفشل؟

إذا استغرقت دورتك الشهرية وقتًا طويلاً، فالسبب ليس دائمًا وجود مرض ما. غالبًا ما تكون هناك حالات يحدث فيها الحيض، أو لا يحدث على الإطلاق، ولكن لا يوجد حمل أيضًا. يجب العثور على سبب كل هذه الحالات من قبل الطبيب ووصف العلاج المناسب.

وهناك أنواع تتطلب التدخل الطبي:

• غزارة الطمث. غالبا ما يحدث في الفتيات الصغيرات. عادة ما تكون مدة الدورة والإفرازات طبيعية، ولكن في أيام الحيض يحدث ألم شديد يمكن أن يصاحبه غثيان وقيء واضطرابات أخرى في الجسم.
• انقطاع الطمث.هذا الغياب التامالحيض. أمر طبيعي أثناء الحمل وبعد الولادة.
• نزف الدم. قضايا دمويةوالتي تظهر في منتصف الدورة. ويكون السبب غالباً هو وجود أورام في الرحم، مثل الأورام الليفية. قد تظهر بعد الإجهاد.
• عسر الطمث.بداية الحيض في وقت سابق بكثير أو بعد فوات الأوان. السبب هو الهرمونات أو تأثير أي ظروف خارجية - الإجهاد، الامتحانات، الطيران.
• قلة الحيض.نادر و الحيض الضئيلوالتي يمكن أن تسبب لاحقًا العقم عند المرأة.

فيديو عن الدورة الشهرية

يجب على كل امرأة وفتاة أن تعرف كيف تسير الدورة الشهرية. هذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين الذين ينتظرون الدورة الشهرية الأولى. أي انحراف هو سبب لاستشارة الطبيب. فقط الموقف اليقظ تجاهك صحة المرأةسوف تسمح لك بالحفظ صحة ممتازةوفرصة أن تصبح أماً في المستقبل.

يعتبر الحيض، أو الدورة الشهرية الأولى للفتيات، مؤشرًا الصحة الإنجابيةويجب الذهاب في الوقت الذي تحدده الطبيعة. معيار العمرتعتبر المراهقة بداية الحيض الأول. نذير الحيض هي آلام مزعجة ومؤلمة في أسفل البطن وأسفل الظهر ، زيادة الشهية، النعاس، والتهيج.

الدورة الشهرية الأولى للفتاة

في أي عمر تبدأ الفترات الأولى؟

الحيض أو نزيف الحيض الأولهو حدث مركزي خلال فترة البلوغ. وهذه علامة على أن الجهاز التناسلي لدى الفتاة جاهز للتكاثر.

الحيض الأول هو أحد الأحداث الرئيسية للفتيات مرحلة المراهقة

عادة، يبدأ الحيض بين سن 12 و 14 سنة. يتأثر تكوين الدورة الشهرية بالوراثة والعوامل المناخية ووزن الفتاة ونوعية التغذية ووجود أو عدم وجود أمراض غدية. إفراز داخلي، مشاكل صحية أخرى.

في في حالات نادرةيبدأ الحيض في سن 9 سنوات. في هذه الحالة، يتحدثون عن البلوغ المبكر، لكن هذه ليست علامة على علم الأمراض.

إذا غاب الحيض عند سن 15 سنة فما فوق، يتم تشخيص إصابة الفتاة بـ”انقطاع الطمث الأولي”. في هذه الحالة، يحتاج المراهق إلى فحص شامل.

أول علامات الدورة الشهرية عند البنات

يمكنك أن تفترض أن الأيام الحرجة الأولى ستبدأ قريبًا قبل عام من نزيف الدورة الشهرية.

ما يجب الانتباه إليه:

1. يتغير الشكل حسب نوع الأنثى. يجب على الأم أن تشتري حمالة الصدر الأولى لطفلها.
2. تتزايد الأعضاء التناسلية، يظهر شعر العانة، في الإبطين.
3. تبدأ الغدد الدهنية في العمل بنشاط. يظهر حب الشباب على الوجه والجسم ويصبح الشعر الدهنيقد يتطور الزهم.
4. بيلي – إفرازات مهبلية أبيضالتي لا تسبب الانزعاج. وعندما تنضج، تصبح أكثر لزوجة ووفرة.
5. ألم شخصية مؤلمةلا لافتات العمليات الالتهابيةفي أسفل البطن. يمكن ملاحظة هذه الأعراض قبل عدة أشهر من بدء الحيض، أو قبل الحيض الأول مباشرة.
6. التغيرات في السلوك لدى المراهقين ، البكاء ، التغيير المتكررالمزاج والعدوان. انها نفس الدورة الشهرية امرأة بالغة.

كيف تبدو الدورة الشهرية الأولى للفتيات؟

أي معايير صارمة للون والاتساق، مظهرأولاً تدفق الحيضغير موجود. كل شيء فردي ويعتمد على الوراثة والحالة المستويات الهرمونيةوحتى من وعي الفتاة بهذا الحدث في حياتها.

كم يوما هناك؟

المدة الطبيعية للدورة الشهرية هي من 3 إلى 7 أيام. والحيض ليس استثناء. إذا استمرت دورتك الشهرية أكثر من 10 أيام، فأنت بحاجة إلى فتاة.

خلال السنة الأولى يجب على الفتاة تحديد مراحل دورتها الشهرية.

مدة الدورة الشهريةعادة هو 21-35 يوما. في 30٪ من الحالات، ستأتي الفتيات دورتهن الشهرية الثانية خلال الإطار الزمني الذي تحدده الطبيعة. بالنسبة للباقي، يجب أن تتشكل الدورة في غضون عام.

كيف تبدو دورتك الشهرية الأولى؟

قد يكون هذا إفرازًا بنيًا كثيفًا أو بقعًا ضئيلة أو نزيفًا كاملاً مشابهًا للنساء البالغات - يمكنك رؤيته في الصورة.

أول تدفق الحيض

الوضع القياسي في مرحلة المراهقة - الحيض - يبدأ بقاصر التفريغ البني. يحدث النزيف في الأيام 2-3، ثم تقل كمية الدم. في الأيام 5-6، قد يكون هناك بقع دموية أو إفرازات دموية واضحة.

ماذا تفعل عندما تبدأ دورتك الشهرية؟

يجب على الأم إعداد الفتاة لهذا الحدث بعدة أشهر، ومن الناحية المثالية قبل عدة سنوات من بداية الحيض. ولكن حتى الطفل المجهز نظريًا، الذي يرى ملابس داخلية ملطخة بالدماء، يمكن أن يخاف.

ما الذي يجب على جميع أفراد الأسرة فعله:

1. إلى أمي.يجب أن أهدئ الفتاة وأهنئها وأعطيها منتجات النظافة. ذكري ابنتك بتغيير الفوطة بعد 3-4 ساعات، بغض النظر عن مدى امتلائها.
2. لفتاة. من الضروري إبلاغ الأم بالحدث القادم. يراقب المتطلبات الصحيةوعدم أداء الأعمال البطولية أو الرياضية.
3. الى ابي، أفراد الأسرة الآخرين. تهنئة الطفل، وشراء كعكة. لا تلقي محاضرات عن ضرورة التواضع وعدم التواصل مع الأولاد ولا تخيفهم باحتمال الحمل.

منتجات النظافة

يجب على أم الفتاة المراهقة تحضير منتجات النظافة الأولى عند العلامات الأولى لنهاية فترة البلوغ. أي إذا كانت الابنة تبلغ من العمر 11-12 عامًا، فيجب أن تكون هناك حزمة من الفوط الصحية في خزانة المراهق.

الحشيات - الاختيار الأمثلالمنتج الأول للنظافة الحيضية

لا ينبغي استخدام السدادات القطنية في هذا العمر. ليس لدى الفتاة خبرة في السلوك أثناء الحيض أو مهارات إدخال السدادة. بسبب قلة الخبرة، يمكنها أن تنسى منتج النظافة هذا في المهبل، وهو أمر محفوف بتطور العملية الالتهابية.

عند اختيار الحشيات، ضع في اعتبارك ما يلي:

1. عمر. لا ينبغي عليك شراء منتجات النظافة المصممة لذلك تفريغ غزير. بالنسبة للدورة الأولى، تكفي الفوط الصحية التي تحمل علامة "عادي" أو قطرتين. بالإضافة إلى ذلك، قم بشراء مجموعة للاستخدام في الليل. هذه الفوط أطول من الفوط العادية وتتعرض لخطر الاتساخ. ملاءات السريرالحد الأدنى.
2. جودة. يجب أن تكون الفتاة مريحة. يجب أن تكون هذه الشركة المصنعة قد تم اختبارها من قبل والدتي. من الأفضل استخدام منتجات فائقة الجودة. أنها لا تقيد الحركة وغير مرئية تحت الملابس.

قبل الحيض، يجب على الأم التحقق مع ابنتها من توفر منتجات النظافة. على الرغم من المظهر الخارجي للنضج أو التباهي، إلا أن المراهق سيشعر بالحرج من شراء الفوط الصحية لفترة طويلة.

قواعد النظافة

لا توجد توصيات متخصصة للرعاية الذاتية خلال هذه الفترة. يجب أن تكون الفتاة قادرة بالفعل على غسل نفسها والقيام بذلك مرتين في اليوم - صباحًا ومساءً. يجب عدم استخدام الصابون أو الجل المضاد للبكتيريا إلا عند الضرورة القصوى. المياه الجارية النظيفة كافية.

يعد تغيير الفوط الصحية في الوقت المحدد شرطًا أساسيًا للحفاظ على النظافة أثناء فترة الحيض.

إذا كانت ابنتك غير مرتاحة، إذن إجراءات المياهويمكنها خلال فترة الحيض أن تقضيه في الوقت المناسب لها. يجب على الأم أن تذكرها بغسل يديها قبل وبعد تغيير الفوطة. يجب تغيير منتجات النظافة كل 3-4 ساعات، بغض النظر عن مدى امتلاءها.

دخول مرحلة البلوغ هو لحظة بهيجة وقلقة لأي فتاة. يعتبر الحيض المتأخر أو المبكر سببًا لاستشارة الطبيب. من المهم أن يتوافق كل شيء مع المعايير الفسيولوجية.

يأتي الحيض عاجلاً أم آجلاً في حياة كل فتاة. يلعب الحيض، كما يسمى الحيض الأول في اللغة الطبية، دورًا كبيرًا في نمو المراهق. يجب أن تكون الفتاة مستعدة لبداية الحيض. إذا تعلمت الفتيات سابقًا عن الحيض من الأصدقاء أو الأخوات الأكبر سناً، فهناك اليوم الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع على الإنترنت. ليس من المستغرب أنه حتى قبل بدء الحيض، تعرف الفتيات كل شيء تقريبًا عن الحيض: كم من الوقت يستمر الحيض الأول، وفي أي عمر تبدأ الفتيات الحيض. ومع ذلك، حتى مصادر المعلومات الأكثر تقدمًا لا تقدم إجابات على جميع الأسئلة. لذلك، فإن الحيض هو سبب ممتاز للتحدث مع والدتك ليس فقط عن الأمر العملية الفسيولوجيةولكن أيضًا حول ما يجب أن تكون عليه المرأة وما هو الدور الذي تلعبه الدورة الشهرية في حياتها.

متى يبدأون

في أغلب الأحيان، يحدث الحيض الأول في سن 13 عاما، ولكن هذا مفهوم نسبي. بالنسبة للعديد من الفتيات، تبدأ هذه الأعراض في سن 10 أو 15 عامًا، وفي بعض الأحيان في وقت لاحق. ويعتمد ذلك على عوامل كثيرة، منها:

• الوراثة.
• الظروف المعيشية والغذائية؛
• الأمراض.
• الميزات التنموية.

عادة، تبدأ شعوب الجنوب والغجر والعديد غيرهم الدورة الشهرية لأول مرة في سن 11 عامًا أو حتى قبل ذلك. في أغلب الأحيان، تبدو هؤلاء الفتيات أكثر نضجًا من أقرانهن، وبحلول سن 15 إلى 16 عامًا يبدون مثل النساء الناضجات. لا يرتبط هذا فقط بالموقف النفسي اللاواعي، عندما تعتبر بداية الحيض في عائلات الغجر هي البداية حياة الكباروبعد وقت قصير من تزويج ابنتها، لكنها تعاني أيضًا من إعاقات في النمو. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين لديهم أشخاص من الدم الجنوبي بين أقاربهم، قد يأتي الحيض لأول مرة في سن 12 عامًا أو قبل ذلك.

بالنسبة لكل فتاة، سيكون اليوم الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية الأولى في حياتها مهمًا ومثيرًا. يجب أن تكون الفتاة مستعدة نفسيا لهذا اليوم. يمكن للمراهقين المعاصرين الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت العثور على الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع. ولكن يجب على الأم بالتأكيد أن تقوم بتهيئة الفتاة لهذه المرحلة من خلال إخبارها كيف تتصرف أثناء بداية الدورة الشهرية الأولى.

حتى مع جداتنا أو حتى أمهاتنا بلوغكان عمره حوالي 18 عامًا. الآن تغير كل شيء. و مستعد بين سن 11 و16 سنة، قد تواجه الفتيات تغيرات في جسدهن وعقولهن. بالنسبة للبعض، يبدأ الحيض الأول في وقت مبكر، والبعض الآخر في وقت لاحق. العوامل التي قد تؤثر على ذلك:

• الأمراض التي يعاني منها الطفل
• علم الوراثة
• نمط الحياة
• تَغذِيَة
• التطور الجسدي

1. إذا بدأ الحيض الأول للأم في الوقت المناسب عمر مبكرفمن الواضح أن نفس المصير ينتظر ابنتي.
2. أيضًا، إذا كانت الفتاة تتمتع بنمو بدني نشط للغاية، فستأتي الدورة الشهرية مبكرًا.
3. إذا كان الطفل أضعف هرمونيا وجسديا بشكل ملحوظ، فسوف يأتي الحيض في وقت لاحق.
4. في غياب الصحيح التغذية الجيدةوالفيتامينات للكائن الحي المتنامي، سوف يحدث البلوغ في وقت لاحق قليلا.

يعرف الطب حالات بداية الحيض الأول عند الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 8-9 سنوات وحتى سن 6 سنوات. يمكن أن يكون هذا البلوغ المبكر بسبب عدم التوازن الهرمونيأو الأحمال غير الحجمية.

من ناحية أخرى، إذا لم يبدأ الحيض بعمر 17-18 سنة، فهناك حاجة لاستشارة طبيب أمراض النساء. الأسباب، يمكن أن يكون بمثابة:

• خلل في عمل المبيضين
• الإجهاد المتكرر
• التوتر العصبي
• الخلل الهرموني
• غير الأبعاد تمرين جسدي
• بيئة سيئة
• اضطرابات الطعام

علامات ما قبل الحيض الأول

كل أم تعتني بابنتها ستلاحظ بسهولة تغيرات في جسدها ونظامها، مما يدل على اقتراب دورتها الشهرية الأولى. وهذا بمثابة الجرس الأول، وبعد ذلك يحين الوقت لبدء إعداد الطفل للمرحلة القادمة من حياته.

في بضع سنواتقبل بدء دورتك الشهرية الأولى، يبدأ ثدييك في النمو ويتسع الوركان قليلاً. ظهور الشعر في منطقة الإبطين والعانة. كما أن بداية الدورة الشهرية تتميز بحب الشباب.

بالفعل في غضون بضعة أشهرقبل بداية الدورة الشهرية الأولى، يمكن ملاحظة وجود إفرازات بيضاء متبقية على الملابس الداخلية، وهو ما لم يتم ملاحظته من قبل. وهذا النوع من الإفراز ليس له رائحة ويكون أبيض أو مصفر أو شفاف.

تعتبر هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ولا تشير إلى أي أمراض مزعجة. فقط إذا شعرت بحكة أو رائحة كريهة للإفرازات، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء.

وقبل بداية الحيض الأول، في بضعة أيام، قد يعاني الطفل متلازمة ما قبل الحيضسمة المرأة البالغة:

• مزاج متغير
• نوبات اللامبالاة أو العدوان
• الصداع
• ألم مزعج في أسفل البطن

الاستعداد للدورة الشهرية الأولى

العلامة الرئيسية لبداية الحيض الأول هي نزيف. عددهم يعتمد على الخصائص الفرديةالطفل، في المتوسط، حوالي 60-170 مل من سائل الدم. في اليوم الأول، يتم إطلاق كمية صغيرة من الدم، ثم تصبح أكثر وفرة قليلاً وتتوقف تدريجياً.

في المتوسط، يمكن أن تستمر الدورة الشهرية من ثلاثة أيام إلى أسبوع (3-7 أيام).

خلال الحيض الأول يشعر الطفل الضعف وعدم الراحة في أسفل البطن. وقد تظهر نفس الأعراض خلال فترات لاحقة. تعاني العديد من النساء البالغات من هذه الأعراض طوال الوقت خلال الدورة الشهرية، لذلك لا يوجد سبب للقلق.

الحيض له رائحة معينة. هذه لحظة طبيعية تماما. وهو نتيجة عمل غدد الفرج التي تنتج الإفرازات.

على الرغم من أن الدورة الشهرية عملية طبيعية، كائن ناضج وامرأة بالغة في المستقبل. ولكن في مراهق عديم الخبرة، المظهر نزيفو ألم مزعجأسفل البطن، قد يسبب الخوف.

لهذا المهمة الرئيسية لكل أم هي التحدث مع طفلها.من المهم، بطريقة ودية، أن تخبر وتشرح ذلك مع تقدم العمر الجسد الأنثويالتغييرات تحدث. هذا يحدث لكل فتاة. وليس هناك حاجة للخوف أو القلق.

لحظات أساسيةأمور يجب مراعاتها عند الحديث بين الأم وابنتها:

• من المهم أن تصف الدورة الشهرية . أخبرنا عن مدتها. يرجى ملاحظة أن مثل هذه الأيام سوف تأتي الآن كل شهر. متوسط ​​مدةتعتبر الدورة الشهرية فترة 28 يومًا، ولكن في السنوات القليلة الأولى عند الفتيات قد تختلف هذه الفترة
• يرجى الملاحظة انتباه خاصعلى الامتثال للقواعد النظافة الحميمة . وينبغي توضيح أن الكائنات الحية الدقيقة يمكن أن تتكاثر في إفرازات الحيض، مما قد يؤدي إلى أمراض التهابية

• أثناء ظهور الحيض الأول يجب أن تكون الفتاة على دراية بجوانب التربية الجنسية. بعد كل شيء، خلال فترة النضج، يبدأ سن الإنجاب. فمن الضروري أن أقول ذلك من الجنس غير المحمييمكن للفتاة أن تحمل. ويمكن أن يؤثر الحمل والولادة سلبًا على صحة الأم والطفل.

ملامح الدورة الشهرية

في مرحلة المراهقة، يمكن أن تتقلب مدة الدورة الشهرية بشكل كبير. أي أنه من اليوم الأول لدورة شهرية واحدة، يمر حوالي 21 إلى 35 يومًا قبل بدء الدورة التالية. على مدار عدة سنوات، قد تنتظم الدورة الشهرية وتصبح أكثر ثباتًا. ومع ذلك، بالنسبة لبعض النساء فإنه يتقلب طوال الوقت.

على سبيل المثال، تستمر دورة واحدة 24 يومًا، والآخر 31 يومًا بالفعل. مثل هذا الاختلاف في التوقيت لا يعتبر انحرافًا ولا يشير على الإطلاق إلى أي أمراض أو أمراض. في حالة ظهور أي تحذيرات، عليك مراجعة طبيب أمراض النساء.

عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أن الفترات الفاصلة بين فترات الحيض يمكن أن تزيد بشكل كبير. في بعض الأحيان يمكن أن تستمر هذه الفترة لمدة شهر أو حتى ستة أشهر. لذلك، إذا كانت الفتاة الصغيرة لديها استراحة قصيرة أو تأخير، فلا داعي للذعر. جسم شاب يتشكل وينمو. ولكن عندما يكون هناك توقف طويل بعد الحيض الأول، فمن الضروري استشارة الطبيب لاستبعاد الاضطرابات الخطيرة في الجسم.

بمجرد أن بدأت الفتاة في الحصول عليها لأول مرة أيام حرجةيجب على الأم أن تظهر وتشرح كيفية وضع علامة عليها في التقويم.

ستساعدك هذه العادة المريحة والضرورية للغاية على ملاحظة مدى تغير دورتك على مدار العام، لأنه في السنوات الأولى تكون الدورة الشهرية لدى المراهقين غير منتظمة تمامًا. سيكون هذا الجهاز مفيدًا أيضًا عند زيارة طبيب أمراض النساء. في حالة حدوث أي انتهاكات، سيكون من الممكن أن تشرح بسهولة للمتخصص كيف تقلبت الدورة مؤخرًا.

النظافة والنظام الغذائي أثناء فترة الحيض

من المهم جدًا الالتزام بقواعد النظافة أثناء الحيض. يجب على الأمهات بالتأكيد تعريف بناتهن بهذه المشكلة. عندما يحدث الحيض، يستخدم جميع ممثلي الجنس العادل الفوط والسدادات القطنية.

يجب على الفتيات استخدام الفوط الصحيةفهي تعتبر أكثر ملاءمة. يفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على طبقة قطنية. هذه الفوط أقل حساسية ولن تهيج البشرة الحساسة.

ومن المهم أن نلاحظ ذلك يجب استبدال الحشيات بانتظام، لمدة لا تزيد عن 3 ساعات. إذا كنت ترتدي فوطة واحدة لفترة أطول من الوقت، فإن البكتيريا تتكاثر بسرعة ويمكن أن تضر الجسم وتسبب أيضًا أمراضًا خطيرة.

نقاط مهمةأمور يجب مراعاتها أثناء الدورة الشهرية:

• قبل استبدال الحشية يجب عليك غسل يديك جيداحتى لا تتمكن البكتيريا والجراثيم من الدخول إلى الحشية النظيفة.
• لا تستخدم الحشيات التي لديها لقد انتهى تاريخ انتهاء الصلاحية بالفعل.
• أحسن لا تستخدم الفوط المعطرة، فهي مشبعة المكونات الكيميائيةوالتي بدورها يمكن أن تسبب الحساسية والتهيج.

• لا تستخدم منتجات النظافة المشكوك فيها أو الرخيصة للغايةيمكن أن تكون هذه الفوط مصنوعة من مواد ذات نوعية رديئة وتضر بصحة الطفل.
• من الأفضل عدم تخزين الحشيات في الغرف التي يكون الهواء فيها رطبًا جدًا. تعتبر رطوبة الهواء الزائدة بمثابة بيئة مثالية لتطور البكتيريا.
• ينبغي إيلاء اهتمام خاص للملابس الداخلية. الأنسب سراويل من القماش الطبيعي. ومن الجدير بالذكر أنه أصبح الآن ارتداء الثونج أمرًا عصريًا وجميلًا للغاية ، حيث ترغب جميع الفتيات في ارتداء مثل هذه الملابس الداخلية. ومع ذلك، فإن هذا النوع من الكتان غير صحي. الجزء الخلفي الضيق من الملابس الداخلية يسمح للكائنات الحية الدقيقة بالهروب فتحة الشرجالدخول إلى المهبل مما قد يؤدي فيما بعد إلى أمراض التهابية.
• عندما تأتي الدورة الشهرية للفتيات لا ينصح بالاستحمام في حوض الاستحمام. من الأفضل استخدام الدش اليومي. يجب أن يتم الغسيل عدة مرات في اليوم.
• أوصى استبدال الصابون العاديعلى المواد الهلامية الخاصة للنظافة الحميمةلاحتوائها على حمض اللاكتيك الذي يدعم بيئة طبيعيةفي البكتيريا.
• يجب أن تحاول عدم التحميل الزائد على الطفل أثناء الحيض ، تقليل النشاط البدني. يُنصح بتخطي دروس التربية البدنية. ومن الضروري أيضًا ضمان السلام النفسي.
• هناك أيضًا توصيات تتعلق بالتغذية، إحداها اتباع نظام غذائي. لكن نحن نتحدث عنليس عن فقدان الوزن، ولكن عن نظام غذائي سليم, باستثناء الأطباق الحارة. وقد يزيد تناول مثل هذه الأطعمة نزيف الرحم. يجب عليك أيضا عدم شرب الكحول.

ضرورة زيارة طبيب أمراض النساء

عندما تأتي الفتاة في دورتها الشهرية الأولى، لا ينبغي عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور، دون داع. إذا لم تكن هناك علامات مثل: التفريغ مع رائحة كريهةوالحكة واضطرابات الدورة الشهرية. تخضع الفتيات للفحص الأول من قبل طبيب أمراض النساء في سن 15 عامًا. ويعتبر مثل هذا التعيين مخططا لضمانه التنمية السليمةالطفل وعدم وجود أي أمراض.

فيديو: ماذا يعني الحيض الأول للفتاة؟

الحيض الأول دائمًا مثير جدًا ومخيف أيضًا! يشير الحيض الأول إلى أنك كبرت وأصبحت امرأة. وهذا يحدث لكل فتاة وقت مختلف. لا توجد طريقة لمعرفة موعد الدورة الشهرية الأولى بالضبط، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكنك استخدامها للتنبؤ بموعد الدورة الشهرية.

خطوات

الجزء 1

انتبه لعلامات النضج

انتبه لنمو الثدي.سيستمر الثدي في النمو لعدة سنوات قبل أن يصل إلى حجمه النهائي، ولكن عندما تلاحظين لأول مرة أن ثدييك بدأ يكبر، يمكنك استنتاج أن البلوغ قد بدأ. تأتي الدورة الشهرية الأولى لمعظم الفتيات بعد حوالي عامين إلى عامين ونصف من بدء تضخم ثدييهن.

انتبه إلى وجود شعر العانة.تبدأ معظم الفتيات في نمو شعر العانة (بين أرجلهن) بعد وقت قصير من بدء نمو ثدييهن. هذه علامة أخرى على أنه من المتوقع أن تأتي دورتك الشهرية الأولى خلال العامين المقبلين.

• قد تلاحظ أن الشعر في منطقة الإبط يبدأ بالنمو في هذا الوقت تقريبًا.

1. انتبه للإفرازات المهبلية.تلاحظ العديد من الفتيات خلال فترة البلوغ اللون الأبيض أو تفريغ شفافبكميات صغيرة. عادة ما تكون هذه علامة على أن الدورة الشهرية ستبدأ خلال الأشهر القليلة المقبلة.

   لاحظ طفرات النمو.تبدأ الدورة الشهرية الأولى عادةً بعد وقت قصير من بدء طفرات النمو الأولى (أثناء فترة البلوغ)، عندما تبدأ فجأة في النمو بشكل أسرع. لذا، إذا اكتشفت مؤخرًا أن طولك قد زاد بمقدار بضعة سنتيمترات، فإن دورتك الشهرية الأولى قد اقتربت. سوف يصبح وركك أوسع قليلًا، لكن لا تقلق بشأن ذلك. هذه الفترة غير مريحة بعض الشيء.

   لاحظ الثقل في صدرك.تشعر العديد من الفتيات بثقل وتورم طفيف في الثديين (أحيانًا بألم) قبل الدورة الشهرية مباشرةً. إذا لاحظت هذا العرض، فتوقعي أن تبدأ دورتك الشهرية قريبًا.

   انتبه على تغييرات حادةالحالة المزاجية.تجربة العديد من الفتيات تقلبات عاطفيةلعدة أيام قبل بداية الدورة الشهرية. قد تختلف هذه التغييرات من شخص لآخر، ولكن بشكل عام قد تشعر بالحزن أو الغضب أو الانفعال بشكل غير عادي. عادة ما تختفي هذه المشاعر بعد بضعة أيام.

   انتبه لظهور البثور وحب الشباب.يمكن أن يظهر حب الشباب في أي وقت، لذا لا ينبغي أخذ حب الشباب والبثور في الاعتبار أعراض إلزاميةالحيض. ومع ذلك، إذا لاحظت زيادة مفاجئة في عدد البثور خلال أيام قليلة فقط، فقد يكون ذلك علامة على أنه خلال بضعة أيام الايام القادمةستبدأ دورتك الشهرية.

2. انتبه للتشنجات.قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة (وكذلك أثناء الدورة مباشرة)، قد تشعرين بتشنجات وتشنجات في البطن وأسفل الظهر. يمكن أن تكون هذه التشنجات خفيفة أو شديدة، وقد تختلف شدتها من شهر لآخر.

   • إذا كنت تعاني من تشنجات وألم شديد يمنعك من ممارسة الرياضة عمل كالعادةستحتاج على الأرجح إلى تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية ووسادة التدفئة أيضًا في تقليل الانزعاج الناتج عن التشنجات.
   • اتصل بطبيبك إذا أصبحت التشنجات شديدة بشكل متزايد وكنت غير قادر على السيطرة على الألم باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.