بيت الجمهور 4 كيف يدخن المراهقون. الاكتئاب والتوتر. الجهاز العصبي: من التهيج إلى النوبات

كيف يدخن المراهقون. الاكتئاب والتوتر. الجهاز العصبي: من التهيج إلى النوبات

يتزايد عدد الشباب الذين يتعاطون النيكوتين كل عام. اليوم، المراهقون الذين يدخنون هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واللثة. ووفقا للإحصاءات، فإنهم أكثر عرضة من غيرهم لبدء تعاطي الكحول والمخدرات. وفي الوقت نفسه، يحتل التدخين مكانة رائدة بين أسباب الوفاة التي يمكن الوقاية منها. 90% من المدخنين البالغين بدأوا بتعاطي النيكوتين خلال فترة المراهقة. والشيء المثير للاهتمام هو أن الشخص الذي لا يبدأ بالتدخين قبل سن الثامنة عشرة، على الأرجح، لن يبدأ بذلك أبدًا.

وصف المشكلة

اليوم، يتحدث الكثير من الناس عن مخاطر التدخين على المراهقين، حيث أن هذه الظاهرة تثير القلق لعدة أسباب. عادة أولئك الذين بدأوا بالتدخين في سن مبكرة، ويستمر في القيام بذلك طوال حياته. ويزيد هذا الإدمان من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة للقلب والأوعية الدموية والرئتين، وغالباً ما يصبح سبباً للأورام. في أغلب الأحيان، يعاني المراهقون من السعال الناجم عن ضعف وظائف الجهاز التنفسي وتشكيل ضيق في التنفس.

وبحسب الإحصائيات فإن 50٪ من الأولاد و 35٪ من الفتيات يدخنون في بلادنا مرحلة المراهقة. علاوة على ذلك، فإن 89% من الأطفال يبدأون بالتدخين في سن الحادية عشرة. وهذه مشكلة خطيرة، خاصة وأن العمر الذي يبدأ فيه الأطفال بالتدخين يتناقص كل عام. يبدأ المراهقون في خداع البالغين من أجل الحصول على ما يريدون نقديعلى السجائر، مما يؤدي إلى تدهور العلاقات الأسرية.

في الآونة الأخيرة، بدأت العديد من البلدان النضال النشطمع التدخين في سن المراهقة. هناك حظر التدخين في في الأماكن العامةوالإعلان وما إلى ذلك. لكن المشكلة لا تزال واحدة من المشاكل الرئيسية في جميع أنحاء العالم.

وفقا لعلماء النفس، فإن التدخين في سن المراهقة ناجم عن التواصل مع أقرانهم، والرغبة في الظهور في عيون البالغين، وكذلك الاحتجاج على حظر الوالدين.

أسباب تدخين المراهقات

هناك في الواقع العديد من الأسباب التي تجعل المراهقين يدخنون. بعض منهم ما يلي:

تقليد الأقران وكبار السن.
الرغبة في تجربة شيء جديد ومثير للاهتمام.
الرغبة في الظهور بمظهر ناضج ومستقل.
الرغبة في الأصالة والرغبة في إرضاء المراهقين من الجنس الآخر.
بيئة عائلية سيئة.
الاكتئاب والمشاكل النفسية.
مشاكل التكيف في المجتمع على خلفية أزمة المراهقة.

في البداية، يدخن الأطفال بشكل غير منتظم، ولكن تدريجيا يصابون بإدمان النيكوتين. يحتوي التبغ على كمية هائلة من السموم والمواد المسرطنة التي تشكل خطراً على جسم الإنسان. من بينها، النيكوتين هو سم عصبي يسبب الإدمان، مما يجعل من الصعب على الشخص أن يعيش بدونه.

معظم التغيرات الصحية لا تحدث على الفور، ولكن بعد مرور بعض الوقت. لا يستطيع المراهقون، بسبب سنهم، تقييم مدى خطورة عواقب ذلك بشكل مناسب مدمن. عادة ما يعيش تلاميذ المدارس المظهر "لليوم". أعراض غير سارةوفي غضون عشر سنوات يبدو الأمر بعيدًا بالنسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العديد من المراهقين أنه يمكنهم الإقلاع عن التدخين في أي وقت.

حول مخاطر التدخين للمراهقين

يساهم التدخين في ضعف الذاكرة، وردود الفعل الحركية، قوة العضلاتوالرؤية والسمع. وفقا للإحصاءات، فإن أولئك الذين يبدأون التدخين قبل سن الثامنة عشرة يموتون في كثير من الأحيان في مرحلة البلوغ أكثر من أولئك الذين يصبحون مدمنين على النيكوتين بعد سن الخامسة والعشرين.

يؤدي التدخين المنهجي في مرحلة المراهقة إلى استنزاف الخلايا العصبية، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ عند حل المشكلات المنطقية. يعاني الطفل أيضًا من أمراض في منطقة القشرة الدماغية المسؤولة عنها وظائف بصرية. في هذه الحالة، يتم انتهاك إدراك اللون، ويلاحظ التعب في القراءة، وتقل حدة البصر، ويلتهب العصب البصري. يمكن أن يزيد النيكوتين ضغط العينمما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالجلوكوما.

كما أن التدخين يثبط وظائف منطقة القشرة الدماغية المسؤولة عن السمع. ويؤدي ذلك إلى ضعف الإدراك السمعي وانخفاض السمع بشكل عام.

كما أن ضرر التدخين على المراهقين هو أن النيكوتين يعزز تنشيط النشاط الغدة الدرقيةمما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، والتهيج، والأرق، فضلا عن تطور الأمراض الجلدية، مثل الزهم. يؤدي النيكوتين إلى تهيج الغشاء المخاطي للفم، مما يسبب تقرحات في كثير من الأحيان.

يعلم الجميع أن التدخين يؤدي إلى التآكل السريع لعضلة القلب. يزيد النيكوتين من قوة الأوعية الدموية، مما يثير تشنجها. وهذا بدوره يزيد من الحمل على القلب، ويبدأ العضو في الزيادة في الحجم، ويتغير نشاطه، وتبدأ الأوعية الدموية في فقدان مرونتها. يصبح الدم أكثر كثافة، مما يجعل القلب يعمل تحت الضغط. يساهم الدم اللزج في تكوين جلطات الدم وزيادة مستويات الكوليسترول وتطور تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يتناقص عدد الكريات البيض في الدم، والتي تشارك في حماية الجسم من الالتهابات. النيكوتين يضعف الجهاز المناعيوبالتالي زيادة خطر الإصابة بالمرض امراض عديدة.

ما هي المخاطر الأخرى التي يسببها التدخين للمراهقين؟ يثير هذا الإدمان تطور الالتهاب في أعضاء الجهاز التنفسي ويدمر الحويصلات الهوائية التي لا يمكن استعادتها. ونتيجة لذلك، يتباطأ نمو العضو. المراهقون الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

وجد العلماء أن التدخين في سن المراهقة يساهم في تأخر نمو الطفل، ويصعب بناء العضلات، ويجعلها ضعيفة. في مرحلة المراهقة، يبدأ الهيكل العظمي بالتشكل بشكل نشط، ويساهم النيكوتين في حدوث الاضطرابات عملية طبيعيةتكوين أنسجة العظام.

التدخين في مرحلة المراهقة له عواقب سلبية. وهذا ينطبق أيضا على النظام الهرموني. يثير النيكوتين اضطرابه، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم تحت الجلد عند الأطفال. الأنسجة الدهنيةفي منطقة البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض السكرىالنوع الثاني. بالإضافة إلى أن التدخين يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في أجسام الفتيات، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية في المستقبل. عند الأولاد، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعجز الجنسي بسبب الضرر الأوعية الدمويةإيصال الدم إلى الأعضاء التناسلية الخارجية.

يتسبب النيكوتين أيضًا في تلف الحمض النووي، مما قد يسبب طفرة في الخلايا وتطور السرطان.

وبشكل عام فإن ضرر التدخين على جسم المراهق كبير لدرجة أنه ناتج عن خلل في جميع العمليات في جميع أجهزة وأعضاء الجسم. في بعض الحالات، يصل الأمر إلى حد أن الشخص يحتاج إلى الإقلاع عن التدخين، ليس حتى تكون هناك فرصة للشفاء من أمراض مختلفة، ولكن ليتمكن من البقاء على قيد الحياة.

منع التدخين

يعرف الكثير من الناس سبب خطورة التدخين في مرحلة المراهقة. لكن لا يعلم الجميع كيفية حماية الأطفال من هذه العادة الضارة. وفي الوقت نفسه، المراهقون هم موضوع ساخنفي جميع أنحاء العالم. وفي الوقت نفسه، ينبغي وضع أسس تعزيز نمط حياة صحي في المدرسة. ومن الضروري أيضًا القيام بمكافحة الإعلان عن التدخين.

يجب أن يتمثل منع التدخين في الحفاظ على جو نفسي جيد في الأسرة. لا ينبغي للطفل أن ينسحب على نفسه ويرتكب أفعالًا عاطفية. بدون علاقة ثقة، سيتم تقويض سلطة البالغين، ولن يأخذ الطفل الكلمات على محمل الجد، وبالتالي فإن أي تصرفات للبالغين محكوم عليها بالفشل مقدما.

يمكن للمراهقين التوقف عن التدخين إذا تم تحفيزهم للاعتقاد بأن الحفاظ على نمط حياة صحي هو أمر مرموق. من المهم تشجيع رغبة الطفل في الاستقلال بكل الطرق الممكنة، وعدم الحد منها.

ملحوظة بشكل خاص في مؤسسة تعليميةعندما يحدث التعلم. في مجتمع حديثالتدخين في سن المراهقة آخذ في الارتفاع. في الدول الأوروبية، يدرك الشباب خطورة آثار النيكوتين على الجسم، لذلك يختارون أسلوب حياة صحي ويتخلىون عن الإدمان الذي يؤدي إلى الضعف المدمر. لكن في بلدنا، تتزايد نسبة المدخنين المراهقين الذين يعتبرون عادتهم عصرية وبالغة.

المراهقون الذين يدخنون لديهم ذاكرة منخفضة للغاية: يصبح من الصعب عليهم أن يتعلموا ويتذكروا حتى كميات صغيرة من المعلومات. تحت تأثير النيكوتين، تنخفض حدة البصر، ويتباطأ وقت رد الفعل، وتنخفض كتلة العضلات.

مثل هؤلاء الرجال، حتى عندما يكونون أكبر سنا، لا يبدو أنهم أكبر من 13 عاما. ولوحظ وجود نمط من زيادة معدل الوفيات لدى الأشخاص الذين أصبحوا مدمنين على السجائر في مرحلة المراهقة، مقارنة بأولئك الذين أصبحوا تحت هذا التأثير. إدمان النيكوتينبعد 25 عاما.

التدخين في سن المراهقة يسبب اضطرابات في الجسم:

الرجال الذين يدخنون لا يستطيعون الحفاظ على التناوب بين العمل والراحة. إنهم مدفوعون بالرغبة في التدخين بسرعة أثناء الدروس. لا يمكنهم الراحة بشكل طبيعي أثناء الاستراحة، لكنهم يميلون إلى التقاعد بسرعة إلى زاوية منعزلة لتجديد نقص النيكوتين في الجسم.

دخان التبغ يذبل ويسمم الجسم الهش، فهو يقلل من الأداء، ويسبب العدوانية، وما إلى ذلك. يأتي المراهق إلى الدرس التالي غاضبًا وغير قادر على فهم المادة التعليمية.

يقلل النيكوتين من القدرة على التحمل والقوة البدنية وسرعة رد الفعل. التدخين لا يتوافق مع ممارسة الرياضة.

يدفع المراهقون ثمناً باهظاً لإدمانهم على النيكوتين. العمر لا يسمح لهم بفهم الضرر الناجم عن التدخين بشكل كامل، مما يؤدي إلى نتائج كارثية.

اختبار للمدخنين

الوقاية من هذه المشكلة

من الضروري خلق جو نفسي ودي في الأسرة من أجل حماية الطفل من الإدمان على النيكوتين. عندما يكون من المعتاد في الأسرة معاقبة الأشخاص وإهانتهم على أفعالهم، فإن المراهق سوف ينسحب على نفسه، وأي محاولات لإقامة علاقات ثقة محكوم عليها بالفشل.

بدون محادثات هادئة بين ممثلي الأجيال المختلفة، لن يتمكن البالغون من تأكيد سلطتهم. أي تعاليم أخلاقية وكلمات لكبار السن ستسقط في الفراغ - ولن يأخذها الطفل على محمل الجد.

ولحماية الطفل من التدخين، يجب على الأسرة أن تربط بعناية مفهوم الشخص الناجح مع اتباع أسلوب حياة صحي. غرس في ابنك المراهق أنه سيحقق نجاحًا مذهلاً ومهنة رائعة في الحياة إذا حاول البقاء في حالة رياضية ممتازة.

تقنعه بمكانة الجسم الجميل. شجّعي محاولاته لضبط النفس، وحاولي ألا تقيديه.

يجب ألا تكون الدعاية داخل الأسرة تطفلية، بل لطيفة ومشجعة. لا ينبغي أن تؤذي كبرياء المراهق، بل حاول أن تُشبع رغبته في الغرور.

لا تبالغ في استخدام يدك وابدأ في مغازلة طفلك. اذكر كل الحقائق بوضوح ولا تحاول حجب المعلومات، وإلا سينشأ عدم الثقة، وهو أمر ليس من السهل تدميره.

مهم! عندما يعاني المراهق من الاكتئاب والقلق المستمر وليس لديه أصدقاء مقربين، فمن الصعب للغاية عليه الإقلاع عن السجائر.

قم بإجراء اختبار التدخين

لماذا التدخين خطير في مرحلة المراهقة؟

النيكوتين له تأثير ضار بشكل خاص على جسم الطفل الضعيف.

كيف كمية كبيرةكلما زاد الوقت الذي يكون فيه المراهق تحت تأثير المكونات السامة، كلما زاد الضرر الذي يتلقاه الجسم من التدخين:

خطر تطوير الأورام السرطانيةو ؛
لن يتمكن المدخنون الشباب أبدًا من التخلص من الإدمان في سن أكبر، فسيظلون متعاطين للسجائر مدى الحياة؛
فقط مع الوقت الأمراض المزمنةومع ذلك، سيبدأ في الظهور في مرحلة المراهقة أمراض الجهاز التنفسيمثل هذا الطفل عرضة للإصابة في كثير من الأحيان أكثر من أقرانه؛
يتعرض الجهاز المناعي للضغط بسبب دخول النيكوتين إلى الجسم باستمرار؛
تضيق جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الحمل على عضلة القلب، وبالتالي لا يستطيع المراهق التعامل مع التمارين البدنية؛
التدخين في مرحلة المراهقة يعطي قوة دافعة لتطور الجلوكوما والصمم.
يستنشق الأطفال المزيد من دخان التبغ لأنهم يحاولون التدخين على عجل حتى لا يلاحظ المعلمون أو الآباء؛
عند تدخين سيجارة قبل الفلتر، يمكنك أيضًا الحصول على حروق في الحنجرة والفم؛
فقدان الوزن؛
زيادة درجة حرارة الجسم والعطش.
تنخفض حدة البصر وتظهر الرؤية المزدوجة، ولن تتمكن العدسات من تصحيح مثل هذه العيوب؛
يؤثر النيكوتين على تقليل حدة البصر، – بيئةيتضاعف ويصبح غائما، وتصبح الألوان غير واضحة؛
تتدهور أسنان المدخن الشاب - فهي تضعف وتتحول إلى اللون الأصفر، وتظهر رائحة مميزة من تجويف الفم.

كيف يؤثر تدخين السجائر على جسم المراهق؟

يعتبر النيكوتين أكثر ضررًا لجسم الطفل منه على جسم الشخص البالغ. كلما وقع المراهق في حب استنشاق دخان السجائر في وقت مبكر، كان ذلك المزيد من التعقيداتيمكنه أن يلحقه بنفسه. النيكوتين يلبس الجسم بسرعة.

المدخنون الشرهون يقللون من متوسط العمر المتوقع بمقدار 6-8 سنوات. بدأت التحولات الأولى لنظام القلب والأوعية الدموية بالفعل في جسم المراهق، لكنها تذكرنا بشخص يبلغ من العمر 40 عامًا يعاني من أعراض المعاوضة.

تتشكل تحولات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية، وتظهر علامات ظهور مرض الشريان التاجي، ويتعطل التمثيل الغذائي للدهون، وترتفع مستويات الكوليسترول. ينتقل المراهقون مباشرة إلى مجموعة المخاطر للإصابة بأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب.

بالإضافة إلى التغيرات في نظام القلب والأوعية الدموية، يضعف الجهاز المناعي. يعاني المراهقون أكثر من نزلات البرد و أمراض القصبات الهوائية، أكثر عرضة للإصابة بالحساسية.

المعاناة من النيكوتين وظيفة الإنجاب. يقل إنتاج الحيوانات المنوية عند الأولاد، وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة عند البنات، أشياء سيئة تحدثنمو البويضة، ويزيد خطر الإجهاض.

التدخين يسبب الذكور والإناث العقم عند النساء. بعد 3 سنوات من التدخين، هناك انخفاض في القدرة على تحمل النشاط البدني - يظهر ضيق في التنفس حتى بعد مسافة قصيرة.

فيديو مفيد حول الموضوع

لماذا يعتبر الإدمان خطيرا؟

حتى بعد أول نفخة سيجارة، تتغير حياة المراهق نحو الأسوأ.

مع مرور الوقت سيكون هناك المزيد مشاكل خطيرةومع الصحة سيتغير تصوره للعالم والشخصية، ولهذا خطورة في مرحلة المراهقة:

فالطفل المدخن لم يعد قادراً على إدراك حجم المعلومات التي كان يتقنها سابقاً بسهولة ودون ضغوط، و ذاكرة سيئةسوف يسبب انخفاضا في الأداء المدرسي.
الآن سيكون من الصعب اجتياز المعايير المادية، بالإضافة إلى ذلك، حتى صعود الدرج سوف يسبب التعب والدوخة والرؤية المزدوجة؛
ويتباطأ النمو بشكل حاد، ويتوقف نمو ثديي الفتيات؛
تبدأ نوبات الصداع النصفي على خلفية التسمم بدخان التبغ، ومن المرجح أن يكون المراهق في غرفة التدخين أكثر من غيره وعلى اتصال بالأشخاص الذين يدخنون.

عواقب هذه العادة

تتعرض صحة الأطفال لتهديد خطير بسبب التدخين، الذي يؤدي إلى خلل في عمل الأعضاء الداخلية.

المشاكل الأكثر شيوعا هي:

تنظيف جسم الطفل

بعد ذلك يستغرق ما يقرب من عام.على الرغم من أنه حتى بعد شهرين من الإقلاع عن السجائر، فأنت ترغب في ركوب الدراجة، اذهب إليها رحلات المشي لمسافات طويلةوالمشاركة بنشاط في الرياضة.

لمثل هذه التصرفات القوة البدنيةلم يعد كافيا. تساعد الكلى على الإفراز مواد مؤذيةمن الجسم.

لتخليص الجسم بسرعة من المواد السامة والسموم، تحتاج إلى استهلاك الكثير ماء نظيف. بهذه الطريقة لا يمكنك استعادة وظائف الكلى فحسب، بل يمكنك أيضًا تطهير الجسم من السموم المتراكمة بسرعة.

سوف تساعد الزيارات إلى غرفة البخار في حالة عدم وجود مشاكل في عمل نظام القلب والأوعية الدموية. في غرفة البخار، يتم تنشيط التعرق، ويبدأ التخلص من السموم عبر الجلد.

يساعد تناوله على تطهير الأمعاء كمية كبيرةفواكه وخضراوات. يجدر زيادة كمية منتجات الألبان المستهلكة في نظامك الغذائي.

لتطهير الجسم، تحتاج إلى تناول مغلي الأغشية المخاطية: الأرز، بذور الكتانأو دقيق الشوفان. لن يتحسن أداء الجهاز الهضمي فحسب، بل سيتم أيضًا تحييد المواد السامة التي تراكمت أثناء التدخين.

يجب على المراهق البقاء لفترة أطول هواء نقي. إن المشي في منطقة غابات وممارسة الرياضة في الشارع مناسبان.

قم بالتنظيف الرطب في الغرفة وتهوية الغرفة في كثير من الأحيان الجهاز التنفسيتعافى بشكل أكثر نشاطا. يخشى الكثير من الناس من هذا الاحتمال بعد الإقلاع عن التدخين. قد تكتسب وزنًا إضافيًا في الأشهر القليلة الأولى.

لا يجب أن تركز على هذا إذا كانت صحتك على المحك. بعد ثلاثة أشهر، يعود الوزن إلى طبيعته، ويجب أن تكون الخضار والفواكه والحبوب فقط موجودة في النظام الغذائي.

وصفات الإغاثة محلية الصنع

هناك العديد من الوصفات للمساعدة في التغلب على إدمان النيكوتين:

لن يتمكن المراهق من التغلب على إدمان النيكوتين بمفرده. فقط الصبر والاحترام من البالغين سيساعدانه على استعادة صحته والالتقاء بثقة باليوم الجديد كشخص سليم.

هناك الكثير من الحديث والكتابة حول مخاطر النيكوتين لدرجة أن معظم الناس قد سئموا منه بالفعل، خاصة على خلفية تدخين الأطباء وضباط إنفاذ القانون ونجوم السينما والعروض. لقد اعتاد الجميع تقريبًا على حقيقة أن الدعاية الرسمية، التي تصور الرئتين الرهيبتين للمدخنين منذ عقود، وحقائق الحياة بطرق مختلفة. ومع ذلك، إذا كان إفساد صحتك هو الاختيار الواعي للبالغين، فإن الوضع مختلف تمامًا في حالة الأطفال والمراهقين. بعد كل شيء، أولا، تأثير النيكوتين على الجسم المتنامي أكثر ضررا بعشرات المرات، وثانيا، بعد أن اكتسب عادة سيئة في مرحلة المراهقة، لا يستطيع الكثير من الناس التخلص منها طوال حياتهم، على الرغم من أنهم يندمون عليها.

- هذا مشكلة عالميةسمة خاصة من البلدان مساحة ما بعد الاتحاد السوفيتيحيث أدركوا متأخراً مدى تعقيد الوضع وبدأوا في اتخاذ بعض التدابير على الأقل. دعونا نفكر في المشاكل التي تنتظر الجسم الشاب المصاب بإدمان النيكوتين، بالإضافة إلى التدابير الوقائية الأساسية التدخين في سن المراهقة.

نوصي أيضًا بقراءة مواد حول مشاكل إدمان الكحول في مرحلة الطفولة ومشاكل إدمان المخدرات في سن المراهقة. ستخبرك المقالات عن أسباب الإدمان وطرق الوقاية والعلاج.

التدخين في مرحلة المراهقة هو ضربة لجسم الشاب

إنها حقيقة طبية أن التدخين مع عمر مبكرينطبق ضرر لا يمكن إصلاحهالجسم، وتظهر عواقبه طوال الحياة، حتى لو أقلع الشخص عن التدخين لاحقًا. المشاكل الرئيسية المرتبطة بإدمان النيكوتين لدى المراهقين:

ل مشاكل إضافيةالمرتبطة باستخدام النيكوتين ما يلي:

مع مرور الوقت، يبدأ الطفل في الزيارة الافكار الدخيلةعن التدخين الذي يمنعه من الدراسة والراحة بشكل طبيعي.
كقاعدة عامة، يتم إنفاق مصروف الجيب المخصص للطعام والترفيه على السجائر.
يبحث الأطفال عن زوايا منعزلة حيث يمكنهم التدخين، خوفًا من أن يجدهم الكبار، وغالبًا ما يشعرون بالقلق من الأعراض غير السارة التي تصاحب التدخين: السعال والحرقان والغثيان.
النيكوتين، عندما يقترن بالكحول، يؤدي إلى تفاقم آثار هذا الأخير.
تدهور حالة فيزيائيةو نشاط المخسيعيق تحقيق النجاح في الرياضة والدراسة.

تدخين الأطفال والمراهقين – الوقاية والتخلص من هذه العادة السيئة

عادةً ما ينظر المراهقون بازدراء إلى إحصائيات الأمراض والتعاليم الأخلاقية للبالغين، وليس من المستغرب أن يدخن العديد من البالغين حول الأطفال أنفسهم ثم يحاولون إجراء محادثات حول طريقة صحيةحياة. يميل الأطفال إلى وراثة سلوك البالغين بدلاً من الكلمات المتعلقة باللياقة. في هذه المناسبة، عندما تحدث أرمين دجيجارخانيان باقتدار، قال: " الأطفال لا يتذكرون الكلمات، بل يتذكرون تصرفات البالغين. لو ساعة كاملةقم بإلقاء محاضرة على طفل ثم تمخط أمامه، فلن يتذكر إلا كيف تمخطت أنفك."هذه الفكرة تعكس تماما جوهر مشكلة التدخين في سن المراهقة. وطالما أن التدخين يرتبط بمرحلة البلوغ، وطالما أن المدخنين ليسوا البالغين فحسب، بل الممثلين الناجحين والسياسيين ورجال الأعمال، فإن المراهقين سوف ينظرون إلى فعل نفخ الدخان باعتباره علامة على "البرودة".

ومن هنا الاستنتاج حول كيفية منع التدخين أو تخليص الطفل منه.

يرجى ملاحظة أنه إذا كان الطفل يدخن بالفعل، ففي كثير من الحالات لن تساعد الفضائح أو المحاضرات المملة حول مخاطر التدخين. في أفضل سيناريوسوف يستلقي الطفل على الأرض لبضعة أيام، ثم يستمر في التدخين بحذر أكبر. من الأكثر فعالية أن نفهم السبب الجذري للتدخين، لأنه في كثير من الأحيان لا يحبه الأطفال أنفسهم، لأنهم يشعرون في البداية حرقان غير سارةوالغثيان والدوخة والجفاف والتهاب الحلق، وبعد ذلك لم تعد تشعر بالتأثيرات النشطة للنيكوتين على الإطلاق، أو التدخين اجتماعيًا، أو بسبب العادة أو بسبب الرغبة الشديدة المؤلمة. في كثير من الأحيان، لم يعد المراهق نفسه سعيدًا بتورطه في السجائر، لكنه لا يملك قوة الإرادة للإقلاع عنها، وهنا مهمة الوالدين هي مساعدته بنشاط، لدفعه بكل الوسائل إلى نمط حياة صحي .

مشكلة إدمان النيكوتين في جميع أنحاء العالم حادة للغاية. ربما يكون الشيء الأكثر إزعاجًا في هذا الأمر الطبي و ظاهرة اجتماعية– أصبح الأطفال مدخنين بشكل متزايد. وفقا للإحصاءات، يدخن الأولاد سيجارتهم الأولى في سن العاشرة، والشابات - أقرب إلى 13 عاما.

وعلى الرغم من أن التجربة الأولية عادة لا تجلب أي متعة، إلا أن الطفل يستمر في التدخين "للشركة"، خوفا من أن يبرز بين أقرانه المدخنين. وفقا لعلماء المخدرات، يتشكل الإدمان بعد تدخين السيجارة الخامسة.

ليس من المستغرب أن يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن ما يجب فعله إذا بدأ ابنهم المراهق بالتدخين.

ليس من الصعب للغاية التعرف على المدخن لدى الطفل، لأن المراهقين عادة لا يعرفون كيفية التظاهر وإخفاء هواياتهم. ولذلك فإن العلامات الرئيسية للأطفال الذين يدخنون تكون مرئية بالعين المجردة:

وبطبيعة الحال، فإن المؤشر الأكثر وضوحا هو إذا وجدت طفلا يدخن سيجارة. وهنا، كما يقولون، لا يمكنك أن تفلت من العقاب. لكن قصص "المهنئين" الذين زعموا أنهم رأوا ذريتك وهم يدخنون يجب أن تعامل بقدر لا بأس به من الشك.

لكن لا يجب عليك استبعاد هذه المعلومات أيضًا، كل ما عليك فعله هو مراقبة ابنك أو ابنتك عن كثب.

لماذا يبدأ الطفل بالتدخين؟

إذا كان المراهق مدمنًا على التدخين، فيجب على الآباء أولاً أن يفهموا سبب نشوء الإدمان، ومن أين تأتي "أرجل" السيجارة الأولى التي تم تدخينها. إذا كانت لديك علاقة ثقة مع طفلك، فمن الأفضل أن تتحدث فقط.

في حالة السلوك السري لنسلك، تحتاج إلى تحليل علاقتك وتذكر دائرة أصدقائه.

ومع ذلك، لماذا يبدأ الطفل بالتدخين؟ يسلط الضوء على علماء النفس وعلماء المخدرات الأسباب التاليةحدوث شيء مثل هذا:

يأخذ الطفل مثالاً من الوالدين المدخنين؛
الاهتمام بالسجائر، أي أنني أردت ببساطة تجربتها؛
يقلد أصدقاء التدخين.
التدخين موضة من وجهة نظره.
بدأ بالتدخين رهانًا لأن أصدقائه زعموا أنه ضعيف وابن ماما؛
يركز الطفل على الشخصيات المدخنة في الأفلام والفيديوهات الموسيقية؛
وقع في حب الإعلانات التجارية المبهرجة التي تظهر الموافقة على أسلوب الحياة هذا؛
يحتج الأطفال على إملاءات الوالدين بهذه الطريقة، أي أن الطفل يبدأ بالتدخين رغماً عن أمه أو أبيه (وهذا من سلسلة "لا أحد يفهمني")؛
هواية مملة ورتيبة، وعدم وجود هوايات أخرى، على سبيل المثال، ممارسة الرياضة؛
الرغبة في تجربة "الفاكهة المحرمة".

كما ترون، القائمة أسباب محتملةمثير للإعجاب للغاية. ومع ذلك، فإن الدافع الأكثر أهمية وواضحا هو مثال شخصيالآباء التدخين.

وبالمناسبة، إذا كنت تدخنين بنفسك، فإن ذلك سيعقد بشكل كبير عملية فطام طفلك عن هذه العادة الضارة.

قبل مناقشة مكافحة هذه العادة السيئة، من الضروري أن نتناول مدى ضرر النيكوتين على جسم الإنسان النامي.

الطفل الحديث يعامل بشكل أفضل حقائق علمية، بدلاً من المحاضرات الأبوية التي تستمر لساعات، والتي لا يدعمها أي شيء سوى العواطف.

عندما يكتشف البالغون أن أطفالهم يدخنون، غالبًا ما يكون رد فعلهم حادًا ومندفعًا للغاية، حتى لو كانوا هم أنفسهم مدخنين شرهين. دعونا نلقي نظرة على ردود أفعال الوالدين الأكثر شيوعًا والمثيرة للجدل تجاه تدخين الأطفال.

يسمح البالغون المتقدمون لأبنائهم بالتدخين في المنزل وحتى معهم، بحجة أنهم لا يريدون منه أن يدخن سيجارة في مكان ما في الأزقة. بعض الأطفال، الذين يشعرون بالحرج والشعور بالذنب، يرمون العبوة بعيدًا، بينما ينظر آخرون إلى الإذن كدليل للعمل ويبدأون في التدخين أكثر، وينتقلون تدريجيًا إلى أدوية أثقل.
والطرف الآخر هو إجبار الطفل على تدخين العلبة بأكملها، بحيث يشعر حرفيًا بالمرض بعد ذلك حتى من رائحة السجائر. في العديد من المنتديات يمكنك العثور على قصص مماثلة: "أجبرني والدي على تدخين 20 سيجارة". ومع ذلك، لسبب ما تتم كتابة مثل هذه الوحي مدخنين شرهينالذين يستمرون في التدخين. بالإضافة إلى ذلك، هذه الطريقة خطيرة على صحة الطفل، هناك احتمال كبير للتسمم الحاد بالجسم وحتى الموت.
وهناك طريقة أخرى محظورة. يطالب الآباء والأمهات بالتوقف عن استخدام النيكوتين، ويمنعون المراهق من التواصل مع صحبة "سيئة"، أو حتى الخروج من المنزل، ويحرمونه من مصروف الجيب وغير ذلك من الامتيازات. رد فعل الطفل الأكثر شيوعا على هذه الخطوة الوالدية هو المسعى، والتمرد، أي أن الطفل سيفعل كل شيء على الرغم من الحقد: "إنهم يضطهدونني - سأدخن أكثر!"

بطبيعة الحال، فإن احتمال الحصول على رد فعل عنيف من المراهق لا يعني أن البالغين لا ينبغي أن يحاولوا حل المشاكل التي نشأت. يحتاج الآباء فقط إلى استخدام الحس السليم واحترام شخصية الطفل.

الإحصائيات لا هوادة فيها - غالبًا ما يبدأ الأطفال بالتدخين في تلك العائلات التي يحب فيها أحد الوالدين أو كليهما أيضًا تدخين سيجارة. لذلك، فإن الطريقة الأولى لمنع هذه العادة السيئة هي مثال الوالدين الخاص بك. موافق، من غير المجدي بل وغير الأخلاقي التحدث عن مخاطر التدخين أو العواقب غير المرغوب فيها أثناء حمل سيجارة في يدك. ما الذي يجب القيام به أيضًا؟

أفضل "لقاح" ضد التدخين هو ممارسة الرياضة.

أولا، ينشأ لدى الطفل موقف سلبي تجاه السجائر، مما قد يدمر مسيرته الرياضية. ثانيًا، تمرين جسديتعزيز إنتاج الإندورفين - هرمونات السعادة، والتي تشبه أيضًا نوعًا من المخدرات، ولكنها بالطبع مفيدة للصحة. وثالثا، تعمل الأنشطة الرياضية على تسريع النمو البدني، فلا داعي لإظهار نضجك بالسيجارة.

ماذا تفعل إذا بدأ المراهق بالتدخين؟

لذلك، اكتشفت أن الطفل حاول التدخين. ماذا يمكن أن يكون رد فعلك؟ بالطبع، ستزعجك هذه الأخبار، والأرجح، ستقع في حالة من الانزعاج وحتى الغضب. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو الشجار والفضيحة والهستيريا (إذا بدأت الأم المحادثة) والصفع والصفعات على الوجه. ومع ذلك، كما يؤكد علماء النفس، فإن الصراخ لن يساعد.

بادئ ذي بدء، تقبل هذه الأخبار، وحاول "هضمها"، وتهدأ قليلاً، وبعد ذلك فقط ابدأ في التحدث مع ذريتك والتفكير فيما يجب عليك فعله في مثل هذا الموقف. وهناك، في الواقع، مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات السلوك. ويعتمد اختيار الأنسب على عدة عوامل: خصائص المراهق، أسباب تصرفاته، الجو النفسي في الأسرة. ماذا تفعل إذا حاول الطفل التدخين؟

فقط الموقف الودي وصبرك سيساعدانك في العثور على النهج الصحيح تجاه المراهق الذي يدخن. التخلي عن الصراخ والفضائح والعقوبات والشتائم، فمن الأفضل تحديد السبب، ثم البدء في القضاء على العواقب.

مرحبًا، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن أكملت دراستها بنجاح في جامعة جنوب الأورال الحكومية كطبيبة نفسية متخصصة، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو واستشارة أولياء الأمور بشأن قضايا تربية الأطفال. أستخدم الخبرة المكتسبة، من بين أمور أخرى، في إنشاء مقالات ذات طبيعة نفسية. بالطبع، لا أدعي بأي حال من الأحوال أنني الحقيقة المطلقة، لكنني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.