العلاج بالتبريد: ما يعالج البرد الشديد. لماذا يعمل العلاج البارد؟ كيف يعمل العلاج بالتبريد العام؟

العلاج البارد للمفاصل أو العلاج بالتبريد أمر مشكوك فيه بالنسبة للكثيرين. ولا عجب. بعد كل شيء، منذ الطفولة، يعلمنا آباؤنا، مثل النار، الخوف من انخفاض حرارة الجسم ونزلات البرد، ويلفوننا بعناية بالسترات الصوفية والأوشحة الدافئة. انها مجرد الاحماء! إنه أمر مألوف ومفهوم: إذا كنت تشعر بالبرد والمرض، فأنت بحاجة إلى الإحماء جيدًا. ومع ذلك، من وجهة نظر فسيولوجية، ليس كل شيء بهذه البساطة. والتدفئة ليست دائما للخير، والبرد ليس بالضرورة ضارا، بل على العكس تماما - يمكن أن يكون معالجا لكثير من الأمراض، بما في ذلك. والآليات تأثير الشفاء درجات الحرارة المنخفضةمعروفة جيدا اليوم.

كيف تؤثر الحرارة والبرودة على التهاب المفاصل؟

يوصى بتسخين المفاصل فقط المراحل الأولىوداعا ل العمليات المدمرةلم ينضم بعد التهاب مزمن. ومع ذلك، عندما يكون تدمير المفصل قد أصبح واضحًا بالفعل ويصاحبه التهاب حادفإن ارتفاع درجة الحرارة لا يؤدي إلا إلى تفاقم مسار المرض.

بالنسبة لالتهاب المفاصل، الذي يعتمد دائمًا على الالتهاب، الإجراءات الحراريةيوصى بها فقط في مرحلة المغفرة، ولكن ليس بأي حال من الأحوال أثناء التفاقم. يجب توخي الحذر دائمًا عند استخدام الحرارة، لأنها يمكن أن تزيد من التفاعلات الالتهابية.

كيف يعمل البرد؟ غالبًا ما يؤدي انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة إلى حدوث التهاب في الظهر والمفاصل. نقول: "لقد انفجرت". ومع ذلك، يلعب البرد هنا دور عامل استفزازي، في حين أن السبب الجذري للمرض يكمن في انتهاك عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية (دوران الأوعية الدقيقة) وتشنجات العضلات والأوعية الدموية. والالتهاب هو استجابة مؤلمة من الأنسجة الرخوة لجميع هذه الاضطرابات الناجمة الاضطرابات الهرمونيةوالخمول البدني وضعف الوضعية و/أو التغذية غير المتوازنة.

على ماذا يعتمد العلاج البارد للمفاصل؟ إن التأثير المجهد قصير المدى للبرد على الجسم، على عكس التأثير طويل المدى، على العكس من ذلك، يمكن أن يشمل آليات الشفاء. يؤدي التبريد الحاد للجسم أو جزء منه، وفقا لقانون التنظيم الحراري، إلى إطلاق قوي للحرارة من قبل الجسم. يعمل تأثير الاحترار الداخلي على تنشيط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي وتغذية الأنسجة. بفضل هذا، ينحسر التورم، ويقلل الألم، ويتم تحسين التغذية والعمليات التعويضية في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الصدمة الباردة السريعة على تعزيز إنتاج بروتينات الإجهاد التي تحمي الجسم من التلف الإقفاري، وانحطاط الخلايا المرضية وغيرها من الاضطرابات. خصائص البرد المناعية معروفة أيضًا.

كيفية علاج المفاصل الباردة مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟

يتضمن العلاج بالتبريد العام (للجسم كله) استخدام غرف تبريد خاصة أو الغمر في الماء المثلج (لمدة 5 ثوانٍ) أو أقل (حتى 20 ثانية). يمكن أيضًا تنفيذ الإجراءات المحلية (المحلية) إما باستخدام معدات خاصة أو في المنزل باستخدام وسائل مرتجلة. أي منها بالضبط؟

• ماء بارد.يمكن استخدامها في الحمامات وكطائرة نفاثة. على سبيل المثال، إذا كانت يداك تؤلمانك، يمكنك غمرها في الحمام لمدة 15 ثانية، ثم مسحها حتى تجف والانتظار لمدة 3 دقائق، وكرر هذه الغطسات مع فترات راحة تصل إلى 10 مرات. يمكن تنفيذ الإجراء حتى 5 مرات في اليوم.
• جليد.تنطبق على المفصل المصاب كضغط لمدة 5-7 ثواني. بعد ذلك، افركي بقوة بمنشفة.
• محلول ملحي في كيس فراغ. 100 جرام مطبوخ أو ملح البحرتمييع في لتر من الماء. نظرًا لأن الماء شديد الملوحة يتجمد عند درجات حرارة أقل من 0 درجة مئوية، فإن كيس التبريد هذا سوف يناسب المفصل المصاب بشكل أفضل.

بعد إجراءات التجميد، عادة ما يؤدي اندفاع الدم إلى المناطق المبردة إلى الشعور بالحرارة. يوصى بالحفاظ على هذا الدفء لفترة أطول، حيث يجب عليك لف المفصل بإحكام وتركه يرتاح تمامًا.

هو بطلان العلاج الباردفي وجود الالتهابات المعدية الحادة ، نزلات البرد, التسمم الحادوالحساسية الباردة والصرع والميل إلى النوبات.

كيفية جعل العلاج البارد أكثر فعالية؟

يحتاج إلى استعادة. لا يقتصر الأمر على توسيع نطاق الحركة فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر تشنجات الأوعية الدموية والعضلات أثناء التجميد والسحب، لأن نشاط العضلات يشفي الشعيرات الدموية. رغم أن التمارين تشكل تهديدا خطيرا، فمن الأفضل تجنبها.

لتنظيف الأوعية الدموية واستعادة مرونتها، يمكنك إضافة نباتات غنية بالفلافونويد (روتين، كيرسيتين، إلخ) إلى نظامك الغذائي. طبيعي جدا مضادات الأكسدةومن بينها الإشارة إلى مكافحة العمليات الجذرية الحرة - أصحاب الالتهاب. سوف يساعدون في تحسين تغذية الأنسجة المحيطة بالمفصل والغضاريف. ويتم تحفيز ولادة خلايا غضروفية جديدة - الخلايا الغضروفية - بواسطة المواد الموجودة في الجسم العادي.

وبطبيعة الحال، فإن استعادة الغضروف هي عملية طويلة وتتطلب تصحيح عدد من العوامل، ولكن إذا كان لديك الصبر والتفاؤل، فيمكن إيقاف كل من التهاب المفاصل، ويمكن جعل مسارهما أقل سرعة وغير مؤلم للغاية. كن بصحة جيدة وتذكر أن 90٪ من ملكيتك بين يديك!

من المفيد أن تعرف:

حول أمراض المفاصل

يحتوي تاريخ البشرية على العديد من الأمثلة على الاستخدام ماء باردوالثلج لاطالة الجمال و طول العمر النشط. يبلل المشير سوفوروف نفسه كل يوم ماء باردومسحت كاثرين الثانية وجهها بالثلج. حسنًا، أسلافنا - سكان المناطق الشمالية - لا يمكنهم إلا أن يقدروا ذلك قوة الشفاءالصقيع: فقط تذكر السباحة في حفرة جليدية، وفركها بالثلج بعد حمام ساخن، والتصلب عن طريق غمرها بالماء المثلج.

بالمناسبة، كانت هذه الملاهي الروسية في الأوقات السابقة مندهشة للغاية من قبل الأجانب الزائرين، الذين اندهشوا من هذه العادات والصحة التي تحسد عليها مواطنينا.

تاريخ العلاج بالتبريد

تميزت نهاية القرن العشرين بتغيير نوعي في نهج استخدام تأثير البرد المجدد على جسم الإنسان، وتم استبدال العوامل الطبيعية بالثلج والماء البارد بإجراءات تعتمد على استخدام درجات حرارة منخفضة للغاية - العلاج بالتبريد.

في الطب الرسميتم طرح مفهوم "العلاج بالتبريد" (العلاج البارد) منذ مائة عام على يد الطبيب الألماني سيباستيان كناين. كان يعاني من مرض التهاب رئوي خطير، واستحم فيه المياه الجليديةالدانوب و... بدأ يتحسن.

ومع ذلك، تعتبر اليابان مهد العلاج بالتبريد الحديث. احتاج العلماء اليابانيون إلى حل مشكلة صعبة - إيجاد فرصة لاستعادة القدرة على الحركة وتقليل آلام المفاصل وتحسينها الصحة العامةمريض. جاءت "البيئات الغازية ذات درجات الحرارة المنخفضة" للإنقاذ، أو ببساطة، خليط من بخار النيتروجين السائل والهواء - من -120 إلى -180 درجة - مما جعل من الممكن تحقيق ذلك ثورة حقيقيةالخامس عالم الطب. في أرض الشمس المشرقة في السبعينيات من القرن الماضي استخدم العالم الياباني توشيما ياموتشي البرد لأول مرة في علاج الروماتيزم وحصل على علاج فعال للغاية. نتائج جيدة: ما يقرب من 80% من مرضى عيادته عادوا إلى حياتهم الطبيعية والصحية.

العلاج بالتبريد - العلاج البارد

الحقيقة هي أنه يوجد في جلد الإنسان نوعان من النهايات العصبية الحساسة للبرد. بعضها مسؤول عن خلق استجابة فورية من الجسم لخفض درجة حرارة الجلد إلى أقصى الحدود المستوى المسموح به. هنا تحصل على قشعريرة (محاولة رجعية لنفش الفراء) وزيادة قوة العضلات، و تحفيز قوي الجهاز العصبي... على سبيل المثال، بفضل هذه المستقبلات، فإن التواجد في غرفة خاصة عند -150 درجة يجعلك تفقد ما يصل إلى 100 سعرة حرارية في الدقيقة. مستقبلات النوع الثاني (متوفرة فقط في البشر والرئيسيات العليا) هي المسؤولة عن الحالة الذاتية للراحة الحرارية. وتعتمد "قراءاتها" على درجة حرارة الجسم الأولية أو سرعة الرياح أو تصلب الجسم. على سبيل المثال، الشعور "أنا بارد" تمليه هذه المستقبلات أيضًا.

يتم إنشاء حمامات التبريد والساونا بالتبريد مع الأخذ في الاعتبار الاستجابة المثلى لهاتين المجموعتين من المستقبلات. يتم إجراء العلاج بالتبريد في غرفة تبريد خاصة، والتي تعمل على تبريد الغاز أو خليط الغازات درجة الحرارة المطلوبة(قد تقترب درجة حرارة الغاز من العلامة 160 - 180 درجة). اعتمادًا على التصميم، يمكن أن يكون هذا عبارة عن حمام تبريد (حمامات بخار مصممة للإجراءات الفردية وتشبه المقصورة، حيث يتم غمر المريض حتى الكتفين)، وساونا تبريد جماعية (ما يصل إلى 5 أشخاص) وغرف تبريد (غرفة تتسع من 6 إلى 12 مريضًا) ) يستغرق التحضير للإجراء حوالي 5 دقائق ويستغرق الإجراء نفسه من 1 إلى 3.5 دقيقة.

يتم أيضًا استخدام العلاج بالتبريد المحلي: يتم تغطية جزء من جسم المريض بعناصر تبريد أو نفخه بتيار من الهواء البارد.

تعتمد فعالية الإجراء على ديناميكيات إزالة الحرارة ومدة التبريد. يتم تحديد مدة الإجراء بشكل فردي، اعتمادًا على بنية المريض وعدد الإجراءات التي تم إجراؤها بالفعل.

في المتوسط، تتكون الدورة الصحية العامة للعلاج بالتبريد من 10 إلى 12 إجراء، يتم إجراؤها مرتين يوميًا، كل يوم، كل يومين، وكل يومين - اعتمادًا على المؤشرات.

فيما يلي الأمراض الرئيسية التي يشار إليها بهذه الإجراءات: الحساسية، والصدفية، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي، ونقص المناعة، وما إلى ذلك.

لقد وجد العلاج بالتبريد تطبيقًا خاصًا في مجال التجميل، حيث أنه يوفر تأثيرًا مجددًا وتصالحيًا وشفاءً شاملاً ليس فقط على مناطق التأثير الفردية، ولكن أيضًا على الجسم ككل. وبعد بضعة أيام، يفقد الجلد السيلوليت ويصبح ناعمًا ومنتعشًا. يتحسن تدفق الدم إلى الجلد ويحفزه العمليات الأيضيةيحدث تجديد الخلايا بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك، مثل الوضع المجهدةفهو يجبر الجسم على التخلص بسرعة من السعرات الحرارية الزائدة، لذلك يعتبر العلاج بالتبريد العام أحد الطرق الفعالة لفقدان الوزن.

موانع الاستخدام هي الشروط مع درجة حرارة عاليةحار أمراض معديةوالسل والسكري وفشل القلب والأوعية الدموية وبعض الحالات الأخرى التي قد يكون فيها تسريع عملية التمثيل الغذائي غير ضروري.

فيديو عن العلاج بالتبريد

العلاج بالتبريد في المنزل

كيف يمكنك صنع جهاز علاج عالمي في المنزل؟ سوف تساعدك حزمة البرد في هذا. يمكن تصنيع هذه الأجهزة البسيطة من مواد متاحة وهي متاحة للجميع. ولكن عند صنع واستخدام حزم التبريد، يجب عليك اتباع بعض القواعد، وإلا فقد لا تفشل فقط في تحقيقها تأثير علاجي، ولكن أيضا الحصول على قضمة الصقيع.

Cryopack عبارة عن وسادة تسخين في الاتجاه المعاكس. هناك عبوات تبريد صناعية - حاويات بلاستيكية مملوءة بالسائل مع نقطة انصهار منخفضة، ولكن يمكنك صنع عبوات تبريد بنفسك.

استخدم وسادة تسخين مطاطية أو زجاجة ضغط باردة. يحضر المحلول المائيالملح بمعدل 120 جرام ملح لكل لتر ماء. درجة تجمد الماء المالح هي 3-4 درجات تحت الصفر - وهذا يكفي تمامًا للمياه الابتدائية تأثير علاجيالثلج في كيس البرد. ضع وسادة التسخين في حجرة التجميد بالثلاجة. بعد 2-3 ساعات، سيتجمد المحلول الموجود في وسادة التسخين تمامًا. بعد ذلك، يمكنك المتابعة إلى الإجراءات.

أخرج وسادة التسخين من الثلاجة وانتظر حتى يظهر فيها القليل من السائل مرة أخرى على الأقل (يمكن تحديد ذلك عن طريق السمع عن طريق الاهتزاز). لف وسادة التدفئة بقطعة قماش جافة وضعها على المنطقة المؤلمة.

لذلك، مع حركات التدليك الخفيفة، تحتاج إلى تطبيق الحزمة على المنطقة المؤلمة أو على المناطق المقابلة لها على الذراعين والساقين أو الوجه. بعد 2-3 دقائق سوف يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. خلال الإجراء الأول، يتم تطبيق وسادة التدفئة على مكان واحد لمدة لا تزيد عن 3 دقائق. في البدايه الأوعية الدمويةعلى وقت قصيرتنقبض، ثم تتوسع لفترة طويلة، ويندفع الدم إلى المنطقة المؤلمة. بعد وضع كيس التبريد جانبًا، يجب عليك عزل المنطقة المحمرة من الجلد، والاستراحة لمدة 10-15 دقيقة حتى يستعيد الجلد لونه الأصلي (وقت الراحة بشكل فردي - من 2 إلى 15 دقيقة). ثم تحتاج إلى تكرار الإجراء مرة أخرى حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، بقعة مؤلمةيجب أن تكون ملفوفة منذ وقت طويل، وأزيلي الثلج والماء بالشكر.

تأكد من بقاء المنديل جافًا ومن وجود جزيئات ثلج صلبة في وسادة التسخين. خلال الجلسة الواحدة يمكنك تطبيق الحزمة على مكان واحد بما لا يزيد عن 3 مرات، ويجب أن يكون الوقت بين التطبيقات 10 دقائق على الأقل.

بمساعدة مثل هذا التلاعب البسيط، يتم علاج العديد من الأمراض. يضاف العسل والطين والعصائر ومغلي الأعشاب إلى الماء لتعزيز تأثير الشفاء.

ماذا يحدث تحت تأثير حزمة التبريد؟

أثناء ملامسة العبوة بالتبريد، تنخفض درجة حرارة الجلد في منطقة العلاج إلى 0 درجة مئوية. إذا حملت الحقيبة لفترة أطول، فقد "تصاب" بقضمة الصقيع. راقب التأثيرات بعناية خلال 24 ساعة بعد الإجراء. إذا ظهروا علامات الرئةقضمة الصقيع، وهي: الحكة، والاحمرار لفترة طويلة (أكثر من 3 ساعات)، وينبغي تقليل وقت الاتصال أو زيادة سمك منديل. يتم تكرار جلسات العلاج بالتبريد بعد 3-4 ساعات حسب الحاجة. كن يقظًا وحذرًا، ومن ثم سيساعدك العلاج بالتبريد المنزلي في مكافحة الأمراض.

التطبيب الذاتي مع البرد

عند العلاج الذاتي باستخدام الكريوباك، عليك أن تضع ما يلي في الاعتبار:

• الطريقة آمنة إذا لم تؤخر وقت التعرض للثلج (أي تطبيقه بدقة حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر)؛
• لا تبرد يديك (احميها بالقفازات) ؛ لا تضع الثلج المستعمل في مكان آخر، بل قم برميه بعيدًا؛
• لا تضع عدة عبوات تبريد في نفس الوقت؛ لا تسمح للرطوبة بالتشكل فوق العبوة المبردة (ضع طبقة أخرى على العبوة المبردة الرطبة)؛
• يجب ألا يزيد تكرار الطلبات عن مرة إلى ثلاث مرات في اليوم؛
• وينبغي التغلب على عدم تحمل البرد بالتدريب؛
• تتطلب بعض الأمراض تطبيقًا متسلسلًا للتطبيقات في مكانين - على المنطقة المؤلمة (أو المنطقة المقابلة لها) وعلى المعدة.

فيما يلي أنماط الجليد لبعض الحالات الشائعة:

مرض	مكان تطبيق حزم التبريد
إدمان الكحول	مؤخرة الرأس
هشاشة العظام في مفصل الركبة	الركبة (3 دقائق يوميا)
الربو	معدة
التهاب الفقرات التصلبي	منطقة الياقة، البطن
الوريد	فيينا
التهاب الجيوب الأنفية	الخدين
البواسير	العجز والبطن
ارتفاع ضغط الدم	منطقة الياقة والبطن (واحدة تلو الأخرى)
السكري	منطقة البنكرياس
إمساك	البطن (دائرة في اتجاه عقارب الساعة)
ذروة	منطقة الياقة، البطن
التهاب القولون التشنجي	العمود الفقري
اعتلال الثدي	صدر
ورم عضلي	العجز والبطن
التجاعيد	جلد
التهاب الجلد العصبي	جلد
الوذمة	جلد
التهاب المفاصل المتعدد	المفصل ثم المعدة
التهاب البروستاتا	العجز والبطن
التصلب	مؤخرة الرأس والمعدة
حَبُّ الشّبَاب	الجلد (فعال بشكل خاص في الحمام)

فيديو عن كيفية علاج المفاصل بالبرد

تعلم معظم النساء أن وضع قطعة من الثلج على وجوههن يمكن أن يقلل من الانتفاخ تحت العينين، مما يجعل البشرة أكثر نعومة عند اللمس وتكتسب لونًا أكثر طبيعية.

لكن لا يدرك الجميع أن هذا الإجراء يشير إلى طرق العلاج بالتبريد، حيث يتم استخدام التعرض للبرد للعلاج وتجديد الشباب من قبل الأطباء وأخصائيي التجميل.

العلاج بالتبريد - ما هو وتطبيقه في الطب والتجميل وطرق وآلية إجراء الجلسات والصور قبل وبعد وإجراءات الفيديو للوجه والشعر والأسعار وغير ذلك الكثير سنتعلمه من هذا المقال.

العلاج بالتبريد هو تنشيط عمليات التمثيل الغذائي والتكيف والعلاج عيوب تجميليةباستخدام البرد الشديد. قد يتأثر الجسم بأكمله أو أجزاء منه.

خلال هذا الإجراء، يتعرض الجسم لدرجات حرارة تصل إلى -160 درجة مئوية لفترة قصيرة.

تعمل الصدمة الناتجة على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتسريع تدفق الدم وتنظيف الأوعية الدموية وتطبيع قوة العضلات وتقوية الجهاز العصبي.

في درجات حرارة منخفضة، تتغير نغمة الأوعية الدموية بشكل كبير. تعاني الشعيرات الدموية من تشنج حاد. يؤدي هذا التفاعل إلى محاولة الاحتفاظ بالحرارة، ضروري للجسم. من أجل عدم التسبب في ضرر، يتم تحديد الوقت الذي يقضيه في هذه الحالة بشكل صارم لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

وفي المرحلة التالية يتوقف التعرض للبرد. تتوسع الشعيرات الدموية بشكل حاد، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم بشكل مفاجئ هيئات مختلفة. وهذا هو تأثير العلاج.

الدم الشرياني مشبع بالأكسجين و العناصر الغذائيةيمنح الجسم حافزًا يتجلى في تسريع عمليات التغذية والتجديد والتخلص من السموم.

أنواع

يمكن أن يكون العلاج بالتبريد من أربعة أنواع:

• عام؛
• خاص؛
• محلي؛
• تدليك بالتبريد.

يتم تنفيذ الإجراء العام في غرفة التبريد، حيث يتعرض الجلد لضغط حراري، ويتم تبريد سطحه إلى درجة الصفر باستخدام النيتروجين السائل المرشوش.

يعمل التباين الحاد في درجات الحرارة على تنشيط القدرات الوقائية المخفية والعمليات الداخلية دون الإضرار بالجلد.

ولهذا الغرض يتم تنفيذ من 5 إلى 15 دورة. لتجنب تجميد أطرافك و الجهاز التنفسي، استخدمي الجوارب والقفازات المصنوعة من الصوف، وعلى الوجه ضمادة الشاش. مثل هذه الجلسات لها تأثير متجدد على الجسم بأكمله.

للعلاج الموضعي، يتم استخدام النيتروجين المسال في مناطق معينة من الجسم أو الوجه. وهذا يعزز تجديد الجلد وشفاء الندبات والجروح والعمليات الالتهابية.

تعمل جلسات التدليك بالتبريد أيضًا محليًا، ولكن يتم إجراؤها باستخدام أعواد خشبية مع صوف قطني معالج بالنيتروجين السائل.

يتم تقريب السدادة من الجلد ولكن لا تلمسها، وبهذه الطريقة يتم تجديد شباب الجسم والوجه وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.

يستخدم العلاج بالتبريد الخاص البرد في المنزل.

طلب

المجالات الرئيسية التي يستخدم فيها العلاج بالتبريد هي الطب والتجميل. بالإضافة إلى التأثير المقوي العام، يتم علاج الأمراض التالية عن طريق درجات الحرارة المنخفضة:

• الأشكال المزمنة من التهاب اللوزتين. يتم تجميد أنسجة اللوزتين المصابة. العملية فعالة وآمنة ويتم إجراؤها كبديل للطريقة الجراحية.
• التهاب البلعوم. ينفذ تحت تخدير موضعيعلى عدة إجراءات، ولكن في بعض الحالات يكون إجراء واحد كافيا.
• التهاب الأنف. يستخدم للنزلات و شكل حساسيةوصعوبة في التنفس واحتقان وإفرازات قيحية.
• اللحمية. يتم تنفيذه بفوهة خاصة. يقلل من التكوينات في الحجم، ويعيد التنفس إلى طبيعته.
• إجراءات أمراض النساء (تآكل عنق الرحم).
• أمراض جلدية.

في التجميل، يتم تقليل استخدام البرد إلى الإجراءات الأساسية التالية:

• والأورام الحليمية. يتم إجراؤه دون ألم عن طريق الكي بالنيتروجين المسال. بعد الإزالة لا توجد ندبات أو ندبات متبقية.
• التدليك بالتبريد والحقن بالتبريد.

بعد الجلسات لاحظ:

• اختفاء الوذمة اللمفية.
• تحسين دوران الأوعية الدقيقة الشعرية، وزيادة تدفق الدم الشرياني.
• انخفاض في قوة العضلات الأساسية، والقضاء على تقلصات العضلات.
• تحسين الكأس من العظام والغضاريف.
• زيادة عتبة الألم.
• تفعيل عمليات التجديد.

آلية

قبل جلسة العلاج الهوائي، يقوم الشخص، بعد خلع ملابس السباحة، بأخذ حمام هوائي، يتم خلاله تبريد الجلد وترطيبه. الغدد العرقيةأعود إلى وضعها الطبيعي. للقيام بذلك، يتم الحفاظ على درجة حرارة الغرفة عند 20 درجة مئوية.

خلال الإجراء بأكمله، يحدث التنفس مع الهواء الخارجي. يتم ضبط درجة الحرارة من -130 إلى -160 درجة مئوية لمدة تتراوح من 120 إلى 210 ثانية.

يتم تنفيذ الإجراء الأول لمدة لا تقل عن الوقت ويتم زيادته تدريجيًا مع كل إجراء لاحق. يمكنك إجراء عمليتين بالتبريد في يوم واحد أو الجمع بين عمليتين أنواع مختلفةمع فترات راحة لمدة 2-3 ساعات. بعد انتهاء الجلسة، يقومون بالتحقق الضغط الشريانيواحسب نبضك.

يتم إنتاج التأثير الموضعي أثناء إجراء العلاج بالتبريد عن طريق رأس التبريد لجهاز خاص يولد تأثيرًا كهروحراريًا على المنطقة المصابة.

يستمر الإجراء لمدة تصل إلى 10 دقائق مع درجة حرارة الرأس -5-10 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك، يتم نفخ المنطقة بخليط من النيتروجين والهواء بدرجات حرارة تصل إلى -60 درجة مئوية من خلال أنبوب خاص. تستمر الجلسة لمدة تصل إلى 20 دقيقة.

تتم إزالة النمو والأورام باستخدام النيتروجين أو الأرجون، حيث أن درجة الحرارة المنخفضة للغاية لها تأثير ضار على الأنسجة والخلايا. يتم تطبيقها بمسحة أو رذاذ.

يتضمن الإجراء عدة مراحل يتم خلالها تجميد الأنسجة غير المرغوب فيها وذوبانها، مما يؤدي إلى موتها. بعد هذا ينتهي العمل الجهاز المناعي‎معالجة الأنسجة الميتة.

نلفت انتباهكم إلى مقطع فيديو لإجراء يستخدم التعرض للبرد المحلي:

من يستطيع ومن لا يستطيع

سيكون العلاج بالتبريد مفيدًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من ذلك صحة جيدةكعلاج للصحة العامة.

سيساعد العلاج بالتبريد أولئك الذين يعانون من المشاكل التالية:

• الوزن الزائد والسيلوليت.
• العلاج غير الناجح للأمراض الجلدية.
• علاج أمراض النساء والأنف والحنجرة والاضطرابات العصبية.
• الشفاء بعد العمليات أو إصابات الجهاز التنفسي العلوي.
• التعب المستمر والاكتئاب واضطرابات النوم والإرهاق العصبي.
• التغيرات المرتبطة بالعمر في بشرة الوجه.

العلاج بالتبريد الموضعي يزيل الثآليل والشامات حَبُّ الشّبَاب، الندوب، الأورام الحليمية، النسيج، الثعلبة، الزهم.

هذه القائمة ليست كاملة. يتم وصف العلاج من قبل الطبيب الذي يراقب التقدم ونتائج الإجراءات.

مثل جميع اجراءات طبية، لعلاج البرد موانع معينة لا يتم تنفيذها لها، وهي:

• حساسية من البرد.
• الأمراض المعدية في أي مرحلة من مراحل التطور.
• نقص تروية القلب وحالات الاحتشاء.
• ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.
• فترة الحمل والرضاعة.

لا يستخدم العلاج بالتبريد قبل سن 16 عامًا وبعد 60 عامًا.

في البيت

يتم إجراء العلاج بالتبريد ليس فقط في المراكز المتخصصة، ولكن أيضًا في المنزل. بهذه الطريقة يمكنك تقوية مناعتك وحل بعض المشاكل التجميلية:

• الاستحمام البارد والساخن. وينعكس جوهرها في الاسم. يتغير الماء فجأة من الساخن إلى البارد. عليك أن تبدأ بالماء الساخن، ثم تغمر نفسك بالماء البارد لفترة قصيرة، بدءاً من قدميك، وأخيراً تصب على جسمك بالكامل. تتغير درجة الحرارة كل نصف دقيقة، المدة الإجمالية للجلسة تصل إلى 5 دقائق. وفي الوقت نفسه، لا يمكنك وضع رأسك تحت الماء، وإلا قد يحدث تشنج وفقدان للوعي.
• الدش البارد. يبدأون من الساقين ثم إلى أعلى ثم الجسم كله ما عدا الرأس. يعتمد عدد الأساليب على الاستعداد والرفاهية. اكتمال الغمر عن طريق فرك بمنشفة.
• الغمر في حمام من الماء البارد. تحتاج إلى الاستلقاء في الحمام تدريجيًا، ثم الغطس في الحمام لبضع ثوان، لكن أبقِ رأسك فوق الماء. قم بزيادة وقت الغمر تدريجيًا إلى دقيقتين.
• الإجراءات المحلية. يتم تنفيذها باستخدام مكعبات الثلج، والتي غالبا ما تكون مصنوعة من الأعشاب المخففة مع إضافة العصائر والزيوت والعسل.

التعليمات

قبل زيارتك مركز طبيأو صالون تجميل، يريد الناس إجابات لبعض الأسئلة. الأسئلة الأكثر شيوعًا هي:

• "كم عدد جلسات العلاج بالتبريد المطلوبة؟"
  

  "تتضمن الدورة القياسية 10-15 إجراء. إذا لزم الأمر، يتم تكرار الدورة."

• "متى يكون من الأفضل أخذ الجلسات، الصيف أم الربيع؟"
  

  "الإجراءات مفيدة دائمًا، لا توجد قيود على الموسم، لكنها في الصيف تكون أكثر راحة، وتتركك تشعر بالانتعاش لفترة طويلة."

• "هل يوجد تقشير للجلد بعد الجلسات؟"
  

  "يتم تحقيق هذا التأثير عن طريق التجميد، والذي يتم على الوجه فقط. ولا يتم ملاحظة ذلك في أجزاء أخرى من الجسم.

• “هل من الممكن تلقي جلسات لأولئك الذين لديهم الأوعية الدموية الضعيفة?»
  

  "هذا ممكن، لأن الإجراء يتعزز نظام الأوعية الدمويةوتطبيع التنظيم الحراري للجسم.

• "ما الذي يمكن دمجه مع العلاج بالتبريد لفروة الرأس؟"
  

  “يتم استخدام إجراءات تبريد الرأس مع أقنعة الشفاء، المستحضرات، الخ. في هذا اليوم، يمكنك استخدام أي إجراءات أخرى، باستثناء تلك المتعلقة بالحرارة والضوء والعلاج بالليزر.

ندعوك لمشاهدة الصور قبل وبعد العلاج بالتبريد:

الجمع مع الإجراءات الأخرى

العلاج بالتبريد الآن غير مكلف و طريقة فعالةالعلاج الطبيعي، الذي له تأثيرات مسكنة ومضادة للذمة ومضادة للتشنج.

يمكن استخدام العلاج بالتبريد ك طريقة مستقلةالعلاج، بالاشتراك مع الطب الرياضي وغيرها من مجالات العلاج التقليدي.

هذه هي أمراض الرضوح والأمراض العصبية والأمراض الجلدية. هناك أمثلة الاستخدام الناجحالبرد في علاج عمليات ما بعد الصدمة والضمور، وكذلك الداء العظمي الغضروفي والشلل النصفي والشلل والتشنجات المختلفة ومتلازمات الألم.

أين يقام ومتوسط ​​الأسعار

عام و العلاج بالتبريد المحلينفذت كما في العيادات الطبية، وفي صالونات التجميل.

تعتمد تكلفة إجراءات العلاج بالتبريد على الطريقة المستخدمة ومنطقة العلاج.

متوسط ​​أسعار إجراءات العلاج بالتبريد هي كما يلي:

• ساونا التبريد من 800 فرك. لكل جلسة؛
• التدليك بالتبريد للوجه والجسم والصدر والظهر والثعلبة وجزء المقبس من الرأس 650-1500 روبل ؛
• الثآليل - من 300 روبل.
• التخدير الموضعي - من 500 روبل.
• العلاج بالتبريد لعنق الرحم من 1000 روبل.
• التدمير بالتبريد اللوزتين من 2500 فرك.

الميزة الرئيسية للعلاج البارد هي الحد الأدنى آثار جانبية، أو بهم الغياب التاموالتي لن يكون لها أي تأثير عليها صورة مألوفةحياة.

ولكن قبل التسجيل في دورة العلاج بالتبريد، عليك أن تعرف بالضبط جميع المؤشرات والموانع التي تؤخذ في الاعتبار أثناء العلاج. من المهم أيضًا معرفة ما يجب فعله بعد العلاج بالتبريد تأثير مفيدتم إصلاحه لفترة طويلة.

وأخيرًا، شاهد فيديو إجراء العلاج بالتبريد للوجه وفروة الرأس:

في المنزل، يمكنك إجراء العلاج بالتبريد البديل للركبتين والكاحلين مفاصل الكوعبمساعدة بعض الوسائل المتاحة - الثلج والماء البارد وأكياس التبريد. وبطبيعة الحال، فإن فعالية هذا العلاج ستكون أقل بكثير من التعرض لدرجة حرارة منخفضة للغاية والنيتروجين السائل. لكن العلاج بالتبريد المنزلي سيجلب بالتأكيد بعض الفوائد. لذلك، أدناه سوف تتعلم عن العديد من خياراته.

في السنوات الاخيرةلعلاج أمراض المفاصل، بدأ استخدام التركيبات المبردة الخاصة التي تؤثر على الجسم بدرجات حرارة منخفضة للغاية. هناك طريقتان رئيسيتان للعلاج بالتبريد: العلاج بالتبريد الجاف(التعرض لهواء ذو ​​درجة حرارة منخفضة للغاية، وخاصة استخدام ساونا التبريد)، و العلاج بالتبريد السائل- تعرض المفصل المصاب لتيار من النتروجين السائل. حسب ملاحظاتي لأمراض المفاصل العلاج بالتبريد السائل كثير أكثر فعالية من التأثيرالبرد الجاف.

نعالج المفاصل: العلاج بالتبريد في المنزل

من خلال التأثير على المفصل المصاب أو الظهر بنفث من النيتروجين السائل، يمكنك تحقيق استجابة واضحة من الجسم: زيادة الدورة الدموية وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتقليل تورم المفصل، وتخفيف تشنج العضلات وتقليل الألم.

مسار العلاج يشمل 8-12 إجراءات،يتم إجراؤها يوميًا أو كل يومين.

خصوصاً تأثير جيديساعد العلاج بالنيتروجين السائل في علاج التهاب المفاصل مفاصل الركبة، التهاب الفقار المقسط، ألم عضلي روماتيزمي وقليل م أقل قوة - لالتهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي. وهذا، حسب ملاحظاتي، هو أفضل إجراء للعلاج الطبيعي لعلاج الأمراض المذكورة أعلاه.

بالإضافة إلى ذلك، عن طريق تعريض النيتروجين السائل إلى منطقة الياقةيمكنك في نفس الوقت تطبيع ارتفاع ضغط الدم وتسهيل التنفس في حالة التهاب الشعب الهوائية أو الربو القصبي (باستثناء الربو البارد).

بالإضافة إلى ذلك، عند استخدامه بشكل صحيح، فإن العلاج بالتبريد بالنيتروجين السائل ليس له موانع تقريبًا ويمكن استخدامه لعلاج المرضى المسنين والضعفاء.

لا يمكن استخدامه فقط لمتلازمة رينود وبعض حالات عدم انتظام ضربات القلب ومباشرة بعد نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

لكن العلاج بالتبريد بالنيتروجين السائل لا يخضع للعديد من موانع طرق العلاج الطبيعي الأخرى: يمكن استخدام العلاج بالتبريد حتى من قبل أولئك الذين يعانون من أورام حميدة. أمراض الأورام(مثل الأورام الليفية واعتلال الخشاء وغيرها) والأمراض الغدة الدرقية(خاصة العقد).

على عكس العلاج بالتبريد باستخدام النيتروجين السائل، فإن حمامات التبريد لها تأثير موضعي أقل على المفاصل الملتهبة الفردية. نطاق تطبيقها هو في المقام الأول تلك أمراض المفاصلوالتي تتطلب تأثيرًا عامًا على الجسم بأكمله: وهي التهابات المفاصل الروماتويدي والصدفي مع تلف كامل لجميع المفاصل أو مع تلف مجموعة كبيرة جدًا من المفاصل.

في المنزل، يمكنك إجراء العلاج بالتبريد البديل لمفاصل الركبة والكاحل والمرفق باستخدام بعض الوسائل المتاحة - الثلج والماء البارد وأكياس التبريد. بالتأكيد، ستكون فعالية هذا العلاج أقل بكثيرمن التعرض لدرجة حرارة منخفضة للغاية والنيتروجين السائل. لكن العلاج بالتبريد المنزلي سيجلب بالتأكيد بعض الفوائد. لذلك سأتحدث أدناه عن العديد من خياراته.

أولاً، يمكنك استخدام الثلج من الفريزر.يتم وضع الثلج المحضر (حتى 1 كجم) في أكياس بلاستيكية، من خلال منشفة رقيقة على المفصل المصاب لمدة 10-20 دقيقة. بعد الإجراء يجب أن يعجن المفصل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام أكياس الثلج - ما يسمى بطريقة "المنشفة المبللة".للقيام بذلك، يتم تجميد منشفة عادية مبللة مسبقا في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات على الأقل، ثم يتم لفها حول المفصل المؤلم لمدة 15-20 دقيقة.

يمكنك الضغط على المفصل باستخدام تيار من ماء الصنبور البارد العادي.يتم توجيه تيار من الماء البارد إلى المفصل المؤلم لمدة ثلاث دقائق. بعد ذلك يجب تمديد المفصل.

تم إنشاؤها حاليا وجدت تطبيق واسعفي الممارسة المنزلية لتطبيقات التبريد، أو حزم التبريد.عادة ما تكون هذه الأجهزة رخيصة جدًا. يمكن العثور عليها في بعض الصيدليات أو متاجر المستلزمات الطبية.

الخاصية الرئيسية للأجهزة من هذا النوع هي القدرة على تجميع البرد جيدًا.عند اختيار مادة لوضعها في عبوات التبريد، يركز المصنعون على خصائصها الديناميكية الحرارية، والتي تسمح بتحديد جرعات شدة التعرض بدقة تامة.

غالبًا ما يتم استخدام عبوات التبريد بسمك يتراوح من 5 إلى 30 ملم درجة حرارة التشغيلمن -10 إلى -20 درجة مئوية. يتم تطبيقها على المفصل المصاب 1-2 مرات في اليوم لمدة 10 دقائق في المتوسط. عند تطبيق عبوات التبريد، يجب أن تتذكر أنه لا يمكن تطبيقها مباشرة على الجلد؛يتم دائمًا وضع كيس التبريد على وسادة من الورق أو منديل من الكتان.

يتم تنفيذ أي إجراءات تبريد منزلية يوميًا لمدة 20-30 يومًا.نشرت .

"التهاب المفاصل. التخلص من آلام المفاصل"، P. Evdokimenko

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

علاج المفاصل بالبرد.

العلاج البارد للمفاصل، أو العلاج بالتبريد، هو إجراء علاج طبيعي ذو فعالية سريرية مثبتة. يتم استخدام تقنية الشفاء لتقليل شدة الألم والتورم والقضاء على التيبس واستعادة الحالة الأداء الطبيعيجميع الهياكل المشتركة. يُمارس العلاج البارد لجميع أمراض الجهاز العضلي الهيكلي - والأمراض التنكسية الضمورية. يوصى بالعلاج بالتبريد للمرضى الذين يعانون من توطينات مختلفة.

لكن طريقة العلاج الطبيعي لديها أيضًا قائمة واسعة إلى حد ما من موانع الاستعمال. لكي ينجح علاج البرد، دون أي مضاعفات، لا بد من تنفيذ الإجراءات التي يحددها الطبيب وتحت إشرافه.

المبادئ الأساسية للعلاج البارد

تعتمد فعالية العلاج البارد على المفاصل المؤلمة بشكل مباشر على درجة تبريدها. كل جزء من الجسم له درجة حرارته الخاصة. في الأطراف العلوية 30-32 درجة مئوية، وفي القدمين - 26-28 درجة مئوية. عندما تنخفض درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة فقط، ينخفض ​​معدل عمليات التمثيل الغذائي بحوالي 7٪.

لقد ثبت أن قشرة الدماغ تتفاعل بقوة أكبر مع التعرض للبرد مقارنة بالحرارة. ويفسر ذلك وجود 2 نقطة حرارية و15 نقطة باردة على 1 سم مربع من الجلد. الفعالية العلاجية للعلاج بالتبريد أعلى من النتيجة العلاجية الناتجة عن التسخين المنتظم للمفاصل المريضة.

أثناء التبريد الحاد، تحدث تفاعلات قياسية في الجسم تهدف إلى زيادة الحفاظ على الحرارة إلى الحد الأقصى:

• الأوعية الدموية في الأنسجة السطحية للجسم ضيقة.
• يزيد معدل ضربات القلب قليلا.
• يرتفع مستوى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي قليلاً؛
• يزداد حجم التهوية الرئوية.
• يتم إفراز الأدرينالين والنورإبينفرين بشكل نشط بواسطة الغدد الكظرية.

العلاج بالتبريد لالتهاب المفاصل.

نتيجة لجميع العمليات البيوكيميائية، تبدأ الهياكل المشتركة المتضررة في تلقيها كمية كبيرةالدم المشبع بالمواد الغذائية والبيولوجية المواد الفعالة. يتم تشبع الأنسجة بالأكسجين، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة، ويمنع ركود الدم. من خلال تسريع عمليات التمثيل الغذائي، يتم استعادة الأنسجة التي خضعت للتغيرات المدمرة والتنكسية بشكل أسرع. هذا مهم عند تشخيص التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل من الدرجة الأولى، عندما يكون من الممكن عكس ذلك التغيرات المرضيةفي المفاصل. من المهم أيضًا تعزيز الدفاعات عن طريق تنشيط جهاز المناعة. يحدث نوع من "التصلب"، ويتم تعبئة الجسم لمحاربة أمراض المفاصل.

مؤشرات للعلاج بالتبريد	موانع للعلاج البارد
التهاب المفاصل	فترة الحمل والرضاعة
التهاب المفاصل، بما في ذلك	أمراض الجلدفي المرحلة الحادة
الداء العظمي الغضروفي - ,	وجود أضرار جسيمة على الجلد
	التهاب الوريد الخثاري من أي شدة
	شكل مفتوح من مرض السل
تشنجات عضلية	حار و الأمراض المزمنة من نظام القلب والأوعية الدموية- أمراض الدم
ألم عضلي،	ARVI والأنفلونزا والحمى

أنواع العلاج بالتبريد

يمكن أن يكون علاج المفاصل بالبرد موضعيًا وعامًا. ويعتمد التصنيف على منطقة الجسم التي تتعرض للتبريد الشديد. عند إجراء العلاج بالتبريد العام، يؤثر البرد على الجسم بأكمله، بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى تنشيط جميع الأنظمة التكيفية تقريبًا. عند إجراء العلاج بالتبريد الموضعي، يتم تبريد المفصل المصاب فقط، مما يؤدي إلى تسريع عمليات التجديد فيه.

ولوحظ التأثير المناعي للإجراءات، وهو أمر مهم في علاج الأمراض الجهازية -،. في كثير من الأحيان، يتم وصف دورة من تدابير العلاج الطبيعي للمرضى في مرحلة إعادة التأهيل لاستعادة آليات التوازن.

العلاج بالتبريد المحلي

تستخدم المبردات الصلبة أو السائلة أو الغازية لتبريد المفاصل محليًا. تحت تأثيرها، تتم إزالة الحرارة من مناطق معينة من الجسم بحيث لا يحدث أي تحول كبير في التنظيم الحراري، ويتم الحفاظ على درجة الحرارة ضمن حدود مقاومة الإجهاد. مبدأ تشغيل أي مبرد هو تبريد الهياكل المشتركة نتيجة لامتصاص الحرارة (التدفئة والتبخر).

العلاج بالتبريد الموضعي لمفصل الكوع.

التأثيرات السريرية الرئيسية لتبريد الأنسجة الموضعية:

• انخفاض في الشدة.
• تخفيف العملية الالتهابية.
• استرخاء العضلات الهيكلية (القضاء على التشنجات العضلية).

أثناء الإجراء، لوحظت أيضًا تأثيرات مضادة لنقص التأكسج ومرقئ وتعويضية. محليًا، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة، وتقل حاجتها إلى الأكسجين. يمكن للطبيب المشرف على العلاج تنظيم قوة العضلات الموجودة بالقرب من المفصل المصاب، وتحديد معايير شدة ومدة التعرض للبرد.

العلاج بالتبريد العام

هذه تقنية علاج طبيعي، يعتمد مبدأها على تبريد الجسم بمبردات على شكل سائل أو غاز. الممارسة الأكثر شيوعًا هي استخدام خليط الهواء والنيتروجين والهواء الجوي في مجموعة خاصة من المعدات - غرفة التبريد.

جلسة علاج باردة في غرفة التبريد.

تحت تأثير التبريد العام، يتحسن أداء الجهاز العصبي اللاإرادي والجهاز العضلي. يتم تحفيز المستقبلات الجلدية لفترة وجيزة، ومن ثم تحدث مرحلة تثبيط طويلة، مما يؤدي إلى العديد من التأثيرات العلاجية الإيجابية:

• يضعف الم المفاصلنشأة الالتهابات والتنكسية التصنع.
• استرخاء العضلات المخططة.
• يتم تسريع استعادة الهياكل المشتركة للنسيج الضام المدمرة.

غالبًا ما يستخدم العلاج بالتبريد العام بشكل خاص في المشكلات الناشئة بسبب ضغط أو التهاب الجذور. الحبل الشوكي. أثناء الإجراء يتم القضاء عليه تشنّج عضليمما أثار المخالفة نهاية العصب. أثناء عملية التبريد، يتم تنشيط التنظيم الحراري، ويزداد النشاط الوظيفي للجهاز المناعي والغدد الصماء والجهاز العصبي الهرموني. يؤدي التأثير العام للبرد إلى تأثيرات مضادة للاكتئاب، ومضادة للقلق، ومسكنة، ومضادة للذمة، وموسعة للأوعية الدموية.

العلاج في المنزل

يمكن أن يكون العلاج البارد للمفاصل في المنزل موضعيًا أو عامًا. وبغض النظر عن نوع الإجراء، يجب ألا تتجاوز مدته بضع ثوانٍ. عند إجراء التجارب السريريةوقد وجد أنه مع التعرض للبرد على المدى القصير، يبدأ إنتاج بروتينات التوتر في الدماغ. استجابة الجسم هذه هي حماية معينة اعضاء داخلية، منع تطور العمليات الإقفارية والورمية.

إن الغمر في الحمام بالماء البارد أو الدش البارد لبضعة (5-15) ثانية لا يساعد في القضاء على آلام المفاصل فحسب، بل يصبح أيضًا وسيلة وقائية ممتازة للعديد من الأمراض.

للتأثير الموضعي على المفاصل، يتم استخدام كيس من البلاستيك مملوء بمكعبات الثلج.

الضغط البارد على الركبة لتقليل الالتهاب.

إذا أوصى الأطباء بتطبيقه لمدة 5-10 دقائق كل ساعة أثناء العلاج أمراض مفصليةلا تحتفظ بالضغط على كتفك أو ركبتك لأكثر من 7 ثوانٍ. ثم تحتاج إلى فرك نفسك جيدًا بمنشفة صلبة لزيادة تدفق الدم إلى الغضروف التالف و الأنسجة الناعمه. سيؤدي ذلك إلى الشعور بالحرارة في جميع أنحاء الجسم، مما يشير إلى استعادة دوران الأوعية الدقيقة.

العلاج بالتبريد والتمارين العلاجية

وفقا للدكتور بوبنوفسكي، فإن العلاج البارد أكثر فعالية بكثير من الاحترار المنتظم. لكنه غالبا ما يواجه مرضى مشكوك فيهم، الذين حدث هجومهم التالي من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل بعد انخفاض حرارة الجسم. ويفسر الطبيب ذلك بعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل على نحو فعالعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يتم ضمان ثبات البيئة الداخلية من خلال نظامين وظيفيين:

• التنظيم الحراري. يصبح الجسم قادراً على الاستجابة للتغيرات في درجات الحرارة، والتعرض للبرد أو الحرارة دون حدوث أي اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية؛
• التكيف. في أقامة طويلةعندما يعاني الشخص من البرد أو الحرارة، يتكيف الجسم تدريجيًا ويبدأ في العمل كما كان من قبل.

على الرغم من أن ردود الفعل هذه هي سمة من سمات جسم كل شخص، إلا أن الأشخاص غير المدربين بشكل جيد يتحملونها بشكل أسوأ. زيادة حادةأو انخفاض في درجة الحرارة. يقول الدكتور بوبنوفسكي أن المرضى الذين يأتون إليه يعتبرون انخفاض حرارة الجسم هو سبب أمراضهم، ويحددونها بالالتهاب. هؤلاء المرضى هم الذين يهملون التمارين اليومية. لقد تشكل الركود في عضلاتهم العميقة، مما أدى إلى انتهاك التنظيم الحراري وتشنج الشعيرات الدموية. ولذلك فإن تعرض مفاصلها للبرد يؤدي إلى تشنجات في العضلات غير العاملة.

يوصي الدكتور بوبنوفسكي بممارسة الرياضة بانتظام لعدة أسابيع قبل العلاج البارد. علاج بدني. عندما يقوم المريض بترتيب عضلاته، يمكنه أن يبدأ اجراءات طبية. الآن، استجابة للتعرض للبرد، لا يوجد تشنج مؤلم. يتم استعادة دوران الأوعية الدقيقة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل شدة التورم والألم.