أضرار التدخين للمراهقين زدان. أضرار التدخين على جسم المراهق. عليك أن تخبر طفلك عن مخاطر التدخين منذ الطفولة.

مشكلة التدخين تؤثر بشكل متزايد على الأصغر سنا. تشير الإحصائيات المخيبة للآمال إلى أن العمر الذي يبدأ فيه المراهقون بالتدخين يتضاءل أكثر فأكثر. وهكذا، تحاول الفتيات بشكل متزايد تجربة سيجارتهن الأولى في سن 13 عامًا. والأولاد حتى قبل ذلك - في سن العاشرة. ولكن ماذا عن آباء الأطفال الذين بدأوا التدخين؟

السيجارة الأولى لن تمنحك شعوراً لطيفاً. طعمها كريه، لكن إحجام الطفل عن أن يكون خروفاً أسوداً بين أقرانه يجبره على التدخين مراراً وتكراراً. لقد أثبت علماء النفس وعلماء المخدرات أن الإدمان، بمعنى آخر - إدمان النيكوتين، يحدث بالفعل من السيجارة الخامسة. وغني عن القول أن الأطفال يمكن أن يصبحوا مدمنين على السجائر بسرعة لا تصدق. في البداية، سوف يدخن الطفل حصريًا "للشركة"، دون أن يشعر بمتعة تدخين سيجارة. لكن كلما فعل ذلك في كثير من الأحيان، كلما تطورت الحاجة إلى تأثيرات النيكوتين المحفزة نفسيًا بشكل أسرع.

حقائق طبية فقط!

قبل الانتقال إلى دراسة مسألة ما يجب على الآباء فعله إذا بدأ طفلهم فجأة في التدخين، فإن الأمر يستحق النظر بمزيد من التفصيل في البيانات المتعلقة بمخاطر النيكوتين على الجسم الشاب. يجب على الوالدين فقط أن يأخذوا في الاعتبار أنه لا فائدة من إخباره بقصص عن مخاطر التدخين ومخاطره. وهذا لن يساعده بأي حال من الأحوال على الإقلاع عن التدخين. كثيراً تأثير أكبرالإحصائيات الطبية الدقيقة والمثال الخاص بك سوف يساعد.

• إذا تحدثنا عن مخاطر التدخين مع نقطة طبيةالرؤية، فالنيكوتين له في المقام الأول تأثير سلبي على الجهاز العصبي. انها تستنزف حرفيا الخلايا العصبيةالتي تؤدي إلى شعور دائمتعب. ليحل محل المعتاد جسم صحيالتحمل ، النشاط يأتي قريبا التهيج ، استثارة عصبية. العصبية المستمرة - هذا كل شيء رفيق المؤمنينالمدخن؛
• يؤدي التدخين إلى تفاقم عمل الأعضاء الحسية بشكل كبير.تبدأ حاسة الشم والسمع والرؤية في العمل مع حدوث أعطال. تتدهور مينا أسنان المدخنين بشكل أسرع بكثير. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عندما يدخن الشخص، يستنشق الهواء، الذي تكون درجة حرارته أقل بكثير من دخان السجائر، فإن هذا الاختلاف هو الذي يثير تدمير مينا الأسنان؛
• تتدهور الذاكرة تدريجيًا بسبب التدخين، كما يتدهور أيضًا تطور عمليات التفكير الأساسية.وفي الوقت نفسه، من طفل أكبركلما بدأ بالتدخين، كلما زادت فرصة أن يبدأ تفكيره التحليلي بالفشل تدريجياً؛
• جهاز آخر في الجسم يعاني أكثر من غيره من إدمان النيكوتين هو الجهاز التنفسي.وبما أن الجسم لا يزال ينمو، الجهاز التنفسيتبين أنه غير قادر على معالجة دخول دخان التبغ إلى الرئتين. ولهذا السبب، يستقر جزء منه حرفيًا على الرئتين الشابتين. وهذا دائمًا ما يعقد مسار نزلات البرد. بمرور الوقت، سيبدأ المدخن الشاب، حتى مع وجود حمولة صغيرة، في تغيير جرس الصوت، وضيق التنفس، والسعال الهستيري المستمر؛
• سيبدأ مظهرك أيضًا في المعاناة من التدخين المنتظم: حب الشباب والبثور والبشرة اللامعة.غالبًا ما تكون هذه هي العلامات التي يمكن أن تتخلى عن عاشق السجائر الشاب. على الرغم من كل الضرر الذي يلحقه التدخين بالجسم، فإن الأطفال لا يعرفون القراءة والكتابة بشكل خاص في هذا الشأن. عادة لا يشكون ولا يعتقدون أن التدخين ليس مجرد ترفيه شائع بين أقرانهم، ولكنه إدمان حقيقي يدمر الجسم الشاب بمرور الوقت.

لماذا يبدأ الأطفال بالتدخين؟

لا ينبغي عليك التطرف والتوتر ومعاقبة طفلك على بدء التدخين. وأفضل ما يمكن فعله في هذه الحالة هو الهدوء وعدم التوتر، وبعد التفكير ملياً في سبب إدمانه على هذه العادة، البدء في التصرف. الخيار الأفضل هو التحدث بنبرة ودية، دون الصراخ أو الشتائم. وفي الوقت نفسه، يمكن للوالدين معرفة سبب بدء طفلهما بالتدخين. والأرجح أنه سيخبرك عن سبب التدخين إذا تحدثت معه بلطف دون معاقبته.

فلماذا يدخن المراهق سيجارة لأول مرة؟ كما اتضح، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك:

• أراد الطفل فقط أن يجرب ماهية السجائر؛
• أصبح الوالدان أنفسهما مثالاً لبدء التدخين؛
• اقترح الأصدقاء التدخين لأنه كان من المألوف؛
• عرض أقرانهم سيجارة، معتبرين أنها "ضعيفة"، كما يقولون، الجميع يدخنون، لكن ما أنت، ضعيف؟
• بدأ بالتدخين ليبدو أكثر نضجاً وسلطاناً في أعين أصدقائه؛
• في بعض الأحيان يرى الأطفال شخصيات أفلامهم المفضلة وهم يدخنون، فيبدأون بفعل الشيء نفسه؛
• نجوم الأعمال المفضلة يدخنون أيضًا؛
• غالبًا ما تشجع الإعلانات المبهرة وسحوبات الجوائز المراهقين على التدخين؛
• كثيرًا ما ينجذب الأطفال إلى كل ما هو ضار ومحظور؛
• إن الرقابة الأبوية المفرطة والدكتاتورية تجبر المرء على التقاط سيجارة لنكاية الوالدين؛
• وقت الفراغ الزائد والملل والرتابة - كل هذا يمكن أن يدفع الطفل أيضًا إلى التدخين؛
• الحنين إلى الخطر والممنوع..

رغم الأسباب المذكورة.. مثال شخصيسيكون الآباء دائمًا أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع أطفالهم إلى التدخين. لا فائدة من إخباره بمدى ضرر التدخين إذا كنت تدخن أمامه. ولذلك، فهو مثال شخصي يمكن أن يؤثر على الإقلاع عن السجائر.

بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى مشكلة مثل عدم قدرة المراهق على تحقيق نفسه في المجتمع. إذا لم يذهب إلى أي أقسام ونوادي، فهو لا يفعل ما هو مثير للاهتمام حقا بالنسبة له، ثم يُترك لأجهزته الخاصة - فمن المرجح أن يدفعه إلى سيجارة.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان المراهق يدخن؟

إذا كان الآباء منتبهين لطفلهم، فسوف يلاحظون ذلك بسهولة السمات المميزةطفل يدخن. تبقى رائحة دخان السجائر على الملابس والشعر لفترة طويلة جدًا. إذا بدأ الشخص في التدخين مؤخرا، فإن السعال الجاف سوف يتخلص منه. مع مرور الوقت، يبدأ المدخن بتغيير (أصفر) لون بشرة وجهه ويديه، ولون أظافره. تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بنفس الطريقة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يدخنون السجائر الرخيصة.

يمكن للحالة النفسية والعاطفية أيضًا أن تتخلى عن المدخن. إذا هو لفترة طويلةلا يستطيع ترك إشرافك (الدخان)، يبدأ بالتوتر. يتم تحديد المدخنين الأكثر خطورة (التوابل أو العشب) من خلال عدم استقرار السلوك العاطفي. غالبًا ما يندفع مثل هذا المراهق من طرف إلى آخر.

قد يكون لدى المدخنين جزيئات التبغ في أسفل جيوبهم وفي حقائبهم. إذا كان يمضغ العلكة باستمرار، فمن المرجح أنه "يمضغ" رائحة كريهةالسجائر.

ماذا يفعل الأهل عادة إذا اكتشفوا أن طفلهم يدخن؟

1. بعد أن علم بعض الآباء أن طفلهم المحبوب يدخن، يسمحون له بذلك في المنزل. في بعض الأحيان ينجح الأمر، ويتخلى المراهق عن الإدمان. ولكن قد يتبين أيضًا أنه بعد أن تعلم السماح، سيذهب إلى أبعد من ذلك في أفعاله.
2. بعض الأمهات والآباء يجبرون أطفالهم على تدخين علبة سجائر كاملة. حتى يشعر بالنفور من النيكوتين المستوى الفسيولوجي. وهذا ليس ضارًا فحسب، بل إنه عديم الفائدة أيضًا من وجهة نظر تعليمية. هناك احتمال كبير أنه سيستمر في التدخين "بدافع الحقد".
3. الشتائم والتهديدات بالعقاب والمطالبة بالتخلي عن عادة سيئة وحظر التواصل مع الأشرار "الأشرار". ولكن من المؤسف أن مثل هذه التدابير نادراً ما تكون فعّالة.

نحن نساعدك على مقاومة الإغراءات

واحدة من أكثر طرق فعالةإن مساعدة طفلك على مقاومة إغراء البدء بالتدخين هي مثال شخصي. إذا كنت لا تدخن، يمكنك بسهولة أن تكون قدوة لابنك المراهق.

إذا كنت لا تزال تشك في أن طفلك قد بدأ بالتدخين، فحاول التحدث معه عن ذلك بطريقة ودية. تذكر ذلك على المرحلة الأوليةسيكون من الأسهل على المراهق أن يتخلى عن عادة سيئة. لا يجب أن تخفي عنه عواطفك ومشاعرك. دع طفلك يعرف أنك لن تأنيبه أثناء المحادثة، وأنك قلق حقًا بشأن هذه الأخبار ومنزعج. اشرح له أنك لا تستطيع أن تظل غير مبال بحقيقة أنه يسمم نفسه بالنيكوتين، لكنك لن تضغط عليه بسلطتك.

لمساعدة ابنك أو ابنتك على مقاومة إغراء البدء بالتدخين، حاولي قضاء المزيد من الوقت معه والاهتمام بهواياته ورغباته. إذا كان طفلك يحب ركوب الدراجة أو لعب كرة القدم، فافعل ذلك معه.

امنح طفلك المزيد من الحرية فيما يتعلق باختيار الاهتمامات وأسلوب الملابس والكتب والموسيقى - فلن يحتاج بعد ذلك إلى الدفاع عن حريته والاحتجاج على "لا" الوالدين بمساعدة السجائر. إذا كنت تمنعه ​​بانتظام من القيام بشيء ما، فمن المحتمل أن يبدأ في التدخين لإغاظةك، مما يدل على استقلاليته.

غير واثق من نفسه ولا يريد أن يفقد سلطته في شركته، فمن غير المرجح أن يتخلى المراهق عن السجائر بهذه السهولة. ومع ذلك، حاول أن تنقل إليه أن القدرة على الدفاع عن رأيك وموقفك هي صفة مهمة، وهي علامة على شخصية متشكلة، ليست هناك حاجة إلى "أن تكون مثل أي شخص آخر" وتسمم جسدك يرجى أصدقائك.

حتى لا يفوت الأوان، ابدأ قصصًا عن مخاطر التدخين عندما يكون أطفالك صغارًا، ولأول مرة تساءل عن نوع العصي الموجودة في أفواههم وما الغرض منها. ليست هناك حاجة لتجاهل طفلك بقول "هذا كاكا" و"آه"، بل يجب أن تشرح لأطفالك ما هو ومدى ضرره. وبطبيعة الحال، يجب تقديم المعلومات مع مراعاة عمر الطفل.

ماذا تفعل إذا بدأ الطفل بالتدخين؟ كيف تساعد طفلك على الإقلاع عن التدخين؟

بالطبع هذا الخبر سوف يزعجك. علاوة على ذلك، كما تظهر التجربة، فإن عدد قليل من الأشخاص في مثل هذه الحالة قادرون على التحدث بهدوء مع طفل حول هذا الموضوع. في كثير من الأحيان تكون هذه فضيحة محلية مصحوبة بنوبات هستيرية وتهديدات وإغلاق الأبواب والصفع. توقف: الصراخ لن يفيد الأمور. ومن المؤكد أن تهديداتك بأسلوب «سأخبرك مرة أخرى» لن تحل المشكلة. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اختيار اللحظة الأكثر ملاءمة للمحادثة: عندما تكون قد "هضمت" هذه الأخبار بالفعل، هدأت أعصابك وتكون مستعدًا للتحدث بهدوء مع طفلك عن تدخينه، وبالتالي، سيكون الطفل جاهز للمحادثة.

في بعض الأحيان لا يفهم المراهقون أن تعاطي السجائر يمكن أن يؤدي إلى إدمان خطير. للتأكد من أن طفلك يفهم أن هذه ليست مزحة، اطلب منه عدم التدخين لمدة أسبوع على الأقل، ثم ناقشا الأمر معًا. دعه يفهم أن كل شيء في الواقع ليس ورديًا ومبهجًا.

لا تعتقد أن العقوبة القاسية هي السبيل للخروج من هذا الوضع. يفعل العديد من الآباء هذا بالضبط بعد أن علموا أن طفلهم المحبوب قد بدأ بالتدخين. ومع ذلك، فإن هذا يمكن أن يثير احتجاجا لدى الطفل، الأمر الذي سيؤدي إلى أن يبدأ الطفل في فعل كل شيء لنكاية والديه. ولكن ما الذي يجب على الوالدين فعله إذا علموا للتو أن ابنهم المراهق مدمن على السجائر؟

لمساعدة طفلك، ضعي خطة معًا لمساعدته على التخلص من هذه العادة. ستكون هناك حاجة لمساعدتكم ودعمكم أكثر من أي وقت مضى. اقرأ جميع أنواع الأدبيات حول موضوع "كيفية الإقلاع عن التدخين" وابحث عنها معًا. دع الطفل يشعر باهتمامك به - فهذا سيعطيه حافزًا إضافيًا آخر للقتال.

يبلغ عمر أردي ريزال عامين فقط، لكنه لا يستطيع العيش يومًا دون تدخين 40 سيجارة. ل عادة سيئةالولد علمه أبوه :

1. حاول معرفة سبب تدخينه، ما السبب، ما الذي دفعه للمحاولة؟ لا تحصل على إجابة فحسب، بل ادع طفلك ليشرح لك سبب تدخينه وما إذا كان يفهم حقًا مدى ضرر ذلك على جسمه المتنامي.
2. لا تبدأ محادثة جادة بكلمات "التدخين ضار بصحتك" أو "أنت لم تنضج بعد بما فيه الكفاية" وما إلى ذلك. وبذلك ستضمن فشلك في تحقيق النتائج مقدمًا. قم ببناء العبارة بحيث يفهم الطفل أنه يتم وضعه على نفس مستوى الشخص البالغ.
3. إذا منعت ابنك المراهق من التدخين، ولكنك واصلت القيام بذلك بنفسك، فسيكون من الصعب عليه أن يفهم منطق سلوكك. في هذه الحالة، ناقش تجربة التدخين مع طفلك بنشاط. أخبره كيف أقلعت أنت أو أي شخص تعرفه عن التدخين، وكيف لم يعجبك الطعم الأول للسجائر. ركز على حقيقة أن الإقلاع عن التدخين أمر سهل للغاية في البداية ومن الأفضل لطفلك أن يفعل ذلك الآن، دون تأجيله "لوقت لاحق"، حتى يعتاد على التدخين أكثر. يجب أن تتلخص المحادثة بأكملها في حقيقة أن المدخنين البالغين ما زالوا يضرون بصحتهم لأنهم لا يستطيعون أو لا يريدون القيام بذلك عندما كان الأمر لا يزال سهلاً.
4. راقب طفلك عندما يعود إلى المنزل. كيف يتصرف؟ ألا تبدو رائحته مثل السجائر؟ إذا لاحظت رائحة كريهة من ملابسك، يمكنك التأكد من أن من حولك يدخنون. إذا كانت رائحة أنفاسه أو يديه، فيمكنك القول بالتأكيد أن المراهق نفسه يدخن. إذا كان الطفل يخشى أن يكون "خروفًا أسود" في شركة يدخنون فيها، فحاول إقناعه بأن هذا مجرد وهم. شجعه على مقاومة الإغراءات وعدم تناول السجائر في شركة تدخين.
5. حاول مشاهدته مع طفلك الافلام الوثائقيةمما يؤكد الضرر الهائل للتدخين. كلما كانت هذه الأفلام أكثر رعبا، كلما كان ذلك أفضل. بعد المشاهدة، تأكد من مناقشة الفيلم ودع ابنك المراهق يتحدث.
6. علم طفلك الراحة والاسترخاء دون تدخين السجائر. أخبره عنه بطرق غير ضارةاستمتع واسترخي. حاول تعويده ليس فقط على أسلوب حياة صحي، ولكن أيضًا على نوع من الرياضة. بعد كل شيء، الرياضيون لا يدخنون. في الوقت نفسه، قم بتحميل طفلك بالأنشطة إلى الحد الأقصى حتى يكون لديه الحد الأدنى من الوقت للانخراط في العادات السيئة.
7. لا تستخدم أبدًا عمر الطفل كحجة عند الحديث عن حظر التدخين. إذا أخبرته أنه لا يزال صغيراً على التدخين، فسوف يفعل كل ما في وسعه لإغاظتك. وهذا من أكثر الأخطاء التربوية شيوعاً بين أولياء الأمور.
8. إذا وعدك الطفل بعد المحادثة بالإقلاع عن التدخين في نفس اليوم، فادعمه في هذا المسعى. تحقق بانتظام لمعرفة كيف يفعل.
9. إذا توقف الطفل عن التدخين، عليك أن تسأليه بانتظام ما إذا كان قد عاد إلى هذه العادة مرة أخرى. بعد كل شيء، سيخبرك أي مدخن ذو خبرة أنه من الصعب عدم الإقلاع عن التدخين، ولكن كبح جماح نفسك وعدم العودة إلى هذه العادة.
10. إذا كنت غير قادر على التأثير على طفلك للتوقف عن التدخين، فلا تتردد في الاتصال بطبيب نفساني للحصول على المساعدة. سيساعدك من خلال تقديم النصائح حول كيفية التواصل مع ابنك المراهق على وجه التحديد.

سيساعدك اللطف والصبر في العثور على النهج الصحيح تجاه الطفل الذي بدأ التدخين. ابحث عن السبب، وعندها فقط قم بإزالة النتيجة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصبح هستيريًا أو تثير فضيحة أو تعاقب مراهقًا. في هذه الحالة فقط ستتمكنين من تحقيق النجاح في فطام طفلك من الإدمان.

فيديو: ماذا تفعل إذا بدأ طفلك بالتدخين

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

إيرينا، 45 سنة

اكتشفت مؤخرًا أن ابني بدأ بالتدخين. كانت مستاءة للغاية وعاقبته: حرمته من مصروف جيبه ووضعته تحت الإقامة الجبرية. لقد مر شهر، كل شيء سلس بطريقة أو بأخرى، اعتقدت بالفعل أنه من الآن فصاعدا لن يدخن. ولكن أمس أمسكت به مرة أخرى. مرة أخرى كان لا بد من معاقبتي. الآن لا يتحدث معي على الإطلاق. أفهم أن هذا لن يدوم طويلاً، لكنني متأكد من أنه سيدخن سيجارة مرة أخرى. ماذا أفعل؟

إجابة الطبيب النفسي: لقد قمت في البداية ببناء سلوك خاطئ مع طفلك. العقوبة لن تعطي النتيجة المرجوة، وبعد ذلك سيفعل كل شيء لإزعاجك. أنت بحاجة إلى التحدث من القلب إلى القلب مع طفلك، بنبرة ودية، دون تهديدات بالعقاب. في مثل هذه المحادثة، سيخبرك لماذا التقطت سيجارة. يمكنكم أيضًا التوصل معًا إلى طرق للتخلص من هذا الإدمان.

ايلينا 38 سنة

ابنتي تدخن. لماذا قررت أن تفعل هذا، لا أعرف. لم أتحدث معها حول هذا الموضوع بعد، كما اكتشفت مؤخرًا فقط. أخشى أن أصبح أنا نفسي قدوة لها لأنني أدخن بنفسي. كيف يجب أن أتصرف أثناء المحادثة الإضافية معها؟

إجابة الطبيب النفسي: بالطبع، أنت نفسك قدوة سيئة لابنتك. لا فائدة من إخبارها بمخاطر التدخين إذا كنت تدخن مثل القاطرة البخارية. بعد كل شيء، أنت لها - المثال الرئيسي. لذلك، أقلع عن التدخين بنفسك، أظهر لها أن الأمر ليس بالأمر الصعب. يمكنكم البدء في عيش نمط حياة صحي معًا.

فيكا:

بدأت التدخين عندما كان عمري 14-15 سنة. فقط للمتعة. أمهات الصديقات اللاتي يدخنن قبضوا عليهن وأخافوهن ووبخوهن ولم يعطوهن المال. بالطبع، يمكن للرجال دائما إطلاق النار. لقد مضغوا، وتهووا حتى لا ينتنوا، واستنشقوا قدر استطاعتهم، لكنهم دخنوا! والمثير للدهشة أن والدتي كان رد فعلها هادئًا، ولم توبخني، ولم تخيفني، قالت فقط، إذا كنت تريد التدخين، فدخن، فلا تهتم. لقد فقدت الاهتمام. والصديقات، الذين طاردتهم أمهاتهم بسبب السجائر، لم يتوقفوا عن التدخين قط وما زالوا يختبئون من أمهاتهم، على الرغم من أنهن تجاوزن الثلاثين من العمر بالفعل.

ايلينا:

ولدينا أمثلة حية لمخاطر التدخين. كان الأجداد من كلا الجانبين يدخنون ويموتون بسرطان الرئة. أخبرهم الأطباء بذلك علانية - بسبب السجائر. لا يوجد شيء لاختراعه هنا. والآن، أصبح شقيق جدي، وهو مدخن أيضًا، يسعل بشدة لدرجة أن رئتيه على وشك الخروج. أخبرت ابني أنه إذا اكتشفت أنه يدخن، فسوف أتوقف عن استثمار التكاليف الأخلاقية والجسدية والمادية فيه. لأن التدخين هو الطريق لتدمير الذات. لكنني لن أقوم بتطوير شخصية أصبحت مكتفية ذاتيا.

سفيتلانا:

نحن لا ندخن أنفسنا. معظم أصدقائنا وضيوفنا يفعلون نفس الشيء. سنحاول بشكل غير ملحوظ غرس الرأي القائل بأن التدخين من الأخلاق السيئة. سنرسلك إلى الرياضة إذا كانت هناك رغبة. وهذه هي الطريقة التي يتم بها غرس القيم الأخرى أيضاً، فمن المؤكد أننا لن نهدد، أو نصرخ، أو نتحقق من جيوبنا، وما إلى ذلك. إذا كان يدخن، فهذا يعني أنه خيار. ولا أريد أن أعرض تفصيلاً ومحظوراً، ولا فائدة منه. سأحاول عدم الاهتمام بهذه العادة.

زينيا:

ولسوء الحظ، فإن المثال الشخصي لا يعمل دائمًا. الآباء والأمهات غير المدخنين جيدون، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يدخنون ومن المستحيل أيضًا أن نقول إن المدخنين سيئون. بعد كل شيء، من بين أصدقائك هناك الناس الطيبينلكن المدخنين... بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأقران أن يدخنوا، وكما يقولون، يمكنه أيضًا أن يبدأ في الشركة، لكن هل يعترف الطفل بأن أصدقائه سيئون...

مارينا:

أتذكر عندما أمسكت بي والدتي، أشعلت سيجارة بهدوء، وأعطتها لي وقالت: "حسنًا، بما أنك بالغ، فلنجلس وندخن ونتحدث"…. لا أعرف السبب، ولكن بعد ذلك شعرت بالخجل الشديد وبكيت وقلت إنني لن أفعل ذلك مرة أخرى... ربما لأنني فتاة، إذا كان الأولاد يدخنون، فهم أكثر تحفظًا، على ما يبدو لي .

الشاهينية:

بالطبع، يمكنك حتى التغلب على طفل، أو عرض فيلم، أو نقل قصة إلى متحف، ولكن هناك قاعدة واحدة - إذا كنت ترغب في الحصول على نتيجة، فاكتشف السبب. إذا كانت لديك علاقة وثيقة مع طفلك، في بعض الأحيان، وليس عن قصد، تحدثي معه عن أصدقائه، بناته، ماذا يفعلون، كيف يقضون أوقاتهم. هل يتمتع بالسلطة في بيئته؟ أخرجه من قوقعته بقصص عن نفسك وعن نشأتك. إذا فتح الطفل، افتح أيضًا. أخبرنا عما شعرت به في سنه، وكذلك عن مدى قلقك عندما أدركت أنه يدخن.

رعي الحمام:

أنا نفسي أدخن منذ أن كان عمري 12 عامًا. حاولت أمي التحدث، لكن ذلك لم يساعد، ولكن إذا بدأت في المنع والصراخ وإغلاق المنزل، لكان الأمر أسوأ، وكانت ستدخن على أي حال. منذ أن كان عمري 14 عامًا، وأنا أدخن علنًا في المنزل، وهذا أفضل من التسلل إلى الممرات وتناول معجون الأسنان. بالطبع التدخين سيء، لكن إذا اكتشفت خلال 9-10 سنوات أن ابنتي تدخن، فسأحاول تخويفها بالكلمات والأفلام والصور. إذا لم يخاف، فليدخن السجائر العادية وليس في الزقاق.

شل جيدا:

لم أستطع التأثير على ابني بأي شكل من الأشكال. أنب - لم أنب. لكنها كانت تجري محادثات مستمرة. ردود الفعل - صفر. وما أنقذه هو أنه التقى بفتاة كانت ضد التدخين بشكل قاطع. شكرا جزيلا لها. لم يعد يدخن، ولكن فقط بفضل تأثير صديقته. لسوء الحظ، كنت عاجزا.

خبيرنا - مقدم الباحثمكتب التحقيقات الفيدرالي "جنيتس" أدويه للوقايه» وزارة الصحة في الاتحاد الروسي، مرشح علوم طبيةالبحرية غامباريان.

إذا حكمنا من خلال الدراسات الاستقصائية العالمية التي أجريت في عامي 2004 و 2015 بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا في 5 مناطق في روسيا، فإن معدل انتشار التدخين في سن المراهقة في السنوات الاخيرةبدأ في الانخفاض. ولكن من السابق لأوانه أن نفرح.

إحصائيات مختلطة

إذا كان 25.4% من الأولاد والبنات الذين شملهم الاستطلاع حاولوا التدخين قبل 10 سنوات، فقد انخفض هذا العدد في عام 2015 إلى 15.1%. لكن الانخفاض يرجع بشكل رئيسي إلى فئة الشباب الذين كانوا يدخنون السجائر فقط. والتدابير الحظرية، بشكل عام، لم تؤثر على عدد المراهقين الذين يدخنون بشكل خطير. خلال هذه الفترة، انخفض عدد الأولاد والبنات الذين يدخنون يوميًا من 11.8 إلى 10.6% فقط.

وكشف الاستطلاع أيضا ميزة مهمةالتدخين في سن المراهقة. على عكس محبي التبغ البالغين، ومعظمهم من ممثلي الجنس الأقوى (في بلدنا اليوم 49.8٪ من الرجال و 14.5٪ من النساء يدخنون)، فإن عدد الشباب والشابات الذين يدخنون هو نفسه تقريبًا: 17 و 13.3٪ على التوالي، و106% و8% من الأولاد والبنات يدخنون يومياً. ولسوء الحظ، فإن هذا يشير إلى أنه، ما لم يتم اتخاذ تدابير جدية، مع مرور الوقت المستوى تدخين أنثىسوف ننمو. وهو الأخطر. ولأن النيكوتين الجسد الأنثويله تأثير أقوى من تأثيره على الرجال، ولأن صحة الأجيال القادمة تعتمد إلى حد كبير على الفتيات.

المشكلة التي "تطفو"

ومع ذلك، فإن أزياء السجائر بين المراهقين آخذة في الانخفاض بشكل مطرد. ولكن في الوقت نفسه ظهر خطر آخر لا يقل خطورة. في حين أن المدخنين البالغين ما زالوا مخلصين للسجائر العادية، فإن الأولاد والبنات الذين يعيشون عبر الإنترنت اليوم يختارون السجائر بشكل متزايد الأنظمة الإلكترونيةتوصيل النيكوتين - ما يسمى بالسجائر الإلكترونية أو أجهزة التبخير، والتي تغزو السوق بنشاط. ووفقا للاستطلاعات التي أجريت في موسكو، فإن 14.5% من المراهقين "يستخدمون" مثل هذه الأجهزة. وفي جميع أنحاء البلاد، هذا الرقم أقل قليلاً - 8.5٪. هناك عدد أقل من المستهلكين البالغين للسجائر الإلكترونية والسجائر الإلكترونية بأكثر من الضعف. وهذا أمر مفهوم، فالمصنعون يركزون بشكل خاص على الشباب، لأن إمكاناتهم الاستهلاكية أعلى من إمكانات "كبار السن". لذلك، يتم إنشاء مثل هذه الأجهزة مع مراعاة أذواق الشباب - فهي تتمتع بتصميم مشرق وعصري وطعم ورائحة جذابة (الشوكولاتة والفشار والفواكه).

يضع المصنعون المبخرات الإلكترونية أكثر من ذلك بديل آمنالسجائر التقليدية، ولكن في الواقع منتجاتها غالبا ما تكون أكثر ضررا. لا تنفجر السجائر الإلكترونية في بعض الأحيان فحسب، بل إن تركيبة السائل الذي يملأ هذه الأجهزة تثير الشكوك أيضًا. بالإضافة إلى كبريتات النيكوتين الاصطناعية (الأخطر من النيكوتين الطبيعي الموجود في التبغ العادي)، فهي تحتوي على البروبيلين غليكول والجلسرين والمنكهات والفورمالدهيد وغيرها من المواد السامة. علاوة على ذلك، لا يتم تنظيم تركيبة سوائل المبخرات بأي شكل من الأشكال، وبالتالي، لا يتم التحكم فيها من قبل أي شخص، وقد أكدت الفحوصات مرارًا وتكرارًا أن المكونات المحددة والتركيبة الفعلية لا تتوافق في كثير من الأحيان. وفي بعض الأحيان لا يكون محتوى النيكوتين أقل أو أكثر منه السجائر العادية. وليس من قبيل الصدفة أن يتم حظر السجائر الإلكترونية تمامًا في بعض البلدان، ففي أمريكا لا يمكن بيعها للمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. لدينا حاليًا مبخرات متاحة للجميع، ولكن هناك أمل في أن يتغير هذا قريبًا.

خطير و تدخين سلبي. على سبيل المثال، يزيد تدخين الأم الحامل من خطر إنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة مشاكل عصبية. هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالقصبات الرئوية و أمراض القلب والأوعية الدموية. وحتى الخطر الضعف الجنسي لدى الرجالفي ابن أم مدخنة أعلى بعشر مرات من أولئك الذين لم تدخن أمهاتهم.

يعد موضوع التدخين بين المراهقين ذا أهمية كبيرة حاليًا ليس فقط في روسيا، ولكن في جميع أنحاء العالم. أساسيات الدعاية صورة صحيةيجب أن تتأسس الحياة مع مرحلة المراهقة. معظم المراهقين لا يهتمون بالمحادثات حول مخاطر التدخينالإنتباه اللازم. ومع ذلك، فمن الضروري أن نشرح لجيل الشباب مخاطر هذه العادة، لأنه، كما تظهر الإحصائيات، فإن عدد المراهقين الذين يدخنون السجائر يتزايد باطراد.

تحميل:

معاينة:

محاضرة للمراهقين

"الحقيقة المؤلمة عن مخاطر التدخين"

هناك العديد من الحقائق المعروفة عن مخاطر التدخين والكحول. إلا أن قلق العلماء والأطباء الناجم عن انتشار هذه العادات يتزايد. اليوم هناك زيادة في نسبة المراهقين الذين بدأوا الشراء والشرب قبل سن العاشرة.

الذروة الأكثر أهمية لبدء التدخين والكحول هي مرحلة المراهقة (14-17 سنة).

ما هو التدخين؟ التدخين ليس نشاطًا ضارًا يمكنك الإقلاع عنه دون جهد. وهذا إدمان خفي للمخدرات، وهو أكثر خطورة لأن الكثيرين لا يأخذونه على محمل الجد. إن الشر الذي يسببه التدخين كبير جدًا لدرجة أن مكافحته في جميع أنحاء العالم أصبحت مهمة. مشكلة اجتماعية. وحتى في زمن بطرس 1 قالوا: "مدخن التبغ شر من الكلب".

يتم تحضير السجائر من أوراق التبغ المجففة، وأثناء عملية التدخين يتم تقطيرها جافاً، ويرافقها كمية كبيرة مواد مؤذية: النيكوتين، أول أكسيد الكربونوالأمونيا وما إلى ذلك. يدخل حوالي 30 مادة من هذه المواد إلى جسم الإنسان عند التدخين. ومع ذلك، نظرا لحقيقة أن النيكوتين لا يدخل الجسم على الفور، ولكن في أجزاء، فقد حان الوقت لتحييده.

ما هو النيكوتين؟ مادة النيكوتين عبارة عن قلويد خاص يتم تصنيعه في الأوراق المتراكمة للنباتات وجذورها. معظمها موجود في التبغ. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المادة لها تأثير سلبي للغاية على جسم الإنسان، لأنها بطبيعتها سم عصبي. مع الاختراق المنتظم للنيكوتين في الجهاز التنفسي، ينشأ لدى الشخص إدمان قوي للغاية. تأثير النيكوتين، على وجه الخصوص، دخان التبغ(الرائحة على الشخص) أمر خطير للغاية. في الوقت نفسه، لا يهم كيف سيتم استنشاق الدخان بالضبط - في النموذج السيجارة الإلكترونيةأو تدخين التبغ بانتظام. وعلى أية حال فإن الجسم سوف يتسمم في كل مرة. النيكوتين هو أقوى السم. محتواه في 100 سيجارة هو سم قاتل للحصان وللبشر - في 20-25 سيجارة متوسطة القوة. فلا عجب أن يقولوا: "قطرة من النيكوتين تقتل الحصان".

هناك المزيد من النيكوتين في درجات منخفضة من التبغ، وخاصة الشعر الأشعث. إذا كنت تدخن الكثير من التبغ في وقت واحد، فقد تعاني التسمم الشديد. إنه خطير جدا. يتم ملاحظة أشكاله الخفيفة دائمًا تقريبًا عند الأشخاص الذين يبدأون التدخين - الدوخة، عرق باردوالغثيان والصداع وضعف في الذراعين والساقين. حالة معروفة التسمم القاتلمدخن يتمتع بصحة جيدة على المدى الطويل ويدخن 50 سيجارة في 12 ساعة

التدخين له تأثير ضار على نشاط جميع الأعضاء والأنظمة. بعد دخول النيكوتين إلى جسم الإنسان، يتم امتصاصه في الدم وفي غضون ثوانٍ قليلة يصل إلى الجهاز العصبي المركزي. فهو يتغلب بسهولة على جميع الحواجز البيولوجية، بما في ذلك حاجز الدم في الدماغ. مادة سامةيتراكم في الأعضاء الداخلية والدماغ والأنسجة العظمية. مع كل سيجارة يتم تدخينها، يزداد تركيز النيكوتين، ويشتد تسمم الجسم. تحت تأثير المواد المسرطنة، تتغير الخلايا على المستوى الجيني، ويزداد عددها أيضًا: الانقسام خلايا صحيةيؤدي إلى التكوين اورام حميدة– الأورام الحميدة والخراجات: انقسام الخلايا التالفة والمشوهة يؤدي إلى تكوينها الأورام السرطانية. سم التبغ يدخل جسم الإنسان في 7 ثواني ويدخل إلى الدماغ.

ولا يوجد عضو واحد لا يعاني من السم. بادئ ذي بدء، يعاني الجهاز العصبي. تتناقص الذاكرة ويظهر الصداع والأرق. يؤثر النيكوتين على الغدد الكظرية التي تفرز هرمون الأدرينالين الذي يزداد ضغط الدم. في كثير من الأحيان يؤدي التدخين إلى التطور التهاب الشعب الهوائية المزمن‎الالتهاب الرئوي المزمن. يصبح صوت المدخن خشنًا وبشعًا، وتنزف لثته، وتتفتت أسنانه. على مدى 10 سنوات، يمر 8 لترات من قطران التبغ عبر الجهاز التنفسي للمدخن. 1 كيلوغرام من التبغ، الذي يدخنه الشخص في شهر واحد، يحتوي على 70 لترا من قطران التبغ. يعد السرطان أكثر شيوعًا لدى المدخنين بنسبة 20 إلى 30 مرة مقارنة بغير المدخنين.

تدخين التبغ لديه تأثير ضارسواء على صحة المدخنين أنفسهم أو غير المدخنين الذين يضطرون إلى التعرض لدخان التبغ. يطلق عليهم التدخين السلبي. عند التدخين، يدخل 50% من دخان التبغ إلى البيئة.

إنه أمر ضار جدًا عندما تدخن الفتاة - الأم الحامل. يؤدي تعرض الجنين لدخان التبغ إلى تعطيل نموه. النساء المدخناتأطلق عليهم فاسيلي بيلوف اسم الدجاج. تأثير سموم التبغ على الجسم المتنامي للمراهق ضار بشكل خاص. وكلما بدأوا بالتدخين في وقت مبكر، كلما كانت أجسامهم أكثر حساسية لسم التبغ، وكلما تطور إدمان النيكوتين بشكل أسرع، مما يعيق النمو.

عادة، يدخن الأطفال سرا، على عجل، وعندما يحترق التبغ بسرعة، يذهب النيكوتين إلى الدخان مرتين أكثر مما يحترق ببطء. بالإضافة إلى ذلك، ينتهي المراهقون من تدخين سيجارة وغالباً ما يدخنون أعقاب السجائر، أي. بالضبط ذلك الجزء من منتجات التبغ الذي يحتوي على أكبر قدر ممكن المواد السامة. عند شراء السجائر، غالبا ما ينفق الرجال الأموال التي يقدمونها لتناول الإفطار.

يتذكر:

1. أكبر خطر يشكله النيكوتين الموجود في منتجات التبغ على الجهاز العصبي. هذا المركب الكيميائي يستنزف الخلايا العصبية بسهولة، وهو ما يتجلى في التعب والتهيج والإثارة المفرطة. دائمًا ما يكون المدخنون الشباب عصبيين وسريعي الانفعال.

2. تعاني من التدخين وكبرى العمليات العقلية. تتدهور الذاكرة بسرعة، ويبدأ التفكير أيضًا في الخلل. وكلما زاد تدخين الطفل، ظهرت الاتجاهات السلبية بشكل أوضح.

3. جانب آخر من المعاناة هو الجهاز التنفسي. لا تستطيع أعضاء الجهاز التنفسي، التي لا تزال غير كاملة، معالجة دخان التبغ وما يحتويه من قطران وميثان ونيتروجين. وتستقر معظم هذه المركبات الكيميائية على الرئتين، مما يثير استفزازات عديدة نزلات البرد. ثم يبدأ صوت المراهقين الذين يدخنون بالتغير، ويظهر ضيق في التنفس وسعال نباحي.

4. يعاني من التدخين و مينا الأسنان. ربما لاحظت أن العديد من المدخنين اسنان صفراء. ويرجع ذلك إلى اختلاف درجات الحرارة: فالهواء الذي يستنشقه الطفل يكون أبرد منه دخان السجائرمما يؤدي إلى تدمير مينا الأسنان.

5. غالبًا ما يعاني المراهق المدمن على السجائر من تفاقم الأمراض الجلدية. تظهر العديد من البثور، ويبدأ الجلد في أن يصبح لامعًا. في الحماس المفرطتسبب هذه العادة اصفرارًا واضحًا للجلد والأظافر.

التدخين هو آفة عصرنا، وهذا مشكلة عالميةبشكل ملحوظ "أصغر سنا" أكثر العقد الماضي. إذا كان بإمكانك رؤية رجل بالغ يدخن سيجارة في وقت سابق، فإن كل مراهق ثالث يعاني اليوم من إدمان حاد للنيكوتين. يدخن الأولاد والبنات بنسب متساوية، ولا يفهمون تمامًا مدى ضرر هذه العادة "للبالغين".

في مثل هذه السن المبكرة، يعد التدخين خطيرا بشكل خاص، لأن مثل هذه الهواية يمكن أن تبقى لبقية الحياة وتجعل الشخص يعتمد على النيكوتين، إن لم يكن إلى الأبد، ثم لفترة طويلة جدًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي أسلوب الحياة غير الصحيح تماما إلى تفاقم الأمراض المزمنة التي لديها عواقب وخيمة. فقط تذكر الصور المرعبة التي تظهر على علب السجائر.

اليوم، أصبح التدخين عصريًا وأنيقًا وجريءًا؛ فقط في أفضل التقاليدالتطرف في سن المراهقة. ولا أريد حقًا أن أبدو مثل "الخروف الأسود" مقارنة بالمدخنين. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى تجعل المراهق يدخن السجائر ويأخذ أول نفخة في حياته.

الأسباب الرئيسية للتدخين بين المراهقين.

"كان الجميع يدخنون، لذا قمت بتجربته"، هذا هو العذر الكلاسيكي الذي يستخدمه تلميذ المدرسة العادي الذي يُضبط وهو يدخن. من ناحية، يمكننا أن نقول أن هذا عذر تافه، ولكن من ناحية أخرى، تحتوي هذه الكلمات على السبب الأول الذي يجعل المراهقين يبدأون التدخين من المدرسة. لا يريد الطالب أن يبرز ويخالف الجمهور، خاصة إذا أبدت مجموعة جديدة من الأصدقاء اهتمامًا كبيرًا به. إنه متأكد من أنه من الأفضل أن يدخن ويتعرف على الكثير من المعارف الجديدة بدلاً من أن يقف بمفرده ويكون مبدئيًا شخص غير مدخن. نعم، لقد تبين أن "غريزة القطيع" المعروفة تعمل بشكل جيد في الحياة الواقعية.

هناك سبب ثانٍ للتدخين في سن المراهقة، وهو الفضول المفرط الذي يتميز به العديد من المراهقين. لماذا لا تجربها، خاصة وأن جميع البالغين يفعلون ذلك؟ نفخة واحدة، تليها أخرى، والآن تنفد أول علبة سجائر. في البداية يبدو أنه لا يوجد إدمان للنيكوتين، ولكن مع مرور الوقت يتوصل المدخن إلى استنتاج مفاده أنه لم يعد بإمكانه تخيل حياته بدون سيجارة مدخنة. علينا أن نعترف بالمشكلة، لكن لن يتمكن أحد من حلها - فمن المألوف والأنيق أن تكون مدخنًا.

السبب الثالث هو الرغبة الغبية في أن تصبح بالغًا. إنها فكرة جيدة، ولكن ليس كل المراهقين يفهمون أن التدخين بالتأكيد لن يسرع عملية النمو. ومع ذلك، فإن العديد من تلاميذ المدارس، تقليدًا للبالغين، يعتادون على النيكوتين ويحملون هذا اللقب بفخر - " رجل التدخين" الموقف خاطئ بشكل أساسي، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير وفي لحظة شطب جميع الآفاق المستقبلية للحياة.

وأود أيضًا أن أتطرق إلى موضوع "التدخين بين المراهقات". في الواقع، هناك مثل هذه المشكلة مجتمع حديثموجود حقا وهو حاد جدا. الجميلات الشابات، الراغبات في إرضاء الرجال والظهور أكبر سناً، يختارن لأنفسهن طريق إدمان النيكوتين، وإذا واجهت الحقيقة، "الطريق إلى اللامكان". وبهذه الطريقة يحاولون جذب انتباه الذكور وإظهار شخصيتهم المتمردة والمستقلة ويكونوا محور اهتمام الجميع ويثيرون الإعجاب. الخطط، بالطبع، عظيمة، ولكن في الواقع هذه الطريقة لا تعمل، لأنه ليس كل الرجال سعداء بتقبيل "منافض السجائر".

بتلخيص المعلومات التي تم الحصول عليها، يمكننا استخلاص الاستنتاجات التالية حول الأسباب الحقيقيةالتدخين:

• التدخين أمر عصري وجريء.
• التدخين - تكوين صداقات جديدة؛
• التدخين - الظهور أكبر سناً؛
• الأولاد يحبون التدخين.
• التدخين من أجل الاهتمام والفضول "الرياضي".

عليك فقط أن تفكر، هل يستحق الأمر ذلك؟ للإجابة بشكل صحيح على هذا السؤال الفلسفي، عليك أن تفهم ما هي أضرار التدخين بالضبط؟

ربما يكون من المفيد البدء بآراء الخبراء.

أثبتت العديد من الدراسات أن التدخين يؤثر على الذاكرة والتركيز. بالنسبة لتلميذ المدرسة، هذه هي الحجج الأكثر أهمية، لأنه مع مثل هذه المشاكل ليست هناك حاجة للحديث عن الدراسة الدؤوبة، مما يعني أن المستقبل المشرق يصبح موضع تساؤل.

ومع ذلك، هذه ليست كل المخاطر التي تنتظر الجسم الشاب في حالة إدمان النيكوتين الحاد. وبحسب مسؤولين طبيين، تأثير سلبيتؤثر السجائر سلبًا على عمل الجميع اعضاء داخليةوالأنظمة الحيوية.

صحة العين وحدة البصر. لأن النيكوتين يزيد ضغط العين، يكون المريض الشاب معرضًا لخطر الإصابة بالجلوكوما، مما سيؤثر في المستقبل سلبًا على الرؤية ويضمن تراجعها بشكل كبير. في الوقت نفسه، غالبا ما يكون هناك انخفاض في حدة البصر طبيعة لا رجعة فيهاولا يمكن تصحيحه إلا من خلال الجراحة.

أجهزة السمع. منتجات التبغالمساهمة في التدمير السريع لخلايا القشرة السمعية، مما يؤدي إلى اكتئاب وظيفة السمع، وشرود الإدراك السمعي، ونقص رد فعل طبيعيإلى المحفزات الخارجية.

الجهاز العصبيتحت تأثير النيكوتين يمكن أن يتصرف بطرق غير متوقعة، على سبيل المثال، قد يتصرف المراهق زيادة النشاطوالعاطفية، ولكن هجمات البلوز والاكتئاب ممكنة أيضا.

حالة الجلدترتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط حياة المريض. جلديحتاج المدخنون العلاج الحاد حَبُّ الشّبَابوحب الشباب والزهم، وتتميز بالجفاف المفرط والبقع التصبغية وخلل في الغدد الدهنية.

نظام الغدد الصماء. عندما يدخن المراهق، تحدث مشاكل خطيرة في الجسم. الغدة الدرقية. وكما هو معروف فإن هذا الخلل هيئة مهمةيمكن أن يؤدي إلى خلل هرموني، مما يؤثر ليس فقط على نظام الغدد الصماء، ولكن أيضًا على أجهزة أخرى الأنظمة الداخليةجسد المراهقه .

نظام القلب والأوعية الدموية. كقاعدة عامة، كل شيء مدخنين شرهين- هؤلاء هم مرضى القلب المزمنين - ارتفاع ضغط الدم، ويتم تفسير هذا النمط من خلال التآكل السريع لعضلة القلب، وتشنجات الأوعية الدموية، وفقدان مرونة الشعيرات الدموية، وتشكيل لويحات تصلب الشرايين وزيادة الحجم ألياف عضليةقلوب.

رئتين. هذا هو أول عضو بشري يعاني بدرجة أكبر من تناول النيكوتين بانتظام. في البداية، يواجه المراهق صعوبة في التنفس بالحد الأدنى النشاط البدني، ومن ثم يشكو من سعال جاف وضيق في التنفس. في البالغين، تُعطى "الريادة في سرطان الرئة" للمدخنين الشرهين.

ومن الواضح الآن مدى خطورة اللعبة التي يمارسها المراهقون عندما يصبحون مدمنين على التبغ في مثل هذه السن المبكرة. مرة أخرى، يجدر بنا العودة إلى السؤال الرئيسي: هل يستحق الأمر ذلك؟

المشاكل الشائعة للمراهقين الذين يدخنون

عندما يأخذ المراهق نفخة سيجارة لأول مرة، عليه أن يفهم أنه من الآن فصاعدا لن تتغير حياته على الإطلاق الجانب الأفضل. ستبدأ التغييرات في الظهور بمرور الوقت، ولن تؤثر على الصحة فحسب، بل أيضًا صورة مألوفةحياة.

• المراهق المدخن لا يستطيع اجتياز معايير التربية البدنية، لكن ماذا يمكنني أن أقول، صعود الدرج سيسبب تعباً ملحوظاً في جسده وازدواجية الرؤية ودوخة طفيفة.
• لا يستطيع المدخن أن يتذكر كمية المعلومات المفيدة التي تم تخزينها بسهولة في رأسه حتى قبل إتقانها عادة سيئة. أ ذاكرة سيئةهو انخفاض حاد في الأداء الأكاديمي في المدرسة أو مؤسسة تعليمية أخرى.
• المراهقون المدخنونفي كثير من الأحيان يعانون من نوبات الصداع النصفي بسبب التسمم بدخان التبغ، لأنهم يزورون غرف التدخين أكثر من غيرهم ولديهم اتصال وثيق مع محاوري التدخين.
• يؤدي التدخين إلى إبطاء نمو المراهقات، وقد لا تحقق الفتيات المدخنات حجم الثدي المطلوب.

وهذه ليست كل المشاكل والتغيرات الحياتية التي سيواجهها المراهق المدخن أكثر من مرة في طريقه. هل يستحق الأمر الآن أم أنه من الأفضل عدم اتباع الموضة والاختلاط؟

ما الذي يمكن فعله لإنقاذ الأمة؟ بادئ ذي بدء، أقلع عن التدخين بنفسك! مارس بعض الألعاب الرياضية! فقط من خلال مثالك يمكنك أن تظهر للآخرين، وخاصة الأطفال، أن العيش بدون الاعتماد على النيكوتين هو أمر عظيم!

في فهمنا، إدمان النيكوتين هو علبة سجائر تحل محل العلبة الثانية والثالثة واللاحقة بشكل غير محسوس. ومن الغريب أن السجائر اليوم تهيمن على البيع المجاني! على الرغم من أن عملية الشراء لها قيود عمرية، فقد وجد المراهقون المبتكرون بالفعل الكثير من الخيارات حول كيفية الحصول بسهولة على "الجرعة" التالية.

وتتخذ الدولة "تدابير لمكافحة النيكوتين"، ولكن مثل هذه الأساليب لا تنجح دائمًا في الممارسة العملية. هذه إعلانات ملونة عن مخاطر التدخين، وشعارات مشرقة على اللوحات الإعلانية في المدينة، ونقوش ورسومات مخيفة على كل علبة سجائر. لكن بالنسبة للشخص المدمن، فإن مثل هذه الحجج ليست مقنعة، ولا تختفي الرغبة في شراء علبة أخرى.

في الواقع التدخين هو أمر شخصي للجميع، ولكن قبل اتخاذ قرار بشأن مثل هذه التجارب القاتلة، لا بد من الحصول على أقصى قدر من المعلومات عن الجميع. العواقب المحتملة. إذا قمت، بعد كل ما قرأته ودرسته، "بتشغيل عقلك وإيقاف التطرف في سن المراهقة"، فيمكنك التوصل بشكل مستقل إلى استنتاج حول مدى خطورة التدخين. لذلك لا ينبغي أن تضيعوا شبابكم من فترة المراهقة، خاصة وأن هناك عادات أخرى كثيرة مفيدة وممتعة في العالم!

وهذا أمر مثير للقلق لعدة أسباب.
أولا هؤلاء الذي بدأ التدخين يوميا مرحلة المراهقة، عادة ما يدخنون طوال حياتهم.
ثانياً، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة (أمراض القلب، السرطان، انتفاخ الرئة).
ثالثا، على الرغم من الأمراض المزمنةعادة ما تظهر الأعراض المرتبطة بالتدخين فقط في مرحلة البلوغ، المراهقون الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالسعال، خلل في مجرى الهواء، إنتاج البلغم، ضيق في التنفس وأعراض تنفسية أخرى.

أسباب تدخين المراهقات

ماذا يكون أسباب التدخين في سن المراهقة؟ ل التدخين في سن المراهقةهناك أسباب كثيرة، وهنا بعض منها:

• تقليد تلاميذ المدارس والطلاب الآخرين؛
• شعور بالحداثة والفائدة؛
• الرغبة في الظهور بمظهر ناضج ومستقل؛
• بالنسبة للفتيات، غالبًا ما يرتبط البدء بالتدخين بالغنج، والرغبة في الأصالة، والرغبة في إرضاء الأولاد.

ومع ذلك، من خلال التدخين قصير الأمد وغير المنتظم في البداية، تنشأ العادة الحقيقية للتبغ والنيكوتين بشكل غير محسوس.
يصبح النيكوتين، وهو سم عصبي، أمرًا معتادًا، وبسبب ردود الفعل الراسخة، يصبح من الصعب الاستغناء عنه. لا تحدث العديد من التغييرات المؤلمة على الفور، ولكن مع "تجربة" معينة للتدخين (سرطان الرئتين والأعضاء الأخرى، واحتشاء عضلة القلب، والغرغرينا في الساقين، وما إلى ذلك).
لا يستطيع تلاميذ المدارس، بسبب حقيقة أنهم يهتمون قليلا بصحتهم، بسبب عدم النضج، تقييم الخطورة الكاملة لعواقب التدخين. بالنسبة لتلميذ المدرسة، تبدو الفترة من 10 إلى 15 سنة (عندما تظهر أعراض المرض) وكأنها شيء بعيد المنال، ويعيش اليوم واثقًا من أنه سيترك التدخين في أي لحظة. ومع ذلك، الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، يمكنك أن تسأل أي مدخن عن ذلك.

استبيان تدخين الفتيات في سن المراهقة. على السؤال لماذا تدخن؟ وتوزعت الإجابات على النحو التالي:

أجابت 60٪ من الفتيات المدخنات بأنها عصرية وجميلة.
أجابت 20% من الفتيات المدخنات أن هذه هي الطريقة التي يردن بها إرضاء الأولاد
أجابت 15% من الفتيات المدخنات بأنهن يرغبن في جذب الانتباه بهذه الطريقة
أجابت 5% من الفتيات المدخنات أن مظهرهن أفضل بهذه الطريقة.

في التدخين عند المراهقينالذاكرة تعاني كثيرا. أظهرت التجارب أن التدخين يقلل من سرعة التعلم وقدرة الذاكرة.
كما يتباطأ رد الفعل في الحركة، وتقل قوة العضلات، وتتدهور حدة البصر تحت تأثير النيكوتين.

وقد ثبت أن معدل وفيات الناس بدأ التدخين في مرحلة المراهقة(حتى 20 عامًا)، أعلى بكثير من أولئك الذين يدخنون لأول مرة بعد 25 عامًا.
متكررة ومنهجية التدخين عند المراهقين يستنزف الخلايا العصبيةمما يسبب التعب المبكر وانخفاض القدرة التنشيطية للدماغ عند حل المشكلات من نوع المعلومات المنطقية.
عندما يدخن المراهق، يحدث أمراض القشرة البصرية. ش مراهق يدخنقد تتلاشى الدهانات، وتتلاشى بسبب التغيرات في إدراك اللون البصري، وقد ينخفض ​​​​التنوع العام في الإدراك. في البداية، يحدث التعب السريع عند القراءة. ثم يبدأ الخفقان وازدواجية الرؤية، وأخيراً انخفاض في حدة البصر، إذ يؤدي تمزق واحمرار وتورم الجفون الناتج عن دخان التبغ إلى التهاب مزمن العصب البصري. يسبب النيكوتين تغيرات في شبكية العين، مما يؤدي إلى انخفاض الحساسية للضوء. تماما كما هو الحال في الأطفال المولودين من أمهات مدخنات، في الشباب المراهقين التدخينتختفي الحساسية أولاً إلى اللون الأخضر، ثم إلى الأحمر، وأخيراً إلى اللون الأزرق.
في الآونة الأخيرة، توصل أطباء العيون إلى اسم جديد للعمى - اعتلال الغمش الناجم عن التبغ، والذي يحدث كمظهر من مظاهر التسمم تحت الحاد بسبب تعاطي التدخين. الأغشية المخاطية للعين حساسة بشكل خاص للتلوث بمنتجات دخان التبغ. أطفالو المراهقين.
النيكوتين يزيد من ضغط العين. الإقلاع عن التدخين في مرحلة المراهقةالعمر هو أحد العوامل في الوقاية من مرض رهيب مثل الجلوكوما.
حالة خلايا القشرة السمعية بعد التدخين في مرحلة المراهقةيشهد بوضوح تام ولا جدال فيه على القمع والقمع القويين لوظائفهم. وينعكس ذلك في الإدراك السمعي وإعادة بناء الصورة السمعية استجابة لتحفيز الصوت بيئة خارجية.
ينشط نشاط الغدة الدرقية لدى الكثير من الأشخاص، مما يؤدي إلى المراهقين التدخينيتسارع النبض، وترتفع درجة الحرارة، وينشأ العطش والتهيج، ويضطرب النوم. بسبب البدء المبكر بالتدخين، تحدث آفات جلدية - حب الشباب والزهم، وهو ما يفسره انتهاك نشاط الغدة الدرقية ليس فقط، ولكن أيضًا الغدد الصماء الأخرى.
يعلم الجميع أن التدخين يؤدي إلى تآكل عضلة القلب قبل الأوان. من خلال إثارة المركز الحركي الوعائي والتأثير على الجهاز الحركي المحيطي، يزيد النيكوتين من النغمة ويسبب تشنج الأوعية الدموية. وهذا يزيد من الحمل على القلب، لأنه من الأصعب بكثير دفع الدم عبر الأوعية الضيقة. التكيف مع زيادة الحمل، ينمو القلب بسبب زيادة حجم ألياف العضلات. في المستقبل، يتعرض نشاط القلب لمزيد من العبء بسبب حقيقة أن الأوعية الدموية لدى المراهقين الذين يدخنون تفقد مرونتها بشكل مكثف أكثر من تلك الموجودة لدى غير المدخنين.
ومن المعروف أن ومع زيادة عدد المراهقين الذين يدخنون، يصبح سرطان الرئة أصغر سنا. واحدة من العلامات المبكرة لهذا المرض هو السعال الجاف. يمكن أن يظهر المرض على شكل ألم بسيط في الرئتين، أما الأعراض الرئيسية فهي التعب والضعف المتزايد وانخفاض الأداء.
التدخينينتهك الوضع العاديالعمل والراحة، وخاصة ل المراهقين التدخين، وليس فقط بسبب تأثير النيكوتين على الجهاز المركزي الجهاز العصبيولكن أيضًا بسبب الرغبة في التدخين التي تظهر أثناء الحصص الدراسية. في هذه الحالة، يتحول انتباه الطالب بالكامل إلى فكرة التبغ. التدخينيقلل من كفاءة الإدراك وتعلم المواد التعليمية، ويقلل من دقة العمليات الحسابية، ويقلل من حجم الذاكرة. المراهقون المدخنونلا تستريح أثناء الاستراحة، مثل أي شخص آخر، لأنه مباشرة بعد الفصل يندفعون إلى المرحاض وفي سحب دخان التبغ و أنواع مختلفةالأبخرة الضارة تلبي حاجتهم للنيكوتين. يسبب التأثير المشترك للمكونات السامة لدخان التبغ المستنشق صداع، والتهيج، وانخفاض الأداء. ونتيجة لذلك، يأتي الطالب إلى الدرس التالي في حالة عدم العمل.
لقد ثبت أن التدخين في وقت مبكر جدًا يعيق النمو. عند الفحص، اتضح أنه ليس فقط الطول، ولكن أيضًا حجم الثدي لدى المراهقين المدخنين أقل بكثير من أقرانهم غير المدخنين.
يقلل النيكوتين القوة البدنيةوالقدرة على التحمل، ويضعف التنسيق وسرعة الحركات. لذلك، الرياضة والتدخين غير متوافقين.
هذا هو سعر التدخين للشباب. للأسف، بفضل خصائص العمرلا يفهم المراهقون تمامًا مدى الآثار الضارة لتدخين التبغ .

الوقاية من التدخين بين المراهقين

الوقاية من التدخين بين المراهقين- الموضوع ذو صلة تماما، ليس فقط في المدارس بين المراهقين، بل أيضًا في جميع أنحاء العالم. يجب وضع أسس تعزيز نمط الحياة الصحي منذ مرحلة المراهقة، أي داخل أسوار المدرسة.
النيكوتين على شكل سجائر هو الأكثر شيوعًا (مع الكحول). مادة ذات تأثير نفسي. على مدى العقدين الماضيين، انخفض التدخين بين البالغين بشكل ملحوظ في البلدان المتقدمة وازداد في البلدان النامية. الوضع في بلادنا غير مناسب، كما هو الحال في الدول النامية، رقم المدخنينلا ينمو فقط، ولكن بنشاط وأصغر سنا. في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، يتم تنفيذ منع التدخين بنشاط: يتم مكافحة الإعلان عن التدخين، ويتم الإعلان عن نمط حياة صحي بالكلمات، ويتم كل شيء لتحسين صحة الأمة. و شركات التبغاضطر للبحث عن السوق! روسيا هي بالضبط البلد الذي منع التدخينولا يقتصر الأمر على نسيانه فحسب، بل على العكس هناك حملات إعلانية نشطة للتدخين. أسوأ شيء هو أنه حتى الفتيات الصغيرات يشاركن بنشاط في مثل هذه الإعلانات عن التدخين. أي واحد هناك؟ منع التدخين؟ عندما تكون حشود الناس في جميع أنحاء البلاد مشغولة بشكل متزايد منع التدخينبل على العكس من ذلك فرض التدخين! ولهذا السبب فإن عدد المدخنين بين الشباب يتزايد باطراد.
وفقا لدراسة استقصائية بين تلاميذ المدارس، التدخين مشكلة خطيرةالمراهقون: الغالبية العظمى من تلاميذ المدارس يدخنون مرة واحدة على الأقل في حياتهم؛ وبحلول المدرسة الثانوية، يدخن 50-70% من الأولاد و30-40% من الفتيات.
كل هذا يحدد متطلبات معينة للوقاية من التدخين. واليوم يلاحظ معلمو المدارس هذا الاتجاه، فإذا كانوا قد ألقوا في السابق محاضرات عن كيفية الإقلاع عن التدخين، فإن اليوم هناك حاجة إلى محاضرات لأطفال المدارس عن مدى سهولة الإقلاع عن التدخين!!!