كيفية علاج الجفاف في المنزل. عندما تكون الرعاية الطبية مطلوبة للجفاف. كيفية معرفة ما إذا كان جسمك يحصل على ما يكفي من السوائل

يواجه الإنسان باستمرار بعض الصعوبات التي تنشأ بسبب أسباب مختلفةوفي غاية وقت مختلف. إحدى المشاكل التي يمكن أن تحدث لكل من البالغين والأطفال هي الجفاف. واليوم سنلقي نظرة فاحصة على هذا المرض الذي يخفي في حد ذاته مشكلة تهدد الحياة.

ما هذا؟

أولاً، دعونا نفهم مصطلح "الجفاف" نفسه ونفهم ما هو الجفاف عند الأطفال (والكبار) - فهو في الواقع شديد حالة مؤلمةالجسم، الناتج عن نقص السوائل اللازمة للعمل الطبيعي لجميع الأجهزة والأعضاء. ونحن نعلم منذ الصغر أن 80% من جسم الإنسان يتكون من الماء، وأيضاً أنه من الممكن أن يعيش بدون سوائل لمدة 3-7 أيام فقط (حسب الظروف)، ولهذا يجب أن يؤخذ موضوع الجفاف بعين الاعتبار. الجدية لمنع حدوث ذلك في حالة التهديد المستقبلية.

هل كنت تعلم؟ الماء هو المكون العضوي الرئيسي لجميع الكائنات التي تعيش (وتنمو) على الأرض. عند الشخص المسن يكون توازن السوائل في الجسم يساوي نصف وزنه، وعند الرضع أكثر من 4/5. في الحيوانات، يساوي توازن الماء ثلاثة أرباع (في قنديل البحر، حتى أقل من واحد بالمائة، مائة)، في النباتات، يتراوح النطاق من 95-96٪ في وإلى 76-85٪ في البطاطس و.

أسباب الجفاف

يمكن أن يحدث نقص حاد في كمية الماء في جسم الإنسان للأسباب التالية:

1. زيادة فصل الرطوبة عبر السطح بسبب الإجهاد الزائد والطقس النشط والمرهق بسبب زيادة الحرارة.
2. الحرارية (بما في ذلك الطاقة الشمسية).
3. والذي يصاحبه قيء وإسهال غزير.
4. كثرة التبول.
5. البعض (بما في ذلك المدمنون على الكحول).

أنواع ودرجات

وفي الطب يتم تصنيف الجفاف على أساس طبيعة الخسائر والفترة التي مرت منذ ظهور الأعراض الأولى للمرض المصاحب.
هناك 3 أنواع:

1. الجفاف مفرط التوتر (داخل الخلايا) هو نقص السوائل في الجسم، ويحدث مع مولاليته (تركيزه) في الأنسجة درجة عالية. وتكمن الأسباب في نقص المياه المستهلكة من خلال جميع المدخلات العضوية الممكنة ( الجهاز الهضميوالرئتين وغيرها).
2. ناقص التوتر (خارج الخلية) – نقص السوائل الناتج عن فقدان السوائل بشكل مفرط عبر الكلى والجهاز الهضمي.
3. الجفاف متساوي التوتر - وفقًا للأطباء، هذا هو النوع الأكثر شيوعًا لفقدان الجسم للسوائل عبر الجلد والجهاز الهضمي والدم نتيجة لذلك وأيضًا من خلال التراكم (دون المشاركة في العمليات العضوية) في الفضاء الثالث ( الاستسقاء).

مستويات الجفاف:

1. خفيف عندما لا يتجاوز نقص الماء 2 لتر أو 5-6٪.
2. متوسط – ما يصل إلى 4 لتر (من 6 إلى 10٪).
3. شديد (فقد أكثر من 5 لترات أو 10٪ بالفعل).
4. الجفاف الحاد، وهو أمر محفوف بالمخاطر مميت(أكثر من 10 لترات من الماء).

مهم! الجفاف الناتج عن نقص التوتر يهدد حياة الإنسان لأنه يمكن أن يؤدي إلى الوذمة الرئوية.

أعراض

لتحذيرك في الوقت المناسب التطور الأكثر خطورةبالنظر إلى هذا المرض في الجسم، من الضروري مراعاة الأعراض الأولى للجفاف، سواء عند البالغين أو عند الأطفال.

خفيفة ومتوسطة

الحديث عن الجفاف درجة خفيفة، فتبدو الأعراض عند الأطفال والبالغين كما يلي:

• الشعور بالعطش الشديد.
• جفاف شديد تجويف الفمواللعاب اللزج.
• الحد الأدنى من التبول.

متوسط ​​الدرجة:

• عطش مؤلم
• فم جاف؛
• نقص الرطوبة
• انخفاض حاد في معدل التبول (ما يصل إلى 3 مرات في اليوم). يتركز البول، ويكون لونه بنياً؛
• دوخة؛
• راحة القلب.
• الأطراف الباردة
• تشنجات في الأنسجة العضلية.

قوي

بناء على الأبحاث في مختلف الفئات العمريةفقد وجد أن بعض أعراض الجفاف الشديد عند الأطفال والبالغين قد تختلف عن بعضها البعض. في شخص بالغ:

1. زيادة الحواس، وعدم الانتباه.
2. نبض سريع ولكنه ضعيف.
3. حالة ما قبل الإغماء التي لا تزول حتى في وضعية الاستلقاء.
4. قد يكون الجلد باردًا ورطبًا، أو على العكس من ذلك، حارًا وجافًا جدًا.
5. تنفس سريع.
6. عدم التبول لأكثر من 12 ساعة.

الطفل لديه:

• الرفض التام للشرب.
• الأطراف الجليدية.
• الخمول والنعاس المفرط.
• لون البشرة رخامي.
• عندما تحاول البكاء، لا توجد دموع.
• العيون الغارقة.

مهم! لسوء الحظ، يحدث أيضًا أن يتم إزالة السوائل من الجسم بسرعة كبيرة. السرعه العاليه: هذه الحالة لها أعراض سلبية واضحة وتترافق مع مرض خطير. في هذه الحالة، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور، لأنه في مثل هذا الوضع الفترة الحادةدقائق العد التنازلي.

علاج

تعتمد المساعدة في علاج الجفاف بشكل مباشر على درجة وشدة الأعراض الموصوفة أعلاه لدى شخص بالغ أو طفل صغيرلذلك يجب أن يتم العلاج في المنزل فقط في المراحل الأولية والخفيفة.
المهمة الرئيسية عندما علاج خفيفالجفاف هو الحد الأقصى لتوفير السوائل للشخص المصاب، وحتى في هذه الحالة لا بد من الالتزام ببعض التوصيات الطبية:

• شرب في رشفات صغيرة.
• يجب عليك اختيار مشروب يعتمد بشكل خاص على محتواه من الإلكتروليت. المشروبات الرياضية مثالية لهذا الغرض؛
• يمكنك تجربة الثلج المبشور أو تجميد العصير؛
• من المستحسن أن تشرب من القش.

إذا لم يتمكن الشخص المريض من تجديد كمية المياه في المنزل، فسيتم وصف العلاج بالفعل من قبل العاملين الصحيين المؤهلين في المستشفى.

الهدف هو استعادة الحجم الصحيح للدم وسوائل الجسم الأخرى.

• تبريد الجسم كله (عند درجات حرارة أعلى من 40 درجة)؛
• تفكيك الشخص المريض ماء نظيفمع زيادة المحتوىالمنحل بالكهرباء (ما يسمى العلاج بالتسريب) ؛
• إذا كانت هناك أعراض جفاف واضحة (عدم انتظام دقات القلب، وانخفاض كبير)، يتم استخدام إدارة السوائل عن طريق الوريد.
• الاستشفاء الإلزامي – في حالة وجود حمى أو الآفة المعديةجسم.

المضاعفات المحتملة

مثل هذه الحالة الخطيرة مثل الجفاف الحاد في الجسم يمكن أن تخلق مضاعفات لا رجعة فيها للشخص:

• انتهاك كبير لإجراءات المعالجة الأولية للأغذية ونقلها لاحقًا (داخل الجسم) في شكل مواد ضرورية للغاية ؛
• مرضية ارتفاع ضغط الدم الشرياني، والتي يمكن أن تؤدي إلى انتهاكات متعددة الجهاز المناعيأمراض مثل مرض الذئبة، ومرض الزهايمر، والتصلب المتعدد؛
• الجسم المتسارع
• تلف الكلى.

هل كنت تعلم؟ الماء يساعد على الحياة ويقضي عليها: أكثر من 4/5 من الأمراض على هذا الكوكب تنتشر بمساعدة الماء، ونتيجة لذلك يموت أكثر من 25 مليون شخص كل عام.

وقاية

من الأسهل بكثير الاهتمام بصحتك مسبقًا وعدم نسيانها اجراءات وقائيةوالوقاية من أمراض نقص المياه ثم علاج عواقب الجفاف الخطير والتغلب عليها.

للقيام بذلك، عليك أن تفهم بعض القواعد البسيطة، على سبيل المثال:

• من الضروري شرب سائل نظيف وطازج طوال اليوم عندما يكون الشخص مستيقظا، دون الاعتماد على مستوى النشاط والرفاهية؛
• في حرارة عاليةهواء طفل صغيرويجب شرب كوب من الماء على الأقل (150 مل) كل 30 دقيقة؛
• لأي الحالات الحادة، خصوصا مع زيادة المستوىدرجة حرارة الجسم، يجب استهلاك السوائل أكثر من ذلك بكثير - 1.5، أو حتى 2 مرات؛
• أثناء النشاط البدني المكثف، يجب على الشخص البالغ أن يشرب ما لا يقل عن لتر من الماء في الساعة.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن الجفاف ليس مخيفًا لك أو لطفلك إذا كنت من مؤيدي الأطعمة الصحية والطازجة، وأنت تعلم أنه يجب شراء المنتجات عالية الجودة فقط من الشركات المصنعة الموثوقة والبائعين ذوي النية الحسنة.
الالتزام بما سبق اجراءات وقائية‎يمكنك بسهولة تجنب أي ظروف غير صحية في الجسم.

فوائد الماء للجسم معروفة للجميع، ولكن قلة من الناس يفكرون في نقصها. لكن الحالة المزاجية السيئة والاكتئاب والأرق والقلق هي أكثر المظاهر الضارة التي يسببها الجفاف. والسبب هو أن معظم الناس ليسوا معتادين على شرب الماء على الإطلاق.

الجفاف (الجفاف) هو نقص المياه اللازمة للعمليات الأيضية والكيميائية. إنهم لا يتوقفون لمدة دقيقة جسم الإنسانطوال الحياة. وهو الماء الذي يأتي في المرتبة الثانية بعد الأكسجين، مادة ضروريةلأجل الحياة. نقصه يؤدي إلى الإجهاد الشديد والتغيرات التوازن الهرموني، يسبب زيادة في تركيز الدم وحموضة الجسم.

مثل هذا الضغط يمكن أن يؤدي إلى عمليات لا رجعة فيها. ونتيجة لذلك، فإن أمراض القلب والعقل والغدد الصماء، أمراض الأورام. في بعض الحالات، يتم تدمير خلايا الدماغ و الحبل الشوكي, عظممما يؤدي إلى تطور هشاشة العظام.

أساسيات الجفاف

الجفاف هو نقص السوائل، وهو أحد الأسباب أمراض خطيرة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا نوعًا من الإشارة حول تطور أمراض أكثر خطورة. لتجنب المظاهر المفرطة للمرض، يجب أن تعرف الأسباب الرئيسية وعلامات الجفاف.

انخفاض في المستوى الطبيعي توازن الماءيؤدي إلى المرض. إذا قمت بتنفيذ منذ وقت طويلفي الشمس قد تظهر الأعراض الأولى. في بعض الأحيان يكون سبب حدوثها هو اتباع نظام غذائي أو نظام غذائي غير متوازن. من المهم جدًا أن نفهم أن هذه هي الطريقة التي يمكن أن يبدأ بها الجفاف الحقيقي. يجب أن تكون الأعراض التي لا تتردد في الظهور قابلة للتفسير بشكل صحيح من أجل اتخاذ التدابير في الوقت المناسب.

الماء هو وسيلة مغذية ضرورية لحياة الخلية. انها تتحمل العناصر الغذائية‎يسمح للجسم بتثبيت درجة حرارة الجسم. نقصه يعيق العمليات الهامة ويعطل وظيفة امتصاص الغذاء.

في بعض الأحيان يكون هناك رأي مفاده أنه يمكن بسهولة استبدال الماء بأي مشروب آخر. على سبيل المثال، القهوة والشاي والكحول والصودا. ليس هكذا على الإطلاق. تحتوي العديد من المشروبات، بالإضافة إلى الماء، على مكونات مجففة أيضًا. الكافيين هو واحد منهم. لذلك، من شرب مثل هذا المشروب، يمكنك أن تفقد رطوبة أكثر بكثير مما ترغب في الحصول عليه. في فئة خاصةينبغي تضمين الكحول. إنه ببساطة قائد في الجفاف. الشاي الساخن أثناء نزلات البرد يزيل السوائل بسرعة بسبب التعرق. وهذا أيضًا خطأ، على الرغم من أن الشخص عادة ما يشعر بالارتياح. أفضل بكثير للشرب ماء دافئ. يمكنك إضافة الليمون والعسل إليها.

أسباب الجفاف

عادة، يحدث الجفاف بسبب القيء المتكرر والإسهال والتعرق الشديد والحمى. إذا لم يحصل الشخص في هذه الحالة على كمية كافية من السوائل، فقد يبدأ الجفاف في التطور. تكون علامات الجفاف عند الطفل واضحة بشكل خاص. الأشخاص المصابون بأمراض خطيرة وكبار السن معرضون للخطر.

يتم تعويض المرحلة البسيطة من المرض عن طريق زيادة تناول الماء. ويعتني الجسم بهذا الأمر بنفسه، ويزوده بآلية حدوث العطش. هناك بنية خاصة في الدماغ مسؤولة عن ذلك. مرة اخرى وظيفة وقائيةمع نقص السوائل، يحدث التبول أقل. بهذه الطريقة، يحاول الجسم الحفاظ على القليل من التوازن على الأقل، ومحاربة مرض مثل الجفاف.

الأسباب:

• القيء والإسهال.يمكن أن يسبب اضطراب الجهاز الهضمي فقدانًا شديدًا للسوائل على مدى فترة طويلة من الزمن. المدى القصير. يحدث الجفاف أثناء الإسهال الناجم عن الكوليرا بسرعة كبيرة لدرجة أن الجسم يفقد أحيانًا عدة لترات من السوائل القيمة خلال ساعتين. وإذا كان الإسهال مصحوبا بالقيء، فإن الخسارة ستكون أكثر أهمية. عند الأطفال، تحدث هذه العملية بشكل أسرع بكثير. لذلك، إذا لاحظت العلامات الأولى، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور للحصول على المساعدة.
• حمى. ومن المعروف أنه كلما ارتفعت درجة حرارة الإنسان، كلما زادت سرعة فقدان الرطوبة من الجسم. التالي مجالس الشعبيحاول المرضى التعرق. للقيام بذلك، يشربون الكثير من الشاي. كما تعلمون، يفقد الجسم سوائل ثمينة مع العرق. وإذا كان المرض مصحوبا بالإسهال والقيء، فإن خطر الجفاف يزيد عدة مرات.
• زيادة التعرق.يفقد الإنسان السوائل دائمًا. والكثير من الماء يخرج من الجسم عن طريق العرق. يمكن للتدريبات المكثفة إزالة ما يصل إلى عدة مئات من جرامات السوائل. في هذا الصدد، عند الذهاب في نزهة على الأقدام أو إلى صالة الألعاب الرياضية، من الضروري الاستيلاء على زجاجة من الماء. الأطفال حساسون بشكل خاص زيادة التعرقخلال المسابقات والمباريات. هذا يرجع إلى علم وظائف الأعضاء. ولكن، للأسف، الأطفال غافلون حالة مماثلة، لا تنتبه لعلامات الجفاف. وهذا هو أحد الأسباب العديدة التي تجعل ألعاب الأطفال تحت إشراف البالغين.
• زيادة التبول.غالبًا ما تكون علامات الجفاف هذه نتيجة السكرى. هذا المرض يسبب ضعف استخدام الجلوكوز. عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من هرمون الأنسولين، يعاني المريض من العطش الشديد. النتيجه هي التبول المفرط. مرض آخر يمكن أن يسبب أعراض مماثلة - مرض السكري الكاذب. يحدث بسبب نقص الهرمون المضاد لإدرار البول من الغدة النخامية. ويسبب هذا المرض أيضًا شعورًا حادًا بالعطش، يصاحبه زيادة في التبول.

يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب في فقدان الجسم للرطوبة التي تمنحه الحياة. وهي، على سبيل المثال، مدرات البول، ومضادات الهيستامين، وخافضات ضغط الدم، وبعض الأدوية النفسية.

الكحول والعديد من المخدرات تسبب الجفاف الشديد.

من في عرضة للخطر؟

تؤكد الملاحظات أن بعض الأشخاص يصبحون ضحايا للجفاف أكثر من غيرهم. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:

• أطفال.إن تأثر الأطفال بالبيئة يجعلهم أكثر عرضة للتأثر بمختلف أنواعها الالتهابات المعوية. وهذا يسبب فقدان شديد للسوائل. بالإضافة إلى ذلك، تتم العملية بسرعة كبيرة، حيث يتم إزالة الشوارد من الجسم. هذا بسبب الحقيقة بأن جسم الاطفاليحتوي على المزيد من الماء. ونتيجة لذلك، تحدث عملية التمثيل الغذائي بشكل أكثر كثافة.
• كبار السن.مع التقدم في السن، يصبح الشخص أكثر عرضة للخطر. وهذا ينطبق بشكل خاص في حالة الجفاف. يفقد الجسم قدرته على الاحتفاظ بالسوائل. يتكيف الشخص الأكبر سنًا بشكل أقل مع درجات الحرارة المرتفعة، لذلك غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الجفاف في الأيام الحارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن شعورهم بالعطش يكون باهتًا بعض الشيء. في بعض الأحيان يميل كبار السن إلى الإصابة بسوء التغذية المزمن. غالبًا ما ينسون تناول الطعام، وبالتالي السوائل. أحيانًا تصبح مثل هذه اللامبالاة والعجز سببًا للجفاف. والأمراض المكتسبة - مرض السكري، الاضطرابات الهرمونية- يمكن تكثيف هذه الحالة.

• الرياضيين.الأشخاص الذين يضعون الضغط على أجسادهم تمرين جسدي‎يمكن أن يشعر بجميع المشاكل المرتبطة بالجفاف. خاصة إذا تم التدريب في بيئة رطبة وحارة على ارتفاعات عالية. يتم تضمين المشاركين في سباقات الماراثون وركوب الدراجات والترياتلون والمتسلقين في المجموعة الأكثر تعرضًا للخطر. ممارسة الرياضة تثير باستمرار إزالة السوائل من الجسم. كل ساعة تصبح هذه المشكلة أسوأ بشكل لا يوصف. مع النشاط البدني لفترات طويلة، يصبح من الصعب تماما الحفاظ على توازن الماء اللازم. يمكن أن تستمر هذه العملية عدة أيام مع التدريب المكثف المستمر. ولكن في مرحلة ما، حتى الحمل الخفيف يمكن أن يسبب المرض. لا يمكن تجنب ذلك إلا من خلال الرقابة الصارمة على كمية السائل. وهذا لا ينطبق فقط على التدريب. يجب عليك شربه كل يوم، يوما بعد يوم. القاعدة الضروريةماء.
• المرضى المصابين بأمراض خطيرة. بعض الأمراض المزمنةقد يؤدي إلى الجفاف. كقاعدة عامة، هذه هي أمراض الكلى والسكري واضطرابات الغدة الكظرية، إدمان الكحول المزمن. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أنه في بعض الأحيان حتى نزلات البرد يمكن أن تسبب اللامبالاة تجاه الطعام والسوائل، مما يعرض الجسم للجفاف.
• الناس الذين يعيشون في المباني الشاهقة.في كثير من الأحيان، قليل من الناس يفكرون في المشاكل التي يمكن أن تجلبها هذه المباني. كلما ارتفع الإنسان إلى أعلى، كلما تسارع تنفسه. وهذا أمر طبيعي بالنسبة لجميع الأشخاص الذين يعيشون أو يعملون في مكاتب على ارتفاعات تزيد عن 2500 متر. تؤدي سرعة التنفس الناتجة عن رغبة الجسم في الحفاظ على المستوى المطلوب من الأكسجين إلى زيادة عملية الزفير وتبخر الرطوبة.

تصنيف الجفاف

الجفاف له عدة مراحل من الشدة. كل واحد منهم لديه أعراضه الخاصة ويتطلب العلاج المناسب. هناك ثلاث درجات من الجفاف: خفيف، متوسط، وشديد. هذا الأخير يمكن أن يؤدي حتى إلى موت الخلايا. لذا فكر في الأمر: هل يستحق إخضاع جسمك لمثل هذه الاختبارات؟

أعراض المرض

يمكن تحديد الجفاف في الجسم بسهولة شديدة بالفعل المراحل الأولى. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدرجات من المرض تكون عرضة للإصابة بها بسهولة علاج كامل. لذلك، إذا لاحظت حدوث الجفاف، فإن الأعراض هي دليل قاطع على ذلك، اتخذ الإجراءات اللازمة على الفور.

ضوء أو درجة متوسطةعادة ما يسبب:

• النعاس والتعب.
• جفاف الفم واللزوجة.
• الشعور بالعطش
• انخفاض التبول - تظل حفاضات الأطفال جافة لمدة ثلاث ساعات، ولا يذهب الأطفال الأكبر سنا إلى المرحاض لمدة ثماني ساعات تقريبا، وأحيانا أكثر؛
• جلد جاف؛
• إمساك؛
• صداع;
• الغياب التامأو قلة الدموع عند البكاء.
• الدوخة، وأحيانا حتى الإغماء.

الجفاف الشديد الذي يتطلب عناية فورية الرعاية الطبية، الأسباب:

• زيادة العطش؛
• الأرق والانزعاج عند الأطفال والارتباك والتهيج عند البالغين.
• قلة العرق
• جفاف ليس فقط الفم، ولكن أيضا الجلد، وحتى الأغشية المخاطية.
• عدم التبول تقريبًا أو وجود كمية صغيرة ذات لون أصفر داكن أو كهرماني.
• تراجع اليافوخ عند الرضيع.
• يتجعد الجلد عند قرصه ولا يستقيم على الفور؛
• العيون الغارقة؛
• ضغط دم منخفض؛
• تنفس سريع؛
• الغياب التام للدموع.
• راحة القلب.
• حرارة عالية؛
• الهذيان وفقدان الوعي - في أشد المراحل.

لكن تذكر: الشعور بالعطش ليس دائمًا مؤشرًا موثوقًا على نقص الماء في الجسم. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن والأطفال. أفضل مؤشر هو لون البول. يشير اللون الواضح أو الملون قليلاً إلى الحالة الطبيعية. وتشير الظلال الصفراء والعنبرية الداكنة إلى الجفاف.

متى ترى الطبيب؟

الكبار رجل صحييمكنه بسهولة التعامل مع الجفاف الخفيف إلى المتوسط. يكفي تحديد كمية السوائل الطبيعية. في حالة العطش الشديد، وقلة التبول، وتجاعيد الجلد، والدوخة، والارتباك، هناك حاجة إلى مساعدة طبية عاجلة. تتطلب علامات الجفاف هذه لدى الطفل أو الشخص المسن الحذر الشديد.

اتصل بالطبيب فورًا إذا ظهرت على المريض الأعراض التالية:

• إسهال شديد مع قيء وحمى.
• براز مدمي؛
• الإسهال لمدة ثلاثة أيام.
• فقدان التوجه والتهيج والنعاس.

إذا كنت تشك في الجفاف، اتصل بأقربك مؤسسة طبيةأو اتصل بالإسعاف على الفور.

علاج الأطفال

معظم طريقة فعالة- هذا هو استعادة السوائل والكهارل المفقودة. تعتمد الخطة المحددة لكيفية علاج الجفاف على عمر الطفل وسبب المرض وشدته. بالطبع، من الأفضل اختياره مع طبيب الأطفال.

في البداية، يجب عليك إعطاء الطفل أدوية خاصةمن الجفاف. يعتبر الحل الأفضل هو "Regidron". يجب استخدامه على الفور بمجرد إصابة الطفل بالقيء أو الإسهال. تحتوي هذه الاستعدادات ضروري للجسمالشوارد. هذا هو البوتاسيوم والصوديوم. أنها تساعد على استعادة التوازن الكامل للمياه والكهارل. وهذا سيمنع حدوث عواقب وخيمة.

يمكن أن يكون التناظرية الممتازة للدواء بمثابة حل محلي الصنع للجفاف. لتحضيره، ستحتاجين إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح، و6 ملاعق صغيرة من السكر، ولتر من مياه الشرب النقية. تأكد مرة أخرى من صحة النسب. هذا مهم جدًا لإعداد حل محلي الصنع. إذا كانت الجرعة غير صحيحة، سيكون الدواء أقل فعالية ويمكن أن يسبب الضرر في بعض الأحيان.

أعطي طفلك ما يكفي من الدواء، بدءاً بأجزاء صغيرة. وفي حالة القيء يجب البدء بملعقة واحدة. يجب استخدام هذا الدواء حتى تختفي جميع الأعراض تمامًا. انتبه بشكل خاص إلى لون البول. مهم جدا! لا يمكنك تخزين المحلول المُجهز لفترة طويلة خاصة في مكان دافئ. يصبح غير صالح للاستخدام بسرعة كبيرة.

أفضل المشروبات هي الحلول. لا يمكن علاج الجفاف عند الطفل بماء الصنبور أو ماء خاص المياه الرياضية. استبعد المشروبات الغازية والحليب والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والعصائر من نظامك الغذائي في هذا الوقت. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض.

علاج للكبار

في معظم الحالات، لوحظ شدة خفيفة إلى معتدلة. لذلك، فإن تناول كمية كافية من السوائل يمكن أن يريح البالغين بسهولة من جميع الأعراض التي يسببها الجفاف. قد يشمل علاج الإسهال أو القيء نفس الحلول التي تمت مناقشتها أعلاه.

نادرا ما يتم ملاحظة مرحلة حادة. في هذه الحالة، يبقى العلاج في المستشفى الخيار الأفضل. في المستشفى، يتم إعطاء مثل هذا المريض السوائل عن طريق الوريد. لكي لا تؤخر عملية التعافي وبدلاً من الحصول على الشفاء الذي طال انتظاره، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. وهذا سيجعل من الممكن العودة إلى صورة عاديةحياة.

مضاعفات الجفاف

لسوء الحظ، يمكن أن يؤدي الجفاف في بعض الحالات، خاصة إذا لم يتم الاهتمام به بشكل كافٍ، إلى نتائج كارثية للغاية. لا ينبغي تجاهل الجفاف. يمكن أن تكون العواقب قاتلة في بعض الأحيان.

مضاعفات خطيرة:

• ضربة شمس.خلال مكثفة النشاط البدنيإذا لم يشرب الشخص كمية كافية من السوائل، فقد ترتفع درجة حرارة الجسم. هذه الحالة صعبة لأنها يمكن أن تؤدي بسهولة إلى ضربة الشمس. ولسوء الحظ، يمكن أن تكون قاتلة في بعض الأحيان.
• التشنجات. تعمل الإلكتروليتات (الصوديوم والبوتاسيوم) الضرورية للحياة كموصلات بين الخلايا. يؤدي عدم التوازن إلى حدوث تنافر في هذه العملية، مما يؤدي إلى اختلاط الإشارات. تسبب هذه العملية تقلصات عضلية لا إرادية أو فقدان الوعي.
• تورم الدماغ.يؤدي نقص السوائل إلى إجبار الجسم على الاعتناء بالخلايا بحماس أكبر. إنه ببساطة "يدفع" الماء المتبقي إلى داخل الخلايا. وهذا بدوره يثير تورمهم وموتهم. إنه أمر خطير للغاية إذا بدأ الجسم في "العناية" بخلايا الدماغ.
• صدمة نقص حجم الدم.تحدث هذه الحالة عندما ينخفض ​​الضغط. يتم تعريفه على أنه أخطر المضاعفات. يؤدي الجفاف إلى عدم كفاية حجم الدم وبالتالي انخفاض ضغط الدم. وهذا بدوره يقلل من كمية الأكسجين في الجسم.
• فشل كلوي.واحد من ظروف خطيرةللجسم، والتي يمكن أن تنتج عن الجفاف. تمليه انخفاض الضغط. تصبح الكلى غير قادرة على التصفية مواد مؤذية. بعد كل شيء، يتم تحديد عملهم فقط من خلال الضغط في الأوعية. ولذلك، فإن مثل هذا "التصفية" يتوقف ببساطة. يتوقف إنتاج البول. يظهر المرض - الفشل الكلوي.
• غيبوبة، موت.إذا لم يتم اكتشاف الجفاف وعلاجه في الوقت المناسب، فقد تكون أمراض الجفاف قاتلة.

اجراءات وقائية

لتجنب المرض، وبطبيعة الحال، لا أقل مضاعفات خطيرة، فأنت تحتاج إلى القليل جدًا. يجب تناول كمية كافية من السوائل يوميًا وتناول الأطعمة العصيرية. وتشمل هذه الخضروات والفواكه. بالنسبة لمعظم الناس، العطش هو إشارة تحذير. أثناء النشاط البدني، لا تنتظر حتى يأتي، بل قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها.

ولا تنس أنه في بعض الحالات يجب عليك تناول كمية أكبر من الماء أكثر من المعتاد.

• مرض.عند ظهور الأعراض الأولى، ابدأ بشرب المزيد من السوائل أو محلول معالجة الجفاف. فقط تذكر أن المشروبات الغازية والبيرة الخفيفة تحتوي على الكثير من السكر والقليل من الملح. ولذلك، فهي غير قادرة على تعويض الشوارد المفقودة.
• الأنشطة الرياضية.في اليوم السابق للنشاط البدني الخطير، يجب عليك زيادة جرعة السوائل. كمية كبيرة من البول الشفاف - أفضل مؤشرازدهار. مباشرة قبل التدريب، اشرب 1-3 أكواب من الماء. تذكر أن تشرب السوائل أثناء التمرين أيضًا.

  لكن اعلم أن تناول الكثير من السوائل لن يؤدي إلى أشياء جيدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة. في بعض الحالات، يمكن أن تحدث حالة قاتلة عندما يكون مستوى الصوديوم في الدم منخفضًا جدًا - نقص صوديوم الدم. يحدث هذا إذا تلقى الجسم سوائل أكثر بكثير مما يخسره.

• الأربعاء.في الطقس الحار، يجب عليك بالتأكيد تناول المزيد من الماء. هذا سوف يقلل من درجة حرارة جسمك. وبهذه الطريقة، سيتم استعادة السوائل المفقودة بسبب التعرق.

خاتمة

يحتاج الإنسان إلى كمية معينة من الماء. الحد الأدنى لكل لتر واحد. يتم تحديد هذه الحاجة حسب العمر والتنقل. أكثر الناس النشطينيجب شرب لترين وأحياناً ثلاثة لترات من السوائل. يجب أن تتذكر هذا دائمًا، ولن تواجه جفافًا خطيرًا.

الماء هو ثاني أهم مادة بعد الأكسجين، وهو ضروري للمواد الكيميائية و العمليات الأيضيةفي جسم الإنسان. هذا هو السبب في أن جفاف الجسم يمكن أن يؤدي إلى حدوث امراض عديدةوالأمراض. على هذه الخلفية، تتطور أمراض الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والعضلات والعقلية المختلفة.

أسباب الجفاف

يحدث جفاف الجسم في المقام الأول بسبب إزالة الماء الزائد منه مقارنة بكمية تناوله. نقص المياه يثير ظهور أكثر من غيرها امراض عديدة. على سبيل المثال، يقوم الماء بتليين المفاصل، ويشارك في عمليات الهضم والتنفس، إذ تحتاج رئة الإنسان إلى الترطيب المستمر لتحرير الدم من السوائل. ثاني أكسيد الكربونوتشبعه بالأكسجين.

في الأساس، يحدث الجفاف بسبب الهواء الجاف الذي يدخل إلى الرئتين. رد الفعل الأول لهذا هو زيادة التبول، وهو ما يعني فقدان كبير ليس فقط للسوائل، ولكن أيضا كلوريد الصوديوم، مما يؤدي إلى اضطرابات في استقلاب الماء والملح.

الدم الذي فقد الكمية المطلوبة من الماء يتناقص حجمه ويبدأ في الدوران بشكل أبطأ، مما يؤدي إلى الضغط المفرط على القلب. وبذلك يفقد الجسم القدرة على التخلص من الحرارة الزائدة في الأجواء الحارة وتوزيعها في الأوقات الباردة.

ثبت أن الجسم يحتاج إلى ما يصل إلى 3 لترات من السوائل يومياً للحفاظ على توازن الماء، وفي الموسم الحار تزداد هذه الكمية. ولذلك، فإن نقصه يمكن أن يثير الجفاف في الجسم. إذا تجاوزت درجة حرارة الهواء +35 درجة مئوية، يبدأ جسم الإنسان في التسخين، خاصة أثناء ممارسة أي نشاط بدني. صيانة درجة الحرارة العاديةويتم التخلص من الحرارة الزائدة من خلال التعرق. خلال هذه العمليةيفقد الإنسان الكثير من السوائل، والتي يجب استعادتها. إذا لم تتم استعادة الكمية المطلوبة من الرطوبة، فإن هذه الخسائر تؤدي إلى نقصها.

الأسباب الرئيسية لنقص الماء في جسم الإنسان هي:

• التعرق الشديد.
• زيادة التبول.
• الغثيان والقيء الشديد.
• الإسهال الحاد.
• عدم تناول كمية كافية من السوائل بسبب فقدان الشهية أو القيء.

أعراض الجفاف

أول أعراض الجفاف، بطبيعة الحال، هو زيادة الشعور بالعطش، ومع ذلك، لا يعاني منه الجميع منذ البداية. عملية مرضية. العلامة الأكيدة على وجوده هو التغير في لون وكمية البول: فإذا انخفض حجمه بشكل ملحوظ وأصبح اللون أصفر داكناً، فهذا يدل على نقص السوائل في جسم الإنسان والحاجة إلى تجديدها.

بالإضافة إلى ذلك، هناك علامات مؤكدة للجفاف التعرق الشديدفي درجات حرارة عاليةوالنشاط البدني، دوائر مظلمةتحت العينين انخفاض ملحوظ في النشاط والتعب واضطرابات مختلفة في عمل الأعضاء الحسية.

ومن المعروف أن نقص السوائل يؤثر بالدرجة الأولى التأثير السلبيعلى الدماغ حيث أن 85% منه ماء. وفي ظروف نقصها، ينخفض ​​إنتاج الطاقة في الدماغ بشكل حاد، مما يؤثر بشكل كبير على الحواس. ولهذا السبب ينبغي تسليط الضوء على أعراض الجفاف ما يلي:

• التهيج والأرق.
• الاكتئاب والاكتئاب.
• ضعف الرغبة الجنسية.
• ثقل في الرأس والصداع.
• الإدمان على الطعام، والرغبة الشديدة في شرب الكحول، والتدخين، والمخدرات.

كل هذه العلامات قد تدل على الجفاف المرحلة الأوليةالاكتئاب، والذي يمكن أن يؤدي إلى التنمية التعب المزمنفي البشر. وبحسب بعض الخبراء، فإن نقص الماء في أنسجة المخ هو سبب مباشر للضغط الاجتماعي المستمر، المصحوب بمشاعر الشك في الذات والخوف والقلق وغيرها من المشاكل العاطفية.

أخطر أعراض الجفاف التي تظهر إذا لم يتم استعادة الكمية المطلوبة من السوائل هي:

• ضعف عام؛
• الارتباك الذي يؤدي إلى الإغماء.
• شيب وترهلات الجلد.
• التشنجات.
• عدم انتظام دقات القلب.

غالبًا ما تؤدي مؤشرات نقص المياه هذه، إذا تركت دون مراقبة، إلى مضاعفات مثل تلف الكلى، حالة من الصدمةوحتى الموت.

علاج الجفاف

ويشير الخبراء إلى أن الوقاية من الجفاف أسهل من علاجه. لذلك، بغض النظر عن مستوى النشاط والحالة الصحية، فمن الضروري شرب أكبر قدر ممكن من السوائل طوال اليوم. تشمل مجموعة المخاطر في المقام الأول الأطفال الصغار وكبار السن، خاصة الذين يعانون من نوبات الغثيان والقيء والإسهال والحمى.

يتضمن علاج الجفاف شرب الماء باستمرار، ولكن إذا فقدت الشوارد الكهربائية، فأنت بحاجة إلى تعويض نقص الصوديوم والبوتاسيوم. لاستعادة الأملاح هناك مثل هذا مركبات خاصةمثل الجلوكوزولان أو سيتراجلوكوسولان، والتي يمكن استخدامها للوقاية والجفاف الخفيف. يوصى بالإضافة إليه يشرب الماءالقليل من الملح أثناء أو بعد النشاط البدني الثقيل. ومع ذلك، تعتبر هذه الطريقة فعالة فقط في حالة استخدامها كمية كبيرةالشرب طوال اليوم.

عندما يؤدي نقص السوائل إلى انخفاض كبير في ضغط الدممما يشكل خطراً على الحياة، ويتم إعطاء المحاليل التي تحتوي على كلوريد الصوديوم عن طريق الوريد. بالإضافة إلى ذلك، لعلاج الجفاف، من الضروري القضاء على السبب الذي أثاره. على سبيل المثال، بالنسبة للإسهال، بالإضافة إلى استعادة الكمية المطلوبة من الماء، يجب عليك تناول الأدوية التي تصحح البراز. إذا كانت الكلى تفرز الكثير من الماء، فقد تكون هناك حاجة إلى العلاج بالهرمون الاصطناعي.

بعد القضاء على سبب الجفاف، من الضروري مراقبة تناول السوائل ومنع الانتكاسات. للقيام بذلك، يوصى للبالغين بشرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء يوميا، خاصة في الطقس الحار وأثناء النشاط البدني الكبير.

فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال:

بيئة الاستهلاك علامات بسيطةمما سيسمح لك بالإجابة على هذا السؤال بنفسك دون اللجوء إليه البحوث المختبرية. عندما يتجاوز فقدان الماء 2% من وزن الجسم، يبدأ انخفاض في المستوى الوظيفي والمعرفي للجسم.

هناك علامات بسيطة ستسمح لك بالإجابة على هذا السؤال بنفسك، دون اللجوء إلى الفحوصات المخبرية. عندما يتجاوز فقدان الماء 2% من وزن الجسم، يبدأ انخفاض في المستوى الوظيفي والمعرفي للجسم.

بعد أن يفقد الجسم أكثر من 5% من السوائل، يبدأ معدل التعرق وتدفق الدم في الجلد بالانخفاض، وبسبب ذلك تتأثر قدرة الجسم على توزيع الحرارة الزائدة التي تتراكم في الجسم. إن نقص السوائل بنسبة 6-10٪ من وزن الجسم سوف يقلل من قدرة الجسم على التحمل أثناء النشاط البدني عن طريق تقليل تدفق الدم في القلب والتعرق وتدفق الدم في الجلد والعضلات.

علامة الجفاف 1: الشعور بالعطش.

العطش علامة على أن الجسم يفتقر إلى السوائل ويحتاج إلى التجديد. في مقال سابق كتبت بالتفصيل عن طريقة اختبار sip ومميزاتها. اسمحوا لي أن أذكركم مرة أخرى أن العطش يختفي قبل تعويض نقص الرطوبة، لذلك من المهم الحصول على الماء حتى بعد إرواء العطش. تحت الضغط، يمكن أن يضعف الشعور بالعطش.

علامة الجفاف 2 : تغير في لون وكمية البول.

واحدة من أكثر علامات واضحةيعتبر الجفاف بمثابة بول داكن اللون و انخفاض وتيرة التبول.ها لون غامقورائحة نفاذةيتحدثون أيضًا عن الجفاف. وكلما كان لون البول داكناً وكانت رائحته أقوى، كلما زاد جفاف الجسم. كل التفاصيل موجودة في الصورة.

وعليه تقل القدرة على هضم الطعام الذي يدخل المعدة بشكل كامل. ونتيجة لذلك، يحدث الخبث وتحمض الجسم. ما الذي يؤدي إليه جفاف الجسم، وما هي عواقب مثل هذه الحالة، موصوف بالتفصيل في هذه الصفحة.

أسباب وأعراض الجفاف

السبب الرئيسي لجفاف الجسم هو الخبث العام بسبب تراكم حمض البوليك والمواد السامة الأخرى غير المؤكسدة المترسبة في جميع أنحاء الجسم. نظام الصرف الصحي: الأوعية والأوردة والفضاء الخلالي والمفاصل والعضلات. ونتيجة لذلك، فإن الجسم، الذي يعاني من نقص مستمر في التغذية والأكسجين، لا يستطيع أن يعمل بشكل طبيعي، "يختنق" بالمواد السامة المتراكمة، أي في البيئة التي يبدأ فيها بالظهور البكتيريا المسببة للأمراض، حتى تكوين الأورام. بالمناسبة، يؤدي نقص الماء داخل الخلايا إلى تدمير الإنزيمات - الإنزيمات المسؤولة عن إزالة المواد السامة منها.

كما هو موضح في الصورة، عندما يصاب الجسم بالجفاف، يحدث خلل في عمل الشعيرات الدموية في الحاجز الدموي الدماغي:

ونتيجة لذلك تخترق المواد الضارة هناك وهذا يسبب الكثير الاضطرابات العصبية، بما في ذلك التصلب المتعدد، ومرض باركنسون، ومرض الزهايمر. الماء هو ثاني أهم وسيلة بعد الأكسجين عملية عاديةخلايا الدماغ، والعنصر الغذائي الرئيسي لجميع وظائفه. ولهذا السبب يحتوي الدماغ على 85% من الماء في القناة الشوكية بأكملها، بينما في جميع خلايا الجسم - لا تزيد عن 75%.

مع التقدم في السن، تتغير كمية الماء في جسم الإنسان. يحتوي جسم الطفل في الرحم على 90-95% من السوائل، وجسم الطفل حديث الولادة - 85-90%، والطفل المتنامي - 80-85%، شاب- 75-80%، للبالغين - 70-75%، وكبار السن - حتى 60%. وهذا على الرغم من حقيقة أنك في سن الشيخوخة تريد أن تشرب كميات أقل فأقل. ومع ذلك، تتطلب التفاعلات الكيميائية الحيوية وتفاعلات الطاقة 1.5 لترًا من السوائل يوميًا، والتي يجب تجديدها. مثل هذا النقص في الماء يقلل من إنتاج العصائر الهضمية، ولا يتم هضم الطعام بالكامل، وهذا هو السبب في أن الجسم خبث، وتحمض، وتنشأ المشاكل. امراض عديدةتنتهي بالأوز: التصلب والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين وتليف الكبد والأمراض المماثلة.

علامات الجفاف عند البالغين هي:

• دوخة؛ الصداع ، والتهيج ، والتعب ، والاكتئاب ، وفقدان الذاكرة ، خرف الشيخوخة- وهذه من مظاهر نقص الماء في الدماغ؛
• أمراض الرئة المزمنة، الربو القصبيوأمراض الرئة الأخرى هي في المقام الأول نتيجة الجفاف.
• وتشمل علامات الجفاف أيضًا التهيج، والاكتئاب، زيادة التعب، أرق؛
• تورم تحت العينين، وانتفاخ الوجه، وجفاف، أو على العكس من ذلك، زيادة دهنية الجلد.
• القلب والأوعية الدموية والفشل الكلوي.
• أي أمراض مرتبطة بها الجهاز العصبي(التصلب المتعدد، مرض باركنسون والزهايمر، اعتلال الدماغ، وما إلى ذلك)؛
• أمراض أجهزة الرؤية (إعتام عدسة العين، الجلوكوما - وهذا نتيجة للخبث العام نتيجة جفاف الجسم، بما في ذلك الهياكل السائلة للعين)؛
• أمراض الأذنين والبلعوم الأنفي.
• الانزعاج الملحوظ في الجهاز الهضمي(الهادر، الإمساك، دسباقتريوز، التهاب القولون، إلخ) هو مظهر من مظاهر الجفاف؛ الماء، المسال حجارة البراز، يساهم في المزيد القضاء السريعالمواد السامة التي تتشكل في الأمعاء نتيجة لعمليات التمثيل الغذائي.
• تشمل أعراض الجفاف تورم الساقين والتشنجات عضلات الساق، حرقان في القدمين وأصابع القدمين، القروح الغذائيةالتهاب الوريد الخثاري، التهاب المفاصل، التهاب المفاصل.
• أي مظاهر على جلد: الأكزيما، الصدفية، تصلب الجلد، وما إلى ذلك؛
• الوهن العضلي الوبيل؛
• الشعور بالمد والجزر عند النساء أثناء انقطاع الطمث.
• العلامات المتكررة للجفاف عند البشر هي الألم في أماكن مختلفة.

ماذا يحدث للجسم في حالة الجفاف؟

عواقب الجفاف يمكن أن تكون:

• مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم.
• يؤدي انخفاض كمية الماء مع تقدم العمر إلى زيادة لزوجة الدم، وزيادة كثافة عمل القلب، وأمراض الأوعية الدموية، والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر، تصلب متعدد- أمراض الأوردة والعينين. يؤدي نقص الماء في الجسم إلى زيادة سماكة الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 40%.
• ويؤدي الجفاف الشديد في الجسم إلى الإصابة بسرطان الكبد والمرارة والبنكرياس والكلى. يحدث سرطان المستقيم بمعدل 3-5 مرات أقل إذا كان تناول الماء يوميًا لا يقل عن 1.5 لتر (لا يشمل الدورات الأولى والعصائر والخضروات). إذا كانت المرأة تشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميا (ناهيك عن 2 لتر)، فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي سينخفض ​​بنسبة 5 مرات.
• كلما زاد جفاف الجسم رغبة أقوىهنالك الأطعمة الدسمةوهذا، إلى جانب استهلاك الأطعمة المكررة، يؤدي إلى السمنة وتكوين الحصوات مختلف الأجهزة، تصلب الشرايين. إذا كانت لديك رغبة في تناول الطعام فأنت بحاجة إلى شرب 1-2 كوب من الماء، وستختفي هذه الرغبة، ومعها خلال شهر واحد فقط يمكنك التخلص من عدة كيلوغرامات من الوزن، وهو ما لا يستطيع أي إنسان تحقيقه. النظام الغذائي الفسيولوجي.
• يزداد سوءا مظهر: ظهور التجاعيد أو ترققها أو جفافها أو بشرة دهنيةالأكزيما والصدفية. هذه ليست أمراضا، ولكن مظاهر نقص المياه، والتي يجب أن تكون على الأقل 50٪ في الجلد. بالإضافة إلى ذلك، تتفاقم حالة الجلد إذا قمت بغسله بشكل متكرر بالشامبو والمواد الهلامية التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والقلويات التي تزيل البيئة الحمضية من الجلد.
• في حالة الجفاف تظهر اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم - الداء العظمي الغضروفي وهشاشة العظام والتهاب المفاصل وما شابه. هناك تراكم للمواد السامة غير المؤكسدة في الجسم نتيجة إهمال التغذية ( الطعام السريع، سوء مضغ الطعام، واستهلاك السوائل أثناء وبعد الوجبات بشكل غير كاف النشاط البدني(تمارين الصباح، الرياضة) - تحدث نتيجة لقلة الماء في الجسم، حيث يتم إخراج المواد السامة منه.
• إن تقليل كمية المياه إلى 10% يؤدي إلى الوفاة.

ما يجب القيام به لتجنب الجفاف؟ تشبع الجسم بالماء: اشرب ما يصل إلى 1.5-2 لتر من الماء النظيف. إذا كنت تشرب الشاي أو القهوة، فهذا قد تغير الماء بالفعل. ولكي يستفيد الجسم منه يجب على الخلية تنقية هذا الماء وتركه فقط ماء نظيف، وما كان في الشاي (القهوة) يجب إخراجه من الجسم. ويتم التخلص من بعض هذه الفضلات، وبعضها يذهب إلى الكبد والكلى، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. كيف مياه اقلكلما تحول الرقم الهيدروجيني إلى الجانب الحمضي. التوازن الحمضي القاعدي مضطرب.