بيت استشارات أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل مستمر. انخفاض درجة حرارة الجسم: الأسباب

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل مستمر. انخفاض درجة حرارة الجسم: الأسباب

محتوى المقال:

درجة حرارة جسم الإنسان- يعد هذا أحد المؤشرات الحيوية الرئيسية التي توضح نسبة إنتاج الحرارة بين الأعضاء والأنظمة الفردية. ويتراوح متوسط قيمتها بين 36.5-37.2 درجة مئوية، ويتميز انخفاضها بمقدار 1-1.5 درجة مئوية بانخفاض أو انخفاض درجة حرارة الجسم. هل مثل هذا التغيير خطير على الصحة وهل من الممكن استقرار الحالة من تلقاء نفسها؟

ماذا يعني انخفاض درجة حرارة الجسم؟

قد يكون الانخفاض المستمر في درجة الحرارة بمقدار 0.5-1 درجة مئوية، والذي تكون فيه الحالة العامة مستقرة، سمة فردية لفرد بشري معين. إذا انخفضت درجة الحرارة وظهرت أعراض تشبه بداية المرض، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

علامات انخفاض درجة الحرارة تشبه أعراض الزيادة:

تظهر قشعريرة، ومن الصعب جدًا الإحماء؛
الرغبة في النوم باستمرار؛
الشعور بالضعف والدوار.
يزداد التهيج.

بالإضافة إلى ذلك، قد يبرد الجلد بشكل ملحوظ، وقد ينزعج إيقاع القلب - يصبح النبض بطيئًا، وتظهر تثبيط الكلام والهلوسة البصرية، وينخفض ضغط الدم. تعتبر درجة حرارة الجسم حرجة في حدود 28-32 درجة مئوية، مع تشنجات الأوعية الدموية، ينقطع تدفق الدم بسرعة، وبسبب نقص الأكسجة في أنسجة المخ، يمكن أن يحدث ذلك بسرعة. موت.

تشير أعراض انخفاض درجة الحرارة التغيرات المرضيةفي الجسم، والتي العلاج الإلزامي ضروري.

الأسباب الرئيسية لانخفاض درجة حرارة الجسم

التنظيم الحراري العضوي - يكفي عملية صعبةوالتي تشمل الألياف العصبية والدماغ والجهاز الهرموني و الأنسجة الدهنية. هدف هذه العملية- الحفاظ على درجة الحرارة اعضاء داخلية، تنظيم الإنتاج الحراري والنقل الحراري. يعتمد مؤشر درجة الحرارة على العوامل الخارجية والداخلية.

لماذا يعاني الرجال من انخفاض درجة حرارة الجسم؟

في المتوسط، تكون درجة حرارة جسم الرجل أعلى بنسبة 10-15% من درجة حرارة جسم المرأة. ويفسر ذلك عمل النظام الهرموني والمعلمات الفسيولوجية.

النظام الهرمونيينتج الرجال هرمون التستوستيرون، مما يحفز عمليات التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى ذلك، تكون العضلات أكثر تطوراً، وفي المتوسط، أكثر الحياة النشطة، يتحركون أكثر، يدرسون عمل بدني. ولهذا السبب يعاني معظمهم من انخفاض حرارة الجسم بسبب التغيرات المرضية في الجسم.

قد تنخفض درجة الحرارة عند الرجال للأسباب التالية:

في أمراض معدية- المعركة القاسية ضد العدوى تقوض دفاعات الجسم، وخلال مرحلة التعافي تنخفض درجة الحرارة إلى 35-36.2 درجة مئوية؛
بسبب الخلل الهرموني، الذي يعطل إنتاج هرمون التستوستيرون؛
بعد إصابة الدماغ المؤلمة في منطقة ما تحت المهاد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات؛
في الأمراض الجلديةوانتهاكات سلامة الأنسجة العضوية بسبب الإصابات بمختلف أنواعها - حالة مماثلةيؤثر على وظائف التنظيم الحراري.
في حالة علاجي المنشأ - جرعة زائدة من المخدرات، والأثر الجانبي للحالة هو انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي.
غالبا ما يصاب الشباب بخلل التوتر العضلي الوعائي، وفي الرجال الأكبر سنا، يحدث ضعف إمدادات الدم بسبب تصلب الشرايين.

ممثلو الجنس الأقوى ليسوا أكثر عرضة للإصابات فحسب، بل هم أكثر عرضة لتعاطي الكحول والاستخفاف بصحتهم. كل هذا يؤثر على الحالة العامة وبالتالي على مؤشر درجة الحرارة.

لماذا تنخفض درجة حرارة الجسم عند النساء؟

المرأة لديها أيضا الاضطرابات الهرمونيةيمرضون ويصابون. وفي هذه الحالة، قد يتعرضون أيضًا لانخفاض حرارة الجسم.

ومع ذلك، هناك أيضا نقية أسباب نسائيةخفض درجة الحرارة:

تسبب فقر الدم فترات طويلة. أعراض إضافيةالحالات: قشعريرة متكررة، شحوب الجلد، ترقق الشعر والأظافر، تغيرات في تفضيلات الذوق، التهاب الغشاء المخاطي للفم، سلس البول.
- خلل في الغدة الدرقية بسبب التراجع الهرموني. يحدث إنتاج الحرارة في هذه الحالة بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.
الوجبات الغذائية. تقييد القبول مواد مفيدةإلى الجسم وفقدان الدهون يقلل من إنتاج الحرارة ويزيد من نقل الحرارة. مع فقدان الوزن المفاجئ، تنخفض درجة الحرارة.
أثناء انقطاع الطمث، تبدأ النساء في تجربة مشاكل في الأوعية الدموية، مما يسبب أعراض ارتفاع درجة الحرارة - الحمى والحمى. ولكن إذا قمت بقياسه أثناء ارتفاع المد، فسوف تتفاجأ عندما ترى أنه لم يرتفع فحسب، بل على العكس من ذلك، انخفض بمقدار 0.2-0.5 درجة مئوية.
قد تتطور لدى النساء، وخاصة اللاتي يعانين من الوهن خلل التوتر العضلي الوعائيمما يسبب مشكلة في الأوعية الدموية.
يمكن أن يؤثر الحمل أيضًا على درجة الحرارة، ففي هذا الوقت تتغير عمليات التمثيل الغذائي ويتم إعادة بناء الجسم بالكامل.

للأمراض والأمراض المزمنة الطبيعة المعديةبما في ذلك الأمراض البطيئة (السل وفيروس نقص المناعة البشرية والزهري وما شابه ذلك)، تنخفض درجة الحرارة عند النساء غالبًا إلى 35.9-36.2 درجة مئوية.

يجد الأشخاص الذين يعانون من انخفاض درجة حرارة الجسم صعوبة في تحملها تأثيرات خارجية، يصعب عليهم التكيف مع التغيرات في الطقس والظروف الاجتماعية، فغالبًا ما يعانون من مضاعفات بسبب الإصابة بالعدوى.

انخفاض حرارة الجسم في الأمراض المعدية يمكن أن يسبب اكتئاب الوعي، وتباطؤ كبير في عمليات التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى تعطيل الحياة.

فحص انخفاض درجة حرارة الجسم

يعتمد الأمر إلى حد كبير على أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم وما يجب فعله لزيادتها. إذا كان الانخفاض في درجة الحرارة مستقرا أو يظهر فقط بسبب انخفاض حرارة الجسم، فاطلب المساعدة الطب الرسميلا حاجة. وفي جميع الحالات الأخرى، من الضروري البدء بالفحص. يزور مؤسسة طبيةابدأ بالتشاور مع المعالج.

يجب التفكير في الشكاوى التي سيتم التعبير عنها مسبقًا. إذا لم يرتبط انخفاض طفيف في درجة الحرارة بالضيق، ثم بعد ذلك الفحص الأوليالذي يتضمن الفحص العاموقياس درجة الحرارة وضغط الدم، ونتائج الاختبار - الدم والبول، يمكن أن تستنتج الخصائص الفرديةجسم. وفي هذه الحالة لن تكون هناك حاجة للعلاج.

ووجدوا أنه إذا كانت نتائج الاختبار لا تتوافق مع القاعدة ارتفاع السكر، انخفاض الهيموجلوبين، زيادة عدد الحمضات، يستمر الفحص. توصف الفحوصات: تخطيط كهربية القلب - مخطط كهربية القلب، تصوير فلوري إضافي، أشعة سينية لأجزاء من الجسم تكون حالتها مدعاة للقلق.

لتوضيح التشخيص، قد يتم إرسال المريض إلى المستشفى لإجراء مراقبة أكثر دقة. في المستشفى، سيتم قياس إدرار البول كل ساعة، وسيتم إجراء مراقبة درجة الحرارة، وقد يتم وصف قياس التأكسج النبضي (قياس التأكسج، قياس التأكسج) - وهي تقنية تشبع غير جراحية الدم الشريانيالأكسجين.

يتم وضع أجهزة الاستشعار على أصابع المريض أو معصميه، وتظهر المؤشرات اللازمة على شاشة الجهاز. المستوى الطبيعي لتشبع الدم الشرياني لدى الشخص البالغ هو 95-98%.

لا ينبغي رفض العلاج في المستشفى إذا كان انخفاض درجة الحرارة أحد أعراض تدهور الصحة. عندما تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي العضوي، تتطور الاضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية والأنظمة العضوية.

ماذا تفعل إذا كان لدى شخص بالغ انخفاض في درجة حرارة الجسم

كيفية رفع درجة الحرارة عن طريق ميزان الحرارة الزئبقيتعرف على أطفال المدارس الذين غالبًا ما يتغيبون عن المدرسة. يكفي أن تظهر لوالديك مقياس حرارة ساخنًا في الشاي أو على المبرد، ويمكنك العودة إلى السرير. هناك طريقة للآباء الذين لا يثقون في أنفسهم وهي فرك جلد الإبط بالفلفل قبل تركيب مقياس الحرارة. ولكن في حالة الانخفاض المستقر في درجة الحرارة دون تأثيرات خاصة، يتم استخدام طرق أخرى لتطبيعها.

كيفية التخلص من انخفاض درجة حرارة الجسم لدى شخص بالغ بمساعدة الأدوية

في معالجة المريض المقيملتحقيق استقرار درجة الحرارة، يحاولون القضاء على السبب الرئيسي لانحرافها عن القاعدة، بينما يستخدمون في نفس الوقت أدوية من أنواع مختلفة:

الجميع الأدويةيجب أن يصفه الطبيب. زيادة درجة الحرارة الذاتية الأدويةقد يثير انتهاكا لنقل الحرارة العضوية.

كيفية رفع درجة حرارة الجسم المنخفضة باستمرار باستخدام الأطعمة

سيساعد إدخال بعض المنتجات في القائمة اليومية على استقرار درجة الحرارة. البيروجينات الطبيعية هي المنتجات التاليةمزود الطاقة:

بهارات، فلفل حريف أو قرفة. يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تعمل على تسريع عمليات التمثيل الغذائي وتحفيز مركز درجة الحرارة في الدماغ. تعمل القرفة على تسريع عمليات التمثيل الغذائي بسبب محتواها العالي من الزيوت الأساسية. في الأغراض الطبيةتضاف التوابل من اختيارك بمقدار 1/2-1/3 ملعقة صغيرة إلى جميع الأطباق.
زنجبيل. يتم طحن الجذر إلى مسحوق أو غرسه مثل الشاي، ويخمر لمدة 10-15 دقيقة. تتسارع العمليات الأيضية وترتفع درجة الحرارة.
قهوة. ترفع درجة الحرارة بسرعة، تحتاج إلى تناول 3 ملاعق صغيرة البن المطحوندون شرب الماء.
الجزر أو البنجر. تستخدم الخضروات الجذرية العادية كعصير - جزأين عصير جزروجزء واحد من الشمندر له نفس تأثير شاي الزنجبيل.
أرز بني. في تركيبته الكربوهيدرات المعقدة، لاستيعابه يطلق الجسم الكثير من الطاقة. يجب عليك تناول ملعقة حلوى من الأرز البني يوميا. يمكن للنخالة أن تحل محل الأرز البني بسهولة.

إذا كان الانخفاض في درجة الحرارة ناجما عن وجبات غير عقلانية، فيجب إضافة مجمع الفيتامينات المعدنية إلى القائمة اليومية، بحيث سيتم تجديد احتياطي العناصر الغذائية وسوف تطبيع درجة الحرارة.

مكافحة درجة حرارة الجسم أقل من الطبيعي باستخدام الطرق السريعة

إذا كنت تفهم على وجه اليقين أن انخفاض درجة الحرارة لا علاقة له بحالتك الصحية، فيمكنك استخدام إحدى الطرق السريعة التالية لتحقيق الاستقرار في حالتك العامة.

تعتمد الطريقة السريعة المستخدمة على سبب انخفاض درجة الحرارة:

إذا انخفضت درجة الحرارة بسبب انخفاض حرارة الجسم، يمكنك الإحماء تحت بطانية، وممارسة بعض التمارين الرياضية القوية التي تختارها، ووضع جوارب الخردل على قدميك.
يساعد الدش المتباين على استعادة التبادل الحراري.
يمكنك استعادة التبادل الحراري الذي انقطع بعد موقف مرهق بجرعة لمرة واحدة من فالوكوردين وصبغات فاليريان والزعرور والإليوثيروكوكوس.
قطعة من السكر تحتوي على 3-4 قطرات من اليود تعمل على تطبيع التبادل الحراري بسرعة. بعد تناوله، يمكنك أن تشعر على الفور بدفء الحرارة. لا ينبغي إساءة استخدام هذا العلاج، فاليود يحفز الغدة الدرقية.
إحدى الطرق القصوى لرفع درجة الحرارة هي تناول قطعة صغيرة من قلم الرصاص، يبلغ طولها حوالي 1.5 سم، وغسلها بالماء العادي. مع التهاب المعدة والأضرار التآكلية للغشاء المخاطي للأعضاء الهضمية، لا ينصح بهذه الطريقة.

استخدم العلاجات المنزلية فقط في الحالات التي تنخفض فيها درجة الحرارة بسبب القوة القاهرة: انخفاض حرارة الجسم غير المتوقع، وعدم الاستقرار العاطفي، بعد التعب الجسدي.

ما يجب القيام به عن طريق الاحماء في درجة حرارة منخفضة

إذا انخفضت درجة الحرارة إلى أقل من 35 درجة مئوية (في الطفل أقل من 35.4 درجة مئوية)، يكون النبض ضعيفًا، وانقطاعًا في التنفس. معدل ضربات القلبلا يجب أن ترفع درجة الحرارة بنفسك. في هذه الحالة عليك الاتصال " سياره اسعاف" أثناء انتظار غرفة الطوارئ، يمكنك دعم نشاط القلب للمريض عن طريق فرك الصدر و التدليك غير المباشرقلوب.

لزيادة درجة الحرارة بشكل كامل في المستشفى، يتم إجراء الغسيل. هذا هو الإجراء الذي يتم فيه البطن أو التجويف الجنبيضخ أعلى حلول دافئة- 37-40 درجة مئوية.

الإحماء في المنزل، إذا انخفضت درجة حرارة المريض بشكل ملحوظ وبدأت القشعريرة، فابدأ بمنطقة القلب. في هذه الحالة، يمكنك استخدام: وسادة التدفئة صدر- فرك هذه المنطقة بالسوائل التي تحتوي على الكحول الإيثيلي.

إذا كان الضحية واعيا، فيجب إعطاؤه مشروبات دافئة وعصير التوت والشاي بالليمون. لا يمكنك تدفئة نفسك بالكحول أو القهوة أو الشاي مع التوت والعسل. كل هذه المشروبات ترفع درجة الحرارة لفترة قصيرة ويكون لها تأثير مدر للبول، وبعد ذلك بسرعة كبيرة ستنخفض درجة الحرارة مرة أخرى.

الحمام الصحيحلزيادة درجة الحرارة - بحيث لا تزيد عن 37 درجة مئوية، ويجب أن يصل الماء إلى منطقة القلب.

يتطلب انخفاض حرارة الجسم الشديد علاجًا تدريجيًا بالتدفئة للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم. المساعدة الأمية يمكن أن تسبب الوفاة.

الوقاية أثناء الانخفاض الدوري في درجة الحرارة

إذا كان رد فعل الجسم عن طريق خفض درجة الحرارة لتغير المناخ، المواقف العصيبةوالأمراض الموسمية وتفاقم الأمراض المزمنة وهذا يسبب الإزعاج، والتوصيات التالية ستساعد في القضاء على تقلبات درجات الحرارة:

في حالة بدء الشعور بالأعراض المميزة لانخفاض حرارة الجسم، من الضروري مقاطعة جميع الأنشطة أو شرب الشاي الساخن أو المشي أو النوم إن أمكن.

ماذا تفعل إذا انخفضت درجة حرارة جسمك – شاهد الفيديو:

لن تساعد هذه التدابير في تطبيع التبادل الحراري فحسب، بل ستعزز أيضا الحالة المناعية. إذا كانت مناعتك مستقرة فلا داعي للقلق من انخفاض درجة الحرارة.

ربما يعلم كل واحد منا أن درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص السليم هي 36.6 درجة. فإن زاد فهذا يدل على ذلك الحالة المرضيةالجسم أو تطور مرض معين فيه.

يعلم الجميع ما يجب فعله عندما ترتفع درجة الحرارة - حاول فهم أسبابها الرئيسية، ثم قم بخفضها إلى القراءات الطبيعية باستخدام الأدوية الخافضة للحرارة أو الطرق الشعبية.

ولكن هناك حالات تنخفض فيها درجة حرارة جسم الإنسان. ماذا تفعل في هذه الحالة وما هي الأسباب التي يمكن أن تكون؟ هذه الظاهرة؟ سنتحدث عن هذا في هذا المقال.

الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض حرارة الجسم

انخفاض درجة حرارة الجسم عند البشر (35.5 أو أقل) يمكن أن يثير بعض الأمراض:

، أنفلونزا؛
الاكتئاب واللامبالاة.
فقدان الشهية والشره المرضي.
أمراض الغدد الكظرية.
أمراض الأورام.
أمراض الغدة الدرقية.
الأمراض في عمل الدماغ.
في الحادة أو أشكال مزمنة;
قواعد مختلفة و؛
في حالة سقوط حادسكر الدم؛
التهابات، أمراض معديةمن أصول مختلفة.
خيارات داخلية مختلفة الأمراض المزمنةفي لحظة تفاقمها.

بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه، تنخفض درجة الحرارة مع:

لمعرفة كيفية التخلص من درجات الحرارة المنخفضة، عليك معرفة سبب انخفاضها. إذا تراوحت درجة الحرارة خلال النهار بين 35.8 درجة مئوية و37.1 درجة مئوية، فهذا يعتبر طبيعيًا. على سبيل المثال، في الصباح تكون المؤشرات أقل مما كانت عليه في فترة المساءأيام.

أسباب انخفاض درجة حرارة جسم الإنسان

إذا تحدثنا عن أسباب ذلك الشعور بالإعياءحيث تنخفض درجة حرارة جسم الإنسان، وهي معروضة أدناه:

في الآونة الأخيرة، تعتبر المؤشرات من 36.4 درجة مئوية إلى 36.7 درجة مئوية طبيعية، ولكنها طبيعية للجميع الشخص منفردقد تختلف المؤشرات، و أطباء مختلفونالالتزام نقاط مختلفةرؤية. ومن المهم جدًا عند تحديد "درجة الحرارة الطبيعية" عدم أخذ بعض الأرقام الإحصائية المتوسطة في الاعتبار، ولكن المؤشرات المميزة لكل فرد.

أعراض

تشمل الأعراض التي قد تشير إلى انخفاض درجة الحرارة ما يلي:

فقدان الشهية؛
التهيج.
زيادة النعاس
حالة اللامبالاة، والشعور بالضيق العام.
بطء عمليات التفكير.

في نسبة صغيرة من الناس، يكون انخفاض درجة حرارة الجسم هو القاعدة، لكن الشخص يشعر بصحة جيدة ويتمتع بصحة جيدة. ولكن، في معظم الحالات، يشير انخفاض درجة حرارة الجسم المشاكل المحتملةأو الأمراض.

وقاية

لمنع درجة حرارة جسمك من الانخفاض إلى أقل من المعدل الطبيعي، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بشكل متكرر، وتناول المزيد من الفيتامينات، وكذلك الاعتناء بجسمك.

له تأثير مفيد للغاية على جسمك التغذية السليمة، وكذلك الروتين اليومي. حاول أن ترتب لنفسك لحظات من الراحة خلال يوم العمل، ولا ترهق نفسك.

إذا شعرت أن جسمك على وشك، ينصح الخبراء بترك كل شيء جانبًا والاسترخاء وشرب الشاي الساخن والحصول على قسط من النوم، أثناء النوم، يقوم جسمنا بتطبيع عمله، وترتفع درجة حرارة الجسم إلى القيم الطبيعية.

ماذا تفعل إذا كان الشخص يعاني من انخفاض درجة حرارة الجسم؟

بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم ما إذا كان الانخفاض في درجة حرارة الشخص أمر طبيعي أم انحراف عنه. من الصورة الناتجة، سيكون أكثر وضوحا ما يجب القيام به في كل حالة محددة، وكذلك ما هو العلاج المطلوب.

إذا قمت بقياس درجة حرارة جسمك ووجدت أنها انخفضت دون أن تعاني من أي أعراض أخرى، فاهدأ. تذكر إذا كنت قد أصبت مؤخرًا بفيروس ARVI أو بعدوى أخرى. ربما هذه هي الآثار المتبقية.
يساعد الشاي الساخن مع إضافة العسل أو أوراق الكشمش. إذا لم يتوفر هذا، يمكنك استبداله بمربى التوت.
ربما يكون السبب هو التهوية الوفيرة للشقة في يوم فاتر. في هذه الحالة، تحتاج إلى إغلاق النوافذ، وارتداء ملابس دافئة وشرب مشروب ساخن.
الوسائل الآمنة التي تسمح لك بتطبيع الحالة عند درجة حرارة منخفضة للجسم تبلغ 35.5 (أو أقل) درجة هي مغلي وصبغات الجينسنغ ونبتة سانت جون وإشنسا.
إذا شعرت، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة، بالضعف أو الاكتئاب أو وجدت العديد من الأعراض الأخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص.

على الأرجح، بعد اختبارات إضافية، سيتم العثور على فقر الدم أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية. وصف العلاج المناسب سيساعد على رفع درجة الحرارة.

إذا كان الشخص في درجة حرارة الجسم المنخفضة لا يعاني من أي شيء أعراض غير سارة، يقظ وفعال، ولم تكشف الفحوصات عن أي أمراض، وتبقى درجة الحرارة طوال الحياة أقل من المعتاد بالنسبة لشخص سليم، ويمكن اعتبار ذلك بديلاً عن القاعدة.

عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن الحد المسموح به، لا يمكن أن يمر ذلك دون أن يلاحظه أحد. تتم إضافة العديد من الأعراض غير السارة إلى هذه الحالة. قبل دق ناقوس الخطر والبحث عن طرق لتطبيع درجة الحرارة، من الضروري تحديد السبب الجذري الذي يثير هذه الحالة.

انخفاض مستمر في درجة حرارة الجسم عند الإنسان - طبيعي أو مرضي

القراءة المعتادة على مقياس الحرارة عند قياس درجة حرارة شخص بالغ أو طفل هي 36.6. ومع ذلك، قد تتغير هذه المؤشرات خلال اليوم. في الصباح، عادة ما تكون درجة حرارة الجسم أقل قليلا من المعتاد، وفي المساء ترتفع. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر درجة الحرارة أيضًا بالعوامل الخارجية والداخلية التي يمكن أن تثير التقلبات. لذلك، يعتبر المعيار بمثابة فاصل زمني من 36.0 إلى 37.0.
على الرغم من العتبات التي وضعها الأطباء، فإن جسد كل شخص هو فرد. لذلك، يمكننا تسليط الضوء على بعض الميزات التي لا يكون فيها انخفاض درجة حرارة الجسم باستمرار حالة خطيرة من الناحية المرضية.

تشمل هذه الميزات:

عمر؛ غالبًا ما يعاني كبار السن من انخفاض مستمر في درجة الحرارة بسبب تغيرات الشيخوخة في الجسم؛
ميزات محددة لعلم وظائف الأعضاء. في كثير من الأحيان، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني، ولكن لا يعانون من أي أعراض غير سارة ولا عواقب، يلاحظون أيضا درجة حرارة منخفضة باستمرار، والتي يمكن أن تنخفض إلى 34.5-35 درجة؛
بنية الجسم؛ الأشخاص الضعفاء والشاحبين جلد، في كثير من الأحيان يعانون من انخفاض درجة حرارة الجسم باستمرار إلى أقل من 36 درجة؛ ويقترن ذلك بضعف الجهاز العصبي وبطءه العمليات الأيضيةتحدث في الجسم.
إن وجود انخفاض في درجة حرارة الجسم أمر معتاد بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من " موقف مثير للاهتمام"، وكذلك أثناء انقطاع الطمث (بعد 50 عاما)؛ وهذا أيضًا لا يعتبر مرضًا وهو قريب من الطبيعي، ولا يتطلب تدخلًا طبيًا عاجلاً إذا كانت المرأة تشعر بأنها طبيعية وقادرة على رفع درجة حرارة جسمها إلى المستوى الأكثر راحة بمفردها.

حالة انخفاض درجة حرارة الجسم، والتي تسمى علميا انخفاض حرارة الجسم، هي أيضا سمة من سمات الأطفال المبتسرين. قد تظهر منذ وقت طويلدون أن تشكل تهديدا للحياة.

من المعتاد الحديث عن علم الأمراض في سياق انخفاض درجة حرارة الجسم لدى الشخص عندما يتم اكتشاف العوامل الداخلية السلبية التي تثير مثل هذه الحالة أثناء الفحص. إذا لم يكن هناك ميل منذ الولادة للحصول على قراءات منخفضة في مقياس الحرارة، واستمر انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة، فيجب أن يكون هذا سببًا لزيارة عيادة الطبيب.

تجدر الإشارة إلى أن انخفاض حرارة الجسم المستمر يمكن أن يسبب:

التنفس المكتئب.
انخفاض أداء جميع الأعضاء والأنظمة الداخلية.
تباطؤ العمليات التي تحدث في الجسم.
الدوخة الشديدة والإغماء (عند انخفاض درجة حرارة الجسم إلى 35 درجة).

في الحالة التي تنخفض فيها درجة حرارة جسم الشخص في أي عمر عن 26 درجة، قد تحدث غيبوبة، مما قد يؤدي إلى نتيجة قاتلة، إذا لم تقدم المساعدة الطبية في الوقت المناسب.

لماذا يحدث انخفاض حرارة الجسم: أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم عند الإنسان

درجة حرارة الجسم هي المؤشر الرئيسي الذي يمكن أن يشير إلى وجود خلل داخل الجسم. درجة حرارة منخفضة، والذي لا يحدث كثيرًا، غالبًا ما يشير إلى ليس فقط الأمراض الداخليةولكن أيضًا لمشاكل الجهاز العصبي، فضلاً عن خلل في آلية التنظيم الحراري للجسم.

من أجل زيادة درجة حرارة الجسم المنخفضة بشكل فعال في المنزل، من المهم تحديد السبب الرئيسي الذي يثير هذه الحالة. في بعض الحالات، عندما يكون السبب الكامن وراء انخفاض حرارة الجسم هو خلل داخلي، سيكون من الضروري إجراء فحص طبي.

تشمل أسباب انخفاض درجة الحرارة لدى الإنسان، والذي يحدث نتيجة لظروف خارجية، ما يلي:

انخفاض حرارة الجسم.
الإجهاد لفترات طويلة والعصبية.
استنفاد القوى الداخلية للجسم.
قلة النوم المزمنة، وعدم انتظام جدول الحياة.
الصيام الذي يؤدي إلى فقدان القوة، وكذلك اتباع نظام غذائي شديد؛
حالة من الصدمة؛
كمية كبيرة من الكحول المستهلكة.

الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض حرارة الجسم:

في حالة انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم.
عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
, ; عادة ما يصاحب الشخص على خلفيته، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون انخفاض حرارة الجسم هو الجواب على المرض؛
أمراض الأورام.
قواعد مختلفة وانخفاض الهيموجلوبين.
الاكتئاب واللامبالاة.
خلل التوتر العضلي الوعائي.
الأمراض في عمل الدماغ.
أمراض الغدة الدرقية.
عدم التوازن الهرموني.
أمراض الغدد الكظرية.
الشره المرضي.
التهاب الشعب الهوائية في أشكال حادة أو مزمنة.
خيارات مختلفة للأمراض المزمنة الداخلية في وقت تفاقمها؛
الأمراض الالتهابية والمعدية من أصول مختلفة.

ل أسباب إضافيةوالتي تثير انخفاض درجات الحرارة، وتشمل:

ضعف المناعة، وخاصة بعد مرض خطير.
التسمم بالسموم والسموم والمواد الكيميائية والمخدرات والكحول.
قد يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم لدى شخص بالغ أو طفل بعد تناول جرعة "صدمة" من الأدوية الخافضة للحرارة خلال فترة المرض؛
انخفاض حرارة الجسم هو أمر نموذجي بعد الجراحة.
الاستخدام غير المنضبط للأدوية المختلفة، بما في ذلك الأدوية التي تثبط الجهاز العصبي المركزي (المهدئات، المهدئات، مضادات الاكتئاب، الأدوية التي تحتوي على الباربيتورات)؛
نقص الفيتامينات (خاصة فيتامين ج) و العناصر الدقيقة الهامةفي الكائن الحي؛
والأضرار التي لحقت الجلد، وتحفيز التوسع الأوعية الدمويةفي الكائن الحي.

أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم

لا توجد علامات مميزة كثيرة تشير إلى انخفاض حرارة الجسم. ومع ذلك، عندما يحدث انخفاض درجة الحرارة بشكل غير متوقع وتنخفض بشكل ملحوظ، فإن الأعراض لا تمر مرور الكرام.

الأعراض الرئيسية لانخفاض درجة حرارة الجسم

ما قبل الإغماء والإغماء.
الشعور بالبرد، والقشعريرة.
شحوب الجلد، والذي قد يصاحبه عرق بارد.
أو أجزاء فردية من الجسم، قشعريرة.
صعوبة في تركيز عينيك.
الشعور بالضعف العام، والتعب، والشعور بالضيق.
قد تشعر بالغثيان.
النعاس.
ارتباك في الأفكار، وعدم القدرة على التركيز في أي شيء.
تباطؤ الجميع العمليات العقلية، وكذلك الكلام.
قد تشعر بالقلق أو القلق أو الخوف.
رعشة طفيفة في الأطراف والأصابع.

بالإضافة إلى أعراض مماثلة، قد يكون هناك إضافية مظاهر مختلفةمن مرض أو آخر عندما تكون درجة حرارة الجسم أقل من 36 درجة بسبب مرض أو اضطرابات أخرى في الجسم.

انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل (فيديو)

الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم عند الأطفال هي في الأساس نفس الأسباب عند البالغين.

ومن الجدير بالذكر أن انخفاض درجة حرارة الجسم هو أمر نموذجي ليس فقط بالنسبة للأطفال المبتسرين، ولكن أيضًا بالنسبة للأطفال حديثي الولادة في الأيام القليلة الأولى من الحياة. إن الطفل الذي عانى من ضغوط خطيرة في وقت الولادة غير قادر على التكيف على الفور مع البيئة، لذلك يحدث ما يسمى "الصدمة الباردة"، بسبب أن قراءات مقياس الحرارة يمكن أن تكون منخفضة للغاية.

انخفاض درجة حرارة الجسم هو أمر نموذجي بالنسبة للطفل خلال فترة البلوغ. يحدث هذا بسبب التغييرات في التوازن الهرمونيجسم. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لاضطرابات في نظام الغدد الصماء أو حدوث خلل التوتر العضلي الوعائي.

انخفاض حرارة الجسم عند الأطفال هو أيضًا استجابة لأخذ أدوية مختلفة الأدوية، انقباض الأوعية الدموية.

في حالة انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ لفترة طويلة، رضيع، قد يشير هذا إلى:

عدم كفاية التغذية ونقص الفيتامينات في الجسم.
خلل في آلية التنظيم الحراري (يمر مع مرور الوقت)؛
أمراض نمو الدماغ، وخاصة الغدة النخامية، وكذلك إصابات الرأس التي يتم تلقيها ولكن لم يتم تسجيلها عند الولادة.

أعراض

الأعراض في الحالة درجة حرارة منخفضةفي الطفل عادة ما يتوافق أيضًا مع العلامات المميزة للبالغين. ولكن يمكن إضافة بعض الأسباب إليهم.

أعراض إضافية لانخفاض حرارة الجسم عند الطفل:

تقلب المزاج، والدموع القريبة، والخمول العام.
ضعف الشهية
الإحجام عن المشاركة في الألعاب الخارجية؛
حالة اللامبالاة والمزاج السيئ.

ويمكنك معرفة المزيد عن خصائص درجة حرارة جسم الطفل وكيفية رفعها من الفيديو مع الدكتور كوماروفسكي:

كيفية زيادة درجة حرارة الجسم

هناك عدد من الطرق التي يمكنها زيادة درجة حرارة الجسم في المنزل. في كثير من الأحيان أنها لا تنطوي على اتخاذ أي محددة الأدوية، إذا كان سبب انخفاض حرارة الجسم لا مرض مصاحبالتسمم.

أكثر الوسائل فعالية وآمنة التي تسمح لك بتطبيع الحالة عند درجة حرارة منخفضة للجسم تبلغ 35 (أو أقل) درجة هي مغلي وصبغات الجينسنغ ونبتة سانت جون وإشنسا. له تأثير مفيد على التغيرات في درجة حرارة الجسم وزيادة لهجة عامةالجسم قوي شاي أخضرمع ملعقة من العسل، وكذلك الشاي الأسود الساخن مع التوت. تساعد القهوة القوية أيضًا على إعادة درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي، ويمكنك إضافة قليل من القرفة إليها.

في الحالة التي يحدث فيها انخفاض حرارة الجسم بسبب انخفاض حرارة الجسم، يجب عليك:

التغيير إلى ملابس أكثر دفئًا وجفافًا؛
وضع وسادة التدفئة على قدميك.
تسخين الهواء في الغرفة.
يمكنك أن تأخذ دشًا متباينًا، لكن يجب عليك مراقبة التغيرات في درجة حرارة الماء بعناية حتى لا تسبب ذلك قفزة مفاجئةضغط الدم؛
تزويد الشخص بالمشروبات والطعام الدافئ.

في لحظات انخفاض حرارة الجسم أو انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب نزلات البرد، خاصة عند الأطفال الصغار، لا ينبغي القيام بالفرك، خاصة بالكحول أو الخل. هذا يمكن أن يسبب المزيد من الضررالرفاه.

سيساعد النوم العميق والراحة على زيادة درجة حرارة الجسم عندما تكون الحالة ناجمة عن الإرهاق أو قلة النوم أو التعب. من المهم أن تجعل يومك طبيعيًا، ولا تنسى فترات الراحة من العمل والأعمال، ولا تخطي أوقات الوجبات. وفي الوقت نفسه، يجب عليك إثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات: تناول المزيد من التوت والمكسرات والفواكه والأعشاب الطازجة والخضروات والعصائر الطبيعية.

تساعد حمامات القدم القصيرة على رفع درجة حرارة الجسم المنخفضة في المنزل. لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا جدًا، ويمكنك أيضًا إضافة ملعقة من مسحوق الخردل أو بضع قطرات من زيت الكافور إليه لتدفئة أفضل.

في حالة الإجهاد المطول الذي يؤدي إلى فقدان القوة وانخفاض درجة الحرارة، يمكنك استخدام الشاي الطبي مع النعناع أو بلسم الليمون أو استخدام صبغات حشيشة الهر والزعرور والأم. لكن يجب استخدام هذه الطرق بحذر حتى لا تسبب فقدانًا أكبر للقوة أو النعاس أو انخفاض ضغط الدم.

إذا حدث انخفاض حرارة الجسم بسبب مشاكل في جهاز المناعة، فبالإضافة إلى ذلك مجمعات الفيتاميناتيمكن تطبيقها الأدوية التاليةتقوية جهاز المناعة ونتيجة لذلك ارتفاع درجة الحرارة:

"بانتوكرين" ؛
"نورموكسان".

جنبا إلى جنب مع هذا، عليك أن تفعل تمارين علاجيةوكذلك القيام بإجراءات تصلب الجسم وخاصة في مرحلة الطفولة.

ارتفاع درجة الحرارة السريع: الأساليب المتطرفة

عندما تكون هناك حاجة لزيادة درجة حرارة الجسم بسرعة إلى 38 درجة، فمن غير المرجح أن تعطي الطرق اللطيفة المذكورة أعلاه النتيجة المرجوة. في مثل هذه الحالات، يمكنك اللجوء إلى الخيارات المتطرفة، لكن النتائج منها لن تكون طويلة الأمد.

ومن الجدير أن نفهم أنه من خلال اللجوء إلى مثل هذه الأساليب، قد تواجه عواقب سلبية، على سبيل المثال، في شكل تسمم الجسم.

صيدلية اليود يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم. لا يمكن استخدامه في شكل نقيلذلك يمكن تخفيف بضع قطرات من المنتج في كوب من الماء أو ترطيبه بمحلول اليود على قطعة من السكر.
خيار آخر: تناول القليل من قلم الرصاص (من قلم رصاص بسيط)، والشرب ماء نظيف. ليست هناك حاجة لمضغ أو صنع مسحوق من الرصاص.
يساعد على رفع درجة حرارة الجسم بسرعة إلى 38 درجة فما فوق، وذلك عن طريق فرك الجسم بشكل خاص الإبطين، فلفل، خردل، مسحوق الثوم.
استخدام طرق تزيد من درجة الحرارة، على سبيل المثال، الكمادات بالفودكا أو الخل، في حالة يستحيل فيها على الجسم نقل الحرارة (على سبيل المثال، لف نفسك بعدة بطانيات صوفية، وارتداء جوارب دافئة مبللة بمحلول الخل أو الفودكا)، سيحقق النتيجة المرجوة.

التنظيم الحراري هو واحد من الأمور الحيوية وظائف مهمة جسم الإنسان. بفضل العديد من الأنظمة الحيوية، يتم الاحتفاظ بدرجة حرارة جسم الإنسان في الحالة الطبيعية ضمن حدود ضيقة إلى حد ما، على الرغم من الظروف البيئية.

ينقسم التنظيم الحراري لجسم الإنسان إلى كيميائي وفيزيائي. الأول منهم يعمل عن طريق زيادة أو تقليل شدة العمليات الأيضية. وتحدث عمليات التنظيم الحراري الجسدي بسبب الإشعاع الحراري والتوصيل الحراري وتبخر الرطوبة من سطح الجسم.

من المستحيل عدم سرد طرق قياس درجة الحرارة. إن حمل مقياس الحرارة تحت الذراع، وهو أمر شائع بيننا، ليس هو الخيار الأمثل. يمكن أن تختلف التقلبات في درجة حرارة الجسم المسجلة عن درجة الحرارة الحقيقية بمقدار درجة واحدة. في الغرب، يتم قياس درجات حرارة البالغين تجويف الفموعند الأطفال (يصعب عليهم إبقاء أفواههم مغلقة لفترة طويلة) في المستقيم. هذه الأساليب أكثر دقة بكثير، على الرغم من أنها لسبب غير معروف لم تتجذر هنا.

إن الاعتقاد السائد بأن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية هي 36.6 درجة مئوية ليس صحيحا. كل كائن حي فردي تمامًا وبدون تأثير العوامل الخارجية، يمكن أن تتقلب درجة حرارة جسم الإنسان بين 36.5-37.2 درجة. ولكن خارج هذه الحدود، نحتاج إلى البحث عن أسباب هذا السلوك للجسم، لأن زيادة أو انخفاض درجة حرارة الجسم هي علامة على أي مشاكل: الأمراض، وضعف أداء أنظمة دعم الحياة، والعوامل الخارجية.
كما أن درجة حرارة الجسم الطبيعية لكل فرد في وقت معين تعتمد على عدة عوامل أخرى:

الخصائص الفردية للجسم.
الوقت من اليوم (حوالي الساعة السادسة صباحًا تكون درجة حرارة جسم الشخص عند الحد الأدنى، وفي الساعة 16 صباحًا تكون في الحد الأقصى)؛
عمر الشخص (عند الأطفال أقل من ثلاث سنوات طبيعي، وعند كبار السن - 36.2-36.3 درجة)؛
عدد من العوامل التي الطب الحديثلم تتم دراستها بشكل كامل.

وإذا كان الشرط حرارة عاليةالجسم معروف للأغلبية، ثم عن انخفاضه إلى ما دون الحدود المعيارية، والعمليات التي تثير هذا و العواقب المحتملة، قليل من الناس يعرفون. لكن هذه الحالة لا تقل خطورة عن ارتفاع درجة الحرارة، لذلك سنحاول الحديث عن انخفاض درجة الحرارة بأكبر قدر ممكن من التفصيل.

تصنيف انخفاض حرارة الجسم

ويميز الطب الحديث بين نوعين من انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي:

انخفاض درجة حرارة الجسم - من 35 إلى 36.5 درجة؛
انخفاض درجة حرارة الجسم - ما يصل إلى 34.9 درجة. تُعرف هذه الحالة طبيًا باسم انخفاض حرارة الجسم.

وفي المقابل، هناك عدة تصنيفات لانخفاض حرارة الجسم. الأول يقسم هذه الحالة إلى ثلاث درجات من الشدة:

- الضوء - نطاق درجة الحرارة 32.2-35 درجة؛
- المتوسط - 27-32.1 درجة؛
- شديدة - تصل إلى 26.9 درجة.

والثاني يقسم انخفاض حرارة الجسم إلى معتدل وشديد بحدود 32 درجة. هذه العلامة في الطب هي درجة الحرارة التي يستنفد فيها جسم الإنسان قدرته على تدفئة نفسه بشكل مستقل. يعتبر هذا التصنيف أكثر ملاءمة من الناحية العملية.

وفقًا لهذا التصنيف، مع انخفاض حرارة الجسم المعتدل، يعاني المريض من النعاس والخمول والرعشة وعدم انتظام دقات القلب. ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم. في معظم الحالات، سيساعد السرير الدافئ والملابس الجافة والمشروبات الدافئة في تصحيح الوضع. الفحص الإلزامي لانخفاض حرارة الجسم المعتدل هو مخطط كهربية القلب. غالبًا ما يؤدي انتهاك عمليات التنظيم الحراري إلى حدوث مشاكل في إيقاع القلب.

انخفاض حرارة الجسم الشديد، وفقا لهذا التصنيف، هو حالة خطيرة للغاية. يؤدي انخفاض درجة الحرارة عن 32 درجة إلى خلل في العديد من أنظمة دعم الحياة. على وجه الخصوص، يتم تعطيل وظائف الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، ويتباطأ النشاط العقلي وعمليات التمثيل الغذائي.
علاوة على ذلك، تعتبر 27 درجة بالفعل مؤشرا حاسما يمكن أن يؤدي إلى وفاة شخص. في درجة الحرارة هذه، يتطور المرضى غيبوبة- التلاميذ لا يتفاعلون مع الضوء. بدون رعاية طبية طارئة واحترار نشط للغاية، يكون لدى الشخص فرصة ضئيلة جدًا للبقاء على قيد الحياة.

على الرغم من أن التاريخ يعرف حالات فريدة من نوعها، بعد انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة (قضت فتاة كندية تبلغ من العمر عامين ست ساعات في البرد)، انخفضت درجة حرارة جسم الشخص إلى 14.2 درجة، لكنه نجا. لكن هذا يعد استثناءً للقاعدة القائلة بأن انخفاض حرارة الجسم حالة خطيرة للغاية.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

يعد الانخفاض الكبير في درجة حرارة الجسم مقارنة بالقيم الطبيعية إشارة مباشرة لمزيد من الفحص. وهنا نحتاج إلى تحليل الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض خطير في درجة حرارة الجسم بالتفصيل. من حيث المبدأ، هناك الكثير منها وللراحة، يتم تقسيم المتطلبات الأساسية لانخفاض درجة حرارة الجسم إلى ثلاث مجموعات:

- - المتطلبات المادية لدرجة الحرارة المنخفضة. تؤدي الأعطال الوظيفية في عملية التنظيم الحراري إلى فقدان الحرارة المفرط. يحدث هذا في معظم الحالات بسبب تمدد الأوعية الدموية ومدة هذه الحالة. على وجه الخصوص، يحدث انخفاض حرارة الجسم نتيجة لهذه الأسباب عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، والذين تكون الأوعية الدموية المتوسعة لديهم حالة نموذجية.
    بالإضافة إلى هذا، ل انخفاض حرارة الجسم الجسديتسبب أمراض نظام الغدد الصماء. ولكي نكون أكثر دقة - زيادة التعرق، وانتهاك التنظيم الحراري الطبيعي؛
  - الأسباب الكيميائية لانخفاض درجة حرارة الجسم. وتشمل هذه تسمم الجسم، وضعف المناعة، مستوى منخفضالهيموجلوبين، والإجهاد العاطفي والجسدي، والحمل.
  - المتطلبات السلوكية لانخفاض درجة حرارة الجسم. تشمل هذه المجموعة الأسباب الناتجة عن عدم كفاية إدراك الشخص لدرجة الحرارة المحيطة. في كثير من الأحيان، يحدث انخفاض حرارة الجسم السلوكي بسبب آثار الكحول والمخدرات على الجسم، فضلا عن الحالة العقلية غير المتوازنة.

كما لوحظ بالفعل، تتضمن كل مجموعة من هذه المجموعات من المتطلبات الأساسية لانخفاض حرارة الجسم عددًا لا بأس به من الأسباب. دعونا نحدد أهمها بشكل أكثر تحديدا:

سبب	الوصف والعواقب
التسمم بالكحول والمخدرات	تحت تأثير هذه المواد، يتوقف الشخص عن إدراك الواقع بشكل كاف، في كثير من الأحيان دون الشعور بالبرد. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات، يمكن للناس أن يناموا في الشارع، ويعانون من انخفاض حرارة الجسم بشكل خطير. بالإضافة إلى ذلك، تعمل مواد الإيثانول والأفيون على توسيع الأوعية الدموية وخلق انطباع مضلل بالدفء، وهو ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى عواقب وخيمة.
انخفاض حرارة الجسم	التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة منخفضة يؤدي إلى حقيقة أن الجسم ببساطة لا يستطيع التعامل مع التنظيم الحراري، مما يسمح لدرجة الحرارة بالانخفاض إلى ما دون المعدل الطبيعي. في مثل هذه الظروف، يتم استهلاك الطاقة بشكل مكثف، مما يقلل بشكل حاد من الوقت الذي يمكن للجسم أن يقاوم فيه انخفاض حرارة الجسم.
الالتهابات الفيروسية والبكتيرية	غالبًا ما يحدث انخفاض حرارة الجسم أثناء مثل هذه الأمراض بعد التغلب على المرض نفسه. ومن المعروف أنه حتى درجة حرارة معينة يجب السماح للجسم بمحاربتها من تلقاء نفسه. إذا كنت تستخدم أيضًا خافضات الحرارة، فبعد القضاء على أعراض العدوى، تستمر آليات الدفاع في الجسم في العمل بكامل طاقتها لبعض الوقت، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
الحمية والصيام	لعمل أنظمة التنظيم الحراري، يحتاج الجسم إلى تجديد مستمر للسعرات الحرارية و دهون الجسم، والتي يتم من خلالها تنظيم التوصيل الحراري ونقل الحرارة على وجه الخصوص. يؤدي عدم كفاية التغذية (القسري أو المخطط له) إلى اضطرابات في هذه الوظيفة وانخفاض في درجة حرارة الجسم.
في الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة وكبار السن	في معظم الحالات، يكون الإنتان هو سبب ارتفاع درجة الحرارة. ولكن في هذه الفئات من الناس، قد يكون أحد مظاهر هذا المرض هو تلف الجهاز العصبي، بما في ذلك تلك الشرائح المسؤولة عن التنظيم الحراري. يمكن أن تنخفض درجة حرارة جسم الشخص في مثل هذه الظروف إلى 34 درجة وتتطلب تعديلًا فوريًا.
الاستخدام غير الصحيح للأدوية أو الإجراءات (انخفاض حرارة الجسم علاجي المنشأ)	يشير مفهوم علاجي المنشأ إلى العواقب التي نشأت بسبب الإجراءات غير الصحيحة العاملين في المجال الطبيأو بسبب الاستخدام الخاطئ للأدوية. في انخفاض حرارة الجسم، قد تكون أسباب هذه المجموعة: العلاج غير المناسب للمرضى بعد الجراحة. الاستخدام المفرط لمضيقات الأوعية وخافضات الحرارة. يمكن لأي من هذه الأسباب أن يسبب انخفاضًا حادًا في درجة حرارة الجسم، لذلك حتى تناول الأدوية الأكثر ضررًا، والتي تشمل خافضات الحرارة ومضيقات الأوعية، يجب أن يتم فقط بعد استشارة الطبيب.
الإباضة	غالبًا ما تكون الدورة الشهرية لدى النساء مصحوبة بتقلبات غير طبيعية في درجة حرارة الجسم. ترتفع في معظم الحالات، لكن هناك أيضًا حالات انخفاض في درجات الحرارة خلال هذه الفترة. في كثير من الأحيان تكون درجة الحرارة 35.5-36.0 درجة، وهذا لا يدعو للقلق. ومع نهاية الدورة الشهرية تعود درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي.
متلازمة ويلسون لدرجة الحرارة	ينجم هذا المرض عن خلل في الغدة الدرقية، والذي يصاحبه انخفاض في درجة حرارة الجسم.

انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحمل

لاحظ الكثير من الأطباء سببًا منفصلاً لانخفاض درجة حرارة الجسم. ولكي نكون أكثر دقة، فإن الأمر لا يتعلق بتحمل الطفل بحد ذاته، بل بالعمليات التي تصاحبه. في كثير من الأحيان، تعاني الأمهات المستقبليات من سوء التغذية بسبب التسمم، مما يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي، درجة حرارة الجسم، والتي يمكن أن تنخفض إلى 36 درجة أو حتى أقل. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من ضعف جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى انخفاض في درجة الحرارة. لا أحد مشاكل خطيرةهذه المتطلبات الأساسية لا تأتي، بل تتطلب استجابة مناسبة: تطبيع النظام الغذائي واستهلاك ما يكفي من السعرات الحرارية، وكذلك العمل على تقوية جهاز المناعة.

الإجراءات التي يجب اتخاذها عند انخفاض درجة الحرارة

بعد أن سجلت درجة حرارة منخفضة للجسم، عليك أولاً تقييم حالتك بشكل مناسب الحالة الفيزيائية. إذا لم يكن هناك ضعف، فأنت لست خائفا ولا توجد علامات أخرى للمرض، فمن المستحق أن تتذكر ما إذا كنت مريضا أو انخفاض حرارة الجسم مؤخرا. قد يكون الانخفاض الطفيف في درجة الحرارة من الأعراض المتبقية لهذه الأسباب. وفي هذه الحالة ليس من الضروري رؤية الطبيب. من الممكن أن تكون درجة الحرارة المنخفضة هي القاعدة لجسمك.
ويجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

- - درجة حرارة الجسم 35 درجة أو أقل حتى بدون ظهور أعراض أخرى؛
  - بالإضافة إلى انخفاض في درجة الحرارة والضعف والرعشة والقيء وأعراض أخرى غير عادية الشخص السليم. في مثل هذه الحالات، حتى درجة الحرارة 35.7-36.1 هي سبب لطلب المساعدة؛
  - يعاني الشخص المصاب بانخفاض درجة الحرارة من الهلوسة، وتداخل الكلام، وعدم وضوح الرؤية، وفقدان الوعي.

أي من هذه الأعراض هو السبب الاستئناف الفوريالى الطبيب. حتى الضعف البسيط عند درجة حرارة منخفضة لا يستحق الانتظار في المنزل، حيث يمكن أن تبدأ عمليات لا رجعة فيها في الجسم، والتي سيكون من الصعب للغاية إيقافها بمرور الوقت.
قبل وصول الطبيب يجب وضع المريض الذي يعاني من انخفاض درجة الحرارة في السرير ولفه ببطانية دافئة، بعد التأكد من جفاف ملابسه. تأكد من الهدوء التام من خلال تقديم كوب دافئ من الشاي الحلو، وإذا أمكن، حمام دافئ للقدمين أو وسادة تدفئة تحت قدميك. ستسهل هذه الإجراءات على الجسم إجراء عملية التنظيم الحراري وستبدأ درجة الحرارة في معظم الحالات في الارتفاع إلى وضعها الطبيعي.