آلام حادة في أسفل الظهر: أسباب حدوثها وخصائص العلاج. آلام أسفل الظهر الحادة: الأسباب والعلاج. إجراء التشخيص الصحيح عند تحديد أسباب آلام أسفل الظهر الشديدة

من المستحيل أن تكتشف بنفسك أسباب آلام أسفل الظهر. ألم الظهر في الظهر، من الناحية العلمية، ألم الظهر، يشعر في منطقة أسفل الظهر، مصحوبة بتشنجات عضلية تؤدي إلى تفاقم الحالة المرضية. هناك ألم حاد لا يطاق في أسفل الظهر أسباب مختلفة، تستمر من بضع دقائق إلى عدة أشهر. يعتاد المريض على ذلك حالة مؤلمة، يصبح الألم في العمود الفقري جزءًا من الحياة. دون استشارة الطبيب، تسوء حالتك الصحية وتقلل من فرص شفائك.

يحدث الألم في الفئة العمرية المتوسطة والناضجة. الإجهاد، انخفاض حرارة الجسم، النشاط البدني لسبب غير مستعد للجسم الأحاسيس المؤلمة، عمل محدود. تنقسم آلام الظهر في منطقة أسفل الظهر إلى فئتين:

• أساسي؛
• ثانوي.

الأول ناجم عن أمراض العمود الفقري: ضمور الأربطة، ومشاكل في الأوتار، الأقراص الفقرية. يرافقه الأعصاب مقروصة، والألم اللاحق في منطقة أسفل الظهر. يؤثر الداء العظمي الغضروفي على أنسجة العظام والغضاريف، مما يؤدي إلى الحثل. يؤثر التهاب المفاصل الفقاري على المفاصل الموجودة بين الفقرات، وهي المسؤولة عن أداء ومرونة العمود الفقري.

في حالة الألم الحاد، لا يمكن استبعاد المشاكل: لين العظام، والأمراض التي تنتهك عملية التمثيل الغذائي، وهشاشة العظام.

يتم الشعور بكسر في الفقرات، كما أن إصابة أسفل الظهر تؤثر على الأقراص الموجودة بين العمود الفقري مع مرض السل، والخراج فوق الجافية، وداء البروسيلات. في أمراض السكتة الدماغية، يشعر الألم المنطقة المقدسةالعمود الفقري.

ألم المنطقة القطنيةوينقسم إلى ثلاثة أنواع: المرحلة المزمنة، والحادة، والمتقطعة.

الألم حاد

• على اليسار أو على اليمين بسبب شد عضلي. تظهر قيود على الحركة، ولا يوجد أي إزعاج في الساقين أو منطقة الفخذ.
• تسبب كسور الفقرات بسبب الانحناء الزائد للظهر أو السقوط ألمًا حادًا في أسفل الظهر. يكون مريض السرطان، ومرض كوشينغ، ومرض باجيت، وفرط نشاط جارات الدرق، وهشاشة العظام عرضة لكسر الفقرات دون ضغط خارجي، يصاحبه ألم حاد في أسفل الظهر على اليسار أو اليمين؛
• يحد إزاحة الأقراص الفقرية من الحركة ويسبب الألم في أسفل الظهر على اليمين؛
• قد يكون الألم الفوري نتيجة لمتلازمة الوجه. لا يؤثر علم الأمراض على القرص، ولكن يؤثر على الجذر المضغوط الخارج من القناة الشوكية المزيد من الإحساس غير السار. الألم في أسفل الظهر على اليمين يجعل الحركة صعبة ويحد من الأداء.
• يحدث ألم حاد في أسفل الظهر بسبب خراج فوق الجافية. يتم تشخيص المرض وتقديم العلاج على الفور. اشتعال منطقة الصدرينتج العمود الفقري ألمًا عند الضغط والنقر، وينتشر إلى أسفل الظهر؛
• لآلام أسفل الظهر مفصل الورك، على سبيل المثال، داء مفصل الورك، يتميز بألم في أسفل الظهر على اليسار والأرداف و الأطراف السفليةحتى الركبتين.

ألم مزمن

• التأثير على العمود الفقري هو تشوه الفقار، مما يزيد من حجم العظام، ويضر بجذور العمود الفقري، ويضيق القناة. ضعف الساق والخدر وما إلى ذلك. الأعراض العصبية، يسبب حدوث العرج المتقطع.
• (التهاب المفاصل الفقاري المتصلب) الدرجة الأوليةيقيد حركة المريض، خاصة في الصباح، مما يقلل من أداء المنطقة الصدرية أثناء التنفس. تتيح لك الأشعة السينية تسجيل التغيرات في المفاصل العجزي الحرقفي، والتي تمارس قوة مدمرة على منطقة العمود الفقري؛
• علم الأورام. الأورام والانبثاثات والاضطراب عملية التمثيل الغذائي. ورم الحبل الشوكي، والذي يشمل الورم السحائي، والورم الليفي العصبي، والورم الشحمي.
• التهاب العظم والنقي يؤثر على العجز، والدعوة الالم المؤلم. يتم فحصه بواسطة الأشعة السينية لأنسجة العظام، واختبار الجلد باستخدام السلين، ويتم تحديد ESR لوجود أو عدم وجود بكتيريا السل والمكورات العنقودية وغيرها من الناقلات.

ألم متقطع

الأمراض التي تظهر فجأة الألم، والتي تشعر بها في الأجزاء اليسرى واليمنى من العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر، لا تعيق الحركات، ومن الصعب تحديد مكان توطين متلازمة الألم بالضبط مع شدة غير متزايدة. على سؤال ما يجب القيام به عندما تؤلمني منطقة أسفل الظهر في بعض الأحيان، هناك إجابة واحدة فقط - طلب المساعدة الطبية المؤهلة.

أمراض الأعضاء

مشاكل في أعضاء الورك والسفلى و الأقسام العلويةتجويف البطن، مؤلمة مناطق مختلفةاسفل الظهر. تصرفات العمود الفقري ليست مقيدة، ولا توجد أعراض محلية، ولا يزيد الألم.الأمراض التالية أكثر شيوعًا:

• أنواع الأورام المتعلقة بمنطقة المعدة والبنكرياس والقولون والاثني عشر.
• أمراض تسمى التهاب الرتج والتهاب القولون التقرحي.
• أمراض أعضاء الحوض في المرحلة المزمنة. لا تنس سرطان الرحم أو المبيض وبطانة الرحم.
• المغص الكلوي، والذي يتطور عندما تنتقل الحصوات إلى أنسجة الكلى. يشعر وكأنه يخرج المسالك البولية. ألم شديد نتيجة شد الجدران بالحجارة الكبيرة.
• في النصف الذكور من السكان، تحدث المظاهر بسبب التهاب البروستاتا القيحي، وبعض الحالات الشاذة في الخصية؛
• المنطقة القطنية، المنطقة الصدريةتجربة الألم بسبب تشريح تمدد الأوعية الدموية الأبهري.
• تؤدي الزائدة الدودية، الموجودة بشكل غير عادي، إلى ألم في أسفل الظهر والظهر. مع الالتهاب، يشعر الألم على اليمين وفي أسفل الظهر. يحتاج المريض إلى رعاية طبية طارئة.

طرق العلاج

الراحة في السرير والسلام هي مفتاح الشفاء العاجل. من المهم تجنب الحركات السريعة عند الاستقامة والتمدد والقيام بكل شيء ببطء. استلقي على سطح شديد الصلابة، وحوّل المرتبة القياسية إلى مرتبة لتقويم العظام، باستخدام لوح من الورق المقوى أو لوح خشبي. عند الذهاب إلى المرحاض، استخدم العكازات وحزام خاص يعمل على استقرار منطقة أسفل الظهر.

• ننصحك بقراءة:

المخدرات

يحدث الألم المتزايد مع التوتر المنعكس للعضلات التي تؤثر على المنطقة المتضررة. إن تحمل الألم هو إيذاء أسفل الظهر، وهذا أحد أهم القواعدالتعافي، لذلك يجب أن تكون مسكنات الألم في متناول اليد.

• سيدالجين.
• بارالجين.
• أنالجين.
• الباراسيتامول.

إذا لم تساعد الأدوية بعد نصف ساعة أو أكثر قليلا، يتم تكرار الجرعة. عندما لا تنجح الطريقة، يتم اتخاذ علاجات قوية لتحقيق التأثير، ولكن ليس أكثر من 2-3 مرات:

• ترامال.
• كيتورول.
• ديكلوفين.
• تريجان.
• سولبادين.

يسمح لك No-Spa بتخفيف تشنجات العضلات أثناء الألم الشديد في أسفل الظهر، ضد تورم الجذر المقروص، يتم استخدام التسريب العشبي ومدر للبول (Vershpiron، Diacarb، Furosemide). سيتم إضافة التغذية إلى المنطقة المصابة مجمعات الفيتاميناتمع ب12، ب6، س. إنهم يفضلون المعادن: الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والمنغنيز.خفف الالتهاب باستخدام إيبوبروفين، وهو تحميلة للمستقيم.

المراهم

فيما يتعلق بمسألة كيفية تخفيف الألم الحاد في أسفل الظهر على الجانب الأيمن أو الجانب الآخر، هناك عدة خيارات للإجابة:

• كريم يحتوي على كستناء الحصان؛
• المنتجات التي تحتوي على بيروكسيكام، بوتاديون أو فولتارين؛
• الأدوية - إيسكوسان، أنستيزين، مستحضرات المنثول.

بعد ثلاث إلى أربع ساعات، افركي المرهم، مع إعطاء الأفضلية لما يلي:

• فاينلجون؛
• كريم دولجيت
• المراهم بسم الثعبان أو النحل. (فيبراتوكس، فيبروسال، فيبيرالجين، فيرابين، أبيزارترون).

هناك موانع للنساء الحوامل، والأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكبد والكلى، السكري. يتم تنفيذ الدورة لمدة 5-6 أيام باستخدام الأدوية مرتين أو ثلاث مرات.عندما وجدت رد فعل تحسسيعلى جلدترطيب الصوف القطني بالفودكا ، ضخ الكحول، امسح المنتج، خذ Tavegil، Claritin.

• ننصحك بقراءة:

تدليك

يتم التدليك الذاتي أثناء الجلوس أو الوقوف أو موقف ضعيف. فهو يرفع من قوة الجسم كله، ويحسن وظائف الكلى، ويقلل من مستوى آلام أسفل الظهر الحادة.

• يتم تدفئة راحتي اليد من خلال ضمهما معًا، والضغط بين الركبتين، والفرك النشط. يتم تطبيقها على منطقة أسفل الظهر، والدفء يخترق الجسم. يتم تكرار الإجراء خمس مرات.
• يتم تطبيق النخيل الدافئ على أسفل الظهر، الابهامتظهر من الجوانب متجهة للأسفل. البعض الآخر يستلقي بشكل غير مباشر، وتسخن المنطقة؛
• يتم تدليك المنطقة القطنية بأطراف الأصابع من الأعلى إلى الأسفل. يتم وضع الأصابع بشكل عمودي على فقرات العمود الفقري وتحريكها ببطء بضعة سنتيمترات إلى الجانب.
• أحكم قبضتك وحرك الجزء الخلفي من يدك على طول قمة العظم الحرقفي.
• ضع الجزء الخلفي من يدك اليسرى على أسفل ظهرك واضغط اليد اليمنى‎تدلك منطقة العمود الفقري باستخدام حركات دائرية.

وضعية مريحة

ترتخي أنسجة عضلات الظهر إذا اتكأ الإنسان على بطنه، حيث يوضع تحتها وسادة عالية، ويمتد ذراعيه إلى الأمام. وللاستلقاء على ظهرك، قم بثني ساقيك، وحرك وركيك إلى وضع عمودي، مع وضع وسائد تحت ساقيك.

• قد تحتاج إلى:

رفع المنطقة العلياالجسم عند مستوى 45 درجة، مع ظهر ورقبة مستقيمين، سيأتي الراحة على الفور. للحصول على وضعية على الجانب، ضعي وسادة تحت منطقة الخصر.

ملاحظاتك على المقال

آلام الظهر، أو ألم الظهرقد يكون من الأعراض امراض عديدةواحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا.

وفي سن أكبر، يعد الظهر بدون ألم أمرًا نادرًا، ويتم ملاحظة الاضطرابات المرتبطة بالعمر في كل شخص ثاني تقريبًا.

هيكل ووظيفة العمود الفقري يجعل الظهر عرضة للألم والإصابة. يتكون العمود الفقري من 33 فقرة، يفصل بينها غضاريف مرنة تسمى الأقراص بين الفقرات، ومحاطة ومليئة بالأربطة والعضلات والأعصاب. يمكن أن تسبب الحركة المفاجئة غير الناجحة أو الحمل الزائد (على سبيل المثال، حمل أشياء ثقيلة) أو الوضع السيئ ألمًا حادًا في الظهر (في الحياة اليومية يقولون: "لقد أطلقت النار في ظهري").
في كثير من الحالات آلام الظهرليس اضطرابًا خطيرًا ويمكن الوقاية منه بسهولة، ما لم يكن بالطبع مرتبطًا بأمراض وإصابات خطيرة في العمود الفقري (بما في ذلك الداء العظمي الغضروفي)، وفي بعض الحالات بأمراض الجهاز الهضميأو الجهاز البولي (مثل حصوات الكلى).

ومن المعروف أنه في 95٪ من الحالات ألم حادفي الخلف متصلا تشنّج عضليأو قرص جذر العصب بواسطة الفقرات. يمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة أن الأولوية الأولى هي مسألة تخفيف الألم. وهذا أمر طبيعي تماما، لأن الألم هو الذي يقوم بإجراء تعديلات على نمط الحياة المعتاد، مما يؤثر بشكل كبير على القدرات الحركية للشخص، والسؤال عن أسباب حدوثه هو أمر ثانوي.

أول شيء يجب فعله هو تخفيف العمود الفقري الخاص بك قدر الإمكان. أثناء التفاقم، اتبع راحة على السرير. خلال هذه الفترة، حتى وزنك يشكل عبئًا كبيرًا على العمود الفقري.
ابحث عن وضع مريح يأتي فيه الراحة ويهدأ الألم. عادةً، بالنسبة لألم أسفل الظهر، يكون هذا الوضع هو الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة صلبة واحدة أو أكثر تحت ساقيك. في بعض الأحيان يكون من الأفضل الاستلقاء على جانبك، ووضع وسادة أو مسند تحت خصرك أو بين ساقيك المثنيتين عند الركبتين.
أوضح المقال بالتفصيل ما يجب عليك فعله إذا أصبت فجأة بألم شديد في الظهر. إذا كانت الوضعيات المقترحة في هذه المقالة غير مريحة أو لا تخفف الألم، جرب الوضعيات الموضحة أدناه للعثور على وضعية خالية من الألم والراحة لمدة 24 ساعة.
لكن تذكر أن التمرين محدود للغاية ضروريلتقليل الالتهاب ومنع الجمود.

لأن أسباب الألم في أناس مختلفونمختلفة، فأنت بحاجة إلى تجربة كل وضعية وكل تمرين، وبهذه الطريقة يمكنك العثور على ما يناسبك بشكل أفضل. إذا شعرت أن الألم قد تراجع بسبب بعض التغيير في وضع الجسم أثناء التمرين، فاتخذ وضعية الراحة هذه.
وبالعكس، لا تبقى في أي وضع إذا زاد الألم. جرب الحركات على السرير إذا كان لديك مرتبة صلبة، أو استخدم بساطًا أو بساطًا للجمباز.

أشهر طرق النضال
مع آلام الظهر

قبل الانتقال إلى الطرق التقليديةلمكافحة آلام الظهر، أقترح النظر في الطرق الأكثر شعبية والأكثر فعالية.
نظرًا لأنها فعالة جدًا وتزيل الألم بسرعة، عليك أن تفهم أنه سيتم الدفع لها (يمكنك التمرير خلال الفقرة إذا كنت مهتمًا بالطرق المجانية).

1. سجادات للتدليك. السجاد مثل التبت أو كوزنتسوف. أو تعديل شائع جدًا لهذه السجاد - قضيب التطبيق LYAPKO(يمكنك قراءة المزيد باتباع الرابط). هذه ليست الطريقة الأرخص، ولكنها واحدة من أكثر الطرق فعالية، وفقًا لمراجعات الأشخاص والأطباء.
2. كريما. هناك فعالة وغير فعالة ومكلفة ورخيصة - من الصعب جدًا العثور عليها كريم جيدلآلام الظهر وعدم التعثر في المنتجات المزيفة. عند اختيار الكريم، أنصحك باستخدام توصيات الأصدقاء، وبالتأكيد عدم الإعلان.
3. تدليك. بشكل عام 50/50 هنا. يجب علي متخصص جيد، حصلت على التأثير، لم تحصل عليه - المال هباء. لا أوصي بالذهاب إلى أول شخص تقابله، لأنك قد لا تتمكن من ذلك فحسب تأثير علاجيلظهرك، ولكن أيضًا يجعل الوضع أسوأ.

تشكل لتخفيف الآلام

يوفر هذا الوضع الراحة لعضلات الظهر والأقراص الفقرية، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات، ويقل التشنج إلى حد ما ويهدأ الألم.

1. استلقي على بطنك وذراعيك على جانبيك.

2. إذا استمر الألم، ضع وسادة تحت بطنك. إذا لم يساعد ذلك، فقم بتشغيل الورك قليلا، وجرب كل من اليمين واليسار، حيث يتم تحديد فعالية هذه الحركة أو تلك من خلال موقع الإصابة. ضع رأسك بين يديك إذا كان ذلك أكثر راحة بالنسبة لك.

تحذير. إذا تسبب أي تمرين في ظهور الألم أو تفاقمه أو انتشاره بشكل أكبر، توقف فورًا. إذا تابعت، قد تزيد المشكلة سوءًا.

في اليومين الأولين، يجب تكرار التمارين المقترحة هنا بما لا يزيد عن ثلاث مرات، كل منها ثلاث مرات تقريبًا في اليوم. بقية الوقت، مجرد الاسترخاء.
ومع تراجع الألم، قم بزيادة عدد التكرارات تدريجيًا إلى حد أقصى 10 مرات لكل تمرين.

يميل الحوض

1. استلقي على ظهرك واثني ركبتيك بزاوية قائمة، مع إبقاء قدميك على الأرض.

2. قم بتقويس أسفل ظهرك، وارفع ظهرك عن الأرض، ثم اضغط عليه بقوة على الأرض. تأكد من أن .القفص الصدريظلت بلا حراك بينما كانت وركها تهتز ذهابًا وإيابًا.

3. كرر التمرين ثلاث مرات، في نهاية التمرين يجب أن يتخذ أسفل الظهر وضعية محايدة في المنتصف بين الطرفين.
بعد يومين، ابدأ بزيادة عدد مرات تكرار هذا التمرين تدريجيًا إلى 10.

المتداول الركبتين

1. استلقي على ظهرك واثني ركبتيك كما في التمرين السابق، ولكن يجب أن يكون الوركين على الأرض.

2. قم بتحريك ركبتيك من جانب إلى آخر، مع خفضهما إلى الأرض إلى أدنى مستوى مريح. كرر التمرين ثلاث مرات. بعد يومين، ابدأ في زيادة عدد التكرارات تدريجيًا حتى 10 مرات.

كيفية التعامل مع آلام الظهر الحادة

• بعد أن انخفض الألم يا قطعاًيحصل استشارة الطبيب, والتي سوف تحدد بشكل صحيح طبيعة المرض. لا تنس: آلام الظهر الحادة هي أحد الأعراض المميزة ليس فقط لداء العظم الغضروفي، ولكن أيضًا للعديد من الأمراض الأخرى.
  لا يمكنك تخفيف حالتك بنفسك دون الإضرار بصحتك إلا إذا كنت تعرف التشخيص بدقة، إذا استأنف أو اشتد الألم المزمن الذي تعرفه جيدًا بالفعل.
• في الساعات الأولى من التفاقم، إذا أمكن، اطلب المساعدة من متخصص في علاج متبادل . باستخدام هذه الطريقة، يمكنك تخفيف الهجوم وتخفيف الألم.
• خلال هجوم الألم الحاد، فمن الضروري تبريد منطقة الألم. في مثل هذه الحالات، يعتبر الاستحمام البارد أو البارد (الثلج) مثاليًا على منطقة أسفل الظهر. إذا كنت تستخدم الثلج، فيجب عليك أولاً لفه بمنشفة حتى لا يسبب قضمة الصقيع في الطبقات العليا من الجلد.
  إذا قمت أيضًا بتطبيق الحرارة على مكان الإصابة، فسيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم، وبالتالي يؤدي إلى تفاقم الضرر وزيادة الألم.
• إذا كانت آلام الظهر قوية جدًا وغير محتملة، تناول مسكنات الألمما هو موجود في خزانة الأدوية المنزلية: قم أولاً بسحق 1-2 قرص من Analgin وBaralgin وTempalgin إلى مسحوق بحيث يتم امتصاصها بشكل أفضل وأسرع ولا تسبب أي ضرر. ضررا كبيراالغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء.
• بعد 20-30 دقيقة من الجرعة الأولى من الدواء لم يكن هناك راحة؟ خذ 1-2 مرة أخرى أقراص مسكنة. إذا كان الألم لا يزال لا يهدأ، فسيتعين عليك استخدام المزيد بوسائل قوية. Solpadeine، Nato، Trigan، Diclofen (يمكن أن يكون على شكل تحاميل) مناسبة.
  كيفية تناوله وبأي جرعات سوف تتعلم من التعليمات المرفقة بالدواء.

انتباه: جميع الأدوية لديها آثار جانبية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها لا تقضي على سبب الداء العظمي الغضروفي، ولكن أعراضه فقط. ولذلك، لا ينصح بتناولها لمدة تزيد عن 3-5 أيام.

• ربما سيتعين عليك التحرك في جميع أنحاء المنزل. الكورسيهات، حتى المرنة، لا تستخدم في كثير من الأحيان في الوقت الحاضر الممارسة الطبيةخاصة أنه لا يمكنك ارتدائها لفترة طويلة (أكثر من 3-7 أيام حسب شدة المرض).
  عندما تكون العضلات ثابتة، تضعف، وضمور بسرعة، وتتوقف عن العمل كدعم للعمود الفقري.
  للألم في المناطق الصدرية والقطنية، تأكد من ارتداء حزام جلدي ضيق عريض (8-10 سم)، أو حزام ضابط، أو حزام رفع أثقال، أو حزام خاص - ما يسمى بالمثبت القطني.
• لتقليل الحمل على الأقراص الفقرية القطنية أو الصدرية المصابة، دون التسبب في إصابة إضافية لهم، أثناء التنقل في جميع أنحاء المنزل استخدام العكازات.لا تنزعج، فلا حرج في هذا.
  على العكس من ذلك، عندما يتدلى العمود الفقري، فإنه يتمدد قليلاً، مما يقلل الضغط عليه جذور الأعصاب، سوف يقل الألم إلى حد ما. يمكن أن يكون "جر العكاز الصغير" فعالاً للغاية.
  إذا كانت حالتك تسمح بذلك، قم بإجراء تعليق (أو نصف تعليق) على العارضة أو جدار الجمباز. ستنخفض بشكل ملحوظ شدة الألم في مناطق عنق الرحم والصدر والقطني العلوي.
  بناءً على مواد من pozv.ru وosteokhondros.ru

عندما تهدأ آلام الظهر قليلاً، في اليوم 2-3 تقريبًا بعد التفاقم، قم بإجراء المجمع بعناية كبيرة علاج بدنيحسب مكان الألم:

من المهم للغاية أن تعرف بالضبط ما يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر الحادة. ولا تنطبق هذه القاعدة على الإسعافات الأولية والعلاج فحسب، بل تنطبق أيضاً على ملاحظة طبيعة الأعراض، لأن الطبيب سيسأل عنها أولاً أثناء الفحص من أجل التشخيص. تشخيص دقيق. يمكن أن تكون متلازمة الألم حادة أو نابضة أو مملة، وتظهر عند الوقوف أو المشي أو الحركة، وموضعية فوق أسفل الظهر أو أسفله، وما إلى ذلك. وبعد تحديد هذه النقاط، يجب أن تعرف كيفية تقديم الإسعافات الأولية لتخفيف الالتهاب والتشنجات المؤلمة، لأنه خلاف ذلك فإن إيقاع الحياة المعتاد، حتى استقامة العمود الفقري يمكن أن يكون مشكلة كبيرة.

ومع ذلك، لا يرتبط الألم دائمًا بشكل مباشر بالجهاز العضلي الهيكلي. هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر، ليس فقط لدى الجيل الأكبر سنا، ولكن أيضا لدى الرجال والنساء الأصغر سنا، وحتى الأطفال. وعلى أية حال فإن مثل هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، وهذا يؤثر على نشاطه في العمل.

الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر

في بعض الأحيان يكون من الممكن تحديد مصدر المشكلة بشكل مستقل بناءً على طبيعة الألم وموقعه، لكن هذا هو الاستثناء وليس القاعدة. في كثير من الأحيان يكون من الضروري زيارة طبيب واحد أو أكثر من أجل إجراء تشخيص دقيق. علاوة على ذلك، قد تكون مصادر المشكلة مختلفة بالنسبة للرجال والنساء.

يحدد الأطباء بعض المجموعات المعرضة للخطر، والتي يكون ممثلوها عرضة بشكل خاص لآلام أسفل الظهر. هؤلاء هم الناس:

• قيادة نمط حياة مستقر/غير نشط (بسبب نشاطهم الرئيسي)؛
• موصل معظموقت القيادة؛
• أداء عمل بدني شاق (في العمل أو في صالة الألعاب الرياضية).

لكن ما سبق هو بالأحرى الأساس لتطور المشكلة. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المباشرة للألم، ويمكن تقسيمها جميعًا إلى أسباب أولية وثانوية:

1. في الحالة الأولى، هذا هو أنواع مختلفةأمراض العمود الفقري نفسه: الاضطرابات الوظيفية للأقراص الفقرية، وأمراض الأربطة، والعضلات، والتغيرات الضامرة، والأعصاب المضغوطة.
2. في الحالة الثانية، غالبا ما تكون العمليات الالتهابية محسوسة اعضاء داخلية, الالتهابات المختلفةوالأورام.

يعتقد العديد من الأطباء والمعالجين أن آلام أسفل الظهر هي الثمن الذي يجب دفعه مقابل وضعية الشخص المستقيمة، ونتيجة لذلك يقع الحمل الجسدي الرئيسي على هذا الجزء من العمود الفقري. ولذلك، فإن متلازمة الألم غالبا ما تتجلى بسبب العوامل الأولية.

أسباب آلام أسفل الظهر الأولية

التشوهات الخلقية في العمود الفقري:

• تغير في شكل الفقرات.
• السنسنة المشقوقة؛
• الفقرات الإضافية والفقرات النصفية.
• الانصهار الفقري.
• التطور غير الطبيعي للأقواس والعمليات الشائكة وما إلى ذلك.

كقاعدة عامة، هذا النوع من الأمراض لا يمر دون أن يلاحظه أحد ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات، بما في ذلك التخلف العقلي. يتم تحديد الألم مباشرة في منطقة المشكلة الموجودة ويمكن أن يحدث عند الانحناء أو الحركة.

الداء العظمي الغضروفي في المنطقة القطنية

وهذا مرض يؤثر الأنسجة الغضروفيةوالتسبب في تشوه الأقراص الفقرية. ونتيجة لذلك، تقل المسافة بين الفقرات، ويفقد العمود الفقري نفسه مرونته. يحدث تهيج في الجذور العجزية للحبل الشوكي، والتي تشكل العصب الوركي في جسم الإنسان.

تدريجيا، مع تقدم المرض. التغيرات المرضيةالأنسجة العظمية للفقرات نفسها. يتطور المرض إلى شكل مزمن، والتي ينجم تفاقمها عن انخفاض حرارة الجسم ورفع الأحمال الثقيلة والإجهاد والأمراض المعدية.

متلازمة الألم في الداء العظمي الغضروفي لديها شخصية مختلفةوقد يتجلى تحت تأثير بعض العوامل المثيرة. على سبيل المثال، عند رفع جسم ثقيل، ينشأ ألم حاد في الساق، وبعد ذلك يكون هناك قيود كبيرة على حركة الجزء السفلي من العمود الفقري ومشاكل في الانحناء.

على المرحلة الأوليةتلاحظ أمراض الألم في المنطقة المقدسة، وتختفي أثناء الراحة وبعد تدفئة منطقة المشكلة. لكنهم يعودون مرة أخرى عندما تستفزهم نفس العوامل.

انزلاق غضروفي

هذا هو المرض الذي، لسبب أو لآخر، تمزق الحلقة الليفية، تليها إزاحة النواة اللبية. بمعنى آخر، هذا قرص منزلق. يحدث هذا غالبًا نتيجة لداء العظم الغضروفي أو نوع من الإصابة ويعتبر أشد أمراض العمود الفقري خطورة.

اعتمادا على الاتجاه الذي يتم فيه إزاحة القرص، تعتمد عواقب المرض. في أسوأ الحالات، عندما يبرز الفتق إلى القناة الشوكية، يمكن أن يحدث الشلل (يحدث هذا نادرًا). في معظم الحالات، يحدث قرص جذور الأعصاب، مصحوبا بألم شديد أو شلل جزئي.

العرض الرئيسي للفتق بين الفقرات هو الألم الحاد بالقرب من إزاحة الفقرة، والذي غالبًا ما ينتشر إلى المنطقة بأكملها العصب الوركي. قد يحدث تنميل ووخز في المنطقة التي تتأثر فيها النهايات العصبية. غالبًا ما ينتشر الألم (يشع) إلى الفخذ أو أسفل الساق من جانب القرص الفقري النازح. خلال النشاط البدنياشتداد الألم في منطقة القرص النازحين.

داء الفقار في المنطقة القطنية العجزية

وهذا أحد الأمراض المزمنة العمود الفقري، وهو إلى حد ما استمرار لداء العظم الغضروفي. يشمل تطور هذا المرض حلقات ليفية، ويلاحظ تسطيح الأقراص الفقرية. تتدهور إمدادات الدم والتغذية إلى المناطق المصابة، وتحدث تشنجات عضلية. بسبب النشاط البدني المستمر، تتشوه الفقرات، وتشكل نواتج مميزة - نباتات عظمية.

في بداية المرض، يكون الألم هو نفسه كما هو الحال مع الداء العظمي الغضروفي، مباشرة في منطقة أسفل الظهر، والتي ترتبط بالنهايات العصبية المقروصة. وتدريجياً، يصبح الألم منتظماً، ويصبح أكثر شدة، وفي بعض الحالات ينتشر إلى المنطقة العجزية والأرداف والساقين. الشعور بالتحسن بعد تغيير وضع الجسم والانحناء للأمام.

بروز الأقراص الفقرية

في أغلب الأحيان يتطور على خلفية تنخر العظم ويتميز بإزاحة القرص الفقري، ولكن دون تمزق الحلقة الليفية. مع هذا المرض، لا يوجد معسر لجذور الأعصاب، ولا يوجد أي نوع محدد الاعراض المتلازمة. ومع ذلك، هناك ألم مؤلم في منطقة أسفل الظهر، وأحيانا يحدث إحساس بالحرقان. مع تقدم المرض، تصبح الأحاسيس أكثر وضوحا، وتنتشر عبر الساقين وصولا إلى الأصابع.

داء الفقار الفقاعي – اعتلال المفاصل الوجهي والتهاب المفاصل العظمي

يعد التهاب المفاصل الفقاعي في المنطقة القطنية العجزية مرضًا خطيرًا إلى حد ما يتطور دون أن يلاحظه أحد على خلفية الداء العظمي الغضروفي. إذا لم يتم اكتشاف المرض في الوقت المناسب، فإنه يتقدم، مما يسبب تغييرات في المفاصل الجانبية للعمود الفقري التي تربط الأقواس الفقرية. تدريجيا، تصبح الفقرات غير مستقرة، والتي تظهر بوضوح عند الدوران والانحناء.

يتم تحديد الألم الناتج عن التهاب المفاصل الفقاري بشكل واضح في المنطقة القطنية العجزية في الظهر، وينتشر أحيانًا إلى منطقة الورك أثناء النشاط البدني. ومع تقدم المرض، يصبح أكثر ثباتًا وكثافة، ويزداد حدة مع التغيرات في الوضع أثناء الراحة والنوم. ولهذا السبب، في معظم الحالات، يؤلم أسفل الظهر بشدة في الصباح، ويتطلب الاستيقاظ قوة ويستغرق الكثير من الوقت لاستعادة القدرة على الحركة في الظهر.

أسباب آلام أسفل الظهر الثانوية

في هذه الحالة، المصدر الحقيقي للألم ليس العمود الفقري، بل الأعضاء الداخلية والفيروسات والالتهابات. عند الرجال والنساء والأطفال، يمكن أن يكون لألم أسفل الظهر أسباب مختلفة.

آلام أسفل الظهر عند النساء

1. أمراض النساء. أنواع مختلفةغالبًا ما يسبب التهاب الزوائد والأورام والأورام الليفية والتهاب الفرج والتهاب الملحقات ألمًا في أسفل البطن. لكن العديد من النساء اللاتي يعانين من مشاكل في أمراض النساء قد يعانين من آلام في منطقة أسفل الظهر، سواء مع ذلك الجانب الأيمن، ومع اليسار.
2. الحيض. غالباً آلام الدورة الشهريةموضعية ليس فقط في أسفل البطن، ولكنها تغطي أيضًا الجزء السفلي من الظهر بالكامل مع الانتقال إلى الأرداف والفخذين. يمكن للجميع أن يتذمر الجزء السفليالجذع.
3. إجهاض. ليست قوية الألم والتشنجأسفل الظهر طبيعي بعد الإجهاض. يتم تفسير ذلك من خلال عملية التهابية صغيرة أثناء الجدران الداخليةالرحم وانقباضه النشط.
4. ذروة. التغيرات الهرمونيةيؤثر جسم المرأة على جميع الأجهزة تقريبًا، بما في ذلك نظام العظام. في هذا العصر، تبدأ كثافة العظام في الانخفاض، مما قد يسبب تطور هشاشة العظام والألم المؤلم المميز في أسفل الظهر.
5. حمل. في الثلث الثاني والثالث من الحمل، يتعرض الجزء السفلي من الظهر للمرأة لحمولة هائلة، مما يعطي الأحاسيس المؤلمةوالتي تختفي عادةً بعد الولادة. في بعض الحالات، يمكن أن يشير ألم أسفل الظهر المزعج إلى الانقباضات وبداية المخاض.

آلام أسفل الظهر عند الرجال

1. التهاب البروستاتا. مع هذا المرض، يتم الجمع بين الأحاسيس المؤلمة في أسفل الظهر ضعف عامالجسم وآلام أخرى. لذلك، لا يوجد توطين واضح في أسفل الظهر.
2. التهاب البربخ. هذا هو التهاب البربخ، ويتميز بألم في تجويف البطن والجوانب. في المرحلة الأولى من المرض، هناك متلازمة ألم طفيفة تحت أسفل الظهر.
3. الأورام والانبثاث في المنطقة القطنية العجزية. في هذه الحالات، يكون الألم في البداية غامضًا ومؤقتًا، ولكن مع تطور المرض يصبح قويًا جدًا ولا يختفي عند الراحة. في كثير من الأحيان يكون الألم الشديد موضعيًا أسفل أسفل الظهر.
4. كسر في العمود الفقري/الفقرات. كافٍ شائعبين الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، وخاصةً الذين يعانون من هشاشة العظام. لو الحبل الشوكيغير تالف، قد لا تظهر متلازمة الألم على الفور، ولكن بعد فترة يتم ملاحظة ألم حاد عند تحريك الجسم أو السعال أو العطس.
5. كريك. يتم تفسير متلازمة الألم من خلال تشنج العضلات القطنية، ونتيجة لذلك تكون حركة الرجل محدودة مؤقتًا. عادة ما يتعافى الظهر بعد 4-5 أيام.
6. آلام أسفل الظهر هي سمة من سمات الرجال الذين يشاركون بنشاط في رفع الأثقال أو كمال الأجسام، ولكن في الوقت نفسه لا يوزعون الحمل بشكل صحيح.
7. الألم المصاحب للأنشطة المهنية.

الأسباب مشتركة بين الجميع

1. التهاب الزائدة الدودية، مما يسبب الألم في أسفل الظهر على الجانب الأيمن.
2. التهاب المرارة مع ألم طعن في المراق الأيمن، والذي يشع في بعض الأحيان إلى أسفل الظهر.
3. الوزن الزائد، مما يخلق ضغطًا إضافيًا على الحزام القطني؛
4. مرض الكلى مع ألم مؤلم ومزعج في منطقة أسفل الظهر العلوية.
5. السل في العمود الفقري القطني مع ألم في أعماق العمود الفقري في موقع تدمير الأنسجة العظمية والتشعيع اللاحق للساقين.
6. التهاب العضل العضلات القطنية- التهاب الأنسجة العضلية ذات الطبيعة المعدية أو البكتيرية أو الفيروسية المترجمة في موقع الآفة.
7. التهاب البنكرياس مع ألم في الحزام حول الخصر.

آلام أسفل الظهر عند الأطفال

كقاعدة عامة، يحدث الألم في أسفل الظهر عند الأطفال المصابين بالجنف، وخاصة بين تلاميذ المدارس. قد يكون السبب في ذلك هو الجلوس غير المناسب على المكتب أو حقيبة الظهر الثقيلة أو الأحذية المختارة بشكل غير صحيح. يمكن علاج انحناء العمود الفقري بسهولة عن طريق التدليك والتمارين البدنية العلاجية والوقائية، ولكن لا ينبغي إهماله تحت أي ظرف من الظروف.

أنواع متلازمة الألم

بالإضافة إلى أن متلازمة الألم تنقسم إلى أولية وثانوية، هناك أيضًا تصنيف حسب مدتها:

1. يحدث الألم الدوري أثناء المجهود البدني الزائد أو العمليات الالتهابية الحادة للأعضاء الداخلية، وبعد ذلك يختفي.
2. يشير الألم المستمر الأمراض المزمنةوالتغيرات التي لا رجعة فيها في الجهاز العضلي الهيكلي: الداء العظمي الغضروفي، الجنف، ألم الظهر، هشاشة العظام، الفقار، تصلب الشرايين، التهاب الوريد الخثاري.

متى نحن نتحدث عنفيما يتعلق بمنطقة أسفل الظهر، اعتمادًا على السبب، يمكن أن يكون الألم:

1. تشنجي، يحدث أثناء الالتواء. يعيق هذا الألم حركة عضلات أسفل الظهر ويمكن أن ينتشر إلى الأرداف.
2. الألم الجذري هو نتيجة لتلف جذور الأعصاب. يتميز بالتنميل والوخز وانخفاض الحساسية في المنطقة المصابة وضعف العضلات.
3. في حالة وجود أي أمراض، على سبيل المثال، التهاب الجذور، يبدأ الألم بمظاهر خفيفة، وتزداد تدريجياً في شدتها ومدتها.

آحرون الأعراض المرتبطةمتلازمة الألم هي: سرعة ضربات القلب، التعرق، الحمى، توسع حدقة العين.

تصنيف الألم حسب شدته

من المهم أيضًا تقييم طبيعة الألم، حيث ستصبح هذه معلومات مفيدة لاحقًا عندما يقوم الطبيب بجمع سوابق المريض.

ألم مملة

هي علامة على حد سواء الابتدائية و أمراض ثانوية. لتحديد سببها بدقة، تحتاج تشخيص متباين. معظم الأمراض الخطيرةالتي تسبب الألم المؤلم هي: التهاب الجذر والداء العظمي الغضروفي، والتي لا يمكن علاجها، ولكنها تتطور مع مرور الوقت. ضمن أسباب ثانويةالألم المؤلم يصاحب التهاب المرارة وتحصي البول والتهاب البنكرياس. كما يحدث ألم خفيف في أسفل الظهر مع الإصابات والتعب الجسدي والحمل.

ألم الحزام

الاسم هنا يتحدث عن نفسه: يمكن لمتلازمة الألم هذه أن تطوق الجزء السفلي من الظهر بالكامل دون أن يتم تحديدها في نقطة معينة. هناك شعور كما لو أن الجذع يتم سحبه معًا بواسطة حزام مرن عريض. ويفسر ذلك حقيقة أن الألم ينتقل مباشرة إلى جميع الأنسجة الموجودة حول نقطة الألم.

ألم الخفقان

غالبًا ما تحدث هذه المتلازمة مع ألم الظهر - وهو هجوم ألم حاد في أسفل الظهر، معقد بسبب عرق النسا، أي العصب الوركي المقروص. أيضًا ، يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية للألم الخفقان هي: الداء العظمي الغضروفي والفتق بين الفقرات من أي مسببات وكدمات وكسور في العمود الفقري والتهاب الأربطة والتهاب العضلات.

هذا النوع من آلام أسفل الظهر غالبا ما يكون منعكسا، أي صدى للعمليات الالتهابية في المعدة و الاثنا عشري، التهاب البنكرياس، التهاب المرارة، التهاب الحويضة والكلية، تحص بولي والتهاب المثانة. وإذا أضيفت أعراض أخرى إلى آلام أسفل الظهر على شكل درجة حرارة عالية، اضطرابات الجهاز الهضمي أو مشاكل في التبول، ويتطلب الفحص العاجل والعلاج المناسب.

ألم حاد وحاد وطعن

الم حاد، المعروف شعبيًا باسم "ألم الظهر"، ويعد النبض أحد العلامات الرئيسية لألم الظهر. مصدر الألم هو العصب المقروص الذي يمكن أن ينقل نبضة الألم إلى الأنسجة العضلية. عادة ما يتم التعرف على هذه الحالة كأعراض العملية الالتهابية، لكن لا مرض معين. يمكن أن يكون ألم الخياطة نابضًا، ويصاحبه أمراض مثل عرق النسا والتهاب المفاصل العظمي.

عادةً ما تحدث مثل هذه النوبات المؤلمة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا بسبب انخفاض حرارة الجسم أو إجهاد العضلات أو الحمل الزائد أو إصابة العمود الفقري.

ألم عند الانحناء وتقليب الجسم

يمكن أن يكون الألم الحاد الشديد الذي يحدث عند الانحناء للأمام علامات على الداء العظمي الغضروفي أو التهاب الجذر أو النزوح الفقري أو الفتق بين الفقرات. يمكن أيضًا أن تحدث متلازمة الألم هذه بسبب المجهود البدني الزائد والالتواء في العضلات والأربطة وانخفاض حرارة الجسم والألم العصبي. كل هذه العوامل تؤدي إلى تلف الأنسجة العضلية، ونتيجة لذلك، إلى تطور العملية الالتهابية.

الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب الألم عند الانحناء هي: التهاب الحويضة والكلية، الحمل خارج الرحم, مرض تحص بولي, التهاب البنكرياس, نادرا – التهاب الزائدة الدودية. في هذه الحالات، تنتقل أحاسيس الألم من خلال النهايات العصبيةفي جميع أنحاء الجسم، ويشع، بما في ذلك، في منطقة أسفل الظهر.

ألم مزعج

أكثر دراية للنساء أثناء الحيض والحمل. في حالات أخرى، يحذر الألم المزعج من تلف الفقرات أو إصابة العمود الفقري، أو تطور التهاب الفقار اللاصق أو التهاب العضلات. إذا كان الألم المزعج موضعياً في الجانب الأيسر، فمن الممكن افتراض وجود مشاكل في القلب. إذا شعرت بألم في أسفل ظهرك عند السعال، فقد تكون مصابًا بالالتهاب الرئوي. سحب الم خفيفقد يشعرون بأنفسهم بعد وضع غير مريح في النوم أو الجلوس لفترة طويلةفي مكان واحد.

الألم عند النهوض من الكرسي

قد يظهر الألم الحاد في أسفل الظهر عند الوقوف نتيجة إجهاد العضلات الناتج عن مجهود بدني شديد أو، على العكس من ذلك، من نمط حياة مستقرحياة. لكن سبب هذه المشكلة يكون أحيانًا أكثر خطورة مما كان متوقعًا. على سبيل المثال، إزاحة الفقرات أو الداء العظمي الغضروفي في منطقة أسفل الظهر، أو نتوء أو فتق ما بين الفقرات، أو التواء العضلات أو الأربطة.

توطين متلازمة الألم

في الطب ملحمة حساسية الألموالبروتوباثية. في الحالة الأولى يكون الألم حادًا وسريعًا وله موضع واضح يتزامن مع بؤرته. في الحالة الثانية، يكون الألم طويلًا ومؤلمًا ويمثل صدى للعملية الالتهابية في أجهزة الأعضاء الداخلية الأخرى.

بناء على موقع متلازمة الألم، يمكنك تحديد تقريبا مرض مصاحبلذلك انتبه إذا ظهرت آلام أسفل الظهر:

• على خلفية الألم في أسفل البطن - مشاكل في الأمعاء أو الجهاز البولي التناسلي.
• في الجانب الأيمن - ألم الظهر، الفقار، التهاب العظم والنقي، الداء العظمي الغضروفي، الصدمة، التهاب الحويضة والكلية، حصوات الكلى و المرارة، أمراض الكبد؛
• في الجانب الأيسر - الألم العصبي والجنف والعصب الوركي المقروص وأمراض القلب والتهاب الكلى أو الزائدة الدودية اليسرى والبنكرياس.
• جنبا إلى جنب مع انتشار إلى الساق - تنخر العظم، الفقار، السل الشوكي، مقروص / التهاب العصب الوركي، فتق ما بين الفقرات.
• فوق أسفل الظهر – تنخر العظم، نتوء القرص الفقرية، التهاب العضلات، التهاب الكلى، ضعف الموقف، الالتهاب الرئوي البؤري.
• أسفل الظهر – التهاب الفقار اللاصق، التهاب الجذر، التهاب المفاصل الفقاري، الأورام الخبيثة، اشتعال نظام الجهاز البولى التناسلى، التهاب القولون، السل الشوكي.

تشخيص آلام أسفل الظهر

التحديد الدقيق لمصدر آلام أسفل الظهر سيسمح لك بالاختيار العلاج الصحيحوالتي ستكون أكثر فعالية كلما تمت الزيارة للطبيب مبكرًا. للقيام بذلك، يجب على المريض الاتصال بالمعالج، الذي سيصف الاختبارات وإجراء استنتاج أولي. إذا لزم الأمر، فسوف يحيلك إلى المزيد إلى متخصص: جراح العظام، الجراح، طبيب الجهاز الهضمي، طبيب أمراض النساء، طبيب المسالك البولية، طبيب المستقيم أو طبيب الكلى.

للتشخيص ألم قطنييتم استخدام الطرق التالية:

• الأشعة السينية
• التشخيص بالموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.
• التصوير المقطعي لدراسة أنسجة العظام.
• التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص الأنسجة الرخوة.

بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يتبرعون بـ TAM وTAC الموسع من الوريد، وفي بعض الحالات، بالدم لعلامات الورم.

الإسعافات الأولية لآلام أسفل الظهر

عندما يحدث الألم الحاد، من المهم معرفة الإجراءات التي يمكن ويجب القيام بها، وأيها من الأفضل الامتناع عنها.

ألم حاد مفاجئ

يمكن للألم الحاد الناشئ بشكل غير متوقع في أسفل الظهر أن يزعج الشخص لعدة أيام وحتى يحرم الشخص مؤقتًا من قدرته على العمل. ماذا تفعل إذا كان ظهرك يؤلمك بشدة والسبب غير معروف:

1. يقبل الوضع الأفقي. من الأفضل الاستلقاء على سرير به مرتبة صلبة أو شبه صلبة. يجب أن يحافظ العمود الفقري على الوضع الصحيح.
2. من الضروري استرخاء جميع مجموعات العضلات. يجب استبعاد التوتر - لقد أثبت علم النفس الجسدي فعاليته بالفعل.
3. إذا كان الألم شديدًا جدًا، يمكنك تناول مسكن للألم. وإذا أمكن التسامح فالأفضل عدم أخذ أي شيء حفاظاً عليه الصورة السريريةكما هي قبل وصول الطبيب.

يُنصح بتسجيل حالتك كلما أمكن ذلك، حتى تتمكن بعد ذلك من إخبار طبيبك بكل شيء باستمرار.

ما الذي عليك عدم فعله:

1. افرك المنطقة المؤلمة بمراهم دافئة حتى لا تؤدي إلى تفاقم حالتك الصحية.
2. لا تلجأ إلى العلاج اليدوي. القيام بذلك خلال فترة التفاقم ممنوع منعا باتا.
3. يجب عدم تناول الأدوية حتى يتم معرفة سبب الألم.

الألم الناتج عن انخفاض حرارة الجسم

إذا كنت تعرف على وجه اليقين أن آلام أسفل الظهر هي نتيجة لانخفاض حرارة الجسم، فيمكنك اتخاذ تدابير فعالة للغاية في المنزل. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أن التطبيب الذاتي يحدث في بعض الأحيان الجانب المعاكس. لذلك، من الأفضل توخي الحذر وطلب المشورة من الطبيب.

يحدث انخفاض حرارة الجسم هذه الأيام في أغلب الأحيان ليس في شارع فاتر، ولكن في غرفة ذات نظام منقسم. لذلك، إذا كان من الصعب النهوض من السرير والاستقامة في اليوم التالي بعد العمل تحت مكيف الهواء، فهذا يعني أن أسفل ظهرك بارد. ما هو العلاج الذي يمكن أن يكون علاجًا لآلام أسفل الظهر الشديدة عندما لا تتمكن من الاستقامة:

• فرك المنطقة المؤلمة بمرهم دافئ أو كحول.
• لف أسفل ظهرك بوشاح أو منديل دافئ؛
• إذا أمكن، حافظ على الراحة في الفراش؛
• إذا كان الألم شديدا جدا، يمكنك تناول مسكن للألم.

يجب تنفيذ هذا الإجراء كل يوم حتى يختفي الألم تمامًا. ولكن إذا كان الألم شديدا شخصية قويةفمن الأفضل استدعاء الطبيب الذي يمكنه وصف الحقن غير الهرمونية المضادة للالتهابات.

الكدمات والالتواء

يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات عند السقوط على ظهرك أو ممارسة الرياضة أو نتيجة قتال أو حادث. يمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير - من خدش صغير إلى الشلل الكامل.

عند التصرف في المنزل في حالة وجود كدمة أو التواء في أسفل الظهر، يجب عليك أولاً تناول دواء مضاد للالتهابات، والذي يسمح لك ليس فقط بتخفيف الالتهاب، ولكن أيضًا بتخدير موقع الكدمة. لتخفيف التورم وتحسين الدورة الدموية، يوصى بتناول مدر للبول. إذا كان لديك حزام تقويمي للعظام، فقم بلفه حول منطقة أسفل الظهر لتأمين العمود الفقري والعضلات. أو يمكنك استخدام منشفة لهذا الغرض. من الضروري الخضوع للفحص من قبل متخصص.

رصاصة في أسفل الظهر

غالبًا ما يكون ألم الظهر ذو طبيعة فردية وعابرة، بحيث يتم نسيانه بسهولة حتى ألم الظهر التالي. إذا كان الألم ثاقبًا بشكل خاص، فيجب وضع الشخص على مرتبة صلبة وإبقائه في حالة راحة لعدة أيام. للظهر في هذه الحالة فمن الضروري حرارة جافة، لذلك الحمام و حمام ساخنغير مناسب هنا. من المقبول تخفيف الألم والفرك بمراهم دافئة. ولكن إذا لم تتحسن الحالة بعد 4-5 أيام، فيجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل.

آلام أسفل الظهر أثناء الحمل

يتعرض الجزء السفلي من الظهر لكل امرأة لضغط هائل خلال الأشهر التسعة من الحمل، ثم بعد الولادة عندما تحمل طفلاً بين ذراعيها. كيفية تخفيف الألم والتحسن الحالة العامةالجسم دون اللجوء إلى الأدوية؟ للقيام بذلك، يمكنك استخدام نصيحة الأمهات والأطباء ذوي الخبرة:

• ارتداء ضمادة داعمة تتحمل جزءًا من الحمل على البطن؛
• تقليل النشاط البدني.
• يفعل الجمباز الخاصللحامل؛
• استخدام وسادة الحمل ليلاً؛
• تناول الطعام بشكل جيد، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأسماك واللحوم والمكسرات.
• رفض الأحذية ذات الكعب العالي.
• اتخذ وضعية الكوع والركبة بانتظام لإراحة الظهر والكليتين.

طرق علاج آلام أسفل الظهر

كيفية علاج آلام أسفل الظهر الجهنمية الناجمة عن الاضطرابات الوظيفيةالجهاز العضلي الهيكلي؟ عادة ما يقدم الأطباء التوصيات التالية:

• الراحة في الفراش لمدة 4-5 أيام؛
• الأدوية المضادة للالتهابات.
• الحصار على شكل حقن / إبر لتخفيف الألم؛
• إجراءات العلاج الطبيعي.
• العلاج بالإبر؛
• علاج متبادل؛
• حمام الطين؛
• يرتدي مشد.
• التغذية السليمة
• تدخل جراحي.

إذا كانت نوبات الألم خفيفة بطبيعتها، فيمكن علاجها بمساعدة اليوغا. وفقا للدراسات، فإن بعض الأشخاص الذين يمارسون اليوغا بانتظام لم يتمكنوا من تحسين صحتهم فحسب، بل تمكنوا أيضا من التغلب على المرض تماما. يلعب علم النفس الجسدي، الذي يتم اللجوء إليه بشكل متزايد، دورًا مهمًا هنا أيضًا. الطب التقليديعندما يؤلمك ظهرك. ومع ذلك، يجب ألا ننسى التوصيات الأساسية للطبيب.

طرق تخفيف الألم في منطقة أسفل الظهر

إذا كان المشي يؤلمك، كيف يتم تخدير المنطقة الحساسة؟ سوق الأدويةيقدم عددًا من العلاجات والأدوية للمساعدة في تخفيف الألم. لكن وصف مسكنات الألم هو من اختصاص الطبيب المعالج حصريًا.

1. المسكنات غير المخدرة على شكل أقراص أو حقن (حسب المؤشرات). الأكثر شيوعا هو Analgin، والذي غالبا ما يوصف مع ديفينهيدرامين في شكل حقن لألم شديد للغاية.
2. المسكنات المخدرة. مستعمل في في حالات نادرةلأنها تسبب الإدمان. المنصوص عليها عندما أصابات بليغة، بعد تدخل جراحيوفقط تحت إشراف الطبيب.
3. حقن الحصار. مثالي لتخفيف الألم الحاد عند الضغط على العصب الوركي. يتم حقن المحلول في المنطقة المقروصة، وبعد ذلك لا يعود الألم في معظم الحالات.
4. مرخيات العضلات. يقلل قوة العضلاتوبالتالي تحرير العصب المقروص والقضاء على النبضات المؤلمة.
5. تعمل الحقن المضادة للالتهابات والمواد الهلامية والمراهم بشكل أفضل من المسكنات، لأن التأثير الرئيسي يكون على سبب الألم وليس على الأعراض. يوصف على شكل أقراص وحقن.
6. اللصقات ذات تأثير مخدر موضعي. يمكنك ارتدائها في المنزل وفي العمل.

الوقاية من آلام أسفل الظهر

معرفة سبب متلازمة الألم الحاد، يمكنك أن تأخذ عددا من اجراءات وقائيةمما سيساعد على منع خطر الانتكاس.

1. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 15-20 دقيقة يوميًا يمكن أن تحمي من تطور المرض وبالتالي تمنع انتكاساته.
2. الموقف الصحيح يساعد الموقع الصحيحكل فقرة على حدة.
3. من المهم جدًا تناول الطعام بشكل جيد حتى يحافظ الجسم على إمداده بالعناصر الدقيقة والكبيرة، وكذلك الفيتامينات المسؤولة عن الحالة العامة للجسم.
4. لدعم توازن الماء والملحتحتاج إلى شرب 2 إلى 3 لترات ماء نظيففي يوم. فردي القاعدة اليوميةيتم حساب الماء بالصيغة: 40 مل لكل 1 كجم من الجسم.
5. يجب تجنبه ظروف التوتروخاصة النساء. لقد ثبت أن الحالة النفسية الجسدية للإنسان لها تأثير مباشر على صحته الجسدية.
6. سيسمح لك الفحص السنوي الذي يجريه طبيبك بتحديد الاضطرابات في الوقت المناسب وبدء علاجها.

هذه المجموعة من التدابير مفيدة بشكل خاص لألم أسفل الظهر الناجم عن مشاكل في العمود الفقري. إذا كنا نتحدث عن أمراض تجويف البطن، فإن بعض التدابير المذكورة لن تساعد. في كل حالة على حدة، يلتزم الطبيب المعالج بإصدار تذكير بالتمارين التي ستساعد في تقوية ظهرك وصحتك.

عند ظهور ألم مفاجئ وشديد وحاد في أسفل الظهر، فهذه إشارة إلى التطور المحتملمرض ينشأ في أو في الأعضاء الداخلية.

حاول أن تحدد بنفسك سبب هذه الأحاسيس، ولكن المساعدة المتخصصةفي أي حال من الأحوال ضرورية. اتصل بطبيبك، خاصة إذا لم تتحسن.

أسباب متلازمة الألم

على الرغم من أن بعض الأعراض تظهر بشكل واضح تمامًا ومع الوعي الجيد، يمكنك إجراء تشخيص أولي، يجب أن يتم العلاج من قبل الطبيب.

يصعب التمييز بين الأمراض المختلفة بسبب ذات طبيعة مماثلةالألم ومدته وشدته - من خلال التوصل إلى استنتاجات خاطئة، فإنك تخاطر بتفاقم حالتك.

الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر:

• مشاكل الأعضاء الداخلية.

أعراض أمراض العمود الفقري

سيتم فحص حالة العمود الفقري من قبل طبيب فقرات أو طبيب أعصاب، وسيتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي في منطقة أسفل الظهر. يشير الألم التالي إلى مشاكل في العمود الفقري:

• مؤلم // باهت - عادة بعد الجلوس لفترة طويلة، في الليل أو مباشرة بعد النوم (غالبا ما يكون هذا علامة على التهاب المفاصل الفقاري)؛
• حاد، حارق، قوي جدًا (ألم الظهر) - بعد تغير درجة الحرارة، التنفس العميق.
• أو - تتأثر الجذور العصبية للمنطقة القطنية السفلى؛
• أو - تتأثر الفقرات في المنطقة القطنية العليا؛
• عند التحرك (،) - ظهر؛
• عند رفع الأشياء الثقيلة، من الممكن حدوث هبوط في القرص الفقري، ويستمر الألم في الظهر في الساق.

الأمراض المحتملة للأعضاء الداخلية

قد يحدث ألم حاد في الجانب الأيسر من العمود الفقري بسبب أمراض الأعضاء التالية:

• طحال؛
• المبيض الأيسر عند النساء.

من المهم بالنسبة للمرأة أن تخضع لعملية تصحيح العمود الفقري لتجنب أن تصبح مشاكل الظهر مزمنة.

كيفية القضاء على متلازمة الألم

ماذا يجب أن تفعل إذا شعرت بألم مفاجئ في أسفل الظهر؟ "تفريغ" العمود الفقري قدر الإمكان. يجب عليك المتابعة على النحو التالي.

1. الاستلقاء - يجب أن يكون السطح صلبًا ومستويًا (الأرضية، الأريكة، إلخ.)
2. اتخذ أي وضع يكون فيه الألم أقل قوة أو يختفي. لا تتحرك.
3. لا يمكنك أن تصاب بالبرد الشديد. تأكد من عدم وجود مسودة. إذا أمكن، فمن الأفضل أن تقوم بلف أسفل ظهرك أو تغطية نفسك.
4. بعد بضع دقائق، قم بالتدحرج على ظهرك ببطء شديد وبعناية، وامنح ساقيك وضعية مرتفعة - ارفع وركيك بزاوية 90 درجة على الجسم. وهذا يساعد عضلات الظهر على الاسترخاء.
5. عندما يصبح الألم أقل حدة، يمكنك محاولة النهوض بحذر: قم أولاً بالاستلقاء على جانبك، ثم الوقوف على أربع. أنت بحاجة إلى النهوض من الدعم بظهر مستقيم ومحاولة عدم إزعاجه.
6. تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات (الأسبرين ممكن).
7. قم بتأمين أسفل الظهر بالوسائل المتاحة - وشاح، ومنشفة، وما إلى ذلك، وقم بلف القماش بطريقة لا تغطي المنطقة الأكثر ألمًا فحسب، بل تغطي أيضًا المناطق الموجودة أعلى وأسفل.

إذا كنت تعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر، فهذا هو الحال أعراض مثيرة للقلقمما قد يشير إلى بداية عملية مرضية خطيرة.

ملخص:آلام أسفل الظهر تشير إلى الألم في أسفل الظهر. بالإضافة إلى الألم نفسه، قد تشعر بتصلب في منطقة أسفل الظهر وانخفاض في الحركة في أسفل الظهر، وفي بعض الحالات قد يكون من الصعب على المريض الاستقامة في وضعية الوقوف. يمكن أن يستمر ألم الظهر الحاد من عدة أيام إلى عدة أسابيع.

أسباب آلام أسفل الظهر الحادة

لقد جربها معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. على الرغم من أن الألم أو الانزعاج يمكن أن يحدث على أي مستوى، إلا أن منطقة أسفل الظهر تتأثر في أغلب الأحيان. يحدث هذا لأن أسفل الظهر يضطر إلى دعم وزن الجسم والرأس بالكامل.

آلام الظهر هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لزيارة الطبيب، في المرتبة الثانية بعد نزلات البرد والأنفلونزا.

كقاعدة عامة، يظهر الألم الحاد في أسفل الظهر لأول مرة بعد الرفع كائن ثقيلأو الحركة المفاجئة أو الإصابة أو الجلوس لفترة طويلة في وضعية واحدة.

غالبًا ما يكون ألم أسفل الظهر الحاد نتيجة لصدمة مفاجئة لعضلات وأربطة الظهر، أو انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني. قد يكون الألم في مثل هذه الحالات ناجماً عن تشنج العضلات أو التواءها أو تمزق العضلات والأربطة.

تشمل أسباب آلام أسفل الظهر الشديدة ما يلي:

• كسور ضغط العمود الفقري بسبب الصدمة أو هشاشة العظام.
• تشنج العضلات (توتر العضلات المفرط) ؛
• أو ؛
• انحناء العمود الفقري (على سبيل المثال، أو) بما في ذلك؛
• التواء/تمزق عضلات الظهر أو الأربطة.
• عدوى العمود الفقري (التهاب العظم والنقي، التهاب القرص، الخراج.

يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر الحادة أيضًا بسبب الأمراض الجهازية التالية:

• مرض منتشر النسيج الضام;
• مرض بختيريف
• ورم خبيث في العمود الفقري.
• التهاب المفصل الروماتويدي.

أسباب آلام أسفل الظهر الحادة غير المرتبطة بمشاكل في العمود الفقري أو أنسجة الظهر:

• تمدد الأوعية الدموية الأبهري؛
• أمراض الجهاز الهضمي: التهاب البنكرياس، قرحة المعدة، التهاب المرارة.
• الحلأ النطاقي؛
• أمراض أعضاء الحوض: التهاب بطانة الرحم، التهاب البروستاتا، التهاب أعضاء الحوض.
• أمراض خلف الصفاق: المغص الكلويالتهاب الحويضة والكلية.
• حمل.

أعراض

تختلف أعراض آلام أسفل الظهر الحادة بشكل كبير حسب السبب. قد تشعر بالخدر والوخز، وقد تختلف طبيعة الألم، وكذلك شدة الألم، من انزعاج خفيف إلى ألم لا تكاد تستطيع تحمله. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم الجمع بين آلام أسفل الظهر وألم في الساق والورك والقدم. وفي بعض الحالات قد يحدث ضعف في الساق.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأعراض النموذجية امراض عديدةوالدول:

• مع فتق ما بين الفقرات: ألم في أسفل الظهر، غالبًا في الساق، وألم في الساق المزيد من الألمفي الظهر ويتفاقم عند الجلوس أو بعد النوم. يمكن أن يمتد ألم أسفل الظهر إلى الأرداف والفخذ وأسفل الساق وصولاً إلى القدم. قد يكون هناك إحساس بالوخز، وتنميل في الساق وأصابع القدم، وفي حالات نادرة، ضعف في عضلات الساق؛
• عند شد عضلات أسفل الظهر: ألم منتشر في أسفل الظهر لا يمتد إلى الساق أو الأرداف؛ تشتد مع الحركة وتضعف عند الراحة؛
• مع تضيق نفق فقري: ألم في أسفل الظهر والساق، والألم في الساق أقوى من الألم في أسفل الظهر، حيث أن تضيق العمود الفقري غالباً ما يكون مصحوباً بالتطور فتق ما بين الفقرات; يتفاقم بسبب الوقوف والمشي، ويضعف بسبب الراحة وانحناء الظهر. يمكن أن يكون الألم أحاديًا أو ثنائيًا.
• في مرض منتشرالنسيج الضام: ألم في عدة مفاصل في وقت واحد، والحمى، وفقدان الوزن، والضعف.
• لالتهاب القرص/التهاب العظم والنقي: ألم مستمر، غالباً درجة الحرارة العادية; التحليل السريريالدم الطبيعي، وزيادة معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR) و / أو مستوى البروتين التفاعلي.

التشخيص

خلال الاستشارة، سيتحدث الطبيب مع المريض، ويطرح عليه أسئلة حول طبيعة وشدة الألم والأعراض الأخرى، ويجمع معلومات حول التاريخ الطبي والسلوك فحص طبي. بناءً على بيانات المحادثة والفحص، يمكن للطبيب إجراء تشخيص أو تشخيص أولي، والذي سيحتاج إلى تأكيد و/أو توضيح باستخدام الاختبارات الطبية. فحوصات طبيةقد تتراوح من اختبارات الدم إلى دراسات التوصيل العصبي. وتشمل الامتحانات الأكثر شعبية.