تقوية الأسنان بالورنيشات الخاصة والمينا الصناعية. كيف تحمي أسنانك من منتجات التصبغ
ما البقع الأسنان - قائمة منتجات تلطيخ
لون مينا الأسنان لا يعتمد فقط على اللون الطبيعي إجراءات النظافة. النظام الغذائي المختار له أيضًا تأثير مهم بنفس القدر على التغيير في ظله. هناك منتجات يمكن أن تعطي الأسنان ظلًا معينًا - من الأصفر الفاتح إلى البني الداكن.
آلية تغيير لون مينا الأسنان
يتم ضمان بياض وتألق الأسنان من خلال وجود طبقة واقية - المينا. إذا كنت لا تهتم بأسنانك يوميا وبالمستوى المناسب، يحدث تراكم. مسببات الأمراضالخامس تجويف الفم.
تتغذى هذه البكتيريا بشكل رئيسي على بقايا الطعام الصغيرة الموجودة بين الأسنان بعد تناول الطعام. خلال هذه العملية، يتم إطلاق الحمض، مما يساهم في تآكل الطبقة العليا من المينا. وهذا بدوره يؤدي إلى انكشاف المسام التي يتم فيها امتصاص المواد الملونة الموجودة في بعض المنتجات بشكل كامل. يجدر النظر بمزيد من التفصيل في مسألة المنتجات التي لها خصائص مماثلة. إذن ما الذي يصبغ الأسنان:
- شاي. أكثر تأثيرات مؤذيةيؤثر الشاي الأسود التقليدي على لون مينا الأسنان. خذ على سبيل المثال كوبًا يُسكب فيه الشاي الأسود لعدة ساعات. من المحتمل أن تكون هناك حدود داكنة على جدرانها. يحتوي الشاي الأسود الفاكهي أيضًا على خصائص تلطيخ الأسنان. والأكثر أماناً في هذا الصدد هو الشاي الأبيض والأخضر؛
- خمر. النبيذ الأحمر له لون بورجوندي غامق وغني بالعفص. وهذا يساهم في تلطيخ مينا الأسنان، والتي، من بين أمور أخرى، تصبح أيضًا عرضة للأطعمة الباردة والساخنة. أما بالنسبة للنبيذ الأبيض، فقد لا يبدو ضارًا جدًا بلون أسنانك. أنه يحتوي على نوع معينالأحماض التي تثير تكوينًا مكثفًا للشقوق الصغيرة في مينا الأسنان. لذلك، بعد مرور بعض الوقت، قد تكتسب الأسنان صبغة صفراء أو رمادية؛
- قهوة. غالبًا ما يصبح عشاق هذا المشروب أصحاب أسنان اكتسبت ميناها لونًا أصفر أو بني فاتح. الحقيقة هي أن القهوة تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات الثقيلة والسكر وزبدة الكاكاو.وتستقر هذه المكونات على المينا على طول اللثة، مما يعزز تكوين البكتيريا وتكاثرها. وفي النهاية، تتصلب هذه اللوحة وتتحول إلى جير. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول القهوة يسبب جفاف الفم، مما يؤثر بلا شك على حالة اللثة؛
- التوت. التوت مثل التوت والعنب الأزرق والتوت والتوت والتوت البري والكرز يحتوي على الكثير من المواد المفيدة للجسم. لكن إساءة استخدامهم يهدد بتغيير لون مينا الأسنان. ويرجع ذلك إلى وجود تركيز كبير من الأحماض والأصباغ الطبيعية في قشرها ولبها.
- الصلصات والتوابل. تساهم العديد من الصلصات والتوابل في تلطيخ الأسنان. لون غامق. على سبيل المثال، صلصات الطماطم، توابل الكاري، صلصة الصويا - لا ينصح بإساءة استخدام هذه المنتجات. يتم امتصاص الأصباغ الطبيعية والتركيز العالي للأحماض الموجودة في تركيبتها بشكل مثالي في مينا الأسنان. بعد تناولها، يجب عليك تنظيف أسنانك أو شطف فمك؛
- المشروبات الكربونية. تعتبر هذه الفئة من المنتجات "قاتلًا" حقيقيًا لمينا الأسنان. بعد كل شيء، تحتوي هذه المشروبات على أحماض مثل الفوسفوريك والطرطريك والستريك والماليك وكذلك الجلوكوز. تؤدي هذه الأحماض والسكريات إلى تآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى ظهور تشققات صغيرة تدريجيًا. تعتبر المشروبات الغازية ذات اللون “السام” هي الأكثر ضرراً للأسنان.
وهذا لا يعني أنه يجب استبعاد المنتجات المذكورة أعلاه بشكل كامل من نظامك الغذائي، خاصة أنها غنية بها مادة مفيدةوالفيتامينات والعناصر الدقيقة. تحتاج فقط إلى الحد من استخدامها إلى حد ما، وبالتالي الحفاظ على البياض الطبيعي والتألق المبهر لابتسامتك.
جميع المعلومات المنشورة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل دليلاً للعمل. قبل استخدام أي أدوية أو علاجات، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك. إدارة مورد الموقع ليست مسؤولة عن استخدام المواد المنشورة على الموقع.
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة كل يوم، قليل من الناس يدركون أن لها تأثير مباشر على مينا الأسنان. هناك تلك التي تقوي أنسجة الأسنان وتجعل الأسنان أكثر بياضا. لكن غالبًا ما ندرج في نظامنا الغذائي تلك الأطعمة التي تغير لون مينا الأسنان.
لماذا يتغير لون المينا؟
السبب الرئيسي لتصبغ الأسنان هو أن الطبقة العليا من المينا تتآكل وتكشف المسام. كروموجينات– الأصباغ العضوية الموجودة في المنتجات – تخترق بسهولة مناشير المينا، وتستقر في قاع المسام.
ويمكن تسهيل التغلغل عن طريق التعرض للأحماض التي تحتوي عليها بعض الأطعمة، لأنها تعمل على إضعاف بنية المينا وتوسيع المسام المفتوحة.
قد تشمل أسباب ترقق المينا ما يلي:
- عمر التغيرات في أنسجة الأسنان;
- مرضية تآكل المينا;
- الاستخدام المتكرر المنتجات التي تحتوي على حمض.
الصورة: كيف تبدو الأسنان بعد تناول التوت الأزرق
قائمة المواد
لحماية أسنانك من التصبغ، عليك أن تعرف بالضبط ما هي المنتجات التي يمكنها تغيير لون تيجانك. كل واحد منهم لديه آلية خاصة به وشدة التأثير على المينا.
شاي
على هذه اللحظةالشاي هو المنتج الأكثر تلوينًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأصباغ النشطة - العفص. ميزتها الرئيسية هي أنها عندما تتلامس مع المينا، فإنها تشكل مادة متينة التواصل مع الخلاياأنسجة الأسنان.
إذا لم تقم بتنظيف أسنانك مباشرة بعد شرب الشاي أو على الأقل شطف فمك، ثم العفص تخترق حتى الجزء السفلي من المساموبعد فترة يؤدي إلى اصفرار الأسنان.
الشاي الأسود له أعظم تأثير التلوين. الفواكه أقل شأنا منها قليلا. الأكثر أمانا وحتى خيار مفيدسوف تكون خضراء أو نادرة شاي ابيض.
قهوة
تحتوي القهوة، مثل الشاي، على مادة العفص، وإن كانت بكميات أقل. على الرغم من التركيز الصغير للصبغة، فإن القهوة قادرة على ذلك انتهاك التوازن الحمضي القاعدي . وهذا يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وتكوين لوحة بكتيرية صلبة.
هذا المزيج من العوامل يؤدي إلى تصبغ عميق للتيجانوالتي لا يمكن إزالتها بالتنظيف العادي. يؤدي الاستهلاك المتكرر للقهوة وعدم التنظيف في الوقت المناسب إلى حقيقة أن المينا تكتسب لونًا أصفر أو بني فاتح.
خمر
هناك رأي مفاده أن النبيذ الأحمر فقط لديه القدرة على التلوين، ولكن هذا ليس صحيحا تماما. كلا النوعين الأحمر والأبيض لهما نفس التأثير على تغير لون الأسنان.
آلية عمل النبيذ هي أنه عند استهلاكه، ليس فقط الأصباغ، ولكن أيضًا الأحماض الطبيعيةمما يزيد من مسامية المينا.
اتساع المسام عند شرب النبيذ الأحمر تمتلئ على الفورالصباغ. لا ينتج النبيذ الأبيض تلوينًا في حد ذاته، لكن عناصر التلوين من المنتجات الأخرى تخترق بسهولة المينا المفككة.
متكررة جدًاشرب الخمر يؤدي إلى تدهور جودة الميناوتغير لونه إلى اللون الأصفر الداكن.
العصائر
على الرغم من الفوائد الكبيرة لعصائر التوت أو الفاكهة أو الخضار، إلا أن بعضها قد يؤدي إلى تصبغ التيجان. تحتوي معظمها المواد الصباغية الطبيعيةوالأحماض. اعتمادا على نوع العصير، قد تكتسب التيجان صبغة صفراء أو مزرقة أو بنية أو حمراء.
العصائر من التوت الداكن والفواكه والخضروات لها أقوى تأثير تلوين: التوت الأزرق والبنجر والتوت. كقاعدة عامة، يمكن إزالة التصبغ بسهولة باستخدام معجون الأسنان وتنظيف الأسنان بالفرشاة وغسول الأسنان.
مشروب غازي
عصير الليمون الغازية هي من بين أكثر منتجات خطيرةمما يؤدي إلى سواد سريع وتدمير الطبقة العليا من التيجان. يشملوا السكر بتركيز عاليوعدة في وقت واحد الأحماض المختلفةالتي تعمل بقوة على سطح الأسنان.
يتم استكمال هذه المجموعة بأصباغ صناعية تعمل بسرعة يستقر في المنشورات الميناواعطائها لون غامق. مع التنظيف في الوقت المناسب، يمكن إزالة الأصباغ دون صعوبة كبيرة. ولكن في غياب ذلك، بالإضافة إلى سواد التاج، يمكن أن يتأثر بالتسوس.
التوت
معظم التوت لا يؤثر على لون الأسنان. حتى أن البعض يشجع على التبييض. ولكن من بينها هناك أنواع تثير سواد مؤقتالمينا. وتشمل هذه التوت الكشمش الأسود، والعليق، والتوت.
أنها تعطي الأسنان اللون الرمادي أو المزرق. تفقد هذه الصباغ كثافة لونها بسرعة تحت تأثير اللعاب، ولكن متى الاستخدام المنتظمقد يسبب تغير اللون الأصفر.
الشمندر
تحتوي هذه الخضار على أعلى تركيز من الكروموجينات. حتى المينا القوية والكثيفة لا يمكنها مقاومتها بهذه الكميات. مع الاستخدام المنتظم، يحدث تلطيخ عميق للتيجان، مما يمنح الأسنان لونًا أصفر داكنًا دائمًا.
صلصات
اعتمادًا على المكونات الموجودة في الصلصات، يمكنها أيضًا تغيير لون السن. له تأثير نشط بشكل خاص صلصة الصويا. لديهم أيضًا خاصية تلوين الصلصات المصنوعة من الطماطم.
وتفسر هذه القدرة بوجود كمية كبيرة من الأصباغ والأحماض في الصلصة. بعد التعرض لها، يمكن استعادة اللون التنظيف العاديباستخدام فرشاة الأسنان.
بهارات
حتى في العصور القديمة، تم استخدام العديد من التوابل كدهانات مخففة بالماء. كان لديهم مقاومة جيدة ل ضوء الشمسوالإجهاد الميكانيكي. يمكن أن يغير كثيرا ظل التيجان الكاري والكركم، مما يمنحهم لونًا أصفر واضحًا.
سيؤدي الاستخدام المتكرر لهذه التوابل إلى الحاجة إلى اللجوء إلى التبييض الاحترافي، لأن أصباغها يمكن أن تكون كذلك اختراق أعمق طبقةالمينا.
اللفت
ويعتبر اللفت من الأطعمة التي تزيد صبغاتها من نشاطها بعد ذلك المعالجة الحرارية. بعد تناول الخضار، يكتسب التاج صبغة صفراء، والتي يمكن إزالتها بسهولة بفرشاة.
ألوان الطعام في الحلويات
أغنى ألوان الطعام هي جميع أنواع الحلوى والمربى والكراميل. الصباغ الاصطناعي قادر على تلوين الأسنان بشكل دائم و هدمسطحها بسبب محتوى رائعالصحراء. هذا لا يؤدي فقط إلى سواد شديد للتيجان، ولكن أيضًا ضرر التسوس.
ما الذي يبيض التيجان؟
لا يمكن لجميع المنتجات تغيير ظل التاج إلى الأسوأ. بعضها يمكن أن يخفف المينا:
- تفاح.بفضل تركيزه العالي من الأحماض، يعمل التفاح على تحييد الأصباغ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التفاح على عناصر دقيقة تعمل على تبييض التيجان في الطبقات العميقة.
- إجاص.في عملهم يشبهون التفاح. تيجان البرق تتبع نفس المبدأ.
- خيار.المكون الرئيسي للخيار هو الماء. بسبب التأثير المعقد للألياف النباتية والماء، يتم غسل الصبغة من مسام أنسجة الأسنان.
- الفراولةهي الرائدة بين منتجات التبييض. يحدث تفتيح الأسنان بسبب عمل الحمض.
- البرتقاليوالذي يحتوي على ثلاثة أنواع من الأحماض: الستريك والأسكوربيك والبكتيك. يتيح لك هذا المزيج استعادة بياض أسنانك في فترة زمنية قصيرة.
- جزرة.نظرًا لبنيتها الليفية ووجود عدد كبير من العناصر الدقيقة، فإن هذه الخضار قادرة على إزالة الطبقة المصطبغة ميكانيكيًا وتقوية التيجان.
تجنب تغير لون المينا أثناء الاستخدام منتجات التلوينوالتقليل التأثير السلبيبعض النصائح سوف تساعد مع التيجان.
هل من الممكن تجنب تلطيخ؟
يمكنك تجنب تصبغ الأسنان من خلال الالتزام بالتوصيات التالية:
- يُنصح باستبدال جميع مشروبات التلوين الماء العاديأو المياه المعدنية. فإن لم يكن ذلك ممكنا، فلا بد من بعدهم اشطف فمك بالماء;
- لا ينبغي أن تدرجهذا النوع من المنتجات في القائمة المسائية، لأنه في هذا الوقت من اليوم الغدد اللعابيةتقليل إنتاج اللعاب وتدهور جودته.
- أفضل استخدام لشرب المشروبات قش الكوكتيل. وهذا سوف يقلل من احتمالية اصطدامها بأسنانك؛
- إذا كان ذلك ممكنا فمن الضروري في أقرب وقت ممكن نظف اسنانكباستخدام المعجون والفرشاة؛
- بانتظام إجراء التبييض الوقائيباستخدام معجون التبييض والشطف.
هذا الفيديو يتحدث عن عشرة منتجات صحيةللأسنان:
ما هي الأطعمة التي لا يجب عليك تنظيف أسنانك بعدها؟
في بعض الحالات، يكون استخدام الفرشاة والمعجون مباشرة بعد تناول منتجات معينة أمرًا غير مقبول. وتشمل هذه الأنواع التي تحتوي على حمض:
- صلصات;
- الفاكهة;
- خمر;
- مشروب غازي;
- التوت.
هذه المنتجات يمكن أن تخفف وتخفف المينا. إن التعرض لها بالفرشاة سيؤدي إلى تشوه إضافي للسطح مما يساهم في تراكم البكتيريا وحدوث التهاب اللثة وأنسجة الأسنان.
الحفاظ على التأثير بعد التفتيح
في الحالات التي لا يمكن فيها تجنب تلطيخ، يتم اللجوء إلى التبييض. هذا الإجراءيسمح لك بإعادة المينا إلى بياضها الطبيعي فترة معينةوقت.
لإطالة تأثير التبييض لأطول فترة ممكنة، يجب عليك اتباع بعض القواعد:
- في الأيام القليلة الأولى لا تستهلك منتجات الصباغةلأن المينا في هذه المرحلة لا تزال ضعيفة للغاية ولا تستطيع مقاومة الأصباغ.
- خلال نفس الفترة لا يمكنك استخدام أحمر الشفاه.
- خلال 10 أياميجب أن تكون العناية بالأسنان لطيفة مع باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون غير كاشط.
- بعد تقوية المينايوصى بإدراجه بشكل دوري في إجراءات التطهير معجون تبييض.
- يجب تنفيذ عملية التنظيف بانتظام وباستخدام معدات إضافية: الخيط، يشطف، الري.
- مُستَحسَن تخلص من عادات سيئة والقضاء على الأطعمة ذات الألوان الاصطناعية من نظامك الغذائي.
إذا وجدت خطأ، يرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.
02.03.2012
شاي
على الرغم من أن الشاي يعتبر مشروبًا صحيًا، إلا أنه ليس الأفضل عندما يتعلق الأمر بالأسنان الخيار الأفضل. يقول أطباء الأسنان أن الشاي - وخاصة الشاي الأسود - يلطخ أسنانك، حتى أكثر من القهوة. ومع ذلك، تؤكد الدراسات الحديثة أنه حتى شاي الأعشاب والشاي الأبيض يمكن أن يدمر مينا الأسنان ويصبغها.
صلصات
إنها لذيذة، لكن الصلصات الملونة مثل صلصة الصويا وصلصة الطماطم وصلصة الكاري سوف تلطخ أسنانك بشكل كبير. تناول صلصات أخف وأكثر كريمية واغسل أسنانك أو اغسلها بالفرشاة بعد كل استخدام.
المشروبات الرياضية
يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات الحمضية أيضًا إلى تغير لون الأسنان. وجدت دراسة حديثة أن المشروبات عالية الحموضة - مثل المشروبات الرياضية أو مشروبات الطاقة - يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وبالتالي تغير لون الأسنان. الحد من استهلاكك لهذه المشروبات. في هذه الحالة، الماء هو الخيار الأفضل - حسب على الأقللأسنانك.
خمر
إذا كان أي طعام أو شراب يمكن أن يلطخ مفرش المائدة الخاص بك، فإن أسنانك يمكن أن تلطخه أيضًا. ، مشروب حمضي يحتوي على جزيئات شديدة الاصطباغ مثل العفص والكروموجين، يغير لون الأسنان. النبيذ الأبيض هو مشروب أكثر حمضية، والذي يمكن أن يؤدي أيضا إلى تلطيخ.
التوت
يحتوي التوت على جزيئات مصطبغة تدمر مينا الأسنان. هذا هو السبب في أن التوت الأزرق، والتوت الأسود، والكرز، والرمان، وغيرها من الفواكه ذات الألوان الزاهية يمكن أن تصبغ أسنانك. العصائر والكعك المصنوعة من هذه الفاكهة يمكن أن تصبغ أسنانك أيضًا. الفواكه ذات التصبغ الأقل – مثل العنب الأبيض والتوت البري الأبيض – تكون أقل عرضة لإيذاء أسنانك.
الصودا والكولا والمشروبات الغازية الأخرى
يمكن أن يسبب الحمض والكروموجينات الموجودة في هذه المشروبات تلطيخًا شديدًا لأسنانك. حتى المشروبات الغازية ذات الألوان الفاتحة تحتوي على كمية لا بأس بها من الحمض. الحموضة في بعض المشروبات الغازية عالية جدًا بحيث يمكن مقارنتها بالحموضة الموجودة في البطاريات. تحتوي العديد من هذه المشروبات على مواد مضافة تؤدي إلى تأثيرات تآكلية.
المصاصات والحلويات
إذا كانت الحلوى المفضلة لديك مثل الكراميل، علكة، أو المصاصات تلطخ لسانك، يمكنك التأكد من أن أسنانك سوف تصبغ أيضًا. لحسن الحظ، إذا كنت لا تأكل هذه الأنواع من الحلوى في كثير من الأحيان، فإن أسنانك آمنة.
نصيحة:
تقليل المنتجات
التوت الأزرق والتوت الأسود وصلصة الطماطم غنية بمضادات الأكسدة. إذا كنت ترغب في الاستمرار في تناول هذه الأطعمة، فقط حاول استبدالها بأطعمة أقل حموضة، على سبيل المثال. قرنبيطوالتفاح والجريب فروت والبطيخ.
منذ اللحظة التي أصبح فيها الإنسان ذكياً، مع تطور الحضارة، حاول الناس تمييز أنفسهم عن الآخرين بطرق مختلفة.
كانت الأولوية في جميع الأوقات هي التأكيد على فردية الفرد مظهر. تغيرت معايير الجمال، لكن المؤشر الوحيد الذي بقي هو الأسنان الجميلة والصحية.
الجمال والصحة في هذه الحالة مفهومان متطابقان. مجتمع اليوم، مع التركيز المتزايد على صورة صحيةالحياة و التغذية الطبيعية، يعطي أهمية عظيمةصحة الأسنان والمظهر الجمالي.
أصبحت مراقبة حالة المينا إلزامية ومرموقة. إن وجود عدد كبير من تقنيات وطرق تبييض الأسنان لا يجعل من غير الضروري استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على حالة ولون مينا الأسنان من النظام الغذائي.
اللون الطبيعي يتكون من عنصرين. الأول هو المينا - ويعتبر من أكثر الأنسجة متانة وهو المسؤول عن حماية الأسنان من التلف ولكن بدرجة أقل بكثير بالنسبة للون.
إذا لم تتضرر المينا وكانت متمعدنة بدرجة كافية (عادة تتكون من 97٪ المواد غير العضوية)، فهو يكسر موجات الضوء فتظهر الأسنان أكثر بياضًا.
إذا كانت سارية المفعول أسباب مختلفة، يصبح المينا رقيقًا، ويضيء من خلاله لون أنسجة الأسنان الرئيسية - العاج. ويتكون من أملاح ثلثيها، أهمها الكالسيوم والفوسفور، ومواد عضوية، وماء، مما يجعله معتماً.
لون العاج، المكون الثاني للون الأسنان، ناتج عن أصباغ صفراء بنية.
يمكن أن يحدث تغير اللون بسبب التغيرات في البنية المسامية الدقيقة للمينا والتغيرات في تكوين العاج. 
في الظروف الطبيعيةلا توجد أسنان بيضاء تماما. يحدد أطباء الأسنان اللون باستخدام مقياس فيتا، الذي يتكون من 16 درجة، ويحددون عددًا لا بأس به من العوامل التي تؤثر على هذا المؤشر. أهمها ما يلي:
- محدد وراثيا.الهيكل واللون - عوامل وراثية، وتعتمد أيضًا على العرق.
- التوفر أمراض جهازية يصاحبه اسمرار أو تغير في اللون (مرض أديسون، اليرقان، قصور جارات الدرق، قصور الغدة الدرقية، بعض الأمراض المعدية).
- حالة تقاطع المينا والعاج للسنمما يؤثر بشكل مباشر على الخصائص البصرية.
- حتمي التغيرات المرتبطة بالعمر ويرتبط بشكل مباشر بانخفاض قدرة الجسم على التعافي، بما في ذلك أنسجة العظام.
- تأثير عوامل خارجية وهي الأدوية والمنتجات الغذائية ذات الأصل العضوي التي تحتوي في جزيئاتها على مجموعات حاملة للون (على سبيل المثال، الأصباغ).
والأكثر إثارة للاهتمام هي إمكانيات التقليل من تأثير العوامل الخارجية على الأسنان، وهو محور هذه المقالة.
آلية عمل الكروموجينات
كما سبق أن قيل، في منتجات عضويةيحتوي على أصباغ (مولدات الكروم)، والتي تشمل مجموعات متلونة، والتي يؤثر تركيبها على خصائص انكسار الضوء.
نتيجة لعمليات التفكك الكيميائي المعقدة، تخترق الكروموجينات المسام الدقيقة في المينا ومن خلالها إلى أنسجة العاج وتحل محل أو تحل محل أيونات الكالسيوم في المقام الأول.
يؤدي هذا الاستبدال إلى تغيير في الخصائص البصرية وتغيير اللون المرئي.
يحدث ترقق المينا ونزع المعادن بسبب البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تقوم خلال عملية الحياة بمعالجة السكر وتحويله إلى حمض اللاكتيك. وفي المقابل، يشكل الحمض ثقوبًا مسامية صغيرة على المينا. أنها مليئة بالعوامل المصطبغة للمنتجات.
تعد الكروموجينات أمرًا شائعًا في بنية المواد العضوية. فمعظم الأطعمة التي اعتاد الناس على تناولها تحتوي عليها بدرجة أكبر أو أقل.
ندرج الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على لون الأسنان:
- الشاي والقهوة؛
- عصائر الفاكهة والتوت.
- المشروبات الكربونية؛
- خمر أحمر؛
- شوكولاتة؛
- الحلوى مع تلوين الطعام.
- الصلصات والتوابل والبهارات.
- الشمندر.
بالطبع، هذا بعيد عن ذلك القائمة الكاملةولكن دعونا نحاول فهم تأثير هذه المنتجات المحبوبة على أسناننا.
القهوة والشاي
المجموعات الكروموجينية المواد الفعالةالتي تحتويها هذه المشروبات الداكنة يمكن أن تستقر على مينا الأسنان وتمنحها لوناً أغمق. وفي الوقت نفسه، المواد العضوية المعقدة العفص والبوليفينول اللون الأصفر، تعزيز عمليات تفكك مولدات الكروم.
مهم! تحتوي القهوة سريعة التحضير، بفضل المعالجة المتكررة، على كمية كبيرةبشكل انفصالي مكونات نشطةوله تأثير أقوى على المينا من الطبيعي.
ليس فقط الشاي الأسود، ولكن أيضًا الشاي الأخضر والأبيض يحتوي على مواد ذات مجموعات مولدة للضوء.
عصائر الفاكهة والتوت
أحماض الفواكه والسكريات التعرض للمواد الكيميائيةعدوانية للغاية على المينا. أنها تساهم في تليين وتفتيت المينا.
من السهل اختراق الكروموجينات الموجودة في الفواكه وعصائر الفاكهة والتوت ذات الألوان الزاهية، وخاصة الحمراء، في مسام المينا وفي العاج العميق.
المشروبات الكربونية
العدو الرئيسي للمينا هو حموضة المشروبات. الحموضة في الصودا عالية جدًا بحيث تساوي مستوى الحموضة في البطاريات.
تزيد الحموضة من احتمالية تآكل المينا. يمكن للعوامل المصطبغة أن تخترق المسام الدقيقة بسهولة.
يمكن للحمض والسكر والكروموجينات ومركبات الفوسفور تغيير اللون.
خمر أحمر
نعتقد أن النبيذ الأحمر يؤثر على المينا أكثر من النبيذ الأبيض. ومع ذلك، يحتوي كل من النبيذ الأبيض والأحمر على نفس مادة البوليفينول الصفراء والعفص.
لكن لون النبيذ يعتمد على الأنثوسيانين - جليكوسيدات نباتية تعطي اللون لأصناف العنب الداكنة. النبيذ الحمضي الذي يحتوي على كروموجينات يزيد من خطر تلطيخ المينا.
اكتشف المزيد عنها - وصفات ونصائح مفيدة.
ستجد في هذه المقالة مراجعات عادلة حول فيتامينات الأسنان للبالغين في الأجهزة اللوحية.
شوكولاتة
أثبتت الأبحاث الحديثة التي أجراها العلماء أن حبوب الكاكاو تحتوي على مواد أكثر فعالية في تقوية المينا من الفلورايد.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل مطهرات حبوب الكاكاو على منع تكاثر البكتيريا العقدية والجلوكان التي تعيش في لوحة الأسنان وتثير تطور التسوس.
مهم! كل ما سبق ينطبق فقط على الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 60% من حبوب الكاكاو. تحتوي جميع أنواع الشوكولاتة الأخرى زيادة المحتوىالسكريات وأقل بكثير من مستخلص حبوب الكاكاو.
الحلوى مع تلوين الطعام
إذا كانت الحلوى تلطخ لسانك، فلا شك أنها تحتوي على ملونات غذائية عدوانية.
الصلصات والتوابل والبهارات
صلصات الطماطم وصلصات الكاري - إنها لذيذة. لكن لا تنسى زيادة الحموضةشائع لدى معظم الناس صلصات الطماطممما يؤدي إلى تكون البقع على المينا.
اللون الأحمر للطماطم يأتي من مركبات الفلافونويد الطبيعية، وهي كروموجينات. تحتوي صلصات الصويا والخل البلسمي المشهورة مؤخرًا على مكونات مصبوغة وبيئة حمضية.
الشمندر
الشمندر حصرا خضار صحية. يحتوي على مضادات الأكسدة، الجلوكوزينات، الإندولات، الغنية حمض الفوليك. أحد العوائق هو الكروماتوجين الطبيعي العدواني للغاية لمجموعة الفلافونويد.
له تأثير تلوين قوي. ومع ذلك، لا ينبغي إهمال ذلك. بعد تناول البنجر، ما عليك سوى شطف فمك.
إذا كان من المستحيل حرمان نفسك من متعة تناول الأطعمة المفضلة لديك، فسوف تكون مهتمًا بالعديد منها نصيحة عمليةالتي تقلل من خطر تغير لون الأسنان:
- لا تشرب القهوة والشاي ساخنًا جدًا، ولا تستبدله بالماء البارد.التغيرات في الحرارة والبرودة لا تقل تدميرا للمينا من تطور البلاك.
- قلل من استهلاك التوت المشرق(التوت الأسود، التوت الأزرق)، واستبدالها بأخرى أخف (التفاح، البطيخ، الجريب فروت). يجب عدم إساءة استخدام العصائر، وخاصة الطازجة منها. العبها بأمان عن طريق شطف فمك.
- كن حذرا عند تناول السوائل الغازية.إذا كنت لا تستطيع مقاومة المشروبات الغازية الحلوة، فاستخدم المصاصة. إنها بسيطة وفعالة ولا تؤذي المينا.
- تقليل السكر هو شعار الجيل الحديث.تخلص من الحلوى مثل التوفي وتلك التي تحتوي على أصباغ غير طبيعية من نظامك الغذائي. بالتأكيد لن يصبح الأمر أسوأ.
- عند استخدام الصلصات والتوابل المشرقةويمكننا أن نوصي بدمجها مع البروكلي والخس، مما يقلل من الضرر الناتج.
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن نتذكر أن المنتجات التي تصبغ الأسنان لا ينبغي أن تبقى في تجويف الفم لفترة طويلة. بعد شرب مشروب أو منتج يحتوي على جزيئات مصبوغة، يُنصح بشطف فمك.
مهم! لا ينصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة خلال نصف ساعة بعد تناول الطعام. خلال فترة تناول الطعام، يتم إنشاء بيئة منخفضة الحموضة (الحمضية) في الفم لتنشيط إنزيمات الجهاز الهضمي.
الجانب الآخر من هذه البيئة هو تليين المينا. يمكن أن يؤدي الضغط الميكانيكي الإضافي إلى تدمير المينا.
يعرض الفيديو معلومات إضافيةحول المنتجات الضارة بالأسنان.
الحفاظ على تأثير التبييض
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.
- اعتني بأسنانك. هناك أجهزة خاصة لتكسير المكسرات.
- تخلص من صرير الأسنان (الصرير في الليل). تؤدي هذه العادة إلى ترقق وتكوين شقوق صغيرة.
- ولا تنسى استخدام خيط الأسنان بعد كل وجبة.
كما نعلم جميعا، الفواكه صحية للغاية: هذه بديهية. الفواكه الطازجةترتبط ارتباطًا وثيقًا في أذهاننا بالصحة، ويكاد يكون من المستحيل تدمير هذا الارتباط. وليس من الضروري - إلا أنه يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض ملامح تأثير الفواكه على لون مينا أسناننا: بعض منتجات الطعاملا تجعل الأسنان أغمق، بل على العكس تحافظ على لونها، أما المنتجات الأخرى فمن الأفضل تجنبها. وفيها فواكه كثيرة!
الفواكه والأسنان: المجموعات المعرضة للخطر
كما تعلمون، تحتوي معظم الفواكه والخضروات على أصباغ طبيعية - مواد تلوين. على سبيل المثال، الجزر والخوخ والبطيخ واليقطين - الكاروتينات والطماطم والفلفل - الليكوبين (ينتمي إلى نفس الكاروتينات، ليس فقط الأصفر أو البرتقالي، ولكن الأحمر)، والخوخ، والتوت، والتوت الأسود - الأنثوسيانين، مما يمنحهم ظلال مميزة من اللون الأزرق. .
الجزيئات المصطبغة - الكروموجينات الموجودة في الأطعمة والمشروبات تستقر بسهولة على سطح الأسنان. يتم تسهيل ذلك أيضًا عن طريق العفص (نفس العفص) الموجودة في تركيزات عاليةفي القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والعديد من الخضار والفواكه. بالطبع بشرط النظافة العاديةتجويف الفم، لا يمكن لأي أطعمة أن تصبغ مينا الأسنان باللون الأصفر أو الأزرق بشكل دائم، حتى لو تناولت كيلوغراماً منها.
لكن في حالة تبييض الأسنان، وخاصة الطبية (أقوى من التبييض المنزلي)، مينا الأسنانفمن الأسهل "امتصاص" مواد خارجية، وفي هذه الحالة يمكن أن تصبح الفواكه المصبوغة مشكلة. بطبيعة الحال، يشعر العديد من الأشخاص الذين قاموا بتبييض أسنانهم بالقلق بشأن كيفية الحفاظ على النتائج، لذلك في هذه الحالة من الأفضل تجنب بعض الفواكه. من بين الأطعمة التي تغير لون المينا أو تجعل الأسنان أغمق هي الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكاروتين (الجزر والمانجو واليقطين وما إلى ذلك)، وكذلك التوت ذو اللون الأزرق الغني - التوت الأزرق، التوت الأزرق، الكشمش.
بشكل عام، جميع هدايا الطبيعة التي لها لون غني وداكن، خاصة مثل التوت الأسود، التوت الأزرق، التوت الأزرق، الكرز، التوت، يمكن أن تؤدي إلى تصبغ مينا الأسنان. من بين الخضروات، يعتبر البنجر صبغة قوية بسبب محتواه العالي من الكروموجينات. لذلك، من أجل منع تشكيل لوحة داكنة مستمرة على الأسنان، يوصى بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول البنجر.
المشروبات التي يجب تجنبها
راقب أيضًا ما تشربه بعناية، خاصة إذا كنت تحب المشروبات الطازجة. المشروبات التي تلطخ القميص الأبيض - مثل القهوة أو الشاي - ستلطخ أسنانك أيضًا. لذلك، بعد إجراء تبييض الأسنان، استبعد المشروبات الغازية الحلوة مثل كوكا كولا، وكذلك القهوة والشاي والنبيذ الأحمر من نظامك الغذائي لبعض الوقت. بالمناسبة، حتى صلصة الصويا خطيرة في هذا الصدد: العديد من التوابل التي لها صبغة صفراء أو بنية موجودة أيضًا في قائمة الأطعمة التي تصبغ الأسنان. بسبب لون مشرقوالمحتوى الحمضي العالي، والصلصات التي تحتوي على الطماطم ضارة بالأسنان. كما تؤدي الشوكولاتة والكراميل من لونهما إلى تغميق المينا. بعض الأدوية، مثل عدد من المضادات الحيوية، يمكن أن تسبب أيضًا تغير لون مينا الأسنان.
الفواكه والأسنان: آثار إيجابية مثيرة للجدل
بشكل عام، التغذية السليمة العامل الأكثر أهميةحماية ليس فقط السطح المرئي للأسنان، ولكن أيضًا الجزء المخفي تحت اللثة: فهو يساعد الصحة العامةتجويف الفم، وتطبيع البكتيريا المحلية ويحمي من الآثار المدمرة للمواد العدوانية على المينا من الخارج. والفواكه جزء لا يتجزأ التغذية السليمة.
الفواكه والخضروات الصلبة مثل التفاح والقرنبيط والهليون والجزر والكرفس وغيرها. يعمل كمقشر طبيعي، ويزيل البلاك ميكانيكيًا أثناء مضغنا. المشكلة هي أن أسناننا ولثتنا أصبحت معتادة على الأطعمة الناعمة والمعالجة وتوقفت عن العمل بشكل طبيعي، مما أدى إلى ظهور الترسبات وضعف الدورة الدموية. فقط تناول حبتين من الخضار أو الفاكهة الصلبة يوميًا - وستضمن لثتك تدليك جيدوتنظيف الأسنان من البلاك الضار وغير الجمالي. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الخضار تحفز إفراز اللعاب الذي يغسل تجويف الفم باستمرار ويقلل عدد الجراثيم والبكتيريا.
كما أن العديد من الفواكه الصلبة تعزز إنتاج اللعاب الذي يحيد الأحماض ويحمي الأسنان. وأحماض اللاكتيك وأحماض الفاكهة الأخرى، الموجودة في الغالبية العظمى من الفواكه، تقتل العديد من البكتيريا المسببة للأمراض وبالتالي تمنع أمراض اللثة. لذا فإن الليمون والبرتقال والجريب فروت والتفاح هي أصدقاء محددين لأسناننا. (ولكن تذكر أنه لا توجد فاكهة يمكن أن تحل محلها فرشاة الأسنان!)
وربما ينبغي التركيز بشكل خاص على التفاح: فقد وجد العلماء أن تفاحة واحدة تحتوي على مضادات أكسدة أكثر بمرة ونصف من تلك الموجودة في ثلاث برتقالات أو ثماني موزات. بجانب عصير تفاحيحيد تلك البكتيريا الفموية التي تساهم في تدمير مينا الأسنان وبنية الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، على سبيل المثال، ليس فقط الجبن والجبن والقشدة الحامضة، ولكن أيضًا جميع أنواع الملفوف والسبانخ، تساعد في الحفاظ على أسنان بيضاء وقوية.
ومع ذلك، من ناحية أخرى، فإن التسوس يحدث بسبب البكتيريا "المحبة للأحماض"، لذلك لا يجب أن تبالغ في تناول هذه الفاكهة أيضًا. تساعد منتجات الألبان، وكذلك البذور أو المكسرات، على تحييدها: فهي تتشكل في تجويف الفم بيئة قلويةالذي يحيد إلى حد ما الحمض الذي يسبب التسوس. الجبن له خصائص مماثلة. لذلك، يُعتقد أنه من الأفضل تناول مثل هذه الأطعمة في النهاية في كل وجبة.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تناول الفواكه الحامضة بشكل مفرط (خاصة العصائر المركزة). كميات كبيرةتدمر المينا، خاصة إذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة بعد استخدامها. يسبب الحمض بالإضافة إلى الإجهاد الميكانيكي نوعًا من التآكل. لذلك، فإن الوقاية الأولى هي محاولة شرب جميع العصائر (حتى النبيذ الأبيض أو الماء مع الليمون) من خلال القش، وكذلك عدم تنظيف أسنانك على الفور (من الأفضل الانتظار 10-20 دقيقة). أيضا، لتحييد المفرط العمل النشطالأحماض بعد تناول الفواكه الحامضة والتوت (البرتقال والأناناس والكيوي وغيرها)، يمكنك شطف فمك بالمواد القلوية مياه معدنية(يمكنك استخدام مياه الشرب العادية، ولكن التأثير لن يكون هو نفسه).
