تشريح الهيكل العظمي للقدم البشرية. الهيكل الخارجي للساق البشرية
يمكن اعتبار حالة قدم الشخص مؤشرا على صحته. إنه على الساقين مختلف أمراض الأوعية الدمويةوالتشوهات العصبية والعمليات المرضية الأخرى التي تتشكل في الجسم. عندما يؤلم الجزء العلوي من القدم، يتشكل التورم، مما يعيق الحركة ويمنع الحركة الطبيعية، مما يؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص.
ما الذي يسبب الألم
تختلف أسباب الألم - من التغيرات البيوكيميائية إلى الأمراض الخطيرة التي تتطلب علاجًا فوريًا. يحدث الألم في الجزء العلوي من القدم عندما النشاط البدنيعندما يقع الحمل المتزايد على الساقين. يرتبط الانزعاج والألم عند المشي بارتداء أحذية غير مريحة وضيقة. الضغط على الجزء العلوي من القدم يؤدي إلى الاحتكاك. لذلك، يوصى بشراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر، عندما تنتفخ قدميك قليلاً.
وتشمل عوامل الخطر نقص الكالسيوم وفشل العضلات. عند العلاج، يتم الاهتمام في المقام الأول بالسبب الجذري، والذي غالبًا ما يكون مرضًا أو إصابة.
الأسباب الرئيسية وطرق القضاء عليها
يتم علاج القدم المسطحة بمساعدة تمارين الجمباز العلاجية الخاصة، وارتداء النعال العظمية، والخضوع لدورة من إجراءات العلاج الطبيعي. ينخفض خطر الإصابة بالمرض إذا اتبعت نفس التوصيات.
النقرس
يتميز المرض ألم حادفي مشط القدم، ويسوء في الليل. أشكال النقرس عندما الحماس المفرطالقهوة القوية والمشروبات الكحولية والتدخين. تؤدي مثل هذه العادات السيئة إلى تعطيل وظائف الكلى الطبيعية، مما يؤدي إلى تراكم حمض البوليك في المفاصل. تتورم القدم في الأعلى وتؤلم ويلاحظ احمرار في الجلد وتقل الحركة. بعد إجراء التشخيص باستخدام طرق الفحص المختلفة، يصف الطبيب العلاج الذي يتكون من تناول الأدوية المضادة للالتهابات واتباع نظام غذائي خاص وإجراءات العلاج الطبيعي ومجموعة مختارة خصيصًا من التمارين العلاجية.
القدم السكرية
يمكن أن يؤدي مرض السكري الحالي، الذي لم يكتمل علاجه، إلى إضعاف الخصائص الوقائية لجلد القدم. وتتشكل عليها تقرحات تسبب ألماً شديداً في أعلى القدم. إنه مؤلم بطبيعته وينتشر تدريجيًا إلى القدم بأكملها. ويلاحظ الألم الحارق في وجود القرح ويكون موجوداً في نفس الأماكن التي تتواجد فيها.
يتم علاج هذا المرض من قبل الطبيب المعالج. ويؤكد التشخيص باستخدام الجس والأشعة السينية. وبعد الفحص البكتريولوجي لمحتويات القرحة يتم اختيار المضاد الحيوي الأكثر فعالية للحالة المعنية. بالإضافة إلى ذلك، توصف الأدوية لمنع تكون القرحة والدُشبذات.
الكدمات والكسور
الصدمة هي أحد الأسباب الشائعة للألم الجزء العلويقدم. تحدث الكسور والكدمات والخلع نتيجة الاصطدام أو رفع الأشياء الثقيلة أو السقوط كائن ثقيلسيرا على الاقدام. وفي مثل هذه الحالات لا بد من استشارة الطبيب فوراً لإجراء الأشعة السينية والحصول عليها العلاج المختصموصوفة حسب الإصابة. يمكنك التمييز بين الكدمة والكسر حسب طبيعة الألم - في الحالة الأولى تكون مؤلمة. يتلخص العلاج في تطبيق ضغط وتناول الأدوية الظرفية. الألم أثناء الكسر شديد وحاد ولا يستطيع الضحية الاعتماد على ساقه. مطلوب تثبيت جامدالأطراف، وتطبيق الجبس، ووقت معين للدمج وفترة إعادة التأهيل اللاحقة.
إبهام القدم الأروح
يؤدي ارتداء الأحذية غير المريحة لفترة طويلة إلى تكوين خلل ميكانيكي يسمى إبهام القدم الأروح. يتجلى في أماكن مختلفةالساقين، بما في ذلك الألم في الجزء العلوي من القدم. إنه ألم خفيفغالبا ما يكون مصحوبا بتنميل في الأطراف. يهدف العلاج إلى إعادة الساقين إلى وضعهما الطبيعي. يستخدم التدليك لهذا الغرض علاج بدنيوأجهزة العظام المختلفة والأحذية الخاصة. مطلوب في بعض الأحيان جراحة. في مرحلة مبكرة، يساعد ارتداء الأحذية ذات دعامات القوس والنعال التصحيحية. وهذا يساعد على إبطاء عملية التشوه. إجراءات العلاج الطبيعي مفيدة.
النساء اللواتي يفضلن الأحذية ذات الكعب العالي هم الأكثر عرضة لهذا المرض. العوامل التي تثير إبهام القدم الأروح تشمل الأمراض الالتهابية، والحمل، والأقدام المسطحة، وهشاشة العظام.
قدم الحصان
العيوب الخلقية والإصابات تسبب ظاهرة تسمى "قدم الحصان". هذا المرض هو انتهاك للشكل الذي يبدو أنه يتجمد ويصبح بلا حراك. على الخارجتشكل نموًا غريبًا يسبب الألم. قد تكون المظاهر الخفيفة للمرض معاملة متحفظة. وفي الحالات الأكثر خطورة، يتم تصحيح القدم من خلال الجراحة. يتم التشخيص من قبل طبيب العظام، الذي يختار أيضًا طريقة العلاج اللازمة.
التهاب قيحي
عندما يؤلمك الجزء الخارجي من القدم، فقد يكون ذلك بسبب عمليات قيحيةتحدث على سطح الجلد، وكذلك في العظام أو الأوتار. يتطور الألم بسرعة ويكون شديد الشدة. مضاف إليه أعراض إضافية- خروج القيح من الجرح، وارتفاع درجة حرارة الجسم. يقوم المعالج، بعد الفحص البصري والتعرف على نتائج فحص الدم، بإجراء التشخيص ويصف العلاج الذي يتطلب الاستخدام الإلزامي للمضادات الحيوية.
فيديو
فيديو- تمارين لآلام القدم
كعب حفز
هذه الظاهرة سبب شائعألم حاد يحدث في أعلى القدم عند المشي. تحدث نتوءات الكعب في الغالب عند الجنس اللطيف. عضلات المرأة أضعف بكثير من عضلات الرجل، و فآسيا أخمصيمرنة وطويلة. بسبب الحمل في الأماكن التي تعلق عليها العقبيتتشكل الصدمات الدقيقة التي يتشكل ضدها نمو يضغط على الأنسجة الرخوة والألياف العصبية. ل توتنهام كعبالألم المميز الذي يحدث عند النهوض من المقعد بعد الجلوس لفترة طويلة.
التهاب اللفافة في المنطقة الوحيدة
بفضل اللوحة التي تربط الرؤوس عظام مشط القدمبالكعب يتم تقوية القدم مما يسمح لها بتحمل أحمال معينة. يؤدي تحويل الساق بانتظام إلى الداخل إلى حدوث الالتواء، مما يؤدي إلى التهاب اللفافة. العرض الرئيسي لالتهاب اللفافة هو الشعور بألم شديد أثناء المشي. يتفاقم الانزعاج بسبب الوزن الزائد، مما يخلق ضغطًا مفرطًا على الساقين.
يتم علاج التهاب اللفافة بالطرق المحافظة. تحتاج أولاً إلى تقليل الحمل الأقصى على قدميك. عند المشي، يوصى بالتوقف لمدة 15-20 دقيقة للراحة. قم بتدليك قدميك يومياً. في الصباح والمساء، افركي قدميك بالمرهم للمساعدة في تقليل الألم.
ورم القدم
ما يسمى ورم حميدعلى شكل تكوين حويصلي يتراكم داخله سائل يحتوي على شوائب مرضية مختلفة. عندما يمكنك الشك في وجود ورم رطب.
يحدث تحت الأحمال المفرطة، مع ظهور كتلة كثيفة. في البداية، لا يظهر ورم الرطوبة نفسه أعراض محددةلا أحد. ولكن تدريجيا يبدأ في النمو، مما يسبب الألم.
أسباب ومظاهر العقدة متشابهة - وهو تكوين عبارة عن تراكم للسوائل موضعي في الأوتار.
تتم إزالة الورم الرطب والعقدة بعد الثقب مع المحتويات. بعد هذا الإجراء، يتم إدخال تركيبة مطهرة وشفاء، ويتم تثبيت الساق عليها فترة معينة. في بعض الأحيان يتم وصف تدابير إضافية في شكل إجراءات العلاج الطبيعي.
قدم مسيرة
في بعض الحالات، عندما يؤلمك مشط القدم، يتم تشخيص القدم السائرة. عبارة غير عادية تعني درجة معينة من التشوه مع التغيير أنسجة العظام، مصحوبة وضوحا متلازمة الألم. أسباب هذا المرض مفرطة تمرين جسدي، رفع الأثقال، صعود السلالم. يتم تفسير الاسم من خلال حقيقة أن مثل هذا التشوه يحدث بشكل رئيسي خلال السنة الأولى من الخدمة بين الجنود الذين غالبًا ما يضطرون إلى السير على أرض العرض. يؤدي الضغط الذي يمارس على الأربطة وأنسجة المفاصل إلى نزوح العظام، مما يسبب ألمًا حادًا وحكة. ينشأ في الجزء المركزي ويرتفع إلى أعلى. من الأعراض الأخرى لسير القدم هو التورم الطفيف الذي يكون مؤلمًا عند أدنى لمسة.
لا يمكنك التخلص من هذا المرض إلا من خلال القضاء على سببه. لذلك يتم إزالة الحمل عن الساق بالكامل لمدة 10 أيام، ثم يوصف العلاج الطبيعي العلاجي والتدليك. وبعد الانتهاء من الدورة العلاجية تختفي الأعراض المزعجة والمؤلمة، وتأخذ الساق مظهرها الطبيعي.
ماذا تفعل إذا كان لديك ألم في القدم
ماذا يجب أن تفعل إذا كانت ساقك تؤلمك في الجزء العلوي من قدمك وتشعر بالتوتر باستمرار أثناء المشي؟ تحتاج أولاً إلى تحرير قدمك من الحذاء والتأكد من بقائها بلا حراك. إذا كانت القدم منتفخة وكان هناك ألم شديد، فينصح بتناول دواء مضاد للالتهابات.
لا تؤجل زيارة طبيبك. لن يتمكن سوى الأخصائي من معرفة أسباب هذه الظاهرة وتشخيصها واختيار العلاج المناسب. تحتاج أولاً إلى زيارة المعالج الذي سيحيلك إليه إلى المختص المناسب. قد تحتاج إلى مساعدة طبيب الرضوح أو جراح العظام أو الجراح. اعتمادا على الأعراض الموجودة، لإنشاء المزيد تشخيص دقيققد يصف الطبيب فحوصات إضافية - الأشعة السينية، اختبارات الدم، الموجات فوق الصوتية.
التطبيب الذاتي باستخدام مختلف وصفات شعبيةغير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى عواقب محزنة للغاية. القدم جميلة آلية معقدة، والمرض غير المعالج يهدد بالبتر مع العجز اللاحق.
الوقاية من آلام القدم
ما يجب القيام به لتجنب مثل هذه المشاكل؟ ل اجراءات وقائيةينطبق:· الرغبة في توزيع الحمل على الساقين بالتساوي حتى لا يرهقا.
· صيانة صورة صحيةالحياة، والتي تتضمن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي، والرفض عادات سيئةالرياضة، المشي هواء نقي. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يزورون حمام السباحة بانتظام ويستمتعون بركوب الدراجات يتعرضون لمثل هذا الألم بشكل أقل.
· ارتداء أحذية مريحة ومناسبة الحجم بحيث لا تضغط أو تفرك القدمين. يوصي الأطباء باستخدام النعال العظام، التخلي عن الكعب العالي.
التنفيذ المنتظم تمارين وقائية، تدليك القدم.
· العلاج في الوقت المناسبالأمراض التي تؤلم فيها الساق في مشط القدم وأعلى القدم.
· التحكم في وزنك. يجب عليك منع ظهور جنيه اضافية.
الكاحل هو دعامة الهيكل العظمي البشري في الجزء السفلي منه. وعليه نعتمد عندما نمشي أو نجري أو نمارس الرياضة. يقع حمل الوزن على القدم، وليس الحمل المتحرك كما يقع على الركبتين. لذلك، من الضروري فهم بنية القدم البشرية، وتقديم رسم تخطيطي لها مع تحديد الأربطة والعظام.
تعتبر هذه المنطقة من الجسم المجال البعيد للساق - الطرف الموجود أدناه. هذا مفصل معقد من العظام الصغيرة التي تشكل قوسًا قويًا وتكون بمثابة دعم عندما نتحرك أو نقف. سوف يصبح تشريح القدم وبنيتها أكثر وضوحًا إذا عرفت الرسم التخطيطي لبنيتها.
عادة ما يسمى الجانب السفلي من القدم الذي يلامس الأرض باطن القدم. ويسمى جانبه الخلفي الظهر. وهي مقسمة إلى ثلاثة مكونات:
- الكتائب الرقمية.
- مشط القدم.
- طرسوس.
يمنح التصميم المقوس ووفرة المفاصل القدم موثوقية وقوة مذهلة، علاوة على المرونة والمرونة.
أربطة القدم
يربط الجهاز الرباطي للقدم وأسفل الساق جميع الهياكل العظمية معًا، مما يحمي المفصل ويحد من حركاته. من الناحية التشريحية، تنقسم هذه الهياكل إلى ثلاث مجموعات.
الأول يشمل الألياف التي تربط عظام الساق ببعضها البعض. بين العظام هي منطقة الغشاء الموجودة أدناه، وتمتد بين عظام الساق على طولها بالكامل. تم تصميم الجزء السفلي الخلفي لمنع الحركات الداخلية للعظام. يذهب الشظية الأمامية السفلية إلى الكاحل، الموجود بالخارج، من عظم الظنبوب، مما يمنع الكاحل من الدوران للخارج. يقوم الرباط المستعرض بتثبيت القدم ضد الحركة الداخلية. تربط هذه الألياف الشظية بالظنبوب.
يتم تمثيل الأربطة الخارجية بواسطة الأربطة الكاحلية الشظوية الأمامية والخلفية، بالإضافة إلى الرباط العقبي الشظوي. تأتي من المنطقة الخارجية للشظية، وتمتد في كل الاتجاهات الممكنة إلى أجزاء من الرسغ. ولهذا السبب يطلق عليهم اسم "الرباط الدالي". وهي مصممة لتعزيز الحافة الخارجية لهذه المنطقة.
تتضمن المجموعة التالية الأربطة الداخلية التي تمتد على طول جانب المفصل. وشمل ذلك الزورقي الظنبوبي، ورباط الكعب الظنبوبي، والكاحل الظنبوبي الخلفي والأمامي. يبدأون من داخل الكاحل. مصممة لتقييد عظام الكاحل من النزوح. لا تبرز هنا الأربطة الأقوى - فكلها قوية جدًا.
عظام القدم
ترتبط أربطة القدم دائمًا بالعظام. في الجزء الخلفي من الرسغ يوجد العقبي والكاحل، وفي الأمام يوجد الثلاثي الإسفيني والمكعب والزورقي. يقع عظم الكاحل بين الكعب والنهاية البعيدة لعظام الساق، ويربط القدم بأسفل الساق. لها رأس وجسم، بينهما، بدوره، تضييق، رقبة.
توجد في أعلى هذا الجسم منطقة مفصلية، وهي كتلة تعمل بمثابة وصلة لعظام الساق. ويوجد سطح مماثل على الرأس في الجزء الأمامي منه. ويتصل بالعظم الزورقي.
ومن الغريب أنه توجد على الجسم، خارجيًا وداخليًا، عناصر مفصلية تتمفصل مع الكاحلين. يوجد أيضًا أخدود عميق في المنطقة السفلية. فهو يفصل العناصر المفصلية التي تعبر عنه مع عظم الكعب.
ينتمي العقبي إلى الجزء الخلفي السفلي من الطرسوس. شكله ممدود إلى حد ما ومسطح من الجوانب. ويعتبر الأكبر في هذا المجال. أنه يحتوي على الجسم والحديبة. هذا الأخير يمكن تحسسه بسهولة.
يحتوي العظم على مكونات مفصلية. ويعبرون عنها بالعظام:
- مع كبش - في الأعلى؛
- مع مكعبة - في الأمام.
يوجد في الجزء الداخلي من عظم الكعب نتوء يعمل كقاعدة لعظم الكاحل.
يقع العظم الزورقي بالقرب من الطرف الداخلي للقدم. وهي تقع أمام الكاحل، داخل المكعب وخلف العظام الوتدية. تم العثور على حدبة في منطقتها الداخلية، وهي تنظر إلى الأسفل.
شعور جيد تحت جلدإنها نقطة تحديد تسمح لك بتحديد الارتفاع المنطقة الداخليةقوس طولي للقدم. أمامه محدب. توجد مناطق مفصلية هنا أيضًا. يتم التعبير عنها مع العظام القريبة.
يقع العظم المكعب في الجزء الخارجي من القدم، ويفصل:
- في الأمام - مع مشط القدم الخامس والرابع.
- خلف - من الكعب؛
- من الداخل - مع شكل إسفين خارجي وزورقي.
يوجد ثلم على طول الجانب السفلي. يقع هنا وتر العضلة الشظوية الطويلة.
في الطرسوس، تشتمل الحجرة الداخلية الأمامية على عظيمات على شكل إسفين:
- جانبي.
- متوسط؛
- وسطي.
وهي تقع أمام العظم الزورقي، خلف مشط القدم الثلاثة الأولى وفي الداخل بالنسبة للعظم المكعب.
في عظام مشط القدم الخمسة، كل واحدة منها أنبوبية المظهر. الكل يبرز:
- رأس؛
- جسم؛
- قاعدة.
أي ممثل لهذه المجموعة لديه جسم يشبه المنشور ثلاثي الجوانب. الأطول فيه هو الثاني، والأول هو الأسمك والأقصر. توجد على قواعد عظام مشط القدم مناطق مفصلية تمفصلها مع عظام أخرى - أقرب عظام مشط القدم، وكذلك عظام مشط القدم.
توجد على الرؤوس مناطق من المفاصل التي تعبر عنها مع الكتائب القريبة الموجودة في الأصابع. يمكن تحسس أي من عظام مشط القدم بسهولة من الخلف. تغطيها الأنسجة الرخوة بطبقة صغيرة نسبيًا. تقع جميعها في مستويات مختلفة، مما يخلق قوسًا في الاتجاه العرضي.
في القدم، تنقسم أصابع القدم إلى كتائب. مثل اليد، يحتوي الإصبع الأول على زوج من الكتائب، والباقي ثلاثة. في كثير من الأحيان، في الإصبع الخامس، ينمو زوج من الكتائب معًا في كل واحد، وفي نهاية المطاف في هيكلها العظمي لا يوجد ثلاثي، بل زوج. وتنقسم الكتائب إلى البعيدة والمتوسطة والقريبة. الفرق الأساسي بينهما على الساقين هو أنها أقصر من الذراعين (البعيدة، على وجه الخصوص).
تمامًا مثل اليد، تحتوي القدم على عظام سمسمانية - وأكثر وضوحًا. يتم ملاحظة معظمها في المنطقة التي تتصل فيها عظام مشط القدم الخامسة والرابعة بالكتائب القريبة. تعزز عظام السمسمويد التقوس العرضي في الجزء الأمامي من مشط القدم.
ترتبط أربطة القدم أيضًا بالعضلات. يوجد على سطحه الخلفي زوج من العضلات. نحن نتحدث عن الباسطات القصيرة للأصابع.
يبدأ كلا الباسطتين من المجالين الداخلي والخارجي للعقبي. يتم تثبيتها على الكتائب الرقمية القريبة التي تتوافق معها. العمل الرئيسي لهذه العضلات هو تمديد أصابع القدم.
تتنوع عضلات وأربطة القدم. هناك ثلاث مجموعات عضلية تقع على سطح النعل. تضم المجموعة الداخلية العضلات التالية المسؤولة عن العمل: إبهام:
- الذي يأخذه بعيدا؛
- المثنية القصيرة
- الذي يأتي به.
كلهم، بدءًا من عظام الطرسوس ومشط القدم، مرتبطون بإصبع القدم الكبير - قاعدة السلامية القريبة. وظيفة هذه المجموعة واضحة من التعاريف.
مجموعة العضلات الخارجية للقدم هي كل ما يؤثر على إصبع القدم الخامس. نحن نتحدث عن زوج من العضلات - المثنية القصيرة، وكذلك تلك التي تخطف الإصبع الصغير. كل واحد منهم متصل بالإصبع الخامس - أي بالكتائب القريبة.
الأهم بين المجموعات هو الوسط. تشمل العضلات:
- ثنية قصيرة للأصابع، من الثانية إلى الخامسة، متصلة بالكتائب الوسطى؛
- أخمصي مربع، متصل بالوتر؛
- دودي الشكل؛
- بين العظام - أخمصي وظهري.
اتجاه الأخير هو إلى الكتائب القريبة (من الثاني إلى الخامس).
تبدأ هذه العضلات على عظام مشط القدم والرسغ في المنطقة الأخمصية للقدم، باستثناء العضلات القطنية التي تبدأ من أوتار العضلة المثنية الرقمية الطويلة. تشارك جميع العضلات في حركات الأصابع المختلفة.
في المنطقة الأخمصية تكون الأنسجة العضلية أقوى من تلك الموجودة في الظهر. هذا يرجع إلى اختلاف الميزات الوظيفية. في المنطقة الأخمصية، تحمل العضلات أقواس القدم، مما يوفر إلى حد كبير خصائصها الربيعية.
تحتوي القدم على مجموعة معقدة من الأوتار والعضلات والمفاصل والعظام التي تسمح لها بالعمل بشكل صحيح وتحمل المشي والوقوف والحركات اليومية الأخرى. ومع ذلك، فإن العديد من الحالات الصحية والإصابات يمكن أن تؤثر على حركة وتوازن القدم، مما يسبب المشاكل والألم.
قد يبدو الألم في الجزء العلوي من القدم وكأنه مكان غير عادي، خاصة إذا لم تكن هناك إصابة واضحة هناك. ومع ذلك، يمكن أن تتأثر هذه المنطقة بمجموعة متنوعة من الحالات والإصابات التي لا تشمل كسور العظام أو الكدمات.
يتطلب الألم في منطقة الساق على الأقلوالراحة والحذر الزائد. إذا كان الألم ناتجًا عن حالة صحية كامنة، فقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية إضافية.
وبالنظر إلى الألم والأعراض وما حدث قبله يمكن تحديد السبب. وهذا يضمن العلاج المناسب.
إصابات الجزء العلوي من القدم
يمكن أن تحدث الإصابات، مثل الالتواء أو كسر العظم، في أي جزء من القدم، بما في ذلك الجزء العلوي من القدم.
قد يكون سبب مشاكل الجزء العلوي من قدمك هو سقوط شيء ما على تلك المنطقة. ومع ذلك، قد تكون هناك أسباب أخرى أقل وضوحا.
إصابة في منتصف القدم
تُعرف منطقة منتصف القدم بمنطقة Lisfranc. تتكون هذه المنطقة من مجموعة من العظام الصغيرة التي تساعد على تشكيل قوس القدم.
إذا تم كسر إحدى عظام القدم الوسطى أو كان الوتر ملتهبًا أو ممزقًا، فقد يسبب ذلك ألمًا وتورمًا وكدمات واحمرارًا في الجزء العلوي من القدم.
يمكن أن تحدث إصابات خطيرة بسبب حوادث مثل تحميل جسم ثقيل على قدمك.
ومع ذلك، ليست كل إصابات منتصف القدم ناتجة عن سقوط شيء ما على القدم أو التواء القدم. وتحدث غالبًا عندما يسقط شخص ما في وضع تنحني فيه الساق إلى الأسفل، مما يؤدي إلى شد الأوتار أو إجهادها أو التسبب في كسور العظام.
يمكن أن يحدث أيضًا كسر بسبب الإجهاد أو التعب في هذه المنطقة بسبب الإفراط في الاستخدام، مثل فترات العمل الطويلة أو التأثيرات عالية التأثير.
يمكن أن تكون إصابات منتصف القدم خفيفة أو شديدة، اعتمادًا على عدد الأوتار أو العظام المصابة. قد تتطلب إصابات الأوتار البسيطة الراحة والثلج والضمادات فقط. ضمادة مرنةوالوضع في وضع مرتفع حتى يشفى الوتر.
قد تتطلب الإصابات الشديدة وكسور العظام جبيرة، علاج بدنيأو العمليات.
كسر مشط القدم الخامس
غالبًا ما يرتبط الألم الموجود في الجزء الخارجي من القدم بعظم مشط القدم الخامس. هذا هو العظم الطويل الذي يربط إصبع القدم الصغير بمنتصف القدم.
يمكن أن تحدث عدة أنواع من الكسور في مشط القدم الخامس:
-
الكسر الارتطامي: يحدث عندما يسحب وتر أو رباط قطعة صغيرة من عظم مشط القدم الخامس بعيدًا عن مكانه. غالبًا ما يحدث كسر الاصطدام مع إصابة في الكاحل ويمكن أن يحدث بالتزامن مع التواء في الكاحل.
-
كسر جونز: يحدث هذا النوع من الكسور غالبًا في الجزء العلوي من مشط القدم الخامس، بالقرب من المنطقة الخارجية ووسط القدم. قد يكون هذا كسرًا بسيطًا بسبب الإجهاد بسبب حمل الوزن على القدم، أو قد يكون كسرًا أكثر خطورة بسبب الإصابة أو السقوط.
-
كسر العمود الأوسط: غالبًا ما يرتبط هذا النوع من الكسور بحادث أو التواء في القدم. يحدث بالقرب من منتصف مشط القدم الخامس.
-
يتم تهجير العظم.
-
وجود كسور متعددة في مشط القدم الخامس أو مناطق أخرى من القدم.
-
لا يشفى الكسر لفترة طويلة.
التهاب الأوتار الباسطة
يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في العديد من مناطق الساقين والقدمين. الأوتار الباسطة، الموجودة في الجزء العلوي من القدم، ضرورية لثني الساق أو سحبها إلى أعلى.
إذا أصبحت مرهقة بسبب الإفراط في الاستخدام أو ارتداء الأحذية دون الدعم المناسب، فيمكن أن تتمزق أو تلتهب. وهذا ما يسمى التهاب الأوتار الباسطة ويمكن أن يسبب ألمًا كبيرًا في الجزء العلوي من القدم.
عادة ما يتفاقم الألم الناتج عن التهاب الأوتار مع النشاط وقد يحدث أيضًا مع تورم الجزء العلوي من القدم. يمكن أن يحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.
يمكن أن تكون الحالة مؤلمة جدًا، ولكن غالبًا ما يمكن علاجها بالطرق التالية:
-
الراحة، مع أو بدون التجبير؛
-
العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)، مثل ايبوبروفين.
-
حقن الستيرويد.
-
العلاج الطبيعي أو ممارسة الرياضة.
بمجرد أن يشعر الوتر بالتحسن، فمن الأفضل العودة ببطء إلى النشاط لتجنب إعادة الالتهاب أو إصابة الوتر.
العقدة الكيس
يتشكل الكيس العقدي تحت سطح الجلد، ويظهر على شكل نتوء أو كيس مملوء بالسوائل.
غالبًا ما يتشكل في الجزء العلوي من القدم ويمكن أن يحدث بعد إصابة المنطقة. ومع ذلك، فإن سبب هذه الأكياس ليس معروفًا دائمًا.
يمكن أن يسبب الكيس العقدي الألم إذا ضغط على عضلة أو مفصل في الساق. وقد يسبب أيضًا إحساسًا بالوخز أو الحرقان إذا كان موجودًا بالقرب من العصب. إذا كان الكيس كبيرًا، فقد يسبب عدم الراحة أو الألم عند احتكاكه بحذائك.
يعتمد علاج الكيس العقدي على مقدار الألم الذي يسببه:
- قد تختفي الأكياس الصغيرة التي لا تسبب الألم من تلقاء نفسها.
- لمنع الاحتكاك وتهيج الكيس، يمكنك استخدام منصات أو أحذية خاصة.
- يمكن شفط الكيس عن طريق إزالة السائل بإبرة. ومع ذلك، في بعض الأحيان يعود الكيس بعد هذا العلاج.
- يمكن إزالة الخراجات الشديدة والمؤلمة جراحيا.
أمراض وآلام في القدم
لا ترتبط جميع آلام القدم بالإصابة أو الإفراط في الاستخدام. يمكن لبعض الحالات الصحية أن تسبب آلام القدمين، خاصة تلك التي تؤثر على الأعصاب والمفاصل. بعض منهم ما يلي:
التهاب المفاصل
تحتوي القدم على 30 مفصلاً، مما يجعلها منطقة شائعة لالتهاب المفاصل.
يقع المفصل المشطي السلامي في قاعدة كل إصبع قدم ويمكن أن يسبب ألمًا في الجزء العلوي من القدم إذا كان متأثرًا بالتهاب المفاصل.
السكري
يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب، وخاصة في الساقين. يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المنضبط إلى الوخز والخدر والألم في أي جزء من القدم.
النقرس
النقرس هو اضطراب يسبب زيادة مؤلمة حمض اليوريكفي المفاصل. على الرغم من أن النقرس يؤثر غالبًا على إصبع القدم الكبير، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الجزء العلوي من القدم ومناطق أخرى من الجسم.
عادة ما يسبب ألمًا شديدًا يأتي بسرعة، بالإضافة إلى احمرار أو تورم أو إيلام في المنطقة المصابة.
التشخيص والعلاج
لأن الألم في أعلى القدم يمكن أن يكون علامة كثيرة مشاكل مختلفةلإجراء التشخيص، يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي للشخص وإجراء الاختبارات الطبية أيضًا.
قد يشمل التشخيص الفحص البدني للقدم أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو عمليات المسح الأخرى. قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى إجراء اختبار لمرض السكري والنقرس وأمراض أخرى.
يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء الألم.
الوقاية من آلام الساق
لا يمكن دائمًا الوقاية من آلام القدم، ولكن الرعاية المناسبةقد يساعد في هذا. يجب أن تحاول الالتزام بما يلي:
- سهولة التمرين: تحدث العديد من إصابات الساق عندما يقوم الشخص بالكثير من التمارين مع فترات راحة قليلة جدًا. يجب أن تزيد التمارين تدريجيًا من حيث الوقت والصعوبة.
- قم بالإحماء والتهدئة أثناء التمرين: قم بتمديد عضلات ساقيك لتدفئتها.
- أرح ساقيك: يمكن أن تستفيد العضلات والمفاصل من الراحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعملون لساعات طويلة، أو يمارسون الرياضة، أو يمارسون أنشطة عالية التأثير. يمكنك أيضًا التفكير في التناوب مع الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل السباحة أو اليوغا أو تدريب القوة لحماية ساقيك من الإصابة.
- ارتداء أحذية داعمة: هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو التهاب المفاصل. يمكن للأحذية التي تناسب بشكل صحيح وتوفر الدعم أن تساعد في منع الألم الناتج عن الإفراط في الاستخدام والالتواء والإجهاد. يمكن أن يساعد أيضًا في منع الالتواء والسقوط.
- يجب عليك أيضًا تجنب المشي حافي القدمين واستبدال حذائك عندما يبدو متهالكًا أو غير مريح.
خاتمة
تعمل القدمين بجد لدعم وتحريك الجسم كل يوم، لذلك يجب علاج أي ألم في القدم على الفور لمنع حدوث مضاعفات.
يمكن علاج معظم أسباب آلام القدم طرق غير الغازيةمثل الراحة والتمدد.
مصدر المقال: https://www.medicalnewstoday.com/
امتلاك بنية معقدة، توفر عظام القدم معًا وظائف مهمة. من بين المهام الرئيسية التكيف مع السطح، وضمان الحركة، ومشية ناعمة ومرنة. سيكون لعلم الأمراض أو الإصابة بأي من عناصر هذا النظام تأثير ضار على المكونات المتبقية لهذا الجزء من الطرف.
الوظائف والهيكل
القدم البشرية هي بنية معقدة مطلوبة للدعم الوضع الرأسيالجسم، ويمتص قوة ملامسته للأرض عند المشي (حوالي 70%)، ويتحرك على مجموعة واسعة من الأسطح. يتكون هذا العضو من 26 عظمة، تختلف في البنية والهيكل مظهرمتصلة بواسطة العضلات والأربطة.
يمكن أن يولد الشخص بعظام إضافية، والتي عادة لا تسبب ضررا مباشرا أو غير مباشر للشخص.
إن ربط الهياكل العظمية مع بعضها البعض هو وظيفة المفاصل، مما يضمن سلامة الهيكل العظمي وحركته، واتساق حركة العناصر الفردية والقدرة على أداء الإيماءات المعقدة. المفصل هو عبارة عن وصلة من العظام قادرة على تحريك أجزائه بالنسبة لبعضها البعض مع بقائها سليمة. الأسطح المشاركة في تكوين الاتصال مغطاة بأنسجة غضروفية ذات خشونة منخفضة للغاية. تمتلئ المساحة بين العظام بمادة التشحيم السائل مشتركتسهيل الانزلاق. يتم تضمين كافة العناصر في كبسولة مشتركةمما يحمي النظام من انتهاك سلامته وتلف مكوناته.
غالبًا ما تتعرض مفاصل الساق للإصابة. يمكن أن يؤدي السقوط أو الوضع السيئ للساق إلى خلع أو كسر. لتجنب المضاعفات، يجب أن يعهد بعلاج هذه الإصابات إلى أخصائي مؤهل. يتم وصف هيكل عظام القدم بالتفصيل أدناه.
تنقسم القدم إلى ثلاثة أجزاء وظيفية:
- البعيدة - أصابع القدم، تتكون من عناصر صغيرة متحركة.
- مشط القدم هو الجزء الأوسط، الذي يتكون من عظام طويلة متشابهة مع بعضها البعض.
- الرسغ هو قسم داعم معقد.
تتكون الأصابع من الكتائب - عظام أنبوبية قصيرة. مثل المبنى الأطراف العلوية, الابهامتحتوي الأرجل على 2 سلاميات، والباقي يحتوي على 3. وتتكون قاعدة الإصبع من: العظام القريبة والمتوسطة والبعيدة (غير الزائفة). غالبًا ما تحتوي أصابع القدم الصغيرة على كتائبين بسبب اندماج الظفر والوسط. تحتوي عظام الأصابع على جسم أسطواني، يتوج من أحد طرفيه بالمشاشة القريبة (القاعدة) ومن جهة أخرى بالمشاشة البعيدة (الرأس). هذا الأخير لديه درنة. القريبة و الكتائب الوسطىعلى شكل كتلة.
تحتوي قاعدة السلامية القريبة على انخفاض لتشكيل المفصل المشطي السلامي مع عظم مشط القدم المقابل. ويتمثل دور هذه المفاصل في ضمان ثني الأصابع وتمديدها جزئيًا، بالإضافة إلى بعض عمليات الإبعاد والتقريب. ترتبط سلاميات كل إصبع على حدة بمفاصل السلاميات البُكرية، مما يسمح للأصابع بالثني والتمدد.
تتعرض المفاصل المشطية السلامية لضغط كبير، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
تشكل عظام مشط القدم (طويلة، أنبوبية، عددها 5) قوسًا عرضيًا، مما يخفف أحمال الصدمات الدورية عند المشي والقفز والجري. أول عظم مشط القدم (العد من إصبع القدم الأول) هو الأوسع والأقصر، والثاني أطول من كل الآخرين. شكل جميع عظام مشط القدم متشابه: ينتهي الجسم المثلث عند أحد طرفيه بقاعدة ضخمة نسبيًا (المشاش القريب)، وفي الطرف الآخر برأس مفلطح على الجانبين (القاصي). يتم تحسس عظام مشط القدم بشكل جيد من الجزء الخلفي من القدم، ومغطاة بطبقة صغيرة نسبيًا من الأنسجة الرخوة. ينحني جسم العظام إلى الأعلى قليلاً. من الأسفل، تحتوي القاعدة على حدبة واضحة.
رؤوس العظام كروية الأسطح المفصليةفي اتصال مع الكتائب القريبة من الأصابع. تدخل المنصات المفصلية الجانبية الموجودة على القواعد إلى المفاصل بين المشطية، وتشكل المفاصل الخلفية مفاصل مع عظام الكاحل.
تحتوي المفاصل المشطية السلامية الأولى والخامسة على عظام سمسمانية - وهي تكوينات صغيرة إضافية مستديرة أو على شكل قرص. يمكن أيضًا العثور على العظام السمسمانية في المفصل بين السلاميات للإصبع الأول، على الجانب السفلي عظم مكعبة.
غالبًا ما يكون المفصل المشطي السلامي الأول عرضة لالتهاب المفاصل. يرجع تشويه شكله إلى تكوين نمو عظمي على الحافة الخارجية لعظم مشط القدم
عظام القدم في هذه المنطقة لها أشكال مختلفة، وتشريحها معقد للغاية. يحتوي الرسغ على صفين - البعيد والقريب. يرتبط حجم العظام الرصغية في قدم الإنسان بالأحمال الثقيلة بسبب المشي المستقيم. الجزء الوحيد المتصل مباشرة بالساق السفلية هو عظم الكاحل، أما الأجزاء المتبقية من هذا القسم فهي تزيد من قوس القدم. تتم مناقشة كل مكون من مكونات الهيكل العظمي للقدم بمزيد من التفصيل أدناه.
يحتوي القسم الجانبي للصف البعيد على 5 عظام.
- وجد العظم المكعب مكانه عند الحافة الخارجية (الجانبية) للقدم في مساحة محدودة جزئيًا العقبيوالجانبية على شكل إسفين، جزئيا - مشط القدم. يتم عمل الأخدود الموجود أسفل العظم من أجل وتر العضلات. في الأمام، يحتوي العظم على سطح لتكوينات عظم مشط القدم الرابع والخامس، مقسومًا على سلسلة من التلال. في الخلف، يتصل بالعظم، حيث يوجد سطح على شكل سرج وعملية عظمية. المنصات المفصلية الموجودة على الجانب الإنسي مخصصة للعظام الرصغية المجاورة.
- يقع العظم الزورقي للقدم عند حافته الداخلية. تكون أطراف التكوين مسطحة، والسطح العلوي مقوس، والسطح السفلي غائر. توجد على الحافة الجانبية منطقة صغيرة تتلامس مع العظم المكعب. يؤدي الانخفاض البيضاوي للجزء الخلفي من العظم الزورقي مع التحدب المقابل للكاحل إلى إنشاء المفصل الذي يحمل نفس الاسم. يحمل السطح الأمامي جوانب مفصلية للعظام الوتدية الثلاثة، وبينها توجد نتوءات تشبه التلال. تشكل الأجزاء المدرجة المفصل الوتدي المستقر.
- تدين التكوينات ذات الشكل الوتد باسمها لمظهرها. يوجد في الاتجاه من الضلع الخارجي: عظام وسطية (الأكبر) ومتوسطة (أصغر) وجانبية (متوسطة ثلاثة أحجام). وترتبط أجزائها الظهرية بالعظم الزورقي. تشكل المفاصل المسمارية والمكعبة والمشطية المفاصل الرصغية المشطية. هذا النظام، بسبب العديد من الأربطة، جامد تمامًا ويشكل قاعدة صلبة للقدم.
ل الصف القريبتشمل هياكل كبيرة إلى حد ما: الكاحل والعقبي. إن إسفنجيتها تجعلها مقاومة للأحمال الثقيلة.
- الكاحل عبارة عن جسم ضخم يواجه الكعب، ويتدفق إلى جزء أكثر دقة - الرقبة، وينتهي برأس بيضاوي، "ينظر" نحو الأصابع. يسمى التكوين الموجود في الجزء العلوي من الجسم بالكتلة. المنصة المفصلية العلوية للكتلة ذات شكل معقد ومتصلة بالجزء السفلي الساق. يتم ربط الجوانب الجانبية (المواجهة للخارج) والوسطى (الداخلية) للكتلة بالكاحلين. هذا التشكيل هو أحد مكونات الكاحل، ودوره هو ضمان ثني وتمديد الساق. هذا اتصال قوي، ولكن بسبب الأحمال التي يتصورها، غالبا ما يصاب أو يمرض، مما يعقد الحياة بشكل كبير مع ألم شديد عند الحركة. طرف رأس الكاحل، الذي يحتوي على تشكيل مفصلي كروي، على اتصال مع العظم الزورقي. اثنان، يقعان في الأسفل ويفصل بينهما أخدود عرضي، مخصصان للالتحام بعظم الكعب. يشكل الكاحل والعظم عند نقطة الاتصال مع بعضهما البعض المفصل تحت الكاحل - أسطواني، مع محور دوران في المستوى السهمي. يزيد الخلل في هذا الاتصال من خطر إصابة الساق بسبب إعادة التوزيع القسري للأحمال.
- يقع العقبي في الطرسوس الخلفي على الجانب الأخمصي. استمرارًا للمحور الرأسي لجسم الإنسان، فهو يحمل كل كتلته تقريبًا. هذا هو أكبر وأقوى وأثقل عظم في القدم. إنه مستطيل، مفلطح من الجانبين، الأجزاء الرئيسية هي الجسم والحديبة (سماكة في الطرف الخلفي)، والتي يسهل ملامستها. الجزء الأمامي البارز من الجزء الإنسي من العظم يوفر الدعم للكاحل. يتم توفير عطلة طويلة على الجانب الجانبي لعضلات الوتر. خلف الكاحلويتم أيضًا قطع نتوء الكعب من الأعلى إلى الأسفل بواسطة أخدود، بداخله يتم وضع الوتر المثني للإصبع الأول. الأقسام السفليةتبرز الدرنات وتشكل عمليتين - جانبية ووسطية. أسفل الحديبة توجد الحديبة العقبية.
يمكن أن يؤدي حدوث "مهماز الكعب" إلى حدوث اضطرابات في المشي بسبب الأحاسيس غير السارة.
يقع السطح على شكل سرج للمكعب على جانب الكعب الأقرب إلى أصابع القدم، ويشكل المفصل العقبي المكعبي. العقبي هو جزء من المفصل الكاحلي الزورقي ذو الشكل الكروي، والذي يتم تقويته بواسطة أربطة قوية. بالاقتران مع عظم الكعب، يقوم بتدوير القدم للخارج وللخلف.
بفضل هذه المفاصل، يصبح من الممكن أداء حركات الساق المعقدة - الرقص، البهلوانية، إلخ.
ويترتب على ما سبق أن عظام قدم الإنسان موجودة هيكل مختلفوذلك حسب المهام الموكلة إليهم.
العضلات
تؤدي العضلات ضعيفة النمو في الجانب العلوي من القدم امتدادًا لأصابع القدم فقط، بينما تؤدي العضلات الأخمصية وظائف امتصاص الصدمات.
تؤثر حالة العضلات على وظائف الطرف: فالتوتر المفرط أو ضعف النمو سيؤثر حتماً على المفاصل. والبيان المعاكس صحيح أيضًا: أمراض الهيكل العظمي تؤثر على العضلات. يمكن أن يؤدي الاسترخاء المفرط لعضلات القدم وأسفل الساق إلى القدم المسطحة.
الأوتار والأربطة
ترتبط العظام بالعضلات من خلال الأوتار - وهي أنسجة مرنة تتحمل حملاً زائدًا عند تمدد العضلات. يمكن أن يصبح الوتر الذي يمتد بعيدًا جدًا ملتهبًا.
تحيط الأربطة بالمفصل، وتحافظ على سلامته. هذا النسيج مرن للغاية، ولكنه ليس مرنًا. يمكن أن يؤدي تمزق أو التواء الرباط إلى تورم الطرف المصاب، وألم شديد ونزيف، ومحدودية الحركة. بسبب الجهل، يمكن الخلط بين الأعراض وعلامات أنواع أخرى من الإصابات.
يؤدي نقص أو غياب إمدادات الدم إلى العظام إلى نخر العظم - تدمير مادة العظام بسبب موت الخلايا "الجائعة". قد تكون النتيجة التهاب المفاصل التنكسية.
الشرايين الكبيرة في الساق هي الظنبوب الظهري والخلفي. الأوردة - كبيرة (على داخلالساقين)، صغيرة (من الخارج)، وكذلك الظنبوب العميق. تملأ الشرايين الأنسجة بالدم، وتقوم الأوردة بتصريفه. توفر الأوعية الصغيرة الدورة الدموية في المناطق الفردية، وتربطها الشعيرات الدموية ببعضها البعض. يؤدي ضعف تدفق الدم إلى استنفاد الأنسجة للأكسجين. البعد عن القلب هو السبب في أن القدمين أول من يشعر بالعواقب.
يتم تشخيص مشاكل إمداد الدم عن طريق التغيرات في لون الجلد، والتبريد، ووجود الوذمة. غالبًا ما تتفاقم الأعراض في وقت متأخر بعد الظهر أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. توسع الأوردةالأوردة هي أيضا مرض شائع.
غضروف
تعمل مادة الغضروف على تنعيم الأسطح المفصلية، مما يوفر حركات سلسة ويمنع الالتهاب الذي لا مفر منه بسبب الاحتكاك.
الأمراض
تتعرض القدم لأحمال منتظمة: ثابتة عند الوقوف أو صدمة أثناء الحركة. فلا عجب أن تكون إصاباتها وتغيراتها المرضية متكررة إلى هذا الحد. بالإضافة إلى الألم الذي لا مفر منه، يمكن أن تكون أعراض المرض أيضا انتهاكا واضحا للقاعدة - توسيع المشاش الفردية، وتورم، وانحناء الأصابع. يظهر التشوه بشكل خاص مع الأشعة السينية. وتناقش الأمراض الأكثر شيوعا أدناه.
سبب التهاب المفاصل هو فقدان مرونة الغضروف، والذي يحدث عندما العمليات الأيضيةفي المفصل مكسورة. أعراض المرض: ألم عند عمل المفصل، أزمة مميزة، تورم حول المنطقة المصابة، اضطراب في تشريح الأصابع.
من بين أسباب التهاب المفاصل ما يلي:
- أمراض جهازية النسيج الضام: الذئبة الحمامية، تصلب الجلد، وما إلى ذلك؛
- أمراض معدية؛
- ردود الفعل التحسسية.
- عواقب الاضطرابات والتهاب الغشاء المفصلي (تراكم السوائل في تجويف المفصل) والكدمات.
- اضطرابات التمثيل الغذائي؛
- السل والزهري.
أحد الأنواع المميزة للمرض هو التهاب المفاصل في إصبع القدم الأول. يمر تطورها بثلاث مراحل.
- وفي نهاية أو بعد ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة، يحدث الألم، والذي يتلاشى بعد فترة راحة طويلة. قد يكون هناك بعض الانحراف في شكل الإبهام، والذي لا يزال طفيفًا. عند التحرك، يمكنك سماع صوت الطحن.
- للقضاء على الألم المتزايد، تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. إصبع القدم الكبير منحني بشدة، مما يجعل اختيار الأحذية أمرًا صعبًا.
- ولا يختفي الألم حتى بعد استخدام المسكنات. يؤثر التشوه على القدم بأكملها، مما يضعف قدرتها على الدعم.
مكان آخر "مفضل" لالتهاب المفاصل هو الكاحل. على مراحل متأخرةيتأثر النسيج الغضروفي ويتشوه المفصل.
من الممكن إبطاء تطور التهاب المفاصل دون اللجوء إلى التدخل الجراحي فقط عن طريق المراحل الأولى. يتم تحديد السيطرة على الأسباب المحتملة للمرض، ويتم وصف تدابير العلاج الطبيعي اختياريًا. يتم علاج المرض المتقدم جراحيًا: الأطراف الاصطناعية أو الطرق الأكثر لطفًا - استئصال التكوينات ورأب المفاصل.
يشبه التهاب المفاصل، الذي يؤثر على المفاصل حصريا، مرضا آخر يحمل اسما مشابها - التهاب المفاصل، الذي يعاني منه الجسم ككل، وتعقد أمراض المفاصل.
التهاب المفاصل
اعتمادا على ما إذا كان المفصل تالفا أو أن آلامه ناجمة عن أسباب أخرى، يتم التمييز بين التهاب المفاصل الأولي والثانوي. يحدث المرض بسبب نفس أسباب التهاب المفاصل.
الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل:
- ألم؛
- المنطقة المصابة تتضخم أو الجزء السفليالأطراف، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
- تشوه الأطراف
- وفي بعض الحالات لوحظ ارتفاع في درجة الحرارة ويتشكل طفح جلدي ويتغلب التعب.
يعتمد علاج التهاب المفاصل على القضاء على السبب الجذري للمرض، الأمر الذي يتطلب تشخيصًا دقيقًا ومتابعة من قبل المتخصصين. على سبيل المثال، طرق العلاج أمراض جهازيةقد تتطلب المفاصل والأنسجة الضامة نهجًا مختلفًا: الأدوية (أدوية مثل ديبوس)، والعلاج الطبيعي، والدليل، وما إلى ذلك.
هناك حالات متوسطة بين التهاب المفاصل والتهاب المفاصل، تحمل أعراض كليهما، وتتميز بالألم، وهو في الغالب مؤلم بطبيعته.
تشوهات القدم
التغيرات المرضية يمكن أن تكون مكتسبة أو خلقية. يتم وصف تشوهات الساق البعيدة الأكثر شيوعًا أدناه.
يؤدي تسطيح القدم إلى إضعاف وظيفتها الزنبركية. قد يكون المرض خلقيًا أو يتطور مع مرور الوقت. تشمل أسباب الأقدام المسطحة المكتسبة ما يلي:
- الحمل الزائد، الوزن الزائد.
- الأمراض النهايات العصبية;
- الأمراض السابقة أو النشطة: الكساح وهشاشة العظام.
- إصابات؛
- أحذية ذات نوعية رديئة.
هناك نوعان من الأقدام المسطحة.
- يتميز العرض المستعرض بانخفاض في ارتفاع القوس المقابل. تكون جميع رؤوس مشط القدم على اتصال بالأرضية، بينما يجب أن يكون I وV فقط.
- في حالة القدم المسطحة الطولية، يكون النعل بأكمله ملامسًا للسطح. بجانب زيادة التعبوالألم في الأطراف السفلية، وتعاني الأعضاء البشرية من أحمال الصدمات المفرطة.
حنف القدم
في معظم الحالات، يرافق علم الأمراض الشخص منذ ولادته. خلع جزئي مفصل الكاحليؤدي إلى وضعية بسطية واضحة للقدم. يتم تقصير طوله. يمكن أن تكون أسباب الانحرافات المكتسبة أثناء الحياة هي إصابات الأطراف السفلية والشلل والشلل الجزئي. يتم تشخيص حنف القدم الخلقي عند الفحص.
الوقاية من الأمراض
يمكن منع تطور الأمراض جزئيًا أو كليًا من خلال مراعاة التوصيات التالية.
- ستعمل تمارين الإحماء على إعداد الأطراف للحمل القادم.
- ستساعد المشاركة في الرياضات اللطيفة (التزلج وركوب الدراجات والسباحة) في الحفاظ على نظام عضلات الساق المعقد في حالة جيدة، وهو في حد ذاته وسيلة جيدة للوقاية من الأمراض.
- المشي على الحصى والرمل والعشب له تأثير مفيد على باطن قدميك.
- إن التخلي عن الأحذية غير المريحة سيفيد أطرافك ورفاهيتك بشكل عام.
- إن تقليل تكرار ارتداء الكعب العالي سوف يقلل من خطر حدوث مضاعفات.
- إن ارتداء الأحذية المناسبة للرياضة سوف يقلل من التأثير على جميع أجهزة الجسم. ويجب تغيير هذه الأحذية بشكل دوري.
- تحتاج القدمين إلى راحة منتظمة، تمامًا مثل باقي أجزاء الجسم.
بعض التهديدات صحة جيدةليست واضحة، بما في ذلك اعتماد حالة الأعضاء الداخلية على اختيار الأحذية الرياضية للجري الصباحي. تتطلب بعض الحالات زيارة إلزامية للطبيب، ولكن للحفاظ على صحتك، يكفي في بعض الأحيان تجنب المواقف الضارة بشكل واضح.
لقد جعل التطور البشري من القدم آلية فريدة ومعقدة تؤدي وظائف الزنبرك والتوازن، وتخفيف الصدمات عند الحركة.
بفضل الأطراف، اكتسب الإنسان الفرصة للتحرك، والحفاظ على التوازن، ومقاومة الحركات.
هناك 26 عظمة في القدم وجميعها مرتبطة بآلية واحدة عن طريق الأربطة والمفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، هناك كمية كبيرة من الأنسجة العضلية والأوتار.
العظام
القدم واليدين متشابهتان في الهيكل. يقسم التشريح القدم إلى الأقسام العظمية التالية:
طرطري
تتضمن 7 نرد. الأكثر ضخامة هي الكاحل والكعب. يقع الكاحل بين أسفل الساق ويرتبط أكثر بالكاحل. هذا يتضمن:
- - على شكل نادي
- - عظم قاربي في اليد؛
- - العظم الوتدي.
مشط القدم
هذه مجموعة من خمس عظام على شكل أنبوب. هذا القسم هو الأوسط وهو المسؤول عن عمل الأصابع والوضع الصحيح للقوس. العظام التي تنتهي عند المفاصل تؤدي إلى بداية الأصابع.
القسم القاصي
هناك 14 عظمة فيه. يحتوي كل إصبع على ثلاث عظام، باستثناء الإبهام الذي يحتوي على اثنتين فقط. بين التكوينات العظمية توجد مفاصل لضمان الحركة.
وبفضل هذه المنطقة من القدم، يحافظ جسم الإنسان على التوازن ويستطيع الحركة. ومن المثير للاهتمام أنه في حالة فقدان الذراعين، تؤدي أصابع القدم وظيفة بديلة.
المفاصل تقع بين العظام. بالإضافة إلى ذلك تحتوي القدم على عضلات وأربطة وأعصاب وأوعية دموية.
كيف يتم ترتيب العظام؟
تتطلب العظام دراسة أكثر تفصيلاً، لأنها المكون الرئيسي للقدم.
عظم الكعب هو الأقوى
وهي تقع في الخلف وتحمل حمولة ضخمة. وعلى الرغم من أن هذا الجزء لا علاقة له بالكاحل، إلا أنه يلعب دورًا كبيرًا في توزيع الضغط. يشبه شكل العقبي مثلثًا ثلاثي الأبعاد ذو محور طويل.
يتم تنفيذ دور الرابط بين العقبي والكاحل عن طريق المفاصل. من الضروري وجود اتصال قوي بين هاتين العظمتين لإعطاء القدم شكلاً طبيعياً. الجزء الخلفي من العظام يحمل وتر العرقوب. يمكن العثور على هذا المكان من خلال حافة صغيرة. والجزء السفلي يكون سندا عند المشي على سطح الأرض.
في الجزء الأمامي يمكنك العثور على الحديبة حيث يلتقي العظم الزورقي والمفصل. على السطح يمكنك ملاحظة العديد من النتوءات، وعلى العكس من ذلك، المنخفضات. هذه هي الأماكن التي ترتبط بها الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب والأربطة.
الكاحل أصغر بعدة مرات من العقبي
لكنها ضخمة وتشكل جزءًا من الكاحل. إنه يواجه الكعب. يتكون بشكل أساسي من الغضاريف، ومن المدهش أنه لا يجمع أي شيء معًا باستثناء الأربطة. وأسطحه المكونة من 5 قطع مغطاة بطبقة رقيقة من الغضروف الزجاجي.
يتكون هذا العظم من الأجزاء التالية:
على الرغم من قوة العظام، إلا أنها غالبًا ما تتعرض للإصابة أو المرض.
مكعباني شبيه بالمكعب
يمكنك العثور عليه على الجزء الخارجي من القدم عند الحافة الخارجية. تقع خلف عظام مشط القدم الرابع والخامس. وهو على شكل مكعب ومن هنا جاء اسمه. من الخلف يتلامس مع العقبي، ولهذا السبب فهو ذو شكل سرج وناتئ عقبي.
عظم قاربي في اليد
تقع مباشرة على القدم عند الحافة الداخلية.
أطرافها مسطحة، الجزء العلوي يمكن أن ينحني، والجزء السفلي غائر.
بفضل المفاصل، فإنه يتفاعل مع الكاحل ويعمل بمثابة القدم السابقة.
على شكل إسفين
يتكون من ثلاث عظام:
- - وسطي، وهو الأكبر أيضًا؛
- - متوسط، أصغر؛
- - الجانبي - الأوسط.
إنها كلها صغيرة وتقع بالقرب من بعضها البعض. أمامهم عظام مشط القدم، وخلفهم العظم الزورقي. النظام بأكمله قوي وصلب، ويشكل قاعدة صلبة للقدم.
مشط القدم
وهي عبارة عن أنابيب مثنية بزاوية. لديهم نفس البنية ويؤدون وظائف مماثلة في كل من سنوات الشباب والبالغين. انحناءات العظام تعطي القوس الموضع المطلوب. إذا نظرت إلى السطح، فهو متكتل بسبب اتصال الأربطة والمفاصل والعضلات.
الكتائب
نفس الشيء كما هو الحال على الأصابع. والفرق الوحيد هو الحجم. يتم تجميع الإبهام من كتائبين، وهو أكثر سمكًا في الشكل بسبب الحمل الذي يحدث عند المشي. ويتكون الباقي من ثلاث كتائب وهي أرق وأقصر بكثير.
المفاصل
ما هي المفاصل المصنوعة من؟
تتميز القدمين بوجود عدد كبير من المفاصل التي تلعب دور الوصل بين العظام. إذا قارناها بالحجم، فأكبرها هو مفصل الكاحل، الذي يربط ثلاث عظام كبيرة معًا. يتيح ذلك للشخص رفع وخفض قدمه والقيام بحركات دورانية. المفاصل المتبقية أصغر بكثير، ولكن وظيفتها متشابهة بشكل أساسي. أنها توفر المرونة اللازمة.
دعونا نتحدث قليلا عن مفصل الكاحل. ويشمل الكاحل الأكبر واثنين من الظنبوب الأصغر، والتي تشمل الكاحلين. ترتبط حواف المفصل بأربطة قوية، وهو نفسه متصل بشكل آمن بالغضاريف.
يلعب المفصل المستعرض أو تحت الكاحل دورًا كبيرًا. إنه غير نشط، ولكنه يربط ثلاث عظام كاملة - الزورق، والكاحل، والعقبي. للحصول على تثبيت أكثر موثوقية، يتم توفير المشاركة في اتصال الأربطة.
يتم مساعدة المفصل تحت الكاحل على تشكيل القوس بواسطة المفاصل المكعبة والعقبية. أحيانًا يُسمى هذا المفصل بالتجويف الإغريقي، وفي الطب يُسمى بالمفصل الكاحلي الزورقي.
أحد أهم المفاصل هو المفصل المشطي السلامي. يشاركون في كل حركة لجسم الإنسان.
المفاصل الأقل أهمية هي العظام الزورقية والوتدية.
الأربطة
في المقام الأول من حيث الأهمية هو الرباط الأخمصي. ينشأ من عظم الكعب وينتهي عند أصول عظام مشط القدم.
الحزمة مختلفة كمية كبيرةالفروع التي تحمل وظيفة تثبيت الأقواس الطولية والعرضية.
هذا الاتصال مسؤول عن الحالة الصحيحة للقوس طوال حياة الشخص.
لتعزيز نظام الهيكل العظميوالمفاصل تحتاج إلى أربطة أصغر. شكرا لهم جسم الإنسانقادر على الحفاظ على التوازن والأحمال أثناء الحركات.
العضلات
لا يمكن للقدم أن تتحرك إلا بمساعدة العضلات. إنهم موجودون في كل مكان - في منطقة القدم وأسفل الساق والكاحل. يوفر الهيكل العضلي للساق السفلية حركة القدمين أثناء المشي وفي وضع مستقيم.
يتكون الجزء الأمامي من مجموعة العضلات الباسطة الطويلة والعضلة الظنبوبية. بفضلهم ، يمكن ثني الكتائب الموجودة على الساقين وعدم ثنيها.
توفر الشظية الطويلة والقصيرة ثنيًا جانبيًا للقدم والكب.
توجد مجموعة عضلية ضخمة جدًا في الظهر. تتكون هذه العضلات من عدة طبقات. وهذا يشمل العضلات التالية:
- ثلاثية الرؤوس، بما في ذلك الساق والنعلية؛
- المثنية للأصابع
- أخمصي؛
- قصبي (جزئيا).
عندما تعمل هذه المجموعة العضلية، ينحني النعل بمساعدة وتر العرقوب. تساعد الأنسجة العضلية أيضًا في ثني الأصابع واستقامتها.
بالنسبة لحركة الأصابع الأربعة، بغض النظر عن الإبهام، فإن العضلة الباسطة القصيرة، والتي تنتمي إلى الظهر، هي المسؤولة مجموعة العضلات. تسمح العضلات الصغيرة الموجودة في القدم بأداء وظائف الإبعاد والثني.
الجهاز الوعائي والعصبي للقدم
دم
للسماح بتدفق الدم إلى القدمين، توجد شرايين قصبية في الأمام والخلف. أنها تمتد على طول القدم على النعل. من هذه الشرايين الكبيرةاتصالات ودوائر صغيرة تؤتي ثمارها.
عند إصابة القدم، يتعطل عمل إحدى الدوائر، لكن الدوائر الأخرى تستمر في توفير تدفق الدم اللازم إلى الأطراف.
الأوردة الموجودة على الجانب الخلفي هي المسؤولة عن التدفق الخارجي. تبدو متشابكة وتوفر تدفق الدم إلى الكبير والصغير الأوردة الصافنةفي أسفل الساق.
أعصاب
إنها تشكل جزءًا لا يتجزأ من الأداء الطبيعي للقدم البشرية. إنهم مسؤولون عن الأحاسيس:
- - ألم؛
- — الاهتزازات.
- - يلمس؛
- - البرد أو الحرارة.
الإشارات العصبية التي تغادر الجهاز العصبي المركزي على طول الأعصاب الربلية والشظوية والسطحية والظنبوبية تصل إلى الحبل الشوكي وتتم معالجتها هناك.
تنقل الأعصاب الإشارات إلى العضلات، وهي في الأساس ردود فعل طوعية أو غير إرادية (مستقلة عن إرادة الإنسان). وتشمل تلك اللاإرادية عمل الغدد (الدهنية والعرقية) ونغمة الأوعية الدموية.
أما بالنسبة للجلد، فهناك عدة مناطق في القدم تختلف في كثافتها وبنيتها ومرونتها. على سبيل المثال، الجلود الوحيدة كثافة عالية، والكعب سميك. في البداية، يكون جلد اليدين والقدمين هو نفسه، ولكن مع مرور الوقت ومع زيادة الأحمال، تظهر طبقات إضافية. ظهر القدم أملس ومرن، وله نهايات عصبية.
في الختام، يمكننا أن نقول أن الطبيعة فعلت كل شيء لضمان قدرة القدم على تحمل الضغط الهائل.
أمراض القدم
تتعرض القدم بانتظام للأحمال، سواء كانت ثابتة أو صدمة. الصدمة لها شائع. تكون مصحوبة دائمًا بألم وتضخم في بعض المشاشات وتورم وانحناء. يمكن الكشف عن علم الأمراض عن طريق الأشعة السينية.
التهاب المفاصل
هذا هو المرض الذي يفقد فيه الغضروف مرونته. هذا غالبا ما يعطل عمليات التمثيل الغذائي. يظهر الألم والطحن والتورم.
أسباب التهاب المفاصل:
- - أمراض معدية؛
- - الحساسية.
- - أمراض جهازية - الذئبة الحمامية، تصلب الجلد.
- - مرض الدرن؛
- - مرض الزهري؛
- - خلع أو كدمة.
يمكنك غالبًا العثور على التهاب المفاصل في إصبع القدم الأول.
يتطور المرض على ثلاث مراحل:
- يحدث الألم في البداية، لكنه يختفي بعد الراحة. في بعض الأحيان يصبح انحراف الإبهام ملحوظًا. هناك صوت طقطقة عند التحرك.
- يتم تناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم. يصبح إصبع القدم منحنيًا بشدة ويصبح من المستحيل التقاط الأحذية.
- الألم لا يختفي حتى مع تناول المسكنات. وينتشر التشوه إلى القدم، مما يسبب مشاكل في المشي.
يؤثر التهاب المفاصل أيضًا بشكل كبير على الكاحل، مما يؤدي إلى تشوه المفصل والتأثير على الغضروف.
لا يمكن علاج هذا المرض بشكل متحفظ إلا في مرحلة مبكرة. إذًا سوف تحتاج إلى تدخل جراحي - الأطراف الاصطناعية، والاستئصال، ورأب المفاصل.
أقدام مسطحة
هناك أقدام مسطحة خلقية أو مكتسبة. أسباب الظهور:
- - الوزن الزائد؛
- — الأحمال الثقيلة;
- - أمراض النهايات العصبية.
- - الإصابات
- - أحذية خاطئة؛
- - تاريخ الإصابة بالكساح أو هشاشة العظام.
الأقدام المسطحة تتواجد في نوعين:
- عرضي - مع انخفاض في ارتفاع القوس عندما تلامس رؤوس عظام مشط القدم الأرض.
- طولي - أي أن القدم بأكملها ملامسة للأرض. زيادة التعب والألم في الساق.
التهاب المفاصل
مرض يصيب المفاصل ويصيب جسم الإنسان بأكمله. هناك التهاب المفاصل الابتدائي والثانوي. أسباب ظهوره هي نفس أسباب التهاب المفاصل. تشمل الأعراض ما يلي:
- - ألم؛
- - تشوه الساق.
- - تورم واحمرار.
- - الحمى والطفح الجلدي والتعب.
تعتمد طرق العلاج على السبب الجذري للمرض ويمكن أن تكون علاجية أو دوائية أو يدوية وما إلى ذلك.
حنف القدم
كقاعدة عامة، يحدث منذ الولادة. السبب هو خلع جزئي في مفصل الكاحل. يصبح حنف القدم المكتسب نتيجة لصدمة في الأطراف السفلية والشلل والشلل الجزئي.
الوقاية من الأمراض
منع تطور الأمراض أسهل بكثير من علاجها. الوقاية تشمل:
- أداء تمارين تقوية خاصة؛
- ممارسة الرياضات الخفيفة - ركوب الدراجات، والتزلج، والسباحة؛
- ارتداء أحذية مريحة مصنوعة من مواد طبيعية؛
- المشي على الحصى والرمل والعشب.
- استخدام النعال العظام الخاصة.
- توفير الراحة للساقين.
