بانشاكارما في المنزل. برنامج لتطهير الجسم من السموم واستعادة الصحة. الطب الايورفيدا. بانشاكارما - نظام التطهير الهندي

ربما يكون البانشاكارما ("بانشا" المترجمة من اللغة السنسكريتية تعني "خمسة"، و"كارما" تعني "العمل") هو المجمع العلاجي الأكثر شهرة وشعبية في الأيورفيدا، والذي يهدف إلى التطهير الشامل والعميق للجسم من السموم والسموم الموجودة في الجسم. جميع المستويات. إن تنفيذ هذا الإجراء تحت إشراف طبيب أيورفيدا مؤهل يمكن أن يعطي نتائج رائعة، مما يمنح جسمك الخفة وشحنة من الطاقة الحيوية.

ثلاث مراحل من البانشكارما وخمس مراحل من التطهير

1. التحضير للتطهير (Purvakarma (السنسكريتية "الإجراء المسبق")).لكي يكون التطهير لطيفًا وفعالًا ويكون له تأثير طويل الأمد، من الضروري إعداد الجسم للبانشاكارما عن طريق إطلاق السموم والنفايات التي تراكمت في الأنسجة العميقة للجسم. للقيام بذلك، سيقوم طبيب الأيورفيدا بتطوير نظام تغذية فردي، وروتين يومي، وتمارين لتحقيق الاستقرار في النار الهضمية (أجني)، والتي ستأخذ في الاعتبار خصائصك النفسية والفسيولوجية. سيحتاج دستور أهل بيتا إلى إضعاف النار الهضمية، ويحتاج ممثلو نوع الكافا، على العكس من ذلك، إلى زيادتها، وبالنسبة لأولئك الذين يكون فاتا دوشا غير متوازن، سيتم تطوير استراتيجية لتحقيق الاستقرار في أجني. في هذه المرحلة، من المهم بشكل خاص تحقيق التوازن واستقرار جميع الطاقات في الجسم.

الإجراءات الأساسية لPurvakarma:

• التزييت (سنيهانا). يشمل التزييت الخارجي والداخلي. وفي هذه الحالة يتم اختيار الزيوت بشكل فردي مع الأخذ في الاعتبار خصائص المريض. للفرك الخارجي، غالبا ما يستخدم زيت السمسم مع المكونات النشطة المختلفة، للاستخدام الداخلي - زيت السمن بالاشتراك مع الأعشاب الطبية.

• الاحماء (سفيدانا). في الأيورفيدا يميزون أنواع مختلفةالتعرق القسري، والذي يتم تطبيقه أيضًا بشكل فردي. في كثير من الأحيان، عند الاحماء، الأعشاب الطبية و الزيوت الأساسية. يعزز الإحماء التليين والإفراج السريع عن السموم.

• تقطير الزيت على منتصف الجبهة (شيرودارا). ولعل الأكثر شعبية الإجراء التحضيري، حيث يتم سكب المريض تيارًا رفيعًا من الزيت في منتصف الجبهة. شيرودارا يهدئ الجهاز العصبي، ويحسن الوضوح العقلي ويساعد على تصفية الآما العقلية.

2. التطهير (بانشاكارما).عند تطوير برنامج التطهير، سيأخذ طبيب الأيورفيدا في الاعتبار عوامل مثل حالة القنوات المفرزة (سروتاس)، والدوشاس، ومستوى ونوع أجني.

المرحلة الأولى. القيء العلاجي (فامانا). يُعرض على المريض أن يشرب عدة أكواب مع منقوع عرق السوس أو جذر الكالاموس، وباستخدام تقنية تدليك اللسان الخاصة، يتم استفزازه للتقيؤ. يزيل الإجراء بشكل فعال السموم واحتقان المخاط من الجهاز التنفسي. مفيد بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية، والسعال، والربو، ونزلات البرد، وكذلك أمراض جلدية، مرض السكري، اضطرابات العمل الجهاز اللمفاوي، التهاب اللوزتين.

موانع الاستعمال: الأطفال وكبار السن، والإرهاق، والمرض من نظام القلب والأوعية الدمويةونزيف الجهاز التنفسي العلوي والسمنة.

المرحلة الثانية. إجراءات ملينة (فيرشان). توفير التطهير العميق قسم رقيقةأمعاء. يتم تحقيق التأثير بسبب تناول المريض لمختلف الأدوية اعشاب طبية. الأكثر فعالية للمرضى الذين يعانون من ركود الصفراء واليرقان والحمى وأمراض الكبد.

موانع هذا الإجراء هي: ضعف الجهاز الهضمي، اضطرابات الجهاز الهضمي، النزيف الداخلي، الإرهاق، أمراض المستقيم.

المرحلة الثالثة. غسيل القولون (باستي). العلاج بالحقن الشرجية، والتي قد تحتوي على مختلف الحقن العشبيةوالزيوت. يوفر تنظيفًا عميقًا للأمعاء، ويساعد في ذلك زيادة الحموضةمعدة، تحص بوليوأمراض القلب والأوعية الدموية والمفاصل والعظام والإمساك والانتفاخ وانتفاخ البطن.

موانع الاستعمال: كبار السن والأطفال دون سن السابعة، سعال مزمنوعسر الهضم، والسكري، وفقر الدم.

المرحلة الرابعة. تطهير منطقة الرأس وعنق الرحم (ناسيا). ويتم تحقيق ذلك عن طريق إعطاء الأدوية من خلال الجيوب الأنفية وتدليك وجه المريض وأكتافه وصدره وذراعيه وقدميه. يساعد في علاج الصداع النصفي وأمراض الأذن والحنجرة والأنف والعينين. يحسن تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء الداخلية، ووظيفة الدماغ، ويهدئ الجهاز العصبي، ويرطب البشرة.

موانع الاستعمال: بعد الوجبات، إجراءات الحمامشرب الكحول.

المرحلة الخامسة. إراقة الدماء (راكتا موكشا). يخرج طرق مختلفةإراقة الدماء. الأكثر شيوعا: العلاج بالدم الذاتي، أوزون الدم، أكواب فراغ. يساعد راكتا موكشا على تطهير الدم من السموم وتحسين المناعة ومقاومة الجسم. المنصوص عليها عندما ردود الفعل التحسسية- أمراض النقرس والكبد والطحال.

موانع الاستعمال: الأطفال وكبار السن، وفقر الدم، والضعف، والتورم.

3. الخروج من التطهير (عيد الفصح).يساعد الانتهاء بشكل صحيح من إجراءات التطهير على تعزيز التأثير واستعادة التمثيل الغذائي والوظائف المناعية للجسم. يتضمن Paschatkarma اتباع توصيات الطبيب بشأن التغذية والروتين اليومي وأداء المجمع تمرين جسدي، تناول علاجات الأيورفيدا راسايانا.

ملحوظة! يمنع تنفيذ أي إجراءات تطهير أثناء الحمل والحيض. لا يُنصح بإزالة السموم من الجسم دون استشارة طبيب أيورفيدا مؤهل.

| ما هو البانشاكارما وكيفية القيام به في المنزل

بانشاكارما,وهو ما يعني خمسة إجراءات أو خمسة إجراءات في الترجمة، وهو أقدم برنامج لتطهير الجسم وتجديد شبابه، وكذلك لتطهير الوعي والعقل. باللغة السنسكريتية "بانشا"يعني "خمسة" و "كارما"يعني "العمل". نعم العلاج "بانشاكارما"- هذه هي الطرق الخمس الرئيسية للأيورفيدا الفريدة من نوعها

بانشاكارماله تأثير إيجابي على الصحة العامة والرفاهية ويزيل التوتر.

حالة الصحة والسعادة والشعور الداخلي بالرفاهية، وفقا للأيورفيدا، هي الحالة الطبيعية للإنسان. في العالم الحديثتتراكم عند الإنسان العادي السموم والتوتر مما يؤدي إلى تدهور الحالة العامة وتدهور الصحة وظهور الأمراض.

بانشاكارمايساعد على القضاء عواقب سلبيةالحياة اليومية عن طريق تطهير الجسم من السموم وتخليص الجهاز العصبي من التوتر. يتم استعادة الانسجام.

بانشاكارما- هذه الأدوات سهلة الاستخدام للغاية، ولكنها فعالة الإجراءات العلاجية.

كل دوشا (المبدأ الفسيولوجي النفسي) يتحسن بعد علاج البانشاكارما.
البانشاكارما مفيد للوقاية الدورية (لمنع تراكم الآما) ولعلاج الاضطرابات الصحية. من الأفضل الخضوع للبانشاكارما في مركز الأيورفيدا تحت إشراف متخصص من ذوي الخبرة. لكن إذا لم يتوفر لديك هذا الخيار، يمكنك اتباع برنامج تنظيف مبسط في المنزل.

من الأفضل إجراء التطهير أثناء تغيير الفصول (الربيع، الخريف) مرتين، أو على الأقل 1 مرة في السنة.

برنامج تنظيف المنزل يبدأ بالتزييت الداخلي.
لمدة 3 أيام متتالية، تناول 50 جرامًا من السمن السائل الدافئ في الصباح على معدة فارغة. دستور فاتا - مع قليل من الملح الصخري،
دستور بيتا - بدون إضافات،
دستور الكافا - مع رشة تريكاتو (خليط بكميات متساوية من الزنجبيل والفلفل الأسود والبيبالي).

إذا كان لديك نوع دستوري مكون من جرعتين أو ثلاث جرعات، فقم بخلط المكملات الغذائية المناسبة.

(إذا كان من الصعب عليك تناول هذه الكمية من الزيت دفعة واحدة، فتناول ملعقتين من الزيت ثلاث مرات يومياً بين الوجبات). تناول وجبتك الأولى بعد 30 دقيقة على الأقل من تناول السمن. يوفر السمن "التزييت الداخلي" والتشحيم الضروري لبدء السموم في ترك الأنسجة الجهاز الهضمي.

إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر في الدم، استخدم زيت بذور الكتان بدلا من السمن. أنه يحتوي على حمض دهني‎خفض مستويات الكوليسترول. زيت بذر الكتانتناول ملعقتين كبيرتين 3 مرات يوميًا قبل 15 دقيقة من الوجبات لمدة 3 أيام.

بعد "التزييت الداخلي" يجب الانتقال إلى "التزييت الخارجي".
ومع ذلك، إذا كان الوقت محدودًا، فيمكنك البدء بالتزييت الداخلي والخارجي في نفس الوقت وفي نفس اليوم. سيكون هذا أصعب قليلاً على الجسم، ولكنه في نفس الوقت أكثر فعالية.

إذا بدأت بالتزييت الداخلي مبكرًا، فسيستغرق البرنامج بأكمله 10 أيام.

إذا بدأت بالتزييت الداخلي والخارجي في نفس الوقت، فسيستغرق البرنامج بأكمله 7 أيام.

خلال الـ 7 أيام القادمة مساء أفضلولكن على أي حال، بعد ساعتين على الأقل من تناول الطعام، ضع 200-250 مل من الزيت الساخن (ولكن ليس ساخنًا جدًا) على الجسم، وافركه بعناية في الاتجاه من الرأس إلى أخمص القدمين.

لدستور فاتا - زيت السمسم لدستور البيتا - زيت عباد الشمسلدستور الكافا - زيت الخردل (أو الذرة).

إذا كان لديك نوع دستوري ذو جرعتين أو ثلاث جرعات، فقم بخلط الزيوت المناسبة بالنسبة المطلوبة. إذا كانت إحدى الدوشا الخاصة بك غير متوازنة، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الزيت لتلك الدوشا.

يتم إجراء التدليك بالزيت لمدة 15-20 دقيقة.

بعد ذلك، قبول حمام ساخنأو دش ساخن. إذا بقي الكثير من الزيت على بشرتك بعد الاستحمام، فاغسلها ببعض الصابون العشبي النباتي. من الأفضل أن تجفف ببساطة بمنشفة، مما يترك المزيد من الزيت على الجلد. على أية حال، حاولي ألا تغسلي كل الزيت، واتركي بعضًا منه على بشرتك.

كل مساء أثناء تنظيف منزلك، بعد ساعة على الأقل من العشاء، تناول نصف إلى ملعقتين صغيرتين من التريفالا. اضبط الجرعة وفقًا لاستجابتك الفردية: يجب أن يكون برازك في صباح اليوم التالي ناعمًا جدًا أو سيلانًا، ولكن ليس شديد السيولة مثل الماء.

إذا لم تكن لديك حركة أمعاء في صباح اليوم التالي، تناول حصة أخرى من التريفالا بعد ساعة من وجبتك الأولى.

إجراءات تحضير التريفالا هي كما يلي. إضافة كوب من الماء المغلي إلى التريفالا وتركه حتى يبرد السائل إلى درجة حرارة مقبولة، ثم شربه مع الرواسب. إلى جانب العديد من الخصائص العلاجية والغذائية، فإن التريفالا لها تأثير ملين خفيف ولكنه فعال.

لإكمال تنظيف منزلك، قم بآخر 3 أيام من 7 أيام بعد الاستحمام. الحقن الشرجية الطبية. للحصول على حقنة شرجية، استخدم ديكوتيون من Dashmul. Dashmula هو الخيار الأفضل إذا كانت فاتا هي المهيمنة.

إذا لم تتمكن من شراء الدشمولا، يمكنك استخدام خليط من الكالاموس والشمر والزنجبيل).

لتحضير هذا المغلي، قم بغلي ملعقة كبيرة من الدشمولا في 0.5 لتر من الماء لمدة 5 دقائق. قم بتبريد المرق الناتج وتصفيته واستخدامه في حقنة شرجية. لدستور فاتا أو لأي دستور في حالة الإمساك، أضف ملعقة صغيرة من الملح الصخري و 150 مل من زيت السمسم الدافئ إلى المغلي. احتفظ بالسائل لأطول فترة ممكنة حتى يسبب إزعاجًا شديدًا. ولا تقلق إذا لم يخرج السائل أو بالكاد يخرج. عند بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين لديهم بنية فاتا، قد يكون القولون جافًا جدًا ومصابًا بالجفاف لدرجة أنه لا يستطيع امتصاص كل السوائل. انها ليست ضارة.

في الأيورفيدا، لا يتم استخدام الحقن الشرجية ذات الحجم الكبير، لأن... ويعتقد أن كمية كبيرة من الماء تؤذي الأمعاء ولا يمكن الاحتفاظ بها فيها لفترة طويلة. أساسي تأثير علاجيالحقن الشرجية الايورفيدا - في الأعشاب والمكونات الأخرى الموجودة فيها. من الجيد أن يتم حفظ الخليط داخل الأمعاء ويعمل هناك لمدة 30-40 دقيقة.

يجب ألا تكون درجة حرارة الحقنة الشرجية أقل من درجة حرارة الجسم، أي. عند تقديم الخليط بالداخل، يجب ألا تشعري بالبرودة. وإلا فإن السموم ستفقد سيولتها و"تتجمد" في أماكنها.

إذا كان بإمكانك تخصيص أسبوعين للبانشاكارما وكانت فاتا دوشا هي المهيمنة، فيمكن زيادة عدد الحقن الشرجية في البانشاكارما في المنزل إلى 7. يوصى بالبدء في القيام بها في اليوم الثامن من البانشاكارما والاستمرار في القيام بها مرة واحدة يوميًا بعد ذلك. التدليك الذاتي بالزيت وحمام دافئ. مع فترات أطول من إجراء الحقن الشرجية أثناء البانشاكارما، قد يضعف الجسم بشدة، لذا من الأفضل القيام بذلك تحت إشراف أخصائي.

عندما يتم تنفيذ البانشاكارما بشكل صحيح، يتم الحفاظ على النباتات المعوية وتقويتها. ومع ذلك، في المنزل، خاصة إذا كنت تعيش في المدينة، تموت النباتات بانتظام بسبب سوء البيئة والغذاء. لذلك، بطريقة أو بأخرى، يجب استعادته بانتظام. من الأفضل استعادة النباتات المعوية باستخدام البكتيريا الحية والعصيات اللبنية. يتم تمثيلها على نطاق واسع في شركات المكملات الغذائية. من الأفضل عدم الشراء من صيدلية عادية. يمكنك تخمير الحليب الطبيعي بنفسك (غير مبستر وغير معقم) باستخدام كبسولات خاصة تباع، ثم يزداد عدد هذه الكائنات الحية الدقيقة عدة مرات.

مهم
خلال برنامج التطهير Panchakarma بأكمله، يكفي الراحة وتجنب الإجهاد الجسدي والعقلي والعقلي. من الأفضل إجراء البرنامج خلال الفترة التي تكون فيها متفرغًا من العمل. بعد الانتهاء من برنامج بانشاكارما، ادخل إلى حياتك العملية تدريجياً، متجنباً عبء العمل الزائد في الأيام الأولى بعد انتهائه.

من المهم جدًا أيضًا اتباع نظام غذائي خفيف أثناء البانشاكارما. من اليوم الرابع إلى اليوم التاسع (أو من اليوم الأول إلى السابع، إذا بدأت بالتزييت الخارجي والداخلي في نفس الوقت) تناول الخيشري فقط واشرب دافئًا شاي اعشاب(نوع الشاي الموصى به نزلات البرد).

إذا شعرت بالحاجة إلى المذاق الحلو، أضف القليل جدًا من العسل إلى الشاي. يجب ألا تشعر بالجوع أبدًا أثناء البرنامج، لذا تناول الخيشري حتى تشعر بالشبع عدة مرات في اليوم كما اعتدت على تناول الطعام. في اليوم الأول بعد الانتهاء من البرنامج، تناول فقط الخيشري مع الخضار المطهوة على البخار واشرب نفس الشاي. في اليوم الثاني، يمكنك التحول تدريجياً إلى نظام غذائي طبيعي بالنسبة لدستورك.

وصفة الخيشري:
خذ كميات متساوية من الأرز (يفضل البسمتي) وفول المونج (الأصفر أو الأخضر) + كمية صغيرة من الكمون وبذور الخردل والكزبرة والكركم والزنجبيل. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الملح إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الملح. (إذا لم يكن لديك هذه البقوليات، يمكنك استبدال البازلاء الكاملة المقشرة بالجراثيم التي لا تزال بداخلها. انقع البازلاء طوال الليل أو أكثر حتى تبدأ في التبرعم، ثم اشطفها جيدًا.) اشطف الأرز والبقوليات عدة مرات بكمية وفيرة. ماء.

إذا كان لديك الوقت، فإن نقع الفاصوليا لبضع ساعات سيحسن من هضمها.

ضعي الأرز والفاصوليا والبهارات (وكذلك الملح) في قدر واسكبيها الماء الساخنيُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
خففي الحرارة، وغطي المقلاة بغطاء، واتركي فجوة صغيرة، واتركيها على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 25 و30 دقيقة حتى تنضج. يجب أن يكون اتساق الطبق مثل العصيدة السميكة. قبل الاستخدام، ضعي ملعقتين كبيرتين من السمن في طبق.
يمكنك أيضًا استخدام قدر الضغط لتحضير الخيشري.

تحذيرات
بانشاكارماحتى في شكل مبسط، فإن لها تأثيرًا قويًا، ويجب أن يتم تنفيذها فقط من قبل أولئك الذين لديهم القوة الكافية. إذا كنت تعاني من فقر الدم، وتشعر بالضعف والإرهاق، فحتى طريقة التطهير المبسطة هذه ليست مناسبة لك.

لا ينبغي إجراء البانشاكارما أثناء الحمل.

إحدى نتائج البانشاكارما هي بهذا العمق الأنسجة الضامةيمكنه، جنبًا إلى جنب مع ama وdoshas الزائدة، البدء في إطلاق مشاعر الماضي التي لم تجد مخرجًا، مثل الحزن أو الحزن أو الخوف أو الغضب. هذا أعراض جيدة، لأنك بهذه الطريقة تتخلص من المشاعر المكبوتة المحشورة في العقل الباطن، والتي غالبًا ما تصبح الأسباب امراض عديدةوالانزعاج العقلي. إذا حدث هذا، اشرب المهدئات شاي الاعشابو/أو التأمل باستخدام أي طريقة تأمل تعرفها. يمكن أن يحدث إطلاق المشاعر بعد عدة أسابيع أو حتى أشهر من إكمال البانشاكارما المنزلية.

*بانشاكارما*

نظام التنظيف الكامل
قامت الأيورفيدا بتطوير مجمع من خمسة إجراءات (PANCHA - خمسة، KARMA - الإجراء، الإجراء)، والتي يمكن اعتبارها فريدة من نوعها،

لأنه ليس له مثيل في الطب الغربي أو الشرقي.هذه طريقة لإزالة السموم الفسيولوجية وتطهير وتجديد شباب الجسم والعقل.

بانشاكارمالها أهمية وقائية وعلاجية هائلة. بمساعدة الإجراءات، تتم إزالة السموم والنفايات من الجميع، بما في ذلك أصغر قنوات الجسم، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة، مما يساهم في تجديد الأنسجة. أثبتت الدراسات التي أجريت في الهند، وكذلك في ألمانيا واليابان وإنجلترا والولايات المتحدة الأمريكية، أن البانشاكارما يساعد في التخلص من السموم الداخلية وتطهير الجسم من السموم. الشوارد الحرةوتطبيع عملية الهضم والتمثيل الغذائي. علاوة على ذلك، فقد ثبت أن هذه الإجراءات تعمل على تحسين تأثيرات أي أدوية ومكملات غذائية على الجسم.

كل من الإجراءات بانشاكارماسيشار لعدد من الحالات الفسيولوجية أو المرضية.

قائمة الأمراض التي يستخدم فيها هذا المجمع هي مبهر جدا: الربو القصبيوالتهاب الشعب الهوائية، والسكري، وفقر الدم، والتهاب المعدة والتهاب القولون، والتهاب المفاصل العظمي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والاضطرابات العصبية والعضلية، وأمراض القلب، واضطرابات الأوعية الدموية، وأمراض الكبد، والمسالك البولية، والأمراض الجلدية، الأمراض النسائيةوعدد من الأمراض الحادة والمزمنة الأخرى.

أيضًا بانشاكارمامحدد للرياضيين استعدادًا للمسابقات، لإعادة التأهيل بعد الإجهاد النفسي والعاطفي والإصابات.

بانشاكارماد للأشخاص الأصحاء

الأشخاص الأصحاء بانشاكارمايتم إجراؤها لتطهير الجسم من السموم و تقوية عامةصحة. هناك خياران لهذا العلاج: الأشخاص الأصحاء:

1. تنفيذ جميع أنواع الإجراءات الخمسة بشكل مؤكد فترات زمنيةبينهم. تستغرق الدورة بأكملها حوالي 30 يومًا، بما في ذلك فترات الراحة اللازمة. عادة ما يتم تنفيذ هذا العلاج مرة واحدة في السنة.

2. تنفيذ أنواع معينة من الإجراءات بانشاكارماسخلال الفترات الانتقالية (غير موسمها). تعتبر فترة الركود فترة 14 يومًا بين موسمين - 7 أيام في نهاية الموسم السابق و 7 أيام في بداية الموسم الجديد. مثالية للفترة الانتقالية هي الأنواع التاليةمُعَالَجَة بانشاكارما:

o علاج VAMANA المقيئ وتطهير الأنف NASYA - في الفترة الانتقاليةبين فصلي الشتاء والربيع. يتم إجراء VAMANA مرة واحدة فقط (يوم واحد)، NASYA - يوميًا، مرة واحدة يوميًا لمدة 3-7 أيام.

o نوعان من الحقن الشرجية STAPANA وANUVASANA - خلال الفترة الانتقالية بين الصيف وموسم الأمطار. فيما يتعلق بروسيا، يمكن ربط هذه الفترة بفترة أواخر الصيف - أوائل الخريف، والتي عادة ما تكون مصحوبة بالمطر والطقس البارد. يتم إجراء الحقن الشرجية يوميًا لمدة 8 أيام، وتتناوب أنواع الحقن الشرجية.

o التطهير الملين من VIRECHANA بين موسم الأمطار والخريف. في روسيا، يمكن تنفيذ هذا الإجراء قبل ارتفاع درجة حرارة الخريف، المعروف باسم "الصيف الهندي". يتم تنفيذه مرة واحدة (يوم واحد).

نتيجة تطهير الجسم بهذه الطريقة بانشاكارمايتم تطبيع عملية الهضم، ويتم تقوية الجسم جسديًا، وتتحسن جودة الجلد وعمل الحواس، ويتحسن أداء جميع أجهزة الجسم. تتحسن هذه الإجراءات الوظائف العقلية، الدعم الأمثل الحالة المناعيةوالتمثيل الغذائي الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

من خلال اتباع الإجراء الموصى به لموسم معين، يمكنك منع حدوث الأمراض المميزة لهذا الموسم. على سبيل المثال، أمراض الجهاز التنفسيسمة رئيسية من فترة الربيع. يمكن الوقاية منها عن طريق علاجات المقيء والأنف بانشاكارماس، والتي تتم خلال الفترة الانتقالية، وكما هو معروف فإن هذا النوع من الأمراض "الموسمية" يمكن أن يؤدي إلى تطور الأمراض المزمنة.

الذهاب إلى العلاج بانشاكارمافي غير موسمها بانتظام على مدى عدد من السنوات، يمكنك منع حدوث حتى تلك الأمراض التي يوجد استعداد وراثي لها.

مقدمة

في الأيورفيداويتم العلاج في أربعة أشكال رئيسية: العلاج الدوائي، بانشا (خمسة) كارما (الإجراءات أو الأنظمة)، وتنظيم النظام الغذائي وتنظيم نمط الحياة. في الأيورفيداهناك اثنان الأساليب الأساسيةالرعاية الصحية - علاج المرض والوقاية منه.

ينقسم الجانب الوقائي للعلاج إلى ثلاثة أجزاء:

سفاستا فارتا(النظافة الشخصية) وتتكون من dinacharyas (الروتين المناسبيوم)، ritucharya(مع مراعاة التغيرات الموسمية) و سادشاريا(السلوك الصحيح)؛

راساياناو vajikarana(التجديد والترجيل) ؛

الجانب العلاجي يتكون من ثلاثة أجزاء:

أنتاتي-باريمايانا (الأدوية الداخلية)، تتكون من سامشودان (التطهير الداخليخلال بانشاكارما ) و سامشامانس (الآثار العلاجية)

العلاج الخارجي مثل التدليك واستخدام المعاجين والمساحيق.

جراحة.

بانشاكارما – هذا متاح فقط في الأيورفيداعملية تطهير عميقة تسمح للجسم بتخليص نفسه من الفائض دوشوالسموم على المستوى الخلوي وإزالتها من الجسم. ورغم أن جسم الإنسان يعتبر نظام شفاء طبيعي ذكي رائع قادر على الشفاء الذاتي والتجديد، إلا أن الدخول السريع المفرط للسموم إلى الجسم وتكوين مركبات جديدة داخل الجسم يقلل من هذه القدرة الطبيعية. بالضبط إذن بانشاكارمايلعب دوراً رئيسياً في تصحيح امتلاء الجسم بالسموم.

المبادئ الأساسية

بانشاكارما يتكون من القيء الناجم عن المخدرات ( فامانا ) من أجل القضاء على الزائدة كافاتطهير الأمعاء العلاجي ( com.virechana ) لإزالة الزائدة بيتاالحقن الشرجية باستخدام الأدوية ( واسعتي ) للقضاء على الزائدة صوف القطنأو قطرات أنفية أو دواء يتم استنشاقه عن طريق الأنف ( ناسيا ) لعلاج أمراض الرأس والرقبة وتسييل الدم ( راكتا موكشا ) في وجود اضطرابات الدم. هذه هي خمس إجراءات تطهير مصممة لإزالة السموم المتراكمة وغيرها من النفايات من الجسم. منذ المزاج ( دوشاس) والأنسجة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض، يؤثر إجراء التطهير هذا على الأنسجة بشكل غير مباشر من خلال الإزالة المستهدفة والقضاء على الحالة المزاجية المرتبطة بها. على سبيل المثال، القضاء الواضح كافاتؤثر عشبة القيء على إمداد السوائل في الأنسجة المغذية التي تحتوي على الماء و المحاليل الملحية، البلازما، الدهون. وفي الوقت نفسه، الافراج كمية كبيرة بيتاالتطهير الانتقائي للأمعاء بهذه الطريقة له تأثير غير مباشر على إجمالي كمية المواد الملونة في الدم وفي الجسم ككل. فاستييختلف قليلاً عن هذه الطرق لأن هذا الإجراء مصمم للتخلص من الفائض صوف القطن، ويستخدم الحل الدافئالأوليات (الزيوت). أثناء ملامسته لفترة طويلة بغشاء القولون، فإنه يفصل طبقات البراز الملتصقة عن جدران القولون وبالتالي يحسن الامتصاص، وهو أمر مهم للتغذية اللاحقة لجميع الأنسجة. ناسياويعمل بدوره على تنظيف الجيوب الأنفية (الجيوب الأنفية) وبالتالي تحسين عمل الأعضاء الحسية.

تحدث الأمراض الجسدية والعقلية بسبب الأضرار الجسدية (الجسدية) دوش فاتا, بيتاو كافاوالعقلي دوش راجاسو تاماس. سوء السلوك المتعمد، وتأثير الوقت والمشاعر - هذه هي الأسباب الثلاثة الرئيسية المسؤولة عن الضرر البيولوجي والعقلي دوش. الأطعمة والمشروبات والعوامل البيئية ذات الخصائص المرتبطة بها دوشتشويه هذه دوشاسوتسبب الأمراض. علاجات التطهير بانشاكارما اذكر ثلاثة دوشاسإلى حالة من التوازن، بمثابة تدابير علاجية ووقائية.

علاج التشبع ونقع الجسم بالزيت ( سنيهانا)

العلاج بالتشبع والنقع بالزيت يتكون من تشبع الجسم بالزيوت العشبية والطبية عن طريق نقع الجسم خارجيًا وداخليًا بالزيت لتنعيمه وإزالته. دوشاس. للحصول على التأثير المطلوب، يستغرق الأمر من ثلاثة إلى سبعة أيام.

المواد المستخدمة هي من أربعة أنواع: الزيوت النباتية(للنقع الخارجي) والدهون الحيوانية ودهون العظام (للنقع الداخلي) والسمن (للنقع الداخلي).

من الضروري التأكد بدقة من أن الزيوت المستخدمة تتوافق مع احتياجات المريض.

تدليك الرأس	تدليك الرقبة	تدليك الوجه
تدليك اليد	تدليك اليد	تدليك القدم

شيرودارا

إجراء شيرودارا

هذا هو الإجراء الأولي الأكثر استخدامًا، ويعني اسمه "تصريف الزيت في مجرى رفيع ( دارا) على الرأس ( شيرو)". وهو عبارة عن زيت دافئ يتدفق بشكل مستمر على الجبهة، وخاصة على الحاجبين وفي منطقة ما بين العينين. وغالبا ما يضاف هذا الإجراء إلى البرنامج. بانشاكارمالأنه يهدئك صوف القطنويهدئ الجهاز العصبي المركزي. إنه ينظف العقل والحواس، مما يسمح لآليات الشفاء الطبيعية للجسم بالتخلص من التوتر الناتج عن الجهاز العصبي. وهذا بدوره يحسن الوضوح العقلي والقدرة على الفهم والفهم.

شيرودارا يستمر عادة لمدة عشرين دقيقة ويتم إجراؤه ثلاث إلى أربع مرات خلال دورة العلاج التي تستمر سبعة أيام. ويستخدم فيه خليط من الزيوت المصنوعة من أعشاب خاصة (زيت ماهانارايان، زيت ماهامش، إلخ) تعمل على تهدئة وتغذية الجهاز العصبي. يقوم مساعد الطبيب بتنظيم تدفق الزيت بحيث يتدفق في مجرى رفيع من وعاء نحاسي أو طين معلق على ارتفاع 15-20 سم فوق جبين المريض.

شيروفاستي

إجراء شيروفاستي

إجراء سعة يتم إجراؤها على رأس المريض باستخدام حاوية جلدية متخصصة تشبه الأسطوانة (القبعة). هذا النوع واسعتييحسن الوظائف الحسية. كما أنه يحفز إفرازات الكافاجين في الجيوب الأنفية، مما يقلل من احتقان الأوعية الدموية (تدفق الدم والركود) في الدماغ. إجراء سعةمفيد للغاية للحالات الناجمة عن التغيرات في الأوعية الدموية الصداعوالفصام والوسواس القهري وفقدان الذاكرة والارتباك والزرق وصداع الجيوب الأنفية.

علاج التعرق ( سويدانا)

علاج التعرق ( سويدانا ) يتبع بالضرورة العلاج بالتشبع ونقع الجسم بالزيت ( سنيهانا). مُسَمًّى درجة حرارة عاليةمصادر الحرارة المختلفة، فيظهر العرق على الجلد من خلالها الغدد العرقيةعن طريق فتح مسام الجلد. يزداد بسبب التعرق اجني، وتبدأ الأنسجة الدهنية في التحرك وتتحول إلى سائل. بينما يتم التخلص من الفضلات من الجسم عن طريق الجلد على شكل و نحن(السموم)، كما يساعد هذا الإجراء على تسييل المتضخمة دوشاسوتوسيع جميع قنوات الجسم للتطهير.

وينقسم هذا الإجراء إلى نوعين رئيسيين - اجني السويداحيث يتم تطبيق الحرارة مباشرة على شكل بخار، و اناجني سويداوالتي لا توجد فيها حاجة لمصدر خارجي للحرارة - فهي تتشكل داخل جسم المريض عند قيامه بممارسة التمارين الرياضية، المشي، رفع الأثقال، التواجد تحت الأرض أشعة الشمسأو في غرف ذات تدفئة مركزية، ولف المريض ببطانيات سميكة ونحو ذلك.

وصف تشاركا حوالي ثلاثة عشر نوعًا من التعرق القسري، بعضها يستخدم الآن عمليًا:

• upanaha السويداء– التعرق بالكمادات.
• اشما السويداء– التعرق بالبخار.
• نادي السويداء– التعرق مع التطبيق المحليالبخار (البخار أو تبخر مغلي الأوراق الطبية) ؛
• avagah sweda– التعرق عند البقاء في الحمام بمغلي المحلول الطبي الدافئ.

بعد هذا الإجراء، ينصح المرضى بالراحة وتجنب البرد وأخذ حمامات دافئة واستنشاق الهواء النقي. يمكن إجراء العلاج الأنفي والحقنة الشرجية والفصد مباشرة بعد إجراء التعرق. يجب إجراء تطهير القولون بعد يومين فقط من العلاج بالعرق. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تخطي أي من العلاجات، وإلا فإن ذلك لن يؤدي فقط إلى تقليل الفعالية بانشاكارما، ولكن يمكن أن يسبب الضرر.

استكمال الدورة بانشاكارمايجب أن تتم فقط تحت إشراف طبيب مؤهل بعد أن يتم إعداد الجسم بشكل صحيح ومناسب. من الأفضل الاعتماد على مستشفيات ومنتجعات الأيورفيدا الخاصة ذات السمعة الطيبة والأطباء والمتخصصين ذوي الخبرة في طب الأيورفيدا.

المسرح الرئيسي - برادهانا كارما

العلاج المقيئ ( فامانا )

العلاج المقيئ فعال جدًا لأمراض الأنف والسل والتهاب الشعب الهوائية والربو والسكري وسوء الهضم وفقدان الشهية (النفور المرضي من الطعام) وعسر الهضم (اضطراب الجهاز الهضمي) والالتهابات الغدد اللمفاويةوالصرع والجنون والاستسقاء والسمنة وأمراض القلب.

بسبب ال كافايتركز في الجزء العلوي من الجسم، فإن إخراجه من الجسم بأقصر الطرق الممكنة أمر مقبول ومستحب، مع مراعاة أنه إذا كان هذا أو ذاك دوشابعد إزالته من مقر إقامته الرئيسي، ستكون فرص عودته منخفضة للغاية. يعد العسل والملح الصخري من الوسائل الشائعة لتحفيز القيء.

يؤدي العلاج المقيئ المناسب إلى الشعور بالنظافة في الصدر والمعدة وخفة الجسم ويضمن مرور البول والبراز في الوقت المناسب. ولكن يجب الحرص على تجنب المبالغة في هذا الإجراء لأنه قد يؤدي إلى فقدان الوعي ونفث الدم أثناء القيء وانخفاض مفاجئ في ضغط الدم وألم في الصدر. وفي الوقت نفسه، فإن التنفيذ غير الكافي للإجراء المقيئ لن يسمح بتحقيق التأثير المطلوب.

علاج تطهير القولون ( com.virechana )

الهدف من علاج تطهير القولون هو القضاء على تلك دوشاسوالتي لا يمكن إزالتها عن طريق القيء أو عن طريق قنوات أخرى مثل الكلى والرئتين والغدد العرقية. هذا الإجراء فعال جدا للحمى والإثارة العصبية، والأمراض الجلدية، ونزيف الفم والأنف، والبواسير، والديدان، والنقرس، وأمراض المهبل، مشاكل الشرجوالنواسير وفقر الدم (فقر الدم) وتورم الغدد وفقدان الشهية.

العلاج الموجه للقضاء بيتاو بيتا كافايتم إجراؤه من خلال فتحة الشرج باستخدام أدوية مسهلة مختلفة - ضعيفة وقوية. ولا ينبغي أن يتم إلا بعد ذلك بورفا الكرمة. ومع ذلك، فهو غير مناسب للأطفال وكبار السن والعجزة والنساء الحوامل. يمنع بشكل صارم علاج تطهير الأمعاء في حالة وجود نزيف سفلي أقسام الأمعاء، الضعف أو الإسهال.

العلاج بالحقن الشرجية ( واسعتي )

يعتبر العلاج بالحقنة الشرجية أفضل طريقة لعلاج الاضطراب (أي المهيمن) صوف القطن. إنه ينظف ويجدد القولون، والذي يغذي الجسم بالكامل بعد ذلك ويساعد على التعامل مع العمليات المسببة للأمراض قبل دخولها مرحلة التجوال. تنقسم إلى حقنة شرجية النفط، حقنة شرجية مع مغلي الطبيةوالحقن الشرجية العلاجية تتم عن طريق فتحة الشرج (باستثناء حالات الغسل المهبلي العلاجي).

بسبب ال صوف القطنهي قوة الاحتفاظ والتخلص، وعدم توازنها هو السبب الجذري للأمراض المرتبطة بأنسجة وأعضاء الجسم. وهكذا، يبدو أن الحقنة الشرجية فعالة في علاج جميع أنواع الأمراض التي تمت مناقشتها تقريبًا الأيورفيدا. يساعد هذا العلاج على تجديد شباب الجسم ويمنحه القوة وطول العمر.

فاستي هناك نوعان رئيسيان: niruha الذي يزيل السموم من الأنسجة ( داتو) ويزيل المتراكم بشكل طبيعي صغير(فضلات الجسم) من الأمعاء الغليظة، و أنوفاسانا ("المتابعة")، حيث يتم الاحتفاظ بسائل الحقنة الشرجية داخل الأمعاء لفترة أطول من الوقت لإنتاج التأثير المطلوب.

فاستيلا يمكن استخدامه في حالة أمراض جلدية معينة، مثل السمنة ومشاكل الجهاز الهضمي وفقدان الشهية وتضخم الكبد والطحال والجفاف وضيق التنفس والاستسقاء (الوذمة) وفي حالات الحزن والصدمة.

علاج الأنف ( ناسيا )

يستخدم العلاج الأنفي الزيوت الطبية التي يتم أخذها من خلال فتحتي الأنف. يتم استخدامه لمساعدة العلاج المقيئ في طرد السموم والزائدة كافامن الحلق والأنف والجيوب الأنفية (الجيوب الأنفية) وغيرها من الأعضاء. العلاج الأنفي فعال لأمراض الرأس والأذنين والأنف والحنجرة والأسنان. فهو يحسن الروابط بين الحواس والأعضاء المقابلة لها. لا ينطبق على المرضى الذين يعانون من عسر الهضم أو الجفاف أو الجوع أو الحزن أو أثناء الحمل. الاستخدام المفرط لهذا الإجراء يمكن أن يؤدي إلى إفرازات مفرطة من الأنف والعينين، والشعور بالثقل في الجسم وعمل غير سليم للأعضاء الحسية.

نزيف ( راكتا موكشا )

السموم التي تدخل مجرى الدم عبر الجهاز الهضمي تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وتتجمع تحت الجلد أو في المساحة المحيطة بالمفصل، وتخلق الظروف المسبقة للمرض. وإذا تراكمت بشكل كبير، فلا بد من التخلص منها وتنقية الدم. وبالتالي فإن هذا العلاج مفيد جدًا في حالات اضطرابات واضطرابات الدم المختلفة بيتامثل: الأمراض الجلدية غير القابلة للعلاج، والأورام، والنقرس، والنعاس الزائد، والصلع، والهلوسة، وتضخم الكبد والطحال.

عادة، يتضمن هذا الإجراء إجراء شقوق ضحلة متوازية أو رأسية باستخدام مشرط حاد بعناية فائقة بعد وضع معجون مهدئ ومطهر على موقع الشق. يجب ألا تزيد كمية الدم المفرزة عن 350 ملليلترًا. إذا كانت كمية الدم المقدرة التي تم إطلاقها أكبر، فمن الضروري استخدام إبرة طبية لثقب الوريد. لا ينبغي استخدام إراقة الدماء للأشخاص الذين يعانون من التورم العام في الأطراف والضعف وفقر الدم الشديد (فقر الدم) والبواسير والحمى والجفاف وإدمان الكحول.

الهدف الحقيقي بانشاكارما هو القضاء على أسباب الأمراض، لأن غياب بعض الأعراض المؤلمة في حد ذاته لا يشير دائما علاج كاملأو الصحة المثالية. غالبًا ما يتم حل الأعراض بسرعة، في حين أن الشفاء عادة ما يستغرق وقتًا أطول. وبما أن كل شيء في كل حالة محددة يعتمد على البنية الشخصية للمريض، فمن الواضح أنه في حالة الأمراض المزمنة المتقدمة جدًا قد يكون ذلك ضروريًا كمية كبيرةجلسات أو علاجات لإزالة السموم من الجسم.

مدة المراحل

الدورة الشهرية الكاملة للإجراءات الطبية والصحية بانشاكارما عادة ما يتم تقسيمها إلى المراحل التالية:

• الدورة الأولى:
  • اليوم الثامن: العلاج المقيئ.
  • 3 أيام مجانية.
• الدورة الثانية:
  • من اليوم الأول إلى اليوم السابع: العلاج بالتشبع والنقع بالزيت، والتعرق، والعلاج بالأنف؛
  • اليوم الثامن: علاج تطهير الأمعاء.
  • 3 أيام مجانية.
• الدورة الثالثة:
  • من اليوم الأول إلى اليوم السابع: العلاج بالتشبع والنقع بالزيت، والتعرق، والعلاج بالأنف؛
  • اليوم الثامن: العلاج بالحقن الشرجية.
  • 3 أيام مجانية.

لقد اشتهر الهنود منذ فترة طويلة ب بطرق غير عاديةوالأساليب التي تسمح لك بالصيانة والتقوية بفضل قدرة الجسم على الشفاء الذاتي. إحدى هذه التقنيات هي البانشاكارما، والتي تم استخدامها في الهند لعدة قرون.

ما هذا؟

ترجمت من اللغة الهندية الكلمة "بانشاكارما" تعني "خمسة أفعال". تتضمن التقنية نفسها خمسة إجراءات رئيسية، يهدف عملها إلى القضاء على السموم وتحسينها وإزالة السموم من الجسم. بعد التنفيذ المستمر لجميع الإجراءات، تتحسن الحالة الجسدية والروحية للشخص، ويعود العمل إلى طبيعته اعضاء داخلية، والقضاء على خطر المرض.

ما هو نوع نظام شفاء البانشاكارما، ولماذا ومتى وكيفية تنفيذ الإجراءات الموضحة فيه، يمكنك معرفة ذلك من خلال قراءة المعلومات المنشورة في الأقسام التالية.

تأثير على الجسم

الهدف الرئيسي من Panchakarma هو الحفاظ على الاستقرار واستعادة وظائف الأعضاء الداخلية وتنشيطها

يكمن تفرد هذه التقنية في أن تأثيرها يهدف إلى ترتيب جسم الإنسان وليس محاربة أي مرض. جسم الإنسانلديه القدرة على التجديد والشفاء بشكل مستقل، بشرط عدم إضعاف عملية الهضم، وعدم تراكم النفايات والسموم وعدم إضعافها راحة البال.

البيئة الحديثة، أسلوب حياة غير صحيح، ثابت المواقف العصيبةتؤدي إلى تدهور الحالة العامة للإنسان. Panchakarma، حتى في المنزل، يسمح لك بإزالة كل شيء من الجسم مواد مؤذيةوفي نفس الوقت استعادة راحة البال مع.

الإجراءات الأساسية

تتيح لك المعرفة بمبادئ الأيورفيدا القيام بإجراءات مختلفة بشكل مستقل وفقًا لشرائع مدرستين: الشمالية والجنوبية. سيساعدك الأخصائي الذي يجب عليك استشارته في اختيار الاتجاه وفقًا لحالتك الصحية الفعلية.

المدرسة الشمالية

إنه ممثل للبانشاكارما الكلاسيكية، بناءً على خمسة إجراءات:

• فامان- تطهير المعدة عن طريق إثارة منعكس القيء يليه القيء. قبل هذا الإجراء، يتم إجراء تدليك بالزيت مع الزيارة؛
• com.virechan- تناول المسهلات مع الساخنة.
• واسعتي، مقسمة إلى سنيها فاستيو kashaya-vasti- الأول عبارة عن حقنة شرجية زيتية قياسية، والثاني يحتوي على اختيار فردي لمحتوى الحقنة الشرجية لشخص معين؛
• ناسيا- ينظف الجيوب الأنفية. بمساعدة التدليك، يتم فركه في الصدر والكتفين ويخلق الظروف للتعرق الشديد. ثم، من خلال الخياشيم، أثناء الاستنشاق، يتم إجراء تدليك بالزيت ويتم إجراؤه مرة أخرى على الأنف والصدر والنخيل والقدمين؛
• راكتا موكشا- القيام بإراقة الدم.

المدرسة الجنوبية (كيرالا)

تعتبر إجراءات هذه المدرسة أكثر شعبية، لأنها تتكون فقط من التدفئة والتزييت والتدليك. يتم تحديد كمية ونوع وترتيب تنفيذها بشكل فردي لكل شخص، مع مراعاة الحالة العامة والمؤشرات الموصى بها.

تشمل الإجراءات الرئيسية ما يلي:

• abhyanga- دهن الجسم كله بالزيت، ويدهن به؛
• شيرودارا- التزييت
• بيندا السويدا- الإحماء والتدليك باستخدام أكياس تحتوي على مركبات طبية؛
• mukhabhyanga- تدليك الوجه باستخدام الزيوت الطبية والأساسية؛
• katibasti- حمام زيت ساخن ل و. بدلا من النفط، يمكنك استخدام decoctions من الأعشاب الطبية؛
• sarvangadhara- الري المستمر للزيت الطبي على الجسم مع التدليك العميق المتزامن؛
• أودفارتانا- التدليك بمساحيق خاصة تساعد على التخلص من و؛
• com.padabhyanga- التدليك ب زيت طبي(أخمص القدمين).

مؤشرات لهذا الإجراء

• أمراض القصبات الرئوية (الربو والتهاب الشعب الهوائية) ؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الانتهاكات في نظام الغدد الصماء ();
• اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي (هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل) ؛
• الأمراض النسائية، بما في ذلك؛
• أمراض جلدية.

بانشاكارما في المنزل

تستغرق عملية البانشاكارما المنزلية من 5 إلى 10 أيام ويتم تنفيذها على ثلاث مراحل:

• تحضير؛
• تطهير؛
• استعادة.

يُنصح بأخذ إجازة خلال هذا الوقت، حيث تتطلب بعض الإجراءات الدخول المجاني إلى الحمام.

تحضير

قبل أن تبدأ، يجب عليك زيارة الطبيب الذي سيقوم بذلك الفحص العاموسوف تصل إلى برنامج فردي، والتي تتضمن النقاط التالية:

• روتين يومي؛
• مُستَحسَن ؛
• تناول الأدوية العشبية.
• تناول الزيت حسب المؤشرات.
• قائمة الزيوت الايورفيدا المناسبة للاستخدام في المنزل.

ويمكن كتابة النقطة الأخيرة على النحو التالي:

• abhyanga(التدليك بالزيت)؛
• أودفارتان(التدليك بالزيت والفرك بالأعشاب الطبية)؛
• podicilli(التدليك بالزيت والنقر بأكياس الأعشاب) ؛
• بيتسيشيلي(صب الزيت على الجسم كله)؛
• جارشان(تدليك الجسم بالكامل باليدين مرتدياً قفازات حريرية)؛
• com.vishesh(تدليك الجسم العميق بالزيت)؛

مهم! فقط زيوت الأيورفيدا الخاصة مناسبة لهذه الإجراءات.

تطهير

وهذه هي المرحلة الثانية والتي تبدأ بجرعة صباحية (3 أيام) على الريق مقدارها 50 جرام السمن الدافئ(الزبدة مذابة بطريقة خاصة). لاستهلاك أسهل، اشربه ساخنًا.

بالنسبة للأشخاص النحيفين، يتم إضافة قليل من الزيت. مع بناء متوسط، يتم شرب الزيت فيه شكل نقي. ل الناس السمينينيوصى بإضافة قليل من الفلفل الأحمر والأسود وخلطهما بنسب متساوية.

مهم! يمكنك تناول وجبة الإفطار في موعد لا يتجاوز نصف ساعة بعد تناول زبدة السمن.

إذا لم يكن من الممكن شرب هذه الكمية من الزيت دفعة واحدة، فيمكن تقسيم تناولها إلى ثلاث مرات في اليوم - ملعقتين كبيرتين، قبل 15 دقيقة من الوجبات.

تنقية باستي(الحقن الشرجية للأمعاء الغليظة) يتم إجراؤها قبل أو بعد أو بعد تناولها. يتم تحضير المحلول من ملعقة كبيرة من مجموعة الأيورفيدا داشامولا ونصف لتر من الماء الذي يجب غليه لمدة 5 دقائق. بعد التبريد إلى درجة حرارة الغرفة، يجب توتر المرق. للأشخاص ذوي البنية الرقيقة، أضف 150 مل من زيت السمسم إلى المحلول.

Panchakarma (حرفيا "خمسة إجراءات"، "خمسة إجراءات") هو برنامج قديم لتنظيف وتجديد شباب الجسم، وكذلك لتطهير الوعي والعقل. Panchakarma له تأثير مفيد على الصحة العامة والرفاهية والشفاء الذاتي وتخفيف التوتر.

وفقا للأيورفيدا، فإن الحالة الطبيعية للشخص هي الصحة والسعادة والشعور الداخلي بالرفاهية. تُعرّف الصحة في الأيورفيدا بأنها حالة الجسم عندما يكون خاليًا من السموم والنفايات، ويكون العقل متوازنًا، وتكون العواطف هادئة وسعيدة، وتعمل جميع الأجهزة والأعضاء بشكل طبيعي. في عالم اليوم المزدحم والمجهد والسامة، تتراكم السموم والإجهاد في المجالات الجسدية والعقلية للشخص، مما يؤدي إلى تدهور أدائه. وفي نهاية المطاف، فإن هذا يضعف هذه الأنظمة - أي يحرمها من الصحة، مما يؤدي إلى المرض.

يساعد Panchakarma على عكس هذه الأمور عواقب سلبيةالحياة اليومية. إنه يعيد الحالة الطبيعية للصحة والرفاهية وينظف الجسم من السموم والجهاز العصبي من التوتر. ونتيجة لذلك، يتم استعادة الانسجام (التوازن) في النظام، ويتحسن كل الأداء. يساعد Panchakarma أيضًا في دعم هذه العملية من خلال تغييرات إيجابيةفي نمط الحياة.

Panchakarma هو إجراء علاجي سهل الاستخدام للغاية ولكنه فعال للغاية. ولذلك فإن البانشاكارما هي مجموعة فريدة من نوعها طبيعية وشاملة ومفيدة من الإجراءات العلاجية والصحية التي من شأنها تنظيف أنسجة الجسم من السموم بعمق وفتح القنوات الدقيقة وجلب الطاقة الحيوية، وبالتالي زيادة حيويةوتطوير العالم الروحي الداخلي وإعطاء الثقة والرفاهية.

في اللغة السنسكريتية، كلمة "بانشا" تعني "خمسة" و"كارما" تعني "العمل". وبالتالي، فإن علاج "بانشاكارما" هو الطرق الخمس الرئيسية للأيورفيدا، والتي تعتبر فريدة من نوعها. تعتبر Panchakarma فريدة من نوعها للأسباب التالية:

لا تقضي الإجراءات العلاجية على الأمراض فحسب (أي، على سبيل المثال، التهاب المفاصل في اليدين)، ولكنها تزيل أيضًا السموم من الجسم.

يمكن للبانشاكارما علاج الأمراض التي يعتبرها الطب الغربي غير قابلة للشفاء.

كل دوشا (المبدأ الفسيولوجي النفسي) يتحسن بعد علاج البانشاكارما.

ما هي الإجراءات الخمسة التي تتكون منها البانشاكارما؟

فامان

فامان هو الأول من بين خمسة إجراءات لإزالة السموم من الأيورفيدا. أنها تنطوي على إحداث القيء العلاجي. قبل هذا الإجراء، يتم تحضير جسم الإنسان باستخدام السنيهانا (التزييت) والسويدانا (التبخير والتعرق) المناسبين. هذا الإجراء مفيد بشكل خاص للأمراض الناجمة عن غلبة كافا دوشا، مثل الربو والسعال والصدفية والأمراض الجلدية وما إلى ذلك.

فيريشان

يزيل هذا العلاج فائض البيتا دوشا من الجسم. يتم تنفيذ Virechan بمساعدة Virechak-Aushdhi (ملين) المحضر حليب دافئبعد الإعداد المناسب للشخص من خلال بورفاكارما. هذا الإجراءمفيد للغاية للأمراض الناجمة عن هيمنة بيتا دوشا، مثل التهاب الجلد، والحمى المزمنة، وحرقة المعدة، واليرقان (انسكاب الصفراء) وما إلى ذلك.

باستي (فاستي)

أ) سنيها فاستي

من بين إجراءات البانشاكارما، يهدف هذا الإجراء إلى انتهاك فاتا دوشا. تقع فاتا دوشا بشكل رئيسي في الأمعاء الغليظة، لذا فإن باستي (حقنة الزيت الطبية) هي العلاج الرئيسي للأمراض الناجمة عن غلبة فاتا دوشا، مثل الإمساك، والاضطرابات العصبية، والشلل، وانتفاخ البطن، وآلام الظهر، والنقرس، والروماتيزم، وغيرها. . إضافي.

تعمل آثاره على تغذية وتجديد الداتوس (أنسجة الجسم)، وتعزيز نشاطها، واستعادة وتقوية جهاز المناعة. يغذي هذا الإجراء ويزيل في الوقت نفسه المواد المتراكمة (السموم) من الأمعاء الغليظة.

ب) كاشايا فاستي

يتم تنفيذ هذا العلاج بعد دورة سنيها فاستي. هذه حقنة شرجية مطهرة، حيث يتم عمل مزيج من العسل والزيت والأعشاب بناءً على حالة وخصائص شخص معين. يزيل هذا الإجراء خلل فاتا دوشا ويساعد في علاج أمراض مثل التهاب المفاصل والإمساك الاضطرابات العصبية، الشلل، انتفاخ البطن، الروماتيزم.

ناسيا (نسيام)

ناسيا (ناسيام) هو علاج للأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والرأس. يتم تدليك الوجه والكتفين والصدر بزيوت عشبية خاصة وإيصالها إلى درجة التعرق. يتم إدخال المستخلصات العشبية والزيوت بجرعات دقيقة إلى فتحتي الأنف أثناء الاستنشاق. بعد ذلك يتم تدليك مناطق الأنف والصدر والكفين والقدمين جيداً.

يوفر علاج الأيورفيدا هذا راحة مذهلة من الحساسية والاحتقان والصداع النصفي والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهابات الأنف الأخرى. ينظف ويقوي الممرات الأنفية، مما يجعل التنفس أكمل وأسهل. هذا الإجراء فعال بشكل خاص للصداع والالتهابات في البلعوم الأنفي.

راكتا موكشا (راكتا موكشام)

راكتا موكشا (راكتا موكشام) هي طريقة لإزالة السموم من الدم عن طريق إراقة الدماء. تم وصف هذا الإجراء من قبل سوشروتا، أبو جراحة الأيورفيدا. في Charaka Samhita، بدلاً من إراقة الدماء، تم وصف نوع خاص من Basti. في الأدبيات اللاحقة، هناك إجراء يسمى شيرو دارا - تدليك الرأس بالزيت الساخن (أبيانغا).

أهداف بانشاكارما

المقصود من البانشاكارما:

• لإزالة السموم من حيث تتراكم (على سبيل المثال، مع التهاب المفاصل - من مفاصل الكتف)؛
• لإزالة السموم من الجسم بأكمله عن طريق العرق؛
• لتحقيق التوازن بين الدوشا والعودة إلى مواقعها الأصلية (كافا - المعدة، بيتا - الأمعاء الدقيقة، فاتا - الأمعاء الغليظة).

التحضير للبانشاكارما

وتشمل الإجراءات الأولية ما يلي:

• أبيانغا - التدليك بالزيت؛
• حمام البخار؛
• نظام غذائي خفيف (كيشاري - أرز، مونج دال، سمن)؛
• راحة عميقة.