إصبع القدم الكبير في قدمي اليمنى خدر. خدر في أصابع القدم الكبيرة

التنميل هو عادة فقدان مؤقت للإحساس في الجلد، يصاحبه وخز أو حرقان أو زحف. يعد التنميل المستمر في أصابع القدم أحد الأعراض التي تميز اضطرابات إمداد الدم والتعصيب، وبالتالي فهو إشارة إلى وجود مشكلة في الأجزاء العلوية من الجسم، وربما تتطلب عناية طبية فورية.

غالبًا ما يلاحظ أخصائيو أمراض الفقرات في عيادة دكتور إجناتيف في كييف تنميلًا في أصابع القدم لدى المرضى الذين يعانون من درجات متفاوتة من التغيرات التنكسية في العمود الفقري. كقاعدة عامة، هذا ليس هو العرض الوحيد، ولكن في كثير من الأحيان يبدأ الخدر كمظهر واحد قبل فترة طويلة من ظهور العرض الرئيسي. الصورة السريرية. على أية حال، فإن الخدر المستمر في أصابع القدم هو مدعاة للقلق والزيارة الفورية لأخصائي ذي خبرة، والذي يمكن تعيينه بعد الموعد المحدد.

أسباب تنميل أصابع القدم

• الداء العظمي الغضروفي المنطقة القطنية العمود الفقري– 90% من حالات تنميل أصابع القدم ترتبط بهذا التشخيص، وفي أغلب الأحيان يظهر العرض على شكل نتوءات وفتق الأقراص الفقرية;
• أمراض الأورام في العمود الفقري و الأعصاب الطرفية;
• السل الشوكي.
• داء السكري، وغيرها من الاضطرابات الأيضية والهرمونية.
• تحدث متلازمة نفق الساق عندما يتم ضغط جذع العصب، على سبيل المثال، العصب المأبضي، عند وجوده في وضع غير مريح أو القيام بنفس النوع من العمل المرتبط بتقلص مجموعة معينة من العضلات، والتي عند التشنج تضغط على العصب ألياف.
• مرض رينود - رد فعل تشنجيالشرايين الصغيرة بسبب الاضطرابات التنظيم العصبيأنشطتهم؛
• التصلب المتعدد مع تلف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.
• التهاب الأعصاب والتهاب المفاصل والسكتات الدماغية الدقيقة وغيرها من الأمراض.

يتطلب تشخيص تنميل أصابع القدم توضيحًا إلزاميًا لسبب هذه الحالة. للقيام بذلك، يتم استخدام تقنيات مفيدة مختلفة - التصوير الشعاعي للعمود الفقري، والموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية، والكمبيوتر والتصوير بالرنين المغناطيسي النووي وغيرها.

ألم في القدمين وأصابع القدمين

علاج التنميل في أصابع القدم

يجب أن تهدف أي تدابير علاجية في المقام الأول إلى القضاء على العامل المسبب للمرض، وهو أحد مظاهره خدر في أصابع القدم. من الضروري استعادة سالكية الأوعية التي تغذي الأطراف السفلية وتحرير الألياف العصبية من الحالة المضغوطة. يتم استخدام الطرق التالية لهذا:

• العلاج الدوائي - الأدوية المضادة للالتهابات، ومسكنات الألم، ومرخيات العضلات، وأدوية تحسين إمدادات الدم المحيطية، والفيتامينات، المجمعات المعدنية، أجهزة حماية الغضروف - جميعها تساعد في القضاء على التورم و تشنّج عضليواستعادة الكأس في المنطقة المرضية والطرف السفلي بأكمله.
• تتطلب الأمراض المعدية والأورام والاضطرابات الأيضية والهرمونية علاج محددتستهدف مصدر كل الانتهاكات التي نشأت؛
• بين التأثيرات المحلية أهمية عظيمةيتم إعطاؤها للعلاج اليدوي والتمارين العلاجية والعلاج الطبيعي - وذلك بفضل تأثيرها المنهجي طويل الأمد، الظروف المواتيةلإزالة كتل العضلات والمفاصل، واستعادة تدفق الدم، وتقوية الأنسجة العضلية التغذية الجيدةوالتعصيب الأطراف السفلية.
• تساعد الطرق غير التقليدية - الوخز بالإبر والعلاج بالعلق والعلاج بالحجر والعلاج بالموكسوثيرابي وغيرها - على تعزيز نجاح طرق العلاج الأخرى.

يحاول الأطباء في "عيادة الدكتور إجناتيف" في كييف الاستفادة القصوى من جميع قدراتهم لاستعادة الحساسية الطبيعية لجلد الساقين، وكذلك القضاء على الاضطرابات الأخرى التي تحدث غالبًا مع تنكس العظم القطني القطني ومضاعفاته. من المهم بدء العلاج في الوقت المناسب - فهذه هي الطريقة الوحيدة للمرضى لتحقيق الشفاء بسرعة.

ملحوظة! لا يتم تقديم الاستشارة عبر الإنترنت. التسجيل عن طريق أرقام التواصل...

مرحبًا. أنا امرأة عمري 32 سنة، ممتلئة الجسم. منذ عام ونصف، بدأت أشعر بالألم عند المشي وعند الوقوف فقط. لقد أجروا لي أشعة مقطعية الصدريالعمود الفقري، اكتشفوا فتقًا بحجم 3 مم يؤثر بشكل طفيف على كيس الجافية. وصفوا لي رياضة جمباز، الخلل لم يختف، منذ ثلاثة أشهر بدأت أشعر بالخدر في أصابع قدمي وكعبي، خاصة عندما أكون في وضعية الجلوس، من فضلك قل لي سبب المرض وماذا أفعل، وشكرا

مرحبًا، هل يمكن أن تخبرني ما هو السبب، لليوم الثاني الآن، أصبح الجلد الموجود على إصبع القدم الكبير للقدم اليسرى مصابًا بفقر الدم وهذا مصحوب بالوخز، فماذا علي أن أفعل؟؟؟

مرحبًا. منذ الطفولة، كانت ساقاي وذراعاي تؤلمني قبل هطول الأمطار أو تغيرات الطقس، والآن عمري 30 عامًا تقريبًا، خلال الأسابيع الثلاثة الماضية كانت ساقاي وذراعاي ورأسي تؤلماني كل يوم، ولكن تمت إضافة ألم الصباح في الكعب، أي. في الصباح، لا أستطيع الوقوف على كعبي، الألم شديد، لا أستطيع تحمله كثيرًا، كل شيء يزداد سوءًا كل يوم، بالإضافة إلى الحالة الإضافية المتمثلة في تصلب الأطراف طوال اليوم. ساعدني في معرفة الطبيب الذي يجب الاتصال به، وما يجب إحضاره معي (على سبيل المثال، الكيمياء الحيوية في الدم، الموجات فوق الصوتية الوريدية). شكرًا لك

مرحبا، هل إصبع قدمك الكبير خدر؟

مساء الخير عندي رسالة لك مؤخرا بدأت أشعر بالتنميل في أطراف أصابعي وقدمي وعملت كل الفحوصات والرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية قالوا كل شيء تمام. هل من الممكن أن أتخلص من الأعصاب الموجودة عندي؟؟؟

مساء الخير. من فضلك قل لي ما هو سبب تنميل جزء من إصبع القدم الكبير، وبعد ذلك كان هناك نوع من الطحن في الفخذ، والذي بدأ يؤلمني قليلاً بعد ذلك؟

مرحبًا! في الآونة الأخيرة، كنت جالسًا في وضع القرفصاء لفترة طويلة، وعندما وقفت، بعد حوالي 30 مترًا، شعرت أن الإصبعين الأوسطين في قدمي اليمنى كانا يشعران بالخدر والوخز، ومرت بعض الوقت وشعرت وكأن قدمي بأكملها كانت تتخدر. قرأت في الإنترنت أن هذه الحالة تسمى "متلازمة النفق"، لكني لم أفهم كيف يتم علاجها.
من فضلك قل لي ما يجب أن أفعله وكيفية علاجه.
شكرا لكم مقدما..

اليوم أصبح إصبع القدم الكبير في قدمي اليسرى خدرًا. بالضبط الحافة (بالقرب من الظفر) ماذا تفعل؟

مرحبًا، للأسبوع الثاني، أشعر وكأن إصبع قدمي الكبير كان ملتفًا حوله عند القاعدة. خدر طفيف. في البداية كان في القدم اليمنى فقط، والآن في القدم اليسرى.

مرحبًا. أنا تورم الساق اليسرىالخامس عضلات الساق، ثم يبدأ خدر إصبع القدم الثاني (الذي يليه الكبير). علاوة على ذلك، إذا مشيت بالكعب، فسيكون الأمر أسهل بالنسبة لي.

مساء الخير. لدي فتق في منطقة أسفل الظهر L5-C1. كان ألم حادثم هدأ الألم قليلاً ولكن كان هناك تنميل في الأصابع الثلاثة الوسطى. ما يجب فعله حيال ذلك؟ هل سيختفي الخدر أم أن هناك حاجة لبعض العلاج؟ أم مجرد عملية جراحية؟

مرحبًا. أنا 37 سنة. لعدة سنوات كانت ساقي اليسرى تشعر بالحكة أسفل الركبة وهناك جروح. الصورة كمرفق. بالأمس شعرت بالخدر السبابةالساق اليسرى.
ماذا يمكن أن تكون المشكلة وبمن يجب أن أتصل؟
شكرًا لك.



مرحبًا، بناءً على نتائج اختبارات الإنزيم الحيوي، تم تشخيص المرحلة الأولى من تليف الكبد الثنائي. أتناول أورسوفالك كما وصفه الطبيب باستمرار. غالبًا ما أشعر بالخدر في أصابع قدمي. قدمي كلا الساقين. عضلة الساق. ألم. حرقان. وخز. لقد نسيت كعبي لا أستطيع حتى المشي لفترة طويلة منخفض ساقاي تنتفخان وتؤلمان هل هذا له علاقة بمرضي أم أنه روماتيزمي أو عصبي أي طبيب تنصحونني أن أفحصه لهذا السبب المرض.شكرا لك.

مساء الخير. عمري 29 سنة. منذ 5 أو 6 سنوات أعاني من تنميل في أصابع قدمي اليسرى: الحلقة والأصابع الوسطى. يحدث هذا بعد 30 دقيقة من المشي بأي وتيرة فقط بأحذية مغلقة. لا يهم كم هو مريح وواسع. عليك أن تتوقف كل 5 دقائق، وتخلع حذائك وتمتد أصابع قدميك. في أحذية مفتوحةدعها لا تكون حتى غير مريحة. وهذا يقلل بشكل كبير من نوعية حياتي. يرجى تقديم المشورة لأي طبيب يجب رؤيته؟

مرحبًا، أصابع القدم الكبيرة في كلا القدمين كانت مخدرة لمدة أسبوعين. اعتقدت أن أظافري كانت تنمو. جئت للحصول على باديكير وقالوا أن كل شيء على ما يرام. ماذا يمكن أن يكون هذا؟ ((شكرا على الإجابة

zdrastvuite,izvenite pojalusta shto ia ne peshu ruskimi bukvami,mne tak udobnee,moiaproblema v chom,shto vot u menia akazivaetsia mikoz nogtia na balshix palcev no uje dgeta 8 Let a ia i nepadazrivala,vot ia nedavno zainteresovals po odnoi prichine,shto u mena nemnojka pobalivaet balshoi Palec pravoi nogi,ia domala eta u menia krasovki ne pol santimetra jmut,nu ne tak jmut kak chut nogat virastit i ia daljna srazu srezat ato,patom pri xodbe bolna,vot i smatriu na nogat a on Steel nemnojka xuje vigliadit,etapitno joltoe shtota uvelichilos,i zametila esho shto konchik etogo palca ne chuvstvuiu,onemevshee,ne ves Palec a tolka konchik palca,imenna gde prijimaet v obivi,ia xatelabi uznat,eta prichina shto dolgoe vremia teprpela shto obuv jala, إيلي إيتا ot gribka?ia kupila v apteke takoe lekarstvo,nazivaetsia TROSYD lak,ia 3 dnia evo uje maju,2 raza vden,mojet vi mne shtota posovetuite?spasibo za vnimanie

مرحبًا، من فضلك أخبرني، إصبع قدمي الكبير في قدمي اليمنى يتجمد عندما أخرج، وتكون درجة الحرارة في الخارج 10 درجات تحت الصفر، ولكن عندما أدخل المنزل يختفي ذلك ولا أشعر بألم. أنا لا أعرف ما يجب القيام به

مساء الخير إصبع قدمي الكبير في قدمي اليمنى يتخدر وفي الصباح عندما أضع المكياج تتخدر يدي اليمنى وبتعبير أدق فإن إصبعي الإبهام والسبابة في يدي اليمنى أخبرني ماذا أفعل أو ما الدواء الذي يجب أن أتناوله يأخذ؟

من الضروري استشارة طبيب الأعصاب. قبل القيام بذلك، قم بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لرقبتك.

1. "أشعر بالخدر في أصابع قدمي اليمنى. والقدمان الثالثة والرابعة تتخدران. وبحلول المساء بدأت قدماي تتراجعان. أحتاج إلى طلب المساعدة في موسكو. نحن نعيش بالقرب من محطة المترو في الجنوب الغربي.

   مرحبا اليوم اكتشفت أن إصبع قدمي الأوسط في قدمي اليمنى يعاني من الخدر ماذا يمكن أن يكون هذا وشكرا

   مساء الخير! البنصرتبدأ قدمي اليمنى بالألم والحرق عندما أرتدي الحذاء لفترة طويلة، وعندما أقود السيارة أخلع حذائي ويختفي كل شيء. اشتريت حذاءًا أكبر بمقاسين، ولا أشعر بالضيق الشديد، لكنني ما زلت أقود السيارة وأخلع حذائي الأيمن، وإلا سيبدأ الألم والحرقان. شكرا للجميع على الردود!

يرتبط الشعور بالتنميل دائمًا بخلل في عملية نقل النبضات العصبية. لضمان التعصيب، يتخلل جسم الإنسان بأكمله حرفيًا شبكة عصبية تتكون من جزيئات صغيرة النهايات العصبية. جميعها مترابطة مع هياكل الدماغ، حيث توجد مراكز النشاط الحركي، وتحليل المشاعر، وتشكيل استجابات الأوامر.

إذا كان إصبع القدم الصغير يشعر بالخدر، فيمكن أن يكون الانتهاك في عملية نقل النبضات على أي مستوى. إذا نظر من نقطة فسيولوجيةفيما يتعلق بهذه العملية، سيبدو كل شيء كما يلي:

• تتخلل البشرة والعضلات ولفافة الإصبع الصغير ألياف عصبية تجمع المعلومات وتنشط هذا الإصبع.
• تستقبل النهايات العصبية المسؤولة عن الحساسية الإشارات من الاتصال بالبيئة الخارجية وتنقلها إلى الهياكل الدماغية من خلال الجهاز اللاإرادي. الجهاز العصبي;
• ثم، ردا على ذلك، يتم إرسال إشارة إلى المحاور الحركية، والتي تعزز تقلص العضلات وإطلاقها؛
• إذا كان هناك استراحة في جزء من هذا المسار، فلن تمر الإشارة، فإن الإصبع الصغير يشعر بالخدر.

لذلك، إذا كان إصبع قدمك الصغير يشعر بالخدر، فأنت بحاجة إلى البحث عن المكان الذي يحدث فيه تشوه مسار نقل النبضات العصبية. سنتحدث عن الأمراض التي يمكن أن تثير ظهور مثل هذه الأعراض وماذا تفعل إذا حدثت مثل هذه الظروف في المادة المقترحة.

لماذا يتخدر إصبع القدم الصغير في القدم اليمنى واليسرى؟

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى خدر إصبع القدم الصغير، ويمكن تقسيمها جميعًا بشكل مشروط إلى مجموعتين كبيرتين. الأول يشمل حصريًا الأمراض المرتبطة بضعف التعصيب في شكل رد فعل أولي. المجموعة الثانية هي انتهاك لتغذية الأنسجة بسبب ضعف إمدادات الدم، مما يسبب مظاهر ضمورية وضمورية في البنية المحورية للألياف العصبية.

قبل أن تبدأ في فهم سبب خدر إصبع قدمك الصغير، عليك أن تفهم أن الهيكل العصبي عبارة عن شبكة بها مراكز معينة لمعالجة المعلومات المستلمة ومسارات النقل. يتم ضمان توصيل الألياف العصبية بشكل رئيسي الأنسجة الناعمه، مثل تحت الجلد الأنسجة الدهنيةوالبشرة والعضلات والأربطة والأوتار واللفافة والغضاريف. ندب النسيج الضامليس لديه القدرة على توفير توصيل الألياف العصبية. بشكل تقريبي، يمكن لجميع ندبات الفيبرين فقط أن تقطع مسارات التعصيب.

وفقا لذلك، بعد التواء شديد مفصل الكاحلوبدون إعادة التأهيل اللاحقة المناسبة، يمكن مقاطعة مسار محور العصب الحسي أو الحركي عن طريق التغيرات الندبية في بنية الأنسجة. ويصاحب ذلك دائمًا ضعف في الحساسية والشعور بالتنميل في أجزاء معينة من القدم، بما في ذلك أصابع القدم.

لا توجد أمراض مميزة للساقين اليسرى واليمنى. تعصيبهم متماثل تمامًا. لذلك، فإن جميع الأسباب التي تؤدي إلى خدر إصبع القدم الصغير في القدم اليمنى مناسبة أيضًا لتفسير ظهور هذا الإحساس غير السار في الطرف السفلي الأيسر.

دعونا ننظر فقط في بعض الأمراض التي قد تظهر فيها علامات تعطيل عملية الابتكار. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لخدر إصبع القدم الصغير في القدم اليسرى أو اليمنى:

• الداء العظمي الغضروفي في المنطقة القطنية العجزية (يحدث تشوه في القرص الغضروفي بين الفقرات وهذا يؤدي إلى معسر العصب الجذري) ؛
• اعتلال الجذور في أسفل الظهر المنطقة المقدسةالعمود الفقري (خلل كامل في الأعصاب الجذرية المرتبطة بالاستجابة الالتهابية بعد ضغطها لفترة طويلة) ؛
• معسر العصب الوركيفي الهياكل القطنية أو الألوية أو الفخذية.
• انحباس العصب الظنبوبي الأصغر في الحفرة المأبضية.
• وضع القدم غير الصحيح مع التشوه عظام مشط القدماضطرابات توصيل القدم والألياف العصبية.
• الكسور الصغيرة والكبيرة الساق;
• الكسور والشقوق العقبي;
• الالتواء والتمزقات في الأربطة والأوتار في مفصل الكاحل.
• التهاب كيسي في الركبة.
• التهاب الأوتار المهبلية, متلازمات الليفي العضليالتهاب الأغشية الزليلية.
• روماتيزمي العمليات الالتهابية;
• أشكال الاضطرابات المحلية والمعممة العمليات الأيضيةفي الجسم (النقرس، الذئبة الحمامية الجهازية، السكري).

مثل هذه الظروف يمكن أن تثير أيضًا اضطرابات في تدفق الدم. في أغلب الأحيان عند الرجال، يكون التنميل في الإصبع الصغير هو العلامة الأولى للتطور طمس التهاب الشريان. في هذا المرض، يتضرر جدار العضلات في الأوعية الدموية الصغيرة. إنهم تشنج ولا ينفذون الدم الشريانيالمشبعة بالأكسجين إلى هياكل الأنسجة الرخوة. يبدأ مجاعة الأكسجينوالاضطرابات الغذائية. يسبب الألم. وفي المراحل اللاحقة، يظهر الخدر أن الاضطراب الغذائي قد أثر أيضًا على الألياف العصبية.

عند النساء، عادة ما يتخدر الإصبع الصغير عندما القصور الوريديومتلازمة الوذمة. يتم تعطيل كأس الأنسجة الخاصة بهم بسبب الضغط أوعية دمويةيعرق السائل بين الخلايافي الطبقة تحت الجلد. يؤدي الركود الوريدي بمرور الوقت إلى تجلط الدم وتطور القرح الغذائية في الساق. يمكن أن تؤثر على مسارات الألياف العصبية للعصب الظنبوبي الأصغر والأكبر. وهذا ما يصبح فيما بعد سببًا لاضطرابات الحساسية.

ما هي الأسباب الأخرى التي تجعل إصبع القدم الصغير في القدم اليسرى واليمنى يتخدر؟

كما ذكرنا سابقًا، تنقسم أسباب خدر إصبع القدم الصغير إلى أسباب عصبية وأوعية دموية. إنها متطابقة بالنسبة للأطراف السفلية اليمنى واليسرى. تمت مناقشة هياكل تلف الألياف العصبية بشيء من التفصيل في الفقرة السابقة. الآن سوف ننتبه إلى علم أمراض شائع آخر - اعتلال الأوعية الدموية المضاد للاعتلال أو السام مع الاعتلال العصبي.

يجدر بنا أن نفهم أنه إذا كان إصبع القدم الصغير في قدمك يتخدر، فهناك أسباب لذلك، وقد تكون مخفية خلفها امراض عديدة. بالطبع، يجب أن تكون الخطوة الأولى دائمًا هي استبعاد الداء العظمي الغضروفي القطني العجزي، وانحباس العصب الوركي، ومتلازمة ذيل الفرس، ومتلازمة النفق الشظوي، وما إلى ذلك.

ولكن لا ينبغي استبعاد احتمال الإصابة باعتلال الأوعية الدموية الجهازية أو الاعتلال العصبي. الأشخاص التاليون في خطر:

1. نأخذ زيادة الوزنالجسم وعدم اتباع عملية استهلاك الكربوهيدرات (لديهم احتمال كبير للإصابة بداء السكري من النوع 2، غير المعتمد على الأنسولين)؛
2. المقدمين نمط حياة مستقرالحياة (الخمول البدني يؤدي إلى انحطاط تدريجي للعضلات والألياف العصبية وجدران الأوعية الدموية)؛
3. نأخذ الأمراض المزمنةالكبد والكلى والجهاز البولي (الحماض الكيتوني وفرط بيليروبين الدم و مستوى عالتساهم مستويات الكرياتينين في الدم في تدهور الألياف العصبية وجدار الأوعية الدموية).
4. المرضى الذين لديهم استعداد لتطور تصلب الشرايين (ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتعطيل تدفق الدم إلى النهايات العصبية) ؛
5. الأشخاص الذين يستخدمون مشروبات كحولية(بغض النظر عن النوع والقوة)؛
6. المدخنين النشطين والسلبيين.

قد تترافق أسباب خدر إصبع القدم الصغير في القدم اليسرى في الفئات المذكورة من المواطنين مع الاضطرابات الغذائية العميقة والتغيرات في التوازن الحمضي القاعدي الداخلي للدم. هذه ظروف خطيرة تتطلب تصحيحًا إلزاميًا. لكن العلاج اليدوي يمكن أن يقدم مساعدة مستمرة في استعادة الأداء الطبيعي للجسم.

مهما كانت أسباب تنميل إصبع القدم اليمنى في القدم اليمنى، فمن المهم أن نفهم أنه من خلال القضاء عليها، تحتاج إلى استعادة الصحة المفقودة بنشاط. وفي هذا الصدد تصبح التمارين العلاجية إلزامية. يساعد على استعادة مرونة العضلات وجدران الأوعية الدموية. مع عمل العضلات النشط، يبدأ تشبع جميع الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية. يحدث عملية عكسيةويتم استعادة الألياف العصبية.

إذا كان إصبع القدم الصغير في القدم اليسرى واليمنى يتخدر

إذا لاحظت أن إصبع القدم الصغير في قدمك اليسرى أو اليمنى خدر، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. فقط طبيب ذو خبرةخلال الفحص والفحص، سيكون قادرا على تحديد السبب الدقيق لهذا الإحساس غير السار. يجدر بنا أن نفهم أنه إذا كان إصبع القدم الصغير في القدم اليمنى أو اليسرى مخدرًا ولا يوجد سبب واضح لهذا الإحساس (على سبيل المثال، أحذية ضيقة أو وضع نوم غير صحيح)، فلن يمر من تلقاء نفسه. علاوة على ذلك، فإن المرض سوف يتطور ويكتسب العديد من المضاعفات والعواقب غير السارة.

في الممارسة الطبيةالحالات ليست غير شائعة عندما يبدأ الأمر كله بشعور بالخدر في الإصبع الصغير، وبعد مرور عام فقد الشخص طرفه نتيجة البتر الطارئ. على الرغم من أنه يمكن تصحيح كل شيء بزيارة حديثة للطبيب.

لا تؤخر زيارتك. علاوة على ذلك، لديك فرصة رائعة لتحديد موعد مع طبيب أعصاب من أعلى فئة. في عيادة العلاج اليدوي لدينا، يتلقى المرشح المواعيد علوم طبية. يمكنك الاشتراك للحصول على استشارته المجانية الأولية. خلال موعدك سيتم إعطاؤك تشخيص دقيقوتحدث عن كل إمكانيات وآفاق العلاج.

يمكننا مساعدة كل من المرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي، متلازمات النفقوعواقب الإصابات الرياضية (المنزلية)، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مظاهر الاعتلالات العصبية المختلفة. تصبح استعادة حساسية وأداء الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله أمرًا ممكنًا مع نهج متكامل. يمكنك إطلاق عمليات التعافي التلقائي في جسم الإنسان بمساعدة علم المنعكسات. يؤدي التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا إلى حقيقة أن التجديد يبدأ في الجسم. يسمح لك العلاج العظمي باستعادة الحركة الطبيعية ليس فقط للحركة الرئيسية السوائل الفسيولوجيةفي جسم الإنسان، ولكنه سيحسن أيضًا استقلاب الطاقة.

استخدام العلاج الحركي و تمارين علاجيةسيزيد من تدفق الدم ويزيل ركود السائل اللمفاوي ويسرع عملية تغذية الأنسجة. بالاشتراك مع التدليك وأنواع أخرى من التدخل اليدوي، كل هذا يسمح لك بسرعة "وضع" الشخص على قدميه واستعادة الصحة المفقودة.

لقد عانى معظم الناس مرة واحدة على الأقل من إحساس غير سار مثل التنميل في أطرافهم. وغالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بإحساس بالحرقان أو الوخز، وأحيانًا الألم. وربما تكون أصابع القدم في أغلب الأحيان مخدرة. عادة، مثل هذه المظاهر لها أسباب فسيولوجية غير ضارة تماما، على سبيل المثال، أن تكون في وضع غير مريح لفترة طويلة. ونتيجة لذلك، على هذه المنطقةالجسم، تعطلت الدورة الدموية أو انضغطت الأعصاب. لكنك فقط تحرك أصابعك، وسيختفي الانزعاج بسرعة. إذا ظهرت مثل هذه الأعراض في كثير من الأحيان أو كان لها مسار طويل، فمن المفيد إلقاء نظرة فاحصة عليها.

الأسباب

السبب الأكثر شيوعًا لخدر أصابع القدم هو الأحذية غير المريحة. وليس عليك ارتداء أحذية أصغر للقيام بذلك. يمكن أن يكون سبب تدهور الدورة الدموية هو صلابة المادة، وشكل النموذج السيئ التصميم، والكعب العالي. في البداية، الأصابع الصغيرة و الابهام، وبسبب عدم التماثل جسم الإنسانقد يصابون بالخدر فقط في الساق اليسرى أو اليمنى. الأشخاص الذين يقضون اليوم كله في الحركة معرضون بشكل خاص لذلك. بحلول المساء، تنتفخ أطرافهم، ونتيجة لذلك، تأخذ حجمًا أكبر، مما يجعل الوضع أسوأ. ولهذا ينصح جميع الخبراء بارتداء أحذية ناعمة ومتوسطة الحجم، ولكن ليست ضيقة جدًا.

ولكن، للأسف، هناك آخرون، وأكثر من ذلك أسباب خطيرة. قائمة الأمراض التي تسبب التنميل في أصابع القدم واسعة جدًا:

• ضعف الدورة الدموية. يمكن أن يكون سببها أمراض مثل تصلب الشرايين، والتهاب باطنة الشريان، والسكتة الدماغية البسيطة، والنقرس، والصداع النصفي، ومتلازمة رينود وغيرها. في البداية يؤثر فقط على أطراف الأصابع. في الوقت نفسه، بالإضافة إلى التنميل، غالبًا ما تتجمد أقدام المريض. غالباً ما تظهر أعراض النقرس على نصف الجسم، على سبيل المثال، يمكن الشعور بها فقط في الجانب الأيسر وفي الأطراف العلوية والسفلية.
• تدهور التوصيل العصبي. نتيجة لعدم كفاية إمدادات الأنسجة الخلايا العصبيةبشكل دوري، هناك فقدان للحساسية في مناطق معينة من الجسم (وهذا السبب الرئيسي هو خدر إصبع القدم الكبير)، مصحوبًا بألم شديد. يحدث هذا بسبب الداء العظمي الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي في منطقة أسفل الظهر، التهاب المفصل الروماتويديوعرق النسا والتهاب الجذور وغيرها من الأمراض المصحوبة بالتهاب الأنسجة العظمية في الأجزاء السفلية من العمود الفقري والأطراف.
• تلف الأعصاب غير الالتهابي. الأسباب الرئيسية لمثل هذه الانتهاكات هي تبادل خاطئالمواد أو تسمم الجسم. في هذه الحالة، يمكن أن يكون تنميل أصابع القدم مصحوبًا بالوخز والحكة وحتى الألم. في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن القشعريرة تزحف على جلدك. يحدث هذا في معظم الحالات مع التسمم الكحولي المنتظم أو ورم العصب المؤلم أو داء السكري.
• أمراض الأطراف السفلية. يمكن أن يكون سبب الشعور بالتنميل والحرقان هو القدم المسطحة، وضعف كبير في صعود القدم، وتشوه التهاب المفاصل في مفاصل الساقين وغيرها. التغيرات المرضية. علاوة على ذلك، فإن الأعراض تظهر فجأة، على سبيل المثال، دون أي شيء أسباب مرئيةالإصبع الأوسط يصبح خدرًا.
• نقص الفيتامينات أو نقص المغذيات الدقيقة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى تدهور التوصيل العصبي، بما في ذلك التأثير على الأطراف السفلية. ونقص الكالسيوم بدوره يقلل من قوة العظام، مما يقلل من عتبة الأحمال التي يمكنها تحملها، كما أن نقص الحديد له تأثير ضار على الدورة الدموية.

تجدر الإشارة إلى أن بعض أسباب الخدر تكون تدريجية بطبيعتها، مما يؤدي في النهاية إلى تقييد النشاط البدني للشخص بما يصل إلى الإعاقة. ولذلك، في حالة ظهور مثل هذه الأعراض، فمن الضروري معرفة سبب ظهورها، حتى يمكن البدء في العلاج في الوقت المناسب في حالة وجود مرض خطير.

بالمناسبة، هل تعرفين كيفية إنجاب طفل؟ اقرأ المادة، ستكون مفيدة جدًا.

سوف تكتشف ما إذا كانت المعالجة المثلية تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية.

تم تشخيص إصابة طفلك بالتهاب الحويضة والكلية أو التهاب كبيبات الكلى ولا تعرف ما هو وكيفية علاجه؟ نوصي بالقراءة.

الأعراض المصاحبة

كما ذكرنا سابقًا، عندما تخدر أصابع قدميك، قد تواجه أعراضًا أخرى مرتبطة بها:

• تخفيض أو خسارة كاملةحساسية في موقع الخدر.
• وخز أو حرقان.
• الشعور "بالتشديد"؛
• ألم؛
• الإحساس بـ "القشعريرة" على الجلد.
• برودة في الأطراف.

لو هذا العرضبسبب مرض ما، قد تكون أعراضه المحددة موجودة أيضًا.

تشخيص الخدر

اعتمادا على نتائج الفحص الأولي للمريض، يصف الأخصائي فحصا قد يشمل الطرق التالية:

• اختبار الدم - العام والتفصيلي، بما في ذلك السكر؛
• تحليل البول.
• اختبارات علم الأحياء الدقيقة والأورام.
• الأشعة السينية
• الموجات فوق الصوتية وتشخيص الدورة الدموية في أوعية الساقين وكذلك حالتها الوظيفية.
• الكمبيوتر أو الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي بأشعة غاما؛
• خزعة الأنسجة العظمية.

علاج

بعد كل ذلك إجراءات التشخيصسيصف الأخصائي العلاج المناسب الذي يهدف إلى تخفيف المرض الذي تسبب في تنميل أصابع القدم. في بعض الحالات، من الضروري أيضًا استعادة المباح الطبيعي للأوعية الدموية والقضاء على ضغط الأعصاب. ويمكن تمييز الطرق العلاجية التالية:

• علاج الأعراض بالأدوية. إذا لزم الأمر، استخدم وسائل تحسين تدفق الدم إلى المنطقة أو الأطراف المريضة ككل، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، ومسكنات الألم، ومرخيات العضلات المركزية أو المركزية العمل المحلي، مستحضرات تعتمد على الجلوكوزامين وكبريتات الكوندرويتين.
• إجراءات العلاج الطبيعي واليدوية. تعمل هذه الطرق على تحسين تدفق الدم وتخفيف التشنجات وتطبيع الاتصال بين الأعصاب المصابة والجهاز العصبي المركزي. لتحقيق هذه الأهداف نفسها، يوصى بإجراء تمارين خاصة.
• العلاج غير التقليدي. تستخدم عادة كإضافة للإجراءات الأساسية. معظم مثال ساطع- العلاج بالإبر.

وبطبيعة الحال، في كثير من الحالات معاملة مماثلةغير مطلوب. يكفي أن تبقي قدميك في الداخل ظروف مريحة. على سبيل المثال، يجب عليك تغيير حذائك إلى حذاء أكثر راحة، وسوف يختفي الخدر على الفور.

تمارين

بالنسبة لأولئك الذين يعانون باستمرار من تنميل في أصابع أطرافهم السفلية، من المفيد القيام بالتمارين التالية 2-3 مرات في اليوم:

• ثني أصابعك ثم قم بتصويبها. كرر 50 - 100 مرة.
• قف في مواجهة الحائط، واقف على أطراف أصابعك، وابق على هذا الوضع لمدة دقيقة. بعد استراحة قصيرة، قم بذلك مرة أخرى - وهكذا 5 مرات على الأقل.

إذا اختفت الأعراض، يمكنك إجراء هذه التمارين مرة واحدة على الأقل يوميًا كإجراء وقائي (يفضل بعد النوم مباشرة).

الطرق التقليدية

في حالة عدم وجود أمراض خطيرة، يمكنك استخدام الطب التقليدي:

• في المساء، دهن الإصبع المخدر بالعسل، ثم لفه بضمادة وارتدي جوارب صوفية. بعد الاستيقاظ، قم بإزالة الضمادة وشطف ساقك. في نهاية اليوم، كرر الإجراء.
• قم بفرك مرهم الكافور جيدًا على الإصبع المؤلم ووضعه على جورب. من المستحسن القيام بذلك في المساء.
• في وعاء بسعة 100 مل زيت عباد الشمسأضيفي 10 جرام من الفلفل الأسود المطحون، ضعيه في قدر به ماء مغلي واتركيه لمدة 30 دقيقة، بعد أن يبرد الزيت، افركيه على إصبعك المخدر مرتين في اليوم.
• اغمر قدمك في الحمام مع الماء الساخنواضغط بأطراف أصابعك بقوة في الأسفل. سيؤدي ذلك إلى استقرار تدفق الدم بسرعة وجعل المنطقة المخدرة حساسة.

إذا لم يجد الأخصائي أثناء الفحص أي أمراض، ولكن أعراض غير سارةلا يختفي ويستمر في التكرار بشكل دوري، ينصح باستخدام هذه النصائح:

• عند اختيار الأحذية، عليك تجنب الموديلات ذات أصابع القدم الضيقة، ويجب أن تكون أصابع قدميك قادرة على التحرك بحرية.
• عند الجلوس لفترة طويلة، من الضروري اختيار الوضع الأكثر راحة للأطراف السفلية، وكذلك ثني أصابعك وتصويبها بشكل دوري.
• إذا كانت قدميك متعبتين للغاية، يمكنك تدليكهما أو أخذ حمامات متباينة. سيؤدي ذلك إلى استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية.
• مع نمط حياة سلبي في الغالب، لا ينبغي إهمال التربية البدنية، وخاصة التمارين التي توفر الحمل اللازم على الأطراف السفلية.
• من الضروري التأكد التغذية الجيدة، والذي يشمل كل شيء ضروري للجسمالفيتامينات والعناصر الدقيقة.
• يجب عدم تعاطي الكحول والقهوة القوية، كما ينصح بالإقلاع عن التدخين. وهذا سوف يزيد بشكل كبير من استقرار الأوعية الدموية.

إذا كنت تعاني من خدر في أصابع قدميك، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو إجراء فحص ومعرفة سبب حدوث ذلك. بعد كل شيء، ليس هذا العرض يجب علاجه، ولكن المرض الذي يسببه. علاوة على ذلك، كما سبقت الإشارة، يحدث هذا أيضًا في حالات خطيرة جدًا، على سبيل المثال، في مرض السكري. ولكن إذا قمت باستشارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب، فغالبًا ما يمكن التخلص من الخدر بسهولة.

إلى أي طبيب يجب أن أذهب؟

لتبدأ، اذهب إلى المعالج، وسوف يفحصك ويقدم لك توصيات بشأن من يجب الاتصال به على وجه التحديد. قد يحيلك إلى جراح، أو طبيب أعصاب، أو طبيب غدد صماء، أو طبيب كلى، أو طبيب روماتيزم، أو جراح أعصاب. لكن أخصائيي العلاج الطبيعي والمعالجين بالتدليك وعلماء الانعكاسات سيكونون مفيدين أيضًا.

تحدث "القشعريرة" وفقدان الحساسية في القدمين بعد الحمل الزائد أو التعرض لفترة طويلة لوضعية غير مريحة. إذا حدث التنميل بدون سبب واضح على فترات منتظمة، فيجب استشارة الطبيب حتى لا يتطور إلى مرض.

التنميل في أصابع القدم قد يشير إلى أمراض الجهاز العصبي أو أنظمة الدورة الدموية. لتحديد التشخيص، يجب عليك استشارة الطبيب.

• البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة - يتم الضغط على الساق على سطح صلب. تتطور العملية بسبب ضعف التعصيب والدورة الدموية في منطقة الساق. تغيير الموقف و النشاط البدنياستعادة الدورة الدموية.
• تصبح أصابع القدم مخدرة بسبب عادة الجلوس على كرسي مع إرجاع ساق واحدة إلى الخلف أو وضعها تحتها. هذا الوضع سوف يسبب توسع الأوردةالأوردة في الساقين و منطقة الفخذ، والتي سوف تتفاقم مظهروسوف تؤثر على المشية والأداء الطبيعي.
• الأحذية غير المناسبة من حيث الحجم أو المشط أو السمك، ذات أصابع ضيقة أو ذات كعب عالٍ. يؤدي وجوده إلى ضغط الأعصاب والأوعية الدموية ويتطور التنميل وفقدان الحساسية في أصابع القدم. إذا أصيب إصبع قدمك بالخدر بعد ارتداء زوج معين من الأحذية، فتوقف عن ارتدائه. شراء الجودة أحذية العظام، مناسبة من جميع النواحي.
• تجميد أو أقدام مبللة.

الأمراض التي تؤدي إلى تنميل إصبع القدم الكبير

يتم التحكم في وظائف المحرك القسم السفليالعمود الفقري. إذا حدث خلل، تظهر مشاكل في القدمين وتبدأ باضطراب في الحساسية.

• الفتق بين الفقرات هو مرض يحدث فيه اضطراب شكلي في بنية الجهاز الهيكلي الفقري. تقع الأقراص بين الفقرات بين الفقرات، مما يوفر امتصاص الصدمات والحماية عند وجود حمل على العمود الفقري. في المركز القرص الفقريةتقع "النواة اللبية". الجزء الخارجي من القرص مغطى بغشاء ليفي كثيف. مع فتق ما بين الفقرات، تمزق الحلقة الليفية. النواة اللبية "تخرج" والأعصاب الحبل الشوكي، تعصب الطرف السفلي، مضغوطة. هناك شعور بالخدر والزحف والألم. يحدث تنميل إصبع القدم الكبير عندما يحدث فتق في المنطقة القطنية أو العجزية. قد لا تختفي لفترة طويلة.
• التهاب العصب الوركي - أحد أكبر الأمراض. يعصب كلا الساقين. مع الالتهاب، يتم انتهاك الحساسية. يحدد موقع الالتهاب الجانب الذي سيصيبه الخدر.
• الداء العظمي الغضروفي هو مرض يتميز باضطراب في بنية الأقراص الفقرية. تصبح أرق ومترهلة. تتعطل وظائفهم وبنيتهم ​​العظمية ويزداد الحمل عليهم. يشير خدر إصبع القدم الكبير إلى الموقع التقريبي للآفة.يتم تشخيص الداء العظمي الغضروفي عن طريق فحص الأشعة السينية للعمود الفقري القطني.
• السل في العمود الفقري يمكن أن يسبب اضطرابات الحساسية. يمكن أن يؤثر السل أيضًا على الهياكل العظمية.
• الأمراض الناجمة عن الاضطرابات الأيضية. قد يكون داء السكري هو سبب التنميل في إصبع القدم الكبير. مع مرض السكري، يعاني الكأس ويتطور المضاعفات - الغرغرينا في القدمين. إصبع القدم الكبير هو أول من يصاب بالغرغرينا.
• الأورام في الجسم، وخاصة الخبيثة منها.
• الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه الأمراض مرض رينود. يحدث تشنج في الأوعية الدموية في الطبقة الشريانية، ويتدهور تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة، مما يؤدي إلى التنميل. مرض رينود هو الانتيابي في الطبيعة. يتم استفزاز النوبات أمراض معدية, الإجهاد الشديدأو انخفاض حرارة الجسم. تكتسب أصابع القدم لونًا مزرقًا. الآفة متناظرة - تتأثر أصابع القدمين.
• النقرس هو مرض تترسب فيه الأملاح حمض اليوريكعلى شكل بلورات في منطقة المفصل. يحدث تشوه المفاصل. مجموعة المخاطر هي الأشخاص الذين يعانون من زيادة وزن الجسم والذين يسيئون استخدام الأطعمة البروتينية.
• إدمان الكحول المزمن.

ماذا تفعل إذا كان إصبع قدمك الكبير خدرًا؟

إذا كنت متأكدًا من أن سبب الخدر هو الأحذية المختارة بشكل غير صحيح أو الوضعية غير الصحيحة، فلا داعي لرؤية الطبيب. لكن إذا لم تكوني متأكدة فمن الأفضل زيارة الطبيب لتجنب ذلك مضاعفات خطيرة.

سوف يستبعد الطبيب أمراض العمود الفقري عن طريق إجراء فحص الأشعة السينيةأو إجراءات التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي. ومن الضروري أيضًا استشارة الطبيب المختص. في حالة الاشتباه في القلب - طبيب القلب، في حالة مرض السكري - طبيب الغدد الصماء والجراح.

علاج المرض الأساسي هو عملية طويلة ومعقدة. بالإضافة إلى الداء العظمي الغضروفي علاج بالعقاقيرإجراءات التدليك والعلاج الطبيعي ضرورية.

عندما يكون خدر إصبع القدم الكبير هو النتيجة عادات سيئةأو إدمان الكحول أو التدخين، فأنت بحاجة إلى التخلي عن عاداتك. أنها تؤدي إلى توسع غير طبيعي وفوضوي وتقلص الأوعية الدموية. والنتيجة هي ضعف الدورة الدموية في الأطراف.

خدر إصبع القدم الكبير هو مجرد عرض من أعراض أكثر من ذلك مرض خطيريهدف إلى جذب الانتباه وإرسال إشارة SOS. يعتمد الأمر عليك فقط على ما إذا كنت تنتبه إليه وتساعد نفسك في الوقت المناسب.

الوقاية من المرض أسهل من العلاج. لا تهمل راحتك من أجل أحذية جميلة ولكن غير مريحة. الرصاص قدر الإمكان صورة نشطةحياة. حاول ألا تكتسب الوزن الزائد، وتناول الطعام بشكل صحيح، والتخلي عن العادات السيئة.

تنميل أصابع القدم (ضعف الحساسية، تنمل الحس) هو حالة تتميز بانتهاك قدرة الجسم البشري على إدراك التهيجات المختلفة من أنسجته أو بيئة خارجية. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بوخز أو ألم أو حرقان أو احمرار أو شحوب في الجلد.

لماذا يحدث تنميل في أصابع القدم؟

عادةً ما يحدث الضعف الحسي قصير المدى بسبب الوضع غير المريح للطرف السفلي أو الضغط الميكانيكي للقدم بواسطة الأحذية الضيقة. في نفس الوقت يتم ضغطها الأوعية الدموية، ينقطع إمداد الدم إلى الأنسجة الرخوة، مما يؤدي إلى تنمل الحس. عند تغيير وضعيتك أو إزالة الأحذية الضيقة، يتم استعادة تدفق الدم بسرعة ويختفي الانزعاج.

عادة ما يكون تنمل القدم على المدى الطويل بسبب علم الأمراض. لذلك، إذا حدثت مثل هذه الأحاسيس في كثير من الأحيان أو استمرت أكثر من 4-5 ساعات ولا ترتبط بها أقامة طويلةإذا كانت قدميك في وضع حرج، يجب عليك استشارة الطبيب.

ويبين الجدول الأمراض الرئيسية التي قد يكون أحد أعراضها ضعف حساسية الأطراف السفلية:

التشخيص

كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما يحدث تنمل أصابع القدم على المدى القصير إما بسبب وضع الجسم غير المريح أو بسبب الضغط الناتج عن الأحذية غير المريحة. لذلك، على سبيل المثال، إذا أصيب إصبع قدمك الصغير بالخدر عند ارتداء أحذية ضيقة، وسرعان ما يختفي هذا الشعور عند تغيير الأحذية، فلا داعي للقلق. ولكن إذا استمرت الاضطرابات الحسية لفترة طويلة، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

من الضروري أن نفهم أن التنمل يمكن أن يحدث على الخلفية العمليات المرضية. لذلك، قم بإجراء التشخيص الصحيح ووصف الدواء العلاج اللازميمكن للأخصائي فقط القيام بذلك بعد الفحص الكامل. اعتمادًا على الحالة السريرية المحددة، قد يشمل ذلك ما يلي:

• التصوير بالرنين المغناطيسي، التصوير المقطعي المحوسب، التصوير الشعاعي للعمود الفقري القطني العجزي.
• اختبار الدم البيوكيميائي لتحديد تركيز الجلوكوز واليوريا والكرياتينين وحمض البوليك والبروتين التفاعلي سي.
• التصوير الشعاعي للقدمين.
• MSCT من الدماغ.
• فحص الدم لوجود علامات الورم.
• الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض.
• تصوير دوبلر لأوعية الأطراف السفلية.

إذا لزم الأمر يتم استشارة المريض من قبل المتخصصين المتخصصين:

• طبيب الرضوح.
• جراح العظام.
• طبيب الروماتيزم.
• طبيب أعصاب.
• طبيب الأورام.
• طبيب أمراض الكلى.
• جراح الأوعية الدموية.

أصابع قدمي تتخدر - ماذا أفعل؟

من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال، لأن الإجراءات تعتمد على سبب المظهر. عدم ارتياح. يمكن للطبيب فقط، بعد إجراء الفحص وإجراء التشخيص الصحيح، أن يصف هذا الدواء أو ذاك. على سبيل المثال، في حالات نقص الفيتامين، يُنصح المرضى بتناول فيتامينات ب، ولمرض النقرس - الوبيورينول، ولمرض رينود - موسعات الأوعية الدموية.

كيفية علاج خدر أصابع القدم في المنزل

1. اجلس على كرسي أو كرسي في وضع مريح.
2. اخلع حذائك وحرك قدميك لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين (10-15 تكرار)؛
3. اخفض ساقيك إلى الحوض باستخدام ماء دافئواحتفظ بها لمدة 10-15 دقيقة. لتعزيز التأثير، يمكنك إضافة مستخلص إبرة الصنوبر إلى الماء.
4. جفف قدميك بمنشفة نظيفة باستخدام حركات النشاف اللطيفة. انتباه خاصانتبه إلى الجلد بين أصابعك.
5. ضعي كريمًا مغذيًا على بشرتك ودلكي قدميك.

يقدم الطب التقليدي العديد من الوصفات لعلاج التنمل. بعضها فعال جدًا، لكن يجب استخدامه فقط بعد استشارة الطبيب. دعونا نلقي نظرة على الأكثر شعبية منهم:

1. ضخ البرسيم الحلو. صب قليل من العشب في كوب من الماء المغلي. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة. يصفى ويأخذ نصف كوب 3 مرات في اليوم.
2. مرهم الكافور بزيت الكافور. أضف بضع قطرات من زيت الكافور إلى وعاء من مرهم الكافور الصيدلاني واخلطه جيدًا بعصا خشبية. يتم تطبيق المرهم على منطقة المشكلة بحركات تدليك خفيفة في الليل.
3. ضغط اليقطين. اخبزي قطعة من اليقطين واهرسيها باستخدام الخلاط. ضعي الخليط الناتج وهو دافئ على قدميك، ثم غطيه بورق الشمع ولفه بوشاح من الصوف. احتفظ بالضغط لمدة 2-3 ساعات على الأقل.
4. زيت الفلفل. أضف 10 جرام من الفلفل الأسود المطحون إلى 100 مل من زيت دوار الشمس. سخني الخليط الناتج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. أَضْنَى. فرك في مناطق المشكلة 2 مرات في اليوم.
5. صبغة الفلفل. طحن 3 خيار مخلل متوسط ​​الحجم وجراب أحمر فلفل حار. يُسكب الخليط الناتج مع لتر من الفودكا الجيدة. اتركيه في مكان مظلم لمدة 10 أيام، مع رجه من حين لآخر. أَضْنَى. يستخدم لفرك المناطق المخدرة حسب الحاجة.

وقاية

لمنع تنميل أصابع قدميك، عليك بما يلي:

• أن تعيش أسلوب حياة نشط.
• التخلي عن العادات السيئة (التدخين، شرب الكحول)؛
• الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي.
• التوقف عن ارتداء أحذية غير مريحة.
• علاج سريع للأمراض المعدية والجسدية.

فيديو

نحن نقدم لك مشاهدة فيديو حول موضوع المقال.