أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم. انخفاض نسبة السكر في الدم: الأسباب والأعراض
انخفاض السكرالدم مشكلة شائعة يواجهها الناس من جميع الأجناس والأعمار. يعتبر الانخفاض قصير المدى في مستويات الجلوكوز أمرًا رائعًا حدوث طبيعيالمرتبطة باستهلاك بعض الأطعمة أو النشاط البدني. ولكن إذا كان نقص السكر في الدم ثابتا، فهذا بالفعل سبب للقلق.
لماذا هذا خطير؟
ليس سراً أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. على وجه الخصوص، يمكن للصداع أن يعمل فقط عندما تكون هناك كمية كافية من السكر في الدم. وعندما تقل كميته يتعطل عملية عاديةالجهاز العصبي. على سبيل المثال، مع النقص الشديد في الجلوكوز، يتوقف الدماغ ببساطة عن العمل، مما يتسبب في فقدان الشخص للوعي. ويؤدي نقص السكر على المدى الطويل إلى تلف تدريجي، ولكن للأسف، لا رجعة فيه للجهاز العصبي.
يؤثر نقص السكر في الدم المزمن على عمل الجسم بأكمله، على وجه الخصوص، هناك اضطرابات خطيرة في عملية التمثيل الغذائي الطبيعي.
كما ذكرنا أعلاه، انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يكون نتيجة جسدية أو الإرهاق العصبيعندما يستخدم الجسم الجلوكوز المستلم بسرعة كبيرة، يمكن أن يحدث نقص الجلوكوز أيضًا بسبب نقص هذه المادة في الطعام، والذي يحدث غالبًا مع اتباع نظام غذائي صارم أو الصيام. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأعشاب والفواكه التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم. على سبيل المثال، باستخدام كمية كبيرةاليوسفي والمشمش والخوخ والتفاح والتوت واللوز والقرفة يمكن أن يؤدي إلى تطور نقص السكر في الدم. ولكن ماذا تفعل إذا لم يرتبط انخفاض مستويات الجلوكوز بالنظام الغذائي أو النشاط البدني؟
انخفاض نسبة السكر في الدم: الأسباب الرئيسية
نعم نقص السكر في الدم - سبب جديللقلق. بعد كل ذلك حالة مماثلةقد يشير إلى مجموعة من الاضطرابات والأمراض.
- في بعض الحالات، يرتبط انخفاض مستويات الجلوكوز بتناول بعض الأدوية الأدويةعلى سبيل المثال، المنتجات التي تحتوي على الأمفيتامينات.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يشير نقص السكر في الدم إلى المرض الجهاز الهضميوالتي تكون مصحوبة بضعف امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.
- في كثير من الأحيان يكون السبب هو ورم البنكرياس، الذي يصاحب نموه زيادة في مستوى الأنسولين المفرز.
- وبطبيعة الحال، في المرضى الذين يعانون من مرض السكري، يمكن أن يكون نقص الجلوكوز بسبب جرعة زائدة من الأنسولين.
انخفاض المستوىنسبة السكر في الدم: الأعراض الرئيسية
في الواقع، يصاحب نقص السكر في الدم عدد من الأعراض المميزةوالتي تعتمد شدتها على مستوى انخفاض الجلوكوز. على وجه الخصوص، تشمل الأعراض ما يلي:
- التعب المزمن المستمر.
- لا يستطيع الشخص الحصول على قسط كافٍ من النوم ويعاني من نوبات النعاس المستمرة طوال اليوم.
- تشمل الأعراض الخمول والخمول وصعوبة التركيز.
- الدوخة - بما فيه الكفاية مشكلة شائعةلدى المرضى، خاصة إذا لم تتاح لهم الفرصة لتناول الطعام في الوقت المحدد.
- كما سبق ذكره، مع انخفاض حاد في السكر، من الممكن فقدان الوعي.
على أية حال، إذا ظهرت عليك مثل هذه العلامات المزعجة، عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص الدم. فقط فحص مخبريسيساعد في تحديد مستوى الجلوكوز لديك.
توضح المقالة أعراض وعلاج زيادة و انخفاض السكرفي الدم.
حيث أنه يجعله أكثر نشاطاً ومرونة، ويزيد من قوته. ومع ذلك، فمن الضروري مراقبة مستويات الجلوكوز، لأن التقلبات يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها، وأحياناً خطيرة للغاية.
مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم
الجلوكوز في الدم الطبيعيالجلوكوز ل جسم الإنسانيعتبر السكر الذائب في الدم، بمساعدته الصحيحة التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يدخل الجلوكوز إلى الدم من الكبد والأمعاء. لكي تتمكن الخلايا البشرية من امتصاص الجلوكوز، هناك حاجة إلى هرمون الأنسولين. يتم إنتاجه عن طريق البنكرياس. إذا كان هناك القليل من الأنسولين في الدم، يحدث مرض السكري من النوع الأول، إذا كان للأنسولين تأثير ضعيف، فإن مرض السكري من النوع الثاني (90٪ من الحالات).
يجب أن تبقى مستويات الجلوكوز في الدم ضمن الحدود الطبيعية. إذا اضطرب مستوى الجلوكوز لدى الشخص في اتجاه الزيادة (ارتفاع السكر في الدم) أو الانخفاض (نقص السكر في الدم)، فإن ذلك يؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة. على سبيل المثال، متى زيادة المحتوىيسبب سكر الدم (ارتفاع السكر في الدم) اعتلال الأعصاب السكري - تلف الأعصاب. تظهر آلام في الساقين، وإحساس بالحرقان، و"الدبابيس والإبر"، وتنميل. في الحالات الشديدةقد تنشأ القروح الغذائيةالغرغرينا في الطرف.
مستويات السكر في الدم زيادة نسبة السكر في الدم
زيادة نسبة السكر في الدم في شخص على معدة فارغة، يتم تحديد الحد الأدنى من السكر في الدم. بعد تناول الطعام، يتم هضم الطعام و العناصر الغذائيةأدخل الدم. ولذلك، بعد تناول الطعام، تزداد كمية السكر في الدم. وهذه الزيادة في السكر تكون قليلة ولا تدوم طويلا. ويحدث ذلك بشرط عدم اختلال وظائف البنكرياس، وأن يكون التمثيل الغذائي للكربوهيدرات صحيحًا ويتم إطلاق كمية إضافية من الأنسولين، مما يخفض نسبة السكر في الدم.
إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأنسولين ( السكريالنوع الأول) أو يكون تأثيره ضعيفاً (مرض السكري من النوع الثاني)، ثم يرتفع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة بعد تناول الطعام. يؤثر على الكلى، الجهاز العصبيعند الرؤية قد تحدث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يمكن أن تكون مرض السكري فقط، ولكن أيضًا:
- الإجهاد العصبي
- أمراض معدية
- خلل في الغدد الكظرية والغدة النخامية
- الاستخدام طويل الأمد للأدوية، وما إلى ذلك.
علامات وأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم
أعراض ارتفاع السكر في الدم العلامة الرئيسية لزيادة نسبة السكر في الدم هي العطش، والعطش الشديد الذي يصاحبه جفاف الفم. في ارتفاع السكرتتأثر الأعصاب ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم الاعتلال العصبي. يظهر ألم في الساقين، وضعف، وحرقان، و"دبابيس وإبر"، وخدر. في الحالات الشديدة، قد تحدث تقرحات غذائية وغرغرينا في الأطراف.
انخفاض سكر الدم
يعاني معظم الناس من زيادة في نسبة الجلوكوز في الدم. ومع ذلك، شائع مرض خطيرهناك أيضًا انخفاض في نسبة السكر في الدم - أقل من 4 مليمول / لتر. في مرض السكري، يعد الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم أمرًا خطيرًا، مما قد يسبب عواقب وخيمة. يعد انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي. لمثل هؤلاء الناس لا بد من إنشاء الصورة الصحيحةالحياة والتغذية السليمة.
علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم
أعراض نقص السكر في الدم الأعراض الرئيسية لانخفاض السكر هي:
- صداع
- التعب المستمر
- قلق
- جوع
- زيادة معدل ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب)
- عدم وضوح الرؤية
- التعرق
مع الانخفاض الحاد في السكر، قد يفقد الشخص وعيه أو يعاني من ذلك سلوك غير لائق، وهو أمر نموذجي للتسمم بالكحول أو المخدرات. إذا تم استخدام الأنسولين، قد يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم في الليل ( نقص السكر في الدم ليلاً) والذي يصاحبه اضطرابات في النوم و التعرق الشديد. إذا انخفض مستوى السكر في الدم إلى 30 ملجم/ديسيلتر، فقد تحدث غيبوبة ونوبات تشنجية والوفاة.
كيفية تحديد المستوى الدقيق للجلوكوز في الدم؟
يمكنك التبرع بالدم لفحص مستويات السكر في الدم في المستشفى في الصباح على معدة فارغة من إصبعك (الدم الشعري).
سحب الدم للتحليل للتأكد من موثوقية اختبار نسبة الجلوكوز في الدم، يتم استخدام الطريقة عن طريق الفم. لل الجلوكوز. تتمثل هذه الطريقة في مطالبة المريض بشرب الجلوكوز (75 جم) مذابًا في الماء وبعد ساعتين يتم أخذ الدم للتحليل.
منحنيات نسبة السكر في الدم خلال GTT يُنصح بإجراء هذين الاختبارين واحدًا تلو الآخر بعد 5-10 دقائق: أولاً، قم بسحب الدم من إصبعك على معدة فارغة، ثم اشرب الجلوكوز وقم بقياس مستوى السكر لديك مرة أخرى.
آخر مرة تحليل مهمهو الهيموجلوبين السكري، والذي يوضح نسبة الجلوكوز بالنسبة إلى خلايا الدم الحمراء - خلايا الدم. وباستخدام هذا التحليل يمكن تحديد كمية السكر في الدم خلال الـ 2-3 أشهر الماضية.
جدول المراسلات بين نتائج HbA1c ومتوسط قيم السكر في الدم يتم استخدام جهاز قياس السكر في المنزل. يأتي جهاز قياس السكر مزودًا بمشارط معقمة وشرائط اختبار خاصة: يلزم وجود مشرط لثقب الجلد على طرف إصبعك ونقل قطرة دم إلى شريط الاختبار. نضع شريط الاختبار في الجهاز (مقياس السكر) ونحدد مستوى السكر في الدم.
جهاز قياس السكر كيفية الاستعداد لاختبار السكر في الدم؟
تحليل الدم لفحص نسبة السكر في الدم، عليك أن تتذكر القواعد التالية:
- أولاً، إذا قمنا بالتبرع بالدم للتحليل في الصباح، فلا داعي لتناول الطعام في المساء وفي الصباح قبل إجراء الاختبار؛ ثانيا، يمكنك شرب أي سائل
- إذا أخذنا الدم من أجل الهيموجلوبين السكري، فلا داعي لأخذه على معدة فارغة
- عند استخدام جهاز قياس السكر في المنزل، يمكن أخذ الدم للتحليل بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام
كيفية تطبيع مستويات السكر في الدم
اختيار النظام الغذائي الصحيح بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تحديد سبب الزيادة أو النقصان في نسبة السكر في الدم، والتي تحتاج إلى استشارة الطبيب الذي سيتعامل مع كل مريض على حدة.
بعض أشكال مرض السكري لا تتطلب معاملة خاصةلتطبيع نسبة السكر في الدم، يكفي ضبطه نظام غذائي خاص: التخلي عن الحلويات (المربى، الحلويات، المعجنات)، البطاطس، المعكرونة، وتناول المزيد من الأطعمة المالحة الخضروات الطازجةوالفواكه، تناول الأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات وفول الصويا ومنتجات الفول والخرشوف القدس.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة النباتية: البصل، الثوم، البنجر، الجزر، الطماطم، الخيار، الخ.
نظام غذائي لتطبيع نسبة السكر في الدم يمكنك تطبيع نسبة السكر في الدم مع اعشاب طبية، على سبيل المثال، أوراق التوت أو التوت، قرون الفاصوليا.
بالإضافة إلى التغذية، يمكنك استخدام طرق أخرى لتطبيع مستويات السكر في الدم، على سبيل المثال:
- يمشي في الهواء الطلق
- دش بارد وساخن
- النشاط البدني الخفيف والتمارين
- النوم المنتظم - على الأقل 8 ساعات في اليوم
تُستخدم الأدوية أيضًا لتطبيع مستويات الجلوكوز في الدم، بما في ذلك الأنسولين.
علاج انخفاض نسبة السكر في الدم
إذا كان مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا، فيجب عليك استشارة الطبيب بشأنه الجرعة العلاجيةالأنسولين. إذا انخفض السكر في الدم:
- يجب على المريض استخدام أقراص الجلوكوز
الجلوكوز - يجب إنشاء التغذية السليمة: من الضروري استهلاك الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من نسبة السكر في الدم (المأكولات البحرية، الخضروات، منتجات الألبان، خبز الحبوب الكاملة، الخ.)
مؤشرات GI في المنتجات - تحتاج إلى تناول الطعام على فترات معينة 4-5 مرات في اليوم حتى لا تسبب نقص السكر في الدم.
فيديو: أعراض وعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم
علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم
لمريض مع ارتفاع السكرفي الدم تحتاج إلى:
- إنشاء نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: لا تستهلك أكثر من 120 جرامًا يوميًا في أجزاء صغيرة. الكربوهيدرات، في الحالات الشديدة من مرض السكري – 60-80 غرام. قم بإزالة جميع الأطعمة التي تحتوي على السكر من نظامك الغذائي وتناولها 4-5 مرات في اليوم
الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات - مع هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، قم بفحص نسبة السكر في الدم في كثير من الأحيان
- إذا كان المريض يعاني من الإمساك ضغط دم مرتفعوتشنجات في عضلات الساق، فمن الضروري تناول مركب متعدد الفيتامينات مع فيتامين C والمغنيسيوم
مجمع فيتامين - يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع الثاني الأدويةيصفه الطبيب، والأنسولين
الأدوية - أي مما يلي مفيد لتقليل السكر كميات كبيرةالسوائل غير الكربوهيدراتية، مثل أوراق الشاي أو شاي التوت
شاي التوت يتميز انخفاض نسبة السكر في الدم بحالة تسمى نقص السكر في الدم. إنه جميل حالة خطيرةالجسم عندما يكون مستوى الجلوكوز أقل بكثير من الطبيعي ويحتاج الجسم إلى المساعدة. ومن الجدير بالذكر أن المحتوى المنخفض من السكر ليس فقط خطيرًا على الصحة، ولكن أيضًا المحتوى العالي من السكر. عندما ينخفض مستوى الجلوكوز، لا يتلقى الجسم ما يكفي من التغذية ويعاني الدماغ أولاً. عندما لا تصل الكمية المطلوبة من الجلوكوز إلى الدماغ، فإنه يبدأ بالموت تدريجياً. وبناء على ذلك تظهر أعراض الضيق والضعف.
أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم
هناك أسباب لكل من الارتفاع والانخفاض في نسبة السكر في الدم. يحدث هذا غالبًا بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن. هؤلاء الأشخاص الذين يعرفون مشاكلهم مع انخفاض نسبة الجلوكوز يحملون معهم دائمًا الحلوى أو الشوكولاتة. هذا نوع من المساعدة دون استخدام الأدوية المختلفة. هناك عدة أسباب رئيسية عند هبوط السكر دون أي سبب محدد. هذا:
- نظام غذائي محدود وغير متوازن. قد يكون هذا نظامًا غذائيًا صارمًا، عندما ينفد الإمداد الضروري من الكربوهيدرات، والتي تعد المصدر الرئيسي للطاقة؛
- فترات راحة طويلة جدًا بين الوجبات. فمثلاً عند الامتناع عن الطعام لمدة 8 ساعات، يصبح مستوى السكر في الدم منخفضاً جداً، ويحتاج الجسم إلى طاقة متجددة وكامل الكمية اللازمة من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة؛
- النشاط البدني المكثف المستمر. يمكن أن يحدث هذا أيضًا مع العادية و التغذية السليمة، حيث يتم استهلاك طاقة أكثر من استهلاكها؛
- فائض من الحلويات في الجسم، حيث أن جميع الأطعمة الحلوة يمكن أن تزيد بشكل حاد من نسبة الجلوكوز في الدم، ومن ثم يحدث انخفاض حاد. وهكذا يعاني الجسم أيضًا، وهو ما يمكن قوله عن المشروبات الكحولية.
انخفاض نسبة السكر في الدم - الأعراض
يمكن أن يكون أصل نقص السكر في الدم متنوعًا مثل أعراضه. في كثير من الأحيان انخفاض السكرويلاحظ في الدم في الصباح، والذي يتميز بالضعف والنعاس والتهيج المحتمل. إذا قمت بقياس مستوى السكر لديك باستخدام جهاز قياس السكر، فمن المرجح ألا يزيد عن 3.3 مليمول / لتر. وفي هذه الحالة يكفي أن يأكل الإنسان أو يشرب الشاي الحلو. وبعد ذلك ستبدأ جميع الأعراض بالاختفاء شيئًا فشيئًا.
كما أن هناك حالات استجابة لنقص السكر في الدم، عندما ينخفض السكر مباشرة بعد تناول الطعام. مثل هذه الأعراض قد تشير إلى تطور مرض السكري. هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تصف بدقة تطور مرض السكري في المستقبل. هذا:
- الضعف والتعب الشديد والتهيج.
- زيادة التعرق.
- قشعريرة، ومضات ساخنة ورعشة اليد.
- ضعف العضلات وتنميل في الساقين.
- شعور قوي بالجوع والغثيان.
- ضعف البصر في الحالات المتقدمة.
كيف يؤثر انخفاض السكر على الدماغ؟
وبما أن الجسم يعاني تماماً من نقص السكر، فإن الدماغ يعاني أيضاً من مضاعفاته الخاصة. قد تتدهور حالة المريض بشكل ملحوظ عندما ينخفض المستوى إلى 3 مليمول / لتر. قد يعاني المريض من تشنجات، وصعوبة في الكلام، ومشية غير مستقرة، وتشتت الانتباه. تظهر مثل هذه الحالات عادةً بعد أن تبدأ خلايا الدماغ في الموت.
إذا لم تقدم المساعدة للمريض في الوقت المناسب، فقد تحدث نوبة تشنج أو فقدان للوعي. قد يشير انخفاض نسبة السكر في الدم إلى أن الجسم في حالة من الضيق. في هذه الحالة، من المهم الوقاية غيبوبة السكريلأنه خطير للغاية.
علاج انخفاض نسبة السكر في الدم
إذا كان لديك بالفعل الأعراض الأولى لانخفاض السكر، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية. من الأفضل عدم زيادة مستويات السكر المنخفضة بنفسك، لأن استخدام الأدوية غير المناسبة لا يمكن إلا أن يسبب الضرر. ولهذا، من المهم بشكل خاص حساب الجرعة الصحيحة لرفع نسبة الجلوكوز في الدم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه من الضروري اتباع نظام غذائي دقيق والحد الأدنى من النشاط البدني وتناول الأدوية الخافضة للسكر بنفسك. مثل هذه الأساليب العلاجية التي لا أساس لها من الصحة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، لأنه من غير المعروف بالضبط كيف سيؤثر هذا الدواء أو ذاك على الجسم.
خلال النظام الغذائي يجب رفع مستويات السكر المنخفضة عن طريق المنتجات التالية:
- المأكولات البحرية المختلفة.
- الخضروات - الطماطم والخيار والكوسا وغيرها الكثير؛
- جميع منتجات الحليب المخمر، وخاصة الكفير والحليب المخمر.
إذا كنت تتبع أكثر قواعد بسيطةالنظام الغذائي، فإن العلاج سيكون أكثر من ناجح وداخل وقت قصيريمكن تحقيقه نتائج جيدة. لن يكون لانخفاض مستويات السكر في الدم تأثير ضار على جسمك، والأهم من ذلك، أنه يمكن دائمًا إبقاء مستوياته تحت السيطرة. سوف تختفي جميع الأعراض تدريجيًا مع عودة تعداد الدم إلى طبيعته. من المهم جدًا تناول الطعام بشكل صحيح وتناول جميع الأطعمة الضرورية التي لها أهمية خاصة لجسمك. وفي مثل هذه الحالات، حتى لو انخفض السكر، فإن مؤشراته لن تصل إلى مستوى حرج.
هل من الممكن إنقاص الوزن بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم؟
يعتقد الكثير من الناس أن داء السكري، المعبر عنه في زيادة الجلوكوز، يعطي الوزن الزائد. وعلى الرغم من ذلك، فإن نقص السكر يمكن أن يكون له أيضًا تأثير ضار على وزن الشخص. ولكن تجدر الإشارة إلى أن كل شيء يعتمد إلى حد كبير الخصائص الفرديةكل كائن حي.
في أغلب الأحيان، تحدث أعراض انخفاض السكر بعد النشاط البدني، في حين يتم حرق احتياطيات الطاقة من الكربوهيدرات وتجديدها ضروري. إذا لم يحدث ذلك، فإن مستوى السكر في الدم ينخفض وفقًا لذلك. بعد ترقيته التوازن الطبيعيالتطبيع لم يعد يعمل. وبالتالي، قد يعاني شخص ما من حرق الكربوهيدرات مع رواسب الملح والدهون. وبعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض السكر، على العكس من ذلك، يعانون من زيادة الوزن. يبدأ العديد من الأشخاص في ممارسة النشاط البدني بنشاط لإنقاص الوزن، مما يؤثر بشكل خاص على الانخفاض الحاد في نسبة الجلوكوز. لذلك، من الضروري بشكل خاص الحفاظ على التوازن بين التغذية وممارسة الرياضة.
