بيت العلاجات الشعبية ما هو نوع الطعام الذي يمكنك أخذه إلى مستشفى الولادة بعد الولادة؟ ما هي المنتجات التي يمكن أخذها إلى مستشفى الولادة؟ قسم ما قبل الولادة في مستشفى الولادة

ما هو نوع الطعام الذي يمكنك أخذه إلى مستشفى الولادة بعد الولادة؟ ما هي المنتجات التي يمكن أخذها إلى مستشفى الولادة؟ قسم ما قبل الولادة في مستشفى الولادة

في هذه المقالة نحن نتحدث عنحول الأغراض التي يجب أن تأخذيها معك إلى مستشفى الولادة، حسب الحالة.

تبدأ العديد من النساء، بعد أن علمن أنهن ينجبن، على الفور في التفكير في الولادة نفسها وفي الأشياء التي قد يحتاجون إليها في مستشفى الولادة. من الجيد أن تكون الحقيبة التي تم جمعها مفيدة فقط قبل بداية المخاض - عند ظهور أولى علامات المخاض.

ما الذي يجب أن آخذه إلى مستشفى الولادة لحفظه؟

يحدث أحيانًا أن تضطر المرأة أثناء الحمل إلى الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج أو ببساطة الخضوع للفحص. لا يختلف قسم أمراض الحمل كثيرًا عن قسم المستشفى العادي.

إذا كان العلاج في المستشفى حالة طارئة، فإن أهم شيء يجب أن تحمله المرأة الحامل معها هو المستندات. سيتمكن الأقارب من إحضار جميع العناصر المفقودة لمزيد من الإقامة في مستشفى الولادة بعد ذلك بقليل.

في حالة الاستشفاء المخطط لامرأة حامل، يمكنك التفكير في قائمة الأشياء التي قد تحتاجها في مستشفى الولادة مسبقًا.

لدى بعض المستشفيات قائمة تحتوي على قائمة محددة من العناصر التي يمكن للمرأة الحامل أن تأخذها معها. يجب أن تتعرف عليها مسبقًا.

إذا لم تكن هناك قائمة ثابتة، فيجب عليك أن تقرر بشكل مستقل قائمة الأشياء التي ستساعد في إنشاء ظروف مريحة للأم المستقبلية في مستشفى الأمومة.

القائمة الأساسية للأشياء الضرورية لمستشفى الولادة

ما هو المسموح للمرأة أثناء المخاض أن تأخذها معها إلى مستشفى الولادة؟

يجب أن يتم جمع الحقيبة التي يجب أن تأخذيها معك إلى مستشفى الولادة بحلول الأسبوع 37 من الحمل تقريبًا.

أهم شيء يجب أن تأخذه معك أم المستقبل- هذه وثائق. يجب أن تكون المستندات التالية:

بطاقة الصرف
جواز سفر
السياسة الطبية
شهادة الميلاد
الاتفاق مع مستشفى الولادة في حالة الولادة مدفوعة الأجر

هام: المستندات التي يجب أن تكون بحوزة المرأة أثناء المخاض أثناء دخولها إلى مستشفى الولادة يجب أن تكون معها دائمًا بدءًا من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل.

للاستخدام في قسم ما قبل الولادة ومباشرة أثناء الولادة
للاستخدام من قبل الأمهات في جناح ما بعد الولادة
للطفل في جناح ما بعد الولادة
للتفريغ للأم والطفل

سنتحدث بمزيد من التفصيل عن كل قائمة من الأشياء في الأقسام التالية.

ما الذي يجب أخذه إلى مستشفى الولادة للولادة؟

عند تجهيز حقيبتك لمستشفى الولادة، عليك أن تضعي أغراضك بحيث يسهل عليك العثور عليها لاحقاً. من المستحسن أن تكون الأشياء المخصصة لجناح ما قبل الولادة والولادة في حقيبة منفصلة. يمكنك أيضًا تخزين أشياء الأطفال بشكل منفصل.

بالنسبة لقسم ما قبل الولادة والولادة نفسها، يجب أن يكون لدى الأم أثناء المخاض قائمة الأشياء الأساسية التالية:

إذا لزم الأمر، يجب أن يكون معك جوارب ضاغطة أو ضمادات مرنة. إذا كانت المرأة التي تلد تعاني من الدوالي، فهي تحتاج ببساطة إلى الولادة في مثل هذه الجوارب
يمكنك أيضًا أن تأخذ النعناع معك علكةاستخدامه بين الانقباضات. سوف يساعد في التغلب على جفاف الفم وتخفيف بعض التوتر العصبي.
أما بالنسبة للقميص والرداء، فمن المرجح أن يقدموا لك على الفور. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في استخدام بنفسك، فيجب عليك توضيح هذا السؤال في وقت سابق قليلا مباشرة في مستشفى الأمومة نفسه
إذا كانت الولادة شراكة، فيجب توضيح قائمة الأشياء الخاصة بالشريك في مستشفى الولادة نفسه

الأشياء التي ستحتاجينها بعد نقلك من جناح الولادة إلى الجناح هي كما يلي:

يمكنك أيضًا أن تأخذ معك تحاميل مسكنة للألم ضد البواسير والشقوق الشرجية. بعد الولادة، غالبا ما يحدث الألم في فتحة الشرجبعد معاناتها من التوتر والضغط على قاع الحوض. ويمكن للأقارب بعد ذلك إحضار الشموع إذا لزم الأمر.

يمكنك اصطحاب الكمبيوتر اللوحي والكتب والمجلات والحياكة والتطريز وما إلى ذلك معك. إنها ليست حقيقة أنها ستكون مفيدة، لذا لا يجب أن تأخذها معك بكميات كبيرة.

يجدر جمع الحزمة بشكل منفصل للخروج. يمكنك تركه في المنزل وسيقوم أقاربه بتسليمه إليك قبل الخروج مباشرة. ينبغي تضمين ما يلي في الحزمة:

ملابس للأم حسب الموسم. الشيء الرئيسي هو أنه ليس ضيقا، لأنه ... بعد الولادة، سوف يتوسع الوركين ويزداد حجم الثديين بسبب الحليب الوارد
ملابس موسمية للطفل، مظروف للخروج. بدلا من المظروف، يمكنك استخدام بطانية أو بطانية عادية
هدية صغيرة للطاقم الطبي. لقد كان هذا هو الحال لفترة طويلة، لكنه ليس التزاما.

أود أن أشير إلى أنه لا ينبغي للمرأة أن تنسى مستحضرات التجميل إذا استخدمتها. سيُطلب منك التقاط صور فوتوغرافية. يمكنك اصطحاب مستحضرات التجميل معك مسبقًا، أو يمكنك أن تطلب من أقاربك إحضارها معك.

وسيكون من الأفضل أن تقوم الحامل بطي كيس التفريغ بنفسها. يحدث أحيانًا أن ينسى الأقارب في فرحتهم وضع مستحضرات التجميل أو الفستان على سبيل المثال.

ماذا تأخذين معك إلى مستشفى الولادة لإجراء عملية قيصرية؟

مجموعة الأشياء للولادة القيصرية لا تختلف كثيرًا عن الولادة الطبيعية.

ومن الجدير بالذكر أنه في الآونة الأخيرة في مستشفيات الولادة أثناء عملية قيصرية يطلبون بشكل متزايد من المرأة أثناء المخاض أن تحمل معها ضمادات مرنة لتضميد ساقيها أثناء الولادة. يمكنك استخدام الجوارب الضاغطة بدلاً من الضمادات. تبيع الصيدليات جوارب ضغط خاصة للولادة.

تجدر الإشارة إلى أن النساء اللاتي يعانين من الدوالي يجب أن يلدن بالتأكيد جوارب ضغطأو استخدمي ضمادات مرنة.

هام: إذا لم تتمكن المرأة أثناء المخاض من التعامل مع ارتداء جوارب ضاغطة أو لف ساقيها بضمادات مرنة، فيمكنها الاستعانة بالطاقم الطبي.

ستحتاج المرأة بعد الولادة القيصرية بالتأكيد إلى ضمادة ما بعد الجراحة. لا يجب عليك شرائه مقدمًا، فمن الأفضل أن تدع أقاربك يقومون بذلك في اليوم الأول بعد الولادة. ل الاختيار الصحيحيجب قياس حجم الضمادة حول الخصر مباشرة بعد الولادة.

أود أن أقول بضع كلمات عن الطعام. في الليلة التي تسبق العملية، لا تستطيع المرأة أثناء المخاض شرب سوى كوب من الزبادي على العشاء. وفي اليوم الأول بعد العملية يمكنها شرب الماء فقط. لذلك، يجب على المرأة التي تخطط لعملية قيصرية أن تأخذ معها الزبادي وكمية كبيرة من الماء. ويُنصح بشراء زجاجات مياه ذات رقبة "رياضية" لتتمكن من الشرب أثناء الاستلقاء.

ما الملابس التي يجب أخذها إلى مستشفى الولادة؟

بالنسبة للملابس، يجب أن تكون الأم معها:

رداء - روب. يمكن أيضًا إصدار الرداء في مستشفى الولادة. تحقق من هذا السؤال مقدما
باس النوم. يمكن أيضًا إصدار القميص في مستشفى الولادة. ومع ذلك، يمكنك استخدام بنفسك. القاعدة الأساسية هي أنه يجب تعديله بسهولة، أو إزالة الحزام بسهولة من أجل تغذية الطفل بشكل مريح.
حمالة صدر للرضاعة الطبيعية. ومن الأفضل أن يكون هناك العديد منهم، لأن ... يُحظر غسل الملابس في المستشفيات، لكن تغيير الكتان ضروري. يجب اختيار حمالة الصدر من الأقمشة الطبيعية، وشراء حجم أكبر
سراويل شبكية يمكن التخلص منها. يمكن العثور عليها في أي صيدلية. ومع ذلك، يمكن استبدال الملابس الداخلية الشبكية بسراويل داخلية قطنية عادية. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ حجمًا أكبر حتى لا تفرك أو تضغط على الجسم التالف بالفعل.
جوارب. قد يكون الجو باردًا في الغرفة

قد تحتاج إلى شيء آخر من الملابس، ولكن يمكنك أن تطلب من أقاربك إحضاره بعد قليل.

ما هو نوع الطعام الذي يجب أن آخذه إلى مستشفى الولادة؟

إذا كنت في مستشفى الولادة للحصول على رعاية أو خضعت للفحص، فيمكنك بسهولة تناول الزبادي والفواكه والفواكه المجففة والمكسرات وملفات تعريف الارتباط والمشروبات معك.

ولكن مع المنتجات التي يمكن أن تأخذها المرأة أثناء المخاض معها، فإن الأمور أكثر تعقيدًا. بادئ ذي بدء، يجب على الأم المستقبلية التفكير في صحة طفلها. من الضروري استبعاد المنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية عند الأطفال حديثي الولادة.

يمكنك التخلي تمامًا عن فكرة اصطحاب الطعام معك إلى مستشفى الولادة. ولكن من الضروري أيضًا مراعاة ساعات عمل المقصف في مستشفى الولادة.

في بعض الأحيان ينشأ الموقف عندما تلد المرأة، على سبيل المثال، عند 21.00، وفي هذا الوقت لم يكن المقصف مفتوحا لفترة طويلة. مباشرة بعد الولادة، تريد حقا أن تأكل. في هذا الصدد، يجب أن تأخذ معك الحد الأدنى من الأطعمة الخفيفة منخفضة الحساسية:

بسكويت

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه بعد الولادة، في الأيام القليلة الأولى، يجب على المرأة المخاض أن تحد من تناول السوائل، ثم ستكون الأم المرضعة قادرة على تحمل وصول الحليب بسهولة أكبر.

ما هي الفوط الصحية التي يجب أن آخذها معي إلى مستشفى الولادة؟

حاليا، هناك مجموعة كبيرة من الحشيات. ومع ذلك، بعد الولادة، عليك اختيار واحد من:

فوط خاصة بعد الولادة
منصات المسالك البولية
فوط ليلية عادية، ولكن ليست رقيقة جدًا، تحتوي على عدد كبير من القطرات، على سبيل المثال 5-6

شدة تفريغ ما بعد الولادةيعتمد على:

ملامح الجسم
نوع الولادة - عفوية أو عملية

بعد الولادة القيصرية، عادة ما تكون الإفرازات أقل. ولكن أثناء الولادة عبر قناة الولادة الطبيعية، تكون الإفرازات أكثر وفرة.

لأول مرة، سيكون كافيا أن يكون معك 10-20 قطعة. إذا لزم الأمر، سوف يوصلك أقاربك لاحقًا.

يجب عليك بالتأكيد أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أنه في بعض مستشفيات الولادة لا يزال يُحظر استخدام الفوط الصحية - يتم استخدام الفوط الصحية. وهذا ضروري للطبيب - فهو يسهل عليه مراقبة الإفرازات وكيفية شفاء الغرز إن وجدت. يجب توضيح هذه المشكلة مسبقًا.

ما الذي يجب أن تأخذيه إلى مستشفى الولادة لطفلك؟

والآن عن الجزء الأفضل. بالنسبة لطفلك، عليك أن تأخذ معك ما يلي:

2 حفاضات قطنية
2 حفاضات الفانيلا
2 قبعات
2-3 منزلقات
2-3 بدلات داخلية
2-3 بلوزات
الجوارب أو الجوارب
قفازات الأطفال حديثي الولادة - "الخدوش" ستساعد على حماية طفلك من أظافره الحادة
حفاضات
صابون اطفال . ويفضل أن يكون سائلاً - سيكون أكثر صحية في الجناح العام
كريم الحفاضات أو البودرة
كريم ترطيب
مناديل مبللة. استخدم المناديل الورقية فقط عند الضرورة القصوى. يمكن أن تؤذي بشرة الطفل الحساسة
منشفة ناعمة أو حفاضة. ستكون مفيدة عندما تحتاج إلى غسل طفلك بعد استخدام المرحاض.
قد تحتاجين إلى مقص أظافر للأطفال - في بعض الأحيان يولد الأطفال بأظافر طويلة جدًا
في بعض مستشفيات الولادة، عليك أن تأخذي معك بطانية أطفال. تحقق من هذا السؤال مقدما

يجب اختيار ملابس طفلك حسب الموسم. ليست هناك حاجة لاصطحاب خزانة ملابس طفلك حديث الولادة بالكامل معك إلى مستشفى الولادة. يمكن للأقارب إحضار الأشياء حسب الحاجة.

يجب أن تكون ملابس طفلك مصنوعة من القماش الطبيعي، ويفضل أن تكون الدرزات متجهة للخارج أو الدرزات المخفية.

ما هي الحفاضات الأفضل لأخذها إلى مستشفى الولادة للطفل؟

يجب التعامل مع اختيار الحفاضات لحديثي الولادة بمسؤولية خاصة.

من الصعب التنبؤ بالوزن الذي سيولد به طفلك. لا يتطابق الوزن الفعلي دائمًا مع الوزن الذي تمت مناقشته في آخر فحص بالموجات فوق الصوتية.

لتجنب وقوع الحوادث، من الأفضل أن تأخذ الحجم 2. الحجم 2 مصمم لطفل يبلغ وزنه 3-6 كجم. إذا لزم الأمر، يمكنك استبدالها بحجم أصغر في المستقبل.

لا داعي لشراء مجموعة كبيرة من الحفاضات:

أولا، بالنسبة لمستشفى الولادة، لن تحتاج إلى أكثر من 10 قطع
ثانيا، بعض الحفاضات تميل إلى التسبب في الحساسية عند الأطفال حديثي الولادة. إذا قمت بشراء مجموعة كبيرة، فمن المحتمل أنك تهدر أموالك.

عند اختيار الحفاضات لطفلك، تذكر أنها يجب أن تكون مريحة قدر الإمكان لطفلك:

اختاري حفاضات رقيقة - في البداية سيذهب إلى المرحاض قليلاً في المرة الواحدة
اختاري الحفاضات الناعمة. الشيء الرئيسي هو أنها لطيفة على الجسم ولا تفرك

ما تحتاجه الأم والطفل في مستشفى الولادة: نصائح ومراجعات

قائمة الأشياء، وفقًا لمراجعات النساء اللاتي ولدن، تتلخص بشكل أساسي في القائمة التي تمت مناقشتها أعلاه.

ومع ذلك، فإن النصائح التالية متاحة:

لا تحتقر القمصان والعباءات التي يتم إصدارها في مستشفى الولادة. قد لا تبدو جيدة المظهر، لكنها بالتأكيد عقيمة. تتسخ القمصان بسرعة كبيرة، ولن يتمكن كل قريب من إحضار ملابس نظيفة عند المكالمة الأولى
لا حاجة للشراء مقدما منصات السيليكون- فهي باهظة الثمن
ليست هناك حاجة لأخذ مضخة الثدي معك - فقد لا تكون مفيدة أيضًا. إذا لزم الأمر، سيحضر الأقارب
يمكن للأم استخدام كريم الأطفال بأمان بدلاً من كريم اليد، مما يوفر مساحة في حقيبتها
الجوارب الضاغطة أكثر راحة من الضمادات المرنة.
وسادات الثدي ليست مفيدة للجميع - ليست هناك حاجة لأخذها على الفور
بدلاً من صابون الأم وجل الاستحمام، يمكنك استخدام صابون الأطفال. من الأفضل تناول السائل باستخدام موزع - فهو مريح وصحي
قد تصادفك توصيات بضرورة أخذ قطعة من الشوكولاتة الداكنة معك لأمك بعد الولادة. تعتبر الشوكولاتة من مسببات الحساسية القوية. لا تخاطر بصحة طفلك

مع اقتراب الولادة، تبدأ المرأة بالقلق أكثر فأكثر بشأن ما إذا كانت قد خططت لكل شيء. لا تستسلم للعواطف - ستساعدك قوائم الأشياء المذكورة أعلاه على التنقل بشكل أفضل وعدم نسيان أي شيء.

فيديو: أكياس إلى مستشفى الولادة! الأساسيات!

تستعد كل امرأة حامل مسبقًا لرحلة إلى مستشفى الولادة. تقوم بتجميع حقيبة الأمومة التي تتضمن الأغراض الضرورية لها ولطفلها حديث الولادة. من النقاط المهمة التي تتطلب الاهتمام أيضًا هي تغذية الأم خلال فترة ما بعد الولادة. للأم الحامليجب أن تفكر في نظامك الغذائي مقدمًا. سيحتاج الأقارب إلى تقديم قائمة بالأطعمة التي يمكنهم إحضارها بعد الولادة. في معظم مستشفيات الولادة، تترك التغذية الكثير مما هو مرغوب فيه، وتحتاج الأم والطفل إلى نظام غذائي متوازن.

نتيجة الولادة جدا عدد كبير منالقوة والطاقة. للحفظ صحة، تحتاج المرأة إلى تعويض هذه الخسائر في أسرع وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الأم بإرضاع الطفل. تعتمد صحة الطفل الذي لم يولد بعد على مدى صحة قائمته. قد تختلف قائمة المنتجات التي يمكن أن تحملها المرأة أثناء المخاض حسب القواعد مستشفى الولادة. من حيث المبدأ، تملي هذه القيود القواعد أكل صحي. كيف يجب أن تأكلي في فترة ما بعد الولادة، وما الذي يمكن وما لا يمكنك إحضاره إلى مستشفى الولادة؟

من الناحية المثالية، يجب على المرأة أن تفكر بعناية في نظامها الغذائي أثناء الحمل. سيساعد ذلك على منع طفلك من الإصابة بالحساسية تجاه بعض الأطعمة. يجب أن تفهم الأم أنها مسؤولة ليس فقط عن نفسها، ولكن أيضًا عن صحة وحياة طفلها. فالطعام الذي تتناوله سينتهي حتماً في جسم طفلها بشكل أو بآخر. الأيام الأولى بعد الولادة خطيرة بشكل خاص. ذلك يعتمد على الطريقة التي تأكل بها الأم الحياة المستقبليةطفلها.

من المهم الالتزام بنظام غذائي صارم خلال الأسبوع الأول. إذا لم تعلق أهمية على المحظورات وتناول ما تريد، فيمكنك إثارة حساسية شديدة لدى مولودك الجديد وفي المستقبل سيكون من الصعب جدًا تطوير نظامه الغذائي.

الحساسية لبعض الأطعمة يمكن أن تستمر مدى الحياة. يمكن أن تسبب الحساسية الشديدة بشكل خاص صدمة الحساسيةوتؤدي إلى عواقب وخيمة. على سبيل المثال، العسل يسبب حساسية شديدة. استخدامه في كميات كبيرةإنه أمر خطير بالنسبة للبالغين الأصحاء، ولكن بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر بضعة أيام فقط، فإن هذا الطعام هو السم.

يجب أن تستوفي جميع المنتجات المنقولة إلى مستشفى الولادة متطلبات معينة:

جدوى؛
هيبوالرجينيك.
هضم جيد
توافر المجموعة اللازمة من الفيتامينات.
يُسَهّل.

يجب أن تدرك الأم الحامل أن الولادة عملية مرهقة للغاية. يجب عليك تخزين الطعام حتى وصول أقاربك. يجب أن يكون هذا الطعام عالي السعرات الحرارية، ولكن ليس دهنيًا.

نصيحة عملية! ستعيد المجموعة الغذائية التالية القوة بشكل مثالي: قطعتان صغيرتان من الشوكولاتة الداكنة الطبيعية، والمشمش المجفف، والزبيب، والخوخ، حبوب الصنوبر، البندق، الجوز، الكاجو. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تخزين الهيماتوجين. كل هذا سوف يجدد السعرات الحرارية المستهلكة تمامًا.

ومن الجدير بالذكر أنه لإنتاج ما يكفي من الحليب، تحتاج الأم المرضعة إلى شرب كمية كبيرة من السائل. عليك أن تأخذ معك مياهًا معدنية عادية بدون غاز إلى مستشفى الولادة. ومن الأفضل تجنب القهوة والشاي والمشروبات الأخرى. كما يلاحظ خبراء الرضاعة الطبيعية، فإن اتباع نظام غذائي صارم ضروري فقط في المرة الأولى بعد الولادة.

تذكير للأمهات المرضعات - قائمة المنتجات التي يمكن إحضارها إلى مستشفى الولادة بعد الولادة في الأيام الأولى:

إذا لم تكن هناك عملية قيصرية، فبعد أسبوع، يمكن للمرأة أن تبدأ في إدخال الأطعمة المألوفة بعناية في نظامها الغذائي. منتج جديدمن الأفضل أن تجرب وقت الصباح. خلال الحالي و اليوم التاليتحتاج إلى مراقبة سلوك الطفل. ينبغي إيلاء اهتمام خاص لوجود الطفح الجلدي. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي، يمكنك الاستمرار في تناول هذا الطعام. وبالتالي، سيتم استعادة النظام الغذائي المعتاد تدريجيا.

ما هي المنتجات التي يمكن أخذها إلى مستشفى الولادة؟

يجب إبلاغ الأقارب الذين سيحملون الطرود مسبقًا بالمنتجات التي يمكن تقديمها للأم في مستشفى الولادة بعد الولادة. على الرغم من أن قائمة الأطعمة المسموح بها محدودة للغاية، فإن العديد من الزوار الرحيمين يرغبون في شراء أم شابة في مستشفى الولادة "شيء ألذ"، وبعبارة أخرى، لا تستطيع ذلك.

المنتجات التي يُسمح للمرأة أثناء المخاض بإحضارها:

المفرقعات دون إضافة المنكهات أو معززات النكهة، ويفضل أن يكون ذلك من الخبز الرمادي أو الجاودار؛
مرق الدجاج أو اللحم.
الزبادي الطبيعي
بسكويت؛
شرحات الدجاج أو اللحم البقري المطهوة على البخار؛
عصيدة الحبوب المطبوخة في الماء؛
الجبن مع انخفاض جزء الشاملسمين؛
لحم مسلوق
موز.

يمكن استهلاك هذا الطعام من قبل النساء بعد الولادة اللاتي مررن بولادة طبيعية وغير معقدة. تعتبر هذه المجموعة الغذائية مثالية للأيام الأولى بعد الولادة. المنتجات المدرجة ستمنح الأم والطفل ما يكفي من الطاقة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك، لا تحتوي هذه المجموعة على الأطعمة السريعة أو المقلية أو الدهنية.

ملحوظة! يجب على النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية اتباع نظام غذائي أكثر صرامة. لأول مرة بعد الولادة، يسمح لهم بتناول مرق قليل الدسم فقط.

يمكن تعديل هذه القائمة واستكمالها من قبل الطبيب المعالج. ستكون ذات صلة بشكلها المقدم فقط في الأيام الأولى.

ما هو الطعام الذي لا يجب عليك إحضاره إلى مستشفى الولادة؟

إلى جانب ما يمكن تقديمه لمستشفى الولادة من طعام للأم أثناء المخاض، يجب توعية الزوار بالأطعمة التي لا يمكن إحضارها. أكثر الأطعمة الضارة والممنوعة وغير المقبولة للاستهلاك من قبل الأم المرضعة هي المنتجات التي تحتوي على النكهات الاصطناعية والأصباغ ومحسنات الطعم والرائحة والمواد الكيميائية الأخرى. هذا النوع من الطعام احتمال كبيرسوف يسبب حساسية واضطرابات عند الطفل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأم المرضعة عدم تناول الأطعمة التالية:

بالإضافة إلى الحمضيات، ينبغي استبعاد الفواكه والخضروات الأخرى التي يمكن أن تسبب الحساسية.

انه مهم! في المرة الأولى بعد الولادة، يعاني الطفل من النقرات المعوية. ويرجع ذلك إلى عدم نضج الجهاز الهضمي. وفي هذا الصدد يجب على الأم أن تستبعد من نظامها الغذائي جميع الأطعمة التي تثير عمليات التخمير حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع.

بعد انتهاء النظام الغذائي الصارم، يمكن للمرأة أن تبدأ في إدخال الأطعمة المعتادة تدريجيا في القائمة. ومع ذلك، لا ينصح باستخدامه الوجبات السريعةطوال فترة الرضاعة. ما تتغذى عليه الأم المرضعة في مستشفى الولادة لا يكفي لتجديد قوتها وإشباع طفلها بكل ما يحتاجه. ولذلك فإن زيارة الأحباب ضرورية. سيكونون قادرين على تحضير الطعام الذي ستحبه الأم بعد الولادة وسيكون مفيدًا لها وللطفل.

امرأة تقضي 4-8 أيام في مستشفى الولادة. وبالطبع، يريد الأب الجديد أن تمر هذه الأيام بأقصى قدر من الراحة لها. وما الزيارة التي تكتمل بدون هدايا؟ أريد إجازة، ولكن ليس كل ما يأتي في طريقي يستحق أن أذهب إلى مستشفى الولادة. لذلك، سيتم توجيه المقالة التالية في المقام الأول إلى الآباء، على الرغم من أنها مفيدة أيضًا للأمهات الحوامل. بعد كل شيء، إذا قمت بجمع كل شيء مقدما، فسيكون من الصعب على زوجك ارتكاب الأخطاء.

زهور

تبدأ العطلة بالزهور، ولكن لا يتم الترحيب دائمًا بالباقة الفاخرة في مستشفى الولادة. العديد من الزهور ذات الرائحة القوية - الزنابق، رذاذ الورود، النرجس البري، الزنابق، الليلك، عندما تكون في جناح مستشفى الولادة، يمكن أن تسبب صداعوتدهور في صحة الأم، و لقاح- الحساسية سواء فيها أو عند الطفل. من الأفضل استخدام الزهور البرية غير الضارة والجربيرا والورود البيضاء والقرنفل. احتفظ بباقة كبيرة للتفريغ؛ ليس من الممكن العثور على الزهور ووضعها في مزهرية في كل مكان؛ في الأيام الأولى، ستسعد الأم بباقة صغيرة أو زهرة واحدة - فهي لا تشغل مساحة كبيرة ويمكن وضعها فيها زجاجة مياه للشرب.

طعام

قبل أن تقوم بمسح سلة كاملة من الأطباق المفضلة لدى زوجتك من على أرفف المتاجر، فكر: ماذا يمكن أن تأكل الأم الجديدة؟
أولاً، لا تنس أنه يوجد في المستشفى 3 وجبات عادية في اليوم، وقدرة الشخص على استيعاب الطعام محدودة، لذلك يجب ألا تحضر الكثير، خاصة إذا لم تتاح لزوجتك فرصة استخدام الثلاجة. يجب أن يكون ما تحضره إضافة ممتعة وصحية لنظامها الغذائي، ولكن ليس بديلاً عن الطعام الساخن.
ثانيا، يجب أن نتذكر بوضوح: كل ما تأكله الأم المرضعة، يحصل عليه طفلها من خلال الحليب. وفي الأيام الأولى تكون معدته غير مكتملة النمو لدرجة أن النظام الغذائي غير المناسب للأم يمكن أن يضر به. سوف يصاب الطفل إما بالحساسية أو المغص المؤلم. في اليومين الأولين بعد الولادة، يجب أن يكون الطعام سهل الهضم. اعتبارًا من اليوم الثالث، يتم وصف نظام غذائي منتظم مع غلبة منتجات حمض اللاكتيك والحبوب والخضروات.

بادئ ذي بدء، لا ينبغي عليك إحضار الأطعمة إلى مستشفى الولادة التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل. هذه هي الشوكولاتة والطماطم والبيض والفول السوداني، والغريب أن جميع أنواع التوت والفواكه تقريبًا. لا ينصح بشدة الفواكه الغريبةبما في ذلك الحمضيات والتوت الأحمر. من الأسهل تسمية الفواكه التي يمكنك تناولها. هذا هو التفاح الأخضر والخوخ، ويفضل أن يكون محلي الصنع، والفواكه المجففة (الخوخ، والمشمش المجفف)، والموز. العنب والكمثرى، على الرغم من أنهما ليسا من مسببات الحساسية القوية، إلا أنهما يسببان التخمر في الأمعاء، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة ليس فقط لدى الأم، ولكن أيضًا لدى الطفل. لنفس السبب، لا يمكنك تناول الخيار والملفوف الطازج والبقوليات.

لا يوجد مكان في مستشفى الولادة لأي منتجات قابلة للتلف - النقانق والفطائر والسلطات والكعك والمعجنات ومنتجات الألبان دون تغليف محكم. هذا ينطبق بشكل خاص على المنتجات "محلية الصنع" المشتراة من السوق. بالإضافة إلى التسمم البسيط، فإنها يمكن أن تسبب شديدة أمراض معديةعند الأطفال حديثي الولادة، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة. يمنع منعا باتا إدخال المخللات والمخللات واللحوم المدخنة في هذه المنتجات زيادة المحتوىالملح الذي يهيج الغشاء المخاطي في المعدة. وينبغي تجنب أطباق السمك. يجب سلق اللحم أو خبزه في الفرن؛ من الأفضل إعطاء الأفضلية للحوم الخالية من الدهون والديك الرومي الأبيض ولحوم الأرانب. يجب أن يكون اللحم جاهزًا: اللحوم غير المطبوخة جيدًا تكون تحت النار الحظر الأكثر صرامةحيث يمكن أن تحتوي على العديد من البكتيريا والفيروسات.

يمكنك التبرع بالجبن الصلب لمستشفى الولادة، منتجات الألبانمعبأة في عبوات محكمة الغلق: الكفير والحليب المخمر واللبن الزبادي قليل الدسم والجبن القريش. عند شرائها، تأكد من الانتباه إلى تاريخ الصنع ومدة الصلاحية؛ من الأفضل عدم شراء المنتجات القابلة للحفظ على الرفوف، لأنها قد تحتوي على مواد حافظة. لا يجب إحضار الحليب المكثف مع السكر إلى مستشفى الولادة، يمكنك إحضار منتج مماثل (الحليب المكثف) ولكن بدون سكر. الخبز أو البسكويت أو البسكويت أو أعشاب من الفصيلة الخبازية أو أعشاب من الفصيلة الخبازية مناسبة للشاي.

المشروبات

يبقى أفضل مصدر للسوائل للأم المرضعة ماء نقي- يروي العطش بشكل أفضل، وله تأثير مفيد على وظائف الكلى، ويتم الاحتفاظ به بشكل أقل في الجسم مقارنة بأي محلول، وليس له موانع و آثار جانبية. يجب عليك إحضار المياه المعبأة إلى مستشفى الولادة لتجنب دخول جميع أنواع البكتيريا والفيروسات إلى الجسم، ويفضل المياه المعدنية قليلاً (درجة التمعدن 1-2 جم / لتر)، غير الغازية. عصير التوت البري والتوت البري والكشمش المحضر في المنزل مناسب. من بين العصائر يجب إعطاء الأفضلية لعصير التفاح والبرقوق ويفضل بالطبع أن يكون طازجًا أو مع علامة "مناسب لتغذية الأطفال" على العبوة. لا يمكنك إحضار المياه الغازية أو المشروبات الغازية. الأول يسبب مغصًا عند الطفل ، والثاني بسبب وجود إضافات ضارة مختلفة فيه يسبب الحساسية. هناك خاصة شاي الاعشاببالنسبة للأمهات المرضعات، فهي منتج طبيعي، ولكنها يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا، لذلك عليك البدء بتناولها بكميات صغيرة جدًا (نصف كوب يوميًا)، ومراقبة رد فعل الطفل بعناية.

قماش

عادة ما تكون غرفة الولادة في مستشفى الولادة دافئة جدًا ولن تحتاج المرأة إلى الكثير من الملابس. يجب أن تكون الملابس بسيطة بحيث يمكنك تغيير ملابسك بسهولة. من المهم جدًا أن تكون جميع الملابس، وليس الملابس الداخلية فقط، مصنوعة من القطن أو الكتان. ثوب النوم والرداء المصنوع من مواد اصطناعية غير مناسبين على الإطلاق، خاصة مع وفرة التفاصيل الزخرفية (الدانتيل، الجديلة، إلخ). يجب غسل ملابس مستشفى الولادة عند درجة حرارة لا تقل عن 90 درجة، لأن كل البكتيريا الدقيقة في المستشفى ستبقى عليها. القميص الذي يجب ارتداؤه وخلعه فوق الرأس، وبالتالي عبر الصدر، غير مناسب أيضًا. من السهل جدًا نقل العدوى من الجهاز التناسلي إلى الحلمتين. يعتبر القميص أو الرداء الخفيف المزود بقفل من خلاله أكثر ملاءمة. بدلًا من الجوارب المصنوعة من النايلون، استخدمي زوجًا من الجوارب القطنية.

يحظر استخدام الملابس الداخلية المصنوعة من مواد صناعية. يمكنك استخدام سراويل داخلية قطنية رفيعة بفتحات واسعة، أو سراويل شبكية أفضل يمكن التخلص منها (ستحتاجين إلى 8-10 منها). منذ اليوم الأول من فترة ما بعد الولادة، ستحتاج المرأة إلى حمالة صدر خاصة يتم تثبيتها من الأمام. يجب أن يكون خاصاً بالرضاعة، ويجب أن يتم ارتداؤه بالفعل في مستشفى الولادة، ويفضل قبل نزول الحليب، ويلبس حتى نهاية فترة الرضاعة أو حتى يختفي الحليب. يجب أن يكون لديك حمالة الصدر شكل جيد، تدعم الصدر من جميع الجوانب ولها أشرطة واسعة. بالطبع، مثل هذه الصدرية ليست عملا فنيا، ولكن، كما ترى، يمكن ارتداء الدانتيل لاحقا، ولكن من غير المرجح أن تكون قادرا على "ارتداء" شكل جديد للثدي. يجب تغيير حمالة الصدر والجوارب وثوب النوم والسراويل الداخلية يوميًا أو في كثير من الأحيان، ويتم تغيير الرداء مرة واحدة كل ثلاثة أيام.

يجب غسل جميع الملابس، حتى الجديدة منها، التي سيتم استخدامها في مستشفى الولادة، مسبقًا باستخدام ملابس مضادة للحساسية (يفضل ملابس الأطفال). المنظفاتدون استخدام العطور القوية.
يجب أن تكون الأحذية سهلة الغسل. النعال الناعمة والمريحة على شكل حيوانات صغيرة مضحكة لا تناسب مستشفى الولادة، ولا الأحذية المنزلية الأنيقة ذات الكعب العالي. يجب أن تكون هذه النعال خفيفة الوزن من الجلد أو المطاط أو النسيج الناعم مع نعال مسطحة "هادئة".

تفاصيل أخرى يمكن إحضارها إلى مستشفى الولادة بناءً على توصية الطبيب. هذه ضمادة ما بعد الولادة، يوصى بارتدائها يوميًا لمدة 6 أسابيع، مما يعزز الانكماش السريع للرحم والتثبيت الصحيح لتجويف البطن. فترة نقاهه. الاستخدام ضمادات ما بعد الولادةلا ينصح به الطبيب ل أنواع معينةالغرز بعد الولادة القيصرية وأمراض الجهاز الهضمي وبعض أمراض الكلى المصحوبة بالتورم وكذلك أمراض الجلد والحساسية.
إذا كانت الزيارات مسموحة في مستشفى الولادة الخاص بك، فيجب أن تنطبق نفس المتطلبات على ملابس الزوار. بالطبع، قبل زيارة المولود الجديد بعد يوم عمل، عليك العودة إلى المنزل وتغيير ملابسك إلى ملابس نظيفة، حتى لو توفر مستشفى الولادة رداءً. والأحذية الرياضية ليست مناسبة كأحذية بديلة.

النظافة الشخصية

سيتعين على أقارب الأم الجديدة الاعتناء بالأشياء الشخصية، بما في ذلك النظافة الحميمةلها. بادئ ذي بدء، هذه منصات خاصة بعد الولادة. الفوط الصحية الخاصة بعد الولادة هي الأنسب لهذه الفترة، كملاذ أخير، سميك عادي، ولكن جيد التهوية. في مستشفى الولادة، لا يمكنك استخدام الفوط الصحية التي تحتوي على شبكة من البولي إيثيلين في الأعلى، والتي تم تحديدها على العبوة بأنها "جافة من أعلى". لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية المعطرة. لمدة خمسة إلى ستة أيام من الإقامة في مستشفى الولادة، ستحتاجين إلى 3 عبوات من الفوط الصحية.

أفضل صابون مضاد للحساسية للأطفال مع الحد الأدنى من الأصباغ والنكهات. في الأيام الأولى، يمكنك أيضًا شراء الصابون الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا (على سبيل المثال، التريكلوسان)، لكن لا ينبغي أن تبالغ في استخدامه لفترة طويلة - فهو يدمر الحاجز الميكروبيولوجي الوقائي الطبيعي للجسم، مما يؤدي إلى مقتله. البكتيريا النافعة. يجب أن يكون ورق التواليت ناعمًا قدر الإمكان، ولكن ليس معطرًا.

بالإضافة إلى ذلك، سيحتاج مستشفى الولادة إلى حفاضات قديمة "قابلة للرمي"، ومناديل شاش معقمة، وفرشاة أسنان، معجون الأسنان، شامبو، مشط، كريم مغذي للوجه واليدين. هناك حاجة أيضًا إلى حشيات بديلة غدد الثدي، امتصاص الحليب، المتاح أفضل لمستشفى الولادة. من الأفضل ترك العطر في المنزل مستحضرات التجميل الزخرفيةإحضاره إلى وقت الخروج من مستشفى الولادة.

الأدوية

ليست هناك حاجة لأخذ الفيتامينات للأمهات المرضعات إلى مستشفى الولادة، فليست هناك حاجة إليها في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. تناول أي شيء، حتى "الأنالجين" العادي، دون استشارة الطبيب فترة ما بعد الولادة- غير ممكن على الاطلاق. لذلك، لا يجب أن تأخذ معك الأدوية "في حالة حدوثها". الاستثناءات هي النساء اللاتي يضطررن إلى استخدام نوع ما باستمرار الإمدادات الطبية(على سبيل المثال، الأدوية الخافضة للضغط أو الأنسولين أو الأدوية الهرمونية الغدة الدرقية)، فالأفضل أن تأخذيه معك إلى مستشفى الولادة. ليس من الممكن دائمًا العثور على نفس الشيء تمامًا في مستشفى الولادة، ولكن فترة ما بعد الولادة- ليس الوقت المناسب لتغيير الدواء. يجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء والتوليد وطبيب الأطفال أنك تتناول الدواء.

أشياء أخرى وأشخاص آخرون

في مستشفى الولادة، نادرا ما تحتاج المرأة إلى الترفيه. في أغلب الأحيان، رعاية الطفل اجراءات طبية، فإن التغذية والضخ تستهلك كل وقت فراغك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأصوات الدخيلة أن تتداخل مع بقية جيرانك. لذلك، لا يُرحب بالتلفزيون والراديو كضيفين في جناح ما بعد الولادة. لكن كتابًا أو مجلة لطيفة ستساعدك على قضاء الوقت. إذا استفدت من فرصة الزيارة فحاول حماية زوجتك من غزو الأقارب والأصدقاء. بالنسبة لها، وخاصة بالنسبة للطفل، يكفي واحد أو اثنين من أقرب الناس. قم بدعوة الآخرين بعد مرور بعض الوقت.

مولود جديد

حتى لهذا رجل صغيرهناك قائمة كاملة من الأشياء الضارة في مستشفى الولادة. لذلك، لا ينبغي بأي حال من الأحوال إحضار أشياء "قيمة" مثل الزجاجات وحليب الأطفال إلى مستشفى الولادة. وكذلك المعقمات والسخانات واللهايات وغيرها من فوائد الحضارة. من المهم جدًا تجنب التغذية التكميلية والمكملات الغذائية للطفل في الأيام الأولى بعد الولادة. إن إدخال أي سوائل وتركيبات حليب يلغي أو يقلل من إمكانية الحصول على اللبأ وإصابة جسم المولود الجديد. ممارسة التغذية التكميلية والمكملات الغذائية ماء مغليأو محلول الجلوكوز يزيد من خطورة إصابة الطفل بالعدوى. يمكن أن يؤدي استخدام حليب الأطفال في الأيام الأولى بعد الولادة إلى تطور دسباقتريوز أو أهبة أو تفاعلات حساسية. بالإضافة إلى ذلك، عند المص من اللهاية، تعمل عضلات خد الطفل، وعند مص ثدي الأم، تعمل عضلات اللسان. عندما يتعرض الطفل للزجاجة في وقت مبكر (المص من اللهاية)، يتطور لديه طريقة غير صحيحة للمص. ولهذا السبب، يرفض الأطفال الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر، وتتطور عضلات اللسان لديهم بشكل سيء وغالباً ما يعانون من مشاكل في النطق. وقد تنخفض رضاعة الأم بشكل ملحوظ. لكن مضخة الثدي يمكن أن تكون مفيدة. في كثير من الأحيان، في اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة، يصل حليب أكثر بكثير مما يحتاجه المولود الجديد، ولا يمكن شفط الثدي بكفاءة باليد. وذلك عندما تأتي التكنولوجيا للإنقاذ.

لا يجب عليك إحضار ملابس المولود الجديد من المنزل إذا لم تكوني مستعدة لغسلها وكيها بكميات كبيرة يومياً أثناء تواجد الأم والطفل في مستشفى الولادة. من الأفضل تغيير حفاضات مستشفى الولادة في كثير من الأحيان بدلاً من تغيير بدلة منزلية جميلة نادراً وتجفيفها في الغرفة على المبرد. بالنسبة للملابس، قد يكون من المفيد استخدام زوج من القبعات الرفيعة ومنشفة تيري بدلاً من بطانية المهد.

قم بشراء عبوة كبيرة من حفاضات الأطفال حديثي الولادة من 2 إلى 5 كجم. لا تشتري للاستخدام المستقبلي - فالأطفال ينمون من هذا الحجم بسرعة كبيرة. إذا كان الطفل كبيرًا فالأفضل شراء مقاس 2 من 3 إلى 7 كجم. مستحضرات التجميل للأطفال - بكميات قليلة، ويفضل أن تكون في "عبوات صغيرة". كل ما تحتاجين إليه هو كريم الأطفال بالزنك وصابون الأطفال ومجموعة من المناديل المبللة.

نحن عائدون إلى المنزل من مستشفى الولادة

هنا يوجد بالفعل عدد أقل بكثير من المحظورات، ولكن الأذونات فقط. تذكر أن زوجتك تريد أن تبدو جميلة في هذا اليوم الذي لا يُنسى، ولهذا تحتاج إلى ملابس وأحذية ومستحضرات تجميل جميلة. اسأل مقدمًا عن الأشياء التي يجب إحضارها لها، وحاول تلبية رغباتها بدقة. تأكد من مناقشة الأمر مع زوجتك حتى لا تفسد العطلة. الأسئلة القادمة: ما هي السيارة التي ستأخذ بها زوجتك وطفلك إلى المنزل (سيارتك، سيارة صديق، سيارة أجرة)؛ ومن سيذهب معك إلى مستشفى الولادة ويلتقط لك صوراً أو فيديو؛ هل ترغب في إقامة وليمة مع أقاربك؟
الآن ستكون الباقة الكبيرة ممتعة، لكن لا يزال يتعين عليك توخي الحذر عند اختيار الزهور.

يجب التعامل مع ملابس الطفل بعناية فائقة، ولا تقتصر قائمتها على الحفاضات والبطانية ذات الشريط الأزرق أو الأزرق اللون الزهري. تأكد من أخذ الطقس بعين الاعتبار. الجمال بالطبع مهم، ولكن ليس أقل أهمية هو أنه يمكنك بسهولة إزالة/إضافة هذه الطبقة أو تلك من ملابس الطفل.
سوف تحتاج:
- حفاضتان؛
- البدلة أو القميص أو السترة الرفيعة هي طبقة داخلية من الملابس تساعد الطفل على الدفء؛
- بلوزة مع ثوب فضفاض أو وزرة محبوكة. بدلاً من هذه المجموعة، يمكن استخدام حفاضتين عاديتين: واحدة رفيعة فوق السترة وحفاضة من الفانيلا في الأعلى.
- قبعة للشارع حسب الطقس؛
- بطانية (دافئة أو خفيفة حسب الطقس) أو ظرف (يمكن أن يكون خفيفًا أو دافئًا). تأكد من مراعاة الموسم مع الأخذ في الاعتبار أن الطفل لن يقضي أكثر من 5 دقائق مباشرة في الشارع.

كما ترون، لا يوجد الكثير من القيود، ولكنها تتطلب الالتزام الصارم. عندها فقط يمكنك أن تطمئن إلى أنك فعلت كل ما هو ضروري لأحبائك دون الإضرار بهم بأي شكل من الأشكال.

يتطلب جسد المرأة بعد الولادة عناية خاصة.

بادئ ذي بدء، هذا يتعلق بالتغذية.

هناك عدة أسباب لذلك، لكن أهمها يتعلق بالرضاعة الطبيعية. ح

ما الذي يمكن وما لا يمكن تناوله في الأيام والأشهر الأولى بعد الولادة؟

تغذية الأم في الأيام الأولى بعد الولادة

خلال فترة الحمل، يرتبط جسد المرأة وطفلها ارتباطًا وثيقًا. يتغذى الجنين بالعناصر الغذائية التي تدخل إلى دم المرأة. هذا هو السبب في وجود عدد من القيود الغذائية للنساء الحوامل. وهي مرتبطة في المقام الأول بتحريم الكحول الذي يؤثر سلبا على الطفل. وغالبًا ما يرتبط هذا أيضًا بالكافيين الموجود في الشاي والقهوة. جانب آخر - الوزن الزائدوالتي تتراكم مع التغذية الزائدة وتضر الأم والطفل.

وهكذا تصبح المرأة أماً. ينقطع الاتصال الوثيق على شكل حبل سري. ومع ذلك، قد لا يزال هناك عدد من القيود. على ماذا يعتمد هذا؟ الحقيقة هي أن الولادة وموقف المرأة من الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكونا مختلفين.

الخيار 1: الولادة بعملية قيصرية

في هذه الحالة، يتم فرض الكثير من القيود على التغذية في الأيام الأولى، نموذجية ل عملية جراحية في البطن. عادة، في اليوم الأول، يسمح فقط بالشرب الخفيف، حرفيا بضع ملاعق. بعد ذلك، تتم إضافة مرق الخضار ومنتجات حمض اللبنيك. وفي اليوم الثاني أو الثالث يمكنك تناول بعض البسكويت من الخبز المجفف. ثم، على مدار شهر، يقترب النظام الغذائي من الطبيعي - يتم تقديم الحساء والحبوب واللحوم الخفيفة والخضروات والفواكه. امتثلت الوضع الصحيحوجبات الطعام - عدة مرات في اليوم كل 3-4 ساعات. ومع ذلك، كل هذا يمكن تصحيحه إذا الرضاعة الطبيعيةمما يفرض قيودًا معينة.

الخيار الثاني: الولادة الطبيعية والتغذية الصناعية

تعرف بعض النساء في المخاض حتى قبل ولادة الطفل أنهن لن يطعمنه بحليبهن. بالنسبة لبعض الناس، يرجع ذلك إلى مشاكل صحية، ويمنع الأطباء ذلك التغذية الطبيعية. أما بالنسبة للأمهات الأخريات، فهذا مجرد اختيارهن. على أية حال، بعد الولادة، تعود النساء اللاتي لا يخططن للرضاعة الطبيعية إلى أسلوبهن المعتاد في الأكل. إنه أمر رائع إذا كان صحيحًا ومتوازنًا وكاملًا.

الخيار 3: الرضاعة الطبيعية

إذا كانت المرأة تخطط لإطعام الطفل بنفسها بعد ذلك الولادة الطبيعيةأو الولادة القيصرية، هناك عدد من القواعد لها فيما يتعلق بتغذيتها. إنهم يهتمون بكيفية عدم إيذاء الطفل ، الجهاز الهضميوالتي تمر فقط بمرحلة التكوين. في الوقت نفسه، في الأيام الأولى، من الضروري إنشاء إنتاج الحليب للتغذية. كيفية الجمع بين الحل لهاتين المشكلتين؟ كيفة تختار المنتجات المناسبةمن شأنه أن يساعد على الرضاعة وفي نفس الوقت لا يضر الطفل؟

ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد الولادة؟

بعد الولادة، يجب على المرأة أن تأكل جيدا. وهذا يعني أن الطعام يجب أن يحتوي على كميات كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

ومن المنتجات التي يمكنك تناولها بعد الولادة:

الحليب أفضل كأحد مكونات الحبوب والحساء والصلصات

منتجات الحليب المتخمر مفيدة للأم والطفل معاً، فقط تأكدي أنها لا تسبب تخمراً في الأمعاء

الخضار هي تلك التي لا تساهم في تكوين الغازات، أي أنه من الأفضل الحذر مع الملفوف واستبعاد البقوليات.

اللحوم – لحم البقر والديك الرومي والأرانب والدجاج وغيرها أصناف قليلة الدسمإثراء الطعام بالبروتين

الحبوب ضرورية كمصدر للكربوهيدرات، الألياف الخشنةلتحسين عملية الهضم لدى الأم والطفل

السمك مصدر نافع الأحماض الدهنيةالعناصر الدقيقة

الدهون - يجب أن تكون الزبدة والزيوت النباتية باعتدال في النظام الغذائي للأم المرضعة

الفواكه – في حدود المعقول، مراقبة حالة الطفل.

جيد ان تعلم: لتأسيس الرضاعة، تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل في الأيام الأولى. يوصى بتناول شاي الأعشاب مع الحليب والحليب المكثف، ويفضل شربه دافئًا قبل الرضاعة بساعة إلى نصف ساعة. وينصح أيضًا بتناول المكسرات لتحسين إنتاج الحليب. ومع ذلك، تحتاج إلى مشاهدة كيفية تأثيرها على الطفل، بعد كل شيء، المكسرات هي منتج دهني إلى حد ما.

ما هي الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها بعد الولادة؟

في الوقت الحالي، هناك الكثير من الخرافات المحيطة بالرضاعة الطبيعية. بعض النساء، في كثير من الأحيان بناء على نصيحة الأصدقاء غير ذوي المعرفة أو الأقارب الأكبر سنا، يستبعدون الكثير من نظامهم الغذائي منتجات صحية. بعد أن سمعت ما هي الأطعمة غير المسموح بها بعد الولادة في حالة معينة، على سبيل المثال، مع طفل مريض، ينقل الناس هذا إلى أنفسهم. وقد تكثف هذا الاتجاه بشكل خاص مع انتشار الإنترنت، حيث يمكنك قراءة الكثير من "قصص الرعب" عن المنتجات والأطباق البريئة تمامًا.

وبطبيعة الحال، قد يكون لدى البعض التعصب بروتين الحليبويتفاعل طفل آخر مع الطفح الجلدي عندما تأكل أمه البيض أو التوت. ولكن يمكن أن يكون الخصائص الفردية. قاعدة ذهبيةفيما يتعلق بموضوع تغذية المرأة المرضعة - يمكنك أن تأكلي كل شيء ولكن باعتدال، وتأكدي من مراقبة تفاعل الطفل.

ومع ذلك، هناك بالتأكيد منتجات محظورة. وأيضا ما لا ينصح بتناوله لتجنب المشكلة.

إذن ما هي الأطعمة غير المسموح بها بعد الولادة:

الكحول – على الاطلاق وليس بأي كمية!

المنتجات التي تحتوي على الكافيين - الشاي القوي والقهوة

المواد المسببة للحساسية المحتملة: الحمضيات والشوكولاتة والعسل والفواكه الحمراء والخضروات

يمكن أن يؤثر البصل والثوم والتوابل الحارة على طعم الحليب ولا يشجع الطفل على الرضاعة.

ومن المهم أن نلاحظ أنه إذا كان الكحول محظورا تماما، فيمكن تناول الأطعمة الأخرى شيئا فشيئا وبحذر. كوب من القهوة الخفيفة مع الحليب مرة واحدة في اليوم لن يسبب مشكلة كبيرة. ومع ذلك، في الأيام الأولى بعد الولادة، من الأفضل رفضها، وكذلك المنتجات الأخرى في هذه القائمة. ثم حاول استخدامها تدريجيًا.

تغذية الأم في الشهر الأول بعد الولادة

يولد الطفل في مستشفى الولادة - باستثناء البعض مناسبات خاصة. هذا هو المكان الذي تقضي فيه الأم والطفل الأيام الأولى من حياتهما. في أغلب الأحيان، يتم توفير الأمهات في مستشفى الولادة التغذية الطبيعية. بالنسبة للبعض، بالطبع، قد يبدو الأمر بلا طعم، وهزيلًا، وخاليًا من التعبير، وفقيرًا. ومع ذلك، غالبا ما يكون هذا مجرد مسألة عادة. يعتاد الناس على الطعام المقلي الأطعمة الدسمة، توابل مختلفة ليست صحية تمامًا مثل المايونيز بكميات كبيرة والإكثار من الملح والسكر. لهذا شوربات صحية، العصيدة، اليخنة التي لا أحبها. والحقيقة هي أنها آمنة للطفل الذي يتغذى على حليب الأم، ومفيدة للمرأة نفسها.

العودة إلى المنزل بعد مستشفى الولادة، يجب على المرأة أن تأخذ في الاعتبار العديد من القواعد الغذائية من هذه المؤسسة. على وجه الخصوص، تناول الطعام.

مبادئ النظام الغذائي للأم بعد الولادة:

- الإفطار والغداء والعشاء ووجبة أو وجبتين أخريين بينهما - الإفطار الثاني، وجبة خفيفة بعد الظهر - يجب أن تكون إلزامية

- أحجام جزء معقولة

- الوقت بين الوجبات - 3-4 ساعات

- عدم السماح احساس قويالجوع والشبع المفرط.

مهم! كما هو الحال أثناء الحمل، أثناء الرضاعة الطبيعية، لا ينبغي عليك أبدًا اتباع مبدأ "الأكل لشخصين". يجب أن يحصل الطفل على كل شيء العناصر الغذائيةوالبروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، لذا فإن القيمة الغذائية للطعام مهمة، وليس زيادة حجمه.

في الشهر الأول، يبقى تكوين الطعام كما هو في الأيام الأولى. الأساس هو الحبوب ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون وكذلك الأسماك الخالية من الدهون والدهون النباتية والزبدة والبيض بشكل معتدل. الكحول محظور. الأطعمة الدهنية والمقلية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الطفل. من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة والمخللة والمرة.

غالبًا ما يكون لدى الأمهات الشابات أسئلة حول المنتجات المختلفة. وعلى وجه الخصوص لما يلي:

- الخبز - أي نوع، كم؟ومن أجل عدم زيادة الوزن، ينصح عادة باللون الأسود، خبز الجاودارومع ذلك، فإنه يميل إلى التسبب في الغازات.

ويجب مراعاة الوسط الذهبي. ابدأ بإدخال الخبز الأبيض المجفف. باعتدال - إذا كنت لا ترغب في اكتساب الكثير من الوزن، فلا تأكل عدة قطع في وقت واحد، بل وتناول الكعك واللفائف والأرغفة للتحلية. أدخلي الخبز الأسود وخبز الجاودار شيئًا فشيئًا، مع ملاحظة حالة الطفل.

- الحلويات– إنه لطيف ولذيذ، وهو مصدر للكربوهيدرات. ومع ذلك، هناك الكثير من المخاوف..

وغالبا ما تكون المخاوف مبررة. أولا وقبل كل شيء، كثيرا الكربوهيدرات المعقدة- وهذا سكر فيه شكل نقيأو الحلويات والمخبوزات - يكتسب الوزن الزائد بسرعة. ثانيا، الحلويات يمكن أن تسبب الحساسية. لذلك، يُنصح بتناول الحلويات باعتدال، مع إعطاء الأفضلية للمارشميلو والمارشميلو.

- شوكولاتة- طعام شهي مفضل للكثيرين. تحتوي الشوكولاتة الطبيعية مادة مفيدةويقولون حتى أنه يعزز الرضاعة..

الشوكولاتة، إذا كانت منتجًا عالي الجودة، فهي خطيرة بطريقة ما - ردود الفعل التحسسية. بالنسبة لبعض الأطفال، قد يفضلون الكاكاو، والبعض الآخر يفضلون الحلويات بشكل عام. لذلك، ليس في الأيام الأولى، ولكن بعد أسبوعين على الأقل من الولادة، يمكنك محاولة تناول قطعة واحدة. إذا لم تظهر أي مظاهر بعد بضعة أيام، فيمكنك استخدامه. وطبعا مراعاة الاعتدال كما في كل شيء.

أهم النصائح للأمهات – راقبي طفلك وركزي على صحته وليس على بعض النصائح المجردة. لذلك، في بعض الأحيان الفاكهة محظورة، الخضروات الطازجةيبدو أنها يمكن أن تسبب إصابة الطفل بالإسهال. ومع ذلك، غالبا ما يعاني الأطفال، على العكس من ذلك، من الإمساك، وسوف تساعد الفواكه والخضروات والخوخ والبنجر في نظام غذائي الأم في حل المشكلة. على العكس من ذلك، إذا كان الطفل ضعيفا في كثير من الأحيان، فمن الأفضل استخدام منتجات التقوية.

إن تغذية الأم في الشهر الأول بعد الولادة هي في الحقيقة تغذية سليمة. إنه لأمر رائع أن يصبح أمرًا معتادًا مدى الحياة.

يمكن أن تسمى هذه المقالة أيضًا:
- ماذا تأكل لأم المولود الجديد,
- قائمة الرضاعة الطبيعية،
- الطعام في مستشفى الولادة
- المنتجات المسموح بها الرضاعة الطبيعية إلخ.

دعونا نتفق على الفور على بعض القواعد:

1 كل أم تقرر بنفسها ماذا وكيف سيتم تغذية طفلها: حليب الأم أو الحليب الصناعي.
لكن كل امرأة تلد تحتاج إلى استعادة جسدها. أولاً، يتأثر تعافي الجسم بتلك الأطعمة التي تتناولينها في الأيام الخمسة الأولى بعد الولادة، وكذلك خلال الـ 21 يومًا التالية.

2 لا يوجد نظام غذائي مطلق مثالي الأم المرضعة، لأن جميع الأطفال مختلفون، وجميع الأمهات مختلفات، والجميع البكتيريا المختلفةفي الأمعاء، وبالتالي يتم امتصاص مواد مختلفة من نفس الطعام. بالإضافة إلى ذلك، كل شخص لديه جهاز مناعة مختلف، وبالتالي، استجابة مناعية مختلفة لتفاعل الجسم المضاد، أي. لمسببات الحساسية.

3-براز الطفل، وتكوين الغازات لدى الأم والطفل، وكذلك حالة الجلد هي المؤشرات الرئيسية للتغذية الصحيحة أو غير الصحيحة.

قلة تكوين الغازات عند الأم،وهذا ليس سببا للاسترخاء بعد، ولكن وجوده سيؤثر بالتأكيد على صحة المولود الجديد الذي يتغذى على حليب الأم. هناك عدد قليل طرق غير ضارةحل هذا مشكلة الكبار(شاي شمر الهيب أو ملعقة من البوليفيبام أو قرصين كربون مفعل)، ولكنها سوف تؤثر توازن الماءحليبك، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل أخرى. لذلك كثيرا! بشكل عاجل! نوصي! الامتناع عن المنتجات الاستفزازية.

كرسي الطفلهو نتاج معالجة ما استوعبه. وإلى أن يجرب الطفل منتجات اللحوم، فإن برازه لا يحتوي على رائحة الأمونيا النتنة. يعتبر الكثيرون أن رائحة براز الطفل الذي يرضع 100٪ ممتعة للغاية. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء يقومون بتشخيص مختلف مشاكل معويةحديثي الولادة حسب الحفاضة "المتسخة" وهي: رائحة حامضةوجود مخاط أو رغوة، تغير اللون. ومن المؤكد أن الطبيب المختص سيطلب من أمي أن تدرج جميع الأطعمة التي تناولتها خلال الـ 24 ساعة الماضية! الطفل السليم لديه مؤخرة حلوة.

الجلد عند الأطفالأولئك المعرضون للحساسية سوف يواجهون كل شيء على الفور، أما بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر ثباتًا، فقد يظهر رد الفعل في اليوم التالي أو حتى يومين (48 ساعة). من اللحظات الخطيرة جدًا في اليومين الأول والثاني بعد الولادة أن تأكل شيئًا خاطئًا يذهب الصدراللبأ ويبدو أن الطفل لن يتلقى أي شيء بعد. في الأطفال حديثي الولادة، يمكن ملاحظة رد فعل الجلد في أي منطقة من الجلد. لاحقًا، غالبًا ما يظهر رد الفعل الجلدي على الخدين والأرداف وخلف منطقة الأذن وفروة الرأس (القشرة) وجلد الساقين والمأبضية وثنيات المرفق.

4 مذكرات الغذاء من الضروري أن تكون قادرًا على مراقبة رد فعل الطفل. نكتب كل ما أكلناه وفي أي وقت. ليس من الضروري تدوين حجم ما تم تناوله، ولكن بالنسبة للأطفال المعرضين للحساسية أو ذوي الأمعاء الحساسة، فإن جزءًا كبيرًا من شيء "معقد" يمكن أن يكون له أيضًا تأثير صعب على عملية الهضم. وما زلنا لا نعرف على وجه اليقين نوع الطفل الذي لديك. غالبًا ما لا يتفاعل الأطفال مع المرة الأولى التي تتناول فيها أمهم طعامًا جديدًا، بل مع المرة الثانية! إذا لاحظت أيًا من الإشارات التي نعرفها الآن، اعتمادًا على درجة رد فعل الطفل، إما ببساطة التوقف عن استخدامه، أو شرب شيء مثل شاي الشمر أو ماء الشبتأو اطلب المساعدة من طبيب حديثي الولادة أو طبيب الأطفال. إذا لاحظت رد فعل صحي من الطفل، فيمكن إضافة جميع المنتجات التي تم اختبارها إلى نظامك الغذائي المعتاد بكميات كافية.

لذلك دعونا ننتقل إلى قائمة المنتجات ونجيب على السؤال: ماذا نأكل في مستشفى الولادة بعد الولادة في الأيام الخمسة الأولى.

في أول يومين بعد الولادة النظام الغذائي هو تقريبا على النحو التالي:

عصيدة الحنطة السوداء على الماء مع الزيت النباتي
خبز الحبوب المجففة أو الخبز الجاف.
قطعة من الجبن الكريمي.
قطعة من اللحم البقري المسلوق.
2-3 جوز.
سوائل تصل إلى 2 لتر، ليست ساخنة!: مياه معدنيةبدون غازات أو منقوع الشاجا أو منقوع نبات القراص مما يؤثر على تخثر الدم وانقباض الرحم.

نصيحة:الآن لا يجب عليك تجربة الزيوت ذات الروائح والأذواق المختلفة، وكذلك التخلي عن البسكويت، حتى وضع ملفات تعريف الارتباط "ماريا" جانبًا لبضعة أيام. يشار إلى كمية السائل الذي تشربه بشكل تعسفي للغاية، لأن السؤال فردي للغاية. لكن ضعي في اعتبارك أن المشروبات الساخنة تعمل على تسريع تدفق الحليب، وبالنسبة للثديين غير المعتادين على هذه العملية، فإن هذا التسارع يمكن أن يزيد الأحاسيس المؤلمة. يكفي أن تشرب في رشفات صغيرة، ولكن غالبًا ما تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة.

من 3 أيامالنظام الغذائي يتوسع:

نحاول ألا نشرب الكثير من السوائل، لأن... في اليوم 3-4، يحدث تدفق الحليب.
تفاح أخضر مخبوز في ورق القصدير بدون عسل أو سكر.
الخضار المخبوزة، المطبوخة، المطهية على البخار: الكوسة، اللفت، اللفت، القرنبيط.
عصيدة مصنوعة من رقائق الحبوب الكاملة.
شوربة نباتية مع كمية قليلة من البطاطس.
النخالة كمضاف غذائي للوقاية من الإمساك ومصدر للفيتامينات. في.
حرفيًا، زوجان من ملفات تعريف الارتباط مثل "ماريا" - لا أكثر.
السائل: إلى ما سبق، أضف كوبًا واحدًا من حليب صفار البيفيدو أو الحليب المخمر أو الحليب، إذا كنت تشربه على الإطلاق. كومبوت الفواكه المجففة (ليست قوية).

نصيحة:نقوم بضبط حجم السائل حسب الحاجة، مع الأخذ في الاعتبار أن شرب القليل من السائل يقلل من حجم الحليب “الخفيف”، أي. المرحلة الأولى، والحليب "الثقيل" يصعب بشكل خاص على المولود الجديد أن يمتص في الأيام الأولى من الحياة، وبعد ذلك قد لا يكون ممتلئًا. يمكن لكمية كبيرة من السائل أن تزيد من حجم الهبات الساخنة ولن يشعر الصدر بعد بأحاسيس ممتعة للغاية. اضبط توازن الماء بشكل حدسي ومستقل!

في اليوم السابعالنظام الغذائي يتوسع أكثر:

السمك المسلوق - انتبهي لجلد طفلك!
مرق لحم العجل الضعيف بدون عظم،
عصيدة الدخن.
الأرز البني "الصحة"
الجبن القريش، ويفضل الجبن القريش الذي يتم تسويقه.
التفاح الأخضر الطازج
تتم استعادة كمية السائل تدريجياً إلى 2-2.5 لتر.
تسريب البقدونس أو اليارو حسب الحاجة.
نحن نلغي ضخ نبات القراص!

نصيحة:ومن الأفضل اختيار لحم العجل، لأنها بقرة صغيرة لم يتح لها الوقت لاستيعاب "مفاجآت" البقرة البالغة. يُنصح بشراء اللحوم الموجودة على مائدتك من المزارعين شخصيًا.

كما تظهر الممارسة، فإن جسم الطفل يتفاعل سلبا ليس مع اللحوم، ولكن مع مواد كيميائيةالتي يحقنون بها منتجات اللحوم. من الأفضل شراء اللحوم شخصيًا من المزارع، وليس من متجر المنتجات البيئية عبر الإنترنت الذي يمكنه بيع منتجات مصنع اللحوم تحت ستار زراعتها.

مع مثل هذه المشاكل سوف تنقذ نفسك وعائلتك من المخاوف غير الضرورية في المستقبل.

يستمر هذا النظام الغذائي "الصارم" بعد الولادة للأم لمدة 21 يومًا بالضبط.

خلال هذه الأسابيع الثلاثة نستبعد المنتجات التالية، غالبًا ما يسبب تفاعلات حساسية ومعوية:

اللحوم المدخنة، والنقانق.
كاتشب، مايونيز.
كرنب.
عنب.
المشروبات الغازية الحلوة.
كل ما يحتوي على مواد حافظة، سنقوم بإدراج الدوشيراك والرقائق وأي منتجات نصف جاهزة بشكل منفصل.
مرق الدجاج والأسماك.
كافيار.
الكربوهيدرات المكررة: الكعك، الشوكولاتة، السميد.
اليقطين والجزر.
خيار، طماطم، ملفوف أبيض.
الفراولة، الموز، الكيوي، البرتقال، البطيخ.
بهارات.

نصيحة:كل شي سيصبح على مايرام. خذ وقتك! يستمر هذا النظام الغذائي لمدة 3 أسابيع فقط حتى يتكيف الطفل مع عالمنا. نحاول ألا نأكل أي شيء أحمر، لأن الأطعمة الحمراء هي الأولى في قائمة مسببات الحساسية. لا شيء ذو طعم مميز. كما نأخذ في الاعتبار كمية الألياف المستهلكة، والتي تؤدي كمية كبيرة منها في الجسم إلى تكوين الغازات.

إذا فعلنا كل شيء بشكل صحيح
إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة
إذا كنتِ قادرة على الرضاعة الطبيعية

لذا، تهانينا لك على النتيجة المشتركة الأولى!

بحلول 21 يومًا للطفل تبدأ أنظمتها الأنزيمية في العمل بشكل كامل ويحدث الاستعمار النهائي للأمعاء بالنباتات المعوية.

قد تظهر الأطعمة التالية الآن في مذكرات الطعام الخاصة بك:

نصيحة:استمري في الاحتفاظ بمذكرات الطعام حتى تجربي جميع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية أو أي مشاكل معوية لدى طفلك حديث الولادة.

قد لا تبدو مجموعة المنتجات المدرجة غنية بالنسبة لك، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تناول طعام لذيذ جدًا حتى معهم. فليكن هذا أول اختبار إبداعي للأم الشابة!

وفي غياب الإلهام الإبداعي، ولكن مع الرغبة في الحفاظ على الصحة والأعصاب، يمكن تناول المنتجات التالية بشكل آمن للطفل ومفيدة لكليهما:

1) الحنطة السوداء + الحنطة السوداء + الحنطة السوداء
2) الكوسة المطهية أو المخبوزة أو البروكلي أو قرنبيطمع البصل والجبن
3) لحم العجل المخبوز أو المسلوق مع الشبت الطازج المفروم
4) كوكيز "ماريا" مع شريحة جبن
5) تفاح مخبوز وزوج من المشمش المجفف أو البرقوق للتحلية

والأكثر النصيحة الرئيسيةالذي أريد أن أعطيه لك ما يمكنك وما يجب عليك تناوله في مستشفى الولادة بعد الولادة!