تساقط الشعر، أسباب الكرمية. علم النفس الجسدي لتساقط الشعر: الوصف والأسباب المحتملة وخصائص العلاج

غالبًا ما تنجم مشكلة الثعلبة عن مشاكل نفسية أكثر خطورة من الخلل الوظيفي اعضاء داخلية. من خلال دراسة مسألة ما هو علم النفس الجسدي وكيف يؤثر على تساقط الشعر بالتفصيل، يمكنك علاج الثعلبة بشكل دائم.

ماذا حدث

الرأي القائل بأن أي مرض يثير في المقام الأول الاضطرابات العصبية، يمكن تفسيره ب نقطة علميةرؤية.

علم النفس الجسدي هو اتجاه خاص في الطب يدرس العلاقة بين الأمراض الجهاز العصبيوالمشاكل الصحية.

طبقا للاحصائيات، أكثر من 75٪ من الأمراض تتطور لدى البشر على خلفية الاكتئاب، وهي حالة طويلة الأمد من الإجهاد العصبي.من السهل شرح هذا الموقف: يقوم الجهاز العصبي تحت الضغط بإفراز مواد عند ملامستها يفقد الجهاز المناعي قوته. الاضطرابات العصبية تقلل من دفاعات الجسم ضدها العوامل السلبية بيئة خارجية. ونتيجة لذلك، تتطور أمراض الأعضاء والأنظمة الداخلية.

سبب الثعلبة هو التوتر

يمكن ملاحظة العلاقة بين السيكوسوماتية والصلع في النقاط التالية:

• يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول إلى إبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويفقد جهاز المناعة قوته، ويبدأ الجسم في تجديد المواد الضرورية من الأظافر والشعر.
• التوتر يثير لحظات مجاعة الأكسجين. تتأثر الخلايا بشكل خاص بصيلات الشعر. ونتيجة لذلك، يتم حظر عملية نمو الشعر الجديد.
• الاكتئاب والانهيارات العصبية ينشطان عملية تساقط الشعر ويبطئان نمو الشعر الجديد. بصيلات الشعر. ونتيجة لذلك، يتطور الصلع.
• الخلل الهرموني الناجم عن الاضطرابات العصبية يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات. يؤثر نقص الفيتامينات على حالة الشعر. إنهم يفقدون لمعانهم وقوتهم بشكل حاد، وسرعان ما يسقطون، وينموون ببطء.

التشخيص

يمكن إعطاء إجابة دقيقة حول ما إذا كانت العوامل النفسية الجسدية هي سبب تساقط الشعر من قبل أخصائي متخصص بناءً على الفحوصات التي يتم إجراؤها. لكن هناك عدد من الأعراض التي يربط تطورها بين الثعلبة والاضطرابات النفسية والعاطفية:

• تتطور عملية تساقط الشعر تدريجياً. إذا لم يكن الصلع ناجماً عن التوتر أو التوتر العصبيوالأمراض، ويتساقط الشعر بسرعة كبيرة.
• الهيكل يتغير مظهرشعر. بالتزامن مع الثعلبة، تتطور عملية الإفراز الزائد للدهون. يصبح الشعر سريعًا دهنيًا وباهتًا ويختفي حجمه ومرونته. ويمكن تفسير هذه الأعراض عدم التوازن الهرمونيفي الجسم الناجم عن الاكتئاب لفترات طويلة.
• لا تتدهور حالة الشعر فحسب، بل تتدهور أيضًا جلد، الأظافر. على خلفية المشاكل التقدمية للجهاز العصبي، يغير الجلد ظله، ويتقدم في السن بسرعة، وتتقشر الأظافر، وتتكسر، ويبدأ الشعر في التساقط بشكل حاد.

مهم!إذا اكتشفت واحدًا على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه، فأنت بحاجة إلى استشارة معالج نفسي (أو طبيب أعصاب) في أقرب وقت ممكن، والذي سيحدد السبب الحقيقي لتساقط الشعر ويشير إلى مسار العلاج اللازم.

علاج الصلع

يشمل علاج الثعلبة الناجمة عن الاضطرابات العصبية مجموعة من التدابير. هدفهم الرئيسي هو الاستقرار الخلفية العاطفيةمريض.

بناءً على نتائج الفحوصات يظهر للمريض:

• تناول المهدئات ومضادات الاكتئاب.
• تناول مجمعات الفيتامينات.
• العلاج الطبيعي الذي يحسن الدورة الدموية في أنسجة الرأس (الميزوثيرابي)؛
• الاستخدام الشامبوهات الطبيةوالمستحضرات.
• تطبيق الأقنعة المعدة حسب الوصفات الشعبية؛
• تدليك الرأس.

بعد التشاور مع طبيب نفساني، قد يُعرض على المريض عدة خيارات للتقنيات التي تساعد على استعادة الخلفية النفسية والعاطفية والقضاء على مشكلة الصلع.

الطرق الأكثر فعالية هي:

• التنويم المغناطيسى؛
• علاج الجشطالت.
• ديناميات الجسم.
• العلاج السلوكي المعرفي.

في عملية علاج الثعلبة الناجمة عن الاكتئاب والتوتر، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي. أثناء العلاج سيكون عليك أن تنسى النظام الغذائي. فقط تعويض النقص المواد الضروريةوالعناصر الدقيقة، يمكنك استعادة سمك الشعر بسرعة. قائمة المنتجات التي يجب استهلاكها تشمل: منتجات الألبان، دهون السمكوالمأكولات البحرية، أصناف قليلة الدسماللحوم، الخضار والفواكه، السلطات، خبز الحبوب الكاملة، الفطر.

إن العمل على نفسك سيساعد في وقف عملية تساقط الشعر ومنع انتكاسات الثعلبة في المستقبل.- بناء مقاومة الإجهاد - اليوجا والرياضات المنتظمة.

التعافي من التجربة صدمة عصبيةالسفر أو مجرد المشي في الهواء الطلق سيساعد.

تقنية لويز هاي

الشخصية العامة، الكاتبة لويز هاي هي مؤلفة الأدب التحفيزي الأكثر مبيعًا. يركز على تجربتي الخاصة، تطورت لويز تقنية فريدة من نوعهاعلاج الأمراض الناجمة عن الصدمات النفسية والاضطرابات العصبية.

تربط لويز أيضًا العملية النشطة لتساقط الشعر لدى النساء والرجال بالصدمة النفسية. التوتر والقلق والخوف والرغبة التي لا تقاوم في السيطرة على الجميع، وعدم الثقة في العالم كله يثير عملية الصلع. لعلاج الثعلبة، بحسب لويز، يمكنك التخلي عن الموقف، وتعلم التحكم في غضبك والشعور بالهدوء والأمان والثقة في المستقبل.

استبدال فقط الأفكار السلبيةبشكل إيجابي، يمكنك تحقيق الانسجام مع نفسك والقضاء على المشكلة الحالية المتمثلة في اعتلال الصحة الجسدية.

فيديوهات مفيدة

Trichologist حول أسباب تساقط الشعر.

الإسعافات الأولية لتساقط الشعر.

إذا لم ينمو الشعر الجديد، راجع مقالة الصلع.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر عندما يعاني الشخص من فقدان الشعر أو يخاف من فقدان شخص ما أو شيء ما. مثل هذا الشخص يعرف نفسه بذلك ماذايخاف من الخسارة أو أنه خسر بالفعل، وبالتالي يشعر بالعجز أو اليأس لدرجة أنه مستعد تمزيق شعرك. وربما يلوم نفسه أيضًا على أنه نتيجة لقراره فقد شيئًا ما أو حرم شخصًا آخر من شيء ما. وكقاعدة عامة، فإن مثل هذا الشخص يقلق كثيراً بشأن الجانب المادي من حياته ويخاف من آراء الآخرين، ماذا سيقول الناس.

إذا كان شعرك يتساقط بسرعة، فكر فيما فقدته أو تخشى فقدانه، وسوف تفهم أن هذا التساقط أو الخوف من التساقط يجعل سلوكك غير طبيعي. يؤذيك. يمكنك تحديد أكثر من ذلك بكثير مع ما ماذالديك وتفعل من ذلك، منأنت. تعتقد أنه إذا كان لديك هذا الشيء أو شخص ما، فسوف يفترض الآخرون أنك يأكلأحسن. تذكر: إذا أخذ الكون شخصًا أو شيئًا ما من حياتك، فهذا يعني أن هناك سببًا جديًا لذلك.

مشروع الشعر

العمليات الالتهابية الظروف التي تراها في الحياة تسبب الغضب والإحباط. هناك عدة فرضيات لظهور هذه الأمراض. إذا كان لديك الشجاعة للعيش بنفسك فقط الحياة الخاصةستزداد متعتك بالحياة وكذلك حريتك وقوتك - عندها سيبدأ شعرك بالنمو. يستمع: لويز يا جدول أمراض تساقط الشعر أتنفس كاملاً لويز يا جدول أمراض تساقط شعر الثديين. عند علاج الشعر يجب استعماله الشامبو الخاصوالأقنعة التي تباع في المتاجر المتخصصة. جدول لويز هاي لأمراض تساقط الشعر أولاً، التعرض حتى للإجهاد الطفيف يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر إذا كان لدى الشخص استعداد وراثي لذلك.

- الشعور بعدم التعرف عليك أو ملاحظتك. أشعر بالسلام والهدوء حيث أنا.

يعتقد المؤلف أن تساقط الشعر يبدأ نتيجة لرغبة الشخص في السيطرة الكاملة على الوضع، وكذلك بسبب موقف عدم الثقة تجاه الحياة والتوتر المستمر. ضعف الدورة الدموية في الساقين، تورم الكاحلين، ضعف الكاحلين ومشط القدم، برودة القدمين، ضعف في الساقين، تشنجات عضلات الساق.

يا). قلة حب الذات.

أسعى جاهداً للتغلب على تجارب الحياة. كل شيء آمن معي.

الشرج : خراج ( قرحة ) الغضب مما تريد التخلص منه . يخاف.

عندما تنظر إلى الأسفل، سترى وجهه الصغير وستكون قادرًا على منحه كل حبك، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة له. أصابع القدم ترمز إلى التفاصيل الصغيرة للمستقبل.

أنا أحب جسدي. بعد التعرف على مؤلف مثل لويز هاي، يمكن أن يكون جدول الأمراض بمثابة دليل إرشادي لك في تحديد السبب الحقيقي للمرض، ويمكنك أنت بنفسك تحليل أقاربك وأصدقائك الذين يعانون من أي أمراض واستخلاص النتائج هل جدول الأمراض مطابق للواقع أم لا.

أنا أؤمن بالحياة. القلب: نوبة (احتشاء عضلة القلب). طرد كل فرح من القلب من أجل المال، أو الوظيفة، أو أي شيء آخر.

جسدنا يتحدث إلينا طوال الوقت - فقط لو أخذنا الوقت الكافي للاستماع إليه، فكل خلية في الجسم تتفاعل مع كل فكرة وكل كلمة، كما يدعي المؤلف. الرغبة في ضرب الذي تراه والشيء الذي تراه.

خراج البريتونسيلار إدانة الشخص بعدم قدرته على التحدث عن نفسه وتلبية احتياجاته بشكل مستقل. أنا أقبل كل الخير الذي بداخلي، مع العلم أنه سيتم تلبية جميع احتياجاتي ورغباتي.

لويز هاي تساقط الشعر

فكرة أن كل مرض له ظروفه العاطفية والعاطفية أسباب نفسية، بعيد كل البعد عن الجديد. تحدث المعالجون من الغرب والشرق عن هذا منذ عدة آلاف من السنين.

في كثير من الأحيان استخدام القول المأثور: "في جسم صحيالأرواح عقل صحي"، ننسى لها الجانب الخلفي. القدرة على عيش حياة متناغمة ومدروسة، والحفاظ على توازن الروح واستقرار العواطف لها التأثير الأكثر فائدة الحالة العامة الصحة الجسديةشخص. ولذلك، فمن المهم للغاية أن تأخذ في الاعتبار كلا هذين المكونين.

يحدث أنه في بعض الأمراض لا يحتاج الشخص إلى طبيب بقدر ما يحتاج إلى طبيب عالم نفسي جيدأو معالج نفسي . يعرف المعالجون الأكفاء هذا جيدًا، فليس من قبيل الصدفة أن تحتوي دفاتر ملاحظاتهم دائمًا على اثنين من المتخصصين المؤهلين تأهيلاً عاليًا في مجال علم النفس. إن العلاقة بين حالة جسم الإنسان ومكوناته العاطفية والنفسية أصبحت معترف بها رسميًا اليوم. تعتبر هذه العلاقة في إطار اتجاه علم النفس الطبي مثل علم النفس الجسدي.

لويز هاي رائدة في مجال علم النفس الجسدي

من الرواد في مجال البحث في الأسباب العاطفية والنفسية المؤدية إلى أسباب حقيقية جداً الأمراض الجسديةالشخص، يعتبر بحق الأمريكية لويز هاي. وهي تتحدث عن مثل هذه الأسباب بلا أساس. ليس من المستغرب على الإطلاق، بعد أن نجا من طفولة مليئة بالعنف، أن يكون شابًا الإجهاد الشديدوالعقم بعد إجبارها على التخلي عن طفلها الأول، وخيانة زوجها بعد سنوات عديدة من الزواج، ولم تتفاجأ هاي على الإطلاق عندما علمت من الأطباء أنه قد تم تشخيص إصابتها بسرطان الرحم.

بحلول ذلك الوقت، كانت هاي تدرس الميتافيزيقا لبعض الوقت، وتتعلم التأمل، وتحاول تكوين تأكيداتها الإيجابية الأولى. بعد أن تفاعلت كمحاضرة ومستشارة مع العديد من زوار كنيسة علم العقل، كانت تدرك بالفعل مدى المظالم القديمة والأفكار السلبية والأفكار غير المعلنة. حالات عاطفية، وكذلك المشاكل التي لم يتم حلها في الماضي، خطوة بخطوة، تدريجيا، تدمير أي كائن حي، حتى أقوى.

وبالرجوع إلى مصادر معلوماتها، أدركت أن مرضًا خطيرًا مثل سرطان الرحم لم يظهر فيها بالصدفة، بل بشكل طبيعي تمامًا:

1. أي علم الأورام هو دائمًا شخص مفترس، وعدم القدرة على التخلي عن الموقف.
2. تشير أمراض الرحم إلى الشعور بالنقص في دور المرأة، والرفض اللاواعي للأمومة، وعدم القدرة على تحمل الإذلال من الشريك الجنسي.

بعد أن أدركت أسباب مرضها، وجدت لويز هاي أداة قوية للشفاء - التأكيدات. بفضل التأكيدات المختارة بشكل صحيح، تمكنت هاي من التغلب على مرضها الخطير في ثلاثة أشهر فقط، وبعد ستة أشهر تم تأكيد شفائها رسميًا من قبل طبيبها والاختبارات السريرية.

منذ ذلك الحين، لم تتوقف لويز هاي عن مشاركة المعرفة حول كيفية التخلص من أي أمراض مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل من جميع أنحاء العالم. إنها تسافر كثيرًا في أغلب الأحيان دول مختلفةبالمحاضرات والندوات، ويظهر على شاشة التلفزيون، ويكتب عموده الخاص في مجلة شعبية. لقد ساعدت طريقة لويز هاي بالفعل الآلاف من الأشخاص الذين تمكنوا من تغيير تفكيرهم، وبالتالي حالة أجسادهم.

ومن أوائل الكتب التي تناولت علم النفس الجسدي، والتي كتبتها لويز بعد وقت قصير من شفائها، كتاب "اشفِ نفسك" الذي سنتحدث عنه لاحقًا.

هل من الممكن الشفاء بنفسك؟

حاولت لويز هاي أن تنقل كل معرفتها عن أسباب المرض، التي جمعتها خلال عملها كمحاضرة ومستشارة لكنيسة علم العقل مع العديد من الزوار، في الكتاب الأزرق الصغير “اشفِ جسدك”. وقد طبع هذا الكتاب عام 1974 في خمسة آلاف نسخة فقط. في هذا الكتيب الصغير المكون من اثنتي عشرة ورقة، حاول هاي أولاً تجميع جدول المراسلات بعض الأمراضوالمشاكل العاطفية الخفية المؤدية إليها.

وبعد اثني عشر عاما، في عام 1986، تم تقديم جدول محدث وموسع للأمراض في كتاب هاي الجديد، الذي نشر تحت عنوان "اشفِ نفسك". أصبح هذا الكتاب على الفور من أكثر الكتب مبيعًا، وحتى يومنا هذا يتمتع بشعبية دائمة بين القراء من جميع أنحاء العالم. تتوفر أيضًا خيارات أخرى لقراءة هذا الكتاب: الكتب الصوتية والفيديو.

ما هو موضوع كتاب "عالج نفسك"؟

دعونا نرى ما الذي يجعل هذا الكتاب عددًا كبيرًا من الناس يقرؤونه ويعيدون قراءته لعدة عقود.

أود أن أشير إلى أن بنية الكتاب نفسه مبنية بطريقة غير عادية إلى حد ما.

يبدأ الكتاب بقسم نظري كبير تحلل فيه لويز هاي أسباب الأمراض المختلفة. إنها مقتنعة بشدة بأن أسباب جميع الأمراض هي الصور النمطية القديمة للتفكير، والتي تعلمها الشخص دون وعي منذ وقت طويل جدًا، وربما فرضها عليه والديه.

يشكل الناس هذه الصور النمطية للتفكير بناءً على التجارب العاطفية السلبية، وهي:

• على الصدمات النفسية التي حدثت في مرحلة الطفولة؛
• على الإهمال اللاواعي لاحتياجات الفرد وكراهية الذات؛
• على إدانة ورفض المجتمع لشخص ما؛
• على العديد من المخاوف والمظالم الخفية.

من خلال تغيير الصور النمطية القديمة للتفكير، والتي غالبًا ما يضعها الآباء في مرحلة الطفولة، يحصل الشخص على الفرصة لبناء حياته بشكل مستقل، وتحسين حالته الجسدية والنفسية والعاطفية.

يمكن لعلم النفس الجسدي أن يخبرنا كثيرًا عن المشاكل التي تطارد الشخص.

هنا ليست سوى أمثلة قليلة.

• الدهون الزائدة في الجسم هي نوع من "الوسادة الواقية" من عالم معادي. لبدء عملية فقدان الوزن بنشاط، من الضروري أولا وقبل كل شيء أن يشعر الشخص بالأمان التام. التأكيدات على فقدان الوزن رائعة لهذا الغرض.
• يشير تساقط الشعر دائمًا إلى التوتر الحاد الذي يعاني منه الشخص. توقف عن التوتر وانظر كيف سيؤثر ذلك على حالة شعرك.
• تشير الحساسية إلى عدم تحملك القاطع لشيء ما أو لشخص ما (وربما حتى لنفسك). ويدل على هذه المشاعر السلبية أيضًا الغثيان الدوري الذي ليس له أسباب موضوعية.
• ترتبط الغدد الدرقية والبنكرياس بتجربة علاقة صعبة مع الحياة نفسها، وعدم رضاه عن جودتها.
• عادة ما يشير مرض القلاع والأورام الليفية الرحمية وغيرها من الأمراض النسائية إلى مشاكل جنسية لم يتم حلها، أو الاستياء تجاهك أو تجاه شريكك الجنسي.
• التهاب المثانة (التهاب مثانة) يحدث عادة عند الأشخاص الذين يقيدون أنفسهم باستمرار مشاعر سلبيةوالمشاعر، بالحرج لطردهم.
• السكتة الدماغية - توقف الشخص عن رؤية الفرح والأحداث الإيجابية في الحياة وراء الأعمال اليومية.
• تشير البواسير إلى مشاكل في التحكم في البول.
• من خلال الصدفية، يرسل الجسم إشارات مفادها أن الشخص يحتاج إلى التوقف عن كراهية نفسه.
• يمكن علاج السرطان إذا كنت قادرًا على التذكر والتسامح مع الإساءة التي سببتها لك في الماضي.

وبحسب هاي، فإن أي مرض ضروري لشخص معين لشيء ما.

إن أحد أعراض أي مرض هو مجرد مظهر خارجي للمشاكل العاطفية المخبأة في العقل الباطن. لكي تتخلص من مرضك إلى الأبد، عليك أن تتعرف على سببه العاطفي وتدمره. حتى يدرك الإنسان تماما أسباب حقيقيةمرضهم، كل من الإرادة والانضباط سيكونان عاجزين، لأنهما يقاتلان فقط المظاهر الخارجيةالأمراض.

وينتهي الكتاب بقسم نظري كبير يتحدث فيه هاي عن القوة اللامحدودة بداخلنا - القدرة على تغيير أنفسنا والعالم من حولنا من خلال التأكيدات والتسامح وتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث لك.

إذا كان كل شيء أكثر أو أقل وضوحا مع المغفرة وقبول المسؤولية، فقد يتطلب مفهوم التأكيد شرحا إضافيا.

التوكيد (نص إيجابي مؤلف بطريقة معينة) من وجهة نظر لويز هاي هو نوع من نقطة البداية التي تكون بمثابة حافز للانطلاق التغييرات الضروريةمن خلال تحمل المسؤولية الكاملة عن كافة المواقف التي تحدث لك.

في الممارسة العملية يبدو الأمر كما يلي:

• تجد التأكيد المناسب لحالتك من قائمة التأكيدات الواردة في الجدول، أو تقوم بتأليفه بنفسك؛
• إذا قررت إنشاء تأكيد بنفسك، فمن المهم التأكد من عدم وجود "لا" في نصه، لأن العقل الباطن يتجاهله، ونتيجة لذلك يمكن أن يكون لتأكيدك تأثير معاكس تمامًا؛
• بعد أن قررت التأكيد، تبدأ العمل اليومي معه، وقول هذا التأكيد لنفسك أو بصوت عالٍ كلما كان ذلك ممكنًا؛
• يمكنك أيضًا كتابة التأكيدات على الورق ونشرها بشكل بارز في جميع أنحاء منزلك أو مكتبك.

كلما عملت مع التأكيدات في كثير من الأحيان، كلما لاحظت التغييرات في حالتك النفسية والجسدية بشكل أسرع. يمكنك معرفة المزيد عن التأكيدات في مقالتنا حول التأكيدات.

بالإضافة إلى القسم النظري العام في البداية والجزء الأخير، يوفر المؤلف للقارئ الفرصة عمل مستقلمع مشاكلك.

وللقيام بذلك، يحتوي الكتاب على:

1. جدول الأمراض الأكثر شيوعا مع وصف الأسباب النفسية والعاطفية المحتملة لحدوثها.
2. قسم خاص بالعمود الفقري ويتضمن:
   • هيكل العمود الفقري وعواقب النزوح فيه مختلف الإداراتالعمود الفقري؛
   • الأسباب العاطفية المحتملة لانحناء العمود الفقري، بالإضافة إلى أمثلة لطرق التفكير الأخرى.
3. نصائح المؤلف حول كيفية تنمية حب الذات.
4. تمارين مختلفة للشفاء بالحب.
5. توكيدات مفيدة لجسم سليم.

العديد من المقابلات مع لويز هاي، المدرجة أيضًا في الكتاب، تحظى أيضًا باهتمام كبير. فيها تصف طريقها إلى الشفاء التامموقفك من المال، فهمك للحب.

إذا كنت تبحث عن بسيطة و على نحو فعالتحسين صحتك ونوعية حياتك، فقد يصبح كتاب "شفاء نفسك" هو كتابك مساعد ممتازفي هذا.

جميع الأساليب والتمارين التي تتحدث عنها لويز هاي بالتفصيل في هذا الكتاب يمكن تطبيقها على أي شخص. الحب والتسامح والتأكيدات - ما الذي يمكن أن يكون أسهل، ولماذا لا تبدأ العمل مع جدول Hay الآن؟

كيف يجب أن تعمل مع هذا الجدول بشكل صحيح؟

في الجدول أدناه الأمراض الشائعة في العمود الأول في ترتيب ابجديأسماء الأمراض موجودة. ومن خلال مراجعة محتويات هذا الجدول، يمكنك أن تفهم بشكل مستقل الأسباب العاطفية والنفسية لكل مرض، وكذلك العثور على تأكيدات إيجابية تساعدك على التخلص من هذا المرض أو الأعراض التي تزعجك.

يجب أن تعمل مع الجدول بهذا الترتيب:

• نجد المرض الذي يهمنا في العمود الأول. يتم ترتيب جميع الأمراض حسب الترتيب الأبجدي، لذا فإن العثور على ما تحتاجه ليس بالأمر الصعب.
• ثم ننظر إلى السبب العاطفي المحتمل للمرض في العمود الثاني.
• نحن لا نقرأ فقط، ولكننا نفهم وندرك المعلومات بشكل كامل. وبدون الوعي والقبول وإعادة التفكير، سيكون التأثير، إن وجد، ضئيلاً للغاية.
• يحتوي العمود الثالث على تأكيدات إيجابية يجب كتابتها والتحدث بها مرة واحدة على الأقل يوميًا حتى تشعر بتحسن كبير في حالتك.
• وبعد مرور بعض الوقت، ستلاحظ بالتأكيد تحسنًا ملحوظًا في حالتك حالة فيزيائيةوالعثور على راحة البال.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا لم تجد مرضك في الجدول أو لا توافق على السبب المذكور هناك؟

• لو سبب عاطفيإن مرضك الذي ورد في هذا الكتاب لا يناسب حالتك، ثم اجلس هادئًا لبعض الوقت، ثم اسأل نفسك السؤال: "أي أفكاري تؤدي إلى هذا؟"
• كرر بصوت عالٍ لنفسك: "أريد حقًا التخلص من أنماط تفكيري التي تسببت في مرضي".
• كرر التأكيدات الإيجابية عدة مرات لتشجيع الأفكار المتجددة حول الوضع الحالي.
• أقنع نفسك بأن عملية الشفاء قد بدأت بالفعل، وستكون النتائج ملحوظة قريبًا جدًا.

من الآن فصاعدا، كلما فكرت في مرضك، كرر هذه التصرفات. ومن المفيد أن نقول تأكيدات إيجابية يوميا، لأن هذا سيخلق تدريجيا عقلا أكثر صحة، وبالتالي جسم أكثر صحة.

من المهم جدًا ألا تنسى أنه بدون إدراك وإعادة التفكير في موقفك تجاه الموقف وتجاه نفسك والعالم، لن يحدث شيء. ستبقى الكلمات مجرد كلمات. فقط من خلال امتلاك الشجاعة للنظر إلى مشكلتنا دون أوهام يمكننا قبولها. وقبول الوضع الحالي والتأكيدات المختارة بشكل صحيح يساعد عقلنا الباطن على التخلص من مرضه بأكثر الطرق فعالية.

عن كفاءة عاليةيتم دعم طريقة الشفاء هذه من خلال العديد من المراجعات الإيجابية من الأشخاص الذين مارسوا التأكيدات بنجاح لفترة طويلة.

في الصورة - الموسيقار والمصممة ألينا خريستيوك (الرطوبة)

الشعر هو مؤشر قوتنا. في حالة التوتر، الخوف في عضلات الكتفينشأ توتر قوي ينتقل إلى فروة الرأس وينتشر أحيانًا إلى الجلد حول العينين. ينمو الشعر من بصيلات (بصيلات الشعر)، والتي عندما يتم إجهاد الجلد، تتقلص، مما يجعل من المستحيل على الشعر أن يتنفس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى موته وتساقطه. في الجهد المستمرحيث تظل البصيلات مضغوطة، مما يمنع الشعر من النمو مرة أخرى. وهذا يؤدي إلى الصلع.

أصبح نمط الصلع الأنثوي منتشرًا على نطاق واسع منذ أن بدأت النساء في دخول عالم الأعمال المجهد. ويظل غير مرئي للآخرين بفضل الشعر المستعار الماهر، الذي تبدو فيه النساء اللاتي فقدن شعرهن، على عكس معظم الرجال، طبيعيين وجذابين.

إن عدم قدرة الإنسان على الاسترخاء لا يدل على القوة، بل على ضعفه. على العكس من ذلك، فإن القدرة على تحرير نفسك من التوتر والهدوء والتركيز على ذاتك الداخلية تمنحك القوة والثقة. إن القدرة على تخفيف التوتر الجسدي أمر ضروري للجميع، ويستفيد الكثيرون، على وجه الخصوص، من تعلم كيفية تخفيف التوتر من فروة الرأس.

التأكيدات لجسم صحي

الأطفال الصغار يحبون كل شبر من أجسادهم. ليس لديهم مجمعات، ولا يخجلون منه، ولا يقارنون أنفسهم باستمرار مع الآخرين. لقد كنت كذلك أيضًا، ولكن بعد ذلك، أثناء سيرك على طريق الحياة، بدأت تستمع إلى أصوات أولئك الذين ادعوا أنك "لست جيدًا بما فيه الكفاية". لقد أصبحت تنتقد جسدك، وقررت أنه هو ما يفسدك. دعونا نضع حدًا لهذا الهراء ونبدأ في حب أجسادنا كما هي.

العقل الباطن ليس لديه حس الفكاهة ولا يستطيع التمييز بين الحقيقة والأكاذيب. وتتحول كل كلماتنا وأفكارنا إلى مواد البناء. من خلال تكرار: "أنا أحب جسدي"، سوف تزرع بذورًا جديدة في التربة الخصبة لعقلك الباطن، والتي ستتحول بمرور الوقت إلى حقيقة ثابتة بالنسبة لك.

قف أمام المرآة وكرر كل تأكيد (نمط الفكر الجديد) عشر مرات. كرر هذا التمرين مرتين في اليوم. حاول أيضًا كتابة عشرة تأكيدات جديدة على مدار اليوم. يوم واحد - إلى أحد التأكيدات المقترحة، وهكذا بالتتابع لكل من التأكيدات المقترحة. احصل على دفتر خاص واكتب فيه مواقفك الإيجابية.

أنا أحب رأسي

رأسي ليس متوترا وهادئا. أحملها بحرية وسهولة. شعري يشعر بالراحة عليه. يمكن أن تنمو بحرية وتبدو فاخرة. أركز على الأفكار التي تدلك شعري بمحبة. أنا أحب وأقدر رأسي الجميل!

أنا احب شعري

أعتقد أن الحياة سوف تلبي احتياجاتي، وبالتالي أصبح قويا وهادئا. أرخى عضلات رأسي وأتركها شعر جميلتنمو بسرعة. أعتني بشعري وأفكر في كيفية الحفاظ على نموه وقوته. أنا أحب وأقدر شعري الجميل!

أنا أحب مظهري

أنا أحب مظهري. إنها تتطابق هذه الفترةمن حياتي. لقد اخترت مظهري قبل ولادتي وأنا راضٍ تمامًا عن اختياري. أنا فريد ومميز. لا أحد يشبهني تمامًا. أنا جميلة وأصبحت أكثر جاذبية كل يوم. أركز على الأفكار التي تجعلني جميلة. أنا أحب الطريقة التي أبدو بها. أنا أحب وأقدر مظهري الجميل!

أنا أحب جسدي

جسدي مخلوق للحياة. أنا سعيد لأنني اخترت هذا الجسد بالذات، لأنه يمثل الكمال لهذه اللحظة من حياتي. لدي الحجم والشكل واللون المثالي. إنه يخدمني جيدًا. أنا سعيد لأن هذا هو جسدي. أركز على الأفكار العلاجية التي تخلق وتحافظ على جسم صحي وتسمح لي بالحفاظ عليه صحة. أنا أحب وأقدر جسدي الجميل!

من كتاب لويز هاي اشف حياتك.

الأسباب الحقيقية للأمراض

أخيرًا، شاهد هذا الفيديو الموضوعي المثير للاهتمام:

شكل التفكير الإيجابي - تساقط الشعر

مراجعة الأشكال الجسدية السلبية والإيجابية للشفاء.

1. تساقط الشعر - (ليز بوربو)

يتساقط شعرنا طوال الوقت: فهو يموت تدريجياً ويحل محله شعر آخر. هذا عملية طبيعية. لكن في بعض الأحيان يبدأون في التساقط بشكل مكثف للغاية، أكثر بكثير من المعتاد. إذا لم ينمو الشعر الجديد، راجع مقالة الصلع.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر عندما يعاني الشخص من فقدان الشعر أو يخاف من فقدان شخص ما أو شيء ما. يعرّف مثل هذا الشخص نفسه بما يخشى فقدانه أو فقده بالفعل، وبالتالي يشعر بالعجز أو اليأس لدرجة أنه مستعد لتمزيق شعره. وربما يلوم نفسه أيضًا على أنه نتيجة لقراره فقد شيئًا ما أو حرم شخصًا آخر من شيء ما. كقاعدة عامة، يقلق هذا الشخص كثيرا بشأن الجانب المادي من حياته ويخشى آراء الآخرين وما سيقوله الناس.

إذا كان شعرك يتساقط بسرعة، فكر فيما فقدته أو تخشى فقدانه، وسوف تفهم أن هذا التساقط أو الخوف من التساقط يجعل سلوكك غير طبيعي. يؤذيك. أنت تتعرف على ما لديك وتفعله أكثر بكثير مما أنت عليه. تعتقد أنه إذا كان لديك هذا الشيء أو شخص ما، فسيعتقد الآخرون أنك أفضل. تذكر: إذا أخذ الكون شخصًا أو شيئًا ما من حياتك، فهذا يعني أن هناك سببًا جديًا لذلك.

لا يجب أن تعتمد بعد الآن على ما فقدته أو تخشى خسارته. تعلم عدم التعلق. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تخبر نفسك أنك اتخذت جميع قراراتك بأفضل النوايا وأن عواقب هذه القرارات تحمل دائمًا درسًا مهمًا بالنسبة لك. أنظر أيضا المقالات فروة الرأس (مشاكل) و الصلع.

2. مشعر - (ف. زيكارينتسيف)

الغضب المغطى. البطانية المستخدمة عادة هي الخوف. الرغبة في إلقاء اللوم. غالبًا ما يكون هناك إحجام عن تغذية نفسه.

أكشف عن غضبي وأتركه. أنا في سلام مع نفسي ومع الناس من حولي ومع الحياة. أعطي نفسي الحب والدعم.

3. شعر الرأس (مشاكل) - (ليز بوربو)

في هذه المقالة نحن نتحدث عنحول حالات الشعر غير الطبيعية: الصلع، والشعر الرمادي، والشعر الدهني، والقشرة، وتساقط الشعر السريع، وما إلى ذلك.

العوامل الرئيسية التي تؤثر على حالة الشعر هي: الصدمة الشديدة، والشعور القوي بالعجز واليأس، بالإضافة إلى الإثارة المفرطة الناجمة عن المشاكل والقلق المصاحب. العالم المادي. الشعر هو هوائي يصل إلى رأس الإنسان (الرأس يرمز إلى نفسه) الطاقة الكونية(إلهي). وبالتالي فإن أي مشكلة في الشعر هي علامة على أن الشخص لا يؤمن بوجوده بما فيه الكفاية الطاقة الإلهيةمما يساعدنا على إعادة الاتصال بقدرتنا على خلق حياتنا الخاصة. وهذا عدم الإيمان يقلل من طاقتنا الحيوية. يعتبر الشعر أيضًا حماية إضافية للبشرة. إنهم يذكروننا بأننا يجب أن نشعر بالراحة تحت حماية إلهنا الداخلي.

تخبرك مشاكل الشعر أنه يجب أن تكون على طبيعتك وتؤمن بنفسك المساعدة في الوقت المناسبكون. يمكن أن تلعب المواد دور مهمفي حياتك، لكن لا ينبغي أن يكون لها الأسبقية على الروحاني، أي جوهرك الحقيقي. قم بضبط قرون الاستشعار الخاصة بك على الإلهية داخل نفسك، وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليك اتخاذ القرارات.

4. شعر الرأس (مشاكل) - (المعلم آر سانتيم)

- الانشغال بأفكار ثقيلة وكئيبة لفترة طويلة.

الشعر ببساطة لا يستطيع تحمل مثل هذه الطاقة على الرأس. (نحن لا نأخذ في الاعتبار أسباب مثل الإشعاع أو نقص الكالسيوم هنا).

5. الشعر الرمادي - (ف. زيكارينتسيف)

نموذج التفكير الإيجابي المحتمل

أشعر بالهدوء والراحة في كل مجالات حياتي. أنا قوي (قوي) وقادر (قادر) على فعل أي شيء أريده.

6. الشعرانية (نمو الشعر الزائد عند النساء) - (لويز هاي)

الغضب الخفي. الغطاء الشائع الاستخدام هو الخوف. الرغبة في إلقاء اللوم. في كثير من الأحيان: الإحجام عن الانخراط في التعليم الذاتي.

نموذج التفكير الإيجابي المحتمل

أنا والدي المحب. أنا محاط بالحب والموافقة. ليس من الخطير بالنسبة لي أن أظهر أي نوع من الأشخاص أنا.

7. نمو الشعر الزائد عند النساء - (لويز هاي)

الغضب الخفي، والذي غالبًا ما يكون متخفيًا في صورة خوف. كل من حولك هو المسؤول. ليست هناك رغبة في الاعتناء بنفسك.

نموذج التفكير الإيجابي المحتمل

أعامل نفسي برعاية الوالدين. درعي هو الحب والموافقة. أنا أظهر بجرأة من أنا حقا.

8. الشعر الرمادي - (لويز هاي)

نموذج التفكير الإيجابي المحتمل

كن بصحة جيدة!

الشعر: الأسباب الميتافيزيقية لمشاكل الشعر وأمراضه

هل أنت قلق بشأن تساقط الشعر أو شيبه؟ هل بدأت بالصلع أو الشيب؟ بالطبع، أولاً، عليك التخلص من الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل الشعر. دعونا نفكر في الأسباب الميتافيزيقية (الدقيقة، العقلية، العاطفية، النفسية الجسدية، اللاواعية، العميقة) لمشاكل الشعر.

إليك ما يكتبه الخبراء المشهورون عالميًا في هذا المجال ومؤلفو الكتب حول هذا الموضوع.

نحن هنا نتحدث عن حالات الشعر غير الطبيعية: الصلع، الشيب، الشعر الدهني، القشرة، تساقط الشعر السريع، إلخ.

الانسداد العاطفي. العوامل الرئيسية التي تؤثر على حالة الشعر هي: الصدمة الشديدة، والشعور القوي بالعجز واليأس، بالإضافة إلى التحفيز المفرط الناجم عن المشاكل والمخاوف المرتبطة بالعالم المادي. الشعر هو هوائي يوصل الطاقة الكونية (الإلهية) إلى رأس الإنسان (الرأس يرمز إلى نفسه). وبالتالي، فإن أي مشكلة في الشعر هي علامة على أن الشخص ليس لديه الإيمان الكافي بوجود الطاقة الإلهية، التي تساعدنا على إعادة الاتصال بقدرتنا على بناء حياتنا بشكل مستقل. وهذا عدم الإيمان يقلل من طاقتنا الحيوية. يعتبر الشعر أيضًا حماية إضافية للبشرة. إنهم يذكروننا بأننا يجب أن نشعر بالراحة تحت حماية إلهنا الداخلي.

الانسداد العقلي. تخبرك مشاكل الشعر أنه يجب أن تكون على طبيعتك وتؤمن بنفسك وبمساعدة الكون في الوقت المناسب. يمكن أن تلعب الأشياء المادية دورًا مهمًا في حياتك، لكن لا ينبغي لها أن تكون لها الأسبقية على الروحانية، أي جوهرك الحقيقي. قم بضبط قرون الاستشعار الخاصة بك على الإلهية داخل نفسك، وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليك اتخاذ القرارات.

يكمن الانسداد الروحي في حقيقة أنه في حالة وجود مشاكل في العيون (انظر العيون: الأسباب الميتافيزيقية لمشاكل الرؤية وأمراض العيون، القسم الفرعي "العيون بشكل عام و المشاكل الشائعةبالرؤية").

الشعر يرمز إلى الحرية والقوة والقوة. في العصور السابقة، كان الشعر الطويل عادة علامة رجل حر، علامة الحرية. شعر قصيربل على العكس من ذلك، كان ذلك يعني الحد من قوة الإنسان وحريته وكرامته.

إذا كان لديك مشاكل مع شعرك، اسأل نفسك ما الذي تريده حقًا، بغض النظر عما يتوقعه الآخرون منك. إذا كانت لديك الشجاعة لتعيش حياتك الخاصة فقط، فسوف تزداد فرحتك في الحياة، وكذلك حريتك وقوتك - وسيبدأ شعرك في النمو. بالمناسبة، يمكن أن يكون الشعر المتقصف أو تساقط الشعر على الفور مؤشرًا لك لتفسير شخصية الشخص.

الخوف يؤدي إلى مشاكل وأمراض الشعر بشكل قوي التوتر الداخلي. تنقبض عضلات بصيلات الشعر وتستقبلها كمية أقل من الطعام، ويموتون تدريجياً. يميل الأشخاص الأصلع إلى التحكم بكل شيء حرفيًا. إنهم لا يثقون في عملية الحياة.

يُعرف تأثير التجارب العاطفية القوية على الشعر من خلال حالات الشيب الفوري. قوي ضغط ذهنيتحت الضغط يمكن أن يؤدي إلى خسارة سريعةشعر.

يقول لي المريض: «يا دكتور، بدأ شعري يتساقط كثيرًا منذ شهر».

ما حدث خاص قبل شهر في الخاص بك

حياة؟ - أنا أسألها.

"لقد مات ابني"، تجيب المرأة.

أود أن أعطي مثالاً آخر على الشفاء السريع والمعجزي.

جاء لرؤيتي رجل يبلغ من العمر 60 عامًا وأنا في حالة من الاكتئاب النفسي الشديد والقلق.

قال لي بعد ثلاثة أشهر: فاليري فلاديميروفيتش، بعد أن درست نموذجك وبدأت في استخدامه في الحياة، اكتسب شعري طابعه الخاص. اللون العاديالشباب وأصبح سميكا. حتى أنني لاحظت هذه الميزة. بمجرد أن أشعر بالتوتر، يبدأ شعري بالتحول إلى اللون الرمادي على الفور. أهدأ ويغمق شعري.

الشعر هو رمز لحيوية الإنسان. أنها تعكس ذلك تماما الحالة الداخلية. لماذا ينقص الشعر مع التقدم في السن؟ لماذا تتلاشى؟ هناك إجابة واحدة فقط. على مر السنين، يفقد الشخص له حيوية. يخسر الأفكار والمشاعر السلبية. أي مخرج؟ غير موقفك تجاه نفسك والناس والحياة. وتراكم قوتك الشخصية.

الصلع. في النساء من عدم المسؤولية. وعندما يتضرر واجب الأم، يتضرر واجب الزوجة، ويحدث الصلع. - عدم الشعور بالواجب. يحدث ذلك بسبب اليأس في الحياة، عندما تشعر المرأة بخيبة أمل في أطفالها، في زوجها، قد يبدأ شعرها في التساقط أكثر.

ضغط. الإيمان بالضغط والتوتر. إرهاق.

أشعر بالهدوء والراحة في كل مجالات حياتي. أنا قوي وقادر على فعل أي شيء أريده.

المواقف السلبية التي تؤدي إلى شيب الشعر:

ضغط. الإيمان بضرورة الضغط والتوتر.

روحي هادئة في كل مجالات حياتي. قوتي وقدراتي كافية بالنسبة لي.

الموقف السلبي يؤدي إلى الصلع:

يخاف. الجهد االكهربى. الرغبة في السيطرة على كل شيء. عدم الثقة في عملية الحياة.

انا امن. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. أنا أثق بالحياة.

يستمر البحث والبحث في الأسباب الميتافيزيقية (الدقيقة، العقلية، العاطفية، النفسية الجسدية، اللاواعية، العميقة) لمشاكل الشعر. يتم تحديث هذه المواد باستمرار. نطلب من القراء كتابة تعليقاتهم وإرسال الإضافات إلى هذا المقال. يتبع!

فهرس:

1. فلاديمير زيكارينتسيف. الطريق إلى الحرية. الأسباب الكرمية للمشاكل أو كيفية تغيير حياتك.

2. لويز هاي. شفاء نفسك.

3. Lazarev S. N. "تشخيص الكارما" (الكتب 1-12) و "رجل المستقبل".

4. فاليري سينيلنيكوف. أحب مرضك.

5. ليز بوربو. جسمك يقول "أحب نفسك!"

6. Torsunov O. G. العلاقة بين الأمراض والشخصية. الطاقة الحيويةشخص.

7. بودو باجينسكي، شارمون شليلة. الريكي هو الطاقة العالمية للحياة.

8. طب معلومات الطاقة عند كونوفالوف. شفاء العواطف.

الماس من التفكير

معنى الحياة

اعرف هدف حياتك!

فيديو - رائع!

الماس الفكر

لا تشكو من الظلام. تصبح أصغر مصدر للضوء!

لي وانغ بو، فيلسوف صيني في القرن الثالث

كتب رائعة!

كنوز الحكمة العالمية: نصائح حول الممارسات النظرية

كتاب كبير عن معنى الحياة والغرض

كيف تجد طريقك في الحياة، ودعوتك، والغرض من حياتك، ما معنى حياة الشخص؟

50 كتابا عظيما

المعرفة المفيدةلأولئك الذين يوفرون الوقت: المبادئ، الحكماء، الأطروحات، كتابة التاريخ، الماس الفكر

هل كنت تعلم.

أنه عندما قدم موزارت البالغ من العمر سبع سنوات حفلات موسيقية في فرانكفورت أم ماين، اقترب منه صبي في الرابعة عشرة من عمره.

كم هو رائع لعبك! لن أتعلم بهذه الطريقة أبدًا.

من ماذا؟ أنت كبير جدًا. جربه، وإذا لم ينجح، ابدأ في كتابة الملاحظات.

نعم أكتب.. قصائد..

وهذا مثير للاهتمام أيضًا. ربما تكون كتابة الشعر الجيد أصعب من تأليف الموسيقى.

لماذا، الأمر سهل للغاية. انت تحاول …

المحاور موزارت الصغيركان هناك الشاب جوته.

فوتو - رائع!

"نكت ذات معنى"

زوجي عبقري! إنه يعرف كيف يفعل كل شيء على الإطلاق باستثناء المال.

كوكب بارد!

كتب رائعة!

كنوز الحكمة العالمية:

نظريات ونصائح للممارسة

مبادئ عالمية تنمية مستدامةحياة واعية وذكية ومتناغمة!

كتاب كبير عن معنى الحياة

والغرض من الإنسان

50 كتابًا رائعًا عن الحكمة،

أو المعرفة المفيدة لمن يوفر الوقت: المبادئ، الحكماء، الرسائل، كتابة التاريخ، الماس الفكر

كنوز الحكمة العالمية:

نظريات ونصائح للممارسة

المبادئ العالمية للتنمية المستدامة والحياة الواعية والذكية والمتناغمة!

كتاب كبير عن معنى الحياة

والغرض من الإنسان

كيف تجد طريقك، مكالمتك، هدف حياتك، ما معنى حياة الشخص؟

آي كلاس! في الفيسبوك

آي كلاس! في تواصل مع

جوجل+ آيكلاس!

البصيرة - المجتمعات!

كنوز الحكمة العالمية:

نظريات ونصائح للممارسة

المبادئ العالمية للتنمية المستدامة والحياة الواعية والذكية والمتناغمة!

كتاب كبير عن معنى الحياة

والغرض من الإنسان

كيف تجد طريقك، مكالمتك، هدف حياتك، ما معنى حياة الشخص؟

50 كتابًا رائعًا عن الحكمة،

أو المعرفة المفيدة لهؤلاء

من يوفر الوقت: المبادئ،

حكماء، أطروحات، كتابة التاريخ، لآلئ الفكر

كنوز الحكمة العالمية:

نظريات ونصائح للممارسة

المبادئ العالمية للتنمية المستدامة والحياة الواعية والذكية والمتناغمة!

1. أصلع- (ف. زيكارينتسيف)

أسباب المرض

يخاف. الجهد االكهربى. تحاول السيطرة على كل شيء من حولك. أنت لا تثق في عملية الحياة.

أشعر بالأمان. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. أنا أثق بالحياة.

2. الصلع- (لويز هاي)

أسباب المرض

يخاف. الجهد االكهربى. الرغبة في السيطرة على كل شيء. عدم الثقة في عملية الحياة.

حل ممكن لتعزيز الشفاء

انا امن. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. أنا أثق بالحياة.

3. الصلع- (ليز بوربو)

الحظر الجسدي

الصلع هو فقدان الشعر من فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم، مما يؤدي إلى ظهور مناطق مستديرة من الجلد الناعم والأبيض. ويظل الشعر حول هذه المناطق كثيفًا كالمعتاد. الصلع الكامل ممكن أيضا.

الانسداد العاطفي

لأنه في كل من الحيوانات والبشر، يؤدي الشعر وظيفة وقائيةفإن تساقط الشعر بكميات كبيرة يدل على أن الإنسان يحرم نفسه من الحماية. نتيجة لبعض الأحداث أو القرار، لم يعد الشخص يشعر بالحماية والخبرات خوف قويوالذي لا يستطيع التخلص منه بنفسه. من الصعب عليه أن يطلب الحماية من الآخرين. من الممكن أيضًا أن يحاول هذا الشخص حماية الآخرين لإخفاء خوفه - الخوف من العزلة.

مغلق عقليا

إذا كنت تعاني من الصلع، عليك إعادة التواصل مع روحك وروحك. أنا أكون"، وافهم أيضًا أنك نضمن لك دائمًا حماية "إلهك" الداخلي. قبل أن تصدق أنه لا أحد يريد حمايتك، اكتشف ما إذا كان هذا صحيحًا بالفعل. ربما لا يعرف الناس أنك بحاجة إلى الحماية. وبنفس الطريقة، قبل التسرع في الدفاع عن الآخرين، حاول أن تعرف من هؤلاء الأشخاص مدى حاجتهم إلى حمايتك. اسمح لنفسك بالاعتراف بمخاوفك ومشاركتها مع الآخرين. أنظر أيضا

في الصورة موسيقي ومصمم ألينا خريستيوك (الرطوبة)
مؤلف الصورة أولغا خريستيوك

الشعر هو مؤشر قوتنا. عند التوتر أو الخوف، ينشأ توتر شديد في عضلات الكتف، وينتقل إلى فروة الرأس، وفي بعض الأحيان ينتشر إلى الجلد حول العينين. ينمو الشعر من بصيلات (بصيلات الشعر)، والتي عندما يتم إجهاد الجلد، تتقلص، مما يجعل من المستحيل على الشعر أن يتنفس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى موته وتساقطه. مع التوتر المستمر، تظل البصيلات مضغوطة، مما يمنع الشعر من النمو مرة أخرى. وهذا يؤدي إلى الصلع.

أصبح نمط الصلع الأنثوي منتشرًا على نطاق واسع منذ أن بدأت النساء في دخول عالم الأعمال المجهد. ويظل غير مرئي للآخرين بفضل الشعر المستعار الماهر، الذي تبدو فيه النساء اللاتي فقدن شعرهن، على عكس معظم الرجال، طبيعيين وجذابين.

إن عدم قدرة الإنسان على الاسترخاء لا يدل على القوة، بل على ضعفه. على العكس من ذلك، فإن القدرة على تحرير نفسك من التوتر والهدوء والتركيز على ذاتك الداخلية تمنحك القوة والثقة. إن القدرة على تخفيف التوتر الجسدي أمر ضروري للجميع، ويستفيد الكثيرون، على وجه الخصوص، من تعلم كيفية تخفيف التوتر من فروة الرأس.

التأكيدات لجسم صحي

الأطفال الصغار يحبون كل شبر من أجسادهم. ليس لديهم مجمعات، ولا يخجلون منه، ولا يقارنون أنفسهم باستمرار مع الآخرين. لقد كنت كذلك أيضًا، ولكن بعد ذلك، أثناء سيرك على طريق الحياة، بدأت تستمع إلى أصوات أولئك الذين ادعوا أنك "لست جيدًا بما فيه الكفاية". لقد أصبحت تنتقد جسدك، وقررت أنه هو ما يفسدك. دعونا نضع حدًا لهذا الهراء ونبدأ في حب أجسادنا كما هي.

العقل الباطن ليس لديه حس الفكاهة ولا يستطيع التمييز بين الحقيقة والأكاذيب. ويحول كل كلماتنا وأفكارنا إلى مواد بناء. من خلال تكرار: "أنا أحب جسدي"، سوف تزرع بذورًا جديدة في التربة الخصبة لعقلك الباطن، والتي ستتحول بمرور الوقت إلى حقيقة ثابتة بالنسبة لك.

قف أمام المرآة وكرر كل تأكيد (نمط الفكر الجديد) عشر مرات. كرر هذا التمرين مرتين في اليوم. حاول أيضًا كتابة عشرة تأكيدات جديدة على مدار اليوم. يوم واحد - إلى أحد التأكيدات المقترحة، وهكذا بالتتابع لكل من التأكيدات المقترحة. احصل على دفتر خاص واكتب فيه مواقفك الإيجابية.

أنا أحب رأسي
رأسي ليس متوترا وهادئا. أحملها بحرية وسهولة. شعري يشعر بالراحة عليه. يمكن أن تنمو بحرية وتبدو فاخرة. أركز على الأفكار التي تدلك شعري بمحبة. أنا أحب وأقدر رأسي الجميل!

أنا احب شعري
أعتقد أن الحياة سوف تلبي احتياجاتي، وبالتالي أصبح قويا وهادئا. أقوم بإرخاء عضلات فروة رأسي وأترك ​​شعري الجميل ينمو بشكل كبير. أعتني بشعري وأفكر في كيفية الحفاظ على نموه وقوته. أنا أحب وأقدر شعري الجميل!

أنا أحب مظهري
أنا أحب مظهري. وهو يتوافق مع هذه الفترة من حياتي. لقد اخترت مظهري قبل ولادتي وأنا راضٍ تمامًا عن اختياري. أنا فريد ومميز. لا أحد يشبهني تمامًا. أنا جميلة وأصبحت أكثر جاذبية كل يوم. أركز على الأفكار التي تجعلني جميلة. أنا أحب الطريقة التي أبدو بها. أنا أحب وأقدر مظهري الجميل!

أنا أحب جسدي
جسدي مخلوق للحياة. أنا سعيد لأنني اخترت هذا الجسد بالذات، لأنه يمثل الكمال لهذه اللحظة من حياتي. لدي الحجم والشكل واللون المثالي. إنه يخدمني جيدًا. أنا سعيد لأن هذا هو جسدي. أركز على الأفكار العلاجية التي تخلق وتحافظ على جسم صحي وتسمح لي بالحفاظ على صحة جيدة. أنا أحب وأقدر جسدي الجميل!

من كتاب لويز هاي اشف حياتك.

طاولة لويز هاي رقم 2.

يمكن أن تساعدك طاولة Louise Hay في العثور على نهج جديدفي الظروف الحالية وفهم الأسباب الجذرية التي أدت إليها. ويحتوي الجدول على العديد من التأكيدات التي يمكن الاستفادة منها للتخلص من الأمراض المزعجة إذا تكررت بانتظام.

لويز هاي هي مؤلفة 15 كتابًا عن علم النفس، والتي قدمت مساعدة كبيرة لآلاف الأشخاص حول كيفية التعامل مع الأمراض المستعصية، وكذلك الإيمان بأنفسهم ونقاط قوتهم. تم إعادة نشر جميع هذه الكتب الخمسة عشر الأكثر مبيعًا للويز هاي في 23 لغة وتم إصدارها في 35 دولة. في قلب جميع كتبها فكرة، وهي سمة مشرقة يحتاج كل شخص إلى تطويرها في نفسه. يعتمد على أطروحة "ساعد نفسك" وكن واثقًا بنسبة 100٪ من قدراتك. لويز هاي هي أيضًا مؤسسة شركة النشر Hay House. جدول بقلم لويز هاي "الأمراض وأسبابها الرئيسية". سيساعد جدول لويز هاي في تحديد أسباب العديد من الأمراض. كما يركز التأكيدات والأفكار، والتي، كما هو معروف، متى التكرار المتكررسوف يساعدك على الشفاء من العديد من الأمراض، وإيجاد الانسجام الحقيقي مع نفسك، وكذلك مع جسمك.