ماذا تفعل إذا كانت ركبتك منتفخة ومؤلمة؟ الركبة منتفخة وتؤلم بشدة عند الانحناء: العلاج بالعلاجات الشعبية

يحدث ورم في الساق في حياة الإنسان، ويسبب الألم من هذا النوع الكثير من الإزعاج والمتاعب. الورم هو عملية تظهر فيها الأنسجة المشكلة حديثًا في جسم الإنسان، المرتبطة بالتأثير العوامل السلبيةالبيئة الخارجية أو الداخلية.

سننظر في المقال إلى منطقة معينة في الساق - فوق الركبة، وأسباب الألم وحدوث الورم. إذا كانت الساق تؤلمك، أو كانت منتفخة فوق الركبة مباشرة، فهذه ظاهرة نادرة؛ في كثير من الأحيان يعاني المرضى من الألم عضلات الساق، القدم، أسفل الساق أو الركبة. إلا أن أي ألم يحدث في جسم الإنسان، بغض النظر عن منطقة توزيعه، يظهر لأسباب معينة.

الأسباب الرئيسية والشائعة للبدء بها هي النشاط البدني الثقيل على الساقين. الناس حاليا الأعمار المختلفةمحاولة الحصول على الشكل من خلال التدريب المستمر صالات رياضيةالرغبة في الحصول على النتيجة المثالية في أقصر وقت ممكن. لن يتمكن كل شخص من حساب مقدار التمارين المطلوبة بشكل مستقل، ففي بعض الأحيان تؤدي التمارين البدنية المفرطة إلى الألم وظهور الورم.

يمكن أن تكون الساق مؤلمة للغاية، ويصاحبها تورم طفيف في المنطقة الواقعة فوق الركبة. يحد الورم من حركات الشخص. يعامل حالة مماثلةفمن الضروري، وفقا لذلك، تقليل كمية النشاط البدني على الساق المؤلمة.

يمكن أن تؤدي التمددات أو التمزقات في العضلات فوق الركبة إلى ظهور ورم أو ورم دموي في منطقة المشكلة. يحتاج المريض بالتأكيد إلى الراحة. بشكل دوري، يستغرق التعافي من هذه الإصابة عدة أشهر.

التهاب العصب الوركي

مشكلة خطيرة في حدوث ورم فوق الركبة هي الالتهاب العصب الوركي‎يحد بشكل كبير من حركات المريض. يحدث الالتهاب غالبًا لأسباب: البرد، إصابة الساق، عدوى فيروسية. في كثير من الأحيان، يظهر الالتهاب نتيجة لانخفاض حرارة الجسم.

العصب الوركي ينشأ في المنطقة المقدسةالعمود الفقري، يحدث المرض إذا تم تفجير ظهر الشخص في الطقس البارد، في المسودة. يتم التعبير عن الالتهاب، حيث يعاني المريض من ألم شديد في المنطقة المحددة، وترتفع درجة الحرارة، ومن الممكن حدوث احمرار جلد. وفي الجهة المقابلة من الجسم يشعر المريض بالتنميل أو الوخز.

وكقاعدة عامة، يزداد الألم عند السعال والعطس، النشاط البدني. يشعر المريض بالانزعاج أثناء الليل هجمات شديدةالألم الذي يتعارض مع الراحة ويحد من الحركة.

التهاب المفاصل في مفاصل الورك (داء مفصل الورك)

داء مفصل الورك – الدمار الأنسجة الغضروفية. الأشخاص من جميع الفئات العمرية معرضون للإصابة بالمرض. يتم علاج داء مفصل الورك باستخدام المراحل الأولىبدون تدخل جراحي‎وعند ظهور الأعراض الأولى فمن الأفضل الذهاب إلى المستشفى للحصول على المشورة.

تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

• يعرج.
• ظهور تورم في السطح المصاب.

عند حدوث المرض يعاني الشخص من ألم شديد ينتشر من منطقة الفخذيمتد على طول سطح الفخذ ويصل إلى الركبة. يحدث ألم شديد عند المشي أو عندما يحاول الشخص النهوض من الكرسي. ويظهر تورم في السطح المتضرر، وفي بعض الأحيان مع تقدم المرض يسمع صوت طقطقة في المفصل أثناء الحركة.

التهاب العظم والنقي

التهاب العظم والنقي - سبب جديألم شديد في الساقين فوق الركبة. دعونا ننظر إلى المرض بالتفصيل. التهاب العظم والنقي هو عملية التهاب في عظم الساق عندما تدخل العدوى أنسجة العظام. تدخل العدوى إلى جسم الإنسان بطريقتين: الأولى - أثناء إصابة الساق (على سبيل المثال، كسر مفتوح)، الطريقة الثانية - الاختراق من بؤرة العدوى الملتهبة الموجودة بالفعل في الجسم (التهاب الحلق، التسوس).

في البداية، من المستحيل التعرف على التهاب العظم والنقي لدى المريض؛ المرحلة الأوليةلا توجد أعراض عمليا، وبعد ذلك بقليل يتطور المرض بسرعة. يمكن بسهولة الخلط بين الأعراض التي تظهر في البداية نزلات البرد، هناك ضعف والشعور بالضيق العام. يشعر المريض فجأة حرارة عاليةترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة خلال ساعات قليلة، وبعد أيام قليلة يتطور الشخص علامات واضحةالتهاب العظم والنقي: يحدث ألم شديد في العظم المصاب، وبعد ذلك بقليل سيظهر تورم واحمرار في الجلد على السطح التالف من الساق.

التهاب العظم والنقي هو مرض يتطلب دخول المريض إلى المستشفى على الفور، وفي 25٪ من الحالات ينتهي المرض بالوفاة.

هشاشة العظام في مفصل الركبة

هشاشة العظام هو مرض يسبب تآكل الغضروف في مفاصل الركبة. مع هشاشة العظام، تحدث تغيرات في أنسجة العظام في جسم الإنسان، وتصبح العظام هشة للغاية، مما يؤدي إلى المزيد من الكسور المعقدة. عادة ما يحدث المرض دون أن يلاحظه المريض، وهذا هو الخطر، فمن المستحيل اكتشاف هشاشة العظام في المرحلة الأولية.

يظهر هذا المرض أكثر من غيره عند النساء في فئة عمرية معينة، أكبر من 50 عامًا، وتحدث هذه الظاهرة بسبب الاضطرابات الهرمونيةفي الكائن الحي. والسبب أيضًا هو نقص الكالسيوم في الجسم. يعد تعاطي الكحول والتدخين من العوامل المعروفة في ظهور المرض وتطوره.

نمط الحياة المستقر أو إصابات الساق السابقة – أسباب محتملةحدوث هشاشة العظام مفصل الركبة. أعراض هشاشة العظام:

• ألم مؤلم في الساقين أثناء سوء الاحوال الجوية.
• في كثير من الأحيان يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام من آلام شديدة في الساق في الصباح، حتى أثناء الراحة؛
• غالبًا ما تكون الحركة مصحوبة بطحن المفاصل.
• أثناء العملية الالتهابية، قد يصاب المريض بورم في منطقة الركبة أو أعلى.

علاج

إذا تحدثنا عن الألم الناجم عن المجهود البدني المفرط في الساق، فيجب إعادة لف الطرف المصاب ضمادة مرنةوالتأكد من الراحة الكاملة للمريض، فيجوز تطبيقه ضغط الباردة. لمنع ظهور تورم شديد في السطح التالف، يجب على المريض أن يأخذ مستقرا أو موقف ضعيفوضع الساق المصابة فوق مستوى الجسم. ثم يجب عليك زيادة الحمل على الساق المؤلمة تدريجيا، وينبغي أن يتم ذلك بانتظام، ولكن بحذر شديد.

في حالة التهاب العصب الوركي، يجب أن يكون العلاج مختصا. العلاج الذاتي ليس مناسبًا دائمًا. على سبيل المثال، يجب عدم وضع وسادة التدفئة على منطقة مؤلمة في الساق، مما يسبب التهاب شديدأو تورم. يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. في كثير من الأحيان، بعد الفحص، يتم وصف مسكنات الألم للمريض، وتشمل علاجات التهاب العصب الوركي المراهم الخاصة والمواد الهلامية والبقع. يستخدم العلاج الطبيعي في بعض الأحيان للعلاج، وفي الحالات القصوى، من الممكن إجراء عملية جراحية.

علاج التهاب المفاصل مفاصل الوركالنظر في منع النشاط البدني في منطقة المشكلة. تعتبر السباحة والتمارين الرياضية الخاصة مفيدة للتعافي. يجب على المريض مراقبة نظامه الغذائي بعناية والحصول على قسط كافٍ من النوم والتحكم في وزنه. وإذا لزم الأمر يمكن للمريض استخدام العصا أو العكازات عند المشي لتسهيل الحركة.

ينبغي الوثوق بعلاج التهاب العظم والنقي حصريًا للمتخصصين، وتعتمد حالة المريض الإضافية على رعاية المريض. تم تطوير العديد من الوصفات لعلاج التهاب العظم والنقي في المنزل. العلاجات الشعبيةومع ذلك، فإن اختيار الطريقة يكون صعبًا في بعض الأحيان بالنسبة للهواة. من الأفضل الاتصال للفحص مؤسسة طبية.

بعد الفحص، يوصف للمريض مضادات حيوية أو أدوية أو فيتامينات تهدف إلى زيادة المقاومة العامة للجسم. عادة، يوصف للمريض عدة الأدويةمعًا. غالبًا ما تكون الجراحة مطلوبة للقضاء على مصدر الألم الشديد. أثناء العملية، يقوم المريض أولاً بتنظيف الجرح وإزالة الأنسجة العظمية التي أصبحت عاجزة. يستغرق التعافي بعد هذه العملية في معظم الحالات لفترة طويلةتعتمد عملية التعافي على الفئة العمرية للمريض ومعرفته بالقراءة والكتابة وتوقيت العلاج.

الأسباب المذكورة يمكن أن تسبب ألم وتورم في الساق في المنطقة الواقعة فوق الركبة. انتبه لصحتك، واستمع إلى جسدك. إذا كانت ساقك تؤلمك لفترة طويلة، وإذا حدث تورم، فلا تتأخر في زيارة الطبيب. متخصص من ذوي الخبرةبعد الفحص سيتم تحديد التشخيص الصحيحالمريض، وسوف تتخذ التدابير اللازمة للعلاج المناسب.

3721 0

يعد تورم مفصل الركبة أحد أعراض عملية التهابية يمكن أن تحدث نتيجة لأمراض المفاصل المختلفة أو الإصابات أو لأسباب أخرى.

حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم الركبتين في المراحل الأولى من التطور ألمقد يكون تشخيص العامل المحدد الذي أثار الورم أمرًا صعبًا للغاية.

يمكن أن تحدث العمليات الالتهابية في مفاصل الساقين بطرق مختلفة تمامًا وتختلف في شدتها ولها أسباب مختلفة.

في الوقت نفسه، من السهل جدًا تحديد حدوث عملية التهابية بشكل مستقل. بالإضافة إلى التورم، هناك احمرار في الجلد، وضعف حركة مفصل الركبة والألم عند لمسه.

حول أسباب تورم الركبتين

يمكن أن يحدث الالتهاب تأثيرات خارجيةو أسباب داخلية- امراض عديدة.

ومن أسباب انتفاخ الساقين في منطقة مفاصل الركبة ما يلي:

إذا زاد التورم..

قد يكون التورم موضعيًا مناطق مختلفةالأطراف السفلية. على سبيل المثال، إذا حدث تورم في الساق فوق الركبة، فهذا يرجع إلى الأسباب التالية:

تورم يمتد إلى القدمين

يمكن أن يكون سبب تورم الساق أسفل الركبة، بالإضافة إلى مشاكل المفاصل البحتة المذكورة أعلاه، للأسباب التالية:

يمكن أن يكون التوطين ثنائيًا أو أحاديًا. في البداية تظل الأنسجة ناعمة، ثم يحدث الضغط. الجلد لديه الظل الداكن جدا. قد يزيد حجم الساق بشكل ملحوظ.

إسعافات أولية

إذا كانت ركبتك منتفخة ومؤلمة للغاية، فسيكون من المستحيل تجنب الذهاب إلى الطبيب، ولكن من الضروري تقديم الإسعافات الأولية في المنزل.

ما هي التدابير التي يمكن اتخاذها في هذه الحالة لتقليل متلازمة الألم وتجنب تفاقم الوضع:

1. إذا كانت ركبتك تؤلمك باستمرار، من الضروري تثبيت الساق قدر الإمكانوحاول ألا تقوم بنفس نوع الحركات التي تحمّل مفصل الركبة.
2. يساعد على التعامل مع التورم بشكل جيد للغاية جليد. يجب لف قطع الثلج بقطعة قماش وتطبيقها على التورم لمدة لا تزيد عن خمسة عشر دقيقة. يمكن تكرار الإجراء، ولكن ليس أكثر من أربع مرات في اليوم. بدلا من الثلج، يمكنك استخدام أي منتج من الثلاجة.
3. ضع ساقك في وضع ممتد على التلبحيث يكون مستوى الساق أعلى قليلاً من مستوى القلب.
4. تناول الأدوية المضادة للالتهابات- ، أسبرين.

مجموعة من التدابير

يعتمد علاج تورم مفصل الركبة بشكل مباشر على السبب الأساسي.

علاج بالعقاقير

استنادا إلى مجموعة واسعة من الأمراض التي تسبب التورم، لا ينبغي أن يقتصر العلاج الدوائي على مجموعة واحدة من الأدوية، ولكن يجب أن يشمل مكونا يعمل على السبب المحدد لتطور علم الأمراض.

لذلك، يمكننا تسليط الضوء الأدوية التالية مجموعات مختلفةيستخدم في العلاج :

كما تشير بعض الأمراض علاج محدد. توصف المضادات الحيوية. لأمراض الكلى، توصف الكورتيكوستيرويدات ومثبطات الخلايا. الأمراض نظام الغدد الصماءيعالج بالهرمونات الغدة الدرقية. في حالة تجلط الدم، توصف مضادات التخثر والعوامل المضادة للصفيحات.

إجراءات العلاج الطبيعي

يستخدم العلاج الطبيعي ليس فقط للإصابات، ولكن أيضا لأمراض المفاصل - و القصور الوريديوالتهاب الأوتار والأديم الليمفاوي. مثل هذه الإجراءات تحفز العمليات الكيميائية الحيوية في الأنسجة، وتحسين الدورة الدموية ونغمة الأوعية الدموية.

تعني إجراءات العلاج الطبيعي:

• الرحلان الكهربائي والرحلان الصوتي مع الأدوية.
• العلاج بالليزر؛
• العلاج بالتردد فوق العالي؛

ومن المهم أن نعرف أنه خلال فترة الحمل، الأمراض المعديةوأمراض القلب، بطلان هذه الإجراءات.

العلاج اليدوي والعلاج الطبيعي

تعتبر التمارين العلاجية جزءًا لا يتجزأ من علاج الإصابات والتهاب الأوتار وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. تساعد التمارين على استعادة نطاق الحركة المفقود بشكل أسرع ومنع تصلب المفاصل.

يجب أن تعقد الفصول الدراسية بشكل منهجي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يحدث الألم أثناء التدريب.

التدليك فعال جدًا في علاج تضخم الغدد الليمفاوية والقصور الوريدي. تعتبر تقنيات الفراغ والتصريف اللمفاوي الأكثر فعالية.

في حالة النقرس، يساعد العلاج باليود على مكافحة الوذمة بشكل جيد للغاية. للقيام بذلك، استخدم محلول اليود والأسبرين، والذي يستخدم لتليين المناطق المصابة. توصف أيضًا الأدوية المضادة للالتهابات.

جراحة

يتم إجراء العمليات الجراحية لإصابات الركبة - في حالة تلف الغضروف المفصلي أو التواء الأربطة.

يتم علاج التهاب الجراب بالإجراءات الحرارية، وشل حركة الركبة، وتناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. في بعض الأحيان تكون الجراحة مطلوبة.

الجراحة إلزامية للتخثر شديدعندما يكون من المستحيل استعادة سالكية الأوعية الدموية باستخدام طرق أخرى. في هذه الحالة، تتم إزالة جلطة الدم.

بالنسبة للدوالي، تتم إزالة الأجزاء المتغيرة من الأوردة بشكل مرضي. مع ليمفوستاسيس، يتم استعادة المباح الأوعية الدموية للليمفاوية.

ماذا يقدم الطب التقليدي؟

في الحالات التي تكون فيها الركبة منتفخة، ولكن ليس بشكل كبير بعد، العلاج التقليديلا يمكن إلا أن تكون مساعدة ويجب إجراؤها تحت إشراف صارم من الطبيب.

من الممكن أن تحافظ على صحة ركبتيك – ولكن كيف؟

إذا كنت عرضة لمثل هذه المشاكل عليك بما يلي:

1. احتفظ بها من وقت لآخر الساقين في وضع مرتفع. هذا يساهم الدورة الدموية الطبيعيةدم.
2. ارتداء جوارب مرنة. يتم بيعها لكل من النساء والرجال.
3. قم بمراجعة القائمة الخاصة بكومحاولة تناول أقل قدر ممكن من الأطعمة المالحة. يتداخل الملح مع الإزالة الطبيعية للسوائل من الجسم.

الوذمة ليست كذلك مرض مستقل، لذلك لا يمكنهم أن يشكلوا خطراً بأنفسهم. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل مظهرها، لأن هذه علامة عملية مرضيةوالذي يحدث بسبب تفاقم مرض معين.

إذا ظهر التورم فلا تؤجل زيارة الطبيب المختص. كلما تم اتخاذ التدابير بشكل أسرع، كلما كان العلاج أكثر نجاحا وأسرع.

إذا كانت ركبتك منتفخة وتؤلمك، فهناك ثلاثة أسباب رئيسية فقط لحدوث هذه المشكلة:
- قد تنتفخ الركبة بعد الإصابة الميكانيكية للأوتار أو الأربطة أو الغضروف المفصلي،
- السبب إما مشكلة طبية أخرى،
- الأحمال الشديدة على هذا المفصل، على سبيل المثال، في الرياضة.

قد يكون الورم موجودًا داخل مفصل الركبة أو في الأنسجة المحيطة به. لذلك، إذا كان الجزء الخلفي من الركبة منتفخًا، فأنت بحاجة إلى البحث عن المشكلة هناك. طبيا يسمى هذا بالانصباب الزليلي (الماء في الركبة). أصابات بليغةقد تتأثر الأنسجة الرخوة المحيطة بالركبة بالسوائل و/أو الدم المتراكم. تعتمد الطرق المستخدمة للعلاج إلى حد كبير على حقيقة ما إذا كان الورم حادًا أم مزمنًا.

وبعد 50 عاما، يعاني 10% من السكان من ذلك. تتعرض الركبة للإجهاد في العديد من الألعاب الرياضية. لذلك، من المهم جدًا استشارة الطبيب بشكل سريع ومنتظم، حتى لو كانت المشكلة نفسها تبدو لك في البداية بسيطة جدًا ولا تتطلب الاهتمام.

يمكن أن يكون ألم الركبة ميكانيكيًا أو التهابيًا ومعديًا في الأصل:
- آلام الركبة ذات المنشأ الميكانيكي: تحدث نتيجة الألم الميكانيكي عند المشي أو الوقوف في مكان واحد وتختفي عند الراحة. في معظم الحالات، سيؤكد التصوير بالرنين المغناطيسي وجود إصابة في الوتر أو الغضروف أو الغضروف المفصلي.
- الألم الالتهابيفي الركبتين: تظهر على شكل ألم في أي وقت من النهار أو الليل، وهنا تتجلى حقيقة الروماتيزم الالتهابي المزمن.

أسباب آلام الركبة

قد يكون ألم الركبة أحد أعراض المرض أو يشير إلى الحقائق التالية:

• كان هناك كسر في الماضي، لكنه لم يلاحظه أحد وتم شفاءه بشكل غير صحيح؛

• التهاب المفاصل في مفصل الركبة (عظم الفخذ والساق) أو الفخذ الفخذي (الفخذ والرضفة) ؛

• التهاب العظم والغضروف، موضعي في العظم تحت الغضروف الذي يغطي الفخذ حتى نهاية الساق.

• النخر، أي تدمير عظم الفخذ (الطرف السفلي عظم الفخذ) في مرحلة البلوغ؛

• أحيانًا يكون التكلس الغضروفي للغضاريف والغضروف المفصلي أحد أعراض التهاب المفاصل الحاد.

.

ركبتي متورمة - ماذا أفعل؟

إذا كان الورم حادًا، ويحدث فجأة (على سبيل المثال، كدمة في الركبة):

- من الضروري إراحة الركبة قدر الإمكان والمشي أقل قدر ممكن.
- استخدم العكازات إذا كان الإمساك بساقك يؤلمك.
- وضع الثلج مباشرة على جلد المنطقة المنتفخة بالركبة لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم الراحة لمدة 20 دقيقة. كرر مرتين. افعل ذلك 3 مرات يوميًا لتقليل التورم.
- ضع منشفة دافئة ورطبة أو وسادة تدفئة على ركبتك أو خذ حمامًا دافئًا لتخفيف الألم بعد انخفاض التورم.
- لف ضمادة مرنة حول ركبتك للضغط عليها وبالتالي تقليل الألم.
- أبقِ ركبتك مرتفعة فوق مستوى قلبك أثناء الاستلقاء. ضع ركبتك وساقك على الوسائد أو على مسند ذراع الأريكة.
- يمكن تخفيف الألم بالمسكنات. إذا استمر الألم، راجع طبيبك، الذي قد يصف الأدوية المضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات.
- اذهب إلى الطبيب إذا كان التورم يبدو كبيرًا جدًا، أو إذا كنت لا تستطيع تحمل وزنك على ركبتك، أو إذا كان هناك تشوه واضح، أو إذا كنت تعاني من الحمى والاحمرار في ركبتك، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى.
اتصل بطبيبك إذا لم تلاحظ تحسنًا بعد 4 أيام. قد تتضرر الأربطة.

إذا كان الورم مزمناً، أي أنه يحدث من وقت لآخر:

- اذهب إلى الطبيب - فقد يوصي بتمارين لتقوية العضلات المحيطة بمفصل الركبة.
- ارتدي وسادات الركبة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك. إذا كان ذلك ممكنا، افعل ذلك فترات راحة متكررةلإعطاء ركبتيك راحة.
- استخدم النعال في حذائك، وهو ما يجب أن يصفه لك طبيب العظام في موعدك. وقد تغير الضغط على منطقة الركبة لدى من يعانون من التهاب المفاصل وغيرهم مشاكل طبية.
- يقبل المكملات الغذائية، مثل الجلوكوزامين، والذي قد يكون فعالاً في تقليل التورم والألم الناتج عن التهاب المفاصل.

انتباه! يمكن للأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والإيبوبروفين أن تخفف الألم، ولكنها قد تسبب أيضًا آثار جانبية- إذا تناولت أكثر من الجرعة الموصى بها.

تحدث إلى طبيبك أو أخصائيك قبل البدء في المتابعة نصيحة عمليةو/أو إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام.
فقط طبيب محترفقادر على تزويدك بالمؤهلين الرعاية الطبية، بغض النظر عن مشكلتك.

عادة ما تكون إصابات وأمراض مفصل الركبة مصحوبة بحدوث عملية التهابية فيه الأنسجة الناعمهوتطور التورم.

الملاحة المادة

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل ركبتك متورمة ومؤلمة. ومع ذلك، بغض النظر عن أسباب الانزعاج في مفصل الركبة، هناك السؤال الرئيسي- ما يجب القيام به؟ تورم الركبتين سبب جديفكر في صحتك.

في الواقع، ورم في منطقة الركبة هو أحد أعراض أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. في أغلب الأحيان، يحدث ذلك بسبب: الإصابات، والنقرس، والتهاب كيسي، وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض.

يُغطى مفصل الركبة من جميع الجهات بمحفظة مفصلية لها غشاء خارجي وداخلي.

على الأصداف الخارجية كبسولة مشتركةهناك أكياس من المخاط. تم تصميم جسم الإنسان بطريقة تجعل جميع الأجزاء المتحركة من الهيكل العظمي تحتك ببعضها البعض باستمرار. وهذه الأكياس المخاطية تساعد في الواقع على تقليل الاحتكاك وتسهيل الحركة. يمكننا القول أن الكيس المخاطي هو نوع من ممتص الصدمات مع سائل يقع بين الأسطح التي تحتك ببعضها البعض. بفضل الأكياس، تكون عملية الاحتكاك غير مؤلمة وبدون أضرار.

يمكن أن تنتفخ الركبتين بطرق مختلفة. في بعض الأحيان يكون الورم غير مرئي تقريبًا، وفي بعض الحالات يصل إلى أحجام هائلة، حيث يصل إلى 7-8 سم فوق مستوى الركبة.

الأسباب الأكثر شيوعاً لتورم الركبة

في أغلب الأحيان تتورم الركبة وتؤلمها للأسباب التالية:

• التهاب الأوتار (عملية التهابية في الأوتار). الأوتار عبارة عن ألياف سميكة النسيج الضام. وبمساعدة هذه الألياف، ترتبط العضلات بالعظام. عندما تصاب الأوتار أو تلتهب، تبدأ الركبة بالألم والتورم؛
• إصابة أربطة الركبة. في منطقة الركبة قد يكون هناك تورم شديدو ألم حادبسبب التواء أو تمزق الأربطة.
• عادة ما يصاحب إصابة الركبة احمرار وتورم وألم أثناء الحركة؛
• يصاحب هشاشة العظام في الركبة ألم وتورم بدرجات متفاوتة من الشدة.
• تحيز الرضفةفي كثير من الأحيان يكون مصحوبًا بعدم الراحة والتورم.
• يتجلى التهاب المفاصل الإنتاني في الألم الحاد والاحمرار وحتى الحمى.
• يتجلى التهاب المفاصل الروماتويدي في شكل تورم مستمر في الركبة وألم مؤلم.
• التهاب كيسي أو التهاب كبسولة المفصل. يتجلى هذا المرض في تورم واضح وألم شديد عند محاولة ثني الساق المصابة عند الركبة.
• النقرس. إذا كان سبب الورم يكمن في هذا المرض، فإن الركبة قد تنتفخ بشكل دوري وتكون مؤلمة للغاية لعدة أيام، ثم تهدأ فجأة، وهكذا حتى المرة القادمة.

علاج التورم والألم في الركبة

إذا تعرضت لإصابة في ركبتك أو بدأت تؤلمك وتتورم فجأة، يمكنك محاولة مساعدة نفسك ببعض أنواع الإسعافات الأولية:

• من الضروري توفير الراحة للمفصل المؤلم.
• يجوز وضع كمادة باردة من الثلج على مكان التورم، ولكن لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة؛
• يخفف آلام وتورم الركبة بشكل جيد صبغة الكحولمن الزهور كستناء الحصانوالتي يتم تحضيرها بمعدل 50 زهرة مجففة لكل 500 مل من الفودكا. يتم غرس الخليط في وعاء زجاجي لمدة أسبوعين في مكان مظلم.
• من المفيد القيام به بقعة مؤلمةشبكة اليود.

غالبًا ما يعاني الرياضيون والأشخاص الذين يمارسون الرياضة من كدمات في الركبة. صورة نشطةحياة. الأحاسيس التي تنشأ في المفصل التالف غير سارة، وغالبًا ما يتعين عليك الخروج من جدول التدريب الخاص بك. وهو أمر غير سارة بشكل خاص. ومع ذلك، فإن إحدى أهم قواعد إصابات الركبة هي الاستمرار في الحركة. حتى في الحالات التي خضعت فيها منطقة الركبة لعملية جراحية، فمن الضروري الانخراط في إعادة تأهيل نشطة للمفصل المريض.

التعافي بعد المرض يبدأ من اللحظة الأولى الحد الأدنى من الأحمالبسيطة وقصيرة تمرين جسدي. بعد كل شيء، المهمة الأولية هي محاولة إعادة العضلات المصابة إلى "وظيفتها" في أسرع وقت ممكن. من خلال إجبار عضلاتك على العمل، يمكنك استعادة حركة المفاصل والقدرة على الحركة بشكل كامل.

أثناء فحص مفصل الركبة الذي يعاني من مشكلة، قد يرى الطبيب أنه من الضروري طلب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية ( التصوير المقطعي)، وكذلك الأشعة السينية. إذا اشتبه أحد المتخصصين في وجود عدوى، فسيتعين عليك فحص دمك. في بعض الحالات، من الممكن إجراء ثقب في المفصل. وبطبيعة الحال، يعتمد العلاج كليا على يصفه الطبيبتشخبص.

عوامل الخطر

وبطبيعة الحال، لا يمكن لأحد أن يحمي نفسه من احتمالية الإصابة في الركبة. ومع ذلك، هناك فئة من الأشخاص الذين يتعرضون للخطر لسبب أو لآخر:

• أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في أغلب الأحيان من آلام في منطقة الركبة، لأن الساقين هي التي تتحمل العبء الرئيسي لوزن الجسم؛
• أولئك الذين يواجهون باستمرار نشاطًا بدنيًا كثيفًا؛
• النساء فوق سن الأربعين؛
• الأشخاص الذين يقودون بسبب أنشطتهم أو لأسباب أخرى نمط حياة مستقرحياة. يعاني هؤلاء الأشخاص من نقص خطير في مرونة العضلات؛
• الناس مع بعض الميزات التشريحيةعلى سبيل المثال، مع أقدام مسطحة.

إذا كان أحد عوامل الخطر المذكورة أعلاه ينطبق عليك على الأقل، فحاول أن تجعل من القاعدة عدم تحميل ركبتيك أبدًا.

يجب على أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أن يفكروا في تعديل نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم.

إذا فجأة الأسرة أو إصابة رياضيةمنطقة مفصل الركبة، ويضاف التورم إلى الألم، فيجب تناول مسكنات الألم، مثل: الأسبرين، الإيبوبروفين، الباراسيتامول. حاول استخدام العصا أثناء المشي.

بهذه الطريقة يمكنك تجنب تدهور المفصل. لا تهمل صحتك تحت أي ظرف من الظروف وحاول القيام بذلك وقت قصيرزيارة متخصص. حتى ذلك الحين، ضع ضمادة تثبيت على المفصل المؤلم ووفر له أقصى قدر من الراحة.

فقط بعد التثبيت تشخيص دقيقيمكنك البدء علاجات معقدةوالتمارين والجمباز.

العلاجات الشعبية لآلام الركبة

الطب التقليدي يعرف كل شيء وسيدعم كل من يلجأ إليه طلباً للمساعدة في كل شيء. وبالتالي فإن علاج أمراض مفصل الركبة المختلفة لا يخجل من العلاجات الشعبية ووصفات "الجدة".

لتخفيف التورم والألم، يوصى بالحمامات الدافئة المصنوعة من عشب القرنفل والأوكالبتوس والنعناع والتنوب.

وإذا كان الطبيب المعالج لا يمنع ذلك، فمن المفيد عجن الركبة بحركة دائرية باستخدام الكريمات مثل “تروكسيفاسين” و”صوفيا” وغيرها؛

من الضروري تناول كميات متساوية من زهور كستناء الحصان وأوراق الموز و الملفوف الأبيض. كل هذا يتم طحنه إلى كتلة متجانسة ويتم تطبيقه عليه التهاب في الركبةكضغط (تحت الفيلم) لمدة 4-6 ساعات.

مهم جدا الحالة الداخليةمريض. بالطبع، آلام الركبة والقيود على الحركة يمكن أن تجعل أي شخص غاضبًا، لكن التهيج المستمر يمكن أن يصبح عائقًا كبيرًا أمام التعافي. لذلك، حاول أن تكون إيجابيًا قدر الإمكان. يعتبر الاسترخاء والتدريب الذاتي مفيدًا للمريض. ينبغي تجنب الاتصالات غير السارة والمواقف العصيبة.

تمرين جسدي

تعتبر التمارين البدنية ضرورية حتى يتمكن المفصل المصاب من استعادة حركته السابقة. ومع ذلك، قبل البدء في التمارين، يجب عليك الحصول على إذن من طبيبك. لذلك، إذا لم تكن هناك موانع، فيجب عليك البدء في القيام بتمديد يومي للساق المؤلمة، مما يزيد من الحمل تدريجيا عليه.

التمرين 1

مستلقيًا على ظهرك، على الأرض، حاول مد ساقك المتألم إلى الأمام، مع توجيه أصابع قدميك إلى الخارج، عد إلى 5. ثم استرخي واترك ساقك ترتاح.

تمرين 2

استلقي على ظهرك، على سطح صلب، ارفعي ساقك مع المفصل المؤلم فوق مستوى الأرض بمقدار 15 سم، وحاولي القيام بحركة "نصف دائرة" بقدمك في اتجاه واحد وفي الاتجاه الآخر. إذا كان هذا الأمر سهلاً عليك، فيمكنك القيام بالعديد من هذه الحركات، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فبدايةً، واحدة أو اثنتين تكفي.

التمرين 3

اجلس على كرسي، واسند ظهرك على الجزء الخلفي من قطعة أثاث واستخدم يديك لنشر ركبتيك إلى الجانب، ثم ضمهما معًا. يجب أن يتم ذلك ببطء.

وقاية

المبادئ والقواعد الأساسية للوقاية من أمراض الركبة كما ذكرنا سابقاً هي التوزيع الحكيم للنشاط البدني والرياضي. من المهم جدًا مراقبة وزنك.

حاول تجنب مثل هذه الشعبية، ولكنها ضارة للغاية الغذاء الحديث، مثل رقائق البطاطس، والمايونيز، والمشروبات الغازية الحلوة، ومشروبات الطاقة. تخلص من الدهون الحيوانية والمعجنات الحلوة والأطعمة المالحة والحارة جدًا من نظامك الغذائي قدر الإمكان. حاول أن تأكل كل يوم منتجات الألبانلحم الدواجن, أسماك البحروالمأكولات البحرية المتنوعة والخضروات والأعشاب والفواكه.

انتبه إلى الأحذية التي ترتديها. وكقاعدة عامة، غالبا ما يتم ملاحظة أمراض الركبة عند النساء. أحد التفسيرات لذلك هو ارتداء أحذية ذات الكعب العالي. لذلك، من المنطقي التخلي عن الأحذية الأنيقة ذات الكعب العالي لصالح الأحذية ذات النعال الأكثر راحة، إذا كنت، على سبيل المثال، تخطط للذهاب إلى المتجر أو إلى الحديقة للنزهة.

ممارسة الرياضة اليومية مهمة جدا. في كملاذ أخير، اجعل من القاعدة المشي على الأقل إلى المتجر والعودة. تذكر أن الآفة الإنسان المعاصر- الخمول. وهذا بالتحديد هو الذي يحرم ركب الكثير من الناس من القدرة على العمل بشكل كامل.

إذا كانت الركبة منتفخة ومؤلمة عند الانحناء، فيجب اختيار العلاج حسب السبب. آلام المفاصل هي السبب الأكثر شيوعًا لزيارة الطبيب. وفقا للإحصاءات، يمكن أن يعاني ثلث السكان مرة واحدة على الأقل في حياتهم من ظاهرة مثل آلام الركبة.

يحدث الألم عند الانحناء بسبب الإصابة والتوتر المفرط في المفصل. قد يؤلم مفصل الركبة بسبب امراض عديدة، من بينها التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب كيسي وغيرها من المشاكل غير السارة على حد سواء.

حتى المظاهر البسيطة عدم ارتياحفي مفصل الركبة لا يسبب عدم الراحة لدى الشخص فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على نوعية الحياة. إذا كانت ركبتيك مؤلمة ومنتفخة، فقد يؤثر ذلك سلبًا على حركتك الطبيعية.

يمكن أن تكون طبيعة الألم مختلفة - مؤلمة والتهابية وضمورية. ويجب علاج هذه المشكلة فورًا في جميع الحالات التي تؤلمك فيها الركبة عند الانحناء. المصدر الأكثر شيوعا لهذه العملية هو الصدمة. يمكن أن يحدث ذلك قبل وقت طويل من ظهور تورم مفصل الركبة والألم عند الانحناء. ينسى الإنسان الإصابة ولا يشك حتى في أنها تؤدي إلى ألم عند الانحناء أو تورم فوق الركبة.

أكثر الأسباب الشائعةوحقيقة أن الركبتين منتفخة ومؤلمة هي التهاب المفاصل والنقرس. وهي مصحوبة بأحاسيس مؤلمة حادة أو مملة أو إطلاق نار أو حرق أو انتيابية.

مع التهاب المفاصل يشعر الإنسان بألم شديد عند الانحناء، وعند الحركة يصبح الألم أكثر شدة. ويلاحظ أيضًا احمرار وتورم الركبة والتهابها. ارتفاع درجة حرارة الجسم أو درجة حرارة المنطقة المصابة. أساس التهاب المفاصل هو عملية التهابية تستمر لفترة طويلة وتؤدي في النهاية (إذا لم يتوفر العلاج المناسب) إلى فقدان كامل للقدرات الحركية.

أثناء تطور النقرس، يشعر الشخص بألم انتيابى شديد عند ثني مفصل الركبة. يمكن أن تختلف مدة الهجوم من دقيقة إلى عدة أيام. تشمل الحالات الأخرى التي لا ترتبط بالإجهاد أو الإصابة، ولكنها تسبب الألم والتورم أو التورم ما يلي:

• هشاشة العظام - مصحوبة بألم في الصباح.
• مرض أوسجود-شلاتر - يتم تشخيصه لدى طلاب المدارس الثانوية، مع ألم عند الانحناء وتورم في الركبة.
• العمليات المعدية في الجلد أو المفاصل هي سبب آخر لألم الركبة.
• كيس بيكر - يتميز بتورم الركبة والألم عند الانحناء.
• التهاب العظم والغضروف - مع هذا المرض يحدث نخر لجزء معين من أنسجة الغضروف، وسبب العملية غير الطبيعية هو انتهاك الدورة الدموية الطبيعية أو توقف تدفق الدم إلى مفصل الركبة، والألم عند الانحناء شديد للغاية.

يسبب الالتواء أيضًا ألمًا شديدًا وتورمًا. الكدمة هي أحد أنواع الإصابات. يظهر تورم في الركبة وورم دموي بسبب النزيف. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة عندما تنتفخ الركبة ولكنها لا تؤذي. عندما تظهر الشقوق ألم حادعند الانحناء، يجب أن يتم العلاج على الفور.

تصنيف الإصابات

عند حدوث الكسر يظهر ألم شديد وحاد، ويكون تورم الركبة أقوى بكثير مما كان عليه في الحالات السابقة. العلاج من قبل طبيب الرضوح مناسب هنا. عندما تمزق الغضروف المفصلي، هناك ألم شديد وحاد في الجزء الخلفي من الركبة. يتم علاجهم بعد الجراحة. أثناء التواء، تؤلم الركبة عند الانحناء والاستقامة. العلاج الأول لهذا النوع من الإصابة هو تطبيق البرد على المنطقة المؤلمة. وهذا يضمن الراحة الكاملة للطرف المصاب. يمكنك تناول مسكن للألم ومن ثم التأكد من طلب المشورة الطبية. المساعدة الطبية. إذا تحركت الرضفة، يظهر الانزعاج، ويصبح المشي صعبًا، وأحيانًا تتورم الركبة، لكنها لا تؤلم، ويحدث الانزعاج عند محاولة تقويم الركبة.

سبب ظهور تورم مفصل الركبة وآلامه هو أمراض المفاصل. على سبيل المثال، يحدث التهاب المفاصل - وهو عملية التهابية في أنسجة المفاصل - بسبب الإجهاد المفرط أو الأمراض السابقة الطبيعة المعدية. متلازمة الألملوحظ في الليل أو في الصباح، بعد الاستيقاظ، بعد انخفاض حرارة الجسم. يتم العلاج من قبل الطبيب بعد الفحص والبحث الأولي.

هشاشة العظام تؤثر على المفاصل. يظهر التورم فوق الركبة والألم عندما يكون الطرف في حالة راحة. في علاج هذه الأمراض هناك طرق معينة تعتمد عليها نهج متكامل(باستخدام كما الأدويةوكذلك الإجراءات البدنية الطب التقليدي). يتميز التهاب الجراب بالتهاب في الجراب حول المفصل، مما يسبب الألم والتورم فوق الركبة. تحدث هذه المشكلة بسبب التحميل الزائد و الأمراض المصاحبة الجهاز العضلي الهيكلي. تتحول الرضفة إلى اللون الأحمر المحلي أو درجة الحرارة العامة. قد يتراكم السائل ويجب إزالته عن طريق ثقب. الألم عند ثني الركبة قوي وحاد.

يتطور التهاب الغشاء المفصلي بعد الإصابات، ومظهره المميز هو تراكم السوائل في الجراب حول المفصل. قد يكون هذا هو السبب وراء تورم ركبتك ولكنه غير مؤلم. سيكون العلاج هو إزالة السوائل من تجويف المفصل من خلال ثقب.

هشاشة العظام هو مرض شائع حيث تتورم الركبة ولكنها غير مؤلمة. يتميز هذا المرض بانخفاض كثافة العظام. ويصبح عرضة للكسور والشقوق. وتعود أسباب هذه الظاهرة إلى انخفاض مستوى الفوسفور والكالسيوم في عظام الجسم، والذي يحدث نتيجة الاضطرابات الأيضية أو الفشل النظام الهرموني. يمكن علاج المرض من خلال نهج متكامل.

سبب آخر لألم الركبة هو النقرس. يتميز هذا المرض بعمليات التهابية مزمنة، ونتيجة لذلك تؤلم الركبة عند الثني والتمدد. في بعض الأحيان يظهر احمرار ويكون الألم انتيابيًّا. يمكن أن يحدث هذا المرض بغض النظر عن الجنس والعمر. في بعض الأحيان تتورم الركبة، لكنها لا تؤلم حتى نقطة معينة. سبب النقرس هو الترسيب حمض اليوريك. يجب أن يتم العلاج من قبل متخصص.

يؤدي التهاب الأوتار إلى تورم الركبة وآلامها. ويتميز العملية الالتهابيةفي الأوتار. يحدث الألم أثناء الحركة، وهو حاد ومكثف، ويصاحبه تورم. يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان عند الأطفال أو المراهقين، والرياضيين المحترفين (بعد المجهود البدني)، وعند كبار السن. أسباب هذه الظاهرة هي:

• عملية معدية في الأنسجة المحيطة بالبطن.
• نقص الكالسيوم أو انخفاض جودة عملية التمثيل الغذائي.
• العمليات الالتهابية المزمنة.
• الأحمال المتكررة والمنتظمة على الأطراف السفلية.

في علاج هذا الشذوذ، من الضروري ليس فقط الالتزام بتناول الأدوية اللازمة، ولكن أيضًا مراعاة ذلك التغذية السليمة. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الألم شخصية مؤلمةبينما تنتفخ الرضفة وتتحول إلى اللون الأحمر. مع هذا المرض يحدث التهاب شديد، ونتيجة لذلك يتم تدمير الغضروف المفصلي. يظهر المرض بغض النظر عن العمر ويتطور في كليهما الأطراف السفلية. في التهاب المفصل الروماتويديتتضخم الرضفة، وتتعطل وظائف الثني والبسط. أسباب المشكلة هي:

• انخفاض المناعة
• الأعطال بين أنسجة المفاصل.

جداً أمراض نادرةالتي تؤثر على مفصل الركبة هي: اعتلال الغضروف المفصلي، خلل التنسج عظم الورك، ورم غضروفي، كيس بيكر، متلازمة بليك، مرض كونيغ. يمكن تشخيص كل هذه الأمراض بشكل منفصل أو مصاحبة لبعضها البعض.

أعراض أمراض الركبة

ومع تورم وألم في المفاصل تظهر أعراض أخرى:

• احمرار سطح الجلد أو المفصل نفسه.
• تميل درجة الحرارة المحلية أو العامة إلى الارتفاع؛
• يصبح النشاط الحركي صعبا.
• يحدث الألم بطبيعة مختلفة - من المؤلم إلى الحاد والمكثف؛
• يظهر الألم أو الانزعاج عند الجس.

خصوصاً ميزة مميزةأي مرض هو الألم. وفي كثير من الأحيان تشتد في الصباح بعد الاستيقاظ أو بعد أن يكون الطرف في حالة راحة لبعض الوقت. من الصعب جدًا إجراء حركات الانثناء والتمديد التي تنطوي على الرضفة. وفي هذه الحالة لا يجب تأجيل العلاج ومن الأفضل استشارة الطبيب والخضوع له الفحوصات اللازمةللعلاج الأكثر فعالية.

العلاج من الإدمان

يمكنك التخلص من الانزعاج في الطرف السفلي بمساعدة الأدوية أو الجراحة أو العلاج الطبيعي.

في العلاج من الإدمانالغرض من الدورة هو المساعدة في تجديد أنسجة الغضاريف وتثبيطها العمليات المدمرة. أثناء العلاج الأدويةيتم استخدام الوسائل التالية:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في شكل أدوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن (Revmoxicam، Olfen، Nimid) والمراهم (Diclofenac، Voltaren)؛
• أجهزة حماية الغضروف (Chondrox، Artra) ؛
• مُعَالَجَة هرمونات الستيرويد(هيدروكورتيزون، ديبروسبان)؛
• بيولوجيا إضافات نشطةومجمعات الفيتامينات.

أنواع وطرق العلاج

إذا لم يكن من الممكن علاج المشكلة بالطرق التقليدية، فقد يصف الطبيب طرق علاج طفيفة التوغل، على سبيل المثال، تنظير المفاصل، أو قطع العظم، أو استبدال الركبة. لا يخضع جميع المرضى الذين يعانون من الألم والتورم في الأطراف السفلية لهذا العلاج. في عملية استبدال المفاصل الاصطناعية الجزئية، تتم إزالة الغضاريف التالفة وسطح العظام. ثم يتم إدخال الزرع.

في عملية تقويم المفاصل الكاملة، يتم استبدال مفصل الركبة بالكامل.

إجراءات العلاج الطبيعي ضرورية لعلاج المرض. مع هذا العلاج، لا يمكنك القضاء عليه فقط أعراض غير سارة، ولكن أيضًا تحسين صحة جسمك. الإجراءات الأكثر شعبية هي: العلاج بالليزر، العلاج المغناطيسي، العلاج بالتبريد، الموجات فوق الصوتية. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري القيام به تمارين علاجية. يوصى بعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي في الوقت المناسب والتخلص من الوزن الزائد في الجسم من أجل تقليل الحمل على المفاصل.