كيفية خفض معدل ضربات القلب عند ضغط الدم الطبيعي. قم بزيادة معدل ضربات القلب بسرعة في المنزل - توصيات بسيطة

نبض - تذبذبات دورية للجدران الأوعية الدموية، يحدث تحت تأثير تقلصات عضلة القلب. يتميز النبض بمؤشرين - عدد التذبذبات في الدقيقة وإيقاع الصدمات. ش الشخص السليمفي حالة الهدوء العاطفي والجسدي، يجب ألا يتجاوز النبض 60-90 ذبذبة في الدقيقة.

قد يكون سبب الزيادة في وتيرة تذبذبات جدران الشرايين أمراضا، بما في ذلك مرض نقص ترويةأمراض القلب وأمراض صمامات القلب وتصلب الشرايين الوعائية وغيرها. ومع ذلك، هناك عوامل تعتبر فيها زيادة معدل ضربات القلب أمرًا طبيعيًا. وتشمل هذه مكثفة تمرين جسدي، الإجهاد، التعرض للبرد أو الشمس، الاستهلاك مشروبات كحولية‎الشعور بالجوع أو الأكل. ومع ذلك، بعد الانتهاء من التمرين أو إيقاف العوامل الأخرى، يجب أن يعود نبض القلب بسرعة إلى طبيعته. إذا لم يحدث هذا، فيجب اتخاذ التدابير اللازمة لتطبيعه.

تنقسم طرق خفض معدل ضربات القلب إلى 4 مجموعات:

• تناول الأدوية
• تطبيق الأموال الطب التقليدي;
• تمارين التنفس؛
• التقنيات النفسية.

يتم تحديد اختيار الطريقة حسب عمر المريض وحالته الصحية، وكذلك الأسباب التي أدت إلى زيادة معدل ضربات القلب. إذا كان الشخص صحة جيدة، وتم استفزاز الزيادة في معدل ضربات القلب عوامل طبيعية، أنت بحاجة إلى الهدوء والاستلقاء على السرير وشرب الماء الثابت. وبعد 20 دقيقة، يجب أن يعود النبض إلى طبيعته. في حالة عدم انخفاض وتيرة السكتات الدماغية، خذ تدابير إضافيةلتطبيعه.

إذا بعد التدابير المتخذةلن تتحسن الحالة، بل ستستمر في التفاقم، عليك طلب المساعدة على الفور الرعاية الطبية، استدعاء سيارة إسعاف.

تشير الزيادة المستمرة في معدل ضربات القلب احتمال كبير التغيرات المرضيةفي الجسم، وبالتالي يتطلب تشخيص وعلاج المرض المسبب للانحراف.

هل من الممكن تقليل معدل ضربات القلب المرتفع؟

إن تقليل معدل ضربات القلب المرتفع ليس أمرًا ممكنًا فحسب، بل ضروري أيضًا. ترجع الحاجة إلى تطبيع نشاط القلب إلى حقيقة أن زيادة ضربات القلب تشير إلى وجود خطر على الصحة. ومع الانقباضات المتكررة يفقد القلب قدرته على إمداد جميع أجزاء الجسم بالدم، مما يعوق وصول الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة.

يمكن أن تكون نتيجة الاضطرابات في عمل القلب إزعاجًا بسيطًا واضطرابات أكثر خطورة. ضربات القلب السريعة يمكن أن تسبب هزات في المنطقة صدرالدوخة, صداعوالشعور بالخوف والقلق.

قد يؤدي ارتفاع معدل ضربات القلب إلى عواقب لا رجعة فيها، مثل:

• تكوين جلطات الدم في منطقة القلب، مما يشكل خطرا.
• تطور فشل البطين القلبي.
• حدوث صدمة عدم انتظام ضربات القلب. إغماء؛
• الموت بسبب توقف مفاجئقلوب.

خفض معدل ضربات القلب في المنزل

من الضروري تقليل معدل ضربات القلب بغض النظر عما إذا كانت الزيادة في معدل ضربات القلب تتم بشكل منتظم أو بسبب تأثير عوامل خارجية قصيرة المدى.

تقليل معدل ضربات القلب بالأدوية

سوق الأدوية الحديثة مشبع بالطبيعية و المخدرات الاصطناعيةوالتي يمكن أن يتناولها الشخص الذي يسعى إلى تقليل معدل ضربات قلبه في أسرع وقت ممكن البيئة المنزلية. يهدف عمل بعض الأدوية إلى القضاء على الأعراض، بينما يهدف البعض الآخر إلى مكافحة الأمراض التي تسبب سرعة وظائف القلب.

أكثر المخدرات المعروفةوالتي تقلل من تكرار السكتات الدماغية هي:

• فاليريان هو دواء يتم إنتاجه من جذر النبات وله تأثير مهدئ.
• بيرسن - مهدئمما له تأثير على الجهاز العصبي، وكذلك على النبض.
• صبغة Motherwort - قوية اكتئاب، مخلوق من مكونات طبيعية‎التأثير على معدل ضربات القلب.
• الفينوباربيتال عبارة عن حبة منومة تعمل على تطبيع النوم والجهاز العصبي، ولا ينبغي تناولها إلا بوصفة طبية.
• الريلانيوم هو مضاد للاكتئاب يبطئ القلب ويجب تناوله إذا أعراض خطيرة. منح الدواءيخفض النبض إلى الحد الأدنى المسموح به ولا ينصح باستخدامه إلا إذا وصفه الطبيب.

خفض معدل ضربات القلب باستخدام الطرق التقليدية

يقدم الطب التقليدي وصفات مجربة يمكنها تقليل معدل ضربات القلب وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي. تستخدم معظم الوصفات الأعشاب الطبية التي تباع في أي صيدلية.

لتحضير خليط مهدئ من اعشاب طبية- تناول ملعقة صغيرة من:

• حشيشة الهر.
• بلسم الليمون؛
• القفزات.
• حبوب الشبت

يسكب الخليط الجاف المحضر بـ 300 مل من الماء المغلي، ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى. يؤخذ المغلي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات لمدة 14 يومًا. مجموعة الأعشابيسمح لك بتطبيع نبضك وله تأثير مهدئ.

يمكنك أيضًا تحضير منقوع من زهور النبتة الأم والأذريون. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ كل مكون بنسب متساوية، صب العشب الماء المغلي واتركه للشرب. يتم تناول التسريب المحضر الذي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي قبل الغداء. مسار القبول هو أسبوعين.

يمكن أيضًا تحضير مغلي الشفاء الذي يمكن أن يقلل من خفقان القلب ويهدئ الأعصاب ويحسن وظائف القلب من جذر حشيشة الهر. للقيام بذلك، خذ ملعقة كبيرة من جذمور المسحوق، صب كوب واحد من الماء المغلي، ويغلي لمدة نصف ساعة عند غليان منخفض ويغرس. خذ المرق ثلاث مرات في اليوم لمدة ملعقة كبيرة.

لقد أثبت مغلي ثمر الورد نفسه جيدًا في مكافحة زيادة معدل ضربات القلب. لتحضير المرق، تُسكب ملعقتان كبيرتان من التوت الجاف المطحون في هاون في 400 مل من الماء المغلي وتُغلى لمدة 10 دقائق. يتم ترشيح المرق المبرد من خلال عدة طبقات من الشاش ويستهلك كوبًا واحدًا يوميًا.

الكشمش الأسود، الذي يجب أن يكون موجودا في النظام الغذائي كل يوم، له أيضا تأثير مفيد على القلب. يمكن استهلاك التوت عنب الثعلب نيئًا ومطحونًا بالسكر وأيضًا على شكل مربى. بالإضافة إلى هذا، من الأوراق المجففةيمكنك عمل مغلي من الأدغال للإعطاء عن طريق الفم. سيؤدي ذلك إلى تقوية أعصابك والتخلص من ارتفاع النبض وسيكون له أيضًا تأثير شفاء على الجسم وزيادة المناعة.

التقنيات النفسية لتقليل معدل ضربات القلب

يمكنك إبطاء معدل ضربات القلب في المنزل باستخدام الأساليب التي طورها علماء النفس. في الواقع، أي برنامج يهدف إلى التهدئة يمكن أن يؤثر ليس فقط الحالة العقليةالشخص، ولكن أيضًا على عمل نظام القلب والأوعية الدموية، وخفض النبض. ولهذا الغرض يوصى بزيارة المعالجين النفسيين والمشاركة في التدريبات الجماعية والفردية.

واحدة من أبسط الأساليب النفسيةالعثور على راحة البال والتفاعل مع الحيوانات الأليفة. من المعروف منذ زمن طويل أن القطط والكلاب لها تأثير مفيد على نفسية الإنسان. مداعبة حيوان أليف ذو أربعة أرجل أو المشاهدة أسماك الزينة، يهدأ الإنسان، ويشتت انتباهه عن مشاكل الحياة.

يمكنك أيضًا استخدام التصور لتهدئتك. للقيام بذلك تحتاج إلى إنشاء ظروف مريحةواسترخي واستلقي في وضع مريح. بعد ذلك، أغمض عينيك وحاول تنظيم تنفسك حتى يصبح هادئًا ومتوازنًا. يقول علماء النفس إن أفضل طريقة لتهدئة الجهاز العصبي للإنسان هي الصور التي تصور الماء و لون أبيضلذلك من الضروري تصور المياه البيضاء المتدفقة ببطء. يجب أن تتخيل كيف يتدفق الماء ببطء من الأعلى، ويغسل جسمك بالكامل ويتدفق إلى قدميك على الأرض، ثم يدخل في قمع لتصريف المياه على الأرض. كل المشاكل تزول بالماء الأفكار السلبيةومتاعب الحياة، ويأتي مكانها الهدوء والشعور بالراحة.

تمارين التنفس لخفض معدل ضربات القلب

لخفض معدل ضربات القلب، استخدم تقنية التنفس غير المتماثل، حيث يستغرق الشهيق ثانيتين والزفير 4 ثوان.

ويمكن تحقيق نتائج جيدة عن طريق حبس أنفاسك لمدة 5 ثوان، وتكرار ذلك 5-7 مرات. باستخدام تمرين بسيطيمكنك تغيير الضغط في الأوعية الدموية الكبيرة، مما يؤدي إلى إبطاء القلب وتقليل النبض المرتفع.

تمرين القناصة، حيث يتم استنشاق الهواء من خلال الأنف، مع حبسه لمدة 10 ثوانٍ ثم إخراجه ببطء من خلال الفم، سيساعد في تقليل معدل ضربات القلب. يتم تنفيذ التمرين 5 مرات.

كيف تساعد الشخص الذي يعاني من ارتفاع النبض في حالات الطوارئ قبل وصول سيارة الإسعاف؟

يجب على كل واحد منا أن يعرف كيفية خفض النبض في المنزل وتقديم الإسعافات الأولية. إذا لم تكن هناك أدوية لخفض النبض في متناول اليد، فأنت بحاجة إلى مساعدة الشخص على اتخاذ وضع أفقي وضمان تدفق الهواء عن طريق فتح النوافذ. إذا كنت ترتدي ملابس غير مريحة تجعل التنفس صعبًا، فيجب عليك فك السوستة والأزرار أو التخلص من القطعة تمامًا.

قطعة من القماش مبللة ماء باردويوضع على رأس المريض. من أجل منع الجفاف، شرب الماء العادي. يساعد على تحسين حالة الشخص تدليك خفيفالرقبة في منطقة الشرايين.

منع ارتفاع معدل ضربات القلب

ومن أجل تقليل خطر زيادة معدل ضربات القلب، يجب على الشخص التخلص من الإدمان الضار وقيادة نمط حياة صحي. في كثير من الأحيان العامل الذي يثير زيادة في معدل ضربات القلب هو زيادة الوزن. لذلك يجب على الإنسان أن يحافظ على وزن جسمه وكمية الطعام التي يتناولها تحت السيطرة. كما يتم استبعاد الأطعمة التي تحفز القلب من النظام الغذائي. نظام الأوعية الدموية، وخاصة الكحول.

إذا كان المريض لا يستطيع التعامل مع عواطفه، لتحقيق الاستقرار الجهاز العصبيتناول المهدئات التي يصفها الطبيب. يمكن استخدام المهدئات كإجراء وقائي. الحقن العشبية. لا يمكن تجاهل الأرق بسبب النقص نوما هنيئايقلل من المناعة، محفوفا بتدهور الصحة ومضاعفات خطيرة.

يجب أن نتذكر أن العلاج بالتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي سيكون لهما تأثير مفيد على حالة الجهاز القلبي الوعائي. هواء نقي.

لتهدئة نبضات قلوبهم، يلجأ الناس إلى بطرق متعددة: التقليدية (الطبية) وغير التقليدية (الشعبية). يعد معدل ضربات القلب السريع أحد الأعراض الرئيسية لمرض عدم انتظام دقات القلب، لذا حارب حالة مماثلةمهم للغاية. تجاهل العلاج وحرمانه سيؤدي إلى تفاقم و عواقب سلبيةلصحة جيدة.

أسباب الحالة

معدل ضربات القلب يعتمد بشكل مباشر على الحالة العاطفيةشخص.في حالة التوتر أو صدمة عصبيةيزداد معدل ضربات القلب، وهذا أمر طبيعي. إذا كانت الهجمات ضربات قلب قويةتكرر في حالة الهدوءوتستمر من 5 دقائق إلى ساعتين فهذا يدل على تطور عدم انتظام دقات القلب. الأسباب الرئيسية لزيادة معدل ضربات القلب عند الإنسان:

• الاضطرابات الهرمونية.
• أمراض الغدد الصماء.
• وجود الالتهابات التي تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.
• الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية والمخدرات.
• فترة الحمل عند النساء.
• اضطراب شديد في النوم.
• التعب المزمن.
• VSD من أنواع مختلفة.
• العمل البدني المكثف والمضني؛
• تقلبات ضغط الدم (النقصان / الزيادة) ؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• وزن الجسم الزائد
• فقر دم؛
• نقص الفيتامينات والمواد المغذية في الجسم.
• علم الأورام.

أعراض

لها اسم آخر - عدم انتظام ضربات القلب. ويصاحب هذا المرض الأعراض التالية:

أدخل الضغط الخاص بك

حرك أشرطة التمرير

• ضيق في التنفس والتنفس المتقطع.
• زيادة التعرق.
• نحث على القيء.
• الخوف من الذعر.
• الشعور وكأن قلبك ينبض بسرعة.

إذا تكررت الأعراض بشكل متكرر، وكان من الصعب جدًا إبطاءها أو تخفيفها، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور (الممارس العام أو طبيب القلب). من المهم جدًا الاستبعاد الأمراض الخطيرة(خلل في الغدة الدرقية وعدم انتظام دقات القلب)، مما يثير سرعة ضربات القلب. للقيام بذلك، يعطي الشخص الاختبارات اللازمةويخضع لفحص شامل.

الإسعافات الأولية في المنزل لتهدئة نبضات قلبك

يمكن تهدئة نبضات القلب بطرق مختلفة، والشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح ودون ضرر.

للحد من الضرب السريع للقلب، يتم تنفيذ تدابير الإسعافات الأولية. ويتم ذلك في أي حال، بغض النظر عن السبب الذي أثاره. يمكن تقديم الإسعافات الأولية بشكل مستقل أو من قبل شخص عزيز قريب منك. يتم تنفيذ جميع الإجراءات حتى وصول سيارة الإسعاف أو وصول الطبيب. تشمل الأنشطة الداعمة ما يلي:

• التنفس الصحيح. خذ نفسًا عميقًا، وتوقف عن التنفس لمدة 5-7 ثوانٍ. بعد ذلك، قم بإخراج الهواء المتراكم في فمك ببطء.
• التدليك الذاتي. تدليك بأصابعك الشريان السباتي. يقع تحت الفك الأسفلعلى الجانب الأيمن.
• علاجات المياه للوجه. بحاجة لغسل وجهي ماء باردأو ضعي كمادة رطبة على جبهتك.
• التحريض القسري للقيء. يمكنك استخدام ملعقة صغيرة أو أصابعك للضغط على اللسان (في القاعدة). ستساعد هذه التقنية في جعل نبضات قلبك أكثر اعتدالًا.

كيفية التحكم؟

إذا لم تكشف الفحوصات الطبية عن أي أمراض تتعلق بالقلب و الغدة الدرقيةوسبب سرعة ضربات القلب هو عوامل ثانوية، عليك اتباع توصيات بسيطة:

• رفض عادة سيئةالتدخين أو التحكم أو التوقف عن شرب الكحول تمامًا.
• قم بإزالة المشروبات التي تحتوي على الكافيين والقهوة من نظامك الغذائي.
• العمل البديل والراحة، لا إرهاق. عندما ينظم الشخص جدول عمله وراحته، يمكنه إعادة ضبطه بسهولة زيادة الأداءضغط الدم، وتخفيف المظاهر الأخرى لسرعة ضربات القلب.
• تنفيذ يوميا تمارين التنفسأو ممارسة التأمل، وتعلم الاسترخاء بسرعة.
• قم بالقياس بانتظام الضغط الشريانيويشعر بالنبض.
• تمر بشكل دوري فحوصات طبيه‎التبرع بالدم للتحليل.

العلاج في المنزل

الأدوية

يجب أن يكون لدى كل عائلة الحد الأدنى من المخزونأدوية للرعاية المنزلية.

يتم توفير مساعدة لا تقدر بثمن في المنزل الأدويةلتقليل معدل ضربات القلب. يتم وصفها بدقة من قبل الطبيب المعالج، ويحظر الاستخدام غير المصرح به. قبل وصول سيارة الإسعاف، يمكنك تناول أحد الأدوية التالية:

• "صالحيدول" ؛
• "كورفالمنت"؛
• "كورفالول" ونظائرها الأخرى.

تستخدم هذه الأدوية للتخفيف من مظاهر نوبة عدم انتظام دقات القلب على شكل نبضات سريعة، وتساعد على التغلب على الأعراض، وتنظيم النبض، وخفض ضغط الدم المرتفع. إذا تم تشخيص إصابة شخص ما بعدم انتظام دقات القلب، فسيتم إرساله للعلاج قسم المرضى الداخليينأمراض القلب، حيث سيكون تحت الإشراف الطبي لفترة معينة.

في هذه المقالة، سننظر في كيفية خفض معدل ضربات القلب بسرعة في المنزل.

أسباب سرعة ضربات القلب

زيادة معدل ضربات القلب يمكن أن تسبب الكثير أسباب مختلفةوالعوامل، وأهمها الأمراض المزمنةنظام القلب والأوعية الدموية، ولكن في أغلب الأحيان مع تقدم العمر، يزداد النبض بشكل ملحوظ، وهو أمر طبيعي بالنسبة للجسم.

لذلك، من أجل تطبيع النبض السريع، أولا وقبل كل شيء، من الضروري معرفة سبب تطوره.

في معظم الحالات، ومعرفة السبب الرئيسي الذي يسبب زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب، يجب عليك أولا محاولة تجنبه حتى لا تأخذه على الفور الأدويةوالتي يمكن أن تؤثر سلبا على عمل الجسم.

في كثير من الأحيان، يحدث زيادة في معدل ضربات القلب تحت تأثير النشاط البدني، والذي يعود بسرعة إلى طبيعته من تلقاء نفسه، دون تناول أدوية القلب أو الأدوية المهدئة.

الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة معدل ضربات القلب هي:

• ضغط؛
• التعب الجسدي
• التعب الشديد
• أمراض القلب والأوعية الدموية (عدم انتظام دقات القلب، قصور القلب، مرض الشريان التاجي)؛
• شرب الكحول.
• الإفراط في تناول الطعام الشديد.
• حمل؛
• يستخدم كمية كبيرة الأطعمة الدسمة;
• زيادة الوزن.
• شرب القهوة (يزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب) أو الشاي القوي؛
• التعرض الطويل للشمس.
• أرق.

يتذكر:إذا كان معدل ضربات القلب أكثر من 90 - 100 نبضة / دقيقة. ويستمر عدة أيام، ويجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب القلب لتشخيصه سبب محتملاضطراب ضربات القلب هذا.

الأدوية

بادئ ذي بدء ، متى زيادة معدل ضربات القلبمن الضروري، إن أمكن، الاستلقاء وقضاء دقيقة واحدة. عدة أنفاس عميقة - زفير ( هذه الطريقةيسمح لك بخفض معدل ضربات القلب بشكل انعكاسي)، فاحرص على تناول المهدئات، وكذلك أدوية القلب، وأهمها:

• فالوكورميد هو مسكن يعمل على تطبيع نبضات القلب، ويمكن تناوله بـ 8-12 جرعة لكل 1 ملعقة كبيرة. ماء؛
• كورفالول – لديه فعل مباشرعلى عمل القلب، يساعد على تطبيع ضربات القلب. يجب أن تأخذ 10-15 ك لكل 1 ملعقة كبيرة. الماء لا يزيد عن 3 - 4 ص. في اليوم؛
• فاليريان هو مسكن يسمح لك بتطبيع معدل ضربات القلب بسرعة. للاستخدام على المدى الطويل، ينصح باستشارة الطبيب؛
• Motherwort هو مسكن يعمل على تطبيع نبضات القلب. يجب أن تأخذ 6 - 8 ك لكل 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئلا يزيد عن 2 روبل. في يوم؛
• باربوفال - دواء القلب، مما يتيح لك خفض معدل ضربات القلب بسرعة وفعالية إلى وضعها الطبيعي. يوصى بتناول 15 - 20 ك لكل 1 ملعقة كبيرة. الماء لا يزيد عن 2 - 3 ص. في اليوم.

انتباه:بهدف الاستخدام على المدى الطويلومن هذه الأدوية ينصح باستشارة طبيب القلب.

الطرق التقليدية

سوف تساعدك على خفض معدل ضربات القلب بسرعة وفعالية. أساليب مختلفةالطب التقليدي، والذي يتضمن التوصيات التالية:

• الشاي من أوراق بلسم الليمون له تأثير مهدئ وخافض للقلب. يوصى بشرب 2 - 3 ص. يوميا لمدة 2 - 3 أسابيع؛
• 1 ملعقة كبيرة. طازج عصير جزريجب أن يكون في حالة سكر يوميا في غضون 15-20 دقيقة. قبل الوجبات، على الأقل 2 ص. في يوم. هذه الأداةيسمح لك بتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
• في هجمات متكررةضربات قلب قوية، يجب أن تأخذ صبغة الزعرور 15 - 20 جزءًا مخففة في كمية صغيرة من الماء؛
• كل يوم، على معدة فارغة، يجب عليك تناول ليمونة واحدة، مما يساعد على تقليل زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ؛
• شاي ثمر الورد له تأثير جيد ومهدئ على نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم، والذي يجب تناوله على مدار اليوم 2-3 مرات. يوميا بعد الوجبات.
• الاستهلاك اليومي من العسل يمكن أن يقلل بشكل فعال من زيادة معدل ضربات القلب. فمن المستحسن أن تستهلك 1 ملعقة صغيرة يوميا. 2 – 3 ص. يوميا لمدة 15 - 20 دقيقة. قبل الوجبات.

كيفية منع زيادة معدل ضربات القلب؟

من أول الأشياء التي يجب عليك الانتباه إليها هو الامتثال صورة صحيةالحياة، والتي تتمثل في القضاء على النشاط البدني الثقيل، فمن الضروري تجنب مختلف المواقف العصيبةوالتي تزيد من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.

يوصى أيضًا بتطبيع نظامك الغذائي (من الضروري الحد من استهلاك الأطعمة المالحة والدهنية التي تؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم). لا تحتاج إلى تناول أكثر من 3 - 4 ص. يوميا، لا ينصح بالإفراط في تناول الطعام.

من الضروري تطبيع جدول نومك، ويجب أن تكون مدته 7-8 ساعات على الأقل في اليوم. إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك ممارسة الرياضة التي تعزز بشكل كبير عمل القلب والأوعية الدموية، وتطبيع معدل ضربات القلب إلى القاعدة العمرية.

في هذه المقالة، اكتشفنا كيفية خفض معدل ضربات القلب.

يوصي الأطباء بتقليل عدم انتظام دقات القلب في المنزل من خلال التنفس السليم وتناول المغلي والأدوية. لتحديد الأسباب الدقيقة لخفقان القلب، يجب عليك الخضوع لفحص في المستشفى للتعرف عليه المشاكل المحتملةالخامس نظام القلب والأوعية الدموية. وينبغي أن نتذكر ذلك عدم انتظام دقات القلب المزمنيمكن أن يثير نوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يشار إليه نهج معقدللعلاج.

أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب

إلى أقصى حد أسباب خطيرةعدم انتظام دقات القلب، الذي يحدث في 8-10٪ من الناس، يعزى إلى القصور الجهاز التنفسيوخلل في الغدة الدرقية.

غالبًا ما يكون معدل ضربات القلب المتزايد نتيجة لحالة نفسية عاطفية مضطربة. تسارع ضربات القلب لمدة 2-10 دقائق. بعد التجربة الإجهاد الشديديكون رد فعل طبيعيالجسم، الناجم عن إطلاق الأدرينالين. في هذه الحالة، لا يلزم إجراء فحص مطول، ولكن إذا كانت النوبات منتظمة ولا تختفي خلال يوم أو يومين، فمن الضروري تحديد العمليات المرضية المسببة للأعراض السلبية. إلى أقصى حد الأسباب الشائعةتشمل ما يلي:

• الاضطرابات الهرمونية الناجمة عن أمراض نظام الغدد الصماء.
• الأمراض الطبيعة المعديةمع الحمى المصاحبة.
• جرعة زائدة من مشروبات الطاقة والأدوية والمخدرات.
• مدمن كحول؛
• فترة الحمل
• الجسدية و الإرهاق العقليجسم؛
• أرق؛
• زيادة النشاط البدني دون الاحماء المسبق.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب المزمنة.
• بدانة؛
• تصلب الشرايين الوعائية.
• نقص الفيتامينات.
• نزيف داخلي أو خارجي.
• تشكيل ورم خبيث.

علامات مميزة

غالبًا ما تكون النوبة المرضية مصحوبة بصعوبة في التنفس.

غالبًا ما يصاحب عدم انتظام ضربات القلب ما يلي: الأعراض السلبية، متوسط ​​مدتها من 10 دقائق. ما يصل إلى 1 ساعة:

• صعوبة في التنفس
• زيادة التعرق.
• غثيان؛
• نوبة ذعر؛
• تغيم الوعي.
• ضربات قلب قوية.

الإسعافات الأولية لوقف عدم انتظام دقات القلب

يمكنك التعامل مع خفقان القلب قبل وصول الطبيب باستخدام التدابير المساعدة التالية:

• ينبغي قبوله الوضع الأفقيوالاسترخاء قدر الإمكان. لا يمكنك القيام بحركات مفاجئة.
• وتظهر ممارسات التنفس. تقليل التردد معدل ضربات القلبممكن شكرا خذ نفس عميقحبس أنفاسك لمدة 6-10 ثواني. يجب عليك الزفير من خلال فمك. الكمية المثلىالتكرار - 15-20 مرة.
• من الضروري تهوية الغرفة أو الخروج إلى الهواء النقي. يمنع اتخاذ خطوة سريعة، لذا من الأفضل الجلوس على مقعد.
• يمكنك تهدئة قلبك وخفض درجة الحرارة المصاحبة للحمى عن طريق غسل وجهك ماء مثلج. كبديل، يُسمح بفرك وجهك بمكعبات الثلج.
• يمكنك تقليل معدل ضربات القلب عن طريق الاتصال منعكس القيء. الضغط على اللسان بإصبعين فعال.

لمنع هجوم عدم انتظام دقات القلب، يجب أن تأخذ مجمعات الفيتاميناتوالمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.

كيف تقلل من معدل ضربات قلبك؟

الأدوية

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لا ينصح بشكل قاطع باستخدام بيرسين.

يمكنك التحكم في نبضك باستخدام المهدئات- صبغات حشيشة الهر وبلسم الليمون والأم. عقار "بيرسن" فعال أيضًا، لكن يُشار إليه إذا كان المريض ضغط مرتفع. يُمنع مرضى نقص التوتر من تناول الدواء. يمكنك تنظيم إيقاع القلب بمساعدة أدوية مثل Valocordin وCorvalol وValoserdin. الجرعة المثالية هي 20-40 نقطة، حسب الوزن. يحدث انخفاض في معدل ضربات القلب خلال 5-10 دقائق. قرص واحد من "Anaprilin" سيساعد على وقف الهجوم بسرعة.

تشير التغيرات المتكررة في النبض إلى حدوث العمليات المرضية، والتي يمكن وصف مجموعات الأدوية التالية لها:

• مزيلات القلق.
• حاصرات.
• مضادات الذهان.

اعتمادا على نوع المرض، يمكن إيقاف عدم انتظام دقات القلب باستخدام الأدوية التالية الواردة في الجدول.

القلب هو العضو المركزي في الدورة الدموية، وهو مضخة تدفع الدم إلى الأوعية. عندما تنقبض عضلات الجسم، فإن ذلك يساعد الدم على التحرك عبر الأوردة ضد الجاذبية. في حين أن التقاعس عن العمل (نقص الديناميكا)، على العكس من ذلك، يتطلب ذلك عمل شاقالقلب، وهو العامل الرئيسي في اختلال وظائفه. وتشمل هذه الاختلالات زيادة معدل ضربات القلب.

هجمات مفاجئةوتسمى نبضات القلب بمعدل متزايد يتجاوز 100 نبضة في الدقيقة عدم انتظام دقات القلب الانتيابي. هذا حالة خطيرةوالتي يمكن أن تسبب فقدان الوعي وحتى الموت.

أعراض

الوقاية والعلاج

لمساعدة القلب على التعافي من الإجهاد العصبي، يمكنك "إطعامه" بما في ذلك أكبر قدر ممكن المزيد من المنتجاتبالفيتامينات والعناصر الدقيقة وتهدئة نبضات القلب بالأعشاب.

• البوتاسيوم هو عنصر دقيق ضروري لتغذية القلب، بكميات كافية يقلل من استثارة ألياف عضلية. ويوجد بكثرة في الموز والمشمش المجفف وبعض الخضار والفواكه.
• المغنيسيوم يحمي الخلايا وهو مركز نشطالانزيمات التي تزيل الكالسيوم من العضلات. إن وجوده الكافي في الجسم يشكل مقاومة القلب للإثارة المفرطة. الواردة في النخالة والفاصوليا والمكسرات والفاصوليا.

إذا لم تتمكن من تعويض نقص العناصر الدقيقة بمساعدة المنتجات، تناول الأدوية Asparkam أو Panangin. سيخبرك طبيبك بكيفية استخدامها ونظام العلاج الموضح في تعليمات الأدوية.

• تسريب جذر فاليريان أو نبتة الأم. لتحضيره، تحتاج إلى تحضير ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة مع كوبين من الماء المغلي وتركهما لمدة ساعة تقريبًا. لتطبيع إيقاع قلبك تدريجيًا، تناول 50 مل 3-4 مرات يوميًا. هذه الوصفة فعالة بشكل خاص لخفقان القلب بعد الإجهاد الشديد.

التدريب البدني هو الوقاية الجيدة من مشاكل القلب والخفقان. أثناء التربية البدنية يزداد عدد انقباضات القلب والتي يتم تعويضها خلال فترة الراحة بانخفاض وتصبح ثابتة. ممارسة الرياضة تحمي القلب من الأدرينالين الزائد وتزيد من مقاومة الإجهاد. وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الركض يكون معدل نبضهم أقل من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة، لذا فهم أقل عرضة للإصابة بخفقان القلب.