ساقاي منتفختان جدًا بعد الولادة، فماذا أفعل؟ لماذا تنتفخ ساقي بعد الولادة؟
أثناء الحمل ، تورم الأطراف - شائع. عادة أعراض غير سارةتختفي في الوقت المناسب، ولكن في بعض الأحيان لا يختفي تورم الساق بعد الولادة، الأمر الذي يربك الأمهات الشابات.
تعتمد شدة تورم ما بعد الولادة على موقع وشدة الأعراض.هناك 4 درجات:
- الدرجة الأولى - الموقع في أسفل الساق؛
- الدرجة الثانية - يضاف البطن.
- الدرجة الثالثة – تتطور على اليدين والوجه.
- الصف الرابع - يغطي الجسم بالكامل تقريبًا.
أسباب تورم ما بعد الولادة
المرأة السليمة التي لا تعاني من أمراض، عندما تكتشف حالة مؤلمة، تتساءل عن سبب انتفاخ ساقيها بعد الولادة.
العوامل العامة لحدوث علم الأمراض
الأسباب التي قد تثير حالة مؤلمةالأطراف السفلية:
- انتهاك الروتين اليومي. تستغرق رعاية الطفل الكثير من وقت المرأة. قلة الراحة طاب مساؤكيؤدي إلى التعب وتورم الساقين.
- عدم الالتزام بتناول الطعام. يؤدي تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل واتباع نظام غذائي غير متوازن إلى زيادة الوزن وزيادة الضغط على الجهاز العضلي الهيكلي.
- تعاطي الأطعمة المالحة والمقلية. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأمهات اللاتي توقفن عن الرضاعة الطبيعية لسبب ما. ورغبة في تعويض ما هو محظور أثناء الحمل (كثرة تناول الملح والأطعمة المقلية)، تعوض المرأة هذا القيد بعد الولادة.
- نقص فيتامين.
إقرأ أيضاً: ماذا تفعل إذا كانت ساقك منتفخة وزرقاء ومؤلمة؟
تختفي الأسباب المحددة للتورم في الساقين بعد الولادة من تلقاء نفسها إذا اتبعت التوصيات الخاصة بالوقاية من الأعراض المؤلمة.
لكن التورم قد يكون مصحوبا الأمراض المصاحبة، إذا تم اكتشافه، يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب.تشمل الأمراض ما يلي:
- الوريد. يساهم ضعف تدفق الدم والتغيرات الاحتقانية في الأوعية الدموية في تورم الأطراف.
- تجلط الدم. يمكن أن يؤدي الضغط على الساقين إلى انسداد تجويف الوريد (تكوين جلطات دموية، وتورم مرئي للخارج).
- الفشل الكلوي، ومشاكل في أنظمة الجهاز البولي التناسليهـ- زيادة الحمل على الكلى ( التغيرات الهرمونيةوالضغط من الرحم المتضخم يمنع تدفق البول) أثناء الحمل وبعده يساهم في الإزالة البطيئة للسوائل من الجسم.
- الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. لا تستطيع عضلة القلب الضعيفة التعامل مع الحجم المطلوب من الدم المنتشر، والذي يزداد في جسم المرأة أثناء الحمل، مما يؤدي إلى ركود الأوعية الدموية. مع هذا المرض، يحدث تورم الساق على مدار الساعة (على عكس التورم الذي يحدث بسبب التعب) وهو مميز النصف الاسفلجثث.
- تسمم الحمل. واحدة من الأمراض الشديدة للأمهات الحوامل. وفي كثير من الأحيان، عندما يحدث ذلك أثناء الحمل، يقرر الأطباء التدخل الجراحي العاجل (الولادة القيصرية) لإنقاذ الجنين.
إقرأ أيضاً: ألم الظنبوب الأمامي عند المشي
تورم الساقين بعد الحقن
وبما أن جسد المرأة فترة ما بعد الولادةلم يتم "إعادة بنائها" بعد ولا تتعامل الكلى بشكل جيد مع الإفراز السائل الزائد، فإن إدخال المحاليل عن طريق القطارات (حتى 2 لتر) يزيد من المشكلة. على هذه الخلفية تورم شديدمن الصعب إزالة الساقين.
تورم بعد الجراحة
خلال أي عملية، هناك دائمًا خطر متزايد للإصابة بالأمراض والظروف الخطيرة التي لا يمكن التنبؤ بها.يمكن أن يكون سبب تورم الساقين خطأ الجراح أثناء الجراحة (تلف الأوعية المسؤولة عن تدفق الدم من النصف السفلي من الجسم). ضغط الأوعية الدموية تورم ما بعد الجراحةيعقد تدفق الدم، مما يؤدي إلى ركود الدم في الساقين.
ما يجب القيام به لتورم الساق بعد الولادة
دعونا نفكر في طرق القضاء على الوذمة في الأطراف السفلية التي تنشأ بعد الولادة.
الإسعافات الأولية لتورم الأطراف
إن فترة التعافي بعد ولادة الطفل، عندما تعود التغيرات في الجسم إلى طبيعتها، تختلف بالنسبة لكل امرأة.
ش أمي صحيةيجب أن يختفي تورم الساقين خلال شهر بعد الولادة.
إقرأ أيضاً: كيفية علاج آلام الساق في مرض السكري؟
- أداء بسيط تمرين جسديللأطراف السفلية (حركات دائرية للقدمين، رفع أصابع القدم، عصر الأصابع).
- تدليك القدم.
- تطبيع النظام الغذائي والتغذية.
- الراحة الكافية والنوم الجيد.
- ارتداء الملابس الضاغطة.
العلاج بالأدوية
لا تعالج نفسك بالحبوب.
فقط أخصائي مؤهل سيصف الصحيح العلاج من الإدمانحيث أنه عندما ترضع المرأة طفلاً فإن استخدام الأدوية يكون محدوداً.
كم من الوقت سيستغرق العلاج؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على الطريقة المختارة لحل المشكلة. سيتم تحديد اختيار الأدوية من قبل الطبيب المعالج بعد إجراء فحص شامل.
- تستمر الدورة العلاجية لأمراض الدورة الدموية أو الجهاز البولي التناسلي لمدة تصل إلى 30 يومًا.
- لعلاج الدوالي، ستحتاج إلى الخضوع لعلاج طويل الأمد، يصل إلى 6 أشهر (اعتمادًا على مرحلة تطور المرض).
- رشح مجمع فيتامينيمكن أن يخفف من تورم الساقين.
أثناء الرضاعة، يحاول الأطباء وصفه الأدويةأكثر لطفًا، وغالبًا ما يلجأ أيضًا إلى العلاج التقليدي.
العلوم العرقية
أي الصبغات العشبيةولا يمكن استخدام حمامات القدم إلا بإذن من الطبيب.
مع زيادة ضغط الدموتستخدم الحقن التالية كمدرات للبول:
- عصائر البتولا والتفاح.
- مستحضرات المسالك البولية (شاي الأعشاب المدر للبول في الصيدلية) ؛
- مغلي عنب الثعلب؛
- شاي الزيزفون.
التورم بعد الولادة ماذا أفعل وكيف أعالجه ولماذا يحدث؟ تعاني العديد من الأمهات الحوامل من التورم. في معظم الحالات، يكون هذا متغيرًا من القاعدة ويرتبط بالتغيرات في الدورة الدموية لدى المرأة في موضعها، والحمل الثقيل على الساقين، والمستويات الهرمونية. ولكن لماذا لا يختفي التورم بعد الولادة؟ دعونا معرفة ذلك.
في أغلب الأحيان، يتم طرح هذا السؤال فقط من قبل النساء اللاتي ولدن. ويعتقدون أن التورم يجب أن يختفي في غضون ساعات بعد ولادة الطفل. ولكن في كثير من الأحيان يتبين أن هذا ليس هو الحال. يترك السائل الزائد الأنسجة على مدى فترة من الزمن: من عدة أيام إلى عدة أسابيع. يجب أيضًا أن تأتي المستويات الهرمونية في محلها. كل شيء له وقته.
ولكن يحدث أيضًا أن أسباب تورم الذراعين والساقين بعد الولادة هي أمراض الكلى أو نظام الغدد الصماء. وفي مثل هذه الحالات يحدث التورم في الصباح ويظهر على الوجه. يصبح منتفخا، وتظهر أكياس تحت العينين. ولا يساعد أي منع قياسي للوذمة في فترة ما بعد الولادة.
أما الكلى فيمكن الحكم على حالتها من خلال اختبارات الدم والبول، والتي يجب إجراؤها بالضرورة في مستشفى الولادة، وأحياناً أكثر من مرة. إذا لزم الأمر، سيتم توفير العلاج على الفور. ولكن سيتعين عليك البحث عن أمراض الغدد الصماء مع طبيب في التخصص المناسب بعد الخروج من مستشفى الولادة.
في بعض الأحيان أثناء الحمل، يظهر التورم بسبب الدوالي. وتظل المشكلة بعد ولادة الطفل. على المراحل الأوليةالملابس الضاغطة تساعد في علاج الدوالي. الأدويةغير فعالة عمليا. في الحالات الشديدة، يتم إجراء عملية جراحية - تتم إزالة الوريد المصاب أو إجراء التصلب. العملية الأولى مؤلمة للغاية، والثانية تتطلب مهارة خاصة من الجراح.
إذا كان الأمر في علم وظائف الأعضاء فقط، فيمكنك التخلص من تورم الساقين بعد الولادة بالطرق العادية. لا تأكل الكثير من الأطعمة المالحة. بالمناسبة، شرب الكثير من الكحول هو أيضًا لممارسة التمارين الرياضية حليب الثديصحيح. حاول التحرك. لا تجلس أو تقف لفترة طويلة. ارتداء أحذية مريحة. يختفي التورم الخفيف في الأسابيع الأخيرة من الحمل وفي أي وقت آخر إذا استلقيت مع رفع ساقيك (ضعيهما على وسادة) أو مارستي تمارين لقدميك.
تورم الساقين أثناء الحمل، وخاصة في النصف الثاني، ليس من غير المألوف. تواجه جميع النساء تقريبًا هذه المشكلة. وبعد ولادة الطفل يعود كل شيء إلى طبيعته ويتوقف التورم.
لكن في بعض الأحيان لا تختفي مشكلة الوذمة حتى بعد الولادة، مما يسبب ارتباكًا لدى الأمهات الشابات. لماذا يحدث هذا وما الذي يمكن عمله في مثل هذه الحالة؟
أسباب تورم القدمين بعد الولادة
الحمل يؤدي إلى تغييرات المستويات الهرمونيةالنساء، مما يثير احتباس السوائل في الجسم. ولا ننسى أيضاً أن كمية الدم المتداولة في الجسم الأم الحامل، يزداد بالتوازي مع نمو الجنين.
عادة نساء أصحاءومع الحمل الطبيعي بعد الولادة يعود إلى طبيعته ويختفي التورم. في بعض الأحيان يحدث هذا بشكل أبطأ مما تريد الأم الشابة، ولكن لا داعي للذعر.
في بعض الأحيان تشكو النساء من عدم تحسن الوضع بعد الولادة أو على العكس من ذلك زيادة تورم الساقين. في معظم الحالات، لا يرتبط هذا بأمراض خطيرة، ولكن من الضروري زيارة الطبيب لتوضيح الأسباب. في أغلب الأحيان، يحدث التورم بسبب:
- التعب واضطراب الروتين اليومي. يحتاج الأطفال الصغار إلى وجبات ليلية، وغالبًا ما يحتاجون أيضًا إلى الألعاب وتغيير الملابس والهز. لذلك، تفتقر الأمهات الشابات بانتظام إلى النوم وتتعب. هذا يمكن أن يسبب تورم الأطراف السفلية.
- سوء التغذية. ومن المعروف أن الملح يحتفظ بالسوائل في الجسم. إذا كانت الأم تعتمد على الأطعمة المالحة، يمكن أن تنتفخ ساقيها بسهولة.
- الوريد. غالبًا ما يثير الحمل تطور هذا المرض أو تفاقمه، حيث يزداد وزن جسم المرأة ويقل نشاطها. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الدورة الدموية في الأطراف وضعف في الصمامات الوريدية قبل الحمل، فهناك احتمال كبير للتطور السريع للمرض بعد الولادة.
- اضطرابات الكلى. يزيد الحمل من الحمل على جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك الكلى. في كثير من الأحيان، خلال فترة الحمل، لا يمكنهم التعامل مع إزالة السوائل، خاصة إذا كانت المرأة قد أصيبت سابقا بالتهاب الحويضة والكلية أو غيره أمراض مماثلة. وقد يستمر هذا الوضع حتى فترة ما بعد الولادة.
- أمراض القلب. إذا فشلت "المضخة" في القيام بعملها، يتدفق الدم إلى الداخل الأطراف السفليةقد يتباطأ، وبالتالي التورم.
- . اشتعال مثانةيمكن أن يسبب احتباس السوائل في الجسم.
لا يستحق إجراء التشخيص بنفسك، وكذلك العلاج الذاتي. من الأفضل زيارة الطبيب الذي يمكنه أن يوصي بالعلاج المناسب.
أولاً، عليك تنظيم روتينك اليومي والحصول على المزيد من الراحة. حاولي إشراك زوجك وأفراد الأسرة الآخرين في رعاية طفلك. إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كاف من النوم في الليل، استلقِ أثناء النهار. في هذه الحالة، يُنصح بوضع قدميك على منصة مرتفعة. ومن المهم أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح وعدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمقلية.
إذا استمر تورم الساقين لأكثر من أسبوعين، فمن الضروري استشارة الأطباء، لأن هذا قد يكون علامة على علم الأمراض.
في أغلب الأحيان، تتم إحالة النساء اللاتي يعانين من مثل هذه الشكاوى إلى طبيب أمراض الكلى وأخصائي الأوردة وطبيب القلب. إذا كان سبب الوذمة هو توسع الأوردةالأوردة، سوف ينصح الطبيب جوارب ضغطوالمراهم ل التطبيق المحلي. علاج الأدوية الجهازيةو التدخلات الجراحيةيجب تأجيله حتى نهاية الرضاعة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو القلب، فلا يجب عليك أبدًا وصف مدرات البول أو الأدوية الأخرى بنفسك. يمكن للطبيب فقط أن يوصي بالدواء. ربما، الرضاعة الطبيعيةسيكون عليك التوقف عن العلاج طوال هذه المدة، لأن العديد من الأدوية يمكن أن تنتقل إلى حليب الثدي.
إذا كان تورم الساقين بعد الولادة ليس بسبب المرض بل العمليات الطبيعيةتحدث في الجسم، ولا يتطلب العلاج. في هذه الحالة، ستساعد التمارين البسيطة على تحسين حالة ساقيك:
- يرتفع رؤوس الأصابع.
- قبض وفك "القبضات" على الساقين ؛
- دوران القدمين.
يمكنك أيضا أن تفعل تدليك خفيفالقدمين والساقين والفخذين. سيساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وتفريق السوائل.
كيفية الوقاية من تورم الساق بعد الولادة
يجب البدء في اتخاذ تدابير لمنع الوذمة أثناء الحمل. القواعد الأساسية للأمهات الحوامل:
- اختر الأحذية المناسبة، وتجنب الموديلات ذات الأصابع الضيقة كعب عالي;
- يرتدي الجوارب الضاغطةأو الجوارب التي تدعم الأوعية الدموية في الساقين.
- أداء تمارين بسيطة للساقين، والمشي في كثير من الأحيان؛
- القيام بالتدليك لتحسين الدورة الدموية.
- الراحة بانتظام مع رفع قدميك فوق مستوى القلب.
- يقبل دش بارد وساخنأو القيام بحمامات القدم.
ومن المهم أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح والمتابعة نظام الشرب. معظمومن الأفضل شرب السوائل في النصف الأول من اليوم، والحد من تناولها في المساء. هذه القواعد مفيدة ليس فقط للنساء اللاتي يعانين من تورم الساقين، ولكن أيضًا لجميع الأمهات الشابات.
في هذه المقالة:
خلال فترة الحمل تحدث تغيرات هرمونية في جسم المرأة، ويزداد الوزن، لذلك يمكن أن يعزى تورم الساقين بعد الولادة إلى الحالة الطبيعية. ولكن ماذا لو بقيت بعد الولادة أو حتى زادت؟
من السهل تحديد وجود الوذمة. إذا بقي الاكتئاب عند الضغط على الجلد، فهذا يشير إلى تراكم واحتباس السوائل الزائدة في الأنسجة. مع التورم، من الممكن حدوث تشنجات، وقد تشعر بثقل في عضلات الساق، وقد يزيد حجم الساق.
الأسباب الرئيسية لتورم الساقين بعد الولادة
- عدم الالتزام بالروتين اليومي و التغذية السليمة. كافٍ سبب تافه، لكنه تعب شديد، استعمال الوجبات السريعةوعدم الالتزام بالنظام الغذائي يساهم في ثقل الساقين وظهور الوذمة بعد الولادة.
- أمراض الأوعية الدموية. قد يظهر التورم بسبب الدوالي. في الوقت نفسه، لا يشعر فقط بالثقل في الساقين والتورم. قد تحدث تشنجات عضلية، ومن الضروري أيضًا الانتباه إلى وجودها عروق العنكبوت. تشير هذه العلامات إلى الدوالي.
- مرض كلوي. في هذه الحالة، عادة، تنتفخ كلا الساقين بالتساوي، ويحدث المرض دون حكة أو حمى. أعراض إضافيةهي حدوث دوائر مظلمةتحت العينين وتغير في لون البول.
- يمكن أن تكون أسباب تورم الساقين: أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض معوية، مشاكل مع الغدة الدرقية، الوراثة، الخ.
منع تورم الساق
- يجب استبعاد الأطعمة الدهنية والمالحة والمياه الغازية من النظام الغذائي. من الضروري تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي وتناول الطعام منتجات طبيعية. يوصى بتناول المزيد من الويبرنوم والتوت البري والليمون والجريب فروت والطماطم والعنب. أي تلك المنتجات التي تساعد على تسييل الدم.
- يجب على الأم الشابة أن تحاول تجنب الإرهاق والسماح للجسم بالتعافي. تحتاج إلى الراحة مع قدميك فوق الوركين. إذا كنت بحاجة إلى الوقوف لفترة طويلة، يجب عليك الوقوف بشكل دوري على أصابع قدميك.
- يوصى بتدليك القدمين وكذلك استخدام حمامات القدم.
الطرق الأساسية لعلاج تورم الساقين
إذا لاحظت تورم الساقين بعد الولادة وزيادة في حجمهما، فيجب عليك طلب المشورة من طبيب يعالج الأمراض الوريدية - أخصائي الأوردة. هذه هي الطريقة الوحيدة للتثبيت أسباب حقيقيةالمرض وتجنب المضاعفات. قد تحتاج إلى مشاورات مع المعالج وطبيب القلب وغيرهم من المتخصصين المتخصصين.
العلاج من الإدمان
عروض الطب الحديث أساليب مختلفةالعلاج، حيث جراحةيستخدم في حالات نادرة جداً الحالات الصعبةالأمراض. لذلك، لا ينبغي تجاهل التشاور مع أحد المتخصصين. سوف يصف الطبيب العلاج اللازم، تدليك، ارتداء الجوارب الضاغطة، وسوف ينصح أيضًا بطرق الوقاية من تورم الساق.
العلاج المنزلي
لقد زاد حجم ساقي بعد الولادة، لكن لا توجد طريقة لزيارة الطبيب. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ هناك طرق عديدة لمساعدة نفسك في المنزل.
على سبيل المثال، يمكنك تدليك قدميك بقطع من الثلج من مغلي الأعشاب. المريمية واليارو والأوكالبتوس مناسبة لإعداد مغلي.
من خلال القيام بتمارين بسيطة في المنزل، يمكنك استعادة الدورة الدموية وتخفيف التعب والثقل في ساقيك. إن تدوير قدميك في اتجاهات مختلفة والوقوف على أصابع قدميك أمر فعال. يمكنك التقاط قلم رصاص من الأرض بأصابع قدميك.
سيساعد الدش المتباين في التورم. في هذه الحالة، تحتاج إلى إكمال الإجراء ماء باردثم افركي قدميك جيدًا بمنشفة ودهنهما بالكريم.
العلاج التقليدي
للحد من تورم الساقين بعد الولادة، يستخدم الكثير من الناس مختلفًا الطرق التقليديةعلاج. يمكن أن تكون بمثابة مساعد مفيد للعلاج المهني. ويجب أن نتذكر أنها لا تعالج المرض، بل تساعد على إيقافه أو الوقاية منه.
للتخفيف من تورم الساقين، يمكنك استخدام الحمامات الدافئة معها ملح البحرأو مغلي اعشاب طبية. كما يتم استخدام المليسة، نبات القراص، الأوريجانو، والبابونج في هذا الإجراء، فهي تعمل على تقوية الأوعية الدموية في الساقين قدر الإمكان. ستساعد مغلي أوراق البتولا والأرقطيون والقراص في تخفيف التعب. بعد الحمام، من المستحسن فرك قدميك بمنشفة تيري صلبة وتليينها بالكريم المغذي.
العلاج الفعال هو الخضوع لدورة علاجية عن طريق تناول مغلي الأعشاب المدرة للبول، مثل ذيل الحصان وحرير الذرة وبراعم البتولا.
يمكن أن تكون أسباب تورم الساقين بعد الولادة مختلفة، وهي ليست دائمًا ضارة كما تبدو. يمكن أن يكون التورم العلامة الأولى للأمراض والمضاعفات، لذا يجب عليك الاهتمام بصحتك واستشارة الطبيب.
فيديو حول ما يمكنك تناوله أثناء التورم
تشكو معظم الأمهات الشابات من التورم بعد الولادة. ومن الجدير بالذكر أن هذه ظاهرة شائعة إلى حد ما بين النساء اللاتي أنجبن حديثاً. مثل هذا الخلل يسبب القلق، خاصة إذا لم يختفي لفترة طويلة.
لماذا تظهر وذمة ما بعد الولادة؟
ويحدث التورم نفسه نتيجة لتراكم كميات زائدة من السوائل. يمكنك تحديد ما إذا كان هناك تورم باستخدام الضغط العادي بالإصبع. في هذه الحالة، تتشكل حفرة على الجلد. قد يكون هناك تورم بعد الولادة درجات متفاوتهجاذبية.
في بعض الأحيان ينتفخ الجسم كله، وفي حالات أخرى فقط جزء معين. إذا اضطر الأطباء إلى إعطاء الحقن في الوريد أثناء الولادة، فلن يظهر العيب إلا بعد 5-6 أيام.
في بعض الحالات، تكون هذه الحالة مصحوبة بألم في الثدي واحتقان وجفاف فرط الحساسيةالحلمات، وهذا هو سبب حدوثها الانزعاج الشديدأثناء وضع الطفل على الثدي.
في بعض الأحيان يكون الألم شديدًا جدًا التغذية الطبيعيةتوقف لفترة من الوقت. زيادة حجم الأطراف أو الجسم كله يتطلب ارتداء ملابس أكبر، مما يخلق أيضًا شعورًا غير سار.
أسباب الوذمة بعد الولادة
إذا لم تمر المشكلة بعد أسبوع من ولادة الطفل، فمن الأرجح أسباب خطيرةحدوثه.
تراكم السوائل بشكل كبير في الجسم. يحدث هذا الاضطراب بسبب ضعف وظائف الكلى. ولكن في هذه الحالة، فإن أمراض هذه الأعضاء ستكون ملحوظة حتى أثناء الحمل.
إذا لم يتمكنوا من التعامل مع الحمل المتزايد، فيمكنهم استعادةهم بعد الولادة العمل العاديلن يكونوا قادرين على ذلك وسيكون من الصعب إزالة السوائل الزائدة لبعض الوقت. يزيد مرض الكلى المزمن لدى المرأة من خطر الإصابة بالتورم لفترة طويلة بعد الولادة.
النظام الغذائي غير المتوازن ونمط الحياة غير المناسب. في كثير من الأحيان تكون الأسباب مخفية إستهلاك مفرطالسوائل والنظام الغذائي غير الصحي. أنا عطشان بعد كمية كبيرةالأطباق المقلية والحارة والمالحة. ولكن عالية النشاط البدنييمكن أن يسبب الضرر أيضًا. وفي هذه الحالة يكمن السبب في أقامة طويلةفي وضعية الوقوف. ونتيجة لذلك تنتفخ الساقين في المساء وينشأ فيهما شعور بالثقل وينحسر التورم في الصباح.
أمراض الأوعية الدموية. المصدر الرئيسي هو الدوالي، والتي، للأسف، تحدث أيضًا في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. يضغط الرحم المتضخم على جذوع وريدية كبيرة في الحوض وبالتالي يمنع تدفق الدم من الأطراف السفلية.
كل امرأة رابعة تعاني من هذا المرض، لكن جميعهم يعرفون ذلك، لأن المراحل الأولىالمرض خفيف جدا. إذا حدث تورم مستمر لا يسببه أسباب أخرى، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي - عالم الأوردة، لأن الدوالي هي تماما مرض خطيرمع عواقب وخيمة إذا تركت دون علاج.
كيفية تخفيف التورم بعد الولادة
تعتمد طريقة إزالة الخلل بشكل مباشر على سبب حدوثه.
في حالة حدوث مرض في الكلى، فقد يتطلب الأمر علاجًا دوائيًا. في هذه الحالة، يمكن للطبيب فقط أن يصف الأدوية اللازمةلأنه لا ينبغي للمرأة أن تتناول الكثير من الأدوية أثناء فترة الرضاعة. ربما سيسمح باستخدام مدرات البول الشعبية، على سبيل المثال، عصير البتولاأو ضخ قشور التفاح.
عندما يكون سبب المشكلة هو سوء التغذية والروتين اليومي غير السليم، فأنت بحاجة إلى تصحيحها. على سبيل المثال، تناول الطعام أطباق أفضلعلى البخار أو المسلوق، واستبعاد الأطعمة المدخنة، والحد من استهلاك السوائل والملح.
وأما الشرب فالأفضلية مياه معدنيةبدون غاز، كومبوت بدون سكر وشاي الأعشاب. يجب أن يتناوب النشاط والراحة باستمرار، فلا يمكنك قضاء اليوم كله "على قدميك". وهذا ينطبق أيضًا على السلبية المفرطة. الظواهر غير السارة لا تزول إلا إذا تم اتباع النظام.
بالنسبة لأوردة الدوالي، يجب عليك الاتصال بالأخصائي الذي سيختار مسار العلاج اعتمادا على درجة المرض. على أية حال، مثل هذا المريض يجب أن يستريح أكثر موقف ضعيفوضع وسادة أو وسادة تحت قدميك بحيث تكون فوق مستوى قلبك.
من الضروري أخذ حمامات خاصة مريحة للقدم وربما ارتداء ملابس ضاغطة لتخفيف التورم. يمكن تعيينها نظام غذائي خاصلتسييل الدم. ثم يتضمن النظام الغذائي منتجات مثل نبق البحر والويبرنوم والليمون والطماطم والعنب والتوت البري.
يمكن أن يكون سبب سماكة الدم أيضا نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الليسيثين والزنك والسيلينيوم وفيتامين C. لا ينبغي للأم الشابة الإفراط في تناول القهوة والشاي الأخضر والأسود والكاكاو والصودا. يوصى بالشرب عصير التوت البري، عصير العنب، شاي الاعشابولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية للمياه العادية.
متى ينحسر التورم الذي يحدث بعد الولادة؟
عادة، يجب أن تختفي هذه العيوب من تلقاء نفسها خلال أيام قليلة بعد الولادة. إذا تمت ملاحظتها لأكثر من أسبوع أو تكررت بشكل متكرر، فهذا يعني وجود نوع من الاضطراب في الجسم. في الأمراض المزمنةالكلى، فإنها تختفي على مدى عدة أسابيع.
ومن الجدير بالذكر أن وقت زوال التورم يعتمد أيضًا على السوائل المتراكمة أثناء الحمل، والتي يتم التخلص منها عن طريق التبول. ربما تلاحظ كل امرأة أنها بعد الولادة تبدأ في زيارة المرحاض كثيرًا.
وهناك نقطة مهمة وهي أنه لا ينصح بالحد من تناول السوائل، لأن إنتاج الحليب قد ينخفض، لذا من المهم التشاور معه متخصص مؤهلفي هذه المناسبة.
وفي بعض الحالات، يكون تقييد الشرب إجراءً ضروريًا. أيضًا ماء فائضيمكن التخلص منها من الجسم عن طريق التعرق، لذلك التعرق الزائدفي فترة ما بعد الولادة يشير إلى البديل الطبيعي.
يجب أيضًا أن يختفي تورم الساقين بعد الولادة خلال أيام قليلة إذا حدث لدى المرأة الأوعية الدموية السليمة. إذا لم يحدث ذلك وزاد التورم، فهذا يعني أن صمامات الأوردة الخارجية والداخلية لا تعمل بشكل جيد وأن هناك دوالي.
