كيف تصاب بالتهاب الحلق في المنزل. الإصابة بالتهاب الحلق بسرعة: قائمة بالنصائح "الضارة".

التهاب اللوزتين الحاد، المعروف أيضًا باسم المرض، مألوف لدى الجميع. ربما لا يوجد مثل هذا المرض المعروف بين عامة الناس. يتجلى التهاب الحلق في أشكال مختلفةبالطبع ويتطلب العلاج الفوري. لذلك، من المهم جدًا معرفة كيف يمكن أن تصاب بالتهاب اللوزتين، وكيفية علاجه، وتشخيصه، وما الذي يجب استخدامه في العلاج.

هو مرض ناجم عن العدوى ويتجلى في الجهاز التنفسي للإنسان. يتميز التهاب اللوزتين الحاد، وهو الاسم العلمي للمرض، بتلف موضعي في اللوزتين أو في منطقة ما من منطقة البلعوم الأنفي، والذي يتجلى على شكل العملية الالتهابية. بكتيريا مجموعات مختلفة( ، آحرون)، تسبب المرض، يثير أيضًا التسمم العام جسم الإنسانوحالة محمومة. يعد التهاب الحلق خطيرًا لأنه يمكن أن يسبب بعض المضاعفات مع تقدمه وإضعاف جهاز المناعة.

أساس العوامل المسببة هو سبب الحساسية المعدية للمرض وتطور التهاب اللوزتين الحاد. غالبا ما يقع مصدر المرض في منطقة اللوزتين، وأقل في كثير من الأحيان في بعض المناطق الأخرى من البلعوم الأنفي. لماذا هذا الجزء الجهاز التنفسيعرضة للإصابة بالعدوى؟ الجواب بسيط، اللوزتين والمنطقة المحيطة بهما هي الحاجز الوقائي لجميع المسالك التنفسية. هذه المنطقة غنية بالكريات البيضاء - المدافعين الرئيسيين عن الجسم ضد البكتيريا المسببة للأمراض.

لذلك، عندما تنخفض قوى الحماية بسبب الآثار الضارة المستمرة، تبدأ العملية الالتهابية، ونتيجة لذلك، تتطور، والتي غالبا ما تسبب عددا من المضاعفات، مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية.

ليس هناك الكثير من الخيارات للإصابة بالتهاب الحلق، ولكن لا يزال هناك بعض التنوع:

• مسار محمول جوا. هذا النوعالعدوى هي الأكثر شيوعًا وتكون نتيجة ملامسة مريض مصاب بالتهاب اللوزتين أو مع أغراضه.
• الاتصال والأسرة. الخيار الثاني الأكثر شيوعا. يحدث في الحالات التي يضعف فيها جسم الإنسان قليلاً. تحدث العدوى من خلال التعرض العرضي للغشاء المخاطي للبلعوم أثناء الاستنشاق.
• طعام. معظم منظر نادرالعدوى التي تحدث إذا تناول الشخص طعامًا ملوثًا بالمكورات العنقودية (في كثير من الأحيان مع البكتيريا المسببة للأمراض الأخرى).

من حيث المبدأ، لا يهم حقًا كيفية الإصابة بالتهاب الحلق، لأنه إذا بدأت في علاج المرض في الوقت المناسب، فلن تنشأ أي مشاكل. قد يفاجئ هذا شخصًا ما، لكن الكائنات الحية الدقيقة المختلفة غير المواتية ( البكتيريا المعديةوالفطريات وما إلى ذلك) يمكن أن تعيش على الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي لعدة أشهر ولا تسبب أي التهاب في الحلق.

ومع ذلك، هناك عدد من العوامل المثيرة، فإن مظهر واحد منها على الأقل يمكن أن يسرع ظهور المرض.

وتشمل هذه:

• انخفاض حرارة الجسم
• ظروف غير مواتية بيئة(الرطوبة العالية أو المنخفضة جدًا، البرودة، وما إلى ذلك)
• الاتصال المستمر مع شخص مريض
• انخفاض المناعة
• التعرض للأغشية المخاطية للمهيجات والمواد المسببة للحساسية
• أمراض الفم
• الأنف والأذن والحنجرة والأمراض المزمنة

مهم! إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بالتهاب الحلق، فيجب عليك أولا حماية نفسك قدر الإمكان من التفاعل مع العوامل المثيرة.

علامات التهاب الحلق

في علاج أي مرض، الشيء الرئيسي هو التعرف عليه في الوقت المناسب. المعرفات الرئيسية للذبحة الصدرية هي بعض العلامات التي تظهر في البشر ويمكن التعرف عليها بسهولة.

وبطبيعة الحال، اعتمادا على نوع التهاب الحلق، وشدة مساره والبكتيريا المسببة للمرض، قد تختلف الأعراض قليلا. على أية حال فإن العلامات الثابتة لتطور الذبحة الصدرية هي:

• ألم واحمرار في الحلق
• الانزعاج عند البلع
• التهاب وتورم اللوزتين
• متواصل صداع
• قشعريرة
• زيادة عفوية في درجة حرارة الجسم
• إفرازات بثرية من اللوزتين والبلعوم الأنفي ككل
• ألم في الحلق يمتد إلى الرقبة أو الأذن
• التهاب الغدد الليمفاوية
• رائحة الفم الكريهة
• فقدان الشهية
• النعاس و ضعف عامجسم
• نادرا – القيء وآلام البطن والإسهال

مهم! إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المستحسن استشارة الطبيب. ومن الجدير أن نفهم ذلك تشخيص دقيقوبقدر الإمكان العلاج الصحيحيمكن للطبيب فقط أن يصفه.

أدوية لعلاج المرض

- مرض إذا تم علاجه في الوقت المناسب لا يشكل أي خطر وينحسر بسرعة. جزء لا غنى عنه من علاج التهاب اللوزتين الحاد هو تناول الأدوية.

من المهم أن تفهم أنها لن يكون لها تأثير إلا إذا اتبعت النظام العام اللازم، والذي يتضمن:

• راحة على السرير- على الأقل حتى تنخفض درجة الحرارة
• تنظيم ظروف السكن المقبولة للشخص المريض (رطوبة ودرجة حرارة مريحة، غياب الغبار، الخ)
• الاستخدام العقلاني طرق إضافيةالعلاجات المقدمة الأدوية التقليديةوالاستنشاق والشطف وما إلى ذلك
• الاستبعاد الجسدي الكامل أحمال الإجهاد، عادات سيئة

لا يوجد "حبوب منع الحمل" العالمية لعلاج التهاب الحلق، ومن المهم أن نفهم ذلك. علاج فعالسيتطلب استخدام العديد من الأدوية على الأقل، وأحيانًا مجموعة كاملة منها.

الشيء الرئيسي، بغض النظر عما إذا كنت تعالج بنفسك أو مع طبيب، هو استخدام الأدوية بدقة وفقًا للتعليمات.

تشمل الأدوية المستخدمة في علاج الذبحة الصدرية ما يلي:

• . اعتمادا على شدة الدورة، يمكن تقديمها في شكل الهباء الجوي (التهاب الحلق الخفيف) وأقراص ( متوسط ​​الخطورة)، وعلى شكل حقن (شكل حاد من التسرب). قبل تناول المضادات الحيوية ينصح باستشارة الطبيب أو على الأقل صيدلي من الصيدلية.
• أدوية خافضة للحرارة. من الضروري خفض درجة الحرارة، ويجب التعامل معها فقط في الحالات التي تتجاوز فيها 38-38.5 درجة مئوية. بالنسبة للأطفال يفضل استخدام هذه الأدوية على شكل شراب، وبالنسبة للبالغين - أقراص.
• مص المصاصات والهباء الجوي العمل المحلي. تستخدم هذه الأدوية لعلاج التهاب الحلق ولتخفيف الأشكال غير السارة من مظاهره (الألم والوجع وما إلى ذلك).
• قطرات وبخاخات الأنف. مساعدة ممتازة في حالات الإفرازات المخاطية الزائدة.
• مضادات الهيستامين. تهدف إلى تخفيف ردود الفعل التحسسية في الجسم (إن وجدت) وتطبيع الحالة العامة بشكل عام الحالة الفسيولوجيةشخص.

مهم! من غير المستحسن أن تصف لنفسك الأدويةلذا من الأفضل الذهاب إلى الطبيب، على الأقل للاستشارة.

وصفات شعبية

يعد استنشاق البخار من أكثر الطرق فعالية الطرق التقليديةعلاج التهاب الحلق

العلاجات الشعبية هي مساعدة ممتازة للأدوية في علاج التهاب الحلق. وبطبيعة الحال، لا يمكن أبدا أن تصبح أساس العلاج، لكنها يمكن أن تكون أكثر من مجرد استكمال تأثير الأدوية.

الشيء الرئيسي الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام هذا أو ذاك العلاج الشعبي، لذلك هذا ممكن رد فعل تحسسيوالتي يمكن أن تسببها بعض مكونات الدواء المنزلي لدى المريض.

الأكثر فعالية في مكافحة التهاب الحلق هي العلاجات الشعبية التالية:

• استنشاق البخار. للتحضير تحتاج إلى غلي نصف لتر من الماء وإضافة 20 قطرة إليه. زيت المنثولو10 قطرات من زيت الكافور. من المهم استنشاق البخار تحت المنشفة لمدة 10 دقائق على الأقل، وينصح بتنفيذ الإجراء قبل النوم. يمكنك أيضًا استنشاق البطاطس والبصل والأبخرة الأخرى.
• كوكتيل مصنوع من الليمون والعسل والملح. يتم تحضيره عن طريق خلط عصير ليمونة واحدة مع 4 ملاعق صغيرة من العسل والجزء الرابع من ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد حتى يصبح ناعمًا. ماء مغلي. يجب تسخين الخليط قليلاً وشربه. جرعة واحدة من هذا الدواء تكفي ليوم واحد.
• الحليب مع الكركم أو الفلفل. ولمساعدة جسمك على مقاومة العدوى، يمكنك شرب كوب منه حليب دافئ- مخلوط مع قليل من الكركم أو الفلفل. لا ينصح بهذا الإجراء للأطفال.
• . يساعد كثيرا في علاج التهاب الحلق. ويكفي توزيع ما يقارب 5 غرامات من اللب على مدار اليوم، وتناول ورقة البروبوليس مقطعة إلى قطع صغيرة، مع مضغها جيداً.
• ضغط على الحلق. هذه الأداةفهو لن يهدئ التهاب الحلق ويخفف الألم فحسب، بل سيسرع أيضًا العملية العلاجية بشكل كبير. للتحضير، تحتاج إلى غلي 3-4 حبات بطاطس كبيرة، وهرسها جيدًا، ولفها في الشاش. يجب وضع الضغط على منطقة القص أو الرقبة ليلاً.

بالإضافة إلى الوصفات المذكورة أعلاه، لا تنسى شرب الشاي بانتظام مع شاي فيتامين، والذي ينشط الجسم بشكل مثالي ويزيد من تأثير العلاج.

الغرغرة والاستنشاق باستخدام البخاخات

سيساعد استخدام المنهجي والاستنشاق في مكافحة التهاب الحلق بشكل كامل. جهاز خاص– . يتطلب استخدامها الامتثال لقواعد معينة مدرجة أدناه.

شطف. ليس لديهم موانع وهم ممتازون في مكافحة العدوى. من المستحسن تنفيذها باتباع القواعد التالية:

• لا ينبغي أن يسبب الشطف أي إزعاج للحلق، وإلا فإنه قد يؤدي إلى تفاقم الأمور.
• يتم الشطف بعد الاستيقاظ وقبل النوم وبعد كل وجبة دون إخفاق. إذا كنت لا تأكل كثيرًا، فعليك الغرغرة كل 2-3 ساعات خلال اليوم.
• يجب ألا يحتوي محلول الشطف على مكونات تسبب حساسية لدى المريض، ومن الضروري أيضًا استبعاد أي جزيئات صغيرة من المحلول.
• تغرغر مع كل رشفة، ويفضل أن يكون ذلك لمدة 10-20 ثانية، ثم ابصق كل شيء.
• لا ينبغي أن يتم الشطف بمحلول بارد جدًا.

الشطف الأكثر فعالية هو مع حلول خاصة من الصيدلية. إذا كنت تستخدمها، يجب عليك التصرف وفقا للتعليمات. يمكنك أيضًا تحضير محلول الشطف بيديك في المنزل، ومن أكثر هذه المحلول فعالية:

• ماء مغلي (كوب) بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من ملح الطعام
• ماء مغلي (كوب) مضافاً إليه: ملعقة صغيرة من كل من الصودا والملح، بالإضافة إلى 5-7 قطرات صبغة الكحولاليود أو
• كومبوتشا (زجاج)
• (نصف كوب) بالإضافة إلى الماء المغلي (نصف كوب) - انتظر حتى يبرد
• ديكوتيون (زجاج)

مهم! يجب أن يكون لأي محلول شطف بنية متجانسة، أي أنه لا ينبغي أن يحتوي على جزيئات كبيرة وعائمة.

مهم! يعتبر استنشاق البخاخات لعلاج التهاب الحلق فعالاً للغاية بالنسبة للأطفال.

التهاب الحلق في حد ذاته لا يمثل مرض رهيبويتم علاجه بسرعة. ولكن إذا تجاهلت مسارها، فهناك خطر الحصول على عدد من المضاعفات غير السارة، والأهم من ذلك، أكثر خطورة:

• فلغمون
• خراج الحلق
• أنواع مختلفة
• تورم الحنجرة أو مناطق أخرى من الجهاز التنفسي
• نزيف اللوزتين

في في حالات نادرة, التهاب اللوزتين الحادقد يسبب مضاعفات في القلب والرئتين والكلى والمفاصل

لذلك، من المهم جدًا البدء في علاج التهاب الحلق في الوقت المناسب وعدم تجاهل العلامات الأولى لظهوره.

ومن الأفضل في المستقبل منع ظهور العدوى وتطور المرض على الإطلاق، ولهذا تحتاج فقط إلى اتباع بعض التدابير الوقائية:

• في الأماكن التوفر المحتملالالتهابات، ويُنصح بارتداء أقنعة الشاش
• تقوية المناعة
• استبعاد ظهور نقص فيتامين
• متابعة العلاج دائمًا لأمراض الأنف والأذن والحنجرة المختلفة
• تنفيذ بانتظام
• الحفاظ على النظافة الشخصية
• لديهم اتصال أقل مع المرضى
• تنفيذ تصلب
• تناول الأطعمة المثبتة فقط
• وبشكل عام اعتني بصحتك

كما ترون، من السهل جدًا الإصابة بالعدوى، لكن علاجها لاحقًا أصعب قليلاً. أفضل حماية– هذا هجوم، لذا اتبع ما سبق توصيات وقائيةوإذا لم يكن من الممكن حماية نفسك من المرض، فعالج المرض في الوقت المناسب. خلاف ذلك، يمكنك ممارسة الجنس أكثر من ذلك بكثير مشاكل خطيرةمع العافيه.

يطلب العديد من المرضى بانتظام المشورة بشأن كيفية التخلص منها نزلات البردفي عدة أيام. لكن البعض يتعذب من السؤال عن كيفية الإصابة بالتهاب الحلق؟ ومن الناحية العملية هناك عدة نصائح من شأنها أن تؤدي إلى آلام شديدة في الحلق وتضخم اللوزتين.

هل فكر أحد من قبل في كيفية الإصابة بالتهاب الحلق؟ في أغلب الأحيان، يثير هذا السؤال اهتمام تلاميذ المدارس الذين يتخطون الاختبار بسبب المواد غير المكتسبة.

أكثر طريقة بسيطةالمرض هو انخفاض حاد في وظيفة المناعة. لذلك، يحتاج المريض إلى التأكد من أن الخلايا أقل مقاومة لمسببات الأمراض.

في الممارسة العملية، لا يزال هناك العديد توصيات عامةمما يؤدي إلى انخفاض في قوات الحماية.

• مطلوب إجراء الغمر الأطراف السفليةفي حمام بارد. للقيام بذلك، يجب عليك وضعه في الحوض ماء باردوتخفيفه بالثلج من الثلاجة. ثم اخفض ساقيك وانتظر حتى تنخفض درجة حرارتهما. ستؤدي هذه العملية إلى خلل فوري في توازن درجة الحرارة وإضعاف وظيفة المناعة.
• يمكنك وضع جوارب على قدميك سبق نقعها في الماء البارد. لن تكون هذه الطريقة فعالة إلا إذا كانت درجة الحرارة بالخارج أقل من الصفر. للحصول على النتائج، تحتاج إلى الخروج إلى الشرفة والمشي على الأرض في الجوارب المبللة.
• يمكنك استخدام بطانية أو ورقة باردة. يجب نقع الورقة في الماء البارد مع الثلج. ثم قم بخلع ملابسك بالكامل ولف نفسك بها من الرأس إلى أخمص القدمين.
  ل كفاءة أفضلأنت بحاجة للذهاب إلى الشرفة أو فتح جميع النوافذ على نطاق واسع. شكرا ل هذه الطريقةمن الممكن أن تصاب بالتهاب الحلق في ليلة واحدة.

كيف تصاب بسرعة بالتهاب الحلق؟ هناك طرق أخرى.

1. استخدمي البلسم. إذا في الشارع وقت الصيفالعام، ثم يمكنك التجول تحت أشعة الشمس الحارقة لعدة ساعات. في هذه الحالة، عليك ارتداء سترة أو شال دافئ على جسمك حتى يتعرق جسمك كثيرًا.

   ثم انتقل إلى شقة أو غرفة حيث يتم تشغيل مكيف الهواء بقوة. الوقوف لمدة عشرين دقيقة تحت تيار من الهواء البارد. في صباح اليوم التالي سوف يستيقظ المريض مع التهاب في الحلق.

2. مارس نشاطًا بدنيًا قويًا. يحتاج الجسم إلى أن يعطى حمل ثقيلأنه لم يكن يتعرق كثيرًا فحسب، بل كان متعبًا أيضًا. بعد التمرين لمدة ثلاثين دقيقة، تحتاج إلى شرب كوبين من الماء البارد.

   في مثل هذه الحالة، لن يكون الجسم الساخن ببساطة قادرا على تحمل التوتر وسوف يضعف.

طرق التأثير المحلي على الجسم

كيف يمكنك الإصابة بالتهاب الحلق باستخدام الطرق المحلية؟ هناك تقنيات تؤدي إلى تنشيط عدوى بكتيرية على شكل المكورات العقدية. من المقبول عمومًا أن العامل الممرض موجود في جسم كل شخص، فقط في حالة نوم. أثناء الإنشاء الظروف المواتيةتبدأ البكتيريا نشاطها النشط.

للحصول على التهاب في الحلق، يكفي استخدام السائل المثلج. لكي تكون هذه الطريقة فعالة، تحتاج إلى إضافة بضع قطع من الثلج إلى كوب الشرب الخاص بك. لزيادة فرصتك في الإصابة بنزلات البرد، تناول حلوى النعناع مع الماء البارد.

يمكن استخدام الثلج بدلاً من السائل البارد. يمكن استيعابها في كميات كبيرةأو ابتلاع في قطع. يوصى أيضًا بوضع الثلج على منطقة الرقبة.
إذا كان المريض بالغًا بالفعل، فيجب عليك شرب البيرة الباردة. وفي حرارة الصيف، يكون لهذا المشروب نفس تأثير الماء.

بدلاً من كل الطرق المذكورة أعلاه، يمكنك ببساطة تناول الكثير من الآيس كريم. ومن الجدير بالذكر أنه مع علاج واحد هذه المشكلةغير محلول. تحتاج إلى تناول أربع حصص على الأقل من الآيس كريم.

قبل الإصابة بالتهاب اللوزتين، يحتاج المريض إلى تقييم حالة جهاز المناعة لديه. إذا كان كل شيء على ما يرام مع مناعتك، فسيكون من الصعب جدًا الإصابة بنزلة برد.
قد لا تعمل طريقة واحدة. لذلك، إذا كان المريض يحدد على وجه التحديد مهمة الإصابة بالتهاب في الحلق، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى عدة طرق في وقت واحد.

ومن الجدير أيضًا النظر في الوقت من العام. من المقبول عمومًا أنه في الأشهر الباردة تزداد فرص الإصابة بالمرض بشكل كبير. في كثير من الأحيان في فصل الصيف، يعاني الناس من التهاب الحلق. والسبب في ذلك هو تعاطي الآيس كريم وتدفق الهواء البارد القادم من مكيف الهواء.

سيكون من الصعب على الشخص المريض أن يتخلص بسرعة من التهاب الحلق، خاصة إذا كان بكتيريا. وفي الوقت نفسه، ليس المرض نفسه هو الخطير، ولكن المضاعفات التي يجلبها معه.

كما تعلمون، يؤثر التهاب اللوزتين على نمو الأعضاء الداخلية.في كثير من الأحيان، بعد التهاب الحلق، يعاني الناس من أمراض القلب والكلى. يتم أيضًا انتهاك تكوين الدم، مما يؤدي إلى إضعاف شديد في وظيفة المناعة وبطء تكاثر الأجسام المضادة.

إذا لم يكن لدى المريض أبدا التهاب في الحلق، فعند استخدام هذه الأساليب، يمكن أن يصبح مزمنا. أي انخفاض في درجة حرارة الجسم سيؤدي إلى تنشيط العدوى البكتيرية.

إذا كان التهاب الحلق نزفيًا بطبيعته، فيمكن علاجه خلال ثلاثة أيام إذا تم اتخاذ التدابير في الوقت المناسب. ولكن في معظم الحالات يكتسب على الفور شخصية قيحيةويستمر خمسة أيام على الأقل. ثم عملية الشفاءويتضمن بالضرورة استخدام المضادات الحيوية، والتي تؤثر أيضاً سلباً على الجهاز الهضمي.

مدة التهاب الحلق

يقول الخبراء أن التهاب الحلق مرض معد إلى حد ما. ولكن فقط إذا كان الشخص على اتصال وثيق بالمريض، ويعيش معه في نفس الشقة ويستخدم الأشياء.

وفي حالات أخرى، لن تتمكن من الإصابة بالتهاب الحلق بهذه السرعة. الحد الأدنى لفترة الحضانة هو عشرة إلى خمسة عشر دقيقة، ولكن يتم ملاحظة هذه العملية نادرا للغاية. وتتراوح هذه الفترة في المتوسط ​​من يومين إلى خمسة أيام.

حتى لو كان المريض يعاني من التهاب اللوزتين مزمن، ثم يستغرق تطور المرض ما لا يقل عن ثلاثة إلى أربعة أيام.

لا يمكنك أن تمرض على الفور إلا إذا الجهاز المناعيالشخص ضعيف جدًا. لكن من الأفضل عدم تعريض نفسك لالتهاب الحلق. إذا أراد الشخص أن يمرض ويأخذ إجازة مرضية لعدة أيام فمن الأفضل أن يصاب بالتهاب الأنف. نادرا ما يسبب هذا المرض مضاعفات، وسيكون بإمكانك البقاء في المنزل لمدة خمسة أيام.

ومن الجدير بالذكر أن الأعراض الرئيسية تشمل ارتفاع درجة الحرارة إلى أربعين درجة، وألم شديد في الحلق، وألم، وفقدان الصوت. للقضاء تماما على الأعراض، يكفي البقاء في المنزل لمدة تصل إلى خمسة أيام. في هذه الحالة، سيتعين عليك تناول المضادات الحيوية وتنفيذ الإجراءات كل ساعة. من المستحيل أيضًا عدم علاج التهاب الحلق لأنه خطير بسبب المضاعفات ولهذا السبب غالبًا ما يتم إدخال المريض إلى المستشفى.

ومن الجدير بالذكر أيضا أن الأساليب المذكورة أعلاه لا يمكن أن تؤدي فقط إلى التهاب الحلق، ولكن أيضا أكثر من ذلك أمراض خطيرةفي شكل التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا. يعد علاجهم أكثر صعوبة، بالإضافة إلى ذلك، سيتعين على المريض أن يستريح في المنزل لمدة أسبوعين على الأقل.

يجب أن لا تعرض نفسك وصحتك للخطر. قبل أن تقرر أن تمرض، عليك أن تفكر في العواقب التي تنتظر الشخص.

أكتب عن كيفية تزييف المرض أو كيفية الإصابة بالمرض حقًا. آمل أن تساعدك هذه النصائح في حل مشاكلك وألا تحاول التسبب في مرض حقيقي. أتمنى أن تتجنب هذه النصائح ولا تمرض أبدًا.

أعراض المرض هي في الأساس علامات على كيفية مكافحة الجهاز المناعي للعدوى. عادة، يتم تنشيط المناعة بعد 3-4 أيام فقط من دخول العدوى إلى الجسم. لذلك، إذا كنت تريد أن تمرض بسرعة في المنزل، فمن الأفضل أن تتظاهر بالمرض.

كيف تمرض عندما يكون والديك في المنزل حتى تصدقك والدتك

1. ابدأ بالمحاكاة في أقرب وقت ممكن. كلما تظاهرت لفترة أطول، كلما صدقك والداك.
   • من الأفضل أن تبدأ بالشكوى من الشعور بالإعياء (الصداع، آلام المعدة، احساس سيء) في اليوم السابق. الوقت المثالي هو بعد الغداء. على أبعد تقدير - 18:30
   • فقط الأعراض المزيفة التي تعرفها. هل مرضت من قبل؟ هل أصيب أحد أقاربك بالمرض مؤخرًا؟ مجرد تزييف هذه الأعراض
   • العلامة الأولى للحمى أو البرد هي الخدين الوردية. صفع راحتي يديك على خديك أو افركهما
   • يجب أن تبدو متعبًا وحزينًا
2. توقف عن فعل ما تحب. هذا أمر لا بد منه! على سبيل المثال، إذا رفضت اللعب على الكمبيوتر، فسيعتقد والديك على الفور أنك مريض
   • تأكد من ترك بعض الطعام على الأقل في طبقك. أظهر أنه ليس لديك شهية ولن تأكل حتى طبقك المفضل
   • تجنب مقابلة الأصدقاء أو الخروج
   • تجنب التلفاز أو ألعاب الكمبيوتر
   • استلقي وأظهر أنك متعب جدًا
3. ابدأ في أداء واجباتك المنزلية، لكن لا تنهيها. سيُظهر هذا أنك تريد حقًا الدراسة، لكنك لا تستطيع ذلك بسبب مرضك.
4. الذهاب إلى السرير في وقت أبكر من المعتاد. وهذا سوف يزعج الآباء كثيرًا وسيبدأون في القلق.
   • لا تنظف أسنانك أو تستعد للنوم، فقط اذهب للنوم
   • سيكون من الأفضل أن تنام وأنت ترتدي ملابسك على السرير أو على الطاولة مباشرة
5. استيقظ في منتصف الليل. أيقظ والديك وأخبرهم أنك لست على ما يرام. معدتك ورأسك تؤلمك.
   • القيء المزيف، على الأقل قليلا. اذهب إلى المرحاض وضع إصبعين في فمك بالقرب من حلقك لتحفيز منعكس القيء.
   • اسحب جفنك السفلي بقوة إلى الأسفل وثبته في هذا الوضع حتى تظهر الدموع في عينيك.
   • لا تنسي فرك وجهك، وخاصة خدودك، للحفاظ على احمرارهما
   • يمكنك تزييف السعال، لكنه أمر خطير. إذا كنت تتظاهر بالسعال، فعليك أن تفعل ذلك بانتظام شديد، ولكن ليس كثيرًا
6. لا تبقى مستيقظا حتى الصباح بعد الآن. ثم في الصباح ستبدو مريضًا - أكياس تحت العينين، وصداع، ونعاس، وعيون دامعة
7. لا تطلب من والديك أن يتركوك في المنزل حتى اللحظة الأخيرة! حاول أن تقودهم إلى هذه الفكرة. أنت بحاجة إلى أن يدعوك والديك للبقاء في المنزل.

كيف تمرض في 5 دقائق إذا كان والديك في المنزل ولا يذهبان إلى المدرسة

لا يوجد مرض معروف يظهر بهذه السرعة خلال خمس دقائق. لذلك، من الأفضل التظاهر بالإصابة بدلاً من التظاهر بالمرض. عندها من المرجح أن تصدقك والدتك وتتركك في المنزل ولا تسمح لك بالذهاب إلى المدرسة. هناك نوعان من الإصابات التي هي أسهل وأبسط في المحاكاة:

• التواء في الكاحل
• إصابة بالرأس

لتزييف الكاحل الملتوي:

1. تأكد من أن والديك لا يمكنهم رؤيتك.
2. محاكاة السقوط. تذكر - ساقك ملتوية، وارتفعت قدمك وتمددت الأربطة الجانبية. تأكد من الصراخ والسقوط على الأرض.
3. تذكر أن كاحلك يؤلمك كثيرًا الآن. لا يمكنك الوقوف عليه ولا يمكنك المشي على الإطلاق.
4. يجب أن تشعر بالألم في كل خطوة تتخذها.
5. أظهر دموعك. ما عليك سوى سحب الجفن السفلي لأسفل بقوة وإبقائه في هذا الوضع - ستظهر الدموع.
6. تمتد درجة خفيفةليس لديه أي علامات بصرية على الإطلاق، والساق تبدو صحية. تمتد درجة متوسطةيرافقه احمرار. وفقط في الحالات الشديدة تنتفخ الساق. لا حاجة للتظاهر درجة شديدة- تعالج عند طبيب عظام. وسيحدد الطبيب على الفور أنك تقوم بتزييفه.
7. قد ترغب في فرك كاحلك باستمرار حتى يصبح أحمر اللون. لكن افعل ذلك فقط حتى لا ترى أمي. بعد كل شيء، مع التواء حقيقي، تؤلمني الساق كثيرا، ومن المستحيل لمسها.
8. تأكد من أنك تعرج بشدة ولا تدوس على "الساق المصابة".
9. يجب أن تكون كل حركة مصحوبة بأنين طفيف أو تنهد أو أي مظهر آخر من مظاهر الألم.
10. أظهر أنك تتألم حقًا من خلال التخلي عن بعض الأشياء المفضلة لديك. على سبيل المثال، استلقي على السرير بدلًا من الجلوس أمام الكمبيوتر. ستكون هذه أقوى حجة للآباء.

لمحاكاة ضربة رأس، عليك القيام بما يلي:

1. تأكد من أن والديك لا يمكنهم رؤيتك
2. تظاهر بأنك سقطت أو ضربت رأسك بالباب
3. السقوط أو القرفصاء على الأرض
4. يبكي
5. أنت الآن تشعر بالدوار والصداع باستمرار
6. لا تنسى بالضبط أين "ضربت"
7. التظاهر بالقيء أو الغثيان
8. رفض الطعام
9. الاستلقاء وعدم القيام بأي شيء. لا كمبيوتر ولا أصدقاء، وإلا سيفهم والداي كل شيء
10. لا تخف إذا تم نقلك إلى الطبيب. استمر في قول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا - تشعر بالألم والدوار، وتشعر بالغثيان وترغب حقًا في الاستلقاء. على الأرجح، سيخبرك الطبيب بوجودك ارتجاج طفيفالدماغ وتحتاج إلى الاستلقاء في السرير لبضعة أيام

كيف تمرض بين عشية وضحاها إذا كان والديك في المنزل

أسهل طريقة هي البقاء مستيقظًا طوال الليل حتى الصباح. ثم سوف تبدو مريضا بشكل واضح و رجل نعسانوليس عليك محاكاة أي شيء. حتى لو أرسلك والديك إلى المدرسة، اشتكى على الفور إلى المعلم أنك تشعر بالتوعك واطلب رؤية طبيب/ممرضة. عندما ينظر إليك الطبيب، سيرى أعراضًا غريبة ويرسلك إلى المنزل. الطبيب أو الممرضة ببساطة لن يرغبوا في تحمل المسؤولية.

الطريقة الأسهل والأكثر أمانًا للذهاب إلى المستشفى هي إصابة نفسك بإسهال شديد. الإسهال هو أحد أعراض العديد من الأمراض المعدية الخطيرة. لكن تذكر - يجب أن يكون الإسهال قويًا جدًا وغير مبرر ومتكرر. عليك أن تخبر الجميع أنك لم تأكل أي شيء غير عادي، وأن حجم الحصة كان طبيعيًا أيضًا، ولكن الآن، فجأة، بدأت تتمتع بطعم قوي وقوي. الإسهال المتكرر. وفي الوقت نفسه، لا تنسى أن تشرب الكثير من السوائل. وإلا فإنك سوف تسبب الجفاف وتؤذي نفسك. أصابات بليغة. إذا على الرغم من اسهال حادوالديك يرسلونك إلى المدرسة، فلا تخف. من الأسهل تزييف الإسهال هناك. اطلب من المعلم الذهاب إلى المرحاض عدة مرات متتالية. يشكو الشعور بالضيق الشديد– تشعر بالغثيان، وتؤلمك معدتك، وتريد الذهاب إلى المرحاض باستمرار. لن يرغب المعلم أو طبيب المدرسة في تحمل المسؤولية وسيرسلك إلى المنزل أو يتصل بسيارة الإسعاف ويرسلك إلى المستشفى.

كيف تمرض خلال ساعة واحدة - كيف تسبب الإسهال أو الإسهال:

• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف - الفواكه والخضروات والخضراوات
• تناول الكثير من الحمضيات - اليوسفي والبرتقال والجريب فروت
• تناول الكثير من البرقوق
• اشرب الزيت - الزيتون أو عباد الشمس أو بذور الكتان
• شرب أو تناول الطعام قدر الإمكان منتجات الحليب المخمرة– الزبادي والكفير والحليب المخمر
• تناول ملينًا، لكن لا تبالغ فيه

كيف تمرض بالحمى، وكيف ترفع درجة حرارة جسمك

ويعتبر ارتفاع درجة الحرارة من أضمن أعراض المرض، لذا من الأفضل تقليده.

كيف تمرض بدرجة حرارة 38 - ارتفاع درجة الحرارة الوهمي

خذ منشفة وقم بترطيبها الماء الساخن. ضعي المنشفة على جبهتك لمدة دقيقة واحدة. ثم اعرض نفسك على والديك واشتكي من ارتفاع درجة حرارتك. سوف تتحول جبهتك إلى اللون الأحمر قليلاً وتشعر بالحرارة. فقط تذكر أن تتأكد من جفاف جبهتك، وإلا سيعرفون أنك تغش.

محاكاة ارتفاع درجة حرارة الجسم

تحت قميصك، ارتدي أشياء لا تسمح بمرور الحرارة. يمكن ان تكون:

• ملابس صوفية
• ملابس داخلية نايلون
• الكتان الحريري السميك

اذهب إلى السرير مع هذا تحت البطانية واستلقي هناك لمدة 30 دقيقة تقريبًا، ثم يمكنك الذهاب إلى والديك والشكوى من ارتفاع درجة الحرارة.

كيف تمرض بالحمى - تناول الأطعمة التي ترفع درجة حرارتك

أسهل طريقة لرفع درجة حرارة الجسم هي شرب أو تناول الأطعمة الساخنة. يمكن أن يكون الحساء والشاي والعصيدة. جميع الأنواع أيضًا تزيد من درجة الحرارة فلفل حار– الفلفل الحار، تاباسكو، هالبينو. تناول المزيد من الأطعمة الحارة والحارة وسوف ترتفع درجة حرارة جسمك.

تعتمد درجة حرارة الجسم على المكان الذي تتناوله فيه

• درجة الحرارة في الفم أعلى بدرجة واحدة منها في الإبط
• درجة الحرارة في المستقيم أعلى بدرجتين منها في الإبط

بعد ذلك أكتب عن كيفية الإصابة بمرض حقيقي. حاول تجنب كل ما يلي لتجنب الإصابة بالمرض.

كيف تفقد صوتك

• الصراخ والغناء لفترة طويلة. إذا كنت لا تريد أن يسمعك أحد، يمكنك الصراخ في وسادتك. يمكن أن تصبح أجشًا بشكل أسرع إذا قمت بتشغيل نغمات منخفضة وغنيت بصوت جهير
• التحدث لفترة طويلة في الهمس. اهمس عدة مرات لمدة 20 دقيقة، وخذ فترات راحة لمدة 5 دقائق تقريبًا. بعد بضع ساعات من هذه التمارين، سوف تفعل ذلك تماما سوف يختفي الصوت. للهمس تحتاج إلى شد الحبال الصوتية وهذا يؤدي أيضًا إلى توترها. فقط لا تشرب أي شيء حتى تفقد صوتك.
• يزعج الأحبال الصوتيةويمكن أيضًا أن تصبح بحة في الصوت إذا تغرغرت بشيء حامض - عصير البرتقال، حل حمض الاسيتيكأو عصير ليمون. لتجنب الإصابة الخطيرة، لا تسكب أكثر من ربع جزء من الخل أو عصير الليمون في الكوب.

كيف تصاب بالبرد بسرعة دون مغادرة المنزل

نزلات البرد هي التهاب الأنف، وهو التهاب في الغشاء المخاطي للأنف. تحدث نزلات البرد بسبب ميكروبات تعيش بالفعل على الأغشية المخاطية لدينا، لذلك لا تحتاج إلى أن تكون على اتصال بشخص مريض لتصاب بالبرد.

كيف تصاب بالبرد لمدة أسبوع:

1. ارتدي ملابس دافئة واجلس في غرفة دافئة
2. لا تقم بتهوية الغرفة، حاول إبقاء الهواء جافًا ودافئًا قدر الإمكان
3. - لا تشرب أي مشروبات، بما في ذلك الماء
4. خليك في البيت، لا تخرج
5. التحرك بأقل قدر ممكن
6. حاول أن تشعر بالدفء والتعرق قدر الإمكان
7. اخرج إلى الهواء البارد أو خذ حمامًا باردًا
8. تجميد جيدا
9. الاستلقاء وعدم القيام بأي شيء

التهاب الحلق حاد عدوىمع التهاب محلي في الحلق. وغالبًا ما يبدأ بعد الإصابة بنزلة برد، كمضاعفات. العلاج طويل وصعب وغير سارة. لذلك لا يجب أن تصاب بالتهاب في الحلق حتى لا تذهب إلى المدرسة. للحصول على التهاب في الحلق تحتاج إلى:

• لا تنظف أسنانك
• لا تعالج تسوس الأسنان أو جروح الفم
• لا تعالج سيلان الأنف بكل مظاهره
• تواصل عن كثب مع أولئك الذين يعانون بالفعل من التهاب في الحلق

كيفية الحصول على ARVI

ARVI هو عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي. وهذا هو اسم جميع الأمراض التي يسببها فيروس يصيب الخطوط الجوية. وبناء على ذلك، فإن الطريقة الوحيدة للإصابة بمرض السارس هي التقاط الفيروس من شخص مريض بالفعل. في بعض الأحيان ينتقل الفيروس إلى الإنسان من الحيوانات، لذا فإن أولئك الذين يعملون مع الحيوانات ولا يغسلون أيديهم ولا يتبعون قواعد النظافة غالباً ما يصابون بالمرض. للحصول على ARVI تحتاج إلى:

• التواجد في الأماكن المزدحمة في كثير من الأحيان، وخاصة في وسائل النقل العام
• لا تغسل يديك ولا تلتزم بقواعد النظافة الأخرى
• تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى
• لا ترتدي ضمادة الشاش
• النوم أقل وتناول الطعام أسوأ
• كن في مناطق عديمة التهوية في كثير من الأحيان
• تناول أقل عدد ممكن من الفيتامينات

كيفية الإصابة بالالتهاب الرئوي

الالتهاب الرئوي أو الالتهاب الرئوي هو مرض خطير ومميت. وفي بعض الحالات، قد يموت المريض خلال بضعة أيام فقط، حتى بدونها أعراض حادة. مع الالتهاب الرئوي في الحويصلات الهوائية ( عضو صغيرفي الرئتين التي نتنفس من خلالها) تمتلئ بالسائل فيختنق الشخص. للإصابة بالالتهاب الرئوي تحتاج إلى:

• الإصابة بنزلة برد أو ARVI
• لا تعالج البرد
• التدخين قدر الإمكان
• لا تعامل الأمراض المزمنةرئتين

كيفية الإصابة بالجدري المائي

جدري الماء أو حُماق- هذا مرض فيروسي. ولذلك، فإن الطريقة الوحيدة للإصابة بجدري الماء هي التقاط الفيروس من شخص مريض بالفعل. تم تطعيم معظم الناس (تطعيمهم) ضد جدري الماء. لذلك، لا يمكن أن يصابوا بالمرض، حتى لو كانوا على اتصال وثيق جدًا بحاملي الفيروس. الشخص الذي أصيب بالفعل بالجدري المائي يتلقى مناعة ضد الفيروس. ولذلك، يكاد يكون من المستحيل أن تصاب بالمرض مرة أخرى. للحصول على جدري الماء تحتاج إلى:

• لا تحصل على التطعيم
• لم أصب بالجدري المائي من قبل
• التواصل مع المرضى
• لا يمتثلون قواعد عامةصحة

كيفية الإصابة بفقدان الشهية

فقدان الشهية هو الغياب التامشهية. في أغلب الأحيان هو كذلك اضطراب عقلي. ولذلك فإن أسهل طريقة للإصابة بفقدان الشهية هي أن تصاب بالجنون. وفي حالات أخرى، يكون فقدان الشهية بسبب المرض أو عوامل خارجية. وللحصول على فقدان الشهية عليك القيام بما يلي:

• التعرض للإشعاعات المشعة القوية
• تسمم
• خذ الأدوية
• الإصابة بمرض الإيدز أو السل أو مرض كرون أو التهاب الكبد أو السرطان
• لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الزنك
• لا تشرب أي سائل لفترة طويلة
• تناول كمية كبيرة من فيتامين د

التهاب الأذن الوسطى هو التهاب شديدالأذن، وعادة ما تسبب عدوى بكتيرية. قد تكون مصحوبة جدا ألم حاد. يمكن أن يكون العلاج طويلًا وغير سار. للحصول على التهاب الأذن الوسطى تحتاج إلى:

• السعال والعطس وتمخط الأنف ولا تعالج نزلات البرد
• عند السعال والعطس، حاول إدخال المخاط إلى قناة الأذن. على سبيل المثال، قم بتغطية أنفك وفمك بإحكام
• لا تغسل يديك
• لا تغسل أذنيك
• خدش أذنيك بشكل متكرر بأيدي قذرة

كيف تمرض؟ ما الذي عليك عدم فعله

مهما كان السبب الذي يثير اهتمامك بالمرض، تذكر أنه من الأفضل دائمًا ادعاء المرض بدلاً من أن تكون مريضًا حقًا. لا تقم بأي حال من الأحوال بما يلي:

1. لا تتناول الدواء لتمرض نفسك. من الممكن أن تخطئ في تناول الجرعة وتتسبب في إصابة خطيرة أو الوفاة
2. لا تؤذي نفسك. يمكنك دائمًا تزييف الإصابة دون الشعور بألم حقيقي.
3. لا تأكل أو تشرب الأطعمة الفاسدة. من الأسهل التسبب في الإسهال عن طريق شرب كوب من زيت عباد الشمس
4. ولا تأكل ولا تشرب شيئاً ليس مخصصاً له. يمكن أن تسبب إصابة خطيرة لنفسك أو تسبب ذلك التسمم الشديد. ثم سوف تندم على هذه الأفعال لبقية حياتك.

من الأفضل أن تتظاهر بالمرض ولا تمرض أبدًا. الآن أنت تعرف ما لا يجب عليك فعله لتكون بصحة جيدة دائمًا