ما الضرر الذي يسببه التدخين لصحتك؟ الأعضاء التي تعاني أكثر من غيرها من التدخين. التدخين وسرطان الرئة

من عمر مبكريسمع الناس من جميع الجهات أن التدخين مضر بالصحة. وبقوة شديدة، في أي موقف، بغض النظر عن ماركة السجائر أو قوتها. لكن حتى هذا لا يمنع الإنسان من إغراء التدخين. فما خطورة هذا الإدمان البشري الرهيب؟

تأثير النيكوتين على الجسم

النيكوتين الموجود في أي نوع من السجائر يسبب الإدمان بدرجة كبيرة. وهناك تفسير بسيط لذلك.

جسم الإنسان قادر على إنتاج كميات صغيرة من النيكوتين من تلقاء نفسه. التدخين المنهجي خطير بسبب الإفراط في تناول هذه المادة. ولذلك يتوقف جسم الإنسان عن إنتاجه للقضاء على احتمالية تناول جرعة زائدة. يستمر الدماغ في الإشارة إلى نقص النيكوتين. لذلك مرارا وتكرارا.

ويتأثر الجهاز التنفسي أيضاً. ويتسبب دخان التبغ مع المواد التي يحتوي عليها في أضرار جسيمة له. الأشخاص الذين يدخنون يصبحون عرضة لذلك أمراض الجهاز التنفسي. تهيج شديد مسبب للسعال، يحدث على الغشاء المخاطي الجهاز التنفسيوالشعب الهوائية والرئتين. يتم إعاقة حركة الهواء عبر الأنسجة الخشنة للأعضاء بشكل كبير. معظم الخطر الرئيسيلا يزال هناك احتمال حقيقي لإصابة الشخص بالسرطان. والإحصائيات حول هذه القضية ليست في صالح المدخن إطلاقاً.

- ضعف الذاكرة نتيجة موت خلايا المخ، والتقرحات نتيجة زيادة الحموضة عصير المعدة– يمكن سرد العواقب إلى ما لا نهاية. وليس من قبيل الصدفة أن تكون هناك حقيقة بديهية مفادها أن "التدخين مضر بالصحة". وليس هناك شك في صحة هذه العبارة.

أمراض الأشخاص المدمنين على النيكوتين

في أغلب الأحيان، يمكن للشخص الذي يدخن أن يصاب بالكثير من الأمراض الخطيرة:

• الآفات السرطانية تجويف الفم;
• التهاب شعبي؛
• نقص تروية القلب.
• انتهاك الدورة الدمويةفي الأطراف السفلية.
• سكتة دماغية؛
• انتفاخ الرئة.
• الضعف الجنسي والعجز الجنسي عند الرجال.

يحسن الحالة العامةيمكن للرجل أن يحسن صحته، وكذلك فعاليته الجنسية، من خلال تحرير نفسه تماما من النيكوتين. الإقلاع عن التدخين يساعد على تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك، تتحسن جودة الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ.

خطر على الجنس العادل

المرأة والتدخين – يجب أن تكون هذه المفاهيم متنافية. لكن للأسف الإحصائيات تقول عكس ذلك. يعاني ما يصل إلى 35٪ من الإناث من هذا الإدمان.

يؤثر التدخين على الجهاز التناسلي للفتيات - ويلاحظ وجود انتهاك الدورة الشهرية، فتقل فرصة نجاح الإخصاب، كما تقل احتمالية نجاح الحمل والولادة طفل سليم. إن الطفل الذي لم يولد بعد يقع تحت التأثير السلبي للعديد من المواد المستضدية والمطفرة، وهو أمر خطير بالتأكيد على الشخص المستقبلي. الجنين الرضيع:

• يبطئ بشكل كبير في تطوره.
• يشعر بنقص الأكسجين المستمر.
• خلال فترة الحمل والسنة الأولى من الحياة، قد يكون هناك نقص في الوزن؛
• هناك مخاطر عالية للكشف عن الأمراض الخلقية.

كما أنه مدمر، حيث أن النيكوتين، مع حليب الأميدخل إلى جسم الرضيع. إن أعضاء الطفل وأجهزته التي لم تتشكل بشكل كامل هي التي تعاني أولاً. قد يبكي باستمرار وبدون سبب، ويكون عدوانيًا وسريع الانفعال، ويواجه صعوبة في النوم ليلًا. هؤلاء الأطفال لديهم مخاطر عالية جدًا للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وجسمهم عرضة تمامًا لمسببات الحساسية المختلفة، وقدراتهم على التعلم أقل من قدرات أقرانهم.

يوصي الأطباء بالتوقف عن التدخين قبل عام من الحمل، مما سيسمح لك بالاعتماد على ولادة طفل سليم. وهكذا تكون الأم الحامل قادرة على حماية طفلها من العواقب التي قد تصبح ملحوظة بعد الولادة الفعلية بكثير.

نقطة سلبية أخرى تؤثر على النصف العادل للبشرية. النيكوتين له تأثير ضار على الكولاجين، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد والشيخوخة المبكرة لدى النساء.

طرق فعالة لمكافحة إدمان النيكوتين

غالبًا ما يحدث ألا تساعد الأدوية ولا النصائح ولا الاستشارات في مكافحة الإدمان. بادئ ذي بدء، عليك أن ترغب في التخلص من هذا النشاط السخيف. من المهم تحليل الإيجابية و نقاط سلبيةمن إدمانك. إذا تعاملت مع هذه المهمة بوعي ووعي، فستكون هناك أغلبية مطلقة من السلبيات.

هناك طريقة ممتازة للإقلاع عن التبغ - طريقة ألين كار، والتي تم الاعتراف بفعاليتها بالفعل من قبل ملايين الأشخاص. بمساعدة المؤلف، يتعلم المدخن آليات تأثير النيكوتين على الجسم ويقتنع بأن السيجارة لا تنقذك من التوتر، ولا تساعدك على الاسترخاء، وهي عديمة الفائدة على الإطلاق.

من الأفضل الإقلاع عن التدخين "يومًا بيوم" مرة واحدة وإلى الأبد. في هذه الحالة، من المهم جدًا إدراك عبث هذه العادة وعدم معناها وغرابتها. تذكر أن مدة إدمانك لا تؤثر على قدرتك على الإقلاع عن التدخين. يمكن لأي شخص رمي!

بديل للسيجارة: خلاص أم حيلة تسويقية؟

تسيطر السجائر الإلكترونية على المجتمع بمعدل مذهل. ولكن هل يمكنهم مساعدة الشخص على التخلي عن إدمان خطير؟

لا. استبدال سيجارة عاديةالإلكترونية، يستمر الناس في تزويد أجسادهم بالنيكوتين والمواد الضارة الأخرى. وهذا يعني أن هذا ليس حلا سحريا للإدمان، ولكن مجرد طريقة جديدة للتدخين. هل يستحق تغيير أحدهما للآخر؟ ربما ليست هناك حاجة للاستمرار في خداع نفسك. بهذه الطريقة، من المستحيل التغلب على الإدمان الجسدي أو النفسي.

من المهم أن تتذكر أن الإقلاع عن التدخين مؤقتًا ليس انتصارًا. لا يستطيع الجميع التغلب على الرغبة في الوصول إلى سيجارة تلو الأخرى الوضع المجهدةأو في وليمة احتفالية. هناك عدة نصائح لهذه الحالة:

• تحتاج إلى تجنب تلك الشركات التي يوجد بها أشخاص يدخنون؛
• من الضروري استبعاد استخدام المشروبات الكحولية.
• ويجب إزالة الظروف التي تجعل المرء يتذكر الإدمان قدر الإمكان؛
• لم يفت الأوان بعد لبدء ممارسة الرياضة؛
• يوصى بتغيير نظامك الغذائي وجعله أكثر صحية (على سبيل المثال، إضافة ما يكفي من الفواكه والخضروات إليه).

الحلفاء الرئيسيون في الحرب ضد التدخين هم ثقتك بنفسك وهدوءك. من المهم إرضاء وتدليل نفسك بلحظات وأفكار ممتعة (على سبيل المثال، مقدار الأموال التي تم توفيرها بالفعل، وما إلى ذلك). القدرة على الاسترخاء بدون سيجارة تأتي مع مرور الوقت. خلال هذه الفترة من المهم جدًا عدم الاستسلام لإشارات الدماغ حول نقص المواد الضارة في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، تم بالفعل ذكر كتاب ألين كار، والذي يمكن أن يصبح مساعدين ممتازينفي المعركة من أجل صورة صحيةحياة. بعد قراءته، غالبا ما يغير الناس وجهات نظرهم بشكل جذري حول التدخين. وبحسب الإحصائيات فإنه يساعدك على الإقلاع عن النيكوتين بسهولة وسرعة في 95% من الحالات.

لا تغير نفسك! كن مصراً على قرارك الحازم بالإقلاع عن التدخين! وبعد ذلك لن يستغرق النجاح وقتا طويلا للوصول.

رأي الخبراء

يقلل المجتمع الحديث من مدى تأثير التدخين المدمر. من الشائع الحديث عن المخاطر المرتبطة بالرئتين والقلب والأوعية الدموية. لكن معظم الناس لا يشكون في أن وظائف المخ الأساسية تتأثر أيضًا، نظام الغدد الصماءويحدث التدمير أيضًا على المستوى بين الخلايا. يجد الأشخاص الذين يدخنون صعوبة في تصديق ذلك، لأن عملية التدمير والتسمم برمتها تحدث ببطء شديد. بالنسبة لهم هذه حالة مألوفة. ولكن بغض النظر عما إذا كان الشخص يشعر بالآثار الضارة للتدخين أم لا، فإن الضرر الذي يلحق بالصحة هائل. بما في ذلك من السجائر الإلكترونيةأو مضغ التبغ.

بلدنا ليس استثناءً: تفرض قوانين مكافحة التدخين الحالية في روسيا قيودًا على بيع منتجات التبغ للقاصرين وتحد من التدخين في في الأماكن العامة، حظره في التعليمية و المؤسسات الطبية. ومع ذلك، لا يوجد أحد محمي من الآثار الضارة للتدخين - حتى لو كنت لا تدخن بنفسك، فأنت في كثير من الأحيان " المدخن السلبي"، أجبر على استنشاق دخان التبغ أثناء وجوده بالقرب من المدخنين.

في روسيا، 65% من الرجال وأكثر من 30% من النساء يدخنون. ومن بين هؤلاء، بدأ 80% من الرجال و50% من النساء بالتدخين في مرحلة المراهقة. وخلال العشرين سنة الماضية ارتفعت نسبة المدخنين بمقدار 440 ألف شخص، ويرجع ذلك إلى الشباب والنساء. وفي سن 15-19 سنة، يدخن 40% من الأولاد و7% من الفتيات.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن تأثير التدخين على الشخص مرتفع للغاية، حيث يموت شخص واحد في المتوسط، كل ست ثوان، بسبب أمراض مرتبطة بالتبغ في العالم، ويموت خمسة ملايين شخص بسبب هذا السبب كل عام. وإذا استمر الاتجاه نحو زيادة انتشار التدخين بلا هوادة، فمن المتوقع أن يموت 10 ملايين شخص قبل الأوان كل عام بحلول عام 2020. وبحلول عام 2030، سيصبح تأثير التدخين على صحة الإنسان من أقوى العوامل المؤدية إلى الوفاة المبكرة.

من يدفعنا للتدخين؟ هؤلاء هم، أولا وقبل كل شيء، البالغين الذين يخبرون الأطفال باستمرار عن مخاطر التدخين، ولكن مع ذلك يستمرون في القيام بذلك بأنفسهم. المراهقون، على الرغم من الغثيان والطعم والرائحة الكريهة، يبدأون في التدخين ليبدو "حديثًا ورائعًا"، وبعد فترة فقط يدركون أنهم وقعوا في الفخ. يحدث هذا عندما مشاكل خطيرة، بسبب آثار التدخين على الجسم، المتعلقة بالصحة أو نقص المال أو حقيقة أننا جعلنا نشعر مرة أخرى وكأننا "مصابون بالجذام"، حيث أصبح التدخين الآن معروفًا كظاهرة معادية للمجتمع.

يدرك جميع المدخنين الآثار الصحية للتدخين ويندمون على تناول سيجارتهم الأولى، لكن معظمهم يستمرون في التدخين لأنهم يدركون الآثار الصحية المدمرة للنيكوتين. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشخص الذي يدخن دائمًا ما تكون أسنانه داكنة، تنفس ثقيل‎البشرة التي تعاني من الشيخوخة المبكرة.

لماذا التدخين سيء لصحتك

يعلم الجميع أن التدخين مضر بالصحة، ولكن ماذا يحدث بالضبط لجسمنا عند التدخين؟ تصطف القصبات الهوائية لدينا بظهارة مهدبة، وهي ضعيفة للغاية وحساسة للتأثير. بيئة خارجية. التأثير السلبيالتدخين على جسم الإنسان هو في المقام الأول حروق سطحية في القصبات الهوائية. مع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى موت الظهارة، وهذا بدوره يخلق الظروف الملائمة للاختراق الالتهابات المختلفةوكذلك لتطوير أمراض الأورام والسل وأمراض أخرى.

تعاني الرئتان والأوعية الدموية من القطران والمواد المشعة المسببة للسرطان التي يحتوي عليها التبغ، كما تتعرض عضلات وأعضاء المدخن كافة إلى نقص الأكسجين. ومن أضرار التدخين أيضًا أن هذه العادة تسبب تغيرات في الجسم يمكن أن تظهر بعد عقود وحتى جيل.

يمكنك تقديم قائمة لا حصر لها من مدى ضرر التدخين، وتسمية العديد من الأمراض التي تنشأ نتيجة استنشاق دخان التبغ، بدءًا من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى السرطان.

لماذا التدخين مضر بالصحة؟

النيكوتين يزيد من معدل ضربات القلب، ويضيق الشرايين، ويزيد ضغط الدملذلك، يعد التدخين أحد عوامل الخطر الثلاثة الرئيسية لمرض الشريان التاجي.

التدخين ضار أيضًا بالجسم لأن المدخنين لديهم خطر أكبر للإصابة بالسكتات الدماغية.

تصلب الشرايين في الأطراف السفلية، مما يؤدي إلى انسدادها مع تطور الألم الشديد وأحيانا الغرغرينا، يتطور لدى المدخنين 5 مرات أكثر.

النساء فوق سن 35 عامًا اللاتي يتناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم معرضات لخطر الإصابة بالمرض أمراض القلب والأوعية الدمويةمنخفض بشرط واحد - إذا كانوا لا يدخنون.

سبب آخر لضرر التدخين هو أنه يثير تطور أورام الشفاه واللسان والبلعوم والقصبة الهوائية والمريء.

ومن بين 100 حالة إصابة بالسل، هناك ما يصل إلى 75 حالة تحدث لدى المدخنين.

يؤدي تدخين الأم أثناء الحمل إلى ولادة أطفال مع انخفاض معدلات البقاء على قيد الحياة.

يعاني كل مدخن "ذو خبرة" من السعال والصداع المنهكين. على مر السنين القائمة معاناة جسديةيتوسع ويقلق أكثر فأكثر، لكنه لا يتوقف دائمًا. تؤدي المحاولات العديدة للتخلي عن هذا الإدمان إلى انهيار آخر، وتغلق الدائرة.

يجب على الشخص الذي يجد نفسه مدمناً على التدخين أن يدرك أن هذه ليست مجرد عادة، بل هو مرض يسمى إدمان النيكوتين.

يحتوي التبغ على النيكوتين، وهي مادة مخدرة سرعان ما تسبب الإدمان لدى المدخن. إن تأثير النيكوتين على الدماغ أثناء كل نفخة يكون أسرع بكثير من تأثير جرعة الهيروين خلالها الوريد. بعد 30 دقيقة من التدخين، ينخفض ​​\u200b\u200bمستوى النيكوتين في الدم بمقدار النصف، وفي غضون ساعة - إلى الربع. بمجرد أن يزول تأثير النيكوتين، يبدأ المدخن في الشعور بالحاجة إلى جرعة أخرى، ومن تلك اللحظة فصاعدا، كل شيء يخضع فقط للرغبة في تدخين سيجارة. وإذا حُرم الإنسان من هذه الفرصة، فإنه يبدأ بالتوتر والانزعاج، ولا يستطيع التركيز، ويبدأ في تجربة شعور يشبه الجوع الشديد.

يجد جميع المدخنين صعوبة بالغة في الإقلاع عن التدخين، لكن النيكوتين هو الدواء الأسرع مفعولًا ولن تعتمد عليه أبدًا بشكل كبير. يستغرق الأمر ثلاثة أسابيع فقط لإزالة 99% من النيكوتين من الجسم، لذلك لا توجد معاناة جسدية تقريبًا مقارنة بما يعانيه مدمنو المخدرات أثناء الانسحاب. إنه في الأساس شعور مقلق بالفراغ. تحدث الانهيارات بسبب حقيقة أنه، كما يبدو لشخص مدخن، يفقد الشعور بالثقة، والقدرة على التركيز، ويحرم من متعة كبيرة. في الواقع، كل شيء يحدث عكس ذلك تمامًا: بتدخين سيجارة، لا يكتسب المدخن سوى حالة من الاستقرار لفترة قصيرة ويسحب نفسه إلى مستنقع لا مخرج منه.

ثلاث مراحل للتدخين

هناك ثلاث مراحل للتدخين:

• المرحلة 1:التدخين غير المنتظم الاعتماد النفسي.
• المرحلة 2:التدخين على المدى الطويل. الاعتماد النفسي الفسيولوجي.
• المرحلة 3:التدخين الشديد؛ الاعتماد الفسيولوجي.

تذكر ما تشعر به عندما تعود إلى المنزل متأخرًا وتجد أن سجائرك قد نفدت! ستشعر وكأنك سجين حتى تكسر قيود التدخين. إذا أصبح اعتمادك على النيكوتين فسيولوجيًا ولم تنجح المحاولات المتكررة للتغلب على هذه العادة، ففي هذه الحالة يجب ألا تستسلم. لا تختبئ من نفسك. كما هو الحال مع أي مرض، هناك طريقة للخروج - تحتاج إلى طلب المساعدة من المتخصصين.

طرق علاج تدخين التبغ

الإقلاع عن التدخين أمر صعب بسبب الأعراض الانسحابية: الأرق، والتهيج، والعصبية، والميل إلى زيادة الوزن. أكثر من 50% من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين يعودون إلى هذه العادة مرة أخرى بعد ثلاثة أشهر. يدرك معظم المدخنين جيدًا المخاطر الصحية للتدخين، لكنهم يميلون إلى التقليل من أهميتها دون وعي.

يجب أن يهدف علاج التدخين إلى القضاء عليه انسحاب النيكوتينوأعراض التسمم بالتبغ، بالإضافة إلى تطوير نموذج سلوكي جديد لدى المدخن. يعتمد اختيار التكتيكات في علاج تدخين التبغ إلى حد كبير على ذلك الاستعداد النفسيالمريض للإقلاع عن التدخين.

ومن طرق علاج تدخين التبغ البرامج العلاجية:

1. البرنامج التعليمي – “مدرسة الندوة” والذي يتضمن الإرشاد الجماعي والفردي.

2. البرنامج العلاجي لمرضى درجة عاليةالاستعداد للإقلاع عن التدخين (ل الرفض الكاملمن التدخين)

الأساليب السلوكية: طرق المساعدة الذاتية، العلاج النفسي العقلاني والتوصيات الطبية، طرق الدعم النفسي الجماعية، العلاج بالتنويم المغناطيسي (الاقتراح تحت التنويم المغناطيسي، مما يؤدي إلى تدمير اللاوعي للاتصالات النفسية والعاطفية التي تسببت في الرغبة في التدخين)، العلاج بالنفور (تنمية النفور) للتدخين).

طريقة أخرى لعلاج التدخين هي التأثيرات الفسيولوجية.

طرق الدواء:العلاج ببدائل النيكوتين ( علكة، بقع، بخاخات الأنف)، المؤثرات العقلية.

الطرق غير الدوائية: العلاج الانعكاسي (التعرض لنقاط معينة متصلة بواسطة مسارات عصبية بمناطق معينة من الدماغ باستخدام إبر خاصة). يُعتقد أن التدخين هو رد فعل مكتسب يمكن تصحيحه بهذه الطريقة. أتباع الوخز بالإبر يدعون ذلك كفاءة عاليةهذه الطريقة.

أضرار تدخين السجائر الخفيفة

يحاول العديد من المدخنين، الذين يشعرون بالقلق إزاء صحتهم، تقليل الآثار الضارة للتبغ عن طريق التحول إلى ما يسمى بالسجائر "الخفيفة".

تسمى السجائر الخفيفة بهذا الاسم لأنها "تزن" أقل وتختلف فقط في عدد الثقوب الموجودة في الفلتر، والتي يتم من خلالها امتصاص الهواء الإضافي. يعتمد عملهم على تقليل تركيز النيكوتين والقطران عن طريق امتصاص الهواء الإضافي. ساعدت التقنيات الجديدة في تقليل كمية أوراق التبغ المطلوبة لكل سيجارة بمقدار النصف تقريبًا. تسمي صناعة التبغ السجائر الجديدة بأنها "خفيفة" و"خفيفة للغاية". ينطلق المستهلك من افتراض أنه إذا كانت علبة سجائر تحتوي على 10 ملغ من القطران والأخرى - 1 ملغ من القطران، فعند تدخين السجائر "الخفيفة"، سيحصل على قطران أقل بعشر مرات وسيكون أقل ضررًا على صحته . تشير المستويات الموضحة على العبوة عادةً إلى الحد الأدنى لمستوى تناول هذه المواد في الجسم. لا يزال المدخن يحصل على جرعته من النيكوتين عن طريق استنشاق المزيد من السجائر أو استنشاقها. أي أن ضرر السجائر الخفيفة لا يقل عن ضرر السجائر العادية.

لماذا السجائر الخفيفة أكثر ضررا؟

إن استخدام السكر والعسل وعرق السوس والكاكاو والشوكولاتة والمنكهات الأخرى يجعل السجائر أكثر جاذبية، خاصة للأطفال والشباب. فلماذا تكون السجائر الخفيفة أكثر ضررا إذا كانت تحتوي على كمية أقل من القطران؟ كما يحتوي الكاكاو على ما يقارب 1% من الثيوبرومين، وهو “موسّع للشعب الهوائية” يساعد على توسيع الشعب الهوائية ويسهل مرور الدخان وامتصاص النيكوتين. المضاف الأكثر شهرة هو المنثول، الذي له تأثير مخدر ومشتت، مما يجعل من الممكن استنشاق أعمق في مثل هذه السجائر. ومع النفخة العميقة تتأثر الأجزاء السفلية من الرئتين ويزداد الضرر على صحة المدخن.

يعتقد العديد من الأطباء أن السجائر الخفيفة أكثر ضررا من السجائر العادية، لأن الناس يخدعون أنفسهم بتدخينها. بسبب السجائر "الخفيفة" لا يتوقف العديد من المدخنين عن التدخين، معتقدين خطأً أنهم بذلك يقللون من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

من المفيد لشركات التبغ أن تحفز الانتقال إلى السجائر "الخفيفة": فهي أغلى ثمناً، والمدخنون يدخنونها أكثر.

هل تدخين الغليون مضر وأضرار التدخين السلبي؟

إذا كنت تدخن لسنوات عديدة، فمن الصعب جدًا التخلي عن هذه العادة. ربما يكون أحد الخيارات التي خطرت على بالك هو التحول إلى تدخين الغليون. هل تدخين الغليون ضار أم أنه علاج سحري للأمراض المرتبطة بالتدخين؟ الأشخاص الذين يدخنون الغليون أو السيجار لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأورام من أولئك الذين يدخنون السجائر. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى حقيقة أنه عند تدخين الغليون أو السيجار، لا يستنشق المدخن أي دخان تقريبًا. ولذلك فإن تدخين الغليون ضار، حيث أن خطر الإصابة بسرطان الفم لا يقل عن خطر إصابة المدخنين الآخرين. تذكر أنك عندما تدخن الغليون، فإنك لا تزال تستنشق دخان التبغ بكل ما يحتويه من مواد مسرطنة وسامة. وهذا ما يسمى "التدخين السلبي"، والضرر منه تدخين سلبيلا شيء اقل.

ينقسم دخان السجائر إلى تيارين: التيار الرئيسي، الذي يدخل إلى رئتي المدخن عند استنشاقه، والتيار الجانبي، من الضوء المشتعل في نهاية السيجارة.

تركيز بعض المركبات الكيميائية الضارة في التيار الجانبي أعلى بعدة مرات. ومن المحزن بشكل خاص أن الأطفال يعانون في كثير من الأحيان. في العائلات التي يدخن فيها الوالدان باستمرار، يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد بنسبة 4 إلى 5 مرات؛ التأخر العقليوالتهيج.

مكافحة التدخين في روسيا: قوانين مكافحة التدخين

في روسيا، في 21 يونيو 2001، اعتمد مجلس الدوما القانون الاتحادي بشأن تقييد تدخين التبغ. ويهدف هذا القانون إلى مكافحة التدخين "من أجل الحد منه تأثيرات مؤذيةيحظر دخان التبغ تدخين التبغ في أماكن العمل، وفي وسائل النقل الحضرية والضواحي، وفي وسائل النقل الجوي التي تقل مدتها عن 3 ساعات، وفي المرافق الرياضية الداخلية، ومنظمات الرعاية الصحية، المنظمات التعليميةوالمنظمات الثقافية والمباني التي تشغلها الأجهزة سلطة الدولةباستثناء تدخين التبغ في المناطق المخصصة للتدخين."

في 21 مايو 2003، اعتمدت منظمة الصحة العالمية اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ. وتحدد الاتفاقية استراتيجية الدولة لتنظيم صناعة التبغ.

لمكافحة التدخين في روسيا بعد اعتماده عام 1995 القانون الاتحاديفرض "الإعلان" قيودًا خطيرة على الإعلان عن منتجات التبغ في كلتا الوسيلتين الإعلاميتين وسائل الإعلام الجماهيرية، وللإعلان الخارجي.

وفي عام 2004، صدر قانون يحظر بيع منتجات التبغ "في الإقليم المؤسسات التعليمية"، وكذلك في دائرة نصف قطرها 100 متر منهم.

في 9 ديسمبر 2005، اعتمد مجلس الدوما في الاتحاد الروسي في القراءة الأولى قانون مكافحة التدخين، الذي ينص على معاقبة التدخين خارج الأماكن المخصصة لذلك.

قانون آخر بشأن التدخين في روسيا، اعتمده مجلس الدوما في الاتحاد الروسي في 11 أبريل/نيسان 2008، هو قانون "انضمام الاتحاد الروسي إلى اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ". ووفقا للقانون الجديد، ستفرض روسيا قيودا صارمة على جميع أنواع إعلانات التبغ، تصل إلى الحظر الكامل في غضون 5 سنوات. سيتم تكثيف مكافحة التدخين بين القاصرين، ويجب أن تشغل الكتابة التي تحذر من مخاطر التدخين على علب السجائر 30 بالمائة على الأقل من مساحة الجانب الأكبر من العلبة.

يتمتع جسمنا بقدرات تعافي هائلة، وبعد مرور بعض الوقت بعد الإقلاع عن التدخين، ستشعر وكأنك لم تدخن أبدًا.

إن مهمة الأطباء والمعلمين وعامة الناس هي محاربة التدخين ليس بالمحظورات، بل أن ينقلوا إلى عقول وقلوب كل شخص الاعتقاد بأنه من خلال الإقلاع عن السجائر، يمكنه تجنب العديد من الأمراض وإطالة العمر لسنوات عديدة.

والطريف أنه حتى الآن لم يتمكن أحد من التأكيد بنسبة 100% على خطورة التدخين أو دحض هذه الفكرة. لا علمياً ولا إحصائياً.*

*- ملاحظة Phacochoerus "a Funtik:
« حسنًا، لماذا، لماذا تكتب هذا؟ حسنًا، من يسحب يدك؟ سيكتبون أن التدخين مضر، والناس يموتون منه - من يهتم... إنه مفيد لك، اجلس هناك تحت الحراسة في مكتب التحرير الخاص بك. لا يهمني إذا كانت هناك حشود من الناشطين الغاضبين المناهضين للتدخين أمام حظيرتي في حديقة الحيوان؟ إنهم أناس متوحشون - ويمكنهم التهامهم»

ومن المعروف بشكل موثوق أن مدخنين شرهينيتناقص حجم عمل الرئتين، ومع زيادة الجهد، يزداد النبض بقوة، ويظهر ضيق التنفس بشكل أسرع من غير المدخنين. ومن الواضح أن المدخنين لديهم عملية التمثيل الغذائي المتزايدة، وبالتالي فإنهم يكتسبون الوزن بسرعة أقل ويفقدونه بشكل أسرع. ليس من الممكن بعد الحكم على مدى خطورة هذه التغييرات على الحياة. لأنه بمجرد أن يبدأ الأمر بالقلق إدمان النيكوتينيستسلم كل من العلماء والإحصائيين. نعم، ما يصل إلى 70% ممن يموتون بسرطان الرئة هم من المدخنين أو أقلعوا عن التدخين. ولكن إذا أخذنا المقطع العرضي الرئيسي للعمر الاجتماعي والجنس لهؤلاء الأشخاص المتوفين، يتبين أن 70٪ منهم يتكون من مدخنين سابقين أو حاليين.

نعم ضيق التنفس عند الصعود إلى الطابق الخامس ليس جيداً. لكن المدخنين يحلون مشاكل اختبار الذكاء بنسبة 15% أسرع. وهم أكثر عرضة للوفاة بمقدار الضعف السكرى. نعم، النساء الحوامل المدخنات أكثر عرضة لإنجاب أطفال ناقصي الوزن. لكن المدخنات أقل عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بتسمم الحمل الخطير قبل الولادة، كما انخفض عدد حالات التسمم بمقدار الثلث. يعد انتفاخ الرئة أكثر شيوعًا لدى المدخنين بمقدار الضعف، لكن مرض الزهايمر أقل شيوعًا بثلاث مرات، كما هو الحال مع مرض باركنسون.

هنا - الطب الرسمييضرب قرع النصر - هذا كل شيء! من الواضح تمامًا أن المدخنين أكثر عرضة لخطر أن يصبحوا ضحايا لقضمة الصقيع - حيث أن أنسجتهم أقل مقاومة للبرد. ثبت، التحقق، آمنة! لنتشاجر عادة سيئة! ولكن بعد ذلك تقرير من البريطانيين الأكاديمية الطبيةحول انخفاض حاد في عدد التهاب القولون التقرحي لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين - لا، أي نوع من اللؤم هذا... تظهر البيانات الموجزة مرة أخرى: الإحصائيات علم كاذب وغير دقيق ومجنون. لكن الأمر يصبح أسوأ بكثير عندما يتم ترتيب هذه الإحصائيات فجأة. انتهى ظهور تقرير طبي من مكتب الإحصاءات الأسترالي عن الحالة الصحية لسكان القارة في الفترة 1989-1990 بفضيحة جامحة في عام 1993. هنا عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار ما هو موجود في أستراليا بنظامها المركزي مراكز العلاجوالتأمين الصحي، فإن أي دراسات إحصائية تبدو أكثر إقناعا وأوسع نطاقا من البيانات الواردة من المراكز الأوروبية والأمريكية.

"كيف تعيش طويلا؟ وصفتي هي: 5-6 سيجار في اليوم. 3-4 حصص من الويسكي. ولا تربية بدنية!
وينستون تشرتشل

لذا، وبحسب هذا التقرير، فإن صحة المدخنين الأستراليين كانت أفضل بشكل عام من صحة غير المدخنين أو المقلعين عن التدخين. لقد أظهرت أمراض تصلب الشرايين والأورام - وهما المرضان الرئيسيان في مكافحة التدخين - نتائج متواضعة للغاية بين أولئك الذين، وفقًا لمؤشراتهم، لا يتركون أعواد التدخين تخرج من أفواههم، مقارنة بمواطنيهم غير المدخنين. إذا أخذنا في الاعتبار مقدار الأموال التي تمكنت جماعات الضغط المناهضة للنيكوتين في ذلك الوقت من سحبها من جيوب الحكومة من أجل نضالهم الكبير، فإن جامعي هذه التقارير سيكون من المفيد إطعامها لأسماك القرش التي تمرح في المياه الساحلية لسيدني.

بالمقارنة مع هذه القنبلة، لا يمكن للمرء حتى أن ينتبه إلى النتائج المثيرة للاشمئزاز تقليديًا في اليونان (أعلى نسبة من المدخنين في أوروبا وفي نفس الوقت النسبة الأكبر من المدخنين). مستوى منخفضالأورام وأمراض الدورة الدموية). ما هي هذه اليونان - بعد كل شيء، لديهم الشمس والنبيذ والهواء الجبلي والرقص الشعبي.

يحتوي التبغ على النيكوتين القلوي. عند حرق التبغ، يدخل جزء من النيكوتين إلى الجسم مع الدخان عبر الرئتين والأغشية المخاطية. وبعد ذلك، يتم نقل النيكوتين مع الدم إلى جميع الأعضاء ويبدأ في اختراق خلايا الأنسجة. في الواقع، الدخول إلى قفصنا ليس بالأمر السهل - التحكم بالوجه عند المدخل سيكون أكثر خطورة مما هو عليه في نادي النخبة، والضيوف خارج القائمة ليس لديهم أي شيء مميز يمكنهم اللحاق به هناك. لكن النيكوتين محظوظ. جزء من مستقبلات الخلية، المصممة لتوفير الوصول دون عوائق إلى الإنزيم الطبيعي لجسمنا - الأسيتيل كولين، ينظر إلى النيكوتين باعتباره أحد أشكال هذا الإنزيم. ويفتح الأبواب على مصراعيها. هناك العديد من التأثيرات التي يتركها النيكوتين على الجسم.

إنه يزيد من معدل ضربات القلب، ويضيق الأوعية الدموية (وفي الوقت نفسه يعزز نموها)، يدخل تفاعل وثيقمع الخلايا العصبية في الدماغ، يحفز إنتاج إنزيم المتعة الدوبامين - لا يوجد عملياً أي منطقة متبقية بداخلنا لا يلتصق فيها النيكوتين بأنفنا. ولكن في الوقت نفسه، لا تحدث تغييرات سريعة للغاية في الولايات المتحدة. على عكس الكحول، على سبيل المثال، يتصرف النيكوتين بشكل متواضع للغاية، ويندمج بسرعة كبيرة في عملية التمثيل الغذائي العامة ويرضي جسمنا لدرجة أنه، بعد أن تعافى بسرعة من القيء والدوار الأول، يبدأ في طلب المزيد والمزيد من الأجزاء منه المواد، معتبرين إياها من الآن فصاعدا جزءا مشروعا من نظامهم الخاص.

الآن لم يتم قطع الرؤوس بعد، ولكن يبدو أن كل شيء يسير بهذه الطريقة. منذ ستة عشر عاما أكبر شركات التبغوقد اعترفت الولايات المتحدة بالفعل بالتزامها بدفع مبلغ 206 مليون دولار إلى 46 ولاية لتغطية تكاليف التأمين الصحي للمدخنين. ظلت شركات التأمين ترقص رقصات النصر لفترة طويلة. وبالفعل شمل الأغلبية في «عفو النيكوتين» الأمراض الموجودة- كان يكفي أن يشير المريض إلى أنه مدخن، وترسل فواتير علاجه إلى مراكز توزيع إعانات التبغ. وإذا أخذنا بعين الاعتبار أن منتجات التبغ تخضع بالفعل لضرائب هائلة، وأن الشركات نفسها تدفع بانتظام مبالغ تبلغ عدة ملايين من الدولارات في مطالبات "الضحايا" من القطاع الخاص، فيبدو أن المرء قد يكتفي بمثل هذا التعويض. ليس كذلك.

في يناير 2014، وزارة العدل الأمريكية وأكبر خمس شركات التبغ فيليب موريستوصلت شركات الولايات المتحدة الأمريكية ورينولدز أمريكان وبريتش أمريكان توباكو ومجموعة ليجيت ولوريلارد توباكو إلى اتفاق بعد 15 عامًا من التقاضي. طلبت وزارة العدل في البداية مبلغ 280 مليار دولار من صانعي السجائر بتهمة تورطهم في مؤامرة إجرامية قبل خمسين عاما للإخفاء عن عامة الناس أن التدخين يسبب الإدمان وأن الدخان المستنشق خطير، وادعت أن السجائر "الخفيفة" أقل ضررا. ونتيجة لهذا فقد أدينت شركات التبغ بتهمة خداع المستهلكين، ولكن تم العفو عنها بغرامة مالية كبيرة، مما اضطرها إلى الاعتراف علناً بما فعلته. ولو أصرت وزارة العدل على الدفع، لكان هؤلاء العمالقة الصناعيون قد أفلسوا ببساطة.

لماذا يخشى التبغ؟

اضطهاد الجرعة

عمدة نيويورك هو طفل وردي عاجز مقارنة بالأشخاص الحقيقيين المناهضين للتدخين.

1515
تعلن محاكم التفتيش في إسبانيا الحرب على "الجرعة الشيطانية للوثنيين، التي تنبعث من الفم دخانًا وتجعل الناس يشبهون الشياطين". يُحظر تصدير التبغ إلى إسبانيا والبرتغال، ومن ينتهك هذا الحظر يتعرض للجلد.

1525
في البرتغال، يُحرم المدخنون من الكنيسة.

1530
في إنجلترا، تم فرض عقوبة الإعدام على التدخين. لكن القانون لم يستمر لأكثر من عام.

1550-1690
في روسيا، الأشخاص الذين يدخنون الحشيش اللعين يتم اقتلاع أنوفهم. يتم الاستثناء فقط للأجانب، ومن ثم لا يسمح لهم بالانغماس في الرذيلة إلا في الأماكن المخصصة لإقامتهم.

1650-1750
وفي الصين، عقوبة استخدام التبغ أو حيازته هي الإعدام بقطع الرأس.

إن الأموال التي تنفق على مكافحة التدخين، والتي تنتزع من شركات التبغ وتستنزف من ميزانيات الدولة، هي مقدار الأموال التي تنفق على مكافحة التدخين. كمية كبيرةأصفار. ليس من المستغرب أن يجذب هذا التألق الذهبي الكثير من المقاتلين الناريين والمتحدثين الغاضبين والأوصياء المتحمسين لسعادة البشرية. سيدفع الناس دائمًا نوعين من المواطنين، كان الفيلسوف الملكي ماركوس أوريليوس هو الذي قال: “أولئك الذين يسليونهم، والذين يخيفونهم”.

بالطبع، لا يزال حجم العروض الترفيهية أكبر، لكن أعمال "مثيري الذعر" مزدهرة أيضًا.

مئات المؤسسات تجني ملايين التبغ بأمان، وتقوم بإطعام الأطباء والصحفيين والسياسيين والشخصيات العامة. بالطبع، لا يزال بإمكانك محاربة الإجهاض، ومحطات الطاقة، والمنتجات المعدلة وراثيًا، والبيئة السيئة، وأزمة الإنتاج الزائد، وصناعة السيارات... ولكن في معظم هذه الحالات، إلى جانب "الرذيلة" عادة ما تكون هناك قوى قوية جدًا لم تتمكن بعد من مقاومة مثل هذه الهجمات بنجاح. جرب نفس المنتجات المعدلة وراثيا مرة أخرى وسوف يتمرد عليك نصف المزارعين في الولايات المتحدة؛ ولا يوجد أحد أحمق في مداعبة مثل هؤلاء الثيران. وتبين أن شركات التبغ كانت سمينة وشهية للغاية، لكنها في نفس الوقت ضعيفة للغاية. اتو لهم، اتو!

إن النجاحات في مكافحة الجرعة الشيطانية مذهلة - فالحصون تسقط بعد الحصون. تم تعليق المدخنين بأعلام حمراء من جميع الجوانب، وقيل لغير المدخنين أن أولئك الذين يدخنون الأشياء في أفواههم يتعدون على حياتك وحريتك. يدخنون أطفالكم وسيكبرون ليصبحوا مسخين أغبياء، يحرمون الرجال من قوتهم الجنسية، نحسوا أبقاركم ورقصوا عراة على جبل أصلع!.. وبشكل عام، لا تزال الوصفات القديمة تعمل بشكل جيد.

إن إقناع غير المدخن المعاصر بأن الشخص الذي يحمل سيجارة في الطرف الآخر من المطعم لا يسبب له أي ضرر على الإطلاق هو نفس محاولة إخبار رجل تقي في كولونيا منذ خمسمائة عام أن السحرة لا يخمرون الحليب في الواقع. ولا تفسدوا الأطفال في بطن الأم.

يغلي النيكوتين عند درجة حرارة 140-145 درجة مئوية، ويذوب في الماء والأثير والكحول، وهو سم قوي جداً. بضعة سنتيمترات من النيكوتين ستقتل الحصان. هذا الحقيقة النقية. لكن الكلب يحتاج بالفعل إلى قطرتين أو ثلاث قطرات، وإذا كنت تأخذ عنزة أو خروف، فإن هذه الحيوانات سوف تشرب بهدوء عشر قطرات دون أن تتردد. يمكن للأميبا أن توجد بشكل جيد بشكل عام، حيث تمرح في محلول واحد بالمائة من النيكوتين، ولكن لسبب ما تتخلص عصية السل من حوافرها على الفور (أو أي شيء آخر لديها) حتى في وجود كمية ضئيلة من هذا القلويد في بيئة(ذلك هو السبب الأطباء ذوي الخبرةفمصحات السل تقترح سرا على مرضاها ألا يستعجلوا في الإقلاع عن التدخين، بل أن يشفوا أولا).

"الإقلاع عن التدخين سهل مثل قشر الكمثرى، لقد فعلت ذلك بنفسي مائة مرة"
مارك توين

لو غير مدخنيأكل عشرين سيجارة، أو يموت أو يتضرر إلى الأبد في ذهنه، ولكن بالنسبة لمرضى الفصام، يساعد التدخين في منع هجمات الجنون - للنيكوتين تأثير مفيد على عمل الخلايا العصبية. العلقة التي كانت تستخدم لامتصاص دم المدخن تعيش في المتوسط ​​20% أطول من أقرانها "غير المدخنين"، لكن إذا كان الشخص صاحب العلقة المزروعة يدخن في هذا الوقت، فإن الحيوان الصغير سيموت بسرعة كبيرة في تشنجات رهيبة

لا تدخن على معدة فارغة

حتى لو كنت تنتمي إلى هؤلاء الأفراد المبدعين الذين، بعد أن فتحوا أعينهم في الصباح، بدأوا على الفور في البحث عن ملحقات التدخين على المنضدة بيد ضعيفة، قم بإعداد المنضدة في المساء بحيث يكون أول ما تصادفه يدك هو بعض الزبادي أو الفاكهة. اغتصب نفسك - أكلهم. الآن يمكنك التدخين مع الشعور بالإنجاز.

3

أكل التفاح

إذا تمكنت من تعويض كل سيجارة دخنتها عن طريق تناول نصف تفاحة في نفس اليوم، فسيتم تقليل الضرر الناجم عن التدخين في حالتك - فالمواد الموجودة في التفاحة ستساعد جسمك على استعادة توازن العناصر الدقيقة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. التعرض للمواد المسرطنة. لكن، بالطبع، لا يمكنك حشر الكثير من التفاح في نفسك. لذا تناول الطعام بقدر ما تستطيع.

4

لا تضع سيجارة في فمك

سيتم استنشاق الدخان حتى لو قمت ببساطة بالضغط على الفلتر على شفتيك المغلقة تقريبًا. سيكون هناك أقل منه. في البداية سيكون من غير المعتاد التدخين بهذه الطريقة، ولكن الشيء الجيد في كونك مدخنًا هو أنك تعتاد على كل شيء بسرعة كبيرة.

5

تنفس أكثر هواء نقيوالتحرك

من الأفضل أن تدخن عشرين سيجارة وتتجول لمدة ساعة في الحديقة بدلاً من أن لا تدخن سيجارة واحدة وتجلس في غرفة خانقة طوال اليوم. إذا كان الندم يجعلك تقضي عشرين دقيقة أطول في صالة الألعاب الرياضية وتنام والنافذة مفتوحة، فإن تدخينك ليس ضارًا بشكل عام.

6

لا تعض نفسك، لا تعذب نفسك، لا تخيف نفسك من السرطان وانتفاخ الرئة

إذا كنت تدخن، افعل ذلك بكل سرور و بقلبٍ نقي. غالبًا ما تصبح المخاوف والعصبية والوساوس المرضية هي الأسباب أمراض خطيرةوليس فقط العصبيين. يعتقد العديد من الخبراء أن توقع الأسوأ دائمًا والتعرض للقلق يمكن أن يؤدي إلى تطور السرطان.

ربما يعرف كل طفل اليوم جيدًا أن التدخين سيء ومضر. بفضل حملة مكافحة التبغ المستهدفة والواسعة النطاق، أصبح عدد المدخنين في العالم أقل فأقل. ولكن لا يزال هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يقدسون ويعتزون بعادتهم القاتلة ولا يريدون التخلي عنها.

الحقيقة هي أن التدخين عدو خبيث. المجيء إلى شخص تحت ستار صديق يمكنه الدعم في اللحظات الصعبة، وإعطاء الاسترخاء والهدوء، تستقر السيجارة بقوة في ذهن الشخص وتبدأ في السيطرة على الجسم. لقد كتب الكثير عن مخاطر التدخين على جسم الإنسان. دعونا نتذكر بإيجاز الشر الذي تجلبه السيجارة معها.

التدخين يدمر جسم الإنسان تماما

مع العلم جيدًا بالضرر؟ لقد أصبحت هذه العادة المعادية للمجتمع منذ فترة طويلة كارثة عالمية. لقد قامت السيجارة بترويض عدد كبير من الناس. لكن الأسوأ من ذلك أن هذا الاعتماد يتشكل في اتجاهين في وقت واحد: جسدي ونفسي. يمكننا القول أن الشخص يصبح بالفعل أسيرًا لدخان التبغ.

الاهتمام بالتدخين يبدأ في مرحلة الطفولة

لقد ثبت أن وجود الاعتماد النفسي يؤثر بشكل مباشر على استحالة الانفصال السريع عن الإدمان. ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن الإنسان عبد لعاداته.

بالنظر إلى الجانب الفسيولوجي للتدخين، سوف نفهم أنه مع النسيان الكامل للسجائر، تحدث تغييرات مفيدة للغاية في الجسم:

• توسع الأوعية.
• تحسين نشاط الدماغ.
• استقرار أداء الجهاز الهضمي.
• استعادة الجهاز التنفسي.

على المستوى المادي، بعد الإقلاع عن التدخين، يعاني الشخص من تغييرات مفيدة. ما لا يمكن أن يقال عن المزاج النفسي. علاوة على ذلك، تتم إضافة صعوبات إضافية من خلال حقيقة أن الفرد يتكيف مع حقيقة أن الفراق بالسيجارة سيكون مؤلمًا للغاية. بعد كل شيء، ما الذي سيساعد بعد ذلك في محاربة الاكتئاب والتوتر والقلق؟

هذه أصداء لنفس الاعتماد النفسي. ويظهر مباشرة بعد اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين. لكن الأخطر من ذلك أن التدخين عادة مكتسبة عن قصد. جسم الإنسان غير مصمم على الإطلاق ليتعرض لمنشطات اصطناعية إضافية.

تذكروا أيها المدخنون، محاولاتكم الأولى للسحب. السعال والاشمئزاز والرغبة في التخلص من السيجارة. لكن الشخص يدرس بعناد أساسيات التدخين ويتسلح بعلبة سجائر. لماذا ولماذا؟ ربما لا يعلم الجميع كيف سينتهي هذا؟

أضرار التدخين على جسم الإنسان باختصار

الأشخاص الذين يبدأون يومهم بسيجارة ويستمرون في التدخين بنشاط طوال اليوم لا يدركون حتى الكمية الهائلة من المواد المسرطنة التي "يطلقونها" في أجسامهم. لقد أثبت الأطباء وأثبتوا أنه من خلال تدخين حوالي 15-20 سيجارة فإن المدخن "يجدد" احتياطيات إمكاناته الجسدية عن طريق:

• 40-45 ملغ من الأمونيا.
• 120-130 ملغ من النيكوتين.
• 0.5-0.6 لتر من أول أكسيد الكربون.
• 0.5-2 ملغ من حمض الهيدروسيانيك.

أضف هنا قائمة ضخمةمن بين أكثر من 400 اسم من المواد المسببة للسرطان، وستكون قادرًا على تقييم ضرر التبغ على جسم الإنسان بشكل مستقل. باعتبار أن المركبات المسرطنة لها قدرة قوية على الترسيب في الأعماق جسم الإنسان. حيث يقومون باستمرار وبشكل عمد بتدمير عمل الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى تدمير الصحة بلا رحمة.

تكوين دخان التبغ

ومن المعروف أن حياة المدخنين النشطين الذين لديهم تاريخ طويل من التدخين تقل بمقدار 6-12 سنة مقارنة بغير المدخنين.

بفضل العديد من الدراسات طويلة الأمد، وجد الأطباء أن التدخين:

1. له تأثير ضار على الجهاز المناعي.
2. يقلل باستمرار من الصحة العامة.
3. يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
4. يعطل بشكل خطير عمل الجهاز التناسلي. وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء.
5. يضيق الأوعية الدموية بشكل كبير، مما يؤدي إلى تطورها مجاعة الأكسجينومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.

السجائر والجهاز العصبي

المواد المسرطنة السامة التي كل منتج التبغ، لها تأثير مدمر على الجهاز العصبي المركزي للإنسان. إلى المهام الجهاز العصبييشمل السيطرة على جميع العمليات التي تحدث في الجسم. يتفاعل الجهاز العصبي المركزي مع تسمم التبغ على النحو التالي:

1. انخفاض مستوى الانتباه والشرود والنسيان.
2. الدوخة الناجمة عن تضييق حاد في تجويف الأوعية الدموية.
3. الشعور بفقدان الوعي. يبدو أن الشخص يقع في حالة سجود قصيرة المدى.

يعاني المدخنون الشرهون الذين لديهم تاريخ طويل من تدخين السجائر في معظم الحالات من ضعف الذاكرة المستمر وأعراض الاكتئاب والصداع النصفي الشديد. تظهر أيضًا علامات عصبية، وغالبًا ما يتعرض المدخنون للاضطهاد التعب المزمن. للدخان المسرطن تأثير سلبي للغاية على قدرة الإنسان على حاسة التذوق والروائح..

كيف تؤثر السجائر على الجهاز العصبي؟

لقد أثبت الأطباء ذلك التدخين على المدى الطويليقلل بشكل كبير من قدرة الشخص على إدراك الألوان. يعاني المدخنون من ضعف في إدراك الألوان. الأمر نفسه ينطبق على عمل المستقبلات الشمية.

كما يشتكي محبو الدخان من مشاكل في السمع والبصر. المركبات السامة ضارة بالبصر و الأعصاب السمعية. إذا كانت هناك مشاكل (أمراض) موجودة في الجهاز العصبي المركزي، فقد يعاني المدخن في النهاية من الإعاقة.

التدخين والجهاز التنفسي

الضربة الرئيسية والمدمرة لدخان التبغ هي الأعضاء القصبية الرئوية. جزيئات ثقيلة ولزجة من السخام والسخام كميات كبيرةيستقر في القصبات الهوائية، مما يعطل عملية التنفس الطبيعية. يتم تدمير الحويصلات الهوائية القصبية تدريجيًا، مما يؤدي لاحقًا إلى إثارة العمليات الالتهابية.

تأثير السجائر على الجهاز التنفسي

تذكر سعال المدخن الشهير الذي يبدأ في الصباح ويستمر طوال اليوم. تترافق متلازمة السعال هذه مع نخامة البلغم الرمادي اللزج. هذا هو سعال جزيئات السخام التي تتداخل التنفس الطبيعي. ويتغير أيضًا صوت المدخن، فيصبح خشنًا وأجشًا.

خلال عام من التدخين، يمر حوالي 1-1.5 كجم من قطران التبغ عبر رئتي الشخص، ومع مرور الوقت تصبح الرئتان داكنة. وهذا واضح للعيان أثناء تشريح جثة المدخن المتوفى. غالبًا ما تُستخدم مثل هذه الصور في الملصقات المرئية المناهضة للتدخين.

ثابت السعال المؤلميمتد الحويصلات الهوائية تدريجيا، مما يضعف لونها ومرونتها. يعاني جميع المدخنين، دون استثناء، من اضطرابات مختلفة في عمل الجهاز التنفسي. ويأسف الأطباء لملاحظة حقيقة أن عدد حالات السل يتزايد بين الأشخاص الذين يدخنون. التدخين - سبب رئيسيعمليات الأورام المختلفة التي تحدث في الجهاز الرئوي.

يحتوي دخان التبغ المسرطن على كميات كبيرة من الأمينات. هذه المركبات عند التفاعل مع السائل اللعابي تشكل سمومًا سامة - النتروزامين. وبمجرد وصوله إلى المعدة، يمكن أن يؤدي النتروزامين إلى نمو الخلايا الخبيثة. ناهيك عن أن التبغ يحتوي أيضًا على عدد من العناصر المشعة، التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

التبغ ونظام القلب

يزيد التدخين بشكل ملحوظ نبض القلب، مما يجعل عضلة القلب تعمل بجهد أكبر. هذا يزيد بشكل كبير من الحمل على القلب. تصل مركبات النيكوتين مع مجرى الدم إلى الغدد الكظرية، مما يحفز الأخيرة على إنتاج هرمونات تساهم في زيادة ضغط الدم.

كيف تؤثر السجائر على نظام القلب والأوعية الدموية؟

يحتاج القلب إلى المزيد والمزيد من الجهد لضخ الدم، نظرًا لأن تجويف الأوعية الدموية يضيق بشكل كبير بسبب التدخين. كما أن كربوكسي هيموغلوبين، وهو جزء من أول أكسيد الكربون، يؤدي أيضًا إلى تفاقم تدفق الدم إلى عضلة القلب. ويتم استنشاقه بكميات كبيرة من قبل المدخنين أثناء تدخين السيجارة.

يستنشق محب دخان التبغ الكثير من الكاتيكولامينات، التي تتغلغل في الدم، مما يؤدي إلى زيادة ترسب اللوحات الدهنية. هذه الحالةيصبح السبب المباشر لترسبات تصلب الشرايين وتطور تصلب الشرايين. والنتيجة المحزنة هي سمنة القلب وأمراضه المختلفة.

السجائر والجهاز الهضمي

الدخان المسرطن له تأثير سلبي للغاية على العمل السبيل الهضمي. يبدأ الدخان تأثيرات مؤذيةلا تزال في طور النفخة الأولى. من خلال تهيج الأسنان والأغشية المخاطية للفم واللسان، يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى العديد من الأمراض أمراض معديةناهيك عن عمليات الأورام.

كيف تؤثر السجائر على الهضم

تتحول أسنان المدخن تدريجياً إلى اللون الأصفر وتتحلل. أ رائحة كريهةمن يجاور محبي منتجات النيكوتين؟ بمجرد وصول المواد المسرطنة الناتجة عن دخان التبغ إلى المعدة، فإنها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض التقرحية والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس.

يؤدي النيكوتين أيضًا إلى تفاقم حركية الأمعاء بشكل كبير. هذه الحقيقة هي التي تؤثر على حقيقة أن المدخنين غالباً ما يشكون من قلة الشهية و مشاكل مختلفةمع البراز (الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن).

التدخين والجهاز التناسلي

كيف يمكن لدخان التبغ أن يدمر حياتك؟ وظائف الإنجابشخص؟ للسموم السامة والمواد المسرطنة تأثير مدمر مباشر وقوي للغاية على الخلايا الجرثومية في جسم الإنسان. ضرر التدخين على جسم الرجل هو التطور الضعف الجنسي لدى الرجالفقدان الرغبة الجنسية. تعاني النساء من اضطرابات مختلفة في الدورة الشهرية.

لقد قيل الكثير عن مخاطر التدخين أثناء الحمل. تؤدي المواد المسرطنة وقائمة ضخمة من المواد السامة الناتجة عن دخان التبغ إلى تكوين تسمم مؤلم ومشاكل في الحمل الطبيعي وولادة أطفال يعانون من العديد من الأمراض الخلقية.

وهذا ليس سوى جزء صغير من الدمار الذي يجلبه التدخين معه. الآثار الصحية للنيكوتين واسعة النطاق ومعقدة. الجميع تقريبا يعاني ويدمر ويموت اعضاء داخليةوالأنظمة. ما الذي يمكن استنتاجه؟ كلما أسرع الشخص في نسيان إدمانه، كلما زادت فرصته في أن يعيش حياة كاملة وصحية وطويلة.

إلى السجائر. والسبب في ذلك هو أن الجسم يستطيع إنتاج هذه المادة من تلقاء نفسه وبكميات قليلة. إذا بدأ الشخص بتناوله بانتظام، فإن النيكوتين يدخل الجسم بشكل منتظم أيضًا بكميات زائدة. لتجنب التشبع الزائد، يتوقف إنتاج هذه المادة. عندما يتوقف الشخص عن التدخين، تتم معالجة النيكوتين الذي تناوله سابقًا. مع مرور الوقت، يحتاج الجسم جرعة صغيرةمن هذه المادة. نظرًا لأنه لم يعد قادرًا على إنتاجه بمفرده، تنتقل إشارة إلى الدماغ حول نقص النيكوتين، ويجب على الشخص أن يدخن.

لدخان التبغ والمواد التي يحتوي عليها تأثير سلبي على الجهاز التنفسي. يتعرض الغشاء المخاطي للقصبات الهوائية والرئتين والجهاز التنفسي لتهيج شديد مما يسبب السعال ويصبح استعدادًا لأمراض الجهاز التنفسي. أثناء عملية التدخين، تصبح جميع أنسجة أعضاء الجهاز التنفسي خشنة، وتصبح عملية استنشاق الهواء وزفيره أكثر تعقيدًا. الخطر الرئيسي بالنسبة للمدخن هو سرطان: الخامس دخان السجائرهناك حوالي خمسين مركبًا كيميائيًا يعزز تطور الخلايا السرطانية.

الواردة في دخان التبغفهي مواد تسبب زيادة في حموضة عصير المعدة مما يسبب قرحة المعدة. تحدث هذه العملية بشكل مكثف بشكل خاص عندما يأكل الشخص أو يشرب في نفس الوقت. أول أكسيد الكربونكما أنه مضر، فعندما يدخل إلى مجرى الدم ثم إلى الدماغ يسبب الدوخة وموت خلايا الدماغ. ونتيجة لذلك، يعمل الشخص بشكل أسوأ.

الآثار السلبية للتدخين على الجسم

يؤثر التدخين سلباً على نظام القلب والأوعية الدموية: حيث يعمل النيكوتين على تعزيز إفراز مادة النيكوتين التي تؤثر على القلب وتؤثر على الضغط في الشرايين. ونتيجة لذلك، يعاني الجسم من حاجة متزايدة للأكسجين. يؤدي التدخين إلى زيادة سماكة الدم وتكوين جلطات دموية، مما يؤدي بدوره إلى الضغط على القلب. رجل التدخينمعرضون جداً للإصابة بالسكتة الدماغية والشلل بسبب كمية ثاني أكسيد الكربونوليس الأكسجين. يتم تعزيز الضرر عن طريق تكوين جلطات الدم وزيادة كثافة الدم.

التدخين يعاني الجهاز التناسلي، خصوصاً . النساء المدخناتخطر الوصول إلى سن اليأس أسرع بعدة سنوات من غير المدخنين. يعد التدخين وتناول موانع الحمل الفموية معًا أمرًا خطيرًا. وفي الوقت نفسه، يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل ملحوظ. تدخين المرأة خلال هذه الفترة يهدد نمو الجنين والإجهاض.

الكادميوم الموجود بكميات صغيرة في دخان التبغ له تأثير سلبي على العظام. مع مرور الوقت، يصاب المدخنون بهشاشة العظام، والتي ترتبط بنقص الكالسيوم في الجسم. يسبب الكادميوم نقص الكالسيوم، مما يجعل عظام الإنسان هشة. تتطور هشاشة العظام بشكل خاص عند النساء، لأن التدخين يثبط عمل هرمون الاستروجين، وهو المسؤول عن العمليات الطبيعية في العظام. والنتيجة هي آلام العظام المتكررة.