ليس العلاج بل الشفاء ما هي المكملات الغذائية وما مدى فائدتها ومن يحتاجها. ما هو المكمل الغذائي؟ كيفية استخدام المكملات الغذائية

لقد استخدم كل شخص في هذا العالم الأدوية مرة واحدة على الأقل في حياته. هذا ليس مفاجئا، لأن كل واحد منا قد يعاني بشكل دوري من الصداع أو يشعر بعدم الراحة المؤقتة. بالإضافة إلى الأدوية، نستخدم أيضًا الإيدز(الفيتامينات و المكملات البيولوجية) – هذه المواد مصممة للحفاظ على جسمنا في حالة جيدة. أنها تحتوي على مواد أو المكملات الغذائيةوالتي تهدف إلى القضاء على النقص البيولوجي في الجسم المواد الفعالة. والغرض الرئيسي منها هو زيادة مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة.

تعريف

المضافات النشطة بيولوجيا(BAA) هي المضافات الغذائية التي تحتوي على مركبات نشطة فردية من المواد البيولوجية أو مجمعاتها. هناك العديد من الإضافات البيولوجية التي تمت الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة وتدخل فيها سجل الدولةولكن هناك أيضًا ما يحظر استخدامه.

الدواءهي مادة فعالة أو خليط من مواد صناعية أو أصل طبيعي. وغالبا ما يستخدم للتشخيص والوقاية والعلاج امراض عديدة. متوفر في مختلف أشكال الجرعات: أقراص، محاليل الحقن، كبسولات، مراهم. جميع الأدوية تخضع إلزامية التجارب السريرية.

مقارنة

الفرق الرئيسي بين المكملات الغذائية والدواء هو أن الدواء له معايير صارمة صيغة كيميائيةوالمكمل الغذائي عبارة عن كوكتيل غير محدد من المواد الفعالة. الأدويةيجب أن يخضعوا لتجارب سريرية، ونتيجة لذلك يمكنك معرفة كيفية تأثير دواء معين على جسم الإنسان بأكبر قدر ممكن من الدقة. لا تخضع المضافات البيولوجية للتجارب السريرية الإلزامية، وبالتالي يكاد يكون من المستحيل التنبؤ برد فعلها على جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأدوية على جرعة واضحة من المادة الفعالة، والتي توصف بالضرورة في التعليمات، لكن المكمل البيولوجي يحتوي على كمية غير محددة من المادة الفعالة، ولا يمكن للمرء إلا أن يخمن مدى تأثيرها على جسم الإنسان. العزاء الوحيد هو أن جرعات المادة الفعالة في المكملات الغذائية لا تذكر، وبالتالي فمن غير المرجح أن تلحق ضررا جسيما بالشخص.

موقع الاستنتاجات

1. يحتوي الدواء على جرعة منظمة بشكل واضح من المادة الفعالة، ويستخدم المكمل الغذائي تركيبة مجانية.
2. ويجب أن يخضع الدواء لتجارب سريرية، وبالتالي فإن آثاره على جسم الإنسان يمكن التنبؤ بها في معظم الحالات. العديد من المكملات الغذائية لا تخضع للتجارب السريرية، وبالتالي قد يكون من الصعب للغاية التنبؤ بتأثيرها على جسم الإنسان.

تظل المكملات الغذائية (المكملات الغذائية) موضع جدل مستمر بين الأطباء والصيادلة والمشرعين والمستهلكين. يتراوح نطاق الآراء من الإدراج الإلزامي للمكملات الغذائية في النظام الغذائي لكل شخص إلى الحظر الكامل لها. ما هو مكان المكملات الغذائية الحقيقي في الحفاظ على الصحة؟

ما هو المكمل الغذائي؟

وفقا لل القانون الاتحاديبتاريخ 01/02/2000 رقم 29-FZ "بشأن جودة وسلامة المنتجات الغذائية"، تكون المضافات الغذائية النشطة بيولوجيًا طبيعية أو مطابقة للمواد الطبيعية المعدة للاستهلاك في وقت واحد مع الطعام أو لإدراجها في المنتجات الغذائية.

المكملات الغذائية ليست أدوية ولا يمكن أن تحل محلها الطعام الصحي، ولكنها قادرة تمامًا على استكمالها بالمكونات اللازمة لها عملية عاديةجسم.

النظام الغذائي للإنسان الحديث غير قادر على تلبية احتياجات الفيتامينات بشكل كامل ، الأحماض الأمينية الأساسيةوالمعادن المتعددة غير المشبعة الأحماض الدهنيةاه وغيرها من المكونات المفيدة. في الخارج، تُستخدم المكملات الغذائية على نطاق واسع لتعويض العناصر الغذائية المفقودة، وفي البلدان المتقدمة أصبحت جزءًا لا يتجزأ منها صورة صحيةحياة. في بلدنا، يستخدم ما يقرب من 5٪ من السكان المكملات الغذائية بانتظام، وحتى هؤلاء الأشخاص لا يفهمون دائمًا بوضوح التأثير الذي يمكن أن توفره المكملات الغذائية.

ما هي أنواع المكملات الغذائية الموجودة؟

قام معهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية بتقسيم جميع المكملات الغذائية إلى ثلاث مجموعات: المغذيات، المستحضرات الصيدلانية، والبروبيوتيك.

المغذيات- هذه هي المكونات الغذائية الأساسية: الفيتامينات، المعادنوبعض الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وما إلى ذلك. وتكمل هذه المكملات الغذائية نظام غذائي سليمتَغذِيَة.

المستحضرات الصيدلانيةتحتوي على مواد لها تأثير فسيولوجي مستهدف: الأحماض العضوية، البيوفلافونويدات، الأمينات الحيوية، الجليكوسيدات، القلويدات، المركبات الفينولية، الإنزيمات، العفص، إلخ. يتم تضمين العديد من هذه المكونات في الأدويةولكن بشكل ملحوظ جرعات كبيرة. تستخدم المستحضرات الصيدلانية للحفاظ على الأعضاء والأنظمة ضمن الحدود الفسيولوجية للنشاط الوظيفي.

البروبيوتيكتطبيع التكوين والنشاط البيولوجي للبكتيريا المعوية.

هناك أيضًا عدد غير قليل المخدرات المركبة، الجمع بين الخصائص مجموعات مختلفة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه حتى الأدوية شبه الصيدلانية، على الرغم من قربها من الأدوية، لا تملكها تأثير علاجيللأمراض. نطاق استخدامها هو الصيانة الحالة الوظيفيةالجسم والوقاية من الأمراض. لا يجوز استخدام المكملات الغذائية كعنصر مساعد في العلاج المعقد وإعادة التأهيل إلا بعد استشارة الطبيب. إن التوصية بالمكملات الغذائية للأمراض لها نفس الغرض تقريبًا مثل وصفة الطبيب لنظام غذائي معين أو نظام غذائي أو تحسين الصحة سباالنشاط البدني.

تحت ستار الطب

مع ذلك الناس العاديينقد يكون من الصعب في بعض الأحيان أن نفهم أن المكملات الغذائية التي تبدو مثل الأقراص والكبسولات والملبس والقطرات ليست أدوية. لا سيما بالنظر إلى أن المكملات الغذائية المختلفة الموجودة على رفوف الصيدليات اليوم لا تشغل مساحة أقل من الأدوية.

لا يقتصر تصور المكملات الغذائية كدواء على التشابه الخارجي. لقد بذلت بعض الشركات المصنعة للمكملات الكثير من الجهد والمال للترويج لها كأدوية ووصفتها بأنها الدواء الشافي تقريبًا.

اليوم يحظر القانون مثل هذا الوضع. لكن هذا لا يمنع «الاستشاريين» و«المتخصصين» الماكرين من إخبار الناس في المحادثات الشخصية أو عبر الهاتف بما يُمنع كتابته على الطرود وتداوله في وسائل الإعلام. وغالباً ما يصدقهم المرضى، وخاصة كبار السن.

ومع ذلك، لم تكن الحيل الإعلانية فقط هي التي ساهمت في هذا الارتباك. وقد ساعد في ذلك أيضًا الإجراء المبسط لتسجيل المكملات الغذائية مقارنة بالأدوية. تم إصدار شهادة تسجيل الدولة للمكملات الغذائية من قبل Rospotrebnadzor، وليس من قبل وزارة الصحة، كما في حالة الأدوية، وكان المعيار الرئيسي هو سلامة المكملات. لم تكن هناك حاجة لعدد من الدراسات، بما في ذلك التجارب السريرية باهظة الثمن. وقد حفز هذا الوضع بعض الشركات المصنعة على التسجيل كمنتجات مكملات غذائية يمكن تسميتها بالأدوية.

الآن يتغير وضع التسجيل. حاول Rospotrebnadzor التخلي عن وظيفة تسجيل المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات مدرجة في دستور الأدوية الحكومي. لكنه في الوقت نفسه أبدى تحفظا بأن هذا لا ينطبق إلا على المواد التي ليس لها "تقاليد غذائية". اللوائح الفنية الاتحاد الجمركييأمر بإعادة تسجيل جميع المكملات الغذائية الموجودة حاليًا بحلول 15 فبراير 2015، ويدعو ممثلو خدمة مكافحة الاحتكار إلى تسجيل المكملات الغذائية على نفس الأساس الذي يتم به تسجيل الأدوية. سيخبرنا الوقت بما سيأتي من كل هذا في الواقع.

اختيار المكملات الغذائية المناسبة

في وقت ما، شوهت سمعة المكملات الغذائية إلى حد كبير من قبل الشركات المصنعة في بعض البلدان الآسيوية، التي باعت منتجات خطرة على الصحة تحت ستار المكملات الغذائية التي تحتوي على مؤثرات عقلية وحتى بيض الدود.

الآن أصبحت مثل هذه الحوادث الفاضحة نادرة جدًا، لكن اهتمام المستهلك لم يكن كثيرًا على الإطلاق. لحماية نفسك من خيبة الأمل، عليك اتباع قواعد بسيطة:

• استشر طبيبك حول مدى استصواب استخدام المكملات الغذائية في كل حالة على حدة.
• انتقل إلى الموقع http://fp.crc.ru/ وتعرف على سجل المكملات الغذائية التي اجتازت تسجيل الدولة. إذا لم تكن المادة المضافة موجودة في هذا المستندفمن الأفضل رفض الشراء.
• لا تشتري المكملات الغذائية من أماكن مشكوك فيها أو من متناول اليد - فقط في الصيدليات.
• قبل الشراء، ادرس العبوة بعناية، والتي يجب أن تشير إلى اسم المكمل الغذائي والشركة المصنعة مع الإحداثيات وتكوين المكونات ورقم الشهادة تسجيل الدولةوتاريخ صدوره، معلومات حول خصائص المستهلك الرئيسية وموانع الاستعمال، معلومات حول كمية المكملات الغذائية في وحدة التعبئة والتغليف الاستهلاكية، تاريخ انتهاء الصلاحية، تاريخ الصنع، ظروف التخزين. يجب أن تحتوي العبوة على تحذير بذلك هذا المنتجليس دواء، وأيضا علامة للتداول في السوق. فيما يلي تعليمات الصداقة البيئية: تأثير سريعللأمراض والحيل الإعلانية المماثلة يجب أن تثير الشكوك حول نزاهة الشركة المصنعة.
• لا يجب أن تثق في كلام "الاستشاريين" بأن المكملات الغذائية ستوفر لك مشية سهلة في حالة التهاب المفاصل الشديد، والتخلص من الورم، واستعادة الرؤية في حالة إعتام عدسة العين، وتطبيع ضغط الدم في حالة ارتفاع ضغط الدم "بالخبرة" وغيرها من حالات الشفاء "المعجزية" المماثلة.

صحة القلب والأوعية الدموية

تم وضع علامة PM على ls@site (اذكر اسمك الكامل وعنوانك البريدي ورقم هاتفك في الرسالة).

حتى يومنا هذا لا يعرف الكثير من الأشخاص أو لديهم معلومات متضاربة حول ما هو المكمل الغذائي (المكمل الغذائي)، وما هي طرق استخدامه وموانع استخدامه، وكذلك مفيد أو خصائص ضارة. يطلق البعض على المكملات الغذائية الدواء الشافي لجميع الأمراض، إكسير الشباب الأبدي، وسيلة مثالية لفقدان الوزن وما إلى ذلك. ومع ذلك، هناك أيضًا معارضون لاستخدام هذه المواد المضافة، الذين يزعمون أن هذه المواد تسبب ضرر لا يمكن إصلاحهإلى جسم الإنسان. ترجع هذه النظرة المزدوجة للمضافات البيولوجية إلى حقيقة أن الدعاية لإيجابياتها وسلبياتها مستمرة منذ سنوات عديدة من شاشات التلفزيون ومن صفحات الصحف والمجلات.

المكملات الغذائية - ما هو؟

وفقا للخبراء الطبيين، فإن المضافات النشطة هي مقتطفات من المواد النشطة بيولوجيا الطبيعية أو المطابقة للطبيعية. يتم استخدامها عند تناول الطعام بشكل منفصل أو عن طريق إضافتها إلى الطعام. يتم إنتاج المكملات الغذائية في معظمها أشكال مختلفة: الحبوب، الأقراص، الكبسولات، الشراب، الحقن، المساحيق، المسكنات، إلخ.

ما هو المكمل الغذائي، ما هو؟ يمكن أن يخبرك التكوين باختصار عن هذا. يتم إنتاج هذه الإضافات عن طريق التوليف الكيميائي الحيوي للمواد البيولوجية اللازمة من المواد الخام الطبيعية: الطبية (الجينسنغ وعشب الليمون وما إلى ذلك) وغيرها من النباتات والخضروات (البنجر) ومحاصيل الفاكهة والتوت (العنب البري ووركين الورد وما إلى ذلك). .) من المواد الخام ذات الأصل الحيواني، وحبوب اللقاح، والعكبر، بما في ذلك العناصر النزرة المختلفة، مثل اليود والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها.

تكوين المكملات الغذائية

تكوين المكملات الغذائية الحقيقية، كقاعدة عامة، أقرب ما يمكن إلى المنتجات الغذائية. وهذا يؤدي إلى السؤال: ما هو المكمل الغذائي؟ هدفهم هو سد العجز الفيتامينات الأساسيةوالعناصر الدقيقة في حياة الإنسان. تجدر الإشارة إلى أنه وفقا ل التشريع الروسيالمكملات الغذائية تشير إلى منتجات الطعام. يجب أن تحتوي عبواتها على بيان يفيد بأنها ليست منتجات طبية.

صف العاملين في المجال الطبي- معارضو استخدام المضافات النشطة - يعتقدون أن جسم الإنسان يتلقى كل شيء معقدة ضروريةالفيتامينات والعناصر الدقيقة والبروتينات والدهون والكربوهيدرات أثناء الوجبات. في رأيهم، يمكن تعويض نقص العناصر الغذائية عن طريق تناولها الفيتامينات الخاصةوكذلك عن طريق تغيير نظامك الغذائي.

المكملات الغذائية: ما هو وكيفية استخدامه

يتغير الصورة المعتادةحياة الإنسان المعاصر انخفاض في المستوى النشاط البدنيوذلك بسبب التقدم الهندسي للنمو التكنولوجي، مما أدى إلى انخفاض مؤشرات الاستهلاك اللازمة ل الأداء الطبيعيسعرات حرارية في الجسم من 5-6 إلى 1.5-2 ألف سعرة حرارية (وهو أمر مفرط أيضًا في الفهم الحالي للشخص العادي). وبناء على ذلك العدد المطلوب ل القاعدة اليوميةالفيتامينات البشرية والعناصر الدقيقة والمواد الأخرى.

ومع ذلك، إذا لم يكن من الصعب تحقيق التوازن بين النظام الغذائي مع البروتينات والدهون والكربوهيدرات، فمن الصعب للغاية التعويض عن محتوى المواد الفعالة الموجودة بكميات صغيرة في الطعام. ولهذه الأغراض، يوصى بتناول المكملات الغذائية بانتظام، والتي تكون أيضًا قادرة على الحفاظ على وضعها الطبيعي الحاجة الفسيولوجيةعمل واحد أو آخر من أعضاء الجسم الحيوية.

مكمل غذائي - ما هو وهل يستحق استخدامه؟ لا ينبغي الاعتماد على العلاج المطلق للمرض عند استخدام المكملات الغذائية، ولكن من الممكن تمامًا تعويض تكاليف الطاقة في الجسم. على سبيل المثال، يُنصح أولئك الذين يجلسون باستمرار أمام شاشة الكمبيوتر بتناول المكملات الغذائية النشطة القائمة على مستخلص التوت الأزرق، لأن هذا أكثر ربحية من شراء التوت الذي تم جمعه من مكان غير معروف بسعر باهظ. يعتمد اختيار استخدام أو عدم استخدام هذه المستخلصات على رغبة الشخص: البناء المستقل للنظام الغذائي التغذية الجيدةأو التطبيق مجمع فيتامينالمواد الفعالة مع الطعام.

إن استخدام المكملات الغذائية في عملية تناول الطعام يسمح لك بتقليل كمية الطعام المستهلكة، مما يساعد بشكل طبيعي على تقليل الوزن، ويمنع السمنة وبالتالي يحسن الصحة.

يجب أن نتذكر أن عمل هذه المواد يهدف إلى الوقاية من الأمراض، وليس علاجها. إنهم ليسوا مخدرات.

الاستخدام الصحيح للمواد النشطة بيولوجيا

على الرغم من الكم الهائل من المعلومات، إلا أن الكثيرين ما زالوا لا يعرفون ما هي المكملات الغذائية. غالبية المتخصصين الطبيينيوصي بما في ذلك استهلاك المكملات الغذائية في علاج معقدأي مرض. نطاق استخدامها الطبي واسع جدًا: أمراض القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهضمي، طب العيون، الألم العصبي (التهيج المفرط، العصبية، وما إلى ذلك)، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي، والجهاز البولي التناسلي و أنظمة الغدد الصماءوالتهاب الجلد والأمراض الجلدية الأخرى.

ما هو المكمل الغذائي في الأدوية وكيف يعمل؟ هذه المستخلصات المادية هي مساعدين لا يمكن تعويضهمخلال فترة الشفاء التالية مرض خطيرعلاج المريض، للتحضير جسم الإنسانتناول أدوية اصطناعية قوية لتعزيز أو إطالة التأثير الطبي للدواء الذي يتم تناوله.

ما الذي يجب الانتباه إليه عند اختيار المكملات الغذائية؟

يمكنك استخدام المكملات النشطة في نظامك الغذائي إذا لم تكن هناك موانع لاستخدام هذه المواد أو ردود الفعل التحسسيةلمكوناتها، وكذلك في حالة عدم التعصب في حالة الشدة الأمراض المزمنة. قبل البدء في تناول الأقراص أو الحقن، يوصى بمعرفة ما هو المكمل الغذائي. الضرر والمنفعة متأصلان في جميع الأدوية، بما في ذلك الأدوية.

كقاعدة عامة، إذا كنت تنوي تناول مكملات غذائية تحتوي على مكونات غير معروفة تثير الشكوك، فمن الضروري استشارة طبيبك المؤهل. إن نشر معلومات حول تركيبة المادة على ملصق العبوة يسمح لك بتجنب الزيارة مؤسسة طبية. وفي هذه الحالة يتخذ الشخص هذا القرار بشكل مستقل. على سبيل المثال، قد يكون هذا مؤشرا على زيادة المحتوى في منتج الحلويات(ملفات تعريف الارتباط، الخ) الكالسيوم أو الحديد، اليود.

آثار جانبية

معلومات الآثار الجانبية مادة مضافة نشطةيجب أن تدرج على العبوة. ليس في جميع الأحوال تعتبر المكملات الغذائية علاجاً للأمراض لدى جميع الناس دون استثناء. وبالتالي، زاد الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم(مرضى ارتفاع ضغط الدم) لا ينصح باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين. إنه مثل شرب عدة فناجين من القهوة. ومن الواضح أن هذا الملحق سوف يجلب الشخص ارتفاع ضغط الدمضرر فقط. من المهم أن نفهم ما هو المكمل الغذائي، وبعد ذلك فقط تناوله كعلاج وقائي أو علاج مساعد.

مدة الاستخدام

يمكن تناول عدد من المكملات الغذائية طوال الحياة أو منذ وقت طويل. يوصي الأطباء باستخدام هذه المكملات الغذائية، على وجه الخصوص، متى زيادة المحتوىالسكريات (المحليات) أو مستوى عالالكولسترول في الدم.

كقاعدة عامة، المكملات الغذائية لا تسبب الإدمان. ومع ذلك، فإن بعض الشركات المصنعة الأجنبية تضيف مواد إلى منتجاتها المعقدة، الادمان. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المتطلبات الروسية للمنتجات الغذائية أكثر صرامة من تلك المستوردة. لذلك، فإن الدراسة الدقيقة للتركيبة الموضحة على العبوة هي ضمانة الاستخدام الآمنبنتيجة إيجابية.

اين يمكن شراء المكملات الغذائية

يوصى بشراء المكملات النشطة من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. يوصى باستخدام المكملات الغذائية المعتمدة للاستهلاك من قبل وزارة الصحة والمنتجة من قبل الشركات التي خضعت لإجراءات الترخيص المناسبة. في السنوات الاخيرةزاد عدد الشركات المصنعة الروسية للمواد المضافة النشطة بشكل ملحوظ نظرًا لحقيقة أن المشترين أصبحوا أكثر عرضة للثقة في الصيدلة المحلية بسبب الاهتمام المتزايد الشركات الطبيةلجودة منتجاتهم. ترتبط معظم الانتهاكات من قبل الشركات المصنعة عديمة الضمير للإضافات النشطة بالإشارة إلى تأثير غير موجود وقائمة غير كاملة من المكونات وشروط وأحكام التخزين.

المكملات الغذائية للأطفال

يجب أن نتذكر أن استخدام هذه المواد من قبل الأطفال مسموح به عادة من سن 6 سنوات. الاستثناء هو الإضافات التي تشير إلى إمكانية استخدامها بشكل أكبر عمر مبكر. يجب إدخال المكملات الغذائية في النظام الغذائي للأطفال والمراهقين بحذر شديد، لأن جسم الطفل غير قادر على القتال والقضاء بشكل كامل المواد السامة. ويوصي الأطباء بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات نشطة، تعزيز النمو الطبيعيوتنمية الطفل. ومع ذلك، قبل الاستخدام، من الأفضل استشارة أخصائي ذي صلة ومعرفة ما هو المكمل الغذائي.

لن يأتي أي من المكملات الغذائية على الفور نتيجة ايجابية. لا يمكن ضبط عملية التمثيل الغذائي في الجسم بسرعة. لذلك لا يجب أن تثق في المكملات الغذائية التي تحتوي فوائدها على معلومات حول تأثير رائع سريع المفعول. على سبيل المثال، حتى الاستخدام المعقدالمكملات الغذائية مع أدوية أخرى تسمح للشخص بخسارة الوزن الزائد بنسبة 20% فقط. لذلك، يمكن تصنيف المعلومات حول التأثير المعجزة لهذا الملحق النشط أو ذاك على أنها إعلانات غير عادلة.

الفيتامينات هي منتجات صيدلانية اصطناعية أو التركيبة الطبيعية، يهدف إلى تعويض نقص العناصر الغذائية. يوصى باستخدامها عندما لا يتمكن الجسم لسبب أو لآخر من الحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة والأحماض العضوية و العناصر المعدنية. المكملات الغذائية – مصادر إضافية الفيتامينات الطبيعيةوالعناصر الدقيقة والنباتية والحيوانية العناصر الغذائية. وهي تهدف إلى تحسين النظام الغذائي الخاص بك.

تنقسم مستحضرات الفيتامينات إلى الفئات التالية حسب تركيبها:

• الفيتامينات المتعددة (بما في ذلك العديد من المواد)؛
• الفيتامينات الأحادية (على أساس فيتامين واحد) ؛
• مستحضرات الفيتامينات والمعادن؛
• المستحضرات المعدنية (التي تحتوي على المعادن فقط)؛
• أحماض أمينية؛
• الأحماض الدهنية (مجموعة أوميغا).

تنقسم الإضافات إلى الفئات التالية:

• المغذيات (ل تقوية عامةكائن حي)؛
• البروبيوتيك (لتطبيع البكتيريا المعوية) ؛
• الأدوية الصيدلانية (لتحسين حالة الأمراض المزمنة).

تُباع الفيتامينات والمكملات الغذائية في الصيدليات بأشكال جرعات مختلفة: أقراص وكبسولات ومساحيق وللأطفال على شكل شراب وأقراص للمضغ. يتم بيع كلا العقارين بدون وصفة طبية.

الفرق بين المكملات الغذائية والفيتامينات

مستحضرات الفيتامينات:

• تباع على شكل مجمعات وقائية وأدوية مكونة من عنصر واحد لعلاج الأمراض المرتبطة بنقص مادة معينة؛
• تحتوي على مكونات نشطة بجرعات صارمة؛
• تحتوي على مكونات اصطناعية وطبيعية.
• يكون لها تأثير علاجي واضح.
• تم اختباره سريريًا على الحيوانات أولاً، ثم على المرضى المتطوعين؛
• مرخصة ولها شهادة الجودة.
• مقسمة إلى فئات حسب الغرض (للنساء الحوامل، والأطفال، وتقوية العظام، وتحسين حالة الشعر، وما إلى ذلك)؛
• لديك تعليمات مفصلة تشير بوضوح التأثير الدوائيوطرق التطبيق والجرعة ودورة الإدارة وغيرها من البيانات الهامة؛
• وهي متاحة مجانًا في الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت.

تختلف المكملات الغذائية عن مستحضرات الفيتامينات في أنها:

• لا تنطبق على الأدوية.
• لا تحتوي على تركيبة مكونة واضحة يبررها الإجراء الصيدلاني؛
• تحتوي على العديد من المواد من أصول مختلفة.
• لا تجتاز الاختبارات السريرية.
• ليس لديك جرعة واضحة، ولكنها تتميز بدورة طويلة من الإدارة؛
• ليست مخصصة للأغراض الطبية، ولكن لإثراء النظام الغذائي.
• لديك فقط شهادة تؤكد أن التركيبة لا تحتوي على مواد ضارة وسامة؛
• لا تملك تعليمات مفصلةلذلك من المستحيل فهم التأثير الصيدلاني للمكونات وكيفية تأثيرها على الجسم؛
• يتم بيعها بشكل أساسي عبر الإنترنت ومكاتب الشبكات، ونادرا ما توجد في الصيدليات.

لماذا تناول المكملات الغذائية والفيتامينات؟

الفيتامينات والمعادن هي مواد لا يتم تصنيعها في الجسم ويتم تجديدها باستمرار من خلال تناول الطعام. تضمن هذه المواد الأداء الطبيعي لجميع العمليات في الجسم، ونقصها يسبب أمراض متفاوتة الخطورة.

يستخدم الجسم مواد مختلفة بمعدلات مختلفة. لكن استهلاك العديد من الفيتامينات يتم بسرعة. إذا كان هناك نقص في أي فيتامين، تظهر أعراض نقص الفيتامين بعد 2 إلى 3 أسابيع.

اليوم، من الصعب وصف الطعام بأنه غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. تكون المنتجات التي يتم شراؤها من المتاجر محشوة بالأصباغ والمواد الحافظة والدهون المعدلة وراثيا والسكريات الاصطناعية، ولكنها تحتوي على القليل من العناصر الغذائية. لهذا إلى الإنسان الحديثلا أستطيع الاستغناء عنه فيتامينات صيدليةوالمعادن.

من المهم بشكل خاص تناول مستحضرات الفيتامينات والمعادن خلال موسم البرد من العام، أثناء العمل البدني والعقلي الثقيل، والضغط المستمر، والظروف المعيشية البيئية غير المواتية.

لماذا تناول المكملات الغذائية؟ يحب مستحضرات فيتامينلاحتوائها على مركبات مفيدة تقوي الجسم. تحتوي معظم المكملات الغذائية فقط على مكونات طبيعيةلذلك عند تناوله لا يتم تحميل الجسم بالمواد الاصطناعية.

المكملات الغذائية توفر مجموعة متنوعة من تأثير إيجابيعلى الجسم. هناك أدوية للتقوية العامة للجسم، وهناك أدوية لحل مشاكل محددة. بمساعدة المكملات الغذائية يمكنك التخلص من بعض الأمراض وتحسين الأداء واستعادة الحالة العقلية و الحالة العاطفيةوتطبيع بنية الشعر و لوحات الأظافر‎استعادة المظهر الجذاب للبشرة.

لماذا المكملات الغذائية أفضل من مكملات الفيتامينات؟

الفرق الرئيسي بين المكملات الغذائية والفيتامينات هو سرعة التأثير على الجسم. توفر مكملات الفيتامينات تأثيرًا أسرع وأكثر وضوحًا، ولكن لها موانع و آثار جانبية. يمكن أن تتراكم المواد الموجودة في بعض الفيتامينات في الأنسجة البشرية، وتترك الجسم لفترة طويلة، ومع تراكمها لفترات طويلة يكون لها تأثير سام.

ميزة المكملات الغذائية هي أنها كذلك تمامًا الوسائل الطبيعية، وبالتالي ليس لديهم موانع، لا تعطي ردود الفعل السلبية. إذا كان الدواء الاصطناعي يمكن أن يؤثر سلبًا على الأعضاء والأنظمة، فيمكن تناول المكملات الطبيعية دون خوف. ولذلك، فإن شعبية المكملات الغذائية آخذة في الازدياد، واليوم يركز الصيادلة في إنتاج الأدوية على طبيعة المكونات.

قواعد استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية

عند القبول المستحضرات الصيدلانيةويجب الأخذ في الاعتبار أن بعض المواد لا تتحد مع بعضها البعض. يجب عليك شراء الأدوية التي يتم فيها اختيار المكونات مع مراعاة التوافق.

مستحضرات فيتامين وفقا ل المخطط القياسييؤخذ مرة واحدة يوميا أثناء أو بعد الأكل، ويغسل بالماء. لا تمضغ الأقراص لأن اللعاب يمكن أن يدمرها مادة مفيدة. تستمر الدورة من شهر إلى شهرين، وتكرر كل ستة أشهر. يمكن للطبيب تعديل الدورة إذا لزم الأمر.

عند تناول المكملات الغذائية، عليك أن تأخذ في الاعتبار مدى توافق المواد مع الطعام. وبالتالي، يمكن لبعض الأطعمة أن تضعف امتصاص مكونات المكملات. على سبيل المثال، لا يمكنك الجمع بين استخدام المكملات الغذائية والقهوة. وفقًا للنظام القياسي، يتم تناول المكملات الغذائية 1-2 مرات يوميًا. يؤخذ إما قبل 10 دقائق من وجبات الطعام أو 15 دقيقة بعد وجبات الطعام. يؤخذ الدواء مع كمية كافية من الماء. عند تناول المكملات الغذائية، يجب عليك قراءة التعليمات بعناية، حيث أن كل منتج له جرعاته وأنماط استخدامه الخاصة.

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية

فيما يلي قائمة بالمضافات الغذائية الأكثر شعبية والتي أثبتت جدواها.

1. . مصدر أحماض أوميغا الدهنية.
2. دنج.
3. الهيماتوجين.
4. ستيفيا. التحلية الطبيعيةلمرضى السكر.
5. أجار أجار.
6. الجنكة بيلوبا.
7. إل-كارنيتين. لتحسين التمثيل الغذائي للدهون وفقدان الوزن.
8. المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية.
9. فاليريان.
10. شاي الاعشاب. للوقاية من بعض الأمراض، لمنع تفاقم الأمراض المزمنة.
11. الكلوروفيليبت. مضاد حيوي و عامل مضاد للفيروسات، يعتمد على مستخلص الأوكالبتوس.
12. أوروليسان ونظائرها. العلاجات العشبية المسالك البولية والكبد.
13. الحماية الخضراء. دواء تقوية عام.
14. توربوسليم. علاج لتحسين عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
15. المنتجات القائمة على التوت. للحفاظ على حدة البصر.
16. يوهمبي. منتج للرجال يدعم عمل الجهاز التناسلي.
17. فيتاتونوس. دواء مقوي عام يعتمد على مركب الكبريت الطبيعي.
18. هيبالارم. لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين وظائف الكبد.

الفيتامينات و المجمعات المعدنيةوتنقسم إلى فئات حسب تكوينها وتأثيراتها على الجسم. فيما يلي قائمة بالفئات التي تسرد أسماء الأكثر شهرة و أدوية فعالة، تؤثر أعضاء مختلفةوالأنظمة.

1. مجمعات تقوية عامة لجميع أفراد الأسرة : , أقراص متعددة , فيتام , سانوفيت , أورتومول , .
2. للحفاظ على الجمال: