علاج فتق العمود الفقري. إذا كان لديك نتوء أو فتق في العمود الفقري، هل أنت شخص مشلول أم سليم؟

من الممكن أن يظهر الفتق في أغلب الأحيان أماكن مختلفةجثث. يسبب الألم وعدم الراحة. وذلك لأنه عند حدوث الفتق فإن محتويات أحد أجزاء الجسم تخترق الأنسجة أو العضلات المحيطة. قد يظهر الفتق على البطن، أو حول السرة، أو في منطقة الفخذ، أو على الفخذين، أو في المعدة. غالبًا ما يكون فتق المعدة (فتق الحجاب الحاجز) مصحوبًا بزيادة الحموضة والارتجاع الحمضي. ولحسن الحظ، يمكن تخفيف الألم والانزعاج الناجم عن الفتق باستخدام العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.

خطوات

الجزء 1

تخفيف الألم في المنزل

استخدم عبوات الثلج.إذا شعرت بعدم الراحة نسبيًا، ضع كيسًا من الثلج على الفتق لمدة 10-15 دقيقة. بعد الحصول على إذن الطبيب، يمكنك وضع كمادات الثلج 1-2 مرات في اليوم. سوف تساعد عبوات الثلج على تقليل التورم والالتهاب.

• لا تضع أبدًا الثلج أو كيس الثلج مباشرة على الجلد. قبل وضع كيس الثلج على بشرتك، تأكد من لفه بمنشفة رقيقة أو قطعة قماش أخرى. بهذه الطريقة ستحمي بشرتك من التلف.

1. تناول مسكنات الألم.يمكن تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول، لتخفيف الألم المعتدل. اتبع دائمًا تعليمات الاستخدام المرفقة.

   • إذا كنت بحاجة إلى تناول مسكنات الألم لمدة تزيد عن أسبوع، استشر طبيبك. قد يصف لك أدوية أقوى.

2. تناول دواء الارتجاع.فتق الحجاب الحاجز (فتق فجوةالحجاب الحاجز) غالباً ما يصاحبه زيادة في الحموضة، أو ما يسمى بالارتجاع. في هذه الحالة، لخفض الإنتاج عصير المعدةيمكنك تناول مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية أو مثبطات مضخة البروتون التي يصفها الطبيب.

   • إذا لم تتحسن أعراض الارتجاع خلال بضعة أيام، يجب عليك استشارة الطبيب. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يسبب الارتجاع الحمضي أضرارًا خطيرة للمريء. سيكون الطبيب قادرًا على أن يصف لك الأدوية المناسبةمما يخلصك من الارتجاع ويشفي الجهاز الهضمي.

3. ارتدِ ضمادة داعمة أو ضمادة للفتق.اذا كنت تمتلك الفتق الإربيقد تحتاج إلى ارتداء ضمادة دعم خاصة، والتي ستساعد أيضًا في تقليل الألم. تحدث مع طبيبك عن رباط الفتق، الذي يشبه الملابس الداخلية الداعمة. يمكنك أيضًا ارتداء أحزمة الدعم للمساعدة في إبقاء الفتق في مكانه. لتأمين الأشرطة أو الضمادات بشكل صحيح، استلقِ واربطها بإحكام حول الفتق.

   جرب الوخز بالإبر.هذا التقليدي الممارسة الطبيةيسمح لك بتنظيم تدفق الطاقة في الجسم بمساعدة إبر رفيعة يتم لصقها في نقاط محددة مختلفة من الجسم. يمكن السيطرة على آلام الفتق عن طريق تحفيز تلك النقاط التي تخفف الأحاسيس المؤلمة. تحدث الي متخصص مؤهلفي الوخز بالإبر، ولديه خبرة في تخفيف آلام الفتق.

   • يساعد الوخز بالإبر على تخفيف الألم، لكنه لا يعالج الفتق.

4. في حالة الألم الشديد، يجب استشارة الطبيب على الفور.إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفتق، أو تشعر بثقل غير عادي في منطقة البطن أو الفخذ، أو تعاني منه زيادة الحموضةوحرقة المعدة، حدد موعدًا مع طبيبك. في معظم الحالات، يتم تشخيص الفتق من خلال الفحص البدني وتحليل الأعراض. إذا كنت قد زرت طبيبك بالفعل ولم تتحسن أعراضك بعد بضعة أسابيع، فحدد موعدًا للمتابعة.

   • إذا كنت تعاني من ألم شديد غير عادي وتم تشخيص إصابتك بفتق في البطن أو الإربي أو الفخذ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور لأن هذا قد يكون حالة طبية طارئة.

5. لديه عملية جراحية.على الرغم من أنه يمكن تخفيف الألم في المنزل، إلا أنه لا يعالج الفتق نفسه. ناقش الاحتمالية مع طبيبك جراحة. قد يوصيك طبيبك بذلك عملية مناسبةمما سيسمح لك بإعادة العضلات البارزة إلى مكانها. من الممكن أن يكون الإجراء الأقل تدخلاً مناسبًا أيضًا، حيث يتم إدخال شبكة مصنوعة من مادة اصطناعية في شقوق صغيرة لتثبيت الفتق في مكانه.

   • من غير المرجح أن يوصى بإجراء عملية جراحية لك إذا كان الفتق الخاص بك لا يزعجك كثيرًا ويعتقد طبيبك أنه صغير.

   الجزء 2

   تغيير نمط الحياة

   1. تناول أجزاء أصغر.إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بسبب فتق الحجاب الحاجز، فحاول تقليل الضغط الواقع على معدتك. للقيام بذلك، تقليل حجم الحصة. بالإضافة إلى ذلك، تناول الطعام ببطء حتى يكون الطعام أسهل وأسرع في الهضم في المعدة. سيساعد ذلك أيضًا في تخفيف الضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية، والتي أصبحت ضعيفة بالفعل.

      تقليل الضغط على معدتك.ارتداء الملابس التي لا تضغط على البطن والمعدة. تجنب الملابس والأحزمة الضيقة وارتداء الملابس الفضفاضة عند الخصر. إذا كنت ترتدي حزامًا، فاضبطه بحيث لا يقيد خصرك.

      • الضغط على المعدة ومنطقة البطن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الفتق وزيادة حموضة المعدة. ونتيجة لذلك، يمكن أن يعود عصير المعدة إلى المريء.

   2. فقدان الوزن الزائد.الوزن الزائد يضع ضغطا إضافيا على عضلات المعدة و تجويف البطن. يزيد هذا الضغط الإضافي من خطر الإصابة بفتق آخر. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على رفع العصارة المعدية إلى المريء. هذا يمكن أن يؤدي إلى الارتجاع وزيادة الحموضة.

      • فقدان الوزن تدريجيا. حاول أن تفقد ما لا يزيد عن 0.5-1 كيلوغرام في الأسبوع. استشر طبيبك بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

   3. - أداء التمارين للعضلات المناسبة.نظرًا لأنه لا ينبغي عليك رفع الأشياء الثقيلة أو إرهاق نفسك إذا كنت تعاني من فتق، فقم بممارسة التمارين التي من شأنها تقوية عضلاتك ودعمها. استلقي على ظهرك ومارسي تمارين التمدد التالية:

      • ثني ساقيك قليلاً وارفع ركبتيك. ضع وسادة بين ساقيك واضغط عليها، مما يؤدي إلى شد عضلات الفخذ. ثم قم بإرخاء عضلاتك مرة أخرى. كرر التمرين عشر مرات.
      • ضع يديك على خصرك، واثني ركبتيك قليلاً وارفعهما عن الأرض. حرك ساقيك في الهواء كما لو كنت تقوم بالدواسة. استمر في أداء التمرين حتى تشعر بتوتر في عضلات البطن.
      • ثني ساقيك قليلاً وارفع ركبتيك. ضع يديك خلف رأسك وارفع جذعك بزاوية حوالي 30 درجة. ثني الجذع الخاص بك نحو ركبتيك. حافظي على هذا الوضع لفترة من الوقت، ثم اخفضي نفسك ببطء إلى الأرض. كرر التمرين 15 مرة.

   4. الإقلاع عن التدخين.إذا كنت تعاني من الارتجاع، حاول الإقلاع عن التدخين. التدخين يزيد من حمض المعدة، مما يجعل الارتجاع أسوأ. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تخطط لعملية جراحية لإصلاح الفتق، فمن المرجح أن ينصحك طبيبك بالإقلاع عن التدخين قبل عدة أشهر من الجراحة.

فتق المنطقة القطنيةالعمود الفقري هو نتوء القرص من الخط العام للعمود الفقري. في الوقت نفسه، قد يواجه الشخص ألم مستمر. وكقاعدة عامة، يتطور المرض على خلفية أمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي. هذا النوعيمكن أن يتطور المرض في أي عمر.

يمكن العثور على علامات تطور الفتق حتى لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 35 عامًا. وهذا يثبت حقيقة ذلك هذا المرضلا يعتمد على عمر الشخص. بادئ ذي بدء، يرتبط ظهور الفتق بعدم كفاية النشاط البدني وضعف الدورة الدموية في العمود الفقري نتيجة لوضعية الركود في الظهر. في أغلب الأحيان، يحدث هذا التأثير أثناء العمل المستقر.

هناك عدة أنواع من الفتق، كل منها يختلف في خصائصه عن الأنواع الأخرى. رسميا، يتم تصنيف هذا المرض إلى أربعة أنواع فرعية:

• الثقبي,
• ظهري،
• بطني،
• الوسطاء.

دعونا نفكر صفاتكل نوع من الفتق.

الفتق الثقبيتتشكل حصريًا في مواقع حواف الأعصاب الجذرية. هذا النوع من الفتق يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في العضلات المجاورة. كقاعدة عامة، متى هذا النوعالفتق وألم الطعن.

الفتق الظهريتعتبر من أخطر أنواع المرض. وفي معظم الحالات، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الفتق إلى شلل كامل في الساقين.

نوع بطني من الفتققد لا تظهر لفترة طويلة. عادة، يحدث هذا النوع من المرض بشكل كامن، حيث لا يعاني الشخص من أي أعراض ألم تقريبًا.

الفتق الوسيط- وهذا نوع نادر جدًا من الفتق. يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص الذين يعملون في وكالات إنفاذ القانون أو الذين يتضمن عملهم نشاطًا بدنيًا مرتفعًا جدًا.

أسباب الفتق بين الفقرات

في معظم الحالات، العامل الرئيسي في تطور الفتق الفقري هو الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي. في أغلب الأحيان، يظهر الفتق الفقري بسبب أمراض مثل الجنف وهشاشة العظام.

كقاعدة عامة، متى الأمراض المزمنةالعمود الفقري، حيث تفقد أقراصه السوائل ويحدث فقدان المرونة. هذه التغيرات الفسيولوجيةفي الهيكل الأقراص الفقريةيتسبب في انخفاض طولهم.

بعد مرور بعض الوقت على هذه التغييرات، لم يعد القرص الفقري قادرًا على تحمل الأحمال الموضوعة عليه. ونتيجة لهذه التغييرات، يتحرك القرص بين الفقرات إلى ما هو أبعد من خط بناء العمود الفقري، ولهذا السبب يتشكل الفتق فيما بعد.

ترتبط أسباب تطور الفتق بوجود تشوهات في تطور العمود الفقري:

• تأثير الانصهار الفقري,
• متلازمة كليبل فيل الخلقية،
• أنواع مختلفةالسكري،
• إصابات العمود الفقري،
• كسور العمود الفقري،
• النزوح الفقري.

في السنوات الاخيرةفي كثير من الأحيان تكون هناك حالات لتطور الفتق بين الفقرات في منطقة أسفل الظهر نتيجة للسمنة. وبحسب الإحصائيات فإن 79% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يصابون بنوع واحد من الفتق. غالبًا ما يكون هؤلاء مواطنين من الولايات المتحدة الأمريكية وفنزويلا والمكسيك وأفريقيا وألمانيا. يعيش 9.5٪ فقط من هذه المجموعة من الأشخاص في الاتحاد الروسي.

مراحل التنمية

بحث طبىلقد أثبت أن الفتق في منطقة أسفل الظهر يحدث في كثير من الأحيان أكثر من فتق عنق الرحم أو أجزاء أخرى من العمود الفقري. كله بسبب هذه المنطقةتبين أن العمود الفقري كثير ضغط كبيرمن المناطق الأخرى.

يتكون هذا الجزء من العمود الفقري من 5 فقرات متصلة ببعضها البعض عن طريق الأقراص الفقرية. أنها تخلق تأثير توسيد بين الفقرات، وبالتالي توزيع الحمل بين جميع فقرات القسم.

كيف يتكون الفتق:

• يتكون العمود الفقري القطني من 5 فقرات. وهي متصلة ببعضها البعض عن طريق الأقراص الفقرية.
• تتكون الأقراص الفقرية نفسها من قشرة صلبة يوجد بداخلها قلب شبه سائل.
• نتيجة لنزوح الأقراص الفقرية، فإنها تمزق الغلاف الخارجي. بسبب تلف الغلاف الخارجي لهذه الأقراص، فإنها الجزء الداخلييدخل القناة الشوكية. وفي وقت لاحق، يتشكل فتق في هذا الموقع.

ونتيجة لهذه العملية، يتم ضغط النهايات العصبية وضغطها. الحبل الشوكي. وفي معظم الحالات يؤدي ذلك إلى شلل كامل في الساقين.

العلامات والأعراض

أعراض الفتق القطني لا تظهر على الفور. آلام الظهر هي العلامة الرئيسية لبداية المرض. في البداية يكون الألم غير متناسق. طابعها مؤقت ومتناوب: يمكن أن تتغير نوبات الألم الشديدة فجأة الغياب التامهذه.

كقاعدة عامة، يظهر الألم في العمود الفقري فقط أثناء النشاط البدني. على سبيل المثال، عند العمل لفترة طويلة مع ثني الجذع للأمام أو أثناء رفع الأشياء الثقيلة (الكراسي والصناديق وما إلى ذلك).

مع مرور الوقت، يتم تعزيز متلازمة الألم، ويزيد تواتر الهجمات المؤلمة، ولا يحدث الإغاثة حتى عند الاستلقاء.

من الأعراض الواضحة التي تشير إلى وجود فتق هو اضطراب عمل أعضاء الحوض.

مع آلام الظهر الشديدة، كقاعدة عامة، يحد الشخص من النشاط البدني على المدى الطويل، مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم إلى العمود الفقري القطني. مثل هذه الإجراءات تزيد من أعراض الفتق.

عندما يزيد الفتق إلى أحجام كبيرة، ويلامس نهايات الأعصاب الشوكية، فيحدث ألم طلقي شديد. في بعض الحالات، خلال مثل هذه الهجمات المؤلمة، قد يفقد الشخص وعيه. هذا هو رد فعل دفاعي الجهاز العصبيمما يحمي الإنسان من الوقوع فيه صدمة الألم.

يشار إلى تطور الفتق القطني من خلال الأعراض التالية:

• فقدان الإحساس في أصابع اليدين والقدمين، وفي مناطق معينة من الأطراف.
• ضمور عضلات الظهر، مما يفقد الإنسان القدرة على الحركة السريعة.
• ألم في العمود الفقري القطني مع ألم في الركبتين. في نفس الوقت هناك ألم في الركبة المزيد من الألمفي أسفل الظهر.
• ألم في ساق واحدة فقط على جانب واحد من الجسم وألم في أسفل الظهر.
• ألم في الفخذ مع ألم في أسفل الساق.
• ألم وخز مع تأثير وخز. في هذه الحالة، قد تتعرض إحدى الساقين أو قدمي الساقين فقط للخدر.
• ألم حاد في أسفل الظهر، يقترن بألم في أحد الوركين.

التشخيص

من حيث أعراضه، فإن الفتق يشبه التهاب الفقار اللاصق. لذلك، لتأكيد التشخيص الذي يستخدمونه الفحص الشاملمن طبيب فقرات وطبيب أعصاب وجراح عظام.

أخصائي فقراتيقوم بعمليات التفتيش والتشخيص. يشير للفحص إلى طبيب أعصاب، وإذا لزم الأمر، إلى جراح العظام. يصف العلاج بناءً على مدى تأثير اضطراب العمود الفقري الحالة العامةجسم.

طبيب أعصابتشخيص النهايات العصبية وتحديد درجة تلفها. فحص الاضطرابات الحسية في الأطراف.

جراح العظاميفحص المريض. إذا لزم الأمر، يتم إجراء تعديلات على العلاج مع مراعاة الموصوفة العلاج الجراحي(عمليات).

التشخيص يشمل الإجراءات التالية:

• الأشعة المقطعية؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الأشعة السينية (الأشعة السينية في مستويات مختلفة)؛
• التصوير بالموجات فوق الصوتية.

في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة للتشخيص ردود الفعل الوترية. يحدد هذا الإجراء مدى تلف الأعصاب في منطقة الفتق، وما إذا كان قد تم فقدان الإحساس في الذراعين والساقين.

طرق علاج فتق القرص القطني

يوجد اليوم طريقتان لعلاج الفتق الفقري القطني: المحافظة والجراحية.

محافظ- يتضمن العلاج بالأدوية والإجراءات المساعدة:

• العلاج الطبيعي - يشمل إجراءات مثل العلاج المغناطيسي.
• التربية البدنية العلاجية - تتضمن أداء تمارين علاجية، تمارين تهدف إلى تقوية العضلات وتخفيف الألم.
• يتم إجراء التدليك لتخفيف الالتهاب وتخفيف التوتر المفرط في العضلات.

التشغيل- يعني عملية.

قبل وصف نوع واحد من العلاج، يقوم الطبيب بإجراء الفحص والتشخيص. ومن ثم يتم وضع خطة العلاج. وهذا يأخذ في الاعتبار:

• جنس المريض
• درجة تطور المرض.
• عمر المريض
• الخصائص الفردية للجسم.

معاملة متحفظة

يتم العلاج المحافظ في المرحلتين 1 و 2 من المرض. انها مشتركة:

• إجراءات العلاج الطبيعي.
• تنفيذ علاج بدني.
• العلاج الدوائي بالأدوية المضادة للالتهابات.
• تطبيق التدليك المختلفة.

في نهاية الدورة العلاجية المحافظة، يتلقى المريض دليلًا خاصًا. ويشير توصيات عامة، بما في ذلك تعليمات حول الفترات التي يجب أن يخضع لها المريض فحوصات منتظمةوالدورات العلاجية الوقائية.

أدناه سننظر بمزيد من التفصيل في كل نقطة تتعلق بالعلاج المحافظ.

الأدوية المضادة للالتهابات

عادة، لتخفيف الألم وتخفيفه العملية الالتهابية، يستخدم الأدوية التالية: ميلوكسيكام، ديكلوفيناك، زيومي، ديكاترون، فاليوم، كوديين، فيكادين وكوندروكسيد.

ميلوكسيكام، ديكلوفيناك، في حالات نادرة إندوميثاسينودينأو ببساطة الإندوميتاسين هي أدوية تنتمي إلى مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. وهي متوفرة على شكل أقراص وحقن. في معالجة المريض المقيميتم استخدام الحقن حصرا. يتم تحديد طريقة الإعطاء (عن طريق القطارة أو الحقن العضلي) من قبل الطبيب، حسب الحالة المحددة.

سيردالود، زيومين- مرخيات العضلات التي تعمل على تطبيع تدفق الدم والقضاء على تشنجات العضلات. شكل الإطلاق - فقط في شكل حقن (للاستخدام في المستشفيات)، وفي أقراص فقط للاستخدام في العلاج في العيادات الخارجية. وفي الوقت نفسه تم تخفيض الجرعة بنسبة 40٪ واستبعاد المواد المخدرة من التركيبة.

ديكاترونيستخدم لتخفيف الالتهاب. متوفر بدون وصفة طبية بجرعات صغيرة، مع وصفة طبية بجرعات كبيرة.

باراسيتامول 750-1024 ملغ- المسكنات التي تخفف الألم. صرفها في الصيدليات مجاني. متوفر حصريًا في أقراص وكبسولات. الفاليوميخفف من التشنجات العضلية. بجرعات صغيرة، العطلة مجانية، ولكن في جرعات عاليةيصرف حصرا بوصفة طبية.

كوديين، فيكادين، مورفين- يوصف حصرا ل الحالات القصوىفي حالة خطر تعرض المريض لصدمة مؤلمة. يتم الاستغناء عنها فقط بأمر خاص مؤسسة طبيةحيث يخضع المريض للعلاج. يختلف شكل الإصدار اعتمادًا على الجرعة. ومع ذلك، فإنه غالبا ما يكون متاحا في شكل أقراص.

كوندروكسيد- المقررة للضرر الأنسجة الغضروفيةالعمود الفقري. يحفز ترميم الغضاريف الشوكية. يعتمد شكل الإصدار على الجرعة وبلد المنشأ. متاح فقط بوصفة طبية.

التربية البدنية العلاجية (PT)

يعتمد عدد التمارين على شدة الحالة المحددة وخصائص جسم المريض. يوصف العلاج بالتمرين من أجل:

• تقوية عضلات مشد الظهر (الجسم ككل)؛
• لتقوية عضلات الأطراف السفلية (الساقين)؛
• لاستعادة الموقف الصحيح.

يتم تنفيذ جميع التمارين حصرا تحت إشراف المدرب. اعتمادا على شدة حالة معينة، يمكن تغيير مجموعة التمارين. يمكنك التعرف بصريًا على بعض أنواع التمارين من خلال مشاهدة الفيديو أدناه.

العلاج الطبيعي

كقاعدة عامة، يوصف العلاج الطبيعي لتخفيف العمليات الالتهابية الناتجة عن تكوين فتق.

يشمل العلاج الطبيعي الإجراءات التالية:

• العلاج بالموجات فوق الصوتية ضروري لتحفيز نمو الخلايا.
• الرحلان الأيوني هو إجراء مؤلم إلى حد ما. يتم خلالها حقن المريض بأدوية مختلفة تحت الجلد. هذا الإجراء ضروري لتسريع عملية استعادة الأقراص الفقرية.
• يعد الرحلان الصوتي ضروريًا لتخفيف العملية الالتهابية، وفي بعض الحالات يتم دمجه مع العلاج بالموجات فوق الصوتية. في هذه الحالة، يتم إجراء العلاج بالموجات فوق الصوتية أولاً، وبعد ذلك ينتظر المريض حوالي 30 دقيقة، ومن ثم يتم إجراء الرحلان الصوتي.
• التحفيز الكهربائي - ضروري لتنشيط العملية داخل تجديد الأنسجة الخلايا العصبية. يعيد هذا الإجراء عملية التمثيل الغذائي في الغضروف وأنسجة العظام.
• يوصف العلاج المغناطيسي لتخفيف تورم الظهر.
• العلاج عالي التردد ضروري لتخفيف الألم واستعادة قوة العضلات.

تدليك

يوصف التدليك لجميع أنواع الفتق الفقري. جلسات التدليك ضرورية لتخفيف آلام العضلات وإيقاف عملية تدهور العمود الفقري - عملية مزيد من الانحناء أو التدمير نتيجة المضاعفات الناجمة عن ظهور الفتق.

هذا جدا طريقة فعالةعلاج. في معظم الأحيان، يوصف العلاج الهرموني بالاشتراك مع التدليك. هذا المزيج من الإجراءات يجعل من الممكن زيادة معدل إيقاف عملية تدهور العمود الفقري بنسبة 90٪ في أسرع وقت ممكن.

ووفقا للإحصاءات، في 70٪ من الحالات، عند استخدام التدليك، يمكن للمريض تجنب الحاجة إلى الجراحة.

في أغلب الأحيان يوصف الأنواع التاليةتدليك:

• التدليك المنعكس- يؤديها مدرب؛
• التدليك تحت الماء هو السباحة. يمكن للمريض أداء جميع الحركات بشكل مستقل أثناء وجوده بمفرده في حوض السباحة. إذا وجد المريض صعوبة في اتباع أوامر المدرب، يبقى المدرب في حمام السباحة مع المريض. وفي هذه الحالة يقوم المريض بجميع الحركات بمساعدة مباشرة من أخصائي.

جراحة

الجراحة هي الملاذ الأخير. عادة ما يتم وصف الجراحة إذا:

• لم يساعد العلاج بالعقاقير، ونتيجة لذلك تطور التضييق نفق فقري.
• وعلى الرغم من العلاج، فإن المرض يتطور بمعدل مضاعف، وهو أمر نادر للغاية. في الأساس حالة واحدة من بين 90 مريضا.
• بعد العلاج المحافظ كان له تأثير على المدى القصير، وبعد ذلك كان هناك قفزة مفاجئةفي نمو الفتق.
• العلاج المحافظ لم يعط أي نتيجة.

جوهر العملية هو القضاء ليس فقط على الأعراض، ولكن علاج كاملمريض من المرض.

يتم تنفيذ العملية بثلاث طرق:

• بالمنظار,
• استئصال القرص عن طريق الجلد،
• استبدال القرص.

طريقة بالمنظارتتم عن طريق عمل ثلاثة شقوق دقيقة على ظهر المريض في منطقة العمود الفقري:

• يتم إدخال الكاميرا في الكاميرا الأولى. من الضروري عرض الصورة على الشاشة حتى يتمكن الطبيب من رؤية ما يحدث بوضوح.
• يتم إدخال الأدوات المجهرية من خلال الشق الثاني.
• تتم إزالة الفتق المستأصل من خلال الثقب الثالث.

استئصال القرص عن طريق الجلد- وهذا هو النوع الأكثر تعقيدا من العمليات. يقوم المريض خلالها بعمل شق جلدي في مناطق الفتق، وبعد ذلك يتم قطع الفتق. ثم يتم إجراء ثقب على القرص الفقري. بعد ذلك، يتم استخدام أداة خاصة لإزالة النواة التالفة. القرص الفقرية. ثم يتم حقن مادة صناعية في جسم القرص لتحل محل المادة التي تمت إزالتها. ستستغرق عملية الاسترداد بعد هذه العملية ما يصل إلى شهرين.

استبدال القرصهذه هي الطريقة الأكثر خطورة. عند استخدامه، تتم إزالة الفتق، ويتم استبدال الأقراص الفقرية التالفة بأطراف اصطناعية. هذه الطريقة هي الملاذ الأخير. ووفقا للإحصاءات، يتم استخدامه في 3 حالات من أصل 100.

استعادة

ستستغرق عملية التعافي بعد الجراحة لإزالة فتق العمود الفقري القطني من 2 إلى 5 أشهر. عواقب العملية سوف تستمر مدى الحياة.

تتكون فترة التعافي من ثلاث مراحل:

1. أول أسبوعين – خلال هذه الفترة يتم إعطاء المريض مسكنات الألم. كقاعدة عامة، يتم تنفيذ العلاج بالتمرين فقط في وضعية الاستلقاء على أريكة خاصة. يمكنك المشي لمدة أسبوعين بالفعل.
2. أول شهرين - خلال هذه الفترة يكون المريض مستعدًا للخروج من المستشفى. يُمنع على المريض القيام بحركات مفاجئة أو تمارين العلاج الطبيعي المعقدة.
3. بعد 3-4 أشهر، يوصف للمريض العلاج بالتمارين الرياضية. خلال هذه الفترة يجب عليه استعادة قوة العضلات. ثم يخرج المريض أخيرًا.

بعد ثلاث مراحل فترة نقاهه، يستمر المريض في حضور الاستشارات والخضوع لفحوصات منتظمة.

المضاعفات والعواقب

مضاعفات بعد الطريقة الجراحيةالعلاجات نادرة جدًا. ووفقا للإحصاءات، فإنها لا تحدث أكثر من مرة واحدة في 250 مريضا.

الأنواع الرئيسية للمضاعفات:

• الم الساق؛
• آلام الظهر.
• ألم في مناطق معينة من العمود الفقري.

علاوة على ذلك، في بعض الأحيان لا يظهر الألم في العمود الفقري القطني. كل هذا يتوقف على الخصائص الفرديةجسد كل شخص. وفي بعض الحالات يخضع المريض لعملية ثانية ولكن هذه المرة للتخلص من المضاعفات الناجمة عن العملية. وفي حالات أخرى، يتم القضاء على جميع أعراض المضاعفات عن طريق العلاج من الإدمان.

في معظم الحالات، بعد العملية، يُمنع الشخص من:

• قيادة نقل البضائع.
• ركوب دراجة نارية، دراجة.
• رفع أثقال؛
• تناول أدوية الستيرويد لأنها يمكن أن تسبب تكرار الفتق.

لمنع ظهور وتطور فتق ما بين الفقرات، خاص اجراءات وقائية، وهي ذات صلة أيضًا بأولئك الذين تخلصوا منها بالفعل من هذا المرض. ومن التعليمات ضرورة:

• ابدأ كل يوم بتمارين خفيفة من قائمة العلاج بالتمرين.
• بعد الجراحة وبعد إجراء عملية إعادة التأهيل، لا تضع ضغطًا على ظهرك.
• السباحة، ولكن عليك أن تسبح ببطء.
• عند العمل على جهاز الكمبيوتر، اتكئ على ظهر الكرسي. الأفضل للاستخدام كرسي خشبيمع ظهر مستقيم.

لذلك، لأول مرة بعد الجراحة، يمنع رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الألعاب الرياضية مثل الملاكمة والكاراتيه وألعاب القوى وغيرها. في الوقت نفسه، من الضروري النوم على مرتبة العظام لأول 1.5 - 2 سنة.

الفتق بين الفقرات تماما علم الأمراض النادرإلا أن الخبراء لاحظوا زيادة في عدد المرضى بهذا المرض في الآونة الأخيرة. في كثير من الأحيان يحدث الفتق على خلفية أمراض العمود الفقري الأخرى، ونادرا ما يصبح مرضا مستقلا. ومن الجدير معرفة الطرق الرئيسية التي يحدث بها الفتق الفقري، والأعراض الرئيسية وطرق العلاج.

الفتق بين الفقرات: ما هو؟

الفتق الفقري أو ببساطة الفتق الفقري هو مرض تنكسي يحدث فيه التهاب وتشوه القرص الفقري وتهجيره وتدمير الحلقة الليفية والتغيرات السلبية الأخرى. يمكن أن يسبب الفتق ألمًا شديدًا واضطرابات خطيرة في الأداء الطبيعيالعمود الفقري.

في أغلب الأحيان، يحدث فتق ما بين الفقرات في المنطقة القطنية العجزية، لأنه في هذه المنطقة العمود الفقريعادة ما يتحمل العبء الأكبر، فهو الأسهل في الإصابة. آفة تنكسية مماثلة الفقرات العنقيةإنه أقل شيوعا بكثير، وحالات الفتق في المنطقة الصدرية نادرة للغاية، فهي معزولة تقريبا.

ووفقا للإحصاءات، يعد الفتق الفقري أحد الأسباب الأكثر شيوعا للتدخل الجراحي المرتبط بآلام الظهر. ويشير الخبراء إلى أنه لعدد من الأسباب، بدأت هذه الأمراض تحدث بشكل متزايد، وأصبحت الأمراض التي تؤدي إلى حدوثها شائعة للغاية.

هناك عدة مراحل لتطور الفتق، فكلما تم اكتشاف المرض مبكرًا، أصبح علاجه أسهل:

1. بروز القرص الفقري. على في هذه المرحلةمع تطور علم الأمراض، لوحظ تمزق الحلقة الليفية، ويبدأ جزء من النواة في الخروج. ليس مطلوبا في هذه المرحلة علاج متخصصو جراحةيمكنك محاولة التعامل مع المرض بنفسك. متلازمة الألم خفيفة، والألم حاد في الطبيعة، ويشتد بعد التمرين.
2. هبوط جزئي للقرص الفقري. تبدأ النواة اللبية في الانتفاخ أكثر، ولهذا السبب يصبح الألم ثابتًا وواضحًا تمامًا. هناك انقطاع في تدفق الدم إلى القرص الفقري.
3. هبوط كامل للقرص الفقري. تترك النواة الحلقة الليفية بالكامل تقريبًا، ولكن يتم الحفاظ على شكلها الطبيعي. تزداد متلازمة الألم بشكل ملحوظ اضطرابات الحركةقد يبدأ الألم بالانتشار إلى الساقين ومنطقة الحوض إذا تأثرت منطقة أسفل الظهر، وإذا تأثرت منطقة عنق الرحم، يكون شديدًا صداعوالشعور بالتنميل في لوحي الكتف وأعراض أخرى.
4. عزل. تبدأ شظايا النواة بالتساقط من الحلقة الليفية، بسبب إزاحة القرص الفقري، يحدث فتق كامل، يحدث قرص النهايات العصبية في العمود الفقري. يصبح الألم ثابتا، وحركة العمود الفقري ضعيفة بشكل كبير.

مهم! في المراحل المتأخرة من تطور الفتق بين الفقرات، غالبًا ما يكون التدخل الجراحي أمرًا لا مفر منه.

إذا تم الكشف عن المرض، يجب أن يبدأ العلاج في أسرع وقت ممكن. في حالات متقدمةيمكن أن تؤدي الآفات التنكسية في العمود الفقري إلى عواقب وخيمةوالقيود الشديدة على الحركة ومشاكل أخرى. على هذه اللحظةهناك ما يكفي تقنيات فعالةمما يسمح لك بالتخلص من الألم وتجنب العواقب.

هناك عدة أسباب لتطور هذا المرض، هناك عوامل مختلفة تؤدي إلى تطور الفتق، وغالبًا ما يتم دمجها. كلما زاد عدد العوامل الموجودة في نفس الوقت، زاد احتمال الإصابة بالمرض:

1. مستوى غير كافي النشاط البدني. مع الغياب المستوى الطبيعيتضعف حركة عضلات الظهر، ويصبح العمود الفقري أقل وظيفية. وهذا يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض التنكسية، وأكثرها شيوعًا هو الداء العظمي الغضروفي، وفي كثير من الأحيان يكون الفتق بين الفقرات نتيجة لهذا المرض.
2. زيادة الحمل على العمود الفقري. الأحمال الثقيلة المستمرة على الجهاز العضلي الهيكلي، خاصة في غياب التدريب البدني اللازم، تؤدي إلى أمراض الظهر. الرياضيون الذين يهملون عملية الإحماء الكافية قبل أداء التمارين قد يتعرضون أيضًا للفتق. الراحة اللازمةوالرعاية بعد التمرين.
3. إصابات العمود الفقري المختلفة. الضربات والكدمات وأي ضرر ميكانيكيويمكن أن تؤدي الإصابات إلى نزوح الفقرات والأقراص الفقرية، مما قد يؤدي إلى تطور أنواع مختلفة من الفتق.
4. عمر. ويشير الخبراء إلى أن الفتق يحدث في أغلب الأحيان عند كبار السن، خاصة على خلفية أمراض العمود الفقري الأخرى. تشمل مجموعة المخاطر النساء فوق الأربعين والرجال فوق الثلاثين.
5. أرضية. ويلاحظ أن المرض يحدث في كثير من الأحيان عند الرجال بسبب بنية الأنسجة الغضروفية. عند النساء، يتم تطويره بشكل أفضل بكثير، ونتيجة لذلك يكون احتمال حدوث مضاعفات خطيرة مثل الفتق عند الإناث أقل بكثير.

وتشمل عوامل الخطر أيضًا الوزن الزائد بسبب زيادة الضغط على العمود الفقري والوراثة. ويعتقد أنه إذا كان هناك أشخاص في الأسرة يعانون من أمراض العمود الفقري التنكسية، فإن احتمال حدوثهم يزيد. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الوراثة غير المواتية إيلاء المزيد من الاهتمام لقواعد الوقاية.

أعراض

أعراض ما بين الفقرات الآفة التنكسيةيعتمد على الموقع. هناك عدة أنواع من الأمراض التنكسية اعتمادًا على موقعها، وفي كل حالة ستكون الأعراض مختلفة.

في فتق ما بين الفقراتالعمود الفقري العنقي، بالإضافة إلى آلام الرقبة والظهر، يحدث الصداع، مصحوبًا الدوخة الشديدة. قد يحدث خدر في العضلات، وبسبب نقص إمدادات الدم الدماغية، يبدأ المريض بالتعب في كثير من الأحيان. غالبًا ما يواجه المرضى أيضًا مشاكل ضغط الدمارتفاع ضغط الدم.

مهم! مع فتق عنق الرحم، يزيد احتمال الإصابة بسكتة دماغية.

مع فتق ما بين الفقرات في منطقة أسفل الظهر، والذي يحدث في كثير من الأحيان أكثر من الأنواع الأخرى، هناك آلام حادةفي منطقة أسفل الظهر، تذكرنا بألم الظهر. تكون متلازمة الألم واضحة بشكل خاص، وتحدث اضطرابات حركية مختلفة. تختفي حساسية الجلد على الساقين، وتتعطل الدورة الدموية الطبيعية في الساقين. الأطراف السفلية. وفي الحالات المتقدمة بشكل خاص، تحدث اضطرابات في عمل أعضاء الحوض.

الفتق الصدري

للفتق بين الفقرات الصدري، وهو أمر نادر للغاية، ومتلازمة الألم ليست واضحة جدًا، لأن الحمل على العمود الفقري الصدري عادة ما يكون صغيرًا. ويشتد الألم عند السعال أو العطس أو بعد ممارسة نشاط بدني، ويمكن أن ينتشر إلى المعدة. على مستوى الصدر، تختفي حساسية الجلد الطبيعية أحيانًا بسبب تلف النهايات العصبية.

إذا ظهرت علامات تطور الفتق بين الفقرات، فيجب عليك استشارة الطبيب - طبيب أعصاب أو جراح. للتدريج التشخيص الصحيحيتم إجراء الفحص، ويتم أخذ الأشعة السينية للجزء المصاب من العمود الفقري، ويتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية لتأكيد المرض. يمكن وصف دراسات أخرى اعتمادا على الخصائص الفردية للمرض.

على المراحل الأولىمتلازمة ألم المرض عادة ما تكون غير واضحة للغاية، في كثير من الأحيان عدم ارتياحبسبب التعب أو الإجهاد البدني. للمزيد من مراحل متأخرةعلم الأمراض، فإن متلازمة الألم ملحوظة تمامًا، فهي لا تعتمد على مستوى النشاط البدني وهي موجودة بشكل دائم تقريبًا.

عواقب

يمكن أن يؤدي المرض التنكسي المتقدم في العمود الفقري إلى مضاعفات شديدةبدون علاج. الخطر الرئيسي هو تلف الحبل الشوكي والنهايات العصبية الموجودة في العمود الفقري، والتي يمكن أن تحدث بسبب نتوءات وضغط الفتق.

بسبب هذا الضرر الذي يلحق بالنهايات العصبية، قد تختفي حساسية الجلد، وقد يحدث الشلل، وقد تختفي الحركة الطبيعية للأطراف. في حالات استثنائية، قد يتم فقدان الوظيفة الحركية تمامًا دون إمكانية التعافي.

الفتق بين الفقرات هو موانع ل الخدمة العسكريةفي الغالبية العظمى من الحالات. هذا المرضنادرا ما تكون مستقلة للغاية، وتطوير المضاعفات يؤدي دائما إلى الإهمال الكامل. فتق - للغاية مرض خطير، وخاصة في المراحل اللاحقة.

للحصول على تأجيل من الجيش، تحتاج إلى تشخيص رسمي من الطبيب، ومعلومات تفيد بأن المريض ذهب إلى العيادة بسبب آلام الظهر، ونتائج الفحص.

فتق ما بين الفقرات أثناء الحمل

أثناء الحمل، تزداد احتمالية الإصابة بمرض تنكسي في العمود الفقري، لأنه عند حمل طفل، يزداد الحمل على العمود الفقري والجسم ككل. إذا ظهر فتق أثناء الحمل، فلا ينبغي إهمال المرض تحت أي ظرف من الظروف، ويجب البدء في علاجه في أسرع وقت ممكن.

الصعوبة الرئيسية في علاج الفتق أثناء الحمل هي عدم القدرة على استخدام معظم الأدوية والتمارين العلاجية، فهذه التقنيات يمكن أن تضر الطفل. على المراحل الأوليةيتم علاجهم بأكثر الطرق لطفًا - حتى استخدام العلاجات الشعبية.

أثناء الولادة على خلفية الفتق، من الضروري اتخاذ أقصى قدر من الحذر وأخذ مرض الأم المستقبلية في الاعتبار. مباشرة بعد ولادة الطفل مراحل متقدمةيوصى بالتدخل الجراحي لهذا المرض.

العلاج بدون جراحة

علاج الفتق في المنزل بعد استشارة الطبيب أمر مقبول، وخاصة في المراحل الأولىالأمراض. إزالة الفتق بين الفقرات جراحياحاول تجنب هذه الطريقةيتعين عليك عادة الاتصال بنا إذا كان المرض في مرحلة متقدمة للغاية، وتطورت المضاعفات، وفقدت الحساسية. وينبغي مناقشة هذا مع طبيبك.

عادةً ما يتم استخدام الطرق التالية للعلاج في المنزل وبدون جراحة:

1. العلاجات الطبية. عادةً ما يتم استخدام مسكنات الألم المختلفة، حاول أن تجرب أولاً العوامل غير الهرمونية: ايبوبروفين، ديكلوفيناك، نيميسوليد ونظائرها. إذا لم تساعد الأقراص، يتم استخدام الحصار المحلي، في أغلب الأحيان يعتمد على نوفوكائين ونظائره.
2. العلاج الطبيعي. متنوع تمارين علاجيةتعتبر مهمة للغاية للعلاج في المراحل المبكرة من المرض ولإعادة التأهيل بعد إزالة الفتق. عادة ما يتم اختيار خطة التمرين من قبل الطبيب المعالج، ويجب توخي الحذر عند أداء الجمباز. في المراحل الأولى من الفتق، يجوز إدراج عناصر اليوغا في الجمباز. الشيء الرئيسي هو تجنب الأحمال الثقيلة ورفع الأحمال الثقيلة.
3. العلاج الطبيعي. يجب تنفيذ إجراءات العلاج الطبيعي بدقة وفقا للإشارات، وفي بعض الحالات يتم بطلانها تماما. عادةً ما يتم إجراء الرحلان الكهربائي والصوت باستخدام كاريبين والوخز بالإبر وغيرها من التقنيات.

العلاج بالعلاجات الشعبية

يمكنك استخدامه بحذر لتخفيف الأعراض. العلاجات الشعبية. عادة ما تتعامل منتجات النحل والحقن و decoctions بشكل جيد مع هذه المشكلة. اعشاب طبيةعندما تؤخذ عن طريق الفم. الشرط الرئيسي للعلاج بالعلاجات الشعبية هو عدم تسخين أو استخدام مواد الاحترار.

إن تناول المشمش المجفف والخوخ والتين يوميًا سيساعد في تخفيف حالة الفتق. تحتاج إلى تناول خمس قطع من المشمش المجفف وقطعة واحدة من التين والخوخ. ويعتقد أن هذا المزيج يساعد في تقوية العمود الفقري عندما يقترن به الوسائل المحافظةسيساعدك على تحقيق نتيجة إيجابية بشكل أسرع.

لتخفيف الألم، استخدم ضغط على أساس البطاطس والعسل. كمية صغيرة من البطاطا النيئةتحتاج إلى بشرها وخلطها مع ملعقتين من العسل ووضعها بقعة مؤلمةوتغطي بالسلوفان وتغطى ببطانية في الأعلى. احتفظ بالكمادة لبضع ساعات ثم اغسلها. لا ينبغي تسخين الضغط أكثر.

في المراحل الأكثر تقدمًا مع التدمير الكامل للحلقة الليفية، يوصى بالتدخل الجراحي. تعتبر العمليات الجراحية لإزالة الفتق طفيفة التوغل - يتم استخدام شقوق وثقوب صغيرة للإزالة، والتي يتم من خلالها إزالة النواة اللبية بأقل قدر من الضرر للمريض.

هناك العديد تقنيات مختلفةعند إجراء العملية، يتم اختيار الطبيب المعالج المناسب، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية لمسار المرض. على أية حال، عادة ما يكون التدخل سهل التسامح معه.

يتم إجراء العملية تحت التخدير، وبعد إزالة الألم يكون في حده الأدنى، وبعد أيام قليلة من العملية يمكنك العودة إلى طبيعتك، إلى الطريقة المعتادةحياة.

مهم! يتم اللجوء إلى الجراحة فقط إذا لم يساعد العلاج المحافظ.

العلاج بالليزر

هناك طريقة أخرى لعلاج الفتق الفقري في مراحل متقدمة، حيث لا يبقى أي أثر وتكون فترة الشفاء في حدها الأدنى. يتم إدخال إبرة في القرص من خلال ثقب، وبعد ذلك يتم تخفيف الضغط داخل القرص باستخدام شعاع ليزر موجه. الضغط على النهايات العصبيةويختفي الألم والأعراض الأخرى للفتق.

يستمر الإجراء حوالي ساعة ويتم تنفيذه تحت تخدير موضعي، وبعد بضعة أيام يمكن للشخص مغادرة المستشفى. تُفضل هذه التقنية عند المرضى الصغار أو في حالة عدم وجود تدمير للقرص.

لا تتطلب إزالة الفتق بين الفقرات فترة نقاهة طويلة، لأن التدخل في الجسم ضئيل. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه إذا لم يتم اتباع قواعد الوقاية من مرض العمود الفقري التنكسية، فسوف يتكرر المرض.

ولذلك، فمن المستحسن بعد الجراحة العلاج الطبيعي‎تمارين تهدف إلى تقوية عضلات الظهر وتنمية مرونة العمود الفقري وتصحيح الوضعية. وبإذن من الطبيب، يمكن وصف إجراءات العلاج الطبيعي إذا كان هناك نقص في الإجراءات اللازمة عملية عاديةيمكن وصف المواد العضلية الهيكلية ومجمعات الفيتامينات والمعادن.

في الخلفية الوزن الزائديوصى بالتحول إلى نظام غذائي خفيف مع الحد الأدنى من الدهون والكربوهيدرات "السريعة". وينبغي إعطاء الأفضلية للفواكه والخضروات، منتجات الحليب المخمرة‎تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ومراقبة كمية السعرات الحرارية المستهلكة كل يوم.

هل يمكن حل الفتق؟

الفتق الفقري لا يختفي من تلقاء نفسه أبداً التغيرات التنكسيةفي كثير من الأحيان لا رجعة فيه. مع العلاج المناسب، من الممكن القضاء على متلازمة الألم، والأعراض الرئيسية، ووقف المزيد من التدمير والتشريد للأقراص الفقرية.

هل من الممكن تسخين القرص المنفتق؟

لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن يتعرض الفتق لإجراءات الحرارة أو التدفئة. مع هذا المرض هناك عملية التهابية سوف تشتد عند التعرض لها درجات حرارة عالية. يمكن أن تؤدي إجراءات الاحترار إلى تفاقم المرض.

بشكل عام، مع العلاج المختار بشكل صحيح، يكون التشخيص مواتيا. الشيء الرئيسي هو اتباع توصيات الطبيب بدقة، مع الفتق، من السهل إثارة تدهور الرفاهية إذا كنت تستخدم طرق علاج غير مناسبة.

موانع هامة للفتق في العمود الفقري القطني تشمل حظرا شديدا تمرين جسديوالأحمال المحورية على الظهر. ويصاحب هذا المرض شدة أعراض الألموفي العلاج في وقت غير مناسبيمكن أن يؤدي إلى الإعاقة والشلل. يجب أن تولي اهتمامًا وثيقًا ليس فقط للمحظورات في ممارسة الرياضة، ولكن أيضًا لأسلوب الحياة والراحة والتغذية، مما يؤثر أيضًا بشكل كبير على التعافي.

لماذا يظهر وما هي أعراض أمراض الفتق؟

المحرض الرئيسي للمشكلة هو رفع حمولة ثقيلة عندما يكون الشخص في وضعية الظهر المنحنية. - مرض ينتفخ فيه القرص بين الفقرات. في كثير من الأحيان مكان توطينهم هو فتق قطني، وأقل في كثير من الأحيان - عنق الرحم و منطقة الصدر. الفتق الفقري نموذجي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا. لا يظهر على الفور، ولكن نتيجة للعملية التراكمية لـ "انخفاض قيمة" العمود الفقري على مر السنين. الأسباب الأساسية:

• نقص السوائل في الجسم.
• أخطاء عند الجلوس والمشي والوقوف.
• ممارسة غير لائقة
• ارتداء أحذية غير مريحة.
• الوراثة.
• وضع العمل المستقر ونقص التربية البدنية؛
• سوء التغذية وتعاطي الكحول.

العرض الرئيسي هو الألم في موقع المرض والمنطقة المصابة شبه الثابتة. يجد المريض صعوبة في ممارسة الرياضة ويصبح نمط حياته أقل نشاطا بسبب عدم القدرة على أداء الحركات المعتادة بشكل كامل. يمكن أن يكون الألم حادًا وحادًا أو مؤلمًا. هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون الجسم في وضع حرج.

ما الذي لا يجب عليك فعله إذا كان لديك فتق بين الفقرات؟

مع هذا المرض يمنع منعا باتا رفع الأشياء الثقيلة.

في الفتق القطنيهناك عدد من القيود التي يمكن أن تقلل من خطر تفاقم الوضع. يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة وأي حمل محوري مكثف على العمود الفقري تمامًا. كما أن موانع فتق العمود الفقري العنقي ومناطق أخرى تشمل أنواعًا من النشاط البدني عندما يبقى الجسم في حالة لفترة طويلة. الوضع الرأسي. يجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض أن يفكر بعناية في تغيير نوع الرياضة والغذاء ونمط الحياة. ليست كل الأعمال مسموحة عند وجود فتق في العمود الفقري الصدري أو في أجزاء أخرى.

ما هي التمارين التي لا ينبغي عليك القيام بها؟

التمارين المحظورة للفتق الفقري أو عناصرها:

• ضربات.
• القفز.
• يدفع في الظهر
• التواء على المراحل الأوليةعلاج؛
• تمارين ذات حمل كبير على العمود الفقري أو بحركات مفاجئة.

هو بطلان الزائد الجسم. عواقب التمارين البدنية غير السليمة تؤثر بشكل كبير على مسار المرض. ينبغي علاج الفتق بشكل شامل. إذا تم تجنب الحركات المحظورة، فإن جودة العلاج ستكون أعلى. عندما تسبب ممارسة الرياضة الألم، عليك التوقف فوراً.

الرياضة المحظورة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذا التشخيص عدم القفز.

إذا تم أخذ اليوغا والتمارين العلاجية بعين الاعتبار أفضل حلفي العلاج. لكن الرياضات الأخرى غير مسموح بها. موانع فتق القرص القطني تشمل تدريب كمال الأجسام: القرفصاء، الطعنات، الرفعة المميتة. يجدر التخلي تمامًا عن مسابقات الفريق حيث يوجد الجري والقفز وأيضًا عندما تكون درجة الإصابة مرتفعة. أي رياضة تعاني من فتق تتطلب إحماء أولي للعضلات وارتداء مشد خاص.